Читать онлайн «Чудо голодания», Поль Брэгг – Литрес
По изданию: BRAGG THE MIRACLE OF FASTING (Proven Through history for Physical, Mental and Spiritual rejuvenation) by Paul c. Bragg, n.D., Ph.D. and Patricia Bragg, n.D., Ph.D.
© by Health Science
© Перевод. Оформление. Издание на русском языке. ООО «Попурри», 2014.
Слова благодарности за «Чудо голодания» и здоровый образ жизни по системе Брэгга
Каждый год мы получаем тысячи посланий от людей, которые благодаря голоданию получили возможность пожинать чудесные плоды омоложения – на физическом, ментальном и духовном уровнях. Мы приводим лишь некоторые из них и надеемся со временем получить такое же послание от вас.
Ваша книга о голодании вернула мне юность. Мне 58 лет, а я чувствую себя на 18. Я могу бежать быстрее 18-летних! Благодаря вашему плану голодания и здоровому образу жизни я сбросил больше 40 килограммов, и теперь меня не покидает ощущение обновленной молодости и счастья.
Дональд Дэй, Флорида
Когда я был начинающим тренером по гимнастике в Стэнфордском университете, слова и пример Поля Брэгга вдохновили меня вести здоровый образ жизни. Мне было 23 года, а теперь – 62, и мое собственное здоровье и физическая форма служат живым доказательством мудрости Брэгга, которую продолжает нести людям его дочь Патриция, беззаветно преданная целям крестовых походов за здоровьем.
Дэн Миллман, автор книги «Путь мирного воина»
Брэгг спас мне жизнь. В 15 лет я пришел на собрание участников крестового похода за здоровьем в Окленде, штат Калифорния. Я бесконечно благодарен его системе за мою долгую, счастливую жизнь и возможность делиться здоровьем со всеми желающими!
Джек Лалэйн, последователь Брэгга
Книга Брэгга «Чудо голодания» вдохновила меня стать здоровым, стройным и выносливым.
Дик Грегори
Голодание помогло мне очистить мое больное тело и мозг. Я чувствую себя новым человеком. Благодаря голоданию я родился заново!
Джо Скэйвенс, Южная Каролина
Голодание на дистиллированной воде поможет вам очень быстро промыть печень, почки и толстую кишку, очистить кровь, сбросить лишний вес, избавиться от газов, вымыть токсины, сделать чистыми глаза и язык и освежить дыхание. Книги Брэгга вывели меня на путь здоровья.
Джеймс Балч, доктор медицины, соавтор книги «Рецепт пищевого исцеления»
Я знаком с замечательными книгами Брэгга о здоровье уже больше 25 лет. Они помогают мне, моим прихожанам и всем, кто их читает, сделать этот мир более здоровым.
Майк Макинтош, главный пастор христианского сообщества «Горизонт», Калифорния
Благодаря вашим книгам о голодании и здоровом образе жизни мы сохраняем здоровье, держим себя в форме, лучше поем и чувствуем себя моложе, чем когда-либо!
Музыканты группы «Beach Boys»
Я выражаю благодарность крестоносцам здоровья Полю Брэггу и его дочери Патриции за их многолетнее, неустанное служение человечеству. Они изменили мою жизнь и жизни миллионов людей во всем мире.
Пат Робертсон, член «Клуба 700» телекомпании cBn
Мне не хватает слов, чтобы выразить свои чувства. Книга «Чудо голодания» полностью перевернула меня физически, ментально и духовно.
Ричард Сего, Джорджия
Книги Брэгга об уксусе и голодании помогли мне сбросить 35 килограммов, восстановить менструальный цикл и увеличить запас энергии.
Я принимаю уксусный напиток Брэгга 3 раза в день плюс каждый раз перед тем, как собираюсь петь. Он помогает избавиться от першения в горле. Я вошла во вкус уксусно-медовой смеси, и теперь она стала моим любимым напитком!
Нони Хильгесен, преподаватель музыки, Калифорния
После 5 вызовов скорой и проведенного в больнице уикенда мне стало невыносимо чувствовать себя смертельно больной! Нескончаемая череда врачей с их назначениями… Назовите любое лекарство, и я скажу, что меня им пичкали! Я знала, что причина этой боли и страданий была не в моей голове. От лекарств меня постоянно тошнило, шатало, я не могла нормально есть, пить, спать и дышать. Я стремительно превращалась в беспомощную обузу для моего мужа и детей, которым было 8 и 10 лет. В разгар одного из ночных приступов я через силу дотащилась до компьютера и набрала текст с описанием всех моих симптомов и информацией о себе. Используя поисковик, я нашла несколько подобных сценариев и ссылку на сайт, где люди оставляли восторженные отзывы об органическом уксусе Брэгга с уксусной маткой и описывали почти невероятные результаты его применения.
Лори Проути, Коннектикут
В 91 год я чувствую себя молодым, не принимаю никаких лекарств и никогда этого не делал.
Я здоров настолько, насколько это возможно. Уже 45 с лишним лет я использую яблочный уксус Брэгга и рассказываю всем о потрясающей полезности этого продукта.
Джозеф Хурвиц, Невада
Я испытала прекрасное, восхитительное духовное пробуждение. Прочитав вашу книгу о голодании, я больше никогда не стану прежней. Да благословит вас Господь!
Сэнди Таттл, Огайо
Раньше у всей нашей семьи были проблемы со здоровьем. За последние полтора года Господь явил нам Свою волю, указав путь к исцелению. В нашем случае это означало здоровое питание, немного голодания и полное изменение образа жизни. Мы попробовали яблочный уксус Брэгга, и могу вас заверить, что он стал одним из самых ценных изменений в наших привычках! Это потрясающий продукт! Не могу выразить, как хорошо мы себя чувствуем! Я так благодарен за все хорошее, что дал нам Господь, – за этот путь, за чудесные результаты и за яблочный уксус Брэгга как средство их достижения.
Ронда Джексон, Оклахома
Боль в моем правом колене была невыносимой. Я купила книгу Брэгга об уксусе и стала принимать по 2 чайные ложки на стакан воды за час перед каждым приемом пищи. Меньше чем за месяц боли исчезли без следа. Я рассказываю об этом всем моим подругам.
