Голодание 10 дней – Голодание на воде 🚰 методики на 1 день и неделю, 10 дней: правила и подготовка

отзывы, результаты, выход, фото до и после

Опубликовано: 28.04.2017
Разместил: Анаиддд

Практические испытания показывают, что голодание сегодня становится частью современной медицины. По большому счету голодание на воде 10 дней – эта методика стала одной из самых популярных и востребованных. Голодание на воде имеет особенных сложностей или строгих ограничений, но нужно следовать представленным правилам. Множество людей оставляют только положительные отзывы о ней. Помогает голодание на воде 10 дней от самых различных заболеваний, начиная от ожирения и заканчивая онкологией. Самое главное правильно использовать предложенные рекомендации.

Голодать советуют в специальных оздоровительных центрах, где вы будете находиться в стационаре под постоянным присмотром врачей. На самом деле стул – это основной показатель, который интересует врачей, также проводятся регулярные замеры давления, берутся анализы. Если только человек начинает себя плохо чувствовать, то выход из голодания. Эта проблема стоит особенно остро на сегодняшний день. Ознакомиться с отзывами тех людей, которые пытались или голодали можно в нашей статье.

Что такое сухое голодание

Существует немалое количество разновидностей голодания, но самый известный метод – это сухое. Оно основывается на том, что вы ничего совершенно не употребляет. Это огромная нагрузка на организм, но она в полной мере оправдана и дает хорошие результаты, также многих интересует и эффект. Современное сухое голодание 11 дней обязательно должно проходить в стационаре, так как на различных этапах могут возникать некоторые негативные отклонения. Задача врачей максимально быстро с ними бороться.

Правильное 10 дневное голодание включает в себя достаточно большое количество аспектов. Если касаться сухого метода, то здесь существует немалое правил. Так как вы совершенно ничего не едите и не пьете, то организм не сможет самостоятельно производить продукты для питания мышц. В результате придется сократить до минимума все движения. Лучше всего постоянно сидеть или лежать, таким образом, вы сможете большую часть полезных компонентов расходовать на деятельность мозга и других жизненно важных органов, также немаловажным правилом можно назвать и другие аспекты лечения человека.

На самом деле десятидневное голодание это методика, которая поможет вам максимально быстро достичь поставленной цели по похудению. Если вы перепробовали все методы, то именно эта темника сделает вас стройным и под надутым человеком. Конечно же, увлекаться данными методами также не стоит, так как вы сможете себе в некоторой степени навредить. На сегодняшний день узнать более подробную информацию о голодании можно посетив специализированные оздоровительные центры, где практикуются эти технологии.

Ограничения десятидневного голодания

Каждый человек должен понимать что от правильности выбранного метода голодания будет зависеть эффект лечения. Сегодня существует пару правил, которые смогут вам более правильно перенести весь период лечения:

• Совершайте как можно меньше движений
• Заранее купите травяные сборы, которые будет пить
• Лучше всего проходить голодание в стационаре

На самом деле правил, которые могут вам потребоваться или помочь огромное количество. В интернете сегодня ведется активное обсуждение всех вопросов, которые смогут вам помочь. Поэтому если возникают вопросы, смело переходите на сайты форумов, где сможете пообщаться с единомышленниками.

Как легко сбросить вес

Существует большое количество различных методов, которые действительно могут помочь скинуть вес, но боле эффективным и востребованным на данный момент является голодание на воде. В последнее время множество людей стали прибегать именно к нему. Конечно же, благодаря положительным отзывам, опыту других людей все это в совокупности приносит определённые плоды.

Работа над собой и своим организмом всегда оказывает положительное влияние на человеческое тело. В последнее время десятидневное голодание стало пользоваться максимально высоким спросом.

Данный вопрос интересует большое количество девушек и женщин, но не многие согласятся на то чтобы использовать голодание. В данном случае можно сбросить до нескольких десятков килограммов, но какой стресс придется пережить организму, в особенности,если вы никогда не практиковали эти методы.

Многие интересуются, как проходит стул, когда вы ничего не едите, на этот вопрос очень сложно ответить, так как все зависит от ваших физиологических особенностей. Голодание в среднем длиться 11 или 12 дней и за этот период ваш организм может полностью реконструироваться и начнет работать совершенно по иному. Поэтому постоянно следите за давлением, а лучше обратитесь в оздоровительный центр.

В первый день голодания вы испытываете небольшое влечение к еде, то есть естественный голод. В последствие он увеличивается и ведет к более серьезным проблемам. Самое главное не сорваться и не наесться. Даже если вы решили остановиться, то нужно делать все по правилам используя максимально подходящий выход.

Именно поэтому сегодня с такой серьезностью подходят к каждой процедуре. В зависимости от того сколько суток вы голодали, будет зависеть и длительность выхода. Если вы начнете употреблять самые разные продукты после даже первого дня, то избежать проблем с пищеварением не удастся.

Как лучше голодать 7 или 10 дней

В зависимости от вашего физиологического состояния, здоровья, карты заболеваний и патологий, специалисты подбирают процедуры, которые вам придется проходить. В совокупности всех правил удается достичь требуемого эффекта уже по прошествии нескольких дней. В интернете сегодня множество обсуждений касаемо некоторых методик голодания и в некоторых случаях они действительно помогают.

В настоящее время если голодать правильно, то лучше выбирать 10-дневную методику, она максимально воздействует на ваш организм и более интенсивно помогает. Каждый человек который сидел на такой лечебной диете должен понимать что голодать 10 дней это очень сложно но и эффект который вас ожидает в окончании всей методики будет по настоящему уникальным.

Лечение с использованием данных методик сегодня практикуется даже в больницах. Все зависит от компетентности врача и его современных взглядах. Можно сказать, что альтернативная медицина стала частью современной медицины. Нужно ответственно подходить к каждой процедуре, и вы с легкостью сможет излечиться.

