Как похудела лопырева виктория. Диета Виктории Лопырёвой. Основные принципы метода
(фоторепортаж)
Недавно, определенную часть интернет сообщества, потрясла очередная новость из сферы шоу-бизнеса. Бывшая “мисс Россия”, завсегдатай светских вечеринок, Виктория Лопырева, “страшно” похудела.
Любительницы “светских” новостей, да и просто интересующиеся “богемной” жизнью, засыпали желтые сайты вопросами: “Как, каким образом, похудела Лопырева?” Судя по всему определенный ответ пока не найден. А в сети уже начали появляться первые ласточки – сайты с “чудодейственными” диетами от Лопыревой. Видно случай с Ксенией Бородиной, так ничему и не научил недобросовестных разводил. Попробуем разобраться в вопросе и мы.
В 2003 году Лопырева становится “мисс Россией” будучи в прекрасной форме (до этого в 2002 году она участвовала в конкурсе “мисс Донбасс”, где по ее же словам потеряла несколько килограмм)
Фото с конкурса “мисс Донбасс” и “мисс Россия”
Как видим, у девушки, никаких проблем с весом не наблюдается.
В 2003- 2004 г.г. Виктория Лопырева много снимается для различных журналов, где выглядит подтянутой и худой, но в 2005 году ее приглашают работать на телевидение.
Где Виктория вполне успешно борется с лишними килограммами, которые вполне естественны для взрослеющего женского организма.
А вот когда ее, в конце 2008 года, приглашают на программу “Последний герой” (6 сезон), точнее после участия в шоу, начинаются серьезные проблемы с весом.
Как уже не раз говорилось, и мы не раз убеждались в этом, достаточно вспомнить Дану Борисову, голодание это 100% последующий, превосходящий начальный, набор веса. Что и случилось с Викторией Лопыревой.
Согласившись участвовать в шоу, в том числе и с целью похудеть, в реальности, буквально через пару месяцев она стала поправляться. Неизвестно чем бы это закончилось, если бы разрыв с любимым (описано в ее миниблоге), не помог ей скинуть вес на нервной почве.
Две фотографии – через некоторое время после “Последнего героя” и после разрыва с любимым
Но похудение на нервной почве, путем психологического воздействия или нейролингвистического программирования, имеет существенный недостаток.
Оно не выправляет физиологический фон организма, не воздействует на изменение уровня обменных процессов, а действует за счет блокирования некоторых участков мозга. Поэтому его нельзя назвать ни оздоровительным, ни контролируемым (как сознательно, так и со стороны защитных функций самого организма). Что мы и увидели в случае с Лопыревой.
Ее похудение приобрело болезненный характер. На фото явный недостаток веса.
Вот собственно и все о том, как худела Виктория Лопырева.
Лопырева о собственном похудении
Корреспондентам RuTV удалось отловить, ставшую уже почти невидимой, Викторию Лопыреву и задать ей несколько вопросов о похудении. Домохозяйки замерли у телеэкранов в надежде получить тот самый, самый главный секрет, который позволит им ничего не делая похудеть, но… Впрочем смотрите видео:
Знаменитая «Мисс России» Виктория Лопырева, которая на протяжении вот уже стольких лет радует нас своими выдающимися формами, вдруг резко стала терять форму. И не в том смысле, что у неё появился излишек веса, а совсем наоборот.
Некогда соблазнительные формы теперь лишь подчеркиваются одеждой поверхностно, а руки пугают своей подростковой угловатостью.
Лопырева похудела не просто так. Дело в том, что после побед на конкурсах красоты Виктория стала знаменита не только в узких кругах, но и стала желанной гостьей на телевидении. Спустя некоторое время её саму пригласили вести эфир. Где освещалась светская хроника и все что связано с красотой. К тому времени Лопырева уже приобрела женственные очертания, свойственные её возрасту. Юная девушка стала прекрасной молодой женщиной, что и сделало изгибы её тела намного мягче.
Причины радикального похудения
Навязанные стереотипы худобы взяли верх над сверх впечатлительной особой и она приняла решение совместить полезное с приятным. В 2008 году она отправилась на необитаемый остров, вместе с другими участниками реалити-шоу «Последний герой». Там она получила возможность сбросить вес в естественных условиях путем недоедания, так как с добычей еды там была проблема, и зачастую участники голодали в реальности.
Лопырева Виктория похудела и фото со съемок облетели все печатные издания, однако известные всем истины насчет голодания, в очередной раз, пройдя проверку на прочность, показали тот же результат, что и всегда.
Разрыв с любимым человеком внес свои коррективы. На почве нервного перенапряжения и состояния стресса Виктория скинула-таки ненавистные килограммы. Приобретя свою первоначальную форму, светская львица была весьма довольна своими параметрами, но то ли что-то пошло не по плану, то ли помогало ей в похудении нейролингвистическое программирование, но только процесс похудения не прекращался. Лопырева Виктория похудела еще больше, и об этом можно было судить уже по фоторепортажам с мест проведения очередных фестивалей и концертов.
Фото Лопыревой “до и после”
Естественно, телеведущая стала яро отрицать всю эту шумиху, ссылаясь на свои желания по корректировке веса и специальную диету, судя по которой она съедает каждое утро помимо завтрака яблоко, но то, что Лопырева похудела намного больше, чем нужно, это есть факт. Ученные доказали, что похудение с помощью нервного истощения, либо специального психологического программирования имеет результаты, но только последствия не всегда подвластны человеку, так как при данном виде похудения блокируются определенные отделы головного мозга и человек попросту лишается контроля над собственным телом. Так что то, что Лопырева Виктория похудела это, конечно же, хорошо, но вот сумеет ли она остановить этот процесс и не выглядеть больше столь болезненно, покажет время.
