Как Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ растяТки Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ – ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹, ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, масло, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, старыС, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, красныС, Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°, ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности, Ρƒ подростков

0

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ нСустанно Π±ΠΎΡ€ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π° свою красоту ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΡΡΡŒ ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Ρƒ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ космСтологов. На ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Π°ΠΌ подстСрСгаСт такая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ растяТки. Часто это нСприятноС явлСниС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Ρ…, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ…, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ…, ягодицах, ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

РастяТки β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅

РастяТки ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ стрии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ с латинского ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ «полоски». Π‘Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ своСй ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ дискомфорта ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ. Однако, Π½Π΅ стоит ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот эстСтичСский Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ способСн Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ.

Π“Π΄Π΅ Π±Ρ‹ Π½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ растяТки, основная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° банальна β€” это быстрый Π½Π°Π±ΠΎΡ€ вСса. РастяТки Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΒ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ питания ΠΈ скачков вСса, Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы, эндокринных ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, гСнСтичСской склонности ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, бСрСмСнности.

ΠŸΡ€ΠΈ всСх этих ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ„ΠΎΠ·Π°Ρ… ТСнского Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ подкоТная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° просто Π½Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ происходят ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаСтся Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ эластина. ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ пустоты Π² скором Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ ΠΈ образуСтся ΡˆΡ€Π°ΠΌ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 10 см.

Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ стрии ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ красного Π΄ΠΎ синСго ΠΈ Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. ПозднСС растяТка Π±Π΅Π»Π΅Π΅Ρ‚ ΠΈ становится ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡˆΡ€Π°ΠΌ, Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Ρ†Π²Π΅Ρ‚ стрии Π½Π΅ мСняСтся ΠΈ остаСтся ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌ.

  • ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹Π΅ растяТки говорят ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ насыщСна сосудами ΠΈ растяТку ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ.
  • Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ стрии ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ слоТно ΠΈ практичСски Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ. ИмСнно поэтому ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с растяТками Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° ΠΈΠ»ΠΈ космСтичСском Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅.

Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅:

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ появлСния растяТСк

Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ, Ρ‚ΠΎ растяТки Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ растяТСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ эластичности ΠΈ слабого ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ корсСта.

МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ образования стрий:

  • Блабая иммунная систСма;
  • Π’ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ появлСния стрии;
  • Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сбои ΠΈ пСрСстройки;
  • Π₯ирургичСскиС Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°: Ρ‚Π°ΠΊ, Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ старых растяТСк, Π° ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ новообразования β€” ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ свСТиС растяТки;
  • НСкоторыС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ;
  • ГСнСтичСская ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: ΡŽΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ склонны ΠΊ появлСнию растяТСк, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ сСвСрных Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ гСнСтичСской ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ растяТки, Π° Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… β€” Π½Π΅Ρ‚, нСсмотря Π½Π° измСнСния Π² вСсС, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Ρ‚. Π΄.

Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ риска

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† прСкрасного ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ большС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… склонны ΠΊ появлСнию стрий Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ:

  • Π₯ΡƒΠ΄Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ. РСзкая потСря вСса β€” ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частых ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ появлСния Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ растяТСк. Бвязано это с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° просто Π½Π΅ успСваСт ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ быстрыС измСнСния Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.
  • БпортсмСнки.Β Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ корсСта Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ растяТСк.
  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΈ.Β Π‘Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΡŽΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ расти ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ стрий. РастяТки Ρƒ подростков β€” довольно частоС явлСниС.
  • Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. РастяТки Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° глобальной Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ пСрСстройки, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ пСрССдания. Будущая ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ вСс, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π°Π±ΡƒΡ…Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ готовится ΠΊ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° измСнСния Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π° тСряСт свою Π±Ρ‹Π»ΡƒΡŽ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ обСзвоТиваСтся. ВслСдствиС этих процСссов Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ появлСниС растяТСк.
  • ΠšΠΎΡ€ΠΌΡΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹.Β Π’ΠΎ врСмя кормлСния, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ постоянно ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΈ частом ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΎΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ колСбания Π² объСмС Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ стрий.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Вряд Π»ΠΈ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ профилактичСских ΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΡƒΠΆΠ΅ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° растяТСк Π² области Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  1. Занятия спортом. Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ спортсмСна, Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ гимнастикС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ любого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ любая приятная для вас Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ занятия Π±Ρ‹Π»ΠΈ рСгулярными: стрСтчинг, пилатСс, утрСнняя зарядка ΠΈ Ρ‚. Π΄. ОсобоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ растяТСк.
  2. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡˆ. Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ контрастный Π΄ΡƒΡˆ всСгда Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ с горячСй (Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ) Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π° Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.
  3. МассаТ. Π’ΠΎ врСмя массаТа ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ масла для Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания ΠΊΠΎΠΆΠΈ: кокосовоС, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π΄Π²Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ массаТа Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ: Π΄Π°ΠΎΡΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ. Для ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ домашнСго использования Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ. Π’ Π½Π΅ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ массируСтся ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями ΠΎΡ‚ соска ΠΊ основанию Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°. Π’ даосских ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ… массаТ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π° окруТности основания Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΊ соску, ΠΏΡ€ΠΈ этом оказываСтся Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρƒ. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ массаТ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρƒ профСссионалов.
    МассаТ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ
  4. ΠŸΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ компрСссов. ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ состав. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ всСго, Ссли Π² Π½Π΅ΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ прСимущСство Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°, водоросли, конский ΠΊΠ°ΡˆΡ‚Π°Π½, масло Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, масло ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ косточки ΠΈ Ρ‚. Π΄.
  5. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ масла ΠΎΡ‚ растяТСк Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ срСдства содСрТат Π² сСбС Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ кислоту, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ силиконы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ Тидкости.
  6. ΠžΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ грязСвыС ΠΈ водорослСвыС.
  7. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ бСльС. Π‘ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ. Π“Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сильно сТата, Π½ΠΎ ΠΈ свободного пространства ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ бСлья ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ дискомфорта ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ. И ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΉ Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.
  8. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Если ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ лишний вСс Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ постСпСнной ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ вСса. Быстрый Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅Π½, Π° риск ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ растяТками Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ увСличиваСтся Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹.
  9. Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π°Π½Π½Ρ‹. Для этого достаточно ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ… Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20-40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  10. ДостаточноС количСство Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ВсС Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² срСднСм 2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² дСнь. ОсобСнно это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для состояния ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
  11. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½, употрСбляйтС Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС свСТих ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.

УпраТнСния для укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Здоровая красивая Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π±Π΅Π· ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ зарядку ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ упраТнСния для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

НазваниС упраТнСнияНСобходимыС аксСссуарыВСхника Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ
ΠšΡƒΠ·Π½ΠΈΡ†Π°Π“Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСса. Для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… достаточно 1-1,5 ΠΊΠ³.1. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΎΠ±Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ вытянитС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой.
2. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ прямыС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ с Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡŽ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
3. Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² локтях ΠΈ опусти Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ касались сСдьмого шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°, Π° Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΡŒ β€” области ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ.
4. ВыпрямитС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ опусти Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
1-2 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 15-20 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ.
АсиммСтричныС отТимания —1. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ€ Π»Π΅ΠΆΠ°. ΠŸΡ€Π°Π²Π°Ρ Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ. ЛСвая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ выставлСна Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ.
2. МСдлСнно ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π² локтях Π½Π΅ достигнСт 90 градусов. ΠŸΡ€ΠΈ этом правая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ приТимаСтся ΠΊ корпусу, Π° Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ смотрит Π² сторону.
3. МСдлСнно Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² исходной ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
1-2 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 10 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡ‚ΠΎΡΠ“Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΡŒ β€” 2 ΡˆΡ‚. Для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… вСс 700 Π³Ρ€. β€” 1 ΠΊΠ³.
Или 2 Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
1. Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ.
2.Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² локтях ΠΏΠΎΠ΄ прямым ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ сидитС Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ Π² стороны ΠΈΠ· полоТСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой.
3. Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² стороны, ΠΏΡ€ΠΈ этом сохраняя прямой ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π² локтях.
4. НСмного Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ зафиксируйтС ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ.
5. Π‘Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
1-2 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 20-30 Ρ€Π°Π·.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния растяТСк

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ быстрому Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ. Для избавлСния ΠΎΡ‚ нСнавистных Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ² понадобится врСмя. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ растяТка, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΈ быстрСС ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π’Π°ΠΊ, растяТки с возрастом Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ практичСски бСсслСдно, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, ΠΈ для ΠΈΡ… лСчСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ 4 мСсяцСв Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π°. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся старых растяТСк, ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 6 мСсяцСв, Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ исчСзнут Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°.

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ срСдства

На космСтичСском Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ большой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ срСдств ΠΎΡ‚ растяТСк. ΠžΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ прСдпочтСния Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ составам с большим количСством Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… масСл, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ красоты ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ строго ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ инструкции ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Помимо космСтичСских срСдств, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ мСдицинскиС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ для Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния, способныС ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ со стриями.

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ срСдства ΠΎΡ‚ растяТСк Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ:

  • WELEDA масло для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ растяТСк Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ
  • WELEDA масло для Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ — Для максимально ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ кормлСния. ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π½Π° основС миндального масла, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ увлаТняСт ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΉ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚.
  • MORAZ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для сосков Π½Π° основС экстракта Π³ΠΎΡ€Ρ†Π° PREGNANCY (Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…)
  • CLARINS Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ гСль для Π±ΡŽΡΡ‚Π° интСнсивного дСйствия GEL BUSTE SUPER LIFT β€”Β ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ тонус ΠΊΠΎΠΆΠΈ Β«ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π°Β», сохраняя Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ линию Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Благодаря Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ – ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ – дСнь Π·Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ Π±ΡŽΡΡ‚ становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ красивым ΠΈ подтянутым.
  • VENUS срСдство ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, эффСкт Β«ΠΏΡƒΡˆ-Π°ΠΏΒ», ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС
  • COLLISTAR интСнсивная ночная сыворотка для увСличСния Π±ΡŽΡΡ‚Π°
  • SHISEIDO ароматичСский ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ упругости ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π±ΡŽΡΡ‚Π° BODY CREATOR

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ количСство срСдств для Ρ‚Π΅Π»Π°Β Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρƒ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² «КэшбСк сСрвис LetyShopsΒ». Π’Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ Π²Β ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ кэшбэк.

Π‘Π°Π»ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ мноТСство способов, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ растяТки Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ возраста, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹. МногиС ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ довольно Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ стрии, Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅ обойдСтся ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Но это Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² салонС Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Π΅ эффСктивных процСдур.

Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° позволяСт нСпосрСдствСнно Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠžΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Однако ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ домашнСй ΠΈ салонной ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ отличия. Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π² процСссС ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ нанСсСнию Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ вСщСства ΠΈ составС космСтичСских срСдств, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ комплСкс. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ составляСт ΠΎΡ‚ получаса Π΄ΠΎ часа. Для Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ 10-15 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€.

  • Π£Π»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ воздСйствиС

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ способ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия Π½Π° стрии β€” это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊ. Данная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π² тканях ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ процСсс Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… растяТках.

  • Π₯имичСский ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³

ЭффСктивная, Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ болСзнСнная ΠΈ дорогостоящая ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°. Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π΅Π΅ провСдСния с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ химичСского состава ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ слои ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Из-Π·Π° ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° запускаСтся процСсс Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ получаСтся новая гладкая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π΅Π· стрий. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

  • Π›Π°Π·Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³

НС ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ болСзнСнная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ химичСского ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°. ОТог здСсь происходит Π·Π° счСт воздСйствия Π»Π°Π·Π΅Ρ€Π°. БпСциалисты Π² области космСтологии подСлились Π½Π° Π΄Π²Π° лагСря: ΠΎΠ΄Π½ΠΈ катСгоричСски ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π»Π°Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ самым Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ способом Π² ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ растяТСк.

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ навсСгда ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π·Π°ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΡ… стрий возраста ΡΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅ пяти Π»Π΅Ρ‚ понадобится ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 10 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€. Π’ случаях ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° растяТка младшС 5 Π»Π΅Ρ‚, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ 3-5 посСщСний космСтолога.

  • ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ щадящая, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ болСзнСнная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° β€” микродСрмабразия. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ струи Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° с малСнькими Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΌΠΈ частицами происходит ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ повСрхностноС скрабированиС ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ борСтся со свСТими растяТками.

Π˜Π½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°, Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΡƒ вводится состав, насыщСнный Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эффСктивнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ обСртывания. Быстрый Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… растяТках.

  • Π˜Π½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°

НСдостаточноС количСство ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° β€” пСрвая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° появлСния растяТСк. Данная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½.

  • ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ тСрапия

Π’ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ Ρ‚ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ тонус ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Для достиТСния Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ эффСкта понадобится 8-10 сСансов Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ с ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ мСсяц.

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ:Β ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ тСрапия Π»ΠΈΡ†Π°: Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС

ВлияниС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ осущСствляСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎ-кислородной смСси. ΠžΠ·ΠΎΠ½ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ стимулируСт ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с растяТками ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ массаТСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ использованиСм ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π³Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ сочСтаниС позволяСт ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрый ΠΈ качСствСнный Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.

  • ΠžΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ

Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ способы устранСния растяТСк Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ², спСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π²ΠΎ врСмя ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈΡΡΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚. НС всСгда Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ β€” ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ мСроприятиС. Часто опСрация Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ появлСниС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… стрий. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ растяТки β€” Π² этом случаС Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠ΅Ρ‚ΡΡ Π·Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

НародныС срСдства

Если растяТки ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅. ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ домашнСго лСчСния стрий являСтся Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅.

Однако ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² быстрого Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° Π½Π΅ стоит. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ измСнСния Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΡΡ‚Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ спустя ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого, сущСствСнно ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° свСТиС Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ растяТки. ПослС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ вряд Π»ΠΈ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠžΡ‚ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅ растяТСк Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.

АрсСнал Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… срСдств довольно Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ:

  • Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹
  • ΠžΠ±Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ
  • ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΡ‹
  • ΠžΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ
  • Π‘ΠΊΡ€Π°Π±Ρ‹
  • Маски ΠΈ Ρ‚. Π΄.

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² комплСксС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅.

  • Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла

Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ масло β€” ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. ИспользованиС Π΅Π³ΠΎ Π² чистом Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΠΉ дискомфорт Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΠΈ покраснСния. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ этого ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ эфиры Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ маски Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ 2-4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° 10 ΠΌΠ» срСдства ΠΈΠ»ΠΈ Π² масло основу (миндальноС, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, льняноС, кокосовоС ΠΈ Ρ‚. Π΄.) ΠΈΠ· расчСта 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° 20 ΠΌΠ» Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла.

Π’ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с растяТками ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ эфирныС масла:

  1. Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ
  2. ΠΈΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³Π°
  3. моТТСвСльника
  4. Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
  5. Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹
  6. Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹
  7. Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°
  8. Π±Π΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠΎΡ‚Π°
  9. Π³Π΅Ρ€Π°Π½ΠΈ
  10. ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°
  • ВодорослСвыС обСртывания

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ популярный домашний Π²ΠΈΠ΄ обСртывания β€” это обСртывания с водорослями.

  1. Π—Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ водоросли Π² горячСй Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ.
  2. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ: ΡƒΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ. Для этого Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ горячая Π²Π°Π½Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ компрСсс.
  3. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ наносим водоросли Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.
  4. ΠžΠ±ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
  5. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ повязываСм шаль ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ.
  6. УкутываСмся Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ одСяло.
  7. ПьСм вкусный Ρ‡Π°ΠΉ ΠΈ наслаТдаСмся ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ полчаса.

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΡΡŒΠΎΠ½Ρ‹

Π›ΠΎΡΡŒΠΎΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² качСствС ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ срСдства ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ маски, обСртывания, компрСссы ΠΈ Ρ‚. Π΄.

Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Бухая Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π° β€” 2 ст. Π».
Π’ΠΎΠ΄Π° β€” 1 Π».
Π‘ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
Π‘ΠΏΠΈΡ€Ρ‚ β€” 2 Ρ‡. Π».
Боль β€” 2 Ρ‡. Π».
Π’ΡΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρƒ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ настой остынСт Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок, спирт ΠΈ соль. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ.
Π‘ΡƒΡ…ΠΈΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π»ΠΈΠΏΡ‹ β€” 1 ст. Π».
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠ° β€” 1 ст. Π».
ΠšΠΈΠΏΡΡ‚ΠΎΠΊ β€” 0,5 Π».
Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΠΏΡƒ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ смСсь Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ кипятков ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…-Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… часов. ПослС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ компрСсс

Для ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ понадобятся:

  • Π’Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ° с горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ +40Β°Π‘)
  • Боль β€” 1 Ρ‡. Π».
  • Π’Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ° с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
  • Π‘ΠΎΠΊ 1/4 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
  • Чистая тряпочка

Π’ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ соль, Π° Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ β€” Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок. ΠžΠΊΡƒΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ тряпочку Π² Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ, чСрСдуя Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. ПослС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ окунания ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ тряпочку ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π½Π° 10 сСкунд. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ 8-10 Ρ€Π°Π·.

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹

Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ‹ примСнСния
ΠœΡƒΠΌΠΈΠ΅ β€” 1 Π³Ρ€.
Π’ΠΎΠ΄Π° β€” 2-3 ΠΌΠ».
ДСтский ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ β€” 100 ΠΌΠ».
РазвСсти ΠΌΡƒΠΌΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с дСтским ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ смСсь Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ мСстС.ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.
Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ° лСкарствСнного β€” 100 Π³Ρ€.
Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ алоэ β€” 2 ΡˆΡ‚.
Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло β€” 80 ΠΌΠ».
Овсяная ΠΌΡƒΠΊΠ° β€” 1 ст. Π».
ВсС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π‘Ρ€ΠΎΠΊ годности Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° β€” 1 нСдСля. Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅.НанСсти Π½Π° мСста, ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ стриями. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ.

Π‘ΠΊΡ€Π°Π±Ρ‹

Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ микромассаТ, Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ лишнСС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ скрабы. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ скраб Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π² Π΄ΡƒΡˆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ скраб ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ, Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ нанСсти ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² растяТСк, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.

Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.

Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΡ
ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π³ΡƒΡ‰Π° β€” 1 ст. Π».
МСд β€” 1 ст. Π».
Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ масло β€” 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
Β β€”
Π“Π»ΠΈΠ½Π° β€” 1 ст. Π».
ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Π°Ρ соль β€” 1 ст. Π».
Β β€”
ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π³ΡƒΡ‰Π° β€” 1 ст.Π».
Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π° β€” 1 ст. Π».
Β β€”
МСлкая соль β€” 0,2 ΠΊΠ³
Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ β€” 0,2 ΠΊΠ³
Π‘Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло β€” 100 ΠΌΠ»
Β β€”
ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π³ΡƒΡ‰Π°
ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅
Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€
Боль
ОливковоС масло
ВсС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠ΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ состояния.

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ:Β ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ скраб для Ρ‚Π΅Π»Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях: Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Маски

Маски β€” довольно эффСктивноС срСдство Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с растяТками. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ 1-2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.

БоставВрСмя ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΡ
МСд β€” 2 ст. Π».
МиндальноС масло β€” 2 ст. Π».
15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠŸΠΎΡΠ»Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ смоСтС маску Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Π° Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΉ Π²Ρ‹ΡΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ СстСствСнным способом.
ГСркулСсовыС Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ β€” 2 ст. Π».
ΠšΠΈΠΏΡΡ‰Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β€” 100 ΠΌΠ».
Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π° высокой Тирности β€” 2 ст. Π».
15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π—Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ПослС ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ лишнюю ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ смСтану. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ массу ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. На ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь послС Π²Π°Π½Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° нанСсти Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ.
Π–ΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ β€” 1 ст. Π».
Π’Π·Π±ΠΈΡ‚ΠΎΠ΅ яйцо β€” 1 ΡˆΡ‚.
МСд β€” 1 Ρ‡. Π».
Жирная смСтана β€” 1 Ρ‡. Π».
ОливковоС масло β€” 1 Ρ‡. Π».
20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΈ яйцо ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ однородности, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄, смСтану ΠΈ масло. НанСсти Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ участки. Π‘ΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

БорСмся с растяТками Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности ΠΈ кормлСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ

Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ растяТки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρƒ любой, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ нСсклонной ΠΊ стриям, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ оТидания ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ с особой Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° состояниСм своСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ профилактичСскиС ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, описанныС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ кормящим ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ катСгоричСски Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ всС космСтичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹. ΠšΠΎΡ€ΠΌΡΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Π½Π΅ рСкомСндуСтся ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ домашниС срСдства со стойким ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠΌ (ΠΊΠΎΡ„Π΅, ΠΌΠ΅Π΄, эфирныС масла). Аромат ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого, Ρƒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ кормящСй ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ аллСргия. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ.

Π’ΠΎ врСмя бСрСмСнности допустимо ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² растяТСк. Выбирая срСдство, ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ прСдпочтСния Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ составам, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ «для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…Β» ΠΈ «для кормящих». Они ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ доступный способ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π² тонусС β€” это контрастный Π΄ΡƒΡˆ. НСплохо ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… стадиях растяТСк массаТ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ с ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ маслом абрикосовых косточСк.

Π˜Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ свСТих стрий Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ мСсяцСв Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ массаТ с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ смСсью:

  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А β€” 5 капСль
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π• β€” 10 капСль
  • Π‘ΠΎΠΊ алоэ β€” 100-150 ΠΌΠ»
  • ОливковоС масло β€” 100-150 ΠΌΠ».

ΠœΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ с этим Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ комплСксом Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь. Π’ΠΎ врСмя массаТа Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ двиТСния строго ΠΏΠΎ массаТным линиям.

Π›ΠΈΠ½ΠΈΠΈ массаТа Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ›ΠΈΠ½ΠΈΠΈ массаТа Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ домашний Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ скраб с солью, ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ сахаром. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.

Если послС всСх ΠΌΠ΅Ρ€ Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ исчСз, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ окончания кормлСния ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ космСтологу. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π·Π²Π΅ΡΡŒΡ‚Π΅ всС Β«Π·Π°Β» ΠΈ Β«ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Β». Π’Π°ΠΊ Π»ΠΈ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ этот малСнький эстСтичСский изъян, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°Ρ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ манипуляциям?

РастяТки Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ появлСния, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ.

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ растяТки Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ растяТСк Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²

kak ubrat rastyashkia

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ – ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ большая, Π½ΠΎ упругая ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΈΠ· края Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. Но, ΠΊ соТалСнию, ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ всСгда ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ с Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, кормлСния, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ похудСния послС ТСстких Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚, просто возрастныС измСнСния Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° тонусС ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ растяТки. Π§Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ с Π½ΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ – ΠΎΠ±ΠΎ всСм ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ (ссылка Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ).


ОглавлСниС: 
Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ растяТки ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ бСрутся?
ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ
Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ растяТки Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях
МассаТ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² растяТСк
ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ срСдства
УпраТнСния ΠΎΡ‚ растяТСк Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ
Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ удалСния растяТСк

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ растяТки ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ бСрутся?

РастяТки – это, говоря Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ языком, Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ измСнСния ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ² атрофичСского Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, относятся ΠΊ космСтичСскому Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΡ… часто Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ стрии. Π›ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π° ΠΈΠΊΡ€Π°Ρ…, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ…, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ – ΠΈ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹, ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹. РастяТки Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²: ΠΎΡ‚ бСлСсого Π΄ΠΎ синСватого ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡƒΡ€ΠΏΡƒΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π’ любом случаС, Π·Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‰Π΅ это малоэстСтичноС, хотя ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚ΡƒΡ‚ Π½Π΅Ρ‚, часто растяТки становятся настоящСй ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π΄Π° ΠΈ просто Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ дискомфорт.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ происходит? Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, растяТки – это ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ эпидСрмиса. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΡΡ‚ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ растягивании. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ, Π½Π° мСстС Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠ² образуСтся ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ – получаСтся нСкрасивый Ρ€ΡƒΠ±Π΅Ρ†. Π‘ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ растяТСк ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ каТдая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, Π² любом возрастС – Π΄Π°ΠΆΠ΅ подростки. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ это нСприятноС явлСниС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ:

  • rastiazgki_na_grudi рСзкая ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π² вСсС – Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности ΠΈΠ»ΠΈ кормлСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ;
  • ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ рост подростка Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания;
  • Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ;
  • ТСсткиС Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ быстро ΡΠ±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹;
  • Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ бСльС для большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, нСдостаточно ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π΅Π΅;
  • интСнсивныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ с Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±ΡŽΡΡ‚Π°;
  • Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈ мСханичСскиС поврСТдСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

НС ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ наслСдствСнная ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ стрий – Ссли ΠΎΠ½ΠΈ появились послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρƒ вашСй ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ сСстры, Ρ‚ΠΎ, скорСС всСго, Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ появятся ΠΈ Ρƒ вас. Π•ΡΡ‚ΡŒ вСрсии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, Π² частности, ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° появлСниС растяТСк. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысл, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ происходит суТСниС сосудов, Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ нСдостаточно питания, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠΆΠ° тСряСт свою ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Достаточно сначала ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ снова ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ – ΠΈ Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ сами, Π²ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ прСвратится ваша Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ

ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ с растяТками слСдуСт с Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΡ… образования ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ дальнСйшСго образования. ОсобоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ:

  1. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ качСствСнноС, ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ бСльС, Π½Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ – красивыС ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹ Π½Π° косточках сСйчас ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹.
  2. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½ – ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС космСтичСскиС Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ трСбуСтся ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ снаруТи, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Если ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ даст всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ.
  3. ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ТСстких Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ – Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ А, Π• ΠΈ Π‘. Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ сказываСтся Π½Π° состоянии ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π½Π° Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½, ΠΈ, Ссли трСбуСтся, ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ курс ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. И ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ красным мясом, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡŽ, яйцами, Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ.
  4. Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Достаточно 2-3 Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² нСдСлю, Π² комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ упраТнСния для Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.
  5. Π‘Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ – это Π² любом случаС Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄.

Иногда соблюдСния этих ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° стала Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. Но ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ придСтся Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. Π£ΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ избавлСния ΠΎΡ‚ растяТСк Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ растяТки Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ дСньги Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ, стоит ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ стрий своими силами Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Для этого ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹:

  • Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹;
  • Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ массаТ;
  • космСтичСскиС срСдства;
  • упраТнСния.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ соврСмСнная Ρ„Π°Ρ€ΠΌΠ°Ρ†Π΅Π²Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π΄Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ нСкрасивыС растяТки Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ? Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, это Π³Π΅Π»ΠΈ для Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния. НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… с ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ космСтичСскими срСдствами – Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² этих ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ… ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² нСсколько Ρ€Π°Π· эффСктивнСС. Π¦Π΅Π½Π°, соотвСтствСнно, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сСбя Π·Π°Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° популярная мазь для рассасывания Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ² ΠΈ послСопСрационных швов ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΠ±Π΅ΠΊΡ. ΠšΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ этого срСдства ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ эпидСрмиса ΠΈ Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ мазью Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… мСсяцСв.

kak-sohranit-molodost-grudiΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ кормящих, ΠΎΠ½ Π½Π΅ всасываСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ. ЕдинствСнноС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ – Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ срСдство Π½Π° сосок ΠΈ участок Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ.

Как Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ гСль ΠœΠ΅Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°, Π΅Π³ΠΎ дСйствиС Π½Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ эпидСрмиса практичСски Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅. Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ†ΠΊΠΎΠΉ фармацСвтичСской ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Merz Pharma. И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, стоит приобрСсти Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ – Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ АЕвит. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ капсулы для смазывания ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Если ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ состояниС Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°, волос ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ.

МассаТ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² растяТСк

МассаТ – это Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ нСзамСнимая ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅Ρ‚, всС космСтологи ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ голос Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ поддСрТания тонуса хотя Π±Ρ‹ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю. ΠŸΡ€ΠΈ массаТС происходит ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅:

  • стимулируСтся кровообращСния, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ большС кислорода ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств;
  • ускоряСтся ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹, Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
  • ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

ДСйствиС массаТа усилит ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² растяТСк. Но Ссли Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ масло Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹, пСрсиковоС, апСльсиновоС, миндальноС ΠΈΠ»ΠΈ просто ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ массаТ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, Π½Π΅ сдавливая Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ.

rastyashkiΠ’ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях для ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΎΡΡΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ. Π“Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ обхватываСтся снизу ладонью, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ выполняСтся Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ корпуса. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ накрываСтся ладонью ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ надавливаСтся. Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ массаТ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС. ΠŸΡ€ΠΈ массаТС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. ΠœΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ спСциалисту: Ссли Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ мастопатии, особСнно Ссли ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ мСсто Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ дисбаланс.

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ срСдства

Найти сСгодня Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… космСтичСских Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ… Π»ΠΎΡΡŒΠΎΠ½Ρ‹, Π³Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² растяТСк Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° – ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅. КакоС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅? ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° состав срСдства. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ссли Π² Π½Π΅ΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚:

  • Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ масла – масло ши, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, кокосовоС, ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π° ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅;
  • вытяТки лСкарствСнных растСний – столСтник, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°, ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡƒΠ»Π°, ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π°;
  • экстракт Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ – морских водорослСй;
  • Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π’5, A, Π•;
  • гидроксипролин – вСщСство, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ эластана.

rastyashkiΠ›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ производитСля – Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π›ΠΈΡ€Π°ΠΊ, Π’ΠΈΡˆΠΈ, Баносан, Мама ΠšΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚. Π₯отя ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ хвалят ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² растяТСк ΠΎΡ‚ Avon. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ сам для сСбя, сколько ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° красоту своСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

МоТно Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ обСртывания ΠΈΠ· водорослСй – ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ…. Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ послС Π΄ΡƒΡˆΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ мягким ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ нанСсти масло ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² растяТСк ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ распарСнныС водоросли. ΠŸΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ полиэтилСном, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΡƒΠΊΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° час.

УпраТнСния ΠΎΡ‚ растяТСк Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

НС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ фитнСс-Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ красивой ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ комплСкс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒ:

  1. НуТно Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ стСнС, ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ 10 Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
  2. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° стул, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π‘ силой ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΠΎ ΠΏΡΡ‚ΡŒ сСкунд Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·.
  3. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ слСдуСт Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ максимально свСсти Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ. Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° нСсколько сСкунд, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·.

Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ зарядку ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ мСстС – Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ пяти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ удалСния растяТСк

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ упраТнСния ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами. Π–Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ хотят, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΡ‰ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ восстановлСния красивой ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. БоврСмСнная аппаратная космСтология ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹:

  1. grudРадиоволновая тСрапия. На Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ оказываСтся воздСйствиС ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°ΠΌΠΈ высокой частоты, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π² Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ расслаблСнныС Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° снова ΡΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ растяТки ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Для получСния Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° понадобится Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… сСансов.
  2. ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ воздСйствиС. ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅. На ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ нСбольшой силы, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ всС процСссы ΡƒΠΊΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ быстрСС ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Для усилСния эффСкта ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ наносится ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² растяТСк.
  3. Π¨Π»ΠΈΡ„ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»Π°Π·Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ удалСния растяТСк Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π›Π°Π·Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ участки ΠΊΠΎΠΆΠΈ – происходит ΠΈΡ… ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³. Π’ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ усилСнно Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, растяТки Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ тканями ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.
  4. Π’Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ кислородно-ΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ коктСйля ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π˜Π½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ образования, вмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² тканях. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€.
  5. ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ – устраняСт Π΄Π°ΠΆΠ΅ застарСлыС растяТки навсСгда. Π’Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ слой ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ мСханичСским ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ с использованиСм ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈ насадок.
  6. ΠœΠ΅Π·ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ввСдСнию ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ смСси Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты. Π˜Π½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π² тканях ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΠΈ сСанса ΠΎΠ½Π° становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ подтянутой.
  7. Π₯имичСский ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³. Π’ этом случаС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ наносится кислотный ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚, ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ слой эпидСрмиса. Бпустя ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ появляСтся новая ΠΊΠΎΠΆΠ° – молодая, красивая ΠΈ упругая.

Выбирая Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с растяТками, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ слСдуСт Π½Π΅ Π½Π° ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π° совСты ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³, Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°. ВсС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ свои противопоказания ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ курса лСчСния растяТСк Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ вашСго Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°, Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ количСства сСансов.