Как подтянуть живот с растяжками: Растяжки на животе. Как подтянуть живот? Как убрать растяжки на животе? – Как подтянуть кожу на животе после родов? Методы борьбы с растяжками | Красота и здоровье

Растяжки на животе. Как подтянуть живот? Как убрать растяжки на животе?

Как избавится от растяжек, подтянуть кожу на животе? Как быстро подтянуть живот в домашних условиях?

Волнуют растяжки на животе? Заставьте и вы их уже поволноваться! Вы купались под дождем неудач – теперь на вашей душе праздник и весна: к вам пришли варианты борьбы с растяжками. Пока они не ушли – испробуйте их на действенность и на надежность. Эта статья дает вам такой шанс.

Как подтянуть живот? Как убрать растяжки на животе?

Исключите лень, страх, причины, «нежелания». Иначе – все впустую. Работа над собой всегда требует и просит огромных усилий. Представляйте, что вы претендуете на место в книге рекордов Гиннеса. Хотели бы туда попасть? А, в сочетании с ленью и «не хотением», вам сделать этого точно никогда не удастся, честное слово.

Средства от растяжек, не ленясь, приготовьте сами. Не всегда же все готовенькое покупать, правильно? Если согласны – приступаем к операции «анти-растяжки».

Возьмите девять столовых ложечек оливкового масла, десять капелек масла пачули, одну столовую ложку масла пшеничных зародышей. Смешайте это все и втирайте в животик.

Можете взять две столовые ложки облепихового масла, две капельки мандаринового масла, несколько капелек масла герани и лаванды. Эти масла тоже необходимо смешивать, чтобы бороться с растяжками.

Много «наименований» масел? Можно уменьшить, между прочим. Просто купите лавандовое и облепиховое масла. Разбавьте их друг с другом. Облепихового возьмите пару столовых ложек, а лавандового – пять капелек. «Масляная смесь» – панацея в вашем случае.

Есть и такой «рецепт»: растительное масло (совершенно любое) две ложечки столовые, четыре капельки розмаринового масла, две капельки масла гвоздики, две капельки мяты и столько же капелек лавандового масла. Попробуйте смешать и «разотрите» в том месте, на животе, где эта часть вашего тела мучается от растяжек.

Как быстро подтянуть живот в домашних условиях? Как убрать растяжки на животе, как подтянуть живот?

Есть такой вариант, как избавление от растяжек благодаря гидрогелям или гелям. Наиболее «действенные» из них – парочка «Медерма» и «Контрактубекс». Преимущество первого состоит в том, что он даже разглаживает рубцы (и те, которые свежие, и те, которые уже стали «привычкой»). Минус: долгое время нужно использовать гидрогель, чтобы достигнуть важного и ожидаемого эффекта. Кстати, лечиться этим гидрогелем придется от трех до шести месяцев. Бывает, что и целый год.

Как действует «Медерма»? Ее нужно наносить на места растяжек и делать это регулярно, довольно долгое время. В названии есть частичка слова «дерма». Не навевает ассоциаций никаких по поводу кожи? Дело все в том, что этот чудесный гель способен «превращать» цвет кожи (в местах растяжек) в более близкий к естественному.

Испытайте на себе метод озонотерапии. Вам нужно пройти минимум восемь сеансов, чтобы понять, «ваш» этот метод, или не совсем. Под кожу, в проблемные места, вводятся инъекции специальной кислородно – озоновой смеси. Ходить на такие сеансы нужно один раз в неделю. Количество таких сеансов может достигать и двадцати. Главное качество, а не количество. Если будет нужно – перетерпите и столько.

Есть еще и витаминные инъекции, которые вводятся под кожу по такому же «сценарию», как и в предыдущем методе. Благодаря «витаминному коктейльчику», растяжки рассасываются. Могут даже и совсем исчезнуть, если вы и ваша кожа относитесь к числу везунчиков.

От растяжек на животе вам может помочь мед. Нанесите его на растяжки, похлопывая, как следует. Хлопайте медом так, будто хотите «прилепить» его к вашей «проблеме». Мед, как вы видите, кроме сладких свойств, обладает еще и «прилипчивой жестокостью».

