Как соленой водой почистить кишечник: Как провести чистку кишечника с помощью воды и соли?

Содержание

Как провести чистку кишечника с помощью воды и соли?

На протяжении всей жизни в организме скапливаются различные отходы, вызывающие со временем его интоксикацию. Ввиду таких «осадков» возникает множество заболеваний. С целью оздоровления кишечнику необходима чистка.

Довольно действенным средством считается очищение кишечника соленой водой. Благодаря этому из организма выводится вся накопившаяся грязь, в результате начинает восстанавливаться работоспособность всех внутренних органов.

Принцип метода очищения индийских йогов

Способ носит название «Шанк-Пракшалана». Организм не впитывает соленую воду, она проходит сквозь него, словно через раковину. Придумал этот метод индийский Йога.

Особенность его в том, что он основательно очищает кишечник и желудок, а также в том, что его спокойно можно сделать в домашних условиях. Приготовленный соляной раствор, рецепт коего предельно прост, выпивается натощак.

Вода не остается в организме, под воздействием соли она выходит вместе с мочой, при этом поток стремится попасть в кишечник, очищая его. С водой выводятся все накопившиеся шлаки. Также процедура очень полезна для похудения.

Показания к применению

К данному методу прибегают в следующих случаях:

Для похудения. Благодаря очищению, худеющие теряют до нескольких килограммов веса. Значительно улучшается работа ЖКТ и метаболизм, избавляя организм от груза;
При запорах. Очищение соленым раствором нормализует работу кишечника и значительно уменьшит появление запоров;
Здоровый кишечник, без вздутия и метеоризма.

Процедура очищения

Сделать чистку организма можно без труда в домашних условиях. Рецепт довольно прост. Метод «Шанк-Прокшалана» необходимо применять в утренние часы, после пробуждения. Приготовить соленый состав и его выпить натощак. После этого выполнить простые упражнения. Это способствует продвижению воды через кишечник.

Через пару минут процедура повторяется. Таким образом, у вас должно получиться шесть заходов. После шестого приема появятся позывы к опорожнению, но пить воду не стоит прекращать. Чем больше будут объемы принимаемой воды, тем чаще она будет выходить. Закончить процедуру следует тогда, когда начнет выходить чистая вода. Не забудьте про упражнения, но подробнее о них чуть ниже.

При этом не рекомендуется пользоваться туалетной бумагой, поскольку она усилит раздражение, которое и без того окажет на анус соленая вода. Лучше применить теплую воду. Завершив сеанс, обработайте его жирным кремом или маслом. В среднем на данную процедуру уходит до 15 стаканов, в зависимости от того, насколько кишечник зашлакован. Норма одного сеанса не должна превышать 3-х литров. Перед завершением сеанса следует очистить желудок с помощью рвоты. Прежде чем принимать пищу, после процедуры должно пройти не менее получаса.

Конечно, такая чистка очень неприятна, но при этом она очень эффективна. А польза для организма от нее бесценна, особенно во время похудения.

Рецепт приготовления

Чтобы приготовить рецепт, потребуется только вода и соль. Обязательно необходимо воду пропустить через фильтр, после чего прокипятить и охладить до уровня комнатной температуры. Для приготовления средства подойдет обычная поваренная соль. По желанию можно добавить солевое слабительное.

Рецепт в пропорциях выглядит следующим образом: 1 ст. л с горкой соли развести в литре чистой воды. В итоге для одного сеанса должно быть приготовлено около трех литров. Хорошо, если вода будет с лимоном, что значительно улучшит эффект.

Виды упражнений

Во время чистки подойдут следующие упражнения:

встать прямо, ноги поставить на уровне плеч, руки поднять вверх, а пальцы переплести таким образом, чтобы ладони рук смотрели вверх; сделать вдох и подняться на носочки, в таком положении подержать столько, насколько хватит дыхания; опускаться следует на выдохе; данный вид занятия повторяется 5 раз;
примите исходное положение с замкнутыми пальцами над головой, глядя вверх, начинайте делать наклоны в стороны;
встаньте прямо, ноги на уровне плеч, руки на пояс, поверните голову в одну сторону, а наклоны делайте в другую; этот вид упражнения стоит сделать не менее 8 раз;

лежа на животе, ноги разведите в стороны как можно шире, из такого положения поднимайте с помощью рук свое тело вверх, приподняв, делайте повороты головы, такие упражнения производят массаж кишки;
присядьте на корточки, положив руки на коленки; медленно наклоните правое колено к ступне левой, левое же колено остается в исходном положении и давит на область живота, те же самые манипуляции проделайте со второй ногой; благодаря этим движениям вода быстрее достигает ануса.

