Какие витамины лучше всего: 5 популярных витаминов, на которые вы зря тратите деньги: какие витамины нужно пить осенью – 24 сентября 2022

5 популярных витаминов, на которые вы зря тратите деньги: какие витамины нужно пить осенью – 24 сентября 2022

Все новости

«Дочка приходит домой вся в слезах»: как живется заполонившим турецкие школы детям релокантов из России

«Из открытых источников узнали»: защитники волгоградского троллейбуса протестуют против покупки электробусов

«У нас нет денег на такие телефоны»: чиновники Волгограда и области не планируют расставаться с айфонами

Основатель популярной российской группы Cream Soda пропал без вести под Ярославлем. Он провалился под лед

Когда будет Пасха? Почему праздник каждый год отмечают в разные дни

Сотрудников «Концессий тепло- и водоснабжения» наградили за успешный труд в честь дня ЖКХ

«Впору инфекционный госпиталь открывать»: в Волгограде забитая канализация заливает двор многоквартирного дома

Волгоградский областной суд отменил оправдательный приговор по делу о похищении человека бывшими офицерами СК

Обрезаний не планируется: мэрия Волгограда объяснила «закон об огородах»

Под Волгоградом ледоход на Волге раздавил ротонду на набережной

(Вы)жить на болоте. Как люди не дают умереть оторванной от цивилизации глубинке в Заболотье — спецрепортаж

Квартирант успел спастись: в Волгограде мужчина сгорел на собственном диване

На передовой инновационного развития: как работают сотрудники федеральной компании с филиалом в Волгограде

Двоечник или отличник? Попробуйте правильно ответить на реальные задачи из ЕГЭ

Он ушел из дома в одних шлепках: на юге Волгограда обнаружили пропавшего осенью отца семейства

На Украине погиб 53-летний участник спецоперации из Волгоградской области

«Как в СССР, к этому возвращаемся»: все школы страны переведут на новую программу обучения

Через «прокол» не надо: в Волгограде перекроют часть Второй Продольной

Холодные ночи и противный ветер: синоптики рассказали, надолго ли в Волгоград пришла весна

Родители целый месяц не увидят выплаты на детей. Мы узнали, в чем дело

Владимир Путин впервые прилетел в Мариуполь, Россия попала под обстрел: новости СВО за 19 марта

«Beauty-госслужащий»: чиновник из Волгограда покинул пост вице-губернатора Забайкалья

Русский не забыли? 10 слов, в которых все неправильно ставят ударение, проверят это

«Чтобы вывеску было лучше видно»: горожане возмутились подозрительной опиловке деревьев в центре Волгограда

Бросил пить и станет отцом: как сейчас живет блогер-миллионник, потерявший ногу в ДТП

«Это реально кто-то в себя засовывает». Что бесит и шокирует консультанта секс-шопа

«Смотри по сторонам и не моргай»: фотограф показал аутентичность спального района Волгограда

«Он вырос в детском доме»: в Волгограде похоронили 36-летнего бойца ЧВК «Вагнер», погибшего на Украине

Жилье за 3 млн в аренду и умерший от голода сын: как жила и чем занималась семья блогера Лютого в Сочи

Из Волгограда улетел первый прямой рейс в Баку

Лечение музыкой. Онкобольная пациентка дает концерты в больнице, где сама проходит курс химиотерапии

«Критически важные ожидания не совпали»: гейм-дизайнер из России переехала в Японию — как она искала работу и сколько денег нужно для жизни

«Вот куда он летел?»: появилось видео с места аварии на проспекте Жукова в Волгограде

Убийца супружеской пары из Волгоградской области погиб в спецоперации на Украине

«Не отличат синяк от некроза»: как врачи-косметологи работают по поддельным дипломам — расследование

В больнице скончался еще один участник страшной аварии на трассе под Волгоградом

И зарядка тоже зря! Три полезные привычки, которые на самом деле убивают сердце

«Когда кончится этот беспредел?»: в Волгограде и области резко взлетели цены на помидоры

«Без указа президента они незаконны». Эксперты — о начале массовой раздачи повесток и о том, что вскрыла мобилизация

Все новости

Эксперты не рекомендуют выбирать для себя поливитаминные комплексы

Фото: Дарья Селенская / Городские порталы

Поделиться

Осень — время, когда чуть ли не каждому второму в голову приходит идея попить витаминки для укрепления иммунитета. Но так ли они безвредны и какие стоит выбрать, а от каких больше вреда, чем пользы? Наши коллеги из Marie Claire поговорили с экспертами и узнали, как подбирать для себя витамины и есть ли от них вред.

Для начала стоит вспомнить, что назначение самому себе любых препаратов — не всегда удачная затея. Даже если кажется, что это всего лишь витамины.

— Чтобы диагностировать недостаток витаминов, надо сдать анализ крови, — комментирует врач-терапевт Регина Акименко. — Гиповитаминоз и авитаминоз, как правило, скрыто формируются в организме в течение нескольких месяцев. И восполнение запасов витаминов — тоже процесс небыстрый, который требует и сбалансированного питания, и правильного режима работы и отдыха, и приема витаминных препаратов под наблюдением врача.

Помните, витамины должен назначать врач, и даже не диетолог. Диетолог может посоветовать пойти к врачу с определенным перечнем витаминов, проконсультироваться, можно ли их принимать, но не более.

Нет, на постоянной основе это делают редко и только по назначению врачей. Обычно витамины пьются курсами в период авитаминоза — чаще всего осенью, зимой и весной. Нехватка витаминов всегда будет сказываться на самочувствии, работоспособности и внешнем виде. Базовыми для любого человека считаются витамины А, C и группы В.

По данным исследований, поливитамины гораздо менее эффективны, чем моновитамины. По мнению врачей, такие комплексы можно легко заменить качественно и сбалансированно питаясь.

— Мы были удивлены, обнаружив, как мало положительного эффекта от распространенных [поливитаминных] добавок, — рассказывает доктор Дэвид Дженкинс, ведущий автор исследования эффективности популярных витаминов. — Наш обзор показал, что, если вы хотите использовать поливитамины, это не навредит, но и не принесет очевидных преимуществ.

А вот даже самая скудная овощная тарелка станет источником полезных веществ: практически весь витаминный алфавит можно найти в огурцах, помидорах, капусте, картошке, салате и других продуктах из холодильника. Остается только запомнить, что и для чего полезно.

Весь мультивитаминный комплекс есть в вашем салате

Инфографика: Виталий Калистратов / Городские порталы

Поделиться

Витамин А — это крепкие нервы и профилактика онкологии, В — здоровье нервной и кроветворной системы, красивая кожа и волосы. Витамин С — против утомляемости и хрупкости костей, D (он же кальциферол) — профилактика рахита. Токоферол или витамин Е — профилактика бесплодия и мышечной дистрофии, а витамин P поможет сердцу и сосудам. Витамины группы К улучшают свертываемость крови, а L борется с проявлениями язвы и гастрита.

Создатель самой первой в мире биологически активной добавки к пище — американец Карл Ренборг. Химик по образованию, в начале XX века он работал в китайском представительстве американской компании, и так случилось, что попал в Китае в тюрьму. Условия содержания были плохие, и химик начал экспериментировать — ел стружку от ржавых гвоздей, бамбук и… выжил. Ренборг начал изучать китайские народные традиции лечения травами и, когда вернулся в Америку, придумал первую пищевую добавку на основе люцерны. Позже Карл Ренборг создал свою компанию по производству БАДов и придумал схему продаж по рекомендациям, которую затем назовут сетевым маркетингом.

— Надо понимать, что БАДы придумали изначально для людей, которые находятся в тяжелых условиях, — считает петербургский врач Борис Шеляпин. — А мы сейчас живем в достаточном комфорте — в квартирах, частных домах. Среднестатистический человек в наши дни ест в два-три раза больше необходимого. Обратите внимание — нигде нет объявлений «Вылечу от истощения», везде только — «Помогу сбросить вес». Так что даже если и есть какие-то погрешности в питании, они с лихвой компенсируются.

— Это проблема не только российская, но и мировая — БАДы не требуют сертификации — тщательных исследований, как лекарственные вещества. Они проходят регистр по упрощенной схеме, — рассказывает Борис Шеляпин. — Для сравнения: для выпуска на рынок лекарственного препарата требуется от 5 до 15 лет, БАДа — от 6 до 12 месяцев. Следовательно, контроль за ними хуже. Что туда кладут и в каких количествах — зачастую неведомо. Да, в большинстве БАДов и витаминов есть инструкции и состав. Но учитывая, что нет жесткого контроля за их производством, написанное на баночке может отличаться от реальности. И мы никогда не можем быть уверенными в том, что попадает в наш организм. Ведь над производителями не висит дамоклов меч многомиллионного штрафа.

Эксперт отмечает, что есть добросовестные производители биодобавок, которые стараются делать «честный» продукт.

Дело не в том, что БАДы — однозначное зло. Есть примеры и качественных добавок. Но есть и те производители, кто может совершенно бесконтрольно добавлять в БАДы то, что не просто не приносит пользы, но может нанести и вред.

Дополнительно принимать витамин D без назначения врача не только бессмысленно, но и небезопасно.

— В какой-то момент витамин D перестает приносить пользу, поэтому прием этой дорогой добавки в лучшем случае пустая трата денег, — утверждает доктор медицинских наук Мухаммад Амер. — В худшем случае передозировка витамина D в организме может вызвать тяжелые симптомы интоксикации

Как получить витамин D? Нужно находиться на солнце 5–30 минут в период с 10:00 до 15:00 каждый день. В этом случае мы получаем витамин, который находится в крови в два раза дольше. Когда кожа приобретает розоватый оттенок, вырабатывается 10 000—25 000 МЕ (международных единиц) витамина.

Международная единица в данном случае используется как показатель активности витамина. 1 мкг витамина D = 40 МЕ.

Витамин, полученный через солнечные лучи, — это круче, чем любые добавки. Потому что это его оригинальный путь выработки. Предполагалось, что мы не будем целыми днями сидеть в бетонных коробках, а находиться на солнышке. Поэтому через пищу набрать свою суточную дозу непросто… Если у вас нет возможности трескать треску.

Смотрим, в какой еде больше всего витамина D

Инфографика: Юрий Орлов / Городские порталы

Поделиться

По мнению доцента медицины Гарвардской школы Питера Коэна, нет никаких доказательств, что замена натуральных аминокислот омега-3 пищевой добавкой приносит результат. Эксперт считает, что достаточно будет регулярно употреблять жирную рыбу, растительные масла и орехи.

По мнению диетологов, это еще один случай, когда витамин лучше получать с пищей, чем с таблетками.

— Слишком много витамина С может превратить его антиоксиданты в прооксиданты (которые повреждают клетки организма), не говоря уже о возможной диарее, — говорит диетолог Бетани Тайер. — Среди продуктов, богатых витамином С, — цитрусовые, капуста, сладкий перец, помидоры и зелень.

Но если человек ест много цитрусовых, перца и одновременно принимает препарат с витамином C, может появиться аллергия — покраснения и зуд кожи. Достаточно отменить прием добавки, и всё пройдет.

Как и в случае с любыми другими препаратами, да. Например, онкология является абсолютным противопоказанием к приему любых витаминов. Но все противопоказания опять же должен выявлять доктор, потому что при одинаковом диагнозе одному пациенту могут быть разрешены витамины, а другому — нет.

• Перестаньте откармливать печень: диетолог назвал 10 правил антижирового питания;

• пломбир, а я тебя любил: эти 6 продуктов могут укоротить вашу жизнь — они есть на каждой кухне;

• что вреднее для здоровья — хлеб или картошка. Объясняет врач-диетолог.

По теме

• 08 марта 2023, 15:00

  Витамин D надо пить всем? А омега-3? Эндокринолог рассказала, полезны ли БАДы на самом деле

• 18 октября 2022, 10:00

  Чем безопасно заменить сахар? Отвечают врачи

• 25 сентября 2022, 10:00

  «Поберегите свой организм»: врачи рассказали, когда лучше не есть творог

• 16 марта 2023, 12:00

  «Чудес они не сотворят»: витамины, на которые вы зря тратите свои деньги

• 18 марта 2023, 10:00

  Врачи рассказали, кому нельзя есть семечки. А вы есть в этом списке?

Людмила Овчинникова

Участковый терапевт

Вера Кузнецова

Журналист

Анна Майская

ВитаминыПоливитаминыБАДыЧем опасны БАДы

• ЛАЙК0
• СМЕХ0
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ1
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ8

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Новости СМИ2

лучшие мультивитамины для женщины 30 или 40 лет

{{if type === ‘partner-stocks’}}

{{/if}}

{{/if}} {{each list}}

${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/if}}

{{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: ДЕРМАКОСМЕТИКА, Ньюрексан, Durex, От боли, Вольтарен

Главная

Статьи

Какие витамины нужно принимать женщинам

Витамины необходимы для поддержания здоровья, красоты и молодости. Они содержатся в пище,при сбалансированном питании можно должным образом восполнить суточный минимум.У женщин потребность в витаминах изменяется в зависимости от возраста и гормонального фона. Поэтому существуют рекомендации, как выбрать лучшие витамины для женщин и правильно их принимать.

Женские витамины

Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:

• токоферол (Е) – необходим для созревания яйцеклетки и процесса овуляции, при его дефиците возникают проблемы с наступлением беременности,обладает антиоксидантными свойствами;
• ретинол (А) – входит в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения, предотвращает преждевременное старение, улучшает состояние кожи и волос,зрение улучшает;
• аскорбиновая кислота (С) – второй витамин из группы антиоксидантов, кроме влияния на состояния клеток и стенки сосудов, поддерживает иммунитет, очень нужен во вторую фазу цикла и во время менструации;
• кальциферол (D)– представлен холекальциферолом, который синтезируется в коже, и эргокальциферолом, получаемым с пищей,в первую очередь-профилактика остеопроза;
• фолиевая кислота (В9) – необходим во второй половине менструального цикла, если произошло зачатие, на протяжении первых 12 недель беременности.
•  

Не менее важны остальные витамины группы В, К, РР, но их дефицит у женщин, которые питаются сбалансированно, наблюдается редко.

Зачем нужен витамин D

Исследователи считают, что у человека, живущего в городе, наблюдается дефицит витамина Д. Этим объясняют снижение иммунитета и развитие многих болезней. Кальциферол долгое время называли регулятором минерального обмена, который улучшал всасывание кальция и его доставку в клетки. У женщин после наступления климакса гиповитаминоз Д становится одним из факторов, ускоряющих снижение минеральной плотности кости и развития остеопороза.

Но уже много лет врачи приписывают этому веществу другие полезные свойства:

• участвует в иммунных реакциях – рецепторы к кальциферолу обнаружены на Т и В-лимфоцитах, которые являются основными защитными клетками организма;
• способствует сохранению беременности – за счет регуляции иммунного ответа, подавляет -выработку антител материнского организма на эмбрион, который на 50% состоит из чужеродного ДНК;
• обладает противовоспалительным действием – помогает женщинам с генитальным эндометриозом уменьшить активность воспалительного процесса;
• защищает кожу от преждевременного старения и рака – ускоряет восстановление ДНК эпителия, поврежденного ультрафиолетом, и не позволяет размножаться измененным опухолевым клеткам;
• снижает риск развития рака кишечника , особенно в престарелом возрасте.

Улучшая состояние кожи в зрелом возрасте, при помощи витамина Д можно предотвратить облысение, появление глубоких морщин и развитие базалиомы – опухоли поверхностного слоя эпителия.

Дозировки витаминов для взрослого человека

Для женщин дозировка витаминных препаратов изменяется с возрастом, повышенная потребность в биологических веществах в период беременности. Для поддержания здоровья в сутки нужно, чтобы в организм поступало не менее 600 МЕ кальциферола,для женщин старшего возраста 800 МЕ.

Но исследования показывают, что у большинства есть гиповитаминоз, что связано с недостатком солнечного света, неправильным питанием и увеличенным расходом витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать дополнительно витаминные препараты в дозировке не менее 1000 МЕ. Безопасная суточная доза может составлять 4000 МЕ.

Остальные компоненты используют в следующих количествах:

• токоферол – 15 мг;
• ретинол – 900-1000 мкг;
• аскорбиновая кислота – 70-90 мг;
• фолиевая кислота – 200-400 мг;
• В12 – 3 мкг.