Уходите от присутствия растяжек с помощью продуктов, разделенных на «полюса да и нет». Поговорим о том, чему вы смело можете сказать «да, и только да». В принципе, список «положительных продуктов» – не маленький. Скажите «да» хлебцам, гречневой каше, различным салатам, ягодам, сокам (которые не содержат ни грамма сахара) и рыбе. Вода – вне конкуренции.

Почему так «выделилась» водичка? Она полезна, вообще. В ней много «чудодействия». Поэтому, привыкайте к ее волшебным свойствам. Лучше пить, литрами, воду, чем водку, либо ее аналог.

Сказать «нет» вам придется, в первую очередь, пиццам, всем сортам кофе, напиткам, мясу, сладкому, бананам, копченым и жирным блюдам. Точка по пиццериям и ресторанам? Поверьте: таким заведениям тоже плохо и пусто без вашего присутствия. Но, увы, в жизни приходится, время от времени, чем-либо жертвовать, чтобы добиться того, чего ждете не одну минуту.

Растяжки на животе. Как убрать растяжки на животе? Как подтянуть живот и избавиться от растяжек в домашних условиях?

Вы сейчас, скорее всего, будете чуточку удивлены. Растяжки «уничтожаются» и с какао. Втирайте масло какао прямо в растяжки. Вот, в общем-то, и вся «практическая часть» этого нехитрого способа. Жаль, что распития какао не спасает от растяжек. Вы бы его, наверное, пили каждый день, не уставая от него. Какао – супернапиток. Главное – не содержащий алкоголя.

Купите ретинол. Он необходим для кожного увлажнения. А увлажнение – это «секрет» избавления от растяжек на вашем бедненьком животике. Ох, он и настрадался от них. И вы страдали вместе с ним. Есть надежда, что именно выбранный вами ретинольчик, окажет вам огромную поддержку в борьбе с несправедливостью.

На все сто процентов, растяжки можно убрать лишь с помощью абдоменопластической операции, во время которой растяжки (участок кожи с растяжками) иссекаются. Операция – дело очень рискованное и серьезное.

Не забывайте о последствиях и о побочных эффектах. Это намек на то, что нужно очень хорошо подумать прежде, чем идти на «операционный шаг». Вспомните о «внедрении» силикона в кожу. Сколько от него бывает проблем и «проблематических ситуаций».

Растяжки – не смертельно. От них можно избавиться, хоть избавление будет проходить долго и непросто. Наберитесь терпения, прежде всего. И не нервничайте, если сразу растяжки не исчезнут. «Москва не сразу строилась».

Не курите! Дым – не соратник вам. И не помощник, тем более. Эти сигареты только «садят» ваше сердечко. А ему и так досталось от жизненных передряг. А что с того, что вы накуритесь? Не думаете о себе – вспомните о сердце, о здоровье, и об исчезновении аромата ваших превосходных духов.

Растяжки не останутся с вами. Вам это обещают ваши собственные старания.

Продолжение следует:

Секреты плоского живота.

Как убрать обвисшую кожу живота?

Как убрать живот, растяжки после родов?

Как убрать обвисший живот с растяжками

У вас есть растяжки на животе и это огорчает вас?

Не отчаивайтесь, сегодня мы расскажем вам о домашнем средстве, которое полностью избавит от этой проблемы, а также подтянет кожу.

Чаще всего эта проблема возникает после беременности или при сидячем образе жизни. Независимо от вашего веса, это лечение поможет убрать вялость кожи, растяжки и даже уменьшить окружность талии.

Многие думают, что это всего лишь вопрос эстетики, но уверяем вас, что это не верно.

По словам врачей, женщина с окружностью талии от 70 см и мужчина с более чем 80 см, чаще испытывает такие проблемы со здоровьем:

• высокое кровяное давление
• диабет типа 2
• сердечно-сосудистые заболевания

Никто из нас не хочет дойти до этого, не так ли? Итак, как говорится: «профилактика лучше лечения». Пришло узнать об этом превосходном естественном лечении.

