Как похудеть с помощью активированного угля за неделю на 10 кг: Активированный уголь для похудения: как принимать

Активированный уголь для похудения: как принимать

Активированный уголь для похудения: Mamapedia.com.ua

Грянул пляжный сезон, а вы не готовы? Тогда применяйте комплексный подход к решению вопроса и бомбардируйте килограммы не только физическими нагрузками и диетами, но и полезными добавками. Активированный уголь для похудения весьма эффективен, но перед тем, как его применять, изучите рекомендации.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Как и когда принимать активированный уголь для похудения

Если услышали, что активированный уголь — отличное средство для сброса лишних килограммов, не спешите скептически улыбаться и приподнимать брови.

Многим известно, что это сорбент, благодаря которому из организма выводятся вещества, нарушающие его функциональность. Таким образом борются с отравлениями и аллергическими проявлениями.

Читайте также

В каких продуктах содержится цинк?

А вот как похудеть с помощью активированного угля, знают немногие. Поэтому детально рассмотрим проведение таких процедур.

Если вопроса, как принимать активированный уголь при интоксикации, не возникает, то, когда речь заходит о его применении в целях похудения, важно знать режим и количество препарата, которое окажет действенное влияние.

Фото: arabio.ru: UGC

Разработано несколько методик. Их следует изучить и испытать все, чтобы затем выбрать наиболее оптимальную для каждого конкретного случая.

Проще говоря, следует научиться, как пить активированный уголь, чтобы эффективно сбросить килограммы:

Чтобы активизировать обменные процессы, принимайте активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.

Если не придерживаетесь диеты, то приближаться к этому количеству следует постепенно по такой схеме: 1-й день — 3 таблетки, все последующие по принципу +1 таблетка. То есть 2-й день — 4 таблетки, 3-й — 5 и т. д. до тех пор, пока не придете к нужному количеству.

Читайте также

Как накачать руки дома: полезные рекомендации

Продержитесь на этой схеме 10 дней и начните уменьшать количество препарата на 1 шт. ежедневно.

Если соблюдаете особые правила питания, тогда на протяжении дня пейте 10 таблеток по несколько штук за раз до приема еды. Вес в этом случае роли не играет.

Принимайте утром по 2 таблетки до еды. Запивайте 200 мл чистой воды.

Обратите внимание, что при наличии противопоказаний или хронических заболеваний подобные процедуры проводить не рекомендуется.

Такие угольные диеты рассчитаны на десять дней, иначе организм расслабится и перестанет адекватно функционировать.

Как похудеть с помощью активированного угля быстро и эффективно

Многие ищут различные варианты, как похудеть быстро и эффективно, да так, чтобы после проведенных мероприятий по борьбе с лишними килограммами «изгнанники» не вернулись с друзьями.

Читайте также

Как похудеть в руках с помощью упражнений дома

Если занятия спортом и ограничения в питании не приносят желаемых результатов, следовательно вопрос в том, что организм необходимо очистить от шлаков.

Уголь активированный — это простейший сорбент, который есть в каждой домашней аптечке.

Это средство имеет пористую структуру, поэтому легко всасывает и выводит из организма ядовитые и вредоносные вещества.

Если с медицинским назначением активированного угля все понятно, то как можно похудеть с его помощью, для многих загадка.

Если надеетесь без изменений в режиме и характере питания, без физических упражнений, только на угольной диете сбросить вес, то спешим разочаровать.

Жировые запасы останутся нерушимыми, потому что цель этого сорбента — избавить организм от разных вредных веществ, лишней воды, что задержалась в тканях.

Читайте также

Калорийные продукты для набора веса мужчине

Благодаря этому улучшится метаболизм, наладится работа ЖКТ, но лишние килограммы сами по себе не растают.

Фото: telegraf.com.ua: UGC

Изучите схемы приема препарата, выберите ту, что оптимально подходит для вашего режима дня и питания.

Четко придерживайтесь рекомендаций, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1735353-aktivirovannyj-ugol-dla-pohudenia-kak-prinimat/

Как похудеть на активированном угле? | ♥ ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК ♥

Лишний вес причиняет расстройства многим женщинам. И поэтому они бросают на борьбу с ненавистными килограммами все свои силы. Однако зачастую представительницы прекрасного пола выбирают тернистый путь, справедливо полагая, что красота требует жертв. А ведь на сегодняшний день существуют способы избавления от избыточной массы тела посредством привычных и притом копеечных аптечных средств. Яркий тому пример — активированный уголь для похудения. Сегодня мы поговорим о том, как принимать активированный уголь в целях похудения и какие отзывы похудевших.

Что это за средство

Активированный уголь – это аптечное средство, в наши дни бывает разных видов. Зависит это в большей степени от сырья, служащего источником будущего препарата, ну, и, конечно же, технологии изготовления. Сегодня можно с легкостью приобрести не только всем известный древесный активированный уголь черного цвета, ставший своего рода классикой жанра, но и белый, образованный двумя компонентами: диоксидом кремния и микрокристаллической целлюлозой. Также этот препарат производят из фруктовых косточек и ореховой скорлупы (в основном кокоса либо грецких орехов).

Все перечисленные исходные материалы объединяет тот факт, что в промышленных условиях можно добиться появления на их поверхности и в толще — после должной обработки, в том числе, удаления смол — мельчайших пор. Кроме того, свойства сорбента активированному углю сообщают путем обогащения данного вещества газами: кислородом, азотом, водородом. Таких примесей в аптечном препарате может содержаться от 3-х до 13%.

Какая польза для похудения

Именно благодаря принадлежности к категории сорбентов активированный уголь положительно влияет на вес человека, эффективно помогает похудеть. Дело в том, что данный препарат, попадая в организм, словно губка, впитывает в себя вредные токсины и шлаки, а вместе с ними и избыточные жиры. Весь этот мусор выводится за пределы человеческого тела с калом, где активированный уголь, кстати говоря, находится в неизменном виде.

Если принимать активированный уголь в целях похудения регулярно, реально не только распрощаться с ненавистными килограммами, но и улучшить в разы функционирование почек.

А это значит, что лишняя жидкость под воздействием активированного угля тоже начнет покидать внутреннюю среду тела. Как результат, уйдут складки на животе и бедрах, зачастую формируемые не жиром, а застоем жидкости в тканях; отеки, придающие конечностям внушительные объемы.

Являясь превосходным сорбентом, активированный уголь работает в направлении снижения в крови уровня «плохого» холестерина. За счет этого нормализуется липидный обмен, ускоряется метаболизм в целом, а там и до похудения недалеко.

Ко всему прочему, выведение из организма излишков холестерина дает «зеленый свет» правильной работе сердца и кровеносных сосудов, снижает риск развития атеросклероза и инсульта, жертвами которых становятся, в первую очередь, полные люди.

Прием активированного угля положительно влияет на деятельность надпочечников. Это приводит в норму гормональный фон организма и является существенной предпосылкой к замедлению процессов старения.

Вред и противопоказания

К сожалению, далеко не каждый может взять активированный уголь на вооружение. Худеть с помощью этого вещества не рекомендуется беременным женщинам, детям, не достигшим 14-тилетнего возраста, пожилым людям. Активированный уголь для похудения противопоказано принимать, если у вас имеются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, холецистит, колит), если вы страдаете частыми запорами или дисбактериозом. Не следует использовать аптечный активированный уголь для похудения и устранения жировых отложений в проблемных зонах при наличии внутренних кровотечений, авитаминоза, любых нарушений обмена веществ.

Когда нельзя принимать активированный уголь

Но даже здоровым людям, которые могут спокойно худеть посредством приема активированного угля, стоит учитывать тот факт, что данный препарат нельзя употреблять при одновременном приеме с контрацептивами, лекарствами для органов сердечно-сосудистой системы, а также антидотами и антитоксинами.

Как принимать для похудения

Активированный уголь для похудения можно принимать разными способами. Мы расскажем вам несколько самых популярных схем. Итак.

Схема №1. Ежедневно употребляйте по 10 таблеток аптечного препарата. Разделите это количество на 3-4 порции, и принимайте каждую за час до очередного приема пищи. Курс похудения с активированным углем в этом случае составляет 10 дней. Повторить его можно после такого же по длительности перерыва.

Схема №2. Перед едой, а именно за 1,5 часа, принимайте по 2 таблетки активированного угля. Продолжительность курса похудения равна 0,5 месяца. Данный способ употребления препарата гарантирует безвозвратный уход лишнего веса.

Схема №3. Рассчитайте прием лекарственного средства, исходя из следующих соображений: на каждые 10 кг веса нужно взять 1 таблетку. Тем не менее, начинать прием активированного угля следует постепенно, употребляя по 2-4 штуки в день, и делать так до тех пор, пока не дойдете до высчитанной дозировки. Длительность такого похудения не должна превышать 14 дней. Пить активированный уголь нужно одномоментно, с утра натощак.

Диета с активированным углем

Выбрав один из трех описанных выше методов приема активированного угля в целях похудения, нужно, кроме того, ежедневно пить больше воды (до 1,5 л), а каждую порцию биодобавки запивать стаканом чистой столовой жидкости. Это необходимо для лучшей работы препарата в организме в направлении очищения и жиросжигания.

Ко всему прочему, важно придерживаться в данный период здорового и сбалансированного рациона питания. Делайте упор на употреблении низкокалорийных, но в то же время полезных лакомствах, насыщенных витаминами, минеральными соединениями, антиоксидантами.

Меню для похудения с активированным углем

Завтрак. Омлет из двух яиц, кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром, 1 томат, чашка зеленого чая.

Второй завтрак. Творог с низким процентом жирности (150 г), горсть ягод.

Обед. 200 г отварного бурого риса, 100 г салата из огурцов и помидоров со сметаной.

Перекус. 1 большое кисло-сладкое яблоко, стакан йогурта.

Ужин. Салат из брокколи, два куска речной рыбы, запеченной в духовке с луком.

Диетическое меню для похудения

Завтрак. Овсяная каша на воде с медом (1 ч.л.), и горстью кедровых орешков, чашка травяного отвара.

Ланч. 2 киви, 0,5 стакана ряженки.

Обед. Салат из шпината и огурцов, порция спагетти.

Перекус. 3-4 нежирных сырника, стакан компота.

Ужин. Греческий салат с добавлением брынзы и маслин, запеченная в духовке говядина с сыром.

Обилие кисломолочных продуктов в рационе для похудения при помощи активированного угля неслучайно — это помогает избежать возникновения дисбактериоза.

Похудеть с помощью активированного угля. Похудеть с помощью активированного угля

Екатерина КЭТ Баронян написала 7 октября 2007 в 10:56

)))ну а что тогда надо кушать?)

Natali Mikky написала 2 мая 2009 в 13:57

А я за 9 месяцев набрала 10 кг принимав гормональные похудеть с помощью активированного угля год не могу их сбросить…может кто то что нибудь посоветует..

Тамара Би-Би Денисова написала 4 июня 2009 в 20:17

Хотя ем то что нравится(но не всем понравится то что я ем)

Новая http://vkontakte.ru/id36918951 Страничка написал 3 сентября 2008 в 15:14

А вот подскажите помимо минеральной воды можно ли еще какую нибудь жидкость чай например…

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 20 августа 2009 в 21:30

Уважаемая администрация,большая просьба отредактировать альбом “Фитнес-спортсменки”,добавленные фото,начиная вот скачать 25 кадр похудеть

Настёна Очень Строгая написала 15 апреля 2009 в 13:47

Спс за ссылочку))а на каких вы диетах сидите?я вобще не хочу садитьс.просто ставлю себе ограничения и похудеть с помощью активированного угля

скорее бы тепло,хочу бегать безумно!завтра буду есть только супе и яблочки тоже =))

Маша ??•???????•??? Плестак написала 10 ноября 2009 в 22:53

УРА!!!! уже два месяца как похудеть с помощью активированного угля хожу на Академию ПИТАНИЯ. и ПОХУДЕЛА на14кг. в талии -12см, живот -11см. бедра -12см.Хотите КАК Я ? звоните поделюсь.!!!

Сабина Султанова написала 25 апреля 2009 в 13:49

Мне приятно, что меня пригласили в группу, спасибо!Я считаю лучше питаться нормально,а чтобы не поправляться нужно заниматься собой: ходить на фитнес, аиробику…..!!!

Tanya Tanya написала 27 апреля 2009 в 18:06

Хм..у меня на считать времени нет, если честно..(..может просто похудеть с помощью активированного угля так..2 яблока..1огурчик..1морковка..и так каждый ень..только менять овощи и фрукты..думаю нормально будет..

No Zik написала 27 марта 2009 в 20:24

ПОЗВОЛЬТЕ ВАС ПРИГЛАСИТЬ НА профессиональную консультацию, с помощью прибора-анализатора организма, на предмет определения процентного содержания жира (внешнего и внутреннего), воды, мышечной как похудеть за 1 месяц

Daria Banny написала 2 апреля 2009 в 23:19

Туся “Маленькая гадость” Дягилевапопробуйте протасова или кремлевскую. вам нужно 20кг за 3 месяца, это почти похудеть с помощью активированного угля за месяц, т.е. сбросить реально. но только придется все эти 3 месяца работать над собой и следить за питанием, строго настрого. даже если без особой диеты,просто откажитесь от мучного, жареного, сладкого, мяса, после 18.00 только зеленый чай, к тому же займитесь спортом и делайте зарядку, тогда и получите результат)

Роман Rma написал 15 января 2009 в 21:29

А вот как похудеть на 25 кг

Polina mursia Novoselova написала 14 ноября 2009 в 0:01

Рика – похудеть без диет и спорта

Александр Барвинский Эйтингон написал 5 февраля 2009 в 23:48

Прошу прощения)))

Можно ли сжечь жир с помощью угля — ЗдоровьеИнфо

Одна из последних тенденций в мире диет – похудение с помощью активированного угля. Якобы черные таблетки, которые доктора обычно прописывают от диареи, избавляют нас от лишних килограммов. Правда ли это?

Автор: Александр Тушкин

Активированный уголь – один из самых известных сорбентов – твердых тел, которые избирательно поглощают из окружающей среды газы, пары или растворенные вещества. Его получают из природных углеродсодержащих материалов, например, ореховой скорлупы или древесного угля. Ценность активированного угля в его особом строении: поверхность испещрена миллионами мельчайших пор. 1 г вещества обладает удельной поверхностью от 500 до 1500 м². Это позволяет активированному углю быстро связывать токсины в желудочно-кишечном тракте, которые не успели попасть в кровь. Поэтому активированный уголь назначают при пищевых и лекарственных отравлениях, метеоризме, передозировках наркотиками и снотворным. Также активированный уголь хорошо впитывает воду, поэтому его применяют при диареях.

История использования активированного угля в качестве очищающего средства насчитывает несколько тысячелетий. Об этом лекарстве писал еще Гиппократ. Однако нигде не упомянуто, что активированный уголь годится для похудения.

Уголь – в топку

Существуют две схемы похудения с помощью активированного угля. В первом случае препарат пьют с утра на голодный желудок, постепенно наращивая разовую дозировку до одной таблетки на 10 кг веса. Во втором случае десять таблеток разбивают на три приема, выпивая их за час до еды. Прием лекарства длится минимум 10 дней.

Никаких внятных объяснений, почему надо делать именно так, редакции «Здоровья-инфо» найти не удалось. Также не указано, сколько килограммов можно сбросить, сидя на такой диете. Скорее всего, подобные рецепты берутся с потолка. Желающие похудеть, по всей видимости, руководствуются такой логикой: раз активированный уголь – это адсорбент, значит, он сначала очистит организм от шлаков и токсинов, а тот, как по мановению волшебной палочки, начнет в усиленном темпе сбрасывать вес.

Ни одно медицинское исследование не подтверждает, что похудение с помощью активированного угля возможно. Скорее наоборот, он помогает набрать вес, так как способен вызвать сильный запор. Длительный прием активированного угля для похудения нарушает нормальную деятельность желудка, что может привести к затрудненному и болезненному пищеварению. Поры медицинского активированного угля настолько мелкие, что поглощают не только ядовитые вещества, но и полезные, например, витамины и даже углеводы, белки и жиры. Связывая эти полезные вещества, активированный уголь не дает им усваиваться и затем выходит вместе с калом, который приобретает характерный черный цвет. В результате недостаток в витаминах и питательных веществах может привести к развитию различных заболеваний, например, гиповитаминозу или даже истощению. Возможно, дефицит углеводов, белков и жиров при приеме черных таблеток и приводит к похудению, что нельзя рекомендовать в качестве эффективного и безопасного способа избавления от лишнего веса.

Как пить активированный уголь чтобы похудеть на 5 кг – Диеты

Результаты поиска по запросу:

Как пить активированный уголь чтобы похудеть на 5 кг К тому же она бы и не актиаированный. – Оно только на вид чтобы. Активированный уголь – сильное и эффективное средство для похудения. Похудеть без диет Суббота Янв 7, 2012.
Я просто пью минеральную воду, пьется она по схеме и за неделю можно спокойно скинуть около 2кг, что не травмирует организм. уже_не_девушка писал(а): активированный уголь помогает вывести токсины, а не жиры, похудеть он не помогает, но и не мешает. согласна полностью! Для очищения организма его используют раз в неделю выпиваем 1 таблетка на 10 кг веса! Рассказала, как худела.

Пила и пьёт уже 3-й год активированный уголь по такой схеме. Первые 10 дней месяца – каждое утро по 1 тб на 10 килограмм веса (начинала с 10 тб). Пить только воду и употреблять активированный уголь в течение 10 дней. С помощью такой диеты можно похудеть на 5 кг. Такое голодание, по мнению специалистов, вредно для здоровья. Как оказалось, принимая активированный уголь по особой схеме, можно очистить организм, кишечник и даже похудеть на несколько килограммов в совокупности с другими мероприятиями.
Учтите, что за один раз нельзя пить более 6 таблеток активированного угля, поэтому прием. Хотите, верьте, а хотите — проверьте. Похудение с помощью активированного угля4.15108.
Тоже пил много активированного угля до тех пор, пока не образовались огромный камень в
Полина подскажите, на сколько кг вы похудели???Очень интересно….заранее спасибо… Он ускоряет метаболизм в организме. Как правильно пить активированный уголь, чтобы похудеть?
Пить нужно по 3-5 таблетки 3 раза в день, в зависимости от веса: девушкам весом до 65 кг хватит 3 таблеток. Считается, что если в течение десяти дней пить только воду и употреблять активированный уголь, то можно похудеть на пять килограмм.
Пью активированный уголь уже 10 дней, по 3 таблетки перед едой. Результата нет.Ни одного кг.Странно. 03.11.2008 17:33:36 Написал: Екатерина Здравствуйте, скажу вам ,что мне очень помогает такая вещь,как не есть после 18часов,я была 88 кг при росте 168,а сейчас я 68,при росте 172. 2. Для заметок, что купить в супермаркете для ужина. 3. Для напоминаний, что борщ или торт твой, и ты вечером на него рассчитываешь. 4. Для худеющих доска – это супер мотиватор не открывать холодильник вообще.

Глава 2. Как худеть с активированным углем

Глава 2. Как худеть с активированным углем

На сегодня в практическом применении устоялось несколько основных схем использования активированного угля для похудения.

ВНИМАНИЕ! Если вы регулярно принимаете какое-либо лекарство – посоветуйтесь с вашим лечащим врачом. Регулярный длительный прием активированного угля может потребовать изменения дозировок или выбора другого метода введения препарата!

Схема 1. Как простое дополнение к питанию

Для этого рекомендуется каждый день натощак принимать 2 таблетки активированного угля, запивая однимстаканом воды. Прием пищи должен быть через 30–40 минут после этого.

Модификацией этой схемы является прием активированного угля «по нарастающей»: от 1–2 таблеток, добавляя по 1 таблетке ежедневно, до верхней дозы, определяемой из соотношения 1 таблетка на 10 кг веса тела, и дальше в максимальной дозе в один прием по утрам. По модифицированной схеме прием максимальной дозы дольше 10–14 дней не рекомендуется.

У этого способа есть свои плюсы и минусы. К несомненным плюсам можно отнести то, что активированный уголь поступает в кишечник до основного пищевого комка, «очищая» ему путь и обеспечивая нормальное получение питательных веществ в начале дня. Также к несомненным плюсам этой схемы следует отнести возможность проведения любых разгрузочных дней на любом любимом продукте и суточных голоданий. К минусам этой схемы можно условно отнести возможность появления гипотетических побочных явлений (нарушение всасывания витаминов, вероятность появления диареи). При использовании модифицированной схемы вероятность названных побочных явлений значительно выше.

Так как многие россияне регулярно принимают витаминные комплексы, подобную схему приема можно использовать на протяжении долгого времени.

А вот с точки зрения эффективности при похудении данная схема выглядит бледно: получить сколько-нибудь значимый эффект от такого использования активированного угля практически невозможно. Зато подобная схема прекрасно «тушит» разнообразные аллергии, замечательно влияет на внешний вид кожи, волос и ногтей (очень тесно связанный с «порядком» в толстом кишечнике). Модифицированная схема более активная: возможен результат потери веса до 5 кг и более за 21 день.