Эвелин Сатклифф, Калифорния
Спасибо вам и вашему замечательному отцу. Я впервые прочел «Чудо голодания» в 1965 году, после знакомства с вашим отцом на пляже в Санта-Монике, напротив моей спасательной вышки в Сорренто-Бич. С тех пор у меня нет проблем с лишним весом, сознание сохраняет ясность, зрение остается острым, и я чувствую себя ближе к моему Создателю, чем когда-либо раньше. Голодание – это действительно чудо! Каким бесценным даром стали для нас ваши книги о здоровье и питании. В свои 67 лет я особенно осознаю все преимущества хорошего здоровья, которыми могу наслаждаться благодаря трудам, которым вы и ваш отец посвятили себя!!! Желаю вам всех благ.
Вес Херман, капитан в отставке, пожарное управление округа Санта-Барбара
Недавно я купила несколько ваших книг и теперь готовлю вкуснейшие напитки с яблочным уксусом. Эффект потрясающий! У меня полностью исчез туман в голове! Я перепробовала множество других продуктов и лекарств, но все они не идут ни в какое сравнение с этим средством. Я бесконечно благодарна вам за то, что вы делаете для меня и других людей во всех Соединенных Штатах и во всем мире. Благослови вас Господь.
Хитер Хэйес, Колорадо
Возлюбленный! молюсь, чтобы ты здравствовал и преуспевал во всем, как преуспевает душа твоя.
3-e Иоанна 2
Здоровый образ жизни по системе Брэгга в сочетании с голоданием изменил мою жизнь! Я сбросил лишний вес, а уровень энергии просто зашкаливает. Я с нетерпением жду каждого нового «разгрузочного» дня.
У меня прекрасно работает голова, и я лучше справляюсь с обязанностями мужа и отца. Спасибо вам, Патриция, за этот бесценный подарок. Кроме того, благодарю за то, что выступили с рассказом о системе здорового образа жизни по Брэггу на конференции сотрудников нашего медиахолдинга.
Байрон Элтон, вице-президент «Time Warner AOL» по вопросам интерактивных развлечений
Доктор Патриция Брэгг – преданный своей миссии крестоносец здоровья. Она с удовольствием рассказывает миллионам наших радиослушателей о том, как правильно вести здоровый образ жизни по системе Брэгга. Лично я уже 2 года ежедневно принимаю органический яблочный уксус Брэгга. Спасибо вам, Патриция.
Джордж Нури, ведущий радиостанции «Coast To Coast AM»
Я купил электронную книгу «Чудо голодания» и дважды ее прочел (планирую повторить это еще очень много раз). Благодарю судьбу, которая послала мне ваш веб-сайт и электронные книги о здоровом образе жизни по Брэггу.
Я успешно провел два 36-часовых голодания и собираюсь сделать это еще несколько раз, прежде чем настанет пора для моего первого 3-дневного голодания. На следующей неделе планирую купить все ваши электронные книги. Кстати, мне очень понравились ваши органические аминокислоты и уксус. Огромное вам спасибо.
Рик Кратти, Массачусетс
Пусть будут дни их сто двадцать лет.
Бытие 6:3
В нашу штаб-квартиру в Санта-Барбаре ежедневно приходит масса писем. Нам будет приятно, если вы тоже напишете нам о любых положительных результатах и исцелениях, которые принесет вам здоровый образ жизни по Брэггу в сочетании с голоданием. Вам тоже по силам достичь заветных вершин здоровья. Следуйте рекомендациям из этой книги, и наградой вам станут превосходное здоровье и счастливая, долгая, активная жизнь! Начать никогда не поздно. Прочтите на с. 347, какой эксперимент ученые провели с людьми, которым перевалило за 80 и 90 лет, и какие поразительные результаты они получили! С помощью правильного питания, физических упражнений и голодания вы сами сможете творить чудеса! Начинайте немедленно!
Мы ежедневно направляем свои молитвы и любовь всем вам, вашим сердцам, умам и душам!
Чудеса могут каждый день происходить с теми, кто идет по правильному пути и молится!
Патриция Брэгг
Поль Чаппиус Брэгг, доктор натуропатии и физиотерапии.
Создатель всемирно известной системы голодания и здорового образа жизни.
Поль Чаппиус Брэгг, его дочь Патриция и активисты созданного ими замечательного «Клуба долгой жизни, здоровья и счастья» ежедневно занимаются физическими упражнениями на красивой лужайке парка Форт Дерасси в знаменитом курортном районе Вайкики-Бич близ Гонолулу на Гавайях. Членство в клубе совершенно бесплатное и присоединиться к людям, выполняющим разработанный Брэггом комплекс дыхательных и оздоровительных упражнений, может каждый желающий. По субботам там часто проводятся лекции на темы продления жизни и укрепления здоровья. Численность группы составляет в среднем от 50 до 70 человек, в зависимости от времени года. С декабря по март она возрастает до 125 человек. Тысячи людей приезжают со всего мира, чтобы принять участие в мероприятиях клуба и увезти домой идею движения «Крестовый поход Брэгга за здоровьем и физической формой», чтобы рассказать о ней друзьям и родственникам. Если вам доведется побывать в Гонолулу, воспользуйтесь приглашением Патриции присоединиться к ней и членам клуба для всестороннего, дружеского, полезного для здоровья сотрудничества.
Кроме того, она рекомендует посетить другие острова Гавайского архипелага (Кауаи, Гавайи, Мауи, Молокаи), где можно провести отпуск с таким же огромным удовольствием и пользой для здоровья.
Тьма не прогонит тьму – только свет в силах это сделать. Ненависть не прогонит ненависть – это под силу только любви.
Мартин Лютер Кинг
Нам нужна ваша поддержка!
Ваша поддержка поможет участникам крестовых походов за здоровьем еще эффективнее распространять идеи Поля Брэгга
Наше движение на протяжении 80 с лишним лет занимается популяризацией учения Поля Брэгга о здоровой жизни! Миллионы людей, взявших на вооружение принципы здорового образа жизни по Брэггу, навсегда изменили свою жизнь! Каждый день мы получаем послания, электронные письма и звонки со словами: «Поль Брэгг спас мне жизнь!»
Когда вы продаете человеку книгу, то продаете не просто бумагу, чернила и клей, а новую жизнь! Настоящая книга содержит в себе небо и землю.
Главная цель книг – вдохновить вас думать самим.
Кристофер Морли (1890–1957), журналист, писатель, поэт
Главная цель книг – вдохновить вас думать самим.Голодание поможет вам оставаться здоровым и молодым
Голодание – это эффективный и безопасный метод детоксификации, который мудрецы древности веками использовали для исцеления больных. Регулярные голодания помогут вашему телу самостоятельно исцеляться и оставаться здоровым. Предоставляйте всем вашим органам возможность отдохнуть. Голодание способно обратить вспять процесс старения, и если вы будете использовать его правильно, то сделаете свою жизнь более долгой и счастливой. Для достижения этой цели достаточно голодать всего 3 дня в месяц. Каждый раз к моменту завершения очередного этапа голодания вы будете чувствовать себя намного лучше. Практика регулярного голодания даст вашему телу шанс исцелить и восстановить свою иммунную систему. Вы будете успешно справляться с недугами и дегенеративными заболеваниями, получившими широкое распространение в загрязненной химическими веществами среде нашего обитания.
Джеймс Балч
Когда вы чувствуете приближение простуды или любой болезни либо просто впадаете в депрессию – лучше всего прибегнуть к голоданию!Счастье – это радуга в вашем сердце. Неистощимый источник искрометного здоровья.
Патриция Брэгг
Чудо голодания
Сохранение здоровья – наш моральный и религиозный долг, поскольку здоровье служит основой всех общественных добродетелей. Когда мы плохо себя чувствуем, то теряем способность приносить пользу.
Сэмюэл Джонсон, составитель «Словаря английского языка» (1755)
Позвольте назвать имена наших любимых учителей:
Огюст Роллье, доктор медицины – отец гелиотерапии (лечения солнечным светом).
Бернарр Макфадден – основатель движения за развитие физической культуры.
Профессор Арнольд Эрет – создатель системы исцеления с помощью бесслизистой диеты.
Сент-Луис Эстес – один из выдающихся пропагандистов динамичного питания.
Бенедикт Ласт – основатель натуропатии в Америке.
Джон Харви Келлог, доктор медицины – директор оздоровительного санатория «Батл-Крик» в течение 60 лет.
Генри Линдлар, доктор медицины – знаменитый терапевт, сторонник возврата к натуральным методам лечения.
Джон Тилден, доктор медицины – великий целитель– натуропат и пионер движения за здоровье.
Голодание объединяет верующих и семьи сильнее, чем что-либо другое.
Введение
Голодание очищает, обновляет и омолаживает
У каждого из нас есть натуральный самоочиститель, способный обеспечить чистоту и здоровье тела и его «реки жизни» – крови. Если вы не хотите, чтобы что-нибудь в нем сломалось, то все тело, с головы до пят, должно быть здоровым и находиться в хорошем рабочем состоянии!
Голодание – самый лучший метод детоксификации. Это самый эффективный и безопасный способ, позволяющий увеличить количество выводимых отходов и усилить чудодейственный процесс самоисцеления и самовосстановления, который сохраняет здоровье и молодость.
Если вы подготовитесь к голоданию, питаясь в течение 1–2 дней определенными продуктами, то значительно облегчите себе процесс очищения. Особенно хорошо стимулируют выведение отходов разнообразные свежие органические овощи, фрукты и фруктовые соки, а также фруктовые коктейли и напитки из зелени (содержащие ростки люцерны и ячменя, хлореллу, спирулину, пырей и т. д.). Натуральные продуктыи соки способны в буквальном смысле выковыривать из вашего тела мертвую материю и уносить ее прочь. Голодание лучше всего начинать после такого очистительного периода.
Вы есть то, что едите, пьете, вдыхаете, думаете, говорите и делаете.
Патриция Брэгг. Это высказывание стало известно всему миру после того, как основатель церкви «Хрустальный храм» доктор Шуллер произнес его в телепрограмме «Час силы духа».
Ежедневно, даже почти во все дни голоданий, мы принимаем от 1000 до 3000 мг разведенного в жидкостях порошка с витамином С (в состав которого входят концентрат витамина С, мальпигия гранатолистная, плоды шиповника и биофлавоноиды).
Это средство обладает мощными антиоксидантными свойствами и вымывает из организма смертоносные свободные радикалы. Кроме того, оно способствует производству коллагена для формирования новых здоровых тканей. Помимо прочего, оно помогает проводить детоксификацию организма от прописанных лекарственных препаратов или алкоголя.
Наши любимые процедуры – это тщательно спланированное голодание на дистиллированной воде или подготовительное голодание на разведенных свежевыжатых соках (плюс 35 процентов дистиллированной воды). Обе они эффективно вымывают из организма избыточную слизь, старые фекальные массы, застрявшие в организме клеточные, непищевые отходы и помогают удалять из сосудов и суставов отложения неорганических минералов и грязь.
Прямо сегодня начните употреблять угодную Господу пищу, пить много очищенной воды, держать в голове позитивные мысли, произносить их вслух и совершать положительные поступки! И тогда все ваши завтрашние дни станут более здоровыми, счастливыми и яркими, чем вы считали возможным!
Роберт Шуллер
В основе голодания лежит биологический процесс самопереваривания.
Во время очистительного голодания тело интуитивно расщепляет и сжигает только поврежденные, пораженные болезнью или ненужные вещества и ткани, включая абсцессы, опухоли, избыточные отложения жира, лишнюю воду и застоявшиеся отходы. Даже короткое голодание (1–3 дня) ускоряет их выведение из печени, почек, легких, крови и кожи. Иногда в результате удаления накопившихся отходов у вас могут возникать неприятные явления (кризис очищения и исцеления). Во время первых сеансов голодания, когда организм будет проводить генеральную уборку, у вас могут появляться кратковременные головные боли, усталость, неприятный запах тела, несвежее дыхание, налет на языке, язвочки во рту и даже диарея. Пожалуйста, проявите терпение!
Голодание творит чудеса
В исторических документах всех времен, включая Библию, можно найти множество свидетельств того, что пост, или голодание, с давних пор используется как средство усиления молитв и укрепления веры. Сочетая голодание и молитву, вы сможете достичь высших духовных благ.
Свобода и легкость, которые вы испытываете в период воздержания, позволяют вам открыть для себя невероятно глубокое понимание смысла жизни.
Герберт Шелтон (1895–1985), выдающийся американский ученый, крупнейший представитель школы натуральной гигиены
В число тех, кому были известны секреты и чудесные результаты поста как одного из важнейших аспектов приближения к Богу, входят Иисус, апостол Павел, ветхозаветные религиозные лидеры Даниил, Илия, Ездра, Есфирь, Иов, Давид, Анна, Исайя, Захария и многие другие. Выдающимися приверженцами поста в христианской истории были Джон Кальвин, Мартин Лютер, Джон Нокс, Джон Уэсли, Дэвид Брэйнэрд, Джордж Мюллер и сотни других пионеров церкви. Они обнаружили, что отказ от пищи не только давал им свободу, необходимую для того, чтобы полностью сосредоточиться на Боге, но и открывал прямые пути духовного восприятия и постижения истины, которые были недоступны в обычной жизни (заполненной такими занятиями, как сбор и приготовление пищи).
Они на собственном опыте убедились, что, когда они фокусировались на Боге, сознательно молясь и ограничивая себя, Бог в ответ уделял им Свое нераздельное внимание, указывая ясное направление и укрепляя их дух.
Патриция Брэгг является таким же, как ее отец, страстно преданным своей миссии крестоносцем здоровья и живым примером действенности его системы здорового образа жизни. Она выступает на радио и по телевидению, на конвенциях, в тюрьмах, школах, колледжах, церквях и на семинарах по всему миру.
Читать книгу «Чудо голодания» онлайн полностью📖 — Поля Брэгга — MyBook.
По изданию: BRAGG THE MIRACLE OF FASTING (Proven Through history for Physical, Mental and Spiritual rejuvenation) by Paul c. Bragg, n.D., Ph.D. and Patricia Bragg, n.D., Ph.D.
© by Health Science
© Перевод. Оформление. Издание на русском языке. ООО «Попурри», 2014.
Каждый год мы получаем тысячи посланий от людей, которые благодаря голоданию получили возможность пожинать чудесные плоды омоложения – на физическом, ментальном и духовном уровнях.
Мы приводим лишь некоторые из них и надеемся со временем получить такое же послание от вас.
Ваша книга о голодании вернула мне юность. Мне 58 лет, а я чувствую себя на 18. Я могу бежать быстрее 18-летних! Благодаря вашему плану голодания и здоровому образу жизни я сбросил больше 40 килограммов, и теперь меня не покидает ощущение обновленной молодости и счастья.
Дональд Дэй, Флорида
Когда я был начинающим тренером по гимнастике в Стэнфордском университете, слова и пример Поля Брэгга вдохновили меня вести здоровый образ жизни. Мне было 23 года, а теперь – 62, и мое собственное здоровье и физическая форма служат живым доказательством мудрости Брэгга, которую продолжает нести людям его дочь Патриция, беззаветно преданная целям крестовых походов за здоровьем.
Дэн Миллман, автор книги «Путь мирного воина»
Брэгг спас мне жизнь. В 15 лет я пришел на собрание участников крестового похода за здоровьем в Окленде, штат Калифорния.
Я бесконечно благодарен его системе за мою долгую, счастливую жизнь и возможность делиться здоровьем со всеми желающими!
Джек Лалэйн, последователь Брэгга
Книга Брэгга «Чудо голодания» вдохновила меня стать здоровым, стройным и выносливым. Я 8 раз пробежал Бостонский марафон. Раньше я часто болел и весил 160 килограммов, а теперь стал здоровым, худощавым и крепким 70-килограммовым крестоносцем здоровья.
Дик Грегори
Голодание помогло мне очистить мое больное тело и мозг. Я чувствую себя новым человеком. Благодаря голоданию я родился заново!
Джо Скэйвенс, Южная Каролина
Голодание на дистиллированной воде поможет вам очень быстро промыть печень, почки и толстую кишку, очистить кровь, сбросить лишний вес, избавиться от газов, вымыть токсины, сделать чистыми глаза и язык и освежить дыхание.
Книги Брэгга вывели меня на путь здоровья.
Джеймс Балч, доктор медицины, соавтор книги «Рецепт пищевого исцеления»
Я знаком с замечательными книгами Брэгга о здоровье уже больше 25 лет. Они помогают мне, моим прихожанам и всем, кто их читает, сделать этот мир более здоровым.
Майк Макинтош, главный пастор христианского сообщества «Горизонт», Калифорния
Благодаря вашим книгам о голодании и здоровом образе жизни мы сохраняем здоровье, держим себя в форме, лучше поем и чувствуем себя моложе, чем когда-либо!
Музыканты группы «Beach Boys»
Я выражаю благодарность крестоносцам здоровья Полю Брэггу и его дочери Патриции за их многолетнее, неустанное служение человечеству. Они изменили мою жизнь и жизни миллионов людей во всем мире.
Пат Робертсон, член «Клуба 700» телекомпании cBn
Мне не хватает слов, чтобы выразить свои чувства.
Книга «Чудо голодания» полностью перевернула меня физически, ментально и духовно.
Ричард Сего, Джорджия
Книги Брэгга об уксусе и голодании помогли мне сбросить 35 килограммов, восстановить менструальный цикл и увеличить запас энергии. Я принимаю уксусный напиток Брэгга 3 раза в день плюс каждый раз перед тем, как собираюсь петь. Он помогает избавиться от першения в горле. Я вошла во вкус уксусно-медовой смеси, и теперь она стала моим любимым напитком!
