Голодание по норбекову – КНИГА Г.А. ВОЙТОВИЧА «ИСЦЕЛИ САМОГО СЕБЯ. О ЛЕЧЕБНОМ ГОЛОДАНИИ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ». ГОЛОДАНИЕ – ПРОСТОЙ, ЕСТЕСТВЕННЫЙ И УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЬШИНСТВА ХРОНИЧЕСКИХ И «НЕИЗЛЕЧИМЫХ» ЗАБОЛЕВАНИЙ! | ЛЮБОДАР

0

Содержание

начало, ведение и выход из голода

Очищение организма по методу Суворина – трудоемкий процесс, требующий моральных затрат, терпения и силы воли. По сути, методика представляет собой сорокадневное голодание, после которого организм должен избавиться от всех болезней. Корректность лечения таким способом каждый определяет для себя самостоятельно (проконсультировавшись с врачом, пообщавшись с людьми, которые выдерживали голод, исходя из личных соображений).

В своей книге Суворин описывает методику, которая по его мнению избавляет от болезней и совершенствует организм. Автор перечисляет 5 свойств организма, открытых им, которые гарантируют успех лечения.

голодание по методу суворина

голодание по методу суворина

Если человек голодает без принуждения, а добровольным путем, для очищения и лечения тела, то организм ему помогает в этом. Придерживаясь рациона, состоящего из малого количества воды, он изменяет функцию желудка. ЖКТ, оставшись без возможности приема и обработки пищи, выводит шлаки и токсины. Одновременно с изменением деятельности желудка происходит процесс глубокой чистки тела, при котором питание клеток происходит из внутренних запасов и полностью автономно.

  • Очищение происходит через слюну и налет на языке, называемый выпот. По состоянию ротовой полости возможно судить о зашлакованности организма.
  • Собирает мусора и токсины, образовавшиеся в организме за годы засорения, панкреатическая железа. Поджелудочная выбрасывает вредные вещества в желудочно-кишечный тракт.
  • По прошествии 21 дня голода, в молекулах, из которых состоит тело, повышается магнитное напряжение настолько, что бациллы и вредоносные бактерии его не выдерживают.
  • Полная очистка организма происходит за 6 недель или близкий к этому срок. К концу голода язык очистится от налета. Определить, когда завершить очищение, поможет аппетит, как только разыграется заново, начинайте есть

Основные тезисы

Процесс, происходящий во время голода по методу Суворова, является:

  • Автономным – независимым, саморазвивающимся. Во время суворинского голодания не требуется внешнего вмешательства и помощи организму. Автор методы утверждает, что очищение естественно и предусмотрено природой заранее.
  • Общим. Характеристика справедлива, так как за 6 недель происходит полноценное очищение всех составляющих тела человека: тканей, органов. Выводится мусор, токсины, организм избавляется от зашлакованности.
  • Глубоким. Очищение пронизывает тело насквозь, затрагивая все глубинные и труднодоступные места, лечение которых было неподвластно в те времена, когда разрабатывалась методика.
  • Идущим изнутри. Черта понятна, очищение начинается не с поверхности, не с мазями и уколами, а с глубины организма, изнутри. Суворов настаивает на том, что болезни необходимо лечить, устраняя корень, а для этого необходимо очистить организм по его методике.

Голодание инерционно, ему не стоит препятствовать до полного очищения и появления аппетита. При не соблюдении этого условия могут быть негативные последствия, отторжение еды, истощение, эмоциональные и нервные потрясения, стрессы.

Верхний и нижний пути ассенизации

На полное очищение тела влияет пара механизмов, которым соответствует 2 пути:

  • Первый предназначен для периода, когда человек ведет питание привычным образом. Тогда ассенизация идет сверху вниз, то есть пища попадает в рот, проходит через желудочно-кишечный тракт и выходит естественным способом.
  • Второй рассчитан на время, когда организм находится в состоянии голодовки и питается за счет ранее подготовленных запасов. Этот путь идет противоположно первому – снизу вверх. Начинается в ЖКТ и заканчивается в ротовой полости, на поверхности языка, который является местом для выводных каналов.

Человеку, не осведомленному о биологических процессах, протекающих в организме, такое одновременное взаимодействие двух противоположных путей покажется странной.

Однако, это свойственно человеческому телу, по схеме приема-отдачи работают и легкие (принимая кислород, выводя углекислый газ), и сердце (выталкивая артериальную кровь, втягивая венозную).

как голодать по суворину

как голодать по суворину

Поджелудочная железа

Поджелудочная во всех этих очистительных процессах берет на себя роль собирателя. Мусор, находящийся в организме, стекается по внутренним путям в этот орган, а затем попадает в желудочно-кишечный тракт. Эту догадку автор взял из следующих соображений: сахарный диабет возникает из-за загрязнения поджелудочной железы, а при голодании, проведенном по методе, специфические проявления болезни сходят на нет через 5-6 дней.

Если провести анализ урины, то процент содержания сахара в ней будет менее 1. Именно этот факт натолкнул Суворина на то, что очищение направленно именно на панкреатическую железу. По всей видимости, чистка этого органа является основной задачей добровольного голодания.

Соединяющем звеном в цепи очищения является желудок с участием печени и поджелудочной железы. Кишечнику, как и желудку, в очистительных процессах организма, запускаемых с помощью голода, отведена важная роль. Через него шлаки и токсины проходят перед тем, как прийти в ротовую полость. Однако, кишечник не изменяет свой функции во время следования методике. Вся чистка организма проходит по строго заданному порядку, поэтому пока не вычищен один орган, из другого вывести отходы не выйдет.

Во время голодания на языке образуется налет белого или желтого цвета, часто он покрывает весь орган, но может располагаться пятнами. На самом деле правильное название этого налета – выпот, так как он появляется не снаружи и не является осадком слюны. Образования на языке появляются изнутри организма и представляют собой следствие выведения шлаков и токсинов.

Бывает так, что у людей, придерживающихся методики, язык становится бурого или черного оттенка, иногда идет пятнами, разводами или становится цвета индиго. Автор утверждает, что такое разнообразие окраски связано с индивидуальностью выпота, у людей организм зашлакован не одинаково. В доказательство Суворин приводит свои наблюдения за больными разного пола, возраста, картиной болезни, утверждает, что именно разнообразие состояний языка является подтверждением того, что процесс идет изнутри.

Ротовая полость – показатель очищенности организма, чем ближе конец голодовки, тем чище она становится, приобретая здоровый красно-розовый цвет, избавляясь от разводов, налетов, выпотов.

Верхний и нижний пути очищения

Второй путь ассенизации (изнутри через ротовую полость) важнее первого. При этом направлении очищения организма шлаки и токсины выводятся из организма через пути, которые пролегают так, что не допускают риска заражения крови и разнесения болезней по всему телу человека.

При соблюдении голодания по методике Суворина, организм избавляется от гноя и продуктов разложения без побочных явлений: повышенной температуры, лихорадки, недомогания. Этому пути автор дал название “верхнего”, а естественному – “нижнего”.

Верхний путь ассенизации работает только в том случае, когда очищены кишечник и поджелудочная железа, то есть по прошествии недели голода.

Именно из-за направления выведения шлаков из организма нельзя применять пищу во время голодовки когда угодно, без возникновения аппетита. Если голод переносится тяжело, аппетит не уходит, то пищу стоит вводить осторожно.

методика суворина

методика суворина

Суворин утверждает, что потребление еды, при нормализовавшемся втором пути выведения, способно привести к летальному исходу.

Объяснение дается такое: при попадании пищи в желудок, поджелудочная дает сок, помогающий переработать ее, в это же время весь мусор и шлак, который должен был выйти из организма через верхний путь меняет свое направление вывода.

Организм переходит к нижнему пути ассенизации, токсины движутся в обратном направлении, при этом может произойти заражение организма. Суворин упоминал о случае с летальным исходом именно по этой причине – внезапной смене направления очищения организма.

Значение промываний

Вывод шлаков из организма через ротовую полость и слюну начинается с первых голодных суток. Это явление объясняет, по мнению автора, тот факт, что аппетит пропадает в первые дни очищения. Суворин связывает отсутствие сигналов о потребности в пище с тем, что мусор, выводящийся из тела, отравляет вкусовые нервы и рецепторы, тем самым не давая пройти сигналам о голоде в мозг.

Чтобы процесс стал автономным требуется около недели, иногда 5 дней достаточно, чтобы тело привыкло к новому режиму и наладило ассенизацию верхним путем.

В первую неделю, когда тело приспосабливается к изменениям, ему необходима вода, но она не успевает проходить через рот и желудочно-кишечный тракт вовремя, во время голода все, поступающее через ротовую полость тяжело принимается организмом. Из-за таких особенностей тело страдает, человек становится подвержен головным болям, головокружениям, общей слабости и недомоганию.

Люди и врачи связывает симптоматику первой недели с недоеданием и изнурением, что является в корне не верным решением. Причиной такого состояния является недостаток воды, и невозможность усвоить ее в необходимом количестве. Жидкость нужна, чтобы удалить мусор, накопившийся за годы постоянного приема пищи.

Без воды шлаки задерживаются в теле, не имеют возможности выйти и отравляют кровь, что и вызывает симптомы изнеможения. Клизмы и промывания устраняют данную проблему, так как действуют на кишечник, а не желудок. У первого способность усваивать воду остается на первоначальном уровне. Клизма – необходимое условие для голодающих, без нее лечебное очищение может дать противоположные результаты, привести к неприятным последствиям.

Как проходит голод?

Чаще всего на 6-й или 7-й день человеческое тело осваивается с новым режимом, умудряется прочистить “затор” и переходит в автономный режим верхнего пути ассенизации. Человек, практикующий голод, спокойно может его оборвать или прервать, если срок поста не превышает 30 дней. Отсутствие аппетита при такой практике – нормальное явление, он пробуждается в первые дни прекращения голодовки.

Не скорое появление чувства голода связано с тем, что организм вынужден рассасывать шлаки, приготовленные для вывода. Возвращение их на место временно отравляет тело, но мусора в любом случае станет меньше. При прерывании диеты после 30 дней реакция ЖКТ непредсказуема, часто тело отказывается от пищи, выталкивает ее из организма, прием еды может сопровождаться тошнотой и оканчиваться рвотой. Тело реагирует так, потому что в последние дни чистки выходят самые тяжелые шлаки, которые обратно принимать оно не хочет.

Автор методы наблюдал за голодающими, из своих заметок он сделал вывод о том, что переломным моментом является именно 40-й день.

голод по суворину

голод по суворину

Именно при первых днях 4-го десятка происходит эвакуация через рот “пеплов” (то же, что и выпот) другого рода. Голодая впервые, человек может заметить изменения окраса языка, чаще всего от желтого до бурого, при последующих постах клиническая картина может изменяться.

К последнему дню голодовки язык становится полностью очищенным от выпота, розово-красного цвета, появляется аппетит, позволяющий вернуть потерянную массу тела.

40-дневное голодание идет по заданной схеме. Очищение делится на 6 этапов – недель, первая часто идет тяжело, в зависимости от того, голодал ли человек раньше, насколько загрязнен его организм и приспособлен ли он к быстрой перестройке и смене режима. Вторая проходит бодрее первой, а третья еще легче, чем вторая. По сути, 3 неделя является наиболее свободно переносимой. Четвертая неделя по ощущениям напоминает вторую, проходит терпимо.

Тяжко даются последние 2, именно в пятую и шестую недели из организма выводятся тяжелые мусора. Прекращать голодать не доходя до 5 или 6 недели, крайне не выгодно, почти вся проделанная работа пойдет насмарку. Суворин утверждает, что избавление от хронических заболеваний происходит на последних неделях голода.

Как идут недели?

Первая половина сорокадневного голода, то есть его 1, 2 и 3-я недели проходят за счет внутренних накоплений и сил организма. В этот 21 день влияние больше оказывается на нервную систему, она освобождается от всего ненужного, успокаивается, обновляется. Вторая половина проходит под питанием из психических запасов тела, за 3 недели организм полностью расходует внутренние припасенные углеводы и жиры, поддерживать силы остается только за счет обновленной нервной системы.

4, 5, 6 недели направлены на лечение хронических и инфекционных заболеваний, а так же воспалительных процессов и обострений.

Суворов предположил, что из-за второй части сорокадневного голода, влияющего на психическое состояние и нервные соединения, в организме происходит всплеск магнитного напряжения, из-за которого методику он и преподносил, как лечебную.

Из-за резкого подъема бактерии и бациллы должны погибнуть, тем самым устраняя болезнь. Автор методы был твердо уверен в своем предположении, так как наблюдал людей, излечившихся таким образом от сифилиса, трахомы и других трудных болезней.

Голодание – естественный процесс, под таким девизом проходит метода Суворова. Полный срок очищения составляет примерно 40 дней, без сильных отклонений. Чистка имеет свои границы, как и все естественные процессы (например, беременность длится около 9 месяцев).

Для прекращения голодовки не достаточно добиться чистоты языка от выпота всех цветов и формы, нужно добиться такого состояния, когда консистенция слюны станет сладкой и жидкой. Во время голода слюна обычно вязкая и горькая, чтобы добиться другой состояния и вкуса Сувориным разработаны некоторые приемы, приведенные ниже.

Состояние организма

Голодающие, помните, что нервные силы восстанавливаются тяжелее, чем физические. Вес после поста вернется незамедлительно, по окончании появится хороший аппетит, который позволит восстановить былые запасы. Грузить желудок с первого дня окончания голодовки не стоит, есть вероятность того, что сердце не выдержит, признаком послужит отечность ног. Избавиться от такого недуга легко – достаточно поголодать сутки и все спадет. Все же не стоит допускать таких состояний, после голода кушайте щадящую пищу, маленькими порциями, постепенно увеличивая объем.

состояние организма в период голодания

состояние организма в период голодания

40 дней, пока идет полноценный цикл голодания, тело человека пребывает в особом, ранее ему не известном состоянии.

Тело проделывает значительную работу по очистке и исправлению недостатков и неточностей в функционировании, одновременно с этим дает достаточно энергии и сил, чтобы вести нормальный образ жизни без пищи и энергии, поступающей снаружи. Состояние человека в это время, иное, оно нормально, но сильно отличается от привычного нам. Из внутренних запасов организм не выделяет боле 1600 калорий в день, что вполне достаточно для обычной жизнедеятельности без изнуряющей работы, сильной умственной нагрузки. То есть на 40 дней голода лучше исключить продолжительные занятия спортом и все, что требует больших энергетических затрат.

