Весоростовой индекс
Индекс служит показателем упитанности (ПУ), указывает, сколько граммов массы приходится на 1 см тела, он рассчитывается по формуле: ПУ = Р (вес тела в граммах) : L(рост в сантиметрах)
Отклонение в сторону увеличения свидетельствует о лишнем весе.
Сопоставить фактические показатели со средними величинами и определить количество баллов (таблица 3).
Индекс Пинье (Ип)
Индекс Пинье может применяться лишь для тех, у кого отсутствуют признаки ожирения.Определяет пропорциональность развития и крепость телосложения, он рассчитывается по формуле:
Ип = L- Р – ОГК, гдеL– рост в сантиметрах, Р – вес тела в килограммах, ОГК – окружность грудной клетки в покое в сантиметрах.
Сопоставить фактические показатели со средними величинами и определить количество баллов (таблица 3).
Индекс Эрисмана (Иэ)
Окружность грудной клетки можно использовать для определения показателей развития грудной клетки:
Иэ
= ОГК в
покое – L/2,
где
ОГК
– окружность грудной клетки; L
– рост в сантиметрах.
Для девочек Иэ составляет 3,3 см, для мальчиков – 5,8 см. Иэ, равный или больший указанного, говорит о хорошем пропорциональном развитии грудной клетки (широкогрудность) и наоборот.
Сопоставить фактические показатели со средними величинами и определить количество баллов (таблица 3).
Экскурсия грудной клетки (Эгк)
Характеризует развитие органов дыхания, рассчитывается по формуле:
Эгк = ОГК на вдохе – ОГКна выдохе, где ОГК – окружность грудной клетки. Разница между замерами ОГК на вдохе и выдохе у тренированных людей составляет 8-10 см. Сопоставить фактические показатели со средними величинами и определить количество баллов (таблица 3).
| Таблица 3 «Оценка уровня физического развития занимающегося» | ||||||
Показатели | Уровни физического развития | |||||
Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | ||
Весоростовой индекс(ПУ) (г/см) | Дети до 12 лет Подростки 13-17лет Мужчины Женщины Баллы | Более 501 Более 450 – 2 | Более 300 Более 400 500 – 451 450 – 401 – 1 | 300 – 200 400 – 300 450 – 401 400 – 375 0 | 200 300 400 – 375 375 – 350 0 | 375 350 0 |
Индекс Пинье (Ип) (усл. | Мужчины Женщины Баллы | Более 31 Более 31 0 | 26 – 31 26 – 31 1 | 21 – 25 21 – 25 2 | 15 – 20 15 – 20 2,5 | 10 – 15 10 – 15 3 |
Индекс Эрисмана (Иэ) (отн. ед.) | Мужчины Женщины Баллы | -5 -5 0 | -4.5 – 0 -4.5 – 0 1 | 0 – +2 0 – +2 2 | +2,5 – +4,5 +2,5 – +4,5 2,5 | +5 и более +5 и более 3 |
Экскурсия грудной клетки (Эгк) | Мужчины Женщины Баллы | 1 – 2 1 – 2 -1 | 3 – 4 3 – 4 0 | 5 – 9 5 – 9 1 | 10 – 12 10 – 12 2 | 13 – 14 13 – 14 3 |
ед.)Для получения оценки уровня ФР необходимо суммировать баллы показателей и соотнести со следующей шкалой:
Сумма баллов | -3 | -2 – 2 | 3 – 5 | 6 – 7 | 8 – 9 |
Уровни ФР | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий |
2.
Масса тела.Данных о географической изменчивости тела гораздо меньше, чем по вариабельности его длины. Тем не менее, они позволяют выявить совершенно определенную картину: наиболее “тяжелые” формы распространяются за пределами тропического пояса.
Для большинства аборигенных групп тропиков характерны низкие значения признака (например, популяции Центральной Америки, Центральной Африки и Индии). Как правило, эти области совпадают с ареалами низкорослости, однако и высокорослые народы тропического пояса характеризуются пониженным весом тела.
Итак, в целом, для всей ойкумены отмечается понижение веса тела в направлении с севера на юг.
Большой интерес представляют вариации т.н. весоростового индекса Рорера. Этот составной признак отражает отношение веса тела к его длине и в известной мере характеризует плотность тела.
На территории
Старого Света совершенно отчетливо
проявляется горизонтальная зональность
в географическом распределении этого
индекса – наиболее высокие значения
характерны для населения внетропических
широт и, наоборот, на территории Африки,
Индии, Австралии и Океании распространены
преимущественно его низкие значения.
Иными словами, в тропическом поясе сконцентрированы относительно более облегченные формы, хотя исключения из этого правила, конечно, встречаются.
На территории Нового Света весоростовой указатель не обнаруживает той закономерности, которая характерна для населения Восточного полушария. Коренное население Американского континента отличается значительной плотностью телосложения. Тем не менее, в зоне, близкой к экватору, у коренного населения все же наблюдается небольшое понижение плотности тела.4. Поверхность тела.
Этот показатель рассчитывается на основе длины и массы тела, поэтому закономерность его пространственной изменчивости сходны с теми, которые были характерны для индекса Рорера.
Но картина его зональной дифференциации выражена здесь намного четче:
в Западном и Южном полушариях сконцентрированы формы с низкой поверхностью тела;
относительная
поверхность (при расчете на 1 кг веса)
в тропической зоне выше, чем вне тропиков.
5. Тотальные продольные и широтные попорции тела.
Получить общее представление о продольных пропорциях тела можно, рассчитав отношение длины ноги и длины руки к длине тела (в процентах). Имеющиеся данные относятся в основном к населению Старого Света, исключая Австралию и Океанию, а коренное население Америки представлено вообще весьма фрагментарно. Тем не менее, определенные тенденции в географической изменчивости продольных пропорций тела просматриваются весьма отчетливо.
Население тропических широт характеризуется относительной длинноногостью и длиннорукостью. Эти тенденции несколько сглажены на американском континенте.
Географическая
дифференциация человечества по широтным
пропорциям менее отчетлива, нежели по
продольным. В восточном полушарии
обнаруживается явная тенденция к
абсолютному и относительному уменьшению
скелета в поперечном направлении.
Например, на территории Африки заметно
увеличивается число групп с относительно
узкими плечами и тазом.
Что такое индекс массы тела? (ИМТ)
Масса тела может быть деликатной темой. В конце концов, это часто напрямую связано с такими вещами, как образ тела, самооценка и психическое здоровье. Но спрашивая себя: «Сколько я должен весить?» может стать важным шагом к тому, чтобы взять под контроль и улучшить свое здоровье. Цифры на весах не определяют вас, но они могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Читайте дальше, чтобы узнать об индексе массы тела (ИМТ) и о том, когда обратиться к врачу.
Что такое ИМТ и почему это важно?
ИМТ – это ваш вес в фунтах (фунтах), деленный на рост в дюймах (дюймах), возведенный в квадрат, а затем умноженный на коэффициент разговора, равный 703. Это измеряет процент жировых отложений относительно вашего роста, чтобы помочь определить возможный риск, связанный с весом.
ИМТ можно использовать в качестве инструмента скрининга, а не диагностического теста. Это означает, что он не диагностирует жировые отложения или общее состояние здоровья человека. Считайте свой ИМТ косвенным показателем, который может помочь определить, насколько ваш вес соответствует вашему уникальному размеру и форме тела. Если вашего врача беспокоит ваш ИМТ, он может провести дополнительную оценку, чтобы глубже изучить ваше здоровье. Эти оценки могут включать тест штангенциркулем для определения толщины кожной складки, а также оценку диеты, физических упражнений и семейного анамнеза. 1
Знание своего ИМТ может помочь вам оставаться на высоте до того, как вы начнете испытывать потенциальные проблемы со здоровьем. Думайте об этом как о превентивной мере, как и о любом другом инструменте проверки.
Как пользоваться калькулятором ИМТ?
К счастью, нет необходимости доставать ручку и бумагу или использовать математические вычисления для расчета ИМТ.
Вы можете просто использовать калькулятор ИМТ, чтобы вычислить свои цифры. Но если вы хотите увидеть, как все разбито, посмотрите пример ниже. Он показывает, как исходная формула используется в расчете примера.
- Формула: Вес (фунты) / [высота (дюймы)] 2 x 703
- Образец человека: Вес = 150 фунтов, рост = 5 футов 5 дюймов (65 дюймов)
- Расчет ИМТ: [150 ÷ (65)2] x 703 = 24,96
Что такое здоровый ИМТ?
Если вы задаетесь вопросом: «Есть ли у меня лишний вес?», быстрая проверка ИМТ — это простой способ получить ответы на некоторые вопросы. Чтобы узнать, считается ли ваш ИМТ здоровым, прочитайте приведенную ниже таблицу стандартного калькулятора ИМТ. Думайте об этой диаграмме как о справочнике для взрослых в возрасте 20 лет и старше, понимая, что есть некоторые факторы, которые она не включает, например, мужчина вы или женщина и ваша этническая принадлежность.
Эти факторы могут изменить результаты таблицы для вас, поэтому, если вы хотите получить более точную информацию, проконсультируйтесь со своим врачом. 1
На основе расчетов, приведенных выше, похоже, что человек с таким ростом и весом, как в примере, будет иметь ИМТ, который находится на верхней границе диапазона здорового веса.
Важно помнить, что идеального веса для женщин и мужчин не существует. Вместо этого думайте о весе как о потенциальном показателе общего состояния здоровья и помните, что все тела разные. Два тела, которые выглядят совершенно по-разному, могут быть здоровыми.
ИМТ взрослого человека | Состояние веса |
Менее 18,5 | Недостаточный вес |
18,5–24,9 | Здоровый |
25,0–29,9 | Избыточный вес |
30. | Тучный |
0 и вышеДля детей и подростков возраст и пол являются дополнительными факторами, используемыми для определения ИМТ. Это связано с тем, что количество жира в организме меняется с возрастом и различается между мальчиками и девочками в эти молодые годы жизни.
Когда мне следует обратиться к врачу по поводу моего веса?
Если вас беспокоит ваш вес, запишитесь на прием к своему лечащему врачу (PCP). Принесите список вопросов и опасений, а также список семейной истории болезни. После обсуждения ваш врач может рассказать о следующих шагах, если он считает, что вы подвержены риску проблем со здоровьем, связанных с весом. Например, они могут порекомендовать сосредоточиться на привычках образа жизни, таких как здоровое питание и движение тела.
Найти врача
Связанный контент
Сноски
- Информация об ИМТ взрослых cdc.
gov 3 июня 2022 г.
gov 3 июня 2022 г. Таблица роста и веса – диаграмма роста, веса, диаграмма веса и роста
Таблица роста и веса – диаграмма роста, веса, диаграмма веса и ростаКатегории Производители Политика магазина Связаться с нами 1-888-337-4684 1-718-336-5900 [электронная почта защищена]
Начните похудеть сейчас Основы сердца видео еда для потери жира 78 Причины, чтобы избежать сахара Понимание антиоксидантов Алкоголь и ваше здоровье Астма: краткое введение калькулятор BMI FAT FAT & You 40004BM Понимание холестерина Советы по приготовлению пищи Диабет: введение Советы по упражнениям и инструменты более здоровое питание более здоровые быстрого питания Гликемический индекс Удивительные зерна Кальцилятор сердечного показателя Высота и веса. Все о этикетках продуктов питания Зачем заниматься спортом? Рекомендации по здоровью Super Foods Истории успеха Витамины и вы |
Таблица веса для женщин Вес в фунтах в зависимости от возраста 25-59 летс самым низким
уровень смертности
Таблица веса для мужчин Вес в фунтах на основе возраста 25-59 лет с самым низким уровнем смертности
*Идеальный вес согласно таблицам Metropolitan Life Insurance Company
(1983) Расчет размера кадра Ниже приводится метод, который использовала компания Metropolitan Life Insurance Company.
Комментарии FacebookДругие полезные статьи ниже:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
для расчета размера кадра:Мобильный сайт | Моя учетная запись | Продукты | Советы по фитнесу | Свяжитесь с нами | Посмотреть корзину | Политика магазина | Советы, инструменты и информация для здоровья и фитнеса | Карта сайта | 1-718-336-5900 | [электронная почта защищена]
1997-2020 HealthCheckSystems.
com Все права защищены
×
Детские товары
Просмотреть все … Коляски
Автокресла
Велосипедные прицепы
Стульчики для кормления/бустеры
Автолюльки
Шезлонги/качели
Мониторы
Здоровье
Постельные принадлежности
Рюкзаки и сумки для подгузников
Игровая ручка
Ходунки
Безопасность
Детский сад
0216 Кормление
Вспомогательные средства для сна
Приучение к горшку
Велосипед
Предродовой
Еще Детские товары …
Детские игрушки
Просмотреть все … Игрушки для младенцев и малышей
Куклы и кукольные домики
Музыка
Рокеры
Наборы поездов
Игрушки для катания
Игровые наборы
Кухня
Тележка для игрушек
Велосипед / трехколесный велосипед
Игры на открытом воздухе
Строительные наборы
Транспортные средства
Плюшевые столы 1 Искусства и занятия
Поделки
Пазлы
Настольные игры
Обучающие
Детское внешнее снаряжение
Еще Детские игрушки .
.. Товары для здоровья
Просмотреть все … Хранение
Гели и лосьоны
Приборы для анализа крови
Мониторы артериального давления
Особые потребности
Анализаторы состава тела
Весы
Медицинские инструменты
Медицинское оборудование
Астма
Измерители ветра и погоды
Массажеры
Комфорт
Менеджмент здоровья 902 19216 Менеджмент здоровья 902. ..
Детская мебель
Просмотреть все … Детский
Детский
Класс / Зал ожидания
Кресла-качалки
Товары для дома
Подробнее Детская / Детская мебель …
Продукты для фитнеса
Просмотреть все … Дыхательный тренажер
Силовой тестер
На открытом воздухе
Спорт
Упражнения
Велосипед
Другие товары для фитнеса …
Одежда
Просмотреть все … Женщины
Подробнее Одежда .
.. Магазин по производителю
| А | В | С | Д | E | F | G | H | I | J | К | L | М | Н | О | P | Q | R | S | Т | У | В | Вт | Х | Y | Z |
×
Магазин по производителю
| 4 | В | С | Д | E | Ф | G | H | I | J | К | L | М | Н | О | P | Q | R | S | Т | У | В | Вт | Х | Y | Z |
| 2breathe 4moms A View All .  .. Ameda Adaptive Star B View All … Baby Bjorn Baby Jogger Bazoongi Kids BOB Britax Burley C View All .. КардиоЧек Chicco clek Convaid D Просмотреть все … Detecto Diono | E Посмотреть все … Ergo Baby F View All … Ferrari Flyebaby G View All … Gogo Babyz H View All All … 6 Halo Halo Halo Halo Halo Halo Halo 6666666666666666666666 HALE H .  Meter Hi Bebe I Просмотреть все … Inglesina J Просмотреть все … | K View All … Kettler Kid Kusion Kidco Kolcraft L View All … LifeSource M View All … MAXI-COSI-COSI 9028 9028 9028 9028 | N Просмотреть все … Nosefrida O Просмотреть все … Omron P Просмотреть все … Peg Perego Phil and Teds Philips Polar Polar Equine Q Просмотреть все .  |