Калорийность burger king – Сэндвич Чикенбургер Бургер Кинг – калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

0

Бургер Кинг. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

7 Up [Бургер Кинг] 38 кКал 0 г 0 г 8,7 г
King Go Деревенский [Бургер Кинг] 617 кКал 9,3 г 29,3 г 79,4 г
King Go Наггетсы [Бургер Кинг] 415 кКал 18,6 г 17,7 г 45,5 г
King Go Чикен Фри [Бургер Кинг] 355 кКал 14 г 14,8 г 41,3 г
Айс Твист Клубника с Печеньем [Бургер Кинг] 237 кКал 5,4 г 5,8 г 41,9 г
Айс Твист с Шоколадной Крошкой [Бургер Кинг] 200 кКал 5,3 г 5,9 г 31,4 г
Американо [Бургер Кинг] 65 кКал 2,2 г 2,3 г 8,4 г
Барбекю Биф Ролл [Бургер Кинг] 509 кКал 22 г 25 г 28 г
Барбекю Чикен Рэп [Бургер Кинг] 327 кКал 24,8 г
7,9 г
20,5 г
Беконайзер [Бургер Кинг] 1022 кКал 57,2 г 65,7 г 50,3 г
Беконайзер Родео [Бургер Кинг] 1114 кКал 58 г 70 г 63 г
Бельгийская Вафля с Мороженым [Бургер Кинг] 435 кКал 6,4 г 26,7 г 42,4 г
Биг Кинг XXL [Бургер Кинг] 936 кКал 49,1 г 64 г 42,1 г
Биг Кинг [Бургер Кинг]
508 кКал 24 г 31,6 г 31,7 г
Биг Кинг Экстра [Бургер Кинг] 533 кКал 24,1 г 28,5 г 45 г
Блю Чиз Бургер [Бургер Кинг] 625 кКал 32,9 г 35,8 г 42,9 г
Брауни [Бургер Кинг] 384 кКал 4,4 г 24,6 г 36,2 г
Брауни с Мороженым [Бургер Кинг] 454 кКал 6,4 г
26,6 г
47,3 г
Брусничный Соус [Бургер Кинг] 138 кКал 0,1 г 0 г 34,5 г
Буррито с Яйцом и Беконом [Бургер Кинг] 428 кКал 22,2 г 21,2 г 18,6 г
Ванильный Шейк [Бургер Кинг] 512 кКал 11,1 г 8,5 г 91,3 г
Вегетарианский Бургер [Бургер Кинг] 390 кКал 22 г 15 г 42 г
Воппер [Бургер Кинг] 589 кКал 21,2 г 33,8 г 50 г
Воппер Джуниор [Бургер Кинг] 313 кКал 12,4 г 14,7 г 32,7 г
Воппер Джуниор Сыр Бекон [Бургер Кинг] 374 кКал 16,3 г 19,7 г 33,1 г
Воппер Мини [Бургер Кинг] 319 кКал 14,2 г 16,4 г 29,3 г
Воппер Ролл [Бургер Кинг] 519 кКал
24,4 г
29,9 г 19,8 г
Воппер с Сыром [Бургер Кинг] 679 кКал 30,2 г 43,1 г 43,7 г
Гамбургер [Бургер Кинг] 242 кКал 12,2 г 7,5 г 31,5 г
Горчичный Соус [Бургер Кинг] 190 кКал 1,5 г 11 г 22 г
Горячий Блонди [Бургер Кинг] 357 кКал 5,1 г 23,3 г 31,2 г
Горячий Брауни [Бургер Кинг] 384 кКал 4,4 г 24,6 г 36,2 г
Горячий Брауни с Мороженым [Бургер Кинг] 435 кКал 6,4 г 26,7 г 42,4 г
Гриль Чикен Барбекю [Бургер Кинг] 501 кКал 27,5 г 20,3 г 62,2 г
Гриль Чикен Рэп [Бургер Кинг] 315 кКал 25,2 г 8,2 г 17,1 г
Двойной Воппер [Бургер Кинг] 816 кКал
42,3 г
53,5 г 42,8 г
Двойной Воппер с Сыром [Бургер Кинг] 250 кКал 10,1 г 15,8 г 16,7 г
Двойной Чизбургер XXL [Бургер Кинг] 802 кКал 48,6 г 48,6 г 42,1 г
Двойной Чизбургер [Бургер Кинг] 416 кКал 23,9 г 21,1 г 32,5 г
Донат Клубничный [Бургер Кинг] 239 кКал 3,1 г 14,3 г
24,2 г
Донат Шоколадный [Бургер Кинг] 231 кКал 3,4 г 14,3 г 21,2 г
Йогуртная Заправка [Бургер Кинг] 200 кКал 2,1 г 16 г 11 г
Капучино (300мл) [Бургер Кинг] 143 кКал 6 г 6,6 г 14,7 г
Капучино [Бургер Кинг] 46 кКал 2 г 2,2 г 4,5 г
Карамельное Латте [Бургер Кинг]
60 кКал
2,6 г 2,9 г 5,9 г
Картофель Деревенский [Бургер Кинг] 223 кКал 2,9 г 10,8 г 28,5 г
