Разное

Голодание марва оганян: Условное голодание по методике Марвы Оганян

0

Содержание

Условное голодание по методике Марвы Оганян – «Не панацея и не волшебная кнопка. Но некоторые проблемы исправить можно. Подробно и откровенно о голодании по Оганян и о том, как я к нему пришла.»

Перед тем, как приступить к описанию опыта голодания по Оганян, я сперва хочу рассказать про то, как и с чем я к нему пришла. Информации будет много, но, по моему мнению, без подробного анамнеза, этот опыт вообще бессмысленен. Речь пойдет больше про похудение, а не про оздоровление.

Я всегда была недостаточно худой, чтобы считаться горячей стройняшкой, и недостаточно толстой, чтобы казаться сочной пышкой. Хотя и для того и для другого, я делала достаточно!

Мой рост 171 см, а вес колебался от 53,5 (2-х недельная гречневая диета) до 64 кг (“пивная диета” с колбасными бутербродами на белом хлебе в студенчестве).

С 2013-го года я не ем мясо и птицу. В 2014-м месяцев семь нестрого сыроедила.

Я на сыроедении в 2014-м году

Не знаю, сколько я тогда точно весила, но в ту пору я купила джинсы, в которых мне было комфортно. Сейчас, с 57,7 кг, они мне немного жмут.

В 2015-м году в моей жизни произошли трагические события, которые я начала заедать тортами, пирогами, сушами и т.д. Через пару месяцев я решила взять себя в руки и вернуться к сыроедению через голодание по Оганян. Вес, опять же не замеряла, ни до, ни после. Но полной – как “на пивной диете” – я себя не ощущала. За 2 недели строгого голодания у меня очистилась кожа лица, но, пожалуй, и все. На сыроедение мне вернуться не удалось. Я тогда не работала, поэтому оно особого дискомфорта в мою жизнь не внесло.

До весны 2020-го года мне было практически плевать на свой вес. Я ела все, кроме мяса и птицы, занималась йогой, умеренно ходила, 2-3 раза в неделю посещала спортзал, периодически интуитивно обращалась к интервальному голоданию. Исходя из своего опыта, объемов и ощущений, на протяжении этих пяти лет я едва ли весила более 61 кг.

Однако весной 2020-го мне пришлось вернуться из Азии в Россию и пробыть 2 недели на изоляции. Жить мне приходилось в не очень хороших условиях. Из-за стресса, из-за недостатка пространства я забила на спорт и ела. С утра до ночи.

Потом изоляция закончилась, я сменила жилье, но до января 2021-го года крайне мало ходила, порой даже не делала зарядку и ОЧЕНЬ много ела. Совершенно спокойно могла за день выпить 4 литра кваса, съесть полторта, небольшую пиццу, полкило конфет и сожрать целую сковородку запеченных овощей под сырной шапкой с несколькими кусками хлеба (это не считая завтрака и перекусов).

Сейчас я пишу это и мне смешно от того, что в ту пору я реально недоуменно негодовала, почему я не худенькая тростинка, ведь я целых полчаса в день занимаюсь йогой и не ем после 18, и злилась на своей “ужасный медленный метаболизм”.

С ноября я стала без особых причин есть раза в 2 меньше, но все равно голодной себя вообще никогда не ощущала. Однажды меня просто начало воротить от вареной/жареной/тушеной еды и стали появляться мысли о возвращении на нестрогое сыроедение. Да и похудеть хотелось, появился небольшой животик и бока.

Так как мой организм из-за частых путешествий по Азии и абсолютной невоздержанности по части еды попросту был утомлен лапшой из пакетов, газировкой, тортами, хачапури, конфетами и пр, я понимала, что просто так сыроедить он не сможет, поэтому в феврале снова обратилась к голоданию по Оганян на 14 дней. Так как работаю я на удаленке, труда мне это не должно было составить.

Я подъела всю остававшуюся еду, затарилась лимонами, медом, содой и травами по списку (в интернете их тысячи, подбирайте на свой вкус), купила соковыжималку, кухонные весы и, окрыленная, направилась к новой, счастливой жизни!!!

Накануне первого дня, вечером, я выпила 2 пакета сульфата магния, растворенных в воде. Это слабительное. Мощное. Гадость невероятная! Я знала об этом и потому – бейте меня палками, ортодоксальные адепты – запивала эту смесь пепси. Она мгновенно уничтожала вкус, поэтому без нее меня бы хватило на 3-4 глотка.

Стартовала я 2 февраля с весом примерно 62,1 кг.

11 из 14 дней (во второй половине голодания 3 дня у меня гостили болезненные друзья из Красноармейска, поэтому корячиться, впихивая в себя трубки и литры воды я не могла ни морально, ни физически) я в период с 6 до 7 утра разводила в теплой воде 2 чайных ложки соды и 1 чайную ложку соли (обычно советуют 2, но у меня от 2-х щипало попу) на кружку Эсмарха, принимала коленно-локтевую позу и “наслаждалась”.

Все 14 дней я пила настои трав с медом и соком лимона.

С 8-го дня я начала добавлять по 400-500 мл свежевыжатого сока из различных фруктов и моркови на день.

Первый день был самым тяжелым. Страшно болела голова, была слабость. Я с трудом могла ходить. Такое состояние продолжалось дня четыре. Потом мигрени прошли, но силенок не особо прибавилось. Каждое действие давалось с неимоверными усилиями. Выходы на улицу проходили тяжело.

Даже сфотографироваться “до” у меня хватило сил только то ли на третий, то ли на четвертый день.

Первую неделю где-то страшно пахло изо рта, появился белый налет на языке. Я без преувеличения чистила зубы по 5-6 раз за день, хотя особо никуда не ходила и не с кем не общалась.

Есть сильно хотелось первую неделю, но больше психологически. Даже сцена из “Убить Билла 2”, в которой Пэй Мэй скидывает чашку риса со стола на пол, вызвала у меня приступ голода. Однако такие позывы почти всегда довольно просто купировались отваром с медом и лимоном. Когда появились соки, стало гораздо легче.

За 14 дней я сбросила всего примерно 4,2 кг, а надеялась расстаться с 6-ю. Грудь ушла на полразмера, талия где-то на 9 см. Если в первый раз моя кожа стала будто бы отфотошопленной, в этот раз такого не случилось. Зато под глазами появились зеленовато-желтые мешки, до сих пор от них избавляюсь. А еще из меня вышли паразиты!

До голодания в носу и в горле почти каждый день скапливалась слизь, постоянно чувствовала себя простуженной, теперь нет.

С 16-го февраля я перешла на пюре из свежих фруктов, далее начала добавлять овощи. Чистым сыроедом не стала, но я и не планировала. Оставила в рационе нежирный сыр и тофу, солю себе форель, ем грамм 20 горького шоколада по утрам и через день сухофруктину в шоколаде. Соблюдаю рацион 1300-1500 калорий (что раза в 2 меньше, чем я ела до голодания), считаю по программе, все пристально взвешиваю. Слежу за бжу, ем орехи, множество различных семян, много зелени, овощи и фрукты.

Ни мне, ни моему организму такое питание теперь уже не нравится полностью, в отличии от 2014-го года. Да и вес с 16-го февраля по сегодняшний день, 23 марта, колеблется от 57,5 до 58,4. Каждый день я быстро хожу по 5-6 км, полчаса занимаюсь йогой, полчаса аэробикой. Сейчас подумываю по 100 калорий в неделю добраться до 1700-1800 калорий, 90% сырой еды снизить до 50-60%. Просто больше двигаться и не пережирать. В прошлые годы я порой и меньше весила без всяких голодовок (сужу по объемам). А сейчас будто бы сбила себе обмен веществ.

Внедрить думаю рис, макароны из твердых сортов, тушеные овощи. Выпечку, молочку и яичницу/омлет раз в неделю. На совсем вредную еду меня перестало тянуть. Съела недавно онигири с печеным лососем – оооочень было вкусно, но мимо кафе, полок с кондитеркой и выпечкой я теперь прохожу спокойно. Зажорных срывов у меня нет. Хотя еще не вечер)))

Стоило ли это таких мучений? Если бы я заранее знала о результатах, то наверное, выбрала бы гречневую диету. К сожалению, у меня на где-то третий день голодания случилась проблема с весами и они занижали вес. Я думала, что сбрасываю чуть ли не по килограмму в день и радостно продолжала голодать.

Рекомендовать никому не буду, потому что опыт сложный, а результаты спорные. Да и у всех разные организмы.

Условное голодание по методике Марвы Оганян – «Легко и просто. Главное – психологическая подготовка»

С методикой очищения организма по методу Марвы Оганян я познакомилась в интернете, когда искала способы, как очистить организм. Просто с некоторых пор стало накапливаться ощущение тяжести, какой-то зашлакованности (как будто лишний груз носишь). К тому же 2 беременности, после которых приходили очень обильные менструации. Мой муж (не врач ни разу, поэтому за точность информации не ручаюсь) сказал, что такое количество выделений может быть связано с тем, что таким образом организм пытается вывести лишние токсины. Как бы то ни было, я стала с интересом слушать лекции Оганян в интернете. Что-то мне было сложно воспринимать, но сам принцип общего очищения мне понравился. И я стала готовиться – морально и психологически в основном.

Но первым «подопытным кроликом», прошедшим через маленькое очищение, стал мой сын. К слову, ему не было на тот момент и полутора лет. Конечно, не просто так я решила почистить ему кишечник и провести день в голоде. Малыш заболел… а может, зубки резались – не знаю. И вообще не могу точно сказать, было ли совпадением выздоровление или помогли клизмы. В общем, история. У сына поднялась температура, увеличилось слюноотделение (я ему кофточки примерно раз в час меняла – так сильно намокали). 2 дня я пыталась сбить температуру (которая могла подняться до 39,5 градусов) сначала Ибуфен сиропом, потом свечами Эфералган. Ни то, ни другое особо не помогало. Конечно, температура падала. Но, во-первых, очень медленно, а во-вторых, не достигала нормальной – минимум, который я видела, был 37,2. Тоже приятного мало. Вызвала на дом врача, ребенка послушали, посмотрели горло. Горло оказалось воспаленное немного, в остальном чисто. Врач сказала, что это состояние не на зубы, написала ОРИ (острое респираторное заболевание), посоветовала продолжать давать жаропонижающее и выписала Генферон свечи. Вообще в нашей поликлинике мода такая – чуть что выписывать детям Генферон. Хотя я считаю этот препарат по меньшей мере бесполезным (если не сказать вредным и даже опасным в перспективе). Что делать? Тут я вспомнила про лекции Марвы Оганян, подождала мужа для моральной поддержки. Вместе вечером мы поставили сыну 3 клизмы подряд с содо-солевым раствором. Правда, 3 литра, которые рекомендует Марва (по 1 литру на клизму – это минимум, по словам Оганян), мы не залили, у нас получилось влить 1 литр в три подхода. Но факт остается фактом – температура у сына спала! Я была просто счастлива! Вдвойне я была счастлива, когда температура ночью не поднялась. На следующий день я мучить ребенка не стала (тем более, что клизмы мы ставили вечером), а просто подержала его на голоде, давая из еды или питья ему только травяной настой с медом и соком лимона. Аллергии я не боялась – до этого малыш уже тырил любимый сестрой напиток – воду с медом. Лимон мы тоже уже пробовали и даже ели просто так. Правда, малый возраст ребенка не предполагает режим питья «каждый час по кружке отвара», так что я просто наливала в поильник напиток, давала сыну, а он пил, когда хотел. Т.к. во время болезней ребенок в принципе у меня почти отказывается от еды, особых проблем с кормлением и отсутствием еды не возникло.

Второй опыт очищения по Оганян я провела с дочкой. Когда она заболела (насморк и кашель), я решила поставить эксперимент и на ней. Она у меня девочка взрослая – 4,5 года ей на момент лечения было, – любой вид лечения воспринимает нормально. Обычно я ее лекарствами не лечу – пользуюсь нетрадиционной медициной, народными средствами или, в крайнем случае, небулайзером. Но тут мне что-то вообще лень было танцы с бубном в ее лечении устраивать, к тому же у сына опять полезли зубы, он был очень капризным и постоянно просился на ручки (а постоянно таскать на себе 15 кг совсем не прикольно, даже если в слинге). Процесс был уже знаком – большую грушу я наполнила содо-солевым раствором температурой 38 градусов, поставила дочке 3 клизмы подряд. Потом целый день она не ела – только пила каждый час по кружке травяного чая с медом и лимоном. Я держала ее на такой диете 2 дня. По словам Оганян, на второй день такого голодания в организме выделяются специальные вещества, которые начинают уничтожать больные и слабые клетки (как-то так, могу немного неверно сказать, но общий смысл такой). Уже на второй день я не слышала кашля чаще 3 раз за весь день, сопли почти ушли. Я вообще такого не видела, чтобы ребенок выздоровел за 2 дня! Третий день я возвращала ребенка к более-менее нормальному рациону, потом мы пошли в сад.

Ну, и, наконец, я. Когда я решилась почистить организм, опять просмотрела лекции Оганян на Ютубе. Сначала хотела сделать все по правилам: выпить английскую соль и только потом начать делать клизмы. Но на тот момент я еще кормила ребенка грудью и ночью. И решила, что если меня нужда призовет, разорваться между туалетом и ребенком не смогу. Поэтому обошлась без английской соли. К процессу голодовки (если это можно так назвать) совсем не готовилась – если только психологически: настроилась за несколько месяцев, что именно в этот день начну. Может, это не совсем правильно, но тяжело мне не было совсем – организм-то настроился! Начать я решила с малого: 3 дня голодаю, потом столько же выхожу. До этого я не голодала никогда, так что решила, что резкая 21-дневная голодовка может быть слишком большим стрессом для организма.

В первый день не было ничего особенного. После очищения кишечника (тут все по-взрослому: 6 литров жидкости в 3 приема), перед которым я выпила воды, начала пить травяной настой с медом и лимоном каждый час. И вот интересно: есть совсем не хотелось. Причем эффекта утоления голода хватало именно на час. Я сначала следила по часам, потом бросила: все равно примерно каждый час приходило легкое чувство голода. Головокружения, голодного урчания в животе, слабости не было совсем. Спать я пошла в половине десятого вечера – как только уложила детей спать. Во-первых, ранний отход ко сну рекомендовала Марва, а во-вторых, в это время я уже чувствовала себя полностью лишенной энергии. Единственное странное чувство, которое у меня было, чисто психологическое: я физически ощущала растерянность моего мозга: почему целый день зубы не совершали жевательных движений, а чувства голода нет…

Второй день тоже не принес ничего нового. Но у меня уже было стойкое отвращение к этому напитку. Тут уже дело вкуса: просто я вообще не пью чай с сахаром, при этом очень люблю травяные чаи. В тот раз я не сообразила, а сейчас понимаю: когда в следующий раз буду проводить чистку организма по Оганян (а буду обязательно), разделю данный напиток надвое: один час буду пить травяной чай, а второй – воду с медом и лимоном. Во-первых, это разнообразие, во-вторых, лично мне так вкуснее. С энергией все так же: никакого упадка сил не наблюдается. При этом я каждый вечер шла забирать дочку из детского сада, потом гуляла вместе с ней и сыном до работы мужа, неспешно шла домой вместе с семьей, заходя в нужные магазины. Время перерыва в приеме чая составляло примерно 2-2,5 часа. И я от этого не страдала совсем. Мой организм тоже.

