Диета abc на 50 дней отзывы: Диета АВС 50 дней- 50 кг – Диета ABC для похудения: меню на 50 дней – минус 30 кг легко

0

Диета АВС 50 дней- 50 кг

Название: Диета ABC

Количество дней: 50.

Снижение веса: 50.

Описание:

ВНИМАНИЕ! ПРЕЖДЕ ЧЕМ СЕСТЬ НА ДИЕТУ «ДИЕТА ABC», ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!

В последнее время в модный мир диет вошла диета ABC. Задача данной диеты — помочь похудеть организму без морального и физического насилия. В рацион при данной системе питания входят продукты разных типов, которые можно есть и после 6ти вечера.

Диету ABC часто называют светофором.

Продукты красного света — это продукты, от которых нужно отказаться — фаст-фуд, майонез, молоко, жирное мясо и сало, пиво, шампанское, сладкие изделия с кремом, мороженое, газировка, белый хлеб и мучное, для приготовления которого использовалось дрожжевое тесто.

Продукты желтого цвета — это продукты, разрешенные к употреблению до 6ти вечера (или за 2-3 часа часа до сна) — макароны, каши на воде (манная запрещается), выпечка из слоеного теста, колбаса, сосиски, нежирные мясные продукты, постное мясо, куры, шоколад, леденцы, сыр, творог, соления, кетчуп, кофе, пряности, фрукты и суголодание

Эту никто не прибывал? Жертвы есть?!

Продукты зеленого цвета — это продукты, разрешенные в любое время и в любом количестве — морепродукты, вареная рыба, капуста, салат, зелень, огурцы, морковь, яблоки, цитрусы, гречка, хлебцы без дрожжей, легкий йогурт, кефир, растительное и оливковое масло, 2 вареных яйца в день.

Из алкоголя позволительны только мартини, виски, водка, сухое и полусладкое вино. Питание должно проходить в 5-6 приемов, благодаря чему нормализуется работа пищеварительного и желудочно-кишечного тракта. Блюда лучше варить или тушить. После приема пищи следует прогуляться или походить.

Помимо диеты ABC (абс) «Светофор» существует еще одна диета «Ana Boot Camp» (ABC) — диета АВС 50 дней.

Этот принцип питания — очень низкая калорийность рациона способствует сбросу большого количества килограммов.

Данную диету следует применять с особой осторожностью, так как она может быть опасна для здоровья.

День — Калории:

1 — 500 или меньше

2 — 500 или меньше

3 — 300

4 — 400

5 — 100

6 — 200

7 — 300

8 — 400

9 — 500

10 — голодание

11 — 150

12 — 200

13 — 400

14 — 350

15 — 250

16 — 200

17 — голодание

18 — 200

19 — 100

20 — голодание

21 — 300

22 — 250

23 — 200

24 — 150

25 — 100

26 — 50

27 — 100

28 — 200

29 — 200

30 — 300

31 — 800

32 — голодание

33 — 250

34 — 350

35 — 450

36 — голодание

37 — 500

38 — 450

39 — 400

40 — 350

41 — 300

42 — 250

43 — 200

44 — 200

45 — 250

46 — 200

47 — 300

48 — 200

49 — 150

50 — голодание

Диета АВС: за или против?

Диета ABC

В последнее время в модный мир диет вошла диета ABC. Задача данной диеты — помочь похудеть организму без морального и физического насилия. В рацион при данной системе
питания входят продукты разных типов, которые можно есть и после 6ти вечера. Диету ABC часто называют светофором.

Продукты красного света — это продукты, от которых нужно отказаться — фаст-фуд, майонез, жирное мясо и сало, пиво, шампанское, сладкие изделия с кремом, мороженое, газировка, белый хлеб и мучное, для приготовления которого использовалось дрожжевое тесто.

Продукты желтого цвета — это продукты, разрешенные к употреблению до 6ти вечера (или за 2-3 часа часа до сна) — макароны, каши на воде (манная запрещается), выпечка из слоеного теста, колбаса, сосиски, нежирные мясные продукты, постное мясо, шоколад, леденцы, сыр, соления, кетчуп, кофе, пряности, фрукты и сухофрукты.

Продукты зеленого цвета — это продукты, разрешенные в любое время и в любом количестве — морепродукты, вареная рыба, салат, зелень, морковь, яблоки, цитрусы, гречка, хлебцы без легкий йогурт, растительное и оливковое масло, 2 вареных яйца в день.

Правила диеты ABC


Из алкоголя позволительны только мартини, виски, водка, сухое и полусладкое вино. Питание должно проходить в 5-6 приемов, благодаря чему нормализуется работа пищеварительного и желудочно-кишечного тракта. Блюда лучше варить или тушить. После приема пищи следует прогуляться или походить.

Помимо диеты ABC (абс) «Светофор» существует еще одна диета «Ana Boot Camp» (ABC) — диета АВС 50 дней. Этот принцип питания — очень низкая калорийность рациона способствует сбросу большого количества килограммов. Данную диету следует применять с особой осторожностью, так как она может быть опасна для здоровья.

Расписание диеты ABC 50 дней


День — Калории
---------------
1 — 500 или меньше
2 — 500 или меньше
3 — 300
4 — 400
5 — 100
6 — 200
7 — 300
8 — 400
9 — 500
10 — голодание
11 — 150
12 — 200
13 — 400
14 — 350
15 — 250
16 — 200
17 — голодание
18 — 200
19 — 100
20 — голодание
21 — 300
22 — 250
23 — 200
24 — 150
25 — 100
26 — 50
27 — 100
28 — 200
29 — 200
30 — 300
31 — 800
32 — голодание
33 — 250
34 — 350
35 — 450
36 — голодание
37 — 500
38 — 450
39 — 400
40 — 350
41 — 300
42 — 250
43 — 200
44 — 200
45 — 250
46 — 200
47 — 300
48 — 200
49 — 150
50 — голодание

Отзывы о диете абс на 50 дней

Stephanie: Кто со мной на эту диету? Выдержала весь срок. Похудела на 18 кг. Вот сейчас опять на нее вернулась Всем удачи в похудении! Жрите меньше! Реалистка: Девочки, кто разожрался до 70ти, умерьте амбиции, выбирайте что-то более реальное! Если один раз набрали 70 кг, что помешает сделать это снова?

Все, кто спрашивает: "садится ли мне на диету? Короче, меньше жрите и нойте, и будет вам счастье! Боюсь худеть на дневке, ибо здоровье в 15 гробить не хочется. Садиться ли на диету? Я: Сегодня первый день пятидесятидневной! Ооочень надеюсь что скину 14 кг!! Сумасшедшая: Привет, девочки! Я отсидела всю диету суперлайт когда мало ккал ,и вот мой результат: при росте я весила 72,а теперь вешу 56 16кг ушли вместе с моей отдышкой и еще много чем: например, теперь у меня выпадают волосы, ломкие ногти, плохая память, от жирной еды тошнит, и самое главное у меня перестали идти месячные: боюсь,что гинеколог пропишет мне гармональные и я опять стану толстой, теперь боюсь ах да забыла, у меня были каждодневные пешие прогулки по часу, а три дня в неделю часик в спортзале Катя: Девченки всем привет!

Вот тоже хочу попробовать эту диету. У меня на ней сестра сидела, а через 5 дней сорвалась, но я с ней поспорила что всю диету пройду! С завтрашнего дня начинаю! Не подскажите физ упражнения делать нужно?? Я на ней 20 кг сбросила.

Только выход у меня не неграмотный был, поэтому за пол года все вернулось. Хочу ещё раз повторить. А тяжело на ней только первую неделю. Потом легче. Единственное, что - это надо витаминки пить, у меня после неё волосы выпадать стали. И память ухудшилась. И нельзя 2 раза подряд ее проходить, анорексией закончиться. Так что поаккуратнее и всем удачи Victoria: Девочки, кто собирается худеть на ней? Напишите свой вк, пожалуйста, я напишу вам сообщение, мол "Вы же хотели на ABC"?

Давайте вместе, дорогие: Так лучше. Кстати, никогда много калорий не ела. Лучше уж поголодать. Ну, давайте, странички свои! Да уйдет жир! Да прибудет стройность! Диана: Я хочу с завтра, никто не хочет? Random: Мне 15, ежедневно занимаюсь спортом, лишнего особо не ем, но бывает, грешу. Хотела бы похудеть на 4 кг, но весы как встали на 47, так и стоят.

Хочу попробовать вот эту диету, все советуют, хоть и говорят, мол, опасно для растущего организма. А у меня уже безысходность какая-то, ну ничего не помогает, только мышцы из -за спорта наращиваются. Рост мой Читала, что кто-то ел и шоколад, и фастфуд, считая калории, и вес все равно уходил.

отзывы о диете абс на 50 дней

А разве после этого не будет никакого там целлюлита, жировых каких-нибудь наростов, нет? А то странно как-то, то голодовка совсем уж, то жирная пища. Maria: Девочки ABC 50 дневка очень действенная , я меньше чем за 10 дней 4,5 кг потеряла , сижу дальше , на ней совсем не голодно и комфортно!

Главное не забываете про физ. Вот все тут пишут отзывы в основном о 50дневке, а про простую диету АВС ничего.

В основе построения идеальной фигуры лежали по-армейски жёсткие физические нагрузки и очень строгая дисциплина под тотальным контролем инструктора-командира. Отличные результаты достигались не только за счёт спортивного тренинга, но и благодаря специальному плану питания. Суть диеты заключается в употреблении продуктов с очень ограниченной калорийностью. Длительность — 30 или 50 дней. Меню может быть любым, главное не выходить за рамки разрешённой суммарной калорийности.

Кто на простом светофоре сколько скинул, скажите пожалуйста. Вешу 56 при росте Хочу весить, после вторых родов и гормонов никак не могу вернуть свой привычный вес. Маргарита: а! В ней нет калорий и без воды вообще никак Ирина: Девочки скажите пожалуйста. Надеюсь до конца сброшу еще 10, а после диеты буду следить за калорийностью моего питания и не поправлюсь Панда: хорошая диета!

Первые 3 дня тяжело. Юля: Диета супер, за 5 дней ушло почти 4 кг. Самая лучшая для меня. Тяжело было только 2 дня, сейчас кайфую, аппетита такого уж нет. Что есть, выбираю сама. Я довольна. МАрия: девочки, на самом деле если вы не собираетесь сидеть на ней до конца то в первые дни уйдут ваши мышцы, а никак не жир, потом конечно тело адаптируется и будет расходовать жир, но также будут пропадать и мышцы Настя: все это бред! Маруся: Сажусь с завтрашнего дня.

Уже был прерасный опыт. За 10 дней уходило примерно 4 кг. За все 50 ушло 16 кг. Объёмы особенно много уменьшилис

Диета дан 50 дней отзывы. Диета ABC 50 дней

На 19 день можно пить только кефир с лимоном, а вот на 44 и 45 день можно употреблять любые фрукты. Как и любая диета, диета ДАН требует употребление овощей. Их можно кушать в тушеном виде на 41,42 и 43 день. А на 34 и 35 день разрешается употреблять только гречневую кашу без масла и сахара.

диета дан 50 дней отзывы

На 12, 15, 25 день можно устраивать только завтраки. Обеды и ужины запрещены. В остальные дни рацион может состоять из обычных продуктов. Главное не превышать указанную суточную калорийность. Стоит отметить, что по окончанию диеты нельзя сразу же налегать на привычную пищу. Нужно соблюдать определенный выход из диеты. Каждый день в рационе должны появляться новые продукты питания в небольшом количестве. При этом общая суточная калорийность рациона на протяжении недель не должна превышать ккал. Это позволит закрепить результат и предотвратить быстрое возвращение потерянных килограмм.

Кроме того, не стоит забывать о разгрузочных и питьевых днях. А также не забывайте про физические упражнения. Они необходимы для того, чтобы держать свое тело и мышцы в тонусе. Диета ДАН — это один из самых строгих рационов для похудения, рассчитанный на существенное уменьшение массы тела за 50 дней. Суть диеты ДАН заключается в очень ограниченном употреблении калорий, за счет чего вес начинает стремительно снижаться: организм перестает получать необходимую ему энергию, и приступает к самостоятельному расщеплению жировых клеток.

Многих интересует, уходят ли объемы на ДАН диете? Разумеется, при столь жестком рационе питания не только снижается вес, но и уменьшаются объемы, поэтому все похудевшие через 50 дней могут покупать одежду на 2 размера меньше.

Отзывы и результаты Диеты ДАН (диета анорексички начинающей )

Данная методика считается очень жесткой, о чем и говорит ее название. Пожалуй, единственным плюсом является действительно быстрое снижение веса, а вот минусов у нее немало:.

У всех процесс снижения веса происходит по-разному, и чем больше лишних килограммов — тем проще от них избавиться. В целом, за 1 день уходят примерно г, но данный показатель может варьироваться от г до 1 кг. Главным условием диеты является строгое ограничение калорий, то есть разрешается кушать любые продукты, но их калорийность должна быть не выше указанной в определенном дне.

Судя по отзывам врачей о диете для похудения ДАН, такая методика не является безопасной и требует большой силы воли. Нередко после нее начинаются проблемы с желудком, поэтому тем, кого не останавливает столь жесткое меню, не рекомендуется пользоваться им чаще 1 раза в год. Для удержания веса в дальнейшем достаточно периодически делать разгрузочные дни и не употреблять жирную пищу. В результате ДАН диеты удается существенно снизить вес — до 40 кг за весь период.

Тем, кто не выдерживает 50 дней, тоже получается хорошо похудеть, но данный показатель будет существенно ниже. Женщины готовы на многие жертвы, чтобы выглядеть хорошо в глазах окружающих.

В современном обществе внешность играет большое значение. И, к сожалению, это начинают осознавать уже в подростковом возрасте, когда лишние кг являются просто катастрофой. Поэтому диета ДАН 50 дней является очень популярной среди девочек в возрасте лет. Это диета представляет собой рацион начинающей анорексички. Именно так и расшифровывается ее название.

Вот и диета ДАН является чем-то вроде очередной отчаянной меры для вожделенного проступания костей через бледную кожу. Данная система питания, как и все ее аналоги, составлена далеко не диетологами, и даже не фитнес-инструкторами.

Имя разработчика доподлинно неизвестно, однако логично предположить, что им скорее является мечтающая о подиуме девчонка пубертатного возраста, нежели взрослый адекватный человек, знакомый с азами биологии, физиологии и правильного питания.

Диета рассчитана на долгих 50 дней, в течение которых вы должны урезать свой рацион до немыслимо малых пределов. Увы, мы не уполномочены читать вам морали и оказывать психологическую помощь в борьбе с расстройствами пищевого поведения. Мало того, что вы, вероятно, не сможете вовремя остановиться, завидев свое хрупкое тело в зеркальном отражении, так еще и обретете массу проблем с функционированием организма.

Диета ДАН – анорексичная красота

Рано или поздно, у вас начнут выпадать волосы, ломаться ногти и крошиться зубы, поск

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.