Необходимо запомнить упражнения и выполнять их именно в такой последовательности. Во время действий мышцы, подкрепленные стаканом воды, начинают работать в последовательном порядке. В противном случае толк от них будет минимальным. Также движения полезны во время похудения для мышц.

Первый прием еды после очищения

После очищения должно пройти не менее получаса, прежде чем еда поступит в желудок. После чего с едой сильно не затягивайте. Примерный завтрак после чистки должен включать только рис с добавлением топленого масла, но без соли и сахара. Для вкуса можно добавить томатной пасты. После очищения пить нельзя почти 2 часа.

Следующая трапеза должна быть не раньше, чем через 3 часа. В день очищения, да и на грядущий день тоже, не стоит налегать на пищу животного происхождения, сладости и фрукты. Лучше включить рецепты из каш, хлеба и сыра. Возвращаться к обычному рациону рекомендуется только спустя сутки.

Периодичность проведения процедуры

Проводить данный способ в домашних условиях следует по мере необходимости. В среднем способ используют 4 раза в год, т.е. 1 раз в сезон. Чтобы чистка была полной, необходимы 2-3 процедуры. После достаточно проводить всего одну чистку в течение года. Конечно, йоги утверждают, что чистку следует делать 2 раза в месяц.

Но такая периодичность подойдет не всем. При постоянных запорах очищение водой рекомендуется делать раз в неделю, но при этом количество стаканов должно быть не более шести. В течение часа все вредные вещества покинут организм. «Шанк-Праклашану» назначают наравне с клизмой.

Противопоказания

Перед началом проведения процедуры очищения обязательно необходимо пройти обследование.

Процедура находится под запретом, если у человека имеются следующие заболевания:

различные болезни желудка;
дизентерия;
гипертония;
повышенная температура;
онкология.

Также от чистки стоит отказаться беременным и женщинам во время менструации.

Очищение водой по методу Малахова

Известный телеведущий Геннадий Малахов тоже рекомендует проводить очищение с помощью соленой воды. Но в отличие от индийских йогов, очищение по Малахову представлено клизмой. Рецепт очищающей клизмы можно приготовить в домашних условиях, для этого надо взять 2 л воды и соединить с 1 ст.л лимона.

Смесь следует перелить в кружку Эсмарха и повесить ее на уровне 1,5 метра от пола. Кончик трубки обработать маслом для более свободного и безболезненного вхождения в анус. Человеку для проведения процедуры следует принять собачью позу таким образом, чтобы таз оказался выше уровня плеч. Вводить трубку нужно аккуратно и как можно глубже. Процедура по Малахову проводится вечером перед отходом ко сну.

Заключение

Очищение кишечника соленой водой, конечно, – процедура малоприятная. Но зато она очень эффективна, и сделать ее может любой человек даже в домашних условиях. Чистка очень важна для организма, в том числе и для похудения. Не стоит забывать и про упражнения, которые увеличивают эффективность процедуры. Какой рецепт проведения процедуры выберите вы, зависит только от вас и вашего желания.

Будьте здоровы!

Как очистить кишечник с помощью соленой воды

Одной из самых эффективных, при этом простых и доступных является очистка кишечника соленой водой.

Чем полезна соленая вода для очищения кишечника

Человеческий организм устроен таким образом, что подсоленная жидкость не впитывается в стенки кишечника, зато она вытягивает из них влагу, вместе с вредными веществами, размягчает, отделяет и вымывает шлаки. Соленая вода продвигается по всему ЖКТ, поэтому в отличие от многих других методов, данный способ очистки чистит не только толстый, а еще и тонкий кишечник. Существенно усиливает его эффективность еще и комплекс специальных упражнений, которые помогают воде продвигаться.