Виктория Лопырева – известная российская модель и телеведущая.
В течение долгого времени Лопырева не могла избавиться от лишнего веса и вернуть свою былую форму. Карьера модели находилась под угрозой, поэтому ей было необходимо срочно принимать меры.
Звезда не раз признавалась, что не может сидеть на строгих монодиетах и питаться только одним разрешенным блюдом. Именно поэтому методом проб и ошибок она разработала собственный режим питания, особое меню, с помощью которого можно заметно постройнеть всего за 5 дней. В данной статье мы расскажем вам, как похудела Виктория Лопырева, и что, кроме диеты, можно предпринять для избавления от лишнего веса.
Принцип питания
Вам придется каждый день кушать по одному и тому же ежедневному меню, соблюдая диету Виктории Лопыревой. В основе ее системы лежит дробный пятиразовый прием пищи, не исключающий вкусных и питательных продуктов.
Кушать придется маленькими порциями, чтобы желудок не растягивался.
Кроме того, в течение всего дня необходимо выпивать как можно больше обыкновенной чистой воды. При этом во время еды и непосредственно после нее жидкости следует избегать.
Ваш ежедневный рацион должен строиться следующим образом:
- с самого утра, сразу после пробуждения, необходимо выпить стакан воды;
- приблизительно через 30 минут нужно скушать зеленое яблоко или папайю;
- еще через полчаса – порцию гречневой каши;
- в обед Виктория предлагает съесть тарелку вегетарианского овощного супа и порцию фруктового или овощного салата;
- на полдник, около 17 часов вечера, можно побаловать себя сладостями – выпить стакан какао и скушать банан;
- наконец, на ужин нужно съесть кусок отварной рыбы или мяса нежирных сортов, а также порцию овощей, приготовленных на пару.
По большому счету, такую диету можно соблюдать сколько угодно дней, пока она не наскучила.
В большинстве случаев Виктория Лопырева использует этот режим питания в течение 5 дней, за это время она может сбросить от 2 до 4 килограмм и немного подкорректировать свою фигуру.
В тех ситуациях, когда необходимо за короткое время скинуть до 8 килограмм лишнего веса, звезда предпочитает арбузную монодиету. Система достаточно жесткая, но Виктория признается – она так любит эту ягоду, что никакого дискомфорта во время подобной диеты не испытывает.
Смысл ее прост – в течение 5 дней вы должны употреблять в пищу исключительно мякоть арбуза. Перед началом диеты вам необходимо рассчитать, сколько арбузной мякоти в день вы должны съедать. Здесь используется следующее соотношение – на каждые 10 килограмм вашего веса вы должны съедать 1 килограмм этого продукта.
Помимо диеты, поддерживать фигуру в форме Виктории Лопыревой помогают и другие секреты красоты.
Спорт и физические нагрузки
Виктория Лопырева достаточно много времени проводит в тренажерном зале, в котором она выполняет различные упражнения для нескольких групп мышц.
Сюда входит и разминка на гимнастическом коврике, и имитация езды на велосипеде, и бег и ходьба по беговой дорожке.
Между тем, если у вас нет возможности посещать спортивный зал, вы можете легко заменить эти упражнения плаванием, танцами или длительными прогулками на свежем воздухе. Главное – это не лежать на диване и по возможности не сидеть на месте.
Кроме того, известная модель Виктория Лопырева увлекается процедурой «Флоатинг ». Она предполагает посещение специального бассейна с высокой концентрацией соли в воде. Такая процедура помогает максимально расслабить позвоночник и все группы мышц, поскольку позволяет телу свободно держаться на поверхности воды.
Благодаря высокому содержанию соли в воде после процедуры из организма выходит огромное количество жидкости, поэтому в некоторых случаях после одного сеанса можно зафиксировать отвес до 2 килограмм.
Другие секреты красоты звезды
Виктория Лопырева может смело похвастаться тем, что ее кожа от природы выглядит отлично.
Несмотря на это, у модели есть свои секреты, которые помогают ей ухаживать за своей нежной кожей. Так, один из них, это процедура «Флоатинг
», о которой уже говорилось ранее.
После каждого сеанса состояние кожи Виктории улучшается, а ее мелкие недостатки становятся абсолютно незаметными. Чтобы поддержать ее упругость, Виктория делает маски из масла какао-бобов и практикует пилинг из оставшегося после варки кофе. Для своих роскошных волос модель несколько раз в неделю делает маску из смеси масел миндаля и кокоса.
Конечно, у большинства женщин есть свои секреты, которые позволяют ей всегда выглядеть прекрасно. Виктория Лопырева – одна из тех девушек, с которых можно брать пример, ведь она действительно всегда находится в отличной форме, а ее внешние данные сводят с ума миллионы мужчин во всем мире.
Попробуйте и вы питаться, как известная телеведущая, и даже не заметите, как станете выглядеть намного лучше!
Материалы по теме
Виктория Лопырева – известная российская модель и телеведущая.
Сегодня она находится в идеальной форме и поражает поклонников стройностью своей фигуры. Между тем так было не всегда. 12 лет назад Виктория победила в конкурсе «Мисс Россия », после чего расслабилась и неожиданно для себя набрала несколько лишних килограмм.
В течение долгого времени Лопырева не могла избавиться от лишнего веса и вернуть свою былую форму. Карьера модели находилась под угрозой, поэтому ей было необходимо срочно принимать меры.
Звезда не раз признавалась, что не может сидеть на строгих монодиетах и питаться только одним разрешенным блюдом. Именно поэтому методом проб и ошибок она разработала собственный режим питания, особое меню, с помощью которого можно заметно постройнеть всего за 5 дней. В данной статье мы расскажем вам, как похудела Виктория Лопырева, и что, кроме диеты, можно предпринять для избавления от лишнего веса.
Принцип питания
Вам придется каждый день кушать по одному и тому же ежедневному меню, соблюдая диету Виктории Лопыревой.
В основе ее системы лежит дробный пятиразовый прием пищи, не исключающий вкусных и питательных продуктов. Кушать придется маленькими порциями, чтобы желудок не растягивался.
Кроме того, в течение всего дня необходимо выпивать как можно больше обыкновенной чистой воды. При этом во время еды и непосредственно после нее жидкости следует избегать.
Ваш ежедневный рацион должен строиться следующим образом:
- с самого утра, сразу после пробуждения, необходимо выпить стакан воды;
- приблизительно через 30 минут нужно скушать зеленое яблоко или папайю;
- еще через полчаса – порцию гречневой каши;
- в обед Виктория предлагает съесть тарелку вегетарианского овощного супа и порцию фруктового или овощного салата;
- на полдник, около 17 часов вечера, можно побаловать себя сладостями – выпить стакан какао и скушать банан;
- наконец, на ужин нужно съесть кусок отварной рыбы или мяса нежирных сортов, а также порцию овощей, приготовленных на пару.
По большому счету, такую диету можно соблюдать сколько угодно дней, пока она не наскучила. В большинстве случаев Виктория Лопырева использует этот режим питания в течение 5 дней, за это время она может сбросить от 2 до 4 килограмм и немного подкорректировать свою фигуру.
В тех ситуациях, когда необходимо за короткое время скинуть до 8 килограмм лишнего веса, звезда предпочитает арбузную монодиету. Система достаточно жесткая, но Виктория признается – она так любит эту ягоду, что никакого дискомфорта во время подобной диеты не испытывает.
Смысл ее прост – в течение 5 дней вы должны употреблять в пищу исключительно мякоть арбуза. Перед началом диеты вам необходимо рассчитать, сколько арбузной мякоти в день вы должны съедать. Здесь используется следующее соотношение – на каждые 10 килограмм вашего веса вы должны съедать 1 килограмм этого продукта.
Помимо диеты, поддерживать фигуру в форме Виктории Лопыревой помогают и другие секреты красоты.
Спорт и физические нагрузки
Виктория Лопырева достаточно много времени проводит в тренажерном зале, в котором она выполняет различные упражнения для нескольких групп мышц.
Сюда входит и разминка на гимнастическом коврике, и имитация езды на велосипеде, и бег и ходьба по беговой дорожке.
Между тем, если у вас нет возможности посещать спортивный зал, вы можете легко заменить эти упражнения плаванием, танцами или длительными прогулками на свежем воздухе. Главное – это не лежать на диване и по возможности не сидеть на месте.
Кроме того, известная модель Виктория Лопырева увлекается процедурой «Флоатинг ». Она предполагает посещение специального бассейна с высокой концентрацией соли в воде. Такая процедура помогает максимально расслабить позвоночник и все группы мышц, поскольку позволяет телу свободно держаться на поверхности воды.
Благодаря высокому содержанию соли в воде после процедуры из организма выходит огромное количество жидкости, поэтому в некоторых случаях после одного сеанса можно зафиксировать отвес до 2 килограмм.
Другие секреты красоты звезды
Виктория Лопырева может смело похвастаться тем, что ее кожа от природы выглядит отлично.
Несмотря на это, у модели есть свои секреты, которые помогают ей ухаживать за своей нежной кожей. Так, один из них, это процедура «Флоатинг », о которой уже говорилось ранее.
После каждого сеанса состояние кожи Виктории улучшается, а ее мелкие недостатки становятся абсолютно незаметными. Чтобы поддержать ее упругость, Виктория делает маски из масла какао-бобов и практикует пилинг из оставшегося после варки кофе. Для своих роскошных волос модель несколько раз в неделю делает маску из смеси масел миндаля и кокоса.
Конечно, у большинства женщин есть свои секреты, которые позволяют ей всегда выглядеть прекрасно. Виктория Лопырева – одна из тех девушек, с которых можно брать пример, ведь она действительно всегда находится в отличной форме, а ее внешние данные сводят с ума миллионы мужчин во всем мире.
Попробуйте и вы питаться, как известная телеведущая, и даже не заметите, как станете выглядеть намного лучше!
Материалы по теме
Как и многие знаменитости, ведущая и модель Вика Лопырева похудела, и сразу же осчастливила поклонников свежими фотографиями в социальных сетях.
Это произошло практически сразу после того, как она вышла замуж за футболиста Дмитрия Смолова, в связи с чем возникли слухи, что звезда специально сбросила вес перед бракосочетанием.
На сколько похудела Виктория Лопырева?
По снимкам видно, что Виктория Лопырева сильно похудела – по меньшей мере, ее некогда аппетитное тело лишилось 10-12 килограммов веса. Впрочем, сейчас мало кого удивишь такими переменами, ведь худоба в моде, и все публичные люди стремятся поддерживать стройность. Однако вопрос о том, почему Виктория Лопырева похудела, так и остался висеть в воздухе.
Вряд ли телезвезда хотела пребывать в прежнем теле – вероятнее всего, она стремилась к похудению, но в силу разных причин не могла взяться за себя как следует. Это доказывает и то, что она всегда стремилась скрыть полноту одеждой, однако ее попытки были не всегда удачными.
Как похудела Виктория Лопырева?
Желтая пресса активно рассматривала версию о том, что Лопырева похудела сама собой, из-за депрессии.
Однако Виктория и не думала делать из своей диеты секрета: она свободно делится особенностями своего похудения и уверяет, что долгие годы не могла избавиться от лишних килограммов только из-за того, что не могла подобрать оптимальный способ, который бы сочетался с ее графиком.
Однако в итоге диета была найдена, и Лопырева даже предлагает примерное меню на один день:
- Сразу после пробуждения виктория выпивает стакан воды.
- Перекус через 15 минут – одно яблоко.
- Завтрак: тарелка гречневой каши без масла.
- Обед: порция супа и овощной салат, заправленный оливковым маслом.
- Полдник: стакан какао, груша или банан.
- Ужин: постное мясо и гарнир из отварных овощей.
Виктория утверждает, что терпеть голод нельзя, поскольку так сильнее риск сорваться и в следующий же прием пищи съесть слишком много.
Похудение Виктории Лопыревой: взгляд диетолога
С точки зрения диетологии система Виктории Лопыревой – сбалансированная и построенная на принципах .
Утренний стакан воды позволяет активировать обменные процессы, яблоко же подготавливает желудочный тракт, а заодно позволяет частично занять желудок. После такой подготовки порция каши без масла на завтрак будет вполне достаточным количеством пищи.
Стоит отдельно сказать и о гречневой каше – это отличный продукт для завтрака. В этой крупе на 100 г приходится 10 г белка, а также содержится много сложных углеводов. Такой комплекс дарит длительное насыщение, и до обеда вы вряд ли испытаете чувство голода.
На обед полагается овощной салат с оливковым маслом. Это очень важный элемент питания, поскольку при отсутствии ненасыщенных жиров, поступающих с пищей, организм лишается большого количества незаменимых аминокислот и микроэлементов, что неизменно скажется и на внешнем виде, и на настроении. А витамины в большом количестве поступают в организм вместе со свежими овощами.
Суп – это легкая пища, которая эффективно занимает объем желудка и быстро дает насыщение.
К тому же, жидкая пища необходима для человека, поскольку является прекрасной профилактикой заболеваний желудка.
Полдник Лопыревой – это явно повод себя побаловать. Выпив ароматное какао или съев любимый фрукт, легче не сорваться на сладкое и вынести диету. К тому же, в это время дня снижается мозговая активность, а углеводы позволяют быстро ее восстановить.
На ужин Лопырева ест постное мясо и овощи – это вариант с пониженным содержанием углеводов, который вполне соответствует снижению во второй половине дня.
Таким образом, можно говорить о том, что диета Виктории Лопыревой здоровая, сбалансированная и может использоваться неограниченно долгое время.
Основные принципы похудения и диета Виктории Лопыревой
Все девушки хотят быть красивыми и стройными, чтобы этого добиться, многие физически себя изнуряют, сидят на строгих диетах, голодают. Виктория нашла отличный способ, который сделает фигуру идеальной, а обладательницу этой фигуры – веселой и жизнерадостной.
Главное, что нужно современной женщине – это любовь, которая всегда действует как волшебство, придающее блеск глазам. По мнению Лопыревой, для красоты важно «меньше мучного и побольше ночного».
Виктория Лопырева – идеал и пример для подражания многих девушек России. После победы на конкурсе «Мисс Россия 2003» она завоевала огромную популярность.
Однако, во время участия в «Последнем герое», красавица столкнулась с проблемами выживания, строгими диетами чтобы потерять вес и тяжелыми нагрузкам. Организм получил серьезный стресс, и девушка стала быстро набирать вес.
Для того чтобы работать и дальше, сохранив все контракты, модели необходимо было срочно привести себя в порядок. Одежда больше не скрывала заметно пополневшую фигуру, Виктория набрала больше 10 лишних килограммов. Для того чтобы их сбросить, звезда нашла для себя идеальную диету и немного поменяла образ жизни.Диета Виктории Лопыревой действительно полезна.Секреты похудения Виктории Лопыревой
Многим интересно узнать ответ на вопрос: «как худела Виктория Лопырева?».
Чтобы добиться хороших результатов, она соблюдает несколько главных правил, созданных диетологами. Основные принципы телеведущей простые и легкие в исполнении.
Вика выбрала диету с дробным питанием, когда можно есть примерно каждые 3-4 часа, но маленькими порциями. Сколько пить в день, чтобы потерять вес? Для поддержания здоровья нужно выпивать хотя бы полтора литра чистой воды в день.
Рацион питания
Правильный рацион от Виктории Лопыревой.Еда должна быть качественной, свежей и обязательно здоровой.
Нужно отказаться от жареного, копченого и сильно соленого, так как большое количество соли способствует задержке воды в организме. Нужно также забыть о тортиках и ненужных углеводах в мучных изделиях.
Любимые овощи красотки – огурцы, во время еды обязательно надо съесть один. Перед приемом пищи выпиваем стакан теплой воды, для хорошего метаболизма.
Правила диеты звезды
Диета Виктории Лопыревой несложная и подходит каждой женщине, мечтающей о тонкой талии.
На первый завтрак можно съесть яблоко, желательно, зеленое. Для второго завтрака отлично подойдет запаренная гречка без масла. На обед можно съесть суп и салат из свежих овощей с оливковым маслом.
Полдничать можно фруктами, но в небольшом количестве, можно выпить стакан какао. Ужинать полезно рыбой, отварным куриным мясом или говядиной в сочетании с овощами.
Нужно придерживатся правил и режима питания.Режим питания Виктории Лопыревой
Для правильного убавления веса важно помнить о том, что вредно испытывать чувство голода между приемами пищи, иначе организм начнет делать жировые запасы в дальнейшем. Для таких случаев Виктория рекомендует сухофрукты, они сытные и очень богаты витаминами. Основные блюда нужно есть каждые 3-4 часа, минимальными порциями, чтобы не растягивать желудок.
Как добиться своей цели
Виктория Лопырева поделилась несколькими секретами своего успешного избавления от лишнего веса:
- перестать есть вредное,
- есть маленькими порциями часто,
- не допускать чувство голода,
- вести активный образ жизни,
- выпивать стакан воды перед едой.
Мисс России рассказывает в интервью, что самое главное – это быть любимой, радоваться жизни и поставить перед собой цель быть красивой, чтобы «на
Бога надеяться, и самому не плошать». За небольшой срок девушка стала еще стройнее, чем была до победы в конкурсе.
секреты стройности и красоты Максим Фадеев худеет или нет
Одним из главных преображений среди российских звезд является похудение Полины Гагариной на 15 кг, которое кардинально изменило не только внешность певицы, но и ее карьеру . Сейчас сложно поверить, что эта хрупкая и очень худенькая девушка когда-то была настоящей пухленькой! Да и в Сети есть многочисленные варианты «диеты Полины Гагариной», в которых по сути не рассказывались подробности похудения.
Ирина Дубцова
Мы недавно открыли Инстаграм 34-летней Ирины Дубцовой и ахнули. Певица, которая всегда была склонна к полноте и постоянно пыталась похудеть, наконец-то победила! Ирина прекрасно выглядит в бикини: стройная и подтянутая, такой она не была даже в 20 лет. Сама звезда говорит, что просто отказалась от мяса, курения и алкоголя и занялась спортом – секрет прост.
Популярные
Алена Шишкова
Казалось бы, худеть было «некуда», так это Алена Шишкова. Но девушка, помешанная на своей внешности и весе, похудела до состояния «скоро будет прятаться за шваброй». Некоторые подписчики Алены, которые раньше восхищались ее красотой, признались: это уже слишком.
Пелагея
Некогда пухленькая Пелагея стала настоящей худышкой: похудела на 16 кг всего за 2 месяца! И что самое примечательное, Пелагее удается поддерживать свой потрясающий результат: прошло более двух лет с тех пор, как звезда похудела, а она до сих пор остается такой же стройной.
Браво!
Максим
После вторых родов певица Максим похудела на целых 8 кг и с удовольствием показывает фото себя в старых джинсах, которые стали велики. Секрет Максима прост: она активно занималась спортом, поэтому наряду с похудением приобрела еще и красивый рельеф. Мало быть просто стройной, здорово быть еще и подтянутой – в этом певица абсолютно права.
Виктория Лопырева
С фигурой Виктории Лопыревой определенно повезло: у красавицы отличные данные, которые, впрочем, раньше не были столь очевидны. Полной Виктория никогда не была, но все же решила похудеть и заняться спортом: сейчас Лопырева практически достигла совершенства, такому точеному телу можно только позавидовать.
Алла Пугачева
Невероятных результатов удалось добиться, которая за последний год похудела на целых 20 кг, что позволило ей сменить стиль. Теперь примадонна носит не привычные платья с капюшоном, а мини и джинсы. Более стройной Аллы Борисовны мы не припомним за всю ее долгую карьеру! Кстати, певица лично рассказала о том, как ей это удалось — весь секрет в бессолевой диете.
Екатерина Скулкина
Звезда Comedy Woman Екатерина Скулкина устала от роли “большой женщины” и села на диету! Судя по всему, у Екатерины хватило силы воли не сорваться на шоколадку, иначе таких впечатляющих результатов добиться просто невозможно. Скулкина похудела на 15 кг и теперь может позволить себе женственные обтягивающие платья – они ей очень идут!
Анна Шульгина
Дочь певицы Валерии Анна Шульгина не раз говорила о том, что всегда была «пончиком» и даже терпела травлю в школе из-за лишнего веса. В подростковом возрасте девушка занялась собой: занялась фитнесом, стала контролировать питание. И этот процесс продолжается! Анна по-прежнему стремительно худеет, хотя нам уже кажется, что она прекрасно выглядит – остается только поддерживать результат.
Алина Кабаева
После ухода из большого спорта Алина Кабаева сильно поправилась – о новой фигуре спортсменки писали все таблоиды. Судя по всему, Алине было очень больно: звезда похудела так быстро, что даже мы удивились! Кабаевой удалось вернуться в прежнюю форму: она снова стройная, спортивная и подтянутая.
Самый замечательный композитор, певец, продюсер современности Максим Фадеев задался целью похудеть. Об этом он заявил публично в программе «Сегодня вечером», которую вел Андрей Малахов. Фадеев пообещал публике достичь 90 килограммов, и пока этого не произойдет, никто и волоса с его лица не тронет.
При росте 180 см Фадеев весил 152 кг. Такая большая разница между фактической массой и желаемой не внушала уверенности в том, что цель будет достигнута. Но Макс упорно идет к своей мечте и уже видны результаты.
Максим Фадеев похудел на 60 кг фото после: победы и поражения
Макс всегда был склонен к полноте. Желание похудеть и быть стройным всегда преследовало Фадеева. Но слабость к калорийной и жирной пище не позволила воплотить мечту в реальность. Проблемы со здоровьем, которые приносит ожирение, послужили отправной точкой в решении звезды похудеть. Постоянная одышка, повышенное давление и проблемы с сердечно-сосудистой системой изрядно подпортили качество жизни продюсера.
Стоит отметить, что страшная трагедия в семье композитора послужила раннему набору веса. Годами ранее по недосмотру врачей умер едва родившийся малыш Максима и Натальи. Кроме того, жена Фадеева чуть не умерла от внезапного кровотечения. Для пары это был огромный психологический удар. Наталья ушла в затяжную депрессию, а муж без устали ел душевную боль.
