Галифе у женщин: Как убрать “галифе” на бедрах: рассказывают эксперты

Как убрать “галифе” на бедрах: рассказывают эксперты

“Галифе” — это естественная часть физиологии. “Ушки” на бедрах появляются даже у тех, кто не страдает лишним весом и в целом своей фигурой доволен, дело в том, что это локальный жир, который появляется в период полового созревания. С точки зрения медицины это просто жировая прослойка организма, то есть норма. Однако если появилась осознанная необходимость поработать над своим телом, то важно помнить, что “галифе” относятся к тому типу жира, избавиться от которого крайне сложно… но можно.

Вместе с экспертами по инъекционным и аппаратным процедурам, фитнес-инструктором, пластическим хирургом, а также массажистом разбираемся в тонкостях всех современных методов.

“Галифе” или так называемые “ушки” на бедрах состоят из резервного жира.

Он начинает формироваться у женщин в период полового созревания и продолжает накапливаться примерно до 22 лет, поддерживая выработку эстрогенов. Но как только у женщины устанавливается регулярный менструальный цикл, организм перестает нуждаться в этих запасах.

В результате этот слой становится плотнее и покрывается соединительно-фиброзной тканью,— объясняет Андрей Искорнев, руководитель клиники пластической хирургии Platinental.

В итоге получается, что жировые отложения заключаются как бы в оболочку, поэтому бороться с ними так сложно — в процессе похудения они уходят в самую последнюю очередь, к тому же, крайне неравномерно. Жировые “ловушки” свойственны как для мужчин, так и для женщин — отличия только в местах их локализации. В мужском организме они сосредоточены на животе. У женщин — как раз в области “галифе” и ягодиц.

По словам Руслана Панова, эксперта-методиста и координатора направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, причины появления (если это не генетическая особенность) могут быть разные. Среди них: проблемы с функционированием пояснично-крестцового сегмента позвоночника (нарушается иннервация и работа периферической нервной системы, что приводит к сбою обмена веществ), неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нарушения лимфотока и кровообращения в жировой ткани и гормональные нарушения (применение определенных препаратов на основе гормонов, половое созревание, гипофункция щитовидной железы, менопауза, патологии надпочечников и поджелудочной железы).

Руслан Панов

Если о гормональном сбое речь не идет, то первое, что нужно сделать, — пересмотреть питание. Жировая ткань в организме не уходит локально, поэтому и упражнения, направленные на проработку внешней поверхности бедер (например, силовые) не подходят.

В комплексе — переход на рациональное питание. Количество затрачиваемой энергии в жизни и тренировках должно превосходить энергию, получаемую с пищей. При этом желательно есть часто (до пяти раз в день) и небольшими порциями.

Следующий этап — тренировки. Выраженные “галифе” могут свидетельствовать не только о том, что в организме высокий процент жира, но и о слабости ягодичных мышц. Слабые ягодичные мышцы и мышцы бедер, отвисая, визуально образуют складку по бокам бедер.

Если вы новичок в силовых тренировках, стоит начать с махов и выпадов. Через неделю или две можно прибавить вес в виде гантелей или штанги. Эти упражнения прорабатывают внутреннюю и внешнюю сторону бедер и делают ягодицы более упругими.

При этом не стоит пропускать тренировки на верхнюю часть тела и кардио (быстрая ходьба, бег или езда на велосипеде в течение 20-30 минут сохранят сердечно-сосудистую и дыхательную системы здоровыми). Концентрироваться только на одной зоне не самый лучший вариант, так как это неэффективно. Это касается не только жировых отложений в области бедер, но и всех остальных — на животе, в зоне поясницы и рук. Занятия должны быть комплексными, направленными на все тело.

Основная задача тренировочного процесса — тратить много энергии, поэтому форматы занятий могут быть разными. Лучше всего подходят интервальные тренировки, так как при высокой интенсивности временных интервалов запускается долгий процесс восстановления после занятия (до трех часов), активно тратящий энергию.

Также отлично подходят чистые функциональные направления с техникой нейтрального положения позвоночника. В них, помимо повышения энергообмена за счет включения постуральной мускулатуры в упражнениях, выстраивается правильная осанка, автоматически улучшающая состояние позвоночника. Активно тратится жировая ткань на танцевальных направлениях, латиноамериканских или современных. Плавание также прекрасно решает задачу повышения энергообмена и корректировки позвоночника у тех, кто предпочитает водную стихию.

Некоторые типы телосложения генетически менее восприимчивы к упражнениям, направленным на наращивание мышечной массы и избавление от жира в локальных местах, а в данном случае — в зоне “галифе”.

После тренировок для восстановления мышечной ткани необходимо принимать контрастный душ (который также стимулирует кровообращение). Во время банных процедур можно помассировать проблемную область жесткой мочалкой или специальной перчаткой. Несложно делать в домашних условиях и вакуумный массаж банками (их можно купить в любой аптеке). Проблемный участок необходимо смазать антицеллюлитным кремом или маслом, затем прикрепить к коже банку и делать зигзагообразные движения.

Массаж

А можно довериться профессионалам.

Например, в сети салонов тайского и балинезийского массажа “7 красок” предлагают сразу несколько программ, нацеленных на избавление от локальных жировых отложений.
Программа “Минус 7 сантиметров” — это полуторачасовой слим-массаж, подразумевающий специальную технику — вакуумные хлопки. Массаж делается на тайском травяном креме с ментолом, камфорой и имбирем Gold Shape. Главный ингредиент — формула из пыльцы гарцении (Super Hi-Sol) — растения, произрастающего на юге Таиланда и используемого в тайской народной медицине несколько тысячелетий.

От гостя требуется некоторое терпение — готовьтесь к сильным болевым ощущениям. Как и после хорошей тренировки, на следующий день ощущается приятная мышечная “радость”. Обычно после двух-трех таких занятий организм привыкнет к нагрузке,— объяснила мастер.

Второй вариант — это массаж, который выполняется похлопывающими и разглаживающими движениями. Здесь на помощь приходит антицеллюлитный крем-гель Minceur Rapide французской марки Guinot.

Активный компонент в основе формулы — Lipolysine расщепляет жировой слой, выводит его из организма вместе с жидкостью и токсинами, нормализуя кровообращение.

Средство широко применяют в салонах, но его с легкостью можно включить и в домашний уход. После всех слим-программ не рекомендуется принимать душ в течение хотя бы четырех часов, крем работает, даже когда сеанс массажа уже окончен.

Инъекционные методики

Во многих клиниках в качестве решения проблемы предлагают безоперационную липосакцию. В область жировой клетчатки вводится препарат (один из самых популярных и эффективных — Aqualyx), растворяет ее и выводит из организма. По словам специалистов, за одну процедуру, которая длится около меньше десяти минут, можно уменьшить объемы на два сантиметра. Правда, результат вы увидите не сразу после выхода из кабинета врача, а спустя несколько дней.

В целом, чтобы убрать “галифе” понадобится четыре-пять процедур с интервалом в три недели. Эксперты советуют не забывать про семичасовой сон (как необходимое восстановление), тренировки (только комплексные) три-четыре раза в неделю, сбалансированное питание.