Первый этап лечения

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 1/2 ст. ложки куркумы
• 1 и 1/2 ст. ложки имбирного порошк
• 5 ст. ложек лимонного сока
• 1/2 ст. ложки кайенского перца
• 1 ст. ложка чистой стевии
• 1 л воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

• Доведите воду до кипения, а затем выключите огонь и оставьте на 10 минут.
• Между тем, в другом контейнере смешайте все другие ингредиенты.
• Затем добавьте кипяченую воду в смесь и хорошо перемешать.

Пейте препарат в течение дня в течение 20 дней подряд (каждый день готовите новый препарат).

Гипертензив, в качестве меры предосторожности, не должен принимать этот рецепт.

Второй этап лечения

Эта вторая часть очень важна. Делайте следующий самомассаж на своем животе ежедневно (см. Видео ниже).

Не выполняйте масскаж во время менструации. Вам понадобится немного — немного крема или масла (может быть кокосовое масло) для проведения массажа. Вы должны делать это 2 раза в день 15-20 минут.

Если область живота становится красной, не беспокойтесь, это нормально. Это результат давления, оказываемого движениями.

 

Источник

Новостная рассылка

Хотите больше таких постов?

Получайте лучшие статьи на вашу почту!

причины, механизм появления, способы борьбы и профилактика

Содержание статьи:

Появление растяжек вокруг пупка больше считается женской проблемой, но часто беспокоит и мужчин. Стрии являются исключительно косметологическим дефектом, поскольку они не представляют опасности для здоровья человека. Они вызывают дискомфорт в эстетическом плане и становятся причиной проблем психологического характера. Полностью избавиться от розовых полос на животе довольно трудно, но уменьшить их количество и предупредить появление вполне реально.

Основные причины и механизм появления растяжек

Стрии на животе возникают в результате микротравм глубоких слоев кожи, которые образуются из-за их чрезмерного натяжения. Вначале растяжки имеют красный или багровый цвет, что объясняется наличием поврежденных капилляров. Постепенно травмированные участки покрываются соединительной тканью – образуются рубцы. Поэтому растяжки со временем белеют.

Существует огромное количество причин, по которым появляются стрии:

• Стремительное изменение веса тела. Резкий набор килограммов приводит к перерастяжению кожи.
• Заболевания поджелудочной железы — сопровождаются повышенным выделением кортизола, который снижает упругость кожи.
• Подростковый возраст. Гормональный всплеск, стремительный рост организма приводит к появлению растяжек.
• Несбалансированное питание. Недостаточное поступление в рацион белков животного происхождения приводит к нарушению выработки коллагена и эластина, что повышает риск развития стрий.
• Генетическая предрасположенность. Сниженная эластичность кожного покрова часто является семейной проблемой, которая передается от родителей детям.
• Авитаминоз. Недостаточное поступление в организм витаминов, микро и макроэлементов является причиной многих проблем со здоровьем, в том числе с кожей.

При беременности быстрый рост матки и живота приводит к тому, что кожа чрезмерно растягивается. Упругость и эластичность эпидермиса снижается и на фоне повышенной выработки прогестерона, который тормозит продуцирование коллагена. Растяжки около пупка способны образоваться и после родов. Это вызвано той же гормональной перестройкой организма женщины, которая происходит из-за появления на свет ребенка и лактации.

Малоподвижный образ жизни также часто приводит к проблемам с кожей. При недостаточной двигательной активности в эпидермисе происходят застойные явления. В результате клетки кожи не способны усваивать все полезные вещества. На фоне подобных нарушений образовываются стрии.

Причиной появления растяжек на животе у мужчин и у женщин называют обезвоживание организма. В результате недостатка жидкости кожа становится сухой и теряет эластичность. Злоупотребление алкоголем и курение также приводят к появлению стрий. Вредные привычки негативно сказываются на работе всего организма и на внешнем виде человека.

Способы борьбы с растяжками на животе

Лимон обладает свойством отбеливания кожи

Лечение стрий может происходить в домашних условиях или с применением косметологических методик. Выбор конкретного способа зависит от выраженности проблемы и индивидуальных особенностей человека.

Пилинг

Считается одной из самых эффективных процедур, которая избавит от растяжек и улучшит внешний вид кожного покрова. Пилинг направлен на отшелушивание ороговевших частиц эпидермиса, глубокое очищение пор и улучшение местных обменных процессов.

