Блокатор жира что это: купить блокатор жира в интернет-магазине: цены

Есть много брендов, которые продают добавки Garcinia Cambogia. Но правда в том, что вам нужно быть осторожным, потому что не все они на 100% натуральные. Попробуйте Garcinia Cambogia от EssentialSeries , который предлагает 100% натуральный продукт, подходящий для веганов и вегетарианцев.

Это пищевая добавка в растительных капсулах, изготовленная из экстракта гарцинии, также известной как тамаринд или гумми-гутта. Кроме того, вы можете комбинировать его с: зеленым кофе, хитозаном, белой фасолью и пиколинатом хрома

Белая фасоль – это бобовое растение, произрастающее в Южной Америке, оно содержит очень мало калорий и чрезвычайно полезно для нашего здоровья. Эта небольшая бобовая содержит калий, фосфор, клетчатку, магний, витамин В и железо. В общем, это суперфуд.

Его свойства были использованы для создания блокатора жира из-за его влияния на чувство сытости, его способности регулировать пищеварение и ингибировать углеводы

Как это работает?

Белая фасоль является «блокатором углеводов», и почти каждый в тренажерном зале использует ее из-за ее способности ингибировать углеводы.

Это не новое соединение в мире питания, но новое для фитнеса. Этот сектор начинает осознавать эффективность экстракта белой фасоли , поэтому он стал так популярен в последние несколько лет.

Этот экстракт ингибирует фермент, известный как альфа-амилаза . В частности, это происходит во время процесса усвоения питательных веществ, чтобы наш организм не переваривал крахмал

Преимущества

Что касается пищеварительной системы, он может улучшить ее функции, регулируя и предотвращая запоры. Помимо того, что помогает нам похудеть и успокаивает аппетит, он также содержит 0 калорий .

Кроме того, это также рекомендуется для тех, кто страдает диабетом, так как помогает регулировать уровень сахара в крови

Совет

Вы можете приобрести Экстракт белой фасоли EssentialSeries , который имеет полностью натуральную формулу, которая обеспечивает 1000 мг белой фасоли на капсулу.

Обычно рекомендуемая суточная доза составляет 2 капсулы . Подходит для веганов, вегетарианцев и диабетиков . Более того, это без глютена и лактозы

Библиография

1. «Большая книга гормонов» Дона Колберта и Чери Калбом.
2. «Зеленая аптека» Джеймс А. Дьюк
3. «Ешь жир, худей» доктор Марк Хайман
4. «100 лекарственных растений растительного происхождения» Альфредо Ара Ролдан

Похожие записи

• Блокаторы углеводов, работают ли они?
• Thermogenics – жиросжигатели для похудения
• Контролируйте свой вес: советы для достижения идеального веса

О Марии Хосе Гарсия

Мария Хосе была связана со спортом с самого детства, когда она начала заниматься различными спортивными дисциплинами, такими как катание на коньках, плавание и гимнастика, и даже участвовала в них.

Назад Домашние коктейли для улучшения восстановления после тренировки

Далее Что такое интуитивное питание?

См. также

Animal Cuts — Полное руководство

Алфавитный указатель1 Что такое Animal Cuts?2 Как работает Animal Cuts?3 Эффективность Animal Cuts4 Как …

Все, что вам нужно знать о блокаторах углеводов и жиров

1. Блокаторы углеводов и жиров — это вещества, препятствующие усвоению углеводов и жиров.
2. Нет исследований, доказывающих, что эти добавки помогают вам похудеть — они только помогают вам ограничить набор жира при переедании.
3. Вообще говоря, добавки, которые делают это, не очень эффективны и ими легко злоупотреблять.

Святой Грааль сжигания жира.

Добавка, которую можно принимать один раз в день. Она не даст вам потолстеть, несмотря на то, что вы можете есть все, что захотите. Та волшебная пуля, которая избавит вас от всех ваших проблем и, надеюсь, не убьет вас в то же время.

К сожалению, сейчас его не существует, но это не помешало исследователям попытаться его обнаружить.

И даже если исследователи его не обнаружили, это определенно не мешает маркетологам пытаться продать его вам.

Когда дело доходит до , возникает много идей, как может работать такой удивительный теоретический сжигатель жира , и одна из них, тема этой статьи, имеет довольно простую предпосылку. . .

Что делать, если вы просто не усваиваете съеденные калории? В один конец и в другой?

Блокаторы углеводов и жиров — это поджанр жиросжигателей, предназначенных для предотвращения потребления калорий, и они были изучены, ну, не широко, , но у них есть доказательства.

Только одна проблема, они не всегда блокируют калории в одиночку. Иногда они также блокируют питательных веществ .

Стоят ли они вашего внимания? Перевешивают ли преимущества потребления меньшего количества калорий риски поглощения меньшего количества питательных веществ? Некоторые лучше других?

Что ж, читайте дальше, чтобы вы могли узнать что-то новое, прежде чем я снова начну разрушать ваши надежды и мечты.

Содержание

• Что такое блокаторы углеводов и жиров?
• Как работают блокаторы углеводов и жиров?
• Какие добавки являются блокаторами питательных веществ?
• Белая фасоль (этап 2)
• Salacia reticulata
• Шелуха подорожника
• Эффективны ли углеводы и блокаторы жира для потери жира?
• Безопасны ли блокаторы углеводов и жиров?
• Мальабсорбция жиров
• Мальабсорбция углеводов
• Мальабсорбция белков
• Итоги по блокаторам углеводов и жиров

Хотите послушать еще что-нибудь подобное? Смотрите мой подкаст!

Блокаторы углеводов и жиров — это группа добавок и пищевых компонентов, которые, проще говоря, блокируют усвоение углеводов и жиров. Технически блокаторы белка существуют, но из-за важности пищевого белка их не превращают в добавки.

Блокаторы углеводов и жиров всегда присутствовали в различных продуктах питания как постоянная эволюционная битва между нами, людьми, и тем, что нам нравится есть.

Питательные вещества жизненно важны для растений, и они хотят удержать их, поэтому делают все возможное, чтобы другие существа не могли украсть или переварить их любимые питательные вещества.

Мы, будучи теми другими существами, которые хотят украсть пищу для себя, приспособили наш кишечник к расщеплению и перевариванию тонны различных пищевых продуктов. Однако наш кишечник не безошибочен, и иногда растительные соединения побеждают.

Когда мы находим что-то, что мешает нам усваивать питательные вещества, мы называем это «блокатором питательных веществ», а затем можем указать, что именно оно блокирует (блокатор углеводов, блокатор жира и т. д.), поскольку мы, люди, эгоцентричны, а они должны быть наши питательные вещества ты проклятая соя. . .

Если мы не можем что-то всасывать из кишечника, мы не можем сохранить это в наших тканях, и мы просто испражняемся.

Есть способы смягчить эти блокаторы или уничтожить их, высвобождая питательные вещества для нашего тела, но также могут быть случаи, когда мы на самом деле действительно хотим эту блокирующую способность; а именно как аварийный выключатель во времена вкусового гедонизма.

Другими словами, если вы хотите есть много углеводов и жиров, но не хотите их усваивать.

И знать, как они работают, — это первая часть битвы.

Найдите идеальные добавки всего за 60 секунд

Вам не нужны добавки, чтобы нарастить мышечную массу, сбросить жир и стать здоровым. Но правильные могут помочь. Пройдите этот тест, чтобы узнать, какие из них лучше всего подходят для вас.

Пройдите тест

Любой блокатор углеводов или жиров в кишечнике действует одним из двух способов:

1. Там будет фермент, жизненно важный для переваривания макронутриентов, и блокатор нацелится на него и не даст ему выполнять свою работу. Это непрямое ингибирование или ферментативное ингибирование (поскольку мы обычно нацелены на ферменты.)
2. Блокатор сам ищет и связывается с молекулой углеводов или жиров. Когда блокирующий и цель соединены, цель не может быть поглощена. Это прямое торможение .

Большинство блокаторов углеводов и жиров действуют путем ферментативного ингибирования, поскольку и углеводы, и жиры зависят от нескольких различных ферментов для правильного переваривания. (Ферменты — это особые белки, помогающие усваивать питательные вещества.)

Это связано с тем, что макронутриенты большие, и им требуется ферментов, чтобы немного расщепить их, прежде чем они усвоятся. По сравнению с макронутриентами, и в их буквальном названии , микронутриенты меньше и иногда не нуждаются в какой-либо «обработке» перед поглощением.

(По правде говоря, «макро» и «микро» относятся к тому, сколько необходимо в вашем рационе, нужны десятки грамм макросов и миллиграммы микро, но это также странно точно для их молекулярного размера. ).

Когда дело доходит до пищевых добавок, мы в основном наблюдаем ферментативное ингибирование, поскольку никто не хочет препятствовать усвоению витаминов. Они просто хотят препятствовать усвоению углеводов и жиров.

Насколько хорошо работают эти соединения? Что ж, давайте посмотрим.

Есть несколько добавок, которые вы можете увидеть здесь и там, которые направлены на «предотвращение увеличения веса от еды», и, хотя они, как правило, относятся к вещам как к кухонной раковине (бросают все под солнцем), есть еще несколько распространенных и интересных вариантов.

Основные из них:

1. Экстракт белой фасоли (Фаза 2)
2. Салация сетчатая
3. Шелуха подорожника

Экстракт белой фасоли — это название растения Phaseolus vulgaris , которое уже довольно давно используется в качестве пищевой добавки под торговой маркой «Фаза 2». Возможно, это был первый действительный ингибитор углеводов, появившийся на рынке с целью предотвращения набора веса.

Он работает путем блокирования фермента α-амилазы, фермента, который опосредует переваривание крахмала.

Были проведены исследования этой добавки, которые показывают потерю веса, когда эта добавка сочетается с диетой с высоким содержанием углеводов, с большей эффективностью, когда диета содержала более высокий процент углеводов.

К сожалению, эти исследования смешаны с тем фактом, что производители добавки финансировали многие из них. Иногда это не вызывает беспокойства, а именно, когда другие исследовательские группы также воспроизводят это, но независимые данные по этой теме не распространены.

Субъекты также часто сообщают о желудочно-кишечных побочных эффектах, таких как метеоризм, спазмы и диарея.

В то время как экстракт белой фасоли потенциально может уменьшить набор жира при употреблении крахмалистых продуктов, исследования на людях, похоже, имеют потенциальный конфликт интересов с производителем.

В то время как существует много растительных соединений, которые взаимодействуют с ферментами пищеварения углеводов, Salacia reticulata воздействует на самый широкий спектр ферментов, переваривающих углеводы, со значительной степенью эффективности.

Ферменты, расщепляющие сахар, мальтаза, сахараза и изомальтаза ингибируются двумя соединениями в этом растении, известными как салацинол и неосалацинол, с эффективностью, немного меньшей, чем у акарбозы; фармацевтический эталонный препарат.

В этом растении есть много других соединений, которые также эффективны, просто оно битком набито молекулами, ингибирующими углеводы.

Salacia reticulata снижает абсорбцию глюкозы у крыс и, следовательно, снижает как абсорбцию глюкозы , так и последующую секрецию инсулина как у диабетиков II типа, так и у здоровых взрослых людей.

Он может помочь уменьшить абсорбцию после однократной дозы и может быть полезен при лечении преддиабета или заболеваний почек, но по замыслу он не может быть более целебным, чем просто , а не потребление углеводов в первую очередь.

Salacia reticulata — многообещающий ингибитор абсорбции углеводов, но он так же многообещающ, как треугольное колесо. Технически это могло бы работать и могло бы работать хорошо, но это треугольное колесо, зачем выбирать его, когда есть явно лучшие способы решить проблему?

Шелуха подорожника представляет собой относительно сбалансированную смесь растворимой и нерастворимой клетчатки.

Растворимая клетчатка растворяется в воде и смягчает стул, в то время как нерастворимая клетчатка связывается с жирными кислотами и способствует прохождению стула по кишечнику с разумной скоростью.

Псиллиум — довольно полезная вещь для вашего рациона, и, как правило, это незаменимая добавка с клетчаткой, когда ваш рацион не обеспечивает ее достаточного количества. Кажется, что он немного уменьшает количество поглощаемых углеводов, увеличивает фекальные желчные кислоты, но, похоже, не сильно снижает поглощение жира.

Тем не менее, это все еще здорово, поскольку повышает уровень бутирата в фекалиях (что показывает, что он может быть полезен для ваших кишечных бактерий) и, как ни странно, может уменьшить метеоризм . Это странно, так как большинство волокон увеличивают его.

В конечном счете, шелуха подорожника обладает незначительным потенциалом блокирования углеводов, но уникальна тем, что, по-видимому, не связана с ожидаемыми побочными эффектами такого действия (метеоризм).

Найдите для себя лучшую диету всего за 60 секунд

Сколько калорий вы должны потреблять? А “макросы”? Какие продукты следует есть? Пройдите наш 60-секундный тест, чтобы получить научно обоснованные ответы на эти и другие вопросы.

Пройдите тест

Вообще говоря, эти технически работают для потери жира (о чем свидетельствует Орлистат, фармацевтический блокатор жира), но часто рассматриваются как ужасный вариант по многим причинам:

1. Они не могут вызывать потерю жира только может предотвратить набор жира . Это означает, что они не приносят больше пользы, чем откладывание вилки и отталкивание стола.
2. Они укрепляют вредные привычки, поскольку многие пользователи думают, что им может сойти с рук употребление нездоровой пищи. Даже если вы сведете на нет 20 процентов прибавки в весе, вам все равно придется иметь дело с остальными 80 процентами.
3. Их эффективность и побочные эффекты идут рука об руку. Практически невозможно получить очень мощный блокатор макронутриентов (углеводов или жиров) и избежать побочных эффектов, которые они приносят.

Они приносят некоторую пользу людям, которые не хотят сбрасывать вес, но хотят немного похудеть, например, выпить немного чая салации за завтраком, чтобы уменьшить повышение уровня глюкозы в крови, но они являются мощными жиросжигателями без побочных эффектов. нет.