Подготовка к очищению

Очищение солевым раствором рекомендуется проводить на голодный желудок, поэтому лучшим временем для него будет утро. При этом учтите, те, кто никогда ранее не практиковал такую процедуру, могут затратить на нее более часа. В связи с этим ее лучше организовать в выходной.

Прежде чем приступить к очистке, заготовьте солевой раствор, на всю процедуру его вам понадобиться около 12 стаканов. Как правило, для его приготовления на литр воды берется столовая ложка соли (соль может быть как обычной поваренной, так и морской), если такой раствор покажется вас слишком крепким, можете немного снизить его концентрацию.

Чистка кишечника соленой водой

Итак приступим к самому процессу очистки. Проходит он следующим образом:

Как можно быстрей выпейте стакан теплого солевого раствора. Затем сразу выполните комплекс упражнений.
Опять выпейте стакан теплого раствора и выполните упражнения.
Повторяйте такую последовательность, пока вами не будет выпито шесть стаканов соляного раствора.

Упражнения при очищении кишечника соленой водой

Все упражнения необходимо делать по четыре раза для каждой Выполняя данное упражнение, вы поможете воде из желудка перейти в двенадцатиперстную кишку, а затем в тонкий кишечник.

Первое упражнение. Выполняя данное упражнение, вы поможете воде из желудка перейти в двенадцатиперстную кишку, а затем в тонкий кишечник.

Встаньте прямо, слегка расставьте ноги, поднимите руки, разверните ладони вверх и переплетите пальцы. В таком положении немного попрыгайте на месте, потом быстро наклонитесь влево, а потом вправо.

Второе упражнение. Это упражнение улучшает прохождение раствора по тонкому кишечнику.

Стоя прямо, одну руку выпрямите параллельно полу, а другу разместите у ключицы поднятой руки. Вытянутую руку отведите максимально далеко назад и поверните корпус вслед за ней. При этом таз и ноги должны оставаться неподвижными. Вернитесь в начальную позицию, смените руки и повторите то же для другой стороны.

Третье упражнение. Данное упражнение необходимо для дальнейшего продвижения жидкости.

Лягте на живот. Упритесь ладонями и пальцами ног в пол, затем поднимите корпус и оторвите бедра от поверхности. Из данной позиции поверните верхнюю часть тела, будто пытаетесь оглянуться назад, при этом берда и таз старайтесь держать неподвижными. Упражнение необходимо выполнять поочередно в каждую сторону.

Четвертое упражнение. Это упражнение поможет прохождению раствора по толстой кишке.

Слегка раздвиньте ступни и присядьте на корточки, так чтобы пятки находились у внешних сторон бедер. Ладони поместите на колени. Опустите левое колено и поверните голову и туловище вправо, при этом прижимайте к животу правое бедро рукой, так чтобы оно надавливало на брюшную полость. Очень важно начинать делать упражнение именно с этой стороны, после, повторите все для другой.

Противопоказания

Очищение организма соленой водой можно проводить далеко не всем. Оно противопоказано при дизентерии, высокой температуре тела, беременности, климаксе, язве желудка, хроническом гастрите, сердечной недостаточности, язве двенадцатиперстной кишки, острых воспалениях ЖКТ, обострении геморроя, панкреатите, менструациях, онкологических болезнях желудка и других серьезных заболеваниях ЖКТ.

Рецепт промывания соленой водой для очищения толстой кишки, детоксикации и многого другого

Когда вы слышите о рецепте детоксикации, вы, вероятно, думаете о сырых соках и чистящих средствах — это прекрасно, но это не единственный способ дать вашему телу то, что ему нужно. должен функционировать в лучшем виде. Существует множество других рецептов, в том числе старомодный рецепт промывания соленой водой, который использовался для детоксикации организма на протяжении тысячелетий.

Промывка соленой водой — это древняя практика, которая использовалась в китайской медицине и Аюрведе (индийской медицинской практике) на протяжении тысячелетий. Это помогает улучшить здоровье кишечника, вывести токсины из организма и избавиться от нежелательных отходов в пищеварительной системе.