Боли при голодании

Так как голод препятствует протеканию воспалительных процессов, то при появлении случайной вирусной инфекции группы ОРВИ, не стоит от него отказываться. Для лечения следует исключить на 1-3 дня даже воду, тогда болезнь отступит сама.

К окончанию сорокадневного очищения тело человека заметно истощается, уходят подкожные жиры и частично мышечная ткань. Человек заметно худеет, к 40 дню напоминает ходячий скелет, выглядит плачевно. Однако, тело быстро приходит в норму с началом питания.

Внешний вид сигнализирует о полном изнеможении и изнурении, но жизненные силы в человеке вполне себе есть. Часто люди после голодания бодры и веселы, абсолютно здоровы и стабильны в психо-эмоциональном плане, полны веры в себя.

Голодание > сорока дней

Если заболевание прочно засело в теле человека и за 40 дней от него избавиться не удалось, то можно слегка продлить сроки голодания. Такие заболевания определяются по течению дней, примерно на 35-37 дне у людей начинаются кризисы, обострения симптомов, 40 день характеризуется не избавлением от болячек, а ухудшением состояния. В таком случае подход индивидуален и остается только ждать. Не рекомендуется продлевать голод на срок >9 недель. Выдержать такой срок может человек полностью уверенный в методе, поэтому с пациентом необходимо обсудить все детали, помочь ему прийти к правильности способа.

5 мифов о голодании

  • Организм истощится и человек умрет.

Такого случиться не может, если точно следовать методике. Суворин в своей книге приводил данные о смертности, с его слов – летальные исходы были, но больные при этом лечили серьезные заболевания и отступали от первоначальной практики. В целом, люди обладают достаточным запасом питательных веществ в виде жировой и мышечной ткани, даже у худого и сухого человека хватит вил выдержать сорокадневный голод.

За первый признак истощения и изнеможения принимают головные боли, после них многие прекращают соблюдение поста.

5 мифов о голодании

5 мифов о голодании

Считать такие ощущения чем-то неестественным не верно, так как боль возникает по другим причинам, среди которых:

  • Нехватка кислорода и жидкости.
  • Непривычный способ ассенизации. Пока верхний путь очищения не стал повседневным для организма – мусора и токсины накапливаются в желудке и выводятся через нижний путь очистки, заражая кровь. Справиться с этим помогает дополнительное прочищение желудка, которое заключается в стимуляции рвотных позывов.
  • Печени, во время голода, не хватает сахара, он не поступает в организм извне, поэтому орган перестает расходовать свои запасы глюкозы. Кровь не насыщается сахаром, бежит по организму “пустая”, что служит причиной головных болей. Через некоторое время, когда тело привыкнет, печень начнет расходовать свои припасы, боль исчезнет.

Человек, правильно ведущий очищение по методе Суворина, полон энергии и сил, может работать в привычном для него режиме, обладает хорошим настроением.

  • Организм переварит себя изнутри.

При грамотном ведении голода такого случиться не может. Во время соблюдения методы, организм меняет путь очищения. В желудке процесс пищеварения и обработки еды превращается в обратный – выделение шлаков и выведение токсинов, которые образуются за счет рассасывания новых образований, опухолей и воспалений. При этом ЖКТ не способен переварить слизистую и поглотить самого себя.

Организм прибегнет к использованию клеток, из которых он состоит, для пропитания себя в том случае, когда путь ассенизации не переключится на верхний и внутренние процессы будут протекать, как при обычном режиме питания. Случится такое может при не грамотном начале голода. Очищение, которое первую неделю не сопровождается освобождением желудочно-кишечного тракта от застарелых остатков еды, уменьшением потребления воды, отказом от отваров, настоек и соков, пользы не принесет.

Голод, с функционирующими процессами переработки и усвоения пищи, способен навредить самочувствию и здоровью человека и привести к дистрофии. Связано это с тем, что на ассенизацию первого типа требуется большое количеств калорий, а взять их, кроме как из органов, неоткуда.

Если вы досконально следуете тому, что предписывает метода Суворова, то в вашем организме растворяются и устраняются больные части органов и злокачественные новые образования. Токсины выводятся из тела, посредством ЖКТ, после чего в организме запускается процесс создания витаминов и полезных химических элементов, которые участвуют в обменной деятельности и служат подпиткой для человека. Питания за счет внутренней составляющей не происходит, дистрофия в данном случае не грозит.

  • Быстро терять вес нельзя.

Спонтанные скачки веса объясняются наличием болезни. Резкая потеря, при обычном режиме питания, ведет к дистрофии, поэтому ошибочно полагают, что во время целенаправленного голода происходит то же.

похудение по методу суворина

похудение по методу суворина

При голодании организм сбрасывает вес за счет сгорания жировых отложений и расщепления больных клеток в тканях. На выходе из поста и восстановлении, тело производит здоровые клетки, которые идут на замену старым и больным. Вес возвращается. Данный процесс прерывать не рекомендуется, ни удерживая массу тела после голода, ни пытаясь набрать сброшенные килограммы обратно в ускоренном режиме.

  • От голода человек глупеет.

Известно, что для полноценной работы мозгу необходима глюкоза, во время голода брать ее в достаточном количестве представляется невозможным и этот факт ведет к заторможенности и “разжижению” органа. Однако, люди не учитывают другой важный фактор – во время голода обрабатывать сигналы, поступающие извне, куда легче, так как организм не засорен и не зашлакован, ему не стоит отвлекаться на посторонние вещи.

Если ранее требовалось большое количество энергии для того, чтобы мозг понял, что от него хотят, то во время голода достаточно небольших усилий. После чистки организма скорее всего серое вещество заработает активнее, человек не поглупеет, а вовсе наоборот. Появится интерес к жизни, научным и культурным составляющим общества.

  • Нельзя голодать при наличии камней.

Теория гласит: если вы имеете камни в печени или почках, то вести голод ни в коем случае нельзя. Они отделятся от места локации и начнут продвигаться по организму, обязательно застрянут и закупорят проток, служащий для вывода токсинов.  Произойти такое не может без воздействия дополнительных факторов, голод никак не способствует выведению камней, без их рассасывания.

Препараты для голодания

При входе в голодание принимается магнезия (окись магния), на голоде – сенна, вазелиновое масло, при выходе – магнезия и оставшиеся (полынь, оливковое масло, глицерофосфат кальция).

Процедуры при голодании

Прием послабляющих средств. Магнезия применятся при начале голода для очистки кишечника от непереваренной пищи и неусвоенных продуктов. Если пропустить применение солевого слабительного на первых этапах, то переход на второй путь ассенизации произойдет медленнее, а все непереработанные кусочки пищи превратятся в гной. Вазелиновое масло организм человека не усваивает, оно не обладает вкусом. Применять масло следует раз в пару дней во время всего сорокадневного очищения для устранения кишечной непроходимости.

Сена принимается заместо вазелинового масла, когда последнее вам не подходит. У травяного слабительного имеет вкус, организм частично его перерабатывает, поэтому перестройка внутренних процессов при приеме сены пройдет сложнее.

Использование клизм. На голоде клизма выполняет роль не очищающего средства, а дополняющего. Организм нуждается в воде, через привычный путь ассенизации получить ее в достаточном количестве тяжело, поэтому прибегают к пополнению водного баланса таким путем. Пить воду на голоде рекомендуется как можно реже (после теплой ванны или клизмы), исключительно при возникновении сильной жажды, не более 2 литров в день.

Очищение желудка

Чистка ЖКТ – не приятная процедура. Необходимо вызвать рвоту, для этого примите 3 стакана воды, температура которой чуть выше комнатной, и надавить на малый язычок или корень.

Утренняя зарядка

10 упражнений, затрагивающих весь организм, по 10 раз каждое в замедленном темпе. Гимнастика с утра действует тонизирующе на организм. Подсознание получает сигнал: органы функционируют. Поэтому оно и не дает им прекращать работу в течение дня.

Упражнения

  • Прогулки пешком;
  • Проводятся в умеренном темпе, в день нужно пройти >6 км;
  • Ритмическое дыхание.

методика голодания по суворину

методика голодания по суворину

Ритмичным дыханием занимаются при ходьбе, проводится по методике Суворина. Суть заключается в ведении вдоха-выдоха через конкретное число шагов: 3 шага – вдох, 3 шага – выдох. Количество легко определить самостоятельно по самочувствию. Упражнение не должно вызывать задержек поступления воздуха или через чур форсированного дыхания.

Массаж

Проводится так же по методике Суворина, выполняется в лежачем положении. Массаж является растирающим, стимулирующим обменные процессы. Проводится так: человек ложится в кровать и с малым усилием растирает себя самостоятельно, приблизительный темп – 2 движения в течение секунды. Выполняется 2 раза днем и 1 ночью. Критерий правильно выполненного массажа – ощущение тепла в теле.

Начало и ведение голода

По Суворину перед началом голода следует 3 подготовительных дня. Первые два заключают в себе отказ от мясной пищи. Предпочтение отдайте продуктам молочным или растительного происхождения. На 3 день проводится крайне легкие завтрак и обед, на ужин выпивается послабляющее средство.

начало и ведение голодания по суворину

начало и ведение голодания по суворину

6 главных правил:

  • Откажитесь от еды;
  • Пейте чистую воду – до 2 литров в сутки, другую жидкость исключите;
  • Проводите ежедневную чистку кишечника и желудка;
  • Откажитесь от лекарств;
  • Советуйтесь с руководителем, при его наличие. Если такового нет, то проводите контроль самостоятельно, раз в 3-4 дня подводите итоги, взвешивайте правильность своих действий.
  • Не бойтесь!

Длительность голодания каждый определяет самостоятельно, лечебное длиться от 2 до 6 недель, в редких случаях срок разрешается довести до 9. Для обычного очищения 1-2 недель достаточно.

Первый день голодания, после грамотного входа в него, выглядит так:

  • Слабительное, принятое на ужин предшествующего дня, сработает утром или ночью.
  • После ставится клизма – 1.5 (2) литра из питьевой воды, без примесей. Температура около 40 градусов, не менее 35. Клизму рекомендуется провести по технике Щадилова.
  • По окончании процедур, выпейте пол литра воды.

Выход из голода

Восстановиться после ведения голода не легко: по окончании чистки вы почувствуете аппетит, это значительно облегчит задачу. Выход длится 1-2 недели. Не отменяйте клизмы 4 дня выхода, принимайте отвар полыни перед едой (1 глотка достаточно). Слабительное исключите. Ежедневно лежите в теплой воде и растирайте тело с применением оливкового масла. Все это поможет вернуться на 1 путь ассенизации и не допустить запоров.

Перед первым употреблением продуктов очистите ротовую полость, для этого пережуйте ломтик черствого хлеба и кусочек яблока, не проглатывайте их, а немедленно выплевывайте. Жуйте так, чтобы кашица задевала все части рта.

  • 1, 2 дни – углеводные;
  • 3, 4 – белково-углеводные, при этом белки разрешается брать и из молочных продуктов, и из растительных;
  • Последующие дни – растительные жиры, белки (как выше), углеводы.

При грамотном выходе из голода по методу Суворина никаких проблем с восстановлением массы тела не возникнет.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью: начало и ведение голодания по суворинуначало и ведение голодания по суворину Загрузка...

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Восстанавливаем зрение по системе Норбекова

Восстанавливаем зрение по системе Норбекова

Мирзакарим Норбеков – автор многих открытий и изобретений в науке и, в частности, в медицине. Широко известная система оздоровления Норбекова основана на древнейших знаниях о человеке – ведь он специалист по суфийской медицине, умеющий ценить мудрость, накопленную тысячелетиями. Суфии – глубоко верующие люди, которые словам предпочитают действие. Вот почему методы Норбекова всегда работают, если пациент решителен и требователен по отношению к себе. Здоровье не любит тех, кто ленится, сомневается или ноет; мрачного пессимиста не спасет ни волшебная таблетка, ни золотые руки лучшего хирурга, ведь он сам подрывает свое здоровье.

Мы уже знаем, что зрение зависит от работы мозга. «И от эмоций», – добавляет Мирзакарим Норбеков, утверждая, что изначальный внутренний настрой – самое главное в процессе оздоровления. Эмоция – это один из сильнейших инструментов управления процессами, происходящими в организме человека. В своей книге «Опыт дурака, или Ключ к прозрению» Норбеков уделяет основное внимание именно умению контролировать свое настроение, проявлять волю и побеждать лень. «Техника выполнения упражнения без правильного настроя – конфета-пустышка», – утверждает автор.

Надеемся, наши читатели отлично понимают, что здоровье приходит к тем, кто терпелив и верит в свои силы. Суть работы с таблицей Норбекова проста… для тех, кто сумеет мобилизовать тело, разум, чувства и эмоции на борьбу с недугом. Тем же, кто сомневается в себе, настоятельно рекомендуем обратиться к книге М. С. Норбекова. Эмоциональный и совершенно не стандартный стиль изложения информации способствует быстрому перевоспитанию скептиков и пессимистов.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Осваиваем дыхание по Хвану и Норбекову

Правильное дыхание есть основа основ в жизнедеятельности организма человека. Без питания человек сможет прожить до 60 дней, без воды — где-то около 7 дней, а без воздуха средний человек проживет около 5-6 минут. Причиной практически всех заболеваний дыхательных путей (бронхиальная астма, ангина, тонзиллит и т. д.) является неправильное дыхание.

Дыханию, его ритму, подчинены все остальные жизненные ритмы нашего организма. Поэтому, выполняя дыхательную гимнастику, вы настраиваетесь на резонанс со своим организмом. Проводя дыхательные упражнения, вы нормализуете состояние организма и тем самым настраиваетесь на волну здоровья. Вы освобождаете путь своему организму к потаенным оздоровительным механизмам.

Осваиваем дыхание Хвана

Сядем поудобнее, лучше — на стул. Тело расслаблено, глаза — закрыты, язык не касается стенок полости рта. В голове должно быть пусто: нужно пустое пространство для тех образов, которые вы будете вызывать. Представьте себе круг или квадрат, куда вы перемещаете посторонние мысли, освобождая от них голову. Можно просто выносить их за пределы головы, вне головы они тут же растворяются в воздухе. Если у вас есть другой способ освобождения от посторонних мыслей, воспользуйтесь им. Сделайте так, как вам удобнее.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Мы начнем краткий рассказ о системе и, следуя ее принципам, сразу же проведем несколько упражнений. При внимательном выполнении этих упражнений вы постигнете суть того, о чем говорится, не только разумом. Дайте попробовать своему организму испытать нашу систему.

