Что представляет из себя диета елены малышевой: Диета Елены Малышевой для похудения: правила, разрешенные продукты, меню на день. рецепты диеты Малышевой

Диета Елены Малышевой для похудения – меню на неделю бесплатно | topblog.space

01.03.2022

Если раньше Елена Малышева была просто ведущей телепрограммы о здоровье, то сегодня в интернете ищут различную информацию, связанную с диетами, составленными конкретно самой Малышевой. #диета #похудение #продуктыпитания

Поэтому если вы хотите прислушаться к мнению этого человека, то ознакомьтесь со статьей.

Диета Малышевой – «как и почему»

Во-первых, нужно сказать, что она предназначена не для тех людей, которые решили следовать какому-то определенному рациону питания строго в течение недели.

Диета Малышевой для похудения рассчитана на месяц, то есть, четыре недели. И если вы готовы в такой срок следовать строгим советам, не добавляя ничего лишнего в свой рацион, то диета Малышевой не принесет вам массу дискомфорта. К тому же, нас никто не отправляет на голодовку – меню будет вполне насыщенным, да еще и вкусным!

Если вы ищите способ для «экстренного» похудения за неделю, то эта информация вряд ли вам пригодится. Лучше тогда прочитать эту статью — Как похудеть на 5-7 кг за неделю без диет в домашних условиях?

Преимущество составленного нами меню заключается в том, что если ему следовать в течение четырех недель, то обратно сброшенные килограммы к вам точно не придут, еще один плюс – это то, что оно не строгая.

Сколько нужно есть на диете Малышевой?

Итак, в день нам нужно будет, так сказать, шесть раз садиться за стол. Но это не значит, что каждый наш прием пищи будет невероятно насыщенным и шикарным. Например, в завершении дня придется ограничиться только один стаканом кефира. И самое главное – никаких перекусов.

Перекусы – это основной противник для нашего здоровья и похудения. Только строго следуя рекомендованному питанию, вы сможете прийти к победному результату.

Диета Малышевой — меню на неделю бесплатно

Что будем есть в понедельник?

• На завтрак нам нужно будет сваривать немного гречневой каши. Не более двухсот грамм. Чтобы немного приукрасить завтрак, можно съесть сто грамм салат из морковки, вдобавок еще и одно яйцо, приготовленное вкрутую. Салаты не пичкайте приправами – строго нерафинированным маслом. Любителям фруктов разрешены только яблоки с утра в кол-ве 1 штуки.
• На ланч. В это время мы насытимся исключительно одним легким блюдом – творожной запеканкой. Внимание! Жира в нем должно быть не более 130 грамм. Состав: мука, минимум манки. Не сахарите блюдо.
• Какое меню на обед приготовила для нас домашняя диета Малышевой? В обед можно съесть сто грамм мяса – желательно говядины, и строго пропаренной. Чтобы сделать мясо повкуснее, добавим к нему пару яичных желтков. И напоследок съедим немного цветной капусты – 200-250 грамм предел. Никакого кофе, чая, соков. Только отвар шиповника.
• Полдник. От любых, даже низкокалорийных блюд нужно отказаться. Съедим только грейпфрут. Причем не самый большой! Умеренного размера.
• Ужин. Сытным у нас особо ужин не будет. Обойдемся мы только 150-160 граммами тушеной капусты и кабачками – кабачков будет совсем немного (40-50 грамм). Порадуем себя вечером мы еще и запеченным яблоком – можно посыпать корицей блюдо.

Чем порадуем себя во вторник

• Завтрак. Молочную кашу есть нельзя, а вот овсяную – пожалуйста, но без молока. Чтобы блюдо не было совсем безвкусным, добавьте в кашу чуточку ягод. В качестве напитка – обезжиренное молоко.
• Ланч. Порадуем себя исключительно одним салатом – не более двухсот грамм. Состав салата: свекла и чернослив. Для заправки можно использовать только растительное масло.
• На обед. Опять же, мясо – 70 грамм куриной грудки (исключительно вареной!). Нежирный плов (мясо не добавляем в него). Салат делаем самый простейший: за основу помидоры и капуста. Заправка – строго растительное масло! Ни чая, ни кофе. Пьем также шиповник.
• Полдник. Обойдемся без фруктов. Съедим один стакан биойогурта, вдобавок сто грамм творога (но без жира).
• Ужин, как гласит нам диета Малышевой меню на неделю,  будет не особо шикарным. Приготовим для себя немного рыбного филе, украсив его двумя желтками яйца. Салатов не будет, но зато можно отварить зелень и фасоль.

Что съедим в среду?

• Завтрак. В среду мы неплохо порадуем себя с утра. Можно будет и омлет из молока сделать (на пару), и два белка от яиц съедим (без желтка). Салат сделаем самый легкий. Состав прост: яблоко и морковь. Салатика не более ста грамм!
• Ланч. Несытный, но полезный – яблоко в кол-ве одной штуки.
• Обед. Варим немного грудки, варим суп и фасоль. Что касаемо супа, запрещено два ингредиента: мясо, картофель.
• Полдник. Будем тушить после обеда, а именно морковь (50 грамм) и капусту (100 грамм). Украсим свой полдник кусочками яблока.
• Ужин. Очень и очень минимальный. Только творог – не более 150 грамм. Можно и не обезжиренный, но жира должно быть минимум.

Составляем меню на четверг

• Завтрак. Впервые на завтрак порадуем себя отварным кусочком говядины, но только пятидесяти граммами. Зеленого горошка можно в два раза больше. Пару кусочков ржаного хлебца разрешается.
• Ланч. Только одно блюдо – винегрет. 140-150 грамм максимум. Украсим блюдо ложечкой масла и хлебцами (два кусочка).
• На обед. Мяса не будет в обед, но зато будет отварная рыба в количестве 100 грамм. Съедим еще пятьдесят грамм морковки и в два раза больше тушеной капусты. Пьем все тот же шиповник.
• Полдник. Мало, зато питательно – яблоко небольшого размера. Да, диета Елены Малышевой на неделю бывает немного строгой.
• Ужин. Приготовим одно блюдо – запеканку. Какой состав? Морковь, 100-1500 гр. белка яиц и творог в таком же количестве.

Пятница – идем к финишу!

• Завтрак. Будет не особо вкусным для кого-то, но питательным. Съедим сотню грамм геркулесовых хлопьев, а в качестве напитка возьмем четверть сотни грамм сухофруктов.
• Ланч. Все также одно блюдо, на этот раз овощное пюре в общей сложности 300 грамм. Состав: кабачки и баклажаны.
• Обед. Без мяса, но с вареной рыбой (100 грамм.). Также порадуем себя овощным рагу, которого будет в два раза больше. После обеда проходит полчаса, и мы выпиваем шиповник.
• Полдник. Более насыщенный, чем раньше! Позволим себе не мясной плов 100-1500 грамм, рис и овощи в количестве сто грамм.
• Ужин. Все тот же творог с жирностью не более 2% (желательно еще меньше). Количество – 140-150 грамм.

Меню на субботний день

• Завтрак. Будет он у нас достаточно разнообразный – одно яйцо в крутую, сорок грамм горошка и такое же количество сыра.
• Ланч. Запекаем картошку, едим около 90-100 грамм квашенный капусты, в качестве приправы которой будет лук.
• На обед. Вновь порадуем себя мясом – на этот раз куриным филе в сто граммовом кол-ве. Съедим также суп из гороха – 150 грамм. Без овощей не обойдется обед – тушим кабачки и морковь (90-100 гр. будет достаточно).
• Полдник. Строго овощи, а точнее салат из них в кол-ве двухсот грамм. В качестве заправки используем сметану.
• Ужин. Опять ужин у нас не особо приятный, но полезный. Съедим запеченную цветную капусту – 200-2500 грамм и творог, но на этот раз строго обезжиренный в количестве сорока грамм.

Воскресенье – меню на финальный день!

• Завтрак. Придется довольствоваться сваренной перловкой, но дабы совсем не мучить себя, порадуемся еще и двухсот граммами тушеной морковки и съедим яблоко в количество пятидесяти грамм.
• Обед. В качестве мяса съедим вареной говядины (70 грамм), украсим блюдо тушенной капустой (ее можно в два раза больше). В качестве вкусности на обед подойдет зеленое яблоко (не сильно большое).
• Полдник. Никаких блюд, фруктов, только творог, да еще и без жира – максимум сто грамм.
• Ужин. Немного рыбки (100 грамм), приготовленной на пару. Два яйца без желтка и отваренной фасоли (100, максимум 150 грамм).

Отзывы и результаты о диете Елены Малышевой

В интернете действительно огромное количество отзывов о диете Малышевой,  и практически все они положительные. Есть конечно и отрицательные отзывы, но лично мое мнение, это исключительно из-за не правильно выполненных рекомендаций по питанию. Также не стоит забывать, что у каждого разное телосложение и организм одну и ту же пищу воспринимает по разному. Хотелось бы добавить, что диета Малышевой одна из популярных и действенных на сегодняшний день.

Рассчитывать на быстрое избавление от лишнего веса не стоит, а вот постепенное и стремительное похудение гарантировано — диета Елены Малышевой для похудения на неделю является известной за счет действенности, а не быстрого результата. Самое главное, что лишний вес действительно нас покинет, пусть и не сразу.

Поделиться в социальных сетях

Вам может понравиться

Жить здорово!. Первый канал

Жить здорово!. Первый канал

Выпуски

Показать еще

Сюжеты

Показать еще

Смотрите также

Мифы и правда о трансплантации. Здоровье. Фрагмент

Какие органы можно заменить? Мифы и правда о трансплантации. В студии программы — хирург-трансплантолог городской клинической больницы имени С. П. Боткина Павел Дроздов и его пациентка Татьяна Шаловило.

В светлом уме и твердой памяти: профилактика болезни Альцгеймера. Здоровье

Как не потерять разум в старости? Продукты, которые защитят вас от старческого слабоумия. В гостях у Елены Малышевой — корреспондент Первого канала Антон Верницкий со своей супругой.

Яд в посудомойке! Здоровье. Фрагмент

Последние научные исследования показали, что определенные компоненты капсул для посудомоечных машин могут быть токсичны для людей. Что с этим делать и на что обратить внимание при выборе средств для мытья посуды?

Волшебное омоложение: избавляемся от глубоких морщин. Здоровье. Фрагмент

58-летняя Татьяна Иванова, медсестра с 40-летним стажем работы, мечтала избавиться от глубоких морщин на лбу. Помочь героине вернуть молодость и красоту взялась косметолог-дерматолог Элина Шабунина.

Восточное обострение: вспышка коронавируса в Китае. Здоровье. Фрагмент

Китай накрыла новая вспышка коронавируса. Есть ли повод для беспокойства в России?

Грозит ли вам слабоумие? Здоровье. Фрагмент

Грозит ли вам слабоумие? Три теста, результаты которых ответят на этот вопрос, проходят телеведущая Лариса Вербицкая и ее муж, оператор Александр Дудов.

Удаление опухоли мозга. Здоровье. Фрагмент

Хирурги новосибирского НМЦ имени Е. Н. Мешалкина провели сложнейшую операцию на мозге подростка. В гостях у Елены Малышевой — оперирующий хирург Сергей Чернов и его спасенный пациент.

Выкрутите это немедленно! Лампы, которые могут вызвать рак. Здоровье. Фрагмент

Человечество убивает синий свет! Шокирующие данные о влиянии холодного электрического света на здоровье.

Сладость или гадость? Здоровье. Фрагмент

Найден ответ на вопрос, почему мы так любим сладкое. Почему от сладкого не нужно отказываться? В гостях у Елены Малышевой певица Люся Чеботина.

Химия вкусов: горькие продукты. Здоровье. Фрагмент

Почему нам неприятно ощущать горечь во рту? Какие горькие продукты все-таки полезны, и как их нужно правильно есть? В гостях у Елены Малышевой — актриса и ведущая программы «Доброе утро» Юлия Зимина.

Жизнь после Нового года: как прийти в себя? Здоровье. Фрагмент

Жизнь после Нового года. Как прийти в себя, когда праздники закончились? Эффективные методы восстановления, которые доказаны наукой.

Новогоднее застолье: как выпивать и чем закусывать. Здоровье. Фрагмент

Чем закусывать на Новый год, чтобы не сильно опьянеть и чтобы не было тяжелого похмелья? Разбираемся в этом вопросе вместе с Натальей Сенчуковой и Виктором Рыбиным.

Ведущая программы Елена Малышева: «„Жить здорово!“ — совсем не случайное название. В русском языке слова „здОрово“ и „здорОво“ пишутся абсолютно одинаково, а для нас важно, чтобы оба этих понятия стали для зрителей синонимами».

Познавательная передача

---

---

ПРЯМОЙ ЭФИР

Бесплатная диета от Елены Малышевой

Плюсы диеты, основные правила питания на диете Елены Малышевой

Грамотная, очень интересная статья, доступным языком описывает основные ошибки женщин, борющихся с лишним весом. Даны толковые и сделанные бесплатно советы от Елены Малышевой. В тексте нет хвалебных речей в адрес конкретных веществ или методов. Посмотрите на единственный реальный вопрос, это правильное питание и объяснение, что это такое. Статья будет очень кстати, кто уж найдет новую форму! Она вселяет веру в себя и акцентирует внимание на ошибках, которые совершаются на подсознательном уровне. Обладая этой информацией, любой человек сможет выбрать правильную стратегию для достижения поставленной цели, в данном случае – убрать лишние килограммы.
Всем, кто хочет быть привлекательным, всегда быть в форме и возбуждать противоположный пол просто необходимо ознакомиться со статьей.

Всем диетологам твердым голосом, что диета Елены Малышевой – это не диета, а общий подход к правильному и здоровому питанию. Используя на практике основные советы по питанию Елены Малышевой, вы безопасно и только с пользой для здоровья избавитесь от лишних килограммов и приобретете стройную и изящную фигуру, а также уверенность в себе.
Сама Елена Малышева неоднократно говорила, что у нее, скорее всего, лишний вес. При такой склонности прекрасно выглядит просто использование своих сил с соблюдением основных правил собственного питания.
Диета Елены Малышевой не сложная. Стоит только научиться следовать ее принципам, и вы будете не только красивы и молоды, но и очаровательно преуспеете.
Вот основные правила диеты:
Правило №1.
Не голодать! Если ваше тело будет напугано постоянными голодовками, оно начнет при любой возможности делать жировые запасы. Голодные диеты обычно заканчиваются резким набором веса, потому что организм помнит о голодных днях и старается сделать свои жировые запасы.
Правило № 2.
Есть часто, но понемногу. Согласно бесплатной диете Елены Малышевой необходимо есть 5 раз в день. У вас должно быть три основных приема пищи и два дополнительных перекуса. Даже если вы привыкли много и обильно обедать при таком подходе, вам не составит труда соблюдать эту диету.
Но принимать пищу нужно также по элементарным правилам. Завтрак должен быть не позднее 8 утра. Лучшим завтраком, согласно диете Елены Малышевой, является каша, запаренная кипятком. И он пропаренный, а не сваренный.
Далее, в 12 часов дня, должен последовать ужин, в который обязательно должны входить яйца, мясо или птица.
Ужин должен быть у тебя, а не позже! 19 часов вечера. На ужин должны быть легкие продукты – йогурт, овощной или фруктовый салат.
Перекусывать между приемами пищи можно после завтрака и между обедом и ужином. Кушать можно сухое печенье, сухофрукты, фрукты или стакан кефира.
Правило №3.
Научитесь считать калории. Обычным людям следует потреблять минимум 1200 ккал. Если вы ведете активный образ жизни или много работаете, этот показатель должен быть выше. Лучше всего, если вы поможете рассчитать оптимальное количество необходимых калорий. Это может сделать диетолог или тренер.
Правило №4.
Самовнушение. Научитесь общаться со своим телом, когда вы едите пищу. Попробуйте мягко сказать ему, что вы его кормите, что любите его. Съеденная с любовью еда пойдёт вверх, не отделится за ненадобностью
кг Согласно диете Елены Малышевой достаточно соблюдать предложенные правила примерно 4 недели и свой нормальный вес. Этой диетой многие врачи советуют заняться образом или образом жизни. Диету Елены Малышевой проверили многие женщины и считают ее простой, полезной и очень эффективной!

Признания бывшей сотрудницы Малышевой: «Мы часто делали грязную работу» — Мы освещаем для вас повестку дня

Малышева любит Америку, американский стиль управления, американскую деловитость, и все ее сюжеты взяты из американских телеврачей.

Журналист Рустам Юлбарисов подробно и очень увлекательно описал свой опыт работы с известной телеведущей Еленой Малышевой:

«Елена Васильевна никогда не скрывала, что у нее есть дом в США, и она там живет, и летает в Россию только стрелять. «Иногда мне там так скучно, что я сама стираю и глажу одежду», — сказала она на лету. Следствие указывает, что дворец был куплен в 2016 году, добавлю, что это не первая и даже не вторая ее недвижимость в США.

Итак, я закончила факультет журналистики и в апреле 2011 года была принята редактором в одну из дочерних организаций ЭВМ. В то время я мало представлял, что такое телевидение и программы Малышевой, но мне казалось, что это будет очень смешно. Я был неправ. Это было больше, это был беспорядок. Я разобью свой текст на 20 пунктов, потому что общая картина размыта, а детали со временем становятся только более выпуклыми.

1) Сначала мы сидели в тесной каморке в Останкино, окна которой выходят на Ботаническую улицу. Дали мне писать тексты о похудении. Потом в рунете появилась целая куча сайтов о «диете Малышевой», что ее жутко бесило. «Килограммы сами уйдут, если исключить х…» — гласили баннеры с лицом Малышевой. Люди присылали смс, и ежедневно списывали деньги за копипаст из интернета со своих счетов, а потом писали Малышевой и ругались. Через некоторое время она зарегистрировала компанию и заработала на диете Малышевой.

2) Через неделю после трудоустройства я связалась с креативным директором Сергеем, который заставил меня делать свою работу. Он мне сказал следующее: «Я начальник, ты дурак». Я отправила его в… и он больше не приставал ко мне, а через пару месяцев уволился. Малышева его очень любила, так как он «делал отличные доклады». Может быть, Егор Кошелев что-то о нем вспомнит.

3) Настал день знакомства с самим компьютером. Сначала я не понял, почему мой босс так беспокоится. И тут я понял. Все боялись Малышева. Компьютер был жестким руководителем, который создавал в компании атмосферу страха вместо того, чтобы все работали по инструкциям и указаниям. Из-за этого постоянно происходили факапы, а потом работники пытались переложить ответственность друг на друга, чтобы не попасть под пресс. Представьте себе школьного учителя, которого вы люто ненавидите. Она не ругается матом и прямо не оскорбляет, но это усугубляет ее унижение. Кажется, сама Малышева боялась только Константина Эрнста.

4) В БЩУ и в раздевалках сотрудники уговорили Малышева. Но на мух началось такое торжество нецензурной брани, что я невольно повернул голову, чтобы убедиться, что говорящий в полном здравии. На Первом канале я точно знал, что Оруэлл имел в виду под двоемыслием.

5) На лету Малышева дрючила сотрудников. Было очень интересно слушать, если ты не был пьян. Гвоздь программы – упреки в слабом здоровье. Как, черт возьми, ты нездоров, если ты работаешь в здравоохранении? Если вы больны, мы вылечим! Ты такой чертовски толстый? Говорите о своих проблемах и обещайте всем, что похудеете. Однажды Малышева подобрала всех сотрудниц и заставила их по очереди рассказывать о состоянии репродуктивных органов — в стране шла кампания по эндометриозу матки. Затем женщин заставили пройти тест на ВПЧ. Моему дорогому коллеге Евгению Бузеву задали любимый вопрос гопников: «Почему у тебя серьга в ухе, ты случайно не из этих?»

6) Редакция подсела на успокоительное “Афобазол” – кстати, препарат с недоказанной эффективностью. Артистка, заставившая перенести вагину и пенис из пенопласта, постоянно уходила в запои. У ЭБМ был костер, но она его не разжигала, уж больно хороша была человеческая плоть. Но больше всего нам досталось – редакции сайта, ведь не так уж и грязно просто так сидеть, доставать посуду с дырками.

7) Мы с Бузевым как-то неожиданно для себя не попали п…. на лету. Они решили быстро покинуть офис и скрыться в бесконечных коридорах Останкино, но тут голос компьютера позвал нас прямо к двери. Потом за полчаса такой хлам у нас получился… Как в школе ругают: “Да ты худший класс!” А то хрен на доске – и указатель вдребезги. Точно помню, что защищал свою честь «Смертными грехами журналиста» Андрея Лошака, откуда вспомнил строчку про потребительство. В ЭВМ сказали, что «Лошак — чудесный мальчик», и если «своим текстом вы заставите читателя что-нибудь купить, то это будет чудом».

8) Любимым изречением Стихотворения были стихи, приписываемые Сергею Есенину: «Я смеюсь в туалете. У меня синяя моча! ”

9) Через пару месяцев наш блок переехал в офис рядом.

Перетаскивали мебель и технику вместе с грузчиками. Наш супервайзер пытался заставить девушек из отдела рекламы мыть полы, но они были возмущены. Он возмутился и потребовал «козу, на которой нужно к вам подъехать». В общем, мы часто делали грязную работу — приносили, но это было в радость. Как в школе, когда директор требует убрать снег во дворе, и освобождает от химии. Итак, мы как-то разобрали бумаги в офисе, и я увидел цены на рекламу в программе. В 2011 году минута прайм-эфира на Первом канале стоила как трехкомнатная квартира на Садовом кольце. Думаю, что сейчас как внутри Бульвара, поэтому неудивительно, что в 23 года Малышева купила себе дома в США.

10) Наш руководитель Василий Петрович дальний родственник компьютера. Он служил в правоохранительных органах на Кубани и приехал в Москву заниматься цифрой. Малышева передала ему свой Ягуар и компанию. О ее родственниках из Кемерово в ДМ сказали, что «они ее будут помнить».

11) Однажды я сидел в уборной, когда услышал стук в коридоре. Я поспешно натянул штаны, чтобы посмотреть на происходящее, но увидел только красного Василия Петровича. Он напал на младшего программиста Диму и ударил его ногой, когда тот выбежал из комнаты. Программиста долго программировали и угрожали уволить по статье, потому что он плохо работал. Василий Петрович собрал всех сотрудников в кабинете и заставил их подписать бумаги о том, что первым напал Дима. Программист подал в суд, который вроде бы проиграл. А тут Василий Петрович хотел уже мне хлеб доставить.

12) Однажды в компании кто-то украл ноутбук. Василий Петрович провел расследование, но виновного не нашел. Вместо этого ввели практику ежедневного опечатывания помещения, которое вешали на сотрудников.

13) Однажды к нам в офис пришел компьютер и заставил нас сменить унылые черные столы на радостные, мотивирующие белые. Василий Петрович вздохнул, но поменял столы.

14) Нас тоже заставляли бесплатно работать по выходным. В субботу надо было ехать на съемки и там щелкать хлебом в сторону режиссера. Я еле выбралась, а Полины Юлбарисовой нет. Мы, кстати, потом поженились, так что Малышевой, в каком-то смысле, и надо. Так что возвращаем долг.

15) Знаете эти приколы про согласование всех изменений с заказчиком? У нас было самое строгое – сам компьютер. Через него прошли все проекты, малейшая ошибка – переделывать заново. Однажды вся компания перед пятью утра сдала ей какой-то идиотский тест на опасные химические вещества в доме.

16) Малышева как-то сказала, что “Муссолини великий человек”. Я очень хорошо это помнил, потому что был антифашистом. Тема фашизма потом всплывала не раз.

17) Моя звездочка на телевидении вдруг взошла и так же внезапно закатилась. Малышева почему-то разглядела во мне талант и пригласила на съемки сюжета о болезнях эндокринной системы для программы «Здоровье». Это было предложение, от которого нельзя было отказаться. Работу заполнил на стадии монтажного листа, так как никогда этого не делал. Я честно признался ДМ в этом. «Ты же журналист, только выбери главное», — сказала она и ушла. Я просидел до часа ночи Останкино в каморке с директором. Я очень переживал, что не справлюсь с такой простой задачей, а он поддержал меня стоическими шутками. В итоге я родила какую-то хрень и поехала домой. Больше, чем мэйнфрейм-компьютер, меня снимать не звали. Кроме одного случая.

18) Осенью почувствовал жопу. Воспользовавшись полученными на работе навыками, я поставил себе диагноз эпителиальный копчиковый ход, который подтвердился в больнице. Мне сделали операцию и отправили домой спать, потому что на больной заднице сидеть нельзя. На работу я вернулся через месяц, и во время полета я демонстративно не садился. EVM спросила меня, почему я такая особенная, и я рассказал ей историю с кистой копчика. Она обрадовалась и пригласила написать сценарий программы. Вот я и рассказал всей России на Новый год про свою задницу.

19) Малышева проходила стажировку в США. Она любит Америку. Малышевой нравится американский стиль управления. Малышева любит американскую оперативность. Все сумасшедшие истории взяты из американских телевизионных врачей. Зимой она заставила редакторов нашего блока уволиться, потому что мы были «недостаточно мотивированы» и подписать сдельные договоры, по которым мы получали гонорары за каждую единицу контента. При этом наш менеджер потребовал, чтобы мы продолжали ходить в офис. Я сказал, что нихрена так не работает. Мы уже не штатные сотрудники организации, у нас нет зарплаты, у нас нет соцпакета, у нас нет пенсии, поэтому не пойдем, будем работать через скайп. Кроме того, я указал неадекватные цены на создание контента — тест, который сделать сложнее из-за того, что CMS на базе Битрикс стоит всего на 100 рублей дороже, чем простая новость. Василий Петрович говорил, что найдутся люди, которые захотят работать за такие деньги, но их в итоге не нашлось.

20) Мы собрались в кабинете начальника и начали громко ругаться. Он сказал, что «хитрые татары» не хотят работать, а хотят много денег. Он предложил выйти и разобраться на улице. Я сказал, что это возмутительно, моя национальность тут ни при чем, и это на самом деле фашизм. Начальник рассказал, что защищал свою родину в горах Кавказа от фашистов. Уходим в полном составе. А главред сидела и молчала, потому что ждала срока, чтобы уйти в декрет.

Говорят, что вне работы за компьютером очень милая и приятная женщина. Некоторые сотрудники пригласили ее в московскую квартиру на Новый год, где она проявила свои лучшие качества. Но где причины этого открытого насилия и принуждения на рабочем месте? Неужели в любви к Муссолини или американской системе управления? Их следует искать после колонн дворца в колониальном стиле недалеко от Нью-Йорка. Чем больше эксплуатации в виде срочных работ и неоплачиваемой работы в выходные дни, тем больше прибыли владельцу предприятия приносят простые работники и тем выше своды этого прекрасного дворца. Эмоциональный обзор необходим для того, чтобы работники боялись, работали усерднее и не требовали причитающихся им денег за неоплачиваемую работу.