Картофель по Деревенски [Бургер Кинг] 482 кКал 7,7 г 24,5 г 58,1 г
Картофель Фри [Бургер Кинг] 203 кКал 3,5 г 9,7 г 24,9 г
Кинг Букет [Бургер Кинг] 1521 кКал 79,4 г 79,4 г
122,3 г
Кинг Завтрак [Бургер Кинг] 582 кКал 22,9 г 31,1 г 48,8 г
Кинг Наггетс (6) [Бургер Кинг] 264 кКал 15,4 г 16 г 14,6 г
Кинг Наггетс [Бургер Кинг] 218 кКал 16,2 г 9,7 г 16,5 г
Кинг Салат [Бургер Кинг] 26 кКал 1,6 г 0,2 г 4,3 г
Кинг Фри [Бургер Кинг] 342 кКал 4,5 г 13,9 г 49,8 г
Кинг Фри Маленькая [Бургер Кинг] 288 кКал 3,8 г 11,7 г 41,9 г
Кинг Чикен Ролл [Бургер Кинг] 236 кКал 12 г 10 г 14 г
Клубничный Донат [Бургер Кинг] 239 кКал 3,1 г 14,3 г 24,2 г
Клубничный Шейк [Бургер Кинг] 526 кКал 11,1 г 8,5 г 95 г
Кофе Глясе [Бургер Кинг] 124 кКал 3,6 г 3,8 г 18,6 г
Кофе Гляссе [Бургер Кинг] 41 кКал 1,2 г 1,3 г 6,2 г
Криспи Чикен [Бургер Кинг] 485 кКал 18,3 г 29,8 г 35,7 г
Криспи Чикен Салат [Бургер Кинг] 230 кКал 14,6 г 12,8 г 13,9 г
Круассендвич Гриль с Яйцом, Сыром и Бифштексом [Бургер Кинг] 412 кКал 17,2 г 22,3 г 31,6 г
Круассендвич с Яйцом, Ветчиной и Сыром [Бургер Кинг] 401 кКал 13,1 г 16,7 г 31,4 г
Крылышки Кинг (4) [Бургер Кинг] 345 кКал 34 г 21,4 г 4,1 г
Крылья (5) [Бургер Кинг] 345 кКал 34 г 21,4 г 4,1 г
Латте [Бургер Кинг] 179 кКал 7,7 г 8,6 г 17,6 г
Лонг Биф [Бургер Кинг] 472 кКал 21,2 г 23,3 г 44,3 г
Лонг Чизбургер [Бургер Кинг] 478 кКал 22 г 23,5 г 44,6 г
Лонг Чикен [Бургер Кинг] 574 кКал 25,5 г 31,6 г 47 г
Луковые Колечки [Бургер Кинг] 285 кКал 4,1 г 14,2 г 35,2 г
Луковые Кольца (6) [Бургер Кинг] 278 кКал 4,9 г 12,6 г 36,2 г
Лютый Воппер [Бургер Кинг] 602 кКал 21,4 г 35,3 г 49,7 г
Молочный Коктейль [Бургер Кинг] 145 кКал 3,9 г 4 г 23,4 г
Молочный Шейк [Бургер Кинг] 145 кКал 3,6 г 4 г 23,3 г
Мороженное Твикс [Бургер Кинг] 375 кКал 6 г 10 г 60 г
Мороженое M&M's [Бургер Кинг] 375 кКал 6 г 10 г 60 г
Мороженое Баунти [Бургер Кинг] 348 кКал 6,6 г 14,2 г 48,9 г
Мороженое Кит Кат [Бургер Кинг] 268 кКал 5,9 г 9,7 г 39 г
Мороженое Рожок [Бургер Кинг] 110 кКал 2,9 г 2,9 г 17,9 г
Мороженое Сандей Клубничный [Бургер Кинг] 219 кКал 5,1 г 5,2 г 39 г
Мороженое Сникерс [Бургер Кинг] 346 кКал 7,7 г 13,4 г 48,6 г
Мороженое Твикс [Бургер Кинг] 376 кКал 6,9 г 12,8 г 58,6 г
Наггетс Бургер [Бургер Кинг] 419 кКал 12,9 г 25,2 г 35 г
Наггетсы [Бургер Кинг] 322 кКал 23,9 г 14,3 г 24,3 г
Нагетсы [Бургер Кинг] 218 кКал 16,2 г 9,6 г 16,5 г
Пепси [Бургер Кинг] 38 кКал 0 г 0 г 8,7 г
Пирожок Банан-Карамель [Бургер Кинг] 377 кКал 4,4 г 14,7 г 56,8 г
Пирожок Клубника-Ваниль [Бургер Кинг] 200 кКал 2,1 г 7,6 г 30,7 г
Пирожок с Вишней [Бургер Кинг] 181 кКал 2,9 г 7,5 г 25,4 г
Родео Чизбургер [Бургер Кинг] 380 кКал 18 г 19 г 40 г
Рожок [Бургер Кинг] 108 кКал 2,9 г 2,9 г 17,6 г
Роял Фри [Бургер Кинг] 698 кКал 10,9 г 35,2 г 83,2 г
Салат Коул Слоу [Бургер Кинг] 77 кКал 1,6 г 4,8 г 6,3 г
Салат Цезарь [Бургер Кинг] 494 кКал 13,4 г 39,5 г 21,2 г
Салат-Микс [Бургер Кинг] 18 кКал 1 г 0,1 г 3 г
