Дренажные чаи: Дренажные напитки от отеков. Травяной чай для похудения

Дренажный чай из трав для похудения, от отеков и целлюлита

1149

Нередко причиной возникновения избыточной массы тела становится регулярная задержка жидкостей внутри организма. Причина здесь заключается в повышении веса вследствие накопления воды внутри клеток, а также в межклеточном пространстве. В ситуации, когда почки не справляются со своевременной переработкой всей этой воды, возникают различные отёки и нарушение некоторых процессов.

Появляются сбои со стороны эндокринной системы и ухудшение самочувствия, усугубляемые дефицитом витаминов и элементов. Недаром популярным является похудение на лето, которое практикуют по окончании “зимней” жизни, наполненной калориями, но с дефицитом движения.

Как решать эти проблемы, хорошо знакомые множеству людей? Многие слышали о лимфодренаже. Нередко этим термином обозначают процедуры, способствующие выведению избытков жидкости из межклеточного пространства. Данная жидкость – это, собственно, лимфа, если опустить некоторые детали.

Состав и полезные свойства

Дренажный чай готовится на основе воды с добавлением в нее различных компонентов — лекарственных трав и натуральных продуктов. Состав их может быть разным, но при выборе ингредиентов для приготовления дренажа нужно руководствоваться основным правилом — они должны быть свежими, низкокалорийными и полезными для организма. При правильном выборе ингредиентов дренаж будет оказывать на организм ряд положительных свойств:

1. Улучшение процесса пищеварения, ускорение метаболизма. Напитки ускоряют движение пищи по пищеводу, организм быстрее и лучше усваивает полезные вещества, которые содержатся в продуктах.
2. Ускорение передвижения лимфы по лимфатической системе, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость, накапливающаяся в мягких тканях и провоцирующая развитие отеков. Когда вода будет выведена из тканей, можно ожидать, что уйдет от 3 до 5 кг лишнего веса.
3. Все продукты и растительные компоненты, которые используются для приготовления дренажных чаев, имеют в составе множество витаминов, полезных минералов, поэтому, помимо похудения, оказывается благоприятное влияние на весь организм, улучшается работа внутренних органов, повышаются защитные силы организма, снижается вероятность вирусных и инфекционных заболеваний.

В напитке полезен каждый ингредиент. Даже основа коктейля — вода — тоже помогает в похудении. Она уменьшает чувство голода, расширяет желудок, за счет чего человек съест меньшую порцию еды. Во время диеты, если между приемами пищи возникает сильный голод, стакан напитка с водой в основе оказывает влияние на центр головного мозга, отвечающий за голод, поэтому и диета с такой жидкостью будет переноситься легче.

Стандартные дренажи готовятся с добавлением таких ингредиентов, как ягоды, мед, соки из овощей, лимон, петрушка. Рекомендуется добавлять в состав лекарственные травы — мать-и-мачеху, ромашку, хорошо воздействуют на организм березовые листья.

Травяные напитки

Дренажные чаи для похудения из трав – прекрасная альтернатива аптечным вариантам. Для их приготовления потребуется две – три ложки выбранной травы и стакан кипятка. Выбирать траву для приготовления дренажа нужно в соответствии с поставленными целями и возможностями. К примеру, некоторые травы обладают противовоспалительным или обезболивающим действием.

Чаще всего применяют:

• Листья календулы;
• Цветы и листья мать-и-мачехи;
• Траву хвоща.

Можно составлять свои комбинации из трав, усиливая их действия в сборах. Главное условие – не превышать длительность курса, иначе вместе с выведено жидкостью уйдут и полезные элементы.

Принцип действия

Если просто употреблять дренаж и при этом есть все, что захочется, никакого эффекта в похудении ожидать не стоит. Только одни дренажи не помогают в избавлении от избыточного веса. Такие напитки лишь запускают в организме процессы, способствующие похудению.

Коктейли в первую очередь оказывают мочегонное действие, выводят из организма избыток жидкости, а вместе с водой выходят и токсические вещества. Очищение кишечника помогает улучшить его перистальтику, нормализовать работу всей пищеварительной системы.

Когда органы желудочно-кишечного тракта будут работать слаженно, быстрее начнет перевариваться пища, организм будет брать из поступающих продуктов максимум полезных веществ. Ускорение метаболизма — еще один эффект, которым обладает дренаж. Благодаря этому действию предупреждается риск того, что съеденные калории отложатся в жировую прослойку.

Помогает дренаж притупить голод, поэтому легче будут переноситься диеты для похудения. Важно не забывать о необходимости правильного питания и регулярных занятий спортом, чтобы получить максимальный эффект от употребления полезных коктейлей. Если ничего не делать, а только пить коктейль из натуральных компонентов, хорошего результата не добиться.

Показания к использованию

Существует несколько показания для использования дренажных чаев:

• Активизация процессов расщепления жиров;
• Ускорение метаболизма и процессов выведения продуктов распада из кишечника;
• Комплексное оздоровление организма;
• Активное продвижение пищи по кишечнику;
• Нормализация стула;
• Очищение кровяного русла от продуктов распада, укрепление сосудистых стенок;
• Профилактика заболеваний почечной и печеночной системы.

Отзывы о дренажных чаях для похудения говорят о том, что их можно использовать при многих других состояниях. Главное – если есть сомнения о целесообразности применения напитка, лучше получить медицинскую консультацию.

Смотрите на эту же тему: Эффективность и опасность содовой диеты для похудения

Плюсы и минусы

Преимущество употребления дренажей в том, что они в сочетании с правильным питанием и регулярными тренировками помогают быстрее избавиться от лишних килограммов. Такие напитки просты в приготовлении, они оказывают положительное влияние на организм. Если добавить в напиток ягоды, петрушку или мяту, можно еще и усилить защитные силы организма.

Еще одно достоинство дренажей в том, что их можно приобрести в виде уже собранных ингредиентов, расфасованных по пакетикам. Для приготовления полезного напитка достаточно заварить пакетик как чай в горячей воде.

Есть у дренажей и недостатки:

1. У человека может возникнуть аллергическая реакция на компоненты коктейля.
2. Наличие противопоказаний к употреблению (не всем людям разрешено пить такие жидкости).
3. Нельзя пить в неограниченном количестве. Чрезмерное употребление коктейлей на основе лекарственных трав и натуральных продуктов может спровоцировать аллергические проявления.

К недостаткам можно отнести и то, что дренажи дадут отличный результат в похудении только при условии комплексного подхода — соблюдения диеты и регулярных занятий спортом.

Аптечные дренажи

Дренажные чаи для похудения в аптеках не уступают по своим действиям напиткам, приготовленным собственными руками. Иногда они даже выигрывают, поскольку их состав подобран именно для определенной задачи. Как и другие добавки, используемые с определенной целью, перед применением они требуют изучения инструкции.

Смотрите на эту же тему: Эффективная кефирная диета на 7 дней

Чай «Жиросжигающий комплекс»

Особенности дренажных чаев для похудения

Опубликовано 18.07.2016 · Оставить комментарий

Сорта качественных чаев положительно влияют на все системы организма, многие из них помогают похудеть. Дренажные чаи для похудения – достаточно обширная группа травяных, зеленых и черных напитков, так как многие сорта способны оказывать такой эффект в сочетании с другими привлекательными характеристиками.

Как действует дренажный чай?

Напитки с дренажным эффектом – это такие чаи, которые помогают справляться с целлюлитом и лишними килограммами. Но этим действие чая не ограничивается:

• дренажный напиток положительно воздействует на пищеварительную систему;
• при регулярном употреблении дренажный чай способствует процессам сжигания жира;
• он также «прогоняет» вредные вещества из организма;
• нормализует микроциркуляцию крови;
• ускоряет процесс переработки пищи, стимулирует деятельность ЖКТ и помогает питательным веществам, витаминам и другим компонентам всасываться гораздо быстрее;
• выводит всю лишнюю жидкость, снимая таким образом отеки.

Дренажный чай стимулирует отток лимфы, водно-солевой баланс также приходит в норму, в результате чего жидкость в организме больше не застаивается. Такой эффект проявляется не только в верхних слоях кожи, но окутывает буквально все органы! Дополнительно чай запускает процессы сжигания жира и способствует похудению.

Важно! От зеленого или черного чая в пакетиках, купленного в магазине, ждать дренажного эффекта и похудения, как любого другого положительного действия, вряд ли можно. Даже качественные производители после завоевания популярности нередко начинают разбавлять хорошее сырье отходами от производства.

Особенности употребления дренажных чаев

Для похудения пить такие сорта чая не следует, если:

• есть очевидные аллергические реакции на коже, например, зуд, сыпь и покраснения;
• вы точно знаете, что имеется аллергия на какие-либо продукты. В этом случае лучше поговорить с врачом;
• при наличии нормального веса, но больших отеках, могут быть нарушения, связанные с сердцем, почками и другими органами, поэтому необходимо обратиться к врачу;
• у вас слишком большой процент ожирения. Дренажные напитки могут быть неэффективны и небезопасны;
• чай нельзя пить при нарушениях, связанных с мочевыводящей системой и лимфой;
• при авитаминозе употребление дренажных чаев для похудения недопустимо, так как действующие вещества напитков могут ослабить организм еще сильнее;
• вы подвергаетесь стрессам, постоянно в состоянии депрессии или невроза.

Категорически нельзя употреблять дренажные чаи для похудения:

• в возрасте до 18 лет;
• при беременности;
• при дистрофии, анорексии и любой другой форме недостатка массы;
• при наличии патологий почек, половой системы, кишечника, печени;
• при обезвоживании;
• в очень жаркую погоду.

Помните! Дренажный чай для похудения обладает очень ощутимым мочегонным эффектом, поэтому пить его рекомендуется только тогда, когда у вас есть непосредственный доступ к туалету. На работе или перед выходом на улицу употреблять такой напиток нежелательно.

Сорта чая с дренажным эффектом

Практически все сорта зеленого чая обладают легким дренажным эффектом, усилить их можно с помощью дополнительных компонентов. Можно выделить несколько особых сортов, которые отлично выводят лишнюю жидкость и влияют на пищеварительный тракт, обменные процессы:

• китайский чай улун (оолонг)
  – содержит полифенол, который стимулирует процесс сжигания жира. Обладает легким мочегонным эффектом. При употреблении 3-4 чашек сжигает до 400 калорий и способствует похудению. Также этот сорт содержит совсем немного кофеина и крайне эффективно влияет на процессы метаболизма, выводит шлаки;
• китайский чай пуэр – обладает омолаживающим эффектом и способствует невероятно быстрому восстановлению клеток. Стимулирует поджелудочную железу и помогает справляться с жирной пищей. Для полноценного дренажного эффекта нужно пить пуэр каждый день в количестве 2-3 чашек. Содержит много кофеина, от питья на ночь воздержитесь;
• белые сорта чая «Серебряные иглы» и «Белый пион» станут лучшими помощниками в процессе похудения. Они выводят лишнюю жидкость;

Чай серебряные иглы

• еще один заслуженный сорт чая, считающийся одним из самых эффективных при похудении, — это матча. Зеленый порошок невероятным образом влияет на метаболизм, но обладает и сильным мочегонным эффектом;
• иван-чай не относится к китайским, японским или тайским сортам, но очень хорошо помогает худеть. Прекрасно выводит лишнюю жидкость и заставляет обмен веществ правильно функционировать.

Важно! Черные чаи можно использовать в составе дренажных напитков, но сами по себе они не считаются эффективными в борьбе с отеками и лишними килограммами.

Несколько интересных рецептов

Многократно усилить дренажный эффект помогут специальные компоненты. С их помощью можно создать вкусные и оригинальные напитки, наполняющие организм полезными микроэлементами:

1. Заварите 1 ст. л. куркумы и в два раза больше черного чая в 0,5 л воды. Настоите 20 минут и процедите. Разбавьте водой перед питьем. Вместо куркумы можно использовать корицу или кардамон.
2. Добавьте к 3 ч. л. иван-чая 2 стакана кипятка, затем настоите 5 минут и процедите. Добавьте немного сока лимона и корицу на кончике ножа. Лучше пить утром перед едой.
3. Добавьте к 1 ст. л. черничного листа 1 ч. л. зеленого чая и залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте по 100 мл до еды.
4. Добавьте к 1 ст. л. зеленого сырья 2 ст. л. замороженной клюквы. Заварите в 0,5 л горячей воды и настаивайте час.
5. Добавьте к 1 ч. л. улуна 3 ч. л. ромашки. Можно пить на ночь.

Сами по себе дренажные чаи в процессе похудения не могут служить основным средством избавления от лишних килограммов. Они оказывают естественную поддержку организма и многократно усиливают все меры, которые вы принимаете для достижения оптимальной физической формы: спортивные занятия, следование принципам рационального питания, косметологические процедуры и использование различных средств для похудения.

Опубликовано в рубрике Для похудения Tagged для похудения, дренажный

6 лучших чаев для лимфодренажа (облегчения отечности) — CatSpring Yaupon

Снятие отечности из-за скопления лимфатической жидкости может обеспечить правильное функционирование вашего организма в целом. Точно так же, как ваша кровеносная система постоянно перемещает кровь по всему телу, ваша лимфатическая система перемещает лимфатическую жидкость, чтобы удалить дополнительные отходы и токсины. Обеспечение непрерывности этого потока сохраняет ваше тело здоровым и может облегчить неприятные или болезненные отеки. В этом руководстве мы оценили и рассмотрели лучшие чаи для лимфодренажа .

Если вы хотите приобрести чай для себя, у нас есть коллекция лучших чаев для вашей лимфатической системы прямо здесь, в пакетиках, листовом или пакетиках со льдом.

Какой чай лучше всего подходит для лимфатических повреждений?

 

 

1. Чай Yaupon

Yaupon производится из Ilex vomitoria , а не Camellia sinensis , как и многие традиционные чаи. В нем отсутствуют танины, а это означает, что вы можете настаивать его столько, сколько хотите, и даже повторно использовать листья, не становясь горькими. Это делает идеальным держать регидратирующую кружку рядом с вами в течение всего дня. Он обладает уникальными свойствами, которых нет у традиционных чаев. Одним из таких преимуществ является рутин, который также содержится в яблоках и лимонах. Это противовоспалительное средство, а в яупоне даже в 4 раза больше рутина, чем в его популярном родственном растении, гуаюсе.

Преимущества:

• Усиливает вашу иммунную систему благодаря антиоксидантной активности, удаляющей свободные радикалы из организма.
• Улучшение кровотока с помощью рутина, который может помочь укрепить и улучшить гибкость кровеносных сосудов.
• Уменьшение хронического воспаления благодаря хлорогеновой кислоте (CGA), обладающей противовоспалительными свойствами.

Побочные эффекты:

• Может вызвать бессонницу из-за кофеина, если сразу употребить большое количество япона.

Попробуйте чай CatSpring Yaupon, который успокоит расстройство желудка. Он органический, не содержит ГМО, кошерный, выращен экологически безопасным способом и содержит натуральный кофеин.

2. Имбирный чай

Имбирный чай имеет долгую историю использования в Азии и готовится путем замачивания корня имбиря, одного из самых распространенных ингредиентов во всем мире. Как известно многим, кто летает, имбирь часто используется как средство от укачивания (посмотрите на всех тех пассажиров, которые заказывают имбирный эль). Хотя необходимы дальнейшие исследования для подтверждения эффекта и степени эффекта, некоторые исследования показали, что имбирь может блокировать рецептор в мозгу, ответственный за рвоту, помогая тем самым бороться с симптомами укачивания.

Преимущества:

• Поддержите здоровую иммунную систему с помощью мощных антиоксидантов, удаляющих застарелые накопления токсинов.
• Уменьшает воспаление естественным путем , поскольку содержит антиоксидантные и противовоспалительные фитохимические соединения.

Побочные эффекты

• Может вызвать газообразование и вздутие живота, если вы потребляете слишком много.

3. Кливеры

Растущие по всему миру кливеры часто классифицируются как сорняки или полевые цветы, вырастающие до 6 футов в высоту и производящие весной маленькие белые цветки. У них на листьях есть маленькие щетинки, которые часто цепляются за одежду и мех. Кливеры использовались для лечения различных симптомов, начиная от проблем с кожей и заканчивая ИМП.

Преимущества:

• Улучшает здоровье лимфатической системы , так как скалыватели улучшают способность вымывать токсины и уменьшают отек лимфатических сосудов.

• Повышение иммунитета с помощью более эффективной лимфатической системы.

4. Чай из ромашки

Ромашка в основном заваривается из одного из двух видов цветков, похожих на маргаритки, и широко известна своими антистрессовыми свойствами. Долгое время считалось, что он полезен для здоровья, хотя многие из них все еще находятся в стадии исследований. Одним из преимуществ является поддержка здорового сердца благодаря составным флавонам, которые могут снизить кровяное давление и уровень холестерина.

Преимущества:

• Его противовоспалительные свойства укрепляют вашу иммунную систему.
• Получите облегчение от стресса благодаря мощному соединению апигенину, которое также может облегчить симптомы, включая усталость.
• Спите легче Еще раз спасибо апигенину, который связывается с рецепторами ГАМК в вашем мозгу и высвобождает сигналы, оказывающие успокаивающее и расслабляющее действие.

Побочные эффекты

• Потенциальная сонливость , которая может усилить усталость от похмелья.

5. Чай с мятой

Освежающий чай с сильными эфирными маслами ментола, который почти невозможно пропустить. Чай с мятой отлично поднимает настроение на следующее утро после употребления. Помимо его способности бороться с более серьезными симптомами похмелья, пожалуй, самое быстрое преимущество, которое можно заметить, — это его способность освежать дыхание. Улучшая запах изо рта, он также может убивать микробы, вызывающие образование зубного налета.

Преимущества:

• Облегчает головную боль , так как мята перечная расслабляет мышцы и снимает напряжение, вызванное воспалением и расширением сосудов.
• Легко дополнить вкус имбирем, медом или фруктами, чтобы найти вкусную чашку в любое время.

Побочные эффекты

• Может усилить кислотный рефлюкс за счет расслабления мышц вокруг сфинктера желудка.

6. Чай с эхинацеей

Родом из Северной Америки, чай с эхинацеей относится к семейству маргариток и веками использовался для лечения многих заболеваний, включая простуду. Его готовят путем настаивания листьев и ярких цветков в горячей воде, в результате чего получается цветочный ароматный настой. Это может облегчить лимфатический застой и уменьшить опухшие лимфатические узлы, чтобы облегчить многие симптомы плохого лимфатического потока.

Преимущества:

• Способствует оттоку лимфатической жидкости для улучшения кровообращения и дренажа, уменьшения отечности.

• Улучшите свою иммунную систему с помощью витамина С и антибактериальных свойств чая с эхинацеей.

• Уменьшает боль благодаря способности эхинацеи уменьшать ощущение боли.

Побочные эффекты:

• Может вызывать тошноту из-за сильного цветочного аромата.

Практический результат

Благодаря своим удивительным свойствам, укрепляющим здоровье, эти чаи являются одними из лучших для улучшения лимфодренажа и помогают при проведении лимфодренажного массажа. Наряду с регулярными физическими упражнениями они могут помочь смягчить симптомы отека, особенно в лимфатических узлах, а также укрепить вашу иммунную систему и обеспечить достаточное количество воды.

Если вы хотите получить лучший на вкус чай для лимфодренажа, попробуйте наш органический чай CatSpring Yaupon с натуральным кофеином здесь.

Медицинская оговорка: Эта статья предназначена только для информационных целей и не должна восприниматься как медицинский совет. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, вам следует обратиться к врачу. Хотя мы изучили доступные научные исследования, они не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Статьи по теме

Какой чай лучше всего подходит для лимфодренажа?

06 апреля 2022 г.

Лимфатическая система, также называемая лимфоидной системой, является важной частью нашего иммунитета и общего состояния здоровья. Его основная роль заключается в удалении чрезмерных токсинов и других форм телесных отходов, которые угрожают нашим жизненно важным органам. Он работает в тесной связи с иммунной системой и состоит из лимфатических сосудов и лимфатических узлов. Лимфатические сосуды похожи на кровеносные сосуды, но вместо крови они несут жидкость, известную как лимфа.

Основной задачей лимфы является перенос защитных иммунных клеток, таких как лимфоциты и фагоциты, в области тела, которые подвергаются внешней атаке. Наряду с этим лимфа забирает вредные отходы из клеток и транспортирует их в лимфатические узлы для разрушения — процесс, известный как лимфодренаж.

В сегодняшней статье мы познакомим вас с лучшим чаем для лимфодренажа и воспаленных лимфатических узлов, а также познакомим вас с полезными советами по детоксикации лимфатической системы.

• 1 Какой чай лучше всего подходит для лимфодренажа?
• 2 Что еще можно пить для лимфодренажа?
• 3 Какой чай лучше всего подходит для опухших лимфатических узлов?
• 4 Как очистить лимфатическую систему?

Какой чай лучше всего подходит для лимфодренажа?

Чай, несомненно, является одним из самых полезных напитков на Земле. Знаменитый настой является вторым по популярности напитком в мире после воды. Он бывает всех видов и разновидностей, включая настоящий чай (полученный из дерева Camellia sinensis), фруктовый (полученный из различных фруктовых деревьев) и травяной чай (приготовленный из ряда трав и специй).

Настоящий чай делится на черный, белый и зеленый в зависимости от технологии сбора и процесса ферментации. Какой бы напиток вы ни выбрали для своего ежедневного рациона, ваш организм получит пользу от многочисленных биологически активных соединений и мощных антиоксидантов. Флаванолы, теафлавины и катехины — это лишь часть мощных питательных веществ, содержащихся в чае.

Сказав это, разные чаи полезны при различных состояниях здоровья, а это означает, что если вы хотите вылечить конкретное патологическое состояние или помочь нормальному функционированию определенной системы организма, вы должны выбрать правильный тип чая. То же самое относится и к функционированию вашей лимфатической системы. Итак, какой чай лучше всего подходит для лимфодренажа?

Ниже представлен не один, а пять лучших чаев для лимфодренажа, которые, по мнению ученых, особенно полезны для нормального функционирования лимфы. Включите эти чаи в свой еженедельный режим питания, и вскоре вы заметите благотворное влияние драгоценных жидкостей.

• Красный корень
• Зеленый чай
• Имбирь
• Эхинацея
• Тесак
• Крапива

Тем не менее, если выделить лучший чай для лимфодренажа, то золотая медаль, несомненно, достается чаю из красного корня. Согласно науке, трава особенно полезна для нормального функционирования лимфоидной системы, для уменьшения опухших лимфатических узлов, уменьшения застоя лимфы, снижения затрат и облегчения застоя жидкости.

Что еще можно пить для лимфодренажа?

Мы уже познакомили вас с лучшим чаем для лимфодренажа, включая несколько дополнительных чаев, которые отлично подходят для лимфоидной системы. Однако эти настои — не единственные, которые можно использовать для улучшения лимфодренажа в организме. Возможно, вы не удивитесь, если мы вам скажем, что одна из самых полезных жидкостей для лимфы (кроме популярного отвара) — вода.

Более 65% нашего тела состоит из воды. Жизненная жидкость содержится в каждой клетке, ткани и органе и принимает участие более или менее во всех жизненных процессах, происходящих внутри нас. Вода играет неотъемлемую роль в лимфодренажном механизме нашего организма, поэтому вы должны получать достаточное количество жидкости в течение дня. По мнению ученых-медиков, вы должны стремиться выпивать не менее 2-2,5 литров в день.

Помимо воды, есть и другие напитки, которые можно добавить в свой рацион для укрепления лимфатической системы. Среди лучших:

• Свежевыжатые соки из цитрусовых, листовой зелени, имбиря, яблок, ягод и других подобных растений
• Бульоны разные, в том числе овощные, рыбные, куриные и др.
• Настои и настойки адаптогенных трав из желтокорня и астрагала
• Эфирные масла, которые можно добавлять в воду, например цитрусовые масла. Имейте в виду, что не все эфирные масла можно использовать внутрь, поэтому действуйте с осторожностью

Какой чай лучше всего подходит для опухших лимфатических узлов?

Как уже упоминалось ранее, лимфатические узлы являются частью нашей лимфоидной системы. Это железы, расположенные в различных частях тела, включая подмышки, паховую область и горло. Да, по своей сути миндалины являются лимфатическими узлами, как и наша селезенка (самый большой лимфатический узел), наш костный мозг и сотни других более мелких узлов, расположенных в ключевых областях под кожей.

Основной задачей лимфатических узлов является фильтрация вредных веществ, попавших в них с лимфатической жидкостью. Они могут сделать это с помощью лимфоцитов (лейкоцитов), расположенных внутри них. Таким образом, наши лимфатические узлы помогают организму бороться с тяжелыми инфекциями, вторжением патогенов и многочисленными опасными заболеваниями.

Как только лимфатический узел сталкивается с вирусом или бактерией, он опухает, что является нормальным процессом, вызванным увеличением количества лейкоцитов в нем. Сказав это, мы все еще можем помочь ему в борьбе, приняв соответствующий напиток или чай. Ниже приведены некоторые из лучших чаев от опухших лимфатических узлов, в том числе абсолютный победитель — чай с красным корнем. Это не должно вызывать удивления, учитывая, что он был признан лучшим чаем для лимфодренажа.

• Красный корень
• Мята перечная
• Корень имбиря
• Календула
• Тесак
• Эхинацея
• Ромашка

Как провести детоксикацию лимфатической системы?

Наш организм ежедневно подвергается бомбардировке многочисленными вредными веществами, токсинами и загрязняющими веществами. Чем больше города, в которых мы живем, тем больше пагубное воздействие на наш организм. Наши тела действительно обладают мощными защитными механизмами, которые отлично справляются с атаками окружающей среды, но по мере того, как битва становится все более ожесточенной, наша иммунная и лимфатическая системы нуждаются в нашей помощи.

Например, чтобы поддерживать оптимальную и здоровую лимфатическую систему, нам необходимо регулярно проводить детоксикацию и очищение организма. Таким образом, лимфе придется иметь дело с меньшим количеством захватчиков, а не переутомляться и не пытаться наверстать упущенное. Но как очистить лимфатическую систему? Что ж, существует множество различных методов, которые вы можете использовать в рамках здорового образа жизни. Вот некоторые из наиболее известных из них:

• Поддерживайте водный баланс организма – пейте много воды, свежевыжатых соков, бульонов и травяных чаев, таких как красный корень или зеленый чай
• Используйте контрастный душ – чередуйте горячую и холодную воду во время принятия душа в течение от 5 до 10 минут
• Сделайте лимфодренажный массаж – массаж идеально подходит для уменьшения отечности, детоксикации организма и ускорения регенерации клеток
• Улучшите качество своего рациона – сосредоточьте свой еженедельный рацион на цельнозерновых продуктах, фруктах, овощах, орехах, семенах и бобовых
• Вибрация всего тела (WBV) – согласно научным данным, WBV – упражнение, выполняемое на виброплатформе, связано с многочисленными преимуществами для здоровья, включая улучшение лимфодренажа

Сводка

Лимфатическая система играет неотъемлемую роль в общем состоянии здоровья и благополучия нашего организма.