Какие витамины нужны в 30 лет

В молодом возрасте потребность в витаминных веществах отличается от периода зрелости. Женский организм активно функционирует, в яичниках созревают яйцеклетки, происходит овуляция. Даже если нет желания забеременеть в тридцать лет, нужны средства, которые подержат нормальный менструальный цикл.

Пользу приносит антиоксидантный комплекс, в который входят А, Е, С. Обязательна фолиевая кислота и В12, они участвуют в кроветворении и помогают восстановить уровень гемоглобина наряду с лекарствами железа. Тем, кто мучается от обильных менструаций, эти препараты нужно принимать в профилактической дозе перед каждыми месячными.

Хороший витаминный комплекс (например, Solgar, Nature’s) помогает укреплять ногти, улучшает состояние волос и кожи. Если в него включена достаточная доза фолиевой кислоты, его можно применять при планировании беременности.

Полезные добавки в 40 лет

Постепенное угасание функции яичников может проявиться уже в 40 лет. Заметно ухудшается состояние кожи, она теряет эластичность, седеют волосы. Эффективно поддерживать здоровье в этот период можно при помощи витаминных средств, объединенных в комплексы для зрелых женщин. В них должны быть включены следующие компоненты:

• В6 – для поддержания работы нервной системы, нормализации сна и снижения симптомов ПМС;
• Е – для замедления старения, улучшения состояния кожи;
• D- для профилактики гиперплазии эндометрия, онкологических заболеваний;
• А – чтобы укрепить сосуды,зрение, для профилактики гинекологических патологий;
• К – для нормализации свертываемости крови, профилактики маточных кровотечений.

После сорока лет из-за снижения функции яичников проявляется увядание организма. Хороший мультивитаминный комплекс (например, Центрум от а до цинка) не остановит этот процесс, но поможет поддержать организм.

Для женщин после 50 лет

Климакс наступает в среднем в пятьдесят лет, но это не означает старость.

Выраженные старческие изменения проявляются только после 70 лет. Чтобы помочь организму, нужно заниматься спортом, правильно питаться и пить витамины в таблетках, а при выраженных симптомах климакса принимать гормональные средства.

Одно из самых нужных лекарств для женщин этого возраста – кальциферол. Чтобы выбрать, какой витамин Д лучше купить взрослой женщине, нужно почитать состав. В него обязательно должен включаться кальций в дозировке около 1500 мг. После наступления менопаузы, действенная схема профилактики рака толстой кишки, эндометрия и молочной железы включает:

• диету с большим содержанием клетчатки;
• кальциферол – 1100 МЕ;
• кальций 1500 мг.

ТОП-5 препаратов

Бороться с гиповитаминозом можно, если покупать отдельно нужный тип витамина, но удобнее применять мультивитамины со сбалансированным составом. Выбирать в аптеке хорошие препараты тяжело, нужно учитывать много параметров. Для этого можно записаться к врачу, почитать отзывы или ориентироваться на ТОП-5 препаратов для женщин разного возраста.

SOLGAR ,Laboratoires INELDEA, Nature’s Bounty, FINE JAPAN, INFINITY, UNIMAT – можно подбирать комплекс, ориентируясь на возраст или состояние здоровья. Производитель предлагает мультивитамины для девушек, ведущих активный образ жизни, для тех, кто готовится к материнству. Можно купить специальный препарат для женщин после 45 лет, для старшего возраста есть таблетки с витамином Д и кальцием и многие другие поливитаминные комплексы.

• Ортомол – линейка витаминных средств для женщин, которые выпускаются в капсулах, питьевой жидкости и гранулах для приготовления раствора. Содержат все необходимые вещества для поддержания здоровья в разном возрасте.
• Витрум – включают микро- и макроэлементы в необходимых дозировках. Для молодых девушек есть лекарства из серии Beauty, а для зрелого возраста – Beauty Elit, в их составе вещества, позволяющие укреплять ногти, поддерживать красоту волос. Есть препараты для планирования беременности и содержащие омега-3 кислоты.
• Допельгерц Актив менопауза – витаминные комплекс для женщин после наступления климакса. Особенность в том, что в нем есть все нужные вещества для профилактики болезней сердца и остеопороза.
• Дуовит – препараты для женщин, которые можно принимать в любом возрасте. Таблетки разделены на два типа в зависимости от совместимости компонентов.
•  

Если принимать витаминные вещества комплексно с 20 лет, можно подержать высокий уровень здоровья. Профилактика с 50 лет позволит предотвратить раннее развитие остеопороза. В зрелом возрасте много сопутствующих заболеваний, при которых нужны корректировки приема витаминов. В препаратах предыдущего поколения это не предусматривалось, но можно приобрести новые средства, которые специально разработаны для пациенток с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом или болезнями суставов.

16 лучших брендов витаминов на 2023 год: на что обратить внимание

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует производство витаминов и добавок, что может затруднить определение лучших брендов. Лучшие бренды витаминов предоставят широкий ассортимент продукции и проведут стороннее тестирование.

В этой статье обсуждается, как некоторые организации оценивают качество витаминов и добавок, а также рассматриваются некоторые из лучших брендов витаминов, которые человек может захотеть рассмотреть.

Краткий обзор лучших брендов витаминов:

• Лучший в целом: Nature Made
• Лучший диапазон: Megafood
• Лучшая подписка: Ритуал
• Лучший для женского здоровья: Hum
• Лучший сорт: Life Excenden отдельные минералы и витамины: Nurish by Nature Made
• Лучшее для консультации специалиста: Persona
• Лучшее персонализированное: Care/of
• Best Vegan: Garden of Life
• Лучшие для спортсменов: Klean Athlete
• Лучший для чистоты: Thorne Research
• Лучший бюджет: Amazon Elements
• Лучший без глютена: Стандартный процесс
• Best For For ome-ome-Free Free Free: Стандартный процесс
• Best For ome ome-ome-ome-ome Free: . добавки: Nordic Naturals
• Лучшие жевательные резинки: SmartyPants
• Лучшие для оптовых закупок: Kirkland Signature

Пищевые добавки, такие как витамины, подлежат ограниченной оценке со стороны FDA. FDA не проверяет витамины на рынке на безопасность, эффективность или качество.

Это означает, что витамины могут не содержать ингредиентов или дозировок, заявленных производителями, так как их состав может варьироваться в зависимости от партии.

Хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов требует, чтобы производители витаминов следовали современным правилам надлежащей производственной практики (CGMP), этот стандарт не является общепринятым.

Тем не менее, FDA принимает меры против фальсифицированных или неправильно маркированных пищевых добавок.

Независимая проверка

Люди могут определить качество витаминов или пищевых добавок, ища бренды, сертифицированные различными сторонними организациями.

Производители могут добровольно участвовать в независимых испытаниях, чтобы убедиться, что их продукция надежна и безопасна.

Продукты, проходящие сторонние испытания, могли пройти оценку на:

• стандартизированное качество между партиями
• правильно указанную дозировку
• чистоту ингредиентов
• потенциально вредных примесей
• прозрачность этикетки Сертификат подлинности), который заявляет, что продукт прошел проверку на безопасность и качество.

  Некоторые сторонние организации, оценивающие бренды витаминов и пищевых добавок, включают Группу по контролю за запрещенными веществами (BSCG), ConsumerLab.com и NSF International.

  Двумя наиболее распространенными сертификатами для торговых марок витаминов являются Фармакопея США (USP) и № 1, рекомендованные фармацевтами.

  Медицинские новости Сегодня выбирает продукты, отвечающие следующим критериям:

  • Цена: Продукты подходят для самых разных бюджетов.
  • Ингредиенты: Продукты содержат четкий список всех ингредиентов с изложением производственных процессов.
  • Безопасность: Продукты содержат ингредиенты, которые считаются безопасными для приема внутрь.
  • Репутация: Продукты от компаний, которые придерживаются лучших отраслевых практик.

  Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

  Medical News Today следует строгому процессу отбора и проверки продукции. Узнайте больше здесь.

  Лучший в целом: Nature Made

  Компания NatureMade работает с 1971 года. На веб-сайте компании указано, что Фармакопея США проверяет ее продукты на чистоту и эффективность.

  В результате этот продукт соответствует основным стандартам в отношении ингредиентов, безопасности, репутации и цены.

  Nature Made предлагает витамины и добавки с проверкой USP. Он предлагает смесь капсул, мягких гелей, жевательных резинок и палочек для газированных напитков.

  Ассортимент включает:

  • мультивитамины
  • витамины для беременных
  • отдельные витамины, такие как А, С и D дети. Кроме того, многие поливитаминные продукты Nature Made доступны по цене, что делает этот бренд подходящим для широкой аудитории.

    Цены на поливитамины варьируются примерно от $9,79– $ 45,99.

    Купить прямо сейчас в Nature Made

    Лучший ассортимент: MegaFood

    Многие витамины MegaFood имеют сертификаты, свидетельствующие о том, что они являются органическими, подходят для вегетарианцев или веганов и являются кошерными.

    Несколько сторонних организаций подтвердили качество и происхождение добавок этой компании, в том числе Министерство сельского хозяйства США (USDA) и B Corporation.

    MegaFood продает добавки, предназначенные для широкого круга потребностей, от дородового и послеродового питания до здорового старения и многого другого, в том числе:

    • Иммуно здоровье
    • Сон здоровье
    • Расщепление
    • Energy
    • Воспаление
    • Мужчины, женские и детские здоровья

    . веганский

  • без молочных продуктов, сои и глютена
  • сертифицированный кошерный
  • ингредиенты без ГМО
  • без остатков глифосата

  Типы продуктов, которые продает MegaFood, включают:

  • multivitamins
  • single vitamins
  • single herbal supplements
  • minerals
  • probiotics

  MegaFood sells a range of supplements and vitamins in different forms, including:

  • capsule
  • gummy
  • liquid
  • powder
  • таблетка

  Цены на поливитамины варьируются от 18,99– $ 56.

  Купить сейчас в MegaFood

  Лучше всего по подписке: Ritual

  Ritual — это услуга по подписке, которая предлагает поливитамины, адаптированные к потребностям клиентов в зависимости от их возраста, пола и состояния здоровья, а также других факторов.

  Ритуал предлагает следующие мультивитамины:

  • для детей и подростков
  • для мужчин
  • для женщин
  • Prenatal
  • PostNatal

  На веб -сайте, этот мультивитальный сервис и дополнительный сервис

.

проверены третьей стороной

содержат только прослеживаемые ингредиенты

используют только ингредиенты, не содержащие ГМО

веганские

не содержат искусственных красителей

Особенности самой услуги подписки:

• даты 90 гибкость в управлении доставкой
9000 бесплатная отмена
• 30-дневная гарантия возврата денег

Некоторые из витаминов одобрены USP. Человек должен проверить, подтвердила ли USP выбранные им витамины.

Цена зависит от ежемесячного плана подписки каждого человека, но человек может рассчитывать на оплату 30–35 долларов США в месяц.

Узнайте больше о Ритуале здесь.

Shop Now на ритуале

Best для здоровья женщин: Hum

Hum предлагает широкий спектр добавок для многих потребностей, в том числе:

• Gut Health
• Акне
. симптомы
• сон
• стресс

Он также предлагает пробиотики и жевательные резинки.

Большинство продуктов веганские и не содержат сахара. Все продукты бренда не содержат глютена, лесных орехов, арахиса, рыбы, моллюсков, искусственных красителей и сои.

Некоторые продукты содержат растительные ингредиенты, такие как расторопша пятнистая, масло черной смородины и клюква.

HUM заявляет, что ее продукты не содержат ГМО, проходят тройную проверку на чистоту и проходят проверку в сторонней лаборатории.

Цены на мультивитамины варьируются от 10 до 40 долларов США .

Узнайте о лучших витаминах и минералах для женщин разного возраста.

Покупайте сейчас в HUM

Лучший сорт: Life Extension

Эта компания продает широкий ассортимент витаминов, минералов и пищевых добавок.

Некоторые из ее продуктов включают:

• поливитамины
• минералы
• пробиотики и пребиотики
• омега-3 жирные кислоты

Продукты Life Extension не проходят независимый анализ, но дополняются некоторыми исследованиями ConsumerLab. com высоко в 2021 году.

В дополнение к широкому ассортименту продаваемой продукции Life Extension предлагает пользователям бесплатную телефонную связь со своей экспертной командой диетологов, медсестер и натуропатов семь дней в неделю.

Человек, приобретающий продукцию компании, также получает бесплатную подписку на журнал Life Extension Magazine. Журнал освещает последние результаты исследований и новости о здоровье и благополучии.

Кроме того, компания продает кровь и лабораторные анализы, чтобы помочь людям следить за своим здоровьем.

Цены на поливитамины варьируются от 9 до 23 долларов .

Купить прямо сейчас в Life Extension

Лучше всего для отдельных минералов и витаминов: Nurish by Nature Made

Nurish предлагает множество отдельных и комбинированных добавок и минералов. К ним относятся:

• отдельные витамины
• поливитамины
• дородовые и послеродовые
• иммунное здоровье
• здоровье суставов
• волосы, кожа и ногти
• здоровье мозга

Также доступны персонализированные упаковки, омега и пробиотики. Большинство продуктов не содержат глютен и не содержат искусственных ароматизаторов.

Нуриш заявляет, что производит витамины небольшими партиями.

Цены на поливитамины варьируются от $4 до $16 .

Покупайте прямо сейчас в Nurish

Лучший совет эксперта: Persona

Persona — это персонализированная служба подписки, которая ежемесячно доставляет витамины и добавки.

Каждый покупатель должен пройти оценку, и компания заявляет, что работает с врачами и профессиональными диетологами, чтобы найти комбинацию витаминов и добавок, отвечающую потребностям каждого человека.

Persona продает различные продукты, в том числе:

• добавки для снижения веса
• добавки для сна
• поливитамины для женщин
• поливитамины для мужчин
• добавки CBD

3 Компания заявляет, что врачи одобрили ее рекомендации, а ее ингредиенты прошли многочисленные проверки качества. Каждое изделие имеет сертификат безопасности.

Процесс персонализации индивидуальной подписки начинается с онлайн-оценки. Оценка охватывает человека:

• возраст
• пол
• причины приема добавок, такие как беременность, проблемы с иммунитетом или общее состояние здоровья
• конкретные проблемы со здоровьем, от пищеварения до сна и т. д.
• проблемы с питанием

он предлагает индивидуальные консультации экспертов. Медицинский консультативный совет компании состоит из семи врачей и семи диетологов.

Цены зависят от индивидуального плана, который выбирает человек, но стоимость может варьироваться от 20–100 долларов в месяц.

Узнайте больше о Persona здесь.

Купить прямо сейчас в Persona

Лучшее персонализированное: Care/of

Care/of — это компания, которая оценивает общее состояние здоровья каждого клиента и использует эту информацию для создания индивидуального плана подписки на витамины.

Компания предлагает:

• витамины и специальные витамины
• минералы
• травы
• пробиотики
• коллаген
• белок

Компания заявляет, что ее продукция подходит людям с широким спектром диетических ограничений.

Care/of предлагает пользователям удобство подписки на витамины и добавки в сочетании с преимуществами персонализированных продуктов для решения конкретных проблем со здоровьем человека.

Анкета собирает информацию о человеке:

• демографические характеристики
• цели в отношении здоровья
• образ жизни
• предпочтения в питании
• репродуктивное здоровье

Служба подписки:

• обычно включает ежемесячную отправку 30 персонализированных пакетов
• отправка в США и Канаду
• принимает изменения в заказах не позднее, чем за 48 часов до отправки
• и может быть приостановлена

Цены зависят от индивидуального плана, но могут варьироваться от до 59 долларов США .

Узнайте больше о Care/of здесь.

Купить сейчас на Care/of

Лучший веган: Garden of Life

Garden of Life продает различные добавки, в том числе поливитамины и пробиотики.

Этот бренд продает пищевые добавки, не содержащие глютена, сои и молочных продуктов, а также ингредиенты животного происхождения. Многие из его продуктов являются веганскими и кошерными.

Добавки имеют сертификаты многочисленных сторонних организаций, в том числе сертификаты о статусе органических продуктов и продуктов без ГМО.

На веб-сайте Garden of Life указано, что его веганские продукты сертифицированы Vegan Awareness Foundation. Строгие правила этой организации требуют, чтобы продукты:

• не содержат мяса, рыбы, птицы или побочных продуктов животного происхождения, яиц или яичных продуктов, молока или молочных продуктов, меда или продуктов пчеловодства
• не требуют испытаний на животных
• не содержат ГМО животного происхождения гены
• производятся на объектах, предназначенных для предотвращения перекрестного загрязнения между веганскими и невеганскими продуктами

Цены на витамины варьируются от до 63,99 долларов США .

Узнайте о самых важных добавках для веганов здесь.

Купить сейчас на Amazon

Лучшее для спортсменов: Klean Athlete

Klean Athlete заявляет, что ее продукция производится спортсменами и для спортсменов и имеет сертификат Certified for Sport от NSF International.

NSF International является независимым экспертом по спортивным добавкам и продуктам. Его сертификация указывает на то, что продукты не содержат загрязняющих веществ и соответствуют правилам спортивных организаций.

Klean Athlete продает широкий ассортимент продукции, в том числе:

• пробиотики
• витамины
• добавки для восстановления

Klean Athlete отличается от некоторых производителей, ориентированных на спортсменов, тем, что делает акцент на здоровом питании, натуральных продуктах и ​​научно обоснованных заявлениях.

Цены на витамины варьируются от 9,60 до 66 долларов США .

Узнайте больше о витаминах и добавках для спортсменов здесь.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшие по чистоте: Thorne Research

Продукты Thorne Research получили сертификаты, свидетельствующие о соответствии стандартам производства, чистоты и эффективности от таких организаций, как Therapeutic Goods Administration и NSF International.

Компания утверждает, что ее добавки не содержат загрязняющих веществ, тяжелых металлов и наполнителей.

Сертификация этих различных организаций означает, что:

• спортсмены могут использовать более 30 продуктов Thorne, сертифицированных NSF для спорта, с уверенностью, что они содержат все необходимое и ничего лишнего
• Производственные мощности, склады Thorne и центры доставки прошли проверку Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA)
• Продукты, процедуры и производственные мощности Thorne соответствуют строгим стандартам Администрации терапевтических товаров Министерства здравоохранения Австралии.

Thorne Research продает ряд витаминов и пищевых добавок, в том числе: -3s

• пробиотики
• спортивные добавки

Цены на поливитамины варьируются примерно от 28 до 66 долларов .

Купить сейчас на Amazon

Лучший бюджет: Amazon Elements

Amazon Elements — относительно новый бренд, продукты которого можно купить в Интернете с помощью учетной записи Amazon Prime.

Компания утверждает, что ее витамины и добавки прошли тщательное тестирование, хотя они не прошли проверку USP.

Компания также заявляет, что производит свою продукцию на предприятии в США, которое следует рекомендациям GMP. Каждый продукт имеет сертификат подлинности, доступный через QR-этикетки на упаковке.

Amazon Elements предлагает широкий выбор продуктов, в том числе:

• мультивитамины
• биотин
• железо
• пренатальный
• омега-3

Цены варьируются от 7–39 долларов .

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучший безглютеновый продукт: Standard Process

Standard Process продает различные витамины и пищевые добавки, в том числе ряд безглютеновых продуктов для людей с непереносимостью глютена без целиакии и страдающих глютеновой болезнью.

Компания заявляет, что проводит различные испытания и проверки качества на разных этапах производства, и что эти анализы аналогичны анализам USP.

Однако ни одна сторонняя организация не сертифицировала эти продукты.

Это вертикально интегрированная компания, что означает, что компания выращивает большую часть ингредиентов, используемых в добавках, на собственных органических фермах. В результате он может лучше контролировать, не содержат ли его продукты глютен.

На веб-сайте компании указано, что продукты, помеченные как безглютеновые, содержат менее 20 частей на миллион глютена в соответствии с рекомендациями FDA. Компания пишет, что тестирует каждый продукт на месте производства.

Эти добавки стоят дороже, чем большинство других брендов. Цены на безглютеновые витамины варьируются от 14,26–112,84 долларов США .

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшие омега-добавки: Nordic Naturals

Nordic Naturals продает широкий ассортимент омега-добавок, включая варианты, подходящие для вегетарианцев и веганов.

Компания предоставляет сертификат подлинности для каждого продукта по запросу. ConsumerLab.com также протестировала и проверила некоторые из этих продуктов.

Nordic Naturals продает ряд пищевых добавок наряду с омега, в том числе:

• пробиотики
• коллаген
• комплексы витамина B
• поливитамины

Источники на основе продуктов легче всего усваиваются организмом. В нем также говорится, что добавки омега-3 Nordic Naturals поступают из экологически чистых морских источников.

Цены на омега-добавки варьируются от 13,49–89,95 долл. США .

Узнайте о лучших добавках омега здесь.

Купить сейчас на Amazon

Лучшее для жевательных резинок: SmartyPants

Эта компания производит различные витамины и пищевые добавки для взрослых, детей и домашних животных.

Многие из ее продуктов доступны в жевательной форме, которая может подойти людям, которым трудно принимать твердые добавки, такие как таблетки и капсулы.

SmartyPants предоставляет сертификаты соответствия для каждой партии своей продукции. Однако неясно, является ли эта сертификация результатом сторонних анализов.

Потребители могут быть обеспокоены содержанием сахара в мармеладках. Тем не менее, на веб-сайте SmartyPants говорится, что компания использует органический сахарный тростник и другие полезные для здоровья продукты, чтобы обеспечить сладость, необходимую для того, чтобы жевательные резинки были вкусными.

Тем не менее, это не означает, что они здоровы, и, вероятно, не подходят для людей с диабетом или высоким уровнем инсулина.

Компания также заявляет, что красители, используемые в их жевательных резинках, получают из органической куркумы и сока черной моркови.

SmartyPants продает ряд витаминов и добавок, включая различные органические составы.

Цены на поливитамины варьируются от $14 до $32 .

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее решение для оптовых закупок: Kirkland Signature

Kirkland Signature — это оптовая торговая марка Costco, которая продает несколько витаминов и минералов, сертифицированных USP.

Ассортимент включает:

• отдельные витамины, такие как A, C и D
• поливитамины
• минералы
• рыбий жир

Цены обычно ниже, чем у других брендов, с большим количеством витаминов на продукт.

Сертификат USP на продукты Kirkland Signature, означающий, что они проходят испытания на качество, активность и чистоту, отличает эти витамины от других витаминов в больших количествах.

Цены варьируются от $14,99–$33,99 .

Купить прямо сейчас в Costco

В таблице ниже сравниваются продукты в этой статье по основным характеристикам:

0740 • capsules

	Price	Suitable for	Form	Third-party testing
Nature Made	$9.79– $ 45.99	• children • adults • prenatal	• gummies • softgels • capsules • tablets	yes
MegaFood	$18.99– $ 56	• children • adults • prenatal	• capsules • chews • gummies • liquid • tablets • tea	yes
Ritual	$30–$35	• adults • prenatal • postnatal • children • teens	• capsules • gummies • powder	yes
HUM	$10–$40	• adults • prenatal • postnatal	• softgels • powder • gummies	yes
Life Extension	$9–$23	adults	• capsules • softgels • tablets	no
Nurish by Nature Made	4–16 долларов США	• взрослые • дородовой • послеродовой	• капсулы • гелевые капсулы • таблетки	8	8 нет	8	8 нет0717	Persona	$20–$100	• adults • prenatal	• capsules • softgels • powder sticks	yes
Care/of	$5–$59	• adults • prenatal	• tablets • capsules • softgels • powder	yes
Garden of Life	$13–$63. 99	• infants • children • adults • pregnant people	• liquid • capsules • tablets • softgels • gummies • spray	yes
Klean Athlete	$9.60–$66	adults	• таблетки • гелевые капсулы • порошок • жевательные таблетки • капсулы	да
Thorne Research	28–6 долл. США	1 1 60740 • adults	• capsules • powder • liquid • softgels	yes
Amazon Elements	$7–$39	• prenatal • adults	• capsules • softgels • Порошок • Таблетки	Да
Стандартный процесс	$ 14,26–192,84	ВзЛАД. 0738	no
Nordic Naturals	$13.49–$89.95	• children • adults • pregnant people	• capsules • gummies • softgels • powder • liquid	yes
SmartyPants	14–32 долл. США	• младенцы • дети • взрослые • жевательные конфеты для беременных 9740 • жевательные конфеты для собак	yes
Kirkland Signature	$14.99–$33.99	• children • adults	• tablets • softgels • gummies • capsules • liquid	yes

Ниже приведены распространенные вопросы и ответы о выборе лучших марок витаминов:

Как мне выбрать лучшую марку витаминов для меня?