Многие задаются вопросом, а на сколько можно похудеть, если прибегать именно к такой методике. В данном вопросе очень легко разобраться,если вы понимаете, о чем идет речь. Сбросить лишние несколько килограммов, можно за тоже время, что и десять килограмм. Поэтому от правильности подобранного голодания будет зависеть эффект.

На первый день голодания нужно усвоить основное правило – это никогда ни на что не соглашаться, даже на маленькую ложечку торта. Создайте для себя специальный дневник, в который будете записывать результаты, свои мечты, график употребления отваров и в совокупности всех фактором можно будет достичь требуемого эффект. Конечно же, 10 дней это не конкретный срок, если по прохождению определённого количества суток вы решите бросить худеть, то нужно делать это правильно.

Что делать после голодания

Самый важный этап для человека, который хочет максимально быстро оздоровится – это выход из голодания десятидневного типа. Нужно понимать что после того как вы прошли полностью процедуру вам потребуется квалифицированная помощь специалистов.

Врачи должны провести осмотр и взять анализы, только таким образом можно будет удостовериться,что никакого вреда вам не было нанесено.

Вы должны после голодания соблюдать следующие правила:

• В течение нескольких недель нельзя пить таблетки
• Нужно готовить еду только на пару
• Не есть мясо, только рыбу
• Продолжать пить травяные отвары
• Проводить проверку давления и других параметров

В течение первой недели у вас должен нормализоваться стул и начать работать все органы. То есть вы употребляете еду в самых минимальных порциях, постепенно их увеличивая. Если использовали водное голодание, то существует другие правила. Поэтому нужно к каждой методике подходить с ответственностью. По всем интересующим вопросам вы всегда можете обратиться к врачам, которые смогут вам посоветовать все что нужно.

Благодаря голодовке немалое количество людей избавилось от серьезнейших заболеваний, которые оставили большой отпечаток на их здоровье. Многие практикуют голодание как профилактическое действие. Только каждый десятый человек продолжает использовать данные методики после первого раза, поэтому нужно делать все правильно, чтобы получить достаточно высокий эффект. Для многих голодавшая женщина – это та, которая хочет сбросить вес, на самом деле это методика оздоровления, которая может быть полезна каждому человеку.

Нужна ли помощь врачей

Квалифицированная поддержка обязательно потребуется. Самостоятельно человек не сможет выдержать столь высокие нагрузки на организм. Нужно постоянно обращаться к врачам, которые смогут вам действительно помочь. Также голодать, нужно начиная с декабря, то есть в зимний период. В это время у вас большее количество шансов максимально эффективно избавиться от всех преследующих вас проблем.

В интернете сегодня можно прочитать немалое количество информации о том та или иная девушка скинула до нескольких десятков килограммов с помощью таблеток. Не стоит верить этому, так как добиться столь значительных результатов очень сложно.

Употреблять после голодания много вредных продуктов также запрещается. Это оказывает негативное влияние на состояние организма и нарушает весь сформированный баланс. Можно сказать, что голодание на воде 10 дней, отзывы, результаты и фото до и после эта информация помогает многим убедиться в эффективности методики. Немалое количество оздоровительных клиник и центров голодания сегодня открывается по всей стране. Именно благодаря эффективности методик и их влиянию на человеческий организм, можно быть уверенным, что вы сможете восстановиться после болезней.

Своевременный выход из 10 дневного голодания, будет являться на 50 процентов залогом успеха. Вы должны четко контролировать и знать когда нужно прекращать все это. Поэтому и рекомендуется проходить все процедуры под постоянным контролем квалифицированных врачей и специалистов. Все что вас должно интересовать это ваше здоровье, над которым нужно работать.

Отзывы

Глеб

Практика показывает, что используемое мной голодание позволяет максимально быстро восстанавливать свое здоровье. В последнее время активизация и появление новых вариантов голодовок привлекает все большее количество пользователей. На своем опыте показал многим своим знакомым, что если вы хотите пройти процедуру оздоровления, то это самый оптимальный вариант сделать. Для начала вам потребуется ознакомиться со всеми аспектами методики. Это позволит исключить ошибки и прочие негативные последствия, которые могут возникнуть. Работа над собой и своим телом всегда приносит положительные плоды, как и в моем случае.

Вадим

Решил в недавнем времени избавиться от своего лишнего веса. По моему мнению, 120 килограмм это уже слишком, таким образом, решил поработать над собой. Не думал, что голодание настолько эффективно, что практически молниеносно борется с лишним весом. После нескольких терапий убедился в этом и очень рад тому, что познакомился с новой методикой голодания. На самом деле перспективы лечения для большинстве людей открываются большие. Знаю немалое количество людей, которые избавились от проблем с пищеварением, печенью и даже онкологией. Поэтому всем советую.

Дмитрий

Для меня голодание на протяжении 10 дней – это очень серьезный срок. Сначала решил попробовать несколько дней ничего не есть. Результаты показали, что какие-то процессы все-таки начались, и я решил усиленно заняться оздоровлением. После нескольких успешных недель голодания, получил уникальный эффект. Никакого гепатита у меня не стало. Мне многие говорили, что избавиться от этой болезни удается только нескольким процентам, но я на своем опыте показал, что все совершенно наоборот.

Валентина

С медицинской точки зрения любая методика голодания – это метод, который должен проводиться только под постоянным присмотром врачей. Это правило должно соблюдаться каждым человеком, чтобы избежать негативных последствий. В настоящее время несколько раз практиковала голодание 10 дней, но достичь определённых результатов не удалось. Отношусь ко всему этому нейтрально и советую многим пользоваться только современной медициной. Чтобы скинуть лишние килограммы не всегда нужно издеваться над своим организмом.

Вера

Десятидневное голодание – это уникальный вариант лечения самых разнообразных заболеваний. На своем опыте доказало что если вы хотите сбросить лишний вес, избавиться от гепатита или панкреатита то вам нужно постоянно работать над своим организмом. Одного голодания не будет достаточно. Потребуются физические упражнения, диеты и прочие процедуры. В настоящее время каждая методика голодания включает в себя именно перечисленные аспекты. В зависимости от выбранной вами методики будут предложены основополагающие процедуры.