Со временем проблема с весом стала очень заметной. Первые попытки «скинуть балласт» не увенчались успехом. Макс решил пойти по пути наименьшего сопротивления и прибегнул к тайским таблеткам. Результат не заставил себя ждать – вес уходил, а вместе с ним и здоровье певицы. Наталья первой забила тревогу, было решено прекратить прием таблеток. И снова пришли такие надоедливые килограммы.
Максим Фадеев похудел на 60 кг фото после: в здоровом теле здоровый дух
На этот раз Максим более осознанно подошел к проблеме лишних килограммов. Сначала он сменил место жительства на райский уголок у берегов Индийского океана, остров Бали.
Там композитор активно прибегал к занятиям тай-чи, водным процедурам и гармонизации внутреннего состояния.
Кит, на котором держится методика похудения Фадеевского, – это водный баланс в организме человека. Максим соблюдает простые правила водной диеты и прекрасно себя чувствует. Певица выпивает стакан фильтрованной воды перед первым приемом пищи. Следует отметить, что после пробуждения должно пройти 30 минут и вол не нужно варить. Вода не должна быть холодной, так она принесет максимальную пользу. После еды жидкость употреблять нельзя, так как она вредна для пищеварительного тракта. Обязательно выпивайте стакан воды не менее чем за 3 часа до сна. И, конечно же, не забывайте об объеме – выпивайте не менее двух литров чистой воды в день.
Также важно питание, в основном легкое. Фадеев отдает предпочтение овощам с повышенной влажностью, нежирной рыбе, нежирным кашам, фруктам с высоким содержанием клетчатки, диетическим
Максим Фадеев похудел на 60 кг фото после: кулинарные секреты
Пример дневного рациона композитора таков, что вы начинать нужно с овсянки на воде и несладкий чай, можно съесть немного фруктов.
Второй завтрак – грейпфрут. На обед можно съесть нежирный суп и запеченные овощи. Орехи отлично подходят для полдника. На ужин берем паровые котлеты и салат со свежей зеленью.
Звезда готовит паровые котлеты из смеси овощей и манной крупы. Он запекает и режет картофель с луком, затем смешивает их с тертой и хорошо отжатой свеклой и морковью. Все приправляется по вкусу солью и перцем и отправляется в пароварку. Получаются вкусные и полезные котлеты.
Не самую лучшую часть питания Макса Фадеева составляют постные супы. Он варит их на мясном бульоне с морковью, сельдереем, луком и картофелем. Еще Максим любит отведать овощной салат, заправленный оливковым маслом или нежирной сметаной.
Сам производитель доволен видимыми изменениями и планирует улучшить достигнутый результат.
32-летняя певица МакSим (она же Марина Максимова) — настоящее явление отечественной эстрады. И не только потому, что в начале 2000-х ее признали самой коммерчески успешной певицей России! Эта дама с огненными волосами всегда все берет в свои руки – она и автор, и исполнитель, и продюсер, и любящая мать, и просто настоящая красавица.
Мама двух очаровательных дочек рассказала Lady Mail.Ru, чем плоха женская независимость, что мужчин нужно беречь как зеницу ока и что всегда поможет оставаться стройной.
Певица МакSим
Как совмещать работу с материнством«Конечно, с двумя детьми нагрузка больше, но это позволяет лучше организовать себя. (У МакSим две дочери: 6-летняя Александра и малышка Мария, которой нет еще и года. — Прим. ред.).
Саша, моя старшая дочь, очень помогает, так что мне легче. Она понимает, что такое ответственность, и старается участвовать в воспитании сестры, быть для нее примером. Я руководствуюсь принципом «Глаза боятся, руки делают»!
Саша безумно любит Марусю, постоянно целует ее и не обижается, когда она ерошит ей волосы. Все терпит.
Я руководствуюсь принципом «Глаза боятся, руки делают»!
Что касается помощи в бытовых вопросах, то Саша очень ответственная дочь. У нее взрослый взгляд на вещи.
Она наблюдает, как я забочусь о ее младшей сестренке, и сама учится тому же: укачивает ее, может приготовить специальную кашу, покормить.
Конечно, когда я уезжаю на гастроли, я не могу оставить детей одних в доме. Или оставить младшую Машу 6-летней дочери. Поэтому нам помогает няня. Но все же я стремлюсь быть адекватной мамой: много времени провожу с детьми, а иногда даже беру Сашу с собой на гастроли, в студию.
Певица со старшей дочерью Сашей
О родной Казани и любви к Петербургу«Я в Казани? (В этом городе родился певец. — Прим. ред.) . Иногда приезжаю навестить родителей и близких друзей, которых, к сожалению, осталось не так уж и много – несмотря на то, что в подростковом возрасте мы постоянно проводили время в больших компаниях.
Что касается моих любимых городов… В России их много. Особенно я люблю города, с которыми у меня что-то связано — например, те, в которых я проводила время с любимым человеком.
Женщина должна уметь быть слабой, и я только учусь этому.
Я очень люблю Санкт-Петербург. Мне нравится его атмосфера. Я планирую поехать туда в ближайшее время!
Хотел бы я переехать туда? Честно говоря, я никогда не думал об этом. Конечно, в столице особый ритм – и я действительно очень спокойный человек, и, пожалуй, питерская атмосфера мне подходит больше. Но вся моя жизнь, работа, семья уже тесно связаны с Москвой».
Певица говорит, что очень любит Санкт-Петербург и его атмосферу.
О мужском внимании«Друзья мои, если они идут со мной где-то на улице, то всегда видят, что кто-то обращает на меня внимание, смотрит. А я, как правило, в это время чем-то сильно увлечен или занят. А я не замечаю.
Дело в том, что я очень часто начинаю о чем-то думать, размышлять. Если появляется идея, я прокручиваю в голове все нюансы, думаю, как ее можно воплотить в жизнь. Вот почему иногда я ничего не замечаю вокруг себя».