Чтобы определить, какая марка витаминов наиболее подходит, можно попробовать следующее:

• поиск подтверждения стандартов качества и тестирование
• отказ от продуктов с ненужными ингредиентами
• отказ от продуктов с неподтвержденными заявлениями о пользе для здоровья
• поиск сторонних сертификатов
• рассмотрение вариантов ценообразования

Врач или диетолог может дать рекомендации и советы совет людям, которые беспокоятся о выборе лучшей марки витаминов для своих потребностей в области здравоохранения.

На какие сертификаты следует обращать внимание при выборе лучшей марки витаминов?

Ниже приведены сторонние сертификаты, которые люди могут искать при выборе лучших брендов витаминов:

• COA
• USP
• #1 Фармацевт Рекомендуется
• BSCG
• NSF International
• Потребня. сертификаты показывают, что бренд витаминов или пищевых добавок прошел стороннее тестирование и оценку безопасности, эффективности и качества.

  Что означает «проверено USP»?

  USP — это независимая организация, которая проверяет и сертифицирует продукты, соответствующие определенным стандартам качества.

  Чтобы получить сертификат USP, продукт должен:

  • не содержать определенного количества или количества загрязняющих веществ
  • содержать ингредиенты, указанные на этикетке, в заявленных количествах и потенциях
  • должным образом расщепляться в организме

  Кроме того, компания должна следовать CGMP FDA в отношении санитарии и контроля.

  Какая печать рекомендована фармацевтом №1?

  На протяжении почти двух десятилетий U.S. News & World Report и Pharmacy Times совместно проводят ежегодный опрос, который проводится среди фармацевтов по всей стране.

  В ходе опроса фармацевтов просят назвать их лучшие продукты, связанные со здоровьем, включая витамины и добавки. Успешные продукты будут отмечены печатью. Любой, кто ищет эту печать, должен быть уверен, что она отражает продукты-победители текущего года.

  Широкий ассортимент витаминов доступен в магазинах или в Интернете. Изучение различных онлайн-обзоров может помочь определить, предлагает ли бренд товары хорошего качества.

  Прежде чем совершить покупку, человек должен проверить, прошел ли продукт проверку качества. Возможно, лучше всего выбрать добавки, которые имеют сторонние сертификаты.

  Любой, кто хочет принимать витамины или другие добавки, должен сначала проконсультироваться с врачом.

  16 лучших брендов витаминов на 2023 год: на что обратить внимание

  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует производство витаминов и добавок, что может затруднить определение лучших брендов. Лучшие бренды витаминов предоставят широкий ассортимент продукции и проведут стороннее тестирование.

  В этой статье обсуждается, как некоторые организации оценивают качество витаминов и добавок, а также рассматриваются некоторые из лучших брендов витаминов, которые может захотеть рассмотреть человек.

  Краткий взгляд на лучшие витаминные бренды:

  • Лучший в целом: Nature Made
  • Лучший диапазон: Megafood
  • Лучшая подписка: Ритуаль
  • Лучший для женского здоровья: Hum
  • 9
  . Лучший сорт: Life Extension
  • Лучшее для отдельных минералов и витаминов: Nurish by Nature Made
  • Лучшее для консультации специалиста: Персона
  • Лучшее персонализированное: Уход/из
  • Лучшее для веганов 0
  Сад жизни: 00 спортсмены: Klean Athlete
  • Лучший по чистоте: Thorne Research
  • Лучший бюджет: Amazon Elements
  • Лучший без глютена: Standard Process
  • Лучшие добавки с омега-кислотами: Nordic Naturals
  • Лучшие жевательные резинки: SmartyPants
  • Лучшие для оптовых закупок: Kirkland Signature

  Пищевые добавки, такие как витамины, подлежат ограниченной оценке FDA. FDA не проверяет витамины на рынке на безопасность, эффективность или качество.

  Это означает, что витамины могут не содержать ингредиентов или дозировок, заявленных производителями, так как содержание может различаться между партиями.

  Хотя FDA требует, чтобы производители витаминов следовали Текущей надлежащей производственной практике (CGMP), это не общепринятый стандарт.

  Тем не менее, FDA принимает меры против фальсифицированных или неправильно маркированных пищевых добавок.

  Независимая проверка

  Люди могут определить качество витаминов или пищевых добавок, ища бренды, сертифицированные различными сторонними организациями.

  Производители могут добровольно участвовать в независимых испытаниях, чтобы убедиться, что их продукция надежна и безопасна.

  Продукты, проходящие сторонние испытания, могли пройти оценку на:

  • стандартизированное качество между партиями
  • правильно указанную дозировку
  • чистоту ингредиентов
  • потенциально вредных примесей
  • прозрачность этикетки
  9000 Сертификат подлинности), который заявляет, что продукт прошел проверку на безопасность и качество.

  Некоторые сторонние организации, оценивающие бренды витаминов и пищевых добавок, включают Группу контроля за запрещенными веществами (BSCG), ConsumerLab.com и NSF International.

  Двумя наиболее распространенными сертификатами для торговых марок витаминов являются Фармакопея США (USP) и № 1, рекомендованные фармацевтами.

  Медицинские новости Сегодня выбирает продукты, отвечающие следующим критериям:

  • Цена: Продукты подходят для самых разных бюджетов.
  • Ингредиенты: Продукты содержат четкий список всех ингредиентов с описанием производственных процессов.
  • Безопасность: Продукты содержат ингредиенты, которые считаются безопасными для приема внутрь.
  • Репутация: Продукты от компаний, которые придерживаются лучших отраслевых практик.

  Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

  Medical News Today следует строгому процессу отбора и проверки продуктов. Узнайте больше здесь.

  Лучший результат: Nature Made

  NatureMade работает с 19 лет71. На веб-сайте компании указано, что Фармакопея США проверяет ее продукты на чистоту и эффективность.

  В результате этот продукт соответствует основным стандартам в отношении ингредиентов, безопасности, репутации и цены.

  Nature Made предлагает витамины и добавки с проверкой USP. Он предлагает смесь капсул, мягких гелей, жевательных резинок и палочек для газированных напитков.

  Ассортимент включает:

  • мультивитамины
  • витамины для беременных
  • отдельные витамины, такие как A, C и D
  • минералы

  Этот бренд предлагает широкий ассортимент витаминов для мужчин и женщин всех возрастов, включая детей. Кроме того, многие поливитаминные продукты Nature Made доступны по цене, что делает этот бренд подходящим для широкой аудитории.

  Цены на поливитамины варьируются примерно от 9,79 до 45,99 долларов.

  Купить прямо сейчас в Nature Made

  Лучший ассортимент: MegaFood

  Многие витамины MegaFood имеют сертификаты, свидетельствующие о том, что они являются органическими, подходят для вегетарианцев или веганов и являются кошерными.

  Несколько сторонних организаций подтвердили качество и происхождение добавок этой компании, в том числе Министерство сельского хозяйства США (USDA) и B Corporation.

  MegaFood продает добавки, отвечающие широкому спектру потребностей, от дородового и послеродового питания до здорового старения и т. д., в том числе:

  • иммунное здоровье
  • здоровье сна
  • пищеварение
  • энергия
  • воспаление для мужчин, женщин22 здоровье детей

  This company’s product line includes formulations to meet the following dietary needs:

  • vegetarian
  • vegan
  • dairy, soy, and gluten-free
  • certified Kosher
  • non-GMO ingredients
  • glyphosate-residue free

  Типы продуктов, которые продает MegaFood, включают:

  • поливитамины
  • отдельные витамины
  • отдельные травяные добавки
  • минералы
  • пробиотики

  Мегафуд продает ряд добавок и витаминов в различных формах, в том числе:

  • Капсула
  • Gummy
  • Порошок
  • Таблица

  Цены на мультивитаминальные

  Купить прямо сейчас в MegaFood

  Лучше всего по подписке: Ritual

  Ritual — это услуга по подписке, которая предлагает поливитамины, адаптированные к потребностям клиентов в зависимости от их возраста, пола и состояния здоровья, а также других факторов.