Косметологическую процедуру допускается выполнять в домашних условиях с использованием одного из рецептов:

• цедру из одного лимона смешивают с 55 мл натурального йогурта и чайной ложкой миндального экстракта;
• используют соль и сахар в равных пропорциях, дополнительно добавив немного любого растительного масла;
• 4,5 столовых ложки овсянки соединяют с 2 столовыми ложками персикового экстракта и чайной ложкой натурального меда.

Пилинг лучше всего выполнять в процессе принятия ванны, когда кожа хорошо распарится. Подготовленная смесь наносится на живот круговыми движениями на протяжении 5-10 минут. Подобную процедуру рекомендуется проводить 2 раза в неделю.

Массаж

При использовании меда важно убедиться в отсутствии аллергии

Можно выполнять дома самостоятельно или обратиться к профессионалам. Массаж поможет убрать растяжки, повышает эластичность кожи, делает ее более упругой. Эффект похудения достигается за счет усиления кровотока и местных обменных процессов в обрабатываемой области.

Идеально выполнять массаж по всему телу, особенно в области живота, бедер, ягодиц. Кожу растирают после проведения водных процедур и пилинга. Живот массируют без лишнего нажима на протяжении 5-10 минут. Это можно делать при помощи руки, используя специальную щетку или рукавицу.

Массажировать кожу полезно с применением банок:

1. На тело наносится массажное масло или крем.
2. Банки ставится на проблемный участок, чтобы внутрь попала небольшая складка кожи.
3. Приспособления для массажа перемещаются круговыми движениями на протяжении 5-15 минут. Длительность процедуры сначала минимальная, потом – постепенно увеличивается.

Для выполнения массажа можно использовать мед. Он насыщает кожу полезными веществами и ускоряет регенерацию тканей. Небольшое количество меда наносят на живот и производят похлопывающие движения. Спустя 5-10 минут кожу очищают.

Лазерная шлифовка кожи

Лазерная шлифовка убирает растяжки за 3-4 процедуры

Косметология предлагает специальную процедуру, которая помогает навсегда убрать свежие и старые растяжки. Ее суть заключается в том, что лазер воздействует на клетки, разрушая соединительные волокна. Активируются восстановительные процессы и запускается обновление клеток.

Рабочие параметры лазера и время его воздействия подбираются индивидуально для каждого человека. Учитывается состояние кожи и срок давности растяжек. Для избавления от стрий рекомендуется пройти 3-4 сеанса лазерной шлифовки с интервалом 1 месяц.

Подтяжка живота

Абдоминопластика – эффективный метод улучшения внешнего вида тела. Процедура подразумевает выполнение оперативного вмешательства под общим наркозом. Пластика помогает избавиться от отвисшей кожи и стрий, подтянуть живот и сделать его плоским.

Учитывая сложность процедуры, она выполняется после полного обследования организма при отсутствии серьезных проблем со здоровьем. После операции человека ждет длительный восстановительный период, ограничения относительно питания и образа жизни. Это позволяет надолго сохранить полученный результат.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить появление растяжек, необходимо постоянно следить за весом, избегая резких скачков в меньшую или большую сторону. Важно рационально питаться, соблюдать оптимальный питьевой режим, заниматься физкультурой или спортом. Профилактика стрий заключается и в отказе от вредных привычек.

Во время беременности женщинам рекомендуется носить бандаж, который снизит нагрузку от значительно увеличенного в размерах живота. Вероятность появления растяжек существенно снизится, если регулярно втирать в кожу растительные масла. Также полезно периодическое употребление витаминно-минеральных комплексов.

Растяжки после похудения на животе – как убрать дома

В этой статье мы расскажем, как убрать растяжки после похудения на животе, разберем основные причины их появления, а также представим вашему вниманию эффективные способы по борьбе с ними в домашних условиях и с помощью хирургического вмешательства.