Нони Хильгесен, преподаватель музыки, Калифорния
После 5 вызовов скорой и проведенного в больнице уикенда мне стало невыносимо чувствовать себя смертельно больной! Нескончаемая череда врачей с их назначениями… Назовите любое лекарство, и я скажу, что меня им пичкали! Я знала, что причина этой боли и страданий была не в моей голове. От лекарств меня постоянно тошнило, шатало, я не могла нормально есть, пить, спать и дышать.
Я стремительно превращалась в беспомощную обузу для моего мужа и детей, которым было 8 и 10 лет. В разгар одного из ночных приступов я через силу дотащилась до компьютера и набрала текст с описанием всех моих симптомов и информацией о себе. Используя поисковик, я нашла несколько подобных сценариев и ссылку на сайт, где люди оставляли восторженные отзывы об органическом уксусе Брэгга с уксусной маткой и описывали почти невероятные результаты его применения. До самого рассвета я читала историю за историей и думала: «Если это выглядит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, наверное, это ложь». Однако в тот момент мне нечего было терять. Чудодейственный уксус Брэгга удалось обнаружить в нашем местном магазине товаров для здоровья. Я размешала 1 чайную ложку уксуса в 150 граммах воды и выпила. Буквально через 20 минут почувствовала, что могу ходить колесом! В течение следующих 24 часов я прекратила прием ВСЕХ лекарств и начала 3 раза в день принимать средство Брэгга. С тех пор я больше никогда не испытывала никаких симптомов! Впервые за почти 10 лет спокойно проспала всю ночь! Никогда прежде никто из врачей даже не намекал мне на существование натурального способа избавления от моих болей или их облегчения.
Теперь мне нужно восполнить все, что было упущено в моей жизни. В воздухе пахнет весной, и это вселяет уверенность в том, что скоро я сама испытаю возрождение. Огромное вам спасибо!
Лори Проути, Коннектикут
В 91 год я чувствую себя молодым, не принимаю никаких лекарств и никогда этого не делал. Я здоров настолько, насколько это возможно. Уже 45 с лишним лет я использую яблочный уксус Брэгга и рассказываю всем о потрясающей полезности этого продукта.
Джозеф Хурвиц, Невада
Я испытала прекрасное, восхитительное духовное пробуждение. Прочитав вашу книгу о голодании, я больше никогда не стану прежней. Да благословит вас Господь!
Сэнди Таттл, Огайо
Раньше у всей нашей семьи были проблемы со здоровьем. За последние полтора года Господь явил нам Свою волю, указав путь к исцелению.
В нашем случае это означало здоровое питание, немного голодания и полное изменение образа жизни. Мы попробовали яблочный уксус Брэгга, и могу вас заверить, что он стал одним из самых ценных изменений в наших привычках! Это потрясающий продукт! Не могу выразить, как хорошо мы себя чувствуем! Я так благодарен за все хорошее, что дал нам Господь, – за этот путь, за чудесные результаты и за яблочный уксус Брэгга как средство их достижения. Спасибо вам за то, что делитесь с нами этой бесценной информацией о здоровье. Благослови вас Бог!
Ронда Джексон, Оклахома
Боль в моем правом колене была невыносимой. Я купила книгу Брэгга об уксусе и стала принимать по 2 чайные ложки на стакан воды за час перед каждым приемом пищи. Меньше чем за месяц боли исчезли без следа. Я рассказываю об этом всем моим подругам.
Эвелин Сатклифф, Калифорния
Спасибо вам и вашему замечательному отцу.
Я впервые прочел «Чудо голодания» в 1965 году, после знакомства с вашим отцом на пляже в Санта-Монике, напротив моей спасательной вышки в Сорренто-Бич. С тех пор у меня нет проблем с лишним весом, сознание сохраняет ясность, зрение остается острым, и я чувствую себя ближе к моему Создателю, чем когда-либо раньше. Голодание – это действительно чудо! Каким бесценным даром стали для нас ваши книги о здоровье и питании. В свои 67 лет я особенно осознаю все преимущества хорошего здоровья, которыми могу наслаждаться благодаря трудам, которым вы и ваш отец посвятили себя!!! Желаю вам всех благ.
Вес Херман, капитан в отставке, пожарное управление округа Санта-Барбара
Недавно я купила несколько ваших книг и теперь готовлю вкуснейшие напитки с яблочным уксусом. Эффект потрясающий! У меня полностью исчез туман в голове! Я перепробовала множество других продуктов и лекарств, но все они не идут ни в какое сравнение с этим средством.
Я бесконечно благодарна вам за то, что вы делаете для меня и других людей во всех Соединенных Штатах и во всем мире. Благослови вас Господь.
Хитер Хэйес, Колорадо
Возлюбленный! молюсь, чтобы ты здравствовал и преуспевал во всем, как преуспевает душа твоя.
3-e Иоанна 2
Здоровый образ жизни по системе Брэгга в сочетании с голоданием изменил мою жизнь! Я сбросил лишний вес, а уровень энергии просто зашкаливает. Я с нетерпением жду каждого нового «разгрузочного» дня. У меня прекрасно работает голова, и я лучше справляюсь с обязанностями мужа и отца. Спасибо вам, Патриция, за этот бесценный подарок. Кроме того, благодарю за то, что выступили с рассказом о системе здорового образа жизни по Брэггу на конференции сотрудников нашего медиахолдинга.
Байрон Элтон, вице-президент «Time Warner AOL» по вопросам интерактивных развлечений
Доктор Патриция Брэгг – преданный своей миссии крестоносец здоровья.
Она с удовольствием рассказывает миллионам наших радиослушателей о том, как правильно вести здоровый образ жизни по системе Брэгга. Лично я уже 2 года ежедневно принимаю органический яблочный уксус Брэгга. Спасибо вам, Патриция.
Джордж Нури, ведущий радиостанции «Coast To Coast AM»
Я купил электронную книгу «Чудо голодания» и дважды ее прочел (планирую повторить это еще очень много раз). Благодарю судьбу, которая послала мне ваш веб-сайт и электронные книги о здоровом образе жизни по Брэггу. Я успешно провел два 36-часовых голодания и собираюсь сделать это еще несколько раз, прежде чем настанет пора для моего первого 3-дневного голодания. На следующей неделе планирую купить все ваши электронные книги. Кстати, мне очень понравились ваши органические аминокислоты и уксус. Огромное вам спасибо.
Рик Кратти, Массачусетс
Пусть будут дни их сто двадцать лет.
Бытие 6:3
В нашу штаб-квартиру в Санта-Барбаре ежедневно приходит масса писем. Нам будет приятно, если вы тоже напишете нам о любых положительных результатах и исцелениях, которые принесет вам здоровый образ жизни по Брэггу в сочетании с голоданием. Вам тоже по силам достичь заветных вершин здоровья. Следуйте рекомендациям из этой книги, и наградой вам станут превосходное здоровье и счастливая, долгая, активная жизнь! Начать никогда не поздно. Прочтите на с. 347, какой эксперимент ученые провели с людьми, которым перевалило за 80 и 90 лет, и какие поразительные результаты они получили! С помощью правильного питания, физических упражнений и голодания вы сами сможете творить чудеса! Начинайте немедленно!
Мы ежедневно направляем свои молитвы и любовь всем вам, вашим сердцам, умам и душам!
Чудеса могут каждый день происходить с теми, кто идет по правильному пути и молится!
Патриция Брэгг
Поль Чаппиус Брэгг, доктор натуропатии и физиотерапии.
Создатель всемирно известной системы голодания и здорового образа жизни.
«Чудо голодания: доказанное на протяжении всей истории физическое, умственное и духовное омоложение» Пола Брэгга
-Солнечный свет – это гелиотерапия.
– Увеличивает нервную силу
– Успокаивает нервы
– Витамин D
– СОЛНЕЧНЫЙ БЛОК ВЕЛИКОЛЕПИТ НЕРВЫ
#2) – Доктор Хорошая осанка
– Хорошая осанка важна для здоровья
#3-Доктор Упражнения
-Упражнения важны для детоксикации организма главным образом потому, что, когда мы бежим, мы постоянно вдыхаем и выдыхаем кислород, что приводит к выведению токсинов.
#4) — Дистиллированная вода «Доктор»
— Вода помогает выводить токсины из организма, помогая распределять питательные вещества по всему телу.
– Я помогаю пищеварению.
– Сохраняет гидратацию тела, что означает отсутствие морщин.
– Сохраняет кости и зубы крепкими.
– Делает кожу чистой.
#5)-Доктор Голодание
-Голодание борется со смертельными кристаллами кислоты
-Голодание помогает избавиться от бессонницы
-Голодание борется и удаляет слизь
-Голодание естественным образом уравновешивает ваш термостат
-Короткие голодания лучше и безопаснее
-Голодание экономит энергию – ваше Жизненная сила
— Величайшее открытие современности
— Голодание — ключ к внутреннему очищению
— Когда вы поститесь, ваша Жизненная сила осуществляет очищение.
– Голодание дает умственную и физическую осознанность.
-Голодание перехитрило зимние невзгоды.
#6)-Доктор Whole Foods
-Здоровые продукты содержат специальную воду, полную питательных веществ, которая в 12 раз лучше, чем вода.
– Если вы не можете выйти на улицу и получить солнечный свет, лучше получать его из цельных продуктов.
#7)-Доктор Глубокое дыхание/Воздух
-Глубокий дышащий живет дольше и здоровее.
-Глубокое дыхание ощелачивает организм.
– Глубокое дыхание помогает очиститься от токсинов внутри.
-Глубокое дыхание укрепляет наши кости.
#8)-Доктор Позитивное Мышление
-Наш разум – президент/премьер-министр/генеральный директор всего. Что бы оно ни захотело, оно произойдет.
– Держите его позитивным!
#9)-Доктор Рест
B)Глубоко дышащие живут дольше и здоровее
“Я провел обширное исследование долгоживущих людей и обнаружил один общий знаменатель среди них всех – они глубоко дышащие! Я обнаружили, что чем глубже, а следовательно, и меньше вдохов человек делает за одну минуту, тем дольше он живет.
Наиболее быстро дышащими являются нервные, недолговечные люди»
Когда я глубоко дышу, я чувствую спокойствие и безмятежность. Я внес свой вклад в исследование важности глубокого дыхания из древней индийской пранаямы, китайской философии и современных открытий о глубоком дыхании.
C) СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ — ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ НЕРВОВ
«Солнечный свет — тонизирующее средство для здоровья и великий целитель! Когда вы греетесь на теплом солнечном свете, миллионы нервных окончаний поглощают солнечную энергию, преобразуют и сохраняют ее в энергию Жизненной Силы. для ваших нервов и тела».
– Солнечная энергия дает вам жизненную силу для ваших нервов и тела.
D) ПРОТОКОЛЫ ГОЛОДАНИЯ
“Если вы никогда раньше не постились, начните с 24- или 36-часового голодания каждую неделю. Я призываю вас судить о чудодейственных чудесных силах голодания. Затем вы можете перейти к 3-4-дневное голодание, а затем 7-10-дневное голодание, которое заставит вас очень гордиться своей силой воли.
Вы можете добиться значительного внутреннего очищения за короткие голодания».
“Раз в неделю возьмите за привычку принимать полное водное голодание продолжительностью от 24 до 36 часов. В те дни, когда вы едите, употребляйте только натуральные, органические и не отравленные продукты. Пусть ваш разум правит вашим телом. Плоть немая! Вы можете накормить свой желудок чем угодно. Теперь вы будете руководствоваться здравым смыслом и питаться с новым интеллектом здоровья».
(Ежеквартальное обязательное 10-дневное голодание)
-Сегодня он голодает каждую неделю от 24 до 36 часов в обязательном порядке. Четыре раза в году – зимой, весной, летом и осенью – он соблюдает полное 10-дневное голодание».
(Голодание исцеляет тело) сила начинает работать в вашем теле. Я говорил вам снова и снова, что сила очищать, очищать и омолаживать себя находится внутри вашего тела. Эта сила всегда была в вашем теле. Когда вы переходите на полную дистиллированную воду
(Вдохновение доктора Брэгга)
-С тех пор мое здоровье и жизненная сила росли как на дрожжах! Это было не единственное мое голодание под наблюдением доктора Роллера.
Он начал меня с 24-часового еженедельного голодания, а в следующие 9 месяцев посадил меня на 7-, 14- и 21-дневное голодание. В промежутках между голоданиями меня кормили щелочной пищей.”
-Я знаю, какую огромную пользу я получил от голодания, и это касается всей моей семьи. Каждую неделю мы с Патрисией голодаем от 24 до 36 часов. Мы никогда не пропускаем это! Кроме того, мы постимся от 7 до 10 дней, 4 раза в год».
“Когда мы голодаем от 24 до 36 часов, или от 3 до 10 дней, вся Жизненная Сила в теле используется для внутреннего очищения… которое включает очищение всех артерий. Вот почему после 10 После дневного голодания появляется ощущение легкости в теле. Ум становится более острым, бдительным, память улучшается. Тяга к физической активности часто становится интенсивной».
Первые 2 недели я начал с двух еженедельных 24-часовых голоданий. На третьей неделе я дал ей 3-дневное голодание, а на пятой неделе я дал ей полное 7-дневное голодание. После месяца здорового питания я посадил ее на 15-дневное голодание.
Я заставил ее есть в течение 2 недель, а затем поместил ее на 21-дневное голодание. Эта программа еды, а затем голодания сделала свое дело! Она вернула свою прекрасную фигуру (5 футов 2 дюйма и 110 фунтов). Ее глаза стали яркими.
D) ГОЛОДАНИЕ ПРЕВРАЩАЕТ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ
Голодание не только замедляет часы старения, но и возвращает телу здоровую молодость и возрождение. За годы наблюдения за постами я видел тысячи
130 невероятных чудес, происходящих с людьми всех возрастов.
Как написать мой отчет, я на 3-й день, я чувствовал себя сияющим, моложе, легче и оживился в течение этих дней. Голодание действительно является величайшим современным открытием человека.
E) ВЫ ДОЛЖНЫ ЗАРАБАТЫВАТЬ ЕДУ, УПРАЖНЯЯСЬ
-Вы должны зарабатывать себе на еду, занимаясь спортом! Мы охотились на медведей, тигров, львов, буйволов и диких животных тысячи лет назад, чтобы добыть себе пищу. Другими словами, мы должны двигаться и зарабатывать себе на еду.
F) ПОЛИТИКА ОТСУТСТВИЯ ЗАВТРАКА ДЛЯ ПРОБЛЕМНЫХ УМОВ
«Я показал учащимся начальной школы, старшей школы и колледжа, что они могут лучше всего учиться рано утром на пустой желудок.
самая тяжелая еда за день, а потом они пытаются учиться».
-Похоже, я буду применять эту политику, когда вернусь в школу в сентябре (2020 г.).
G) КАК ПЕРЕРЫВ ГОЛОДА
“Как только я закончил голодание, меня посадили на высокощелочную диету с большим количеством свежих фруктов и сырых и слегка приготовленных на пару или запеченных овощей. Примерно через 2 недели после голодания,
H)ГОЛОДАНИЕ БЫЛО ЛУЧШИМ ЛЕКАРСТВОМ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ С НАЧАЛА ВРЕМЕН
“Голодание практиковалось людьми и животными с незапамятных времен. У первобытного человека не было другого метода лечения, кроме голодания. Он постился, когда ему было больно или когда он болел, потому что голодание было естественным инстинктом самосохранения. при голодании он употреблял полевые и лесные травы как тонизирующие и антисептические средства».
I) УДАЛЕНИЕ СОЛИ ИЗ ТЕЛА
-Соль лишает кальций вашего тела.
-Соль вызывает давление ГВ.
– «Скрытая соль», разбросанная повсюду в наших современных продуктах питания.
-Соль вызывает вздутие живота. (Когда вы опресняете тело, вы позволяете своему лицу выглядеть моложе, стройнее и сияющим.)
J)ГОЛОДОВАНИЕ ДАЕТ УМСТВЕННУЮ И ФИЗИЧЕСКУЮ ОСВЕДОМЛЕННОСТЬ
Восприятие развивается. Помните, что мозг — это физический инструмент разума. Когда слизь и токсичные отходы вымываются из клеток мозга, вместе с ними из вашего разума уходят беспокойства и разочарования».
-Когда вы голодаете, все негативные эмоции, накопившиеся в вашем теле, выходят наружу. Это похоже на перемотку назад, что является частью исцеления. Начало сумбурное, но конец будет красивым.
K) ЯЗЫК — ВНУТРЕННЕЕ ЗЕРКАЛО ВАШЕГО ТЕЛА
Ваш язык — ваше внутреннее волшебное зеркало — показывает, сколько ядовитого материала хранится в клетках и жизненно важных органах вашего тела. Язык (губчатый орган) является зеркалом желудка и всей системы слизистых оболочек.”
L) ЖИДКОЕ СОЛНЦЕ ИЗ СОЗРЕВШИХ ПРОДУКТОВ
“На наше тело должны попадать прямые солнечные лучи, и наша диета должна состоять не менее чем на 60 % из продуктов, созревших под воздействием солнечных лучей.
Когда мы едим свежие фрукты и овощи, мы поглощаем кровь растений – богатый, питательный хлорофилл. Хлорофилл – это солнечная энергия, которую растение впитало от солнца, самая богатая и питательная пища, которую вы можете дать своему телу…”
M) ЗНАЧЕНИЕ ВОЗДУШНЫХ ВАНН
“Воздушные ванны” важны для хорошего здоровья. Вы должны спать с широко открытыми окнами и с перекрестной вентиляцией воздуха, движущегося через вашу кровать».
-Я лучше сплю, когда окно открыто и воздух свободно циркулирует по комнате. Мое тело любит, когда прохладно, а не жарко. Кроме того, был человек, которому исполнилось 110 лет по имени Бернардо ЛаПалло, который также говорит о важности воздушных ванн и о том, как они влияют на состояние нашей кожи. Кроме того, я люблю гулять и кататься на велосипеде по парку ночью, чтобы свежий ветерок ласкал мое лицо.