Криолиполиз

Это процедура, в результате которой жир безвозвратно разрушается под воздействием холода.

На первое место по эффективности я ставлю клиолиполиз — процедура безболезненная, а в результате вы теряете в объемах до четырех сантиметров, и жир уходит на 40 процентов за процедуру! Такое не может гарантировать ни один другой аппарат по похудению. За счет захвата жировой ловушки специально подобранной насадкой низкие температуры воздействуют прицельно, не затрагивая другие органы. Во ходе процедуры используется холод (-10, -11 градусов), который вызывает медленную гибель жировых клеток (апоптоз). Локальный апоптоз при криолиполизе является более мягким и безопасным воздействием для организма,

— говорит Карина Мусаева, медицинский директор клиники лазерных технологий LazerJazz.

Еще одно преимущество криолиполиза заключается в том, что холод сам по себе не разрушает клетки, а лишь вызывает апоптоз части из них. Жир расщепляется и выводится через лимфатическую систему безопасно, что доказано многочисленными исследованиями. Во время процедуры вы можете поспать, посмотреть фильм, либо совместить процедуру с волшебными детокс- капельницами,

— добавляет эксперт.

Процедура занимает примерно час, а максимальный результат виден через полтора-два месяца.

Что происходит? Жировые клетки разрушаются и безопасно выводятся из организма через лимфатическую систему. В качестве бонуса—  в зоне проведении криолиполиза значительно уменьшается проявление целлюлита.

RF-лифтинг

На втором месте по популярности — RF-лифтинг Body Tyte. Это технология очень популярна в Голливуде. В отличие от криолиполиза, это прогрев тканей засчет высокочастотного тока, метод объединяет в себе четыре режима радиочастотного и вакуумного воздействия. RF-волны прогревают все слои кожного покрова — эпидермис, дерму и подкожно-жировую клетчатку — до определенной температуры. В результате ткани обновляются и уплотняются, вырабатывается коллаген.

Это процедура, которую нжуно делать курсом. В результате можно избавиться не только от лишних сантиметров, но и от целлюлита, дряблости и отечности. RF-лифтинг можно сочетатить с липолитиками, чтобы усилить эффект.

Миостимуляция

Этот метод еще называют “фитнесом для ленивых”. Аппарат обеспечивает не только линейные сокращения мышц, как при тренировках в зале, но и их торсионное скручивание. Эффект очень похож на выкручивание при сушке выстиранного белья. В результате разрушаются близко лежащие “жировые депо”, уходит отечность. По словам экспертов, после первой же процедуры, которая, к слову, длится всего 20 минут, объемы уменьшатся на три-шесть сантиметров.

как убрать ушки упражнениями в домашних условиях

https://rsport. ria.ru/20220606/bedra-1793572390.html

Галифе на бедрах: как убрать ушки упражнениями в домашних условиях

Галифе на бедрах: как убрать ушки упражнениями в домашних условиях

Галифе на бедрах: как убрать ушки упражнениями в домашних условиях

Галифе или “ушками” называют жировые запасы на внешней стороне бедер. Для похудения в этой зоне требуется комплексный подход: диета, упражнения и массаж,… РИА Новости Спорт, 06.06.2022

2022-06-06T19:00

2022-06-06T19:00

2022-06-06T19:06

зож

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151636/68/1516366850_0:0:4742:2667_1920x0_80_0_0_c2cb885a79034878d6e9808c16aebc5c.jpg