Салатная Заправка Бальзамическая [Бургер Кинг] 97 кКал 0,3 г 5 г 11 г
Салатная Заправка Йогуртовая [Бургер Кинг] 76 кКал 0,7 г 4,7 г 7 г
Салатная Заправка с Пряностями [Бургер Кинг] 26 кКал 0,2 г 0,1 г 5,3 г
Сандей Ванильный [Бургер Кинг] 265 кКал 5,8 г 6 г 42,5 г
Сандей Карамельный [Бургер Кинг] 223 кКал 4,6 г 4,9 г 35,9 г
Сандей Клубничный [Бургер Кинг] 219 кКал 5,1 г 5,2 г 39 г
Сандей Сникерс [Бургер Кинг] 277 кКал 5,9 г 8,1 г 41,1 г
Сандей Шоколадный [Бургер Кинг] 268 кКал 6 г 7,3 г 39,9 г
Сахар [Бургер Кинг] 16 кКал 0 г 0 г 4 г
Снек-Микс [Бургер Кинг] 1190 кКал 38 г 52,6 г 141,2 г
Соус Бальзамико [Бургер Кинг] 97 кКал 5 г 6 г 4 г
Соус Барбекю [Бургер Кинг] 90 кКал 0,8 г 0 г 21,7 г
Соус Карри [Бургер Кинг] 68 кКал 0,3 г 5,8 г 3,9 г
Соус Майонезный Цезарь [Бургер Кинг] 173 кКал 1,2 г 18,4 г 2,2 г
Соус Пармеджано [Бургер Кинг] 370 кКал 1,5 г 38 г 6 г
Стейкхаус [Бургер Кинг] 645 кКал 28,9 г 35,4 г 51,9 г
Сырная Мэри [Бургер Кинг] 582 кКал 32,9 г 30,3 г 39,5 г
Сырники [Бургер Кинг] 357 кКал 16,9 г 20 г 27,4 г
Сырные Медальоны с Халапеньо [Бургер Кинг] 220 кКал 8,8 г 11,5 г 20,4 г
Сырные Палочки [Бургер Кинг] 338 кКал 15,7 г 19,6 г 22,7 г
Сырный Джо [Бургер Кинг] 632 кКал 27,2 г 41 г 34,4 г
Сырный Соус [Бургер Кинг] 330 кКал 2 г 33 г 5,5 г
Танкобургер [Бургер Кинг] 925 кКал 36,4 г 54,5 г 72,3 г
Тендеркрисп [Бургер Кинг] 622 кКал 30,9 г 32,4 г 51,2 г
Тройной Воппер [Бургер Кинг] 1036 кКал 59,1 г 70,5 г 42,8 г
Фиш Кинг [Бургер Кинг] 458 кКал 17,4 г 22,7 г 45,8 г
Фиш Ролл [Бургер Кинг] 458 кКал 18,4 г 19,8 г 33,2 г
Фокачча Фреш [Бургер Кинг] 406 кКал 23,8 г 15,7 г 41,1 г
Фраппучино [Бургер Кинг] 134 кКал 6,8 г 7,7 г 9,2 г
Холодный Капучино [Бургер Кинг] 134 кКал 6,8 г 7,7 г 9,2 г
Цезарь Кинг [Бургер Кинг] 336 кКал 12,7 г 15,1 г 37,1 г
Цезарь Ролл [Бургер Кинг] 182 кКал 13,4 г 7,2 г 12,5 г
Цезарь Ролл без Соуса [Бургер Кинг] 180 кКал 10 г 10 г 20 г
Цезарь Чикен Рэп [Бургер Кинг] 230 кКал 10,7 г 10,9 г 19,7 г
Чеддер Чикен [Бургер Кинг] 530 кКал 27,9 г 22 г 55,2 г
Чизбургер [Бургер Кинг] 286 кКал 14,6 г 11,2 г 31,8 г
Чиззи Чикен Фри (6) [Бургер Кинг] 225 кКал 12 г 14,2 г 12,4 г
Чизкейк с Клубничной Глазурью [Бургер Кинг] 304 кКал 5,9 г 18,6 г 28,1 г
Чикен Барбекю [Бургер Кинг] 310 кКал 12,3 г 9,6 г 43,4 г
Чикен Карри [Бургер Кинг] 522 кКал 23,9 г 26,6 г 46,3 г
Чикен Карри Ролл [Бургер Кинг] 516 кКал 24,9 г 24,1 г 31 г
Чикен Кинг [Бургер Кинг] 562 кКал 23,2 г 26,7 г 57,1 г
Чикен Ролл Барбекю [Бургер Кинг] 333 кКал 24,8 г 7,9 г 33,3 г
Чикен Филе [Бургер Кинг] 450 кКал 21,1 г 22,9 г 40 г
Чикен Фри [Бургер Кинг] 154 кКал 11,3 г 6,7 г 12 г
Чикенбургер [Бургер Кинг] 322 кКал 11,9 г 13,6 г 38,1 г
Шведский Бургер [Бургер Кинг] 679 кКал 23,9 г 39,3 г 52,6 г
Шоколадный Шейк [Бургер Кинг] 154 кКал 3,4 г 3,4 г 27,6 г
Ядреный Воппер [Бургер Кинг] 654 кКал 23 г 37,9 г 54,3 г
Яйцебургер [Бургер Кинг] 774 кКал 39,9 г 46,9 г 43,2 г

Таблица калорийности блюд в Бургер Кинг (Burger King), включая БЖУ

Айс Твист Клубника с Печеньем2375,45,841,9
Айс Твист с Шоколадной Крошкой2005,35,931,4
Барбекю Биф Ролл509222528
Барбекю Чикен Рэп32724,87,920,5
Беконайзер102257,265,750,3
Беконайзер Родео1114587063
Бельгийская Вафля с Мороженым4356,426,742,4
Биг Кинг XXL93649,16442,1
Биг Кинг5082431,631,7
Биг Кинг Экстра53324,128,545
Блю Чиз Бургер62532,935,842,9
Брусничный Соус1380,1034,5
Вегетарианский Бургер390221542
Воппер59126,131,451,2
Воппер Джуниор2079,210,719
Воппер Мини31914,216,429,3
Воппер Ролл51924,429,919,8
Воппер с Сыром67930,243,143,7
Гамбургер2008,45,628,5
Горячий Блонди3575,123,331,2
Горячий Брауни3844,424,636,2
Горячий Брауни с Мороженым4356,426,742,4
Гриль Чикен Барбекю50127,520,362,2
Гриль Чикен Рэп31525,28,217,1
Двойной Воппер81642,353,542,8
Двойной Воппер с Сыром26614,517,111,9
Двойной Чизбургер XXL80248,648,642,1
Двойной Чизбургер41623,921,132,5
Донат Клубничный2393,114,324,2
Донат Шоколадный2313,414,321,2
Капучино (300мл)14366,614,7
Капучино4822,24,9
Картофель Деревенский2232,910,828,5
Картофель Фри2033,59,724,9
Кинг Букет152179,479,4122,3
Кинг Завтрак58222,931,148,8
Кинг Наггетс (6)26415,41614,6
Кинг Салат261,60,24,3
Кинг Фри3195,515,239
Кинг Фри Маленькая2883,811,741,9
Клубничный Донат2393,114,324,2
Клубничный Шейк1603,43,428,8
Кофе глясе1243,63,818,6
Криспи Чикен48518,329,835,7
Криспи Чикен Салат23014,612,813,9
Круассендвич с Яйцом, Ветчиной и Сыром40113,116,731,4
Крылышки Кинг (4)2532515,73
Латте1797,78,617,6
Лонг Биф47221,223,344,3
Лонг Чикен58022,733,646,9
Луковые Колечки2854,114,235,2
Луковые Кольца (6)2784,912,636,2
Молочный Шейк1453,6423,3
Мороженное Твикс37561060
Мороженое M&M’s37561060
Мороженое Баунти3486,614,248,9
Мороженое Рожок1082,92,917,6
Мороженое Сандей Клубничный2195,15,239
Мороженое Твикс37561060
Наггетс Бургер41912,925,235
Наггетсы26415,41614,6
Пирожок Клубника-Ваниль2002,17,630,7
Пирожок с Вишней1821,69,522,9
Родео Чизбургер380181940
Рожок1082,92,917,6
Салат Цезарь49413,439,521,2
Салат-Микс1810,13
Салатная Заправка Бальзамическая970,3511
Салатная Заправка Йогуртовая760,74,77
Салатная Заправка с Пряностями260,20,15,3
Сандей Карамельный2655,86,142,5
Сандей Клубничный2195,15,239
Сандей Шоколадный26867,339,9
Соус Бальзамико97564
Соус Майонезный Цезарь1731,218,42,2
Стейкхаус64528,935,451,9
Сырная Мэри63735,43251,1
Сырники35716,92027,4
Сырные Палочки33815,719,622,7
Сырный Джо700264253
Сырный Соус3302335,5
Тендеркрисп62230,932,451,2
Тройной Воппер103659,170,542,8
Фиш Кинг48416,728,340,7
Фиш Ролл475144442
Фокачча Фреш40623,815,741,1
Цезарь Ролл18213,47,212,5
Цезарь Ролл без Соуса180101020
Цезарь Чикен Рэп23010,710,919,7
Чеддер Чикен53027,92255,2
Чизбургер24210,88,928,9
Чизкейк с Клубничной глазурью3045,918,628,1
Чикен Барбекю31012,39,643,4
Чикен Карри52223,926,646,3
Чикен Карри Ролл51624,924,131
Чикен Кинг56223,226,757,1
Чикен Филе45021,122,940
Чикен Фри15411,36,712
Чикенбургер32211,913,638,1
Шоколадный Шейк1543,43,427,6

Калорийность Бургер Кинг | SimpleSlim

А мы продолжаем рассказывать о калорийности блюд из известных сетей быстрого питания. Мы уже писали об энергетической ценности еды из Макдональдса и КФС. Замыкает тройку фаворитов любимый Бургер Кинг. А еще мы подготовили таблицу калорийности пиццы Додо.