N)ПОСТ СОХРАНЯЕТ МОНАСАМ МОЛОДОСТЬ
Монахи рассказали мне, что они постятся 2 дня в неделю, а раз в году они постятся 40 дней и ночей в гроте.
Они чувствовали, что этот пост не только дал им великое духовное просвещение, но и добавил к их жизни крепкие, здоровые годы. Их юный вид подтверждал их веру. Несмотря на то, что в календарных годах прошло много лет, эти люди обладали большой гибкостью тела. Требовалось много физической выносливости, чтобы поддерживать монастырь в хорошем состоянии в этой суровой, бесплодной пустыне и печной жаре. Все были здоровы, худощавы и мускулисты, с румянцем здоровья на коже и ясными, зоркими глазами – никто из них не носил очков!
– Вау! Лучшее зрение! Сияющая молодая кожа! духовное осознание! отличная гибкость! Голодание действительно удивительно.
O) СМЕЩЕНИЕ НОГ – ОДНА ИЗ НАИЛУЧШИХ ПОСТУРАЛЬНЫХ ПРИВЫЧОК ЧЕЛОВЕКА
“Когда вы скрещиваете ноги, вы сразу же сокращаете приток крови почти до струйки. Когда мышцы ног и коленей не питаются и не имеют хорошее кровообращение, кровь застаивается в конечностях, что может привести к варикозному расширению вен или разрыву капилляров».
Это золото! Я поклялся никогда больше не скрещивать ноги.
P) ХОРОШАЯ ПОЗА ВАЖНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
– Хорошая осанка должна практиковаться постоянно, чтобы «жизненная сила»/«Прана»/Ци могла течь по всему телу.
Q )ТЕЛО, НАПОЛНЕННОЕ ТОКСИНАМИ, ПОСТОЯННО РАЗДРАЖАЕТ НЕРВЫ
Тело, полное токсинов, является постоянным раздражителем всех нервов.Как можно хорошо выспаться с раздраженными нервами?По моему многолетнему опыту с голодания, я обнаружил, что когда люди отказываются от своих стимуляторов во время поста, они становятся глубокими, спокойными спящими.Вы заметите, как вы будете очищать свое тело.
R)СОН — ВЕЛИЧАЙШИЙ ВИТАЛИЗАТОР
Сон — лучший восстанавливающий организм, но очень немногим удается выспаться долгим, спокойным и освежающим ночным сном. Большинство людей привычно употребляют стимуляторы: табак, наркотики, кофе, чай, алкоголь, сахар, шоколад и напитки на основе колы. Все это бьет по уставшим нервам, поэтому люди, употребляющие эти стимуляторы, никогда не смогут полностью отдохнуть и расслабиться, потому что их нервы всегда находятся в возбужденном состоянии «включено»!
Эксперт в области здравоохранения Патрисия Брэгг о чуде…
Все старое снова новое… как пост! Древняя духовная практика поста стала чрезвычайно популярной в последнее десятилетие.
Благодаря большому количеству информации о важности детоксикации и очищения нашего тела, разума и духа люди всех возрастов с энтузиазмом принимают этот проверенный временем метод исцеления и омоложения.
Каким бы важным ни был пост для таких исторических личностей, как Иисус, Будда и Ганди, он никогда не был более важным компонентом здоровья и благополучия. В современном мире наши тела вступают в контакт с 2500 химическими веществами в день через воздух, воду, почву и продукты, которые мы едим. И наши органы детоксикации не были предназначены для ассимиляции или устранения всего, чего не было на этой земле тысячи лет назад, когда наши предки собирали ягоды и охотились на первобытных зверей. Неудивительно, что мы боремся с беспрецедентными уровнями физических и психических заболеваний и болезней.
Положительным моментом является то, что благодаря голоданию наш разум и тело могут восстановить свою естественную устойчивость, радость, силу и жизненную силу, а также способность защищать нас от постоянно мутирующих вирусов и бактерий.
Ответ на вопрос: «Как нам оставаться здоровыми и здравомыслящими в трудные времена?» прямо в наших руках! И так было всегда.
Первопроходцы в области здравоохранения Пол Брэгг, доктор философии, и Патрисия Брэгг, доктор философии, знали об этом более 100 лет назад и написали об этом в Чудо голодания , одна из самых популярных и занимательных книг, когда-либо написанных на эту тему. Эта книга изменила жизни миллионов людей, познакомив их с концепциями поста и очищения. Они также ввели прерывистое голодание, названное «План без завтрака», которое продвигает голодание с послеобеденного времени до полудня следующего дня. Интервальное голодание сегодня широко практикуется и рекомендуется врачами, такими как Марк Хайман, доктор медицинских наук, автор книги The Food Fix , для лечения пищеварительных и иммунных проблем, а также депрессии и беспокойства.
Пытались ли вы когда-нибудь поститься и потерпели неудачу? Не отчаивайтесь! Есть много способов голодать, и все они эффективны и действенны для поднятия энергии и настроения.
Пуристка Патрисия Брэгг раз в неделю голодает 24 часа только на чистой дистиллированной воде. Однако, особенно если вы новичок в голодании, вы можете интегрировать овощные соки, органические костные бульоны, овощные бульоны и прозрачные супы.
Эти источники сильнодействующих жидких питательных веществ уравновешивают уровень сахара в крови и снабжают организм витаминами, минералами и легкоусвояемыми белками, позволяя пищеварительной системе отдыхать и обновляться. Даже добавление чистого протеинового напитка или смузи может спасти голодание, если вы чувствуете слабость или заняты многозадачностью, работой, детьми и непрекращающимися домашними делами.
Патрисия Брэгг ни дня не сидела на диете. На самом деле, она не верит в диету. Благодаря еженедельному голоданию она поддерживает тот же вес в течение последних 60 лет! Если вы боролись с «карантином 15», вы можете рассматривать голодание как безопасный и здоровый способ не только снова надеть джинсы, но и начать более здоровую и естественную практику питания.