Гриф для трицепса: Гриф для штанги стальной на трицепсы диаметр 28 мм серый Domyos — купить в интернет-магазине decathlon.ru

Товар не найден

Главная » Внутренняя ошибка сервера.

Каталог сайта

• Диски (блины) для штанги и стойки
• Штанги
• Гантели,гири,стойки.
• Грифы
• Беговые дорожки
• Велотренажеры
• Эллиптические тренажеры
• Степперы и министепперы
• Райдер-Наездник
• Силовые скамьи со стойками, стойки отдельно, силовые рамы.
• Силовые скамьи, скамьи Скотта, тренажёры и скамьи для пресса
• Гиперэкстензия
• Турники и брусья
• Гребные тренажеры
• Горнолыжный тренажер
• Тренажеры на свободных весах
• Тренажер для растяжки
• Инверсионные тренажеры
• Тотал тренер
• Мультистанции и другие грузоблочные тренажёры
• Министадион
• Помост тяжелоатлетический
• Виброплатформы
• Единоборство
• Батуты
• Теннис настольный
• Игротека
• Шведские стенки, спортивные и игровые комплексы
• ЗИМА
• Массажное оборудование
• Аксессуары и одежда для фитнеса и йоги
• Степ-платформы
• Веломобили, электромобили, квадроциклы
• Баскетбол
• Роликовые коньки
• Скейтборды, лонгборды, пенни борды, свингборды
• Тренажеры с колодочной системой нагружения
• Самокаты, электросамокаты, велобеги, велотележки, моноколёса, гироскутеры
• Аксессуара для тяжелой атлетики
• Отдых на воде
• Туризм
• Реабилитационное оборудование и аксессуары
• Фитнес электроника и техника
• Футбол
• Бильярд
• Гольф
• Детские тренажёры
• Функциональный тренинг и кроссфит
• Рыбалка и охота
• Велосипеды
• Всё для дачи
• Силовые тренажеры водной сопротивляемости
• Коврики для тренажеров и силиконовая смазка
• Пилатес
• Уцененные товары
• Запчасти для спортивных тренажеров

Гриф для бицепса в категории “Спорт и отдых”

Гриф для штанги W-образный 25 мм , длина 1,2 м (изогнутый, гнутый для бицепса и трицепса)

На складе

Доставка по Украине

995 грн

1 095 грн

Купить

Гриф W образный, кривой гриф , гнутый гриф, гриф для бицепса трицепса

Заканчивается

Доставка по Украине

1 034 грн

1 100 грн

Купить

Запорожье

Гриф W – образный хромированный, гриф кривой, гриф для рук, гриф для бицепса трицепса

Заканчивается

Доставка по Украине

1 045 грн

1 100 грн

Купить

Запорожье

Гриф для штанги Z-образный 25 мм для бицепса и трицепса (сильноизогнутый), длина 1,2 м

На складе

Доставка по Украине

1 050 грн

1 095 грн

Купить

Штанга наборная W-гриф 36 кг для прокачки рук а именно бицепсов и трицепсов (NEOS)

Доставка из г. Киев

1 699 грн

2 099 грн

Купить

Штанга наборная W-гриф 36 кг для прокачки рук бицепсов и трицепсов снимает дискомфорт с запястий (NEOS)

Доставка из г. Киев

1 749 грн

2 149 грн

Купить

Ручка для тяги на трицепс, бицепс W-образная

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 014 грн

Купить

Гриф гантельный хромированный 45 см D 30 мм

Доставка по Украине

499 грн

Купить

Гриф W-образный 1.2 м с диаметром 25 мм Гантели, гири, штанги и диски хромированный

На складе

Доставка по Украине

1 400 грн

1 600 грн

Купить

Штанга наборная на 125 кг + W-образный гриф Гантели, гири, штанги и диски ударостойкий пластик

На складе

Доставка по Украине

5 500 грн

6 100 грн

Купить

Гриф Z-образный 1.2 м с диаметром 25 мм Гантели, гири, штанги и диски хромированный

На складе

Доставка по Украине

1 450 грн

1 600 грн

Купить

Гриф для штанги класичний (Шведський гриф)

На складе в г. Калуш

Доставка по Украине

2 100 грн

Купить

Гриф гантельный Hop-Sport 40см (30мм)

На складе в г. Дрогобыч

Доставка по Украине

622 грн

715 грн

Купить

Дрогобыч

Гриф гантельный Hop-Sport PP 52см (30мм)

На складе в г. Дрогобыч

Доставка по Украине

359 грн

413 грн

Купить

Дрогобыч

Гриф для штанги прямой с хромированной насечкой 167 см D 25 мм, Гриф для штанги Hop-Sport 167 см (25 мм)