А дальше — прислушивайтесь к голосу вашего тела. Если у вас возникнет желание повторить упражнение — повторите. Если желания нет — не насилуйте свой организм. Читайте дальше. Ну а если захочется отдохнуть — отдыхайте. Важно научиться с первых же шагов освоения системы слушать свой организм.

Перед любым упражнением — настройтесь!

Упражнения необходимо начинать с определенного настроя. Занимаясь по системе, вы вскоре сумеете быстро входить в настрой Норбекова, который имеет несколько составляющих, главная из которых — образ молодости и здоровья. Но этот настрой формируется постепенно. Для его становления шаг за шагом следует освоить медитативное дыхание (дыхание Норбекова), научиться вызывать ощущения тепла, холода, покалывания (ощущения Т-П-Х) в различных частях тела, вызывать из памяти образ абсолютного здоровья (образ молодости и здоровья — ОМЗ).

Техники оздоровления: Осваиваем дыхание по Хвану и Норбекову

А пока начинать физические упражнения и заканчивать комплекс упражнений следует с дыхания Ю. Хвана.

Правильное дыхание

Прежде всего, разберемся в этом вопросе. Правильное дыхание есть основа основ в жизнедеятельности организма человека. Без питания человек сможет прожить до 60 дней, без воды — где-то около 7 дней, а без воздуха средний человек проживет около 5-6 минут.

Причиной практически всех заболеваний дыхательных путей (бронхиальная астма, ангина, тонзиллит и т. д.) является неправильное дыхание.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Любой орган, если лишить его движения, начнет понемногу атрофироваться. Так же и дыхательная система: вынужденная работать вполсилы, она подаст первые признаки неблагополучия появлением 
заболеваний.

Целительные свойства крика

Первое. В нашей системе дыхания — в процессе устранения вышеуказанных недугов — используется крик как обязательный атрибут.

Второе. При дыхании с напряжением и криком сразу же появляется чувство теплоты: это признак происходящего в динамике биохимического процесса, при котором выделяется теплота. После усвоения 
кислорода организмом остается часть неосвоенного кислорода. А последний, как мы знаем, является сильнейшим окислителем. Поэтому во избежание ненужных окислительных реакций необходимо удалить излишки кислорода. Мы делаем именно это, выполняя дыхательные упражнения, завершает которые напряженный выдох с криком.

Третье. Крикнув, человек чувствует себя более свободным, он словно освобождает себя из тесных рамок. Попробуйте, и вы почувствуете, что это такое — крик во всю силу легких. Попробуйте крикнуть, и вы почувствуете, почему так любят кричать дети.

Вам станет понятной радость матери и акушера, когда новорожденный ребенок кричит изо всех своих младенческих сил. Он кричит о том, что он наконец свободен, он — родился!

Кричите и вы, кричите, чтобы быть здоровее. Кричите и не обращайте ни на кого внимания. Все равно, кто и что может сказать по этому поводу. Здоровье — ваше, и здоровые дыхательные пути нужны, в первую очередь, вам.

Учимся дышать правильно

Итак, учимся дышать. Мы уже сидим удобно, и в голове — ну ни одной мысли. Только пустота, готовая принять Новое... Вдох — холод — через нос. Выдох — тепло — через рот. Вдох короче выдоха примерно в два раза. Дышим спокойно, вдох — 6 секунд, пауза — 2 секунды, выдох — 6 секунд.

Во время вдоха мысленно повторяем «в-д-о-о-х», на выдохе — в-ы-д-о-о-х». Каждый вдох несет прохладу, каждый выдох — тепло. Считаем во время дыхания. Выполняем вдохи и выдохи не менее 10-11 раз. В конце дыхательного упражнения — вдох и резкий выдох с криком, крик производим 3 раза.

А теперь попрактикуйтесь. Подышите и сделайте несложное упражнение.

Например, разомните немного шею. Что, и голова с утра побаливает? Тем более. Вы подышали? Так. Выпрямитесь, голову держите ровно. Теперь медленно наклоните голову, сначала вниз, словно ведете подбородком вниз по груди. Опустите голову настолько низко, насколько сможете. Теперь — обратное движение, медленно ведите голову в исходное положение.

Попробуйте теперь запрокинуть голову назад, к лопаткам, движение головы — плавное и неспешное. Так же медленно возвратитесь в исходное положение. Проделайте каждое движение по 2-3 раза.

Теперь — следующий элемент упражнения. Наклоните голову сначала влево, стараясь достать ухом плечо. Затем правым ухом постарайтесь достать правое плечо. Чувствуете, как растягиваются мышцы шеи? И что-то в шее похрустывает? Вот вам и головная боль, наверняка — остеохондроз. Попробуйте еще раз.

Медленно ведите голову к одному плечу, а затем к другому. Выполните движения 2-3 раза. Ничего страшного, если вы не смогли наклонить голову к самому плечу. Со временем все это будет происходить гораздо легче.

После упражнения снова подышите по системе Хвана. Помните, как это делается? Вдох — холод — через нос. Выдох — тепло — через рот. Вдох короче выдоха, примерно, в два раза. Дышим спокойно, вдох — 6 секунд, пауза — 2 секунды, выдох — 6 секунд. Во время вдоха мысленно повторяем «в-д-о-о-х», на выдохе—«в-ы-д-о-о-х». Каждый вдох несет прохладу, каждый выдох — тепло. В конце дыхательного упражнения — вдох и резкий выдох с криком (3 раза). 

Сделайте паузу. Дайте вашему организму понять, что с ним произошло. Дайте ему время, не торопите его.

После того как организм успокоится, начнем осваивать и дыхание Норбекова.

Осваиваем дыхание Норбекова

Целительные свойства дыхания Норбекова

Дыхание Норбекова — самый удивительный, самый загадочный и самый универсальный инструмент настоящей системы. Его природа удивительна, его целительные возможности можно назвать фантастическими, а технология освоения удивительно проста. Этим дыханием легко овладеете и вы. Дыша по Норбекову, мы получаем возможность:

  • максимально активизировать энергетику нашего тела;
  • направлять по своей воле потоки целебной энергии к любому органу, к любой клетке нашего организма:
  • без каких-либо затруднений подключаться к энергетическим ресурсам внешнего мира;
  • читатель, если вам этого мало, вы не ошибетесь, прибавив к этим характеристикам любую свою.

Основа воздействия дыхания на происходящие в нас процессы — это, если говорить очень упрощенно, наша настройка на ритм вещей, которые нас занимают. «Попав на волну» того, что нас беспокоит, мы можем войти в резонанс с проблемой, т. е. настройка на такую волну дает некое совпадение параметров. Что, в свою очередь, ведет к дальнейшему взаимодействию. (На уровне тонких материй, конечно.)

Освоение техники дыхания по Норбекову

Дыхание Норбекова используется не только для настройки на занятие. Оно не только подготовит организм к занятию, освободит от ненужных мыслей, от всевозможных эмоциональных «отходов» — раздражения, обид и т. п.

Дыхание Норбекова — это ваш первый шаг в особое медитативное состояние, или в состояние Норбекова. Поэтому дыхание Норбекова иначе именуется медитативным дыханием.

Медитативные упражнения (не только дыхание, о котором мы сейчас говорим) освобождают пространство, которое вы собираетесь заполнить новыми ощущениями и образами. Ведь, как гласит восточная мудрость, в полную пиалу ничего не нальешь. Сначала придется вылить прежнее содержимое. Медитация помогает наполнить себя светом, радостью 
и — набраться решимости и сил перед занятием.

Дыхание Норбекова осуществляет первый запуск самовосстановительных процессов в организме. Дыхание Норбекова важно практиковать регулярно. Как правило, им занимаются до занятий или в перерыве между комплексами физических упражнений. Но помните правило: нельзя заставлять себя через силу заниматься дыханием Норбекова. Организм 
должен «потянуться» к этому правильному дыханию.

Итак, начинаем осваивать дыхание.

Сосредоточимся на своем указательном пальце. А теперь следим за своим дыханием. Не пытаемся его ускорить, задержать или замедлить, — просто следим за ним. Вдох—выдох, вдох—выдох... С каждым вздохом мысленно чуть увеличиваем длину (не время — длину!) выдоха. Опустим веки, постараемся расслабить глаза.

Представим мысленно выдыхаемый нами воздух. Окрасим его в любой цвет, который придет на ум. При этом отмечаем краем сознания, что вдох вносит в нас прохладу, а выдох — уносит тепло. Оба этих процесса сопровождаются легким, едва ощутимым пощипыванием, покалыванием. Особенно это заметно при дыхании через нос. Что это за ощущение? 

Чуть позже, читатель, вы узнаете и об этом. Продолжаем мысленным взором следить за процессом дыхания. Чуть увеличим контрастность и интенсивность цвета воздушной струи. Цветное изображение процесса — вещь вспомогательная, но позволяет уловить суть метода. Как только это произойдет, надобность в цветном изображении отпадет.

А теперь направим вдохи-выдохи к пальцу. Представим, что воздух входит через палец и выходит тоже через него, а не через рот или нос. 

Вдох омывает палец прохладой, насыщает свежей энергией, с теплом выдохе из пальца выносится отработанный энергетический шлак. Это так просто. Вдох приносит хорошее, выдох уносит плохое. Это понятно даже ребёнку.

Ничего сложного в технике дыхания по Норбекову нет. Очень скоро мы так приноровимся к нему, что не будем его замечать, как не замечаем процесса физического дыхания.

Как переносить и направлять дыхание

Дышать через палец какое-то время (минуту-другую), чтобы привыкнуть. Картинка происходящего процесса больше не нужна, «выключите» ее. Теперь подышим через ладонь, через кисть, потом через всю руку. Когда это станет хорошо получаться, проделаем небольшой эксперимент.

Подышим через одну из ладоней, фиксируя всё внимание только на ощущениях выдоха, а вдоха — словно не замечая. Представим, как с каждым выдохом в ладони задерживается какая-то доля тепла. 
Ладонь тут же начнет нагреваться. Зафиксируем этот момент.

А теперь повторим упражнение по-другому. Не замечая выдоха, задерживаем в ладони только прохладу вдоха. Через минуту-другую появится ощущение, что ладонь стала холодной. (На деле она может 
оставаться нормальной, но наше ощущение будет именно таковым.)

Точно так же можно вызвать в ладони явственные ощущения пощипывания, покалывания. Эти ощущении еще пригодятся, запомним их. Подробнее расскажем об этом дальше.

Необязательно пользоваться именно таким способом вызова ключевых ощущений. К одной и той же цели можно прийти разными путями. Наша задача — выбрать из них тот, что наиболее нам подходит. Прислушаемся к своему организму. Путешествуя по неведомым морям новых возможностей, почаще отправляйте в полет интуицию. Она, как птица, которая всегда летит в сторону суши, обязательно выведет на нужный путь. Возможности человека велики, просто мы привыкли подавлять себя. 
И вы можете очень многое.

Дальнейшие упражнения переноса дыхания делайте так, как сочтете нужным. Вы уже сумели установить дыхание Норбекова в пальце, в руке, в ладони, значит, можете перенести его в любую область своего тела или направить его к любому своему органу.

Например, мысленно представим, что щитовидная железа, так же как и ладони (предыдущее упражнение), умеет дышать. «Дышим» щитовидкой. Вдох — выдох, прохладно—тепло. Делаем 5-10 вдохов и выдохов, наслаждаемся тем, как замечательно «дышит» щитовидная железа.

А не попробовать ли дышать солнечным сплетением? Почему нет? Оно «дышит» так же спокойно, как и предыдущий орган.

Затем «дышим» стопами. После этого наделяем какой-либо больной орган возможностью «дышать». «Дышим» через нездоровый орган и радуемся, как хорошо и свободно это получается.

Куда не следует направлять дыхание

Внимание! Дыхание Норбекова никогда не следует направлять в две запретные зоны: в область сердца и в область головного мозга. Тот же запрет распространяется и на работу с ключевыми ощущениями (энергиями) Т-П-Х. Функции сердца и головного мозга не терпят никакого вмешательства, они нормализуются в процессе общего оздоровления организма.

После этого можно приступать к упражнениям системы Норбекова. Вначале вы просто учились правильно дышать, следуя заданному ритму. Затем, используя этот навык, вы попробовали «дышать» той или иной частью тела, тем или иным органом, включая и больные органы.

Ритмичное дыхание помогло вашему организму, той или иной его части, почувствовать себя прежним, здоровым и молодым. Медитативное дыхание вызывает ощущение здоровья. И вы, занимаясь им, вспомните то время, когда не знали болезней. Закрепившись, этот образ разбудит самоисцеляющие силы вашего организма. И начнет помогать вам в преодолении немощи и недугов. Медитативное дыхание подготовит организм к переходу в настрой, или состояние, Норбекова.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

КНИГА Г.А. ВОЙТОВИЧА «ИСЦЕЛИ САМОГО СЕБЯ. О ЛЕЧЕБНОМ ГОЛОДАНИИ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ». ГОЛОДАНИЕ – ПРОСТОЙ, ЕСТЕСТВЕННЫЙ И УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЬШИНСТВА ХРОНИЧЕСКИХ И «НЕИЗЛЕЧИМЫХ» ЗАБОЛЕВАНИЙ! | ЛЮБОДАР

Настоящая книга посвящена целительным возможностям краткосрочного голодания, оно предусматривает последующее восстановительное диетическое питание. Практически речь идёт о своеобразной разгрузке от пищи путём воздержания и последующей диетической нагрузке. Отсюда читателю должен быть понятен синоним лечебного голодания — «разгрузочно-диетическая терапия» (РДТ). Последняя принадлежит к так называемым нетрадиционным, т. е. необщепринятым методам лечения. В последние годы они привлекают всё большее внимание как работников здравоохранения, так и широких слоёв населения. С одной стороны, за этим скрывается неподдельный интерес к национальным (сугубо народным) приёмам врачевания. Например, лечение травами, их настоями, некоторые физические упражнения и приёмы дыхания индийских йогов. С другой стороны, это иллюстрирует своего рода неудовлетворённость от применения традиционных методов и способов лечения. Но было бы несправедливо противопоставлять их друг другу. Необходимо, идя от факта известной полезности, глубоко и разносторонне изучать необщепризнанные ещё на сегодняшний день приёмы врачевания с тем, чтобы поставить лучшие из них на вооружение современной научной медицины и здравоохранения. Примером тому является иглорефлексотерапия. Всё сказанное полностью относится к лечебному голоданию.

Зарождение идеи краткосрочного голодания с целью сохранения и укрепления здоровья относится ещё к периоду расцвета культуры Древней Греции и некоторых стран Дальнего Востока.

В специальных публикациях, посвящённых истории лечебного голодания, приводится большой перечень именитых деятелей медицины, в основном, прошлого и начала нынешнего столетия, внёсших весомый вклад в научную разработку и практическое воплощение идеи «голодания ради здоровья». Однако появление антибиотиков уже в первые послевоенные годы и всё возрастающий лекарственный бум в 50-е годы и позднее, обусловленный действительно успешным развитием химико-фармацевтической промышленности, притупили интерес к немедикаментозным методам лечения болезней. Понадобилось время, чтобы осознать, что созданные химическим путём лекарства не всесильны. Более того, мы всё чаще страдаем от последствий слишком частого применения некоторых лекарств. Появился и приобрёл печальную известность термин «лекарственная болезнь». В результате слишком широкого, иногда неоправданного, применения некоторых лекарств, в частности, антибиотиков, прямо или опосредованно повысился уровень сенсибилизации (повышенной чувствительности) населения к разного рода (в том числе привычным, бытовым) раздражителям, с развитием необычных, близких к болезни ответных реакций. Во всех промышленно-развитых странах мира повысился уровень аллергических заболеваний. Указанное обстоятельство логично реанимирует интерес к немедикаментозным методам и приёмам врачевания, в том числе незаслуженно забытым.

Среди нетрадиционных методов лечения особого внимания заслуживают те, которые повышают общую сопротивляемость организма к болезни, активизируют механизм саногенеза, т. е. сопротивление болезни. Одним из таких методов является и лечебное голодание, проводимое под наблюдением опытных в этом деле врачей, в условиях, обеспечивающих выполнение необходимых «очистительных процедур», восстановительного питания.

Большое значение в смысле «официального признания» метода лечебного голодания имели неоднократные выступления «Литературной газеты». Ответом на них явилось обсуждение вопросов разгрузочно-диетической терапии на совместном заседании (май, 1986 г.) Президиума АМН СССР и Президиума Учёного Совета Минздрава СССР, где присутствовал и выступал автор этих строк. Итогом указанного обсуждения явилось функциональное заключение, которое регламентировало практическое применение РДТ при некоторых заболеваниях внутренних органов и нервной системы, и «лёд тронулся».

Этот метод лечения экспонировался на тематической выставке в Павильоне здравоохранения ВДНХ СССР. Вошёл в методические рекомендации для врачей, утверждённые начальником Главного управления лечебно-профилактической помощи МЗ СССР. Важным фактором плодотворного изучения метода является подключение к его научной разработке сотрудников Института питания АМН СССР.

Не являясь традиционным, метод лечебного голодания применяется лишь с согласия и по желанию больного. Большое значение в этом имеет осведомлённость населения об этом методе, его возможностях, условиях лечения. Этой цели предназначена и настоящая книга.

Её автор — кандидат медицинских наук Г. А. Войтович хорошо известен среди энтузиастов РДТ. С 1974 года он является инициатором и пропагандистом РДТ в Белоруссии, имеет большой опыт по применению такого лечения при различных заболеваниях. Мне чрезвычайно импонирует тот факт, что Г. А. Войтович знает этот метод не только по литературе, неоднократно применял его на себе, как с лечебной целью (помня древнюю заповедь — «врач — исцелися сам»), а также с целью отработки методики лечения. Ему принадлежит авторское свидетельство на изобретение методики фракционного лечебного голодания в соавторстве с сотрудниками Белорусского НИИ туберкулёза (1979 г.) и два рационализаторских предложения. Автор изобрёл своеобразную форму «подачи» материала: вопросы-ответы, как бы беседуя с заинтересованным читателем.

Скорее всего, читатели этой книги в своём большинстве мало заботятся о сохранении своего здоровья, игнорируя многие факторы риска болезни, запрограммированные современной цивилизацией: дефицит физической нагрузки, гипокинезия, переедание с преимущественным употреблением рафинированных продуктов, бытовая токсикомания (курение табака) и др., мысленно уповая на то, что в случае заболевания эффективные лекарства всегда помогут. Содержание этой книги призывает вдумчивого читателя пересмотреть стереотип поведения такого рода. Лечебное голодание мобилизует волю больного на активное предупреждение и преодоление болезни, заставляет его перейти, из разряда «пассивных наблюдателей» (при лекарственном лечении) в разряд активных помощников врача в общем деле борьбы с недугом. Здесь уместно вспомнить, что древний сирийский врач Фараджа, обращаясь к больному, говорил: «Смотри: нас трое: я, ты и болезнь; если ты будешь активно помогать мне, нам вдвоём будет легче одолеть болезнь». Этот совет следует воспринимать как руководство к действию и в наши дни.

Эта небольшая книга — всего 67 страниц, при этом в ней описаны все основные моменты, которые необходимо знать и понимать о процессе лечебного голодания.

В книге даны ответы на следующие вопросы:

— В чём заключается сходство и в чём отличие понятия «голодание» в традиционном, широком значении этого слова от понятия «разгрузочно-диетическая терапия»?

— Каким образом происходит переключение организма человека на полноценное (восстановительное) эндогенное питание?

— Какие методы, подобно РДТ, улучшают биосинтез в организме человека?

— Имеет ли свои особенности история развития этого метода лечения, в том числе в СССР и БССР?

— Какие неординарные изменения во внутренних органах человека происходят при проведении разгрузочно-диетической терапии?

— Как понять противорадиационное действие разгрузочно-диетической терапии?

— В какой степени разгрузочно-диетическая терапия восстанавливает функции центральной и периферической нервной системы?

— Опишите самую простую и рациональную методику проведения РДТ.

— Назовите показания и противопоказания для проведения РДТ, в том числе фракционным методом.

— Как всё же проще объяснить столь широкую амплитуду воздействия лечебного голодания при различных заболеваниях?

— Можно ли амбулаторно, в домашних условиях проводить РДТ?

— Какие наиболее типичные ошибки делают больные и врачи при ознакомлении с методом дозированного голодания и во время его проведения?

— Что мешает широкому внедрению метода и что надо сделать, чтобы устранить эти помехи?

— Что можно сделать, чтобы побыстрее, шире и более эффективно освоить лечебное голодание современной наукой и интенсивнее внедрять этот метод в практику здравоохранения?

— Как предохранить детей от развития хронических заболеваний и можно ли применять РДТ в дошкольном и школьном возрасте?

— В чём сходство и различие РДТ с христианским постом?

СКАЧАТЬ КНИГУ Г.А. ВОЙТОВИЧА «ИСЦЕЛИ САМОГО СЕБЯ. О ГОЛОДАНИИ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ» можно ЗДЕСЬ.

ПРОЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН можно ЗДЕСЬ.

ФИЛЬМ «НАУКА ГОЛОДАНИЯ». ГОЛОДАНИЕ – ПРОСТОЙ, ЕСТЕСТВЕННЫЙ И УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЬШИНСТВА ХРОНИЧЕСКИХ И «НЕИЗЛЕЧИМЫХ» ЗАБОЛЕВАНИЙ! О том, как голодание применяли в лечебных целях в СССР и как его сейчас успешно применяют в клиниках России и Западных стран. В фильме приведены многочисленные результаты излечения голоданием бронхиальной астмы и многих других заболеваний, которые в официальной медицине считаются неизлечимыми или трудно излечимыми. Также рассказывается, что исследования, проведенные на добровольцах больных раком, показали, что действительно голодание снимает токсическое воздействие на организм химиотерапии и сильно смягчает побочные эффекты от химиотерапии. И что самое главное, что было доказано, так это то, что во время голодания здоровые клетки переходят в режим повышенной обороны меньше подвержены воздействию, а раковые – генетические изменяются и утрачивают наследственный защитный механизм. ДАЖЕ БЕЗ ХИМИИТЕРАПИИ РАКОВЫЕ КЛЕТКИ УМИРАЮТ В УСЛОВИЯХ ГОЛОДАНИЯ ТЕЛА!

Итак, смотрите вдохновляющий и познавательный фильм «Наука голодания», из которого вы узнаете, о том, как и по каким принципам проводится лечение голоданием, об исследованиях и чудесных исцелениях голоданием (не обращайте внимания на заставку видео, видео нормально проигрывается!):

РЕАЛЬНЫЙ СЛУЧАЙ ИЗЛЕЧЕНИЯ 4-Й СТАДИИ РАКА СУХИМ ГОЛОДАНИЕМ И СЫРОЕДЕНИЕМ. Рымарчук Галина (72 года): врачи поставили мне смертельный диагноз (4-я стадия рака!), но я решила: «Хочу и Буду Жить!!!»: https://lubodar.info/mne-postavili-smertelnyj-diagnoz/

Также ВСЕМ, КТО ИМЕЕТ КАКИЕ-ЛИБО ЗАБОЛЕВАНИЯ (ФИЗИЧЕСКИЕ, ПСИХИЧЕСКИЕ) И/ИЛИ ЗАВИСИМОСТИ стоит прочитать КНИГУ Ю.С.НИКОЛАЕВА «ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ» — об исследованиях эффекта голодания в СССР, как голодание исцеляет «неизлечимые» и хронические физические заболевания, а также психические заболевания разной степени тяжести и различные зависимости, в том числе алкогольную переходящую в психические расстройства: https://lubodar.info/golodanie-radi-zdorovya/

ВНИМАНИЕ! Если вы решите начать практиковать лечебное голодание, то обязательно изучите статью «КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ ГОЛОДАНИЕ. ВСЕ ЭТАПЫ ГОЛОДАНИЯ: подготовка к голоданию, вход в голодание, голодание и выход из голодания» (это довольно подробная инструкция по проведению голодания, включающая в себя множество практических важных нюансов): https://lubodar.info/kak-pravilno-provodit-golodanie/ и СОВЕТЫ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ ОТ АРНОЛЬДА ЭРЕТА: https://lubodar.info/sovety-po-pravilnomu-golodaniyu-ot-arnolda-ereta/

Если у вас есть желание заниматься голоданиями, но вы по каким-то причинам не хотите это делать самостоятельно — можете обратиться к Алексею Стерлигову (доктор, целитель, специалист по голоданиям) и получить бесплатную консультацию: http://alekseysterligov.com/konsultacii/ Также возможно и полное «ведение», т.е. контроль вашего голодания.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! ОСНОВНОЙ АЛГОРИТМ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ЛЮБЫХ БОЛЕЗНЕЙ: https://lubodar.info/osnovnoj-algoritm-i-metody-lecheniya-lyubyh-boleznej/

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ БАЛЬЗАМЫ Perfecto Lux и Vitality Lux и КОНЦЕНТРАТ Pavlov Spring ОТ КОМПАНИИ Global Trend Company — дают здоровье и красоту, феноменально сильные целительные средства от многих (даже тяжелых) заболеваний. Смотрите видео с отзывами и читайте канал в Теlegram с отзывами после применения бальзамов. Здесь уже более 1000 отзывов! https://lubodar.info/balzamy-ot-kompanii-global-trend-company/

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ О ГОЛОДАНИИ И ОЧИЩЕНИИ ТЕЛА:

* ФИЛЬМ «НАУКА ГОЛОДАНИЯ». ГОЛОДАНИЕ – ПРОСТОЙ, ЕСТЕСТВЕННЫЙ И УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЬШИНСТВА ХРОНИЧЕСКИХ И «НЕИЗЛЕЧИМЫХ» ЗАБОЛЕВАНИЙ! О том, как голодание применяли в лечебных целях в СССР и как его сейчас успешно применяют в клиниках России и Западных стран: https://lubodar.info/film-nauka-golodaniya/

* ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ЕДЫ НА 1 ДЕНЬ И ВОТ, ЧТО СЛУЧИТСЯ! https://lubodar.info/otkazhites-ot-edy-na-1-den-i-vot-chto-sluchitsya/

* ГЛАВНАЯ МИШЕНЬ ЯДОВ, О КОТОРОЙ ВЫ НЕ ЗНАЛИ: https://lubodar.info/glavnaya-mishen-yadov/

* МАРВА ОГАНЯН: «СМЕРТЬ ИДЕТ ИЗ КИШЕЧНИКА…»: https://lubodar.info/smert-idet-iz-kishechnika/

* ЗАШЛАКОВАННОСТЬ ОРГАНИЗМА И ПАРАЗИТЫ ТЕЛА – ОСНОВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЬШИНСТВА БОЛЕЗНЕЙ (здесь же подборка чисток организма): https://lubodar.info/zashlakovannost-organizma-i-parazity-tela/

* 3 ОКТЯБРЯ 2016 года ПРОИЗОШЛО ГРАНДИОЗНОЕ СОБЫТИЕ! ПЕРВЫЙ НОБЕЛЕВСКИЙ ЛАУРЕАТ 2016 ГОДА — ПОЛУЧИЛ ПРЕМИЮ ЗА ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ПОЛЬЗЫ ГОЛОДАНИЯ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ !!! Подробнее об этом читайте здесь: https://lubodar.info/nobelevskij-laureat-dokazal-polzu-golodaniya/

* НЕЙРОБИОЛОГ РАССКАЗАЛ, ПОЧЕМУ МЫ ВСЕ ДОЛЖНЫ ПЕРИОДИЧЕСКИ ГОЛОДАТЬ (ПОСТИТЬСЯ, ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ПИЩИ): https://lubodar.info/nejrobiolog-rasskazal-pochemu-my-vse-dolzhny-periodicheski-golodat-postitsya-otkazyvatsya-ot-pishhi/

* КНИГА ПОЛЯ БРЭГГА «ЧУДО ГОЛОДАНИЯ»: https://lubodar.info/chudo-golodaniya/

* СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ: ПАНАЦЕЯ 21 ВЕКА ИЛИ БЕССМЫСЛЕННАЯ ПЫТКА? 7 ГЛАВНЫХ БОНУСОВ СУХОГО ГОЛОДАНИЯ: https://lubodar.info/suhoe-golodanie-panatseya-21-veka/

* ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО РУДОЛЬФУ БРОЙСУ – МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ РАКА И МНОГИХ ДРУГИХ «НЕИЗЛЕЧИМЫХ» И ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. РУДОЛЬФ БРОЙС «ПОЛНЫЙ КУРС ЛЕЧЕНИЯ ОТ РАКА»: https://lubodar.info/lechebnoe-golodanie-po-rudolfu-brojsu/

* КНИГА АРНОЛЬДА ЭРЕТА «ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОДОМ И ПЛОДАМИ»: https://lubodar.info/lechenie-golodom-i-plodami/

* БОЛЕЕ 2-Х МЕСЯЦЕВ БЕЗ ЕДЫ ИЗ НИХ 27 ДНЕЙ БЕЗ ВОДЫ! — видеоотчет голодания Свами Сат Марга (В этом видео Сат Марга рассказывает много полезных нюансов, связанных с процессом длительного нахождения без пищи и воды, о возникающих физических, эмоциональных и энергетических состояниях и ощущениях):  https://lubodar.info/bolee-2-h-mesyatsev-bez-edy-videootchet/

* МАЛОЕДЕНИЕ — СИСТЕМА ПИТАНИЯ, ОЧИЩАЮЩАЯ ОРГАНИЗМ И ПРИВОДЯЩАЯ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ! МАЛОЕДЕНИЕ МОЖЕТ ДАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПО ЗДОРОВЬЮ БОЛЬШИЙ ЧЕМ ВЕГАНСТВО И СЫРОЕДЕНИЕ (хотя, конечно, лучше практиковать малоедение на веганстве и сыроедении): https://lubodar.info/maloedenie-sposob-uluchshit-zdorove-i-prodlit-zhizn/

* НАИЦЕННЕЙШАЯ И НАИВАЖНЕЙШАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ЗДОРОВЬЮ! Концентрат практических знаний по восстановлению и обретению здоровья и долголетия! Школа здоровья – опыт успешно практикующего доктора по исцелению от всех хронических и «неизлечимых» или тяжело излечимых заболеваний: https://lubodar.info/shkola-zdorovya-doktora-mihaila-sovetova/

* Если вы решили перейти на питание растительной пищей, то в помощь вам подборка материалов «КАК ГАРМОНИЧНО ПЕРЕЙТИ НА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (ВЕГЕТАРИАНСТВО, ВЕГАНСТВО, СЫРОЕДЕНИЕ)» (пошаговая инструкция + подборка материалов + рецепты + управление конфликтами): https://lubodar.info/kak-garmonichno-perejti-na-zdorovoe-pitanie-vegetarianstvo-veganstvo-syroedenie/

Читать книгу Эффективная методика «Я здоров в любом возрасте» Мирзакарима Норбекова : онлайн чтение

Мирзакарим Норбеков
Эффективная методика «Я здоров в любом возрасте»

«Ни один человек не покажет вам больше того, что уже лежит в предрассветном полусне вашего знания.

И учитель, прохаживающийся в тени храма в окружении учеников, дарит им не мудрость свою, а только веру и способность любить.

Если он действительно мудр, он не пригласит вас в дом своей мудрости, а лишь подведет вас к порогу вашего собственного ума.

И как каждый из вас стоит в одиночку пред Богом, так каждый из вас должен быть одинок и в своем знании Бога и понимании Земли».

Халиль Джебран «Пророк»


© Норбеков М.

© ООО «Издательство АСТ»

Предисловие редактора

Дорогие читатели!

Книга, которую вы держите в руках, предназначена для тех, кто хочет обрести драгоценность, равной которой нет в мире, – здоровье и физическую молодость.

Автор книги, Мирзакарим Норбеков, в течение многих лет работает по оригинальной методике, которая объединяет понимание природы человека, переданное нам древними философами, и современные представления о возможностях организма. Это непрерывно совершенствуемая система, способствующая самовосстановлению организма.

На человека не оказывается никаких непосредственных воздействий. Усилия направляются на то, чтобы помочь поддерживать душевное равновесие и здоровье тела, осознать свое место в мире. Когда это происходит, многие болезни уходят, словно сами собой.

Клинические исследования подтвердили прекрасные результаты применения системы при многих заболеваниях, например при язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе, бронхиальной астме, сахарном диабете, болезнях щитовидной железы и других.

Она помогает и при таких, неизлечимых для официальной медицины заболеваниях, как неврит слухового нерва, неврит зрительного нерва, доброкачественные новообразования (особенно гинекологические – кисты, миомы) и даже онкологические заболевания. Вот письмо от одной из учениц, прошедших курс занятий по системе Норбекова:

«Я должна была лечь на плановую операцию: миома 8–9 недель и два подбрюшных узла. После 10 занятий – миома 2–3 недели, узлы не обнаруживаются. Кроме того: очки были +3, сейчас +1,5. Спасибо. Низкий поклон от всей семьи».

Прежде чем вы познакомитесь с книгой и начнете занятия, хотелось бы немного рассказать о том, что может помешать достижению цели – восстановлению здоровья и молодости.

Еще древние мыслители говорили об искусстве слушать и слышать. Большинство из нас слушают как бы через экран сопротивления. Нам мешают наши знания, наш старый опыт, предрассудки – религиозные, научные или психологические, на нас давит груз повседневных забот, желаний, страхов. В итоге новые сведения либо искажаются до неузнаваемости, либо не доходят до сознания вообще.

Так вот, если при чтении книги вам встретится нечто противоречащее вашему образу мыслей, мы просим довериться автору, пойти за ним по дороге, уже пройденной тысячами людей, для того, чтобы познать себя и помочь себе. Истина не может быть дана кем-то посторонним, вы должны открыть ее сами. Она приходит через понимание того, что есть настоящее, без оправдания и осуждения.

Когда мы говорим, что знание – препятствие, помеха, мешающая понять друг друга, мы вовсе не хотим бросить тень на достижения науки и техники. Речь идет об ощущении творческого счастья, которое не исчерпывается знанием. Быть творческой личностью – значит быть свободным от прошлого, потому что прошлое бросает тень на настоящее.

Подумайте, в каком настроении вы чаще всего находитесь. Соберите на одну чашу весов свою раздражительность, отчаяние, страх, неприязнь к себе и другим и посмотрите, не перевешивает ли она чашу добра, покоя и любви. Мысли, отраженные от отрицательных эмоций, несут негативный потенциал, это путь смерти.

Чтобы открыть новое в себе, вы должны очиститься от груза прошлых лет, ошибок, обид, боли. На этом пути вы можете встретиться с информацией, которая не соответствует вашим прежним знаниям о своем недуге.

Именно в такой момент подумайте: а откуда вы знаете, что ваша болезнь неизлечима или исключительно тяжела? Может быть, это и есть ваши старые знания, которые отнюдь не соответствуют действительности. Поверьте, до вас по этой дороге прошли тысячи людей, и они вернули себе здоровье.

Занятие 1
О сути метода

Каждый из нас когда-то болел или хотя бы чувствовал недомогание, которое выбивало из привычной колеи, меняло планы, заставляло принимать какие-то меры. Мы покорно глотали прописанные лекарства и ждали улучшения.

А небольшому недомоганию, признаемся в этом честно сами себе, иногда даже радовались: можно взять в поликлинике больничный лист и несколько дней отдохнуть, заняться домашними делами… Подумайте, вспомните. Вы узнали себя? Конечно, узнали.

Если же случались серьезные сбои в здоровье, начинали сами себя жалеть, сочувствовать себе: какой я несчастный, как мне не повезло.

Недомогание тем временем перерастало в хроническое заболевание, и появлялась привычка чувствовать себя больным человеком, зависимым от лекарств, врачей, погоды. В конце концов мы смирялись, покорялись этому и уже просто не могли представить себя другими.

А теперь задайте себе вопрос: неужели нет другого выхода? В чем наша ошибка? Почему мы не можем распроститься с заболеванием раз и навсегда?

Давайте обратимся к природе. Животные интуитивно чувствуют, что им полезно; они никогда не сделают того, что им не нужно, бесполезно или вредно, хотя их этому никто специально не учил, им от природы дано умение принять правильное решение для своего выздоровления.

А как поступают люди?

Они надеются на помощь извне, принимают лекарства, даже зная, что любое лекарство, созданное искусственно, всегда неполноценно, имеет побочное, вредное действие, то есть является одновременно и ядом. При этом совершенно забывают, что человеческий организм обладает способностью к самовосстановлению.

Простейшие примеры: когда соринка попадает в глаз, слезы независимо от вашей воли тут же вымывают ее. А поврежденная кожа восстанавливается за несколько дней. Таким образом, наш организм сам справляется с «поломками» без постороннего вмешательства.

Над этими вопросами люди задумывались с давних пор. Врачами Древнего Востока болезнь всегда рассматривалась как результат вредных воздействий, с которыми борются защитные силы организма. Если последние достаточно сильны, болезнь не развивается; если же защита «прорвана», то болезнь проникает сначала неглубоко и с ней достаточно легко справиться.

Если же болезнь прошла глубоко, она может, поразив один, затем и другие органы, стать хронической. Считалось, что главный противник болезней и средство их борьбы с ними – правильный образ жизни. Вот здесь-то и проявляется разница в подходах к лечению в восточной и европейской медицинских системах.

После установления диагноза в европейской медицине больному назначается лечение – лекарства, которые направлены на устранение симптомов болезни, и гораздо реже даются рекомендации и ограничения, борющиеся с причиной заболевания. При этом больной, как правило, пассивен, полностью полагается на врача и назначенное лечение.

В восточной медицине после того как обнаружен «прорыв» защитных сил организма, устраняется причина, которая к этому привела. Причем делается это с помощью самого пациента и при его активном участии.

Так в чем же здесь секрет? Что помогает избавиться от болезни?

Ответ простой – вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или в лучшем случае смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими.

Где же эти силы? Прежде всего в вашей душе. Если вы считаете это ерундой, не верите в такие возможности, вам лучше сейчас же закрыть эту книгу и никогда больше не брать в руки, толку не будет…

Но если вы верите в себя, если ваша душа жива и готова воспринимать, и вы решились остаться с нами, продолжим этот путь вместе.

Внимание! Самостоятельно, только по книге, не следует заниматься людям, страдающим следующими заболеваниями:

тяжелыми психическими; состоящим на учете у психиатра;

тяжелыми онкологическими;

перенесшим инфаркт миокарда, инсульт;

гипертоникам с артериальным давлением выше 180/90-100 мм рт. ст.;

имеющим порок сердца;

беременным.

В этих случаях необходим индивидуальный подход.

Теперь поговорим о сути того, что вам предстоит изучить.

Внимание! Эта система не лечебная, а учебная!

Лечить я никого не собираюсь. В данном случае уместно, наверное, сравнить мои занятия с указателями у дороги, по которой вам предлагают пойти. «Направо пойдешь… налево пойдешь…». Выбирайте сами. Справедливо высказывание: тысяча лекарей предлагают тысячу дорог, но все они ведут к храму здоровья. Эта книга предлагает одну из них.

Прежде чем читать дальше, постарайтесь отрешиться от устоявшихся суждений, мнений и довериться нам, нашей системе обучения. Это необходимо. Это, если хотите, – основное условие; не отвергать то, что вы не можете немедленно проверить.

Так в чем же главное отличие моего метода, моей системы обучения от прочих методик выхода из нездоровья?

1. Это целостная система, в которой все взаимосвязано. Она помогает каждому найти свой индивидуальный путь выхода из состояния нездоровья, в котором он оказался.

2. Метод учитывает, что человек – тоже целостная система (а не набор органов – здоровых и не очень здоровых), что у него есть не только тело, но и душа, то есть эмоции, психика, интеллект. Этими на первый взгляд нематериальными составляющими официальная медицина, кроме психиатрии, почти не интересуется, пытаясь лечить лишь тело.

Осознание этой простой истины помогает понять, почему прежний опыт человека – даже при огромном желании выздороветь – оставался неудачным.

3. Все методики устраняли проявление недуга, а истинная, часто неосознанная причина оставалась незатронутой. Каким бы ни был метод лечения – лекарственные препараты, операция, медицинский гипноз, кодирование, экстрасенсорное вмешательство, – он означал воздействие на больного извне, «гуманитарную помощь», навязывание чуждой программы действий.

4. В основе моей системы оздоровления – осознание человеком необходимости внутреннего духовного пересмотра, изменение самого себя в соответствии с законами Природы. Это пробуждение способности организма к самовосстановлению и саморегуляции, восстановление внутренней гармонии, душевного равновесия. В этом цель, смысл работы над собой.

Как мы будем работать?

1. Воздействие на тело – самый простой и самый известный способ оздоровления и омолаживания организма.

Прежде всего нас с вами интересует позвоночник: его состояние влияет на организм в целом; проблемы с позвоночником вызывают множество самых разнообразных заболеваний.

Чего стоит такая «болезнь цивилизации», как остеохондроз, который можно обнаружить практически у каждого взрослого, даже молодого человека? За наши удобства мы расплачиваемся болями в спине.

Но это не все. Нервы, ведущие к внутренним органам, на выходе из позвоночника зажимаются. В результате – изменение нормального положения и нарушение функций практически всех внутренних органов, боли в сердце, ухудшение зрения и так далее.

Вот почему упражнения для позвоночника в сочетании с массажем биологически активных точек головы – необходимое условие освоения системы оздоровления по Норбекову.

2. Восстановление душевого равновесия путем специальных тренировок эмоций, чувств, воображения.

Зачем это нужно? И. Сеченов писал, что мысль есть задержанное движение, то есть мысль – это готовность всего тела к будущему действию.

Когда человек только готовится что-либо сделать, у него сокращается определенная группа мышц, выделяется соответствующее количество гормонов и других веществ, необходимых для данного действия. Это подтверждает, что мысль материальна.

Сейчас научно доказана прямая связь между отрицательными эмоциями и мыслями и многими грозными заболеваниями.

В организме при этом происходят очень неблагоприятные биохимические и биоэнергетические сдвиги, на фоне которых и возникают заболевания.

Также доказано, что положительные эмоции и мысли влияют благотворно, способствуя выздоровлению. Давно было замечено, что «раны у победителей заживают быстрее».

Но эмоции и воображение можно тренировать с помощью специально подобранных упражнений по развитию образного мышления. Что это такое? Попробуем разобраться на примере.

Итак, закрыли глаза (чтобы легче было сосредоточиться и не отвлекаться по сторонам) и представили: перед вами на тарелочке лежит лимон, нарезанный аппетитными ломтиками… Вы берете один ломтик, кладете в рот и начинаете жевать…

Представьте это как можно яснее, всеми вашими чувствами, ведь с вами такое бывало много раз… Ну что? Представили? И даже наверняка успели сглотнуть слюну. Открываем глаза.

Давайте проанализируем, что произошло. Вы вспомнили знакомый образ – образ лимона. Не важно, любите вы его или нет (если не любите, слюны выделится даже больше, да? Вас еще и передернет: б-р-р-р). Вы пожевали лимон мысленно, а слюна во рту появилась реально.

Чем реальнее вы представили, вспомнили образ лимона, тем быстрее и ярче ответит ваше тело, запустятся уже помимо вашей воли, помимо контроля над собой те процессы, которые помогут переварить «съеденный» вами лимон.

А теперь представьте море. Вы качаетесь на волнах. Вызовите в себе образ волны – и с закрытыми глазами будете тихо-тихо покачиваться.