  Ритуал предлагает следующие мультивитамины:

  • для детей и подростков
  • для мужчин
  • для женщин
  • пренатал
  • Postnatal

  На веб -сайте. Этот мультивитальный сервис и дополнительный Subcrong.

• протестированы третьей стороной
• содержат только отслеживаемые ингредиенты
• используют только ингредиенты, не содержащие ГМО
• веганские
• не содержат искусственных красителей

Сама услуга по подписке включает:

• бесплатную доставку
• гибкость в контроле дат доставки
• бесплатную отмену
• 30-дневную гарантию возврата денег

Некоторые витамины одобрены USP. Человек должен проверить, подтвердила ли USP выбранные им витамины.

Цена зависит от ежемесячного плана подписки каждого человека, но человек может рассчитывать на оплату 30–35 долларов США в месяц.

Узнайте больше о Ритуале здесь.

В магазине Ritual

Лучшее для женского здоровья: HUM

HUM предлагает широкий ассортимент пищевых добавок для различных потребностей, включая:

• здоровье кишечника
• прыщи
• здоровье кожи и омоложение
900us 900us симптомы
• сон
• стресс

Он также предлагает пробиотики и жевательные резинки.

Большинство продуктов веганские и не содержат сахара. Все продукты бренда не содержат глютена, лесных орехов, арахиса, рыбы, моллюсков, искусственных красителей и сои.

Некоторые продукты содержат растительные ингредиенты, такие как расторопша пятнистая, масло черной смородины и клюква.

HUM заявляет, что ее продукты не содержат ГМО, проходят тройную проверку на чистоту и проходят проверку в сторонней лаборатории.

Цены на поливитамины варьируются от 10 до 40 долларов США .

Узнайте о лучших витаминах и минералах для женщин разного возраста.

Покупайте сейчас в HUM

Лучший сорт: Life Extension

Эта компания продает широкий ассортимент витаминов, минералов и пищевых добавок.

Некоторые из ее продуктов включают:

• поливитамины
• минералы
• пробиотики и пребиотики
• омега-3 жирные кислоты

Продукты Life Extension не проходят сторонний анализ, но дополняют некоторые опросы ConsumerLab.com высоко в 2021 году.

В дополнение к широкому ассортименту продаваемой продукции Life Extension предлагает пользователям бесплатный телефонный доступ к своей экспертной команде диетологов, медсестер и натуропатов семь дней в неделю.

Человек, приобретающий продукцию компании, также получает бесплатную подписку на журнал Life Extension Magazine. Журнал освещает последние результаты исследований и новости о здоровье и благополучии.

Кроме того, компания продает кровь и лабораторные анализы, чтобы помочь людям следить за своим здоровьем.

Цены на мультивитамины варьируются от до 23 долларов США .

Купить прямо сейчас в Life Extension

Лучше всего для отдельных минералов и витаминов: Nurish by Nature Made

Nurish предлагает широкий выбор отдельных и комбинированных добавок и минералов. К ним относятся:

• Одиночный витамин
• Multivitamins
• пренатальный и постнатальный
• Иммунный здоровье
• Здоровье суставов
• волосы, кожа и гвозди
• Health Health

личные упаковки, и. Большинство продуктов не содержат глютен и не содержат искусственных ароматизаторов.

Нуриш заявляет, что производит витамины небольшими партиями.

Цены на поливитамины варьируются от $4 до $16 .

Покупайте прямо сейчас в Nurish

Лучший совет эксперта: Persona

Persona — это персонализированная служба подписки, которая ежемесячно доставляет витамины и добавки.

Каждый покупатель должен пройти оценку, и компания заявляет, что работает с врачами и профессиональными диетологами, чтобы найти комбинацию витаминов и добавок, отвечающую потребностям каждого человека.

Persona продает различные товары, в том числе:

• добавки для снижения веса
• добавки для сна
• поливитамины для женщин
• поливитамины для мужчин
• добавки CBD

Продукты не прошли проверку USP. Компания заявляет, что врачи одобрили ее рекомендации, а ее ингредиенты прошли многочисленные проверки качества. Каждое изделие имеет сертификат безопасности.

Процесс персонализации индивидуальной подписки начинается с онлайн-оценки. Оценка охватывает человека:

• возраст
• пол
• причины приема добавок, такие как беременность, проблемы с иммунитетом или общее состояние здоровья
• конкретные проблемы со здоровьем, от пищеварения до сна и т. д.
• проблемы с питанием

он предлагает индивидуальные консультации экспертов. Медицинский консультативный совет компании состоит из семи врачей и семи диетологов.

Цены зависят от индивидуального плана, который выбирает человек, но стоимость может варьироваться от 20–100 долларов в месяц.

Узнайте больше о Persona здесь.

Купить прямо сейчас в Persona

Лучшее персонализированное: Care/of

Care/of — это компания, которая оценивает общее состояние здоровья каждого клиента и использует эту информацию для создания индивидуального плана подписки на витамины.

Компания предлагает:

• витамины и специальные витамины
• минералы
• травы
• пробиотики
• коллаген
• белок

Компания заявляет, что ее продукция подходит людям с широким спектром диетических ограничений.

Care/of предлагает пользователям удобство подписки на витамины и добавки в сочетании с преимуществами персонализированных продуктов для решения конкретных проблем со здоровьем человека.

Анкета собирает информацию о человеке:

• демографические характеристики
• цели в отношении здоровья
• образ жизни
• предпочтения в питании
• репродуктивное здоровье

Служба подписки:

• обычно включает ежемесячную отправку 30 персонализированных пакетов
• отправка в США и Канаду
• принимает изменения в заказах не позднее, чем за 48 часов до отправки
• и может быть приостановлена

Цены зависят от индивидуального плана, но могут варьироваться от до 59 долларов США .

Узнайте больше о Care/of здесь.

Купить сейчас на Care/of

Лучший веган: Garden of Life

Garden of Life продает различные добавки, в том числе поливитамины и пробиотики.

Этот бренд продает пищевые добавки, не содержащие глютена, сои и молочных продуктов, а также ингредиенты животного происхождения. Многие из его продуктов являются веганскими и кошерными.

Добавки имеют сертификаты многочисленных сторонних организаций, в том числе сертификаты о статусе органических продуктов и продуктов без ГМО.

На веб-сайте Garden of Life указано, что его веганские продукты сертифицированы Vegan Awareness Foundation. Строгие правила этой организации требуют, чтобы продукты:

• не содержат мяса, рыбы, птицы или побочных продуктов животного происхождения, яиц или яичных продуктов, молока или молочных продуктов, меда или продуктов пчеловодства
• не требуют испытаний на животных
• не содержат ГМО животного происхождения гены
• производятся на объектах, предназначенных для предотвращения перекрестного загрязнения между веганскими и невеганскими продуктами

Цены на витамины варьируются от до 63,99 долларов США .

Узнайте о самых важных добавках для веганов здесь.

Купить сейчас на Amazon

Лучшее для спортсменов: Klean Athlete

Klean Athlete заявляет, что ее продукция производится спортсменами и для спортсменов и имеет сертификат Certified for Sport от NSF International.

NSF International является независимым экспертом по спортивным добавкам и продуктам. Его сертификация указывает на то, что продукты не содержат загрязняющих веществ и соответствуют правилам спортивных организаций.

Klean Athlete продает широкий ассортимент продукции, в том числе:

• пробиотики
• витамины
• добавки для восстановления

Klean Athlete отличается от некоторых производителей, ориентированных на спортсменов, тем, что делает акцент на здоровом питании, натуральных продуктах и ​​научно обоснованных заявлениях.

Цены на витамины варьируются от 9,60 до 66 долларов США .

Узнайте больше о витаминах и добавках для спортсменов здесь.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшие по чистоте: Thorne Research

Продукты Thorne Research получили сертификаты, свидетельствующие о соответствии стандартам производства, чистоты и эффективности от таких организаций, как Therapeutic Goods Administration и NSF International.

Компания утверждает, что ее добавки не содержат загрязняющих веществ, тяжелых металлов и наполнителей.