На складе в г. Дрогобыч

Доставка по Украине

1 312 грн

1 509 грн

Купить

Дрогобыч

Смотрите также

Гриф для штанги Z с насечкой хромированный 120 см D 50 мм, Гриф олимпийский Z-образный Hop-Sport 120 см (50 мм

На складе в г. Дрогобыч

Доставка по Украине

2 776 грн

3 192 грн

Купить

Дрогобыч

Гриф для штанги прямой с хромированной насечкой 218 см D 30 мм, Гриф для штанги Hop-Sport 218 см (30 мм)

На складе в г. Дрогобыч

Доставка по Украине

2 298 грн

2 643 грн

Купить

Дрогобыч

Гантельный гриф для гантели наборной прямой пластиковый 45 см диаметр 25 мм OSPORT (OF-0189)

На складе

Доставка по Украине

по 115 грн

от 10 продавцов

115 грн

335 грн

Купить

Гриф Neo-Sport 1200/28 W-подобный для тренировок дома в зале

На складе

Доставка по Украине

1 080 грн

Купить

Гриф Neo-Sport 1800/28 прямой металл для тренировок дома в зале

На складе

Доставка по Украине

1 380 грн

Купить

Гриф для штанги Олимпийский Zelart с параллельным хватом TA-2705 (l-0,86м, d-50мм, вес 12кг, нагрузка до 300кг

Доставка по Украине

3 120 грн

Купить

Гриф для штанги Олимпийский с параллельным хватом SHUANG CAI SPORTS TA-34 0,86м 50мм

Доставка по Украине

2 450 — 2 980 грн

от 2 продавцов

2 980 грн

Купить

Прямой олимпийский гриф для штанги Hop-Sport 220 см (50 мм) с пружинными зажимами

Доставка по Украине

5 888 грн

Купить

Гриф прямой олимпийский для штанги Hop-Sport 165см (50мм) хромированный

Доставка по Украине

3 688 грн

Купить

Гриф прямой для штанги Hop-Sport 167см (30мм)

Доставка по Украине

1 961 грн

Купить

Гриф гантельный Hop-Sport 52см (30мм) с винтовой резьбой

Доставка по Украине

359 грн

Купить

Профессиональный гантельный гриф Hop-Sport с винтовой резьбой 45 см (30мм) с пластиковыми гайками (черный)

Доставка по Украине

198 грн

Купить

Гриф с параллельным хватом Олимпийский 50мм

Доставка по Украине

2 980 грн

Купить

Гриф для штанги с параллельным хватом металлический хромированный. Длина 86 см, диаметр 28 мм

Доставка по Украине

890 грн

Купить

Пять лучших упражнений на трицепс со штангой

Для большинства из нас тренировка рук была нашим первым опытом силовых тренировок: несколько подъемов на бицепс здесь и разгибаний на трицепс там. Итак, многие из нас знакомы с основами тренировки верхней части тела. Тем не менее, есть много других полезных упражнений и оборудования, которые вы можете добавить в свой домашний тренажерный зал…

Что такое трицепс-штанга?

Перекладина для трицепса, также известная как молотковая перекладина, представляет собой небольшую перекладину с уникальным прональным хватом. Это гораздо более разнообразная штанга, чем можно было бы предположить из ее названия.

Топ 5 упражнений на трицепс со штангой

1 – Подъем штанги на трицепс вперед

• Встаньте прямо, отведите плечи назад и опустите к ягодицам, руки посередине рукояток, ладони обращены друг к другу.

• Напрягите тело так, как будто вас вот-вот ударят в живот, чтобы избежать нежелательных движений во время подъема.

• С прямыми руками тяните штангу к небу, пока кулаки и локти не окажутся на одной линии с плечами.

• Сделайте короткую паузу, прежде чем медленно опуститься.

Преимущества подъема штанги вперед на трицепс?

Штанга для трицепса позволяет нагрузить подъем штанги вперед тяжелее, чем обычный подъем штанги вперед с гантелями, потому что вы можете использовать две руки для перемещения одного веса с большим контролем, вместо того, чтобы каждая рука поднимала собственный вес.

2 – Тяга штанги на трицепс в наклоне

• Встаньте прямо, отведите плечи назад и опустите их к ягодицам, руки посередине рукояток, ладони обращены друг к другу.

• Прижмите ягодицы к стене позади себя, показывая грудь на пол, чтобы принять положение шарнира, позволяя рукам свободно свисать к полу.

• Задержитесь в этом шарнирном положении и тяните локти за туловище, пока перекладина не коснется груди.

• Медленно опустите вес обратно и повторите.

Преимущества тяги трицепса в наклоне?