На третий день я один раз выпила сок грейпфрута. По словам Марвы он тоже хорошо очищает суставы и почки. Правда, пить его концентрированным я не смогла – разбавила водой примерно пополам. В остальном все прошло, как обычно. Показательным в плане моей наполненности энергией стал поход за дочкой в сад: у нас сломался лифт, а живем мы на девятом этаже. Я с сыном на руках спустилась вниз по лестнице. Причем очень аккуратно я это делала, постоянно следя за своим состоянием, хорошо помня рассказы некоторых девочек о том, что во время голодовки они буквально не могли встать с постели (такая слабость была). Но у меня ничего этого не было. На обратном пути лифт еще не починили, мне пришлось подниматься на девятый этаж пешком. Правда, сына уже нес муж. Но ничего страшного не случилось – голова не кружилась, слабости не было.

Я начала ходить на йогу. Правда, занимаюсь всего 1 раз в неделю. Долго думала, идти мне на занятие или нет… Но все же решилась сходить. Этот день пришелся на второй день выхода из голода – я уже кушала овощи и фрукты. Конечно, полноценной нагрузки я дать не смогла – чувствовалась слабость легкая, но все асаны в легкой форме я выполняла довольно непринужденно.

После очищения организма я почувствовала легкость. Правда, читая некоторые отзывы очистившихся, которые пишут «из меня такое выходило!», я сопоставляла это с тем, что испытала сама. Может, период очищения был слишком мал – не могу сказать – но ничего особенного из меня не вылезло)) на третий день почти одна вода была, извиняюсь за подробности. Кстати, на второй день очищения у меня на лице вылезло несколько прыщей – видно, потревожилось «болото» в моем организме и нашло выход на коже. В остальном ничего особенного не было.

Ощущение легкости после очищения мне очень понравилось. К тому же как-то повышается самооценка от ощущения «я смогла это сделать». Проясняются мысли, становятся чище, что ли… не хочется думать о плохом и говорить плохое. В общем, очищение по Оганян я рекомендую, тем более, что эта тактика – это не голодание в полной мере. Все же травяной чай с медом и лимоном каждый час – это не чистая вода. Такой напиток организм воспринимает как пищу, в то же время процесса пищеварения не происходит. Выходит, что и «волки сыты, и овцы целы».

Истории и примеры похудевших людей: что они делали правильно и неправильно | НГС55

Около 15 лет назад Владимир Васильев весил 74 килограмма. Вспоминает, что выглядел тогда отлично и чувствовал себя превосходно. Сейчас он стремится к этим цифрам, сбросить нужно еще пару десятков кило.

Комментарий эксперта:

— Здесь история про интервальное голодание и рациональное питание: человек убрал из меню все обработанные продукты, заменил их более натуральными. Рационализация питания плюс физическая нагрузка, которая позволяет увеличить расход калорий, — хороший вариант для похудения, — рассуждает Дарья Князева. — Главное — не впадать в крайности. Если занимаешься, то должен получать больше калорий, и, соответственно, есть ты тоже должен больше, даже в рамках периодического голодания. А не так, чтобы рассчитал свою норму калорий в дни без физической нагрузки, и в дни тренировок ты продолжаешь есть ту же самую норму. Если к голоданию добавляется нагрузка, то добавляется и калораж на дни тренировок.

Врачи советуют сначала подумать, как долго вы собираетесь худеть, и ставить реальные цели: чем короче сроки, тем больше стресса получает организм. В этом случае ответ тела не порадует.

— Резких движений в ограничениях по питанию, калорийности еды быть не должно — это чревато для организма. Ответ на такой стресс может быть печальным: это скажется на качестве волос, состоянии кожи. Да и настроение у человека в целом будет достаточно депрессивным, — говорит врач-гастроэнтеролог, диетолог Галина Барташевич. — Посетите диетолога, эндокринолога, убедитесь, что нет гипотиреоза, всё в порядке с гемоглобином, нет анемии, повышенного уровня сахара в крови. Стартовый задел по качеству здоровья сделать надо. Если речь идет о серьезном ожирении, грамотное обследование у диетолога, эндокринолога или терапевта просто необходимо. Если же вопрос о 3–5 килограммах, начните с понимания того, как быстро вы хотите с этими килограммами расстаться. Чем спокойней будет меняться питание и увеличиваться физические нагрузки, тем качественней будет результат.

Галина Барташевич — врач-гастроэнтеролог высшей категории, детский гастроэнтеролог, диетолог, кандидат наук, стаж работы — больше 30 лет.

Начните с пересмотра рациона и времени приема пищи.

— Добавьте овощей и фруктов. Старайтесь, чтобы каждый прием пищи содержал в себе овощи или фрукты. Старайтесь есть больше натуральных продуктов, а не обработанных. Мясо или рыба — вместо сосисок и колбасы. Крупы и цельнозерновые макароны и хлеб — вместо макарон из белой муки. Попробуйте есть регулярно, чтобы не испытывать чувство голода, — говорит специалист по похудению Дарья Князева. — Когда мы голодны, больше хочется сладкого, чтобы быстро восполнить энергию. Если душа не лежит к занятиям в зале, попробуйте выделять время просто на прогулки пешком. А в идеале — найдите активность, которой вам нравится заниматься. Ходьба, бег, плавание, пилатес, велосипед, групповые тренировки под музыку или танцы. Если вы найдете активность, от которой будете получать удовольствие, то заниматься спортом станет легко и приятно, потеря веса будет отличным бонусом.

Голодание по Марве Оганян

Данная методика разработана врачом-биохимиком Марвой Вагаршаковной Оганян и отличается от обычного голодания тем, что во время проведения вам придется пить отвар из смеси трав, соки и употреблять мед. Так же перед голоданием вам будет необходимо провести очищение кишечника, которое следует повторять каждый день практики.

Марва Оганян считает, что чем тяжелее протекает такое голодание, тем больше эффект и тем лучше очищение организма.

По большому счету, данный тип голодания относиться к условному голоданию или соковой диете. Ведь полного прекращения поступления глюкозы не происходит, но эффективность данной методики от этого не уменьшается.

Итак, в чем же суть методики?

Марва Оганян считает, что каждый современный человек – это кладезь шлаков и токсинов, которые накапливаются в нас в процессе жизнедеятельности. Более того, у некоторых людей такие шалковые отложения могут быть весьма значительны и достигать 18-20 кг. Данная методика предназначена как раз для того, что бы очистить наш организм от всех этих ненужных отложений, которые мешают правильно функционировать каждой нашей клетке. Что, в конечном итоге, ведет к снижению качества жизни, вялости, сонливости и возникновению самых различных заболеваний.

Перед тем, как начинать практику необходимо подготовиться и провести предварительное очищение организма.

Как и в классической методике голодания в 19.00 нужно выпить солевое слабительно, например – 50 грамм сульфата магния. Для этого растворите соль в стакане теплой воды и сразу же запейте отваром трав с медом.

После этого делаем тюбаж печени – ложимся на 1 час с грелкой на область печени. За это время нужно выпить еще 5-6 стаканов отвара. Все процедуры нужно закончить до 21.00, после чего необходимо сразу лечь спать.

На следующий день утром с 5 до 7 часов нужно сделать клизму. Для этого в кружку Эсмарха залейте 2-3 литра воды, в которой растворите 1 столовую ложку крупной соли и 1 чайную ложку питьевой соды. Оганян рекомендует сделать такую клизму несколько раз подряд /2-3 раза/. В дальнейшем такое очищение кишечника рекомендуется проводить каждое утро в течение 7-10 дней.

После первой клизмы есть ничего нельзя. Весь срок голодания вы употребляете только отвар трав с медом и сок лимона, калины, вишни, смородины и т.д.

Правила приготовления и использования отвара.

Для отвара используйте следующие травы: душицу, мелиссу, продорожник, мать-и-мачеху, фиалку трехцветную, шалфей, тысячелистник, ромашку, спорыш, толокнянку, лавровый лист, шиповник, полевой хвощ. Каждую траву берут по одной чайной ложке и все смесь заливают в эмалированной кастрюле кипятком и настаивают в течение 20 минут. Можно использовать для этих целей термос.

Отвар нужно пить с 1-2 чайными ложками натурального меда и 2-3 столовыми ложками сока лимона или кислых ягод, например клюквы. Использовать только свежевыжатый сок. В крайнем случае, разрешается заменить его 1 чайной ложкой столового уксуса. Отвар готовиться на весь день и используется по 10-12 стаканов за день через каждый час.

Сроки голодания.

Продолжительность голодания по Марве Оганян зависит от общего состояния практикующего. Чаще всего это 7-14 дней. Если к голоданию добавить еще ежедневное питье 5-6 стаканов сока /апельсинового, мандаринового, грейпфрувого и др./ то можно продолжить голодание до 21 дня.

Дополнительные процедуры.

Автор рекомендует ежедневно очищать язык зубной щеткой. При возникновении тошноты, а это обычно происходит на 3-4 день голодания, нужно выпить 3-4 стакана теплой воды с 0,5 ложки питьевой соды на стакан и вызвать рвоту.

Выход из голодания по Марве Оганян.

Как и при выходе из обычного водного голодания нужно соблюдать осторожность. Первые 4 дня употребляем только протертые фрукты: апельсины, мандарины, яблоки и т.д. Летом можно воспользоваться дынями и арбузами. Все это время продолжается питье отвара, но не более 2-3 стаканов в день, а так же, употребление соков. Частота приемов пищи 3-4 раза в день.

С 4-го дня в меню можно овощные салаты из протертых овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока, петрушки, свеклы, шпината и др. Заправляют салаты соком лимона или ягод. Такой режим питания продолжается еще 10 дней.

Затем в рацион добавляются печеные овощи, а в салаты растительное масло, один сырой яичный желток. И только через два месяца разрешено использовать каши, овощные супы.

Через 3 месяц можно повторить программу очищения.

Обязательно исключите соль хотя бы на первые 2-3 недели выхода. Так же автор рекомендует исключить из питания мясные продукты и перейти на вегетарианский тип питания.

В течение года можно провести 3-4 курса такого голодания. По мнению автора только через 2 года практики может наступить полное очищение организма.

 Для того, что бы лучше познакомиться с данным видом голодания советуем прочесть книгу М.В. Оганян «Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации», а так же посетить официальный сайт Марвы Оганян.

Обзор книги Марвы Оганян «Экологическая медицина» — Назад к здоровью

Как знают читатели моего блога «Назад к здоровью», уже  несколько лет я увлекаюсь темой оздоровления без лекарств — только за счёт изменения образа жизни. Соответственно, я читаю много тематической литературы и иногда, когда есть время и вдохновение, размещаю в блоге обзоры понравившихся книг.

Сегодня хочу познакомить вас с книгой Марвы Оганян «Экологическая медицина» — очень ценным источником полезных знаний.

Данная книга представляет собой сборник статей (или лекций) Марвы Оганян, каждая из которых посвящена тому, как самостоятельно излечиться от определённой болезни. В статьях объясняется суть и причины конкретных заболеваний,  а также способ их лечения — общий для всех.

Вот краткий перечень этих болезней: астма, аллергия, гайморит, глаукома, ревматизм, артрит, ожирение, гипертония, стенокардия, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, болезни печени и поджелудочной железы, сахарный диабет, псориаз, хроническая почечная недостаточность, импотенция, мастопатия, онкологические болезни, бесплодие, депрессия, мигрень, эпилепсия…

Человеку непосвященному, столкнувшемуся с темой естественного оздоровления впервые, может показаться странным, что Марва Оганян предлагает к такому букету различных, казалось бы, заболеваний один общий способ излечения. Причем, как по мне, достаточно несложный — условное голодание и дальнейший переход на естественное для человека питание.

Но это все объяснимо. Все приведенные выше заболевания относятся к общей группе — это болезни образа жизни. У современного человека, питающегося денатурированной пищей, пичкающего себя консервантами, канцерогенами и прочими ядами, страдающего от гиподинамии и стрессов, как результат такого неправильного образа жизни (причем неправильного в поколениях) возникает одно (а чаще сразу несколько) из вышеперечисленных заболеваний. Просто у каждого из нас свои слабые места в организме. Соответственно, у каждого и проявляется по разному:  у меня одним образом, у другого человека — другим, а у третьего — третьим образом. А причина-то общая.

Прекратив поступление неправильной пищи, очистив организм от залежей накопленных ядов и патогенной микрофлоры и обеспечив в дальнейшем поступление правильной пищи плюс движение, мы избавляемся от имеющихся болезней образа жизни.

В этом Марва Оганян вовсе не открыла Америку. Многие врачи и учёные занимаются темой естественного оздоровления уже более ста лет. Марва Оганян — одна из последовательниц данного учения, успешно применяющая его на практике десятки лет и поставившая на ноги тысячи пациентов.

Личная разработка Оганян, насколько я понимаю, это предложенный ею и успешно опробованный на практике метод очищения — трехнедельное условное голодание. Что такое условное голодание, спросите вы, и как можно выдержать его три недели и не умереть? Рассказываю (хотя лучше почитайте книгу «Экологическая медицина»).

Голодание — это когда в организм перестает поступать пища. Кстати, голодание как метод лечения применяется давно — как продвинутыми людьми, так и всеми животными (вспомните, как больные животные отказываются от пищи до наступления естественного излечения).

А «условное голодание» (термин Марвы Оганян) — это когда в организм перестает поступать твёрдая пища, а жидкая — в виде свежеприготовленных натуральных овощных соков, отваров трав (!), растворенного мёда и лимонного сока — продолжает поступать. Условное голодание вполне можно выдержать необходимый для оздоровления срок. Главное — быть достаточно мотивированным.

Марва Оганян подробно описывает травы, которые нужно заваривать и как этот отвар принимать. Список трав (более десятка) специально подобран ею для наиболее эффективного очищения и оздоровления организма. Кстати, если вы думаете, что там какое-то шаманское зелье, включающее сушеных летучих мышей и кровь девственниц, то вас ждёт разочарование. 😀 Травы самые обычные, аптечные, но отлично работающие. Ромашка, чабрец, шалфей и так далее. Всё доступно.

Специально не привожу здесь полный список трав и подробности применения, дабы у читателей не возникло желания лечиться по моей статье. Читайте первоисточник — книгу «Экологическая медицина».

Автор книги описывает не только причины болезней и способ лечения, но и реальные истории пациентов. Причем как положительные примеры (когда люди, излеченные ею, держались предписаний и сохраняли здоровье на долгие годы), так и отрицательные (когда поставленные на ноги пациенты возвращались через некоторое время к своему прежнему образу жизни и болезнь возобновлялась). Читаешь и понимаешь, что все мы — кузнецы своего здоровья и счастья.

Очень ценная книга, рекомендую!

Напоследок хочу рассказать, если вы не знаете, о том, кто такая Марва Оганян. Это кандидат биологических наук, всемирно известный врач-натуропат (25 лет успешной практики в этой сфере), врач и биохимик с 45-летним стажем терапевтической и лабораторной работы, автор многих книг. А также, что мне особо нравится, неутомимый лектор в сфере очищения организма и правильного питания, агитатор ЗОЖ, сохраняющий бодрость и здоровье в достаточно преклонном возрасте (она 1935 года рождения, на момент написания статьи ей 82 года) — словом, пример для многих.

