Как приготовить воду сасси для похудения: Вода Сасси, что это за напиток и правда ли он помогает быстро похудеть — читать на Gastronom.ru

Вода Сасси: рецепт приготовления, отзывы и результаты — фото – 27 июля 2022

Евгения Гаева

Поделиться

Комментарии

Просто, вкусно и очень полезно!

Как действует на организм вода Сасси, кому она рекомендована и как ее приготовить дома — Sport24 рассказывает главное о чудо-напитке.

Что такое вода Сасси

Легкий витаминный «лимонад» обязан своим названием американскому диетологу Синтии Сасс, которая искала эффективный путь очищения организма и устранения жировых отложений вокруг талии. За основу она взяла простую чистую воду, добавила к ней лимон, огурец и имбирь, в итоге получился оригинальный рецепт, эффективность которого заключается в оптимальном сочетании натуральных продуктов, настоянных на воде. Женщины по всему миру делятся положительными отзывами о воде Сасси, как об одном из главных помощников в борьбе с лишним весом.

Польза воды Сасси

shutterstock. com

Очевидно, что в первую очередь воду Сасси пьют с целью похудения и уменьшения лишних объемов, но она способна принести организму и другую пользу:

— помогает вывести лишнюю жидкость из тела, устранить отеки, избавиться от синяков под глазами, очистить почки;
— устраняет запоры, повышенное газообразование, метеоризм, вздутие, процессы брожения в кишечнике;
— улучшает обмен веществ, помогает расщеплять жиры;
— помогает укрепить иммунитет и предотвратить проникновение вирусов и инфекций в организм;
— выводит из пищеварительного тракта шлаки, токсины, продукты брожения;
— улучшает состояние кожи, волос.

Вода Сасси для похудения

­Одно из основных условий любой диеты — обильное употребление воды, но ее вполне можно заменить водой Сасси. Во-первых, такой «лимонад» вкуснее. Во-вторых, лимон, имбирь и огурец помогут ускорить процесс жиросжигания. В-третьих, в 100 граммах этого напитка содержится всего 2 килокалории. Но важно понимать: сама по себе вода Сасси не избавит вас от лишних килограммов, она эффективна только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Прием воды Сасси делится на два этапа. Стартовый длится 4 дня, он необходим для адаптации пищеварительной системы к новому режиму. Затем следует сделать перерыв (3-5 дней) и перейти к основному курсу приема воды Сасси, продолжительность которого составляет 28 дней. По желанию, после основного курса можно пить воду Сасси в произвольном режиме в качестве освежающего напитка.

Как приготовить воду Сасси

shutterstock.com

Приготовление воды Сасси требует достаточно продолжительного времени, так что этим вопросом лучше озаботиться заблаговременно.

Ингредиенты:

Вода — 2 литра;
Лимон — 1 штука;
Мята — 7 граммов;
Огурец — 1 штука;
Имбирь — 1 чайная ложка.

Способ приготовления:

1. Нарежьте лимон и огурец тонкими кружочками. С огурца лучше срезать кожуру.
2. Почистите и натрите имбирь.
3. Измельчите листья мяты.
4. Залейте все ингредиенты фильтрованной водой комнатной температуры и оставьте в холодильнике на ночь.

Как правильно пить воду Сасси

shutterstock.com

Специалисты советуют употреблять 2 литра воды Сасси в сутки, разделив этот объем на 8 приемов:

1 стакан — натощак после пробуждения;
2 стакан — за полчаса до завтрака;
3 стакан — через час после завтрака;
4 стакан — за полчаса до обеда;
5 стакан — через час после обеда;
6 стакан — за полчаса до ужина;
7 стакан — через час после ужина;
8 стакан — за 1,5–2 часа до сна.

Готовьте новую порцию воды каждый вечер, чтобы с утра порадовать организм свежим напитком.

Противопоказания и ограничения к употреблению воды Сасси

Худеть, становиться моложе и укреплять здоровье при помощи воды Сасси можно не всем. Она противопоказана при:

• острых формах почечной и печеночной недостаточности;
• мочекаменной и желчнокаменной болезни;
• эзофагите, гастрите и язвенных заболеваниях пищеварительных органов;
• беременности и в период лактации;
• индивидуальной непереносимости компонентов.

🥑 ЗОЖ? Рассказываем про него просто и доступно в нашем Телеграм, подписывайтесь!

Вода Сасси для похудения – рецепт

Вода Сасси для похудения – рецепт

Уважаемые гости и постоянные посетители нашего Интернет-кафетерия! Сегодня у нас приготовлена вода Сасси для похудения – нектар свежести для заинтересованных лиц.

Что это за вода? Как ее пьют? Как готовят? Из каких компонентов? И как она влияет на процесс снижения веса? Постараемся выяснить.

По мнению врачей и диетологов, вода является главной составляющей любой диеты. Ее рекомендуют пить не менее 2-х литров в день. Однако Синтия Сасс – американский тренер, диетолог, автор методик по поддержанию организма в идеальном состоянии предложила для похудения вместо обычной воды пить незамысловатый витаминный коктейль. Этот напиток и стали называть «Водой Сасси».

Он состоит из натуральных, причем свежих, ингредиентов, поэтому благоприятно воздействует на организм: насыщает витаминами и минералами, ускоряет обмен веществ, что способствует сжиганию жиров и общему оздоровлению.

В состав классического напитка Сасси входят: корень имбиря, мята, огурец и лимон. У каждого компонента своя важная роль. К примеру, имбирь ускоряет циркуляцию лимфы, которая переносит к органам нашего тела витамины и минеральные элементы, сжигает жир и выводит из организма вредный холестерин. Кроме того, имбирь активизирует работу кишечника. В идеале, имбирь должен быть свежим, не вялым и не засохшим.

Мята – природный женский гормон и антидепрессант, она прекрасно успокаивает нервную систему, утоляет голод и снижает аппетит, а также выполняет роль противогрибковой и бактериальной защиты пищеварительной системы. Для напитка нужна свежая мята, богатая хлорофиллом, а не высушенная.

Лимон – источник многих витаминов и ценных кислот, он укрепляет иммунитет, оказывает положительное влияние на работу печени и не дает связываться жирам и углеводам. Лимон кипятком не обдают, просто тщательно моют. Это позволяет максимально сохранить эфирные масла.

Огурец – содержит клетчатку и полезные микроэлементы, быстро усваивается организмом и дарит ощущение сытости, обладает мочегонным свойством, выводит соли тяжелых металлов и никотин, избавляет от отечности. Для приготовления напитка допускается снять тонкий слой кожицы, чтобы снизить содержание нитратов и горечи. Особенно, если огурцы не со своего участка.

Воду для коктейля можно использовать любую: родниковую, талую, очищенную водопроводную. Лишь бы она была наилучшего качества и без газа. Продукты должны быть исключительно свежими и тщательно промытыми.

В классическом рецепте на 2 литра воды требуется 1 лимон, 10-15 листочков свежей мяты, 1 огурец среднего размера и корень имбиря величиной с грецкий орех. Огурец и лимон нарезают тонкими ломтиками вместе с кожурой, корень имбиря измельчают на мелкой терке, листья мяты разрывают руками на кусочки. Все ингредиенты отправляют в банку (кувшин), заливают чистой питьевой водой и настаивают в холодильнике 10-12 часов.

Этот объем (2 литра) предусмотрен на сутки, но можно употреблять до 4-х литров в день. Хранить коктейль лучше всего в стеклянной посуде в холодильнике, так как термическое нагревание не допускается. Хранить больше суток тоже не рекомендуется, поэтому готовить его удобно с вечера для следующего дня.

За один прием следует выпивать один стакан напитка. В течение дня пить его нужно регулярно, по 1 стакану каждые 3-4 часа. Последний стакан не позднее, чем за 1,5 часа до сна.

В качестве дополнений к употреблению воды Сасси для похудения приводятся следующие требования: исключить газообразующие и молочные продукты, кофе, соки, чай, соль, сахар, легкоусвояемые углеводы. Чаще бывать на свежем воздухе и обеспечить самому себе допустимые физические нагрузки.

С последними пунктами трудно не согласиться. На наш взгляд, ограничивая себя в мучном и сладком, можно уже сбросить несколько килограммов. Без воды Сасси и физических нагрузок.

Но, вернемся к рецептам разрекламированной воды Сасси. Их существует множество. К примеру, вместо лимона используют апельсин, грейпфрут, лайм, или мандарин. К мяте добавляют мелиссу, вербену, лимонник или шалфей. Встречаются рецепты вообще без мяты. Вместо обычной питьевой воды применяют минеральную без газа (для быстрого варианта). Иногда компоненты заливают горячей водой, а не холодной.

Для похудения на основе воды Сасси разработана специальная 4-недельная методика, включающая в себя низкокалорийную диету (1200-1400 ккал в сутки), режим питья жидкости по дням и неделям. С ее помощью за месяц можно сбросить 5-6 кг. Мы на ней останавливаться не будем, лучше расскажем о противопоказаниях.

А они есть и не так уж мало. Вода Сасси противопоказана беременным и кормящим грудью женщинам, людям с гипертонией и сахарным диабетом, с почечной недостаточностью и заболеваниями пищеварительного тракта (язва, колит, гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока). Кроме того, нельзя пить воду Сасси при обострении хронических заболеваний и аллергии на какой-либо компонент напитка.

Гипотоникам и страдающим варикозным расширением вен воду Сасси можно употреблять с большой осторожностью. Тут может сыграть отрицательную роль мята – она расширяет сосуды и снижает их тонус. А мужчинам при злоупотреблении мята может снизить сексуальное влечение.

Итак, подведем итоги. Вода Сасси является бодрящим освежающим лимонадом из натуральных ингредиентов. Она ускоряет обменные процессы в организме, устраняет метеоризм, снижает уровень холестерина в крови, благотворно влияет на работу ЖКТ, укрепляет кровеносные сосуды, способствует сжиганию жира.

Именно поэтому воду Сасси рекомендуют принимать для снижения веса. Но, надо заметить, что быстрого результата этот напиток не дает. Как правило, ее пьют курсами с перерывом 2-3 месяца. Таким образом, для получения стройной фигуры — это медленный процесс. Хотя вода Сасси вполне может заменить утренний кофе, придавая организму бодрость и хорошее самочувствие.

Вода Сасси для похудения, приготовленная по нашему рецепту, не идеальная. Дело в том, что мы использовали сушеный имбирь вместо свежего. Но, по правде сказать, мы готовили эту воду не для похудения, а вместо витаминного питья.

И наши ожидания оправдались!

Ингредиенты:

• Вода – 2 литра;
• Имбирь сушеный – 1 чайная ложка;
• Свежий огурец – 1 шт.;
• Лимон – 1 шт.;
• Молодые свежие листья мяты – 15 шт. и более.

Огурец и лимон мы нарезали тонкими ломтиками. Лимон кипятком не обдавали, с огурца кожицу не снимали, просто хорошо промыли.

Веточки мяты вымыли под проточной водой. Листочки оборвали и нарезали ножом.

Все ингредиенты выложили в графин и банку (использовали стеклянную посуду, как и положено), залили чистой питьевой водой и убрали в холодильник на ночь для настаивания.

Утром пили вкусный освежающий и бодрящий напиток. По идее, пить его можно и через полчаса. А для охлаждения добавить в стаканы кубики льда.

Общее время приготовления – 10 минут (без учета настаивания).

Приятных вам ощущений!

Наши другие аппетитные статьи:

• Компот из замороженной вишни
• Смузи с арбузом и дыней
• Шоколадный напиток — рецепт
• Ежевичный кисель
• Молочно-кофейный ликёр

Не забывайте поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

Увлажняющий наконечник – Stay Sixty®

Здесь, в Stay Sixty®, мы очень серьезно относимся к гидратации, фактически это наша мантра, но гидратация – это нечто большее, чем просто вода. Наш штатный диетолог Шаран предоставит лучшие советы, рецепты и напитки, которые помогут нам получить максимальную отдачу от нашей воды и оставаться на вершине нашей игры с гидратацией. Она восторгается преимуществами нового рецепта под названием «Дерзкая вода», и весь офис регулярно пьет ее. Теперь перейдем к Шаран, которая расскажет вам о науке, стоящей за этим небольшим советом.

Итак, что там в нахальной воде? Это простая комбинация огурца, тертого имбиря, лимона и мяты, залитая двумя литрами воды на ночь. Это часть плана диеты под названием “Диета плоского живота”, изобретенная Синтией Сасс, отсюда и название. Диета предусматривает, что вы пьете это в течение первых четырех дней, идея состоит в том, что это помогает устранить вздутие живота и задержку воды в сочетании со здоровой диетой с ограничением калорий. Мы не увлекаемся здесь диетами, по нашему опыту, они просто не работают в долгосрочной перспективе, основное внимание следует уделять здоровому образу жизни и питанию как изменению образа жизни.

Но диета для плоского живота кажется вполне разумной с упором на нежирные белки, овощи, цельные зерна и хорошие жиры, которые мы большие поклонники, поэтому она кажется вполне устойчивой. Семейству Stay Sixty® нравится идея дерзкой воды как способа оживить простую воду, чтобы увеличить потребление жидкости.

Польза

Довольно часто, когда кто-то испытывает вздутие живота и задержку воды, последнее, что он хочет сделать, это пить воду, так как может показаться, что вы усугубляете проблему. Но реальность такова, что когда вы обезвожены, ваше тело на самом деле удерживает воду в клетках, поскольку думает, что происходит голодная ситуация. Питьевая вода регулярно убеждает ваше тело в том, что ее не хватает, поэтому ему не нужно беспокоиться и держаться за то, что у него уже есть, и, следовательно, это уменьшает вздутие живота и задержку воды.

Давайте разберемся, что содержится в нахальной воде и о пользе каждого ингредиента…

Огурец

Огурцы полны антиоксидантов, витамина С, а кожура содержит бета-каротин, так что держите его при себе. Антиоксиданты борются со свободными радикалами в нашем организме, они связаны с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера, рак и болезни сердца. Это также отлично подходит для вашей пищеварительной системы и имеет такой освежающий вкус. Нарезанные огурцы на ваших глазах отлично подходят для опухших, воспаленных глаз.

Имбирь

Имбирь можно отнести к суперпродуктам, так как он очень полезен для здоровья. Это мощный иммуностимулятор, помогающий вылечить кашель и простуду, убивая бактерии, а также может действовать как профилактическое средство. Ускоряет обмен веществ, выводит токсины и стимулирует кровообращение. Он также отлично подходит для пищеварения и проблем с желудочно-кишечным трактом, действуя как успокаивающее средство.

Мята

Мята также может помочь в поддержании иммунитета и пищеварения, поэтому эти ингредиенты работают так хорошо синергетически. Мята стимулирует пищеварительные ферменты, помогая усваивать питательные вещества из пищи, превращая жир в полезную энергию.

Лимон

Лимоны известны тем, что содержат большое количество витамина С. По словам доктора Мерколы, несколько клинических исследований показали, что лимоны обладают свойствами предотвращения болезней, обеспечивают защиту клеток ДНК и регулируют иммунную систему.

Дополнительным преимуществом является то, что детям, похоже, нравится вкус воды, а родители знают, как трудно давать детям питье, не прибегая к подслащиванию воды соками.

Поскольку наше тело на шестьдесят процентов состоит из воды, стоит попробовать, чтобы повысить уровень гидратации. Еще проще попробовать этот рецепт с одной из наших многоразовых бутылок для воды Stay Sixty®, поскольку наши бутылки для воды из нержавеющей стали уникально открываются снизу, что позволяет очень легко наполнить ее ингредиентами и положить в нее немного льда, чтобы она оставалась прохладной. . Мы хотели бы услышать, как вы справились с дерзкой водой, напишите нам комментарий ниже.

Желаю вам крепкого здоровья,

Шаран

Терапевт-диетолог

Бакалавр наук (с отличием) Dip NT CNM

Шаран Сагу — штатный диетолог Stay Sixty®

3 900 hello@staysixty. com

Безумно эффективный рецепт + освежающая дерзкая вода

Детокс · Здоровый образ жизни

19,8 К акции

Секрет персональных тренеров. Безумно эффективный рецепт нахальной воды — это легкий освежающий и очень вкусный напиток, который поможет вам сбросить 5-8 фунтов за неделю!

*Этот пост содержит партнерские ссылки*

Много лет назад, когда я впервые начал свой путь к здоровью и благополучию, мне посчастливилось иметь друга, который был личным тренером. Он дал мне много отличных советов за эти годы и действительно помог мне на моем пути к тому, кем я являюсь сегодня.

Одним из секретных рецептов, которым он поделился со мной, был этот рецепт нахальной воды. Когда он впервые рассказал мне о нем, мне было любопытно, а также более чем скептически – в нем не было вау-ингредиентов, только 4 простых, легкодоступных ингредиента, которые, как мне показалось, были никаких реальных преимуществ. Как лимоны, огурцы, имбирь и листья мяты помогут мне сбросить 3-5 фунтов за неделю???

В тот момент моей жизни я все еще был очень поглощен одной только потерей веса – меня не заботило, что этот детокс также помог моему организму избавиться от химических веществ и токсинов. {Теперь, по моему скромному мнению, гораздо более захватывающая и продолжительная польза}

Но, боже мой, я ошибалась! И я продолжал ошибаться снова и снова!

Несмотря на простоту, эти мощные ингредиенты помогут вам очистить и очистить ваше тело, помогая вам снова почувствовать себя обновленным и омоложенным, и да, вы потеряете 3-5 фунтов в результате очистки вашего пищеварительного тракта.

5 от 5 голосов

Распечатать

Секрет персональных тренеров. Безумно эффективный рецепт воды Sassy — это легкий освежающий и очень вкусный напиток, который поможет вам сбросить 5-8 фунтов за неделю!

Курс Детокс

Время приготовления 5 минут

Порции 1

Автор Энди Тусон

• 1/2 Огурец Нарезать тонкими ломтиками или кубиками ничего страшного в любом случае
• 2 ТБС тертый корень имбиря
• 1 Лимон Нарезанный
• 14 Листья мяты Нарезанный Тонко

1. Добавляйте в 1 галлон воды и пейте ежедневно в течение 7 дней!

Все, что вам нужно сделать, это нарезать огурец и лимоны, а затем тонко нарезать листья мяты на красивые маленькие ленты и добавить их в кувшин с очищенной водой. Я люблю свой кувшин ZERO Watcher! Это помогает действительно очистить мою воду, сделать ее вкуснее и свободнее от примесей.

Чтобы натереть имбирь, используйте овощечистку, чтобы снять кожицу, а затем я предпочитаю использовать микроплан, чтобы натереть имбирь прямо в воду, обычно достаточно одной крупной ручки имбиря.

 

Вот так вкусная и освежающая детокс-вода готова к употреблению!! Вы можете просто добавлять новую воду каждый день в течение трех дней, если вы хотите проводить детокс дольше {я рекомендую не дольше 7 дней} Просто сделайте новую партию и повторите процесс!

Вы можете пройти этот курс детоксикации, не меняя своего рациона вообще, или вы можете усилить свои результаты и использовать мой 7-дневный детокс-план питания и шпаргалки! Они отличный компаньон и полностью проведут вас через весь процесс!

19,8 К акции

Энди

Энди Тусон — сертифицированный персональный тренер NASM и специалист по питанию.