Штанга для трицепса позволяет выполнять тяжелые тяги в наклоне на небольшом пространстве, в отличие от более крупной штанги, что делает ее идеальной для домашнего тренажерного зала или для выполнения упражнений по гребле в загруженном тренажерном зале.

3 – Разгибание на трицепс над головой

• Встаньте прямо, отведите плечи назад и опустите их к ягодицам, руки посередине рукояток, ладони обращены друг к другу.

• Поднимите штангу к небу так, чтобы ваши локти были полностью заблокированы.

• Опустите штангу на трицепс, двигаясь вокруг локтей, как будто вы пытаетесь почесать спину.

• После того, как вы опустились как можно ниже, снова разогните локти, потянувшись к небу.

Преимущества разгибания на трицепс над головой?

Разгибание трицепса из-за головы укрепляет трицепс, а также отлично подходит для улучшения подвижности верхней части тела, нагружая плечо через внешнее вращение, отведение, сгибание и разгибание в грудном отделе. По сути, это помогает вам укрепить плечи при большом диапазоне движений, делая ваши плечи более функциональными.

4 – Черепная дробилка со штангой для трицепса

• Лягте на скамью, отведите плечи назад и опустите к ягодицам, а штангу для трицепса над головой, как если бы вы делали жим лежа, с выпрямленными руками.

• Потяните перекладину вниз к лицу, думая о том, чтобы направить локти к небу, чтобы зафиксировать плечи на месте.

• Как только вы дойдете до предела, ударьте по весу, тянясь руками к небу.

Польза трехглавого грифа Skull Crusher?

Этот вариант устраняет требования к подвижности при разгибании на трицепс над головой и, таким образом, может быть лучшим вариантом для начинающих или тех, кто все еще работает над подвижностью.

5 – Сгибание рук на бицепс со штангой на трицепс

• Встаньте прямо, отведите плечи назад и опустите их к ягодицам, руки посередине рукояток, ладони обращены друг к другу.

• Подтяните штангу к груди, прижав локти к туловищу.

• Медленно опустите вес обратно и повторите.

Преимущества сгибания рук с трицепсом?

Это позволяет вам сильно нагружать бицепс двумя руками, не создавая чрезмерной нагрузки на запястье, что может быть распространенной проблемой для начинающих, использующих прямой гриф.

Добавьте эти упражнения в свою программу тренировок для верхней части тела, чтобы улучшить свою силу и подвижность, независимо от того, насколько загружен тренажерный зал или мало места!

Написано приглашенным автором Юэном Хаммондом.

Чтобы узнать больше, следите за нами в Instagram @Mirafit Official и на нашей официальной странице Mirafit в Facebook.

Введите адрес электронной почты, чтобы подписаться на нашу рассылку новостей

Информационный бюллетень

Подпишитесь на наши новости:

Теги: Оборудование > Грифы и блины ; Тип упражнения > Сила ; Разное > Тренировки

5 Лучшие грифы для трицепсов [молоточковые сгибания] для больших и сильных рук

Кольцо, кольцо. Кто здесь? Большие трицепсы, вот кто! Вот разбивка преимуществ всемогущего трехглавого грифа и все, что вам нужно знать о выборе лучшего трицепсового грифа для домашнего спортзала.

Штанга для трицепса, также известная как молотковая штанга для сгибания рук, представляет собой штангу, которая выглядит так, будто кто-то снял решетку с Jeep Wrangler.

С двумя вертикальными перекладинами посередине, э-э, перекладины, вы можете тренировать руки, не подвергая запястья и локти излишней нагрузке, которая может возникнуть при использовании обычной штанги.

Наряду с E-Z-грифом и трэп-грифом, гриф для трицепса — еще один из моих любимых «альтернативных» грифов (не путать с гранжевыми ночными клубами в районе Сиэтла), который дополнит ваш домашний тренажерный зал.

Вот некоторые из привилегий этого плохого мальчика:

• Отлично подходит для крушителей черепов . Наряду с перекладинами E-Z, перекладина для трицепса обеспечивает нейтральный хват, который идеально подходит для выполнения упражнений на сгибание черепа.
• Трицепсовый жим . Этому трехголовому монстру на тыльной стороне руки (более известному как трицепс) всегда нужна изолирующая работа, а трицепсовый жим над головой — отличный способ стимулировать рост мышц.
• Загибание молотком. Все любят тренировать свое оружие, и сгибание рук на бицепс в форме молота — одно из моих любимых, поскольку обычно я могу поднять больший вес, чем обычные сгибания рук со штангой.
• Мягкий захват . Молоткообразный хват снижает нагрузку на руки, от запястий до плеч. Для спортсменов, интенсивно работающих с плечами, и любителей тренажерного зала трицепс-штанга — это способ изолировать трицепсы и бицепсы, не разрушая плечи.