Галина

Лечение самых сложных заболеваний, с которыми не справляются лекарства, для меня стало основой изучения. В своей практике прибегала к самым различным вариантам лечения, но в итоге активно уделила внимание именно методикам голодания. Десятидневная методика зарекомендовала себя с лучшей стороны. В написанной статье все подробно рассказывается, поэтому каждый человек сможет найти именно ту информацию, которую он искал. Я несколько раз сидела на этом голодание и получила хорошие результаты, но не всем метод подходит, поэтому нужно консультироваться с квалифицированными специалистами.

Рекомендуем: Голодание по Бройсу на соках: отзывы излечившихся от рака

Семен

Чтобы вылечить гепатит мне посоветовали голодание. Сначала я долгое время не соглашался, но после того как болезнь начала прогрессировать пришлось попробовать. Убедился в том, что методика действительно хорошая и помогает. Немалое количество моих друзей также ездили в санатории где сидели на голодании под присмотром врачей. В настоящее время регулярно прибегаю к кратковременному голоданию, так как считаю его более актуальным и востребованным. Самое важное это четко следовать тем указаниям, о которых говорит ваш лечащий врач.

Катя

Для меня похудения – это неизвестное направление альтернативной медицины, но моя мама регулярно использует данные процедуры. Могу сказать честно, что каким-то образом голодание помогает ей следить за своим здоровьем и проводить профилактику заболеваний. Она говорит, что все благодаря 10 дневному голоданию. Поэтому мое мнение на счет голодовок остается нейтральным. Многие говорят, что все зависит от самого человека и его желания, поэтому делайте свои выводы, стоит ли вводить свой организм в такое стрессовое состояние.

Вася

В своем молодом возрасте столкнулся с проблемой лишнего веса. Сколько не думал о похудении, всегда натыкался на голодание, но я не могу ничего не есть, так как это для меня огромный стресс. Потом чтобы побороть свои страхи отправился в оздоровительный центр, где практикуют именно голодание. Познакомился там с пациентами и вместе мы смогли скинуть до 15 килограмм всего за 10 дней терапии.

Господа! Я не ел 10 дней… О пользе голодания

• на Oleg & Anna Danroy
• 03.04.2016
• Без комментариев

Как там говорил Киса Воробьянинов? «Мсье… Же не манж па сис жур….» — в надежде получить нетрудовую копейку для бывшего депутата Государственной думы..

Мы не стали изображать бывших депутатов – и решили проголодать не 6, а 10 дней. И у нас получилось! Легко!

Это не мы придумали)).

Об этом уже много написано, снято фильмов и даже в Советском Союзе были санатории, которые лечили голоданием множество различных, якобы неизлечимых, заболеваний, от рака до диабета.

На самом деле речь идет не о голодании, ибо голод в прямом понимании — это когда Вам нечего есть. Речь об осознанном временном отказе от еды во благо организма.

Мы практикуем осознанный отказ от еды вот уже… Хотел написать «несколько лет», но это было бы справедливо только по отношении к Ане. Мой опыт насчитывает 1,5 года, и надо сказать, что первые три мои длительные голодовки прошли намного сложнее. Пишу – длительные потому, что короткие (по 36 часов) мы практикуем каждую неделю.  Сейчас можно сделать какие-то выводы и рассказать об ощущениях и ошибках.

Первое мое 4-дневное голодание проходило без каких-либо очищений организма, просто за пару дней – только овощная пища, а потом сразу в голод. Это было нелегко! Болела голова, колотилось сердце, пробивал пот, потом я замерзал. Ночью не мог заснуть… Люди, которым доводилось выпивать очень активно пару-тройку дней должны помнить эти ощущения на следующий день после веселья)). Так вот, такое «похмелье» меня сопровождало все дни, начиная со второго. И, как оказалось, не просто так. Это действительно – абстинентный синдром! Это я уже потом прочел в одной замечательной книге «Голодание спасет Вашу жизнь» (скачать можно тут). То есть Ваш организм действительно начинает выводить из организма всю дрянь, которую Вы накопили, точно также, как в случае с алкоголем. Если Вы входите в голод сразу резко, как я, без подготовки организма, без очистки, то имеете целый ворох неприятных симптомов, которые могут сделать Вас врагом (голодания) – то бишь «осознанного воздержания от пищи».  Раз уж мы договорились в терминологии, мы будем называть это ОВП, хорошо?

Так вот, если Вы решите, что Вам это нужно, наши Вам советы исходя из практики:

1. Начинайте постепенно, для начала приучите себя воздерживаться от еды раз в неделю по 36 часов. Нам это удобно делать с вечера воскресенья до утра вторника. И так – в течение месяца, перед тем, как попробовать не есть три дня.
2. Прежде, чем не есть больше двух дней, почитайте об этом. Для чего Вы это делаете, что Вас ждет, какие ощущения. Мотивация и информация – великая вещь! Например, Вы должны знать обязательно, что каждый день Вы будете терять от 1-го до 2-х кг веса.
3. Договоритесь с Вашими домашними заранее отнестись с пониманием к Вам не отпускать замечаний по поводу Вашего эксперимента, а заодно и Ваших умственных способностей и т.д. и т.п..
4. Старайтесь всегда держать при себе бутылку негазированной воды. Пить нужно много. Если почувствуете острое чувство голода – выпейте воды и подождите несколько минут. Как правило, чувство голода проходит.
5. Перед началом ОВП забейте холодильник едой. НЕ надо ничего «подчищать», особенно впервые. Скажите организму, что еда есть, ее можно съесть в любой момент, как только захочется. Организму будет легче и спокойнее. А вместе с ним – и Вам.))
6. Не пытайтесь обмануть организм стаканом сока или мелкими «закидываниями» в организм. Стакан сока или даже маленький орешек начинает отсчет заново. Это еда. Во время ОВП можно пить только очищенную негазированную теплую воду. Холодная вода отбирает много энергии, если холодно – выпейте стакан горячей воды, как для чая.
7. И еще – если вдруг сорвались – не делайте из этого трагедии. Вы молодец, что попробовали! В следующий раз постарайтесь увеличить время ОВП. Уверен – у Вас все получится! Главное – не накидывайтесь на все съедобное, что есть вокруг Вас, выпейте свежевыжатый сок, съешьте немного салата. Подождите – чувство голода пройдет, а вес поднимется немного, но не до прежней отметки. И это здорово.

