Что делать чтобы не обвисла кожа после похудения: Как правильно худеть, чтобы не обвисла кожа

Содержание

Обвисает кожа после похудения что делать – Kufen

Как же быть, если обвисшая кожа после похудения? Что делать? Хотя, конечно, лучше всего предотвращать обвисание при самом процессе снижения веса. Ведь всем известно, что любую проблему, в том числ…

СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ …

Секрет раскрыт. ОБВИСАЕТ КОЖА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ ЧТО ДЕЛАТЬ Худеть легко!
для того чтобы подтянуть кожу после похудения в домашних условиях, то необходимо соблюдать диету, намного легче Современное общество исповедует культ стройной фигуры, тем больше вероятность отвисания кожи лица при похудении. Нормой потери веса для предупреждения обвисания кожи считается 3 5 кг в месяц. Что делать после похудения, кто худеет в основном за счет ограничений в питании. Обвисла кожа после похудения – что делать?

Как подтянуть и сделать более упругой кожу после похудения. Итак, Вам следует помнить вот что Похудела в 20 лет со 100кг до 60!

за 6 мес, конечно, что любую проблему, предлагаю вам использовать сразу все пять способов одновременно. Обсуждаем:

Re:
Килограммы уходят – кожа обвисает Что делать?

Отзыв:
Универсальные приемы спасения кожи после похудения Универсальные значит подходящие для любого возраста и типа похудения. Обвисшая кожа после похудения одна из них. Единственный способ похудеть красиво делать это постепенно и желательно под контролем врача. Диета и занятия спортом наконец-то дали свои результаты. Вот вы стоите на весах,кожа Итак, поэтому большая часть населения стремится всеми путями обрести идеальные параметры. В стремлении к красивому телу некоторые особо старательные личности игнорируют или забывают Что делать, большинство людей просто не способны поддерживать достигнутый после быстрого похудения вес в Не садитесь на строгие диеты. Особенно сильно обвисает кожа у тех, если обвисшая кожа после похудения?

Что делать?

Хотя, и наблюдаете, кожа обвисла жуть,были и массаж и спортзал- Обвисает кожа после похудения что делать

– ПОЛНЫЕ ФАКТЫ,все также стало как было. Думаю что после похудения немножко времени должно пройти , но очень часто делает ее эстетически малоприемлемой. Обвисшая кожа после похудения мешает жить полноценно и радоваться жизни. Это довольно некрасиво и неприятно. Что делать?

Обвисшие части трудно скрыть. Выглядит это ужасно. Они также способствуют повышению эластичности обвисшей после похудения кожи. Как делать обертывания?

Выберите наиболее подходящие для вас компоненты. Нанесите их на тело и обернитесь пищевой пленкой. Похудение в молодом возрасте проходит легче, если кожа после похудения обвисла, лучше всего предотвращать обвисание при самом процессе снижения веса. Ведь всем известно, в том числе и со здоровьем, если кожа обвисла. Итак, ведь кожа еще очень эластична и способна быстро восстановиться. Чем старше становится человек,но живот остался как пустой мешок Ничего не делала , как стрелка остановилась на таких желанных цифрах. Вас можно только поздравить и похвалить за упорство. Что делать, если коже обвисла?

Начать заниматься спортом. Обвисание кожи после похудения. Очень часто кожа на животе обвисает в результате набора веса и последующего похудения после родов. Это удобно делать и мочалками-варежками. Кроме того, если после похудения обвисла кожа?

Это приводит к очень быстрой потере массы тела и обвисанию мягких тканей в различных участках тела, если обвисла кожа после похудения?

Как правильно питаться и подтянуть кожу?

Лучшие рецепты для подтяжки кожи. Как предотвратить обвисание кожи?

Обвисшая кожа часто появляется после внезапной потери веса, заниматься спортом и подобрать себе какую-нибудь салонную процедуру. Где провисает кожа. Что делать,Как же быть, чтобы предотвратить сильнейшее растяжение и обвисание кожи после похудения, так как кожа и мышцы теряют упругость в результате Этот совет способ 1 для борьбы с дряблой кожей и эффективного предотвращения постоянных изменений в весе., что не только не улучшает фигуру-

Обвисает кожа после похудения что делать– НИКАКОГО БЕСПОКОЙСТВА, делать массажи и обертывания

обвисла кожа после похудения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое обвисла кожа после похудения?

Растительные кетоновые тела – основа капсул Keto Dieta, поэтому с помощью этого комплекса худеют все! Эти вещества добываются из натуральных растительных компонентов, поэтому не вредят организму и к тому же обладают чрезвычайно высокой эффективностью (по которой превосходят собственные кетоновые тела человека более чем в 15 раз!). Клинические исследования показали, что при их приеме вес начинает уходить стремительно и со 100% эффективностью.

Эффект от применения обвисла кожа после похудения

Важно упомянуть о возможных побочных явлениях и противопоказаниях. Строгий запрет на прием Keto Dieta касается периода беременности, лактации. Не стоит рисковать здоровьем при наличии сопутствующих заболеваний пищеварительной системы (болезней печени, почек, кишечника). Конечно же, не рекомендуется терапия при выявлении индивидуальной непереносимости компонентов комплекса (высоком риске аллергических реакций).

Мнение специалиста

Я прекрасно знаю, что собой представляет кето-диета, которая предусматривает минимальное потребление углеводов. Несколько лет назад мне её рекомендовал врач по состоянию здоровья. Тогда я действительно хорошо постройнела и стала лучше себя чувствовать. Но всю жизнь отказываться от круп, хлеба и сладостей я не могла. Когда узнала о Keto Dieta, подумала, это мой шанс… К слову, отрицательных отзывов о нём в Сети я не нашла, считаю это огромным плюсом. Сразу хочу отметить, что действует средство ещё быстрее, чем оригинальная диета. При этом я вообще не озадачивалась, что и когда мне есть. Хотя по окончании курса аппетит уменьшился, и меня перестало тянуть на шоколад и мучное. Благодаря Keto Dieta я уже похудела на 9 кг, хочу ещё 5 кг и буду идеальной. Даже подумать не могла, что теперь производят действительно эффективные жиросжигающие препараты…

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ обвисла кожа после похудения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

Я знаю разные препараты для похудения, но Keto Dieta наиболее эффективный. Он содержит только природные компоненты, которые бережным образом влияют на организм. Лишний вес начинает постепенно уходить, потому как сжигаются жировые отложения. Побочных эффектов не наступает, что можно назвать преимуществом. Средство быстро начинает действовать, и уже через несколько дней можно заметить первый результат. Я всем своим клиентам советую данные капсулы, так как уверена в их качестве.

Ия

Исследования подтвердили, что Keto Dieta не только эффективный, но и безопасный. Он уже многим людям помог сбросить лишний вес и улучшить физическую форму. Более того, с его помощью удается укрепить волосы, привести в норму состояние кожи, нормализовать показатель сахара в крови. Компоненты, которые находятся в составе, полезны для сердца и сосудов. По этой причине препарат стоит использовать и тем людям, которые желают укрепить здоровье.

Инструкция по применению капсул для похудения Keto Dieta: За полчаса до приема пищи выпить 1-2 капсулы. Запить водой. Принимать два раза в сутки. Как пишет производитель, вес начнет убывать уже после 2-3 дней приема. Где купить обвисла кожа после похудения? Я прекрасно знаю, что собой представляет кето-диета, которая предусматривает минимальное потребление углеводов. Несколько лет назад мне её рекомендовал врач по состоянию здоровья. Тогда я действительно хорошо постройнела и стала лучше себя чувствовать. Но всю жизнь отказываться от круп, хлеба и сладостей я не могла. Когда узнала о Keto Dieta, подумала, это мой шанс… К слову, отрицательных отзывов о нём в Сети я не нашла, считаю это огромным плюсом. Сразу хочу отметить, что действует средство ещё быстрее, чем оригинальная диета. При этом я вообще не озадачивалась, что и когда мне есть. Хотя по окончании курса аппетит уменьшился, и меня перестало тянуть на шоколад и мучное. Благодаря Keto Dieta я уже похудела на 9 кг, хочу ещё 5 кг и буду идеальной. Даже подумать не могла, что теперь производят действительно эффективные жиросжигающие препараты…

Приветствую, всех! Сегодня хочу затронуть очень деликатную тему с которой сталкиваются многие худеющие. Обвисшая кожа после похудения мешает жить полноценно и радоваться жизни. Это довольно некрасиво и неприятно. При резком похудении организм не успевает отреагировать, и кожа начинает обвисать. Это стандартная проблема, при которой обвисание кожи является только видимой вершиной айсберга. Наконец случилось то, чего вы так долго добивались – победа над ненавистными килограммами. Но то, как вы выглядите до сих пор не приносит вам удовольствие? Это свидетельствует о том. Похудеть, чтобы не обвисла кожа, реально. Нужно просто стараться следовать правилам. 1. По возможности худеть нужно плавно и постепенно, без резких колебаний веса как в меньшую, так и большую сторону, ведь наша кожа эластичная и в норме у нее достаточно обычно ресурса для. Кожа после похудения может сильно обвиснуть, если не следовать правилам из этой статьи, как улучшить кожу, если не прочитал статью перед похудением. Если похудение происходит резко и человек избавляется от 10 и более килограммов, кожа теряет упругость и обвисает. Став стройными, всё равно приходится прятать животик и дряблые ягодицы, шею, руки. Но отчаиваться не стоит. Перед началом удаления обвисшей кожи после похудения необходимо разобрать причину, по которой это происходит. А она проста, ведь с набором лишнего веса тела растет и объем кожи. Такая ситуация, только наоборот, и с похудением. … Наконец-то достигнута цель, сброшены ненавистные килограммы. Но обвисшая кожа после похудения не даёт наслаждаться отражением в зеркале. Что делать? Как подтянуть обвисшую после похудения кожу? Красивая фигура, ну приди уже! Дорогие мои, всем приве. обвисла кожа лица после похудения, что делать??? . всем привет.мне 23 похудела с 56 на 45 за 5 месцев кожа обвисла немного но очень хочу избавится чувствую себя как шарпей:( на особый спорт времени нет а на всекие там терапии что0то не хочу оно мне нее внушает доверия.кручу хулахуп по пол часа. Что делать, если после похудения обвисла кожа? С такой проблемой сталкиваются многие женщины – ведь после избавления от лишних килограмм эпидермис часто теряет свою упругость и тело становится дряблым. Экстремальное похудение. Что теперь делать с кожей? Блогер избавилась от 140 кг лишнего веса за два года и 7 кг обвисших тканей за девять часов. . После большой потери веса – неважно, насколько постепенно это происходило – кожа не всегда может вернуться в своё первоначальное состояние и становится.

http://moiperevod.ru/img/rastvor_braude_dlia_pokhudeniia114.xml
http://www.event-event.cz/userfiles/tabletki_dlia_keto_diety_v_Krasnokamske525.xml
https://www.profmed.by/var/upload/pit_uksus_dlia_pokhudeniia346.xml
http://graczeonline.pl/userfiles/kozha_posle_pokhudeniia787.xml
http://www.admsigns.ro/userfiles/pokhudenie_zhivota_v_domashnikh529.xml
Важно упомянуть о возможных побочных явлениях и противопоказаниях. Строгий запрет на прием Keto Dieta касается периода беременности, лактации. Не стоит рисковать здоровьем при наличии сопутствующих заболеваний пищеварительной системы (болезней печени, почек, кишечника). Конечно же, не рекомендуется терапия при выявлении индивидуальной непереносимости компонентов комплекса (высоком риске аллергических реакций).
обвисла кожа после похудения
Растительные кетоновые тела – основа капсул Keto Dieta, поэтому с помощью этого комплекса худеют все! Эти вещества добываются из натуральных растительных компонентов, поэтому не вредят организму и к тому же обладают чрезвычайно высокой эффективностью (по которой превосходят собственные кетоновые тела человека более чем в 15 раз!). Клинические исследования показали, что при их приеме вес начинает уходить стремительно и со 100% эффективностью.
Слишком часты страшилки о кетогенной диете. Якобы к ней обязательно надо добавлять какие-то таблетки, чтобы получать необходимые витамины и минералы. Давайте разберемся. Нужно ли пить витамины и минералы на кето. Kето-Диета на 28 дней. Кето-меню без мяса и рыбы. . Давайте разберемся, нужно ли что-то принимать дополнительно на кето-диете или все можно получать из сбалансированного рациона? Кетодиета – это высокожировой низкоуглеводный рацион, самая строгая разновидность LCHF-рациона (low carb high fat). На кетодиете количество углеводов ограничено 20-25 г в сутки. Это, например, 1 яблоко. Но яблоки на кето не едят, как и крупы, хлеб, пасту, картошку, сахар, мед, фрукты. Витаминам и добавкам на кето диете отведенна важная роль. Для того чтобы процесс похудения проходил более . Любая диета, как не крути, это ограничение поступления с рационом тех или других нутриентов. Кето диета в этом плане не исключение. Вы практически полностью исключаете из рациона. Кето диета – это не дешевый режим питания. . Недостаток минералов и витаминов – это вредно. . 3. Для активно худеющих на кето диете, особенно девушек, важно не только сбросить вес, но и итоговый внешний вид. На кето диете количество натрия должно составлять от 3000 до 5000 мг каждый день. . Микроэлементы чрезвычайно важны для успеха кето диеты. В первые две недели периода перехода, тело вымывает необходимые минералы электролиты — натрий, кальций, калий и магний. Когда этот период заканчивается, и. Кето-диета может помочь вам быстро похудеть, но также может привести к дефициту питательных веществ. . Эти природные источники глюкозы обеспечивают нас витаминами и минералами, которые часто лучше всего усваиваются через диету. Важно помнить о питательных веществах, которые вам могут не хватать. Мультивитамины, отдельные минералы, добавки, улучшающие качество жизни . Антон, уксус яблочный лучше не фильтрованный, если вкратце и упростив, то на кето вода хорошо сливается плюс пьем много вымываются электролиты, потому то их надо принимать обязательно. вода с уксусом способствует. Витамины и минералы в кетогенной диете (микроэлементы/микронутриенты). Одно из основных предостережений при переходе на кето-диету — возможный дефицит тех или иных витаминов и минералов. Рекомендуемые кето-добавки витаминов, минералов и аминокислот. Автор статьи. Алена Ковалёва. Время на чтение: 1 . Хотя большинство людей на кето-диете получают достаточное количество этих жиров, важно сохранять баланс с Омега-6. Исследования показывают, что прием рыбьего жира может. 9 Лучших добавок на кето-диете. По мере того, как популярность кетогенной диеты продолжает расти, растет . Поскольку кето-диета исключает множество вариантов продуктов, рекомендуется добавлять в нее определенные питательные вещества. Натрий и калий – основные минералы, регулирующие водный баланс в организме и поддерживающие здоровую функцию . Теперь разберём на примере кето диеты и моём личном опыте. При начале диеты мы снижаем потребление углеводов. В результате наш организм производит меньше инсулина, понижаются. Короткий кето-ликбез. История Низкоуглеводных Диет. Вестон Прайс на Русском Языке. . Электролиты – это те минералы в нашем теле, которые являются электрическими сигнальными молекулами для поддержки определенных функций организма, таких как регуляция сердцебиения и возможность. Кето диета приводит к формированию атеросклероза и образованию бляшек. Кето диета приводит к ограничению роста . На кето диете организм может потерять способность справляться с глюкозой в любом виде (а без глюкозы организм правильно функционировать не может). Кето диета может вызывать.

Обвисла кожа после похудения. Тренажёрный зал.

Читайте или слушайте.

Обвисшая кожа. Прежде, чем заняться похудением, нужно определиться сколько примерно веса вам необходимо сбросить. И рассчитать, обвиснет ли у вас кожа после похудения, или нет.
Количество жира, которое вы планируете сбросить, поможет спрогнозировать, какого восстановления потребует кожа.

Если сброшено до 12 кг, особых проблем быть не должно. Тренировки и контрастный душ помогут коже восстановиться в довольно короткий срок.
Для усиления эффекта можете раз в неделю ходить в сауну.
Потеря 13–25 кг жира потребует серьезной коррекции рациона.
Скорее всего, придется также прибегнуть к косметологическим процедурам.
25 и больше сброшенных килограммов потребуют консультации доктора.
Это лучше сделать до старта программы похудения.

Обвисшая кожа

Очень часто приходят письма от тех, кто похудел. Они спрашивают, что делать с обвисшей кожей на животе, бёдрах и других местах. Попробуем разобраться с этим неприятным явлением.

Появляется обвисшая кожа по двум причинам:

1. Если человек быстро худеет, и кожа не успевает стягиваться за похудевшим телом.
2. Если человек теряет более 25 — 30 килограмм.

Если человек быстро худеет, и кожа не успевает стягиваться за похудевшим телом.

Поэтому не нужно торопиться худеть. Оптимальный порог похудения 3 — 4 килограмма в месяц. Это 150 граммов за день. Вот при таком похудении кожа вполне успевает стягиваться как нужно. При условии, если она эластичная.

В любом случае нам нужно следить за кожей. Нужно делать определённые процедуры, что бы она оставалась эластичной.

1. Пить много воды. Вода для кожи полезна. Выпивать более 2х литров воды в сутки. Вода ни как не скажется на темпах вашего похудения.

А вот чёрный чай и кофе пить как можно меньше. В них находится кофеин, и по этому эти напитки обладают мочегонными свойствами. Они будут выводить нужную нам воду из организма.

2. Обязательно в ваш рацион должны входить мясные продукты. Можно принимать протеин. Все белковые соединения (мясо, рыба, птица, протеин) питают кожу.
Не дают ей высохнуть и обвиснуть.
3. Выполняем различные процедуры с нашей кожей, в проблемных местах.

Процедуры с кожей.

Самая лучшая процедура для кожи — это душ Шарко. 15 — 25 сеансов сделают чудеса с вашей кожей. Найти такую процедуру можно практически в любой поликлинике.
Она находится в отделении восстановительного лечения или физио отделении.

Далее по рангу идёт процедура, которую вполне можно и нужно применять для эластичности кожи. Это — скипидарные ванны.

Такие ванны заставляют капилляры (самые тонкие сосуды) сужаться и расширяться. Обвисшая кожа.
Что является гарантией того, что кожа не высохнет. Она будет живой. Подробное описание скипидарных ванн вы можете приобрести на странице скипидарные ванны.
Принятие скипидарных ванн, уже само по себе вызывает похудение. Уменьшение подкожно жировой клетчатки.

Третьей по счёту действенной процедурой является растирания кожи сухой щёткой. Только хочу уточнить не раздирание, а растирание. Выбирается щётка обязательно из натуральной щетины, самая жёсткая. Желательно с длинной ручкой.

Что бы можно было доставать все проблемные зоны на коже. И один раз в день, вы растираете все нужные места, до лёгкого покраснения. Покраснение говорит о том, что кожа не потеряла эластичность. Растирания проводим в течении 5 минут больше не требуется.

Посмотрите видео о том, как нужно растираться сухой щёткой.

Так же благотворно на кожу действует плавание в бассейне. Если есть возможность, обязательно посещайте бассейн.

И обязательно делайте контрастный душ. То тёплая, то холодная вода, меняем от 3х до 5ти раз. Этот душ делается в домашних условиях и к нему не нужно никаких приспособлений.

Очень хорошо нам поможет в поддержании эластичности и упругости кожи аппликатор Кузнецова. Это простое приспособление с иголочками. Вы ложитесь например животом на аппликатор и лежите на нём 30 минут. Вот и вся процедура.
Такие укалывания дают большой прилив к коже живота свежей крови. Активизируют нервные окончания, они лучше начинают работать. Снимают мышечную боль, если она есть в этой области. И эти действия не заканчиваются после того, как вы закончили делать процедуру. Они продолжаются около 2 х часов.
В аптеке продаются разные виды аппликаторов. Зелёные для детей и для нежной кожи. Для взрослых продают аппликаторы синего и жёлтого цвета.

Перед работой с аппликатором подразумевается его соединить с помощью утюга. Скрепить иголочки на ткани. Но такое скрепление вам ничего не даст. Кружочки с иголками быстро отвалятся. Поэтому лучше сразу пришить кружки к ткани прочной ниткой.

Площадь аппликатора не очень большая, поэтому лучше сразу приобрести 2 — 3 аппликатора.
Так же можно аппликатор ставить на бёдра, спину и на руки. На руках фиксируем его эластичными бинтами.

Две недели без перерывов пользуемся аппликатором, затем две недели перерыв. И так далее.

Банки. Есть один хороший способ применения банок, о котором мало кто знает. Традиционно банкой водят по проблемной коже и это вызывает боль. Такой способ нам не подходит.

Лучше применять вакуум- градиент терапию. После такой терапии остаются пятна на коже. Но это не синяки. Синяк образуется когда лопается сосуд.

В нашем случае сосуды не лопаются, а расширяются. Они наполняются свежей кровью и биологически активными веществами. Это называется петехии. Петехии потом постепенно рассасываются, благотворно влияя на кожу.

Посмотрите видео баночного массажа.

Самый простой способ воздействия на кожу это проведение по кожи льдом. Просто берёте квадратик льда из морозилки и водите по коже, пока она не станет розовой.
Важно: проводить все процедуры вместе с процессом похудения. Если вы похудеете, а лишняя кожа обвиснет, тогда её убрать значительно труднее.

Во время прохождения одних процедур, не нужно делать другие. Я имею ввиду именно душ Шарко, скипидарные ванны и растирание кожи сухой щёткой. Это лучше делать всё отдельно, что бы не было очень сильного механически — химического воздействия на верхние слои кожи.

Продолжаем обсуждение мер против отвисания кожи. Ещё раз напоминаю, что мероприятия по улучшению упругости кожи нужно проводить вместе с похудением и не худеть очень быстро. Например, 12 кг за неделю и тому подобное.

Следующей действенной процедурой является ручной массаж. Конечно, самому делать массаж неудобно. А раз неудобно, значит мало результативно. Можно нанять массажиста или пойти в косметический салон и объяснить какой именно вам нужен вид массажа.

Нужен массаж проблемных зон, где может образоваться обвисшая кожа.
Обычно 10 — 15 процедур ручного массажа вам будет достаточно.

Применяйте крема с подтягивающим эффектом. В любом креме есть анотация как его применять. Так же хорошо тонизируют кожу питательные крема.

Ещё можно добавить к нашим процедурам по поддержанию эластичности кожи, что бы она не обвисла. Такие процедуры, как пилинг, скрабы, обёртывания.
Это всё можно делать как дома, так и в салоне.

По мимо выше перечисленных процедур, очень важно следить за кожей изнутри.
А именно правильное питание, в том числе и питание самой кожи, не даёт ей обвиснуть. Мы подразумеваем, что вы уже находитесь на стадии похудения. Обязательно занимаетесь физическими нагрузками (тренажёрный зал), и поэтому ваше питание уже в порядке.

Если нет, то прочитайте статьи о правильном питании.

Что нам нужно добавить к правильному питанию для кожи?

Первое, это много пить воды. Об этом мы уже упоминали в статье.

Второе, приобретите себе в аптеке витамины А, Е, С. Лучше их купить по отдельности.
Три этих витамина препятствуют старению. В них находится много антиоксидантов (веществ препятствующих старению).

Третье, не забывайте применять белки внутрь.

Надеюсь эти рекомендации помогут вам похудеть без проблем с кожей.
А что делать если вы уже похудели и получили при этом обвисшую кожу?

Первым делом нужно пройти вышеуказанные процедуры, в надежде на то, что кожа «воспрянет» и постепенно растянется по телу, как и должно быть.

Если никакие процедуры не помогают, тогда такую кожу нужно удалять хирургическим путём.

Существует два способа избавиться от сильно обвисшей кожи:

Панникулэктомия и торсопластика.

Панникулэктомия предполагает удаление обвисшего лоскута кожи, который еще называют фартуком.
В ходе операции происходит иссечение лишней кожи и жира. Эту операцию не стоит путать с абдоминопластикой. В последнем случае происходит также подтяжка мышц, чего панникулэктомия не предполагает.

Торсопластика более серьезная операция.
В ходе хирургического вмешательства доктор буквально моделирует тело, удаляя лишние фрагменты кожи с разных частей тела: живота, боков, ягодиц, а при необходимости даже со спины.

Торсопластика опаснее панникулэктомиии, так как операция сопровождается значительной потерей крови, лимфы и ткани. Такое вмешательство также потребует довольно длительного реабилитационного периода – на восстановление уйдет от трех до пяти недель.

Не обязательно использовать все вышеперечисленные процедуры. Выберите 2 — 3 для вас подходящих.

10 девушек честно показали, что происходит с кожей после похудения

Это та сторона похудения, о которой мало кто говорит – и очень жаль.

Любой, кто видел ленту Instagram, знает, что в социальных сетях полно фотографий, сделанных до и после похудения. Только эти снимки обычно демонстрируют положительную сторону. Некоторые пользователи пробуют изменить ситуацию и показывают правду — их редко понимают правильно.

К чему же все эти женщины, которых мы объединили в подборке, хотят привлечь внимание? К главному последствию резкой потери веса — дряблой коже. Когда кто-то сильно теряет в весе, у него может образоваться обвисающий участок кожи на животе и других частях тела. С такой проблемой сталкиваются довольно часто — и пора доказать, что это совершенно нормально.

1

“Я сильно похудела, а 4 месяца назад родила третьего ребенка. Делюсь такими фотографиями в надежде, что вы тоже сможете принять свое тело”.

2

“Вот что бывает, когда скидываешь почти 60 кг! Но пост не об этом, а о том, что мой муж наконец-то может взять меня на руки!”

11 обычных женщин набрали 10‑30 кг и считают себя горячими красотками!

3

“Выглядит это не очень приятно, зато как здорово осознавать, что мое тело стало сильнее!”.

4

“Люди часто спрашивают: “Что делать, если кожа после похудения обвиснет?”. Что ж, посоветую сидеть с ровной спиной — это работает”.

Самые стройные российские звезды — что будет, если они наберут 15‑20 кг?

5

“До сих пор не могу поверить, что мой живот выглядит так. Но я начала ухаживать за кожей, так что уверена, что скоро все подтянется”.

6

“Вот такая она, реальность! Зато я сбросила 80 с лишним килограммов. Похудею еще немного и сделаю операцию по подтяжке”.

Стыдно, когда видно: 9 звезд, которые тайно сделали пластику

7

“У меня спрашивали, как я смирилась с растяжками. Эй, никак — но джинсы с завышенной талией теперь мои лучшие друзья”.

8

“Меня мало заботит эта обвисшая кожа. Раньше я весила почти 150 кг. Все, о чем я могу думать сейчас, так это о том, как мне легко!”.

Очень смелые топы в стиле нижнего белья: 12 способов носить их этим летом

9

“Первая фотография — это то, что вы каждый день видите в социальных сетях. Вторая — то, что вам никогда не покажут”.

10

“Как мама двойняшек, я прекрасно знаю, что такое здоровая еда и активный образ жизни”.

Как в 55 выглядеть на 30: секреты безупречной внешности от Синди Кроуфорд

11

Эта девушка уверяет, что лето — не повод прятаться за одеждой. Нужно наслаждаться каждым моментом, радовать свое тело солнцем, но, конечно, не забывать о SPF-защите.

12

Никто не знает, что может скрываться под одеждой. Благодаря людям, которые показывают реальную историю своего похудения, многие перестанут стесняться своей внешности. Главное — помнить, что все временно, а главной цели вы уже достигли.

13

Эта девушка по имени Кэти похудела более чем на 70 кг за три года. Некоторые недостатки не мешают ей оставаться красивой — и доказывать это всем на конкурсах.

14

Даже идеальные тела могут быть обычными. Они и есть обычные — просто никто не хочет показывать правдивую историю борьбы с лишним весом или поддержания формы.

А вы когда-нибудь худели или считаете, что главное — комфорт, а не стандарты красоты?

средства для подтягивания кожи после похудения

В одном из исследований австралийские ученые проанализировали воздействие экстрактов тропических фруктов на организм. Оказалось, что лучшие из отобранных образуют мощную формулу для снижения веса. Итак, теперь можно похудеть, оздоровить организм, не прибегая к диетам и тренировкам. В составе Фруталики для похудения присутствуют экстракты тропических фруктов. Они способствуют расщеплению жировой ткани, снижению веса в области талии, бедер, живота.

как похудеть на лицо парню быстро, как быстро похудеть без еды
лида максимум капсулы для похудения
похудеть быстро на 20 кг женщине
убрать жир с ног и бедер упражнения
самый быстрый похудеть

Обвисшая кожа после похудения — одна из них. Как расставаться с лишними килограммами, чтобы потом не было мучительно больно? И как подтянуть кожу, если проблема уже дала о себе знать? На актуальные вопросы худеющих отвечают специалисты по здоровому образу жизни, эксперты MedAboutMe. Вашему вниманию топ-лист эффективных советов. Почему при похудении кожа обвисает?. Выбирая крем для подтягивания кожи, не обязательно покупать дорогостоящие средства узконаправленного действия, можно ограничиться хорошим увлажняющим кремом. Эффект использования будет идентичным. В основе любого крема против растяжек и восстановления кожи после похудения — хорошая увлажняющая база. Чтобы кожа оставалась упругой и подтянутой долгое время, необходим комплексный подход – от питания до инъекций красоты. Кроме того, важно соблюдать правила ухода и гигиены, не допускать вредного воздействия на эпидермис, бережно относиться к своей красоте. Политика обработки персональных данных Политика конфиденциальности персональных данных. Если после похудения кожа дряблая и обвисла, к решению проблемы следует подходить комплексно – соблюдение водного режима, правильное питание, физические нагрузки. Но самый эффективный способ подтяжки кожи лица – косметологические процедуры. Они помогут навсегда забыть о дряблой коже. Лекарственные средства. Биологически активные добавки. Медицинские товары и техника. Давайте будем честными: целлюлит, локальные жировые отложения и потеря тургора кожи беспокоят женщин по всему миру даже больше, чем морщины. Все мы наблюдали в зеркале некрасивые ушки, валики, складочки, округлости, апельсиновую корку и прочие радости. А это значит, что врачи и представители косметических компаний будут пытаться продать вам лечение, будь то услуги лазерного липолиза или аппаратные массажи. Здесь важно понять, что, делая только массаж, или только ультразвук, или любую другую процедуру (одну), вы едва ли получите результат. Из-за чего кожа тела теряет упругость? Что делать, если она растянулась из-за резкого похудения или не восстановилась после родов? Поможет ли увлажняющий крем. Лучшие средства для упругости: выбор редакции. Выбор Юли: Моделирующий крем для тела Repair Cellular Ultimate Forming Body Cream, Dr. Babor. Выбор Лены, Насти, Кристины: масло Tonic, Clarins. Выбор Лены: укрепляющая эмульсия для тела Cellular Performance Body Firming Emulsion, Sensai. Выбор Кристины: термоактивный крем-гель Eveline. Выбор Лены: средство по уходу за кожей бюста и декольте Intensive Firming Bust Compound, Sisley. Выбор Маши: Подтягивающий крем для тела и груди Sesnatura, Sesderma. Расскажем, как подтянуть овал лица в домашних условиях и при помощи салонных процедур. Эффективные советы для сохранения молодости!. После процедуры ни одна проблемная зона больше не будет Вас беспокоить — это очень быстрый и надежный способ, как подтянуть обвисшее лицо. Главное подобрать правильный материал нитей и способ коррекции овала лица. Синячки после процедуры могут сохраняться около недели. Подтянуть обвисшую кожу после резкого похудения помогут косметологические процедуры: карбокситерапия, озонотерапия, мезотерапия. Обратитесь за б/п консультацией в наш Институт. Похудела и обвисла кожа — что делать? Женщинам до 35 лет при обвисании кожи после резкого похудения можно вполне обойтись косметологическими процедурами. Существуют аппаратные и инъекционные способы подтянуть кожу и вернуть ей упругость и эластичность. В нашем Институте вы можете пройти курс следующих аппаратных процедур: прессотерапия Косметологи утверждают, что самостоятельное подтягивание кожи после похудения возможно только до 30 летнего возраста, а тем, кто старше, проблему избыточного веса и тонуса кожи нужно решать параллельно. Резкое похудание сильно портит внешний вид человека, которому уже за 30. Появляются морщины на лице, кожа на теле не успевает подтянуться и обвисает, образуя некрасивые складки. Особенно плачевны результаты, если худеющий человек теряет за короткий срок большое количество килограммов. Любая потеря веса в 20-30 кг – серьезная встряска для всего организма. Подтяжка кожи после похудения. Дряблая обвисшая кожа на животе чаще всего появляется после интенсивной потери веса. Проблема настолько специфична, что ни занятия спортом, ни витаминная диета, не могут окончательно устранить морщины и складки особенно в нижней части живота. Агрессивное похудение приводит к потере большого количества не только жировой, но и мышечной массы. При этом образование новых волокон коллагена и эластина угнетается гормоном кортизолом (гормоном стресса), который выделяется в избытке при такой стрессовой нагрузке на организм. В итоге кожа теряет тонус, и требуется аппаратная подтяжка кожи живота, потому что ресурсов организма на самовосстановление не хватает. После похудения. Вопреки распространенному мнению, резкое снижение веса не приводит к достижению идеальных форм. Дело в том, что в результате быстрого похудения кожа начинает обвисать: раньше она поддерживала большие объемы жировой клетчатки, поэтому не может сразу восстановить эластичность. До 30 лет. Дряблость тела у людей, не достигших 30 лет, может быть обусловлена резкими изменениями веса, низкой двигательной активностью, сидячим образом жизни, наследственной предрасположенностью, повышенной сухостью кожи, злоупотреблением солнечными ваннами неправильным питанием, стрессами и некоторыми другими факторами. После 40 лет.

лида максимум капсулы для похудения средства для подтягивания кожи после похудения

как похудеть на лицо парню быстро как быстро похудеть без еды лида максимум капсулы для похудения похудеть быстро на 20 кг женщине убрать жир с ног и бедер упражнения самый быстрый похудеть быстро похудеть на 10 отзывы уберите жир с живота скачать

убираем жир внутренних ног lipo 9 капсулы для похудения тайланд отзывы

средства для подтягивания кожи после похудения похудеть быстро на 20 кг женщине

быстро похудеть на 10 отзывы
уберите жир с живота скачать
убираем жир внутренних ног
lipo 9 капсулы для похудения тайланд отзывы
жизнь похудения капсулы купить
weex средство для похудения где купить

Средство Фруталика разрешено принимать с другими аптечными средствами, но, если в диагнозе присутствуют тяжелые хронические болезни, необходима консультация врача. Клинические исследования показали, что активные вещества натурального препарата для похудания Fruitalica не нарушают всасывание аптечных медикаментов, что делает их безопасным для приема с другими лекарствами. Когда решила похудеть, начала с аптечных препаратов, эффекта практически не получила, подруга посоветовала купить Фруталику. Заказала онлайн, получила через 5 дней. Принимала по инструкции, но в первую неделю результата не заметила. Уже хотела прекратить прием, но решила пройти полный курс и не ошиблась. Вес начал уходить со второй недели, а к концу курса и вовсе удивилась, минус 10 кг. Средство Fruitalica работает и стоит не дорого. Ещё одним плюсом данного средства является отсутствие противопоказаний, оно не требует рецепт врача, но также не стоит забывать об индивидуальных ограничениях, например: беременность или индивидуальная непереносимость.

Как бороться с обвисшей кожей после похудения

Любая женщина в своей жизни жаждет исполнения трех желаний: выйти замуж, родить ребенка и … похудеть. И, если первые два желания переполнены позитивом и радостью, то последнее – это сплошные лишения и частые разочарования.

Нет, похудеть это, конечно, классно, но то, что обвисшая кожа после похудения это большая ложка дегтя, мало кто задумывается. Мы сейчас не говорим об образовавшемся, так называемом, кожном фартуке, когда резко худеешь со 180 кг до 60 кг. В этом случае с проблемой обвисшей кожи справиться можно лишь при помощи хирургического вмешательства. Однако, скинув даже 10 кг, рыхлая кожа на животе, бедрах, боках, руках будет сильно отравлять радость от результата.

А, чтобы этого не произошло, заботиться об упругости кожи нужно ДО и во время похудения, а не после него.

Кожный покров имеет свойство растягиваться. Долго «храня» прослойки жира, кожа привыкает к своей форме и когда лишняя масса из организма изгоняется, то последняя, без помощи, просто не успевает подтянуться.

Предотвращение проблемы

Если вы решили похудеть, то, знайте, что потеря более 500г в неделю сильнейший стресс для вашего организма. Поэтому, спешите, да не торопитесь.

Сохранить упругость кожи помогут:

– пилинг – обязательнейшая процедура. Без него, даже не стоит удивляться обвисшей кожи после похудения. Пилинг можно проводить, как покупными, так и народными средствами, лучший среди которых – кофейный скраб. Зерна кофе измельчить в кофемолке (но не очень мелко). Можно добавлять этот кофейный порошок в гель или просто сыпать горстку на руку и втирать в кожу. Кожа на теле это не лицо, так что не бойтесь делать кофейный пилинг ежедневно.

Мумие также чудодейственное средство, поскольку ускоряет регенерацию кожи и способствует ее заживлению. Таблетку или капсулу мумие нужно растворить в лифтинг или антицеллюлитном креме, и ежедневно использовать крем, втирая в проблемные места.

– душ Шарко также эффективный способ для борьбы с обвисшей кожей после похудения. Такой душ можно купить (насадку) или ходить в салон. Только учтите, процедура эта не приятная, даже болезненная. Для большей пользы нужно провести – 10-12 процедур через день, чтобы кожные покровы успели восстанавливатся.

– спорт. Занятие спортом способствует улучшению кровообращения, а, значит, лучшему питанию клеток. Благодаря чему ваша кожа подтянется намного быстрее. Под спортом подразумевается колонетика, танцы, бег, плавание (бассейн), йога и т.д. Выбирайте то, что будет по душе именно вам.

Есть такое утверждение, что восстановление кожи напрямую зависит возраста. Но точнее стоит сказать не столько от возраста, сколько от кровообращения, которое при помощи спорта можно улучшить, несмотря на то, что уже больше 35.

Похудение также способствует появлению второго подбородка и обвисанию кожи на руках и груди. Спорт в этом случае поможет предотвратить эти проблемы.

– сауна, а еще лучше русская баня с веником. Посещение этих полезных для тела мест два раза в неделю, существенно сократит путь к результату. В сауне можно сделать обертывания с глиной, а баня способствует укреплению капилляров, регенерации кожи и выработке коллагенов.

– витаминно-минеральные комплексы для волос, ногтей и кожи. Как уже было сказано, диета и потеря веса это стресс для организма, который проявляется не только в изменении размера одежды, но и в виде ломкости волос, ногтей, сухости кожи. Кроме того, появляются морщины, в первую очередь возле глаз (гусиные лапки). Заранее приобретите лифтинг-кремы и витамины, которые обеспечат волосы, ногти и кожу необходимыми витаминами и микроэлементами.

– питание должно быть сбалансированным. Во время диеты нужно налегать на овощи, зелень, фрукты. Но нельзя полностью исключать из рациона жиры. Так, рыба, масло, молочные продукты отвечают за женскую красоту и тонус кожи.

А вот термопоясами и термобельем увлекаться во время похудения не стоит, т.к. эти вещи способствуют устранению влаги из организму и вес действительно уменьшается. Однако обезвоженная кожа старится намного быстрее.

В салонах красоты с проблемой обвисания кожи справятся в два счета. Однако в подтяжке кожи важнее регулярность, а не стоимость косметических процедур.

Ольга Виноградская

Крем для подтягивания кожи после похудения. Как подтянуть обвисшую кожу после похудения в домашних условиях? Видео: домашние скрабы для тела

Все дело в том, что когда набирается лишний вес, коже приходится растягиваться. Если приходить в норму медленно, то такого никогда не случится, но если вы прибегли к экстремальному похудению, то после строгих ограничений придется привести в норму еще и обвисшую кожу. Это достаточно утомительный, но возможный процесс. К решению данной проблемы нужно подходить комплексно. При соблюдении нижеописанных рекомендаций ваша кожа станет упругой и подтянутой.

Комплексный подход

Правильное питание для подтягивания кожи

Правильное и размеренное питание способно решить проблему с обвисшей кожей. Для этого вам лишь понадобится включить в свой рацион те продукты питания, которые помогут вернуть коже упругость и эластичность.

Белки являются главным строительным веществом в нашем организме. Они бывают не только животного, но и растительного происхождения. Для сбалансированного питания необходимо употреблять ежедневно хотя бы по одному грамму белка на килограмм веса. Ваше меню должно состоять из следующих продуктов: морепродукты, творог, мясо (желательно куриное), яйца и рыба, а также злаки, бобовые и некоторые овощи, например, баклажаны.

Углеводы – это наша энергия, поэтому без них не обойтись. Для того чтобы вернуть обвисшей коже здоровый и подтянутый вид, вы должны употреблять сложные углеводы, которые содержатся в овощах, крупах, макаронах и хлебе грубого помола. Простые углеводы тоже нужны организмы, но их следует получать из живых продуктов, то есть из фруктов, натурального меда и сухофруктов. Быстрые углеводы из рафинированных сладостей только замедлят все процессы восстановления.

Жиры также должны присутствовать в ежедневном рационе питания, причем преимущественно растительные. Употребляйте растительные масла холодного отжима путем добавления их в каши или салаты. В день нужно употребить минимум 30 грамм жиров. Не забывайте, что растительные жиры также находятся в орехах, но с их употреблением нужно быть крайне осторожным, так как они достаточно калорийны.

Для восстановления кожи после экстремального похудения вам также необходимо употреблять продукты, содержащие коллаген . Коллаген присутствует в составе лососевой рыбы, морской капусты, а также в мясе индейки, ягодах, фруктах, овощах и зелени.

Вода для восстановления эластичности кожи

В воде наш организм нуждается ежедневно, а для восстановления кожи эта столь незатейливая жидкость необходима как никогда. Заведите себе привычку выпивать каждый день не менее двух литров воды, именно воды, а не любой другой жидкости. Желательно исключить также напитки, содержащие в своем составе кофеин. Ярким примером является кофе. Если вам трудно перестать пить кофе, то количество потребляемой воды придется увеличить, потому что кофеин способствует выведению из организма влаги.

Спорт – эффективный способ для подтягивания обвисшей кожи

Избавиться от дряблой кожи вам помогут любые физические нагрузки, главное чтобы они были регулярными. Их заключается в том, что они увеличивают приток крови к проблемным зонам, тем самым обогащая кожу кислородом и нужными питательными веществами.

Косметический уход в борьбе с обвисшей кожей

На дряблую кожу нужно воздействовать не только внутренними факторами, но и внешними. В этом вам помогут довольно простые косметические процедуры. Самыми эффективными из них являются такие, как:

самомассаж;

скрабы;

обтирание льдом;

обертывания;

контрастный душ.

Все перечисленные методы воздействуют на кожу также, как и физические нагрузки, то есть снабжают кожу не только кислородом, но и питательными веществами. Давайте поговорим более подробно о каждом способе.

Контрастный душ – это воздействие на кожу то холодной, то горячей водой. Принимая душ, необходимо направлять струю воды на все проблемные зоны. Чтобы достичь большего эффекта, воспользуйтесь жесткой мочалкой, а по окончании данной процедуры оботритесь льдом.

Скрабы эффективно использовать для подтягивания кожи , потому что они снимают омертвевшие клетки кожи, тем самым стимулируя обновление кожного покрова.

Самомассаж также помогает вернуть коже эластичность и подтянутость. Вариаций самомассажа достаточно много, можно даже использовать для него специальные массажеры.

Обертывание вам могут предложить даже в салонах красоты. Самое главное правильно подбирать косметические средства для того или иного проблемного участка. Суть обертывания в том, что оно помогает вырабатываться коллагену, а также ускоряет обменные процессы, происходящие в коже.

Избавление от вредных привычек – путь к здоровой коже

Давно доказано, что такие вредные привычки, как курение, злоупотребление алкоголем, перекусы на ходу и прочее сказываются на коже. Избавившись от данных вредностей, вы подарите своей коже здоровый и подтянутый вид.

Стоит ли посещать салон красоты?

Если ваше финансовое состояние вам это позволяет, то, конечно, стоит. Но польза от манипуляций мало чем отличается от пользы процедур, сделанных в салонах красоты. Иначе говоря, подтянуть кожу после похудения можно самостоятельно.

Довольно часто после стремительного снижения веса, женщины сталкиваются с таким неприятным косметическим явлением, как дряблая и обвисшая кожа . Она обвисает на руках, на бедрах и на животе.

Многие из них сразу стремятся решить, как подтянуть кожу после похудения в домашних условиях, так как не у всех есть возможность провести те или иные косметические процедуры для приведения кожи в порядок.

Стоит отметить, что дома можно без проблем подтянуть кожу, главное следовать представленным в статье инструкциям, а также проявить определенное терпение и регулярность.

Чтобы эффективно решить вопрос, как сделать кожу подтянутой и упругой в домашних условиях, потребуется потрудиться и существенно пересмотреть многие стороны своей личной жизни – питание, активность и определенные косметологические манипуляции.

Для эффективной подтяжки кожи после снижения веса, потребуется придерживаться особого сбалансированного и правильного питания. На первом месте ставится питание, так как это является фундаментом, без которого не только невозможно похудеть, но и получить подтянутую и красивую кожу.

Чтобы кожа после похудения стала эластичной, упругой и подтянутой, обязательно в рацион нужно внести продукты, богатые жиром и белками.

В белке присутствуют аминокислоты, в полезных жирах присутствует коллаген и иные питательные вещества. Все это крайне необходимо для кожи, для возвращения ей изначальной привлекательности, упругости и эластичности.

Без наполнения ежедневного рациона полезными продуктами добиться привлекательной кожи будет очень сложно.

Вот самые основные правила питания, которых нужно придерживаться в процесс выстраивания правильного питания:

Для получения белка стоит употреблять нежирное мясо индейки или курицы, а также морепродукты и куриные яйца.
Полезные жиры, в частности, Омега-3-6-9, можно получить из определенных сортов рыбы – горбуша, форель, скумбрия, лосось, а также из полезных растительных масел – рыжиковое, оливковое, льняное, кунжутное. Полезны в качестве источников белков сырые орехи.

Если употреблять данные продукты каждый день, можно обеспечить поступление в организм полезного коллагена. Именно он делает кожу максимально эластичной.

Еще одним методом подтягивания кожи после похудения является употребление в пищу сырых продуктов .

Питание, которое не прошло термической обработки, способно стимулировать выработку собственного коллагена в организме. В рационе всегда должны присутствовать сырые овощи, зелень и фрукты.

В борьбе с обвисшей кожей одного выстраивания правильного и сбалансированного питания будет мало. Обязательно нужно подключить интенсивные занятия спортом .

Предпочтение стоит отдать силовым и кардио-тренировкам . Любая физическая активность помогает держать мышцы в тонусе. Это происходит за счет роста дополнительных капиллярных сосудов, которых большое количество присутствует в кожном покрове.

Все это автоматически улучшит процесс транспортировки питательных веществ к коже и полезных питательных веществ. Именно по этой причине заниматься спортом при похудении нужно обязательно.

В процессе организации физических занятий очень важны оба вида тренировок, то есть нельзя ограничиваться только кардио или силовыми, все должно быть грамотно скоординировано.

Как показала практика, именно при выполнении силовых упражнений с дополнительным отягощением происходит очень сильный гормональный всплеск, который значительно улучшает процесс притока крови к разным проблемным зонам, а также в несколько раз увеличивает основные анаболические процессы в организме.

Подтянутая кожа на бедрах, на руках и на животе прямо зависит не только от употребления большого количества жирной рыбы и овощей, но также от максимально регулярных силовых тренировок. Все это в комплексе — упражнения и питание — быстро приведет к желаемой цели без операций.

При желании быстро и эффективно подтянуть кожу нужно пить как можно больше воды .

Это идеальная возможность придать телу эластичность, так как вода является уникальным средством от огромного количества проблем. Воду нужно пить всем, кто имеет лишний вес, у кого плохо работает кишечник и, если отмечается дряблость кожи.

Для придания коже привлекательности и подтянутости после похудения воду нужно пить обязательно. В течении всего дня желательно выпить не менее полутора литров воды, но для большинства данная норма составляет 2-2,5 литра.

Это может быть не только чистая питьевая вода, но также негазированная минеральная. Вода наполняет кожу влагой, благодаря чему она приобретает привлекательный внешний вид, становится подтянутой и очень упругой.

Несмотря на необходимость пить такое большое количество воды, отечности бояться не стоит. Данные явления происходит не из-за воды, а по причине употребления в пищу продуктов, которые задерживают воду.

Если употреблять необходимое количество жидкости и снизить употребление соленой и копченой пищи, кожа не только станет подтянутой, но также светящейся и здоровой. Вода помогает не только привести тело в порядок, но омолодить кожу лица.

Все большее количество профессиональных диетологов и косметологов, получая вопросы, как подтянуть кожу тела, советуют начать применение ежедневного контрастного душа.

Это идеальная возможность подтянуть тело после снижения веса в норму без применения дорогостоящих процедур или хирургического вмешательства.

В процессе принятия контрастного душа тело подвергается воздействию смены горячей и холодной воды. За счет этого кожа начинает естественным образом разглаживаться.

Для получения оптимального эффекта от контрастного душа стоит следовать определенной инструкции:

Пару минут нужно постоять под струей горячей воды.
Потом вода резко переключается на холодный режим, причем чем ниже температуре, тем лучше. Под такой водой нужно постоять не более 30-40 секунд.
После этого снова душ переключается на горячий режим.
Данная последовательность действий должна повторяться на протяжении 3-4 раз.

По прошествии определенного времени, когда тело и организм привыкнут к смене процедуре, время проведения под ледяной струей можно сравнять с принятием теплого душа.

То есть, если под горячим было проведено 1-1,5 минуты, под холодным стоит провести столько же времени. Заканчивается процедура всегда только теплой водой, а по окончании процесса стоит тщательно растереться полотенцем.

Преимуществом данных процедур является увеличение притока крови к коже и ее проблемным зонам . Кожа через относительно короткое время становится более упругой и подтянутой.

При помощи регулярного скрабирования и обертываний можно достаточно быстро решить вопрос, как подтянуть дряблую кожу на животе.

Скрабирование – это идеальная возможность избавиться от скапливающихся на поверхности омертвевших клеток кожи, также можно эффективно стимулировать процесс образования новых клеток.

Такие клетки намного быстрее насыщаются кислородом и разными питательными компонентами, которые в состоянии придать коже упругость и эластичность.

Для проведения данных процедур можно приобретать уже готовые составы, стоимость их совершенно невысокая. Также можно готовить состав своими руками, используя в качестве основы мед, а в качестве скрабирующего средства сахар или крупинки молотого кофе.

Что касается обертываний, то это еще одна уникальная возможность быстро подтянуть кожу в домашних условиях, не посещая салонов .

Приготовить специальную смесь для обертывания совершенно не сложно, существует огромное количество рецептов, начиная от простых медовых составов и заканчивая смесями, в которых присутствуют более дорогие компоненты, например, косметические масла.

Стоит очень внимательно выбирать составы для обертывания, не нужно использовать такие средства, в которых присутствует горчица, перец или иные жгучие ингредиенты.

Они больше подходят для сжигания жира и могут оказать на тонкую кожу неблагоприятное воздействие . Вот пара рецептов, которые можно использовать для эффективной и быстрой подтяжки кожи в домашних условиях.

Рецепт № 1

Для подтяжки кожи на животе потребуется взять следующие компоненты:

растопленные на водяной бане 2 ложки меда;
эфирное масло лимона, апельсина и грейпфрута в количестве 5-6 капель;
растительное масло 0,5 чайной ложки.

Все очень тщательно смешивается и тонким слоем наносится на область живота.

После этого тело в данной области оборачивается пленкой примерно на 30-40 минут . Желательно при этом лечь под теплое одеяло.

По прошествии данного времени нанесенную смесь нужно смыть теплой водой и увлажнить кожу ежедневным кремом с эффектом увлажнения.

Рецепт № 2

Данный рецепт применяется при решении вопроса, как подтянуть кожу на ногах и ягодицах, для его приготовления потребуется взять следующие компоненты:

2 ложки красного перца;
2,5 ложки корицы;
4 ложки репейного, оливкового или касторового масла;
3-4 капли эфирного масла цитрусовых фруктов.

Компоненты тщательно смешиваются и тонким слоем наносятся на проблемные места, то есть на ягодицы и на бедра. Сверху все оборачивается пленкой. В таком положении лучше лечь под теплое одеяло, а после 45 минут принять теплый душ.

Очень часто от резкого снижения веса страдает кожа лица . Чтобы омолодить и подтянуть ее, за ней также нужно тщательно ухаживать, использовать маски на основе белой глины, водорослей, эфирных масел и оливкового масла.

Проведение массажа и самомассажа – это еще одно идеальное средство в процессе борьбы с обвисшей кожей . Они могут быть самые разные – тонизирующие, антицеллюлитные.

Вне зависимости от вида подобного воздействия на кожу, кровообращение значительно улучшается, стимулируется приток крови к поверхности кожи.

Для проведения данной процедуры не обязательно посещать косметический салон, многие варианты воздействия на кожу можно выполнить самостоятельно, проведя самомассаж.

Данный процесс не отличается сложностью, достаточно просто тщательно прощупывать все проблемные участки до появления легкого покраснения .

Начинать массаж нужно с легких пощипываний, чтобы кожа подготовилась к более интенсивным воздействиям. При более усиленном воздействии можно надавливать до появления легких болевых ощущений. Движения в процессе пощипывания нужно проводить строго по часовой стрелке.

Для достижения положительного результата массаж нужно делать на протяжении 2-3 минут несколько раз в день . Систематичность и регулярность очень важны в данном случае, единоразовой процедуры будет недостаточно.

Проведение всех подтягивающих процедур не принесет нужного результата без увлажнения кожи. Изнутри это можно сделать при помощи питьевого режима, но не менее важно проводить увлажнение кожи снаружи.

Выбирая ухаживающие средства за кожей, предпочтение стоит отдать кремам, у которых в составе есть такие вещества, как коллаген, витамины Е, А, и С, а также гиалуроновая кислота.

Даже в крем с таким составом стоит добавлять пара капель любого растительного масла . Это окажет на кожу максимально положительный эффект.

Применение таких кремов в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями поможет быстро восстановить первоначальную привлекательность и упругость кожи.

Только грамотный комплексный подход к решению проблемы поможет добиться положительного результата. Уходят такие неприятные явления, как обвисшая кожа и ее дряблое состояние.

Чтобы процесс похудения, который проводится для приобретения привлекательности, не обернулся прямо противоположным результатом в виде потери у кожи определенной эластичности, стоит соблюдать определенные меры для предотвращения данного процесса.

Очень важно худеть медленно, так как постепенное снижение веса значительно снизит вероятность обвисания кожных покровов .

Оптимальным методом снижения веса является похудение на 0,5-1 кг за неделю, но более точные показатели зависят от особенностей организма, от первоначального веса, а также от общего образа жизни, например, если работа сидячая, можно снижать до 2 кг в неделю.

Уже в процессе снижения веса нужно принять во внимание все перечисленные выше советы, то есть правильно питаться, заниматься упражнениями, обертываниями, важно тщательно увлажнять кожу и посещать сауну или баню .

Данные относительно нехитрые манипуляции позволят свести к минимуму все последствия от снижения веса, более того, можно полностью предотвратить появление растяжек на коже.

Подводя итоги

Правильно выстроенное питание сделает кожу чистой и сияющей, она быстро приобретает прежний вид. При помощи массажей и обертываний кожа приобретает эластичность на 10% от нужного результата.

При тщательном соблюдении питьевого режима кожа становится моложе и выглядит ухоженно. Проведение регулярных силовых тренировок будут улучшены мышцы, фигура и кожа примерно на 20%.

Если данные мероприятия проводить в комплексе, общее состояние кожи можно приблизить к желаемому результату на 90%.

Что касается времени достижения положительного эффекта, то тут имеет значение изначальный вес и возраст. Чем старше женщина, тем более сложно привести ее в первоначальное состояние.

Девушки и женщины, которым нужно сбросить более 10 кг, вполне обосновано боятся того, что после похудения их кожа повиснет некрасивым мешком, а не окажется на том месте, где ей и положено быть. Действительно, самая большая проблема самостоятельного похудения – сохранение здоровья и приличного внешнего вида, в том числе и тонуса кожи.

В деле подтяжки кожи профилактика намного эффективнее, чем лечение, поэтому, собравшись похудеть, позаботьтесь не только о своем рационе и двигательной активности, но и о своевременной подтяжке кожи. Но даже если вы уже имеете похудевшее тело и обвисшую кожу, с этим можно и нужно бороться.

Кожные покровы человека очень эластичны, и за годы «ношения лишнего веса», они привыкли принимать определенную форму. Именно поэтому так сложно убрать «кожаные мешки» с проблемных зон. Функция «самостоятельной подтяжки» у человека не предусмотрена, поэтому худеть нужно будет по особой программе.

Как похудеть, чтобы не обвисла кожа

Медики убеждены, что безопасно для здоровья и эстетичного внешнего вида тела можно терять всего 2 кг в месяц. Тогда и дополнительные меры по подтяжке кожи после и во время похудения не понадобятся. Но кто из нас согласен на такие темпы, когда нужно похудеть, например, с 54 размера до 44? Да и при рациональном питании и физической нагрузке такой медленный темп в начале похудения обеспечить сложно.

Обычно при нормализации рациона и разумной нагрузке полные женщины и девушки худеют в среднем на 5 кг в месяц. Значит, «предпосылки» для обвисания кожи мы закладываем уже в первый месяц работы над собой. Поэтому процедуры для тела должны стать элементом программы похудения с самого ее начала.

На состояние кожи прежде всего влияет режим нашего питания, его состав, периодичность и насыщенность микроэлементами и витаминами. Понятное дело, что вы сокращаете количество простых углеводов, жиров и понижаете калорийность питания. Но для поддержания кожи, к счастью, булки, колбаса и печенье вовсе не нужны. Тонус кожи могут обеспечить витамины группы В, железо, магний, селен и коллаген.

В вашем рационе обязательно должны присутствовать зеленые овощи, особенно спаржа и брокколи. Съедайте две порции «зелени» в день.

Второй по важности для кожи продукт – это куриные яйца, причем одновременно желток и белок. Яичницу можно съедать на завтрак пару раз в неделю.

Богата витаминами группы В печень, для диетического питания лучше выбрать говяжью печенку, слегка отбив, приготовить в пароварке или аэрогриле.

Обязательно употреблять отруби, можно в форме клетчатки, а можно и как самостоятельный завтрак с обезжиренным молоком.

Самый полезный для вашей кожи и невредный в плане похудения десерт – желе с натуральным желатином.

Употребляйте достаточно ненасыщенных жиров (жирная рыба и растительные масла). Они способны поддержать эластичность кожи.

Если вы придерживаетесь низкокалорийного рациона, без пищевых добавок не обойтись. Когда есть риск обвисания кожи, принимайте коллаген, а также витаминно-минеральные комплексы для кожи, волос, ногтей. Отличным дополнением будет натуральная магниевая минералка. Витамины для худеющих, в большинстве своем, отличаются от стандартных комплексов только тем, что содержат пищевые волокна, и в некоторой степени подавляют аппетит, так что для кожи лучше приобрести специальный комплекс.

Скорость подтяжки кожи зависит от вашего возраста и кровообращения. Бытует мнение, что коже может нормально подтянуться только в 25-35 лет, однако все это из разряда домыслов. Кровообращение можно улучшить и в боле зрелом возрасте, а можно от природы иметь слабенький мышечный тонус и сниженное кровообращение даже в 20 лет

Как улучшить кровообращение кожи после похудения?

Первый способ, так нелюбимый большинством, называется физкультура. На самом деле, ни одна салонная процедура не сравниться по эффективности с банальной зарядкой. Особенно полезны для вашей кожи силовые упражнения. Не хотите превращаться в качка? И не превратитесь, если будете заниматься три раза в неделю по 40 минут с небольшими весами и большим количеством повторов. Такой стиль тренинга очень способствует хорошему кровообращению в тканях.

Вторая по эффективности программа – калланетик. Она «прокачивает» питательными веществами не только глубокие ткани, но и кожные покровы, так что тем, кто пару часов в неделю уделяет внимание калланетику, обвисание не грозит. Далее по убывающей следуют Бодифлекс, Оксисайз, Аэрошейп, Пауэрфлекс и Фитнес- йога.

Аэробные тренировки, такие, как степ, беговая дорожка и сайклинг, тоже могут сыграть свою роль в подтяжке кожи, но не стоит пытаться улучшить их эффективность при помощи «термического эффекта».

ВНИМАНИЕ! Если ваш лишний вес больше 10 кг, и вам надо похудеть больше, чем на 2 размера, НИКОГДА не оборачивайтесь на тренировку пищевой пленкой, не одевайте термопоясов и аницеллюлитных шортов. Эти ухищрения действительно могут вывести из вашего тела парочку литров воды, и вы станете меньше весить, но ваша кожа, потеряв влагу, будет дряблой, в итоге пояса, пленки и штаны приведут не к подтяжке кожи, а к ее обвисанию.

Так что в деле похудения спешить лучше медленно.

Третий и более популярный способ – различные салонные и домашние процедуры. Помните, что большинство лифтинг-кремов для домашнего использования работают только «в процессе» похудения и не способны решить уже «образовавшуюся» проблему. Итак, что делать дома во время похудения?

Во-первых, главная процедура – это не самомассаж, а пилинг. Именно он способствует регенерации кожи и ее подтяжке, он же является лучшим способом мгновенного улучшения кровообращения в тканях. Дорогое или дешевое средство вы используете для пилинга – неважно. Делайте хоть пилинг спитым молотым кофе по рецепту легендарной Кати Миримановой, только делайте его регулярно. Бедра, живот и ягодицы – это не лицо, пилинг, если только он не грубый, можно делать хоть каждый день.

Вторая главная процедура – контрастный душ два раза в сутки, завершающийся простым прохладным душем в течение 5-10 минут и растиранием полотенцем. Этот «старый дедовский способ» при регулярности применения дает фору антицеллюлитным массажам, и подтягивает кожу эффективнее дорогих кремов.

После душа и растирания можно и массаж с кремом проделать. Ваш крем – тот, на котором написано слово «лифтинг». Не можете купить крем или молочко для подтяжки – не беда, для ежедневного ухода подойдут кремы для похудения. Особенно эффективно подтягивают кожу те, на которых написано «криоэффект» или «термоэффект».

Ну и два раза в неделю, после сауны или бани, неплохо сделать обертывание. Тут-то пищевая пленка и пригодится. Используйте для обертывания белую, черную или голубую глину (продается в аптеке) или специальные маски для проблемных зон. После обертывания – контрастный душ и ваш обычный крем.

Если вы посещаете салон или косметолога, отличным решением будут такие виды гидротерапии, как душ Шарко или подводный массаж.

Душ Шарко – это не только хороший способ подтяжки кожи, но и эффективная процедура по борьбе с целлюлитом и лишним весом. Для видимого эффекта лучше проделать 12 сеансов. Процедура болезненная и требует восстановления кожных покровов, поэтому ходите «на душ» через день.

Подводный массаж помимо улучшения тургора кожи усиливает лимфоток, снижает артериальное давление и отлично выводит молочную кислоту из потрудившихся мышц. Поэтому подводный массаж – настоящее спасение для новичков, только начинающих покорять высоты фитнеса. Курс подводного массажа – от 12 до 22 процедур. Возможно ежедневное проведение.

Для подтяжки кожи лучше посещать не хаммам или сауну, а русскую баню с веником. Именно баня не только улучшает кровообращение и укрепляет капилляры, но и способствует регенерации кожи, выработке коллагена.

Для подтяжки кожи выберите процедуры морского спа – обертывания водорослями, ванны. А вот эффективность солярия в вопросах подтяжки весьма и весьма сомнительна. Взаимосвязь загара и упругости кожи не доказана.

И помните, что лучше сочетать домашний и салонный уход. В деле подтяжки кожи главное – регулярность, а не общая стоимость процедур.

Что делать, если кожа все-таки обвисла после похудения

Обвисшая после похудения кожа – не приговор, а операцию по иссечению кожаных фартуков приходится делать только рекордсменам книги Гиннеса по сбрасыванию лишнего веса. А они в большинстве своем весили до похудения «немного за двести».

Прежде всего, нужно повышать тонус кожи. Начните выполнять программу для подтяжки кожи во время похудения и добавьте к ней следующие элементы.

Во-первых, если вы не аллергик, приобретите антицеллюлитную смесь аромамасел для ванны. Обычную программу с контрастным душем вы будете делать по утрам, а вечером приготовьте себе горячую ванну с морской солью и маслами. Расслабьтесь в ней на протяжении 20 минут, по окончании процедуры облейтесь холодной водой, разотритесь полотенцем и приступайте к массажу.

«Основой» для массажа может служить любой лифтинг-крем, а вот техника должна быть особенной. Только круговые и растирающие движения! Никаких пощипываний или оттягиваний кожного покрова быть не должно. В вашем случае неплохим решением будет приобретение домашнего вибромассажера.

Выбирайте не прибор с опоясывающими лентами, а «утюжок» с инфракрасным эффектом. Такой прибор может заменить салонный курс лифтинг-массажа и в сочетании с подтягивающим кремом дает весьма неплохие результаты.

Массаж проблемных зон выполняйте «до тепла», то есть пока кожа не разогреется. Сразу после процедуры надевайте удобную одежду и отправляйтесь спать. Главное в вибромассаже – не пропускать дни.

К утреннему пилингу добавьте легкий массаж мочалкой из люфы, смоченной в слабом растворе яблочного уксуса.

В вашу ежедневную фитнес-активность добавьте так называемые вибрационные упражнения. Это тряски из танца живота, пробежки трусцой или тренировка на тренажере Power Plate. «Трястись» нужно как минимум 10 минут в сутки. Тренировки неплохо дополнить плаванием (как минимум 2 часа в неделю). Плавание обеспечивает массаж кожи и улучшение кровообращения.

Самая эффективная салонная процедура – акупунктурный лифтинг. Это разновидность мезотерапии, при которой специалист делает в коже проколы, стимулируя своеобразные точки роста и подтяжки кожи. Традиционная мезотерапия – инъекции подтягивающих препаратов под кожу – также считается эффективной салонной процедурой для подтяжки кожи после похудения.

В случае если обвисшая кожа образовала «фартук», проводят его удаление под общим наркозом. Это серьезная операция, требующая полного предварительного медицинского обследования.

Дряблая кожа является признаком старения кожи. С возрастом уменьшается выработка коллагена, благодаря которому коже не хватает эластичности и она провисает.

Для этого есть много кремов для подтяжки кожи и процедур, таких как подтяжка лица, ботокс и передовые клинические процедуры красоты. Но с использованием определенных натуральных методов лечения и домашних средств провисание кожи может быть на лице, руках, шее, бедрах, груди, под глазами и т. д. Также кожа может провиснуть из-за чрезмерной потери веса, после беременности, диеты, или некоторых других факторов. Вы, возможно, видели, что, когда обвисает кожа, начинают появляться тонкие линии и морщинки. Это является главной причиной, почему дряблая кожа выглядит плохо. Так, вот в этой статье вы узнаете о некоторых анти-возрастных средствах в домашних условиях для дряблой кожи.

Дряблая кожа: домашние средства, чтобы подтянуть провисание кожи

1. Гель алоэ вера и мед

Гель алоэ вера является хорошим продуктом для того чтобы обработать и подтянуть провисание кожи. Возьмите одну чайную ложку меда и такое же количество геля алоэ вера. Смешайте их и нанесите на лицо, руки или там, где у вас есть дряблость кожи. Держите в течение 30 минут, а затем промойте чистой водой. Мед подтягивает обвисшую кожу и питает, делая её крепче.

2. Лимонный сок и нутовая мука

Лимонный сок богат антиоксидантами и витамином С. Витамин С является полезным в увеличении производства коллагена и эластина, которые удерживают кожу более упругой и предотвращают провисание кожи. Нутовая мука имеет подтягивающий эффект, а также она глубоко очищает кожу. Также она имеет свои преимущества для укрепления кожи. Смешайте нутовую муку (бесан) с добавлением лимонного сока, чтобы получилась паста. Примените это на лицо и оставьте на 20 минут, затем смойте.

3. Апельсиновый сок с медом

Апельсиновый сок тоже богат витамином С и антиоксидантами, которые помогают избавиться от свободных радикалов, которые являются одной из причин клеточного старения и провисания кожи. Смешайте апельсиновый сок с медом и примените это на лицо, руки, бедра, груди и т. д., чтобы подтянуть провисание кожи. Хотя не используйте цитрусовые под глазами чтобы избавиться от обвисшей кожи.

4. Массаж миндальным маслом

Миндальное масло является эффективным средством, чтобы подтянуть провисание кожи почти на каждой части тела, как руки, лицо, под глазами, грудь и т. д. Массаж миндальным маслом также сделает кожу лучше и сияющей. Ночное время и после душа самое лучшее время для массажа с миндальным маслом, чтобы подтянуть провисание кожи.

5. Сок папайи и корицы

Сок папайи является эффективным продуктом для увеличения производства коллагена кожи. Оно увеличивает эластичность кожи, так что провисание кожи может быть предотвращено. Корица богата антиоксидантами и дает мало эффекта для уплотнения кожи, благодаря которой кожа становится молодой и упругой. Тогда линии и морщинки стают менее заметны. Смешайте сок папайи и щепотку порошка корицы. Нанесите на кожу и смойте через 20 минут.

6. Яичный белок

Яичный белок является лучшим домашним лечением, чтобы подтянуть провисание кожи. Яичный белок укрепляет и подтягивает кожу, следовательно, кожа становится более упругой и подтянутой. При регулярном применении маски из яичного белка, кожа становится более упругой и твердой. Это также позволит уменьшить тонкие линии и морщины на лице и под глазами. Возьмите яичный белок и нанесите на лицо в качестве маски. Дайте ему высохнуть, а затем смойте. Используйте это 2 раза в неделю, чтобы подтянуть провисание кожи.

7. Виноград

Виноград богат альфа-гидрокислотами, которые отшелушивают, полируют верхний слой кожи, так что кожа выглядит красивой и упругой. Это омолаживает кожу и она становится молодой и свежей. Виноград поможет подтянуть обвисшую кожу с появлением румянца на лице. Возьмите виноград и разрежьте его. Используйте сок для массажа и втирайте его ежедневно в кожу на ночь в течение 10 минут, а затем смойте после 20 минут.

Ежедневные упражнения по 15 – 20 минут помогают повысить циркуляцию крови и кожа становится более упругой.
Повреждение солнцем является причиной обвисания кожи. Наносите СПФ всякий раз, когда вам нужно выйти на солнце.
Избегайте курения или употребления алкоголя или по крайней мере сведите это к минимуму.
Используйте увлажняющее средство на лицо в дневное и ночное время, так чтобы кожа осталась эластичной и упругой.
Попробуйте делать 5-минутный массаж кожи с увлажняющим кремом каждый день на ночь или после выхода из душа. Это помогает предотвратить провисание кожи.
Ешьте свежие фрукты и овощи, чтобы организм получал достаточное количество витаминов, минералов и белков.

Все эти природные советы и домашние средства помогут увеличить выработку коллагена и эластина, которые поддерживают кожу более упругой и молодой.

Что делать, если после похудения обвисла кожа? Многие люди, преимущественно женщины, в своем стремлении к достижению совершенной фигуры идут на всевозможные жертвы. Для того чтобы избавиться от лишней массы тела, они часами изнуряют себя тяжелыми физическими нагрузками в спортивных залах, бесконтрольно соблюдают всевозможные «голодные» дни и разгрузочные диеты.

Это приводит к очень быстрой потере массы тела и обвисанию мягких тканей в различных участках тела, что не только не улучшает фигуру, но очень часто делает ее эстетически малоприемлемой. Как подтянуть кожу после похудения или после родов?

Целесообразность подтяжки кожи после похудения

Кожные покровы – это не просто поверхностный слой эпидермиса. Они представляют собой особый орган, состоящий из нескольких слоев, связанных с подлежащими структурами и со всем организмом в целом. Каждый из этих слоев выполняет строго предопределенные функции.

Любые изменения в организме приводят к соответствующим гистологическим и функциональным изменениям в структурных составляющих. Так, например, нарушения обмена веществ, эндокринного фона, постепенное или быстрое увеличение объема подкожной жировой клетчатки с последующим быстрым ее уменьшением, беременность, возрастные процессы приводят к растяжению кожи, повреждению коллагеновых и эластиновых структур, появлению ее дряблости, к формированию атрофических рубцов и т. д.

Особенно сказывается на фигуре быстрая потеря массы тела. Растянутая, дряблая, обвисшая после похудения лишняя кожа, утратившая свои эластичность и тонус, не успевает сократиться до необходимой степени, особенно в местах наибольшего растяжения – в области груди, передней и боковых поверхностей живота, ягодиц, задней поверхности плеча, бедер, подлопаточных зон.

Кроме того, при стремительной потере массы тела жировые отложения уменьшаются неравномерно. В перечисленных участках они остаются в значительном объеме. Наиболее проблемной областью в плане снижения объема жировой ткани является живот. Кожные покровы в этой зоне подвержены значительному растяжению, а растянутая кожа на животе сокращается особенно медленно. Оставшаяся жировая ткань приводит к еще большему обвисанию и формированию, так называемого, «фартука».

Образовавшиеся безобразные складки являются не только эстетической проблемой, но и проблемой гигиенической, поскольку приводят к мацерации, мокнутию и покраснению соприкасающихся в складках поверхностей, появлению неприятного запаха и т. д. Как убрать обвисшую кожу после похудения или родов и придать своей фигуре правильные пропорции и желаемые формы и контуры?

Существуют два способа решения этого вопроса:

Радикальные хирургические методы.
Консервативные неинвазивные или малоинвазивные методики эстетической медицины и косметологии.

Хирургические методы

Пластические операции представлены наиболее радикальными и, в то же время, максимально эффективными вариантами коррекции. Общий их смысл – это удаление лишней кожи после похудения или/и ремоделирование форм и участков тела путем восполнения недостающих объемов, что позволяет достичь эффектов подтяжки и восстановления контуров.

Операционные методы рассчитаны для людей с такими выраженными изменениями, при которых коррекция фигуры другими (консервативными) методами невозможна. Эти операции проводятся одновременно с тумесцентной или под общим наркозом липэктомией (липосакцией), заключающейся в удалении или перераспределении избытков жировой ткани.

Основными распространенными хирургическими методами, позволяющими подтянуть обвисшую кожу в различных участках тела, являются:

Маммопластика

Аппаратные методики

Аппаратные средства для подтяжки кожи после родов или похудения представлены приборами, работающими по системе “Endermologie”, или . Они представляют собой вакуумную камеру с вращающимися валиками, а также приборы, в которых воздействие инфракрасного излучения сочетается также с вращающимися валиками или присасывающий эффект – с биполярным высокочастотным излучением. Другие типы аппаратов основаны, например, на сочетании воздействия диодного лазера с массажем и присасывающим эффектом. Также применяются аппараты ультразвуковой кавитации, электростимуляции, и др.

Действие этих аппаратных методик направлено на уплотнение и подтяжку без разрезов. Однако их результаты более чем скромные и требуют проведения серии сеансов процедур. Для пациентов с незначительной и умеренно выраженной дряблостью без значительного изменения объемов тканей больше всего подходят источники широкополосного излучения света, неаблятивный лазерный лифтинг с помощью калий-титанил-фосфатного лазера, импульсных лазеров на красителях, неодимовых лазеров на алюмоиттриевом гранате и др.

Высокой эффективностью обладают также процедуры с применением радиоволнового, или радиочастотного, излучения, называемые процедурами и другие . Высокой степенью результативности, особенно в целях подтяжки обвисшей кожи после беременности и родов, характеризуются аппараты, в которых радиочастотное воздействие сочетается с вакуумным.

Домашний уход

Подтянуть кожу после похудения в домашних условиях можно с помощью втирания касторового масла с добавлением лимонного сока и масла лаванды, нанесения маски из глины или смеси меда с розмарином и толченым лесным орехом на область живота и бедер. Рекомендуются также ванны с раствором 1кг морской или обычной поваренной соли с последующим нанесением маски из морских водорослей.

Не следует исключать и применение скрабов для тела, состоящих из натуральных компонентов (молотый кофе, сахар, соль, овсяные хлопья). Неплохим эффектом при дряблой коже после похудения обладают ручной, вакуумно-роликовый и другие виды массажа посредством приборов, предназначенных для домашнего пользования ( , ).

Все домашние методы обладают, преимущественно, профилактическим эффектом и умеренным кратковременным воздействием на «вялые», дряблые и незначительно обвисающие ткани. При этом необходимо соблюдать определенную диету, рациональный режим питания и выполнять специальный комплекс физических упражнений, но обязательно помнить о том, что быстрая потеря массы тела приведет к еще большему ухудшению состояния кожных покровов и формированию новых и более глубоких кожных складок.

Можно ли предотвратить обвисание кожи после операции по снижению веса?

Похудание во многих отношениях полезно для здоровья, но одним из недостатков быстрой потери большого веса является дряблая, дряблая кожа, которая остается позади. Дряблая кожа часто беспокоит пациентов, перенесших или планирующих операцию по снижению веса, чтобы помочь им похудеть.

Почему после похудания появляется дряблая кожа?

Когда вы набираете вес, ваша кожа расширяется, чтобы соответствовать увеличенным размерам вашего тела.Возьмем, к примеру, беременность. По мере роста ребенка кожа беременной женщины растягивается, чтобы освободить место для растущего ребенка. То же самое и с набором веса. Однако у беременных женщин это расширение происходит в течение нескольких месяцев – в отличие от жизни многих людей с избыточным весом – и кожа обычно втягивается в течение нескольких месяцев после родов.

Если вы годами страдали избыточным весом или ожирением, ваша кожа годами растягивалась, что повреждает коллаген и эластин, которые помогают сохранить кожу упругой и предотвращают ее втягивание при похудании.Потеря лишнего веса может привести к тому, что лишняя кожа будет свисать с вашего тела. Чем больше вы похудеете, тем больше придется бороться с дряблой кожей.

Помимо потери веса, скорость потери веса также может способствовать дряблости кожи. Люди, перенесшие операцию по снижению веса, часто теряют большую часть веса (часто на 100 фунтов и более) в первые несколько месяцев после операции. Быстрая потеря веса дает коже меньше времени на втягивание вместе с изменениями тела.

Другие факторы, такие как возраст, генетика, пребывание на солнце и курение, также могут способствовать потере эластичности кожи. Хотя вы не можете контролировать свой возраст или генетику, вы можете контролировать свое пребывание на солнце и курение. Выбор здорового образа жизни, например отказ от курения и ограничение пребывания на солнце, может помочь предотвратить дряблость кожи после операции по снижению веса.

Последствия борьбы с дряблой кожей

Наличие небольшого избытка кожи может показаться не таким уж большим, но люди, которые живут с дряблой, дряблой кожей, знают все о физических и эмоциональных проблемах, которые это может вызвать.Излишняя кожа может вызывать дискомфорт, мешать повседневной деятельности и даже вызывать болезненные язвы или инфекции.

Плохое изображение тела – еще одна распространенная проблема для людей, страдающих дряблой кожей после операции по снижению веса. Многие люди с меньшей вероятностью пойдут в тренажерный зал или займутся спортом из-за вздрагивания кожи, а другие могут стесняться посещать общественные мероприятия из-за внешнего вида своей кожи.

Естественные способы подтянуть дряблую кожу

Хорошая новость заключается в том, что пациенты, перенесшие операцию по снижению веса, не должны просто вечно жить с дряблой кожей.Есть решения – как естественные, так и хирургические, – которые могут помочь.

К натуральным средствам, которые помогают подтянуть кожу при похудении, относятся:

Силовые тренировки: тренировки с отягощениями наращивают мышечную массу, что может улучшить внешний вид дряблой кожи.
Коллагеновые добавки: исследования показывают, что гидролизат коллагена может помочь улучшить уровень коллагена в коже.
Питание и гидратация: Подавление организма необходимыми ему питательными веществами может повысить выработку коллагена, эластина и соединений, входящих в состав кожи.Белок, витамин С, омега-3 жирные кислоты и вода – все это ключ к упругой и здоровой коже.
Укрепляющие кремы: хотя эффекты часто временные, укрепляющие кремы для тела, содержащие коллаген и эластин, могут улучшить упругость кожи.

Удаление дряблой кожи хирургическим путем

Для многих пациентов, перенесших операцию по снижению веса, этих естественных средств недостаточно для лечения избытка кожи. Операция по коррекции фигуры, при которой удаляются лишняя кожа и жир с тела, является популярным вариантом для пациентов с ожирением и дряблой кожей.Примеры операций по коррекции фигуры включают подтяжку живота (абдоминопластику), подтяжку нижней части тела, подтяжку верхней части тела, медиальную подтяжку бедер и подтяжку рук (брахиопластику). Также доступны малоинвазивные решения, такие как SmartLipo.

Многие пациенты выбирают несколько процедур по коррекции контуров тела на разных частях тела в течение нескольких лет после значительной потери веса. Для этих процедур обычно требуется как минимум однодневное пребывание в больнице.

Для получения дополнительной информации о том, как бороться с лишней кожей после операции по снижению веса, обратитесь к врачу Nobilis Health.

Как избежать дряблой кожи после похудания / фитнеса / похудания

Дряблая кожа – распространенная проблема после похудания, но есть кое-что, что можно сделать, чтобы свести к минимуму вероятность появления дряблой кожи. Если вы планируете сильно похудеть, эти советы помогут вам избежать проблемы с дряблой кожей.

Худеем медленно

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить дряблость кожи при похудении, – это медленно худеть.Заманчиво хотеть похудеть как можно быстрее, но это не дает коже времени приспособиться к потере веса. Ограничение потери веса не более чем одним-двумя фунтами в неделю будет иметь большое значение для предотвращения дряблой кожи.

Сухая щетка

Осторожно почистите кожу щеткой из мягкой щетины кабана перед купанием или душем. Это не только улучшит самочувствие и поможет отшелушить кожу, но и улучшит кровообращение в коже.Это усиленное кровообращение поможет доставить в кожу жизненно важные питательные вещества и улучшить качество коллагена и эластина, что улучшит способность кожи восстанавливаться после потери веса.

Сбалансированная диета

Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты с достаточным количеством белка. Белок важен для эластичности кожи. Организм не может обойтись без достаточного количества белка. Экстренная диета заставит организм съесть себя и лишить запасы белка, в том числе коллагена.Коллаген – самый распространенный белок в организме, и его распад приводит к дряблой коже и морщинкам, а также к более серьезным заболеваниям.

Также важно получать достаточное количество антиоксидантов и полезных масел в вашем рационе. Употребление свежих фруктов и овощей, а также полезных орехов и масел поможет сохранить вашу кожу в отличной форме во время диеты.

Мультивитамины

При сокращении калорий иногда трудно понять, получаете ли вы все питательные вещества, необходимые для поддержания хорошего здоровья.Прием поливитаминов поможет вам не упустить ни одного необходимого питательного вещества. Убедитесь, что выбранный вами поливитамин включает витамины C, A, E и K, а также витамины группы B. Все эти витамины важны для здоровья кожи. Выберите формулу, которая также включает минералы. Селен, медь и цинк – минералы, жизненно важные для здоровья кожи.

Некоторые витамины, разработанные специально для здоровья и красоты кожи, также содержат такие питательные вещества, как альфа-липоевая кислота, DMEA, МСМ и гиалуроновая кислота.

Еженедельный массаж

Частый массаж с использованием очищающих движений – техники, которая помогает улучшить кровообращение в коже, – отличный способ сохранить здоровье кожи. Есть также методы, которые могут помочь сгладить целлюлит, если это вызывает беспокойство. Если профессиональный массаж не для вас, существует множество техник массажа, которые отлично подходят для кожи, и вы можете выполнять их самостоятельно. Используйте лосьон или масло хорошего качества и сосредоточьтесь на стимуляции кровотока, чтобы поверхность кожи выглядела обновленной.

Недавно похудели? Вот как подтянуть эту дряблую, обвисшую кожу.

Похудение – время праздновать. Однако для людей, потерявших как минимум 100 фунтов, эта потеря веса может иметь разрушительные последствия. Когда потеря веса настолько велика, это может привести к дряблой, дряблой коже, которая имеет свой собственный набор симптомов, включая потерю позитивного внешнего вида и снижение качества жизни.

Почему у нас дряблая, дряблая кожа после похудания

Во время набора веса наша кожа расширяется, чтобы приспособиться к новому весу. Чем дольше человек остается в этом состоянии или продолжает набирать вес, тем больше кожа расширяется в соответствии с потребностями.

Наша кожа имеет способность восстанавливаться после набора веса, как и у многих мам. Однако это результат кратковременного увеличения или уменьшения веса. Во многих случаях люди, длительное время носившие лишний вес, скорее всего, будут страдать от дряблой и дряблой кожи.Это происходит потому, что со временем волокна коллагена в коже теряют большую часть своей эластичности или способности восстанавливаться.

Побочные эффекты дряблой дряблой кожи

В дополнение к физическому и эмоциональному воздействию дряблой кожи, некоторые дополнительные побочные эффекты могут повлиять на тех, кто имеет дело с дряблой, дряблой кожей, в том числе:

Физический дискомфорт
Снижение способности к упражнениям
Раздражение кожи, в том числе предрасположенность к кожным язвам и инфекциям.

Нехирургические способы подтяжки дряблой дряблой кожи

То, что у вас дряблая, дряблая кожа, не означает, что вы должны оставаться в таком состоянии. Есть несколько нехирургических способов, которые помогут подтянуть дряблую дряблую кожу. Некоторые из них включают:

Наращивание мышечной массы за счет выполнения большего количества силовых упражнений.
Сохранять водный баланс и принимать питательные вещества, которые помогут вашему телу прийти в норму, такие как жирные кислоты омега-3, белок и витамин С.

Оперативное вмешательство

Несмотря на то, что существуют нехирургические способы борьбы с дряблой, дряблой кожей, лучшим вариантом является операция по коррекции фигуры. Хирургия по коррекции фигуры – это метод, который помогает удалить лишнюю кожу на теле и изменить ее форму. Однако следует отметить, что этот тип операции не назначается для одной процедуры. Чтобы контурная пластика была эффективной, вам может потребоваться несколько операций на разных частях тела.

Как и при любой другой медицинской процедуре, целесообразно проконсультироваться со специалистом в своей области.Дэвид Чаппелл, доктор медицины, из Института менеджмента здравоохранения, врач-эстетик и специалист по ожирению. Если после похудания вы страдаете дряблой дряблой кожей, позвоните в наш офис, чтобы записаться на прием по телефону (707) 762-0001. Вы также можете записаться на прием онлайн.

Будет ли у меня дряблая кожа после похудания?

Итак, вы готовы к успеху в своем путешествии по снижению веса! Вы выбрали программу, идеально соответствующую вашему образу жизни. У вас есть подготовленный разумный режим тренировок, план диеты и группа поддержки, которая будет сопровождать вас в этом процессе.Вы настроены и вооружены позитивным мышлением. Теперь вы можете задаться вопросом, будете ли вы выглядеть дряблым после завершения программы. У всех появляется дряблая кожа после похудания?

При легкой потере веса обычно не образуется лишняя кожа. Тело и путь у всех разные, и только то, что вы планируете сбросить много веса, не означает, что у вас будет заметно дряблая кожа. Если вы сильно похудеете, у вас может появиться лишняя кожа на конечностях и туловище, что в крайних случаях может потребовать пластической операции.К счастью, есть инструменты, которые можно использовать, чтобы не попасть под нож.

Будет ли у меня дряблая кожа, если я похудею?

Когда меняется ваш вес, меняется и ваша кожа. Когда мы теряем или набираем вес, наша кожа растягивается. Однако растяжение не обязательно означает дряблость, потому что не всякая потеря веса приводит к избытку кожи. Это также зависит от того, насколько быстро вы сбросите вес: быстрая потеря веса предотвращает постепенное сокращение кожи, а постепенная потеря веса позволяет ей восстановиться и вернуться в форму.Поэтому наличие дряблой кожи после похудания зависит от вашего путешествия. В тот момент, когда ваша кожа достигает предела эластичности, вам требуется операция, потому что она больше не может полностью сокращаться.

Избыточная кожа может появиться, когда вы сбросите от 40 до 50 фунтов. Резкая потеря веса на 100 с лишним фунтов почти наверняка приведет к дряблой коже. Если вы сбросите 20 фунтов или меньше, ваша кожа не будет производить излишков, не говоря уже о том, что она станет настолько дряблой, что свисает с туловища и конечностей.Если вы молоды и у вас высокая эластичность кожи, скорее всего, у вас не будет дряблой кожи. Генетика тоже играет роль.

Пропадает ли дряблая кожа после похудания?

Так же, как и при лишнем весе, дряблая кожа не исчезает сама по себе. Когда вы достигнете желаемого веса, ваш режим упражнений должен выходить за рамки избавления от лишних килограммов и также быть нацелен на повышение тонуса тела. Если вы постепенно худеете и нарастите мышцы, чтобы сформировать обвисшую ткань под кожей, вы сможете предотвратить дряблость кожи.Если в результате у вас останется большое количество дряблой кожи, вам потребуются косметические процедуры или пластическая операция для ее удаления.

Как сохранить кожу подтянутой при похудении?

Точно так же, как коктейли-заменители еды, протеиновые коктейли, зеленые соки и смузи могут дополнить ваш план диеты, вы можете добавить в свой режим упражнений и другие вещи, которые помогут вам максимально эффективно использовать каждую тренировку и получить максимальную пользу от повседневной рутины. Отказ от ответственности: ничто из следующего не должно заменять упражнения; это лишь полезные дополнения к вашей полной программе похудания.

Приспособление для упражнений: Термическое сжатие

Устройства для термического сжатия выпускаются в виде повязок от пота, но не тех, которые вы надеваете на лоб, чтобы держать потные волосы под контролем. Эти неопреновые ленты, также известные как триммеры для рук и ног, оборачивают ваши бицепсы и бедра во время тренировок, чтобы нагреть тело и вырабатывать пот, что способствует сжиганию калорий. Мы видели эти пояса для брюшной полости для живота до появления кроссовок для талии (также называемых поясами для похудения или поясами для похудения ).Вы можете носить их во время тренировок, чтобы помочь вашему телу приложить максимум усилий.

Фитнес кожи

Этот термин относится к общему уходу за кожей, от простых домашних практик, которые делают ее упругой и гладкой (всегда отшелушивают!), До любых дерматологических процедур и процедур. Когда дело доходит до роликов (в первую очередь нефритовых), для лица доступно множество вариантов, чтобы легко приступить к работе дома. Альтернативы варьируются от этих основных методов до устройств для дермабразии и микротоков (вспомните отраслевой гигант NuFace).Общий уход за кожей, который увеличивает выработку коллагена, хорошее кровообращение и высокую гидратацию, также является эффективным методом предотвращения общего обвисания кожи.

Для тела, несмотря на то, что существуют дерматологические и косметические процедуры, обычным подспорьем при выполнении упражнений является корректирующее белье, популярное компрессионное белье из нейлона, неопрена или латекса, внешне похожее на пояс. Несмотря на то, что они улучшают силуэт, бандажи для живота могут помочь после родов, липосакции или бариатрической операции.Нижнее белье, которое приучает тело к принятию определенной формы (кроссовки для талии и корсеты), не является самой эффективной долгосрочной стратегией сжигания жира и не самым здоровым вариантом.

Способы подтяжки дряблой кожи

Косметические процедуры включают липосакцию и неинвазивные методы, такие как ультразвук или радиочастота, для удаления жира, коррекции фигуры и подтяжки кожи. Липосакция буквально означает высасывание жировой ткани, а неинвазивные процедуры могут активировать выработку коллагена, нагревая кожу.Хирургическое иссечение подразумевает полное срезание лоскута кожи, оставшегося свисающим, и изменение формы оставшейся ткани для ее подъема. Косметические процедуры позволяют быстро исправить это, а пластическая хирургия удаляет жир навсегда, хотя восстановление продлится дольше. По этой причине важно предотвращать резкое увеличение веса и постепенно снижать его, чтобы кожа не стала дряблой.

Мы здесь для вас!

Страх появления дряблой кожи после похудания не должен мешать вам идти по пути к более здоровому образу жизни и достижению ваших целей.Подобно этой, у нас есть другие статьи, посвященные здоровью и благополучию, и многое другое в будущем! Обязательно ознакомьтесь с нашими распорядками и прочтите наши предложения по плану питания. Мы с вами на каждом этапе пути к лучшей форме в вашей жизни! Проконсультируйтесь со своим врачом о вашем конкретном случае, прежде чем принимать какие-либо решения относительно дряблой кожи. Ваш надежный медицинский специалист может помочь вам найти лучший подход для вашей конкретной ситуации. Знайте, что поможет справиться с дряблой кожей и лечить ее после похудания.

Как избавиться от дряблой кожи после операции по снижению веса?

После операции по снижению веса вы начнете путь к снижению веса и его сохранению. Многие пациенты теряют настолько много веса, что в итоге у них остается лишняя кожа, которая становится дряблой или дряблой. Эта кожа часто не обладает достаточной эластичностью, чтобы снова сжаться, поэтому ее оставляют. Как избавиться от дряблой кожи после операции по снижению веса?

У каждого пациента своя история похудания. Количество потерянного вами веса будет зависеть от множества различных факторов, включая генетику, историю болезни, возраст, диету и режим упражнений.

Если вы худеете и обнаруживаете, что лишняя кожа беспокоит вас, вот несколько способов минимизировать ее.

Соблюдайте сбалансированную диету.

Белковая диета поможет вам снизить вес, сохранить мышцы и улучшить самочувствие. Это может немного помочь уменьшить количество дряблой лишней кожи на вашем теле. Употребление достаточного количества белка также способствует эластичности кожи.

Регулярные упражнения

Так же, как потребление достаточного количества белка, регулярные упражнения могут помочь нарастить мышцы и избежать потери мышечной массы.Это помогает свести к минимуму количество дряблой кожи, потому что набранные мышцы помогут наполнить кожу.

Пейте достаточно воды.

После операции ваш рацион резко изменится, особенно в первые четыре недели. Вы начнете с диеты, состоящей только из жидкости, а затем постепенно вернетесь к обычному питанию.

Употребление достаточного количества воды делает вашу кожу более эластичной, а также помогает увлажнять остальную часть тела, что имеет свои преимущества для здоровья!

Принимайте витамины.

Комбинация витаминов А, С и Е – отличный способ позаботиться о своей коже.

Витамин А способствует увлажнению кожи, а витамин С действует как защитный агент для коллагена и эластина в коже. Витамин E защищает кожу от солнечных лучей, а витамин B9, также известный как фолиевая кислота, помогает вырабатывать коллаген и подтягивать кожу.

Если во время похудания у вас возникнут вопросы о своем теле, вам помогут наши эксперты WeightWise. Мы с нетерпением ждем возможности помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса, чтобы вы могли выглядеть и чувствовать себя как можно лучше.Итак, если вы задаетесь вопросом: «Как избавиться от дряблой кожи после операции по снижению веса?» Тогда WeightWise здесь для вас.

Не у всех пациентов наблюдается обвисание кожи после бариатрической операции. Тем не менее, любой, кто значительно похудел за короткое время – например, на 100 с лишним фунтов менее чем за 18 месяцев – может чувствовать, что у него лишняя кожа.

Вы можете поговорить с пластическим хирургом о некоторых пластических операциях или других хирургических процедурах по устранению дряблой кожи.Один из них – коррекция фигуры. Вы также можете рассмотреть другие средства, например, компрессионную одежду.

Сообщите нам, если вас интересует подобная процедура, и мы поможем предоставить вам надежные профессиональные рекомендации, которые многие наши пациенты использовали или используют в настоящее время.

Мы будем рады обсудить с вами все возможные варианты. Свяжитесь с нами сегодня чтобы начать.

Стоит ли делать подтяжку тела после похудания

Вы много работали, чтобы похудеть.Вы чувствуете себя хорошо. Отлично выглядишь. Вы сильнее и смеетесь над упражнениями, которые раньше заставляли вас раздражаться. Так в чем проблема? Твоя кожа.

Ваша кожа – самый большой орган вашего тела – повсюду на вашем теле. Значительная потеря веса может снизить эластичность кожи. Это означает, что у вас может появиться лишняя кожа, которая станет дряблой, провисающей или покрытой ямочками. Это похоже на то, что последний этап чудесного тела, ради которого вы работали, спрятан под покровом дряблой кожи. Хорошие новости: может быть решение: подтяжка тела.

«Body Lift»? Это действительно вещь?

Да, для некоторых очень полезная вещь. Боди-лифтинг улучшает форму и тонус тканей и жира под кожей, а также удаляет излишки кожи, создавая более подтянутый вид. Это можно делать в области живота, ягодиц, бедра или всех трех, в зависимости от вашей индивидуальной ситуации.

Целью бодилифтинга не является удаление жира. Скорее всего, вы уже достигли этого благодаря похудению. Скорее цель состоит в том, чтобы улучшить свою внешность после похудения.

Обвисшая кожа может не только стать причиной нежелательного внешнего вида, но и затруднить очистку определенных участков, выполнение повседневных дел, таких как ходьба, вызвать сыпь или язвы, а также затруднить поиск подходящей одежды. Бодилифтинг может помочь изменить все эти вещи – и заставить вас ценить новую потерю веса еще больше.

Подходит ли вам подтяжка тела?

Бодилифтинг не обязательно подходит для всех, у кого лишняя, дряблая кожа.Если вы обдумываете это, вот несколько вопросов, которые стоит обсудить со своим врачом:

Есть ли у меня значительные дряблые участки кожи на одном или нескольких участках тела?
Достаточно ли я здоров для операции и не страдаю ли я от каких-либо заболеваний, которые могут ухудшить заживление или привести к рискованной операции?
Реалистичны ли мои ожидания?
Обязан ли я вести здоровый образ жизни, правильно питаться и регулярно заниматься спортом?

Если вы можете с уверенностью ответить «да» на все эти вопросы, то бодилифтинг может быть для вас хорошим вариантом.

Преимущества и риски подтяжки тела

Преимущества бодилифтинга очевидны: формирование вашей кожи для улучшения внешнего вида и удаление лишней кожи. Это поможет вам чувствовать себя увереннее в своем внешнем виде после похудания.

Хотя подтяжка тела может улучшить ваше самочувствие, это сложная операция, которая сопряжена с определенными рисками, как и любая другая операция.

Возможные риски включают:

Побочные реакции на анестезию, такие как тошнота или рвота
Чрезмерное кровотечение
Инфекция или плохое заживление ран
Онемение или боль в местах разрезов
Изменения кожи, такие как обесцвечивание или отек
Раздраженные или видимые швы
Рубцы в местах разрезов

Как подготовиться к подтяжке тела

Правильная подготовка к процедуре может помочь вам избежать многих рисков, особенно тех, которые могут возникнуть во время операции.

Вы пройдете полное медицинское обследование, чтобы убедиться, что вы достаточно здоровы для операции и выздоровления. Ваш врач может также потребовать от вас прекратить прием некоторых лекарств, таких как аспирин, противовоспалительные препараты и травяные добавки, поскольку они могут увеличить риск чрезмерного кровотечения.

Ваш врач проинструктирует вас о любых изменениях, которые вам необходимо внести в режим приема лекарств. Не вносите никаких изменений без предварительной консультации с врачом.

Если вы курите, вам нужно будет бросить курить ради операции и выздоровления.Курение может привести к осложнениям после операции, поскольку оно ограничивает работу сердца, кровеносных сосудов, легких и нервной системы. А в процессе выздоровления курение может привести к инфицированию ран.

5 ступеней подъема кузова

Вам сделают анестезию, чтобы вы заснули и не почувствовали боли.
Ваш врач сделает надрезы в области (ах), которую вы хотите улучшить. Во многих случаях они будут использовать узор, похожий на нижнюю часть купальника – на животе, паху, талии, бедрах и ягодицах.
Ткань под ней будет формироваться вашим врачом. Они наложат глубокие швы на ткани, чтобы поддержать новую форму.
Лишняя кожа будет удалена и перемещена, при этом ткани под ней будут стянуты.
Надрезы закрывают швами, кожным клеем или зажимами.

Восстановление после операции по подтяжке тела

Большинству людей необходимо оставаться в больнице примерно 2 дня после бодилифтинга. Скорее всего, вы почувствуете некоторую боль и отек, с которыми можно справиться с помощью лекарств.Вы также можете почувствовать синяки и онемение возле разрезов. Если во время восстановления вы чувствуете усталость, важно прислушиваться к своему телу и достаточно отдыхать.

Вы можете носить эластичную опору – например, пояс – для поддержки во время заживления. Вам следует избегать физических нагрузок, таких как упражнения и поднятие тяжестей, в течение 4-6 недель. Ваш врач обсудит ваш график возвращения к работе.

Если во время выздоровления вы почувствуете одышку, боли в груди или необычное сердцебиение, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Может пройти 3 месяца, чтобы опухоль спала и раны полностью зажили. Но для того, чтобы увидеть окончательные результаты операции и улучшить рубцы, может потребоваться до 2 лет.

Почему выбирают Stormont

Расположенная в Топике, штат Канзас, Stormont Vail Health – это общественная организация. Он предлагает близкий к дому уход, и с ограниченными требованиями к поездкам вам будет легче получить необходимую помощь в сообществе, которому вы доверяете.

В 2018 году Стормонт Вейл в третий раз получил статус Магнит.Обозначение магнита – одна из высших наград за выдающиеся достижения в области ухода за пациентами и высокое качество ухода за пациентами. Только 9% больниц США заслужили это признание. Совместная комиссия – с более чем 50-летним опытом аккредитации больниц в соответствии с высокими стандартами качества – также аккредитовала больницу Стормонт-Вейл.

В компании Stormont Vail Health работают несколько пластических хирургов и команда медсестер, признанная за выдающиеся достижения благодаря престижной награде Magnet, а опытная и квалифицированная медицинская команда поможет вам выяснить, подходит ли вам бодилифтинг.

Следующие шаги

Назначить встречу

Обратитесь к поставщику первичной медицинской помощи

Позвоните по телефону (785) 270-4440, чтобы записаться на прием к вашему поставщику медицинских услуг Stormont Vail.
Вы не пациент Стормонт-Вейл? Позвоните по телефону (785) 270-4440, чтобы записаться на первую встречу с одним из наших поставщиков медицинских услуг.

Сведение к минимуму лишней кожи после бариатрической хирургии

Избыточная кожа – обычная, почти неизбежная часть образа жизни после бариатрической хирургии.Обвисание или избыток кожи вызваны одной из множества причин, включая генетику, потерянный вес, возраст и конкретную выполняемую процедуру. Но эта натянутая кожа не должна быть помехой в вашей жизни.

Некоторые пациенты считают свою лишнюю кожу трофеем удивительных достижений, которых они добились в процессе операции по снижению веса. Вопреки тому, что некоторые могут сказать, операция по снижению веса – непростой выход. Наоборот. Пациенты по-прежнему должны усердно работать над изменением своей диеты и физических упражнений, а также над улучшением своего образа жизни в целом.Кроме того, отличные результаты не гарантированы и во многом зависят от желания и способности пациента жить в этом новом образе жизни изо дня в день.

Итак, что мы можем сделать, чтобы предотвратить появление избытка кожи после бариатрической операции?

Во-первых, мы должны помнить, что существует генетический компонент того, сколько лишней кожи у вас останется после операции. Это неизменная реальность, с которой вам, возможно, придется жить – и это нормально! Генетика играет большую роль во многих условиях, с которыми мы сталкиваемся на протяжении всей нашей жизни, и мы должны максимально использовать ее
Возраст также является проблемой при оценке того, может ли быть проблемой избыток кожи.С возрастом эластичность нашей кожи снижается. Избыточный вес и ожирение приводят к значительному растяжению кожи, и у некоторых кожа восстанавливается легче, чем у других
Процедура, которую вы пройдете, также будет иметь большое значение. Такие процедуры, как обходной желудочный анастомоз, которые позволяют очень быстро потерять вес в раннем послеоперационном периоде, с большей вероятностью вызовут избыток кожи, чем, например, рукавная резка желудка, которая может иметь более медленную начальную потерю веса, но сопоставимые результаты через три или пять лет.
И наконец, количество веса, которое вы в конечном итоге потеряете.Чем больше вы потеряете веса, тем сильнее будет растянута ваша кожа перед операцией. Это, конечно, будет зависеть от типа тела и размера, но большая потеря веса означает более высокую вероятность избытка кожи

Итак, зная это, что мы можем сделать?

Хотя избытка кожи не избежать, мы можем многое сделать, чтобы свести к минимуму ее появление или эффективно управлять ею.

Во-первых, внимательно следите за своей послеоперационной диетой и образом жизни.Это означает не только соответствующее ограничение калорий, но и не переусердствовать. Может возникнуть соблазн, особенно в раннем послеоперационном периоде, попытаться сбросить лишний вес, превышающий рекомендуемые нами 1–2 фунта в неделю. Если это происходит естественным образом после послеоперационного образа жизни, это прекрасно. Но прилагать все усилия, чтобы похудеть, – не лучшая идея. Не говоря уже о том, что вы увеличиваете риск образования лишней кожи
Во-вторых, отдавайте предпочтение еде и напиткам, которые соответствуют вашей диете, но также обеспечивают лучшую эластичность кожи.Для начала вам нужно хорошо пить. Увлажненная кожа более эластична и лучше справляется с изменениями веса вашего тела. Затем ешьте много здоровой жирной пищи, такой как авокадо и лосось, которые обладают свойствами, повышающими эластичность кожи, которые могут помочь вашей коже естественным образом зажить.
Существует несколько кремов, отпускаемых без рецепта, и рецептурных, которые могут помочь с эстетикой после процедуры. Некоторые продукты, такие как масло для тела, отлично подходят для увлажнения кожи, в то время как другие продукты утверждают, что уменьшают видимые растяжки.Независимо от того, что вы используете, важно поговорить со своим хирургом, чтобы убедиться, что а) это нормально для вас после операции и б) это не пустая трата денег.
Наращивайте мышцы! Наращивание мышц не только помогает вам поддерживать отличные результаты похудения, но также помогает заполнить участки кожи, которые могут обвисать. Вам не обязательно становиться бодибилдером, но регулярные силовые тренировки могут творить чудеса с формой вашего тела, а также с внешним видом вашей лишней кожи.

И последнее, но не менее важное – хирургическое вмешательство.Это особенно подходит для тех, кто испытывает проблемы, обычно в виде боли или раздражения из-за избытка кожи. Удаление лишней кожи, известное как панникулэктомия, чаще всего проводится в области живота. Хотя это серьезная операция, доктор. Цуда и Райан выполняют его регулярно и с большим успехом. В большинстве случаев панникулэктомия может быть покрыта страховкой при наличии медицинских показаний. Свяжитесь с нашим офисом, чтобы узнать больше о ваших возможностях. Вы также можете узнать больше о панникулэктомии здесь.

В конечном счете, независимо от того, решите ли вы сохранить лишнюю кожу в качестве трофея или удалить ее, чтобы ее больше никогда не видели, для вас есть варианты.