У МакSим две дочки, а младшей нет еще и года! Однако 32-летняя певица прекрасно выглядит
О независимости «Я очень независима, что иногда меня беспокоит.
Ведь я женщина! Все-таки женщина должна уметь быть слабой, и я только учусь этому.
Но я привык быть собой. Я по-прежнему могу брать на себя ответственность за других людей… Это, наверное, моя главная черта.
От того, что я беру на себя ответственность за других, я не устаю, мне это очень нравится. И, в отличие от самостоятельности, мне это не мешает, а только помогает.
Очень приятно, когда после многолетнего сотрудничества с людьми в какой-то момент понимаешь, что в каких-то вопросах они за тебя отвечают.
МакSим утверждает, что излишняя самостоятельность иногда мешает ей жить
Об успехах«Говорят, певица МакSим в свое время очень быстро поднялась на музыкальный Олимп. Но на самом деле прошло около восьми лет с тех пор, как был написан альбом и другие песни (которые не вошли в альбом).
Я успел выбрать из множества композиций самые лучшие.
Чем я теперь отличаюсь от той девушки, которая пела «Знаешь ли ты», «Мой рай», «Стань ветром»? Да я вовсе не девочка была, а какой-то мальчик! (Улыбается.
) »
Певица считает, что когда-то была настоящим сорванцом
О мужчинах и секрете гармоничных отношений«На мой взгляд, самые главные качества мужчины — это честность и ответственность . И, знаете, для меня очень важно быть за мужчиной, как за каменной стеной. Когда рядом с тобой настоящий мужчина, это дорогого стоит. А это, между прочим, редкость.
Трудно сказать, много ли вокруг таких людей или нет. Я могу судить только по своему опыту: таких людей в моей жизни действительно не очень много.
Для меня очень важно быть за мужчиной как за каменной стеной.
Поэтому, когда я встречаю реального человека (во всех смыслах слова “настоящий”), такого, в котором воспитание дали ему родители в детстве, меня это очень впечатляет.
Как и большинство женщин, во время беременности певица Максим набрала лишние килограммы и страдала от того, что не могла носить привычный гардероб. В октябре прошлого года она родила вторую дочь и через месяц уже была на сцене! Поклонники были просто поражены тем, как быстро певица сбросила набранные во время беременности килограммы.
- Рекомендуем прочитать:
Максим буквально за несколько месяцев привел себя в форму и ! В чем секрет такого быстрого и эффективного похудения?
«После рождения дочери я постоянно чем-то занята – если не работаю, то нахожусь рядом с малышкой. А тут, как известно, сильно не расслабишься. Иногда мне даже некогда причесаться, не говоря уже о том, чтобы поесть. Из-за такого сумасшедшего графика я быстро вернулась к своему дородовому весу. и теперь я снова нравлюсь себе в зеркале». Но, впрочем, снизить вес ей удалось не только благодаря своему труду.
Как Максим приблизился к параметрам настоящей балерины? Сейчас девушка весит всего 45 килограммов! «Я добился успеха просто потому, что в жизни руководствуюсь принципом «Глаза боятся, руки делают», — признается Максим.
танцевальная машина
Все началось со съемок нового подоспевшего видео. По сюжету Максим должен был сыграть в нем балерину, а чтобы наиболее органично влиться в роль танцора, певица два месяца каждый день работала с профессиональными акробатами и балеринами.
«Признаюсь, было тяжело, я даже рыдала на репетициях, , – рассказывает певица. – Иногда мои тренеры были жесткими, но в итоге получилось во благо. Теперь я могу похвастаться не только знанием танцевальных па, но и фигурой. За время занятий у станка я похудела на восемь килограммов. Меня поразило то, как человек, вдохновленный чем-то, может превысить свои физические и моральные возможности.
Правильное питание
« В процессе похудения я не сидел ни на одной из различных известных и неизвестных диет. », — говорит певица. В питании Максим соблюдает элементарные правила, помогающие похудеть и стабилизировать вес:
- Не есть после 19:00;
- Не употребляйте алкоголь;
- Не ешьте фаст-фуд;
- Не злоупотребляйте сладостями.
«Семь потов гоню боксом!»
«С детства у меня было пристрастие к боевым искусствам, которыми я занимался помимо музыки. Ну какой качественный бокс гонит от спортсмена семь потов и как нельзя лучше способствует отличной физической форме — это ни для кого не секрет», — говорит Максим.
«Все результаты – благодаря активным занятиям спортом. Раньше это было каратэ, парашютный спорт. Я даже успел покататься на мотоцикле! Теперь я предпочитаю теннис».
Кроме того, Максим говорит, что взяла за правило заниматься спортивной ходьбой: «Еще до беременности я взяла за привычку пару часов гулять в парке, любуясь природой. И тогда я решил совместить приятное с полезным и стал прогуливаться по тенистым аллеям не просто, а по-спортивному. Сейчас я вполне довольна результатом. Фигура меня устраивает. Кроме того, певица посещает тренажерный зал и бассейн.
Моя семья – лучший стимул
Двое детей также поддерживают молодую маму в хорошей форме. Ведь с ними много хлопот, хоть ты и звезда. Старшая Саша с нетерпением ждала появления сестры. А когда Машенька родилась, ее радости не было предела. Сейчас Саша действительно помогает маме ухаживать за малышкой.
Певица Максим сразу и выходит на сцену в коротких платьях и юбках, как и несколько лет назад.
Своим примером Максим доказал, что никакие жизненные обстоятельства не помешают добиться положительного результата, если человек действительно хочет добиться цели! Эта дама с огненными волосами удачно сочетает в себе несколько ролей – она и писательница, и исполнительница, и продюсер, и любящая мать, и просто настоящая красавица.
ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ
Ваш отзыв о статье:
Максим Фадеев — один из самых популярных и успешных российских продюсеров. Многие известные исполнители вылетели из-под его крыла. Он вошел в мир шоу-бизнеса с раннего возраста и всегда вел сверхактивный образ жизни. Кстати, в молодости он был стройным красавцем, за которым стаями бегали девушки. И я даже подумать не могла, что ему когда-нибудь придется бороться с лишним весом. Но жизнь порой так непредсказуема… Возможно, история о том, как похудел Максим Фадеев, кому-то поможет избежать серьезных ошибок в борьбе за стройную фигуру.
Макс Фадеев просто стремительно набирал вес, а причиной тому стала страшная трагедия, которую он пережил с женой Натальей и долгое время скрывал от журналистов.
Много лет назад во время родов из-за глупой случайной ошибки врачей умерла, едва появившись на свет, долгожданная дочь пары.
Наталья так тяжело переживала эту утрату, что сама чуть не лишилась жизни. Из-за внезапного кровотечения ее едва успели спасти. Фадеев вспоминает, что в то время он и сам чуть не сошел с ума от страха потерять и жену. Наталья выжила, но находилась в тяжелой депрессии. И Макса стало просто “заедать” стрессом, как у многих.
Стремительно набранная масса тела быстро ударила по здоровью – стало подскакивать давление, появилась одышка и проблемы с сердцем.
Учитывая плотный рабочий график, он знал, что долго не продержится. Тогда же были предприняты первые попытки похудеть. И, несмотря на то, что борьба продолжается с переменным успехом, Макс постепенно приближается к намеченной цели.
Похудение по Фадееву
Это сейчас “по Фадееву” худеют и другие звезды! Привыкший добиваться успеха во всем, Макс разработал собственную систему, основанную на принципах здорового питания.
Но на ее поиски ушли годы, а до этого он, как и все, кто впервые встал на путь похудения, совершал ошибку за ошибкой, стремясь добиться результата быстрее, чего бы это ни стоило.
“Волшебные” пилюли
Макс рассказал об этой истории всего один раз, так как искренне считает ее одной из своих самых больших неудач. Но, тем не менее, решил в этом признаться, надеясь, что его пример удержит других от подобных ошибок. Ведь сколько бы ни писали врачи и диетологи о вреде «волшебных» средств для похудения, люди продолжают покупать и пить их, рискуя собственным здоровьем.
Фадееву не составило труда достать оригинальные тайские таблетки в 2007 году. Применять их он решил, так как понимал, что не хочет ограничивать себя в еде, а спорту он не может уделять много времени не только потому, что плотного графика. При весе 152 кг любой спорт превращается в настоящую пытку. Насколько проще принять таблетку и доверить ей решение проблем.
Результаты не заставили себя ждать.
Вес начал падать, и за несколько месяцев Максим Фадеев похудел на 40 кг, что сильно удивило его окружение.
И только любящая жена не на шутку встревожилась, поняв, что проблемы со здоровьем не ушли, а стали усугубляться. Она настойчиво требовала бросить пить таблетки, и через год вес Макса вернулся к исходной цифре. Но повышенное давление и боли в сердце остались…
Producer system
На какое-то время пришлось отказаться от всех попыток похудеть, чтобы привести пошатнувшийся организм в порядок. Фадеев вернулся к ним только спустя несколько лет, когда был уверен, что готов сделать это правильно, не рискуя больше собственным здоровьем. Тем более, что к этому времени у него родился сын, и на плечах Макса лежала ответственность за его воспитание.
Система похудения Фадеева включает в себя три основных компонента:
- Позитивный настрой. Если относиться к похудению не как к постоянному самоограничению, а как к интересному творческому делу, позволяющему перестроить свою жизнь и попробовать новые блюда, то процесс идет гораздо быстрее, и поводов для срывов нет.
- Правильное питание. Прежде всего, это полный отказ от полуфабрикатов и других вредных продуктов, а также переход на сбалансированное здоровое питание. Более того, Фадеев — сторонник плавной замены «вредных вещей» более полезной альтернативой: сладости — сухофрукты, десерты — мармелад или салаты и т. д.
- Вода. Является ключевым элементом системы похудения Фадеева. Имеется в виду не только соблюдение питьевого режима, что является обязательным условием. Так как из-за большого лишнего веса продюсер не мог тренироваться в спортзале, он стал регулярно посещать бассейн, а позже, когда часть накопленного годами жира ушла, он смог позволить себе сауну.
Оказалось, что перейти на новый режим проще, чем казалось сначала. Без резких ограничений организм охотно сдавал лишние килограммы, и плавание доставляло удовольствие, а не ложилось тяжелым бременем, как спортзал.
Кстати, в бассейне сжигается почти в два раза больше калорий, чем при обычной тренировке.
Организм вынужден тратить дополнительную энергию на собственный обогрев.
Диета
Диеты Фадеева на самом деле не существует. Есть только список продуктов, которым следует отдавать приоритет. И запрещенный список, в который входят:
- все сладости и кондитерские изделия;
- мясные и рыбные консервы, копчености, полуфабрикаты;
- газированные и крепкие алкогольные напитки, пиво;
- хлеб, выпечка и макаронные изделия из муки высших сортов;
- блюда, приготовленные путем обжаривания на сковороде;
- жирные молочные продукты и готовые соусы.
Как видите, черный список совсем небольшой. В меню остаются все овощи, фрукты и ягоды, нежирная рыба, диетическое мясо, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, крупы, натуральные растительные масла, орехи, семечки и сухофрукты.
Меню из таких продуктов вполне может быть вкусным и разнообразным, если проявить фантазию или поискать в Интернете или журналах новые интересные и простые рецепты.