Таблица калорийности Бургер Кинг

Мы подготовили для вас таблицу калорийности популярных блюд, таких как Воппер, Цезарь Ролл, Лонг чикен, наггетсы и других из меню Бургер Кинг. Калорийность блюд отсортирована по убыванию, чтобы вам было проще получить четкое представление о том, что и сколько вы съедаете, а также выделить для себя наименее вредные блюда.

Бургер Кинг калорийность меню:

Блюдо Ккал, на 1 порцию Вес блюда
Тройной Воппер с сыром 1119,9 455,6
Тройной Воппер 1036,1 431
Биг Кинг XXL 936,2 344,9
Двойной Воппер с сыром 899,5 379,6
Двойной Воппер 815,7 355
Двойной Чизбургер XXL 802,5 301,9
Гриль Чикен Барбекю с сыром 693,8 297,8
Воппер с сыром 679,1 303,6
Лонг Чикен с сыром 664,1 233,6
Тендеркрисп 622,3 268,6
Гриль Чикен Барбекю 609,9 273,2
Лонг Чикен 580,2 209
Воппер 576,6 279
Крылышки Кинг (9 шт) 570,2 258
Экстра Лонг Чили Чиз 549,6 254,6
Криспи Чикен с сыром 527,4 201,3
Фиш Кинг с сыром 525,7 202,3
Барбекю Биф Ролл 509 240
Криспи Чикен 485,4 189
Криспи Чикен Рэп с соусом карри 484,5 188
Фиш Кинг 483,7 190
Бельгийская вафля с мороженым 435 100
Брауни с мороженым 434 130
Биг Кинг 423,8 199,6
Наггетс Бургер 419 155
Кинг Наггетс (9 шт) 396 144
Кинг Фри (бол.) 390,5 142
Крылышки Кинг (6 шт) 380,1 172
Двойной Чизбургер 322,9 172,6
Воппер Мини 319 154
Кинг Фри (средн.) 319 116
Гриль Чикен Рэп 315,4 206
Воппер Мини с сыром 312,5 166,3
Луковые кольца 278,4 95
Кинг Наггетс (6 шт) 264 96
Крылышки Кинг (4 шт) 253,4 114,7
Чизбургер 241,9 122,3
Криспи Чикен Салат 229,6 209
Кинг Фри (мал.) 203,5 74
Гамбургер 199,9 110
Пирожок с вишней 182  
Цезарь Ролл 181 100
Кинг Наггетс (4 шт) 176 64
Кинг Салат 26,2 127
Салат-микс 17,6 75

5 советов поклонникам Бургер Кинга

Если уж решили полакомиться фастфудом, следуйте 5 правилам:

  1. Следите за калорийностью (в ресторанах быстрого питания этих сведений обычно не найти – держите под рукой эту табличку). Помните: тройной Воппер с сыром и сладкая газировка – ваша дневная норма, если вы девушка и худеете. Стоит ли делать такой заказ?
  2. Не забывайте о качестве фарша (производитель заявляет, что готовит блюда на гриле без использования масла). Иными словами, полезные котлетки такие получаются. Но что за сырье было использовано при приготовлении, никто не знает.бургер кинг таблица калорийности
  3. Откажитесь от покупки острых, кисло-сладких, майонезных соусов (да, с ними аппетитнее, но калорий они прибавят неслабо).
  4. Любое блюдо из меню + СЫР калорийнее аналогичного, но без сыра (здесь все логично, но не многие об этом задумываются, делая заказ).
  5. Как и в случае с Макдональдсом и КФС, помните: блюда в лаваше или пшеничной лепешке не менее калорийны, чем их «собратья» с булками. Якобы диетическая «обертка» – эффектная приманка. Не более и не менее.

Кстати, в Бургер Кинге нас подстерегает большая ловушкабезлимит на сладкую газировку в ассортименте (почти во всех ресторанах). Кто бывал, знает – платите однажды (фактически за стакан) и пьете, сколько душе угодно. Многих такая халява не просто прельщает, а затягивает, заставляя изменить всем принципам ПП сразу.

калорийность меню бургер кинг

  • Газировка с фастфудом – гремучая смесь. Это мы не должны кушать ни в коем случае. Лучше возьмите кофе – насладитесь вкусом и зарядитесь энергией, благодаря кофеину.

Так можно ли полакомиться фастфудом, не изменив себе и принципам здорового питания? Пожалуй, можно, если делать поблажки редко и с умом.

Подписывайтесь на наш YouTube канал!

