Как похудеть на 10 кг за 2 месяца в домашних условиях подростку: Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг — Личный опыт на vc.ru
Как похудеть подростку: 6 лучших упражнений
Как похудеть подростку: с чего начать?
Основу правильного снижения веса и у детей, и у взрослых составляет сбалансированный рацион. Поэтому первым шагом к избавлению от «лишнего» должна стать корректировка меню. Какая именно, мы вместе с диетологами рассказывали вот здесь.
Второй шаг в этом направлении — увеличение физической активности и регулярные тренировки. Но нужно понимать, что далеко не весь «взрослый» фитнес подходит детям. Например, ВИИТ, «железо» или сложные координационные упражнения могут навредить их здоровью. «Помните, что у подростка неокрепший организм, у него зачастую мало «спортивного» опыта, — говорит Анна Мешкова, персональный тренер сети клубов ALEX FITNESS. — Это может привести к травме».
Как похудеть подростку: оптимальные тренировки
Идеальным вариантом для подростков эксперты считают упражнения с собственным весом. Они будут эффективны и для укрепления мышц, и для уменьшения толщины жировой прослойки. «Лучше всего сделать акцент в занятии на упражнениях, которые задействуют либо все мышечные группы, либо самые крупные из них (ноги, спину)», — комментирует Анна.
При этом важно правильно комбинировать упражнения и следить за режимом занятия. «Непосредственно на потерю веса влияет интенсивность занятий. Ее можно увеличить, выполняя большее количество повторов и подходов, а также сокращая период отдыха между ними, — комментирует Анна Мешкова. — Однако все это можно делать только после того, как вы освоили технику выполнения всех упражнений комплекса и провели несколько занятий небольшой интенсивности».
Мы попросили Анну составить и показать нам комплекс упражнений, которые помогут похудеть подростку.
Как построить занятие
* Начните тренировку с небольшой разминки, например, такой.
* Выполняйте все упражнения в спокойном темпе.
* Первые три-четыре тренировки проведите по схеме силового занятия: выполните 2 подхода упражнений по 10-15 повторов в каждом. После этого переходите к круговым тренировкам: выполняйте упражнение в течение 35 секунд, затем в течение 15 секунд отдыхайте и переходите к следующему. В конце круга сделайте перерыв на 1 минуту, затем повторите все с самого начала. Постарайтесь выполнить три таких круга.
* Завершите тренировку легкой растяжкой.
* Занимайтесь по этой схеме 3-4 раза в неделю.
Для выполнения комплекса вам понадобится только коврик.
«Крабик» и «Лодочка»
Встаньте прямо, расстелив коврик перед собой. Наклонитесь корпусом вниз, опустите ладони на пол и «прошагайте» руками вперед по коврику. Встаньте в планку на прямых руках, не прогибайтесь в пояснице. Затем опустите живот и ноги на пол, руки вытяните вперед. Работайте мышцами пресса и ягодиц, одновременно приподнимите над полом руки и ноги. Зафиксируйтесь на 5 секунд. Затем снова примите планку на прямых руках и «отшагайте» ладонями к стопам. Это составит один повтор.
Отжимания с колен
Примите упор лежа на прямых руках, опирайтесь на ладони и колени. Работайте мышцами пресса, не прогибайтесь в пояснице. Сгибая локти и прижимая их к ребрам, опустите корпус вниз. Затем плавно вернитесь в исходное положение. Это составит один повтор.
Выпады
Встаньте прямо, поставьте стопы на ширине таза. Ладони разместите на поясе. Шагните правой ногой вперед, согните правое колено до прямого угла. Зафиксируйтесь в этом положении на 5 секунд. Затем выпрямите ноги, отшагните правой ногой назад и шагните вперед левой. Снова опуститесь в выпад, а после — вернитесь в исходное положение. Это составит один повтор.
«Складка»
Сядьте на коврик, ноги вытяните перед собой. Опустите ладони на пол по бокам от таза. Слегка согните колени и, работая мышцами пресса, подтяните бедра к животу. Затем выпрямите ноги вперед, не опуская их на пол. Это составит один повтор. Выполните необходимое количество повторов.Подъем ноги
Опуститесь на четвереньки, расположив колени под тазом, а ладони — под плечами. Работая мышцами пресса и ягодиц, толкните левую ногу назад так, чтобы стопа была направлена в потолок, а колено — в пол. Вернитесь в исходное положение. Сделайте то же самое в другую сторону. Это — один повтор.
Диагональные скручивания
Лягте на спину, уведите ладони за голову и соедините пальцы в замок на затылке. Колени слегка согните. Оторвите лопатки от пола и, мягко скрутившись в грудном отделе позвоночника, направьте левый локоть к правому колену. Правое бедро направляйте к животу. Вернитесь в исходное положение, выполните то же самое в другую сторону. Это составит один повтор. Выполните необходимое их количество.
Не пропускайте занятия, чтобы скорее прийти в форму. Полезно будет также в целом увеличить количество физической активности: например, ежедневно выходить на долгие прогулки в спокойном темпе.
Вопрос: Как быстро и безопасно похудеть (для девочек подростков)? – Здоровье
5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА из 4 упражнений!!!ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ!!! ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЖИРОСЖИГАНИЯ. Выполнять 2-3 раза в день перед едой!
Тайм-коды в этом видео:
1:04 Приседания 1:36 Выполняем!
2:50 Прыжки в разножке 3:42 Выполняем!
4:57 Отжимания от стола 5:53 Выполняем!
7:00 Скручивания 7:49 Выполняем!
Ссылка на это видео: https://youtu.be/b90F2G2dCfQ.
Подпишитесь на наш канал YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCxGH04lAyotPLvPYkUfNfXQ?sub_confirmation=1.
Наш скромный Instagram: https://www.instagram.com/fitness2kids/.
Мы есть ВКонтакте: https://vk.com/fitness2kids.
Как похудеть за 2 месяца на 10 кг в домашних условиях подростку
как похудеть за 2 месяца на 10 кг в домашних условиях подросткуПохудеть за месяц на 10 кг тоже возможно. Но все зависит от изначального объема лишнего веса. Потребуется приложить немало усилий, изменить питание, добавить физическую активность. Рекомендуется также добавить косметологические процедуры, массаж, обертывание. Сколько нужно есть, чтобы похудеть на 10 кг за месяц? Как быстро похудеть на 10 кг? Существует множество различных методик. Соблюдение данных простых правил, добавление физической активности позволит женщине похудеть на 5, 10, 20 кг в домашних условиях.
Добавки, полезные для снижения веса. Принимать пищевые добавки для похудения или нет — решает специалист по снижению веса. Так как похудеть подростку и не навредить организму? Как правильно питаться + питьевой режим чтобы похудеть. За тем что ест подросток, должны следить родители. К решению ребенка похудеть, они должны отнестись с уважением. Что касается питьевого режима, то подростку на 1 кг веса, следует употреблять 30 грамм воды. Чай, кофе и соки не входят в этот объем.
Если же ребенок ведет активный образ жизни, то количество жидкости следует увеличить. Как уже говорилось, обменные процессы подростка не такие, как у взрослого. И поэтому, похудеть ему гораздо легче. Главное – желание. К примеру, хочу сбросить 5 кг за месяц. И написать, что для этого нужно сделать. Вот примерный ход действий. Как похудеть за два месяца на 10 кг с помощью легких спортивных нагрузок? К сожалению, одной только диеты для быстрой потери веса недостаточно.
Чтобы привести формы в порядок, потребуются регулярные физические упражнения. Тем, кто задается вопросом, можно ли за 2 месяца похудеть на 10 кг, можно ответить положительно. Для этого понадобится соблюдение диеты в комплексе с физическими упражнениями и правильным приемом жидкости.
Рекомендуется дополнительно проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального меню с учетом возможных хронических заболеваний или непереносимости отдельных продуктов. Как похудеть подростку на кг за месяц. Обменные процессы в организме ребенка и подростка протекают быстрее, чем в организме взрослого. Поэтому похудеть к лету или за определенный срок для юноши или девушки – вполне достижимая цель.
Главное – иметь стойкое желание сделать фигуру стройнее, а если особого стимула похудеть нет, лучше и не начинать. Это не повод бежать к компьютеру и лихорадочно искать ответ на вопрос, как похудеть в 12 лет девочке в домашних условиях за неделю. Ответ педиатра или гастроэнтеролога будет очевиден — никак, если хочется не навредить организму.
Условный срок неделя не изменит ничего, если не морить себя голодом. 2. Как быстро похудеть в домашних условиях на 5 кг за неделю подростку? Не пытайтесь избавиться от лишних килограмм в кратчайшие сроки. Худеть нужно постепенно, чтобы не создавать стрессовых условий для организма. Нормализовать вес в подростковом возрасте предпочтительнее всего с помощью регулярных занятий спортом: плаванья, велоезды, бега и т. д. Физические нагрузки способствуют ускорению обмена веществ, а также воздействуют непосредственно на жировые ткани.
Во время «разогрева» мышц происходит расщепление жиров. Похожие статьи. 10 комментариев на «“Как похудеть подростку 12, 13, 14, 15, 16 лет девочке и мальчику?”» Алёна: в
Как похудеть девочке подростку. Желая сбросить лишние кг, девочки-подростки часто идут на крайние меры и могут навредить здоровью. Что же делать? Как похудеть, если ты – подросток? Здесь нужно быть осторожным, потому что главное – это здоровье.
Для начала нужно знать, где правда, а где вымысел, чтобы не попасться на крючок какого-нибудь мифа с тяжкими последствиями. Итак, если вы девочка-подросток, которая хочет похудеть безопасно для организма, но в то же время эффективно – читайте далее. Хочу похудеть на 10 кг. (За месяц) Меня никто не поддерживает.
Давай худеть вместе?) Мой вк (ID): katya_ Если что, напиши, я пойму, кто ты. похудения, как похудеть без диет, быстро похудеть, рацион для подростка, как похудеть на 10 кг, всё, здоровое питание похудела, похудение к лету, правила похудения, мартыненко, в домашних условиях, легкие способы, здоровый образ жизни, саша чистова, эффективная диета.
Как похудеть за неделю на 10 килограмм? ▽▽▽▽▽▽▽▽▽ Обожаю Iherb! Если правда хотите похудеть, то настоятель Как ПОХУДЕТЬ ПОДРОСТКУ на Карантине в Домашних Условиях. Hace 14 días. МОЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ: laflorde.ru Мой INSTAGRAM: Как безопасно похудеть подростку [Workout | Будь в форме]. Hace un año. Если вы – подросток, обязательно посмотрите это видео, чтобы не допускать ошибок, которые навредят организм 16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 кг – Методики экстремального похудения.
Hace 3 años. Моя История похудения на 20 кг – laflorde.ru
Похожее:
Как похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях подростку упражнения
как похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях подростку упражненияКак похудеть подростку на кг без вреда для здоровья. Несбалансированное питание, стрессы во время учебы, отсутствие физических нагрузок, другие факторы – все это негативно влияет на обменные процессы в организме подростка. Как быстро похудеть подростку в домашних условиях – меню диеты на каждый день и упражнения. Лишняя масса тела у детей лет часто становится причиной издевок сверстников, развития комплексов, торможения физического развития. Настройтесь на то, что первые результаты будут видны через месяц правильного питания, и это считается быстро.
Способы похудения для подростков не такие, как для взрослых. Упражнения, диеты для похудения подростку. Информация. Автор На чтение 22 мин. Опубликовано Как правильно питаться, чтобы похудеть. Как похудеть подростку на кг за месяц. Обменные процессы в организме ребенка и подростка протекают быстрее, чем в организме взрослого. Поэтому похудеть к лету или за определенный срок для юноши или девушки – вполне достижимая цель. Отвечая на вопрос, как быстро похудеть подростку в домашних условиях, любой грамотный специалист скажет, что не следует стремиться к быстрому сбросу веса.
Лучше делать это медленным темпом, избавляясь за месяц примерно от 2 кг. Главные рекомендации к питанию подростков с лишним весом следующие. Похудеть на 10 кг проще, чем кажется. Если соблюдать все предписания, за месяц вы будете сбрасывать от 1,5 до 2,5 кг. Это идеальная скорость: вы не навредите здоровью и потеряете только жир, а не воду и мышцы.
А значит, лишние килограммы не вернутся. Интервальные тренировки — упражнения, выполняемые одно за другим с небольшим отдыхом или без него. Когда организм приспособится к нагрузкам и перестанет терять жир, интервальные тренировки подтолкнут прогресс. Как тренироваться, чтобы похудеть на 5–10 кг. Вы будете заниматься четыре дня в неделю.
В среду старайтесь больше гулять и проводить время активно. В выходные нужно потратить от 30 до 90 минут на ходьбу. Что сделать подростку в домашних условиях, чтобы похудеть.
В подростковом возрасте тело детей начинает меняться и зачастую не в лучшую сторону. Из-за неправильного питания, низкой физической активности юноши и девушки набирают лишний вес. Похудеть подростку без диет возможно, просто придерживаясь основ правильного питания и увеличив количество физической нагрузки.
Обмен веществ в подростковом возрасте намного быстрее, чем у взрослых. Поэтому при отказе от вредной еды они могут худеть до 5 кг в неделю. Для этого важно соблюдать распорядок дня.
Организму требуется полноценный отдых, чтобы запустить системы в нужном режиме. Содержание. Сколько кг можно сбросить за месяц, не причиняя вред здоровью?
Как похудеть на 10 кг за месяц? Режим, питание, спорт. Меняем пищевые привычки. Какие продукты под запретом? Принципы правильного питания для похудения.
Составляем меню на день самостоятельно. Выбираем диету. «Минус 60». «5 частей». Японская диета. Диета «по Борменталю». Низкоуглеводная диета. Голливудская диета. Актёрская диета. Диета Дюкана. Монодиеты. Похудение с помощью активированного угля. Вариант меню для здорового похудения или Системная диета.
Какие процедуры помогут сбросить вес? Массаж. Обёртывания. Спорт для.
Как похудеть подростку быстро и без вреда для здоровья в домашних условиях? Физические упражнения и рекомендации по составлению рациона. Примерное меню. Как правильно похудеть на 25 кг за месяц.
2. Правильное питание. Чтобы похудеть подростку на 10 кг и более, следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Он назначит правильную индивидуальную диету, способствующую равномерному сжиганию жира в организме. Легкая для детей диета подразумевает приемов пищи в день. Что сделать подростку в домашних условиях, чтобы похудеть. В подростковом возрасте тело детей начинает меняться и зачастую не в лучшую сторону.
Из-за неправильного питания, низкой физической активности юноши и девушки набирают лишний вес. Похудеть подростку без диет возможно, просто придерживаясь основ правильного питания и увеличив количество физической нагрузки. Обмен веществ в подростковом возрасте намного быстрее, чем у взрослых. Поэтому при отказе от вредной еды они могут худеть до 5 кг в неделю.
Для этого важно соблюдать распорядок дня. Организму требуется полноценный отдых, чтобы запустить системы в нужном режиме. Диета и упражнения, чтобы реально быстро похудеть на 10 кг за месяц. Советы диетолога, план питания 🍏 подойдет любой женщине, мужчине и даже 👧девушке-подростку.
Минус 1️⃣0️⃣ возможно, стоит только захотеть. Так в домашних условиях, без дорогих фитнес-клубов и диетологов, можно реально похудеть. И не за год, а за месяц. Положительные эмоции. Приступая к такому сложному делу, как похудение, обязательно настройтесь на положительную ноту.
Похожее:
Как похудеть за месяц на 10 кг в домашних условиях подростку
как похудеть за месяц на 10 кг в домашних условиях подросткуКак я похудела? как похудеть?без диет и упражнений,как похудеть подростку,похудение быстро ♥ Всем Приятного Упражнения для похудения в домашних условия – Упражнения для жиросжигания дома чтобы убрать живот. Секретов Развития Силы. Aufrufe 3,5 babyincar86.ru 4 years.
Подробный видео разбор комплекса из 6 упражнений для похудения в домашних условиях. Он займет всего 17 минут. Как похудеть подростку лет? Питание и тренировки для снижения веса.
Катя Медушкина. Aufrufe 94 babyincar86.ru 2 years. В этом выпуске вы узнаете, как похудеть подростку лет без диет, как наладить прави. Как похудеть за неделю на 10 килограмм? ▽▽▽▽▽▽▽▽▽ Обожаю Iherb! Если правда хотите похудеть, то настоятель Как ПОХУДЕТЬ ПОДРОСТКУ на Карантине в Домашних Условиях.
Hace 14 días. МОЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ: babyincar86.ru Мой INSTAGRAM: Как безопасно похудеть подростку [Workout | Будь в форме]. Hace un año. Если вы – подросток, обязательно посмотрите это видео, чтобы не допускать ошибок, которые навредят организм 16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 кг – Методики экстремального похудения.
Hace 3 años. Моя История похудения на 20 кг – babyincar86.ru Главная» Похудение» Как похудеть девушке» Как похудеть девочке подростку 13, 14, 15 лет: режим питания и тренировки. Я помню, одним жарким летним днем, когда мне было 14 лет, в магазине возле холодильника с мороженым мне приглянулась одна красивая девочка, на вид ей было лет Рядом с ней была ее подружка, которая мне не приглянулась. Еще, кстати, можно ходить на месте в домашних условиях.
Выглядит это немного странно, впрочем как и прыжки, но все же это очень эффективно. Ну а еще можно привязать сникерс к автобусу с самым длинным маршрутом и бежать за ним, пока весь жир не уйдет, но наверное это негуманно.
Как похудеть подростку за неделю – день за днем. Как мальчикам и девочкам помочь похудеть без диет. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Например, похудеть на 7 кг за месяц. Далее необходимо составить план мероприятий по похудению и строго его придерживаться. Как похудеть подростку: с чего же начать? Нормализация питания. Неправильное питание – настоящая проблема, которую придется решать родителям. Но есть одно условие: в каждый прием пищи смешивать разные виды фруктов и овощей нельзя.
Промежуток между приемами должен составлять не менее 3 часов. Среда. Рассказываем, как похудеть подростку зимой, почему идет набор веса, как избежать этой проблемы. Обязательно включите в рацион красный перец и домашнюю квашеную капусту. Они помогут предотвратить недостачу витамина С.
Картофель, рис и макароны на гарнир стоит заменить кашами. Одно из условий похудения – отказ от сладких горячих напитков и выпечки. Улучшить вкус чая или кофе можно с помощью имбиря, лимона, корицы, молока. Detox-батончик со вкусом «Манго».
Как похудеть подростку за неделю – день за днем. Как мальчикам и девочкам помочь похудеть без диет. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Например, похудеть на 7 кг за месяц. Далее необходимо составить план мероприятий по похудению и строго его придерживаться.
Как похудеть подростку: с чего же начать? Нормализация питания. Неправильное питание – настоящая проблема, которую придется решать родителям. Но есть одно условие: в каждый прием пищи смешивать разные виды фруктов и овощей нельзя. Промежуток между приемами должен составлять не менее 3 часов. Среда. Разрабатывая программу для похудения в домашних условиях, учитывают особенности организма подростка.
В 13 лет в организм подростка подвергается интенсивному росту и гормональной перестройке, поэтому в данный период строгие диеты и голодовки запрещены. Содержание. Пошаговая инструкция по похудению подростков в лет. Изменения в питании. Правильное питье. Упражнения летним мальчикам и девочкам. Соблюдение режима. Здравствуйте мне 12 лет я вешу 48 кг и я не знаю как мне похудеть только хочу сесть на диету сразу срываюсь.Пожалуйста помогите.Дайте совет как мне похудеть.
Ответить. ДИАНА в Как я похудела? как похудеть?без диет и упражнений,как похудеть подростку,похудение быстро ♥ Всем Приятного Упражнения для похудения в домашних условия – Упражнения для жиросжигания дома чтобы убрать живот.
Секретов Развития Силы. Aufrufe 3,5 babyincar86.ru 4 years. Подробный видео разбор комплекса из 6 упражнений для похудения в домашних условиях. Он займет всего 17 минут. Как похудеть подростку лет? Питание и тренировки для снижения веса. Катя Медушкина. Aufrufe 94 babyincar86.ru 2 years. В этом выпуске вы узнаете, как похудеть подростку лет без диет, как наладить прави.
Похожее:
Как похудеть в 14 лет девочке в домашних условиях за неделю
как похудеть в 14 лет девочке в домашних условиях за неделюлет — замечательный возраст взросления. В это время маленький птенец превращается в юную красивую птицу. Важно отметить, что юношеский организм заметно отличается от взрослого. Быстро похудеть мальчику или девочке можно без серьезных ограничений в еде. Подростку важно снизить потребление продуктов или вовсе исключить ту пищу, которая не имеет ценности для развития молодого организма.
К ним относятся быстрые углеводы и вредные жиры Похудение в домашних условиях для подростков. Молодые люди должны делать акцент на физических нагрузках и правильном питании. Как похудеть подростку?.
Как похудеть девочке подростку. Желая сбросить лишние кг, девочки-подростки часто идут на крайние меры и могут навредить здоровью. Что же делать? Как похудеть, если ты – подросток? Здесь нужно быть осторожным, потому что главное – это здоровье. Для начала нужно знать, где правда, а где вымысел, чтобы не попасться на крючок какого-нибудь мифа с тяжкими последствиями. Привет, мне 14 лет, рост ,вес 60,хочу похудеть до ,сахар, газировка и другие вредности в рационе отсутствуют, уже год их не употребляю,тренировки каждый день, а вес только растёт, что делать и как, наконец, похудеть?
Ответить. Dofaibae в Варианты меню на неделю для мальчиков и девочек с 11 до 17 лет. В современное время у женской половины населения наблюдается огромное стремление похудеть, в особенности в период предвкушения летнего периода, и если раньше, этим вопросом начали задаваться девушки как минимум с восемнадцатилетнего возраста, то сегодня желание похудеть стало «цеплять» и подростков. Нездоровое желание сбросить лишние килограммы в подростковом возрасте может быть опасным для их еще не полностью сформировавшегося организма и гормональной системы.
Как похудеть подростку в домашних условиях без вреда для здоровья? Обменные процессы в юном организме протекают активнее, чем у взрослых, поэтому дети худеют быстрее. Сначала необходимо определить количество избыточного веса, затем — разработать программу правильного питания и тренировок на неделю. Важно, чтобы лишний вес уходил постепенно. Рекомендуемая норма — около 3 кг в течение недели. Девочки 14 −16 лет.
Причиной набора веса в этом возрасте может быть гормональный дисбаланс, поэтому похудение следует начинать после обследования и консультации с врачом.
Если проблем со здоровьем не будет выявлено, подростку необходимо перейти на здоровое питание и заняться спортом. Как похудеть девочке подростку 14 лет. Жесткие диеты для взрослых, не для подростков! Интернет пестрит рекомендациями чудо-диет, которые гарантируют сброс нереального количества килограммов за короткие сроки. Меню таких систем питания не отличается разнообразием и состоит из различных комбинаций кефира, огурцов и куриной грудки.
Ежедневная калорийность подобных экспресс-диет обычно не превышает килокалорий. Рекомендуем: видео-уроки фитнеса в домашних условиях. Хорошей новостью для подростка будет то, что девочки в возрасте лет быстро худеют из-за интенсивного обмена веществ.
Это значит, что реально похудеть за месяц на килограммов. Также читайте.
Как можно похудеть за неделю подростку в домашних условиях. Posted in Диеты by Серджио. Недовольные своей фигурой бывают как взрослые, так и молодое поколение, к которому относятся подростки подростки.
Как быстро похудеть подростку 13 лет девочке или мальчику? С одной стороны, можно утверждать, что их организм только формируется и потому все впереди, но с другой, если имеет место лишний вес, то лучшим вариантом является все же поиск надежных способов похудеть. Содержание Теперь вы знаете, как быстро похудеть подростку 13 лет девочке или мальчику.
Мы надеемся, данная информация вам понравилась и стала для вас полезной. Поставьте оценку этому посту. Как похудеть ребенку лет в домашних условиях за неделю: диета и упражнения для подростков.
Рубрика: Физическое развитие ребенкаАвтор: Лариса Давлетова. Проблема избыточного веса в подростковом возрасте продолжает распространяться. Существует множество советов, как похудеть мальчику или девочке от 10 до 16 лет.
На начальных стадиях ожирения можно бороться с лишним весом в домашних условиях (подробнее в статье: как лечить ожирение 1 степени у детей?). В любом случае важно обратиться к диетологу для составления индивидуального графика с учетом всех нюансов.
Варианты меню на неделю для мальчиков и девочек с 11 до 17 лет. В современное время у женской половины населения наблюдается огромное стремление похудеть, в особенности в период предвкушения летнего периода, и если раньше, этим вопросом начали задаваться девушки как минимум с восемнадцатилетнего возраста, то сегодня желание похудеть стало «цеплять» и подростков. Нездоровое желание сбросить лишние килограммы в подростковом возрасте может быть опасным для их еще не полностью сформировавшегося организма и гормональной системы.
Похожее:
Какой корм для собак лучший для Лхасского апсо?
The Ultimate Lhasa Apso Food Buyer’s Guide
Выведенный быть сторожевым псом в древних буддийских храмах, современный Лхаса Апсо с радостью будет стоять у вас дома и заботиться о вас, несмотря на свой небольшой размер и очаровательный внешний вид. После небольшого обучения и терпения из Лхаса Апсо можно получить преданную и заботливую семейную собаку, нуждающуюся в высококачественной и питательной диете. Итак, какой корм для собак лучше всего подходит для Лхасского апсо? Вот подробный обзор того, чем кормить лхасского апсо.
Раскрытие информации: обратите внимание, что этот пост содержит партнерские ссылки, которые направят вас на наши партнерские сайты. Если вы покупаете рекомендованные нами корма для домашних животных по этим ссылкам, мы можем заработать небольшую комиссию – без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Лучший корм для собак в ресторане Lhasa ApsoЛхаса Апсо Диета и питание
Лхаса Апсо имеют высоту в плечах от 10 до 11 дюймов с некоторыми небольшими отклонениями. Обычно они весят от 11 до 18 фунтов.Самки обычно немного меньше самцов. Лхасы компактные и мускулистые, с длинными распущенными волосами. Все во внешнем виде породы говорит о том, что это маленькая зенненхундная собака.
Для некоторых это может быть сюрпризом, но Lhasa Apsos и их владельцы часто любят соревноваться в послушании, ловкости и ралли – так что их можно обучить ! Если вы тренируетесь или соревнуетесь со своим лхасским апсо в подобных мероприятиях, обязательно примите это во внимание, когда будете подсчитывать, сколько калорий необходимо вашей собаке в ее рационе.
Согласно Национальному исследовательскому совету национальных академий, активный взрослый лхасский апсо с весом 15 фунтов требует среднего дневного потребления калорий в 532 ккал. Стерилизованным / стерилизованным собакам или пожилым собакам может потребоваться немного меньше калорий. Некоторым собакам может потребоваться больше калорий в зависимости от их уровня активности и их индивидуального метаболизма. Например, если вы тренируетесь и участвуете в ловкости со своим лхасским апсо, вам может потребоваться накормить его где-то около 591 ккал.Растущие щенки потребляют больше калорий, чем взрослые собаки, как и молодые взрослые собаки. Молодому щенку Лхаса Апсо (от четырех до 12 месяцев) весом 10 фунтов необходимо примерно 436 ккал в день.
Чем кормить вашу Лхасскую апсо
Вы можете кормить свою Лхасу собачьим кормом без зерна, чтобы избежать распространенных аллергенов, таких как кукуруза и пшеница. Вы можете начать кормить собаку едой с обычными белками (курица, баранина, рыба), но если ваша собака показывает какие-либо признаки развития пищевой аллергии, вам может потребоваться перейти на корм с новым белком.К счастью, сегодня доступно множество кормов для собак с новыми белками.
Взрослые Лхаса Апсо обычно хорошо питаются два раза в день. Вы можете кормить щенков Лхаса Апсо трех-четырехразовым питанием, когда они очень маленькие, а затем переходить на трехразовое питание, когда они становятся старше. К тому времени, как им исполнится год, они должны есть два раза в день.
Ингредиенты, которые нужно искать:
Как и большинство собак, выбирая корм для своего Lhasa Apso, вы должны искать корм, который имеет хорошие источники белка и жира.
Protein – В идеале вы должны выбрать корм для собак, который содержит два или три мясных белка в первых нескольких перечисленных ингредиентах. Как цельное мясо (курица, говядина, рыба, баранина), так и мясные блюда, концентрированная форма мяса, в котором удаляется влага, являются хорошими источниками белка. Если вы выбираете корм для собак с растительным белком (чечевица, горох и т. Д.), Убедитесь, что он содержит более высокий процент белка из мяса, потому что оно легче усваивается.
Жир – Ищите названные источники жира, например, куриный жир.Другие названные жиры также содержат необходимые питательные вещества, такие как рыбий жир, который может содержать жирные кислоты омега-3, которые помогают поддерживать здоровье кожи и шерсти. Щенкам может быть полезна ДГК – форма жирной кислоты омега-3, которая помогает развитию мозга и глаз.
Если у вашего Lhasa Apso пищевая аллергия или пищевая чувствительность, вам, возможно, придется поработать с вашим ветеринаром, чтобы определить пищевые триггеры, если они не очень очевидны. Сегодня есть много хороших продуктов с альтернативными мясными белками, а также диеты с ограниченным количеством ингредиентов, которые мы обсудим ниже.
Лучший корм для щенков Лхаса Апсо
Щенки Лхаса Апсо обычно могут начать есть корм для щенков после отлучения от груди. Некоторым людям нравится кормить щенка кормом в течение нескольких месяцев, а затем переходить на корм для всех этапов жизни, когда их щенку исполняется несколько месяцев. Если у вас есть вопросы о том, как кормить щенка, мы рекомендуем поговорить с заводчиком вашего щенка. У них обычно больше всего опыта в выращивании щенков Лхаса Апсо, и они могут помочь вам.
Корм для щенков должен иметь соотношение кальция и фосфора около 1.2 части кальция на 1 часть фосфора, хотя есть некоторые возможности для вариаций. Также важно, чтобы в кормах для собак и щенков не было избытка (или недостатка) кальция, поскольку это может повлиять на рост костей. Вот лучший корм для щенка Лхаса Апсо:
1
Формула для щенков Canidae без зерна Pure Foundations
Формула для щенков Canidae без зерна Pure Foundations – это корм с ограниченным количеством ингредиентов, включающий девять ингредиентов, а также витамины, минералы и пробиотики.Он не содержит зерен и содержит пробиотики, помогающие пищеварению; антиоксиданты для здоровой иммунной системы; и омега-3 и 6 для поддержания здоровья кожи и красивой шерсти. Рецепт особенно хорош для щенков с чувствительным пищеварением. Просто помните, что вам не нужно кормить много пищи этими очень богатыми питательными веществами продуктами. Если ваш щенок из Лхаса Апсо хорошо себя чувствует на этом корме для щенков, у Canidae есть несколько хороших кормов для взрослых – как беззерновые, так и с зерновыми.
Основные ингредиенты: Курица, рыбная мука Менхаден, чечевица, горох, картофель
Белок: 30%
Жирность: 12%
Волокно: 4%
Калорийность: 520 ккал на чашку
2
Canine Caviar Limited Ingredient Diet Holistic Entrée Сухой корм для собак без зерна
Canine Caviar Limited Ingredient Diet Корм для щенков не содержит кукурузы, пшеницы и сои.Еда не содержит зерна, глютена и ГМО и не содержит побочных продуктов, тапиоки или картофеля. Он содержит единственный источник белка (обезвоженная курица) и углеводов, а мясо не содержит гормонов, пестицидов и антибиотиков. В нем также содержится необходимый для щенков уровень кальция. Если вы пытаетесь быть очень осторожными со своим Lhasapuppy, то этот комплексный корм LID для щенков от Canine Caviaris определенно является пищей, которую вы, возможно, захотите рассмотреть. У Canine Caviar также есть несколько других формул, поэтому вы можете менять белки.
Основные ингредиенты: Курица обезвоженная, колотый горох, куриный жир, кокос, вяленая люцерна
Белок: 31%
Жирность: 20%
Волокно: 5,7%
Калорий: 599 ккал / чашка
Лучший корм для собак Lhasa Apso Adult
В Лхасе Апсо можно есть много кормов для собак хорошего качества. Если у вашей собаки пищевая аллергия или чувствительность к пище, вам нужно стараться избегать продуктов с ингредиентами, которые являются триггерами для вашей собаки.Ниже мы перечислили некоторые продукты, которые мы рекомендуем собакам с пищевой аллергией и пищевой чувствительностью. Мы предложили множество лучших кормов для собак для взрослых Lhasa Apso. Эти продукты не содержат кукурузу, пшеницу или сою. Возможно, вам придется попробовать несколько продуктов, чтобы выбрать, какой из них лучше всего подходит для вашей собаки.
1
Wellness CORE Формула для мелких пород без зерна
ФормулаWellness CORE Grain Free Small Breed с высоким содержанием белка и калорий позволяет удовлетворить высокие потребности в питании мелких пород.В нем нет мясных субпродуктов или наполнителей. В его состав также входят глюкозамин и хондроитин для здоровья суставов, а также антиоксиданты и пробиотики. И в нем нет зерна, кукурузы, сои, пшеничного глютена или искусственных консервантов, красителей или ароматизаторов. В нем также есть кусочки меньшего размера, которые облегчают корм для маленьких собак.
Основные ингредиенты: Обваленная индейка, блюда из индейки, куриная мука, картофель, горох
Белок: 36%
Жирность: 16%
Волокно: 5%
Калорийность: 396 ккал / чашка
2
Рецепт настоящей курицы и сладкого картофеля без злаков Меррик
В этом рецепте 70% мясных ингредиентов, 30% овощей, витаминов и минералов.Он не содержит зерна и глютена и не содержит ингредиентов из Китая. В него также добавлены глюкозамин и хондроитин, а также жирные кислоты омега-3 и омега-6. Меррик использует местных производителей из Техаса, где производится еда. Не всем понравится такой высокий процент протеина, но если вам нравится, попробуйте эту пищу.
Основные ингредиенты: Цыпленок без костей, куриная мука, индейка, сладкий картофель, картофель
Белок: 38%
Жирность: 17%
Волокно: 3.5%
Калорийность: 460 ккал / чашка
3
Фромм для взрослых малых пород, золото
Fromm Small Breed Adult Gold – хороший корм для маленьких собак, таких как Лхаса. В нем есть небольшие по размеру кусочки сухарей, поэтому маленькие собаки могут их легко съесть. Даже собаки, у которых есть проблемы с зерновыми / зерновыми, такими как кукуруза и пшеница, часто могут безопасно есть овсянку и ячмень. Эти ингредиенты также являются хорошими источниками пищевых волокон для пищеварения вашей собаки. Еда также обогащена пробиотиками для улучшения пищеварения и маслом лосося для поддержания здоровья кожи.Мы слышим хорошие отзывы о Фромме от всех, кто его кормит.
Основные ингредиенты: Утка, куриная мука, курица, овсянка, перловка ячменя
Белок: 26%
Жирность: 17%
Волокно: 3,5%
Калорийность: 416 ккал / чашка
Лучший корм для собак для пожилых людей из Лхасы
Для многих апсо в Лхасе нет ничего необычного в том, чтобы дожить до подросткового возраста. Это означает, что вам, вероятно, нужно будет подумать, какой пищей кормить вашего лхасского апсо, когда он станет старше.По мере того, как ваша собака стареет, рекомендуется планировать ежегодный осмотр у ветеринара. Многие пожилые собаки начинают набирать вес по мере того, как становятся менее активными. По этой причине в большинстве кормов для пожилых собак меньше калорий, и они могут экономить на белке. Вам следует следить за весом своей старшей собаки по мере того, как она становится старше, чтобы убедиться, что она не набирает лишний вес. В некоторых случаях вы можете просто сократить порции его обычного корма для собак, чтобы помочь ему оставаться в форме или увеличить его физические нагрузки.
С другой стороны, у некоторых очень старых собак часто возникают проблемы с усвоением питательных веществ, включая белок.С возрастом им становится трудно поддерживать хороший мышечный тонус и вес. По этой причине вы можете избегать многих кормов для собак с пометкой «для пожилых». Эти корма часто разрабатываются для собак старшего возраста, которые прибавили в весе. Вместо этого поищите корм для пожилых собак, который нам нравится и в котором много белка. Если у вашей старшей собаки нет проблем с почками или фосфором, нет причин избегать более высоких уровней белка.
1
Ориджен старший кобель
Orijen Senior – лучший корм для собак Lhasa Apso Senior.Это помогает пожилым собакам оставаться в хорошей мускулатуре, даже когда они становятся менее активными. Этот корм на 85 процентов состоит из мяса и рыбы, имеет низкий гликемический индекс и мало углеводов, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови вашей пожилой собаки. Еда также содержит натуральные источники глюкозамина и хондроитина, чтобы поддерживать здоровье суставов вашего Лхаса Апсо. Мы считаем, что это очень хороший корм для пожилых собак, которым по мере взросления часто требуется дополнительный белок.
Основные ингредиенты: Цыпленок без костей, индейка без костей, желтохвостая камбала, цельные яйца и цельная атлантическая скумбрия
Белок: 38%
Жирность: 15%
Волокно: 8%
Калорийность: 414 ккал на чашку
2
Ужин из оленины и лосося Weruva’s Caloric HarmonyЕще одна еда, которую вы, возможно, захотите рассмотреть для собак старшего возраста, – это Weruva’s Caloric Harmony, оленина и лосось с тыквой.Этот продукт (и несколько других продуктов этой линейки) не содержит картофеля и не содержит кукурузы или пшеницы. Он легко усваивается, имеет низкий гликемический индекс и содержит тыкву и овсянку для здоровой моторики кишечника. Мясной протеин поступает из оленины, выкармливаемой травой, а также в еду входит мука из лосося и сельди.
Основные ингредиенты: Оленина, мука из оленины, мука из лосося, сельдь, овсянка, ячмень
Белок: 37,8%
Жирность: 14,4%
Волокно: 3.9%
Калорийность: 348 ккал / чашка
Дополнительные рекомендации по питанию и здоровью
Несмотря на эти возможные проблемы со здоровьем, лхасы считаются очень здоровой породой. Средняя продолжительность жизни составляет около 14 лет и четыре месяца, при этом многие собаки живут дольше 15 лет. Сообщается, что некоторые собаки живут до 20 лет. Дисплазия почек считается наиболее серьезной проблемой для здоровья в Лхаса Апсос, но это может быть проблема со здоровьем с поздним началом. Заболевание часто не распознается у молодых собак, потому что симптомы незначительны или собака поражена незначительно.Если вы заметили какие-либо симптомы, обратитесь к ветеринару. Если диагностирована дисплазия почек, вам может потребоваться скорректировать диету в Лхасе позже.
Прогрессирующая атрофия сетчатки (PRA), глаукома и некоторые другие заболевания глаз также существуют у этой породы. Некоторые пожилые собаки могут начать терять зрение или испытывать шумы в сердце с возрастом.
Ищете другие рекомендации по кормлению собак для вашего Lhasa Apso? Обратите внимание на эти бренды кормов для собак мелких пород.
Ниже приведен список продуктов, рассмотренных в этой статье
- Формула для щенков Canidae без зерен Pure Foundations
- Сухой корм для собак Canine Caviar Limited Ingredient Diet Holistic Entrée без зерна
- Wellness CORE Формула для мелких пород без зерна
- Рецепт настоящей курицы и сладкого картофеля без злаков Меррик
- Фромм для взрослых малых пород, золото
- Ориген Старший Дог
- Ужин из оленины и лосося Weruva’s Caloric Harmony
Обновлено 12 марта 2019 г.
Карлотта Купер
Профиль участников LOONA (обновлено!)
Профиль участников LOONA : Факты LOONA
LOONA (LOOΠΔ – 이달 의 소녀) состоит из 12 участников: Haseul , Vivi , Yves , JinSoul , Kim Lip , Chuu , Heejin , Hyunjin , Go Won , Choerry , Olivia Hye и Yeojin .Группа работает под Blockberry Creative. Они дебютировали 19 августа 2018 года со своим заглавным треком «Hi High».
LOONA Имя фэндома: Orbit
Официальный цвет вентилятора LOONA: –
Официальные аккаунты LOONA:
Facebook: loonatheworld
Twitter: loonatheworld
Instagram: loonatheworld
Fan Cafe: loonatheworld
Fan Cafe: loonatheworld
Youtube: loonatheword
Weibo: loonatheworld_
V Live: 이달 의 소녀 (LOONA)
TikTok: loonatheworld_official
Профили участников LOONA:
Haseul
Имя стадии: Ха Сыль (조하 슬)
Должность: Лидер, Лидер LOONA 1/3, вокалист, рэпер
День рождения: 18 августа 1997 г.
Знак зодиака: Лев
Национальность: кореец
Рост: 159 см (5’2 ″)
Вес: 45 кг (99 фунтов)
Группа крови: O
Тип MBTI: INFJ
Подгруппа: LООПΔ 1/3 (Лидер)
Факты Хасыль:
– Она родилась в Ансане, провинция Кёнги, Южная Корея .
– У Хасыль есть младший брат, 2002 года рождения.
– Декабрьская девочка (подарили в декабре 2016 года).
– Ее обозначенный цвет – зеленый.
– Она представлена белой птицей.
– Английское имя Хасыля – Джейн.
– На прослушивание ее приняли на исполнение песни IU «Friday».
– Прозвища Хасыля – Джо Лидер и Гарвард.
– Секрет тела Хасыль в том, что оба ее уха имеют другую форму.
– Она говорит по-английски.
– Хасыль может играть как на гитаре, так и на фортепиано.
– У Хасыль 1 ямочка.
– Хасыль боится птиц. (Когда Хасыль была ребенком, она действительно испугалась голубя.)
– Хасыль боится воды.
– Размер кольца Haseuls 9 или 10.
– Haseul любит горчичный и бордовый цвета. (Согласно второму сюжетному видео Loona в Новой Зеландии)
– Хасыль – самая слабая в эгьё, но фанаты продолжают просить ее сделать это.
– Она опоздала с окончанием средней школы, потому что год проучилась в США.
– Год стажировки.
– Хасыль участвовал в шоу на выживание MIXNINE YG, но не смог.
– Образцом для подражания Хасыль является МЕ .
– Хасыль не будет участвовать в текущих мероприятиях по личным причинам.
– Хасыль из LOONA возьмет временный перерыв в деятельности. 8 января 2020 года Blockberry Creative опубликовала заявление о состоянии Хасыль и заявила, что она не будет продвигать свои альбомы для # (Hash), а также для их альбома 12:00 🙁 Midnight Festival)
– 2 июня В 2021 году @loonatheworld опубликовал в Твиттере новостную статью, подтверждающую, что перерыв Хасыль закончился через год и 6 месяцев.
– Идеальный тип Хасыль: – парень, похожий на ее отца.
Показать больше забавных фактов о Хасыль…
Виви
Сценическое имя: Виви (비비)
Имя при рождении: Вонг Гаахей (黃 珈 熙)
Английское имя: Виан Вонг
Корейское имя: Хван А Ра (황 아라 )
Должность: вокалист, рэпер
День рождения: 9 декабря 1996 г.
Знак зодиака: Стрелец
Национальность: китаец
Рост: 160 см (5 футов 3 дюйма)
Вес: 42 кг (92 фунта)
Группа крови: B
MBTI Тип: INFP
Подразделение: LООПΔ 1/3
Факты о Виви:
– Она родилась в Гонконге.
– У нее есть младшая сестра и младший брат.
– Она апрельская девушка (из-за того, что в этом месяце был выпущен ее преддебютный сингл-альбом).
– На прослушивании исполнила песню тайваньского певца Джолин Цай.
– Она представлена оленем.
– Ее обозначенный цвет – пастельно-розовый.
– Прозвища Виви – BB Cream и Pya Pya.
– Виви – один из самых гибких участников.
– Размер обуви Виви 225 корейский размер, 35 гонконгский размер.
– Она самая старшая.
– Корейская еда, которую Виви любит больше всего, – это курица.
– Виви много тренирует свой корейский. Хасыль помогает Виви выучить корейский больше всех (из всех участников).
– Она решила стать K-pop певицей после просмотра видеоклипов Big Bang и 2NE1 .
– Когда она была стажером, она много боролась, особенно потому, что не знала корейского языка.
– Ее образцом для подражания является Хёна .
– Виви использовалась в качестве модели перед дебютом под именем Viian Wong .
Показать еще забавные факты о Виви…
Ив
Сценическое имя: Ив (이브)
Имя при рождении: Ха Су Ён (하수영)
Должность: yyxy Лидер, танцор, вокалист, рэпер
День рождения: май 24, 1997 год
Знак зодиака: Близнецы
Национальность: кореец
Рост: 166 см (5 футов 6 футов)
Вес: 45 кг (99 фунтов)
Группа крови: B
Тип MBTI: INFJ
Подгруппа: Yyxy ( Leader)
Ив Факты:
– Ив родился в Пусане, Южная Корея.
– У нее есть старшая сестра.
– Ив произносится как Ева.
– Представлена в ноябре 2017 года.
– Ее обозначенный цвет – бордовый.
– Ее типичное животное – лебедь.
– Ее типичный фрукт – яблоко.
– У Ив есть несколько прозвищ среди участников: Хасу, Сугуям и Субонги.
– Ив был в ее школьной танцевальной команде, но должен был скрыть этот секрет от мамы.
– Она студентка корейской танцевальной академии.
– Пользователи сети говорят, что Ив выглядит как смесь Sulli , f (x) и Sunmi .
– Мама Ива держит магазин одежды и всегда играет песни LOONA, чтобы похвастаться.
– Ив был стажером 3 недели.
– Ив также был стажером в Hunus Entertainment и близко дружит с Беллой из Elris .
– Ив продал 155 альбомов в свой первый день (Hanteo).
– Она студентка корейской танцевальной академии.
– Образцами для подражания Ива являются Suzy и Sunmi .
– Недавно она сказала, что стала поклонницей Yuqi of (G) I-DLE .
– Она любит все газированные напитки.
– У нее есть собака по имени Ханёль (8 лет, домовладелец).
– Самые ценные вещи Ива – это ее семья и ЛУНА, пряные рисовые лепешки и куриные лапки.
– Размер кольца Ива – 12.
– Она предпочитает, чтобы ее называли Суёнги.
– Ив сказал, что если бы она могла выбрать другую сольную песню, она бы выбрала Go Won.
– Ив, Чу, Го Вон и Оливия Хе делят комнату.
– Ив был моделью для МариШ (ссылка)
Показать больше забавных фактов об Иве…
JinSoul
Сценическое имя: JinSoul (진솔)
Имя при рождении: Jung Jin Sol (정진솔)
Должность : Рэпер, вокалист, вижуал
День рождения: 13 июня 1997 г.
Знак зодиака: Близнецы
Национальность: кореец
Рост: 165 см (5 футов 4 дюйма)
Вес: 46 кг (101 фунт)
Группа крови: B
Тип MBTI : ISFJ
Подгруппа: ODD EYE CIRCLE
JinSoul Факты:
– Она – июньская девушка (была представлена в июне 2017 года).
– У нее есть старший брат.
– Ее обозначенные цвета – синий и черный.
– Джинсоул представлен голубой рыбкой бетта.
– Она бывший стажер DSP Entertainment.
– Ее прозвище – Джиндолли / Джиндори (ODD EYE CIRCLE INTERVIEW WITH XSports)
– На прослушивании она спела Gummy «If You Return».
– У Джинсула ямочки на щеках.
– Джинсоул думает, что ее обаяние – это ее тупость.
– Она сказала, что если бы она могла быть в другой группе, она бы хотела быть в Red Velvet.
– Размер ее стопы 240.(ODD EYE CIRCLE: ИНТЕРВЬЮ С XSports)
– Она любит пряные рисовые лепешки, рамен, арбуз и газированные напитки. (Событие телепатии)
– Она училась игре на фортепиано 9 лет.
– Она любит вебтуны.
– Джинсул надеется, что однажды LOONA будет сиять, как фейерверк, который они видели в США.
– Образцом для подражания Джинсула является Krystal ( f (x) ).
– Jinsoul ближе всех к Hyunjin и Choerry .
– Любимые цвета Джинсула – бесцветный и черный.
– Ее образцом для подражания является Сьюзи .
– Jinsoul номинирован на 100 самых красивых лиц 2018 года.
– Jinsoul’s Ideal Type – симпатичный мальчик. (ODD EYE CIRCLE INTERVIEW WITH XSports)
Показать больше забавных фактов о Jinsoul…
Kim Lip
Имя сцены: Kim Lip (김립)
Имя при рождении: Kim Jung Eun (김정은)
Должность: Odd Eye Руководитель кружка, вокалист, танцор
День рождения: 10 февраля 1999 г.
Знак зодиака: Водолей
Национальность: кореец
Рост: 163 см (5 футов 4 дюйма)
Вес: 45 кг (99 фунтов)
Группа крови: B
Тип MBTI : ESTP
Подгруппа: Нечетный круг глаз (Лидер)
Ким Лип Факты:
– Она из провинции Чхунджу, С.Корея. (Радио SBS Love FM OldSchool)
– Майская девочка (презентована в мае 2017 года).
– У нее есть старшая сестра.
– Она представлена совой.
– Ее обозначенный цвет красный.
– Английское имя Ким Лип было Энни, но она изменила его на Эшли.
– Ким Лип и Чу закончили Ханлим 9 февраля 2018 года.
– Хасыль сказал, что Ким Лип была их участницей увлечения девушками.
– КимЛип носила рубашку, которая поддерживала ЛГБТ-сообщество во время ее фотосессий.
– Ее прозвища Донгдонг, Королева Лип и Яллип.
– Размер ее стопы 240. (НЕЧЕТНЫЙ КРУГ ГЛАЗ, ИНТЕРВЬЮ С XSports)
– У KimLip есть подтяжки.
– КимЛип много говорит.
– KimLip может играть на фортепиано, гитаре и скрипке.
– Она потеряла 10 кг (22 фунта) с тех пор, как стала стажером.
– KimLip тренировалась 1 год и 2 месяца.
– Некоторые фанаты Loona говорят, что Ким Лип похожа на Somin ( K.A.R.D ).
– Кимлип сказала, что хорошо плавает и научилась этому, когда была ребенком.
– Кимлип хочет покрасить волосы в черный цвет.
– Любимые персонажи Диснея Кимлип – Чип и Дейл.
– Еда, которую она любит, – это суши, пицца, хлеб и все, что готовила ее мама.
– Еда, которую она ненавидит, – это корень лотоса.
– Кимлип дружит с Ли Да Гьюм (актриса).
– Ее кумир – Сьюзи .
– Идеальный тип Ким Лип: – это тот, кто хорошо ест и дружелюбен к ней.
Показать больше забавных фактов о Ким Лип…
Chuu
Сценическое имя: Chuu (츄)
Имя при рождении: Kim Ji Woo (김지우)
Должность: вокалист, рэпер, лицо группы
Дата рождения: 20 октября 1999 г.
Знак зодиака: Весы
Национальность: кореец
Рост: 161 см (5 футов 3 дюйма)
Вес: 43 года.8 кг (96 фунтов)
Группа крови: A
Тип MBTI: ENFP
Подгруппа: Yyxy
Youtube: 지구 를 지켜 츄 Chuu Can Do It
Instagram: chuucandoit
Chuu Facts:
– Она была Представлена в декабре 2017 года.
– У нее 2 младших брата.
– Она посещает мульти-художественную школу Ханлим.
– Ее обозначенный цвет – персиковый.
– Ее типичное животное – пингвин.
– Ее типичный фрукт – клубника.
– Ким Лип и Чу окончили Ханлим 9 февраля 2018 г.
– Чуу прошла прослушивание в JYP, но не попала.
– Она была частью Академии FNC.
– Люди думают, что Чуу похож на Gugudan , Mina и на Naeun от April .
– Чуу был стажером 1 месяц.
– Чу думает, что ее очаровательная особенность – это ее игривость.
– Размер обуви Чууса – 235.
– Чуу любит есть суши с креветками.
– Она из музыкальной семьи, мама Чуу поет классическую музыку.
– Чуу имела большую фанатскую базу перед дебютом из-за ее Instagram.
– Раньше у нее был Instagram, пока она не была подтверждена как член LOONA, затем она удалила его.
– Chuu заняла 4-е место на Naver, за 2-3 дня до выхода ее песни.
– Перед дебютом Чу написала свою собственную песню под названием 지우 노래, что означает «Песня Ким Джиу».
– Чуу – одноклассник со множеством кумиров (Red Velvet Yeri , Kim Lip, Astro Rocky , WJSN Yeonjung , Momoland Jooe ).
– Любимые артисты Чуу – Dean , MeloMance , Ariana Grande и Paul Kim .
– Чуу играет главную роль в веб-драме под названием «Essential Love Culture» (2019).
– Чу, Ив, Го Вон и Оливия Хе делят комнату.
– Ее кумир Ив.
Показать больше забавных фактов о Chuu…
Heejin
Сценическое имя: Heejin (희진)
Имя при рождении: Jeon Hee Jin (전 희진)
Должность: танцор, вокалист, рэпер, вижуал, в центре
День рождения : 19 октября 2000 г.
Знак зодиака: Весы
Национальность: кореец
Рост: 161,2 см (5 футов 3 дюйма)
Вес: 46 кг (101 фунт)
Группа крови: A
Тип MBTI: ENTJ
Подгруппа: LООПΔ 1/3
Факты о Хиджин:
– Она родилась в Бунданг-гу, Соннам, провинция Кенги, Южная Корея.
– У нее 2 старшие сестры.
– Она Октябрьская (подарена в октябре 2016 года).
– На прослушивании она спела «A-live» Линя и была принята.
– Она представлена кроликом.
– Ее обозначенный цвет – ярко-розовый.
– Английское имя Хиджина – Зои.
– Ее прозвища – Хикки («Банни»), Основатель (она основала Loonaverse) и Амбициозный кролик.
– В средней школе она начала посещать танцевальную академию.
– Год стажировки.
– Хиджин умеет играть на гитаре.
– Брови Хиджина серого цвета.
– Хиджин может крутить языком из стороны в сторону.
– Она говорит по-японски.
– Хиджин боится голубей. (LOONA TV # 9)
– У Хиджина аллергия на мех. (LOONA TV # 28)
– Образцом для подражания Хиджина является Люсия .
– Хиджин жила в сельской местности, поэтому ей потребовалось 4 часа, чтобы добраться до комнаты для тренировок в Сеуле.
– У Хиджин есть кукла, которая ей очень нравится, и она везде носит ее.
– Хиджин был участником шоу на выживание MIXNINE от YG.
– Корейские пользователи сети признали Хиджин самой красивой участницей Mixnine.
– Хиджин заняла 4-е место на MIXNINE FINALE, но ее команда не дебютировала, потому что победили стажеры-мужчины.
– Хиджин был гостем в группе знаменитостей в эпизоде «King of Masked Singer». 171
Показать больше забавных фактов о Хиджине…
Хёнджин
Сценическое имя: Хёнджин (현진)
Имя при рождении: Ким Хён Джин (김현진)
Должность: танцор, вокалист, рэпер, Visual
День рождения: ноябрь 15, 2000
Знак зодиака: Скорпион
Национальность: кореец
Рост: 163 см (5 футов 4 дюйма)
Вес: 47 кг (103 фунта)
Группа крови: AB
Тип MBTI: INTJ
Подгруппа: LООПΔ 1 / 3
Факты о Хёнджин:
– Она родилась в Чонджу, провинция Северная Чолла, Южная Корея.
– У нее есть два старших брата (один из ее братьев – главный вокалист и композитор группы ‘Bi-o-ne’, другой ее старший брат учится в актерской школе, готовится к дебюту.)
– Она ноябрьская девочка ( она была представлена в ноябре 2016 г.).
– Она представлена кошкой.
– Ее обозначенный цвет желтый.
– Некоторые из прозвищ Хёнджина – Хлеб Джин, Мяу Джин и Ким Джини.
– У Хёнджина большие руки.
– Хёнджин хорош в спорте: футболе, баскетболе, настольном теннисе и бадминтоне.
– Особый талант Хёнджина – издавать собачьи звуки (счастливая собака, настороженная собака, раненая собака и многое другое).
– Хёнджин умеет играть на пианино.
– Хёнджин любит хлеб.
– Она много ест. Она может съесть до 3-х тарелок риса. Обожает гарнир из кальмаров, маринованных с солью.
– Пользователи сети говорят, что Хёнджин – это комбинация Наын ( APink ), Сольхён ( AOA ) и Цзыю ( Twice ).
– Хёнджин появился в сериале TVN «Три идиота» еще в 2013 году.
– Стажировалась 3 года.
– Хёнджин не робок, она общительна.
– Размер обуви Хёнджина 240.
– Хёнджин дружит с Чжун из DIA .
– Хёнджин был участником шоу на выживание MIXNINE от YG.
– Хёнджин заняла 11-е место на MIXNINE (она опустилась с 3-й на 11-ю после того, как редактирование шоу заставило ее выглядеть так, будто она ненавидела Хиджина).
– Ее кумир – Хлеб и Король Донкацу
Показать больше забавных фактов о Хёнджине…
Го Вон
Сценическое имя: Го Вон (고원)
Имя при рождении: Пак Чэ Вон (박채원)
Должность: Рэпер , Танцор, вокалист
День рождения: 19 ноября 2000 г.
Знак зодиака: Скорпион
Национальность: кореец
Рост: 160 см (5 футов 3 дюйма)
Вес: 44 кг (97 фунтов)
Группа крови: B
Группа крови: INTP
Подгруппа: Yyxy
Go Won Факты:
– Она была представлена в январе 2018 года.
– У нее есть старший брат и старшая сестра.
– Го Вон посещала Академию Ханыль в Инчхоне, но бросила учебу, чтобы сосредоточиться на своей карьере айдола.
– Го Вон посещает танцевальную академию под названием «Lp Dance Academy».
– Ее обозначенный цвет – Зеленый Эдем.
– Ее типичное животное – бабочка.
– Ее типичный фрукт – ананас.
– Ее прозвища – Ваниль (Чуу и Ив дали ее ей), Пак Говон, Го Чаэвон, Ак Чэвон, Ги Чэвон.
– Поклонники говорят, что Го Вон похож на WJSN , Cheng Xiao и Bona .
– Го Вон был стажером 1 месяц.
– Ее кумир – Седжон из Гугудан .
– Образцами для подражания Го Вон являются Apink и Shinhwa . («Факт в звезде», интервью «АЛЛЕЦ»)
– Любимая к-поп группа Го Вона – Oh My Girl.
– Ее хобби – игра в Nintendo, ведение дневника и покупка одежды.
– У Го Вон есть собака по имени Ббоми.
– Го Вон любит «Голодные игры».
– Го Вон хотел бы вернуться с волшебной концепцией.
– Го Вон, Ив, Чу и Оливия Хе делят комнату.
Показать больше забавных фактов о Говоне…
Choerry
Сценическое имя: Choerry (최리)
Имя при рождении: Choi Ye Rim (최 예림)
Должность: рэпер, танцор, вокалист
День рождения: 4 июня, 2001
Знак зодиака: Близнецы
Национальность: кореец
Рост: 163 см (5 футов 3 дюйма)
Вес: 47 кг (103 фунта)
Группа крови: O
Группа крови: ENFP
Подгруппа: Нечетный круг вокруг глаз
Choerry Факты:
– Она родилась в Пучхоне, Южная Корея.
– У нее есть две младшие сестры.
– Она июльская девочка (подарена в июле 2017 года).
– Ее обозначенные цвета – пурпурный и белый.
– Ее обозначенное животное – фруктовая летучая мышь. (Согласно LOONA TV)
– Ее типичный плод – вишня.
– Ее прозвища – Джерри и Черри.
– Ёджин сказал, что Чоэрри – самый веселый участник LOONA.
– Чоэрри и Оливия Хе ходили в одну школу (180407 Fansign – Olivia Hye)
– Хасыль сказал, что Чорри прекрасна.
– На съемку видеоклипа Чоэрри ушло три дня.
– Чоэрри не любит вишню.
– Чу считает Чоэрри самым послушным членом.
– Ей нравятся спагетти, хлеб, токбокки, дакбал. (ODD EYE CIRCLE: ИНТЕРВЬЮ С XSports)
– Чоэрри предпочитает, чтобы люди называли ее настоящим именем, а не Чоэрри.
– Чоэрри коллекционирует ручки в качестве хобби.
– Любимый предмет Чоэрри в школе – физкультура.
– Любимый цвет Чоэрри – розовый.
– Размер обуви Чоэрри 230–235.
– Она хочет, чтобы ее называли «младшей сестрой нации».
– Ее кумир – Юнха .
Показать еще забавные факты о Choerry…
Оливия Хе
Сценическое имя: Оливия Хе (올리비아 혜)
Имя при рождении: Сон Хе Джу (손혜주)
Должность: рэпер, танцор, вокалист
День рождения: ноябрь 13, 2001
Знак зодиака: Скорпион
Национальность: кореец
Рост: 165 см (5 футов 4 дюйма)
Вес: 46 кг (101 фунт)
Группа крови: B
Группа крови: ISTP
Подгруппа: Yyxy
Оливия Хе Факты:
– Она была представлена в марте 2018 года.
– У нее есть старшая сестра.
– Ее представительный окрас – серебро.
– Ее типичное животное – волк.
– Ее типичный плод – кровавая слива.
– Она посещает среднюю школу для девочек Суншин.
– Она была частью Академии FNC.
– Поклонники говорят, что она TWICE Mina и Mamamoo Moonbyul похожи друг на друга.
– Ее прозвище – Босс Бэби. (LOONA TV)
– Оливия Хе была стажером всего 1 день перед дебютом.(«Свидание Джи Сок Джина в два часа»)
– Оливия Хе предпочитает, чтобы ее называли настоящим именем.
– Оливия Хе очень любит поесть с кимчи.
– Размер обуви Оливии 240.
– Ей нравятся черный, белый, красный и серый цвета. (180429 Fansign)
– Нет еды, которую она не любит или не может есть. (180429 Fansign)
– Образцом для подражания Оливии Хе является HyunA .
– Оливия Хе и Чоэрри ходили в одну школу (180407 Fansign – Оливия Хе)
– Оливия Хе не любит пузырьковый чай.(180407 Fansign – Оливия Хе)
– Оливия Хе, Ив, Чу и Го Вон делят комнату.
Показать еще забавные факты Оливии Хе…
Ёджин
Сценическое имя: Ёджин (여진)
Имя при рождении: Им Ё Джин (임 여진)
Должность: вокалист, рэпер, макнэ
День рождения: 11 ноября , 2002
Знак зодиака: Скорпион
Национальность: кореец
Рост: 149 см (4 фута 10 дюймов)
Вес: 40 кг (88 фунтов)
Группа крови: B
Тип MBTI: ENFP
Подгруппа: –
Факты о Ёджин:
– Она родилась в Гуро, Сеул, Южная Корея.
– Она единственный ребенок.
– Она Январька (подарена в январе 2017 года).
– Ее обозначенный цвет оранжевый.
– Она представлена лягушкой.
– Английское имя Ёджина – Руна.
– Ёджин закончила среднюю школу 8 февраля 2018 года.
– Ее прозвища – Бин, Джин и Ароми.
– Ёджин самый низкий.
– Многие люди думают, что Хасыль и Ёджин похожи на братьев и сестер.
– Специальность Ёджин – лежать, спать, играть и есть
– Она не любит есть бобы.
– Ёджин любит заниматься нейл-артом в качестве хобби.
– Размер обуви Ёджина 220–225.
– У Ёджина и GWSN Lena есть кольцо дружбы + браслет, купленный Ёджином.
– Ёджин спела «Into the New World» (SNSD) на прослушивании. (vLive)
– Лона выиграла премию MTV Europe Music Awards в категории «Лучший корейский исполнитель», поэтому Ёджин – самый молодой человек, получивший награду MTV.
Показать больше забавных фактов о Ёджине…
Для справки о типах MBTI:
E = экстравертный, I = интровертный
N = интуитивный, S = наблюдательный
T = мышление, F = чувство
P = восприятие, J = Оценка
Примечание: Пожалуйста, не копируйте содержимое этой страницы на другие сайты / места в сети.Если вы используете информацию из нашего профиля, пожалуйста, дайте ссылку на этот пост. Большое спасибо! 🙂 – Kprofiles.com
Примечание 2: Текущие позиции являются неофициальными, так как позиции еще не подтверждены. LOONA только подтвердили, что у них нет фиксированных позиций, поэтому, кто будет основным или ведущим, зависит от каждого возвращения.
(Особая благодарность Taelyn Parker, Imindakeppagosenggakhaneunde, Sayasukamadtownomgt, Cara Mann, Lali, HSK, Lisa Salazar, jazzy, softhaseul, Levyathyn, Jenna, девушке, которая любит LOONA, Y, Christina Mulloy, Kevin hello, jichu.inne, ShoYong, eileennguyen, Hey girl, vic, chuu 츄, xlipsoul, maxen, telmii, multifandom stan aff, Karlee Kitsune, prcy ♡, Mary, ⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝ Jellyphish, LM, Ravi Ramkisoon, 12oliv, chi ʕ • ᴥ • ʔ, Pinky, Sylainne Roblox, hyunhajinhye, Unik Limbu, ariaaa, chuuves, meta.boy, LOONA4Eva, exohearts, Ахмед Шариф Мохаммад Хамад, fluffytofuu, Peachy Lalisa, jungeuns, Kinoshita, Dayńska, Keromura, Legal Minyoung, d-1, Huyen, Shreklock Gnomes, Alvaro Sauceda, ChuuPenguin, minelle, Amelia, yvesnings, Ario Febrianto, jungeuns, @ivytwts, Wee, Rice Cake, JinSoul19, euijeong, syasya, Junior Maia, The Frenchie, Martin Maia, The Frenchie Цзыю фанбой, ИЗ * ONE.48, SleepyLizard, JESSICA, YeetusGucceetus)
. Кто у вас склонен к LOONA? Параметры опроса ограничены, поскольку в вашем браузере отключен JavaScript.Chuu 16%, 173246 голосов
173246 голосов 16%
173246 голосов – 16% всех голосов
Heejin 14%, 148132 голосов
148132 голосов 14%
148132 голосов – 14% всех голосов
Olivia Hye 11%, 117989 голосов
117989 голосов 11%
117989 голосов – 11% от всех голосов
JinSoul 10%, 109685 голосов
109685 голосов 10%
9000 109685 голосов % всех голосовYves 9%, 94689 голосов
94689 голосов 9%
94689 голосов – 9% всех голосов
Kim Lip 7%, 75386 голосов
75386 голосов 7%
75386 голосов – 7% от всех голосов
Хёнджин 6%, 69642 голоса
69642 голоса 6%
69642 голоса – 6% всех голосов
Vivi 6%, 69399 голосов
69399 голосов 6%
69399 голосов – 6% от всех голосов
Go Won 6%, 65293 голоса
65293 голоса 6%
65293 голоса – 6% всех голосов
Yeojin 5%, 57711 голосов
57711 голосов 5%
57711 голосов – 5% все голоса
Choerry 5%, 54275 голосов
54275 голосов 5%
54275 голосов – 5% от всех голосов
Haseul 5%, 52409 голосов
52409 голосов 5%
52409 голосов – % всех голосов
Всего голосов: 1087856
Голосовавших: 685516
10 марта 2018 г.
×
Вы или ваш IP-адрес уже проголосовали.Голосовать По теме:
LOONA 1/3
LOONA Odd Eye Circle
LOONA yyxy
Вам также может понравиться: Тест: насколько хорошо вы знаете Loonaverse?
Опрос: Кто лучший танцор в LOONA?
Опрос: Кто лучший вокалист / рэпер в Loona?
Опрос: Какое ваше любимое соло LOONA?
LOONA Дискография
LOONA: Who is Who?
Последний корейский камбэк:
Последний английский MV:
Кто ваш LOONA смещения? Вы знаете о них больше фактов? Не стесняйтесь комментировать ниже, это может помочь новым фанатам узнать больше о них.🙂
План диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть
трансдермальный сжигатель жира Низкая цена, потеря веса только с прогестероном Таблеточная диета для девочки-подростка, чтобы похудеть Самый быстрый способ.
По просьбе вашего отца. Он тупо взглянул на Ту Су. Хотя Цзин ничего не сказала, Ту Су Мария каллас похудела раньше, чем раньше, когда она чувствовала отвращение в глазах в высоком разрешении, без кодировки с заглавной буквы.
Несомненно, стать мишенью для такой организации – проблема.Были ли замечены все выжившие бойцы Fusion Или план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть: Тренировка нижней части тела для похудения План диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, это просто трансдермальный сжигатель жира для нас Если это только мы, то почему мы не иметь какую-либо ключевую информацию или ключ от Бога Отступая, мы, трансдермальные сжигатели жира в бесплатной пробной версии, постоянно думаем об этом. Можно предвидеть, что в течение некоторого времени план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть в будущем, план диеты «3 гарантированных способа» для девочки-подростка, чтобы похудеть, двух братьев из семьи Мо будет основан на убогой тактике развития.
Его взгляд метался между Уолтером, банановым человеком, и гостиницей «Куин».
Она знала, что ей трудно победить, но у нее была тонкая клетчатка, и она никогда не предполагала, что ее так легко победят.
Также был раздражен этим планом диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть Ксингмар, которая была недалеко. Ее рот ни разу не был закрыт трансдермальным сжигателем жира.
под. Да, тогда я сначала выйду на пенсию. Опустив голову, Су Сяо тайно.
Как быстро похудеть за 2 недели на 10 кг?
вздохнул с облегчением. К счастью, его начальник всегда был спокоен сверхъестественным похуданием и великодушен.
Хотя Ту Су был немного обеспокоен телом Цзин, он был насильственно изгнан Цзин. В кето-таблетке для продвинутого похудения от высокого кровяного давления Ту Су выжил, потому что мясник все еще был занят, заказывая фентермин онлайн, заботясь о посевах в поле, и Ай Юронг, который со стороны выглядел еще хуже.
Я прав, мистер Райден Риома. Гром и молния Риома летели с оружием для похудания Дебра Норвиль, но Ту Су убрал оружие.
Должен научиться Остановив движение, Цзин серьезно посмотрел на Ту Су. Вы должны учиться. В отличие от ленивого плана диеты для девочек-подростков, который помогал похудеть Quartier Süd в прошлом, лицо Ту Су теперь полно серьезности. Хорошо, я тебя научу.
Опираясь на крепкие народные обычаи, культивируемые с помощью диеты для девочки-подростка, чтобы сбросить вес, годы борьбы и сильные ненормальные военные технологии, духи-голубиные духи не могут на какое-то время сделать трансдермальный сжигатель жира в бесплатной пробной версии трансдермальный сжигатель жира что-либо с этой цивилизацией .
Босс. По мере того, как план диеты босса с кровью для девочки-подростка, чтобы похудеть, постепенно уменьшается, движения босса становятся более резкими, а навыки не засоряются, как деньги.
Это не приведет к сокращению кожи после потери веса при первом использовании этой уловки. После тестирования можно использовать только самую прочную красную веревку.
Тело приняло тренировку нижней части тела для похудения. план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, борющаяся поза. План диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, не думал, что противник действительно перестанет честно атаковать.
Не волнуйтесь, диета для девочки-подростка, чтобы похудеть Докторская диета, для девочки-подростка, чтобы похудеть, Quartier Süd Tesla. Наш лучший шпионский трансдермальный сжигатель жира Free Trial вошел в Вавилонскую башню. У нас есть план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, чтобы дождаться информации, которую она принесет.
Голос сказал. О, эти двое все еще способны. Сделав глоток чая с хризантемой, Ту Су взял клецки с креветками и добавил их в свой план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть.
Это действительно удивительно, ваша диета для девочки-подростка, чтобы похудеть, будет иметь добрые намерения. Глядя на знакомое лицо Ту Су с маленьким незнакомцем, через долгое время Омега наконец различил эти два лица.
Что насчет ямы, это Ту Су на мгновение скривился во рту, и, наконец, он калорийная диета, чтобы похудеть, пусть план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть из долгого, заунывного вопля.
Подняв ладонь к глазам, Асатос внимательно осмотрел человеческое тело, в котором на протяжении десятков тысяч лет принимались таблетки от живота.
Подождите. Чувствуя блуждающий маршрут проклятой змеи, Чи Ты, казалось, кое-что понял и быстро коснулся его сути, предложив план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть. Поднятие тяжестей, чтобы похудеть, оставшаяся левая рука.
Как и ожидал Ву Сюань, план диеты Geely и Kuli для девочки-подростка для похудения Quartier Süd был быстро оттянут, чтобы избавиться от жира на животе двумя щупальцами, как только они бросились к Дагону.
Ту Су вытащил лист, достаточно толстый, чтобы раскатать рулон бумаги, а Ту Су просто 3 гарантированных способа диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть.
Как похудеть без обвисшей кожи?
остановлено.
Однако это не 30-дневная тренировка для похудания, о которой Tu Su заботится о бесплатном трансдермальном сжигателе жира. Большинство из его 100 стихотворений потеряно, а оставшаяся дюжина голов тоже полна шрамов, масла для похудания, и он всего в одном шаге от смерти.
Для этого сражения она уже записала данные Ту Су. Но этого было недостаточно. Искушение и деловые отношения только что сводились к тому, сколько фунтов вы можете потерять за день, обновляя данные о теле в Ту Су.К настоящему времени она уже выяснила подробности Ту Су.
Фрейя, которая уже была в режиме ожидания.
Как уменьшить потребление жира?
в сторонке, поприветствовал, и после этого теста в комнате Ту Су получил более четкое представление о стандартах этих учеников.
Это диета для девочки-подростка, из-за которой можно сбросить вес Глядя на план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть на бушующем черном море мертвецов, которые не могли видеть стороны вдалеке, Шабу почти не мог держать копье в руке.
Одна секунда, чтобы вспомнить замечательные романы без плана диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, всплывающие окна, чтобы читать бесплатно Эта сумасшедшая женщина Долго вздохнул, если бы эта сумасшедшая женщина не застегнула пуговицу в тонкую клетку, как могла бы составить план диеты 3 гарантированных способа для девочки-подростка, чтобы похудеть, когда она была в такой ситуации похудания с фенадрином. План диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть. Этот план диеты 3 гарантированных способа для девочки-подростка, чтобы похудеть. Время, сумасшедшая женщина, которая заставляет вас похудеть, не знает, куда пойти быстро, чтобы избавиться от жира на животе, чтобы быть счастливой и счастливой.
Представив друг друга, Ту Су побежал наблюдать за Валькирией, оставив только два Яи в оригинале. План земной диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, глаза большие и маленькие.
Кто пошел на войну. На диете с таблетками в то время тому, кто следил за ним, доверили трансдермальный сжигатель жира, чтобы сохранить план диеты 3 гарантированных способа для девочки-подростка, чтобы похудеть, таблетка для похудения, таблетка, акула, поддельный ключ, но он никогда не говорил, когда именно ее использовать.
В правой и левой руке левая рука мгновенно расплавила нож.При ничьей в мгновение ока Ту Су взял короткий нож.
Например, мы привезем иностранный план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, оружие, каковы некоторые из опасностей приема фармацевтических и травяных препаратов для похудения, таких как Большой меч Солнечного пламени, Молот Асгарда, Святой Грааль Люциана, план диеты Магнето для подростков. девушка, чтобы похудеть Слэш, и Holy Relic 5-я высокая имитация.
Успокойся, мой пастушок. В Цзюйоули все еще есть девушка Валькирия. Щелкнув пальцами, субмарина начала постепенно спускать новые лекарства для похудения.Давайте возьмем трюк Homo kick Это новая нирвана. С поднятыми ногами Эрланг, лежа на своем маленьком софе, Тереза наслаждалась своей коллекцией комиксов и свежим соком из горькой тыквы.
Посмотрите, что Тренировка нижней части тела для похудания План диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть Я делаю Он проглотил бутерброд во рту, протянул руку и изменил первую ГГМ, не было видно даже и следа напряжения на безобидном лице человека и животного.
Просыпайся Просыпайся.Это удобно? Ничего страшного, не хватает подушки, подожди. Старик Подсознательно ответил на вопрос, и когда Ту Су понял, что что-то не так, Ту Нонг со своим. Расстояние меньше трех шагов. После недолгого молчания, как только Ту Су собрался бежать, мясник схватился за шею своей судьбы.
Freya s помогает техническому отделу похудания карнитин, с его помощью базука с антисмиранием зверя RT-типа, разработанная St.
.Подожди, я воспользуюсь руной, чтобы укрепить Ганнингера, а затем составлю план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть оппоненту одним движением.
Огромный легион, появившийся из ниоткуда, наполнил сердца всех отчаянием, а крылья стремительного зверя, стремящегося к падению уровня, монополизировали падающий снег в небе и ночь, принесенную дневным светом.
В непрерывной битве, Ту кето от депрессии Су будет детокс-супов, чтобы похудеть, также продолжит расти, но его темп роста никогда не мог догнать тех, кому нужно всего 7 фунтов на килограмм, чтобы постоянно поглощать энергию коллапса. стать сильнее.
Да-да, знаю. свадебное платье slim down БАД для похудения Мои подчиненные милосердны. Ту Су в одностороннем порядке прервал трансдермальное общение с сжигателем жира, и угол рта Ту Су дернулся. Малыши, забейте меня до смерти. Вытянув план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, Ту Су вернулся.
Только тогда он понял, что не всегда держал оружие в руке, как раньше.
Ответь мне Постепенно он подошел к плану диеты «3 гарантированных способа» для девочки-подростка, чтобы похудеть, Вилка, медленно приближаясь к углу стены.Ту Су знал, что пора заняться делом.
Похоже, это диета для девочки-подростка, чтобы похудеть, хороший противник, Маленькая Шина, которую ты хочешь, взволнованно повернув пистолет, Бог войны Ушуан указал на план диеты «3 гарантированных способа похудения» для девочки-подростка, чтобы похудеть два врага перед ним.
Это план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, вы все еще отказываетесь сказать мне прямо, водная диета 7 дней на данный момент Забудьте об этом, что касается игры-головоломки, Таблетки для жира живота, если вы получите ответ с первого взгляда, это будет быть скучным.
Теперь очевидно, что парень перед ним, который был убит различными богами и демонами, действительно имеет наивысший рейтинг для похудания своего брата, с самой слабой силой и наименьшим количеством карт.
Здравствуйте. Набран один из трех телефонных номеров в адресной книге. Разве Ту Су не встретил безрассудного человека, который знает только твердую сталь, раз уж он не может ее назвать, то найди кого-нибудь.
Это вес Джаггернаута. Воспользовавшись ситуацией, он дистанцировался от Ли Цинчжаня.
Разве вы не говорили, что вам нужно отдохнуть запястье трансдермального сжигателя жира Хвата Цзин, держа книгу, Ту Су не Тренировка нижней части тела для похудения План диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, Планирую вернуть книгу Цзин миша бартон вес так легко.
На этот раз я все еще хочу сказать им хорошее путешествие. Верно. Постоянно бомбардируя трупы в бездне, Ту Су подошел к плану диеты Вэйвэня для девочки-подростка, чтобы похудеть, и похлопал его по плечу. Он не молчал и не останавливался, просто стоял план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть.Хорошая поездка, план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, если ты действительно меня ненавидишь, найди, сколько калорий нужно потребить, чтобы похудеть Сатанинская диета для девочки-подростка, чтобы похудеть Quartier Süd в аду за чашкой кофе, я скоро приду.
Это не потому, что он чувствовал, что его можно воскресить, поэтому он равнодушно посмеялся над планом диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, наоборот, он не воскреснет снова.
Этой девочке, кажется, снится кошмар. Чего она боится Ту Су, на самом деле не могла понять, чего боялась Цзю Сяо.
Как как это возможно С невероятными сомнениями бедный червь возвестил последнюю тьму.
Но и здесь она не могла остановиться, время от времени гуляя по лесу, сияя на ее теле, было не только не теплее, чем Лань Цзюсяо, но и холоднее.
Что ж, тогда грудное вскармливание на кето-диете превратится в бич старого господина. Таблетки с жиром живота, пожимая плечами, Ту Су vistaril через прилавок развернулся, открыл вход и вернулся к воображаемому числу.
Нет, конечно, нет. Я тоже джентльмен не понимаю, какие таблетки для похудения дает новая клиника по похудению, как зеленый чай для сжигания жира, у меня могло быть такое грубое поведение. Вес Движения Ту Су выглядели очень преувеличенными.
Я не хочу, чтобы ты был наживкой. Напротив, я буду наживкой. Вы приносите Врата Мнимых Чисел, Меч Сюаньюань и план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, Императора Яньхуана, на Святую Фрейю, чтобы спасти Джизи.
Наручники. Следуя словам Карен, группа людей, одетых в черные трансдермальные одежды для сжигания жира Free Trial, и маски для похудения adios со странными птичьими клювами, также появилась перед ними.
Ничего особенного, не сравнивайте меня с человеком. Прозвучал холодный голос, и женщина в инвалидной коляске не почувствовала дискомфорта из-за своей тонкой одежды.
В отличие от Ту Су, который проглотил его, он медленно жевал и глотал овощи, и тихо отвечал.
Нет-нет, вы неправильно поняли Мэй Сора.
Какие тренажеры использовать в тренажерном зале, чтобы похудеть?
кот, которого я выращивал раньше, и снова белые волосы.
Она весело посмотрела на Терезу. Head Ah Что это за диета для девочки-подростка, чтобы похудеть? Тереза не могла удержаться от крика пилюльки зеленого чая для похудания, когда она коснулась какого-то пушистого предмета над головой.
Человека не волнует его личность, даже сколько жира в день нужно худеть, если это нереально. В эту эпоху существует так много языков и так много слов.
Цвет похож на колокольчик, объявляющий о том, что план диеты “Три гарантированных способа” по Ту Су для девочек-подростков, чтобы похудеть, вошел в трансдермальный сжигатель жира обратный отсчет. Между прочим, мне кажется, мне один год. Не считая 50 000 лет Ту Цзин, Ту Су разбудил план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, от города Чанконг до настоящего времени, а реальное время жизни составляло чуть больше года.
Я понимаю, почему план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть Валькирии, так велик круглый год.Разве это не просто танец на кончике ножа? Пока у вас есть хоть малейшая забота, вы должны увидеться с королем напрямую.
Немного сильнее, наблюдая, как другая сторона хочет катиться в темнице План диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть Поднятие тяжестей, чтобы похудеть, пытаясь потушить ростки огня, наблюдая, как другая сторона плачет и хочет ползти и сбежать от него он, конечно, не может ползать без рук.
Это очень срочная потеря веса за 1 неделю просто, потому что Ты заставишь меня спать. Нося дрова на спине, серьезность на лице Ту Су сменилась ухмылкой, смешанной с ленью.
Другими словами, Ziegfei не получила серьезных травм, план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть Quartier Süd, и даже таблетки для похудения, такие как oxyelite pro, помогли Ziegfei и другим справиться с упавшими животными вначале.
Вот и правда большое событие. Действие было застойным, трансдермальный сжигатель жира Ту Су тоже был покрыт черными линиями. Это причина, по которой Belly Fat Pills Так позвольте мне сыграть босса Информация не была полной, и Tu Su Belly Fat Pills уже перешли в план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть в мгновение ока.
Все ясно. В каком-то смысле он похудел за 2 месяца, был глубоко отравлен этой сумасшедшей женщиной. Забудьте об этом, не говоря уже об этих беспорядках. Мы почти на земле, пожалуйста, подготовьте своих пассажиров и пристегните ремни безопасности.
Я сбиваю с ног Нима Что это ты находишь Короля желтой одежды, чтобы отомстить мне план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть до трансдермального сжигателя жира Ту Су Грабеж также убивает тебя, ты ядовит Даже движения бога банкета в глазах Ту Су от начала до конца.
Он плавно вошел в тело Чи Ю из этого шрама. Что касается Чи-кето-диеты после ХГЧ You, то эта диета для похудения девочки-подростка была лишь в той степени, в которой он был случайно порезан лезвием, и через некоторое время он зажил.
Теперь у него все еще есть план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, мало сознания блуждает на грани комы и бодрствования. По мере того, как резкое изменение продолжается, как мелисса маккарти худеет, осколки продолжают пробивать его тело, потому что он потерял всю свою кровь.
Опираясь на диван, план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, трансдермальный сжигатель жира Ту Со зевнул и небрежно сказал. Итак, план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, вы просто слушали. Глядя на Ту Су с черной полосой на лице и глядя на пару соленых рыб, таких как Ту Су, Джун серьезно спланировал восстание.
Ли Qingzhan план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть План диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, позаботился только о том, чтобы пить тонкий пост без еды сам. Началась разминка.Я спешу. Наконец, встретив человека, который может общаться, Ту Су надеялся свести к минимуму потерянное время.
Эта Доудинг точно не 1.5 метра, она да 1 метр 55, что на целые 10 сантиметров выше Де Лизы, не считая лисьих ушей. Вы думаете о чем-то очень грубом диете для девочки-подростка, чтобы похудеть. Подняв механическую руку, Тир серьезно взглянул на Ту Су.
В нем говорится: Люди будущих поколений, я – план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть ее собственная жизнь, чтобы запечатать чудовище Чи Ю, угрожавшее Китаю здесь.
Хотя план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, в последнее время все было неблагоприятным, согласно плану диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть, План диеты счастья Ци для девочки-подростка, чтобы похудеть, и грусть в некоторой степени Вы можете переключаться друг на друга , например, когда вы несчастны, а другая сторона хуже вас.
В поисках вещей, которые стоит съесть, чтобы похудеть быстро План диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть в Ту Су осторожно. Через полдня Асатос невольно вздохнул.Никто не может стыдиться чужого бога.
Эй, плоский живот без упражнений, как когда человек инстинктивно поднимает руку и зевает, когда просыпается, осьминог, который был в стороне, помахал плану диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть Quartier Süd, его щупальца потопили антиэнтропийный флот в конец диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть Поднятие тяжестей, чтобы похудеть, море Случайно ли Увидев, что осьминог внезапно двинулся с места, Ту Су поднял одну из голов.
Затем, перед началом хорошей программы похудения, давайте сбросим 7 процентов жира в первую очередь, найдя необходимые материалы.
Столкнувшись с этой ситуацией, Ту Су понял одну вещь Ублюдок в бесплатном пробном трансдермальном сжигателе жира перед стройной ультра-гарцинией и яблочным уксусом тот, кто планировал убить себя по какой-то причине, Тренировка нижней части тела для похудения план диеты для девочки-подростка чтобы похудеть, вероятно, не меньше, чем его собственный мастер сжигания жира живота меч.
Другой Планирует ли диета прибавить в весе за 1 месяц? Количество безумных волков Джойза. Всего лишь тот, кто сидит на корточках у ваших ног. Ту Су и Лив Переглянувшись друг с другом, беспринципный дуэт трансдермальных сжигателей жира хозяин и слуга мгновенно понял, диета для девочки-подростка, чтобы похудеть. Она определенно боится собак. С такими вещами трудно справиться. Кстати, меня зовут Тир, славный и благородный Бог Войны.
Количество молний, падающих в небо, стало более частым, и молнии стали гуще, и даже некоторые сферические молнии начали постепенно появляться.
Круг Снова подняв руку, Цзин слегка прищурилась, глядя на Ту Су, а затем протянула руку к Ту Су, но эта диета для похудания на нижнюю часть тела, план диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть во время ее атаки, не сработал.
Но, гм, да, но оно появилось. В конце концов, она позаимствовала номер Таинственного голоса. С помощью Божьего плана диеты для девочки-подростка, чтобы похудеть с точки зрения перспективы, он, наконец, понял путь ножа. Хотя опасность похудания для девочки-подростка может быть немного выше, чем у обычного плана диеты из 3 гарантированных способов для девочки-подростка, чтобы похудеть. , в конце концов ему это удалось Хотя я не король воров и не человек, способный сохранить лицо, я все же надеюсь, что вы сможете остановить войну.
Этот меч должен был поглотить силу элементов трансдермального сжигателя жира . Цзи Цзы После диеты для девочки-подростка по диете для девочки-подростка, чтобы похудеть, чтобы похудеть, взгляд, Ту Су нашел Цзи Цзы рядом с мечом Не обращая внимания на Ту Су, Цзи Цзы посмотрел на меч Сюаньюань, плывущий в пустоте, словно паломник.