МОСКВА, 6 июн – РИА Новости. Галифе или “ушками” называют жировые запасы на внешней стороне бедер. Для похудения в этой зоне требуется комплексный подход: диета, упражнения и массаж, обертывания и другие процедуры.Галифе на бедрахС необходимостью похудения в зоне галифе сталкиваются многие даже стройные представительницы прекрасного пола. Склонность накапливать жир в этой области заложена у женщин природой. Избавиться от так называемых “ушек” на бедрах непросто, но реально.Чаще всего жир на внешней стороне бедер появляется у женщин с типом фигуры “Груша”. Для него характерна тонкая талия, стройные руки и плечи вместе с массивным низом. Однако галифе могут беспокоить и представительниц слабого пола с другими типами конституции.Насчитывается немало причин появления жирового депо в верхней части ног — от малоподвижного образа жизни до наследственной предрасположенности. Бороться с галифе нужно не только с помощью специальных упражнений, но и правильного питания, салонных и домашних процедур для тела. Причем важно сразу же настроиться на длительную работу, ведь локального похудения не бывает. Для коррекции верхней части бедер придется добиваться общего уменьшения жировой прослойки.Причины”Ушки” на бедрах состоят из так называемого резервного жира. Эти запасы женский организм начинает формировать в период полового созревания. Они становятся основой для благополучного вынашивания и рождения ребенка в будущем. Жировые отложения накапливаются примерно до 22 лет, а потом начинают уплотняться и покрываться соединительно-фиброзной тканью. Из-за этой оболочки справиться с галифе быстро и с минимальными усилиями удается лишь редким счастливицам.Помимо внешней стороны бедра, у женщин запасы жира также откладываются в области талии и ягодиц. У мужчин же так называемое жировое депо формируется в зоне живота. К самым популярным причинам появления “ушек” относят:Как убрать галифе на бедрахВ процессе борьбы с лишним весом “ушки” на бедрах могут уменьшаться в последнюю очередь, иногда — неравномерно. Чаще всего сначала худеют лицо и руки, а уже потом — ноги, область талии и ягодицы, зона галифе. Все зависит от индивидуальных особенностей и типа проблемной зоны.Для уменьшения жировой прослойки на внешней стороне бедра потребуется комплексный подход:Упражнения в домашних условияхУбирать “ушки” на бедрах можно как в спортзале, так и дома. Поскольку локально жир не исчезает, необходимо подключить и силовые упражнения, и кардио. Кардионагрузка будет способствовать интенсивному жиросжиганию. Для этой цели можно использовать бег, прыжки со скакалкой, езду на велосипеде, интервальные тренировки с весом своего тела и не только.Для максимального расходования калорий и возвращения тонуса мышцам подойдут и силовые упражнения. Лучше всего использовать небольшой вес в сочетании с большим количеством повторений. Силовые тренировки разгоняют обмен веществ и процесс сжигания жира будет продолжаться и после занятий. Также они повысят плотность мышечной ткани, вернут тонус коже и визуально разгладят “ушки”.Обязательно нужно включить в тренировочный комплекс упражнения, прицельно бьющие по проблемной зоне. Это разнообразные махи ногами, приседания, выпады, “велосипед” и не только. Они повышают кровообращение в зоне галифе и подтягивают ноги, ягодицы, формируют красивый силуэт.Одним из самых эффективных упражнений против жировых отложений на внешней стороне бедра являются махи ногой в сторону. Они включают в работу ягодичные мышцы и делают бедра подтянутыми. Наиболее простая вариация махов — стоя.Для тренировки нужно встать прямо, положить руки на пояс и на выдохе медленно отвести левую ногу в сторону. Достаточно сделать мах на 45 градусов, напрягая ягодичные мышцы, и задержаться в этой позе на 2-3 секунды. На вдохе нужно вернуться в исходную точку и повторить на правую ногу.Для их выполнения нужно лечь на бок, подперев одной рукой голову, а вторую — поместить перед собой. На выдохе нужно поднять верхнюю ногу и задержаться в этой позиции на пару секунд. Опустить конечность следует на вдохе. На каждую ногу следует сделать 15-20 повторений в 2-3 подхода. Для повышения эффективности упражнения можно использовать утяжелители.Для выполнения упражнения нужно встать на четвереньки, поставив ладони на одну линию с плечами. Напрягая мышцы пресса, необходимо на выдохе отвести левую ногу в сторону до параллели полу. В верхней точке следует задержаться на 2-3 секунды, а потом плавно опустить ногу и повторить на другую сторону. Нельзя допускать прогиба в пояснице. А фитнес-резинки необходимо фиксировать на сгибе колена.Классические выпады вперед — универсальное упражнение, эффективно нагружающее ягодичные мышцы и квадрицепсы. Оно также развивает гибкость, равновесие и координацию движений. Регулируя постановку ног, можно смещать акцент на те или иные рабочие мышцы. В руки при желании можно взять гантели.Базовая техника не отличается сложностью:Это упражнение тоже хорошо нагружает ягодичные мышцы и прорабатывает внутреннюю поверхность бедра. Новичкам стоит сначала изучить технику боковых выпадов, не используя отягощения:Это упражнение еще называют реверансом и перекрестными выпадами. Оно делает ягодицы приподнятыми, придает им объем и округлую форму.Правильное питаниеКлючом к похудению в области бедер является продуманное питание с дефицитом калорий. Без правильно составленной диеты упражнения и домашние, салонные процедуры не принесут результата. Не нужно голодать или серьезно ограничивать себя в еде. В первую очередь нужно рассчитать свою норму калорий, отнять от нее 200-500 ккал и придерживаться этой суточной калорийности. Для сжигания жира в зоне галифе нужно следовать рекомендациям:Массажи и обертыванияИзбавиться от целлюлита в области бедер и ягодиц, уменьшить жировую прослойку и подтянуть кожу помогут и различные массажные техники, обертывания. Эти процедуры можно выполнять дома. Они усиливают кровообращение, способствуют выведению лишней жидкости. Для самостоятельного выполнения отлично подойдет вакуумными банками или с использованием роликов, других приспособлений, водорослевые, медовые и другие обертывания.Делать баночный массаж стоит до контрастного душа или ванной. Сначала нужно хорошо разогреть кожу в области бедер, растерев ее ладонями. На эту зону следует нанести массажное масло или крем и прижать к телу банку, предварительно выпустив из нее воздух. Она должна захватить кожу. Обрабатывать зону галифе необходимо круговыми движениями и по направлению вверх и вниз.Хорошо зарекомендовали себя медовые обертывания:Инъекционные способыПривести область бедер в порядок и избавится от “ушек” помогут и современные безоперационные методы. Например, инъекционная липосакция. Для уменьшения объемов в проблемную зону вводят расщепляющий жировую клетчатку препарат. Он растворяет отложения и безболезненно выводит их из организма.Эффект от инъекционного удаления жира будет заметен не сразу, а через несколько дней. Процедуры нужно выполнять курсом в 4-5 раз, а интервал между ними должен составлять 2-3 недели. За один сеанс можно уменьшить объемы на пару сантиметров.КриолиполизКриолиполиз — безоперационный метод удаления запасов подкожного жира и целлюлита. В ходе этой технологии жировые клетки разрушаются с помощью холода. Ее называют безоперационной липосакцией, методика безболезненна, нетравматична и безопасна. Во время процедуры происходит “захват” жировой ловушки и отрицательные температуры разрушают жировые клетки.Эффект от криолиполиза заметен уже с первого сеанса. Всего за одно посещение косметолога можно потерять в объемах до 4 сантиметров. Максимальный результат будет заметен через 1,5-2 месяца, а само локальное воздействие холодом на жировую прослойку занимает час. RF-лифтингRF-лифтинг или термолифтинг — еще один безоперационный метод коррекции проблемных зон. Популярная в Голливуде технология предполагает прогревание тканей тела высокочастотным током. Воздействие охватывает все слои кожного покрова, включая подкожно-жировую клетчатку. Радиоволны высокой частоты нагревают нужные участки до 42 градусов по Цельсию.Процедуры термолифтинга запускают процесс уплотнения и обновления тканей, выработки коллагена. В результате курса сеансов не только уменьшаются объемы тела, но и уменьшается дряблость кожи, уменьшается выраженность целлюлита.Рекомендации фитнес-тренераПри борьбе с жировыми запасами в зоне галифе не нужно ожидать быстрых результатов. Выполнять упражнения против “ушек” на бедрах нужно не менее 2-3 раз в неделю. Для максимально быстрого расщепления жира стоит использовать метод круговых тренировок. Занятия должны начинаться с разминки, а заканчиваться — растяжкой.Пример круговой тренировки для дома или тренажерного зала:Упражнения следует делать в 15-20 повторений. После каждого круга нужно давать организму отдых в 2-3 минуты. Всего за время тренировки необходимо сделать 3-4 круга, но ориентироваться стоит на свои возможности. Нельзя продолжать тренировки при появлении болей в мышцах, головокружения и других тревожных симптомов.Помимо правильного питания и грамотно составленной программы тренировок для похудения в зоне галифе необходимо следить за режимом сна и отдыха. Организм должен успевать восстановиться. Это — одна из главных составляющих похудения.

https://rsport.ria.ru/20220519/nogi-1789460305.html

https://rsport.ria.ru/20220405/yagoditsy-1781682688.html

https://rsport.ria.ru/20220513/grud-1788312305.html

https://rsport.ria.ru/20220518/sushka-1789319742.html

https://rsport.ria.ru/20220530/massazh-1791851386.html

https://rsport.ria.ru/20220522/bol-1789915801.html

https://rsport.ria.ru/20220518/spina-1789030604.html

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151636/68/1516366850_584:0:4140:2667_1920x0_80_0_0_adb193cf8fb9b9b1a470e9d900fe3a2b.jpg

1920

1920

true

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье

ЗОЖ, Здоровье

МОСКВА, 6 июн – РИА Новости. Галифе или “ушками” называют жировые запасы на внешней стороне бедер. Для похудения в этой зоне требуется комплексный подход: диета, упражнения и массаж, обертывания и другие процедуры.

Галифе на бедрах

С необходимостью похудения в зоне галифе сталкиваются многие даже стройные представительницы прекрасного пола. Склонность накапливать жир в этой области заложена у женщин природой. Избавиться от так называемых “ушек” на бедрах непросто, но реально.

© Фото : Jachta TrakaiДевушка с апельсином

© Фото : Jachta Trakai

Девушка с апельсином

Чаще всего жир на внешней стороне бедер появляется у женщин с типом фигуры “Груша”. Для него характерна тонкая талия, стройные руки и плечи вместе с массивным низом. Однако галифе могут беспокоить и представительниц слабого пола с другими типами конституции.

Насчитывается немало причин появления жирового депо в верхней части ног — от малоподвижного образа жизни до наследственной предрасположенности. Бороться с галифе нужно не только с помощью специальных упражнений, но и правильного питания, салонных и домашних процедур для тела. Причем важно сразу же настроиться на длительную работу, ведь локального похудения не бывает. Для коррекции верхней части бедер придется добиваться общего уменьшения жировой прослойки.

Причины

“Ушки” на бедрах состоят из так называемого резервного жира. Эти запасы женский организм начинает формировать в период полового созревания. Они становятся основой для благополучного вынашивания и рождения ребенка в будущем. Жировые отложения накапливаются примерно до 22 лет, а потом начинают уплотняться и покрываться соединительно-фиброзной тканью. Из-за этой оболочки справиться с галифе быстро и с минимальными усилиями удается лишь редким счастливицам.

Помимо внешней стороны бедра, у женщин запасы жира также откладываются в области талии и ягодиц. У мужчин же так называемое жировое депо формируется в зоне живота. К самым популярным причинам появления “ушек” относят:

• Неправильное питание с обилием углеводов и жиров.
• Отсутствие регулярных физических нагрузок.
• Гормональные нарушения.
• Генетическая предрасположенность.
• Сбои в работе эндокринной системы.
• Нарушения лимфотока и кровообращения.
• Потеря тонуса мышц.

Как накачать ноги: лучшие упражнения в домашних условиях и тренажерном зале

19 мая 2022, 16:20

Как убрать галифе на бедрах

В процессе борьбы с лишним весом “ушки” на бедрах могут уменьшаться в последнюю очередь, иногда — неравномерно. Чаще всего сначала худеют лицо и руки, а уже потом — ноги, область талии и ягодицы, зона галифе. Все зависит от индивидуальных особенностей и типа проблемной зоны.

Для уменьшения жировой прослойки на внешней стороне бедра потребуется комплексный подход:

• Соблюдение правильного питания.
• Создание дефицита калорий.
• Употребление не менее 2 литров воды в день.
• Регулярные кардионагрузки.
• Силовые упражнения не только для ног и ягодиц, но и на другие группы мышц.
• Антицеллюлитный и другие виды массажа, обертывания.
• По желанию — миостимуляция, криолиполиз и другие методы аппаратной косметологии для сжигания жира.

Упражнения для ягодиц: в домашних условиях и тренажерном зале

5 апреля 2022, 07:00

Упражнения в домашних условиях

Убирать “ушки” на бедрах можно как в спортзале, так и дома. Поскольку локально жир не исчезает, необходимо подключить и силовые упражнения, и кардио. Кардионагрузка будет способствовать интенсивному жиросжиганию. Для этой цели можно использовать бег, прыжки со скакалкой, езду на велосипеде, интервальные тренировки с весом своего тела и не только.

Для максимального расходования калорий и возвращения тонуса мышцам подойдут и силовые упражнения. Лучше всего использовать небольшой вес в сочетании с большим количеством повторений. Силовые тренировки разгоняют обмен веществ и процесс сжигания жира будет продолжаться и после занятий. Также они повысят плотность мышечной ткани, вернут тонус коже и визуально разгладят “ушки”.

Обязательно нужно включить в тренировочный комплекс упражнения, прицельно бьющие по проблемной зоне. Это разнообразные махи ногами, приседания, выпады, “велосипед” и не только. Они повышают кровообращение в зоне галифе и подтягивают ноги, ягодицы, формируют красивый силуэт.

Как накачать грудные мышцы: советы и лучшие упражнения

13 мая 2022, 19:05

• Махи в сторону

Одним из самых эффективных упражнений против жировых отложений на внешней стороне бедра являются махи ногой в сторону. Они включают в работу ягодичные мышцы и делают бедра подтянутыми. Наиболее простая вариация махов — стоя.

Для тренировки нужно встать прямо, положить руки на пояс и на выдохе медленно отвести левую ногу в сторону. Достаточно сделать мах на 45 градусов, напрягая ягодичные мышцы, и задержаться в этой позе на 2-3 секунды. На вдохе нужно вернуться в исходную точку и повторить на правую ногу.

• Махи лежа на боку

Для их выполнения нужно лечь на бок, подперев одной рукой голову, а вторую — поместить перед собой. На выдохе нужно поднять верхнюю ногу и задержаться в этой позиции на пару секунд. Опустить конечность следует на вдохе. На каждую ногу следует сделать 15-20 повторений в 2-3 подхода. Для повышения эффективности упражнения можно использовать утяжелители.

• Махи стоя на коленках

Для выполнения упражнения нужно встать на четвереньки, поставив ладони на одну линию с плечами. Напрягая мышцы пресса, необходимо на выдохе отвести левую ногу в сторону до параллели полу. В верхней точке следует задержаться на 2-3 секунды, а потом плавно опустить ногу и повторить на другую сторону. Нельзя допускать прогиба в пояснице. А фитнес-резинки необходимо фиксировать на сгибе колена.

• Выпады

Классические выпады вперед — универсальное упражнение, эффективно нагружающее ягодичные мышцы и квадрицепсы. Оно также развивает гибкость, равновесие и координацию движений. Регулируя постановку ног, можно смещать акцент на те или иные рабочие мышцы. В руки при желании можно взять гантели.

Базовая техника не отличается сложностью:

1. 1.

   Встаньте прямо, расставив ноги на ширину плеч.

2. 2.

   Сделайте широкий шаг вперед правой ногой, опускаясь как можно ниже.

3. 3.

   Корпус можно слегка наклонить вперед, но нельзя допускать прогиба в пояснице, колени обех ноги в нижней точке должны образовывать прямой угол.

4. 4.

   Оттолкнитесь правой ногой и вернитесь в исходную позицию, повторите на обе ноги 10-15 раз в 2-3 подхода.

• Боковые выпады

Это упражнение тоже хорошо нагружает ягодичные мышцы и прорабатывает внутреннюю поверхность бедра. Новичкам стоит сначала изучить технику боковых выпадов, не используя отягощения:

1. 1.

   Встаньте ровно, расставив ноги чуть уже ширины плеч, руки соедините в замок на уровне груди или расположите свободно вдоль тела.

2. 2.

   Сделайте широкий шаг вбок и мягко опуститесь на выставленную ногу.

3. 3.

   Перенесите массу тела на эту ногу, подайте таз назад и плавно присядьте до параллели бедра полу.

4. 4.

   Вернитесь в начальную позицию и повторите на другую сторону тела.

• Диагональные выпады

Это упражнение еще называют реверансом и перекрестными выпадами. Оно делает ягодицы приподнятыми, придает им объем и округлую форму.

1. 1.

   Встаньте прямо и положите ладони на пояс или соедините руки в замок перед собой.

2. 2.

   Перенесите вес на одну ногу, а вторую по диагонали отведите назад и слегка поверните ее носок внутрь.

3. 3.

   Сделайте приседание до параллели бедра опорной ноги с полой, для лучшего включения ягодичных мышц слегка наклоните корпус вперед.

4. 4.

   Следите, чтобы колено в процессе опускания не выходило за линию носка, а колено второй ноги не касалось пола.

5. 5.

   На выдохе сделайте толчок пяткой опорной ноги и вернитесь в стартовую точку, повторите движения.

Правильное питание

Ключом к похудению в области бедер является продуманное питание с дефицитом калорий. Без правильно составленной диеты упражнения и домашние, салонные процедуры не принесут результата. Не нужно голодать или серьезно ограничивать себя в еде. В первую очередь нужно рассчитать свою норму калорий, отнять от нее 200-500 ккал и придерживаться этой суточной калорийности.

Для сжигания жира в зоне галифе нужно следовать рекомендациям:

• Сократите потребление соли и сахара, откажитесь от майонеза и других соусов.
• Уберите из рациона фаст-фуд, выпечку, консервированную пищу и другие вредности.
• Старайтесь питаться небольшими порциями 4-5 раз в день, не допуская острого чувства голода.
• Употребляйте большую часть углеводов в первой половине дня, а вечером делайте упор на белковую пищу.
• Не забывайте о продуктах, богатых клетчаткой, и пейте больше чистой воды для хорошего метаболизма.
• Сделайте рацион сбалансированным, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.

Сушка тела: как снизить вес и сохранить рельеф

18 мая 2022, 19:25

Массажи и обертывания

Избавиться от целлюлита в области бедер и ягодиц, уменьшить жировую прослойку и подтянуть кожу помогут и различные массажные техники, обертывания. Эти процедуры можно выполнять дома. Они усиливают кровообращение, способствуют выведению лишней жидкости. Для самостоятельного выполнения отлично подойдет вакуумными банками или с использованием роликов, других приспособлений, водорослевые, медовые и другие обертывания.

Делать баночный массаж стоит до контрастного душа или ванной. Сначала нужно хорошо разогреть кожу в области бедер, растерев ее ладонями. На эту зону следует нанести массажное масло или крем и прижать к телу банку, предварительно выпустив из нее воздух. Она должна захватить кожу. Обрабатывать зону галифе необходимо круговыми движениями и по направлению вверх и вниз.

Хорошо зарекомендовали себя медовые обертывания:

• В 2 столовые ложки меда добавить пару капель эфирного масла апельсина.
• Смеси нанести на проблемную область массажными движениями.
• Обернуть тело пищевой пленкой и оставить на час, по желанию — утеплить.
• Спустя указанное время смыть состав теплой водой, затем принять контрастный душ и нанести на зону бедер антицеллюлитный крем.

Антицеллюлитный массаж: как правильно делать, польза и вред

30 мая 2022, 19:05

Инъекционные способы

Привести область бедер в порядок и избавится от “ушек” помогут и современные безоперационные методы. Например, инъекционная липосакция. Для уменьшения объемов в проблемную зону вводят расщепляющий жировую клетчатку препарат. Он растворяет отложения и безболезненно выводит их из организма.

Эффект от инъекционного удаления жира будет заметен не сразу, а через несколько дней. Процедуры нужно выполнять курсом в 4-5 раз, а интервал между ними должен составлять 2-3 недели. За один сеанс можно уменьшить объемы на пару сантиметров.

Криолиполиз

Криолиполиз — безоперационный метод удаления запасов подкожного жира и целлюлита. В ходе этой технологии жировые клетки разрушаются с помощью холода. Ее называют безоперационной липосакцией, методика безболезненна, нетравматична и безопасна. Во время процедуры происходит “захват” жировой ловушки и отрицательные температуры разрушают жировые клетки.

Эффект от криолиполиза заметен уже с первого сеанса. Всего за одно посещение косметолога можно потерять в объемах до 4 сантиметров. Максимальный результат будет заметен через 1,5-2 месяца, а само локальное воздействие холодом на жировую прослойку занимает час.

Почему возникает боль в мышцах и как ее снять после тренировки

22 мая 2022, 02:00

RF-лифтинг

RF-лифтинг или термолифтинг — еще один безоперационный метод коррекции проблемных зон. Популярная в Голливуде технология предполагает прогревание тканей тела высокочастотным током. Воздействие охватывает все слои кожного покрова, включая подкожно-жировую клетчатку. Радиоволны высокой частоты нагревают нужные участки до 42 градусов по Цельсию.

Процедуры термолифтинга запускают процесс уплотнения и обновления тканей, выработки коллагена. В результате курса сеансов не только уменьшаются объемы тела, но и уменьшается дряблость кожи, уменьшается выраженность целлюлита.

Рекомендации фитнес-тренера

При борьбе с жировыми запасами в зоне галифе не нужно ожидать быстрых результатов. Выполнять упражнения против “ушек” на бедрах нужно не менее 2-3 раз в неделю. Для максимально быстрого расщепления жира стоит использовать метод круговых тренировок. Занятия должны начинаться с разминки, а заканчиваться — растяжкой.

Пример круговой тренировки для дома или тренажерного зала:

• 10-минутная разминка — бег на месте с высоким подъемом колена или суставная гимнастика.
• Приседания.
• Выпады в сторону и вперед.
• Упражнение “Лодочка” для пресса и спины.
• Отжимания.
• 2-3 варианта планки.
• 5 минут растяжки.

Как накачать мышцы спины: упражнения и советы от фитнес-тренера

18 мая 2022, 17:25

Упражнения следует делать в 15-20 повторений. После каждого круга нужно давать организму отдых в 2-3 минуты. Всего за время тренировки необходимо сделать 3-4 круга, но ориентироваться стоит на свои возможности. Нельзя продолжать тренировки при появлении болей в мышцах, головокружения и других тревожных симптомов.

Помимо правильного питания и грамотно составленной программы тренировок для похудения в зоне галифе необходимо следить за режимом сна и отдыха. Организм должен успевать восстановиться. Это — одна из главных составляющих похудения.

ЗОЖЗдоровье

Матч-центр

Бриджи для верховой езды: 9 лучших брюк для верховой езды, которые можно купить сейчас

От классических бежевых бриджи для верховой езды до винтажных бриджей землистого тона и спортивных трико для верховой езды — это лучшие брюки для верховой езды на весну.

Краткая личная история: когда я снова начал кататься после десятилетнего перерыва, я был в ужасе , обнаружив, что все женские бриджи для верховой езды имеют заниженную талию. Для меня это было так странно – в жизни все ходили в джинсах с высокой посадкой или в шикарных штанах средней посадки. Тем не менее, каким-то образом в моем местном магазине снаряжения единственными вариантами были штаны для верховой езды с низкой посадкой и одинокая темно-синяя пара средней посадки Tailored Sportsman на размер меньше. Я рискнул и решил погуглить. Когда я был подростком-наездником, меня опустошала противоположная проблема: мы носили джинсы с низкой посадкой и ненавидели носить наши бриджи для верховой езды до лифчика. Быстрый поиск в Google позже доказал немыслимое — тенденции в штанах для верховой езды отставали от модных тенденций на десятилетие.

Мне нужно было заполучить лучшие бриджи для верховой езды, которые только можно было предложить на рынке (по образованию я модный редактор, так что это у меня в крови). После тщательного исследования и нескольких проб и ошибок я наконец остановился на нескольких избранных брендах одежды для верховой езды, которые могли бы вести бизнес. Ниже вы найдете девять пар, которые можно примерить на весну — они были выбраны специально за их производительность и стиль. Эти бриджи для верховой езды, от шикарного темно-синего до возвращения винтажных землистых тонов, будут удовольствием надеть на следующее занятие.

Бриджи для верховой езды Ariat Prelude

Ариат обычно не является лейблом наших самых поношенных любимых бриджей. Но новый стиль Prelude делает многое для своей очень разумной цены, и он битком набит карманами — передними карманами, потайным задним карманом на молнии, как у моих любимых тренировочных брюк, и скромным боковым карманом на молнии с левой стороны. для вашего телефона. Потому что даже в конюшне ты как-то всегда в телефоне. Они подходят как бриджи со средней посадкой, которые я считаю более удобными для носки, чем многие популярные стили с низкой посадкой, а эластичная четырехсторонняя саржевая ткань двойного переплетения удобна и обеспечивает полную свободу движений. Кроме того, они бывают цвета какао и желтовато-коричневого, а полноразмерная версия — даже темно-синего цвета.

Купить сейчас: штаны для верховой езды Ariat Prelude с нашивкой на коленях, 100 долларов, ariat.com, или полноразмерные, 110 долларов, ariat.com.

---

Брюки Free x Rein Hunt

Дуэт Free x Rein заслуживает аплодисментов. Наездники на протяжении всей жизни сочетали свои знания и потребности в конном спорте с чувством стиля, которое приходит с жизнью в Нью-Йорке. Их одежда для верховой езды действительно создана для современных женщин. Эти бриджи для верховой езды исключительно лестны. Изготовленные из смесовой хлопчатобумажной ткани с эластичными швами, они обеспечивают максимальный комфорт и поддержку. И да, у них отличная талия средней высоты. Узнайте больше о Free x Rein здесь.

Купить сейчас: Коричневые брюки для верховой езды Free x Rein, $235, kaval.com.

---

Бриджи для верховой езды Struck

Вся суть Struck заключается в том, что верховая езда — это спорт, и мы должны одеваться соответственно. Накладки на коленях на их бриджах часто выглядят слишком спортивными и блестящими, на мой вкус, но 50-я серия бренда — их самая популярная — обеспечивает правильный баланс между классикой и спортом. Ткань с торговой маркой Struck отличается прочностью и эластичностью, стойкостью к пятнам и выцветанию.

Купить сейчас: штаны для верховой езды Struck, 29 долларов.9, strikeapparel.com.

---

Бриджи для верховой езды Romfh Sarafina

Бриджи для верховой езды Sarafina от Romfh – одни из самых популярных среди практически всех продавцов, которые их продают. Я убежден, что это потому, что основатель бренда является обученным конным дизайнером и . Спортивные ткани сочетаются с классическим кроем, но гонщики в восторге от этой посадки. О, и цвета. Эти бриджи — как с полной посадкой, так и с нашивкой на коленях — представлены в каждом шикарном цвете, который вы только можете себе представить, и мы живем ради контрастных цветов. От основного белого, бежевого или «песочного» до темно-синего, ржавого и светло-бирюзового, получившего название «ледниковый», мы одержимы.

Купить сейчас: бриджи Romfh для верховой езды с полной посадкой, 162 доллара, на сайте horse.com и с накладками на коленях, 180 долларов, на amazon.com.

---

Kerrits Performance Riding Tight

Я не тестировал бриджи для верховой езды от Kerrits в течение длинных раз, но я попробовал их Performance Tight этой весной, и они великолепны, особенно по цене. Почему мне это нравится? Ну, во-первых, у меня никогда не было проблем со сползанием или падением талии, как это бывает со многими тайтсами для верховой езды. Они приятные на ощупь, удобные и представлены в великолепных цветах: от сланцево-серого до цвета пекан, представленного здесь. Там нет кармана, что может быть для некоторых неприемлемым, но время, проведенное в конюшне, — это время, проведенное вдали от телефона, так что… . . здесь нет претензий.

Купить сейчас: колготки Kerrits, 69 долларов, statelinetack.com.

---

Бриджи для верховой езды Tailored Sportsman

Я понимаю желание попробовать новые этикетки одежды для верховой езды, но Tailored Sportsman настолько надежен, что было бы плохой услугой не включить их. Некоторые предпочитают носить классические бриджи для верховой езды в конюшне, а не тренировочные колготки, которые вы носите в спортзал. Брюки Vintage Patch со средней посадкой и прямые бриджи со средней посадкой имеют эластичность в четырех направлениях и 2 передних кармана. Шикарная классическая замшевая нашивка на коленях контрастирует с темно-синими брюками для верховой езды. Это отличные повседневные бриджи для верховой езды, которые могут противостоять износу.

Купить сейчас: брюки Tailored Sportsman со средней посадкой для верховой езды разных цветов, 189 долларов США, amazon.com. Индивидуальные бриджи Sportsman Vintage Patch со средней посадкой, 195 долларов, doversaddlery.com.

---

Бриджи Goode Rider

Обычно я склоняюсь к минимализму, когда дело доходит до того, что я ношу, но эти брюки Goode Rider привлекли мое внимание. Когда другое снаряжение для верховой езды выглядит немного утомленным, контрастная окантовка и удила на кармане этой пары выглядят исключительно привлекательно. Лестные и удобные, я бы носил их и за пределами конюшни.

Купить сейчас: брюки для верховой езды Goode Rider темно-синего цвета, 110 долларов США, kaval.com, или шоколадно-коричневого цвета, 180 долларов США, amazon.com. Чтобы найти более минималистичные бриджи Goode Rider, посетите сайт horse.com.

---

Callidae C Брюки

Callidae — еще один новый бренд одежды для конного спорта, которым я очень доволен. Бриджи Callidae C отличаются широким поясом, эластичностью в четырех направлениях, карманом на молнии и замшевыми накладками на коленях в тон. Ткань, используемая в их бриджах для верховой езды, обеспечивает поддержку и хорошо сшита. Цвет этого бриджа для верховой езды — густой мох — это не то, что вы можете получить где-либо еще. Бриджи также представлены в сланцево-сером цвете, который одинаково привлекателен. Примечание: как и другую цветную одежду, обязательно стирайте отдельно, пока она не станет чистой.

Купить сейчас: Штаны для верховой езды Callidae, $310, callidae.com.

---

Бриджи для верховой езды

Всегда есть исключение из правил. Эти бриджи для верховой езды Equiline имеют заниженную талию. Я купил их, потому что мне понравилась отделка из крокодиловой кожи на кармане и табачный оттенок. Хотя я до сих пор не являюсь большим поклонником заниженной талии, я обнаружил, что они мне льстит, и моя рубашка остается заправленной. Если вы не возражаете против бриджей с низкой посадкой, это отличный вариант для инвестиций. 0007

Купить сейчас: Штаны для верховой езды Equiline, $299, kaval.com.

Бриджи для верховой езды | FUNDIS Equestrian

Бриджи для верховой езды | ФУНДИС Конный спорт

Чтобы иметь возможность использовать FUNDIS Equestrian в полном объеме, мы рекомендуем активировать Javascript в вашем браузере.

• Доставка в течение 2-5 рабочих дней
• новых стилей каждый день
• Профессиональные услуги
• Большой ассортимент премиум-класса

Доставка до

‘ высота данных = “100%” ширина данных = “100%”>

---

Ваш партнер в
Конный спорт

Фильтр

Сортировка

ПопулярностьСначала новыеСамая низкая ценаСамая высокая ценаОписание товара

Закрыть фильтры

Доступные варианты

Доступные варианты

Доступные варианты

Доступные варианты

-15%

СОВЕТ!

Доступные варианты

Доступные варианты

Доступные варианты

Доступные варианты

Доступные варианты

-20%

СОВЕТ!

Доступные варианты

Доступные варианты

Доступные варианты

Доступные варианты

Доступные варианты

Доступные варианты

Доступные варианты

Доступные варианты

РАСПРОДАЖА %

Часто задаваемые вопросы о галифе для верховой езды

Какие бриджи для верховой езды самые лучшие?

Ассортимент брендов бриджей, а также различные пожелания и требования их пользователей довольно сильно различаются. Будь то заплаты на коленях, полные заплаты или более современные заплаты, ассортимент бриджей на современном рынке огромен. Наши потребности так же различны, как и наши тела. Поэтому производители также предлагают бриджи для верховой езды больших размеров, а также увеличенной длины, чтобы обеспечить оптимальную посадку для каждой всадницы. Протестировав и примерив несколько моделей бриджей, вы сможете подобрать для себя идеальную модель с годами. Со временем многие люди отдают предпочтение определенным маркам и моделям, но цена не должна быть раздражающим фактором. В зависимости от марки или модели цена быстро меняется от доступной до умеренной и даже до галифе верхней ценовой категории. Кроме того, следует сказать, что мнения о качестве столь же индивидуальны, как и требования.

Какие бриджи для верховой езды следует носить новичку?

Самое главное при выборе бриджей – это удобство и посадка. Бриджи должны в идеале плотно прилегать и не иметь складок, так как в начале вашей карьеры верховой езды вы еще немного неуверенно сидите в седле и из-за неподходящих бриджей может быстро возникнуть натирание. Чтобы обеспечить хорошую фиксацию в седле, желательно вначале выбирать бриджи с полной посадкой. Выбор между кожаным сиденьем или сиденьем с полным захватом не имеет значения.

Какие бриджи для верховой езды подходят для лета?

При высокой температуре даже под бриджами быстро становится тепло. В отличие от других видов спорта, мы, всадники, зависим от длинных бриджей. Вот почему сейчас многие производители предлагают летние бриджи, которые делают езду при летних температурах более приятной благодаря особенно тонкому и дышащему материалу.

Какие бриджи для верховой езды подходят для детей?

Некоторые производители также предлагают детские бриджи. В дополнение к скорректированному крою и удобному для детей виду, обеспечиваемому более широкой цветовой гаммой, детские бриджи являются идеальным дополнением к моделям для взрослых. Специально для детей рекомендуется выбирать бриджи с полной посадкой. Это облегчает балансировку в седле в начале.

Какие галифе мне больше всего подходят?

В зависимости от ваших потребностей или вкуса вы можете выбрать из широкого спектра моделей и нашивок. Особенно в выездке распространены бриджи с более высоким поясом и полной посадкой. Многим выездковым всадникам нравится седло с полным захватом, так как оно обеспечивает наибольшую поддержку в седле. В конкуре в основном можно увидеть бриджи с нашивками на коленях. Также здесь вопрос сцепления является вопросом предпочтения и привычки.

Бриджи для верховой езды с резинкой или кожаной отделкой?

Еще несколько лет назад этот вопрос не возникал, потому что современной накладки на рукоятку еще не существовало. Кожаная отделка либо применялась только выше колена, либо распределялась по всей площади сиденья, чтобы укрепить ткань и улучшить поддержку в седле. Накладка на сцепление уже несколько лет является абсолютной новинкой на рынке. Мелкие частицы силикона равномерно наносятся на армированную ткань и, таким образом, обеспечивают лучшее сцепление в седле. Оба варианта имеют свои преимущества и недостатки. Некоторые жалуются на отсутствие сцепления при использовании кожаной отделки, в то время как другие жалуются на то, что нашивка слишком сильно прилипает к седлу. Часто это просто вопрос привыкания. Однажды привыкнув к «кожаной отделке» или «нашивке на рукоятке», многим трудно их изменить.

Каковы функции высококачественных галифе для верховой езды?

Высококачественные бриджи для верховой езды адаптируются к форме тела и в то же время обеспечивают максимальную гибкость и комфорт при ношении. Натирание коленей или лодыжек, а также постоянная необходимость подгонять бриджи представляют собой значительный недостаток комфорта при ношении и не должны допускаться ни при каких обстоятельствах. Между тем стандарты качества бриджей стали настолько высокими, что даже за небольшие деньги можно найти хорошо сидящую, удобную пару бриджей. К сожалению, никогда нельзя исключать нормальные признаки износа, но пара высококачественных бриджей должна сопровождать вас в течение нескольких лет, в зависимости от того, как часто вы их носите.

Как стирать и ухаживать за галифе для верховой езды?

Бриджи для верховой езды сильно изнашиваются в конюшне и во время верховой езды, поэтому слишком частая стирка может серьезно повредить их структуру. Однако, если ваша любимая поношенная вещь настолько испачкалась, что ее невозможно постирать, всегда выворачивайте ее наизнанку и стирайте при низкой температуре (до 30°C) с мягким моющим средством. Для бриджей с накладкой рекомендуется использовать специальное моющее средство для микрофибры для защиты накладки, так как это сохраняет ее дольше, а также бережно относится к волокнам. Промокшие бриджи всегда следует потом высушивать на воздухе.

Какие функции выполняют качественные бриджи для верховой езды?

Подобно шлему для верховой езды, бриджи для верховой езды являются легко узнаваемой частью выездки, конкура или обычной верховой езды. Их основное применение – защита и хорошее самочувствие: качественные разработки обеспечивают комфорт с идеальной посадкой и в то же время смягчают внешние воздействия. Внешний вид наших штанов для верховой езды имеет длинную ногу.

Турнирные бриджи должны точно подходить по размеру, чтобы вы не чувствовали никаких ограничений движений во время занятий любимым видом спорта. Только тогда они гарантируют наилучшую фиксацию в седле, согревают владельца и защищают кожу от травм. Безусловно, долговечность играет важную роль при выборе подходящей модели. Из-за высоких требований к тренировкам и соревнованиям сопротивление является центральным требованием для всех наших предложений.

Какие бренды доступны в интернет-магазине Fundis?

Чтобы гарантировать максимальную удовлетворенность клиентов, мы продаем только известные поставщики и бренды. Опыт и стандарты по доступным ценам. В магазине вы можете купить галифе по номеру:

• Animo
• Анна Скарпати
• Ариат
• Кавалерия Тоскана
• Ковальеро
• Дада Спорт
• Эго7
• Конный спорт Стокгольм
• Эквилайн
• Еврозвезда
• Имперская езда
• Кингсленд
• Лагузо
• Пикеу
• Самшилд

Бриджи для соревнований для женщин, мужчин и детей

Всадник может сидеть наилучшим образом только тогда, когда его бриджи для соревнований правильно сидят по фигуре. Одежда также влияет на важное взаимодействие между лошадью и всадником на соревнованиях и турнирах, потому что лошади слишком чувствительны к тому, удобно ли их партнеру-человеку. Покупая бриджи для соревнований в интернет-магазине Fundis, убедитесь, что вы выбрали правильный размер бриджи для верховой езды и следующие характеристики.

Отделка

Штаны для верховой езды – это “материальная добавка”, которая крепится именно в тех местах, где бриджи подвергаются значительным нагрузкам. Особого упоминания здесь заслуживают колени, ягодицы и внутренняя поверхность бедер. С функциональной точки зрения высококачественная отделка обеспечивает необходимое сцепление при езде, сцепление и безопасность. Визуально улучшения либо незаметно основаны на цвете штанов для верховой езды, либо намеренно созданы для того, чтобы «привлекать внимание». Привлекательные сочетания расставляют акценты с точки зрения цветовой гаммы и дизайна; они дополняют важный внешний вид.

Различают накладку на колено, полное сиденье (4/4) и отделку 3/4. Личные требования и соответствующая дисциплина верховой езды определяют, какой вариант лучше для вас.

Для высококачественной отделки используются различные материалы: водители могут выбирать между тканью, кожей и силиконовой отделкой. Искусственная кожа (полиэфирные материалы) от Cavasoft, McCrown, Skytex или Pikosoft. предлагают комфорт, контроль и долговечность.

Силиконовая рукоятка выгодно подчеркивает изящный и элегантный внешний вид роскошных бриджей для верховой езды. С этим все более популярным снаряжением всадники всегда добиваются оптимальной фигуры в конкуре и выездке. Силиконовая отделка обеспечивает идеальное ощущение езды и гораздо более прочную фиксацию. Кроме того, высокий уровень комфорта дает заметное преимущество. Выберите предпочтительный вариант при покупке брюк для верховой езды, чтобы получить идеальную гармонию и поддержку с наилучшим возможным сцеплением.

Материалы

• Из-за климатических условий любители лошадей любят летом носить бриджи для верховой езды из хлопчатобумажной ткани, в состав которой входит определенное количество синтетических волокон. Модели легкие, эластичные, приятные для кожи и хорошо рассеивают тепло. В результате получается удивительно удобная посадка. Тем не менее, хлопковые штаны для верховой езды изнашиваются при регулярном использовании.
• Микрофибра — современный материал, который отличается высокой эластичностью и износостойкостью. Благодаря ветрозащитным свойствам тонкой ткани бриджи из микрофибры обеспечивают коже приятный микроклимат. Быстросохнущие материалы сочетают высокий комфорт с защитными функциями.
• В холодное время года многие покупатели отдают предпочтение более плотным тканым моделям из материала Softshell. Бриджи для верховой езды Softshell изолируют, впитывают влагу, а также быстро сохнут. Модели утеплены изнутри, что оптимально защищает водителей от низких температур в холодное время года. В то время как дышащие и эластичные свойства гарантируют наилучший комфорт при ношении, исключительно хорошая прочность и преимущество отталкивания грязи и воды обеспечивают долгий срок службы.
• Термобриджи с полной посадкой обеспечивают идеальную защиту при низких температурах, но уменьшают контакт с лошадью. Поэтому они являются решением для верховой езды зимой.

С 1960-х годов бриджи для верховой езды превратились из того, что когда-то было неудобной одеждой, в высококачественную продукцию с удобными, эстетическими и функциональными свойствами. В местном ассортименте вы найдете предложения на все сезоны, для идеального выхода на турнир или для спокойной езды в свободное время. Помимо женских и мужских бриджей, в интернет-магазине Fundis, конечно же, продаются идеально сидящие детские бриджи.

Размер, стиль и цвет

• При выборе обратите внимание на то, что штаны для верховой езды всегда обтягивают, чтобы обеспечить наилучший контроль над лошадью. Подгонка также гарантирует, что всадники не зацепятся за стремена или урожай.
• Будь то женщины или мужчины, взрослые или дети – основные конные бренды разработали специальную одежду для каждого типа телосложения и соответствующей возрастной группы. Точно дифференцированные размеры бриджей для верховой езды предлагают подходящие размеры для маленьких и больших людей. Внешний вид всегда последователен: брюки для верховой езды для девочек и бриджи для мальчиков отражают модные предпочтения соответствующей возрастной группы. Они сочетают мир молодежи с требованиями конного спорта.
• Бриджи для верховой езды Fundis всегда соответствуют требованиям моды. Со стильными штанами для верховой езды гонщики всегда выглядят лучше и чувствуют себя хорошо во всех отношениях. В наличии классические, модные и джинсовые модели. Fancy предлагает владельцу различные блестящие аппликации, такие как камни Swarovski, которые придают бриджам благородный и привлекательный вид. Классика описывает классический, простой затвор без каких-либо причудливых приложений. Джинсы — это бриджи, имитирующие внешний вид классических джинсов, но обладающие всеми благоприятными свойствами обычных бриджей для верховой езды.
• В зависимости от состава наряда для брюк используются разные цвета. Мы предлагаем товары в проверенных конных цветах: бежевом, синем, темно-синем, коричневом, сером, серо-коричневом, черном и белом. Пожалуйста, обратитесь к описаниям продуктов, чтобы узнать, какие цвета возможны в каждом конкретном случае. Выбор цветов основан на требованиях дисциплин верховой езды и разнообразных предпочтениях наших клиентов. Решите уверенно, следует ли подчеркнуть мощный или изящный аспект.

Преимущества высококачественных бриджи для верховой езды

Качественные бриджи для верховой езды визуально впечатляют и передают класс. Поскольку модели идеально сидят, они улучшают взаимодействие между людьми и животными. Большая свобода движений и снижение давления означают, что гонщики могут более гибко реагировать на новые ситуации. Эластичные ткани также льстят коже, и владельцы находят эти материалы очень приятными и удобными. Гладкая интеграция швов, в частности, снижает ненужное давление и, таким образом, отвлекает внимание.

Инструкции по уходу за брюками для верховой езды

Правильный и добросовестный уход продлевает срок службы брюк для верховой езды. После поездки мы рекомендуем сначала почистить бриджи. Это освобождает материал от пыли и конского волоса и в то же время защищает вашу стиральную машину. Большинство моделей, предлагаемых в интернет-магазине Fundis, можно легко стирать в стиральной машине при температуре 30° или 40° по Цельсию. Перед стиркой обязательно застегните все застежки-липучки, молнии и кнопки. Чтобы защитить особенно качественные штаны для верховой езды, вы можете поместить их в мешок для стирки.

Прочие аксессуары для конного спорта

В магазине вы, конечно же, найдете и более простую одежду для конного спорта, например, привлекательные рубашки для соревнований. Большой выбор перчаток для верховой езды, носков для верховой езды, ремней для верховой езды, курток для соревнований или выставочных пальто дополнит ваш идеальный индивидуальный комплект одежды для конного спорта. Если вы закажете у нас, вы сможете примерить галифе дома. Если они не подошли, вы можете легко обменять или вернуть модель в течение четырнадцати дней без объяснения причин.