Ешь и худей!, пошаговый рецепт на 413 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Салат «Че-че-вишня»
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Теплый салат из картофеля, руколы и анчоусов
Такой картофельный салат делают в итальянском Лацио. Если у вас каперсы в соли, то их, как и анчоусы, нужно замочить, а если каперсы в уксусном маринаде, просто ополосните их водой, чтобы смыть лишний
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Теплый рисовый салат «Конфетти»
Все знают, как важно есть овощи, фрукты, а вот то, что термообработка убивает в них все полезное — неправда, на самом деле она делает вкус более ярким!
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Салат из булгура с пряной тыквой, орехами и семечками
Теплые салаты для меня — гениальное решение, когда времени хватает только на то, чтобы приготовить одно блюдо, которое может заменить собой целый обед или ужин. К тому же салат — это всегда полезно, в
Юлия Высоцкая
Реклама
olya
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
Едим вкусно – худеем быстро! Калорий мало – пользы много! Разнообразьте свой повседневный стол….внесите изюминку в свое меню.
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Ингредиенты
сельдерей -3стебля
сахар -1ст.
л.
острый молотый перец -1ч.л.(по вкусу)
соевый соус -2ст.л.
оливковое масло -2ст.л.(для жарки)
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Почистить сельдерей. Режим в длину 5см и делим на 4части в ширину.
Разогреть сковороду, добавить оливковое масло. Кладем сельдерей (без молоденьких листиков).Сразу добавляем сахар.
Через 1мин. добавляем острый молотый перец (лучше свежий). Жарим еще 3мин.потом добавляем листья сельдерея. Еще через минуту соевый соус в сковороду. 30сек. и блюдо готово. Все выкладиваем на тарелку. Подавать сразу. Приятного аппетита.
поделиться фото
согласны?
Показать всех
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(8)
Теги рецепта
салаты и винегретытеплые салатыдиетическое менюдиетическое менюжаритьтайская кухня
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Еда для уютного вечера
Аппетитные блюда в пост
Домашний хлеб
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Рецепт СПАГЕТТИ от ХУДЫШКИ – Ешь и Худей
Сводка
| Количество порций | |
|---|---|
| Время приготовления | 30 минут |
| Время варки и жарки | 20 минут |
| Суммарное время | 50 минут |
Описание
Видео Рецепт от Худышка готовит – КРОКЕТЫ с Сыром и картошкой – Ешь и ХУДЕЙ – Вкусная закуска из 3 ИНГРЕДИЕНТОВ
Ингредиенты
100 грамма
Мякоть говядины
1 штук
Луковица
1 чайная ложка
Томатная паста
1 чайная ложка
Аджика чесночная
250 грамма
вода
1
Черный молотый перец
1 щипотку
Соль крупная
Инструкции
- Говядину промываем под проточной водой и обсушиваем бумажным полотенцем.
Чистим мясо от пленок и лишнего жира. - Нарезаем на небольшие кубики.
- Хорошо разогреваем сковороду и
- Наливаем 3-4 столовые ложки растительного масло.
- Прогреваем 1 минуту.
- Выкладываем кусочки говядины.
Чистим мясо от пленок и лишнего жира.
- Загружаем мясо на сковороду и обжариваем со всех сторон на среднем огне.
- Лук очищаем и мелко нарезаем.
- Добавляем к мясу.
- Обжариваем лук 2-3 минуты.
- К луку добавляем томатную пасту и аджику с чесноком.
- Обжариваем все вместе еще 2 минуты.
- Заливаем говядину с луком горячей водой и проварить 7 минут
- Посолить, поперчить. Перемешать. Прикрыть крышкой и готовить на медленном огне еще 7 минут.
Тем временем, пока готовится мясной соус, необходимо отварить спагетти. Макароны варятся достаточно быстро 8-10 минут.
Для одной порции хватит 100 граммов макаронов. В нашем случае обед рассчитан на 3 человека, по этому я отварю целую упаковку, в ней 400 гр макаронов.
Для приготовления спагетти нам понадобится:
Паста подойдет любая из твердых сортов.
- Возьмем большую кастрюлю с толстым дном и наливаем воду примерно по 1 литр на каждые 100 грамм.
- Вскипятим воду.
- Добавим соль.
- Добавим спагетти целиком.
- Варим на небольшом огне, периодически помешивая.
Спагетти требуют внимания и в процессе варки. Чтобы они не слипались, их нужно регулярно помешивать деревянной ложкой.
Готовые спагетти откинем на дуршлаг. Добавим растительное масло и аккуратно перемешиваем.
Подробнее вы можете посмотреть на видео:
Вид блюда:
- Вторые блюда
Вид еды:
Страна:
- Итальянская кухня
Овощи:
- Лук
Оцените рецепт:
Поделиться с друзьями в социальных сетях:
На главную Вы ищете рецепт легкого ужина для похудения? Вам понравятся эти быстрые и вкусные варианты, которые быстро подаются на стол и содержат менее 500 калорий на порцию.
Поваренная книга 15 невероятно простых рецептов ужина для похудения
Невероятно легкие рецепты ужина в одной удобной кулинарной книге для печати. Используйте эту кулинарную книгу, чтобы быстро приготовить ужин с вкусным рецептом, который поможет вам похудеть.Сделайте похудение еще проще с помощью этой полезной поваренной книги с быстрыми, но невероятно вкусными рецептами ужина для похудения. Эти рецепты настолько просты, что вам почти рецепт не нужен.
14,99 долл. США
9,99 долл. США
Нажмите здесь, чтобы получить Поваренная книга рецептов ужина для похудения.
Быстрые и легкие блюда для похудения запрашиваются читателями
Недавно я провел опрос своей аудитории на Facebook, чтобы узнать, что больше всего поможет им в их усилиях по снижению веса. Самыми запрашиваемыми пунктами были простые рецепты ужина, которые быстро готовятся.
Вы спросили, я ответил!
Я знаю, что вы заняты, и бывают ночи, когда вам нужно идти на работу, семья голодна, и последнее, что вам хочется делать, это проводить часы на кухне. Вот где эти рецепты приходят, чтобы спасти день.
Чашки для ветчины и яиц — лишь один из простых рецептов, включенных в эту кулинарную книгу.Ускорьте процесс похудения с помощью рецептов вкусного ужина
Представьте…
- Список легких блюд на тот вечер, когда вы слишком устали, чтобы готовить… но все же хотите оставаться в рамках своей цели по калориям.
- Приготовление одного блюда для всех… вместо отдельного блюда для себя.
- Наслаждайтесь вкусными, сытными запеканками, закусками с фрикадельками и многим другим… и продолжайте худеть на следующем взвешивании.
- Подавать блюда, которые нравятся вашей семье и просят вас приготовить снова… и чувствовать себя хорошо, подавая их, потому что вы втайне знаете, что они полезны.
Эта новая кулинарная книга отвечает всем этим требованиям и многим другим. Вы не будете ломать голову над тем, что приготовить на ужин, или уступать дорогу жирному гамбургеру, который в данный момент имеет приятный вкус, но заставляет вас чувствовать себя тяжелым и раздутым.
Вместо этого, используя всего пару простых ингредиентов, вы быстро получите вкусную еду на столе, которая поможет вам двигаться к успеху в похудении.
Что входит в Поваренную книгу рецептов ужина
Как человек, которому удалось сбросить более 100 фунтов веса, я понимаю важность вкусных семейных блюд, для приготовления которых требуется всего несколько простых ингредиентов. В этих рецептах есть все, что вам нужно, чтобы ускорить процесс похудения.
Включает в себя все необходимое для успешного похудения.Узнайте, что входит в состав каждого рецепта:
- Полная информация о питании с конкретными размерами порций.
- Ссылки на очки WW для каждого рецепта. (Мы сделали расчеты за вас!)
- Простые, полезные ингредиенты, которые можно купить в любом продуктовом магазине и держать под рукой.
- Простые пошаговые инструкции для каждого приема пищи.
- Инструкции для плиты, духовки, мультиварки или мультиварки, чтобы вы могли использовать метод приготовления, который подходит именно вам.
(Мы сделали расчеты за вас!)рецептов, которые понравятся вам и вашей семье… которые помогут вам похудеть
Вот рецепты, включенные в поваренную книгу. Большинство из них недоступны на нашем веб-сайте, поэтому эта поваренная книга — единственное место, где их можно найти.
- Easy Pineapple Salsa Chicken
- Кремовая деревенская свиная отбрасывание
- . Курица и чипсы
- Легкий яичный капля суп
- Кассозеры с сердечным завтраком
- Маринованные итальянские куриные грудки
- Пять банок овощной суп
- . Шведские фрикадельки
- Куриные колбаски, приготовленные на медленном огне с перцем и луком
- Чашки с ветчиной и яйцом с низким содержанием углеводов
- 8 минут Песто Тилапия
Шведские фрикадельки Получите книгу рецептов прямо сейчас и приготовьтесь к ужину
Мгновенно загрузите книгу рецептов и сразу приступайте к приготовлению вкусных рецептов.
14,99 $
9,99 $
Рецепты WW Dinner with Points
Вот ссылки на WW Points для каждого из этих рецептов. Ссылка приведет вас к приложению Weight Watchers, где будут рассчитываться ваши баллы.
- Баллы WW за цыпленка с соусом «Легкая ананасовая сальса»
- Баллы WW за сливочные свиные отбивные по-деревенски
- Баллы WW за яичный рулет в миске — полный рецепт с фотографиями смотрите в разделе Рецепт яичного рулетика в миске от Weight Watchers.
- WW Баллы за быстрый и сытный картофельный суп
- WW Баллы за более полезный куриный ужин с клюквой
- WW Баллы за салат Southwest Ranch с курицей и чипсами
- WW Баллы за Easy Egg Drop Soup
- WW Баллы за сытный завтрак The Holy Mess Кастрюля
- WW Баллы за маринованные итальянские куриные грудки
- WW Баллы за овощной суп из пяти банок
- WW Баллы за бутерброды с фрикадельками из индейки
- WW Баллы за шведские фрикадельки из индейки, которые легко перебить Перец и лук
- WW Points за чашки с ветчиной и яйцом с низким содержанием углеводов
- WW Points за 8 минут песто с тилапией
Мы рекомендуем приобрести готовые фрикадельки из индейки для наших рецептов, или вы можете приготовить их сами по этому рецепту: Низкокалорийный Фрикадельки из индейки
Взаимодействие с читателем
ЛУЧШИХ кулинарных книг для похудения!
Найдите ЛУЧШИЕ кулинарные книги для похудения в разделах ниже.
Видео, примечания к рецептам, обзоры и многое другое для каждой кулинарной книги по снижению веса!
Подробнее о каждой из 4 поваренных книг ниже…
Оригинальная кулинарная книга «Похудей, кушая»:
«Похудей, кушая» — это полезная еда, приготовленная с комфортом!
В своей первой кулинарной книге для похудения я сосредоточился на еде, которую вы любите (макароны, барбекю, пицца, десерты и т. д.), поэтому вам никогда не придется чувствовать, что вы упускаете любимую еду.
В этой поваренной книге вы найдете рецепты, такие как:- Маргариты с арбузом
- Шоколадный соус с арахисовым маслом и фруктами
- Тонкий чизкейк с малиновой глазурью
Вы также найдете оригинальный план похудения «Похудеть с помощью еды», планировщики питания и руководства по здоровому питанию.
Посмотрите это видео о том, как Одри и Рэйчел Рэй готовят еду из программы «Похудей с помощью еды!».
Поваренная книга-бестселлер Недели детоксикации
Похудеть с помощью еды Неделя детоксикации полна достойных аппетита салатов, коктейлей и детокс-блюд.
Наряду с 4 планами детокс-диеты на выбор и огромной главой о десертах, эта кулинарная книга для похудения полна вкусных детокс-блюд.
В этой поваренной книге вы найдете такие рецепты, как:- English Muffin Sandwiches with Homemade Sausage Patties
- Ceviche Tostadas
- Vegetarian Lasagna
- Strawberry Frozen Yogurt
- Strawberries and Cream Soda
You’ll also find 4 Detox Plans for fast weight loss, and больше вегетарианских рецептов!
Посмотрите это видео о том, как Одри и Рэйчел Рэй готовят из программы «Неделя детоксикации для похудения»!
Знаменитая книга рецептов для похудения (Costco) Instant Pot
«Похудей с помощью Instant Pot» — это книга для поклонников Instant Pot, которые ищут здоровую пищу.
Сытные и вкусные блюда менее 500 калорий, которые можно приготовить за считанные минуты.
В этой кулинарной книге вы найдете рецепты, такие как:- Авокадо Яйца
- Скинни Склоппи Joes
- Taco Mac и сыр
- говядина
- Craith Anich Arylada Anchrada Arylada Anchrada Arylada richadadadada. .0042
- Цыпленок и клецки
- Острая брюссельская капуста с беконом
- Пирожные с помадкой из темного шоколада
Эта кулинарная книга быстрого приготовления отлично подходит как для начинающих поваров, так и для опытных любителей быстрого приготовления… Одри, Рэйчел Рэй и Боб Харпер готовят из книги «Похудей с помощью горшка быстрого приготовления»!
Поваренная книга «Легкие ужины»
Похудеть, питаясь «Легкие ужины» — моя новейшая кулинарная книга.
Он наполнен легкими в приготовлении вкусными блюдами, содержащими менее 500 калорий, которые понравятся всей семье.