Сертификация этих различных организаций означает, что:

• спортсмены могут использовать более 30 продуктов Thorne, сертифицированных NSF для спорта, с уверенностью, что они содержат все необходимое и ничего лишнего
• Производственные мощности, склады Thorne и центры доставки прошли проверку Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA)
• Продукты, процедуры и производственные мощности Thorne соответствуют строгим стандартам Администрации терапевтических товаров Министерства здравоохранения Австралии.

Thorne Research продает ряд витаминов и пищевых добавок, в том числе: -3s

пробиотики

спортивные добавки

Цены на поливитамины варьируются примерно от 28 до 66 долларов .

Купить сейчас на Amazon

Лучший бюджет: Amazon Elements

Amazon Elements — относительно новый бренд, продукты которого можно купить в Интернете с помощью учетной записи Amazon Prime.

Компания утверждает, что ее витамины и добавки прошли тщательное тестирование, хотя они не прошли проверку USP.

Компания также заявляет, что производит свою продукцию на предприятии в США, которое следует рекомендациям GMP. Каждый продукт имеет сертификат подлинности, доступный через QR-этикетки на упаковке.

Amazon Elements предлагает широкий выбор продуктов, в том числе:

• мультивитамины
• биотин
• железо
• пренатальный
• омега-3

Цены варьируются от 7–39 долларов .

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучший безглютеновый продукт: Standard Process

Standard Process продает различные витамины и пищевые добавки, в том числе ряд безглютеновых продуктов для людей с непереносимостью глютена без целиакии и страдающих глютеновой болезнью.

Компания заявляет, что проводит различные испытания и проверки качества на разных этапах производства, и что эти анализы аналогичны анализам USP.

Однако ни одна сторонняя организация не сертифицировала эти продукты.

Это вертикально интегрированная компания, что означает, что компания выращивает большую часть ингредиентов, используемых в добавках, на собственных органических фермах. В результате он может лучше контролировать, не содержат ли его продукты глютен.

На веб-сайте компании указано, что продукты, помеченные как безглютеновые, содержат менее 20 частей на миллион глютена в соответствии с рекомендациями FDA. Компания пишет, что тестирует каждый продукт на месте производства.

Эти добавки стоят дороже, чем большинство других брендов. Цены на безглютеновые витамины варьируются от 14,26–112,84 долларов США .

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшие омега-добавки: Nordic Naturals

Nordic Naturals продает широкий ассортимент омега-добавок, включая варианты, подходящие для вегетарианцев и веганов.

Компания предоставляет сертификат подлинности для каждого продукта по запросу. ConsumerLab.com также протестировала и проверила некоторые из этих продуктов.

Nordic Naturals продает ряд пищевых добавок наряду с омега, в том числе:

• пробиотики
• коллаген
• комплексы витамина B
• мультивитамины

Источники на основе продуктов легче всего усваиваются организмом. В нем также говорится, что добавки омега-3 Nordic Naturals поступают из экологически чистых морских источников.

Цены на омега-добавки варьируются от 13,49–89,95 долл. США .

Узнайте о лучших добавках омега здесь.

Купить сейчас на Amazon

Лучшее для жевательных резинок: SmartyPants

Эта компания производит различные витамины и пищевые добавки для взрослых, детей и домашних животных.

Многие из ее продуктов доступны в жевательной форме, которая может подойти людям, которым трудно принимать твердые добавки, такие как таблетки и капсулы.

SmartyPants предоставляет сертификаты соответствия для каждой партии своей продукции. Однако неясно, является ли эта сертификация результатом сторонних анализов.

Потребители могут быть обеспокоены содержанием сахара в мармеладках. Тем не менее, на веб-сайте SmartyPants говорится, что компания использует органический сахарный тростник и другие полезные для здоровья продукты, чтобы обеспечить сладость, необходимую для того, чтобы жевательные конфеты были вкусными.

Тем не менее, это не означает, что они здоровы, и, вероятно, не подходят для людей с диабетом или высоким уровнем инсулина.

Компания также заявляет, что красители, используемые в их жевательных резинках, получают из органической куркумы и сока черной моркови.

SmartyPants продает ряд витаминов и добавок, включая различные органические составы.

Цены на поливитамины варьируются от $14 до $32 .

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее решение для оптовых закупок: Kirkland Signature

Kirkland Signature — это оптовая торговая марка Costco, которая продает несколько витаминов и минералов, сертифицированных USP.

Ассортимент включает:

• отдельные витамины, такие как A, C и D
• поливитамины
• минералы
• рыбий жир

Цены обычно ниже, чем у других брендов, с большим количеством витаминов на продукт.

Сертификат USP на продукты Kirkland Signature, означающий, что они проходят испытания на качество, активность и чистоту, отличает эти витамины от других витаминов в больших количествах.

Цены варьируются от $14,99–$33,99 .

Купить прямо сейчас в Costco

В таблице ниже сравниваются продукты в этой статье по основным характеристикам:

0740 • capsules

	Price	Suitable for	Form	Third-party testing
Nature Made	$9.79– $ 45.99	• children • adults • prenatal	• gummies • softgels • capsules • tablets	yes
MegaFood	$18. 99– $ 56	• children • adults • prenatal	• capsules • chews • gummies • liquid • tablets • tea	yes
Ritual	$30–$35	• adults • prenatal • postnatal • children • teens	• capsules • gummies • powder	yes
HUM	$10–$40	• adults • prenatal • postnatal	• softgels • powder • gummies	yes
Life Extension	$9–$23	adults	• capsules • softgels • tablets	no
Nurish by Nature Made	4–16 долларов США	• взрослые • дородовой • послеродовой	• капсулы • гелевые капсулы • таблетки	8	8 нет	8	8 нет0717	Persona	$20–$100	• adults • prenatal	• capsules • softgels • powder sticks	yes
Care/of	$5–$59	• adults • prenatal	• tablets • capsules • softgels • powder	yes
Garden of Life	$13–$63. 99	• infants • children • adults • pregnant people	• liquid • capsules • tablets • softgels • gummies • spray	yes
Klean Athlete	$9.60–$66	adults	• таблетки • гелевые капсулы • порошок • жевательные таблетки • капсулы	да
Thorne Research	28–6 долл. США	1 1 60740 • adults	• capsules • powder • liquid • softgels	yes
Amazon Elements	$7–$39	• prenatal • adults	• capsules • softgels • Порошок • Таблетки	Да
Стандартный процесс	$ 14,26–192,84	ВзЛАД. 0738	no
Nordic Naturals	$13.49–$89.95	• children • adults • pregnant people	• capsules • gummies • softgels • powder • liquid	yes
SmartyPants	14–32 долл. США	• младенцы • дети • взрослые • жевательные конфеты для беременных 9740 • жевательные конфеты для собак	yes
Kirkland Signature	$14.99–$33.99	• children • adults	• tablets • softgels • gummies • capsules • liquid	yes

Ниже приведены распространенные вопросы и ответы о выборе лучших марок витаминов:

Как мне выбрать лучшую марку витаминов для меня?

Чтобы определить, какая марка витаминов наиболее подходит, можно попробовать следующее:

• поиск подтверждения стандартов качества и тестирование
• отказ от продуктов с ненужными ингредиентами
• отказ от продуктов с неподтвержденными заявлениями о пользе для здоровья
• поиск сторонних сертификатов
• рассмотрение вариантов ценообразования

Врач или диетолог может дать рекомендации и советы совет людям, которые беспокоятся о выборе лучшей марки витаминов для своих потребностей в области здравоохранения.

На какие сертификаты следует обращать внимание при выборе лучшей марки витаминов?

Ниже приведены сторонние сертификаты, которые люди могут искать при выборе лучших брендов витаминов:

• COA
• USP
• #1 Фармацевт Рекомендуется
• BSCG
• NSF International
• Потребня. Сертификаты показывают, что бренд витаминов или пищевых добавок прошел стороннее тестирование и оценку безопасности, эффективности и качества.

  Что означает «проверено USP»?

  USP — это независимая организация, которая проверяет и сертифицирует продукты, соответствующие определенным стандартам качества.

  Чтобы получить сертификат USP, продукт должен:

  • не содержать определенного количества или количества загрязняющих веществ
  • содержать ингредиенты, указанные на этикетке, в заявленных количествах и потенциях
  • должным образом расщепляться в организме

  Кроме того, компания должна следовать CGMP FDA в отношении санитарии и контроля.