сайт о ЗОЖ simpleslim в ЯндексДзен

Burger King (Бургер Кинг) - таблица калорийности готовых блюд

Десерт горячий Брауни Бургер Кинг 5.6 30.9 39.2 456
Десерт мороженое Рожок Бургер Кинг 4.2 4.2 25.5 157
Картофель Деревенский Бургер Кинг 2.9 10.8 28.5 223
Картофель Кинг Фри Бургер Кинг 4.7 13.1 33.6 275
Напиток 7UP Бургер Кинг 0.0 0.0 10.7 43
Напиток Mirinda Бургер Кинг 0.0 0.0 12.2 49
Напиток Pepsi Бургер Кинг 0.0 0.0 10.8 43
Напиток кофе Бургер Кинг 0.0 0.0 0.0
Напиток кофе Капучино Бургер Кинг 1.4 1.8 2.4 31
Напиток кофе Латте Бургер Кинг 1.4 1.8 2.4 32
Напиток Молочный шейк (ванильный) Бургер Кинг 3.9 4.0 23.4 145
Напиток чай (зеленый и черный) Бургер Кинг 0.0 0.0 0.0
Салат Микс Бургер Кинг 1.3 0.2 4.0 23
Снеки Кинг Наггетс 16.0 16.7 15.2 275
Снеки Крылышки Кинг 21.8 13.7 2.6 221
Снеки Луковые колечки Бургер Кинг 5.2 13.3 38.1 293
Сэндвич Биг Кинг 8.5 13.1 14.9 212
Сэндвич Воппер 9.2 12.1 15.4 207
Сэндвич Воппер Двойной 11.9 15.1 12.1 230
Сэндвич Воппер Джуниор 9.2 10.7 19.0 207
Сэндвич Воппер Тройной 13.7 16.4 9.9 240
Сэндвич Гамбургер Бургер Кинг 7.6 5.1 25.9 182
Сэндвич Гриль Чикен Барбекю 12.1 11.9 18.5 233
Сэндвич Криспи Чикен 9.7 15.8 18.9 257
Сэндвич Стейкхаус Бургер Кинг 12.0 16.5 18.6 276
Сэндвич Фиш Кинг 8.8 14.9 21.4 255
Сэндвич Цезарь Ролл Бургер Кинг 10.7 10.9 19.7 230
Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг 8.8 7.3 23.6 198
Сэндвич Чизбургер Двойной Бургер Кинг 9.6 8.6 17.0 187
Сэндвич Чикен Лонг 10.9 16.1 22.4 278
Сэндвич Чикенбургер Бургер Кинг 8.3 16.2 22.6 270

Бургер Кинг: калорийность блюд

В Бургер Кинг даже приверженцам здорового питания можно найти подходящую для себя пищу. Для этого всего лишь нужно знать калорийность каждого блюда.

Ритм, в котором существуют современные люди, не дает возможности остановиться и задуматься о себе и собственном здоровье. Большое количество быстропитов, которые размножаются, как грибы после дождя, — явное тому доказательство. Люди забыли, что правильно питаться можно только дома. Пищей, которую приготовили самостоятельно из свежих и проверенных продуктов. Кроме того, забросить в желудок гамбургер или наггетсы и бежать дальше по своим делам — зачастую единственно возможное решение, которое приходит в спешке. Как выясняется, в ресторанах быстрого питания тоже можно кушать без особого вреда для собственного здоровья и диеты.

Съесть вместе с «деликатесом» из быстропита кучу калорий не навредить себе — задача не из самых легких. Однако можно попробовать! Сегодня поговорим о питании в Бургер Кинг.

Бургер Кинг: правила питания

Ресторан быстрого питания Burger King пришел к нам из Америки. Сегодня эта сеть доступна более чем 70% мирового населения. Никакие предостережения не заставят любителей фастфуда остановиться и перейти на правильное питание. Они все так же бегут в миниресторан за сочным бургером или картошкой фри, бифштексом или роллом.

Если не удалось избежать похода с коллегами или родственниками в данное заведение, воспользуйтесь несколькими советами врачей и сделайте выбор в пользу следующих блюд:

  • «Цезарь Ролл»;
  • большая порция салата «Микс» с помидорами и огурцами;
  • салат «Цезарь» с курицей;
  • чизбургер с сыром и овощами;
  • гамбургер с котлетой и солеными огурцами;
  • шаурма от ресторана;
  • куриные наггетсы;
  • кофе или чай без добавок.

Калорийность данных блюд находится в пределах от 17.6 до 315 ккал.

Вы можете употреблять сколько угодно фастфуда без вреда для фигуры, если будете держать меню в рамках 1500 ккал. в сутки.

Как сделать трапезу в быстропите безопасной?

Есть несколько рекомендаций для тех, кто хочет есть не очень полезные для здоровья блюда ресторанов быстрого питания и при этом худеть:

  1. Воспользуйтесь таблицей, где есть калорийность каждого блюда, и высчитывайте дневной калораж с таким расчетом, чтобы вы могли позавтракать, пообедать и поужинать.
  2. Начинайте трапезу со стакана воды.
  3. Заказывайте все салаты без заливки (именно соус увеличивает калорийность питания в 2 раза).
  4. Идеальным вариантом для выбора будет не трехэтажный «Кинг», а маленький «Воппер».
  5. Вместо брауни и шейков заказывайте себе свежевыжатые соки. Помимо их неоспоримой пользы для здоровья, вы немного утолите разбушевавшееся чувство голода.
  6. После съеденной порции калорийного блюда, вспомните об обильной присыпке и количестве усилителей вкуса, которые добавлены в него для того, чтобы вызывать аппетит. Не заказывайте еще одну порцию! Ваш желудок уже наелся, и скоро вы получите сигнал о чувстве сытости.
  7. Кушайте медленно, стараясь максимально растянуть время еды. Тогда ваш желудок поймет, что получил достаточное количество пищи, и вскоре чувство голода отступит.
  8. Кроме всего прочего, вспомните о тех неприятностях со здоровьем, которые грозят вам в случае злоупотребления едой из быстропитов. Стоит ли того минутное удовольствие от сочного и вкусного бургера?