Если вам интересно узнать больше о рецепте промывания соленой водой и его преимуществах, продолжайте читать — мы рассмотрим, почему этот детокс работает, как он работает и каковы результаты его регулярного использования!

См. , Продукты, выводящие токсины из организма y и Рецепт чая для выведения токсинов

Что такое промывание соленой водой

Промывание соленой водой — это простой и эффективный способ очистки пищеварительной системы и детоксикации организма. Процесс прост: вы пьете смесь теплой воды с нейодированной солью (морской или гималайской). Некоторые люди могут добавить немного лимонного сока, чтобы сделать его более вкусным.

Это стимулирует вашу пищеварительную систему и заставляет вас высвобождать накопленные токсины через дефекацию. Результат? Избавьтесь от болей в животе, вздутия живота, кислотного рефлюкса, головных болей, расстройства желудка и многого другого! Прилив соленой воды также заставляет организм вырабатывать больше пищеварительных соков. Это помогает более эффективно расщеплять пищу и выводить отходы из организма.

Польза для здоровья от промывания соленой водой

Предотвращает запоры

Одним из наиболее известных преимуществ промывания соленой водой является то, что оно помогает предотвратить запоры. Это связано с тем, что соль помогает стимулировать выработку желчи, которая, в свою очередь, помогает расщеплять пищу и более эффективно перемещать ее по пищеварительной системе.

Промывка соленой водой также может увеличить количество воды, удерживаемой в кишечнике, что помогает размягчить стул и облегчить его прохождение. Соль из воды оказывает положительное влияние на перистальтику (процесс, посредством которого пища движется по кишечному тракту). Все эти факторы в совокупности помогают предотвратить или облегчить запор.

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что солевой раствор эффективен при лечении запоров у детей. Другое исследование, опубликованное в 2008 году, показало, что солевой раствор помогает при запорах у взрослых.

Повышает уровень энергии.

Промывание соленой водой дает множество преимуществ, включая повышение уровня энергии. Когда вы делаете промывание соленой водой, ваше тело способно избавиться от токсинов и отходов, которые оно удерживало. Это позволяет вашему телу функционировать более эффективно и дает вам больше энергии.

Улучшает качество сна

Сон жизненно важен для нашего общего здоровья и благополучия, однако многие из нас не получают достаточного количества качественного сна. К счастью, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы улучшить качество сна. Один из простых способов — промывание соленой водой. Минералы в соли могут способствовать расслаблению и лучшему сну. Фактически, одно исследование показало, что люди, которые пили соленую воду перед сном, спали значительно лучше, чем те, кто этого не делал. Кроме того, они проснулись, чувствуя себя более свежими и полными энергии в течение дня.

Делает кости крепче

Одним из преимуществ промывания соленой водой является то, что она помогает укрепить кости. Это связано с тем, что соленая вода содержит большое количество кальция и магния, которые необходимы для здоровья костей. Кальций помогает укрепить кости и предотвратить остеопороз. Промывка соленой водой также может помочь снизить риск переломов и других травм, связанных с костями. Кроме того, соленая вода может помочь облегчить боль в суставах и мышцах и уменьшить воспаление.

Укрепляет иммунную систему

Иммунная система — это защита организма от инфекций и болезней. Он состоит из сети клеток, тканей и органов, которые работают вместе, чтобы защитить вас от чужеродных захватчиков. К ним относятся бактерии, вирусы и другие организмы, которые могут вызывать заболевания. Инфекции возникают, когда эти захватчики прорывают кожу или слизистые оболочки (тонкие слои ткани, выстилающие внутреннюю часть носа, рта или желудка) и попадают в кровоток.

Промывание соленой водой — отличный способ укрепить иммунную систему. Соль помогает убивать бактерии и вирусы, а вода очищает организм. Эта комбинация может помочь сохранить ваше здоровье и предотвратить заболевание.

Способствует снижению веса

Промывка соленой водой является популярным методом снижения веса. Многие люди сообщают о потере жира на животе и о чувстве легкости и энергии после промывания соленой водой. Кроме того, промывание соленой водой может помочь очистить организм от токсинов и уменьшить вздутие живота. Кроме того, он способствует лучшему пищеварению и правильному усвоению питательных веществ, что может помочь регулировать аппетит и предотвратить тягу к еде.

Защищает от рака

Промывка соленой водой — эффективный и безопасный способ очистки толстой кишки. Эта простая процедура может удалить накопленные годами токсины и отходы из толстой кишки, которые в противном случае могли бы увеличить риск развития рака.

В дополнение к удалению шлаков солевое полоскание может бороться с воспалением и сбалансировать кишечную флору, что помогает укрепить иммунную систему, тем самым еще больше повысив вашу защиту от рака.

Борется с угревой сыпью

Угревая сыпь вызывается скоплением кожного сала и омертвевших клеток, которые могут блокировать поры. Регулярные промывания соленой водой разблокируют эти поры и предотвратят появление высыпаний в будущем. Морская соль или гималайская кристаллическая соль также могут помочь при акне, убивая бактерии, вызывающие инфекции и заболевания, особенно те, которые связаны с акне. Соленая вода также уменьшает воспаление, помогая очистить кожу.

Снимает мигрень

Промывка соленой водой — это простой, безопасный и эффективный способ облегчить мигрень. Это древнее средство, которое веками использовалось для облегчения мигрени.

Соленая вода выводит токсины из организма и способствует улучшению кровообращения. Это также помогает уменьшить воспаление и боль. Начните с того, что каждый день выпивайте одну чашку воды, смешанную с одной чайной ложкой соли и столовой ложкой лимонного сока. Продолжайте этот режим до тех пор, пока не заметите некоторое улучшение своего состояния или пока симптомы полностью не исчезнут.

Удаляет слизь и мокроту

Промывки соленой водой — эффективный способ удаления слизи и мокроты из организма. Когда у вас простуда или грипп, ваше тело производит больше слизи и мокроты, чем обычно. Это может вызвать заложенность носа, боль в груди и затрудненное дыхание.

Это также может помочь предотвратить такие заболевания, как кистозный фиброз и астму, за счет уменьшения количества липкой слизи в легких.

Рецепт промывания соленой водой

Рецепт промывания соленой водой чрезвычайно прост в приготовлении и еще легче в питье. Если вы хотите начать свое утро с заряда энергии или хотите очистить свое тело от токсинов после курортного сезона, этот рецепт детоксикации поможет вам достичь обеих этих целей. Узнайте больше о рецепте промывания соленой водой здесь.

Методика:

Утром смешайте 2 чайные ложки нейодированной соли с 1 литром теплой воды.
Выпейте всю смесь в течение 5 минут.
Немедленно лягте на правый бок и оставайтесь так 30 минут. Лежание на правом боку ускоряет процесс, так как ваш кишечник находится на правой стороне тела. Это ускорит поток соленой воды по всей пищеварительной системе.
Через 30 минут вы можете вставать и заниматься обычными делами.

Повторяйте этот процесс каждое утро для достижения наилучших результатов.

Какое лучшее время для очищения соленой водой

Когда дело доходит до наилучшего времени для очищения соленой водой, у разных людей разные графики и предпочтения.

Некоторые люди предпочитают очищаться соленой водой утром натощак, а затем ждать от 30 минут до часа, прежде чем есть или пить что-либо еще. Другие предпочитают делать это ночью, чтобы выспаться во время процесса очищения.

Как правило, промывать можно в любое время суток, хотя лучше всего делать это утром натощак. Прием его первым делом утром обеспечивает большую площадь поверхности для очищения; таким образом, это может быть более полезным, чем делать это в любое другое время дня или ночи.

Безопасно ли это?

В целом, промывание соленой водой является безопасным и эффективным способом очищения толстой кишки, и его можно проводить, не выходя из дома. Хотя это может быть неудобно, это очень эффективный способ очистить толстую кишку и вывести токсины из организма.

Кроме того, это простая и доступная альтернатива другим методам очищения, таким как гидроколонотерапия или клизмы.

Опасности и побочные эффекты

Есть несколько рисков, связанных с промыванием соленой водой, но они, как правило, незначительны и их легко избежать. Во-первых, вы можете почувствовать тошноту или рвоту, если слишком быстро выпьете слишком много соленой воды. Вот почему важно начинать всего с нескольких глотков и постепенно доводить до полного стакана в течение 15-20 минут.

Второй риск заключается в том, что у вас может возникнуть диарея, если вы выпьете слишком много соленой воды. Если это произойдет, прекратите пить раствор, пока ваш желудок не успокоится.

Третья возможная проблема заключается в том, что передозировка соли может вызвать дисбаланс электролитов у некоторых людей, включая перегрузку натрия. Поэтому обязательно следите за такими симптомами, как учащенное сердцебиение или мышечные спазмы. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, подходит ли вам промывание соленой водой, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем продолжить.

Кому следует избегать этого очищающего средства

В то время как промывание соленой водой может дать вашему телу здоровый импульс, некоторым группам лучше без нее.

К ним относятся пациенты с

Заболеваниями сердца

Промывание соленой водой не рекомендуется людям с сердечными заболеваниями, так как это может вызвать дисбаланс электролитов. Когда у вас есть проблемы с сердцем, ваше сердце уже должно работать больше, чтобы перекачивать кровь, и может быть не в состоянии справиться с дополнительным стрессом из-за дисбаланса электролитов. Кроме того, промывание соленой водой также может вызвать обезвоживание, что еще больше нагружает сердце. Если у вас есть проблемы с сердцем и вы планируете провести промывание соленой водой, сначала поговорите со своим врачом.

Гипертония (высокое кровяное давление)

Если у вас высокое кровяное давление, также известное как гипертония, вы также можете избегать промывания соленой водой. Это связано с тем, что соль в воде может вызвать повышение артериального давления. Кроме того, если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, соленая вода может помешать их действию. Наконец, если вы уже обезвожены, промывание соленой водой может еще больше обезвожить вас и вызвать другие осложнения.

Отек

Промывание соленой водой не рекомендуется людям с отеками, поскольку это может ухудшить состояние. Когда у вас есть отеки, ваше тело уже удерживает слишком много воды, и соль только усугубит проблему.

Диабет

Если у вас диабет, дважды подумайте, прежде чем использовать промывание соленой водой. Это потому, что когда у вас диабет, ваше тело уже пытается регулировать уровень сахара в крови. Добавление соли к уравнению может обезвоживать вас, вызывая резкий скачок уровня глюкозы. Кроме того, промывание соленой водой может вызвать дисбаланс электролитов, что в дальнейшем может привести к осложнениям.

Заключительные мысли

Промывка соленой водой — один из самых простых и эффективных способов детоксикации организма и удаления вредных токсинов из толстой кишки. Это также недорого, особенно по сравнению с другими методами детоксикации, такими как гидроколонотерапия, которая может быть очень дорогой, если ее проводить в профессиональной клинике или спа-центре.

Ключевой ингредиент этого метода, соль, действует как слабительное и втягивает жидкость в кишечник, создавая подходящую среду для вымывания токсинов из организма.

Промывка соленой водой имеет множество преимуществ, включая очищение толстой кишки, снижение веса и улучшение пищеварения.

Если вы планируете попробовать эту промывку, важно сначала проконсультироваться с врачом. Это особенно важно, если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства. Как только вы получите зеленый свет от своего врача, вы можете попробовать промывание соленой водой в домашних условиях.

Другие статьи по теме

Преимущества кофейной клизмы
Ванночка для ног с английской солью
Преимущества сухой чистки
Преимущества сауны после тренировки
Преимущества лимонной воды

Если вам понравился этот пост, Рецепт смыва с соленой водой, и вы хотели бы увидеть больше, присоединяйтесь ко мне на YouTube, Instagram , Facebook и Twitter !

Кроме того, здесь можно приобрести копии моей кулинарной книги со скидкой

К счастью, благодаря рекламе на нашем веб-сайте читатели и подписчики Healthier Steps спонсируют многие малообеспеченные семьи. Спасибо!

Промывание соленой водой: эффективность, риски и рецепты

Некоторые считают, что промывание соленой водой может облегчить запор, уменьшить вздутие живота или очистить толстую кишку. Промывки соленой водой становятся все более популярными, но отзывы неоднозначны, и это домашнее средство может представлять опасность для здоровья.

Согласно некоторым источникам, промывание соленой водой может способствовать снижению веса, избавлению от задержки жидкости или улучшению пищеварения. С другой стороны, тело способно самоочищаться без помощи приливов или промываний.

Прежде чем приступить к любому методу детоксикации, важно поговорить с врачом, чтобы узнать, подходит ли промывание соленой водой. Приливы с соленой водой могут быть опасны для людей с существующими заболеваниями.

Поделиться на PinterestПобочные эффекты промывания соленой водой могут включать тошноту и рвоту.
Изображение предоставлено: Poyraz 72, 2015

Промывки соленой водой используются для лечения запоров, вздутия живота и для детоксикации толстой кишки во время голодания на соке или аналогичной программы очистки.

Сторонники утверждают, что во время программ детоксикации, таких как приготовление сока, токсины втягиваются в толстую кишку и требуют удаления, что можно сделать с помощью промывания соленой водой.

Сторонники очистки толстой кишки связывают хронические медицинские проблемы с токсинами толстой кишки и поэтому рекомендуют очищать толстую кишку для повышения иммунной функции и уровня энергии.

Промывка соленой водой сама по себе предположительно помогает толстой кишке очищать организм от старых фекалий и токсинов, и считается, что в целом это безопасно.

Тем не менее, в медицинском сообществе есть люди, которые предостерегают от этой практики.

Существуют некоторые побочные эффекты, которые могут быть серьезными, несмотря на тот факт, что многие сторонники промывания соленой водой сообщают о минимальных рисках.

Общие побочные эффекты включают такие симптомы, как тошнота, рвота и слабость.

The potential for dehydration and electrolyte imbalance may lead to symptoms that can be serious, including:

muscle spasms
weakness
twitching
numbness
confusion
feeling lethargic
convulsions
seizures
heart проблемы, включая изменения артериального давления и сердцебиения

Промывания соленой водой подходят не всем, и перед началом промывания соленой водой необходимо проконсультироваться с врачом. Опять же, стоит помнить, что организм может очиститься и смыться сам без дополнительной помощи.

Людям с высоким кровяным давлением, проблемами с пищеварением, заболеваниями почек или сердца или другими серьезными заболеваниями можно порекомендовать избегать промывания физиологическим раствором и очищения толстой кишки.

Очищение соленой водой не должно использоваться беременными или кормящими грудью женщинами или детьми.

Научные данные, подтверждающие использование промывания физиологическим раствором, ограничены.

Тем не менее, есть много личных сообщений, которые отмечаются в Интернете, обсуждая практики с этим очищающим средством. Но необходимы дальнейшие исследования в этой области, чтобы определить эффективность и безопасность очистки толстой кишки.

Обычный рецепт промывки соленой водой включает смешивание нейодированной соли с водой:

добавление 1–2 чайных ложек неионизированной соли, предпочтительно морской соли или розовой гималайской морской соли, на 1 литр воды и перемешивание до растворенный
пить смесь в течение 5 или около того минут

Промывку соленой водой часто проводят натощак, например, первым делом утром, чтобы вызвать несколько опорожнений кишечника в течение дня.

Если человек попробует это средство, он должен убедиться, что рядом находится туалет в течение большей части дня.

Поделиться на PinterestДиета с высоким содержанием клетчатки — это альтернатива очищению соленой водой.

Следует соблюдать осторожность при очистке толстой кишки слабительными средствами, таблетками, чаями и другими травяными добавками. Обычно они не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и не имеют серьезных исследований в поддержку их использования.

Некоторые из них могут на самом деле мешать некоторым лекарствам или иметь серьезные побочные эффекты у некоторых людей.

Альтернативы очищению соленой водой для поддержания здоровья толстой кишки, почек и печени могут включать:

диету с высоким содержанием клетчатки, включающую цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и бобовые
прием добавок с клетчаткой для уменьшения запоров
предотвращение обезвоживания путем питья большого количества воды в течение дня
ограничение потребления алкоголя
отказ от курения
регулярные физические упражнения
поддержание массы тела в пределах нормы, соответствующей вашему типу телосложения

Промывки соленой водой становятся все более популярными для облегчения симптомов запоров, вздутия живота или того, что некоторые называют «токсичными» физическими симптомами.