Предполагаю, что после публикации этой статьи мне зададут как минимум два вопроса: 1) применяла ли я сама то, что описано в книге? 2) когда я наконец-то сделаю давно обещанный обзор книги Галины Шаталовой «Целебное питание»?

На эти и другие вопросы, если они вас интересуют, я отвечу в комментариях. Задавайте. 😀

До новых встреч, друзья!

P.S. Кто не подписался на обновления блога (по e-mail или RSS), подписывайтесь! Кстати, недавно я завела свой канал в Telegram.  Если вам удобно получать анонсы новых статей в Telegram, подписывайтесь на канал НАЗАД К ЗДОРОВЬЮ в Telegram !

Похожее

отзывы и инструкция, выход из голодания



Терапевт Марва Оганян голодание лечебное разработала по собственной методике. Она является автором нескольких книг на эту тематику, где подробно описывается, как проводить и чем помогают голодания по Оганян. Лечебное голодание, считает автор методики — это естественное воздействие на организм, очень полезное для восстановления сил и очищения. После процедуры, если проводить ее правильно, обеспечить соответствующий грамотный выход, можно значительно улучшить здоровье.

Многие аспекты, какое выбрать лечебное голодание, устанавливаются индивидуально. Но по методике Оганян 21 день нужно отказывать от пищи, чтобы обеспечить естественное и эффективное очищение организма. Для проведения процедуры не нужно будет полностью отказываться на этот период от еды и воды. Можно пить свежие соки, отвары различных трав.

Интересно! Доктор Оганян считается, что однодневное голодание или многодневный процесс не приносит организму вред, а, наоборот, помогает естественным путем излечиться от многих болезней. Поможет ли активированный уголь очистить организм?

Особенности методики

Голодание по методу Марвы Оганян является естественной методикой для очистки организма, оно оказывает лечебное воздействие. С помощью такого метода чистки можно вывести из организма слизь, песок, вредные вещества из ЖКТ и внутренних органов. Такая чистка позволяет предотвратить развитие многие болезней, которые возникают у человека только по причине того, что организм отравляется шлаками и токсинами, постепенно, но верно.

Это условное голодание по Оганян подразумевает не только соблюдение питьевой диеты в течение определенного времени, от еды придется вовсе отказаться, но также постановку очистительных клизм. Состав смеси для такой клизмы — это просто вода необходимой температуры, но результаты чистки значительны. В рацион питьевого питания на период чистки может входить также вода с медом. Но лучше этот напиток оставить на период, когда осуществляется должный выход из голодания.

В чем эффективность такой системы очистки организма:

* Благодаря длительному отказу от еды останавливается процесс пищеварения, то есть, разгружаются органы пищеварительной системы. Благодаря этому организм получает дополнительную энергию для проведения естественной чистки.
* Обязательно нужно принимать отвары на основ трав, улучшающих очистительные процессы, способствующие питанию клеток организма. Травы всасываются желудком быстро и пищеварительной системе не приходится дополнительно напрягаться. Питательные вещества трав и их целебные активные компоненты активируют ферменты, что позволяет вывести токсины в лимфу, потом в толстый кишечник и вон из организма.
* Дополнительные очистительные клизмы помогают полностью опорожнить кишечник, нормализовать его естественную микрофлору.

Каких принципов придерживаться

Чтобы проводить самостоятельно недельное голодание по Марве Оганян, более длительный или короткий отказ от пищи, нужно понимать, что именно делать. Дополнительно предварительно стоит проконсультироваться с врачом. Проводить очистительную процедуру следует, согласно инструкции, вечером около 19.00.

Чтобы очистить ЖКТ нужно будет растворить 50 граммов сульфата магния, который еще называется английской солью, в трех четвертях стакана кипяченой воды. Запивать раствор лимонным соком с мёдом. Если имеется язва, то вместо соли пить отвар сенны или же касторовое масло. Сразу после употребления лечь на правый бок, положить в область печени теплую грелку на полчаса. Потом в течение часа принять еще пять стаканов раствора, спать лечь около девяти вечера.

На следующий день встать по будильнику в семь утра и первым делом сделать себе очистительную клизму. Терапевт Оганян пишет в своих книгах, что клизму нужно будет проводить каждый день в течение всего периода голодания. В клизму заливать два литра воды 38 градусов тепла, в которой растворена маленькая ложка соды и большая ложка крупной соли.

Совет! Клизма становится в коленно-локтевом положении, повторить введение раствора не менее трех раз в течение одной процедуры. Такой подход обеспечит полное промывание кишечника.

Когда кишечник будет полностью очищен от возможных остатков пищи в нем, то можно будет приступать к тому, чтобы пить отвары и соки. Этот подход уникален и, судя по отзывам и результатам, по уверению самого автора методики, он позволяет достичь невероятных результатов очищения и укрепления, исцеления организма.

Как готовить отвар

Имеются также конкретные рецепты как готовить настои, в обязательном порядке они должны соблюдать, чтобы не была снижена эффективность чистки. Для приготовления лекарственного отвара в равных пропорциях нужно взять ромашку и шалфей (оказывают обезболивающее и антибактериальное действие), календулу и зверобой (вяжущее действие), споры и толокнянку, шиповник, а также тысячелистник и чабрец (оказывают слабительное и мочегонное действие). Желчегонным действием в составе отвара будет обладать крапива, корень солодки поможет нормализовать обменные процессы, а корень валерианы поможет дополнительно избавиться от паразитов.

Чтобы оздоровить организм и очистить его, нужно взять четыре ложки смеси трав и залить двумя литрами кипятка, настоять тридцать минут. Можно для вкуса добавить сок лимона и мед. Тут важно обращать внимание на возможные аллергические реакции на травы в составе и по необходимости заменять их или полностью исключать.

Этот отвар по рассматриваемой методике нужно принимать каждый час, но не превышать норму двух литров в течение суток. Чтобы устранить чувство голода, отвар можно заменять свежими соками овощей или фруктов (выжимать самостоятельно и тут же пить): яблоки, свекла, морковь, цитрусовые фрукты, капуста, редька. Каждый день можно пить не более трех стаканов сока, по необходимости разводить водой.

Схема голодания

Медицинской практикой не установлены точные сроки проведения такого лечебного голодания, оно рекомендовано длиться от 5 до 21 дня. Многое зависит от состояния здоровья человека, от целей, которые он ставит перед собой. К побочных эффектам проведения процедуры, особенно, в первый ее день, можно отнести тошноту и даже приступы рвоты, появление налета на языке, выделение гноя из носа, кашель с отхождением мокроты.

Эта симптоматика показывает, что организм начал процесс своего естественного очищения. Голодовку продолжать до тех пор, пока данные симптомы не исчезнут. Крайне важно помнить о правильном выходе из голодания, которое должно длиться столько же дней, сколько длилась чистка. Придерживаться щадящей диеты без мясных и молочных продуктов. Переходить на твердую пищу постепенно. Чтобы женщина вышла успешно из голодовки, это касается и мужчин тоже, все правила нужно соблюдать строго. Еще один метод – голодание по Суворину.

Врачи традиционной медицины подчеркивают тот факт, что голодовка, особенно, длительная — это стрессовое состояние для организма и такая метода без докторского контроля и разрешения может быть опасной. Но, если все сделать правильно, то в итоге получится оздоровить организм, укрепить его защитные силы, омолодить органы и системы.

Голодание по Марве Оганян: инструкция, отзывы

Различные диеты, вне зависимости от их целей – лечебных, поддерживающих или иных, всегда были и будут востребованы. Не исключение и голодание по Марве Оганян, к тому же инструкция к этому процессу всегда может быть дополнена и объяснена самим автором, а отзывы просто переполнили интернет.

Марва Варшаковна Оганян – не просто «какая-то бабушка со сборником народных рецептов», она – врач-терапевт и биохимик. Степень кандидата биологических наук она получила еще в 1973 году, и примерно в то же время начала интересоваться натуропатией с научной точки зрения.

Общий стаж трудовой деятельности Марвы Варшаковны превышает сорок лет, а непосредственно с ней самой достаточно несложно связаться через ее страницы в социальных сетях или же – через официальный сайт, где можно найти и все ее лекции, посвященные сыроедению, диетам при определенных недугах, очистительным процедурам и так далее.

Зачем голодать?

Достаточно многие люди хотят перейти на здоровый образ жизни, включающий и правильное, полезное питание. Причин этому множество и каждого они свои, среди основных:

  1. Желание поправить здоровье.
  2. Избавиться от вялости, тяжести, непонятных недомоганий.
  3. Задержать процесс старения.
  4. Компенсировать для организма негативное влияние большого города.
  5. Стать стройнее, потерять лишние килограммы.

Однако перед тем как это сделать, необходимо очистить организм. Всевозможные шлаки накапливаются годами, и не только в кишечнике. Смысла переходить на здоровую, полезную пищу, если органы забиты, просто нет. Организм не сможет усваивать получаемые вещества в полном объеме, ведь каждый орган, начиная от легких и заканчивая нижними отделами кишечника – замусоривался годами.

По сути, изнутри организм современного человека напоминает большую общественную свалку. А среди завалов отходов вырастить сад невозможно, сначала мусор нужно убрать. То же самое и с правильным питанием, нет смысла тратиться на «здоровые» продукты, пока не произведена «генеральная уборка».

Если же ни о каком здоровом питании и образе жизни речи нет, а нужно всего лишь сбросить несколько килограмм к отпуску, то и здесь наиболее эффективным окажется условное голодание по Оганян, так как вывод из организма человека лишнего балласта – это уже минус пять-шесть делений на весах, к тому же очищение не просто даст желаемую потерю веса, но и повлияет на цвет кожи, тон лица, отечность, подглазины и многое другое.

Основные моменты

Голодание по методу Марвы Оганян продолжается 21 день, и, помимо отказа от определенных продуктов, включает в себя:

  • использование настоев трав;
  • питье соков;
  • мед;
  • определенное время, в которое нужно засыпать и просыпаться;
  • применение клизм;
  • выпивание большого количества жидкости.

Автор методики позиционирует данную диету, как лечебное голодание, полностью вычищающее из органов и тканей все токсины, шлаки и оказывающее значительный оздоравливающий эффект.

При разделении теории, популярной в среде натуропатов, что все недуги в теле человека, включая нервные, например – подверженность стрессам, происходят от грязи в организме и неправильно организованного с точки зрения биоритмики, распорядка жизни, смысл в ожидании оздоровления после голодания есть.

К тому же методика взята в применение многими профилакториями и санаториями, где процесс очищения происходит под наблюдением врачей.

Главные принципы

Голодание по Марве Варшаковне – разное, все зависит от организма, от состояния внутренних органов, от возраста, условий жизни и многого другого. Оганян – автор книг по натуропатии, сторонница подобных методик. Активно сама их применяющая и делающая очень много для популяризации этого образа жизни, включая подробнейшие бесплатные видеолекции, доступные всем желающим.

Наибольший интерес представляет ее книга – «Экологическая медицина», в которой очень подробно рассказывается о различных недугах человека и способах побороть их при помощи активизации естественных механизмов.

Не стоит сломя голову бросаться в многодневную голодовку, особенно в пожилом возрасте и при наличии хронических болезней, для таких случаев есть совершенно другие способы очистки организма. Также, если нет уверенности в том, что эта методика подходит, можно для начала попробовать курсы по 7 или же по 15 дней.

Что же касается методики голодания по Оганян в 21 день, то начинать этот процесс следует с вечера, накануне 1-го дня:

  1. До 19 часов вечера нужно принять магнезию, или же сульфат магния, в пропорции 50 грамм на 200 мл теплой воды.
  2. После приема магнезии следует согреть правый бок при помощи грелки, не менее 10-15 минут.
  3. До 20:30 следует выпить от 3 до 6 стаканов теплого отвара из трав.
  4. Спать лечь в 21:00, уснуть не позднее 22:00.
  5. Утро нужно начинать с клизмы, для которой вполне можно употребить вместо теплой воды – травяной отвар.

«Меню» на день при голодовке, имеющей цель очистить организм, выглядит так:

  • отвары трав от 2 до 3 литров в день;
  • теплая простая вода в качестве питья;
  • в отвары можно добавлять лимонный сок и мед;
  • овощные и фруктовые соки – в качестве питания, по 3-5 раз в день;
  • максимальное количество прогулок;
  • ложиться спать не позднее 21:00, а просыпаться не позднее 7:00;
  • каждое утро начинать с клизмы.

Достаточно сложно выдержать подобный распорядок с эмоциональной точки зрения, как правило, голодающие агрессивны и подвержены перепадам настроения и избыточным, граничащим с истерией проявлением эмоций.

Что приготовить?

Чтобы полученный опыт голодания был позитивным, нужно обязательно подготовиться к этому процессу. Все, что будет необходимо, должно быть под рукой:

  1. Соковыжималка.
  2. Кружка Эсмарха, она понадобится для клизм.
  3. Овощи, фрукты, лимоны и мед.
  4. Набор трав.

На травах нужно остановиться подробнее, при очистительном курсе следует использовать такие:

  • толокнянка;
  • бессмертник;
  • пустырник;
  • валериана;
  • хмель;
  • шиповник;
  • боярышник;
  • фенхель;
  • мята;
  • чабрец;
  • мелисса;
  • ромашка;
  • календула;
  • кора крушины;
  • зверобой;
  • репяшок;
  • шалфей;
  • полевой хвощ;
  • крапива;
  • мать-и-мачеха;
  • подорожник;
  • тысячелистник.

Перечень трав всегда можно скорректировать при наличии каких-либо индивидуальных моментов.

Польза и вред

У любого явления есть и позитивные стороны и негативные. Голодание по Марве Оганян – не исключение. Однако, то, что чаще всего перечисляется, как вредные последствия, указано в самой методике, но в качестве побочных эффектов.

Негативные моменты:

  1. Тошнота.
  2. Слабость.
  3. Головокружение.
  4. Сильные желудочные спазмы, приводящие к рвоте.
  5. Белый налет на языке и деснах, грибковой природы.
  6. Головная боль.
  7. Раздражительность.
  8. Сильный мокрый кашель и насморк.

Это ряд симптомов, которые чувствует полностью здоровый человек. При наличии каких-либо заболеваний, происходит обострение и высыпает целый «букет» осложнений со стороны системы, в которой находится недуг, вплоть до отказа органов или же атрофирования функций. Однако, в этом вины методики достаточно мало, скорее необдуманные безответственные действия по ее применению приводят к больничной койке, а не сама рецептура голодания.

Что же касается пользы, то согласно мнению многих ученых, не только исповедующих натуропатию, но и приверженцев простой обычной биологии, в организме человека, в среднем количество шлаков составляет около 10-12% от его роста. Лечебное голодание позволяет вывести из тела большую часть этого мусора.

Видео: М.В.Оганян – голодание, очищение.

Отзывы

Отзывов на тематических форумах, где собираются люди, которых волнует данный вопрос, очень много, как отрицательных, так и положительных.

«Люди часто неправильно рассматривают сам процесс лечебного голодания, отчего возникает намного больше проблем, чем было до начала вывода шлаков. Само по себе лечебное голодание – вещь давно известная и применяемая, во многих учреждениях для здоровья и отдыха во времена СССР были приняты такие процедуры. Методика доктора Оганян не хуже других, ничего принципиально нового она не содержит, единственное, что людям с хроническими заболеваниями заниматься очисткой организма стоит под неусыпным наблюдением медиков, во избежание каких-либо осложнений или обострения болезни, особенно осторожными нужно быть при язве желудка» – Ксения, 41 год, врач-физиотерапевт, Тульская область.