Диетический «Воппер»: миф или реальность?

Как утверждают производители — «Воппер Кинг» не вреден для здоровья. Их мнение основано на том, что блюдо готовится без использования растительных и животных жиров. Бифы жарятся на гриле (открытом огне).

Итак, существуют «за» и «против» данного способа обработки:

  • «За». Как правило, приготовление продуктов на гриле считается одним из правильных приемов термообработки для тех, кто хочет похудеть.
  • «Против». В этом случае возникают вопросы только к качеству сырья, из которого готовится данная котлета. На гриле даже самый некачественный биф можно сделать привлекательным. Все оставшиеся ингредиенты, входящие в состав «Воппер Кинг» — скопище калорий, жиров и углеводов. Стоит вспомнить только, что булочка для него делается из муки высшего сорта, и продолжать дальше уже не нужно.

Едим фастфуд из меню Burger King и худеем

Если вы — приверженец здорового питания, но в округе только один Бургер Кинг, где можно поесть и не оставить всю зарплату, то придерживайтесь следующего меню:

На десерт можете съесть мороженое. Калорийность маленькой порции — чуть больше 100 ккал. Однако для этого исключите какое-то блюдо из обеденного меню.

Если вы будете придерживаться данного рациона, то итоговое количество калорий будет равняться в среднем 1500 единиц.

Таблица калорийности блюд из меню «Бургер Кинг»

Наименование Вес порции (г.) Калорийность блюда (ккал.)
Бутерброды    
Воппер 279 576
Воппер с сыром 304 680
Воппер Мини 154 319
Двойной Воппер 355 815
Тройной Воппер 431 1036
Биг Кинг 200 424
Биг Кинг XXL 345 936
Тендеркрисп 269 622
Криспи Чикен 189 485
Лонг Чикен 209 580
Гриль Чикен Барбекю 298 694
Чизбургер 122 242
Гамбургер 110 200
Наггетс Бургер 155 419
Стейкхаус 150 416
Фиш Кинг 127 484
Фокачча Фреш 224 406
Сырный Джо 250 700
Картошка    
Картофель Фри 74 203
Кинг Фри 116 319
Кинг Фри маленькая 106 288
Картофель Деревенский 170 379
Салаты    
Криспи Чикен 209 230
Салат Цезарь 100 97
Салат Микс 75 18
Кинг Салат 127 26
Луковые кольца 95 278
Курица    
Наггетсы (4 шт.) 64 176
Наггетсы (6 шт.) 96 264
Наггетсы (9 шт.) 144 396
Крылышки Кинг (4 шт.) 115 253
Крылышки Кинг (6 шт.) 172 380
Крылышки Кинг (9 шт.) 258 570
Десерты    
Горячий Брауни с мороженым 130 434
Рожок 69 108
Бельгийская вафля с мороженым 100 435
Айс Твист Клубника с печеньем 170 237
Сандей шоколадный 150 268
Горячий блонди 80 356
Чизкейк с клубничной глазурью 100 304
Шоколадный Шейк 100 154
Скачать в  pdf формате

Нужно сказать, что количество необходимых человеку в сутки калорий вы наберете, если закажете всего пару-тройку блюд. При этом голод вы утолите лишь на непродолжительное время. Поэтому заказывайте не столь калорийные и вредные блюда и следуйте советам тех, кто следит за своей фигурой.

Для этого вам нужна таблица калорийности разных продуктов и строгий подсчет калоража пищи, которую вы уже съели или только собираетесь употребить. Однако не берите за правило постоянное питание в ресторанах фастфуда. Лучше чередуйте его со здоровой домашней едой. Например, салат из огурцов и помидоров с вареный яйцом будет намного полезнее, чем любой гамбургер.

Макдональдс против Бургер Кинг (видео)

Как вы оцените данный материал?

Бургер Кинг Продукты, Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий Типы Брендов: Рестораны/Фаст Фуд
Информация о Калориях и Пещевой Ценности популярных продуктов из Бургер Кинг:Другие продукты от Бургер Кинг

Наиболее популярные разновидности Бургер Кинг продуктов:


Просмотреть все Продукты Бургер Кинг

Другие Ресторанов и сети ресторанов

А

Академия Кофе, Андерсон, Автосуши, АЗИЯ Кафе,

Б

Британские Пекарни, Братья Караваевы, Булочные Вольчека, Бахрома, Блинберри

В

Вольчек, Вася из Гуанчжоу, Вьеткафе, Васаби, Важная Рыба

Г

Гиннотаки, Грабли, Город Сад,

Д

Джон Джоли, Додо Пицца, Джаганнат, Данар, Две Палочки

Е

Елки-Палки, Евразия, Ем Сам,

Ж

Жар Пицца,

З

Забыли Сахар,

И

Империя Пиццы, Идеальное Меню,

К

Коржов, Крошка-Картошка, Кофе Хауз, Кухня на Районе, Кофемания

Л

Линдфорс, Лавка Пекаря, Легко, Люди Любят, Любовь Пирогова

М

Марукамэ, Макдоналдс, Маки Маки, Марчеллис, Менза

Н

На Парах,

О

Осака, Обед Буфет,

П

Пить Кофе, Перчини, Пан Запекан, Пекарня Вольчека, Престо

Р

Ромбаба, Рыба Рис, Ростик'c - KFC, Робин Сдобин,

С

Суши Store, Своя Компания, Стардог!s, Суши Весла, Сушкоф

Т

Ташир, Три Правила, Токио Сити, Токио, То-То

Ф

Фарфор,

Х

Хлеб Насущный, Хачапури и Вино, Хэлси Фуд,

Ц

Цех 85,

Ч

Чайхона, Чайная Ложка, Чикен Хауз,

Ш

Шашлыкоff, Штолле, Шоколадница,

Э

Этаж,

Я

Япона Мама, Япоша, Якитория, ...
Найти больше ресторанов и сети ресторанов

Калорийность BURGER KING, гамбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 261 кКал 1684 кКал 15.5% 5.9% 645 г
Белки 14.85 г 76 г 19.5% 7.5% 512 г
Жиры 10.55 г 56 г 18.8% 7.2% 531 г
Углеводы 25.76 г 219 г 11.8% 4.5% 850 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 1.9% 2000 г
Вода 45.97 г 2273 г 2% 0.8% 4945 г
Зола 1.87 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.334 мг 1.5 мг 22.3% 8.5% 449 г
Витамин В2, рибофлавин 0.227 мг 1.8 мг 12.6% 4.8% 793 г
Витамин В5, пантотеновая 0.222 мг 5 мг 4.4% 1.7% 2252 г
Витамин В6, пиридоксин 0.101 мг 2 мг 5.1% 2% 1980 г
Витамин В9, фолаты 89 мкг 400 мкг 22.3% 8.5% 449 г
Витамин C, аскорбиновая 0.2 мг 90 мг 0.2% 0.1% 45000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.04 мг 15 мг 0.3% 0.1% 37500 г
дельта Токоферол 0.07 мг ~
Витамин К, филлохинон 5.5 мкг 120 мкг 4.6% 1.8% 2182 г
Витамин РР, НЭ 3.947 мг 20 мг 19.7% 7.5% 507 г
Макроэлементы
Калий, K 217 мг 2500 мг 8.7% 3.3% 1152 г
Кальций, Ca 76 мг 1000 мг 7.6% 2.9% 1316 г
Магний, Mg 25 мг 400 мг 6.3% 2.4% 1600 г
Натрий, Na 461 мг 1300 мг 35.5% 13.6% 282 г
Сера, S 148.5 мг 1000 мг 14.9% 5.7% 673 г
Фосфор, Ph 126 мг 800 мг 15.8% 6.1% 635 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.87 мг 18 мг 15.9% 6.1% 627 г
Марганец, Mn 0.327 мг 2 мг 16.4% 6.3% 612 г
Медь, Cu 121 мкг 1000 мкг 12.1% 4.6% 826 г
Селен, Se 24.9 мкг 55 мкг 45.3% 17.4% 221 г
Цинк, Zn 2.38 мг 12 мг 19.8% 7.6% 504 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 5.6 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 2.27 г ~
Мальтоза 0.6 г ~
Фруктоза 2.73 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 35 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры 0.467 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.402 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 3.821 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.001 г ~
10:0 Каприновая 0.009 г ~
12:0 Лауриновая 0.008 г ~
14:0 Миристиновая 0.239 г ~
15:0 Пентадекановая 0.043 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.05 г ~
17:0 Маргариновая 0.107 г ~
18:0 Стеариновая 1.332 г ~
20:0 Арахиновая 0.018 г ~
22:0 Бегеновая 0.009 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.005 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.249 г min 16.8 г 25.3% 9.7%
14:1 Миристолеиновая 0.072 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.275 г ~
16:1 цис 0.245 г ~
16:1 транс 0.031 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.069 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 3.754 г ~
18:1 цис 3.382 г ~
18:1 транс 0.372 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.047 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.026 г ~
22:1 цис 0.026 г ~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9) 0.007 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.244 г от 11.2 до 20.6 г 11.1% 4.3%
18:2 Линолевая 1.082 г ~
18:2 транс-изомер, не определён 0.065 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.967 г ~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота 0.05 г ~
18:3 Линоленовая 0.107 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.106 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.001 г ~
18:4 Стиоридовая Омега-3 0.001 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.003 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.014 г ~
20:3 Омега-6 0.012 г ~
20:4 Арахидоновая 0.017 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.003 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.12 г от 0.9 до 3.7 г 13.3% 5.1%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6 0.006 г ~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.009 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.001 г ~
Омега-6 жирные кислоты 1.006 г от 4.7 до 16.8 г 21.4% 8.2%

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.