На первом этапе обучения я предлагаю вызывать образы только приятные или нейтральные и не вызывать, не вспоминать ничего неприятного, нежелательного. Всему свое время. А почему?

Представьте, что вы неожиданно увидели мышь, крысу или змею. Если вы относитесь к этим животным спокойно, то реакция будет спокойная, нейтральная. А если боитесь – сердце ваше едва не выскочит из груди.

И все потому, что образ мыши – крысы – змеи для вашего разума означает опасность или нечто очень неприятное, отвратительное. Ваше тело независимо от вашего желания моментально придет в соответствующее состояние – готовности отреагировать, спастись, выделить всем известный адреналин. Вы ничего и сообразить не успели, а уже раздаются ваши вопли.

Вот почему я прошу вас пока создавать только приятные образы и представления. Отрицательные эмоции, неприятные воспоминания вызовут в вашем теле материальные процессы, и без того хорошо вам знакомые. Но управлять ими вы пока не можете.

Вы спросите: зачем мне тренировать эмоции и образное мышление, если у меня болит печень? Или коленный сустав? Ответим: для того, чтобы сформировать свой ясный и четкий образ здоровья.

Ведь мы уже договорились, мысли материальны.

Наши чувства, ощущения, мысли – это программа действий для нашего организма.

Поэтому страх, обиды, неуверенность в себе, непрощение часто становятся толчком для развития самых разных болезней. Научившись управлять своими эмоциями – всей гаммой эмоций, положительных и отрицательных, – мы получим ключ, с помощью которого запустим механизм выздоровления.

3. Оздоровление организма с помощью ощущений тепла, покалывания и холода.

Мы уже говорили, что наш организм способен к самовосстановлению. Известно, например, что слизистая желудка обновляется за 7–10 дней, кровь – за 3–4 месяца. Значит, ваш организм течет, как река.

Но если наше тело – река, то мысли – русло этой реки. Направьте русло туда, куда вам нужно – к здоровью и молодости, внушите себе веру в такую возможность, проявите вашу волю. Да, и волю, и веру в себя и свои силы можно тренировать.

Давайте начнем с того, что подумаем о вашем образе жизни. Как вы относитесь к своему организму, как с ним обращаетесь? Как относитесь к своему бренному телу, которое вынуждено таскать вашу вечную душу?

Наверное, многие могут признать, что живут в своем теле как квартиранты, а не хозяева, не задумываются о последствиях своего образа жизни, не берегут себя. Тогда можно рассматривать их нездоровье как результат такого пренебрежительного отношения к себе, к своему телу, как, если хотите, наказание, месть природы за нарушение ее законов.

Между тем сама мать-природа подсказывает нам, как, опираясь на свое желание выздороветь, свое умение направлять чувства и мысли в нужное русло, выйти на дорогу к здоровью и молодости.

По каким-то причинам организм сам часто вызывает в нездоровом органе у кого-то ощущение тепла, у кого-то – холодочек и т. д. Вспомните, как покалывает и чешется заживающая рана. Но эти же ощущения можно целенаправленно вызывать, тренировать и преподносить организму «на тарелочке с голубой каемочкой» – пусть сам выбирает, что ему нужно, и оставляет себе. На этой возможности и базируется моя система упражнений.

Мы учимся произвольно вызывать в больном органе или любом месте тела ощущения тепла, легкого покалывания, холода. Эти ощущения позволяют мысленно, как бы с помощью «третьей руки», промассировать, прогладить больной орган, как мы это делаем, потирая ушибленное место.

Что происходит во время занятий

А сейчас поговорим об изменениях, которые начинают происходить в нас в зависимости от наших мыслей в процессе занятий. Уже через несколько дней тренировки просыпаются «ремонтные бригады» организма, начинается авральный капремонт.

С этого момента держитесь, вам покажется, что болезнь обострилась. Но, слава Богу, это кратковременная, обычно не больше суток длящаяся «вспышка».

Интересно, что чувствуют выздоравливающие, какое у них состояние, какие ощущения при этом возникают?

На каком-то этапе лечения наступает момент безоговорочной веры в выздоровление и тихого глубокого ожидания его наступления. Выздоравливающие начинают предвидеть, какими они станут, у них исчезают сомнения. Появляется примерно такое чувство: «Ну наконец-то».

Они себя видят уже здоровыми, у них появляется и с каждым днем увеличивается свет в душе. Описать всю гамму ощущений – ожидания наступающей молодости и здоровья – просто невозможно. Мы надеемся, что вы сами скоро это почувствуете, переживете.

В области нездорового органа волнообразно появляются ощущения: у одного – тепла, у другого – холода, у третьего – покалывания; кто-то чувствует подергивания и уколы. И все эти ощущения возникают непроизвольно. Когда функция больного органа восстанавливается, в нем возникает приятное чувство зуда, как при заживлении раны, иногда боль, но боль, как отмечают все, приятная.

Выход из заболевания начинается сразу после старта, то есть с начала освоения методики. Для кого-то это 2–3 дня, для кого-то 3–4. Все мы разные.

Курс занятий, которые мы проводим в аудитории, рассчитан на 10 дней. За это время большинство учеников успевают освоить методику и основные упражнения, а потом начинается очень быстрое, лавинообразное восстановление, оздоровление и омоложение организма.

При самостоятельном обучении интенсивность несколько снижается. Поэтому срок обучения по книге удлиняется примерно до 40 дней: под руководством преподавателей легче преодолеваются все трудности, да и успехи соседей подстегивают.

К концу каждого цикла наши ученики меняются внутренне и внешне, и те изменения, которые они отмечают у себя в анкетах, иногда удивляют даже нас самих.

Пересмотрев свое отношение к себе, своим неудачам, к окружающему миру, люди избавляются от многих заболеваний, которые нередко мучили их десятилетиями, и это все подтверждено документально, клиническими исследованиями и обследованиями с помощью самых точных современных приборов. Мы не скрываем, что в такие минуты бываем счастливы.

Основные правила, заповеди и запреты

Теперь, когда мы с вами – единомышленники и нам предстоит вместе идти одним путем, особенно внимательно прочтите этот раздел.

Приступать к самостоятельным тренировкам стоит лишь после осмысления и принятия этих условий всей душой.

Запреты

1. Не опережайте события. В первые три-четыре дня не делайте окончательных выводов о себе, своих возможностях и об этой методике.

2. Избегайте влияния нытиков. Не слушайте посторонних. Не забудьте пословицу: тысяча лекарей предлагает тысячу разных дорог, но все они ведут к единственному храму здоровья и молодости.

3. Не разговаривайте и не отвлекайтесь во время занятий.

4. Недопустимы механическое выполнение упражнений, тренировки ради тренировки, без смысла и цели. Это путь в никуда.

5. Не перенапрягайтесь. Упражнение можно делать лишь до появления чувства легкой усталости. Признак неправильной работы – появление чувства тяжести в голове. В этом случае надо уменьшить нагрузку.

6. Во время выполнения упражнений не дремать, сонливость недопустима.

7. Нельзя заниматься усталым и голодным.

8. Недопустимы никакие оправдания вашей лени и пассивности.

9. Главный запрет – неограниченное растягивание времени выздоровления!

Заповеди

1. Начинайте каждый день с чувством радости жизни, счастья, душевного полета, поддерживайте это состояние в течение всего дня и перенесите его на всех, кто вас окружает. Если это состояние не приходит самопроизвольно, особенно в первые дни, создавайте и поддерживайте его искусственно.

2. Во время тренировок постарайтесь добиться «безмыслия», чтобы ваш мозг ничего не анализировал, ни на чем не фиксировал свой внутренний взор, ничему не противился; принимал, но не удерживал. Освободите свой разум от мешающих условностей и ограничений.

3. Внутренне соберитесь, настройтесь на полное выздоровление и омоложение. Успех сопутствует тому, чье сознание на него настроено. Помните, что даже во временной неудаче есть глубокий смысл. Это ваша интуиция подсказывает: надо изменить направление.

4. Исключите слово «болезнь» из своего сознания. Как можно чаще мысленно и вслух повторяйте себе: «Я здоров… Я счастлив… Я молод… Я неуязвим… Я все могу…»

5. Представляйте себя всегда таким, каким вам хочется себя чувствовать внутренне и выглядеть внешне.

6. Относитесь к себе всегда с любовью и уважением. Никогда не ругайте, не унижайте себя даже в мыслях. Хвалите себя за малейший успех. Восстановите ощущение себя как хозяина, властелина своей судьбы и своего тела, а не пассивного человека, ждущего милости и помощи от других.

Итак, наша цель – обретение молодости души и тела, реализация духовных возможностей, заложенных в нас природой. Обретение утраченного здоровья – залог молодости. Она достигается попутно, независимо от нас, как бы сама собой.

Идти к этой цели следует поэтапно, начиная с освоения методики и постепенно усложняя тренировки.

Помните: выздоровление почти всегда сопровождается очень кратковременным, преходящим обострением болезни.

Например, при гипертонической болезни возможны кратковременные кризы, при мочекаменной болезни – почечная колика. Еще раз повторим: обострение – кратковременное, это свидетельство начала выздоровления.

Признаки активного восстановления нормальной работы органа:

повышение температуры в этой области, возможно незначительное повышение температуры тела;

появление легкой приятной пульсации;

подергивание, уколы, слабое жжение;

приятный зуд, как при заживлении раны;

обострение чувства голода, повышение аппетита и улучшение деятельности желудочно-кишечного тракта как следствие самовосстановления организма и необходимости в дополнительных «строительных ресурсах»;

повышенная потребность в сне;

при быстрой нормализации давления возможны кратковременные головные боли.

При самостоятельной работе время занятий не должно превышать 1 час в дни освоения методики, т. е. в первые 7–10 дней; в последующие дни – не более 30–40 минут. Заниматься 3–5 раз в неделю, отдыхая 2 дня подряд, в будущем – пользуясь данным комплексом упражнений по показаниям. Разминка должна занимать не более 15 минут.

Принцип «кашу маслом не испортишь» здесь не имеет смысла. Он снизит эффективность ваших усилий. При этом могут появиться признаки перетренировки: нарушение сна, раздражительность, головная боль. Эти неприятные ощущения легко устраняются, если снизить нагрузку.

Если вы наблюдаетесь у врача, принимаете назначенные им препараты, ни в коем случае самостоятельно не изменяйте дозу лекарства и не прекращайте прием, а делайте это лишь после консультации у лечащего врача. Это особенно важно при повышенном давлении, приеме гормональных препаратов (например, при сахарном диабете, бронхиальной астме). Быстрое улучшение самочувствия не воспринимайте как окончательное выздоровление.

Постепенность и еще раз постепенность! Особенно просим обратить на это внимание молодых людей – часто по природе максималистов.

Давайте еще раз уточним, какая работа нас ожидает для успешного достижения цели – полного выздоровления и омолаживания организма:

1. Восстановление душевного равновесия с помощью специальных тренировок эмоций, чувств, воображения. Обучение самоконтролю и сохранение его навсегда.

2. Целенаправленная тренировка для пробуждения и восстановления способностей к саморегуляции и самовосстановлению (омолаживанию) организма.

3. Запуск механизмов, направленных на уничтожение преград к выздоровлению.

4. Восстановление сопротивляемости организма:

● укрепление иммунной системы;

● нормализация обмена веществ;

● восстановление нормальной деятельности нервной системы и психики;

● нормализация сексуальности и интимных отношений.

5. Коррекция и приведение в гармонию органов чувств: зрения, слуха, обоняния.

6. Устранение последствий перенесенных травм, операций, заболеваний (рубцов, шрамов, спаек, грыж, стрий, т. е. подкожных разрывов, пигментных пятен, кроме родинок).

7. Омоложение лица и шеи.

8. Постановка и достижение цели: в самые короткие сроки (не более полутора-двух месяцев) восстановить нормальную функцию нездорового органа и всего организма.

9. Нормализация веса тела.

10. Для женщин – гинекологический аутомассаж (самопроизвольные сокращения матки), для мужчин – урологический аутомассаж.

Прежде чем вы перейдете к следующему занятию, мы просим выполнить наши требования.

Читать книгу Здоровье для ржавых чайников. Жизнь без таблеток Мирзакарима Норбекова : онлайн чтение

Мирзакарим Санакулович Норбеков
Здоровье для ржавых чайников
Жизнь без таблеток

«Ни один человек не покажет вам больше того, что уже лежит в предрассветном полусне вашего знания. И учитель, прохаживающийся в тени храма в окружении учеников, дарит им не мудрость свою, а только веру и способность любить.

Если он действительно мудр, он не пригласит вас в дом своей мудрости, а лишь подведет вас к порогу вашего собственного ума.

И как каждый из вас стоит в одиночку пред Богом, так каждый из вас должен быть одинок и в своем знании Бога и понимании Земли».

Халиль Джебран «Пророк»


Все права защищены, ни одна часть данного издания не может быть использована в какой-либо форме, включая электронную, фотокопирование, магнитную запись или какие-либо иные способы хранения и воспроизведения информации без предварительного письменного разрешения правообладателя.

Предисловие редактора

Дорогие читатели!

Книга, которую вы держите в руках, предназначена для тех, кто хочет обрести драгоценность, равной которой нет в мире, – здоровье и физическую молодость.

Автор книги, Мирзакарим Норбеков, в течение многих лет работает по оригинальной методике, которая объединяет понимание природы человека, переданное нам древними философами, и современные представления о возможностях организма. Это непрерывно совершенствуемая система, способствующая самовосстановлению организма.

На человека не оказывается никаких непосредственных воздействий. Усилия направляются на то, чтобы помочь поддерживать душевное равновесие и здоровье тела, осознать свое место в мире. Когда это происходит, многие болезни уходят, словно сами собой.

Клинические исследования подтвердили прекрасные результаты применения системы при многих заболеваниях, например при язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе, бронхиальной астме, сахарном диабете, болезнях щитовидной железы и других.

Она помогает и при таких неизлечимых для официальной медицины заболеваниях, как неврит слухового нерва, неврит зрительного нерва, доброкачественные новообразования (особенно гинекологические – кисты, миомы) и даже онкологические заболевания. Вот письмо от одной из учениц, прошедших курс занятий по системе Норбекова:

«Я должна была лечь на плановую операцию: миома 8-9 недель и два подбрюшных узла. После 10 занятий – миома 2-3 недели, узлы не обнаруживаются. Кроме того: очки были +3, сейчас +1,5. Спасибо. Низкий поклон от всей семьи».

Прежде чем вы познакомитесь с книгой и начнете занятия, хотелось бы немного рассказать о том, что может помешать достижению цели – восстановлению здоровья и молодости.

Еще древние мыслители говорили об искусстве слушать и слышать. Большинство из нас слушают как бы через экран сопротивления. Нам мешают наши знания, наш старый опыт, предрассудки – религиозные, научные или психологические, на нас давит груз повседневных забот, желаний, страхов. В итоге новые сведения либо искажаются до неузнаваемости, либо не доходят до сознания вообще.

Так вот, если при чтении книги вам встретится нечто противоречащее вашему образу мыслей, мы просим довериться автору, пойти за ним по дороге, уже пройденной тысячами людей, для того, чтобы познать себя и помочь себе. Истина не может быть дана кем-то посторонним, вы должны открыть ее сами. Она приходит через понимание того, что есть настоящее, без оправдания и осуждения.

Когда мы говорим, что знание – препятствие, помеха, мешающая понять друг друга, мы вовсе не хотим бросить тень на достижения науки и техники. Речь идет об ощущении творческого счастья, которое не исчерпывается знанием. Быть творческой личностью – значит быть свободным от прошлого, потому что прошлое бросает тень на настоящее.

Подумайте, в каком настроении вы чаще всего находитесь. Соберите на одну чашу весов свою раздражительность, отчаяние, страх, неприязнь к себе и другим и посмотрите, не перевешивает ли она чашу добра, покоя и любви. Мысли, отраженные от отрицательных эмоций, несут негативный потенциал, это путь смерти.

Чтобы открыть новое в себе, вы должны очиститься от груза прошлых лет, ошибок, обид, боли. На этом пути вы можете встретиться с информацией, которая не соответствует вашим прежним знаниям о своем недуге.

Именно в такой момент подумайте: а откуда вы знаете, что ваша болезнь неизлечима или исключительно тяжела? Может быть, это и есть ваши старые знания, которые отнюдь не соответствуют действительности. Поверьте, до вас по этой дороге прошли тысячи людей, и они вернули себе здоровье.

Занятие 1
О сути метода

Каждый из нас когда-то болел или хотя бы чувствовал недомогание, которое выбивало из привычной колеи, меняло планы, заставляло принимать какие-то меры. Мы покорно глотали прописанные лекарства и ждали улучшения.

А небольшому недомоганию, признаемся в этом честно сами себе, иногда даже радовались: можно взять в поликлинике больничный лист и несколько дней отдохнуть, заняться домашними делами… Подумайте, вспомните. Вы узнали себя? Конечно, узнали.

Если же случались серьезные сбои в здоровье, начинали сами себя жалеть, сочувствовать себе: какой я несчастный, как мне не повезло.

Недомогание тем временем перерастало в хроническое заболевание, и появлялась привычка чувствовать себя больным человеком, зависимым от лекарств, врачей, погоды. В конце концов мы смирялись, покорялись этому и уже просто не могли представить себя другими.

А теперь задайте себе вопрос: неужели нет другого выхода? В чем наша ошибка? Почему мы не можем распроститься с заболеванием раз и навсегда?

Давайте обратимся к природе. Животные интуитивно чувствуют, что им полезно; они никогда не сделают того, что им не нужно, бесполезно или вредно, хотя их этому никто специально не учил, им от природы дано умение принять правильное решение для своего выздоровления.

А как поступают люди?

Они надеются на помощь извне, принимают лекарства, даже зная, что любое лекарство, созданное искусственно, всегда неполноценно, имеет побочное, вредное действие, то есть является одновременно и ядом. При этом совершенно забывают, что человеческий организм обладает способностью к самовосстановлению.

Простейшие примеры: когда соринка попадает в глаз, слезы независимо от вашей воли тут же вымывают ее. А поврежденная кожа восстанавливается за несколько дней. Таким образом, наш организм сам справляется с «поломками» без постороннего вмешательства.

Над этими вопросами люди задумывались с давних пор. Врачами Древнего Востока болезнь всегда рассматривалась как результат вредных воздействий, с которыми борются защитные силы организма. Если последние достаточно сильны, болезнь не развивается; если же защита «прорвана», то болезнь проникает сначала неглубоко и с ней достаточно легко справиться.

Если же болезнь прошла глубоко, она может, поразив один, затем и другие органы, стать хронической. Считалось, что главный противник болезней и средство их борьбы с ними – правильный образ жизни. Вот здесь-то и проявляется разница в подходах к лечению в восточной и европейской медицинских системах.

После установления диагноза в европейской медицине больному назначается лечение – лекарства, которые направлены на устранение симптомов болезни, и гораздо реже даются рекомендации и ограничения, борющиеся с причиной заболевания. При этом больной, как правило, пассивен, полностью полагается на врача и назначенное лечение.

В восточной медицине после того как обнаружен «прорыв» защитных сил организма, устраняется причина, которая к этому привела. Причем делается это с помощью самого пациента и при его активном участии.

Так в чем же здесь секрет? Что помогает избавиться от болезни?

Ответ простой – вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или в лучшем случае смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими.

Где же эти силы? Прежде всего в вашей душе. Если вы считаете это ерундой, не верите в такие возможности, вам лучше сейчас же закрыть эту книгу и никогда больше не брать в руки, толку не будет…

Но если вы верите в себя, если ваша душа жива и готова воспринимать, и вы решились остаться с нами, продолжим этот путь вместе.

Внимание! Самостоятельно, только по книге, не следует заниматься людям, страдающим следующими заболеваниями:

• тяжелыми психическими; состоящим на учете у психиатра;

• тяжелыми онкологическими;

• перенесшим инфаркт миокарда, инсульт;

• гипертоникам с артериальным давлением выше 180/90-100 мм рт. ст.;

• имеющим порок сердца;

• беременным.

В этих случаях необходим индивидуальный подход.

Теперь поговорим о сути того, что вам предстоит изучить.

Внимание! Эта система не лечебная, а учебная!

Лечить я никого не собираюсь. В данном случае уместно, наверное, сравнить мои занятия с указателями у дороги, по которой вам предлагают пойти. «Направо пойдешь… налево пойдешь…» Выбирайте сами. Справедливо высказывание: тысяча лекарей предлагают тысячу дорог, но все они ведут к храму здоровья. Эта книга предлагает одну из них.

Прежде чем читать дальше, постарайтесь отрешиться от устоявшихся суждений, мнений и довериться нам, нашей системе обучения. Это необходимо. Это, если хотите, – основное условие; не отвергать то, что вы не можете немедленно проверить.

Так в чем же главное отличие моего метода, моей системы обучения от прочих методик выхода из нездоровья?

1. Это целостная система, в которой все взаимосвязано. Она помогает каждому найти свой индивидуальный путь выхода из состояния нездоровья, в котором он оказался.

2. Метод учитывает, что человек – тоже целостная система (а не набор органов – здоровых и не очень здоровых), что у него есть не только тело, но и душа, то есть эмоции, психика, интеллект. Этими на первый взгляд нематериальными составляющими официальная медицина, кроме психиатрии, почти не интересуется, пытаясь лечить лишь тело.

Осознание этой простой истины помогает понять, почему прежний опыт человека – даже при огромном желании выздороветь – оставался неудачным.

3. Все методики устраняли проявление недуга, а истинная, часто неосознанная причина оставалась незатронутой. Каким бы ни был метод лечения – лекарственные препараты, операция, медицинский гипноз, кодирование, экстрасенсорное вмешательство, – он означал воздействие на больного извне, «гуманитарную помощь», навязывание чуждой программы действий.

4. В основе моей системы оздоровления – осознание человеком необходимости внутреннего духовного пересмотра, изменение самого себя в соответствии с законами Природы. Это пробуждение способности организма к самовосстановлению и саморегуляции, восстановление внутренней гармонии, душевного равновесия. В этом цель, смысл работы над собой.

Как мы будем работать?

1. Воздействие на тело – самый простой и самый известный способ оздоровления и омолаживания организма.

Прежде всего нас с вами интересует позвоночник: его состояние влияет на организм в целом; проблемы с позвоночником вызывают множество самых разнообразных заболеваний.

Чего стоит такая «болезнь цивилизации», как остеохондроз, который можно обнаружить практически у каждого взрослого, даже молодого человека? За наши удобства мы расплачиваемся болями в спине.

Но это не все. Нервы, ведущие к внутренним органам, на выходе из позвоночника зажимаются. В результате – изменение нормального положения и нарушение функций практически всех внутренних органов, боли в сердце, ухудшение зрения и так далее.

Вот почему упражнения для позвоночника в сочетании с массажем биологически активных точек головы – необходимое условие освоения системы оздоровления по Норбекову.

2. Восстановление душевного равновесия путем специальных тренировок эмоций, чувств, воображения.

Зачем это нужно? И. Сеченов писал, что мысль есть задержанное движение, то есть мысль – это готовность всего тела к будущему действию.

Когда человек только готовится что-либо сделать, у него сокращается определенная группа мышц, выделяется соответствующее количество гормонов и других веществ, необходимых для данного действия. Это подтверждает, что мысль материальна.

Сейчас научно доказана прямая связь между отрицательными эмоциями и мыслями и многими грозными заболеваниями.

В организме при этом происходят очень неблагоприятные биохимические и биоэнергетические сдвиги, на фоне которых и возникают заболевания.

Также доказано, что положительные эмоции и мысли влияют благотворно, способствуя выздоровлению. Давно было замечено, что «раны у победителей заживают быстрее».

Но эмоции и воображение можно тренировать с помощью специально подобранных упражнений по развитию образного мышления. Что это такое? Попробуем разобраться на примере.

Итак, закрыли глаза (чтобы легче было сосредоточиться и не отвлекаться по сторонам) и представили: перед вами на тарелочке лежит лимон, нарезанный аппетитными ломтиками… Вы берете один ломтик, кладете в рот и начинаете жевать…

Представьте это как можно яснее, всеми вашими чувствами, ведь с вами такое бывало много раз… Ну что? Представили? И даже наверняка успели сглотнуть слюну. Открываем глаза.

Давайте проанализируем, что произошло. Вы вспомнили знакомый образ – образ лимона. Не важно, любите вы его или нет (если не любите, слюны выделится даже больше, да? Вас еще и передернет: б-р-р-р). Вы пожевали лимон мысленно, а слюна во рту появилась реально.

Чем реальнее вы представили, вспомнили образ лимона, тем быстрее и ярче ответит ваше тело, запустятся уже помимо вашей воли, помимо контроля над собой те процессы, которые помогут переварить «съеденный» вами лимон.

А теперь представьте море. Вы качаетесь на волнах. Вызовите в себе образ волны – и с закрытыми глазами будете тихо-тихо покачиваться.

На первом этапе обучения я предлагаю вызывать образы только приятные или нейтральные и не вызывать, не вспоминать ничего неприятного, нежелательного. Всему свое время. А почему?

Представьте, что вы неожиданно увидели мышь, крысу или змею. Если вы относитесь к этим животным спокойно, то реакция будет спокойная, нейтральная. А если боитесь – сердце ваше едва не выскочит из груди.

И все потому, что образ мыши-крысы-змеи для вашего разума означает опасность или нечто очень неприятное, отвратительное. Ваше тело независимо от вашего желания моментально придет в соответствующее состояние – готовности отреагировать, спастись, выделить всем известный адреналин. Вы ничего и сообразить не успели, а уже раздаются ваши вопли.

Вот почему я прошу вас пока создавать только приятные образы и представления. Отрицательные эмоции, неприятные воспоминания вызовут в вашем теле материальные процессы, и без того хорошо вам знакомые. Но управлять ими вы пока не можете.

Вы спросите: зачем мне тренировать эмоции и образное мышление, если у меня болит печень? Или коленный сустав? Ответим: для того, чтобы сформировать свой ясный и четкий образ здоровья.

Ведь мы уже договорились, мысли материальны.

Наши чувства, ощущения, мысли – это программа действий для нашего организма.

Поэтому страх, обиды, неуверенность в себе, непрощение часто становятся толчком для развития самых разных болезней. Научившись управлять своими эмоциями – всей гаммой эмоций, положительных и отрицательных, – мы получим ключ, с помощью которого запустим механизм выздоровления.

3. Оздоровление организма с помощью ощущений тепла, покалывания и холода.

Мы уже говорили, что наш организм способен к самовосстановлению. Известно, например, что слизистая желудка обновляется за 7-10 дней, кровь – за 3-4 месяца. Значит, ваш организм течет, как река.

Но если наше тело – река, то мысли – русло этой реки. Направьте русло туда, куда вам нужно – к здоровью и молодости, внушите себе веру в такую возможность, проявите вашу волю. Да, и волю, и веру в себя и свои силы можно тренировать.

Давайте начнем с того, что подумаем о вашем образе жизни. Как вы относитесь к своему организму, как с ним обращаетесь? Как относитесь к своему бренному телу, которое вынуждено таскать вашу вечную душу?

Наверное, многие могут признать, что живут в своем теле как квартиранты, а не хозяева, не задумываются о последствиях своего образа жизни, не берегут себя. Тогда можно рассматривать их нездоровье как результат такого пренебрежительного отношения к себе, к своему телу, как, если хотите, наказание, месть природы за нарушение ее законов.

Между тем сама мать-природа подсказывает нам, как, опираясь на свое желание выздороветь, свое умение направлять чувства и мысли в нужное русло, выйти на дорогу к здоровью и молодости.

По каким-то причинам организм сам часто вызывает в нездоровом органе у кого-то ощущение тепла, у кого-то – холодочек и т. д. Вспомните, как покалывает и чешется заживающая рана. Но эти же ощущения можно целенаправленно вызывать, тренировать и преподносить организму «на тарелочке с голубой каемочкой» – пусть сам выбирает, что ему нужно, и оставляет себе. На этой возможности и базируется моя система упражнений.

Мы учимся произвольно вызывать в больном органе или любом месте тела ощущения тепла, легкого покалывания, холода. Эти ощущения позволяют мысленно, как бы с помощью «третьей руки», промассировать, прогладить больной орган, как мы это делаем, потирая ушибленное место.

Что происходит во время занятий

А сейчас поговорим об изменениях, которые начинают происходить в нас в зависимости от наших мыслей в процессе занятий. Уже через несколько дней тренировки просыпаются «ремонтные бригады» организма, начинается авральный капремонт.

С этого момента держитесь, вам покажется, что болезнь обострилась. Но, слава Богу, это кратковременная, обычно не больше суток длящаяся «вспышка».

Интересно, что чувствуют выздоравливающие, какое у них состояние, какие ощущения при этом возникают?

На каком-то этапе лечения наступает момент безоговорочной веры в выздоровление и тихого глубокого ожидания его наступления. Выздоравливающие начинают предвидеть, какими они станут, у них исчезают сомнения. Появляется примерно такое чувство: «Ну наконец-то».

Они себя видят уже здоровыми, у них появляется и с каждым днем увеличивается свет в душе. Описать всю гамму ощущений – ожидания наступающей молодости и здоровья – просто невозможно. Мы надеемся, что вы сами скоро это почувствуете, переживете.

В области нездорового органа волнообразно появляются ощущения: у одного – тепла, у другого – холода, у третьего – покалывания; кто-то чувствует подергивания и уколы. И все эти ощущения возникают непроизвольно. Когда функция больного органа восстанавливается, в нем возникает приятное чувство зуда, как при заживлении раны, иногда боль, но боль, как отмечают все, приятная.

Выход из заболевания начинается сразу после старта, то есть с начала освоения методики. Для кого-то это 2-3 дня, для кого-то 3-4. Все мы разные.

Курс занятий, которые мы проводим в аудитории, рассчитан на 10 дней. За это время большинство учеников успевают освоить методику и основные упражнения, а потом начинается очень быстрое, лавинообразное восстановление, оздоровление и омоложение организма.

При самостоятельном обучении интенсивность несколько снижается. Поэтому срок обучения по книге удлиняется примерно до 40 дней: под руководством преподавателей легче преодолеваются все трудности, да и успехи соседей подстегивают.

К концу каждого цикла наши ученики меняются внутренне и внешне, и те изменения, которые они отмечают у себя в анкетах, иногда удивляют даже нас самих.

Пересмотрев свое отношение к себе, своим неудачам, к окружающему миру, люди избавляются от многих заболеваний, которые нередко мучили их десятилетиями, и это все подтверждено документально, клиническими исследованиями и обследованиями с помощью самых точных современных приборов. Мы не скрываем, что в такие минуты бываем счастливы.

Основные правила, заповеди и запреты

Теперь, когда мы с вами – единомышленники и нам предстоит вместе идти одним путем, особенно внимательно прочтите этот раздел.

Приступать к самостоятельным тренировкам стоит лишь после осмысления и принятия этих условий всей душой.

Запреты

1. Не опережайте события. В первые три-четыре дня не делайте окончательных выводов о себе, своих возможностях и об этой методике.

2. Избегайте влияния нытиков. Не слушайте посторонних. Не забудьте пословицу: тысяча лекарей предлагает тысячу разных дорог, но все они ведут к единственному храму здоровья и молодости.

3. Не разговаривайте и не отвлекайтесь во время занятий.

4. Недопустимы механическое выполнение упражнений, тренировки ради тренировки, без смысла и цели. Это путь в никуда.

5. Не перенапрягайтесь. Упражнение можно делать лишь до появления чувства легкой усталости. Признак неправильной работы – появление чувства тяжести в голове. В этом случае надо уменьшить нагрузку.

6. Во время выполнения упражнений не дремать, сонливость недопустима.

7. Нельзя заниматься усталым и голодным.

8. Недопустимы никакие оправдания вашей лени и пассивности.

9. Главный запрет – неограниченное растягивание времени выздоровления!

Заповеди

1. Начинайте каждый день с чувством радости жизни, счастья, душевного полета, поддерживайте это состояние в течение всего дня и перенесите его на всех, кто вас окружает. Если это состояние не приходит самопроизвольно, особенно в первые дни, создавайте и поддерживайте его искусственно.

2. Во время тренировок постарайтесь добиться «безмыслия», чтобы ваш мозг ничего не анализировал, ни на чем не фиксировал свой внутренний взор, ничему не противился; принимал, но не удерживал. Освободите свой разум от мешающих условностей и ограничений.

3. Внутренне соберитесь, настройтесь на полное выздоровление и омоложение. Успех сопутствует тому, чье сознание на него настроено. Помните, что даже во временной неудаче есть глубокий смысл. Это ваша интуиция подсказывает: надо изменить направление.

4. Исключите слово «болезнь» из своего сознания. Как можно чаще мысленно и вслух повторяйте себе: «Я здоров… Я счастлив… Я молод… Я неуязвим… Я все могу…»

5. Представляйте себя всегда таким, каким вам хочется себя чувствовать внутренне и выглядеть внешне.

6. Относитесь к себе всегда с любовью и уважением. Никогда не ругайте, не унижайте себя даже в мыслях. Хвалите себя за малейший успех. Восстановите ощущение себя как хозяина, властелина своей судьбы и своего тела, а не пассивного человека, ждущего милости и помощи от других.

Итак, наша цель – обретение молодости души и тела, реализация духовных возможностей, заложенных в нас природой. Обретение утраченного здоровья – залог молодости. Она достигается попутно, независимо от нас, как бы сама собой.

Идти к этой цели следует поэтапно, начиная с освоения методики и постепенно усложняя тренировки.

Помните: выздоровление почти всегда сопровождается очень кратковременным, преходящим обострением болезни.

Например, при гипертонической болезни возможны кратковременные кризы, при мочекаменной болезни – почечная колика. Еще раз повторим: обострение – кратковременное, это свидетельство начала выздоровления.

Признаки активного восстановления нормальной работы органа:

• повышение температуры в этой области, возможно незначительное повышение температуры тела;

• появление легкой приятной пульсации;

• подергивание, уколы, слабое жжение;

• приятный зуд, как при заживлении раны;

• обострение чувства голода, повышение аппетита и улучшение деятельности желудочно-кишечного тракта как следствие самовосстановления организма и необходимости в дополнительных «строительных ресурсах»;

• повышенная потребность в сне;

• при быстрой нормализации давления возможны кратковременные головные боли.

При самостоятельной работе время занятий не должно превышать 1 час в дни освоения методики, т. е. в первые 7-10 дней; в последующие дни – не более 30-40 минут. Заниматься 3-5 раз в неделю, отдыхая 2 дня подряд, в будущем – пользуясь данным комплексом упражнений по показаниям. Разминка должна занимать не более 15 минут.

Принцип «кашу маслом не испортишь» здесь не имеет смысла. Он снизит эффективность ваших усилий. При этом могут появиться признаки перетренировки: нарушение сна, раздражительность, головная боль. Эти неприятные ощущения легко устраняются, если снизить нагрузку.

Если вы наблюдаетесь у врача, принимаете назначенные им препараты, ни в коем случае самостоятельно не изменяйте дозу лекарства и не прекращайте прием, а делайте это лишь после консультации у лечащего врача. Это особенно важно при повышенном давлении, приеме гормональных препаратов (например, при сахарном диабете, бронхиальной астме). Быстрое улучшение самочувствия не воспринимайте как окончательное выздоровление.

Постепенность и еще раз постепенность! Особенно просим обратить на это внимание молодых людей – часто по природе максималистов.

Давайте еще раз уточним, какая работа нас ожидает для успешного достижения цели – полного выздоровления и омолаживания организма:

1. Восстановление душевного равновесия с помощью специальных тренировок эмоций, чувств, воображения. Обучение самоконтролю и сохранение его навсегда.

2. Целенаправленная тренировка для пробуждения и восстановления способностей к саморегуляции и самовосстановлению (омолаживанию) организма.

3. Запуск механизмов, направленных на уничтожение преград к выздоровлению.

4. Восстановление сопротивляемости организма:

• укрепление иммунной системы;

• нормализация обмена веществ;

• восстановление нормальной деятельности нервной системы и психики;

• нормализация сексуальности и интимных отношений.

5. Коррекция и приведение в гармонию органов чувств: зрения, слуха, обоняния.

6. Устранение последствий перенесенных травм, операций, заболеваний (рубцов, шрамов, спаек, грыж, стрий, т.е. подкожных разрывов, пигментных пятен, кроме родинок).

7. Омоложение лица и шеи.

8. Постановка и достижение цели: в самые короткие сроки (не более полутора-двух месяцев) восстановить нормальную функцию нездорового органа и всего организма.

9. Нормализация веса тела.

10. Для женщин – гинекологический аутомассаж (самопроизвольные сокращения матки), для мужчин – урологический аутомассаж.

Прежде чем вы перейдете к следующему занятию, мы просим выполнить наши требования.

Требования

• Заведите дневник, где с этого дня и до окончания курса коротко отмечайте исходное состояние и все изменения, которые будут происходить.

Это необходимо для того, чтобы ничего не забыть. Не пытайтесь запомнить свое состояние. Опыт показывает, что ученики, если они не вели записей, начинали путаться в своих ощущениях спустя 2-3 дня.

• Каждое утро обязательно контролируйте состояние утренней мочи.

Помочившись в чистую баночку, отметьте цвет, прозрачность, количество, есть ли осадок (для этого дайте постоять минут 10-15). Запишите все в дневнике.

• Утром и вечером обязательны водные процедуры.

Утром, если нет возможности принять душ, обтирайтесь грубым полотенцем – мокрым и теплым – до появления красноты и чувства горения кожи. Вечером – теплый душ, успокаивающий, расслабляющий.

Во время занятий, особенно в первые дни, когда запускается очистительный механизм, это поможет организму справиться с большой нагрузкой. Если у вас не очень здоровые печень или почки, может появиться неприятный запах пота. Все это свидетельствует о возросшей очистительной роли кожи.

• Утром натощак и вечером перед сном пейте до одного стакана горячей, как приятный чай, кипяченой воды. Это необходимо для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

• В дневнике сформулируйте цель, вашу цель.

Не перечисляйте заболевания, диагнозы. Забудьте о них. Пишите в утвердительной форме, что вы должны нормализовать и когда.

Сроки можно установить, исходя из того, что наш курс рассчитан на 40 ± 5 дней (см. раздел «Программа для самостоятельной работы»). Например: нормализуется (или нормализую) зрение – через 10 дней; полностью нормализуется, восстановится (или восстановлю, нормализую) функция печени – через 8 дней.

Предстоящую вам работу разбейте на этапы. Например, этап I – освоение методики, запуск очистительного механизма. Это подготовительный этап, но для вас – самый важный. Это фундамент того, что вы собираетесь делать. Этап II – освоение основных упражнений. С этого дня для вас начнется выздоровление, лавинообразное улучшение. Этап III – закрепление достигнутого и начало биологического омоложения.

Внимание! Для достижения успеха осваивать методику следует по порядку, ничего не пропуская и ничего не добавляя в упражнения.

И последнее. Цель выбирайте себе чуть выше, чуть больше того, что реально вам необходимо, оставляйте небольшой «запас прочности» для вашего организма.

ее особенности и комплексы упражнений

Вера в свои силы дает человеку необъятные возможности. Мы прокачиваем всего лишь часть своих истинных умений и остаемся в зоне комфорта, который через несколько лет приносит только деструктив. Методика Норбекова заключается в умении настроить свою будущую реальность через душевное равновесие.

Кто такой Норбеков?

кто такой Мирзакарим Норбеков

Если вы смогли самостоятельно принять себя, как абсолютно здорового человека, то вам знакома методика Норбекова. Автор многочисленных произведений о психологии человека, в которых он дает практические рекомендации по улучшению здоровья. Мирзакарим доктор психологии и философии, академик, ему удалось привлечь миллионы приверженцев его методам по всему миру. Автор книги «Опыт дурака, или путь к прозрению». Скандальная личность в области медицины, дервиш и просто обеспеченный и успешный человек.

Самые популярные методики

Всего лишь навсего стоит идти с позитивом по жизни, держать спину прямо и делать комплекс упражнений для увеличения роста. Межпозвоночные диски придут в порядок, защемленные нервы станут активными, жизнедеятельность организма придет в порядок и позвоночник выпрямится, что позволит стать выше ростом.

Выполняйте дыхательные упражнения каждое утро при пробуждении. Вы сможете вырастить зубы в третий раз, если станете концентрировать внимание на обновлении больного зуба. Перед этим нужно сделать десять вдохов от легких до глубоких, а затем наоборот. Перед сном фокусируем внимание на области, где растет зуб, и мысленно соединяем молекулы, ожидаем покалывания. Дыхательный комплекс упражнений активирует клеточную программу роста

Слушайте аудиозапись, так называемую октаву рисующую образ молодости и совершенства. Вопрос воображения и душевного равновесия позволяет достигать огромного энергетического всплеска, что помогает в работе и обычной жизнедеятельности.

Методика Норбекова для улучшения слуха

Также Норбеков рассматривает вопросы онкологии, как обиду на конкретных людей или ситуацию и как избавиться от рака, если врачи не помогают. Норбеков рекомендует снять определенным комплексом упражнений обиду и очистить подкорку головного мозга от всякого мусора. Любую болезнь он рассматривает, как энергию, которую загнали в тупик и она там загноилась. Если ее выпустить, то вам моментально станет легче.

Лечение рака возможно и по методике «любимый орган». Визуализируем и настраиваем высшую любовь к органу, который болит, он просто просит внимания и ласки. Поэтому медитация «любимый орган» это визуальный процесс проявления заботы и искреннего тепла по отношению к нему. Попросите у него прощения и пообещайте любить и заботиться о нем в будущем.

Методика «Восстановление слуха» — одна из известных практик Мирзакарима, он учит улавливать шумы постепенно, проводить покалывания в области уха и носоглотки, визуально очищать энергетические застои в этой области и производить комплекс специализированных упражнений в зависимости от сложности заболевания. Лечение желудка проходит через процедуру коронования себя, необходимо признать себя царем природы и позволить иметь себе здоровый пищеварительный тракт, поджелудочную железу и иные органы данной системы.

Методика Норбекова для улучшения слуха

Что говорят специалисты о его методиках?

Не всё в мире поддается логическому объяснению, но врачи строго критикуют методы Норбекова, так как они не имеют научного обоснования. Они признают опасность их проведения для человека, ведь он теряет время и, по сути, рассчитывает на чудо. Поэтому данные методы стоит применять, когда врачи бессильны, либо на этапе профилактики заболевания.

Людям обязательно стоит помнить, что подобные методики не являются основным способом лечения, а лишь дополняют традиционную медицину, фокусируя внимание человека на своей энергии для достижения целей. Успеха можно добиться только при взаимодействии традиционного лечения, осуществляемого профессиональными, дипломированными врачами и таких методик, дополняющих основной курс лечения.

Ваш лечащий врач обязательно должен знать о ваших дополнительных способах лечения и дать вам согласие на их применение.

Отзывы пациентов о методиках Норбекова

Пациенты Центра Норбекова делятся на две неравные группы, одни и их большинство верят и считают, что их здоровье улучшилось. Остальные ругают автора за дорогие и бессмысленные курсы, которые только усугубили их заболевание. Следует обратиться для начала к врачам, а уже затем идти к Мирзакариму, когда душа готова прийти в равновесие, а вы желаете стать человеком.

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.