После того, как Вы почувствуете уверенность в своих коротких перерывах в еде, Вам наверняка понравится чувство легкости, которую Вы ощутите. Говорят, это похоже на эйфорию после стимуляторов. Мне сравнивать не с чем, но чувство полета возникает – это точно. Мой второй и третий разы прошли примерно так же, как и первый, обещанная после третьего дня эйфория, так и не наступила. Я расстроился было, но потом прочел, что:

во-первых – эйфория и нежелание есть наступают на третий, пятый или даже на седьмой день, в зависимости от степени «загрязнения» организма.

Во-вторых — перед ОВП лучше очистить кишечник. (Процедура, известная из йоги «шанк пракшалана» есть в интернете, мы используем ее). Иначе, когда организм переходит на внутреннее питание, он начинает тянут все шлаки из содержимого Вашего кишечника, тем самым продлевая «абстинентный синдром».

И еще — во время ОВП нужно очень много пить, чтобы шлаки выводились почками вместе с мочой (пардон за интимную деталь, но цвет мочи в начале процедуры просто пугающий!) Тут как раз не тот случай, когда вы с гордостью демонстрируете свое нежелание пить.)) Хотя, позже мы расскажем и про «сухие голодовки».

К четвертому голоданию, вернее ОВП, мы подошли уже с багажом накопленного опыта, сделали чистку – и поехали! Надо сказать, что в этот раз я абсолютно спокойно прошел этот барьер, когда хочется есть, за три дня, а дальше есть не хотелось совсем. Была какая-то слабость иногда, но мы старались проводить время спокойно, без чрезмерных нагрузок, при удобном случае отдыхать с полным расслаблением с закрытыми глазами (то, что называется медитация). После 10 дней мы решили начать плавный выход – ибо это самое сложное в длительных ОВП. Мы три дня сидели на свежевыжатых соках, причем, первые 2 дня разбавляли их водой 50:50. И только на 4-й день съели первый салат без соли. В общем, при правильном подходе все не так страшно, как кажется! Да, кстати – голодать намного легче, чем сидеть на диете! Истинная правда. На диете ты все время голодный, а здесь – только первые три дня.)))

Для чего все это? – спросите Вы.

Вот несколько цитат из книги Герберта Шелтона «Голодание спасет Вашу жизнь.»

«Цель этой книги, основанной на материалах моих исследований, экспериментов и наблюдений, накопленных за сорок пять с лишним лет проведения голоданий, заключается в том, чтобы наглядно показать истинную роль голодания в восстановлении и сохранении здоровья, в избавлении от боли, похудении, контроле над весом и увеличении продолжительности жизни. Нам предстоит подробно рассмотреть эту роль голодания, но не как лекарства, поскольку само по себе оно не лечит, а как средства, позволяющего телу задействовать собственные ресурсы, чтобы осуществить исцеление или сбросить лишние килограммы со скоростью, недоступной никакому другому методу…»

«Голодание – это всего лишь период воздержания от пищи, являющийся неотъемлемой частью жизни. Чтобы это понять, достаточно вспомнить, что голоданием занимаются животные, причем некоторые в течение довольно продолжительного времени. Прекращение питания можно рассматривать как один из видов отдыха. Такой отдых от потребления пищи не имеет ничего общего с лечением. Суть не в том, что голодание делает с телом, а в том, чем занимается тело во время отдыха от еды. Здоровье и болезнь – это аспекты одного и того же биологического континуума, и голодание способствует повышению эффективности процессов самоисцеления, устраняя препятствия на пути к выздоровлению. Живое тело само себя строит, защищает и ремонтирует. Все усилия и внимание гигиены направлены на облегчение этих процессов и повышение их результативности. Любое производимое действие управляется телом, а не каким-то посторонним веществом или влиянием. Голодание как таковое не имеет никакого отношения к лечению болезни. Это не лекарство и не метод лечения. Отдых от пищи просто предоставляет телу возможность более эффективно осуществлять его оздоровительные функции. Часто одним из первых симптомов болезни становится потеря аппетита. Так почему бы нам не отнестись с уважением к тому, что пытается сообщить наше тело?…»

«..Ваш покорный слуга занимается проведением голоданий с лета 1920 года. За прошедшие с той поры четыре с половиной десятка лет я провел тысячи голоданий продолжительностью от нескольких дней до трех месяцев как с целью снижения веса, так и для того, чтобы помочь телу восстановиться и улучшить свое состояние. Позвольте рассказать об одном конкретном случае, который представляет интерес с точки зрения успешности достигнутых результатов. Мистеру А. Б. было семьдесят лет, и большую часть жизни его одолевали болезни. Тринадцать лет он страдал бронхиальной астмой, и за это время его пять раз госпитализировали. Еще дольше он страдал от проблем с синусами. В течение шести лет этот человек был совершенно глух на левое ухо, страдал от увеличения предстательной железы и уже несколько лет был импотентом. Он носил очки, был совершенно лысым и демонстрировал полный комплект «второстепенных симптомов», указывающих на плохое состояние его организма, хотя на эти признаки начальной стадии болезни обычно никто не обращает внимания. Несмотря на то что А. Б. много лет лечили обычными методами, он не ощущал никаких заметных улучшений. Так же как другим его собратьям по несчастью, ему становилось все хуже и хуже. Всем известно, что обычное лечение астмы носит преимущественно паллиативный характер и со временем состояние пациента, как правило, ухудшается. Так же хорошо известно, что традиционные лечебные приемы не приносят страдающему синуситом ничего кроме сомнительного временного облегчения. Вряд ли необходимо упоминать о том, что при глухоте и увеличении предстательной железы никакой существенной помощи не оказывается. Все эти патологические состояния принято считать неизлечимыми. Покинув больничную койку в Чикаго, где А. Б. в пятый раз проходил курс лечения от астмы, он отправился прямиком в аэропорт и улетел на юг, чтобы добраться до места, где, как он слышал, чрезвычайно успешно оказывали помощь людям, страдающим данным заболеванием. Он все еще дышал с присвистом и не был уверен в том, что сумеет выдержать путешествие, но все же решил попытаться. По его собственным словам, он достаточно настрадался и убедился в неспособности обычных методов лечения вернуть ему здоровье. Подобно многим тысячам других астматиков, он предоставил обычным планам лечения все возможности избавить его от страданий, но они потерпели неудачу. Когда А. Б. прибыл в оздоровительное учреждение на юго-западе страны, его согласились принять, но предупредили, что отныне и впредь ему придется отказаться от всех лекарств, которые он использовал для облегчения страданий. «Но что мне делать, если у меня начнется приступ астмы?» – поинтересовался он. «Сжать зубы и перетерпеть, – услышал А. Б. в ответ. – Вы не сможете поправиться, если будете продолжать принимать лекарства». Его уложили в постель, наказали не вставать и не брать в рот ничего, кроме воды, пока ему не скажут, что можно возобновить прием пищи. А. Б. подумал, что выдержать такой режим будет труднее, чем болезнь. Сможет ли он обходиться без пищи? А. Б. был ослаблен многолетними страданиями и долгими периодами отсутствия достаточного количества кислорода. Но А. Б. заверили в том, что за ним будут тщательно наблюдать и ничего плохого не произойдет. С немалым беспокойством он приступил к освоению совершенно нового и на удивление приятного опыта. Голодание не всегда доставляет удовольствие, но может вызывать очень интересные и даже весьма приятные ощущения. Свобода и легкость, которые человек испытывает в период воздержания от пищи, часто предоставляют ему возможность обнаружить новые глубины смысла жизни, о которых он раньше даже не задумывался. Около четырех часов утра в первую ночь голодания у мистера А. Б. начался сильнейший приступ астмы. Он не мог дышать, лежа в постели, поэтому сел на край кровати и нажал на кнопку вызова помощи. Пришел врач, который осмотрел его и сказал: «Скоро вам станет легче. Потребуется примерно двадцать четыре часа, чтобы избавиться от симптомов астмы. После этого вы станете чувствовать себя вполне комфортно». Когда врач ушел, А. Б. снова стал задыхаться. «Куда я попал? – спросил он мужчину, занимавшего соседнюю койку. – Они ничего не делают, чтобы снять приступ». А. Б. продолжал отчаянно хватать ртом воздух еще несколько минут, а затем наступило облегчение, и он уснул. Когда утром пришел врач, А. Б. чувствовал себя настолько хорошо, что был готов простить невнимание, проявленное к нему ночью. В последующие дни он ощущал неописуемую радость от того, что ему дышалось так же легко, как в раннем детстве, и не чувствовал никаких проявлений астмы. За все время пребывания в оздоровительном учреждении у него не было больше ни одного приступа. Из его синусов продолжала выделяться слизь, поэтому голодание было продолжено. Примерно через шесть дней без пищи он смог мочиться так же свободно, как в детстве. Предстательная железа уменьшилась у него почти до нормального размера. Он продолжал голодать, наблюдая за тем, как очищаются его синусы и ослабляются симптомы астмы. Теперь дыхание доставляло ему удовольствие, а состояние груди стало источником подлинного наслаждения. На двадцать пятый день голодания он спросил врача, не пора ли ему прекратить данную процедуру. А. Б. сказали, что это было бы преждевременно, что он еще не полностью выздоровел и что разумнее было бы продолжить. «Вы не в тюрьме», – сказал врач. – «Вас нельзя заставить голодать против вашей воли. Но, как специалист, я бы посоветовал вам еще на некоторое время воздержаться от пищи». А. Б. внял совету врача и продолжил голодать. Ему всегда будет казаться чудом то, что на тридцать шестой день воздержания от пищи он избавился от глухоты. У А. Б. стал такой хороший слух, что он с легкостью мог слышать слабое тиканье маленьких часов, когда держал их на расстоянии вытянутой руки от уха. Не менее важным был тот факт, что восстановление слуха оказалось постоянным. Голодание продолжалось сорок два дня, после чего ему предложили возобновить прием пищи. Но А. Б. ждал еще один сюрприз. Уже после возращения домой, через несколько недель после завершения голодания, он обнаружил, что перестал быть импотентом. Поскольку восстановление потенции у мужчин и избавление от фригидности у женщин не так уж редко становятся результатами голодания, для руководителя оздоровительного учреждения в этом не было ничего удивительного. Это не анекдотический случай, а достоверная история выздоровления мужчины, который действительно испытывал перечисленные мною страдания, прошел описанный курс голодания и добился представленной здесь клинической картины выздоровления. В этой истории нет ничего необычного, за исключением разнообразия недугов, причинявших ему страдания, и того, что восстановление слуха у человека происходит далеко не всегда. Это следует считать, скорее, случайным результатом голодания. Дело в том, что глухота, как и потеря зрения, может быть вызвана различными патологическими состояниями органов, и не все они поддаются излечению. По той же причине голодание лишь в единичных случаях приводит к избавлению от слепоты, хотя восстановление хорошего зрения при аномалиях рефракции вовсе не редкость….»

Сегодня это все не выгодно рекламировать. Люди, исцеляющие себя сами никому не нужны. А как же фармацевтический бизнес?

Заметьте, ни в одной цивилизованной стране нельзя купить антибиотики просто так в любой аптеке. И рекламу лекарств по телевизору тоже не везде увидишь — запрещено! Не задумывались почему? И почему это можно спокойно сделать у нас в стране?

И если Вам есть куда девать деньги помимо лекарств и таблеток — присоединяйтесь!

Перед любыми процедурами рекомендуется проконсультироваться у своего лечащего врача!

С уважением, Олег и Анна Данрой.

Глава 10. Я ГОЛОДАЮ ПО СЕМЬ-ДЕСЯТЬ ДНЕЙ ЧЕТЫРЕ РАЗА В ГОД. Чудо голодания

Глава 10. Я ГОЛОДАЮ ПО СЕМЬ-ДЕСЯТЬ ДНЕЙ ЧЕТЫРЕ РАЗА В ГОД

И верю в свою программу голодания. Она доказала свою эффективность на мне, моей семье, моих друзьях и тысячах моих учениках со всего мира. Моя программа включает в себя наряду с еженедельными голоданиями четыре больших голодания в году.

В начале каждого года я намечаю дни, когда мне удобнее голодать по семь-десять дней. Почему я говорю семь-десять дней? Причина, по которой я иногда голодаю только семь дней, в том, что в тот момент я чувствую, что этого срока будет достаточно для полноценной очистки всего организма.

Я занимаюсь голоданием уже столько лет, что очень тонко ощущаю его воздействие на мой организм. Некий внутренний голос подсказывает мне, когда надо прервать голодание. Итак, я обычно намечаю голодание в начале января. Как я уже сказал, иногда оно длится семь дней, иногда восемь, порой девять или десять дней. Следующее голодание я намечаю на раннюю весну. Мое весеннее голодание всегда продолжается десять дней, так как я хочу после зимы «тщательно вычистить свой дом». Я часто вынужден читать лекции в душных залах и аудиториях. К сожалению, многие не переносят прохлады и избегают свежего воздуха в хорошо провентилированных помещениях. Поэтому я вынужден, пренебрегая собой, находиться в душных залах, без которых не могут обойтись дети современного цивилизованного мира.

Бог дал своим созданиям свет

и воздух И воды под небесами. Но люди заперлись в душных

берлогах И там сами убивают себя.

Оливер Уэнделл Холмс

Я заметил, что голодание так очищает организм, так усиливает деятельность всех его систем, что термо-регуляторная система организма начинает работать с идеальной эффективностью. Например, я могу покинуть свой дом около Палм Спрингса в Калифорнии в январе, когда термометр показывает плюс 27 °C днем и около 16°- ночью, и отправиться на самолете в города Среднего Запада — такие, как Миннеаполис, штат Миннесота, или в Канаду, например, в Торонто, где температура 25–35 °C ниже нуля. Благодаря регулярному голоданию и правильному питанию мой организм легко приспосабливается к жестокому холоду. Я выдерживаю неблагоприятную погоду порой лучше, чем уроженцы этих мест, давно привыкшие к такому климату.

Способность легко приспосабливаться к климату — лишь одно из чудес, которые происходят с организмом при голодании, дающем возможность удалить токсичные вещества и восстановить жизненные силы. Но как я уже говорил, когда я приезжаю в города с холодным климатом, я обнаруживаю, что залы и аудитории там натоплены чересчур сильно, а проветрены плохо. Воздух там перенасыщен углекислым газом, выдыхаемым слушателями. Вот почему так важно мое весеннее голодание. За десять дней я хочу удалить из организма токсины и вредные вещества, которые зимой попали в организм.

Третий период голодания приходится на середину лета, обычно вторую половину июля или августа. Это голодание переносится легче всего, ведь летом я ем много свежих овощей и фруктов, можно сказать, прямо с грядки. Я получаю от этого голодания удовольствия больше, чем от любого другого. В этот период я обычно по-прежнему физически и интеллектуально активен.

Мое осеннее голодание обычно приходится на конец октября или ноябрь.

Как я уже говорил, эффект от голодания обычно накапливается. Вы только представьте, какой физиологический отдых я даю своей системе пищеварения, голодая в общей сложности 75 дней в году. Отдыхает печень, желчный пузырь и гормональная система. Физиологический отдых, который я даю поджелудочной железе, позволяет ей более обильно выделять инсулин. То же касается и желудка, который после голода выделяет много соков, помогающих лучше переваривать пищу. В ротовой полости вырабатывается больше слюны. Вы можете почувствовать сладкий вкус во рту, ваше дыхание становится чище. Чем больше вы голодаете, тем меньше запахов исходит от вас.

О вкусе и запахе

Несколько лет тому назад я наблюдал за программой голодания человека, который приехал в Калифорнию из Нью-Йорка. Он страдал от ужасающего запаха, который исходил от его тела, особенно от ног, рук, даже ладоней. Это был отвратительный гнилостный запах, и причина заключалась вовсе не в том, что этот человек долго не мылся. Он принимал теплые ванны три-четыре раза в день, использовал все виды дезодорантов, но не мог избавиться от ужасного запаха. Это доводило его до невротического состояния, поскольку он чувствовал себя социальным изгоем. Кроме того, он страдал тяжелым галитозом, его смрадное дыхание могло убить быка. Он использовал полоскания, мятные таблетки и жевательную резинку, но ничего не помогало.

Беседуя с этим человеком перед началом голодания, я понял, что он изнурен непосильной работой, семейными трудностями и финансовыми проблемами. Когда человек переутомлен, когда он растрачивает свою нервную энергию и истощает жизненные силы, органы выделения не могут эффективно выполнять свою работу.

Я сказал ему, что он потратил годы, чтобы довести себя до такого состояния, и что голодание и программа здорового образа жизни также требуют времени, чтобы выполнить свою миссию. Он оказался интеллигентным и логично мыслящим человеком и попросил меня контролировать процесс его очищения. Мы начали с 36-часового голодания, а между голоданиями я постепенно добавлял все больше свежих фруктов и овощей в его тяжелый, насыщенный мясом и рафинированными углеводами рацион. Я считаю, что между неправильным рационом и естественным питанием должен быть переходный период. Нельзя заставить человеческий организм изменить свои привычки мгновенно. Такие изменения должны происходить постепенно. Вместо мясных блюд три раза в день он теперь ел мясо только раз в день. Белый хлеб заменил тостами.

Через некоторое время я назначил ему семидневное голодание. Первые три дня были очень тяжелыми, потому что организм бурно избавлялся от накопленных ядовитых веществ. Четыре дня его сильно тошнило. А на пятый день тело покрылось сыпью. Запах, который исходил от его тела и от его дыхания, был абсолютно непереносим. Мне порой казалось, что для того, чтобы находиться рядом с ним, надо надевать противогаз. Каждое утро я забирал пробу его мочи, первый посев за день. Я плотно закрывал банку, надписывал ее и ставил на полку для охлаждения и отстаивания. Через несколько недель казалось совершенно невероятным, как такая темная, мутная моча вообще могла исходить от человека.

После этого голодания я исключил большую часть неестественной пищи, добавил свежих овощей и фруктов, а еще через несколько недель предписал десятидневное голодание. На сей раз голодание проходило для него значительно легче, но токсины продолжали выделяться. Это были так называемые латентные яды, они накапливаются в клетках тела. Требуется большая программа голодания и щелочного питания, чтобы сдвинуть с места этот накопленный мертвый материал, чреватый большими бедами. Например, в клубах и на лекциях мне часто говорят: «Мистер Брэгг, при всем уважении к вашей теории я совершенно здоровый человек. Я ем все, что моей душе угодно, пью столько кофе, сколько мне хочется, питаюсь так, как питается любой нормальный человек». Они пытаются доказать мне, что они здоровы и сильны. Но я знаю больше, чем они. Я знаю, что яды накапливаются в их тканях и однажды выйдут из-под контроля. Тогда человек смертельно заболеет.

Да, многие по наследству получают отменное здоровье. Они нередко смеются и издеваются над законами природы, порой даже кажется, что эти законы их не касаются. Но расплата обязательно наступает. Она наступает в тот день, когда природа начинает свой процесс очищения, выводя из организма вредные вещества. Поверьте мне, я насмотрелся на этих здоровых от природы людей, которые могли есть и пить все, что им заблагорассудится, курить, не спать и работать по 18 часов в сутки. Потом их скручивало так, что их отправляли в больницу. Я видел, как они корчились от боли, страдая так, что при виде их мучений у меня на глазах выступали слезы. Мне горько говорить, но я знаю, что этих крепких людей ожидает преждевременная смерть.

Понимая все это, я обращался с моим нью-йоркским пациентом весьма осторожно. Я был вполне доволен тем, что он следовал своей программе упорно и настойчиво. Потребовался почти год голодания и естественного образа жизни, чтобы победить его упрямых врагов. Сейчас этот человек имеет чистое, здоровое дыхание. От его тела уже не исходит ужасный запах. Он стал совершенно другим человеком. Он не только победил врагов внутри своего организма, он сбросил со своего возраста почти 20 лет. Сейчас он представляет собой симпатичного, молодо выглядящего, крепкого обаятельного человека. Он стал гораздо спокойнее и уравновешеннее.

Большинство людей ждут, пока что-нибудь не случится, тогда они начинают действовать.

Но я верю, что унция профилактики намного лучше, чем фунт лечения.

Вы, читающие эту книгу, не должны ждать, пока природа ударит вас своим процессом детоксикации. Гораздо логичнее и разумнее своевременно давать организму физиологический покой и возможность очиститься самому. Дайте возможность организму избавиться от накопленных ядов. Ведь современная сложная цивилизация постоянно обрушивает на нас поток ядовитых веществ.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

3-, 7– и 10-дневное голодание. Укрепление здоровья в пожилом возрасте

3-, 7– и 10-дневное голодание

Первые 3–5 голоданий продолжительностью в три дня и больше следует проводить в комфортабельных условиях. Вы должны обеспечить себе возможность отдыхать в любое время, когда почувствуете, что шлаки поступают в кровяное русло и вызывают интоксикацию организма. Обычно в этот период чувствуется слабость, и надо иметь возможность прилечь. В постели надо расслабиться и спокойно полежать, пока не восстановятся силы. Этот период дискомфорта пройдет, как только шлаки уйдут из вашего организма.

Вход в 3-, 7– и 10-дневное голодание может быть разным.

Вариант 1. С утра вы ничего не едите, только пьете воду. Все, что находится в вашем толстом кишечнике, со временем удалится само, через легкие и анус. Но до того как это произойдет, из толстого кишечника будут поступать в кровь вещества, которые замедлят переход организма на внутриклеточное питание и послужат причиной интоксикации.

Слова Поля Брэгга: «Я не верю в слабительные или клизмы во время голодания. Не верю в какое бы то ни было насилие над природой, а использование клизм, на мой взгляд, большей частью неестественно. Это же относится и к приему любых видов слабительного. У кишечника имеются свои собственные санитарные и антисептические средства, и остаток пищи, который находился в кишечнике перед началом голодания, будет нейтрализован еще до окончания голодания. Выводящая система природы совершенна, если не мешать ее естественной работе», – справедливы для лиц, имеющих здоровый пищеварительный тракт и опыт голодания не меньше года, на период голода до трех суток.

Вариант 2. Утром вы принимаете слабительное, делаете несколько больших очистительных клизм либо Шанк Пракшалану (эта процедура совмещает в себе сильные стороны слабительного и клизмы). В итоге вы резко прекращаете пищевую связь и быстро переходите на внутриклеточное питание. Возможная аутоинтоксикация через толстый кишечник в этом случае отсутствует, и вы будете лучше себя чувствовать в процессе голода.

В дальнейшем вы можете обойтись без клизм в течение трехдневного голода, делать их через день в течение 7– и 10-дневного. Более частое (раз в день, два раза в день) использование клизм нецелесообразно по той причине, что шлаки и желчь не успевают за это время скопиться в толстом кишечнике и частые клизмы не дадут того результата, который ожидается. Вот в этом случае Брэгг прав. Таким образом, клизменная процедура во время 7-10-дневного голода через день вполне оправдана, ежедневно – утомительна и насильна, раз в три дня – недостаточна.