Схема 2. Строгая диета: голодание и уголь

Пить только воду и принимать активированный уголь по 8–10 таблеток в 2–4 приема в сутки в течение 10 дней. С помощью такой диеты можно похудеть на 5 кг.

Схема весьма экстремальная и категорически не рекомендуется тем, кто ранее не имел опыта голодания более трех суток. Повторить подобный курс можно не ранее чем через месяц.

Прежде чем применить данную диету, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. При наличии каких-либо хронических проблем со здоровьем КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. Как любое голодание, диета является сильнейшим стрессорным фактором и может вызвать обострение любых хронических заболеваний.

Схема 3. Пропорциональный способ

Эта схема предполагает употребление активированного угля в количестве, рассчитываемом в соотношении: 1 таблетка на 10 кг веса. Общая суточная доза делится на 3 приема и принимается перед едой.

Общая продолжительность приема, по отчетам некоторых добровольцев, колеблется от 3–4 недель до 3–5 месяцев.

Эффективность длительного приема угля сомнительна: снижение веса на 5–6 кг достигалось к концу первого месяца приема, и дальнейший прогресс всегда был связан с подключением адекватных пищевых ограничений и увеличением физической активности.

Схема 4. Все перед сном

Существует еще один вариант диеты, который, по мнению многих, позволяет похудеть с помощью активированного угля. Он заключается в ежедневном приеме пяти таблеток угля на ночь. При этом таблетки следует запивать не водой, а стаканом кефира. Полный курс приема активированного угля при этой диете составляет 30 дней.

Отзывы по поводу эффективности этой схемы противоречивы, логичность совмещения активированного угля с кефиром, который сам является продуктом брожения, весьма сомнительна.

Схема 5. Уголь в течение дня

Схема гениально проста: за час перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 3 таблетки активированного угля. Курсы по 10–14 дней должны быть разделены перерывами такой же длительности. Количество курсов не ограничено.

Объективно оценить эффективность подобного приема трудно: почти все, кто принимал активированный уголь подобным способом, применяли одновременно и другие методы контроля веса. Однако при этом способе приема меньше всего упоминаний о возможных побочных эффектах. Кроме того, это способ прост и удобен, а это немаловажно.

Схема 6. Уголь плюс диета

Комбинированная схема приема достаточно проста: выбиралась диета, максимально отвечающая личному психологическому комфорту по составу продуктов, а активированный уголь принимался по схеме 4. Диеты, используемые на фоне приема активированного угля, мы подробно рассмотрим в следующей главе, но можно сказать, что наилучший результат по снижению веса достигался при использовании диет, построенных по типу ограничения жиров и/или «быстрых углеводов»[3].

Курсы продолжительностью 14–21 день разделялись перерывами по 10–14 дней. Количество курсов ограничивалось только временем достижения запрограммированного веса.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Похудеть с помощью активированного угля.Похудеть на воде.Линдси лохан похудела

Я прочитала в обсуждениях про гречку и кефир – кефир люблю, гречку тоже обожала, пока неделю на ней не посидела, теперь смотреть похудеть с помощью активированного угля на нее не могу. А вот овсянку обожаю, но кефир нельзя((((((((((((((((

Девченки на какую диетку лучше сесть?108

Клава Филина 15 мая 2009 в 18:17

а я с 25 мая начну,,,недельку по сижу,,хотя я и так по утрам,,ем овсянку,,,на воде варю,,обажаю ее,,,109

Еленка (.de) Дудина 15 мая 2009 в 22:34

с завтрашнего дня на диете110

Леся ?•°•?•°• Алеся 18 мая 2009 в 0:13

Кто_нить сидит на диете?????!!!!?????Я завра на неё,тока без чисти рисовой…надеюсь можно…111

Мамашка Двойняшек 18 мая 2009 в 2:50

Леся я сижу уже 7 дней–результат есть!!!112

Наталья Лахно 18 мая 2009 в 12:10

Мамашка Двойняшек, а сколько вы за 7 дней скинули??? я с сегодня села, но нужен дополнительный стимул)113

Summer ???? Jam 18 мая 2009 в 12:11

я сижу)

штаны висят…

сегодня 9-й день)

кожа супер!!!!!!114

Наталья Лахно 18 мая 2009 в 13:07

Пирожок с капустой, а ты замеряешь изменения в сантиметрах или в кг? Кстати ты все делаешь строго по правилам? ни меда ни фруктов?115

Summer ???? Jam 18 мая 2009 в 14:00

я вижу изменения по одежде..

на весы встану 1 июня)

иногда добавляю изюм,курагу,финики)

иногда даже йогурт ем)116

Мамашка Двойняшек 18 мая 2009 в 14:03

у меня за 7 дней 4 кило-я ем и фруктик(яблоко, киви), и творожок 1 раз в день..

но 2 раза строго овсянка!!

уменьшаются обьёмы и желудок говорит спасибо!!!)))117

Наталья Лахно 18 мая 2009 в 14:14

Всем спасибо! я прямо воспряла духом, после неудачных попыток)118

Summer похудеть с помощью активированного угля ???? Jam 18 мая 2009 в 15:10

а я ем 3 раза и варю по 3 ст.ложки)119

Наталья Лахно 18 мая 2009 в 18:07

я сьела пол стакана овсянки, апельсинку и киви. как такового голода я не чувствую, но нехватает соли((((((((120

Мамашка Двойняшек 18 мая 2009 в 21:39

Наталья удачи!!!

А ктонить может саму диету написать со своими результати просто я нашла несколько вариантов диеты…..гдето мед мжно,гдето фрукты запрещены…..не знаю как правильно на ней сидеть….подскажите((((122

Наталья Лахно 19 мая 2009 в 10:34

Я промываю и варю овсянку минут 10, стараюсь в нее ничего не добавлять, фрукты и воду стараюсь пить за пол часа до или после овсянки, позволила себе 2 яблока и киви – за день потеряла 0,5 см в бедрах и “ляшках” (на диете сижу только второй день)123

Леся ?•°•?•°• Алеся 19 мая 2009 в 18:30

ВЧЕРА был первый день съела овсянки яблоки и курагу,под ночь так живот болел,ещё непонятной какой то болью…….интересно что происходит???

Сегодня всё пока нормуль)))Держусь дальше

Юля присоединяйся)))124

Клава Филина 19 мая 2009 в 23:43

а кофе с молоком можно пить,,,или нет,,,и еше,,вы сколько раз в день едите,,,и посколько в каких кол-х…125

Lorien Smith 20 мая 2009 в 1:20

с сегодняшнего дня я с вами)) утром съела порцию овсянки с яблоком, на обед овсянку без ничего, а вечером до 6ти выпила кефир и съела 1 апельсин похудеть с помощью активированного угля (надеюсь можно?) и все. щас в животе урчит, еды просит… но я держусь)126

Наталья Лахно 20 мая 2009 в 9:17

Я сегодня третий день)) вчера немного сорвалась и съела кусочек рыбки, надеюсь это не сильно отразиться на результате, завтра взвешусь и замеряюсь. Обязательно отпишусь, пишите и вы о результатах!127

Еленка (.de) Дудина 20 мая 2009 в 11:25

уже пробовала эту диету в течении 5 дней, сбросила 3 кг, уже 3 недели вес держится, собираюсь после юбилея с любимым снова на нее) диета для меня отличная и легкая128

Наталья Лахно 20 мая 2009 в 13:36

Я больше хочу не сколько похудеть (что очень желательно), сколько почиститься, улучшить кожу и сузить желудок129

Леся ?•°•?•°• Алеся 20 мая 2009 в 15:16

вот с кожей эта диетка творит чудеса!!!!!сижу 3день уже изменения на лицо!!!!))))130

Наталья Лахно 20 мая 2009 в 15:51

я тоже третий, но пока что существенных изменений не вижу(( но я собираюсь продержаться 5 дней, а потом через время еще повторить, надеюсь к концу и мне станет заметны улучшения )131

Евгения Босенко (Павленко) 20 мая 2009 в 17:08

я с вами, вот доем свой йогурт, а через денек к вам, думаю получится!132

Наталья Лахно 21 мая 2009 в 9:21

ну что? как результаты? у меня все на месте(((133

Аня Мегедь 21 мая 2009 в 11:56

а я овсянку с изюмом заливаю кипятком и через 10 минут хрумаю…так можно???134

Активированный уголь (пероральный путь) Использование по назначению

Использование по назначению

Информация о лекарствах предоставлена: IBM Micromedex

Прежде чем принимать это лекарство, позвоните в токсикологический центр, своему врачу или в отделение неотложной помощи за советом. Это хорошая идея, чтобы эти телефонные номера были всегда доступны.

Чтобы предотвратить рассыпание порошка активированного угля, будьте осторожны при открытии и добавлении воды в контейнер для порошка.

Очень важно хорошо встряхнуть жидкую форму этого лекарства перед приемом, потому что некоторые из них могли осесть на дне.Обязательно выпейте всю жидкость. Затем промойте емкость небольшим количеством воды, встряхните емкость и выпейте эту смесь, чтобы получить полную дозу активированного угля.

Если вам было рекомендовано принимать и это лекарство, и сироп ипекака для лечения отравления, не принимайте это лекарство до тех пор, пока вы не примете сироп ипекака, чтобы вызвать рвоту, и рвота не прекратится. Обычно это занимает около 30 минут.

Не принимайте это лекарство, смешанное с шоколадным сиропом, мороженым или шербетом, так как они могут помешать правильному действию лекарства.

Если вы принимаете какое-либо другое лекарство, не принимайте его в течение 2 часов после приема активированного угля. Прием других лекарств вместе с активированным углем может помешать усвоению другого лекарства вашим организмом. Если у вас есть какие-либо вопросы по этому поводу, проконсультируйтесь со своим врачом.

Дозирование

Дозы лекарств этого класса будут разными для разных пациентов. Следуйте указаниям врача или указаниям на этикетке. Следующая информация включает только средние дозы этих лекарств.Если ваша доза отличается, не меняйте ее, если это вам не скажет врач.

Количество лекарства, которое вы принимаете, зависит от его силы. Кроме того, количество доз, которые вы принимаете каждый день, время между приемами и продолжительность приема лекарства зависят от медицинской проблемы, для которой вы принимаете лекарство.

Для активированного угля

• —Для пероральной лекарственной формы (порошка):
  • Для лечения отравления:
    • Лечение одной дозой:
      • Взрослые и подростки? Обычно доза составляет от 25 до 100 граммов, смешанных с водой.
      • Дети от 1 до 12 лет? Доза обычно составляет от 25 до 50 граммов, смешанных с водой, или доза может зависеть от массы тела. Это может быть от 0,5 до 1 грамма на килограмм (кг) (от 0,23 до 0,45 грамма на фунт) веса тела, смешанного с водой.
      • Дети до 1 года? Доза обычно составляет от 10 до 25 граммов, смешанных с водой, или доза может зависеть от массы тела. Это может быть от 0,5 до 1 грамма на кг (от 0,23 до 0,45 грамма на фунт) веса тела, смешанного с водой.
    • Лечение более чем одной дозой:
      • Взрослые и подростки? Сначала доза составляет от 50 до 100 граммов. Затем доза может составлять 12,5 граммов каждый час, 25 граммов каждые два часа или 50 граммов каждые четыре часа. Каждую дозу следует смешивать с водой.
      • Дети до 13 лет? Сначала доза составляет от 10 до 25 граммов. Тогда доза рассчитывается исходя из массы тела. Обычно это 1-2 грамма на кг (0.От 45 до 0,91 грамма на фунт) веса тела каждые два-четыре часа. Каждую дозу следует смешивать с водой.
• —Для пероральной лекарственной формы (пероральная суспензия):
  • Для лечения отравления:
    • Лечение одной дозой:
      • Взрослые и подростки? Обычно доза составляет от 25 до 100 граммов.
      • Дети от 1 до 12 лет? Доза обычно составляет от 25 до 50 граммов, или доза может зависеть от массы тела.Это может быть от 0,5 до 1 грамма на кг (от 0,23 до 0,45 грамма на фунт) веса тела.
      • Дети до 1 года? Доза обычно составляет от 10 до 25 граммов, или доза может зависеть от массы тела. Это может быть от 0,5 до 1 грамма на кг (от 0,23 до 0,45 грамма на фунт) веса тела.
    • Лечение более чем одной дозой:
      • Взрослые и подростки? Сначала доза составляет от 50 до 100 граммов. Затем доза может составлять 12,5 граммов каждый час, 25 граммов каждые два часа или 50 граммов каждые четыре часа.
      • Дети до 13 лет? Сначала доза составляет от 10 до 25 граммов. Тогда доза рассчитывается исходя из массы тела. Обычно это 1-2 грамма на кг (0,45-0,91 грамма на фунт) веса тела каждые два-четыре часа.

Для активированного угля и сорбита

• Для пероральной лекарственной формы (пероральная суспензия):
  • Для лечения отравления:
    • Взрослые и подростки? Обычно доза составляет от 50 до 100 граммов активированного угля за один раз.
    • Дети от 1 до 12 лет? Обычно доза составляет от 25 до 50 граммов активированного угля за один раз.
    • Дети до 1 года? Не рекомендуется использовать.

Хранилище

Хранить в недоступном для детей месте.

Храните лекарство в закрытом контейнере при комнатной температуре, вдали от источников тепла, влаги и прямого света. Беречь от замерзания.

Не храните устаревшие лекарства или лекарства, которые больше не нужны.

Последнее обновление частей этого документа: 1 июня 2021 г.

Авторские права © IBM Watson Health, 2021 г. Все права защищены. Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

.

Преимущества активированного угля для похудания – Cook It

Красота требует жертв? Не в этом дело.Новый тренд на похудение разрушает стереотип о том, что стройную фигуру можно получить только с помощью изнурительных диет и интенсивных тренировок. Сегодня мы хотим рассказать вам о пользе активированного угля для похудения.

Не отказываясь от сладостей и выпечки, любители этого метода похудения избавляются от 3–5 кг за пару недель. И они почти не меняют свой рацион.

Преимущества активированного угля для похудания

Первое, что вам нужно знать о угольной диете : популярный продукт не расщепляет жиры, а способствует их сжиганию.Он не влияет напрямую на жировые клетки, но запускает многие процессы, которые за это отвечают.

Активированный уголь абсорбент , который выводит токсины из организма. Токсины, образующиеся при неправильном питании, являются одной из причин увеличения веса.

Использование активированного угля значительно снижает вред почек, способствует выведению плохого холестерина и ускоряет обмен веществ. Все это делает его отличным продуктом для похудения.

Еще один важный момент: древесный уголь также выводит из организма лишнюю воду . Внезапная небольшая прибавка в весе обычно связана с изменением содержания воды в организме.

Принимая активированный уголь, вы можете легко добиться похудения, не тратя время на создание специального расписания приема пищи или посещение тренажерного зала. Предлагаем вашему вниманию три самых популярных плана похудения с использованием древесного угля.

10/10

Этот метод для тех, кто очень торопится похудеть.Принимать нужно 10 таблеток в течение 10 дней, разделив их на несколько порций. Принимайте их за час до еды.

Умеренная потеря веса с использованием активированного угля

Всего две таблетки за полтора часа до еды, и через полмесяца часть жира уйдет навсегда. Через две недели результат держится дольше, чем через 10 дней.

1 таблетка на каждые 22 фунта (10 килограммов)

Здесь нужно рассчитать количество таблеток исходя из своего веса.Но не стоит сразу начинать с этой суммы. Начните с 2–3 таблеток, а затем постепенно увеличивайте количество. Принимайте все таблетки натощак. Соблюдать такую ​​диету можно не более 2 недель.

Что делает активированный уголь , кроме потери веса? Помогает избавиться от черных точек и жирной кожи. Он вызывает полную детоксикацию организма, благодаря чему состояние кожи значительно улучшается.

Противопоказания к угольной диете

План диеты не должен длиться более 2–3 недель, так как страдает микрофлора кишечника .Чтобы этого не происходило, мы приготовили несколько блюд, которые необходимо включить в рацион.

Людям с желудочно-кишечными заболеваниями (язва, колит, гастрит, холецистит и др.), А также беременным и детям до 14 лет следует избегать приема активированного угля.

Еда для угольной диеты

В первую очередь нужно сконцентрироваться на пище, которая положительно влияет на биоценоз кишечника . Как правило, это кисломолочные продукты.Чтобы ускорить процесс сжигания жира, мы рекомендуем придерживаться приведенного ниже плана питания.

Завтрак

• овсяные хлопья с горсткой орехов и ложкой меда
• творог с ягодами
• творог с зеленью
• творожные оладьи

Обед

• спагетти с зеленым салатом, шпинатом или огурцами
• 7 унций (200 г) отварного риса с салатом из огурцов и помидоров с ложкой сметаны
• говядина запеченная с сыром

Ужин

• Греческий салат с сыром фета и оливками
• хлебцы со сливочным сыром и помидорами
• Рыба запеченная с луком и брокколи

В качестве закуски мы рекомендуем йогурты (желательно домашние) и желе.Цикорий отлично подходит для поддержания микрофлоры кишечника. Кофе с цикорием поможет стимулировать похудание.

Есть много эффективных, но достаточно строгих диет, но всегда не хватает чего-то не слишком экстремального. Диетологи предупреждают: главное не увлекаться абсорбентами. В противном случае это отличный способ оставаться стройным и одновременно наслаждаться любимыми блюдами. Если вы уже опробовали этот метод, поделитесь с нами своим опытом.

Лиза

Как и многие современные люди, я люблю исследовать новые места.Мой любимый вид – это неспешные путешествия, когда вы действительно можете сливаться с местными жителями и узнавать о новых культурах и языках. Но я думаю, что есть также прекрасное время, чтобы насладиться свежеиспеченной выпечкой, чашкой ароматного кофе и хорошим фильмом, не выходя из собственного дома. Думаю, я в каком-то смысле культурно всеяден и смотрю разные фильмы, но больше всего меня вдохновляют те, что об искусстве и еде!

Обзор

Black Latte – хорошо для 2 кг в неделю? [+ Самая низкая цена]

Black Latte – это средство для похудения, которое молниеносно набирает популярность с момента его первого представления в ноябре 2018 года.Причина этого? Black Latte делает похудение чрезвычайно доступным и легким в поддержании.

Но это еще не все. Black Latte – это не только средство для похудения, это еще и «экзотический кофе», который все чаще подают в эксклюзивных кофейнях Лондона, Нью-Йорка, Парижа и Амстердама .

По словам производителей Black Latte, просто выпив 1 чашку Black Latte в день, он значительно активизирует и ускоряет процессы сжигания жира и детоксикации в вашем теле.Если учесть, что Black Latte похож на вкус кофе-латте, то для большинства людей это точно не наказание!

Однако насколько на самом деле эффективен этот продукт? Действительно ли эффективна 1 чашка Black Latte в день или это просто приятный напиток? В этом обзоре мы подробнее рассмотрим Black Latte!

Какой продукт представляет собой Black Latte?

Black Latte – средство для похудения на основе 100% натуральных ингредиентов .Таким образом, он не содержит синтетических ингредиентов, которые вы найдете во многих других продуктах для похудения.

Это средство для похудения предназначено для снижения веса чрезвычайно доступным способом. С Black Latte вам не нужно ежедневно бороться с суровыми программами похудения или подчиняться строгим диетам или напряженным упражнениям. Это означает, что вы можете стать стройнее даже при напряженном образе жизни, даже если вам не хватает энергии или мотивации.

Black Latte имеет следующие многочисленные преимущества:

• Активирует и ускоряет способность вашего тела сжигать жир.Ваше тело стимулируется к тому, чтобы высвободить жир для сжигания и противодействовать образованию нового жира.
• Очищает ваш организм от вредных веществ.
• Снижает желание перекусить, а также подавляет аппетит.
• Уменьшает количество излишков жидкости, задерживаемых вашим телом.
• Вырабатывает дофамин, гормон «счастья». Повышение уровня дофамина не только делает вас счастливее, но и помогает противостоять желанию принести еще один пакет чипсов из шкафа.

Звук хороший? Да, на бумаге это замечательный список преимуществ. Однако сразу возникает вопрос, действительно ли Black Latte соответствует всем этим требованиям. Чтобы получить более полную картину, давайте внимательнее рассмотрим ингредиенты.

L-карнитин

Карнитин – это аминокислота, которая увеличивает ваш уровень энергии, а также транспортирует и сжигает жирные кислоты организма , так что жир (запасы) может быть преобразован в энергию.В результате L-карнитин рассматривается многими как эффективная добавка для похудения, стимулирующая способность организма сжигать жир.

Поэтому многие люди считают L-карнитин идеальным решением для борьбы с лишним весом. Научные исследования показали, что когда L-карнитин сочетается с хорошо сбалансированной диетой и упражнениями, это является эффективным способом снижения веса .

Анализ 9 различных исследований L-карнитина показал, что пациенты, получавшие L-карнитин , потеряли значительно больше веса по сравнению с теми, кто не получал L-карнитин.Источник этого исследования можно найти здесь.

«Активированный уголь»

Активированный уголь – это очень мелкий черный порошок, который не следует путать с брикетами древесного угля, которые вы кладете на барбекю.

Активированный уголь изготавливается из различных материалов, но на практике почти всегда из скорлупы кокосовых орехов, орехов, бамбука, оливковых семян или других природных материалов. Сорт скорлупы кокоса обычно считается лучшим для перорального употребления.

При нагревании этих материалов до очень высоких температур он «активируется».Сильный нагрев изменяет внутреннюю структуру таким образом, что он создает поры, которые могут извлекать токсины и другие загрязнения из тела .

Преимущества активированного угля

Активированный уголь имеет множество преимуществ. Вот сводка:

• он может стимулировать функцию почек за счет уменьшения количества шлаков – функцию, обычно выполняемую почками.
• Это может быть полезно, если вы склонны к неприятному запаху тела. Известно, что активированный уголь уменьшает неприятный запах тела у людей, страдающих триметиламинурией, также известной как синдром запаха рыбы.
• Активированный уголь также может внести положительный вклад в снижение уровня холестерина, поскольку он связывается с холестерином и холестеринсодержащими желчными кислотами, которые могут присутствовать в кишечнике. Это не дает вашему телу усваивать эти вещества.
• Похудание? Многие популярные методы похудения основаны на активированном угле. Однако нет никаких реальных научных доказательств (, но ), что активированный уголь может помочь вам похудеть. Итак, вопрос в том, в какой степени активированный уголь действительно способствует стройности тела?

Безопасен ли активированный уголь?

Несмотря на публикацию французского издания Vogue в 2017 году, в которой Black Latte считался самым здоровым напитком зимой, рекомендуется более внимательно изучить активированный уголь.

В большинстве случаев активированный уголь считается безопасным крупными органами здравоохранения, такими как Healthline.com, а побочные эффекты редки и редко бывают серьезными.

При этом он может вызывать неприятные побочные эффекты, наиболее распространенными из которых являются тошнота и рвота. Два других побочных эффекта, которые возникают чаще всего, – это запор и стул черного цвета. в очень редких случаях активированный уголь был связан с кишечной непроходимостью и разрывами.

Также важно отметить, что активированный уголь не только связывает менее желательные вещества, такие как отходы и вещества, содержащие холестерин, но также может снизить эффективность некоторых лекарств.Поэтому, если вы принимаете лекарства, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием продуктов, содержащих активированный уголь, таких как Black Latte.

Кокосовое молоко

Обладая уникальной кремовой текстурой и слегка сладковатым вкусом, можно предположить, что кокосовое молоко вряд ли может быть полезно для вашего тела. К счастью, все наоборот!

Кокосовое молоко часто считают чудодейственным средством , потому что питательная ценность кокосового молока особенно полезна для иммунной системы организма.По словам доктора Экс, кокосовое молоко вместе с сопутствующими продуктами, такими как кокосовое масло и кокосовая вода, является одним из самых здоровых продуктов питания в мире.

Научное исследование, проведенное Школой диетологии и питания человека (часть Университета Макгилла в Монреале, Канада), показало, что диеты со среднецепочечными жирными кислотами приводят к большему сокращению жировой ткани, чем преимущественно длинноцепочечных жирных кислот диеты.

Кокосовое молоко содержит очень высокую концентрацию жирных кислот со средней длиной цепи и поэтому рассматривается как отличное средство для стимуляции процесса сжигания жира.Кроме того, кокосовое молоко может быть очень сильным, потому что стимулирует чувство сытости. Чувство сытости.

Кокосовое молоко также обладает увлажняющим действием и стимулирует органы, отвечающие за пищеварение, такие как печень и почки, что улучшает способность организма сжигать жир.

Омега 3

Вы, наверное, уже знаете об огромном благотворном влиянии жирных кислот омега-3. Эти жирные кислоты очень важны для вашего здоровья в целом, тем более, что ваш организм не вырабатывает омега-3 естественным образом.. Вам действительно нужно их взять.

Очень мало питательных веществ, которые так влияют на ваше здоровье. Самая известная польза для здоровья – снижение риска сердечных заболеваний. Но знаете ли вы, что жирные кислоты омега-3 также могут играть важную роль в похудении?

Омега-3 может помочь вам похудеть, потому что, помимо прочего, помогает подавить чувство голода . Итак, если вы часто склонны есть больше или перекусывать между приемами пищи, импульс омега-3 жирных кислот может помочь вам есть с большей дисциплиной и контролем.Часто именно жирные закуски и продукты с высоким содержанием сахара, которые вы употребляете между приемами пищи, делают невероятно трудным похудение. В этом действительно могут помочь жирные кислоты омега-3.

Еще одна важная причина, по которой жирные кислоты омега-3 важны для похудения, – это их положительное влияние на метаболизм. Омега-3 жирные кислоты способствуют более быстрому метаболизму. Ваш метаболизм определяет скорость сжигания жира. Чем выше ваш метаболизм, тем больше калорий вы сжигаете и тем легче похудеть.

Опыт пользователей Black Latte

В настоящее время в Интернете не так много пользовательского опыта, касающегося Black Latte. Это можно легко объяснить тем фактом, что этот продукт был выпущен на рынок только в ноябре 2018 года. Он доступен по всей Европе, и ответы, которые мы смогли найти в различных странах, таких как Италия, Франция, Испания и Германия, в основном положительные.

Конечно, разные люди получат разные результаты.Один человек может сбросить 15 килограммов за месяц, а другой не потеряет ни грамма. Чудодейственных средств, которые позволят каждому сбросить 10 килограммов веса за месяц, просто не существует. И Black Latte не исключение. Каждый человеческий организм уникален, и основные причины набора веса разнообразны.

Это означает, что Black Latte может устранить именно те причины, которые мешают вашему организму избавиться от упрямого жира, и вы можете потерять 10 кг за месяц. Но, с другой стороны, возможно, что Black Latte очень мало на вас повлияет, и вы сбросите всего 2 килограмма через месяц.

Заключение: Black Latte очень хорошо работает для некоторых пользователей, но дает менее революционные результаты для других. Попробуй сам. Это единственный способ узнать, к какой группе вы принадлежите.

Заключение Black Latte [+ лучшая цена]

Black Latte может быть очень интересным и приятным средством для похудения, если вам не удалось добиться длительного успеха с помощью традиционных методов похудения, таких как фитнес-программы и диеты.

Наслаждаясь чашкой Black Latte, похудеть становится довольно легко.Эта альтернатива обычному латте или черному кофе будет стимулировать ваш метаболизм и процесс сжигания жира, а также подавлять чувство голода и постоянное желание перекусить. . Для похудения нет ничего проще и веселее, чем это!

Black Latte можно заказать онлайн в официальном интернет-магазине поставщика. На момент написания у них действует специальное предложение. Нажмите на эту ссылку или кнопку ниже, чтобы доставить Black Latte к вашему порогу по самой низкой цене.

Влияние активированного угля на рост, иммунитет, маркеры окислительного стресса и физиологические реакции нильской тилапии, подвергшейся сублетальной токсичности имидаклоприда

Существующее исследование было разработано для оценки влияния диетического активированного угля (AC) на показатели роста, иммунные ответы, антиоксидантный статус и его смягчающую роль в отношении физиологических реакций нильской тилапии, подвергшейся воздействию сублетальной дозы неоникотиноидного сельскохозяйственного пестицида. а именно имидаклоприд (IMID).Молодь нильской тилапии кормилась диетами с добавлением градуированных уровней AC: 0 (контроль), 5, 10, 15 и 20 г / кг рациона в течение восьми недель. В конце эксперимента по кормлению оценивали рост, гематобиохимические показатели, антиоксидантный и иммунный ответы рыб во всех группах. После этого рыбы во всех экспериментальных группах получали сублетальную дозу IMID (0,0109 мкг / л) в течение двух недель. Затем исследовали смертность рыб, показатели стресса и остаточные уровни IMID в печени и мясе.Результаты эксперимента по кормлению показали, что общее потребление корма, привес, конечная масса тела и коэффициент эффективности корма были значительно увеличены во всех группах AC по сравнению с контрольной группой. Выживаемость во всех экспериментальных группах составила 100%. Статистических различий в гематологической картине всех экспериментальных групп не наблюдалось, за исключением количества лимфоцитов, которое было достоверно увеличено во всех группах АС по сравнению с контрольной группой. Общий белок, альбумин, глобулин, уровни оксида азота, лизоцим и активность респираторного взрыва были значительно увеличены во всех группах AC.Уровни аланинтрансаминазы, аспартаттрансаминазы, щелочной фосфатазы и малонового диальдегида (MDA) в сыворотке значительно снизились во всех группах AC по сравнению с группой AC0. После воздействия сублетальной дозы IMID показатели выживаемости были значительно увеличены, а остаточные уровни IMID в печени и плоти значительно снизились во всех группах AC, чем в контрольной группе. Более того, полиномиальная регрессия второго порядка показала, что добавление 14,30 г АС / кг диеты приводило к самым низким уровням глюкозы в крови и сывороточного МДА.В заключение, мы предлагаем диетические добавки с 14,30 г AC / кг рациона для модуляции физиологических реакций нильской тилапии на сублетальную токсичность IMID.

Ключевые слова: Oreochromis niloticus; антиоксидант; гематология; лизоцим; оксид азота.

Какой уровень кетоза подходит для похудания? – Лорен Naturals

Похудение – одно из самых популярных применений кетогенной диеты в наши дни.

Если вы используете кето, чтобы похудеть, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как быстро вы можете ожидать увидеть результаты.

Поскольку все люди разные, сложно получить точный ответ, но в этой статье будут рассмотрены ожидаемые средние показатели потери веса, советы по успешному похудению на кето и способы избежать распространенных ошибок при похудении

Похудение на кето: все разные

Тело каждого человека разное, а это значит, что скорость потери веса у каждого человека разная.

Ваш индивидуальный показатель потери веса может варьироваться в зависимости от 4 основных факторов:

• Состояние вашего здоровья . У вас избыточный вес? У вас проблемы с щитовидной железой? У вас инсулинорезистентность? Ваш метаболизм быстрый или медленный? Ваше общее состояние здоровья определяет, насколько быстро вы худеете. Например, если у вас есть гормональные или метаболические проблемы, процесс может быть медленнее, чем ожидалось. Это нормально.
• Состав вашего тела. Сколько жира вам нужно сбросить? Какая у тебя мышечная масса? Какой у тебя ИМТ? Например, если у вас много лишнего веса, вы, скорее всего, поначалу похудеете быстрее.
• Ваши повседневные привычки. Ежедневные привычки помогают вам похудеть или мешают. Вы едите чистую кето-пищу или вредную пищу с высоким содержанием жира? Вы следите за скрытыми углеводами? Вы тренируетесь? Энергия, которую вы тратите ежедневно, и качество пищи влияют на то, насколько эффективно ваше тело сжигает жир.
• Ваш индивидуальный период жировой адаптации. Помните, что вашему организму нужно время, чтобы адаптироваться к жиру, и это время зависит от вашего метаболизма. Например, если вы выходите из стандартной американской диеты (SAD), а ваш взрослый организм никогда раньше не употреблял кетоны, период адаптации может занять немного больше времени.Вы почувствуете истинный эффект кето для похудания только тогда, когда ваше тело действительно работает на кетонах.
  

Например, человеку с медленным метаболизмом и большим количеством жировой ткани, который нужно терять, но не достаточно физически, потребуется больше времени для похудания на кето по сравнению с человеком с нормальным метаболизмом, слегка избыточным весом, который начинает заниматься 4-5 раз неделю вместе с кето.

Ключ к успеху – оставаться последовательным и сосредотачиваться на здоровой кето-дружественной пище.Относитесь к кето-диете как к не просто диете, но и к образу жизни и метаболическим сдвигам в вашем здоровье.

С учетом сказанного, мы можем сказать вам, как начать с правильного пути.

Настройте себя на успех в похудании

Прежде чем отправиться в путь по снижению веса кето, важно правильно усвоить основы.

Некоторые люди думают, что сокращения углеводов достаточно, чтобы войти в состояние кетоза, но это не всегда так. Важно убедиться, что вы действительно употребляете кетоны, а не углеводы, иначе вы не будете сжигать жир или худеть, и вы разочаруетесь.

Так как же убедиться, что ваши клетки работают на жире?

• Определите свои кето-макросы. Используйте кето-калькулятор (расположенный в конце этого поста!), Чтобы получить свои личные кето-макросы. Наличие целевого питания, основанного на составе вашего тела, значительно упростит переход к кетозу и сохранение его (и снижение веса!).

• Дайте вашему телу время войти в состояние кетоз . Обычно это занимает от 2 до 7 дней.До этого вы не сможете по-настоящему худеть с помощью кето.

• Проверьте свои кетоны. Тестирование уровня кетонов – это лучший способ определить, находитесь ли вы в кетозе или нет, по крайней мере, вначале. Самый точный инструмент – это измеритель кетонов в крови. Если ваш уровень остается выше 0,5 моль / л, значит, у вас пищевой кетоз.

• Соблюдайте чистую кетогенную диету. Качество вашей еды имеет значение, а не только ваши макросы. Конечно, вы можете оставаться в состоянии кетоза, употребляя в пищу отдельные плавленые сыры и ломтики ветчины, но это вас не накормит.Вместо этого сосредоточьтесь на качественных кето-продуктах, таких как масло авокадо, свежая листовая зелень и говядина травяного откорма.

• Двигайся дальше . Вы похудеете быстрее, если увеличите ежедневную физическую активность. Помните, что вам не обязательно ходить в тренажерный зал 6 раз в неделю или бегать трусцой каждое утро, просто больше двигайтесь в повседневной жизни. Например, каждый час делайте короткий двухминутный перерыв в сидении на стуле, поднимайтесь по лестнице вместо лифта, ходите по делам, если можете, найдите рабочий стол или отвечайте на телефонные звонки стоя и расхаживая по комнате.Эти небольшие движения по сжиганию калорий накапливаются в конце дня.

Если вы отметите эти поля перед началом кето, у вас будут лучшие результаты по снижению веса.

Что приводит нас к…

Средняя потеря веса при кетогенной диете

Как вы уже знаете, не все худеют с одинаковой скоростью, но вот что можно ожидать, исходя из средних результатов, которые получают люди при использовании кето для похудения:

Первая неделя: Быстрая потеря веса (2-10 фунтов)

Обычно в первую неделю кето-диеты люди наблюдают очень быстрое снижение веса – от нескольких фунтов до целых 10! Это потому, что сначала кето заставляет ваше тело выделять много воды (не жира) из-за низкого потребления углеводов.

Вот почему это происходит:

Углеводам нужна вода, чтобы оставаться в организме. Когда ваше тело не использует глюкозу сразу, оно откладывает ее в виде гликогена в мышцах, а гликоген связывается с водой. Каждый грамм гликогена хранится в 2–3 г воды.

Когда вы впервые переключаетесь на кето, ваше тело сначала сжигает все запасы гликогена перед употреблением жира. Как только в нем заканчивается гликоген, вода, которая была необходима для его хранения, исчезает, и поэтому вес на ваших весах так резко меняется.

Хотя это и не потеря веса, это признак того, что ваше тело переходит в кетоз: режим сжигания жира.

Эта быстрая потеря воды также может привести к обезвоживанию и запорам, поэтому пейте больше воды, чем обычно, каждый день, чтобы поддерживать движение.

Краткосрочная и среднесрочная: Устойчивое снижение веса (1-2 фунта в неделю)

Через неделю или две потеря веса будет происходить более медленными и устойчивыми темпами. Это также период, когда вы адаптируетесь к жиру, поскольку ваше тело переключается с сжигания углеводов на сжигание жира, а это означает, что вы действительно теряете жир сейчас.

Безопасная, средняя потеря отсюда составляет около 1-2 фунтов (0,5-1 кг) в неделю.

Вот что говорят исследования о похудании на кетогенной диете:

• Одно исследование показало, что пациенты с ожирением потеряли 13,6 кг (30 фунтов) через 2 месяца на кето-диете, и более 88% пациентов потеряли более 10% своего первоначального веса к концу исследования, в то время как мышечная масса практически не пострадала. Это 3,5 фунта в неделю.
• Исследование показало, что пациенты с ожирением и весом 101 кг сбросили 10 кг (22 фунта) через 8 недель.Они сбросили лишние 2 кг (4,4 фунта) к 16-й неделе и еще 3 кг (6,6 фунта) к 24-й неделе. В общей сложности они потеряли 15 кг (33 фунта) за 5,5 месяцев. Это 1,3 фунта в неделю.

• Одно исследование на добровольцах с ожирением и диабетом 2 типа, весивших 108 кг, похудело на 11,1 кг (24,5 фунта) за 24 недели. Это 1 фунт в неделю.
• Одно исследование показало, что 120 пациентов с гиперлипидемией с избыточным весом потеряли 9,4 кг (20,7 фунтов) жировой массы за 24 недели. Это 0,8 фунта в неделю.
• Один метаанализ, основанный на данных 13 исследований, показал, что пациента последовательно теряли больше веса на кетогенных препаратах, чем на диете с низким содержанием жиров .

Как видите, потеря веса зависит от того, как долго вы соблюдаете кето-диету, сколько веса вам нужно сбросить, и от состояния вашего здоровья. Похоже, что люди теряют больше всего жира в первые 2-3 месяца кето-диеты, хотя потеря веса сохраняется до тех пор, пока люди соблюдают диету.

Долгосрочные: Более медленная потеря веса

По мере приближения к целевому весу потеря веса замедляется. Это связано с тем, что с уменьшением веса уменьшается и общая суточная потребность в калориях. Так что, даже если вы продолжите испытывать дефицит калорий для похудения, теперь это будет иметь меньшее значение.

У вас могут быть недели, когда кажется, что вы ничего не потеряли, затем вы будете весить неделю или две спустя и похудеете на 3–4 фунта. Ключ в том, чтобы придерживаться этого и не расстраиваться; просто убедитесь, что вы все еще находитесь в состоянии кетоза, и дайте своему телу время сделать свое дело.

Одно исследование показало, что через год на кето-диете мужчины и женщины в возрасте от 30 до 69 лет, которые весили от 90 до 100 кг, потеряли в общей сложности 14 кг (30,8 фунта).

Однако большая часть этого веса была потеряна на ранних стадиях кето. Они…

• Похудела на 7 кг (15 фунтов) через 4 недели.
• Похудела еще на 5 кг (11 фунтов) между 4 и 12 неделями.
• Не претерпел серьезных изменений с 12 недель до 12 месяцев (всего 1-2 кг).

Это означает, что кето-диета эффективна для быстрой и устойчивой потери жира.Вы увидите самые большие изменения, если будете придерживаться этого в течение нескольких месяцев, и вы больше не наберете вес.

Распространенные проблемы для похудания при кето-диете

Если после нескольких месяцев соблюдения кето-диеты вы чувствуете, что переживаете период плато потери веса, возможно, вам мешают какие-то привычки или продукты питания. Ниже приведены распространенные ошибки при похудении и что с ними делать:

Ошибка №1: Отсутствие кетоза

Это может показаться очевидным, но довольно часто люди выходят из кетоза, даже не осознавая этого, если перестают отслеживать уровень своих кетонов.Итак, одна из главных причин, по которой люди не видят результатов по снижению веса с помощью кето, заключается в том, что они на самом деле не принимают кето.

Что делать:

• Не прекращайте отслеживать свои кетоны, когда пытаетесь похудеть.
• Уменьшить потребление углеводов . Посмотрите, что вы едите ежедневно, и убедитесь, что вы не едите слишком много углеводов. Однако не беспокойтесь о слишком большом количестве белка – вера в то, что употребление дополнительных белков выбьет вас из кето из-за глюконеогенеза, является всего лишь мифом.
• Увеличьте потребление жиров. Убедитесь, что каждый прием пищи и закуска богаты жирами. Увеличение доли жира может естественным образом снизить потребление углеводов и белков.

Ошибка № 2: не обращать внимания на скрытые углеводы

Некоторые из продуктов, которые вы едите, могут содержать больше углеводов, чем вы думаете. Эти скрытые углеводы могут превысить дневной лимит углеводов и помешать вашим усилиям по снижению веса.

Что делать:

• Исключите обработанные пищевые продукты.Они часто содержат много скрытых углеводов, даже тех, которые называются «полезными». Вместо этого придерживайтесь цельных продуктов.
• Исключить искусственные подсластители. Это может повысить уровень инсулина и повлиять на кетоз. К тому же в них много всякого мусора, которого лучше избегать. Если вам необходимо использовать подсластитель, придерживайтесь стевии или этих лучших кето-подсластителей.
• Эта статья поможет вам найти скрытые углеводы в вашем рационе.

Ошибка № 3: не проверять, как ваше тело реагирует на молочные продукты

Некоторые люди очень хорошо переносят молочные продукты, а другие – нет, поэтому выясните, в каком лагере вы находитесь.Некоторые молочные продукты, такие как йогурт и сывороточный протеин, могут повысить уровень инсулина и вывести вас из состояния кетоза.

Что делать:

• Измерьте уровень кетонов до и после употребления молочных продуктов, чтобы увидеть, как на них отреагирует ваше тело.
• Придерживайтесь высококачественных молочных продуктов (без переработки). Ознакомьтесь с этим руководством по покупке здоровых молочных продуктов.

Ошибка № 4: слишком много калорий

Хотя на кето-диете сложнее переедать из-за сытной природы жиров, все же можно съесть больше калорий, чем нужно.Если у вас не будет дефицита калорий, вы не увидите потери веса.

Что делать:

• Отслеживайте количество калорий, если через несколько недель вы не заметите значимого снижения веса. Убедитесь, что вы придерживаетесь дефицита калорий согласно кето-калькулятору.
• Ешьте меньше орехов. Хотя некоторые орехи подходят для кето-диеты, они также довольно калорийны, а некоторые содержат больше углеводов, чем другие. По совпадению, их также легко перекусить, поэтому измеряйте их количество, когда перекусываете орехами.Узнайте больше о том, какие орехи лучше всего.
• Попробуйте прерывистое голодание. Только прием пищи в течение определенного периода времени, который является основой прерывистого голодания, может помочь ускорить потерю веса и уменьшить переедание в ночное время. Постясь, вам будет намного легче поддерживать дефицит калорий.
• Не переусердствуйте. Также убедитесь, что вы не переедаете. В то время как дефицит необходим, слишком мало еды может вызвать метаболический ущерб и принести больше вреда, чем пользы.

Тем, кто в прошлом много сидел на йо-йо, возможно, также потребуется дать своему телу время, чтобы оправиться от повреждений.Это может означать, что нужно дать организму время на восстановление, сосредоточившись на здоровом кето-питании.

Не сбрасывайте со счетов другие признаки прогресса

При переходе на кето важно сосредоточиться не только на похудании, даже если вам есть что терять. Целью должно быть общее состояние здоровья, поэтому отдайте себе отчет в любых преимуществах, которые вы заметите от кетогенной диеты. Это может быть:

• Более здоровые волосы, кожа и ногти
• Больше ясности ума
• Меньше тяги
• Больше энергии в течение дня
• Нижнее воспаление
• Профилактика хронических заболеваний

Хотя вес является хорошим индикатором прогресса и, безусловно, важным показателем здоровья (в определенной степени), помните, что дело не только в цифрах на весах.Фактически, многие на кето-диете скажут, что они заметили различия в зеркале больше, чем на шкале.

Если вы одновременно занимаетесь поднятием тяжестей, возможно, вы заменяете потерю веса набором мышц. Хотя это может не сильно сдвинуть весы, это все равно будет заметно на вашем теле.

Take Home Message

Кетогенная диета прекрасно подходит для похудения и улучшения здоровья, поэтому придерживайтесь ее и не бойтесь вносить изменения по мере необходимости. Следите за тем, что вы едите, придерживайтесь своих кето-макросов и часто проверяйте уровень кетонов, чтобы убедиться, что вы остаетесь в кетозе.Прежде всего, дайте своему телу время, чтобы отреагировать на большие изменения, которые вы для него делаете.

Рассчитайте макросы с помощью кето-калькулятора

Инструкции

• Выберите стандартный кетогенный калькулятор для классической кетогенной диеты с 75% жира, 20% белка, 5% углеводов (рекомендуется)
• Выберите Специализированный калькулятор макронутриентов для ввода определенного количества жира, белка и углеводов

Активированный уголь: итоговая монография

Список литературы

1.Брахми Н., Кураичи Н., Табет Х. и др. Влияние активированного угля на фармакокинетику и клинические особенности отравления карбамазепином. Am J Emerg Med. 2006; 24 (4): 440-443.

2. Брок Дж., Бакли Н. и Глууд С. Вмешательства при передозировке парацетамола (ацетаминофена). Кокрановская база данных Syst Rev . 2006; (2): CD003328.

3. Bucaretchi F. и Baracat EC. [Острое токсическое воздействие на детей: обзор]. J Pediatr (Рио Дж). 2005; 81 (5 доп.): S212-S222.

4. Чика П.А., Сегер Д., Крензелок Е.П. и др. Документ с изложением позиции: Однократный активированный уголь. Clin Toxicol (Phila) . 2005; 43 (2): 61-87.

5. Coffin B, Bortolloti C, Bourgeois O, et al. Эффективность комбинации симетикона, активированного угля и оксида магния (Carbosymag®) при функциональной диспепсии: результаты рандомизированного исследования общей практики. Clin Res Hepatol Gastroenterol. 2011; 35 (6-7): 494-499.

6. Крейг С. Отравление фенитоином. Neurocrit Care. 2005; 3 (2): 161-170.

7. Дарган П.И., Колбридж М.Г., Джонс А.Л. Лечение отравления трициклическими антидепрессантами: роль деконтаминации кишечника, экстракорпоральные процедуры и фрагменты антител. Токсикол Ред. . 2005; 24 (3): 187-194.

8. Грин С.Л., Керинс М., О’Коннор Н. Догоспитальный активированный уголь: путь вперед. Emerg Med J. 2005; 22 (10): 734-737.

9. Hoegberg LC, Christophersen AB, Christensen HR, et al.Сравнение адсорбционной способности смеси активированный уголь – йогурт и суспензии активированный уголь – вода in vivo и in vitro. Clin Toxicol (Phila). 2005; 43 (4): 269-275.

10. Kerihuel JC. Влияние повязок с активированным углем на исходы заживления хронических ран. J Уход за раной. 2010; 19 (5): 208,210-208,215.

11. Маттеуччи М.Дж., Хабибе М., Робсон К. и др. Влияние перорального динатрия кальция EDTA на абсорбцию железа в модели передозировки железа у человека. Clin Toxicol (Phila). 2006; 44 (1): 39-43.

12. Робертс Д.М., Сауткотт Э., Поттер Дж. М. и др. Фармакокинетика перекрестно реагирующих с дигоксином веществ у пациентов с острым отравлением желтым олеандром (Thevetia peruviana), включая действие активированного угля. Ther Drug Monit . 2006; 28 (6): 784-792.

13. Серджио Г.К., Феликс Г.М., Луис СП. Активированный уголь для профилактики диареи у детей, вызванной иринотеканом. Детский Рак крови. 2008; 51 (1): 49-52.

14. Spiller HA, Winter ML, Klein-Schwartz W, et al. Эффективность применения активированного угля более чем через четыре часа после передозировки парацетамолом. J Emerg Med. 2006; 30 (1): 1-5.

15. Стасс Х., Кубица Д., Моллер Дж. Г. и др. Влияние активированного угля на фармакокинетику моксифлоксацина после внутривенного и перорального введения однократной дозы 400 мг здоровым мужчинам. Br J Clin Pharmacol . 2005; 59 (5): 536-541.

Монография Natural Standard (www.naturalstandard.com) Авторские права © Natural Standard Inc. Коммерческое распространение или воспроизведение запрещено.

Информация в этой монографии предназначена только для информационных целей и предназначена для того, чтобы помочь пользователям лучше понять проблемы со здоровьем. Информация основана на обзоре данных научных исследований, исторической практики и клинического опыта. Эта информация не должна рассматриваться как конкретный медицинский совет. Пользователи должны проконсультироваться с квалифицированным поставщиком медицинских услуг по конкретным вопросам, касающимся лечения, диагноза и / или состояния здоровья, прежде чем принимать терапевтические решения.

животных | Бесплатный полнотекстовый | Влияние активированного угля на рост, иммунитет, маркеры окислительного стресса и физиологические реакции нильской тилапии, подвергшейся сублетальной токсичности имидаклоприда

1. Введение

Активированный уголь (AC) – это очень мелкий черный порошок без запаха, без вкуса, который действует как «адсорбент» токсикантов, газов, ядов и некоторых примесей [1]. Он широко применяется в медицинских, ветеринарных и водных медицинских целях в качестве «универсального противоядия» от некоторых ядов и токсичных веществ из окружающей среды [2].Механизмы действия AC показали его потенциальное сродство in vitro при адсорбции и удалении некоторых токсикантов, таких как афлатоксины [3] и остатки пестицидов в тканях [4]. Детоксифицирующие свойства AC были приписаны его физическим и химическим свойствам, таким как размер пор, площадь поверхности и адсорбционная способность [5]. У наземных животных пищевые добавки с AC использовались для поглощения аммиака и азота, улучшения функций желудочно-кишечного тракта (GIT) и удаления примесей и ядовитых материалов из GIT [6,7,8].Исследования нильской тилапии (Oreochromis niloticus) показали, что оптимальные диетические уровни AC могут улучшить состояние здоровья, состав филе [2], показатели роста и гистоморфологию кишечника [9], повысить антиоксидантную способность и уменьшить биоаккумуляцию тканей после тяжелых условий окружающей среды. экспонирование металла [10]. Более того, отчеты показали, что AC может усиливать рост африканского сома (Clarias gariepinus) [11], уменьшать биоаккумуляцию тяжелых металлов в тканях большого осетра (Huso Huso) [12] и улучшать гистоморфологию кишечника гигантского сома (Caranx ignobilis). [13,14].Другие формы AC, например, пищевые добавки с бамбуковым углем, значительно усилили рост иглобрюхов (Takifugu rubripes) [15] и японской камбалы (Paralichthys olivaceus) [16] и снизили процентное содержание азота и аммиака в воде для выращивания. Полосатый сом (Pangasianodon hypophthalmus) [17]. Другие исследования показали, что пищевые добавки со смесью древесного угля и древесного уксуса улучшают анализ состава тела P. olivaceus [18]. Кроме того, коммерческий древесный уголь может снизить нагрузку на окружающую среду при выращивании красной тилапии (Oreochromis sp.) [19] и улучшить качество воды морского леща (Sparus aurata) [20]. Имидаклоприд (IMID) (как неоникотиноидный пестицид) широко используется для борьбы с насекомыми и вредителями, особенно с теми, которые влияют на сельскохозяйственные культуры [21]. Хотя Тишлер и др. [22] показали, что IMID устойчив в воде и не подвергается быстрой биодеградации в экосистемах, небезопасная и антисанитарная утилизация IMID впоследствии вызовет серьезные токсические воздействия на подвергшиеся воздействию организмы [23]. В предыдущих исследованиях нильской тилапии сообщалось, что воздействие IMID вызывает генотоксичность [24], гематологические изменения [25], гистопатологические изменения [26,27], окислительный стресс и угнетение роста [28].Кроме того, IMID вызывал нейротоксичность у рыбок данио (Danio rerio) и радужной форели (Oncorhynchus mykiss) [29,30], повреждение от окислительного стресса и генотоксичность у Streaked prochilod (Prochilodus lineatus) [31], пороки развития спинного мозга японской рисовой рыбы (Oryzias latipes) [32], а также генотоксичность и иммунотоксичность у китайских редких гольянов (Gobiocypris rarus) [33]. В наших ранее опубликованных исследованиях сообщалось о потенциальной эффективности пищевых добавок с витамином С, наночастицами хитозана (ЧНЧ) [28] и, недавно, клиноптилолит и ChNPs в ослаблении подострой токсичности IMID при нильской тилапии [34].Настоящее исследование было направлено на оценку влияния пищевых добавок с AC на рост, гематобиохимические показатели, антиоксидантную способность, иммунологические анализы и модуляцию подострой токсичности IMID у подвергшихся воздействию молоди нильской тилапии.

2. Материалы и методы

2.1. Рыба и условия выращивания

Двести здоровых молоди нильской тилапии (Oreochromis niloticus) были получены из государственного инкубатория (Центральная лаборатория исследований аквакультуры (CLAR), Аббасса, Египет).Лабораторные эксперименты проводились в Лаборатории рыбных влажностей (Департамент биологии и экологии рыб, CLAR, Египет).

Рыбы содержались в закрытых резервуарах из стекловолокна в течение двух недель для адаптации к лабораторным условиям с фотопериодом 12 Light. Каждый резервуар был оборудован дехлорированной пресной водопроводной водой, подаваемой непрерывно сжатым воздухом (через воздушные камни с помощью воздушных насосов). Перед началом экспериментов рыб ежедневно кормили до очевидного насыщения на коммерчески закупленной основной диете (30% сырого протеина) (Aller-Aqua Co., Египет). В период акклиматизации и после него рыбам предлагали рацион в соответствии с их живой массой (3% от их живой массы).

2.2. Поддержание параметров качества воды

Для поддержания здоровья воды одна треть воды (из каждого аквариума) откачивалась (каждые два дня) для удаления фекалий и удаления несъеденных частиц пищи. Физико-химические характеристики воды для выращивания животных изучались каждые две недели на протяжении всего периода эксперимента.Поддерживались средние значения параметров воды: pH (7,50–8,50), неионизированный аммиак (0,03 ± 0,01 мг / л), растворенный кислород (7,50 ± 0,05 мг / л), нитрит (0,013 ± 0,01 мг / л), и температура воды (27,5 ± 0,5 ° C) (эти уровни находились в приемлемых пределах, необходимых для нильской тилапии).

2.3. Эксперимент I: испытание кормления

2.3.1. Экспериментальные рационы

Основной коммерческий рацион был получен для удовлетворения соответствующих пищевых потребностей молоди нильской тилапии.Кормовые ингредиенты и химический состав основного рациона (%) (на воздушно-сухой основе) (таблица 1) были ранее опубликованы в нашем исследовании Abdelghany et al. [35].

Порошок активированного угля (AC) (Sigma-Aldrich, Сент-Луис, Миссури, США) (# 161551) (номер CAS 7440–44-0) в качестве обесцвечивающего углеродистого материала высокой чистоты, молекулярная масса 12,01 г моль ^{– 1} , и размер частиц –100 (меш) использовался в данном исследовании.

Были использованы различные уровни AC, которые были смешаны с основной диетой, тогда как были составлены пять экспериментальных диет, содержащих 0, 5, 10, 15 и 20 г / кг диеты [10].Ингредиенты диеты были тонко измельчены, а затем каждый уровень дозы AC был суспендирован в 100 мл воды на кг диеты и тщательно смешан с другими ингредиентами диеты в течение 40 минут с использованием блендера. Затем смесь гранулировали, используя измельчитель с экструдером для пасты диаметром 1 мм. Все рационы оставляли сушиться, а затем упаковывали в пластиковые пакеты и охлаждали при -4 ° C до дальнейшего использования.

2.3.2. План эксперимента

Рыбы (с исходной массой тела 33,06 ± 0,74 г) были разделены на пять групп, известных как AC 0 (контроль), AC 5, AC 10, AC 15 и AC 20.Каждая группа состояла из четырех повторностей (каждая повторность содержала 10 рыб на 100-литровый аквариум) (0,75 × 0,50 × 0,50 м). Рыб в каждой группе кормили соответствующим рационом в течение 8 недель.

2.3.3. Показатели роста

В конце эксперимента по кормлению (8 недель) рыб собирали, считали и взвешивали. Смертность рыбы регистрировалась ежедневно, а мертвая рыба собиралась ежедневно. Уравнения, используемые для оценки параметров роста и использования корма, ранее были проиллюстрированы в Abdel-Latif et al.[36] и Mohammadi et al. [37].

Прибавка в весе (WG) (g) = FBW – IBW

(1)

Удельная скорость роста (SGR,% / день) = 100 [Ln FBW (г) – Ln IBW (г)] / т

(2)

где IBW – начальная масса тела, FBW – конечная масса тела, а T. Общее потребление корма (TFI) (г корма / рыба) – это сумма количества кормов (г), скармливаемых рыбам в каждой группе на протяжении всего периода выращивания. номер эксперимента / рыбы,

Коэффициент конверсии сырья (FCR) = TFI (г) / WG (г)

(3)

Коэффициент эффективности подачи (FER) = WG (г) / TFI (г)

(4)

Выживаемость (SR) (%) = 100 (количество рыб в конце эксперимента / количество в начале).

(5)

2.3.4. Отбор проб крови и отделение сыворотки

К концу испытания кормления рыба голодала в течение 24 часов перед забором крови. Отбирали образцы из восьми рыб из каждой группы (n = 8) и анестезировали с помощью MS-222 (Argent Chemical Laboratories, Редмонд, Вашингтон, США) (200 мг / л). Кровь брали из хвостовых вен и разделяли на две части (одну часть смешивали с антикоагулянтом в пробирках Эппендорфа для гематологических параметров, а другую часть оставляли при комнатной температуре для сбора сыворотки рыбы).Сыворотку разделяли в центрифужные пробирки центрифугированием (3000 × g в течение 15 мин) и хранили при -20 ° C до использования.

2.3.5. Гематологические показатели

Количество эритроцитов (RBC) и лейкоцитов (WBC) измеряли с помощью гемоцитометра [38]. Значения гемоглобина (Hb) измеряли по Коллиеру [39]. Значения гематокрита (HTC) и средней концентрации корпускулярного гемоглобина (MCHC) оценивались по методу Винтроба [40]. Средний корпускулярный объем (MCV) оценивали с помощью автоматического гематологического анализатора Coulter LH 750 (Beckman Coulter, Фуллертон, Калифорния, США) [41].Дифференциальное количество лейкоцитов рассчитывали по методу Клонца [42].

2.3.6. Биохимические измерения в сыворотке крови

Биохимические показатели в сыворотке измеряли с помощью колориметрических методов с использованием коммерческих диагностических наборов для рыб (Bio-Diagnostic Co. for Modern Laboratory Chemicals, Гиза, Египет). Профиль белка крови, включая значения общего белка (TP) и альбумина (ALB) в сыворотке крови, оценивался, как показано Генри [43] и Уоттоном и Фриманом [44], соответственно. Значения глобулина (GLO) оценивали по разнице между уровнями TP и ALB.Активность сывороточных трансаминаз, таких как аспартатаминотрансфераза (AST) и аланинаминотрансфераза (ALT) в сыворотке рыб, оценивали в соответствии с Reitman и Frankel [45]. Активность щелочной фосфатазы (ЩФ) в сыворотке крови оценивали методом кинетического анализа [46]. Концентрацию глюкозы в крови (GLU) анализировали с помощью специальных диагностических наборов (Glu L 1000, PLIVA-Lachema Diagnostika, Брно, Чехия) [47].

2.3.7. Антиоксидантные и иммунологические анализы

Оксид азота (NO) оценивали спектрофотометрически (в соответствии с протоколом, поддерживаемым производителем) с помощью коммерческих диагностических наборов (BioChain Institute Inc., Ньюарк, Калифорния, США). Уровни малонового диальдегида (MDA) в сыворотке крови (в качестве маркера перекисного окисления липидов (LPO)) оценивали калориметрически с использованием коммерческого диагностического набора (Lipid peroxide (LPO), OXIS International Inc., Портленд, штат Орегон, США) [48]. Активность респираторного взрыва образца цельной крови оценивали с помощью красителя нитро-синий тетразолий (НСТ) [49]. Активность лизоцима (LYZ) оценивали с помощью измерения мутности, описанного Siwicki и Studnicka [50] и Ellis [51].

2.4. Эксперимент II: Модуляция сублетальной токсичности имидаклоприда

2.4.1. План эксперимента

Оставшиеся рыбы во всех экспериментальных группах (32 рыбы в группе) продолжали питаться соответствующими рационами, содержащими градуированные уровни AC, а затем подвергались сублетальной дозе имидаклоприда (IMID) (имидаклоприд 35% SC) (Tagros Chemicals India Ltd., Ченнаи, Индия) еще на 2 недели. Выбранная сублетальная доза IMID составляла одну десятую от ранее рассчитанной 96-часовой LC50 = 0,0109 мкг / л. 96-часовая LC50 IMID у нильской тилапии была рассчитана в нашем исследовании как 0.109 мкг / л [28]. Чтобы поддерживать необходимую дозу IMID, воду (в каждом аквариуме) ежедневно заменяли, а затем рассчитанную дозу IMID смешивали с небольшим количеством воды перед добавлением в аквариумную воду. Мертвую рыбу удаляли ежедневно и регистрировали для оценки уровня смертности (MR) (%) и SR (%). Относительный процент выживаемости (RPS) (%) рассчитывали в соответствии с этим уравнением. RPS (%) = 100 × (1 -% смертности в эксперименте /% смертности в контроле).

2.4.2. Отбор проб

Образцы сыворотки и тканей (печени и плоти) были собраны у восьми рыб на группу (n = 8) в конце испытания на подострую токсичность.

2.4.3. Определение биомаркеров стресса в сыворотке крови

Уровни MDA в сыворотке и уровни глюкозы в крови в качестве биомаркеров стресса были оценены в соответствии с ранее описанными методами (см. Раздел 2.3.6 и Раздел 2.3.7.

2.4.4. Определение остатков имидаклоприда (IMID)

Один грамм тканей рыб (печени или мяса спинных мышц) был объединен с каждой рыбой (n = 12) из ​​каждой экспериментальной группы и затем смешан с 5 мл ацетонитрила в течение 4 мин.

Гомогенат ткани был обработан, и остатки IMID были определены с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии (ВЭЖХ), как в методах, ранее разъясненных в Dewangan et al. [52] и Ismael et al. [34].

2,5. Статистическая аналитика

Однофакторный дисперсионный анализ ANOVA использовали для оценки эффекта AC после 8 недель эксперимента по кормлению.