«В целом не совсем довольна результатами чистки. Особенно обилием клизм, которые вызвали как диарею, просто самопроизвольную, так и ослабили мышечный тонус кишечника. Помимо этого, результатом голода с клизмами стал геморрой, от которого пришлось избавляться почти полгода. Но, лиха беда начало, обязательно повторю курс, только подкорректировав его под свой организм – то есть полностью уберу клизмы» – Анна, 38 лет, домохозяйка, Москва.

«Очистка организма – это первый шаг к здоровому питанию. Методика Оганян во многом интересна, хотя мне не подошел мед. Поэтому его я исключил. Советую дополнить данный метод приемом всевозможных витаминов и обязательно комплексов с жирными насыщенными кислотами, для того, чтобы исключить дефицит питания мозга и нервной системы, а также не допустить выпадения волос и ломкости ногтей. Этот момент голодание не учло, по-видимому, рассчитывая на достаточный запас подобных веществ в самом организме» – Константин, 39 лет, учитель физкультуры, Санкт-Петербург.

Как бы то ни было, но Марва Оганян голодание и сыроедение практикует сама, и всегда открыта к общению на своих страницах в социальных сетях, что является несомненным плюсом, в пользу выбора одной из ее методик, особенно если предстоит первый опыт лечебного голодания.

Fánk kovászos fahéjas tésztával Urban-Hunger kovászos tészta Receptek

Fánk kovászos fahéjjal

Itt van a fácán báli szezon, ezért itt az ideje megnézni néhány hagyományos ételt. A fánk mindig – это fácán egyik finomsága volt. Szeretné kipróbálni ezt a hagyományos Receptet, de unalmasnak találja? Próbálja ki modern recünket és ízletes cukorral és fahéjjal :

Количество номеров:

  • 1 csésze tej
  • 1 цифра
  • 4 evőkanál olvasztott vaj
  • 1 csésze tejföl
  • 3 ½ csésze liszt
  • ½ cukorcsésze
  • 1 чайная кардама
  • 1 teáskanál fahéj
  • 1 teáskanál só
  • Vaj kikent, megolvasztott
  • fahéjas cukor

Készítmény:

Keverjen össze egy csészében 2 csésze lisztet, tejet, vajat, cukrot és élesztőt.A kapott vékony tésztát törölje le egy törülközővel, és tegye vissza meleg helyre. Várja meg, amíg az élesztő működni kezd, is a tészta felkel.

Keverjen össze egy csészében 2 csésze lisztet, tejet, vajat, cukrot és élesztőt. A kapott vékony tésztát törölközővel takarja le, és tegye vissza meleg helyre. Várja meg, amíg az élesztő működni kezd, is a tészta felkel.

Töltsük át a tésztát egy olajozott edénybe, és áztassuk úgy, hogy teljesen olajba csomagolják.Fedje le tartályt egy törülközővel, és hagyja 4-5 órán át meleg helyen felkelni. ránként ellenőrizze a tésztát – nyomja a széleket középre, és forgassa el a tésztát. Ezután hagyja a tésztát a hűtőben pihenni, ideális esetben egy éjszakán át.

Reggel vegye ki a tésztát a hűtőből és még hideg állapotban tekerje 1½ cm Vastagságúra. Vágja ki a fánkokat a tésztából (penész vagy üveg használatával). Ha fánkot szeretne készíteni, akkor csak középen kell lyukat vágnia, hogy gyűrűt képezzen.A maradék tésztát összegyúrjuk, a többi fánkot levágjuk, vagy háromszögekre vágjuk.

Тегье аз összes levágott darabot az olajjal kikent sütőpapírra, hogy ne érjenek egymáshoz, takarja le egy törülközővel, és hagyja meleg helyen felkelni körülórra. Ha megnyomja őket az ujjával, és a tészta lassan megfordul, akkor kellően megemelkedett. Viszont, ha a tészta azonnal megkelt, hagyja kelni.

Melegítsük fel a VitAir forró levegős olajsütőt, és fokozatosan tegyük bele a kovászos fánkokat.Addig sütjük, amíg meg nem pirul. Vegye ki a sült fánkokat az olajsütőből, és kenje meg az olvasztott vajat mindkét oldalon. Azonnal megszórjuk a fánkokat cukorral és fahéjjal. Hagyja kihűlni, és élvezheti ket.

Ezt a finomságot ezzel a konyhai asszisztenssel is elkészítheti:

VitAir forró levegős sütő

Ha valami édesről van szó, inkább egy gyümölcsöt szeret? Javasoljuk, hogy probálja ki a szárított mangótekercset!

Durch Heilfasten Abnehmen – so reinigst du Körper & Geist

  • Fasten kann viele Vorteile mit sich rideen und gilt für viele als «Reinigung» für Körper, Geist & Seele
  • Einurchmenig6e Zellreinigung aktivieren , den Stoffwechsel trainieren und viel mehr! Hier erfährst du alles was du wissen musst
  • Aleksej Wegels verrät uns in diesem Erfahrungsbericht nicht nur wie er in 21 Tagen 12kg durch Heilfasten abnehmen kontente, sonhemen

Mit Heilfasten kannst du deinen Körper entgiften und neue Energie gewinnen – es ist eine wahre Detox-Kur.Willst du wissen, wie diese Detox-Kur funktioniert?

Получил прибыль от Алексея Вегельса, Erfahrungsbericht, в 21 Tagen mit Heilfasten, веган, Ernährung und Sport 12 кг abgenommen, seinen Körper gereinigt und ist mental auf ein neues Level gestiegen.

Höre hierzu auch: Durch Fasten zur spirituellen Kraft!

Heilfasten nach Marva Ohanyan

Auf den ersten Blick sah ich nicht unbedingt krank aus . Ich habe noch nie geraucht, kaum bis gar kein Alkohol getrunken, ging in regelmäßigen Abständen ins Fitnessstudio und trainierte nach dem Motto je mehr Gewicht, desto besser.

Doch meine Gesundheit und mein Zustand war alles andere als optima:

  • Verdauungsprobleme,
  • Müdigkeit,
  • häufige Kopfschmerzen,
  • ständig verstopfte.

Jedes Jahr kam eine weitere Allergie dazu: Stauballergie, Milbenallergie, Pollenallergie, verschiedene Gräser, Äpfel, Pfirsiche – die Liste wurde immer länger.Ich hustete ständig und die Allergologen und Lungenärzte sagten lächelnd:

«Willkommen in der größten Partei der Welt, Partei der Allergiker».

Mein Körper gab mir mehr und mehr Signale, dass ich etwas ändern und dagegen unternehmen muss.

Und so beginn meine Geschichte. Am 1. Juni 2018 beschloss ich meinen Körper mit dem Heilfasten nach der Methode von Marva Ohanyan in Verbindung mit Sport und veganer Ernährung zu reinigen.

Marva Ohanyan glaubt, dass jeder moderne Mensch bis zu 15 kg и Schlacken und Toxinen in seinem Körper ansammelt und mit sich rumträgt.

All diese unnötigen Ablagerungen können das reibungslose Funktionieren unseren Körpers beeinträchtigen und letztendlich zu einer Verringerung der Lebensqualität führen Schläfloskeitéehléehlés, v.

Изображение: Heilfasten abnehmen vorher & nachher

Mit Heilfasten Abnehmen & entschlacken – die 21 Tage Challenge

Insgesamt dauerte meine Heilfasten-Challenge 21 Tage.Die bestand aus insgesamt 3 фазы: Vorbereitung, Fastenzeit, Ausgang.

Während der gesamten Zeit habe ich mich vegan ernährt und 3 bis 4 Mal die Woche Sport mit Freeletics-Übungen gemacht und ausschließlich mit eigenem Körpergewicht trainiert.

Erste Phase: Vorbereitung auf das Fasten

  • 10 Tage vegane Ernährung – 3 Mahlzeiten am Tag a 250 Gramm
  • Jeden Morgen 1 Glas warmes Wasser mit Zitrone
  • 3-4 минуты Mal die Woche jeweils 30 минут eigenem Gewicht

Zweite Phase: Fastenzeit

  • 4 Tage Fasten
  • Spätestens um 5:00 Uhr aufstehen, spätestens um 21 Uhr schlafen gehen
  • Mindestens 3 Liter Flüssigkeittees в форме 900 Tag 30 Minuten Sport – schwitzen ist extrem wichtig in der Phase

Dritte Phase: Ausgang aus dem Fasten

  • 1 Tag nur Säfte
  • 2 Tage nur Smoothies und Obst
  • 4 Tage nur Rohkost – 3 amahlzeiten Тег, 250 Gramm pro Mahlzeit
  • 3-4 Ювелирные изделия Mal die Woche 30 Minuten Sport mit eigenem Gewicht
Außerdem gab es einige, allgemeine Regeln, die ich während der Phasen befolgen musste:

1.Die Mahlzeiten immer abwiegen (250 Gramm pro Mahlzeit).
2. Jeden Morgen auf leeren Magen 1 Стекло согревает Wasser mit Zitrone trinken.
3. 30–20 минут для очков Mahlzeit 1 Glas Wasser trinken.
4. Vor jeder gekochten Mahlzeit rohes und festes Gemüse essen (Кароттен, Рюбен, Вайсколь, Блюменколь, Радишен).
5. Mahlzeiten immer nach Zeitplan: Frühstück – 8.00 Uhr, Mittagessen – 13 Uhr, Abendessen – 18 Uhr.
6. Jeden Tag mindestens 1,5–2 литра Wasser или Kräutertee trinken.
7. Immer, wenn Du keine Zeit hast eine Mahlzeit vorzukochen, wird diese Mahlzeit durch Obst, Gemüse или Smoothies ersetzt!

Entgiftungstee für das Heilfasten | Heilfasten Abnehmen

Während des gesamten Zeitraums war es wichtig einen besonderen Entgiftungstee zu trinken, den ich selbst zubereiten musste.
Ich muss schon zugeben, es war nicht ganz so einfach alle diese Kräuter zusammen zu bekommen .

Aber eine kleine Reise durch 3 verschiedene Apotheken hat sich gelohnt und ich hatte all meine Kräuter zusammen.Für alle Kräuter habe ich insgesamt 42 € ausgegeben, wobei die Menge an dem daraus entstandenen Tee mir noch locker für 3 weitere Fastenkure ausreicht.

Neben dem großartigen Entgiftungseffekt hat dieser Tee eine weitere wichtige Eigenschaft. Das hilft unheimlich gut während der Fastentage, weil er das Hungergefühl stillt .

Für den Entgiftungstee benötigst du mindestens 3 Kräuter pro Kategorie aus dieser Liste.Anschließend werden alle Kräuter mit jeweils 20 Gramm zusammen gemischt.

Kategorie 1:

Kategorie 2:

  • Wegerich
  • Thymian
  • Süßholz
  • Mätzblume

2 5 Kategorie

2 Kategorie

  • Kamille
  • Odermennige

    • Kategorie 4 :

    • Vogelknöterich
    • Bärenstraube
    • Schachtelhalm
      • Kategor4 3
      • Brennnessel
      • Mutterkraut
      • Baldrianwurzel
      • Ringelblume

      So wird dieser Tee aufbereitet:
      1 EL für 1 L Wasser, 40 Minuten zießen lassen.Фертиг!

      Die erste Phase: Vorbereitung auf das Heilfasten

      Vor Beginn des Fastens ist es notwendig eine Vorreinigung des Körpers durchzuführen. Für mich war das besonders wichtig, weil ich mich bis dahin Traditionalell mit Fleisch ernährt habe.

      Die ersten 10 Tage gab es vegane Ernährung . Damit der Körper sich dran gewöhnt von kleineren Portionen satt zu werden, wird das essen immer abgewogen .

      Die erste große Umstellung für mich war komplett auf Fleisch in der Zeit zu verzichten .Die zweite – meine Portionen pro Mahlzeit auf die Größe von 250 Gramm zu verkleinern.

      Ich war aber am Ende sehr überrascht, wie viele leckere und vollkommen vegane Rezepte es gibt.

      Hier kommen 2 Beispiele für schnelle, einfache aber dafür sehr leckere Rezepte, die ich während der Challenge für mich vorbereitet habe.

      Heilfasten Abnehmen Vorbereitungsrezepte

      Rezept 1: Kohlrouladen mit Reis und Pilzen

      Bild: Heilfasten abnehmen Kohlrouladen Rezept

      Zutaten:

      – 1000004 • Пилтона • Kohl


      • Zwiebeln – 1Stk.
      • Кноблаух – 1Стк.

      Zubereitung:

      Kohlblätter in kochendes Wasser eintauchen. In der Zeit Reis kochen. Шампиньоны Schneiden und in Einer Pfanne mit Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Gekochten Reis in die Pfanne dazu geben, mit etwas Salz, schwarzen Pfeffer und Koriander würzen. Alles gut miteinander vermischen und nochmal kurz anbraten. Anschließend die Reis-Pilze-Füllung in die Kohlblätter einwickeln. Фертиг.

      Rezept 2: Frikadellen aus grünen Linsen

      Изображение: Heilfasten abnehmen Vorbereitungsrezept vegane Frikadellen

      Zutaten:

      • Eine Tasse grüne Linsen Görenchöruma
      • Eine Tasse grüne Linsen Görenchürma
      • Wasser

      Zubereitung:

      Linsen und Karotten in eine Küchenmaschine или einen Mixer reinmachen.
      Wasser nach und nach hinzufügen bis die mittlere Konsistenz erreicht wird, um die Frikadellen formen zu können.

      Danach Gewürze hinzufügen und mit einem Löffel gut vermischen. Mit den Händen die Frikadellen formen und bei geschlossenem Deckel beidseitig bei mittlerer Temperatur anbraten. Fertig

      So verliefen die ersten 10 Tage meiner Challenge ziemlich schnell und ich war sehr auf das Fasten gespannt.
      Am letzten Tag vor dem Fasten musste ich um 19:00 Uhr einen warmen Glas Wasser mit 50 Gramm Magnesiumsulfat (Salzabführmittel) trinken.

      Danach musste ich mich für 1 Stunde mit einer Wärmflasche auf dem Leberbereich hinlegen. Während dieser Zeit war es wichtig 5-6 Becher von dem Entgiftungstee zu trinken. Nachdem ich mit allem fertig war, musste ich spätestens um 21 Uhr im Bett sein.

      Die zweite Phase: Fasten

      Nahrungsentzug und Heilfasten wirkt verjüngend und regenerierend auf den Körper. Ohne die Verdauungsprozesse gibt der Körper seine Kraft nicht für die Verarbeitung von Nahrungsmitteln aus.

      Die Organe werden entlastet und unnötige und schädliche Ansammlungen entfernt. Zitrone und Kräuter versorgen die Zellen mit Nährstoffen und helfen bei der Reinigung .

      Infolgedessen werden im Gewebe spezielle Enzyme aktiviert, die Giftstoffe durch das Lymphsystem entfernen. Von dort aus gehen sie durch den Dickdarm.

      An den Tagen des Fastens musste ich spätestens um 5 Uhr morgens aufstehen. Im Laufe der nächsten zwei Stunden sollte die Reinigung des Dickdarms mit einem Einlauf, gefüllt mit 2-3 Liter Wasser und etwas Salz und Zitrone durchgeführt werden.Danach eine 30 минут Sporteinheit und Kalte Dusche hinterher.

      Ich hatte ziemlich großen Respekt vor diesen 4 Tagen komplett ohne Essen. In meiner Vorstellung war es einfach unmöglich so lange auf Essen zu verzichten und weiterhin fit und leistungsfähig zu bleiben.

      Um einen besseren Eindruck zu bekommen, was ich in diesen 4 Tagen erlebt und gefühlt habe, habe ich meine Gedanken aus dem Tagebuch in dieser Zeit aufgeschrieben.

      Notizen aus dem Tagebuch | Heilfasten Abnehmen

      1.Tag des Fastens

      Mein erster Tag ist bald geschafft. Ich bin bisher positiv überrascht, ich habe überhaupt keine Kopfschmerzen und mir geht es gut. Mal sehen, был также Nächstes passiert, aber ich bin jetzt schon sehr glücklich, dass ich den ersten Tag geschafft habe.

      Ich hatte insgesamt zweimal richtiges Hungergefühl – am Morgen und am Mittag auf dem Geburtstag meiner Mutter. Es gab sehr viele leckere Köstlichkeiten zu essen und die ganze Wohnung war mit großartigen Gerüchen gefüllt, aber ich habe diesen Test stolz überstanden.

      2.Tag des Fastens

      Direkt nach dem Aufstehen ist mir etwas schwindelig und ich habe Kopfschmerzen. Heute Morgen steht wieder Sport auf dem Programm, ich weiß gar nicht, ob ich das schaffe, fange aber einfach an.

      Und nach 30 Minuten Sport und einer kalten Dusche fühle ich mich plötzlich wieder fit . Kein Hungergefühl mehr. Faszinierend.

      Am späten Nachmittag bekomme ich wieder ein starkes Hungergefühl , trinke weiterhin meinen Tee und versuche mich durch die Arbeit abzulenken.Es funktioniert, der zweite Tag ist geschafft.

      3.Tag des Fastens

      Mein Magen verlangt nicht mehr nach Essen und mein Kopf hat aufgehört daran zu denken. Ich habe 2 Tage keine Nahrung mehr zu mir genommen und habe einfach keinen Hunger mehr . Damit hätte ich nicht gerechnet, aber ich habe meinen Körper unterschätzt . Es fühlt sich gut an.

      Meine Arbeitskollegen können nicht glauben, dass ich seit 2 Tagen nichts mehr gegessen habe. Ich fühle mich gut und mache meine Arbeit genau so wie vorher.Мир macht auch nichts aus am Mittagstisch mit dabei zu sein.

      4.Tag des Fastens:

      Es ist echt ein seltsames Gefühl, aber ich fühle mich mental extrem stark. Ich habe das Gefühl, dass es auf der Welt nichts mehr gibt, было ich nicht schaffen könnte oder nicht in meiner Macht ist.

      Ich sehe plötzlich viele Dinge viel klarer als vorher. Das war eine großartige Erfahrung und ich werde es nochmal tun.

      Die dritte Phase: der Weg aus dem Fasten

      Besonders wichtig ist der langsame Ausstieg und Übergang vom Fasten zum richtigen Essen, damit unser Körper und das Verdauungssystemsich nieder lahlenang.

      Nach dem Fasten is notwendig, neben dem Tee mit Säften sowie Smoothies aus Früchten anzufangen. Ein solches Regime sollte mindestens 2 Tage eingehalten werden.

      Dann kann man alle Arten von leichten Salaten , die aus Gemüse bestehen (vorläufig muss man sie reiben) hinzufügen. Als Salatsoße soll man ausschließlich Zitronensaft verwenden.

      Man soll erst nach 10 Tagen mit den gekochten Mahlzeiten anfangen. Pflanzenöl kann erst nach mindestens 4 Wochen verzehrt werden.

      Die 4 Tage nach dem Fasten empfand ich persönlich schwerer als die Fastentage selbst. Weil sobald mein Magen etwas Essen bekommen hat, hat er sofort nach mehr verlangt und das Hungergefühl war wieder da.

      Sichere dir ein kostenloses Exemplar VEGAN TRANSFORMATION ! Christians neues Buch ist ein Wegweiser für eine Transformation in ein gesünderes und erfüllteres Leben .

      Welche Rolle spielt Sport beim Fasten? | Heilfasten Abnehmen

      Auch Sport ist neben veganer Ernährung und Fasten ein sehr wichtiger Bestandteil dieser Challenge gewesen.Jeder zweite Tag beginn für mich um 5 bzw. 6 Uhr morgens mit 30 Minuten Sport.

      Die ersten 4-5 Tage ist mir das schwergefallen, aber ich merkte ziemlich schnell, dass ich nach dem Sport über den ganzen Tag verteilt v iel mehr Energie habe als vorher.

      Bei dem Sport trainierst du nur mit deinem eigenen Körpergewicht . Es kann zu Hause sein, draußen im Park oder da, wo du dich wohlfühlst.

      Mein Sport-Programm bestand aus verschiedenen Freeletics-Übungen:

      • Приседания
      • Прыжки в высоту
      • Прыжки в высоту
      • Отжимания
      • Подтягивания
      • Рычаги для ног
        • 13
      • Альпинисты
      • Plank Switch

      Atemübungen «Bauch-Vakuum»

      Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
      Mehr erfahren

      Видео загружено

      YouTube immer entsperren

      Außerdem habe ich jeden Tag die Atemübung «Bauch-Vakuum» gemacht. Die Atemtechnik funktioniert aus meiner Erfahrung am besten im Stehen. Kann aber auch im Sitzen oder im Vierfüßlerstand gemacht werden.

      Bei der Übung musst du dein Bauch einziehen und die Bauchmuskeln fest anspannen. Der eingezogen Bauch aktiviert die Muskeln und trainiert dabei die geraden Bauchmuskeln und die Rückenmuskulatur.

      Am besten machst du die Übungen direkt morgens , bevor du etwas gegessen oder getrunken hast. Die Ausführungstechnik selbst ist sehr einfach.

      Der Magen zieht sich soweit wie möglich nach innen und wird für 20-25 Sekunden in dieser Position angehalten. Viel Schwerer ist es zu lernen dabei richtig zu atmen.Die Übung wird nach einer vollständigen Ausatmung durchgeführt.

      Atmest du die Luft aus, musst du gleichzeitig anfangen den Magen anzusaugen. Die Wirkung dieser Übung kann nur mit ständigem Training erreicht werden.Daher muss du eine Angewohnheit entwickeln – nach dem Aufstehen morgens direkt diese Übung zu machen und erst dann zu frühstücken und mit allen anderen Dingen zu beginnen.

      Хайльфастен Абнемен Фазит: Форхер | Nachher

      Изображение: Heilfasten Abnehmen Tagebuch des Körpergewichts

      Было ли habe ich in diesen 21 Tagen über mich und meinen Körper gelernt?
      Die Ergebnisse und Bilder sprechen für sich. Während der gesamten Zeit habe ich einmal die Woche mich gewogen und meinen Körper gemessen.In dieser Tabelle sind alle Ergebnisse festgehalten.

      Insgesamt habe ich в 21 Tagen 11,6 кг abgenommen. Ich fühle mich insgesamt viel besser, energischer und motivierter.

      Zum Schluss habe ich nochmal alle meine Erkenntnisse und Ergebnisse zusammengefasst:

      Ich kann viel mehr schaffen als ich glaube

      Mein Körper und mein Geist können vue die mehr schaffen. Wenn du einmal verstanden hast, dass du und dein Körper von dem Essen nicht abhängig sind, fühlt man sich viel freier.

      Frühstück geht auch ohne Brot

      Früher war es für mich undenkbar ohne Brot zu frühstücken. Es musste etwas «richtiges» и deftiges zum Frühstück sein. Es war ganz fest in meinem Kopf drin, dass ich das brauche. Jetzt reicht mir auch nur eine Banane oder ein grüner Smoothie.

      Geschmacksrezeptoren sind wie neu

      Der Geschmackssinn ist nach dem Fasten ganz anders und richtig tensiv. Jedes Gericht, Jeder Apfel, Tomate oder einfach nur eine Nuss ist sehr lecker.

      Richtiger Sport macht nicht müde, sondern gibt dir Energie

      Es war eine große Erkenntnis für mich, dass ich mit dem Sport am frühen Morgen soviel Energie aufbauen kann, dass sie mir für den ganus.

      Vegan essen – bedeutet nicht Tofu jeden Tag

      Es gibt echt viele leckere vegane Produkte und Rezepte, die ich vorher nicht wahrgenommen habe.

      Gesundheitliche Verbesserung

      Drei Tage nach der Challenge habe ich mich getraut einen halben Apfel nach 8 Jahren wieder zu probieren.Keine Allergische Reaktion darauf. Mein Husten ist deutlich besser geworden bzw. ist ganz verschwunden. Ich kann besser schlafen , weil meine Nase wieder offen ist. Ich habe keine Verdauungsprobleme mehr.

      Heilfasten Abnehmen – Mein Fazit

      Fasten ist eine großartige Möglichkeit nicht nur den Körper sondern auch den Geist zu reinigen . Du fängst an ganz anders zu denken! Dafür lohnt es sich zu hungern, das ist sicher. Und ich werde diesen Sommer dieses Experiment wiederholen.

      Веганский подкаст: Heavy Metal Detox Smoothies mit Денис Саламон

      Мало того, что все персонажи невероятны, а хореография боя просто потрясающая, я осталась абсолютно одержимой Мэн’эр Чжан после ее захватывающего сцену выступления в роли Сялин.

      Ясин Боланд / Студия Marvel

      И, как любой хороший фанат MCU, я пошел домой после просмотра фильма и узнал все, что нужно знать обо всех актерах, и именно тогда я наткнулся на очаровательную историю о том, как Мэн и ее муж, Юнг Ли, влюбились. во время съемок

      Шан-Чи . Джесси Грант / Getty Images

      У Юнга в кармане пиджака есть фигурка Сялинга 🥺. Когда его спросили о фигурке на красной ковровой дорожке, он сказал Entertainment Tonight: «Я должен держать ее близко к сердцу».

      Юнг Ли был одним из дизайнеров боевиков в фильме Marvel, и он и Мэн’эр познакомились на съемочной площадке –

      Шан-Чи также был первым фильмом Мэн’ера, который мне очень нравится. Ясин Боланд / Студия Marvel

      «Мы ничего не готовили к празднованию свадьбы, но постановка устроила для нас большую вечеринку».

      Джесси Грант / Getty Images

      И если это еще не самое милое, Мэн’эр рассказала, что Симу Лю и Аквафина помогли сделать их свадебное торжество еще более особенным.

      Эми Сассман / Getty Images

      «На следующий день Симу отвез нас в Диснейленд, а на следующий день Аквафина забронировала для нас целое место, чтобы отпраздновать. У нас была большая караоке-вечеринка, и все были там; все пели. На следующий день мы все потеряли голос . ”

      «Это действительно потрясающее воспоминание. Мы действительно были как большая семья».

      Юнг опубликовал несколько очаровательных фотографий в Instagram еще в мае, чтобы отметить их особую свадебную церемонию, и я абсолютно одержима.

      Он подписал фотографии: «Ни помолвки, ни предложения, ни кольца, только любовь. Потому что это единственное, что действительно имеет значение в браке!»

      «Любовь, которую вы мне даете, такая чистая, невинная, без малейшего колебания или сомнения. Я всегда могу быть с вами своим полным тупым тупым я, без осуждения или страха быть отвергнутым. Мы поем одну и ту же песню в наших сердцах, мы ездить на той же длине волны.”

      Менгер также высказал то же самое, сказав: «Жизнь с тобой как в Диснейленде: просто счастлива и полна захватывающих приключений!»

      У них также был свадебный торт Funko Pop, и он, возможно, был самым лучшим на свете.

      В любом случае, мне нравится эта история любви к кинематографической вселенной Marvel, и теперь я буду рассказывать всем о Мэн’эр и Юнг.

      Эми Сассман / Getty Images

      Вы можете прочитать все интервью Мэн’ера для Screen Rant здесь.

      BuzzFeed Daily

      Будьте в курсе последних новостей дня с помощью бюллетеня BuzzFeed Daily!

      Марва Оганян – пемберсихан бадан, пемаканан, пуаса, раватан. Уласан – Кесихатан

      Поделиться

      Штифт

      Твитнуть

      Отправить

      Поделиться

      Отправить

      Пада тахун 1935, Марва Вагаршаковна Оганян, пенгамал умум маса депан, дилахиркан далам келуарга пинтар ди бандар Ереван.

      Седжак заман канак-канак, гадис иту бермимпи унтук менгабдикан хидупня унтук перубатан дан селепас тамат пенгаджання, диамемасуки Университи Перубатан Негери Ереван.

      Pada tahun 1965, selepas menamatkan pengajian dari sekolah menengah дан memastikan bahawa kaedah moden tidakmbawa hasil yang tepat, dia menjadi ahli biokimia.

      Memutuskan Untuk mempelajari teori asal-usul pelbagai penyakit, Marva mempertahankan tesisnya di Institut Penyelidikan Biokimia Manusia dan Haiwan Akademi Sains SSR Armenia дан Menjadi calon sains biologi.

      Pada masa ini, Marva menunjukkan minat terhadap naturopati dan sejak tahun 1980 mula mengajar tentang pemakanan yang betul mengikut undang-undang biokimia.

      Terima kasih kepada семинарня, dia menjadi terkenal di Rusia дан ди луар негара. Marv kini berusia 82 tahun. Диа хидуп дан берлатих ди Краснодар.

      Марва Оганян – kematian berasal dari usus

      Biokimia-naturopath dengan pengalaman melebihi 45 tahun Марва Оганян percaya bahawa kebanyakan penyakit yang tidak boleh diubati boleh jugauh dan..

      Asas teorinya adalah pemahaman bahawa seseorang adalah apa yang dia makan.Makanan yang digunakan adalah asas bagi pembangunan kebanyakan penyakit.

      Marva yakin bahawa produk yang telah dirawat haba tidak betul дан tidak sesuai untuk digunakan.

      Biokimia дан makanan manusia sepatutnya sama, maka anda boleh mendapatkan hasil yang positif.

      Sepanjang hidup, banyak sanga dan kotoran berkumpul di dalam usus sehingga tubuh tidak dapat mengatasi pembersihan.Ungkapan “Kematian berasal dari usus” semakin terdengar dalam perubatan semulajadi.

      Doktor bersaudara dengan satu sama lain Pembasuhan usus yang kerap akan mengakibatkan pengurangan dan penyusutan mikroflora berfaedah . Марва menafikan ini, dengan alasan bahawa ia adalah mustahil Untuk membersihkan mikroorganisma янь bermanfaat.

      Perkara utama adalah membersihkan dengan betul дан kemudian kehidupan akan menjadi lebih baik, дан penyakit tidak akan datang.

      Marva Ohanian – pembersihan daripada parasit

      Orang ramai terbiasa mempertimbangkan parasit yang tinggal di dalamnya sebagai helminths. Tetapi terdapat organa yang lebih teruk. Ини термасук кулат дан водоросль паразит.

      Apa yang perlu dilakukan дан багаймана Untuk menghilangkan паразит. Натуропат mengatakan bahawa kulat tidak boleh wujud dalam mikroflora dengan pH yang tinggi. Persekitaran Щелочная мембунух мерека.

      PH boleh dibangkitkan dengan makan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan.

      Untuk mengelakkan perkembangan kulat dalam badan, anda harus meninggalkan makanan yang menimbulkannya: тепунг дан паста, манис.

      Kaedah yang berkesan untuk menghilangkan parasit adalah kelaparan. Панггил бегиту, далам эрти ката биаса, тидак акан берфунгси. Sebaliknya, ia adalah diet cecair.

      Asas termasuk penggunaanmerebus herba dengan madu dan jus лимон. Enam pembersihan dibuat sepanjang tempoh lapar. Tempoh puasa минимум 7-10 хари, максимум 42 хари.

      Марва Оганян berkongsi pengetahuannya tentang pembersihan badan, pemakanan, puasa, dan rawatan. Ulasan orang ramai adalah berbeza.

      Клизмы пада Марве Оганян

      Клизмы semasa pembersihan – прасярат. Malam sebelum menyediakan usus. Buat penyelesaian 50 г garam bahasa Inggeris, dicairkan dalam segelas air. Selepas minummerebus herba, jus лимон дан маду. Перги ке катил тидак леват дарипада пукул 21:00.

      Берхати-хати! Walaupun mempunyai masalah kecil dengan perut, anda perlu menggantikan garam bahasa Inggeris dengan 2 sudu minyak kastor.

      Di waktu pagi, dalam tempoh 5 hingga 7 jam, anda perlu melakukan 2-3 клизмы.Terdapat dua resipi yang anda boleh menyediakan penyelesaian клизма: солевой раствор дан herba.

      Физиологический раствор: унтук 2 литра воздуха диамбил 1 суду бессар. l garam dan 1 sudu kecil. сода Semua pendekatan memerlukan 4-6 литров воздух.

      Herba: Untuk 2 литра воздуха mendidih yang diambil 4 sudu besar. л.подорожника, ромашки, пудины дан милениум. Хиас селама 40 минит, кемудиан дингинкан пада суху билик дан тамбахкан 200 г ментега каир сегар.

      Selepas prosedur pembersihan, anda tidak boleh menggunakan apa-apa , tiada produk, kecuali sup dengan jus лимон дан маду.

      Марва Оганян (пемберсихан бадан): senarai herba

      Dalam kaedah penulenan naturopath, tempat utama diduduki oleh herba. Koleksi yang betul dipilih, boleh berfungsi dengan keajaiban.

      Apa herba yang sesuai, dan apakah tindakan yangmereka ada:

      • Jelatang – кесан колеретик;
      • тиндакан милениум – джулап дан диуретик;
      • ромашка – тиндакан антибактерия;
      • липа – тиндакан потогонное;
      • мать-и-мачеха – тиндакан анти-рас;
      • Пустырник дан паданг куда – кесан кровоостанавливающее;
      • bau mint dan limau – kesan menenangkan;
      • кесан орегано – антираданг;
      • Акар Валериан – кесан противопаразитарный;
      • Календула – вяжущий;
      • Sage – тиндакан анальгетик и антибактерии.

      Pada secubit herba di atas tuang 1 литр воздушного панаса дан менегаскан сату с джемом. Minum teh panas tegang dengan 50 мл джема с лимоном дан маду сетяп.

      Adalah penting untuk diingati! Dengan penyakit органа, dalaman янь sedia ada, adalah perlu untuk mengecualikan herba yang bolehmbahayakan.

      Kontra Untuk Herba:

      • Хвощ хвощ адалах контраиндикаси пада мерека ян мэмпуньяи бату атау пасир ди буах пинганг;
      • биджакшана, валериана, паданг куда хендаклах дикечуаликан унтук мерека янь менгидапи пунди кенсинг дан гинджал;
      • пудина, бау-лимон, милениал, джелатанг мемпенгарухи мерека янь менгалами хипотенси дан урат варикоз;
      • валериана дикелуаркан джика ада пенякит перут дан ус;
      • milenium dibersihkan dengan gumpalan darah dan peningkatan pembekuan darah;
      • семаса менгандунг, лактаси, дан канак-канак шехингга 2 тахун тидак болех дигунакан себагай мать-и-мачеха, паданг куда, толокнянка;
      • баги мана-мана пенякит хати, менгетепикан мать-и-мачеха.

      Оганян Марва Вагаршаковна – пемберсихан бадан: pendapat orang

      Di Internet, anda boleh menemui banyak maklumat mengenai topik pembersihan mengikut kaedah Marvah Ohanian. Акан ада пеминат кедуа-дуа каедах иници, дан мерека ян менганггапнья бурук унтук кесихатан.

      Марва Оганян – membersihkan badan, pemakanan, puasa, rawatan, ulasan mengenai kaedah seorang wanita yang dapat anda ketahui denganmbaca artikel dan bahan tambahan.

      Марва Оганян дан rahsianya tentang membersihkan badan, pemakanan, puasa, rawatan, seperti banyak ulasan dikatakan berkesan.

      Марва Оганян: ulasan positif

      Terdapat ramai pengikut doktor naturopati. Berkenalan dengannya berlaku dengan cara yang berbeza: nasihat kawan-kawan, secara tidak sengaja tersandung di Internet, carian yang disasarkan, tetapi Untuk sebab yang sama – untuk pulih.

      Maklum balas positif didengar dari semua pihak, baik mengenai buku dan kuliah, dan mengenai kaedah itu sendiri.

      Оранг рамай дари селурух дунья берсунггу-сунггу менгукапкан терима касих керана хакикат бахава пемберсихан денган келапаран мембанту мерека менйембухкан пелбагай пеньякит, мулай дари селезперйакхан дэсэрангэ дэсэнсэра дэсэнсэйа дэсэдэри сэлэсэрэйакх дэсэнсэра бэбэгэя дэсэнсэра дэсэнсэя дэсэдэ сэлэсэрамэдэ.

      Ванита ян селама бертахун-тахун тидак дапат хамил денган куба берпуаса мелахиркан байи ян сихат дан куат.

      Маклумат дари кулия дианггап тидак тернилай кепада рамай оранг. Ада янь meningkatkan kemahiranmereka, янь lain mendapat pengalaman pertama дан mengambil langkah pertama menuju makanan mentah дан вегетарианство.

      Terdapat juga ulasan di mana teorinya disamakan dengan perintah alkitabiah.

      Марва Оганян: ulasan negatif

      Berapa banyak orang, beginitu banyak pendapat.Selari dengan ulasan positif tentang Марв Оганян, anda juga boleh mencari yang negatif.

      Orang-orang menulis bahawa perunding biokimia adalah tipuan mudah. , Untuk Menarik Wang Dari Orang-Orang Yang Terdesak. Оранг лежал менгаду тентанг кетиадаан контраиндикаси, ян мембава кепада акибат негатиф.

      «Пусат» бантуан, ди мана анак натуропат берфунгси, тидак мембанту, дан перундинг берката: «Лакукан сеперти ян анда ингинкан».

      Seorang wanita menuduh naturopath ketidakcekapan. Кондиси ибунья мембурук, дан керана кекуранган ван, диа дитолак рундинган.

      Menurut pesakit lain, dari pembersihan seperti itu ia mula mengalami masalah kesihatan yang serius.

      Келапаран пада Марвах Оганян

      Пуаса адалах пенолакан маканан биаса дан масукан ке далам диета Merebus herba selama 7 хингга 15 хари.

      Terma dipilih Individual, berdasarkan keadaan umum orang, tanda-tanda dan kontraindikasi.

      Tempoh ini boleh dibahagikan kepada peringkat berikut:

      1. Persediaan
      2. Berpuasa
      3. Keluar dari puasa.

      Малах, пенолакан рингкас унтук макан адалах пелупусан семула джади, пениингкиран лендир, бату, пасир дари орган даламан.

      Apa kesan yang perlu dijangkakan:

      1. Dalam proses kelaparan, орган-орган pencernaan dikurangkan. Tubuh tidak menghabiskan tenaga pada pencernaan makanan, danmbelanjakannya pada pembersihan.
      2. Enzim-enzim tisu diaktifkan di sel-sel badan, kerana toksin yang dikeluarkan di dalam limfa, dan dari sana ke usus besar.
      3. Satu kursus клизма pembersihan memantu mengosongkan usus dan menormalkan mikrofloranya.

      Persediaan bermula dengan mengambil penyelesaian pencahar malam sebelum дан клизма пада вакту паги. Selepas клизма pembersihan pertama Untuk makan sebarang makanan adalah dilarang.

      Minum dalam apa-apa kuantiti, seperti air kosong, dan infus herba, teh lemah, jus buah dan beri. Gunakan cecair hanya pada waktu siang hari, iaitu. Далам вакту бангун паги.

      Oleh itu, minum segelas cecair setiap jam akan dapat mengambil 3-литровый сехари.

      Pembuangan toksin дан bahan-bahan lain yang tidak diingini mungkin disertai oleh beberapa perubahan dalam tubuh yang boleh menakutkan.

      Untuk tindak balas yang mencukupi untuk semua perubahan, perlu mengetahui kesan sampingan yang dipanggil:

      1. Mual, kelemahan, kadang-kadang muntah. Adalah lebih baik Untuk Memantu Badan Menyingkirkan segala-galanya yang tidak perlu dan membersasuh perut sendiri dengan meminum beberapa gelas air dan menambah 0.5 ч. Л. Кепада сетиап. газировка
      2. Далам Бахаса Иту Мункул Варна Путих Кепутихан.
      3. Kemungkinan penyingkiran sifat hidung hidung dan rupa batuk basah.

      Selepas seminggu berpuasa pada sup herba, dengan syarat mual dan pelepasan telah berlalu, anda boleh beralih kepada jus buah-buahan dan Sayur-Sayuran. Джика геджала ди атас тидак хиланг, teruskan minum herba sahaja.

      Берхати-хати! Tempoh pelepasan maksimum dari toksin dan toksin adalah 2 minggu.Джика селепас тамат темпах перунтукан Ини тидак берхенти, дан кеадаан кесихатан бертамбах бурук, перлу сегера менгентикан келапаран.

      Keluar dari kebuluran memerlukan penjagaan khas. Produk ditambah secara beransur-ansur. Berlebihan makanan berat menjejaskan tubuh.

      Пада муланья, мерека ханья макан буах-буахан дан сайур-саюран ян дикупас денган беберапа гелас меребус херб.

      Пада хари ке 5, салат сайур-сайуран дитамбах, дихидангкан денган джус лимон.Селепас 2 мингу, саюр-саюран ян дибакар денган миньяк саюран атау крим масам димасуккан ке далам диета. Селепас 1,5-2 булан тердапат пералихан кепада биджирин, суп саюр-сайуран дан борщ танпа лемак.

      Daging, ikan, produk tenusu, produk yang mengandungi ragi mesti dikeluarkan sepenuhnya daripada kehidupanmereka.

      Apa yang memberi penyucian pertama dengan cara ini?

      Jawapannya mudah: tubuh, dibebaskan dari semua yang berlebihan, mula sembuh sendiri:

      • Tekanan darah dipulihkan, дан фунгси физиологи бадан динормалисаси;
      • Kerja Organ dalaman bertambah baik;
      • берат бадан, тидур, стабилизатор грибов, перлиндунган;
      • Латар белаканг гормон менормалкан пада ванита, келенжар ​​сусу мембенгкак бенджолан мембубаркан;
      • алахан болех сембух далам сема манифестасинья;
      • пасир дан бату диусир дари буах пинганг, хэмпеду дан пунди кенсинг;
      • Organisa Secara keseluruhan diperbaharui, peningkatan kapasiti kerja muncul, memori, penglihatan, dan pendengaran diperbaiki.

      Марва Оганян mencadangkan pembersihan dengan lapar setiap 3 bulan selama 2 tahun.

      Голод на Марва Оганян: ulasan

      Kajian positif dan negatif tentang kelaparan oleh Marv Ohanian kebanyakannya ditulis oleh orang-orang yang sendiri telah mengalami kaedah tersebut. Ини дифахами, танпа куба сешуату унтук дири сендири, тидак акан ада апа-апа унтук дитулис.

      Apakah sikap pembersihan seperti itu kepada orang-orang yang telah belajar dalam praktiknya apa itu? Membaca ulasan di Internet, anda boleh melihatnya Anda boleh kelaparan seluruh keluarga, termasuk kanak-kanak. Баги мерека, ада кара могок лапар.

      Баги оранг ян менгамалкан йога, каедах натуропат мембанту денган тампуан. Terdapat juga laman web di mana semua penyokong metodologi ini berkomunikasi, bertukar pengalaman, mengemukakan idea dan andaian.

      Мерека ян тидак перчая членсихкан Оганян атау, сетелах менгаламинья, тидак мелихат пенингкатан, менулис уласан негатиф денган негатиф. Hubungi kaedah yang anda suka: дан пенипуан, дан пертенкаран, дан перас угут.

      Doktor telah berjaya lebih negatif, tidak kehilangan peluang untuk mendingat bahawa puasa bukan merupakan penyelesaian kepada masalah kesihatan.

      Kelaparan bersyarat Untuk Marva Ohanian

      Kelaparan oleh kaedah Ohanian dipanggil bersyarat. Ини адалах керана факта бахава суп херба денган маду дан джус дигунакан себагай маканан.

      Sel-sel tubuh tidak kelaparan, tetapi tepu dengan semua nutriten yang diperlukan untuk kehidupan manusia yang normal.

      Адалах пентинг унтук менетапкан джангка маса унтук берапа лама диета келапаран акан диджаланкан. Я боле 7-14-21-42 хари.

      Kelaparan bersyarat dibahagikan kepada peringkat berikut:

      1. Перингкат 1. Puasa herba 7 хари.
      2. Перингкат 2. Jus herba + berpuasa 7 hari.
      3. Перингкат 3. Отвары травы далам джумлах 1,5 литра + джус буах-буахан дан сайур-сайуран далам джумлах 2 литра + смузи ян дипербуат дарипада сайуран хиджау дан сайур-сайуран селама 7 хари.
      4. Перингкат 4. Келуар дари пуаса унтук сайур-сайуран дан буах-буахан ментах.

      Рутин хариан унтук семуа маса пеньусиан сехарусня келихатан сеперти иници:

      • кенайкан паги харус тидак леват дари пукул 7 паги;
      • membersihkan клизма на 2-3 лангках;
      • mandi hangat;
      • segelas ramuan herba yang baru dibuat dengan madu дан джус лимон;
      • мерека ян бермейн сукан тидак болех мемчакан ирама кехидупан мерека ян биаса, дан баги мерека ян ингин менгалихкан перхатиан мерека дари пемикиран мерека менгенай маканан, суды тиба масанья унтук мелакукан латихан физик;
      • ia perlu tidur lebih kurang 21:00, ini adalah masa yang sesuai untuk berehat дан cas semula badan dari ruang angkasa.

      Pemakanan biologi Untuk Tubuh Manusia

      Pemakanan Untuk Badan Adalah Cara Utama Untuk Mengekalkan Daya Hidup. Dengan makanan, ia menerima tenaga дан keupayaan Untukmbangunkan secara fizikal dan mental.

      Menurut naturopath Marvah Ohanian, makanan yang kita makan pada masa ini lebih berbahaya daripada berfaedah.

      Ia jarang berlaku untuk memenuhi makanan bukan GMO. Багаймана пула, апа янг перлу димакан унтук менджади шихат.

      Dalam ceramah дан buku beliau, Marva Vagarshakovna Ohanian berulang kali mengatakan bahawa pemakanan biologi Untuk tubuh kita bukan sahaja mungkin, tetapi perlu.

      Makanan mentah – ini adalah prinsip asas badan yang sihat. Semua produk yang digunakan tidak boleh dirawat di atas 42 дарджа. Ia juga tidak termasuk makanan yang mengandungi gluten dan goatin.

      Бералих Кепада Маканан Биологи Акан Мембанту Менелесайкан Баньяк Масалах Кесихатан Дан Акан Мембука Потенси Бару Бадан:

      1. Денган Маканан, Бахан Бангунан Ян Дипангал Бадан Масанук Дан.Sel-sel organa hidup sentiasa dikemas kini, iaitu, yang baru datang sebagai pertukaran untuk orang yang dimusnahkan.
      2. Bahan aktif secara biologi dalam makanan mengawal semua proses utama badan.
      3. Makanan membersawa maklumat Kimia Untuk Badan. Семакин баньяк маканан, семакин баньяк бадан акан дисесуайкан денган среда обитания мана каламбур.

      Penting untuk mengetahui! Сетелах мемутускан унтук менджади соранг вегетарианец дан сеоранг макананис ментах, адалах перлу унтук мемпеладжари себаньяк мунгкин маклумат менгенаи ису Ини, дан лебих байк унтук менгхубунги пакар, джика тидангамаба-дакабанди и унтакат мэдакэбэдэбэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ дэпэдэбэ.

      Марва Оганян – pemakanan yang betul, bagaimana untuk mengurangkan berat badan

      Tidak ramai orang yang menyedari hakikat bahawa berat badan berlebihan bukanlah masalah luaran, tetapi sebaliknya. Gangguan метаболик, masalah dengan sistem pencernaan, gangguan endokrin, semuanya bolehmbawa kepada obesiti dalam pelbagai peringkat.

      Марва Вагаршаковна Оганян memberitahu bahawa Pengambilan saluran gastrousus adalah 10% кетингианской манусии.

      Berdasarkan pengiraan ini, kita lihat gambar berikut.Sebagai contoh, seseorang yang tinggi 170 см, бератня 70 кг, шлак дан токсин адалах 17 кг. Денган пэнгиран мудах дапат дифахами бахава берат нормальный харус 53 кг, семуа ян лайн адалах сампах.

      Ini 10% toksin dan teruk terkumpul di dalam badan manusia sepanjang tahun. , dengan syarat dia makan segala yang dikehendakinya.

      Kaedah pembersihan дан pemakanan yang sesuai mengikut Oganyan boleh memantu kedua-dua berat badan menurun dan menormalkan usus, menyesuaikan метаболизм, танпа раса такут бахава килограмм хиланг кембали лаги.

      Pertanian makanan mentah Bukan Diet, tetapi cara hidup , yang mestimbawa orang yang ingin kelihatan baik dan sihat secara fizikal.

      Марва Оганян: Rawatan sinusitis

      Menurut Marvah Ohanian, perkembangan sinusitis berlaku walaupun pada masa kanak-kanak, ketikambran mukus sinus sinus maxillary terpadat akibat pengumpulan toksal purunyalen di.

      Rawatan sinusitis berlaku dalam dua peringkat:

      1. Membersihkan badan dengan herba dan jus buah, клизма дан пуаса дуа мингу.
      2. Memasukkan cyclomen atau jus bit di hidung jika anak sedang dirawat.

      Sapukan hidung semestinya pada perut kosong, kemudian minum 0,5 литра herba dengan madu dan jus лимон.Membengkokkan kepala anda, anda mesti bilas saluran hidung atau meniup hidung dengan baik.

      Депозит Purulen mula keluar pada hari ketiga. Kursus rawatan adalah 3 bulan.

      Марва Оганян: rawatan kanser

      Kanser boleh menjejaskan kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa yang sudah dewasa.Сел-сел кансер ян агресиф menyebar дан menjangkiti орангутанг ян сихат пада келаджуан килат.

      Марва Оганян якин бахава злокачественная опухоль menyebabkan produk haiwan yang tepat . Тису бадан менгумпул продукт-продукт беракун далам дири мерека, дан тубух семата-мата перлу мула мемранги мерека.

      Itulah sebabnya sel-sel kanser dilahirkan yang telah menyingkirkan produk berbahaya.

      “Adalah lebih baik untuk mengelakkan sebarang penyakit daripada merawatnya kemudian” – мото натуропат Утама.Ини джуга берлаку унтук кансер. Танпа макан маканан янь болех мембина депозита шлака дан токсин, тидак ада пелуанг унтук пенампилан дан пембиакан сел-сел кансер.

      Tetapi bagaimana denganmereka yang sudah sakit dengan penyakit yang dahsyat ini. Pertama sekali perlu memahami perkara itu ia adalah perlu untuk tidak merawat penyakit itu, tetapi pesakit .

      Semua penyakitnya, termasuk метаболизм terjejas, menjejaskan pertumbuhan sel-sel kanser.Rawatan dalam kes ini adalah satu – pembersihan menyeluruh badan dan tisu, bersama dengan kelaparan herba dan jus.

      Penting untuk mengetahui! Далам раватан кансер денган каедах пемберсихан бадан, перкара утама ян перлу диингат адалах бахава тидак болех анда менйентух метастаз иту сендири. Ини более menyebabkanmereka berkembang lebih pantas.

      Марва Оганян: kencing manis dan rawatannya

      Penyebab kencing manis bervariasi: obesiti, gaya hidup yang buruk, strok, dll. Seorang янь sakit memecahkan cara hidup yang biasa . Диабет bukan penyakit, tetapi cara hidup yang baru.

      Марва Оганян menyelesaikan masalah сахарный диабет dengan bantuan penolakan makanan dari haiwan. Дагинг, продукт тенусу дан раги мерупакан мусух утама бадан.

      Олег Керана дадах адалах semua produk biologi: сайур-сайуран дан буах-буахан. Mereka mempunyai kandungan минимум белка дан lemak, tetapi terdapat cukup витамин дан unsur surih янь dapat menenun сел-сел бадан dengan semua янь diperlukan дан berguna.

      Apabila beralih kepada диета Sayuran dengan Merebus herba дан jus buah-buahan dan Sayur-Sayuran, penyembuhan dari diade berlaku dalam tempoh 4-6 булан.

      Марва Оганян: багаймана мерават канак-канак танпа дадах

      Тердапат баньяк пенякит янг болех диперолехи олех канак-канак: селезема, джангкитан пернафасан акут, гайморит, бронхит, дисбактериоз. Доктор menawarkan hanya satu cara rawatan sebagai ubat.

      Akibat serangan kimia yang berterusan, sel-sel tisu penghubung badan terhenti berfungsi дан мати. Ян лежал kehilangan tenaga дан potensimereka. Organisma yang habis berhenti berhenti mengeluarkan sel-sel baru dan mengembangkan иммунодефицит.

      Далам семинар дан буку мерека Марва Оханян менгаджар ибу бапа пендекатан ян тепат унтук пемаканан канак-канак, гая хидуп дан рехат. Bersama-sama, semua ini membersawa kepada kesihatan dan panjang umur.

      Adalah mungkin untuk mencegah perkembangan penyakit atau rawatan yang sudah sedia ada dengan membersihkan tubuh kanak-kanak daripada produk kerosakan: токсин, керетакан, депозит пурулен.

      Ia boleh mula dibersihkan sebagai orang dewasa, belum lahir anak dalam rahim.

      Пенолакан маканан ринган, пемберсихан денган мербус херб, пенггунаан маканан тумбухан, акан менйебабкан тубух канак-канак менджади гармони денган дунья ди сэкитарнья, дан тидак ада пеньякгер янь багиньякит янь багиньякан багиньяк.

      Берхати-хати! Tubuh kanak-kanak itu tidak bertahan seperti orang dewasa.Menerapkannya sebagai kaedah rawatan dengan kelaparan dan pembersihan, dengan teliti memantau kesihatannya.

      Марва Оганян «Perubatan ekologi»: untuk dibaca dengan faedah

      Naturopath dan biokimia Марва Вагаршаковна Оганян Untuk keseluruhan tempoh aktiviti terapeutiknya telah menulis 9000: 9000 за 9000 дней 9000 за 9000 дней. Ia menerangkan segala perkara yang berkaitan dengan penyakit-penyakit tubuh. Bagaimana Untuk Mencapai penyembuhan tanpa menggunakan ubat moden dan hidup bersesuaian dengan alam semula jadi dan dengan apa yang diberikan kepada ками.

    • “Resipi emas naturopati”. Buku ini adalah tentang pemakanan дан Rawatan semulajadi tanpa menggunakan ubat. Secara semula jadi, ада segalanya untuk hidup sihat дан seseorang mesti dapat menggunakannya.
    • “Лалуан кепада кесихатан канак-канак.” Буку INI menerangkan semua kaedah pembersihan Badan канаки канаки дана rawatannya Tanpa UBAT Kesederhanaan kaedah INI Адалах sedemikian руп sehingga membolehkan анда menyelamatkan Бах дари penyakit tersebut ди persekitaran rumahnya Ян biasa

      • Marva Оганяна:.. Ulasan Doktor

      Ia Bukan rahsia bahawa beberapa doktor menganggap kaedah Ohanian agak negatif.

      Mungkin, ini disbabkan oleh fakta bahawa, tidak mempunyai pengalaman yang betul dalam bidang perubatan, dengan mengan teorikinya.

      Pengamal doktor mengatakan bahawa puasa bolehmbawa kepada akibat yang serius : krisis hipertensi, masalah sistem pencernaan, gangguan sistem kardiovaskular, dan sebagainya. Pembersihan dengan клизма melanggar mikroflora usus danmbawa kepada дисбактериоз.

      Артикель Ини Димаксудкан Унтук Мембиасакан Пембака Денган Чара Членсихкан усус, Тубух Сесуай Насихат Марва Оганян. Terdapat tip rawatan, kelaparan yang betul.

      Penulis metodologi tidak menggalakkan semua orang Untuk bertindak dengan tepat mengikut prinsipnya.Walau bagaimanapun, beliau menegaskan bahawa untuk kehidupan yang panjang дан sihat, tidak akan berlebihan untuk memantau kesihatan anda, makan dengan betul дан bermain sukan.

      Поделиться

      Штифт

      Твитнуть

      Отправить

      Поделиться

      Отправить

      Tonton video itu: Bahasa Melayu UPSR – ulasan cerita negatif (ноябрь 2021 г.).

      MARVA OHANIAN: NETTOYAGE DU CORPS, MéTHODE DéTAILLéE

      Селон Марве Оганян, «Неттояж тела, есть популярный в мире», автомобиль, не допускающий избавления от лишних килограммов, больше не обнаруживающий патологий.

      Peu de l’auteur

      Marva Ohanian est l’une des femmes arméniennes les plus célèbres de notre époque. Подвеска до 40 лет – это только паркура мира для конференций, посвященных модам жизни и проблемам.

      Vivant constamment в Краснодаре, постоянное пребывание в больнице с медицинскими услугами. Он juger par les nombreuses критикует позитив, la méthode développée fonctionne vraiment.

      Оганян предлагает un nettoyage du corps par la faim, la phytothérapie, la thérapie du jus, de guérir le corps de plus de 50 патологий. Parmi eux, il y a ceux qui ne peuvent pas se débarrasser de la médecine officielle, telle que le diabète, les Allergies, l’infertilité.

      Donc, Marvah a eu beaucoup de sizes qui ont été Abandonnés par les médecins. Malgré le titre de guérisseur populaire, elle ne l’est pas. En fait, Marva est médecin généraliste, naturopathe, biochimiste.Это уникальная программа, обеспечивающая уникальное разрешение на развитие.

      Специалисты, объединяющие все возможности для чистого дежа, создавшего авантюру: в системе, предлагающей персонализированные услуги Поля Брега, Нормы Уокер и Юрия Николаева. La femme a resumé son travail et a mis en évidence la forme de «jeunesse éternelle».

      L’objectif Principal de Marva, qu’elle a exprimé dans toutes les интервью et conférences, est de previous les gens à une food adéquate et à des mode de vie sains.

      Une de ses phrases les plus célèbres: «La mort vient des Кишечник». Selon le naturopathe, le bien-être humain depend entièrement de ce qu’il mange.

      Сущность техники

      Pourquoi le nettoyage du corps par Marvah Ohanian n’est pratiquement pas cryiqué. Le fait est peut-être qu’il est très difficile de discuter avec le кандидат в биологические науки, который включает в себя cette question au niveau de la chimie moléculaire moléculaire de l’organisme. Et peut-être parce que la method développée fonctionne vraiment.

      Le program de nettoyage du corps s’appelle “Soyez en bonne santé dans un an”. Il repose sur un определенных nombre de принципиальных важностей. Selon Marvah, le jeûne et le nettoyage du corps sont inséparable. Et de la nourriture pour une période, vous devez Abandonner на 100%. Si une personne n’est pas prête pour cela, elle ne devrait pas start à étudier selon le système Oganyan. Après tout, c’est l’une des conditions les plus important pour éliminer les toxines et les scories.

      Le deuxième principe est le soutien du corps à la norme et le traitement parallèle des patologies existantes pendant la période de nettoyage à l’aide d’herbes medicinales.Марва Оганян предлагает особый список уникальных растений, оказывающий помощь пациенту и помощникам.

      Le troisième principe de son program est l’utilisation de jus de fruit frais, qui servent de nourriture и de primary source de vitamines pendant la période de jeûne. Aucune chimie, tout est naturel, соответствует режиму жизни и здорового питания.

      Le célèbre guérisseur de ses œuvres écrit souvent qu’après un nettoyage en profondeur et de haute qualité au Cours de l’année, une personne ne contracte pas la grippe ni d’autres патологии дыхательных путей.Elle note que de nombreux microbes, вирусы и другие возбудители патогенов, которые не могут быть умножены на продажу в окружающей среде. Si vous maintenez la pureté du corps de l’intérieur, vous pouvez tout simplement oublier, pour des maladies similaires, com pour de beaucoup d’autres.

      Quelle est l’utilisation?

      Селон Марве Оганян, очищение тела является важным фактором. Beaucoup de gens savent qu’il existe de nombreux autres systèmes qui aident éliminer les toxines du corps.Cependant, dans la plupart des cas, après un определенных temps après le nettoyage, tout revient.

      Оганян a une Approche différente. Sa tâche est d’éliminer les poisons, de guérir les patologies humaines. En outre, сын программа peut s’appeler toute sa vie, car elle décrit и подробный комментарий se comporter correctement après la fin d’une grève de la faim, afin de ne pas vous écraser à nouveau. Bien entendu, il faudra toujours recourir à un régime à base de jus de fruit et d’herbes médicinales, mais on peut déjà parler de prevention.

      Список критических анализов, неттояж корпуса Оганяна – это отличное средство и моя профилактика, симулирующая патологии, тел:

      • l’arthrite;
      • infertilité;
      • «Болезни Альцгеймера и Бехтерева»;
      • бронхиальная астма;
      • гипертония;
      • la grippe;
      • дисбактериоза;
      • crise cardiaque;
      • la mastopathie;
      • мигрень;
      • ОРВИ;
      • problèmes surrénaliens et rénaux;
      • le псориаз;
      • ревматизм;
      • diabète Sucré;
      • dysfonctionnements dans le système endocrinien.