Постельный режим желателен во время первого трехдневного голода. Это позволит жизненной силе работать на детоксикацию и внутреннее очищение. Если вам хочется прогуляться на свежем воздухе или принять солнечные ванны, делайте это, если чувствуете в себе достаточно сил. Не принимайте длительные солнечные ванны, потому что они отбирают много энергии. Чрезмерная физическая активность в это время также утомит вас.

Не делайте ничего, что могло бы растратить вашу энергию!

Сон лучше всего способствует укреплению полевой формы жизни. Но в дальнейшем, в течение этих 3-10 дней, жизнь должна идти как обычно с той разницей, что вы не едите и утром и вечером выполняете соответствующие процедуры. Если поступать иначе, то трудно выбрать специальное время для регулярных голоданий раз в месяц (3-дневное) или раз в квартал (7-10-дневное). Из-за этого вся система голоданий будет неосуществимой. По своему опыту я знаю: голод не такая уж весомая вещь, чтобы только ему посвящать 7-10 дней в квартал, а один раз в год и более 20 суток. Это ваша жизнь – живите и голодайте. Делайте повседневные дела еще в большем объеме, чем раньше. Труд, творчество отвлекают от мыслей о пище, и вы сделаете за день голода больше, чем за два-три дня обычного пищевого режима. Но это возможно только тогда, когда вы предварительно очистили организм, регулярно проголодали раз в две недели по 24–42 часа около полугода и правильно питались между голоданиями.

Выход из 3-дневного голодания примерно такой, как и для 24-42-часового голода.

Выход из 7– и 10-дневного голодания

Во время семидневного голодания ваш желудок и весь кишечный тракт уменьшаются, а пищеварение частично «уходит» на уровень клеток. Теперь его надо потихоньку запустить. На седьмой день голодания, примерно в 16 ч, вы можете поступить следующим образом. Взять корочку хлеба, натереть ее чесноком, тщательно прожевать и выплюнуть. Эта процедура позволит вам очистить ротовую полость от шлаков и токсинов. Минут через 15–20 можно начать восстановительное питание по одному из нижеуказанных вариантов.

1. Выпить стакан (200 г) кислого молока. Кислый вкус энергетически стимулирует функцию пищеварения. Он ее запускает с квантового уровня. Кислая среда и микроорганизмы сразу создают соответствующую обстановку в желудочно-кишечном тракте, что включает правильное пищеварение, правильную бактериальную микрофлору и стимулирует переваривающие функции организма.

В качестве дополнительного аргумента приведу пример запуска пищеварительной системы новорожденного ребенка. Она активизируется молозивом, а уже затем входит в силу и переваривает растительные продукты.

2. Выпить стакан свежевыжатого морковного сока. Цвет морковного сока стимулирует переваривающие способности и этим дает импульс к включению пищеварительной функции. Обилие каротина укрепляюще действует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Морковный сок обладает мощными фитонцидными свойствами, а за счет обилия естественного сахара быстро переваривается и используется организмом. Дополнительно он очищает печень. Этот выход рекомендуется многими специалистами по лечебному голоданию.

3. Взять четыре-пять помидоров среднего размера. Снять с них кожицу и разрезать. Затем положить в кипящую воду и сразу снять с огня. Затем остудить и съесть. Кислый вкус красного помидора стимулирует пищеварительную функцию. Этот выход рекомендует использовать Поль Брэгг.

Ваша задача – из вышеописанных трех вариантов подобрать для себя наиболее приемлемый. Возможен и такой вариант: летом делать выход на помидорах, осенью и весной – на моркови, зимой – на кислом молоке. Можете поэкспериментировать и подобрать какой-либо другой выход.

Больше в этот день вы ничего не потребляете, кроме протиевой воды.

На утро восьмого дня приготовьте салат из тертой моркови и капусты, выжмите примерно половину апельсина (можно обойтись без него). После этого можно съесть густой суп из проросшего зерна. В течение дня можно по желанию пить протиевую воду.

На обед можете съесть салат из тертой моркови, нарезанных сельдерея и капусты, приправленный яблочным соком. За салатом могут последовать два овощных блюда (вареных) – свекла, печеная тыква, морковь. К этому хорошо добавить лепешку из проросшего хлеба, который не содержит крахмала (крахмал превращается в солодовый сахар).

На утро девятого дня можно съесть любой свежий фрукт или овощ по сезону (яблоко, банан, морковь или огурец). К этому можно добавить лепешку из проросшей пшеницы, подсластив ее медом (но не более 1 ст. ложки). Днем можно съесть салат из тертой моркови, капусты и сельдерея, одно горячее овощное блюдо и одну лепешку из проросшего зерна. Ужин может состоять из салата из моркови и листьев капусты, в холодное время года – свежеотваренных или свежезапеченных овощей в теплом виде (свекла, тыква). Начиная с десятого дня к овощам и свежевыжатым сокам можно добавлять кашу из цельного зерна – пшенную, гречневую, пшеничную (без масла). Придерживайтесь такого питания в течение последующих 3–4 дней, а затем уже можно добавлять в пищу орехи, немного топленого масла.

Между семи– и десятидневным голоданием разница небольшая. На десятый день около шестнадцати часов сделайте выход по любому из трех вариантов, а затем следуйте предложенной схеме питания.

Запомните одно из основных правил выхода из голода – не переедайте. Требуется время, чтобы организм перешел от программы детоксикации к программе насыщения.

Когда подойдет время очередного поста, вы можете сделать 10-дневное голодание. На следующий год, если вы будете следовать программе голодания 24–36 ч в дни экадаши, раз в квартал 5–7 дней, вы сможете на Великий, Рождественский или Петров пост проголодать 14 дней. Через год – 21 день и более. Вот так, постепенно, вы сможете развить жизненную силу и пройти полное голодание.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >