Секреты красоты Дженнифер Лопес
Кто поверит, что Дженнифер Лопес 51 год? Певица выглядит удивительно молодо и год от года становится только краше. Поклонники звезды недоумевают, в чем феномен ее вечной молодости. С возрастом Джей Ло стала выглядеть едва ли не лучше, чем на заре своей карьеры, и вот лишь некоторые из тех секретов, благодаря которым певице удалось обмануть время.
Правильный образ жизни
В Америке за Джей Ло прочно закрепилась слава главной голливудской зануды во многом из-за ее привычки все и всех контролировать. В последние годы певица — убежденный адепт здорового образа жизни. Несмотря на регулярно появляющиеся в Instagram звезды фото и видео с шумных вечеринок, в компании Лопес в пору заскучать: она не курит и редко когда пьет алкоголь. Более того, из своего ежедневного рациона звезда уже давно исключила кофе.
«Я не пью, не курю, полностью отказалась от кофеина — все это главные враги нашей кожи, виновники морщин и тусклого цвета лица», — рассказывает Дженнифер.
В меню знаменитости нет ни сладкого, ни жареного, все блюда готовятся на пару из самых свежих сезонных продуктов: брокколи, спаржа, киноа, зеленых овощей. При этом Лопес никогда не сидит на диетах — свой рацион она согласовывает с диетологом: в нем присутствуют и белки (много рыбы и курицы), и углеводы (бурый рис).
Instagram:@jlo
Спорт
Дженнифер Лопес не из тех знаменитостей, которые трубят о своих спортивных подвигах в соцсетях. При этом сомнений в том, что певица днюет и ночует в тренажерном зале, не остается ни у кого. Иначе как еще можно объяснить роскошную фигуру с рельефным прессом и стройными ногами в 51 год? Ежедневно знаменитость находит как минимум час времени для занятий спортом, при этом ее фитнес-рацион состоит из регулярных кардио и силовых нагрузок в комбинации с утренней йогой и 20-минутной медитацией. И так изо дня в день, без каких-либо оправданий и постоянного чувства жалости к себе.
Instagram:@jlo
Уход
Знаменитость уверена, что спорт и диета не будут эффективны без 10-часового сна.(2).jpg)
Тщательно спланированный режим дня не просто повышает рабочую эффективность, но также положительно сказывается на состоянии кожи. Принимая во внимание загруженный график Дженнифер (работа над новым альбом, съемки в телесериале, выступления с сольным шоу в Лас-Вегасе), а также наличие двух маленьких детей, 12-летних близнецов Эммы и Макса, поверить в то, что ей удается находить время для 10 часов сна, довольно сложно. Тем не менее идеальная, словно подсвеченная изнутри кожа певицы говорит сама за себя. В день Джей Ло старается выпивать не менее 1.5 литра воды, а также практикует дыхательные практики.
Instagram:@jlo
Теги: Дженнифер Лопес, Дженнифер Лопес фигура, секреты красоты звезд
Реклама
Популярні матеріали
Що робити у разі радіаційної небезпеки?
Душа народу: особливості етносу в назвах українських сіл
Національна спадщина: 5 забутих страв української кухні
ей 53, а она выглядит на 30 с небольшим! Лайфхаки красоты звезды Голливуда
За эти привычки Лопес считают занудой, но не перестают восхищаться её силе воли.
Голливудские звезды
Внешность звезд
Секреты красоты звезд
Дженнифер Лопес
Секреты стройности
East News
Дженнифер уверена, что возраст ничего не значит. Вопрос в том, любите вы себя, или нет, хотите быть здоровой и красивой – или вам это не важно. Тем, кому важно, она предлагает попробовать ее систему.
Содержание статьи
Без бокала нет вокала? Ерунда!
Коллеги по цеху шутя называют Джей Ло занудой: ни на одной вечеринке вы не увидите ее с бокалом вина. Певица давно отказалась от вредных привычек и даже от кофе по утрам. Она как Золушка старается пораньше сбежать с любого мероприятия, чтобы выспаться. В своем блоге Джей Ло не раз говорила о том, что ее лучший косметолог — 8-часовой сон с очень плотными шторами на окнах. Да, чтобы сон считался качественным и приносил красоту, ночью ничто не должно мешать: ни фары машин, ни смски.
Не ест после 18:30
Лопес не любит строгие диеты, она всегда почти сыта – но никогда не переедает. В ее рационе всегда присутствует зелень, рыба, орехи. На перекус звезда всегда носит с собой фрукты или протеиновый напиток на аналоговом молоке. Последний прием пищи – строго в 18:30.
Самой важной привычкой стройности Лопес считает соблюдение питьевого режима — у нее всегда под рукой бутылочка воды. А вот от чая и газированных напитков она отказалась давно. Схема поддержания водного баланса следующая: она пьет стакан воды за 20 минут до еды, а вот еду уже не запивает. Следующий стакан воды только через два часа.
Спорт с акцентом на бёдра и пресс
Джей Ло тренируется 3-4 раза в неделю и никогда не пропускает занятия, где бы она не находилась. В Нью-Йорке программу для Лопес разрабатывает Дэвид Кирш (он также тренирует Хайди Клум, Энн Хэтэуэй и Лив Тайлер), а в Лос-Анджелесе она работает с Трейси Андерсон (среди ее звездных клиенток — Гвинет Пэлтроу, Мадонна и Виктория Бекхэм).
Во время занятий с Трейси артистка делает акцент на ноги и пресс, а с Киршем практикует круговые тренировки, кикбоксинг и упражнения для ягодиц. Кстати, на своей странице Дэвид Кирш часто раскрывает звездные секреты. Например, недавно он поделился любимым упражнением на ягодицы Джей Ло – platypus walks («шаги утконоса»).
Увлажняет кожу
Лопес точно знает, что увлажнение — главный секрет сияния и молодости кожи. Чтобы кожа была увлажнена, она много пьет воды и использует много масел для кожи. Недавно звезда представила собственный бренд косметики JLo Beauty. Все формулы и компоненты, содержащиеся в средствах бренда — то, чем всегда пользовалась сама звезда и ее мама.
Еще один пункт, который неуклонно соблюдает певица — отказ от загара, будь то солнце или солярий. Бронзовое тело, которым любуются миллионы — это искусственный загар. На пляже звезда появляется строго в безопасные часы, с максимальным уровнем защиты и предпочитает проводить время под шезлонгом.
Дженнифер Лопес отрицает, что делала пластику, но открыто говорит, что колет ботокс.
Танцевать, танцевать, танцевать
Лопес обожает танцы и предпочитает танцевать всегда и везде: дома, на отдыхе и, конечно, на выступлениях. Она начинала карьеру в качестве танцовщицы, и до сих пор во время своих туров делает серьезную ставку на хореографию. Перед выступлениями Джей репетирует по несколько часов в день, а дома занимается танцами на пилоне. Любовь к последнему у нее осталась со времен съемок фильма «Стриптизерша», где Лопес играет танцовщицу Рамону.
Величайший секрет красоты Дженнифер Лопес идеально подходит для праздничного перерыва — посмотрите видео
Автор: Кара Несвиг
Дженнифер Лопес может быть одной из самых больших звезд в мире, но ее главный секрет красоты ничего не стоит.
Мультидефис сказал Vogue , как раз перед длинным отпуском, что сон — это ключ к ее фирменному сиянию J.Lo.
Лопес поделилась своим руководством по увлажнению кожи с Vogue в рамках серии «Секреты красоты» и рассказала, что хороший ночной сон помогает ей чувствовать себя лучше внутри и снаружи. «Один из моих главных секретов красоты — это сон, — говорит она. Однако это не всегда означает, что она дремлет по 10 часов. В конце концов, у нее плотный график! «Одна из моих уловок, когда я не могу выспаться, заключается в том, что есть определенное количество часов, когда я чувствую, что вы можете поспать, прежде чем ваше лицо заснет». По словам Лопес, это либо менее четырех, либо более семи часов. «Это мое правило, — говорит она. Если вы берете PTO до нового года, что может быть лучше, чтобы направить La Lopez и получить эти z?
Помимо сна, Лопес полагается на уход за кожей из одноименной линии JLo Beauty, но говорит, что у нее всегда был очень простой распорядок дня, и она хотела, чтобы продукты отражали это.
(Она старается развеять давние слухи о том, что практически купалась в La Mer, хотя и пользуется бальзамом для губ этого бренда.) Очищающее средство, увлажняющий крем и сыворотка — краеугольные камни ее ежедневного ухода. Переходя к макияжу, Джей Ло сначала наносит кремовый консилер NARS Radiant Creamy Concealer и универсальный карандаш Yves Saint Laurent Touche Éclat All-Over Brightening Concealer Pen, чтобы придать взгляду сияние. После того, как она закончила со своим влажным, сияющим макияжем, она переходит к уходу за телом, включая крем для ягодиц. «Если вы знаете, вы знаете, и вы одержимы», — говорит она. «Я не мог бы быть более светящимся прямо сейчас». Если восемь с лишним часов сна — это то, что Лопес рекомендует для такого гламурного великолепия, что ж, мы слушаем — и хватаем подушку.
Дополнительные советы по сну для долгой зимней ночи:
- Ваши волосы заслуживают шелковой наволочки — вот наши любимые
- 15 лучших ночных кремов для питания кожи во время сна
- Как определить свой идеальный Сон Расписание
Сегодня вечером попробуйте эти 7 советов, которые помогут вам быстрее заснуть:
Не забудьте подписаться на Allure на Instagram и Twitter .
Кара Несвиг — независимый писатель из Сент-Пола, Миннесота. Ее тексты публиковались в таких изданиях, как Teen Vogue, People, Apartment Therapy, и Brides. Ее любовь ко всему прекрасному началась еще в детстве, когда она прокрадывалась в спальню своей мамы, чтобы поиграть с бутылочками Dior Poison. Кара… Читать дальше
Ключевые словаДженнифер ЛопессонНовостисекреты красотыкрасота знаменитостейуход за кожейуход за телом
Allure Daily Beauty Blast
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку, чтобы быть в курсе последних новостей о красоте и новых продуктах. Подробнее… Ее сияющая кожа без морщин десятилетиями вызывала восхищение у всего мира, вдохновляя поклонников стекаться в Google, чтобы найти ответ на вопрос о ее идеальном обнаженном лице. Это тщательно и дотошно, но это выполнимо.
«Люди всегда спрашивают о моей коже», — сказала Лопес Сегодняшний Хода Котб и Кэти Ли Гиффорд во время сегмента в 2014 году.
«Должен сказать, у меня хорошие гены. У моей мамы и бабушки была красивая кожа, поэтому я был благословлен таким образом. У меня не было никаких пластических операций… или инъекций, или филлеров, или чего-то в этом роде».
В декабре 2020 года 51-летний уроженец Бронкса ответил на молитвы тех, кто ищет уход за кожей Лопес, запустив JLo Beauty: основную линейку продуктов, таких как SPF, крем для глаз и сыворотка (доступны уже сейчас), чтобы помочь вам достичь Сияние Лопес, которое называют «сиянием Джей Ло».
Но помимо религиозного использования своей линии, что еще делает звезда Hustlers для достижения естественного совершенства? Продолжайте читать, чтобы узнать все, что мы знаем о рутине ухода за кожей Лопес, в виде сборника интервью за эти годы.
Дженнифер Лопес наносит SPF каждый божий день Солнцезащитный крем легко списать со счетов за то, что он некомфортный или утомительный, но факт в том, что все, у кого отличная кожа, клянутся им, включая Лопес.
Нужно просто найти правильную формулу для вас, будь то высокотехнологичная формула, которая тает на вашей коже, или влага, пропитанная защитой от ультрафиолета.
«Я никогда не любила много загорать, поэтому моя кожа сохранила себя», — сказала она Us Weekly в январском выпуске журнала за 2018 год. Тем не менее, значок красоты не всегда уклоняется от солнечного света. «Я люблю загорать, как и все остальные, когда уезжаю в отпуск, — сказала она в декабре 2020 года. ”
«В очень юном возрасте дерматолог посоветовал мне пользоваться солнцезащитным кремом, и я подумал: «Зачем мне солнцезащитный крем? Я живу в Нью-Йорке». Но правда в том, что это было большой частью того, почему я могла оставаться молодой, потому что я использовала его в качестве увлажняющего крема каждый божий день. Это помогло мне защитить себя от непогоды, и достаточно людей не понимают, что такая важная часть сохранения молодости — ежедневное использование солнцезащитного крема».
Дженнифер Лопес клянется этим ингредиентом для ухода за кожей Интересно, что ингредиент для ухода за кожей на необитаемом острове исполнительницы является основным продуктом на кухне: оливковое масло.
«Моя мама говорила, что оливковое масло — панацея от всего», — рассказала Лопес в заявлении, переданном GRAZIA USA. «И это секрет, которым я пользовался годами, потому что он действительно работает».
Теперь это незаменимая часть ухода за кожей Лопес. «Всякий раз, когда мои волосы, кожа или ногти были сухими, я возвращалась к оливковому маслу», — сказала она на встрече Zoom с редакторами красоты, объяснив, что именно по этой причине главный ингредиент ее линии по уходу за кожей, который способствует JLo Beauty линии. Оливковый комплекс: четырехкомпонентная смесь, состоящая из сквалана, ферментированного оливкового масла, оливкового масла экстра-класса и экстракта листьев оливы.
Дженнифер Лопес всегда умывается после тренировки Актриса тренируется пять раз в неделю, поэтому, естественно, ей не привыкать потеть… часто. «Я всегда, всегда умываюсь после тренировки», — сказала она Привет! в 2016 году. «Это помогает поддерживать чистоту пор и здоровье кожи».
Сколько бы ни Селена 9Выпускница 0016 хочет покончить с этим и отправиться спать, она никогда не отказывается от своего ночного ритуала очищения. «Я никогда не ложусь спать, не сняв макияж, [и я использую] ночные кремы, чтобы кожа оставалась увлажненной», — сказала Лопес журналу People в 2016 году. расписание. «В идеале я хотела бы спать девять или десять часов, — сказала Лопес InStyle в 2016 году. — Но в любом случае я всегда стараюсь спать как минимум восемь часов».
Дженнифер Лопес заботится о своем теле Процедура ухода за кожей Лопес явно надежна, но она также тщательно следит за тем, как питает свое тело изнутри. «Я не пью, не курю и не пью кофеин, — сказала она Us Weekly в 2016 году. — Это действительно разрушает вашу кожу, когда вы становитесь старше». Что не вредит коже? Зелень и вода, которых у Лопес много. «Мы едим много зеленых овощей, спаржи, брюссельской капусты, брокколи и капусты», — рассказала она изданию.
И вместо вина выпивает не менее семи стаканов воды в день.
В мае 2020 года ее шеф-повар Кельвин Фернандес рассказал, что Лопес любит начинать свой день с зеленого сока. Она не большой любитель фруктов, но выпьет смесь, состоящую из «зелени, такой как шпинат, огурец и сельдерей».
Дженнифер Лопес ведет себя непринужденно в выходные дни
Когда Лопес не наряжается визажистом Мэри Филлипс и стилистом по прическам Крисом Эпплтоном, она, вероятно, старается выглядеть непринужденно и просто. «Я довольно сдержан, когда дело доходит до моей повседневной бьюти-рутины. Мне приходится наносить много макияжа на работу, поэтому, когда я не работаю, я, как правило, почти не пользуюсь косметикой», — сказал хитмейкер «Дженни из квартала» 9.0015 InStyle в 2018 году.
Дженнифер Лопес время от времени балуется процедурами
Нет, не ботоксом или филлерами, а процедурами по уходу за лицом, чтобы придать своей коже немного дополнительной нежности вне рутины ухода за кожей Лопес.