Какие гормональные таблетки лучше принимать чтобы похудеть: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Гормональный тюнинг: микродозы для продления молодости

Читайте также

Сериалы про медиков: 4 проекта про хирургов и управленцев Вторая кожа. Как развивается рынок цифровой одежды в России Зеленое яблоко. Как смартфоны помогут сделать жизнь в большом городе экологичней

Anna-Shvets / Pexels

Больше половины российского списка Forbes – это люди старше 50 лет, они могут позволить себе все, кроме вечной молодости. В погоне за ней изобретаются все новые методы. Бизнесмены, светские красавицы и биохакеры обратились к гормональному тюнингу. «Город» разбирается, что это — и как работает.

Для неофита «гормональный тюнинг» выглядит как совершенное шаманство: например, в строго определенные часы мазать живот гелем с тестостероном, а на ночь пить настой из чабреца – чтобы выровнять уровень эстрогена. 

На самом деле, никакого шаманства тут нет, а тренд на «гормональный тюнинг» пришел из США и Европы в Россию, хотя врачи классической медицины и там, и тут исторически с большим недоверием относятся к «ужасным гормонам» и назначают их неохотно, разве что во время менопаузы.

 

Но в нашем теле оркестр гормонов управляет многими процессами, и возраст тут ни при чем: они отвечают за голод, настроение, либидо, эмоции. Если хоть одна скрипка выходит из строя, симфония превращается в хор голодных кошек. Хроническая усталость на поверку может оказаться дефицитом тестостерона (да, у женщин тоже), а бессонница – бешеной выработкой кортизола или нехваткой мелатонина.

«Гормональные игры»: с чего начать

«Возрастных и социальных ограничений у пациентов нет, – говорит эндокринолог Елена Пшинник, самый загруженный врач клиники “К+31 Петровские ворота”, у нее приемы с 8 до 20 три дня в неделю, новому пациенту записаться можно только через три месяца. Она училась превентивной медицине у французского профессора Клода Дале, автора книги “Похудеть, активируя гормоны”. – Это и 25-летние студенты, и выгоревшие школьники, взрослые мужчины с “синдромом эффективного менеджера” и молодые женщины, набирающие вес. Нужно поэтапное и правильное восстановление человека, буквально собираю каждого по кирпичику». Микродозы гормонов тут как раз помогают, но ими дело не ограничивается: Пшинник разрабатывает программу восполнения нехватки микроэлементов и приводит в порядок пищеварение. «Часть гормонов синтезируется в кишечнике, если там хроническое воспаление, то и эстрогену с кортизолом взяться неоткуда», – объясняет она. 

Конечно, начинать «гормональные игры» без обследований – преступление, ни один уважающий себя врач этого не допустит. Проблема в том, что многие анализы, необходимые для начала лечения, в России просто не делают, их приходится отправлять за границу. Так делает, например, онлайн-сервис Diagnost. Механика простая: регистрация в мобильном приложении, потом – коробочки с тест-полосками на дом, анализ мочи 4 раза за сутки, сдача тестов обратно курьеру – и они в конверте летят в лабораторию в США. По результатам врач прописывает схему биоидентичных добавок и микродозы гормонов и консультирует онлайн. 

Сервис основан Татьяной Бакуниной – бывшим топ-менеджером брюссельской штаб-квартиры Johnson&Johnson Medical и выпускницей Гарварда. Больше десяти лет назад она открыла первую клинику превентивной медицины в Брюсселе, и тогда в пуле пациентов было всего двадцать человек из России, за последние два года счет пациентов пошёл на тысячи. И эта новая мода русских на гормональный тюнинг стала толчком к тому, чтобы стартовать с сервисом Diagnost в России – в Великобритании он появился три года назад.   

Бакунина уверена, что уже с 25-40 лет нужно начинать отслеживать гормоны и их метаболиты, то есть предшественники: например, метаболит тестостерона – гормон ДГЭА. А затем регулярно проходить чек-ап и при необходимости корректировать показатели. Так можно отсрочить или даже предотвратить сердечно-сосудистые, нейродегенеративные и метаболические расстройства. 

«В конце нулевых в течение короткого времени все в организме разладилось – синдром выгорания настиг меня ни с того, ни с сего, – рассказывает Сергей Юшин, руководитель Национальной мясной ассоциации. – Помню, отвечал на вопрос врача в клинике Бакуниной в Брюсселе. “Как вы чувствуете себя по утрам?” – “Как будто я умираю”. По анализам увидели, что со мной произошло – много показателей “поехало”. Через 3 месяца работы с врачами все заметно вернулось в норму. Я на этой системе с тех пор постоянно, иногда мы делаем паузу. Врачи говорят: все супер, год не появляйтесь. Сейчас мне 60, и я с радостью посещаю в спортзал три раза в неделю, регулярно выхожу на поле для гольфа, хотя еще пятнадцать лет назад сил вечером совсем не было. Советовал методику многим знакомым: кому-то не подошло, так как требует дисциплины и внимания, так тоже бывает. Невыполнимых требований нет, ничего сверхъестественного, но каждый вечер 50 г коньяка нельзя. И четыре раза в день по часам принимать витамины и другие препараты – это не всякий может встроить в свою жизнь».

Доказательная медицина – против

Классические врачи относятся к этим схемам очень настороженно. К тому же биоидентичные гормоны (растительного или лабораторного происхождения), столь любимые биохакерами и превентивными эндокринологами, не одобрены для использования FDA – агентством министерства здравоохранения и социальных служб США.  

«Как можно распознать, что что-то не так? Простыни анализов за большие деньги, запугивание, что синдром «усталых надпочечников» – это смертельно. Назначение тестостерона женщинам и мужчинам с сохраненным либидо. В этих случаях я бы посоветовала обратиться за вторым мнением», – говорит Дарья Ладыгина, заведующая отделением эндокринологии ФГБУ «ЦКБ с поликлиникой» УДП РФ. 

Потраченные деньги – обидно, но хуже, если реально существующее заболевание будут лечить тестостероном, считает Ладыгина: «Одна моя пациентка, руководитель крупной организации, которой назначили тестостерон без показаний в «мужских» дозах, поняла, что что-то с ней не так, когда уволила процентов 30% сотрудников». 

«В возрасте 40 лет при отсутствии гормонального сбоя в анамнезе нет необходимости в проведении подобной терапии. Только для сохранения молодости она не имеет значительного эффекта», – говорит Пён Донг Вон, профессор-эндокринолог Медицинского центра Сунчонхян в Сеуле, к которому отправляет россиян бутиковое агентство медицинского туризма F63. 9 Med&Tour. Корейский специалист настаивает: если вас беспокоят слабость и апатия, прежде всего необходим качественный чек-ап, без которого немыслима ни одна anti-age программа. Возможно, дело не в гормонах, а в низком гемоглобине или психологических проблемах.

Впрочем, и сами превентивные эндокринологи тоже призывают к осторожности и негодуют, видя, как диванные эксперты из инстаграма щедро раздают универсальные схемы и устраивают целые «гормональные марафоны».  

«Со стороны врача безнравственно начинать корректировку гормонов, не посмотрев генетику пациента, его метаболизм и систему детоксификации печени», – говорит Бакунина. И поясняет: чтобы избежать возможных онкорисков, врачи тщательно изучают семейный анамнез пациента, делают генетические тесты, и только после этого назначают схему, а в процессе терапии проверяют гормоны как в крови, так и в моче каждые 3-4 месяца. 

А еще гормональный тюнинг – это не волшебная таблетка. На пути к здоровью и вечной молодости придется, как ни банально, перестроить образ жизни. Врачи предупреждают пациентов: магии нет, ни одна схема гормональных препаратов и биодобавок не компенсирует разрушения от алкоголя или отсутствия движения. Специалисты дают инструменты, чтобы чувствовать себя лучше, но это только 20%, остальные 80% – питание и правильно отмеренные физические нагрузки.

как прекратить пить правильно, советы

Резко прекратила пить противозачаточные таблетки, и жизнь дала трещину: цикл разладился, на лице прыщи, на душе тревога, хронический ПМС и слезы без причины. Неужели оральные контрацептивы вызывают зависимость?

Теги:

Методы контрацепции

оральные контрацептивы

Вагинальное кольцо

Здоровье

Еда

По большому счету есть лишь три основные причины, по которым происходит отмена противозачаточных. Ты бросаешь принимать КОК (комбинированные оральные контрацептивы), потому что:

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

• у тебя все хорошо, и ты задумалась о ребенке;
• у тебя все плохо, и секса больше нет;
• у тебя все хорошо, но ты боишься долго принимать «гормоны».

Давай разберемся. как можно прекратить пить противозачаточные продукты в каждом из этих случаев, и надо ли это делать.

Можно ли прекращать пить противозачаточные таблетки

Решив бросить принимать оральные контрацептивы, ты можешь столкнуться с рядом небольших проблем. Резкая отмена противозачаточных является стрессом для организма. Как правило, в этом нет ничего опасного для здоровья, если препараты не показаны тебе по его состоянию. В любом случае о том, как прекратить пить противозачаточные таблетки, лучше проконсультироваться у гинеколога.

Давай попробуем разобраться более подробно в причинах, побудивших тебя отказаться от таблеток, и выясним, как прекратить пить противозачаточные таблетки.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Решение о беременности

Современные гормональные контрацептивы нередко назначают не только для защиты от нежелательной беременности, но и, наоборот, чтобы ускорить зачатие. Как только ты решила прекратить пить противозачаточные таблетки, наступает так называемый ребаунд-эффект – отдохнувшие яичники активно принимаются за работу. Вероятность забеременеть существенно возрастает. Так что одновременно с тем как бросить пить противозачаточные таблетки, сразу же откажись и от курения, и от алкоголя в любых дозах.

Если ты уже некоторое время назад прекратила пить противозачаточные таблетки и месячных нет, значит твое желание могло сбыться. Первой проверкой перед посещением кабинета гинеколога может стать обычный тест из аптеки.

Однако если ты резко прекратила пить противозачаточные таблетки, и в течение трех месяцев после отмены КОК беременность не наступила, надо обратиться к врачу. Причем не только тебе, но и твоему любимому мужчине: примерно в половине случаев проблемы с зачатием обусловлены состоянием мужского здоровья.

Кстати, именно чрезмерная активность яичников, вернувшихся к работе после того как ты решилась на отмену ОК, и создает побочные эффекты, которые так тебя беспокоят. Речь идет о жалобах на сбой цикла, боли в животе, небольшие кровотечения и другие последствия отмены. Пусть они и считаются так называемым побочным эффектом, но не забудь сообщить о них врачу.

Прекращение отношений

Он бросил тебя, ты бросила принимать таблетки. Или ты бросила его и таблетки одновременно.

Можно ли прекращать пить противозачаточные в такой ситуации? Если гормональные контрацептивы тебе назначались исключительно для предотвращения беременности, то дальше их принимать незачем. В таком случае отмена противозачаточных таблеток логична и понятна. И даже если прямо завтра ты встретишь новую любовь, лучше на первых порах пользоваться презервативами: они защищают от половых инфекций.

Когда вы начнете доверять друг другу, тебе придется снова пойти к доктору – подобрать контрацептивы. Даже если прежние устраивали, за время вынужденного воздержания в организме могли произойти какие-то изменения. Заодно можешь уточнить у доктора, как правильно прекращать пить противозачаточные таблетки, если возникнет  такая необходимость.

«Но если препарат назначен, чтобы помочь тебе справиться с ПМС, акне или какой-то другой проблемой, отказ от противозачаточных таблеток не обязателен. Даже при отсутствии половой жизни», — считает гинеколог-эндокринолог клиники «Мать и дитя» Наталья Болдырева. В такой ситуации перед тем как отменять контрацептивы по собственной инициативе, посоветуйся все-таки с врачом.

Длительное применение

Почему-то многие верят, что ОК вредны для здоровья и их не надо принимать дольше 3-4 месяцев, обязательно нужна отмена оральных контрацептивов и «отдых» от них. Начнем с того, что КОК назначают не всем. «Если есть проблемы с печенью, варикозная болезнь, сахарный диабет, нарушения жирового обмена, гипертония, то в одних случаях имеет смысл заменить таблетки гормональным вагинальным кольцом или пластырем, а в других – вообще перейти на иные методы контрацепции, например барьерные», — советует доктор Болдырева.

«Но если нет никаких отклонений и таблетки назначал врач, перерыва в приеме КОК делать не стоит, — уточняет профессор Александр Тихомиров. — С момента последних родов и до менопаузы можно принимать одни и те же контрацептивы». Последствия, если ты прекратила пить противозачаточные таблетки через несколько месяцев приема, будут такими же, как если бы ты прекратила их пить через несколько лет. А миф о том, что каждые 3-4 месяца нужно прерывать прием, возник, видимо, как эффект испорченного телефона. Дело в том, что через 3-4 месяца после назначения ОК надо, чтобы врач оценил эффект препарата.

Что происходит, когда прекращаешь пить противозачаточные таблетки

В организм прекращают поступать гестагены (прогестины), и это приводит к томучто овуляция растормаживается, а гонадотропная функция гипофиза восстанавливается. При этом увеличивается синтез фолликулостимулирующих и лютеинизирующих гормонов. Гормональная перестройка – процесс постепенный, поэтому, если ты прекратила пить противозачаточные таблетки, и у тебя нет месячных в срок, это может быть связано не только с возможной беременностью, но и с не до конца восстановившимися функциями. Но тест на всякий случай все-таки сделай.

Как правило, на восстановление репродуктивной системе может потребоваться  около одного — двух месяцев. Если ты прекратила пить противозачаточные таблетки в середине цикла, времени может понадобиться чуть больше, если в конце — чуть меньше, но тут все индивидуально. Под влиянием изменения гормонального фона нормализуется секреторная фаза менструального цикла, восстанавливается способность эндометрия к имплантации, понижается вязкость шеечной слизи. Проще говоря, организм возвращается к своему естественному состоянию и становится готов к наступлению беременности.

Как правильно прекратить пить противозачаточные

Если решение об отказе от КОК принято, постарайся не заниматься самодеятельностью. Даже прием витаминов должен осуществляться под присмотром специалиста, не говоря уже о гормональной терапии. Мы расскажем, как правильно прекратить пить противозачаточные, чтобы это не сказалось отрицательно на организме.

• Обратись к гинекологу. Лучше к тому, который назначал контрацептивы, чтобы отмена противозачаточных таблеток проходило под его контролем.
• Когда можно прекратить пить противозачаточные таблетки? Дождись окончания цикла. Если ты все же прекратила пить противозачаточные таблетки в середине цикла, обязательно сообщи об этом врачу. В таком случае могла наступить беременность.
• Соблюдай схему снижения дозировки по совету специалиста, которому доверяешь.
• Если у тебя диагностирована анемия. то будь готова к ухудшению состояния из-за увеличения потери крови после отмены ОК. Возможно. потребуется изменение терапии.
• Рационально питайся. После длительного приема противозачаточных возможен дефицит витаминов группы B, поэтому старайся употреблять больше продуктов, богатых этими витаминами, это поможет организму быстрее восстановиться.
• Пей растительные чаи, например, отвар манжетки обыкновенной, которая благотворно влияет на цикл. Но сначала обязательно посоветуйся с врачом.
• Справиться с перепадами настроения помогут биодобавки с магнием. Кстати, магний отлично усваивается и при стирании в кожи, можешь попробовать этот вариант после отмены оральных контрацептивов.

Отмена гормональных контрацептивов: типичные проявления

Далее рассмотрим, можно ли прекратить пить противозачаточные таблетки без последствий, и какие они бывают. Итак, на что ты жалуешься?

Перепады в настроении

Даже если контрацептивы были подобраны правильно, первые пару циклов после отмены противозачаточных возможны некоторые странности. Не стоит этого пугаться. Организму надо немного времени, чтобы адаптироваться к новым условиям, а твоим собственным гормонам – чтобы заработать без дополнительной помощи.

Что делать?

• Тебе помогут витамины с кальцием или травяной сбор с прутняком обыкновенным (vitex agnus-castus, авраамово дерево). Эта трава влияет на уровень тестостерона.
• Не помешают также техники расслабления.
• Хорошо после отмены противозачаточных ввести физические нагрузки.

Задержка без видимой причины

Если до назначения ГК цикл был регулярным, то и после отмены сбоя быть не должно. Чаще всего он происходит у тех, кто и раньше жаловался на подобное. В редких случаях менструация задерживается на 2-3 цикла, поскольку после отмены КОК организм может не сразу «включиться», ему надо привыкнуть к переменам. будь к этому готова до того как отменить противозачаточные таблетки.

Что делать?

Если ты прекратила пить противозачаточные, но месячных нет, поход к врачу просто необходим. Это важно для того, чтобы исключить другие причины задержки, в том числе и быстро наступившую беременность.

Изменение цикла

Обычно после отмены противозачаточных таблеток цикл возвращается в свой предыдущий естественный режим, но иногда он выбирает новый ритм – длиннее или короче прежнего.

Что делать?

«Если твой цикл устанавливается в пределах 21-36 дней и при этом он регулярный, то у тебя нет оснований для беспокойства», — объясняет доктор Болдырева. Как только ты решила прекратить пить противозачаточные таблетки, будь готова запастись терпением. Иногда для нормализации просто нужно время.

Акне, черные точки, жирные волосы

Их причиной чаще всего является дисбаланс гормонов в организме. При таких проблемах подбирают КОК с так называемым антиандрогенным действием. Если ты резко прекратила пить противозачаточные таблетки, проблемы могут  вернуться.

«Прыщи, акне, сальность, иные кожные проблемы, связанные с подростковой гормональной неустойчивостью, в результате приема КОК пройдут и после отмены вернуться не должны, — поясняет гинеколог Наталья Болдырева. — Но если причины связаны с эндокринными нарушениями, то через некоторое время после отмены КОК проблемы могут вернуться».

Что делать?

В этом случае лучше хорошо подумать, как прекратить принимать противозачаточные таблетки. Придется либо подобрать другую, системную, терапию, либо вернуться к КОК. Пока кожа не пришла в норму, следи за своим питанием и пей больше жидкости.

Лишние килограммы

У некоторых женщин вес может увеличиться на 1,5-2 кг (из-за небольшой задержки жидкости) в начале приема КОК. Но отмена контрацептива никогда не дает такого эффекта, и можно прекращать пить противозачаточные, не боясь прибавки в весе. Причина лишних килограммов в чем-то другом, и неплохо было бы отправиться к врачу и найти истинную причину.

Что делать?

Подумай, может, ты заедаешь стресс, расставшись с любимым человеком? Стресс (в том числе и до отмены ОК) лучше сбрасывать в спортзале, честное слово!

Боли внизу живота

Как только надумала бросить пить противозачаточные таблетки, практически сразу стали возникать приступы. Изредка такое бывает после отмены таблеток, если яичники, включившись в работу, начинают функционировать слишком активно. Они даже могут немного раздуваться. Но это быстро проходит.

Чаще болевые ощущения возникают в результате переохлаждения или половой инфекции. А возможно, они обусловлены не столько отказом от контрацептивов, сколько опять же твоими переживаниями по поводу расставания или, наоборот, предстоящей свадьбы.

Иногда боли имеют отношение скорее к пищеварительной системе, нежели к половой.

Что делать?

Сделай УЗИ сразу после менструации, убедись, что все в норме. Попей пустырник на ночь в течение месяца после отмены противозачаточных. И следи за своим питанием. Важно не только количество и качество еды, но и манера: не заглатывай пищу на ходу, не забывай жевать, как следует. И не ешь в состоянии стресса!

Оксана Алексеева
Фото: FOTOIMEDIA, RUY SANCHEZ BLANCO, Getty Images

Как сбалансировать гормоны, чтобы похудеть?

Если вы старше определенного возраста, возможно, ваша недавняя прибавка в весе не вызвана плохим питанием или слабыми физическими упражнениями. Для некоторых из нас увеличение веса неразрывно связано с гормональным дисбалансом, что вызывает вопрос: как мне сбалансировать свои гормоны чтобы похудеть ? Что ж, это проще, чем вы думаете. В Pellecome мы верим, что наука владеет ключом к восстановлению естественного гормонального баланса вашего тела.

Как сбалансировать гормоны, чтобы похудеть?

Когда кто-то намеревается сбалансировать свою естественную выработку гормонов, одной из первых рекомендаций является гормональная терапия, такая как BHRT. Однако, если вы не готовы к биоидентичной заместительной гормональной терапии, у вас может быть другой вариант решения проблемы увеличения веса, вызванного гормонами, и этот путь — пищевые добавки, которые помогают поддерживать и восстанавливать внутренние метаболические процессы, связанные с контролем веса.

Конечно, даже если вы проходите гормональную терапию, вы можете обнаружить, что прием пищевых добавок поможет вашему BHRT быть более эффективным, особенно для поддержания потери веса. Поддерживая гормональную терапию пищевыми добавками, вы получаете все строительные блоки, необходимые для похудения и достижения желаемого состава тела.

Добавки D3 и K2

D2 и K2 представляют собой мощный дуэт при приеме в качестве добавки. Каждый из этих витаминов участвует в уравновешивании гормонов, особенно связанных с контролем веса, и рассматривается как безопасная витаминная добавка, которую люди могут принимать для поддержки метаболических процессов. Кроме того, прием комбинированных добавок D3 и K2 может способствовать росту клеток, минерализации костей и контролю веса.

D3 помогает сбалансировать гормоны

Витамин D3, который организм вырабатывает в результате поглощения солнечного света, уже давно ассоциируется с общим хорошим иммунитетом, но D3 также участвует в поддержании стабильного уровня гормонов. Исследования показали, что эффективность D3 связана с ожирением и что внутренние уровни преобразования D3 увеличиваются после потери веса, особенно у женщин. Что это означает для вашей цели по снижению веса, так это то, что использование добавок D3 может помочь увеличить общую потерю веса.

К2 способствует снижению веса

К2 не является витамином, обычно встречающимся в большинстве диет или даже во многих добавках, но есть значительные преимущества для включения этого витамина в ваш ежедневный рацион. Как витамин, K2 играет решающую роль в здоровье костей и зубов, здоровье печени и, да, даже в снижении массы тела и висцерального жира. Поскольку K2 трудно найти в пище, а преобразование K1 в K2 неэффективно, обычно легче получить идеальное количество ежедневного потребления K2, если принимать его напрямую.

Как принимать добавки D3 и K2

Хотя идеальная доза для вашего здоровья будет определяться вашим врачом, один из лучших способов усвоить эту конкретную комбинацию добавок — это жидкие капли. Pellecome рекомендует использовать одну полную пипетку в день, смешивая ее с едой или напитками.

ДГЭА в таблетках

ДГЭА является одной из отличительных черт пищевых добавок, предназначенных для поддержания идеального состава тела. В то время как DHEA иногда используется спортсменами или теми, кто ведет очень активный образ жизни, те, у кого есть гормональный дисбаланс, могут получить пользу от регуляторных факторов, связанных с дополнительными таблетками DHEA.

ДГЭА уменьшает общее количество жира в организме

Одно конкретное исследование показало, что добавки ДГЭА предотвращают накопление висцерального жира в области живота, что может помочь предотвратить ожирение. Другие исследования показывают, что при приеме в качестве добавки и использовании в сочетании с адекватными физическими упражнениями ДГЭА также может помочь уменьшить общее количество жира в организме и снизить массу тела, особенно у мужчин в андропаузе.

Как использовать таблетки ДГЭА

Таблетки ДГЭА рассчитаны на оптимальную дополнительную дозировку для взрослых, поэтому обычно прием одной или двух таблеток в день достаточно эффективен для регулирования веса и снижения веса. Ваш врач сможет сказать вам идеальное время дня и сколько таблеток вы должны принять, чтобы получить оптимальные результаты.

Добавки DIM/IC3

Как DIM, так и IC3 являются интересными соединениями, которые были связаны с недавно появившимися исследованиями эффективности этих добавок, помогающих похудеть, особенно для взрослых, которые испытывают гормональные колебания, связанные с естественным процессом старения. Добавки DIM/IC3 получают из овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи и брюссельская капуста, и могут иметь дополнительные преимущества для общего состояния здоровья.

DIM стимулирует расщепление жира

DIM напрямую связан с метаболизмом эстрогена, который необходим для регулирования массы тела. Исследования показывают, что дисбаланс эстрогена связан с увеличением веса как у мужчин, так и у женщин, особенно во время менопаузы и андропаузы, когда уровни эстрогена наиболее непостоянны. Добавки DIM также связаны со стимуляцией расщепления жира, что означает, что DIM может быть эффективным для предотвращения образования новых жировых клеток, а также для помощи организму в уменьшении существующих жировых клеток.

IC3 может предотвращать ожирение

Аналогичным образом считается, что IC3 частично отвечает за профилактику ожирения, вызванного неправильным питанием из-за того, как IC3 взаимодействует с выработкой и метаболизмом эстрогена. Интересно, что IC3 также связан со снижением риска развития рака, вызванного эстрогенами, который значительно выше у женщин в постменопаузе. Это означает, что IC3 может быть вдвойне эффективен для женщин, поскольку он служит цели регулирования выработки эстрогена и одновременного управления массой тела.

Как использовать добавки DIM/IC3

В то время как некоторые люди, безусловно, придерживаются диеты с высоким содержанием крестоцветных овощей и могут получать пользу от DIM/IC3 в своем рационе, некоторым людям может быть проще использовать добавку, особенно если они есть ограничительные диеты по любой причине. Добавки DIM/IC3 следует принимать от одного до двух раз в день, всего от двух до четырех таблеток.

Добавки с прегненолоном

Прегненолон представляет собой гормон холестерина, который связан со многими важными функциями организма, включая когнитивную функцию, баланс настроения, здоровый сон и даже потерю веса. Поскольку прегненолон является гормоном, который жизненно важен для многих регулирующих функций организма, помогая поддерживать гомеостаз и общее состояние здоровья, использование добавки с прегненолоном полезно по нескольким причинам, даже если ваша цель не состоит в том, чтобы помочь похудеть.

Прегненолон помогает похудеть

Прегненолон является матерью всех гормонов, а это означает, что все гормоны надпочечников в организме (такие как эстроген и тестостерон) сначала обнаруживаются в форме прегненолона. По этой причине исследования показывают, что у людей больше шансов похудеть, когда гормоны-предшественники, такие как прегненолон, регулируются. Кроме того, поскольку кортизол тесно связан с накоплением висцерального абдоминального жира, использование добавок прегненолона может также предотвратить увеличение веса из-за того, что прегненолон ингибирует перепроизводство кортизола.

Как принимать добавки с прегненолоном

Прегненолон также следует принимать в виде ежедневной добавки, обычно по одной-две таблетки один или два раза в день, в зависимости от конкретных потребностей вашего здоровья. Ваш врач сможет направить вас к дозировке, которая идеально соответствует вашим гормональным потребностям и вашим целям по снижению веса.

Можно ли комбинировать эти добавки?

Хотя вы захотите поговорить со своим врачом о комбинировании этих добавок, как правило, вы можете комбинировать одну или несколько из этих добавок в свой ежедневный рацион. Например, поскольку прегненолон поддерживает ДГЭА, вы можете принимать обе эти добавки одновременно.

Следует ли проконсультироваться с врачом перед использованием этих добавок?

Да. Вы должны обязательно поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо пищевые добавки, особенно если вы проходите курс BHRT или пытаетесь похудеть ради своего здоровья. В зависимости от вашей биологии, вашего пола и лекарств, которые вы принимаете, эффективность добавок, помогающих похудеть, различна. Сбалансировать свои гормоны, чтобы похудеть, означает быть осторожным с добавками, которые вы используете.

Как гормоны вызывают увеличение веса?

Ваш гормональный баланс напрямую связан с увеличением веса, особенно с висцеральным жиром в области живота, который может угрожать общему здоровью и продолжительности жизни. Гормоны в кишечнике и вырабатываемые надпочечниками связаны с увеличением веса, а это означает, что перепроизводство или дефицит этих гормонов облегчает набор веса. Это особенно актуально для женщин и мужчин, которые испытывают гормональный дисбаланс, вызванный естественным процессом старения.

Каковы стадии гормональных изменений у женщин?

Гормональные изменения, связанные с прекращением овуляции, у женщин начинаются примерно за 8–10 лет до наступления менопаузы, что означает, что менопауза — это медленный процесс.

Пременопауза и перименопауза

У многих женщин первая стадия менопаузы (также называемая пременопаузой) наступает в возрасте от 30 до 40 лет, при этом основными симптомами являются менее регулярные циклы и приливы в ночное время. Перименопауза — более существенная стадия, когда симптомы гормональных изменений становятся более выраженными. В частности, перименопауза включает более быстрое истощение уровня эстрогена, однако женщины все еще способны забеременеть во время перименопаузы, хотя показатели фертильности, вероятно, ниже.

Менопауза и постменопауза

Менопауза — это полная приостановка цикла овуляции, то есть у женщин больше нет менструаций, поскольку их организм не вырабатывает достаточного количества эстрогена для овуляции. Менопауза характеризуется приливами, перепадами настроения, нарушением сна, сексуальной дисфункцией и многим другим. Многие женщины с удивлением узнают, что в постменопаузе, которая может длиться более 10 лет после наступления менопаузы, эти симптомы сохраняются.

На какой стадии наиболее вероятно увеличение веса?

Многие женщины считают, что наиболее значительная часть потенциального увеличения веса происходит в течение 12-месячного периода наступления менопаузы. Это связано с тем, что уровень эстрогена здесь самый низкий, а это означает, что регулярные метаболические процессы нарушаются, когда организм переходит на более низкий уровень эстрогена.

Каковы стадии гормональных изменений у мужчин?

У мужчин андропауза представляет собой медленное снижение нормального уровня тестостерона, которое начинает снижаться примерно на 1% каждый год примерно в возрасте 40 лет. Поскольку снижение выработки тестостерона происходит медленно, многие мужчины не проявляют явных симптомов андропауза в течение почти десяти лет после начала. Андропауза традиционно характеризуется «низким T», который характеризуется такими симптомами, как низкое либидо, сексуальная дисфункция, увеличение веса, потеря мышечной массы, перепады настроения и многое другое.

Насколько часто мужчины набирают вес во время андропаузы?

В среднем мужчины среднего возраста прибавляют около 19 фунтов в начале андропаузы, что может быть серьезным поводом для беспокойства за общее состояние здоровья. Увеличение веса является одним из наиболее распространенных симптомов андропаузы, и большинство мужчин испытывают некоторое увеличение веса в позднем взрослом возрасте.

Сбалансировать гормоны: потенциальный ключ к снижению веса

Как сбалансировать гормоны, чтобы похудеть ? В Pellecome мы считаем, что один из ключей к снижению веса можно найти в добавках, которые помогают вашему телу найти естественный баланс, способствующий расщеплению жира, ускорению метаболизма и предотвращению пищевого ожирения. Для получения дополнительной информации о выборе добавок, которые могут помочь вам сбалансировать ваши гормоны и улучшить ваше здоровье, пожалуйста, свяжитесь с Pellecome в Рэндолфе, штат Нью-Джерси, сегодня!

Получите представление о том, как заместительная гормональная терапия может помочь вам похудеть

Потеря веса становится намного сложнее, когда вы становитесь старше. Независимо от того, сколько вы сидите на диете и тренируетесь, весы не сдвинутся с места. Это может быть очень неприятно, но важно знать, что это не ваша вина. Во всём виноваты ваши гормоны. В частности, гормональный дисбаланс повлиял на то, как ваше тело регулирует ваш вес. Но вам не нужно нести это тяжелое бремя, как только вы поймете, что похудение начинается с набора гормонов.

Как гормоны влияют на потерю и удержание веса

Гормоны — это химические вещества в организме, которые вырабатываются железами эндокринной системы. Эти гормоны перемещаются по всему телу к нужным органам, системам и тканям, чтобы доставлять сообщения, говорящие системам внутри тела, что и когда делать.

Исследования показали, что с возрастом в гормонах происходят естественные изменения; например, эндокринная ткань может производить меньше своего гормона, чем в более молодом возрасте, или может производить такое же количество с меньшей скоростью. За этим следует падение уровня прогестерона, ДГЭА, паратиреоидного гормона и кальцитонина. Без правильного баланса гормонов ваше тело теряет способность регулировать процессы, которые приводят к потере веса. Это приводит к замедлению обмена веществ, увеличению абдоминального жира и уменьшению энергии для физических упражнений.

Заместительная гормональная терапия для снижения веса

Есть хорошие новости: вы можете обратить вспять свой гормональный дисбаланс и восстановить способность терять вес, просто пополнив утраченные гормоны. Многие пациенты обращаются за заместительной гормональной терапией, чтобы помочь сбросить вес, пополнить потерянные гормоны, чтобы способствовать увеличению энергии и метаболизму.

Но не все гормоны одинаковы, поэтому медицинские эксперты рекомендуют выбирать заместительную гормональную терапию, в которой используются биоидентичные гормоны , а не синтетические. Биоидентичные гормоны предпочтительнее, потому что они имеют ту же молекулярную структуру и биологический эффект, что и гормоны, вырабатываемые вашим организмом. Исследования показывают, что биоидентичные гормоны могут быть более безопасными и редко вызывают побочные эффекты.

Какие гормоны способствуют похудению?

Как только вы поймете, как различные биоидентичные гормоны воздействуют на то, как ваше тело регулирует ваш вес, вы поймете, почему заместительная гормональная терапия может помочь в снижении веса. При добавлении к здоровой диете и правильным упражнениям эти гормоны могут помочь вам сбросить вес. Гормоны, помогающие похудеть, включают:

• Тестостерон:  Этот половой гормон, вырабатываемый как мужчинами, так и женщинами, препятствует накоплению жира, особенно в области живота. Низкий уровень вызывает тягу к сладкому и может привести к резистентности к инсулину.
• Эстрон:  Эта форма эстрогена помогает женщинам контролировать аппетит и тягу к сладкому.
• Прогестерон:  Этот половой гормон облегчает преобразование накопленного жира в энергию. Он часто используется при ЗГТ у женщин, поскольку дисбаланс прогестерона вызывает у женщин переедание.
• ДГЭА:  Гормон, который способствует снижению веса за счет увеличения метаболизма в организме, предотвращения накопления жира и снижения аппетита к пищевым жирам.
• Гормон роста человека (HGH) :  Естественно вырабатываемый гипофизом, этот гормон необходим для преобразования жировых отложений в мышечную массу. Он также подавляет выработку жира в организме и уменьшает количество висцерального и подкожного жира.
• Инсулин: Помимо регуляции жирового обмена, этот гормон вызывает всасывание глюкозы в печени, мышцах и жировых тканях.
• Инкретин:  Этот гормон помогает обеспечить соответствующую реакцию инсулина после еды, предотвращая повышение уровня глюкагона, вызывая чувство сытости, сдерживая потребление пищи и замедляя скорость опорожнения желудка.
• Прегненолон:  Мощный гормон, который, по-видимому, регулирует другие гормоны, предотвращая накопление жира в брюшной полости и стресс, вызванный кортизолом, поддерживает высокий уровень метаболизма, улучшает работу мозга и память, а также оказывает омолаживающее действие.

Восполняя идеальное количество этих гормонов с помощью биоидентичной заместительной гормональной терапии, вы можете восстановить баланс своих гормонов и вернуть свою потерю веса в нужное русло.

ИСТОЧНИКИ:

• Медицинские новости сегодня – что нужно знать о дисбалансе гормонов
• Medline Plus – Возрастные изменения выработки гормонов

биостанция

биостанция предлагает комплексный, индивидуальный и целостный подход к общему здоровью и управлению возрастом. Сосредоточив внимание на индивидуальной медицине, биостанция помогает пациентам на ранних этапах процесса старения, чтобы предотвратить, а не лечить проблемы, связанные с возрастом. Биостанция, основанная и управляемая Мартином Г. Блумом, доктором медицинских наук, кардиологом и экспертом в области функциональной медицины с более чем 40-летним опытом работы, помогает пациентам выявлять первопричины любых проблем, чтобы восстановить максимальную производительность организма, облегчить симптомов и, в конечном итоге, обратить вспять последствия старения и предотвратить возрастные заболевания.