      Mais il y a un point important qui Concerne les avantages de cette техника. Il n’a pas besoin d’être considéré Com la panacée Principale pour toutes les патологии. Ce n’est pas universel, il peut ne pas communir à tout le monde, en tenant compte des caractéristiques Individual.

      Y a-t-il des contre-indications?

      Tout le monde sait bien que tout le monde ne peut pas supporter une telle grève de la faim. Et ce n’est pas seulement de la volonté, mais aussi un état de santé.L’absence d’aliments solides, d’un grand nombre de jus de fruit et d’herbes, ne sera probablement pas bénéfique si vous présentez les patologies suivantes:

      • l’avitaminose;
      • l’anorexie;
      • аллергические реакции на фрукты и овощи, после обработки шрифта для текста;
      • la grossesse
      • patologie du système cardiovasculaire;
      • enfants et vieillesse;
      • лактация;
      • toute maladie du tractus gastro-Кишечник;
      • онкология;
      • Увеличение свертывания крови;
      • la tuberculose;
      • sensibilité à base de plantes;
      • панкреатит.

      Dans tous les cas, я рекомендую вам встретиться на свидании с медиками и консультантами. Une autre nuance, que beaucoup considère com un inconvénient de cette technic: pendant la période de nettoyage du corps, il est également Невозможный инструмент для использования медикаментов.

      Ainsi, les diabétiques, les Allergies, qui ont besoin de prendre des medicaments en permanence, dans ce cas devront être très difficiles, в частности, для восстановления полного цикла, необходимого для всех.

      Ceux qui ont décidé de prendre le risque, ont refusé de prendre des medicaments. D’autres, au contraire, n’ont pas risqué leur santé. Dans ce cas, le choix vous appartient.

      Основные рекомендации

      Марва Оганян donne quelques consils pour vous aider à jeûner:

      • la journée devrait beginner à 5 или 7 heures du matin;
      • après cela, ils Effeuent des lavements de purification, qui se font en plus decks;
      • après cela, prenez une douche chaude;
      • au lieu de petit-déjeuner – une décoction d’herbes;
      • alors vous devez faire de l’activité Physique;
      • se coucher au plus tard à 21 heures.

      Tout système de jeûne et de traitement implique le уважение к определенным правилам. Et plus vous les remplissez avec précision, plus le résultat sera efficace.

      Mais dans ce cas, vous devez comprendre que mourir de faim selon la méthode de Marva Ohanyan est Assez difficile, ce qui est également un inconvénient de ce program. Tout le monde ne peut se permettre un tel régime de jour. Par conséquent, beaucoup prennent des vacances, s’adaptent.

      En ce qui Concerne la fréquence et la fréquence, Marva рекомендует:

      1. Si vous pasz votre corps à nettoyer for la première fois, vous devez использует программу tous les trois mois dans un délai de deux ans.
      2. Après cette période, deux fois par an. Si le corps is nettoyé à 100%, l’état de santé SERA превосходный, достаточно ресурсов à la méthode d’Ohanyan une fois par an.

      Quelles herbes devrais-je utiliser?

      Список трав в разных источниках разнообразных общих элементов. Mais cela est dû au fait que la méthode Oganyan existe depuis près de 40 ans, période au cours de laquelle elle a été ajustée.

      Nous offrons les plantes les plus populaires et les plus communes:

      1. Valériane C’est anti-influentialmatoire.
      2. Ориган – противовоспалительное средство.
      3. Fleurs de calendula. Posséder une action de réparation.
      4. Ortie – cholérétique et sudorifique.
      5. Пестрый пестрый – анти-язвенный.
      6. Menthe ou mélisse – снотворное действие.
      7. Prêle – гемостатик.
      8. Ромашка – антибактериенна.
      9. Тысячелистник – это мочегонное и слабительное средство.
      10. La sauge a un effet antidouleur et antibactérien.

      De plus, Oganyan рекомендует использование растений: подорожник, ренуэ, репейник, тим, églantier, фиалка триколор.

      Schéma général de famine

      L’avantage unéniable de la method est progressif et progressif. Избавьтесь от стресса для тела, сведите к минимуму осложнения и второстепенные действия.

      Le schéma Approximatif est le suivant:

      • 1-3 дня – вход или подготовка;
      • 4-13 дней (seulement 10 дней) – jeûne;
      • 14-21 день – закуска.

      Ainsi, la procédure prend en moyenne 21 jours. Mais Marva elle-même note qu’il s’agit d’une limitation plutôt conditionnelle, car beaucoup depend de l’état de l’organisme.Si vous n’avez jamais nettoyé, le degré de scories du corps est élevé, il y a une maladie grave, chacune des étapes peut être retardée.

      Mais si vous avez d’éjà utilisé cette техника, le nombre d’étapes est réduit, car le corps is déjà constantué un определенная система обслуживания и неттояж trop minutieux n’importe pas. Mais dans ce cas, la sortie de la grève de la faim peut durer beaucoup плюс longtemps que les 8 jours indiqués.

      Описание деталей для чистых корпусов

      Премьер-лиги для подготовки

      1 журнал

      Au début, le foie est nettoyé, car c’est dans cet organuses que de’accines .Heure de 19h à 21h. Vous aurez содержит 50 граммов воды и 50 мл воды.

      Инструкция:

      1. Buvez la solution préparée d’un trait.
      2. Boire une infusion de séné en ajoutant 1 cuillère à café de miel et une rondelle de citron.
      3. Allongez-vous et placez un coussin chauffant sous le côté droit.
      4. Подвеска Alors allongez-vous 2 часа.
      5. Кулон cette période, vous devez boire au moins 2 литра de teintures.
      6. Ва, общежитие.

      Процедура подобна тому, как это сделано для очищения. Cependant, les personnes souffrant d’un ulcère à l’estomac, d’une gastrite ou d’une hepatite devraient manquer cette étape.

      Jour 2

      Nettoyage de l’intestin. Le temps est de 5 heures du matin. Налейте 10 г воды, 5 г воды, 2 литра воды. Ils doivent être versés dans la tasse Esmarkh, mélanger.

      Заявка:

      1. Prenez une position genou-coude.
      2. En quelques étapes pour Intout le volume de fluide.

      En ce jour, vous ne pouvez rien manger. Vous ne pouvez boire que la collection de medicinales énumérées ci-dessus. Le the légèrement infusé est également autorisé. Leavement nettoyant doit être effectué quotidiennement pendant la semaine, la deuxième semaine – tous les deux jours, la troisième semaine – tous les deux jours.

      Troisième jour

      Tenue de la même manière que le deuxième jour.

      Deuxième étape – le jeûne

      Herbes

      Prenez les herbes indiquées dans la liste, mélangez en пропорции égales. Prenez 70 g de la matière première obtenue et versez trois litres d’eau chaude dans un термос. Laisser infuser pendant une heure, puis passer à travers une gaze. Dans chaque verre d’infusion, ajoutez 50 ml de jus de citron et 5 g de miel frais.

      Рекомендации:

      1. Utilisez un thé aux herbes toutes les heures dans un verre et laissez-le chauffer à chaud.Lors de la réception, specifices personnes peuvent ressentir des nausées, de la toux, des écoulements nasaux. N’ayez pas peur de cela, car de tels effets indiquent le nettoyage des organes.
      2. Au Cours de la journée, vous devez boire la totalité de la perfusion. Progressivement, chaque jour, il est réduit, de sorte qu’au dixième jour, il était d’un demi-litre.
      3. Chaque jour, vous devez préparer une nouvelle infusion.
      4. Если у вас есть аллергия на газ, рекомендуется использовать его для замены.
      5. Les aliments solides ne peuvent pas être consommés ces jours-ci, seuls les jus des boissons autorisées sont autorisés.

      Les jus

      Le volume par jour ne dépasse pas 500 мл, tandis que le jus et les extraits d’herbes doivent être remplacés toutes les heures. Il n’est pas nécessaire de diluer les jus avec de l’eau, sauf pour les pamplemousses, les cerises et les raisins.

      Лечебные рекомендации включают:

      • оранжевый;
      • вишня
      • изюм;
      • Courge;
      • le chou;
      • la mandarine;
      • la pomme de terre;
      • Betterave Rouge;
      • pomme;
      • citrouille.

      Vous pouvez également préparer un mélange de jus en mélangeant orange avec pamplemousse, boisson à la betterave rouge avec carotte. Cependant, le premier jour, il est Recommandé de boire quelque выбрал d’agrumes.

      La troisième étape – le jeûne.

      «Восемь дневных индексов без пайна с безупречным вкусом», «Автомобиль с подогревом от пьют дюрер бауку» и с длинными темпами дю fait que les alimenta sont вводят прогрессивный режим в режиме питания. A partir de ce jour n’est pas effectué le lavement nettoyant.

      от 1 до 4 дней:

      1. Продолжить использование настоев с травами в количестве 0,5 литра.
      2. Les jus réduisent, se limitent aux légumes.
      3. 3 раза в день, в течение нескольких дней ягодное пюре из фруктов, больше 150 г по-португальски.

      5–7 дней – салаты из свежих фруктов и овощей, приготовленные в соответствии с режимом, assaisonnées de jus de citron.

      8 дней:

      1. Vous pouvez consommer des Fruit pelés et des plats de légumes cuits à la vapeur.
      2. Permis un peu de lait.

      L’huile de tournesol et les jaunes sont представляет dans les 10 jours, la viande et les céréales seulement après un mois.

      Комментарий nettoyer le corps des enfants?

      Оганян придает большое значение детям и детям в программе, отличной от других. Les Recettes et le schéma de jeûne pour eux sont quelque peu différents.

      Программа:

      1. Premier jour À 18 heures, boire une cuillère à soupe de castorca.Au Cours des deux heures qui suivent, prenez 1 литр медицинальной инфузии миел и цитрон в небольших порциях. Allongez-vous sur une bouteille d’eau chaude du côté droit pendant une heure et à 9 heures, allez vous coucher.
      2. Deuxième jour Le matin, при использовании неттоянта для промывки: 500 мл воды, 10 г воды и воды. Rien à manger ce jour-là est невозможно. Vous ne pouvez boire qu’un litre d’infusion au citron et au miel.
      3. Troisième jour Un lavement nettoyant est réalisé, les jus d’agrumes se retrouvent dans l’alimentation.
      4. Quatrième jour Vous devez prendre l’infusion dans un volume de 0,5 литра, vous pouvez également Entrer dans le régime alimentaire de la pastèque, des jus d’agrumes, une petite Quantité de melon et de pêches.
      5. Cinquième jour Boire l’infusion et a permis aux abricots, à la pastèque et aux pêches.
      6. Sixième jour Vous devez boire l’infusion, vous pouvez utiliser des jus de fruit, des fruit, de la salade de tomates fraîches и des légumes verts avec l’ajout de jus de citron.

      Или на бис:

      • Râpez les Betteraves;
      • presser le jus;
      • Подвеска laisser tremper au réfrigérateur 2 часа.

      3 fois par jour подвеска toute la durée de la grève de la faim, forcez-le à l’examiner de près, puis enterrez quelques gouttes de solution de betterave dans chaque narine. Cependant, avant de passer à cette méthode, il est nécessaire de consulter un pédiatre, surtout si l’enfant des patologies chroniques.

      Рекомендации по использованию и приготовлению пищи в стиле

      Ainsi, après une grève de la faim aussi Intensive pour ne pas écraser le corps, Оганян рекомендует применять suivre les Principes d’une bonne food entre les procédures de nettoyage.

      Il existe quelques astuces pour l’organiser:

      • elliminer les produits laitiers gras, le poisson, la viande, les bouillons de poulet de l’alimentation;
      • Утилизатор уникальной боли в полной мере и в сыне;
      • l’huile d’olive peut être consommée, mais en petites Quantités;
      • Le régime alimentaire devrait reposer sur des aliments tels que le sarrasin, les légumes et les fruit, l’ail, le millet, la creme sure faible en gras et le jaune d’oeuf.

      Conseils pour traiter la patologie de Marvah Ohanian

      Les parasites

      L’auteur de la méthode populaire est sûr que de nombreuses патологии, обнаруженные как единое целое, заражение Corps par les produits de шампиньонов ‘activité des helminthes. Pour se débarrasser des “invités” нежелательные, il faut maintenir un environment alcalin.

      Залейте больше pH, чтобы оно было свежим, фруктовым и фруктовым.Le nettoyage des parasites par Oganyan aura lieu parfaitement si vous utilisez la décoction à base de plantes et donnez un lavement. La durée du cours est d’environ une semaine et demie.

      Lavements

      Непромокание кишечника является необходимым условием для повышения эффективности. Généralement, le sel anglais est utilisé для подготовки промывки, mais en cas de malaise gastrique, il doit être remplacé par deux cuillères à soupe d’huile de ricin. Vous pouvez également utiliser des herbes:

      1. À volume égal, prenez de la camomille, de la menthe, du plantain et de l’achillée millefeuille.
      2. Приготовьте два литра бульонного молока и приготовьте суп из трав.
      3. Une fois refroidi, ajoutez 200 g de beurre fondu.

      Nettoyage des sinus

      Selon Ohanian, l’instillation des voies nasales aidera éliminer efficacement les toxines et les scories. La procédure est Assez simple:

      1. Tenez après le lavement.
      2. Utilisez du jus de tubercule cyclamen non dilué.
      3. Une goutte est Introduction dans chaque narine, puis elle reste sur le dos pendant plusieurs minutes.
      4. Buvez au moins 2 verres de bouillon chaud aux herbes.
      5. Penchez-vous sur le sol et restez dans cette position pendant 2 минуты.
      6. Laver les voies nasales avec de l’eau tiède.

      Il est consillé d’enterrer le nez deux fois par jour pendant une semaine et demie. De plus, Марва рекомендует вдыхать поивре или улье из эвкалипта.

      Противопоказания для использования трав

      Outre le risque de réactionallgique, il est nécessaire de prendre en compte les запреты на использование определенных трав:

      1. Prêle Ne pas utiliser pour la lithiase urinaire.
      2. La valériane et la sauge sont nocives dans les processus influenmatoires des reins et de la vessie.
      3. Мать-и-мачеха не используется для лечения патологий фуа.
      4. Melissa, millefeuille, ortie réduire la pression, aggraver l’état des vaisseaux veineux en présence de varices.
      5. La valériane ne peut pas être utilisée pour des maladies de l’intestin et de l’estomac.
      6. La busserole, la prêle des champs et le tussilage ne peuvent pas être utilisés Подвеска la grossesse et pour nourrir un enfant.

      Si vous avez besoin de nettoyer votre corps с травами, противопаразитарными или противовоспалительными, является обязательной рекомендацией для консультирующих по вопросам медицины и диагностики. Rappelez-vous également qu’il n’est pas Recommandé de continue à jeûner s’il y a une gêne importante et des douleurs à l’estomac.

      .

    Related Posts

    Суп луковый для похудения рецепт: Луковый суп для похудения, как приготовить, чтобы не поправиться

    04.09.2023

    Разгрузочный день на киселе: Как устроить разгрузочный день на овсяном киселе

    03.09.2023

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2024 © Все права защищены.