Опираясь на преимущества, давайте перейдем к некоторым из лучших трицепс-грифов для энтузиастов домашнего спортзала, в том числе:

CAP Barbell Олимпийский трехглавый гриф

До прошлого года я никогда не слышал о Cap Barbell. Тренажерные залы были открыты, и после того, как я выпил две порции предтренировочного комплекса, чуть не наложил в штаны и пошел в соседний спортзал, последнее, о чем я думал, это марка оборудования, которое я использовал.

А потом пришел старый добрый Covid, и все начали скупать оборудование для строительства домашнего спортзала.

Включая себя.

С тех пор Кэп Барбелл был полностью занят моим бизнесом. Я провел тест-драйв на паре их трэп-баров. Приобрел комплект воротничков для штанги Cap Barbell. И я даже использовал их напольное покрытие из пены EVA для спортзала, чтобы защитить свою силовую раму, для зоны растяжки и места для парковки велосипеда моей жены.

Олимпийский гриф для трицепса CAP с порошковым покрытием черного цвета. Очень хорошо.

Естественно, олимпийский трицепс-гриф Cap Barbell был следующим.

Сделанный из стали с хромовым или черным порошковым покрытием, с номинальным весом 200 фунтов и рифлеными средними стержнями для превосходного захвата, он обеспечивает все необходимое. (О, и он также поставляется с собственными воротниками для штанги. Удивительно.)

Power Systems Pro Olympic Tricep Bar

Для любителей спортзала с большими руками и более длинными пальцами (я сам страдаю от чего-то, что моя жена любезно называет «E.T. Пальцы»), всегда приветствуется чуть более толстая хватка. Power Systems Pro Olympic Tri Bar — это название, полное слов, но он дает много руля и захвата, чтобы ваши руки могли его жевать.

Сама штанга весит 33 фунта, длина рукавов составляет 7 дюймов, а рукава предназначены для загрузки олимпийских пластин и воротников (очевидно, продаются отдельно).

Конструкция из легированной стали, рукоятка с накаткой и конкурентоспособная цена дополняют систему Power Systems… хорошо, теперь вы знаете, как она называется.

Универсальный гриф Rogue MG-3

Rogue Fitness — один из моих любимых тренажеров. Регулируемая силовая скамья Rogue — это то место, где вы найдете мою попу, когда я делаю жим лежа и восстанавливаюсь между раундами махов гирями.

Помимо того, что они в основном защищены от бомб, их снаряжение просто выглядит хорошо.

(Хорошо выглядеть, хорошо тренироваться…?)

Универсальный гриф Rogue MG-3 поднимает трицепс на новый уровень.

(Полное раскрытие: MG-3 также известен как швейцарский гриф, но я люблю его как гриф на трицепс.)

Для более обычного атлета этот гриф является излишним. Но для более серьезных атлетов, которым нужен полный набор вариантов хвата, включая две пары вертикальных рукояток и набор угловых рукояток, Rogue MG-3 Multi Grip — просто зверь.

В отличие от большинства специальных грифов, MG-3 можно установить на силовые рамы, что делает его идеальным для посетителей тренажерного зала, которым нравится выполнять жим лежа узким хватом. Благодаря фирменному черному порошковому покрытию Rogue и 14-дюймовым рукавам MG-3 — лучший гриф для трицепса, который я когда-либо использовал.

Единственным функциональным недостатком является ширина грифа — я предпочитаю более узкий гриф при выполнении сгибаний молотком — больше энергии тратится на подъем вверх и вниз по прямой, чем на балансировку грифа.

Как вы можете догадаться, многофункциональная ручка Rogue MG-3 стоит недешево. В последний раз, когда я проверял, слиток стоил 275 долларов на веб-сайте Rogue, что примерно на 100 долларов больше, чем у второго самого дорогого слитка в этом списке.

Однако, если тройные тяги являются ключевой частью вашего тренировочного режима, инвестиции окупятся в кратчайшие сроки.

Гриф для трицепса с резьбой Sunny Health и гриф для сгибания рук в форме молота

Созданный для дюймовых блинов (, а не олимпийских дисков), гриф для трицепса с резьбой Sunny Health представляет собой недорогой гриф с отличным сцеплением, предохранительными кольцами и резьбой. втулки, препятствующие сползанию пластин с концов стержня.

Sunny Health производит качественное бюджетное оборудование для фитнеса, в том числе хромированную штангу, и благодаря множеству пятизвездочных отзывов на Amazon этот трицепс-гриф подходит для пользователей домашнего тренажерного зала, которые используют однодюймовые пластины и хотят делать это с ограниченным бюджетом.