Растяжки  – дефект, который проявляется в виде прозрачных полос на коже. Новые стрии имеют синий, розовый или фиолетовый цвет, но со временем они обесцвечиваются и становятся прозрачными. Необходимо заметить, что данный недостаток исключительно косметический и не приносит никаких физических неудобств. Но, несмотря на это, большинство женщин хотят от него избавиться: обращаются за помощью к массажисту, делают обертывания и даже ложатся под хирургический нож.

Причины появления растяжек на животе после похудения

Резкая и быстрая потеря веса всегда чревата ухудшением качества тела, потерей тонуса и упругости. Ниже приводим причины возникновения растяжек после похудения:

• отсутствие физических нагрузок во время похудения. Тело становится дряблым, как следствие, появляются растяжки и целлюлит;
• употребление малого количества белка и жирных кислот во время диеты;
• отсутствие регулярных косметических процедур. Массаж, увлажнение кремами, обертывания – все это помогает предотвратить появление стрий;
• резкая потеря килограммов. Кожа растягиваются, и появляются рубцы в области талии.

Почему ещё возникают растяжки?

Причин появления стрий множество, ниже приведены самые распространенные из них:

1. Половое созревание. В период полового созревания формы меняются, это влияет на состояние кожи и ее эластичность.
2. Наследственный фактор. Если растяжки имеются у женщин старшего поколения, то остальные женщины в этой семье тоже предрасположены к их появлению.
3. Беременность. Во время беременности кожа может сильно растягиваться.
4. Постоянные колебания веса. При резком похудении или наборе веса эластичность кожи сильно снижается, и появляются растяжки в области живота, ягодиц, груди и бедер.
5. Неправильное питание, дефицит витаминов и минералов. Это особенно актуально для ранней весны, когда распространен авитаминоз.
6. Низкая выработка коллагена, преимущественно у женщин после 35-летнего возраста.
7. Резкий набор мышечной массы. Из-за резкого скачка веса и изменений в теле кожа растягивается.
8. Обезвоживание. Кожа становится очень сухой и теряет упругость.
9. Сидячий образ жизни. Это также влияет на появление стрий. В клетках появляются застойные явления, которые мешают усвоению полезных витаминов и элементов.
10. Пагубные привычки.  Употребление алкоголя и курение негативно сказываются на состоянии кожи, приводят к обезвоживанию и снижению эластичности.

Эффективные способы по борьбе с растяжками на животе в домашних условиях

Самые распространенные способы избавиться от них – это сухой массаж, обертывания с мумие и водорослями, а также увлажнения кремами.

Обертывание с мумие против растяжек на животе

Мумие – это продукт в виде таблеток, который можно приобрести в ближайшей аптеке. Его плюсы состоят в том, что он не вызывает аллергии и имеет множество плюсов: ускоряет заживление ран и царапин, помогает убрать неровности кожи, повышает упругость.

Вариантов обертываний с мумие несколько.

Можно использовать детский крем, две таблетки мумие и воду, а можно крем заменить на смеси с цитрусовыми эфирными маслами.

Необходимо придерживаться следующих правил во время проведения процедуры:

1. подготовить кожу к обертыванию, то есть разогреть и очистить от всех загрязнений;
2. делать обертывание регулярно через день, итого пятнадцать процедур в месяц. Время проведения не должно превышать сорока минут. Возможно повторение через три-четыре месяца;
3. растирать масло или крем с порошком мумие равномерно по животу и талии, а затем обернуть пищевой пленкой;
4. курс обертываний обязательно совмещать с сухим массажем, пилингами, правильным питанием, увлажняющими кремами и контрастным душем.

Подробнее про обертывание с мумие читаем тут

Обертывание с водорослями

Данное обертывание следует делать курсом, оно также помогает убрать  растяжки в области живота.

Водоросли необходимо замочить в прохладной воде и оставить минимум на два часа. После отмачивания слои ламинарии раскладываются на проблемные зоны. Примечание: для большего эффекта необходимо обернуться пищевой пленкой и укрыться покрывалом. Лежать не менее пятнадцати минут.

Такая процедура ускоряет лимфоток, тонизирует, повышает упругость и выводит лишнюю жидкость из организма.

Сухой массаж жесткой щеткой

Щетка обязательно должна быть натуральной, идеально подойдёт щетка из конского волоса. Такой массаж следует делать на идеально сухую кожу и только снизу вверх. Данный вид массажа отлично разгоняет лимфоток, снимает отёчность, увеличивает упругость и борется с ороговевшими клетками. Начинать необходимо с трёх минут, постепенно доводя до пятнадцати.

После массажа необходимо выпить стакан чистой воды.

Пилинг

Чаще всего пилинг делается с помощью мелкого или крупного скраба с эфирными маслами и солями. Такой пилинг можно приготовить в домашних условиях или купить в косметическом магазине. Убрать новые растяжки после похудения на животе поможет кофейный скраб. В душе, на распаренную кожу следует нанести небольшое количество скраба и начать массировать и растирать проблемные места специальной мочалкой.

Начинать стоит с трёх минут, постепенно доводя до десяти. После процедуры необходимо увлажнить тело маслом или жирным кремом.

Массаж руками с цитрусовым маслом

Данный вид самомассажа также является эффективным. Пощипывать область ног рекомендуется также снизу вверх, а живота по часовой стрелке. После массажа важно выпить стакан чистой воды, чтобы восстановить водный баланс в организме.

Удаление растяжек с помощью лазера в салоне

К сожалению, не всегда получается избавиться от рубцов в домашних условиях. Тогда на помощь приходят салонные процедуры и лазерная шлифовка.

Удаление стрий с помощью лазера – это процесс шлифования кожи, в котором снимается верхний слой эпидермиса. В ходе данной процедуры разрушаются рубцы, и вырабатывается коллаген, который способствует обновлению клеток. Лазерное излучение ускоряет восстановительные процессы, способствует улучшению притока крови. На месте поврежденной кожи образуется молодая и упругая ткань.

В случае, если растяжкам более года, шлифовка делает их менее явными и заметными.

Удаление с помощью пластической хирургии

Это наиболее действенный метод, позволяющий избавиться от рубцов в области живота и бедер. При операционном вмешательстве стрии исчезают вместе с избытками кожи. Необходимо отметить, что этот метод радикален и может привести к осложнениям в виде гнойников, длительного заживления, появления шрама.

Швы с живота снимаются только на седьмые сутки, а полное восстановление возможно только после двух недель.

Прежде чем согласиться на процедуру, нужно пройти медицинское обследование, чтобы исключить возможные противопоказания. К ним относятся:

• воспаления в области, где планируется операция;
• беременность и период кормления грудью;
• наличие опухоли и онкозаболеваний;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• сильная чувствительность.

Профилактика появления растяжек

Избавиться от них непросто, особенно, если для них есть объективные причины: беременность, гормональный сбой, половое созревание, скачки веса.

Поэтому с молодого возраста необходимо ухаживать за телом и поддерживать его в тонусе.

Ниже напоминаем вам об эффективных способах, позволяющих убрать стрии с женского тела:

• массаж. Массирование живота, бедер и ягодиц является отличной профилактикой. Обязательно следует использовать тонизирующие масла, чтобы разогреть и не растянуть кожу, например, оливковое, апельсиновое или масло лимона;
• регулярно увлажнять кожу с помощью кремов. Дерматологи советуют использовать кремы с витаминами группы А, С и Е;
• пить больше чистой негазированной воды, чтобы избежать преждевременного старения и обезвоживания кожи;
• регулярно принимать контрастный душ по две-три минуты. Помимо того, что это укрепляет иммунитет, это повышает эластичность кожи, тонизирует и минимизирует количество целлюлита;
• следить за весом. Не допускать сильных скачков и в период похудения ухаживать за кожей.

В заключение нужно отметить, что часто после строгой диеты или резкого набора веса появляется множество растяжек в области талии и бедер. Чтобы убрать растяжки после резкого похудения на животе, следует тщательно ухаживать за кожей, делать массаж и обертывания, скрабировать, увлажнять. Также важно не забывать про профилактику, соблюдать водный баланс, правильно питаться, следить за уровнем гормонов в крови и заниматься спортом.

Статья проверена и одобрена Крижановской Елизаветой Анатольевной, практикующим семейным врачом — см. авторы сайта

Поделиться с друзьями: