Диета мухиной меню без серьги на неделю: Диета Мухиной без серьги. Меню на месяц

Диета Мухиной без серьги. Меню на месяц

В интернете приобрела популярность диета Мухиной, подразумевающая употребление ограниченного количества продуктов и применение техники иглоукалывания для дополнительной стимуляции сброса лишнего веса.

Давайте вместе разберемся в том, что можно и что нельзя употреблять на диете, ознакомимся с ее основными правилами и меню для похудения. Также рассмотрим отзывы худеющих на диете Мухиной без серьги. Вы узнаете, обязательно ли для того, чтобы получить результат, носить в ухе иглу.

Марият Мухина — диетолог, доктор медицинских наук. Ее метод похудения в народе называют «Золотая игла» или «Золотая серьга». Диета, рассчитанная на месяц, была одобрена министерством здравоохранения РФ и считается безопасной для здоровья. Она включает в себя установку имплантата, воздействующего на возбудимость центров аппетита, соблюдение принципов диетического питания и авторского меню Мухиной.

Противопоказания

Похудение с помощью серьги и диеты Мухиной считается безопасным. Однако если вы страдаете хроническими заболеваниями, следует обратиться за консультацией к лечащему врачу. Система питания не рассчитана на людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Некоторые специалисты считают методику Мухиной несбалансированной, поэтому не рекомендуют придерживаться подобного меню более 7 дней.

Игла для потери веса

Ключевой особенностью программы похудения является установка имплантата-иглы в зону козелка ушной раковины. Иглорефлексотерапия воздействует на определенные точки уха и влияет на состояние организма. Считается, что золотая игла Мухиной в виде серьги, прикрепленная к точкам голода и жажды, способствует потере избыточно веса. Увеличить эффективность иглы поможет специально разработанная диета.

Журнал «Medical Acupuncture» провел эксперимент, в котором приняли участие 20 женщин, поделенных на 2 группы. Первая часть испытуемых лишь посещала сеансы иглорефлексотерапии, вторая дополнительно придерживалась правильного питания и занималась фитнесом. Спустя 8 недель общая потеря веса участниц во второй группе была больше на 70 кг, чем в первой.

Особенности методики

Глупо было бы приписывать ошеломляющие результаты похудения только игле. Она лишь воздействует на точки голода, тем самым усмиряя разбушевавшийся аппетит. Диета Марият Мухиной основана на жестких ограничениях.

Система питания Мухиной и белковая диета Дюкана схожи тем, что основаны на ограничении углеводов. Для стимуляции работы желудочно-кишечного тракта оба специалиста рекомендуют принимать отруби. Только французский врач настаивает на овсяных, а автор системы «Золотая игла» на гранулированных, продающихся в аптеке.

Что можно

Рекомендуемые продукты:

Методика Мухиной приемлет употребление натуральных йогуртов, поэтому вы можете заправлять ими салаты (вместо масла или сметаны).

Что нельзя

«Золотая серьга» исключает из рациона:

Приятная новость для тех, кто не любит блюда на пару. Все продукты разрешено жарить, варить, тушить. В заливное можно добавлять желатин. Диета не запрещает употреблять шашлыки и стейки.

Рекомендации

1. Натощак пейте 300-400 мл очищенной воды.
2. Ешьте 3 раза в день с четырехчасовым перерывом. Между приемами пищи разрешается только пить воду без газа или чай.
3. Ужин должен быть до 18:00. Если чувство голода не получается унять, допускается выпить 150 мл кефира.
4. Во время диеты Мухиной нельзя употреблять вместе овощи и фрукты.
5. Соблюдайте режим питания (необходимо есть в одно и то же время).
6. Не ешьте за чтением, просмотром телевизора, общением в социальных сетях.
7. Тщательно пережевывайте каждый кусочек.
8. Постарайтесь снизить количество соли и специй в рационе.

Поскольку питание по системе Мухиной не совсем сбалансировано, принимайте витамины в течение всей диеты.

Примерное меню

В период соблюдения системы питания «Золотая игла» Мухиной попробуйте придерживаться следующего меню для похудения. Мы предлагаем альтернативу каждому блюду. Поэтому вы можете варьировать и заменять продукты, соблюдая диету месяц.

Не забывайте каждый день во время приема пищи принимать отруби. Диета «Золотая игла» запрещает употреблять углеводы в каком-либо другом виде.

«Выход» из диеты

Для того чтобы не набрать вес, когда диета завершится, необходимо придерживаться правильного питания.

1. Не злоупотребляйте вредными продуктами, алкогольными напитками, сладкими лакомствами, мучными изделиями.
2. Старайтесь есть небольшими порциями и не допускать растягивания желудка.
3. Тщательно пережевывайте пищу и не устраивайте «праздники живота» по вечерам.

Сохранить полученный во время диеты результат поможет лишь изменение пищевых привычек, любовь к своему телу и забота о здоровье организма.

Отзывы худеющих

В интернете счастливые почитатели метода Мухиной пишут о своем чудесном похудении с помощью «Золотой серьги». Думаем, что изучив отзывы женщин и мужчин, которые не устанавливали имплантат, вы поймете, что эффективность диеты вовсе не в игле, а в правильном питании и силе воли. Для того, чтобы запустить процесс похудения, совсем не обязательно крепить серьгу к козелку уха.

Я соблюдала систему питания Мухиной без иглы в течение 1.5 месяца. Первое время я срывалась и ела все подряд, но затем собрала свою волю в кулак и вернулась к правильному питанию. Рецепты для худеющих помогают разнообразить жесткое меню Мухиной и не сорваться. За это время я избавилась от 8 кг, результатом своим очень довольна. Диета действительно работает. А серьга мне не понадобилась.

Алина

Свой отзыв хочу начать с того, что я с детства был пухлым ребенком, а когда повзрослел, усугубилась ситуация не только с подбором одежды, но и со здоровьем. О программе похудения Мухиной слышал несколько раз от знакомых, но решил не устанавливать иглу, а просто питаться по предложенной доктором диете. За месяц я похудел на 6 кг. Мне очень сложно побороть искушение отправиться ночью к холодильнику, поэтому я иногда срываюсь. Но все же стараюсь внедрить полезные привычки питания в свою жизнь.

Николай

Я придерживаюсь диеты без иглы уже 2 месяца. Результат — минус 9 кг. Ем только правильную пищу, правда не соблюдаю некоторых принципов. Например, ем позже 6. «Совам» очень сложно кушать за 5-7 часов до сна, поэтому я стараюсь поесть за 3 часа до сна. В противном случае я точно сорвусь. Иногда позволяю себе бокал шампанского и пью около 1.5 л воды вместо положенных двух. Я считаю, что для похудения не обязательна золотая игла. Также встретила отзыв пожилой женщины, которой эта серьга не помогла. И я прекрасно понимаю почему: похудение начинается с питания.

Марина

Отзывы худеющих говорят о том, что диета доктора Мухиной без серьги на месяц приносит неплохие результаты. Этот «инструментарий» больше воздействует на психологию человека. Главное — придерживаться разработанного диетического меню, заниматься фитнесом. Тогда результат заметите не только вы, но и окружающие.

Худеем с помощью иглы: видео

Как вы оцените данный материал?

Диета Мухиной без серьги – диета

0. 8k –

Содержание:

• Рекомендации по питанию
• Диета Мухиной без серьги
• Исключаемые продукты
• Примерное меню диеты доктора Мухиной
• Вариант № 1
• Вариант № 2
• Отзывы

Рекомендации по питанию

Мухина считает, что ожирение, как и любую болезнь, нужно лечить. Если пустить дело на самотек, то может развиться ряд сопутствующих заболеваний (гипертония, тахикардия, сахарный диабет, проблемы с суставами).

Диета Мухиной без серьги

Диета жестко ограничивает долю простых углеводов и жиров (рекомендуется употреблять растительные масла). В основе рациона лежат белковые продукты, такие как:
• Нежирное мясо и рыба
• Печень
• Соевые продукты
• Натуральный йогурт 0% жирности (2 баночки в день)
• Яйца (2 шт. в неделю)
• Твердый сыр (100 г в неделю)

Овощи и фрукты лучше употреблять в свежем виде, но вполне позволительны паровые и отварные блюда.

Предпочтительные продукты:
• Кабачки
• Огурцы
• Помидоры
• Баклажаны
• Болгарский перец
• Стручковая фасоль и горох
• Тыква
• Зелень
• Грибы
• Морковь и свекла (их рекомендуется употреблять в сыром виде)
• Яблоки

• Лук и чеснок (после тепловой обработки)
• Хурма
• Груши
• Абрикосы
• Киви
• Цитрусовые
• Ананасы

Мухина предупреждает: некоторые овощи и фрукты повышают аппетит – их лучше исключить из рациона.

Во время диеты полагается выпивать 1,5-2 литра жидкости. Жидкий рацион включает:
• Негазированную воду
• Соки
• Морсы
• Чай и кофе

Сахар исключается полностью, но можно использовать сахарозаменители и конфеты на их основе.

Исключаемые продукты

Исключению подлежат:
• Колбасные изделия (сосиски, колбасы и пр.)
• Полуфабрикаты
• Крабовые палочки
• Сладкие и жирные йогурты и сырки
• Хлеб и макаронные изделия
• Крупы (гречка, овес, рис, пшеница)
• Кукуруза
• Кондитерские изделия

Примерное меню диеты доктора Мухиной

Завтракать стоит в период между 9.

00 и 10.00, пообедать лучше после 12.00 (но до 14.00), а ужин нужно завершить до 18.00.

Вариант № 1

• Завтрак: 50 г нежирного мяса или рыбы с овощным салатом (заправлять его можно как растительным маслом, так и сметаной), а также кофе или чай с сахарозаменителем и нежирным молоком
• Обед: суп из овощей, отварная рыба (150 г), печеные овощи (200 г)
• Ужин: овощи или фрукты (смешивать их нельзя) — 200 г
• После 18.00: несладкий чай, питьевой йогурт или кефир

Вариант № 2

• Завтрак: морепродукты (50 г), овощи (200 г), несладкий кофе или чай
• Обед: отварная курица без кожи (150 г), овощной салат (200 г)
• Ужин: овощи или фрукты (смешивать их нельзя) — 200 г
• После 18.00: несладкий чай, питьевой йогурт или кефир

Перекусы устраивать нельзя. Если поужинать до 18.00 не удалось, то придется ограничиться нежирным кисломолочным напитком или несладким чаем

Отзывы

Соблюдать такой план питания стоит на протяжении месяца. Отзывы о диете существенно отличаются. Одни говорят о том, что без использования серьги высоких результатов добиться не удалось, а другие утверждают, что за месяц диеты Мухиной без серьги ушло 5-10 кг лишнего веса (в зависимости от изначальных показателей). Как видите, все строго индивидуально.



24 вкусных перекуса для путешествий и длительных перелетов

Контент создается командой редакторов CNN Underscored, которые работают независимо от отдела новостей CNN. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию. Узнать больше

Путешествия

Гетти Изображений

Посмотрим правде в глаза: перекусить на ходу не всегда легко. У вас часто нет доступа к продуктам из вашей домашней кладовой, пока вы находитесь в дороге. И даже если вы хотите путешествовать с некоторыми из ваших любимых блюд из дома, упаковка закусок для путешествий может быть сложной задачей — и проблемы только усугубляются, когда вы собираете вещи для путешествия в самолеты и поезда.

Во-первых, если вы путешествуете самолетом, вы должны выбирать закуски, соответствующие требованиям TSA, что означает отсутствие жидкостей или гелей весом более 3,4 унции. Кроме того, вы хотите сосредоточиться на закусках, которые вы можете легко упаковать в свою сумку, а также на продуктах, которые не будут быстро таять и создавать огромный беспорядок. Закуски, которые не оставляют пальцы липкими и жирными, также популярны в поездках, поскольку у вас может не быть возможности сразу же помыть руки.

Итак, какие закуски для путешествий нам нравятся? Несмотря на то, что существует множество легких блюд, которые можно взять с собой в самолет, поезд и автомобиль, читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из наших проверенных фаворитов.

Happy Belly Nuts, шоколад и сухофрукты Trail Mix

$15,69 $13,18 на Amazon

Happy Belly Nuts, шоколад и сухофрукты Trail Mix

Amazon

Trail mix долгое время был любимым перекусом в путешествиях — в самолете , поезд, автомобиль или когда вы доберетесь до места назначения. Эта смесь от Amazon поставляется в закрывающемся пакете на 48 унций, который идеально подходит для того, чтобы брать его с собой. Внутри вы найдете смесь арахиса, изюма, миндаля, кешью и конфет из молочного шоколада.

Sabra Classic Hummus Snacker с кренделями

2,19 долл. США в Target

Sabra Classic Hummus Snacker с кренделями

Target

Эта закуска с хумусом и кренделями включена и не требует столовых приборов. Эту закуску легко взять с собой в дорогу. поездка или поездка на поезде. Sabra Classic Hummus Snacker with Pretzels также веганский и кошерный, и каждая упаковка содержит 10 граммов белка и 5 граммов клетчатки. Но если вы путешествуете по воздуху, эту закуску вы должны взять после того, как пройдете проверку безопасности. Хумус подпадает под правила TSA 3-1-1, и, поскольку он весит более 4,5 унций, вы не сможете его съесть.

P3 Portable Protein Snack Pack, 6 шт.

24,90 долл. США в Walmart

P3 Portable Protein Snack Pack, 6 шт. . В каждом из трех отдельных отделений вы найдете жареный в меду арахис, вяленую ветчину в кленовой глазури и слегка приправленные ядра подсолнуха. То, как упакован этот набор из шести закусок, делает его идеальным для того, чтобы взять его с собой в любую поездку, независимо от того, летите ли вы по стране или собираете вещи в машине для веселой поездки.

Банановая самба

4,50 доллара США на Amazon

Банановая самба

Amazon

Банановая самба — это восхитительная закуска, состоящая из трех ингредиентов и трех вкусов. Каждое лакомство включает одну треть банана плюс дополнительные ингредиенты, такие как сок лайма, семена чиа или шоколад, в зависимости от выбранного вами вкуса. Каждая коробка содержит шесть угощений в индивидуальной упаковке, поэтому Banana Samba идеально подходит для перекуса на ходу, не создавая беспорядка.

Sargento Balanced Breaks Натуральный белый чеддер, жареный миндаль с морской солью и сушеная клюква, 3 шт. в упаковке

4,29 $ в Target

Sargento Balanced Breaks Натуральный белый чеддер, жареный миндаль с морской солью и сушеная клюква, 3 упаковки

Target

Диетологи любят эту упаковку как вариант здорового перекуса, а также она идеально подходит для путешествий. Каждая упаковка содержит белый сыр чеддер, жареный миндаль с морской солью и сушеную клюкву. Вы получите 7 граммов белка на порцию, что хорошо подготовит вас к предстоящим путешествиям.

Безе Fun Bites, 4 шт. в упаковке

$21,99 на Amazon

Лакомые кусочки Безе

Amazon

Лакомые кусочки Безе идеально подходят для путешественников, которые хотят побаловать себя в отпуске, не потребляя тонну калорий. Этот набор из четырех безе со вкусами включает ваниль, шоколад, карамель и клубнику, и каждый кусочек содержит менее 2 калорий. Эти лакомства не только не содержат сахара, но также не содержат лактозы, глютена, сои, холестерина и ГМО. Также обратите внимание, что безе Tidbits Fun Bites входят в другую, кето-дружественную линейку.

Ono Protein Overnight Oats, арахисовое масло, 6 шт. в упаковке

$27,99 на Amazon

Ono Protein Overnight Oats, арахисовое масло, 6 шт. белковый завтрак без необходимости выходить на улицу. Эти ночные овсяные хлопья поставляются в простой в использовании и запечатанной упаковке для путешествий, а их приготовление накануне вечером занимает 10 секунд. (Или приготовьте в то же утро за пять минут и подавайте их горячими.) Все, что вам нужно сделать, это добавить молока, и вы можете проснуться с безглютеновым завтраком, содержащим 20 граммов белка. Также доступны несколько других удивительных вкусов, в том числе веганские чипсы мокко, веганские коблер с персиком, веганские кексы с черникой и другие.

Силиконовая многоразовая сумка для хранения Stasher

9,99 долл. США на Amazon

Силиконовая многоразовая сумка для хранения Stasher

Amazon

Хотя эта многоразовая силиконовая сумка для хранения Stasher сама по себе не является закуской, она является одним из наших любимых способов перекусить на ходу. Пакеты Stasher — первая в мире полностью функциональная самозакрывающаяся альтернатива пластиковым пакетам. Их можно мыть в посудомоечной машине, поэтому их легко чистить, и они помогут вам снизить зависимость от одноразового пластика. Пакеты для закусок Stasher доступны в 14 цветовых вариантах и ​​в огромном диапазоне комбинаций размеров от шести упаковок до семи упаковок и более. Вы можете прочитать наш обзор сумок Stasher здесь.

Крекеры Gerber Animal Crackers

2,54 доллара США в Walmart

Крекеры Gerber Animal Crackers

Walmart

Путешествие с малышом на буксире требует большой подготовки, в том числе убедитесь, что у вас есть выбор закусок, которые не испортятся. Эти детские крекеры с изображением животных идеально подходят для путешествий, поскольку они поставляются в готовом к путешествию и закрывающемся контейнере, который легко бросить в сумку. Крекеры Gerber Animal Crackers имеют вкус корицы и выпекаются из цельного зерна, без кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, искусственных ароматизаторов или искусственных подсластителей.

Моцарелла с сырными полосками Whole Foods, 12 шт.

5,99 долл. США на Amazon

Сырная моцарелла Whole Foods с полосками, 12 шт. Эти 12 упаковок частично обезжиренного сыра моцарелла с низким содержанием влаги — отличный вариант для любой поездки. Каждая палочка содержит 80 калорий и 7 граммов белка.

Popcornopolis Gourmet Popcorn Snacks, 12 шт. в упаковке

21,21 $ 18,55 $ на Amazon

Popcornopolis Gourmet Popcorn Snacks, 12 шт.

Amazon

Эта разнообразная упаковка попкорна идеальна для путешествий. Каждая упаковка из 12 штук включает по три мини-рожка каждого из следующих четырех вкусов: попкорн зебра, карамельная кукуруза, кукуруза в чайнике и попкорн с чеддером. Попкорн Popcornopolis готовится из безглютеновых ингредиентов и не содержит кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Хотя это не входит в список самых полезных закусок для путешествий, оно обязательно понравится всей семье в долгой поездке на автомобиле или в самолете.

Pop Bitties Старинные зерновые чипсы

12,98 долл. США на Amazon

Pop Bitties

Amazon

Pop Bitties — это чипсы на растительной основе, которые можно взять с собой на ходу и которые идеально подходят для путешествий на самолете или длительных поездок в автомобиле. Эти полезные воздушные чипсы не содержат глютена, кукурузы, лесных орехов, арахиса, ГМО и веганские, а способ их приготовления означает, что они не оставят ваши руки грязными и жирными, когда вы закуска. Они отлично подходят для окунания или для еды сами по себе. Доступны четыре разных вкуса, включая розовую гималайскую соль, барбекю из гикори и многое другое.

Овощная закуска Poshi, разнообразие, 12 шт.

23,95 долл. США на Amazon

Овощная закуска Poshi, разнообразная упаковка

Amazon

Хотя вы можете легко нарезать некоторые овощи, положите их в небольшую сумку Stasher и возьмите с собой в переноске. В сумке перевозить продукты на международных рейсах — и даже на некоторых рейсах внутри США — часто запрещено и не всегда возможно. Овощные закуски Poshi решают эту проблему и вашу тягу к овощам, так как вы можете перекусывать индивидуально упакованными, приготовленными на пару и маринованными артишоками, спаржей, цветной капустой или фасолью. Они низкокалорийны, их легко брать с собой в дорогу, и они не требуют беспорядка — хотя вам может понадобиться вилка.

Abby’s Better Bites с ореховым маслом

$12,99 на Amazon

Abby’s Better Bites с ореховым маслом

Amazon

В то время как Abby’s Better известен своим невероятным ореховым маслом, компания также предлагает закуски, которые делают идеальное путешествие незаменимым. Вы можете упаковать их в свою пляжную сумку, ручную кладь или рюкзак, не беспокоясь о беспорядке, а их повторно закрывающаяся упаковка означает, что вам не нужно есть их все сразу. Эти кусочки орехового масла бывают разных вкусов: от шоколадно-орехового до яблочно-коричного грецкого ореха, кокосового ореха кешью и ванильного кешью.

Good Good Krunchy Keto Salty Caramel Nut Bars, 15 шт. в упаковке

$29,99 на Amazon

Good Good Krunchy Krunchy Keto Bars, 15 шт. углеводы или придерживаться строгой кето-диеты, но наличие запаса батончиков Good Good Keto Bar гарантирует, что у вас всегда будет что поесть. Эти батончики содержат всего 2 грамма чистых углеводов каждый и упакованы в индивидуальную упаковку для удобства транспортировки. Если соленая карамель не нравится вашим вкусовым рецепторам, эти батончики также бывают со вкусом кокоса и банана и миндаля.

Фруктовые батончики в подарочной упаковке, 20 шт. в упаковке

$29,99 на Amazon

Фруктовые батончики в подарочной упаковке, 20 шт. дети что-нибудь полезное для перекуса, когда свежие продукты недоступны. Эти фруктовые батончики на 100 % натуральные, на растительной основе, без глютена, без ГМО и без аллергенов, и они индивидуально упакованы, чтобы свести к минимуму беспорядок. Фруктовые батончики также не содержат добавленного сахара, а вкусы включают яблоко и вишню, яблоко и инжир, яблоко и манго и многое другое.

Skinny Pop 100 калорий в пакетиках, 24 упаковки

$34,95 в Target

Skinny Pop 100 калорий в пакетиках, 24 упаковки

Amazon

Все любят попкорн Skinny Pop, но не забывайте, что вы можете взять его вкус на ходу с этими 100-калорийными пакетами. Эти лакомства не только низкокалорийны, но и не содержат арахиса, лесных орехов, глютена, молочных продуктов и консервантов. Пакеты Skinny Pop на 100 калорий идеально подходят для самолетов, поездов и автомобилей, а также отлично подходят для упакованных ланчей на пляже, когда вы приезжаете в отпуск.

Бананово-кокосовые чипсы Bare Apple, 7 шт. в упаковке

9,89 $ в Target

Бананово-кокосовые чипсы Bare Apple, 7 шт. в упаковке

Target

Получение достаточного количества фруктов и овощей в дороге может быть проблемой, но Bare Apple Бананово-кокосовые чипсы делают здоровое питание легким. Эти закуски сделаны из настоящих яблок, бананов и кокосов, которые запекаются до хрустящей корочки и долго хранятся. Закуски из голых фруктов также не содержат глютена, молочных продуктов и являются хорошим источником клетчатки, а простой процесс выпечки означает, что не требуются дополнительные консерванты. Маленькие сумки в индивидуальной упаковке идеально подходят для перевозки в машине, в самолете или поезде.

Сырные чипсы Whisps, упаковка из 7 шт.

25,99 долл. США на Amazon

Сырные чипсы Whisps, упаковка из 7 шт. без сахара и глютена, но при этом хрустящие. Но они также являются отличным перекусом сами по себе. Натуральные сырные чипсы легко транспортировать и есть, не создавая беспорядка, тем более что вы можете купить их в отдельных пакетах по 2,12 унции. Этот конкретный набор из семи пробников включает в себя целый ряд интригующих вкусов, включая пармезан, чеддер, азиаго и перцовый джек, чесночные травы, барбекю, острое ранчо и начо.

Классическая упаковка Джастина с арахисовым маслом

0,85 $ в Target

Классическая упаковка Джастина с арахисовой пастой

Target

Классическая упаковка Джастина с арахисовой пастой идеально подходит для различных ситуаций, связанных с здоровьем вашего ребенка, независимо от того, любите ли вы его. свежая закуска, которую они могут съесть без столовых приборов, или вам нужно небольшое портативное количество арахисового масла для бутербродов во время какой-то части вашего путешествия. Арахисовое масло Джастина естественно вкусное, и каждая упаковка не содержит глютена и содержит 7 граммов белка. Каждая упаковка весит 1,15 унции, что означает, что они также являются хорошим вариантом для прохождения службы безопасности в аэропорту, поскольку их вес ниже установленного TSA предела в 3,4 унции.

RXBar Variety Pack, 12 шт.

27,53 $ на Amazon

RXBar Variety Pack, 12 шт. . Эта упаковка протеиновых батончиков поставляется с шестью различными вкусами на любой вкус, и каждый батончик содержит 210 калорий и 12 граммов белка, хотя они могут быть с высоким содержанием сахара.

Закуски Biena из нута, 10 шт. в упаковке

18,86 $ 15,25 $ на Amazon

Закуски Biena из нута, 10 шт.

Amazon

может быть ответ, который вы ищете. Отдельные пакеты с хрустящим жареным нутом можно есть независимо от того, каким видом транспорта вы пользуетесь, и они полезны для вас вдобавок. В каждом пакетике закусок Biena Chickpea Sea Salt Snacks содержится 8 граммов растительного белка и 8 граммов клетчатки. Этот вариант закуски также не содержит глютена, ГМО и орехов, а также может быть с другими вкусами, такими как жареный мед, барбекю, ранчо и другие.

Салат из тунца с крекерами, набор из 12 шт.

16,29 долл. США на Amazon

Салат из тунца с крекерами, набор из 12 шт. Набор для салата с тунцом Bumble Bee позволяет справиться с этой задачей. Этот набор включает в себя небольшую упаковку салата из тунца, крекеры и ложку, чтобы вы могли приготовить себе кусочки тунца размером с ладонь, где бы вы ни находились. В дополнение к традиционному предложению салата из тунца, Bumble Bee предлагает аналогичные наборы со вкусами, такими как сырный расплав тунца, салат из тунца чипотле и салат из лосося. Это закуска, которой лучше всего наслаждаться вне самолета — ваши соседи по сиденью будут вам благодарны.

Nutella & Go Snacks, 24 упаковки

$32,64 на Amazon

Nutella & Go Snacks, 24 упаковки

Amazon

путешествия редко имеют смысл. Эти закуски Nutella & Go Snacks решают эту проблему, упаковывая одну порцию Nutella с горсткой крендельков для окунания. Эти пакеты для закусок не только не требуют столовых приборов, но и легко упаковываются в сумочку или сумку для ноутбука для удобной транспортировки. А в 1,9унций каждый, они являются идеальным вариантом для прохождения службы безопасности в аэропорту.

Ищете туристическую кредитную карту? Узнайте, какие карты CNN Underscored выбрала в качестве наших лучших кредитных карт для путешествий 2022 .

Примечание. Приведенные выше цены отражают цены розничных продавцов на момент публикации.

Спасибо за подписку! Ваше приветственное письмо уже в пути.

Получайте рекомендации по товарам, обзоры и скидки несколько раз в неделю.

Подписываясь, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Могу ли я снять серьги на 2 часа?

Не отрывайте уши! Точно нет. Они могут закрыться за считанные минуты, и вы рискуете инфекцией, болью и другими осложнениями. Не говоря уже о том, что вам придется повторно проколоть уши, чтобы надеть украшения!

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на quora.com

Заживет ли мой прокол в ухе через 2 часа?

«Если у вас есть совершенно новый пирсинг, ваша дырка может закрыться через несколько часов», — сказала TODAY Style соучредитель и директор по маркетингу Studs Лиза Бабберс. «Когда вы создаете дыру в ухе, ваша иммунная система начинает работать и пытается залечить и восстановить эту дыру».

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте today.com

Как долго я могу снимать серьги?

В основном это зависит от того, сколько лет пирсингу. Если он у вас был в течение многих лет, вы можете оставить его на несколько недель, не беспокоясь. Если ваш пирсинг свежий или ему меньше года, постарайтесь воздержаться от частого его удаления.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на authortattoo.com

Можно ли снять серьги на час?

Если вы чувствуете, что ваши уши полностью зажили, вы, вероятно, можете. Они могут быть «жесткими», чтобы вернуть их через час, но, конечно, постарайтесь не ждать дольше часа.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на quora.com

Как долго вы можете обходиться без серег, прежде чем они закроются?

Безопасность и стерильность

В течение шести месяцев после смены прокола мочки уха важно не носить серьгу более 24 часов. Если вы проведете больше этого времени без серьги, ваш пирсинг начнет закрываться.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте invernesscorp.com

Замена сережек после прокола ушей

Закроются ли серьги за ночь?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Могу ли я поменять серьгу через 1 день?

В случае прокалывания ушей рекомендуется подождать 6-8 недель, прежде чем пытаться сменить сережку. Это рекомендуется, так как 6-8 недель — это время, необходимое для заживления пирсинга.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте jewelrybox. co.uk

Как быстро заживет новый прокол в ушах?

В течение первых шести месяцев после прокола мочки он быстро закрывается. Точное время варьируется между различными телами. Но на этапе заживления большинство проколов мочки заживают в течение 24 часов без украшений. После заживления мочка медленно закрывается.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Chronicinktattoo.com

Должен ли я закручивать пирсинг в ухе?

Не прикасайтесь к новому пирсингу и не крутите украшение, если только вы не чистите его. Держите одежду подальше от пирсинга. Чрезмерное растирание или трение может вызвать раздражение кожи и замедлить заживление. Держите украшения на месте.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на mayoclinic.org

Как вы спите со свежепроколотыми ушами?

Хотя это может показаться здравым смыслом, сон на одной стороне с новым пирсингом уха может быть наиболее распространенным способом почувствовать боль ночью. Может быть трудно приучить себя избегать стороны с новым пирсингом, но постарайтесь подложить подушки, чтобы оставаться на одной стороне всю ночь.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на plushbeds.com

Может ли пирсинг закрыться за считанные минуты?

Любой пирсинг, независимо от того, как долго он у вас был, может закрыться в течение 20 минут после того, как вы сняли украшение. Обычно чем дольше у вас это было, тем больше времени требуется, чтобы закрыться, но это действительно зависит от вашего тела.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на quora.com

Что нельзя есть после прокалывания ушей?

Не ешьте острую, соленую или кислую пищу или жидкости во время лечения. Избегайте горячих напитков, таких как горячий шоколад, кофе и чай. Ешьте холодные продукты и напитки, так как они уменьшают опухоль.

Запрос на удаление

| См. полный ответ на сайте youngwomenshealth.org

Можно ли использовать насадки Q для чистки пирсинга?

o Дважды в день пропитывайте ватный тампон или ватную палочку чистящим раствором, наносите на проколотую область, дайте впитаться в течение нескольких минут. o Удалите любые засохшие вещества. o Вращайте украшения, пока поверхность мокрая.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на uhs.berkeley.edu

Должен ли проколотый ухо болеть через 3 дня?

Важно отметить, что пирсинг мочки уха может быть чувствительным или болезненным в течение 3-5 дней после проведения процедуры. Это нормально. Обратите внимание, что сон прямо на ушах или на боку может продлить болезненность мочки уха из-за давления на место прокола.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на heyrowan. com

Можно ли есть яйца после прокола ушей?

Держитесь подальше от таких продуктов, как: орехи, молочные продукты, яйца, говядина и морепродукты, пока ваше ухо заживает, поможет снизить вероятность любых аллергических реакций, связанных с пищевыми продуктами.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на preview.ph

Больно ли прокалывать третью долю?

Боль умеренная, так как в мочках ушей нет хрящей. Мочки ушей — одна из самых быстро заживающих частей тела, поскольку они мягкие и мясистые, и на их заживление уходит всего 1–2 месяца. По прошествии этого времени вы можете сменить украшение на любой понравившийся вам стиль!

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на essentialbeauty.com.au

Могу ли я получить кольца для моих первых сережек?

Нет, вы можете носить серьги-кольца только после полного заживления пирсинга ушей. Вы не можете до этого момента, потому что серьги-кольца более прочные и не подходят для тканей, которые только начинают заживать. Прежде чем проколоть уши, спросите у мастера, какие украшения доступны.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на bonheurjewelry.com

Как узнать, зажил ли мой прокол в ухе?

Как правило, пирсинг мочки уха занимает около 4-6 месяцев, в то время как пирсинг верхнего или внутреннего уха полностью заживает от 6 до 12 месяцев. Вы поймете, что ваше ухо зажило, как только прекратятся выделения, отек, покраснение, шелушение или болезненность.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте studs.com

Что, если я случайно засну на пирсинге?

Пока нет признаков фактической инфекции, вы должны быть в порядке, просто держите его в чистоте и прохладе. Пирсинг хряща склонен к отеку, но вероятность инфицирования не выше, чем при любом другом правильном уходе за пирсингом.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на quora.com

Нужно ли счищать корочку с пирсинга?

Корка после пирсинга — это нормально, это может быть просто результатом того, что ваше тело пытается исцелить себя. Хотя это совершенно нормально, эти корочки следует тщательно и тщательно очищать всякий раз, когда вы их заметите.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на byrdie.com

Могу ли я просто побрызгать пирсинг, чтобы очистить его?

Опрыскивайте входное и выходное отверстия пирсинга стерильным физиологическим раствором 2–3 раза в день. Вы можете удалить твердые выделения с украшения стерильной нетканой марлей, смоченной в физиологическом растворе, но не ковыряйте ее.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на chrometattoo.com

Могу ли я промыть пирсинг просто водой?

Нет. Вы должны очистить пирсинг теплой морской соленой водой.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на quora.com

Можно ли принимать душ после прокалывания ушей?

Ваш пот стерилен для вас, поэтому примите душ, как обычно, а затем промойте пирсинг физиологическим раствором или стерильным раствором для ран. Не плавайте в реках, озерах, джакузи, бассейнах или океанах, пока не заживет пирсинг.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на ironbrush.com

Почему вы чувствуете слабость после пирсинга?

Если у вас нет сопутствующих заболеваний, обморок во время пирсинга или татуировки обычно вызван чем-то, что называется вазовагальным или «рефлекторным» обмороком. Это рефлекторная реакция на травму, боль или любой другой дистресс, и она является причиной более 50% эпизодов обморока!

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на bookreal.