Калорийность напитков таблица – Напитки безалкогольные. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.
| 7up | 0.0 | 0.0 | 8.7 | 38 | |
| Вода | 0.0 | 0.0 | 0.0 | ||
| Вода минеральная | 0.0 | 0.0 | 0.0 | ||
| Вода содовая | 0.0 | 0.0 | 0.0 | ||
| Горячий шоколад Fit Parad | 3.0 | 5.5 | 42.0 | 230 | |
| Какао Dr.Oetker | 22.0 | 11.0 | 12.0 | 235 | |
| Какао тёртое | 13.5 | 54.0 | 17.8 | 607 | |
| Какао-порошок | 24.2 | 17.5 | 31.9 | 374 | |
| Какао-порошок обезжиренный 0-1% | 30.0 | 0.9 | 11.0 | 179 | |
| Квас Очаковский | 0.0 | 0.0 | 5.5 | 30 | |
| Квас хлебный | 0.2 | 0.0 | 5.2 | 27 | |
| Кислородный коктейль Экотейль | 7.0 | 0.0 | 83.0 | 360 | |
| Кола | 0.0 | 0.0 | 10.4 | 42 | |
| Кола лайт | 0.0 | 0.0 | 0.0 | ||
| Кофе Maxwell House гранулированный сухой | 14.6 | 0.0 | 10.3 | 100 | |
| Кофе Maxwell House растворимый сухой | 14.6 | 0.0 | 10.3 | 100 | |
| Кофе жареный в зёрнах сухой | 13.9 | 14.4 | 15.6 | 223 | |
| Кофе зелёный сухой | 12.3 | 0.2 | 35.7 | 222 | |
| Кофе латте макиато | 1.5 | 1.4 | 2.0 | 29 | |
| Кофе мокаччино | 2.8 | 10.6 | 46.5 | 289 | |
| Кофе натуральный молотый сухой | 13.9 | 14.4 | 4.1 | 201 | |
| Кофе по-ирландски | 0.0 | 4.5 | 4.0 | 114 | |
| Кофе Президент молотый сухой | 13.9 | 14.4 | 2.8 | 218 | |
| Кофе растворимый сухой | 15.0 | 3.5 | 0.0 | 94 | |
| Кофе с молоком и сахаром | 0.7 | 1.0 | 11.2 | 58 | |
| Кофе со сгущенным молоком | 0.7 | 0.9 | 10.9 | 55 | |
| Кофе со сгущенным молоком и сахаром | 0.6 | 0.6 | 13.6 | 62 | |
| Кофе черный | 0.2 | 0.0 | 0.3 | 2 | |
| Кофе Чибо растворимый сухой | 18.1 | 0.7 | 46.3 | 264 | |
| Кофейный напиток | 6.0 | 4.8 | 71.2 | 337 | |
| Кофейный напиток iCafe Iced French Vanilla Coffe | 1.0 | 1.2 | 7.1 | 43 | |
| Кофейный напиток iCafe Iced Mocha | 1.2 | 1.2 | 9.2 | 52 | |
| Кофейный напиток MacCoffee растворимый Оригинальный 3 в 1 | 3.0 | 8.0 | 86.0 | 420 | |
| Кофейный напиток Nescafé Xpress Choko Latte | 1.4 | 1.2 | 8.3 | 52 | |
| Кофейный напиток Nescafé Xpress Vanilla | 1.4 | 1.3 | 8.3 | 51 | |
| Лёд колотый | 0.0 | 0.0 | 0.0 | ||
| Лимонад | 0.0 | 0.0 | 6.4 | 26 | |
| Лимонад диетический | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 2 | |
| Миринда | 0.0 | 0.0 | 7.5 | 31 | |
| Морс брусничный | 0.1 | 0.0 | 10.7 | 41 | |
| Напиток Aqua Minerale Active | 0.0 | 0.0 | 4.5 | 18 | |
| Напиток BonAqua Viva | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 19 | |
| Напиток Nestea Vitao Белый чай со вкусом абрикоса | 0.0 | 0.0 | 6.3 | 26 | |
| Напиток Nestea Vitao Зеленый чай со вкусом клубники и Алое Вера | 0.0 | 0.0 | 7.5 | 32 | |
| Напиток Nestea Вкус лесных ягод | 0.0 | 0.0 | 7.8 | 33 | |
| Напиток Nestea Вкус лимона | 0.0 | 0.0 | 7.5 | 31 | |
| Напиток Nestea Вкус персика | 0.0 | 0.0 | 6.8 | 29 | |
| Огуречный рассол | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 12 | |
| Пепси | 0.0 | 0.0 | 8.7 | 38 | |
| Пиво Балтика №0 Безалкогольное | 0.0 | 0.0 | 6.1 | 33 | |
| Пиво безалкогольное | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 26 | |
| Пиво Оболонь Безалкогольное | 0.0 | 0.0 | 4.1 | 22 | |
| Пиво Сибирская корона Безалкогольное | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 26 | |
| Спрайт | 0.1 | 0.0 | 7.0 | 29 | |
| Тоник | 0.0 | 0.0 | 8.3 | 34 | |
| Фанта | 0.0 | 0.0 | 11.7 | 48 | |
| Фанта Вкус ананаса | 0.0 | 0.0 | 12.9 | 52 | |
| Цикорий растворимый | 0.1 | 0.0 | 2.8 | 11 | |
| Цикорий растворимый сухой | 4.0 | 0.0 | 68.0 | 288 | |
| Чай жёлтый сухой | 20.0 | 5.1 | 4.0 | 141 | |
| Чай зелёный | 0.0 | 0.0 | 0.0 | ||
| Чай каркаде | 0.3 | 0.0 | 0.6 | 5 | |
| Чай каркаде сухой | 1.9 | 0.1 | 12.3 | 49 | |
| Чай красный сухой | 20.0 | 5.1 | 6.9 | 152 | |
| Чай масала сухой | 15.0 | 15.0 | 45.0 | 379 | |
| Чай молочный улун (оолонг) сухой | 20.1 | 5.1 | 4.0 | 140 | |
| Чай пуэр сухой | 20.0 | 5.1 | 6.9 | 152 | |
| Чай ройбос (ройбуш) сухой | 0.8 | 0.8 | 1.2 | 16 | |
| Чай связанный сухой | 20.0 | 5.1 | 4.0 | 141 | |
| Чай чёрный байховый сухой | 20.0 | 5.1 | 6.9 | 152 | |
| Чай чёрный без сахара | 0.1 | 0.0 | 0.0 | ||
| 0.2 | 0.1 | 7.1 | 28 | ||
| Чай чёрный с молоком и сахаром | 0.7 | 0.8 | 8.2 | 43 | |
| Энергетический напиток Adrenaline Nature | 0.0 | 0.0 | 12.4 | 50 | |
| Энергетический напиток Adrenaline Rush | 0.5 | 0.0 | 13.0 | 52 | |
| Энергетический напиток Burn | 0.0 | 0.0 | 11.6 | 49 | |
| Энергетический напиток Burn Intense Energy | 0.0 | 0.0 | 14.3 | 61 | |
| Энергетический напиток Red Bull | 0.0 | 0.0 | 11.3 | 45 | |
| Энергетический напиток Tiger | 0.0 | 0.0 | 10.8 | 46 |
| Абрикосовый газированный коктейль | 36,4 кКал | 1 г | 0,8 г | 6,6 г |
| Абрикосовый гоголь-моголь | 85,5 кКал | 3,1 г | 2,8 г | 12,9 г |
| Абрикосовый десертный напиток | 86,1 кКал | 0,3 г | 0,04 г | 22,5 г |
| Абрикосовый коктейль с поплавком | 70,8 кКал | 2,7 г | 2,7 г | 9,4 г |
| Апельсиновое молоко | 78,2648 кКал | 3,0347 г | 2,5187 г | 10,6881 г |
| Апельсиновый компот | 57,2 кКал | 0,3 г | 0,05 г | 14,9 г |
| Бурятский чай | 94 кКал | 0,7 г | 9,3 г | 2,1 г |
| Горячий абрикосовый напиток | 53,7 кКал | 2,3 г | 2,6 г | 5,6 г |
| Какао с молоком | 102,8 кКал | 2,9 г | 2,9 г | 17,2 г |
| Какао с молоком сгущенным | 86,6 кКал | 2,2 г | 2,4 г | 15 г |
| Квас из ревеня | 34 кКал | 0,2 г | 0,04 г | 8,8 г |
| Квас клюквенный | 40,4 кКал | 0,1 г | 0,03 г | |
| Квас по-тобольски | 35,8 кКал | 0,6 г | 0,1 г | 8,6 г |
| Квас хлебный из экстракта | 4,3 кКал | 0,04 г | 0,008 г | 1,1 г |
| Квас яблочный | 36,7 кКал | 0,2 г | 0,09 г | 9,4 г |
| Кефир с ревенем | 55 кКал | 2,1 г | 2,3 г | 6,8 г |
| Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка | 55,9 кКал | 2,8 г | 3,2 г | 4,1 г |
| Кисель апельсиновый | 97,8 кКал | 2,7 г | 2,1 г | 18 г |
| Кисель брусничный | 75,2 кКал | 0,07 г | 0,05 г | 19,9 г |
| Кисель из абрикосов | 53,7 кКал | 0,1 г | 0,01 г | 14,2 г |
| Кисель из земляники | 51,1 кКал | 0,08 г | 0,04 г | 13,5 г |
| Кисель из клюквы (густой) | 55,4 кКал | 0,05 г | 0,02 г | 14,7 г |
| Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах | 26,3 кКал | 0 г | 0 г | 7 г |
| Кисель из овсяных хлопьев | 130,6 кКал | 4 г | 7,5 г | 12,6 г |
| Кисель из плодов и ягод свежих | 55,2 кКал | 0,06 г | 0,02 г | 14,6 г |
| Кисель из яблок (густой) | 62,1 кКал | 0,09 г | 0,08 г | 16,3 г |
| Кисель молочный | 33,5 кКал | 0,9 г | 1 г | 5,5 г |
| Кисель молочный (густой) | 60,5 кКал | 3 г | 3,3 г | 4,9 г |
| Кисель морковный | 49,3 кКал | 0,3 г | 0,02 г | 12,8 г |
| Коктейль “Юпитер” | 82,5 кКал | 2,5 г | 4,7 г | 8,1 г |
| Коктейль молочный | 96,6 кКал | 2,9 г | 4,3 г | 12,5 г |
| Коктейль с креветками | 57,5 кКал | 3,1 г | 4,5 г | 1,2 г |
| Компот из абрикосов | 48,4 кКал | 0,2 г | 0,02 г | 12,7 г |
| Компот из айвы | 72,4 кКал | 0,1 г | 0,1 г | 18,9 г |
| Компот из барбариса | 111,7 кКал | 0 г | 0 г | 29,8 г |
| Компот из вишни | 53,5 кКал | 0,3 г | 0,08 г | 13,7 г |
| Компот из моркови | 34,1 кКал | 0,3 г | 0,02 г | 8,8 г |
| Компот из плодов консервированных 2 | 41,3 кКал | 0,3 г | 0,07 г | 10,5 г |
| Компот из свежих плодов | 59,1 кКал | 0,1 г | 0,1 г | 15,3 г |
| Компот из свеклы | 49,2 кКал | 1 г | 0,07 г | 11,8 г |
| Компот из смеси сухофруктов | 55,6 кКал | 0,3 г | 0 г | 14,5 г |
| Компот из тыквы и ревеня | 36,5 кКал | 0,3 г | 0,03 г | 9,4 г |
| Компот из черники | 48,5 кКал | 0,4 г | 0,2 г | 12 г |
| Компот из яблок и слив или из яблок и алычи | 66,6 кКал | 0,2 г | 0,1 г | 17,3 г |
| Костяничный кисель | 37,5 кКал | 0,003 г | 0 г | 10 г |
| Кофе на молоке | 64,1 кКал | 1,4 г | 1,5 г | 12,1 г |
| Кофе на молоке по-варшавски | 72,5 кКал | 2 г | 3 г | 10,2 г |
| Кофе на молоке сгущенном | 254,3 кКал | 2,3 г | 2,4 г | 59,5 г |
| Кофе по-восточному | 61,7 кКал | 1,1 г | 1,2 г | 12,5 г |
| Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа “Экспресс” | 202,6 кКал | 14 г | 14,5 г | 4,1 г |
| Кофе черный 2-ой вариант | 10,7 кКал | 0,7 г | 0,8 г | 0,2 г |
| Кофе черный с мороженым (глясе) | 111,7 кКал | 1,9 г | 4,1 г | 17,9 г |
| Кофейный холодный напиток | 131,9 кКал | 1,9 г | 10,9 г | 7,1 г |
| Креольский напиток | 0 кКал | 0 г | 0 г | 0 г |
| Крыжовник с кефиром | 79,5 кКал | 3 г | 4,7 г | 6,6 г |
| Лимонный кисель | 60,1 кКал | 0,06 г | 0,006 г | 16 г |
| Медовуха “Зауральская” | 64,5 кКал | 1 г | 0,2 г | 15,6 г |
| Молоко кипяченое | 60,5 кКал | 3 г | 3,3 г | 4,9 г |
| Молочно-абрикосовый коктейль | 62 кКал | 2,7 г | 2,8 г | 7 г |
| Молочный кисель из моркови | 60,8 кКал | 2 г | 1,9 г | 9,5 г |
| Молочный напиток с абрикосами | 125 кКал | 1,8 г | 6,3 г | 16,2 г |
| Морс брусничный | 41,4 кКал | 0,06 г | 0,04 г | 10,9 г |
| Напиток “Лесная быль” | 67,6 кКал | 1,6 г | 1,4 г | 12,8 г |
| Напиток “Петровский” | 14,9 кКал | 0,2 г | 0,02 г | 3,7 г |
| Напиток “Фанта” | 27,6 кКал | 0,1 г | 0,01 г | 7,2 г |
| Напиток апельсиновый | 43 кКал | 0,03 г | 0,006 г | 11,4 г |
| Напиток апельсиновый или лимонный | 41,7 кКал | 0,08 г | 0,02 г | 11 г |
| Напиток из айвы со сливками | 37,7 кКал | 0,2 г | 0,9 г | 7,8 г |
| Напиток из айвы со сметаной | 32,7 кКал | 0,3 г | 2,3 г | 3 г |
| Напиток из боярышника | 30 кКал | 0 г | 0 г | 8 г |
| Напиток из боярышника с овсяным отваром | 42,4 кКал | 0,8 г | 0,5 г | 9,3 г |
| Напиток из брусники | 79,6 кКал | 0,3 г | 0,2 г | 20,5 г |
| Напиток из варенья | 19,4 кКал | 0 г | 0 г | 5,2 г |
| Напиток из вишни с изюмом | 46,1 кКал | 0,7 г | 0,5 г | 10,4 г |
| Напиток из кураги | 47,4 кКал | 0,4 г | 0,02 г | 12,1 г |
| Напиток из сиропа | 0 кКал | 0 г | 0 г | 0 г |
| Напиток из тыквы | 39,7 кКал | 0,2 г | 0,02 г | 10,3 г |
| Напиток клюквенный | 40,3 кКал | 0,05 г | 0,02 г | 10,6 г |
| Напиток Рябинушка | 41,1 кКал | 0,4 г | 0,05 г | 10,4 г |
| Напиток яблочный | 42,1 кКал | 0,05 г | 0,05 г | 11,1 г |
| Напиток яблочный с медом | 70,7 кКал | 0,3 г | 0,1 г | 18,3 г |
| Настой барбарисовый | 178,7 кКал | 0 г | 0 г | 47,7 г |
| Ногайский чай (карачаево-черкесский национальный напиток) | 105,4 кКал | 2,6 г | 9,2 г | 3,3 г |
| Отвар из шиповника | 18,8 кКал | 0,3 г | 0,1 г | 4,4 г |
| Пинемень куслят (кисель овсяный – мордовское национальное блюдо) | 54,9 кКал | 1,6 г | 0,8 г | 11,1 г |
| Сбитень | 58,1 кКал | 0,2 г | 0,7 г | 13,5 г |
| Сбитень по Новониколаевски | 68,7 кКал | 0,1 г | 0,009 г | 18,2 г |
| Студенческий напиток | 13,9 кКал | 1,2 г | 0,03 г | 2,3 г |
| Тыквенный кисель | 101,5 кКал | 1,9 г | 5 г | 13 г |
| Хлебный квас | 27 кКал | 0,2 г | 0 г | 5,2 г |
| Чай брусничный | 26,4 кКал | 0,02 г | 0,02 г | 7 г |
| Чай из душицы | 27,1 кКал | 0,01 г | 0 г | 7,2 г |
| Чай рябиновый | 9,2 кКал | 0,3 г | 0,05 г | 2 г |
| Чай с лимоном | 41,1 кКал | 0,2 г | 0,05 г | 10,6 г |
| Чай с молоком или сливками | 52,9 кКал | 0,9 г | 0,8 г | 11,3 г |
| Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом | 41,7 кКал | 0,2 г | 0,05 г | 10,8 г |
| Чай с яблоками | 17,2 кКал | 0,3 г | 0,2 г | 3,7 г |
| Чай фруктовый с абрикосами | 169,8 кКал | 4,7 г | 0,4 г | 39,4 г |
| Черника с молоком | 60 кКал | 2,2 г | 2,3 г | 8,2 г |
| Яблочный пунш | 75 кКал | 0,3 г | 0,3 г | 19,1 г |
| Ягодная наливка | 124,1 кКал | 0,6 г | 0,4 г | 31,6 г |
| Пиво Carlsberg | 0.0 | 0.0 | 3.9 | 45 | |
| Пиво Efes Fusion | 0.0 | 0.0 | 4.5 | 44 | |
| Пиво Efes Pilsener | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 46 | |
| Пиво Erdinger Weißbier | 0.0 | 0.0 | 2.6 | 44 | |
| Пиво Franziskaner | 0.0 | 0.0 | 2.5 | 46 | |
| Пиво Franziskaner Dunkel | 0.0 | 0.0 | 2.5 | 46 | |
| Пиво Gambrinus Premium | 0.0 | 0.0 | 4.4 | 44 | |
| Пиво Gold Mine Beer | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 | |
| Пиво Gold Mine Beer Fresh Lemon | 0.0 | 0.0 | 5.5 | 43 | |
| Пиво Green Beer | 0.0 | 0.0 | 3.1 | 49 | |
| Пиво Grolsh Premium | 0.0 | 0.0 | 3.1 | 40 | |
| Пиво Guinness Draught | 0.0 | 0.0 | 3.0 | 35 | |
| Пиво Guinness Extra Stout | 0.0 | 0.0 | 3.0 | 44 | |
| Пиво Hacker-Pschorr | 0.0 | 0.0 | 2.7 | 46 | |
| Пиво Hoegaarden | 0.0 | 0.0 | 3.8 | 45 | |
| Пиво Holsten Premium | 0.0 | 0.0 | 3.2 | 43 | |
| Пиво Kaltenberg | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 | |
| Пиво Kilkenny красное | 0.0 | 0.0 | 2.9 | 41 | |
| Пиво Kronenbourg 1664 | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 44 | |
| Пиво Kronenbourg 1664 Blanc | 0.0 | 0.0 | 4.2 | 47 | |
| Пиво Krušovice Imperial | 0.0 | 0.0 | 4.4 | 43 | |
| Пиво Krušovice Чёрное | 0.0 | 0.0 | 3.9 | 36 | |
| Пиво MegaBier | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 | |
| Пиво Miller Genuine Draft | 0.0 | 0.0 | 3.5 | 45 | |
| Пиво Paulaner Hefe-Weißbier | 0.0 | 0.0 | 2.6 | 47 | |
| Пиво Pilsner Urquell | 0.0 | 0.0 | 4.4 | 45 | |
| Пиво Staropramen | 0.0 | 0.0 | 3.6 | 35 | |
| Пиво Stella Artois | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 46 | |
| Пиво Tuborg Black | 0.0 | 0.0 | 3.3 | 41 | |
| Пиво Tuborg Green | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 | |
| Пиво Tuborg Lemon | 0.0 | 0.0 | 3.7 | 41 | |
| Пиво Velkopopovický Kozel Černý | 0.0 | 0.0 | 3.8 | 36 | |
| Пиво Velkopopovický Kozel Premium | 0.0 | 0.0 | 4.3 | 43 | |
| Пиво Velkopopovický Kozel Světlý | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 36 | |
| Пиво Zatecky Gus | 0.0 | 0.0 | 3.6 | 41 | |
| Пиво Арсенальное Живое | 0.0 | 0.0 | 3.9 | 39 | |
| Пиво Арсенальное Классическое | 0.0 | 0.0 | 3.7 | 41 | |
| Пиво Арсенальное Крепкое | 0.0 | 0.0 | 4.0 | 57 | |
| Пиво Арсенальное Традиционное | 0.0 | 0.0 | 3.8 | 45 | |
| Пиво Арсенальное Экстра Крепкое | 0.0 | 0.0 | 4.3 | 65 | |
| Пиво Балтика LITE | 0.0 | 0.0 | 3.5 | 37 | |
| Пиво Балтика Кулер | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 41 | |
| Пиво Балтика Кулер Лайм | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 41 | |
| Пиво Балтика №1 Легкое | 0.0 | 0.0 | 4.8 | 39 | |
| Пиво Балтика №2 Светлое | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 41 | |
| Пиво Балтика №3 Классическое | 0.0 | 0.0 | 4.8 | 42 | |
| Пиво Балтика №4 Оригинальное | 0.0 | 0.0 | 4.8 | 54 | |
| Пиво Балтика №5 Золотое | 0.0 | 0.0 | 3.0 | 45 | |
| Пиво Балтика №6 Портер | 0.0 | 0.0 | 4.9 | 61 | |
| Пиво Балтика №7 Экспортное | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 45 | |
| Пиво Балтика №8 Пшеничное | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 45 | |
| Пиво Балтика №9 Крепкое | 0.0 | 0.0 | 3.7 | 60 | |
| Пиво Белый медведь Светлое | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 | |
| Пиво Большая кружка Крепкое | 0.0 | 0.0 | 4.8 | 54 | |
| Пиво Большая кружка Янтарное | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 34 | |
| Пиво Брама | 0.0 | 0.0 | 4.5 | 45 | |
| Пиво Волга Янтарное Специальное | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 46 | |
| Пиво Жигулевское | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 | |
| Пиво Золотая бочка Классическое | 0.0 | 0.0 | 4.0 | 45 | |
| Пиво Золотая бочка Разливное | 0.0 | 0.0 | 4.1 | 48 | |
| Пиво Золотая бочка Светлое | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 | |
| Пиво Клинское Мохито | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 | |
| Пиво Клинское Светлое | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 | |
| Пиво Невское ICE | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 | |
| Пиво Невское Живое | 0.0 | 0.0 | 4.2 | 45 | |
| Пиво Невское Классическое | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 46 | |
| Пиво Невское Оригинальное | 0.0 | 0.0 | 5.3 | 50 | |
| Пиво Невское Светлое | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 42 | |
| Пиво Оболонь Lager | 0.0 | 0.0 | 4.0 | 45 | |
| Пиво Оболонь Бархатное | 0.0 | 0.0 | 4.9 | 53 | |
| Пиво Оболонь Белое | 0.0 | 0.0 | 3.4 | 43 | |
| Пиво Оболонь Премиум | 0.0 | 0.0 | 3.3 | 45 | |
| Пиво Оболонь Пшеничное | 0.0 | 0.0 | 4.0 | 47 | |
| Пиво Оболонь Светлое | 0.0 | 0.0 | 3.3 | 41 | |
| Пиво портер | 0.0 | 0.0 | 4.9 | 61 | |
| Пиво светлое | 0.3 | 0.0 | 4.6 | 42 | |
| Пиво светлое 1.8% | 0.2 | 0.0 | 4.3 | 29 | |
| Пиво светлое 2.8% | 0.6 | 0.0 | 4.8 | 37 | |
| Пиво светлое 4.5% | 0.6 | 0.0 | 3.8 | 45 | |
| Пиво светлое живое | 0.0 | 0.0 | 3.7 | 39 |
Калорийность напитков. Таблица калорийности газированных напитков.
Калорийность и пищевая ценность напитков
Разнообразные напитки занимают важное место в питании каждого человека. И если вода, чай, кофе без сахара практически не содержат калорий, то добавление сахара в любой из напитков резко увеличивает его калорийность. Поэтому, если вы хотите похудеть постарайтесь полностью исключить чайно-кофейные паузы, которые являются скрытыми поставщиками лишних калорий и мешают похудению. Так же очень важно правильно использовать напитки в вашем ежедневном меню. Традиции запивать основные блюда водой, чаем, компотами отрицательно влияют на пищеварение. Жидкость принятая после основной еды разбавляет пищевые соки, замедляет пищеварение и способствует накоплению жира. Если вы хотите похудеть пейте воду и напитки не ранее 20-30 минут до еды и не раньше 2 часов после, как это рекомендуется в водной диете. Старайтесь полностью исключить из своего рациона газированные напитки, которые способствуют раздражению желудка и не содержат ничего полезного. И запомните простое правило похудения, хочется есть – выпей воды.
Таблица калорийности и пищевой ценности напитков на 100 грамм
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
Вода | 0 | 0 | 0 | 0 |
Вода минеральная | 0 | 0 | 0 | 0 |
Вода содовая | 0 | 0 | 0 | 0 |
Какао на молоке | 24.2 | 17.5 | 31.9 | 374 |
Какао тертое | 13.5 | 54 | 17.8 | 607 |
Какао-порошок | 24.2 | 17.5 | 31.9 | 374 |
Квас хлебный | 0.2 | 0 | 5.2 | 27 |
Кисель из вишневого сока | 0.2 | 0 | 18.9 | 78 |
Кисель из клюквы | 0 | 0 | 13 | 53 |
Кисель из кураги | 0.4 | 0 | 12.9 | 54 |
Кисель из сливового варенья | 0.1 | 0 | 15.5 | 63 |
Кисель из сушеных яблок | 0.1 | 0 | 16.3 | 66 |
Кисель из яблок | 0.1 | 0.1 | 23.7 | 97 |
Кола | 0 | 0 | 10.4 | 42 |
Кола лайт | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе без сахара | 0.2 | 0 | 0.3 | 2 |
Кофе жареный в зернах сухой | 13.9 | 14.4 | 15.6 | 223 |
Кофе растворимый сухой | 15 | 3.5 | 0 | 94 |
Кофе с молоком | 0.7 | 1 | 11.2 | 58 |
Кофе со сгущенным молоком | 0.7 | 0.9 | 10.9 | 55 |
Кофе со сгущенным молоком и сахаром | 8.4 | 8.6 | 53 | 324 |
Кофейный напиток | 6 | 4.8 | 71.2 | 337 |
Лед колотый | 0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонад | 0 | 0 | 6.4 | 26 |
Лимонад диетический | 0 | 0 | 0 | 2 |
Лимонный сок | 0.9 | 0.1 | 3 | 16 |
Морс брусничный | 0.1 | 0 | 10.9 | 41 |
Пиво Безалкогольное | 0 | 0 | 4.7 | 26 |
Тоник | 0 | 0 | 8.3 | 34 |
Цикорий растворимый | 0.1 | 0 | 2.8 | 11 |
Цикорий растворимый сухой | 4 | 0 | 68 | 288 |
Чай зеленый | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый сухой | 20 | 5.1 | 6.9 | 152 |
Чай черный без сахара | 0.1 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный с лимоном | 0.7 | 0.8 | 8.2 | 43 |
Чай черный с лимоном и сахаром | 0.2 | 0.1 | 7.1 | 28 |
Чай черный с молоком | 20 | 5.1 | 4 | 146 |
Чай черный с молоком и сахаром | 0.7 | 0.8 | 8.2 | 43 |
Энергетический напиток | 0 | 0 | 11.6 | 49 |
Смотрите так же: калорийность рыбы и другие таблицы калорийности продуктов.
©Ника Сестринская – специально для сайта fotodiet.ru
Калорийность напитков. Таблица калорийности газированных напитков.
Калорийность и пищевая ценность напитков
Разнообразные напитки занимают важное место в питании каждого человека. И если вода, чай, кофе без сахара практически не содержат калорий, то добавление сахара в любой из напитков резко увеличивает его калорийность. Поэтому, если вы хотите похудеть постарайтесь полностью исключить чайно-кофейные паузы, которые являются скрытыми поставщиками лишних калорий и мешают похудению. Так же очень важно правильно использовать напитки в вашем ежедневном меню. Традиции запивать основные блюда водой, чаем, компотами отрицательно влияют на пищеварение. Жидкость принятая после основной еды разбавляет пищевые соки, замедляет пищеварение и способствует накоплению жира. Если вы хотите похудеть пейте воду и напитки не ранее 20-30 минут до еды и не раньше 2 часов после, как это рекомендуется в водной диете. Старайтесь полностью исключить из своего рациона газированные напитки, которые способствуют раздражению желудка и не содержат ничего полезного. И запомните простое правило похудения, хочется есть – выпей воды.
Таблица калорийности и пищевой ценности напитков на 100 грамм
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
Вода | 0 | 0 | 0 | 0 |
Вода минеральная | 0 | 0 | 0 | 0 |
Вода содовая | 0 | 0 | 0 | 0 |
Какао на молоке | 24.2 | 17.5 | 31.9 | 374 |
Какао тертое | 13.5 | 54 | 17.8 | 607 |
Какао-порошок | 24.2 | 17.5 | 31.9 | 374 |
Квас хлебный | 0.2 | 0 | 5.2 | 27 |
Кисель из вишневого сока | 0.2 | 0 | 18.9 | 78 |
Кисель из клюквы | 0 | 0 | 13 | 53 |
Кисель из кураги | 0.4 | 0 | 12.9 | 54 |
Кисель из сливового варенья | 0.1 | 0 | 15.5 | 63 |
Кисель из сушеных яблок | 0.1 | 0 | 16.3 | 66 |
Кисель из яблок | 0.1 | 0.1 | 23.7 | 97 |
Кола | 0 | 0 | 10.4 | 42 |
Кола лайт | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе без сахара | 0.2 | 0 | 0.3 | 2 |
Кофе жареный в зернах сухой | 13.9 | 14.4 | 15.6 | 223 |
Кофе растворимый сухой | 15 | 3.5 | 0 | 94 |
Кофе с молоком | 0.7 | 1 | 11.2 | 58 |
Кофе со сгущенным молоком | 0.7 | 0.9 | 10.9 | 55 |
Кофе со сгущенным молоком и сахаром | 8.4 | 8.6 | 53 | 324 |
Кофейный напиток | 6 | 4.8 | 71.2 | 337 |
Лед колотый | 0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонад | 0 | 0 | 6.4 | 26 |
Лимонад диетический | 0 | 0 | 0 | 2 |
Лимонный сок | 0.9 | 0.1 | 3 | 16 |
Морс брусничный | 0.1 | 0 | 10.9 | 41 |
Пиво Безалкогольное | 0 | 0 | 4.7 | 26 |
Тоник | 0 | 0 | 8.3 | 34 |
Цикорий растворимый | 0.1 | 0 | 2.8 | 11 |
Цикорий растворимый сухой | 4 | 0 | 68 | 288 |
Чай зеленый | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый сухой | 20 | 5.1 | 6.9 | 152 |
Чай черный без сахара | 0.1 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный с лимоном | 0.7 | 0.8 | 8.2 | 43 |
Чай черный с лимоном и сахаром | 0.2 | 0.1 | 7.1 | 28 |
Чай черный с молоком | 20 | 5.1 | 4 | 146 |
Чай черный с молоком и сахаром | 0.7 | 0.8 | 8.2 | 43 |
Энергетический напиток | 0 | 0 | 11.6 | 49 |
Смотрите так же: калорийность рыбы и другие таблицы калорийности продуктов.
©Ника Сестринская – специально для сайта fotodiet.ru
Калорийность спиртных напитков таблица на 100 грамм для похудения — Худеем — цель!
Современная диетология предлагает использовать для похудения метод подсчета калорий, благодаря которому человек получает возможность расходовать энергии больше, чем потреблять. Калоражная таблица для похудения – список продуктов или готовых блюд с рассчитанным для них количеством калорий на 100 грамм. Они составляются для всевозможной пищи, начиная от яблок и заканчивая выпечкой.
Статьи по теме
Содержание статьи:
Что такое калоражная таблица
Лишний вес – это бич современных женщин и мужчин, с каждым годом эта проблема становится все актуальнее. Предотвратить проблему призвана таблица калорийности продуктов для похудения, в которой указывается энергетическая ценность продуктов. Определяется этот показатель с помощью количества белков, жиров и углеводов (БЖУ), при окислении которых выделяется определенное число энергии. Данные хранит таблица калорийности блюд, и их используют при подсчете килокалорий съеденной пищи во время диеты.
Подсчет калорий для похудения
Таблицы калорийности продуктов и готовых блюд помогут похудеть, когда известна суточная норма, потребность человека в энергии. Определить точную цифру диетологи предлагают разными методами. Для похудения на 1 килограмм веса нужно съесть на 7700 ккал меньше, чем сжечь. Таблица калорий в продуктах помогает составлять оптимальный рацион питания для похудения.
Таблица калорийности продуктов
На просторах интернета представлена не одна таблица калорий для похудения, содержащая информацию об энергетической ценности овощей, мяса, фруктов и прочего. Для успешной потери веса ведите дневник питания, вносите в него все съеденное за день, используйте для этого таблицу калорийности для похудения. Для удобства пользователей продукты распределяются по группам.
Калоражная таблица для круп, муки
гречневая | 137 |
манная | 77 |
овсяная | 93 |
овсяные хлопья | 358 |
пшенная | 92 |
рисовая | 79 |
мука из твердых сортов пшеницы | 334 |
мука высшего сорта | 334 |
мука ржаная | 294 |
макароны из твердых сортов пшеницы | 338 |
макаронные изделия высший сорт | 337 |
Колбасные изделия
Докторская колбаса | 257 |
Любительская колбаса | 311 |
полукопченая колбаса Московская | 402 |
Сырокопченая колбаса Любительская | 511 |
Охотничьи колбаски | 325 |
Куриные сосиски | 242 |
сосиски Свиные | 284 |
Молочные продукты
молоко 1% | 43 |
молоко 2,5% | 53 |
молоко 3,2 | 58 |
йогурт 1,5% | 65 |
йогурт 3,2% | 87 |
кефир 0% | 29 |
кефир 3,2 | 57 |
сметана 10% | 118 |
сметана 20% | 208 |
сыр голландский | 352 |
творог жирный | 326 |
творог обезжиренный | 89 |
Мясо
баранина | 201 |
говядина | 191 |
кролик | 197 |
свинина | 318-484 |
телятина | 91 |
курица | 161 |
гусь | 359 |
индейка | 192 |
утка | 348 |
Овощи
баклажаны | 22 |
кабачки | 30 |
капуста белокочанная | 31 |
цветная капуста | 30 |
огурцы | 15 |
сладкий зеленый перец | 24 |
сладкий красный перец | 26 |
томаты | 19 |
чеснок | 103 |
щавель | 29 |
Фрукты, ягоды
арбуз | 27 |
апельсин | 43 |
авокадо | 160 |
ананас | 52 |
банан | 96 |
вишня | 52 |
грейпфрут | 35 |
груша | 47 |
киви | 47 |
лимон | 34 |
мандарины | 38 |
персик | 45 |
слива | 49 |
яблоки | 47 |
малина | 46 |
Таблица калорийности готовых блюд
Когда в рецепт входит сразу много продуктов, рассчитать энергетическую ценность самостоятельно может быть непросто. Соединяя ингредиенты, мы добавляем к ним масла и соусы, что еще больше усложняет задачу расчетов. Чтобы узнать количество энергии в тарелке, используется таблица калорийности продуктов питания для похудения, в которой указаны цифры для готового рецепта.
Первые блюда
Эта таблица включает самые популярные супы, которые чаще других оказываются на нашем столе. Учитывайте, что данные могут быть неточными из-за особенностей приготовления и используемых в рецепте овощей, мяса и круп:
бульон из курицы | 21 |
овощной бульон | 12 |
бульон из говядины | 26 |
бульон из свинины | 29 |
суп с фасолью | 66 |
рассольник на мясном бульоне | 61 |
гороховый суп | 54 |
мясная солянка | 168 |
суп с фрикадельками | 114 |
постный борщ | 34 |
борщ с говядиной | 131 |
щи из квашеной капусты | 30 |
Вторые блюда
Таблица калорийности содержит варианты вторых блюд. При самостоятельных расчетах следует учитывать увеличение или уменьшение объема, которое происходит при готовке. Итоговая энергетическая ценность высчитывается умножением ккал сырого продукта на коэффициент уменьшения (увеличения) порции. Здесь представлен итоговый показатель:
говяжий гуляш | 157 |
паровые куриные котлеты | 128 |
жареные куриные котлеты | 178 |
паровые рыбные котлеты | 87 |
свиные котлеты на пару | 203 |
отбивная из курицы | 187 |
отбивная из свинины | 249 |
голубцы с рисом и фаршем | 222 |
тушеная в сметане печень | 151 |
паровая семга | 195 |
плов со свининой | 265 |
жареный с грибами картофель | 122 |
вареники с творогом | 191 |
домашние пельмени | 271 |
тефтели с рисом | 217 |
Салаты
Пищевая ценность салата зависит от ингредиентов, входящих в его состав. Перед приготовлением изучите содержание, проведите «анализ» будущего угощения. Для похудения важно, чтобы в списке компонентов салата не было калорийных продуктов. Вашей фигуре пойдут на пользу такие салаты в меню, в которых содержаться низкокалорийные ингредиенты, например, овощи, яйца, нежирные мясо и сыры. Чтобы было проще подсчитать калорийность продуктов для похудения, используйте калоражную таблицу. Рассчитать полную калорийность сложно, ведь цифры зависят от вида и количества заправки.
винегрет | 76 |
греческий | 188 |
оливье | 197 |
цезарь | 301 |
овощной салат из помидоров и огурцов со сметаной | 58 |
салат из свежей капусты с яблоками | 33 |
салат с крабовыми палочками и кукурузой | 102 |
сельдь под шубой | 208 |
Каши и гарниры
Все сведения из калоражной таблицы готовых блюд являются относительными. Содержание углеводов, белков и жиров может разниться от сорта продукта, особенностей его приготовления, нюансов рецепта, способов технологической обработки. Если в порцию каши добавить 10 граммов сливочного масла, то ее калорийность увеличится вдвое:
гречневая на молоке | 209 |
овсяная на молоке | 195 |
пшенная | 116 |
гороховая | 80 |
отварная фасоль | 122 |
вареная спаржа | 22 |
картофельное пюре с молоком | 132 |
жареный картофель | 199 |
картофель вареный в мундире | 79 |
тушеная капуста | 99 |
отварные макароны | 113 |
Таблица калорийности напитков
Напитки – это неотъемлемая часть питания, поэтому важно учитывать их энергетическую ценность, которую покажет калоражная таблица для похудения. Многие не придают значения количеству выпитого сока или чая за день и совершенно напрасно. В каждом стакане или чашке может содержаться много энергии, которую вы не включите в свой счетчик калорий. Единственный напиток, который имеет нулевую калорийность, — это вода, остальные жидкости имеют определенную энергетическую ценность.
Калоражная таблица для алкогольных напитков
водка | 224 |
коньяк | 239 |
виски | 330 |
вино сухое белое | 68 |
вино полусладкое белое | 82 |
вино красное сухое | 69 |
вино красное полусладкое | 75 |
пиво светлое | 45 |
пиво темное | 48 |
Калоражная таблица для безалкогольных напитков
лимонад | 123 |
чай черный без сахара | 7 |
кофе растворимый | 241 |
кофе черный | 7 |
какао с молоком | 102 |
компот из абрикосов | 48 |
хлебный квас | 20 |
Видео: как посчитать калории в еде
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
32
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
12 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Статья обновлена: 15.08.2019
Похожие статьи
Source: allslim.ru
Читайте также
Калорийность Пиво, обычное, все виды. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав “Пиво, обычное, все виды”.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43 кКал | 1684 кКал | 2.6% | 6% | 3916 г |
| Белки | 0.46 г | 76 г | 0.6% | 1.4% | 16522 г |
| Углеводы | 3.55 г | 219 г | 1.6% | 3.7% | 6169 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 3.9 г | ~ | |||
| Вода | 91.96 г | 2273 г | 4% | 9.3% | 2472 г |
| Зола | 0.16 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 3.3% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 10.1 мг | 500 мг | 2% | 4.7% | 4950 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 1.9% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 5.3% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 3.5% | 6667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.02 мкг | 3 мкг | 0.7% | 1.6% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.513 мг | 20 мг | 2.6% | 6% | 3899 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27 мг | 2500 мг | 1.1% | 2.6% | 9259 г |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.9% | 25000 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 3.5% | 6667 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 32500 г |
| Сера, S | 4.6 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.2% | 21739 г |
| Фосфор, Ph | 14 мг | 800 мг | 1.8% | 4.2% | 5714 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.9% | 25000 г |
| Медь, Cu | 5 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Селен, Se | 0.6 мкг | 55 мкг | 1.1% | 2.6% | 9167 г |
| Фтор, F | 44.2 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.6% | 9050 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.012 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.016 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.047 г | ~ | |||
| Пролин | 0.035 г | ~ |
Энергетическая ценность Пиво, обычное, все виды составляет 43 кКал.
- fl oz = 29.7 гр (12.8 кКал)
- can = 356 гр (153.1 кКал)
Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».