Блокатор углеводов и жиров – разоблачение 5 самых популярных препаратов — реальные отзывы худеющих, разбор состава и как купить в аптеке в 20 раз дешевле

Плюсы и минусы блокаторов жира и углеводов

Более 500 миллионов человек в мире имеют избыточный вес и 250 миллионов страдают ожирением. Препараты, призванные бороться с этой эпидемией, такие как блокатор жира, блокаторы углеводов, приобрели популярность за последние десятилетия и с успехом используются многими.

Блокаторы жира и блокаторы углеводов за последние десятилетия приобрели популярность и с успехом используются многими людьми

Что такое блокаторы жиров

Жиры – источник энергии в теле человека. Они участвуют в образовании элементов клеточных структур, поддерживают теплорегуляцию, защищают организм от механических повреждений. Если жиров поступает недостаточно, то возникают проблемы с кожей, заживлением ран, человек часто подвергается простудным заболеваниям.

Блокиратор жира – это препарат, призванный помочь человеку сбросить лишний вес

В результате поэтапного расщепления жиров под воздействием ферментов и желчи образуются новые липиды. Иногда их становится много и излишки откладываются в особые клетки, подкожно-жировая клетчатка разрастается.

Блокиратор жира – это препарат, призванный помочь человеку сбросить лишний вес. Его действие в желудочно-кишечном тракте связано с блокированием фермента, отвечающего за переваривание жиров. Ингибируя ферментную липазу, которая разделяет поглощенные жиры (триглицериды) на небольшие компоненты, блокиратор препятствует расщеплению жиров и всасыванию их в организм. 1/3 съеденных жиров не поглощается, а выводится организмом, что и приводит к снижению массы тела.

Средства, помогающие при похудении, подразделяются на 2 категории:

1. Блокирующие таблетки. Эти препараты действуют в желудочно-кишечном тракте. Жиры поглощаются только в расщепленном виде, поэтому задача таблеток – блокировать расщепление жиров и предотвратить их усвоение организмом. 30% жиров не всасываются организмом, а выводятся из него.
2. Таблетки для понижения аппетита. Препараты этой группы воздействуют на рецепторы в головном мозге и подавляют аппетит. Большинство этих препаратов могут вызвать опасные побочные эффекты.

Совместный прием таблеток и большого количества высококалорийной пищи вызывает диарею

Ежедневная доза жиров составляет 70-80 г (1 г на 1 кг веса). Однако потребление жировых продуктов людьми в промышленно развитых странах составляет 120-140 г в день, что приводит к избыточному весу. Применение блокаторов не означает, что можно продолжать принимать пищу с высоким содержанием жира. Совместный прием таблеток и большого количества высококалорийной пищи вызывает негативные симптомы:

• диарею;
• вздутие живота;
• судороги в области желудка.

Нежелательно применение блокаторов с антираковыми лекарственными средствами и Аспирином. Блокирующие препараты не только связывают жир, но и оказывают такое же действие на жирорастворимые витамины: A, D, E, что не полезно для организма.

Блокаторы углеводов

Углеводы – важнейший источник энергии. Попадая в пищеварительный тракт, они расщепляются на простые и сложные при помощи фермента амилаза и превращаются в глюкозу. Простые всасываются сразу в стенки кишечника, усваиваются с легкостью, стимулируют выработку гормона инсулина. Хроническое повышенное производство инсулина приводит к увеличению веса, а в дальнейшем к развитию диабета II типа.

Препарат Метформин блокирует работу фермента амилазы

Под воздействием блокирующих препаратов процесс всасывания молекул углеводов приостанавливается. Препарат частично нейтрализует пищеварительные ферменты, замедляет образование глюкозы. Снижение ее выработки препятствует образованию новых жировых клеток, заставляя организм расходовать старые. Такой механизм действия позволяет применять блокаторы для борьбы с ожирением.

Первоначально блокаторы углеводов применялись при лечении сахарного диабета. Но впоследствии, когда выявили способность препарата воздействовать на снижение аппетита, их стали применять для похудения.

Среди распространенных препаратов, блокирующих работу фермента амилазы, – экстракт белой фасоли, Метформин, Акарбоза.

Когда целесообразно принимать блокаторы

Блокаторы активно используются спортсменами, так как разрушают излишние жировые отложения, ускоряют метаболизм, уменьшают массу тела, помогают формировать мышечный рельеф. При расщеплении молекул жира высвобождается энергия, которую необходимо расходовать, поэтому блокаторы целесообразно применять людям, ведущим активный образ жизни. Также они полезны тем, кто часто соблюдает диеты. При малоподвижном образе жизни, поступлении излишних калорий применение блокаторов не приведет к желаемому результату.

Препараты применяются с некоторым ограничением по возрасту (с 18 лет) и заболеваниям. Например, в период обострения гастрита, язвенной болезни лучше их не употреблять. Блокаторы жиров несовместимы с кофе и алкоголем.

Блокаторы жира не применяются в период обострения гастрита и язвенной болезни

Правильное питание, физические нагрузки помогут снизить вес, а блокаторы – это вспомогательное средство.

Рынок переполнен средствами для похудения, но у многих возникает вопрос, так ли эффективны все препараты. Каждый из них имеет достоинства и недостатки. Блокаторы углеводов и жиров имеют следующие положительные стороны:

• искусственное снижение калорийности пищи при привычном рационе;
• снижение аппетита;
• сохранение хорошего настроения и самочувствия.

Блокаторы оказывают и негативное воздействие:

• долговременное употребление влияет на ухудшение здоровья за счет потери витаминов;
• часто возникает расстройство желудка;
• ухудшается состояния во время беременности.

Блокирующие добавки подходят тем, кто употребляет продукты с повышенным содержанием крахмала. Они также помогают уменьшить негативное воздействие длительных диет на организм и психику людей.

Самые популярные блокаторы углеводов и жиров для похудения

В аптеках имеется большой выбор средств для похудения. При покупке, будь то блокаторы углеводов или жира, надо ориентироваться на состояние здоровья и поставленные цели.

Хитозан

Хитозан используется при лечении ожирения, снижении уровня холестерина

Вещество экстрагируется из панцирей моллюсков, обладает связывающим эффектом. Хорошо сорбирует водорастворимые вещества, жиры и жирорастворимые соединения. Используется при лечении ожирения, снижении уровня холестерина.

Капсулы с хитозаном после приема внутрь трансформируются в гелеобразное вещество, повышая вязкость содержимого желудка. Гель связывает молекулы жира перед перевариванием и не дает им усваиваться.

Акарбоза

Препарат используется как лекарственное средство для лечения инсулинозависимого сахарного диабета, относится к группе ингибиторов альфа-глюкозидазы. С его помощью в желудочно-кишечном тракте подавляются ферменты, отвечающие за распад сахаров, что приводит к задержке поглощения глюкозы, поэтому поглощается меньше глюкозы и простых сахаров, предотвращаются выбросы сахара в кровь, которые возникают сразу после приема пищи.

Эффективность действия Акарбозы зависит от времени ее введения. Лучшее время приема – перед едой. Иногда частое употребление препарата приводит к симптомам:

• вздутие живота;
• диарея;
• колики;
• понос;
• рвота, тошнота;
• запор;
• аллергия.

Частое применение Акарбозы может вызвать тошноту и рвоту

Некоторые препараты ослабляют влияние Акарбозы:

• Кортизон;
• оральные контрацептивы;
• Фенитоин;
• блокаторы кальциевых каналов;
• L-тироксин;
• Эстроген;
• Холестирамин.

При нарушенной функции почек препарат принимать не следует.

Фаза 2

В основе блокатора природный компонент – экстракт створок фасоли. Обладает способностью блокировать действие альфа-амилазы – фермента, участвующего в расщеплении сложных углеводов на простые сахара. Оказывает поддержку организму при длительных диетах, помогает контролировать количество съеденного.

Метформин

Препарат не является прямым средством для снижения веса. Он регулирует сахарный баланс организма, ингибируя высвобождение глюкозы из печени, что приводит к снижению уровня сахара. Снижение уровня глюкозы в крови при использовании Метформина подавляет аппетит и помогает справиться с избыточным весом.

Метморфин как блокатор углеводов популярен среди худеющих благодаря его способности расщеплять подкожный жир, и действует он намного мягче других препаратов, но после частого применения у некоторых возникают побочные эффекты: тошнота, диарея, метеоризм.

Блокаторы углеводов в спортивном питании и фармацевтике: действие, рейтинг лучших

Всем, у кого имеются проблемы с лишним весом, наверняка хоть раз, но приходила в голову мысль: «Как есть и не толстеть?». Особенно актуален вопрос для тех, кто худеет не только с помощью диеты, но ещё и спорта. Они оказываются зажатыми в тисках. С одной стороны — нужно создать дефицит калорий за счёт углеводов, чтобы запустить процесс жиросжигания. С другой — без них обнаруживается нехватка энергии, которая снижает эффективность тренировок. В 80-х гг. прошлого века был разработан препарат, который позволяет решить данную дилемму, — это блокатор углеводов. Правда, изначально он был предназначен не для спортивного питания, а для лечения сахарного диабета.

Действие

О том, как именно действуют в организме блокаторы углеводов, существует множество разночтений и мифов, ведутся споры. Одни называют их чудом XXI века, другие — очередной профанацией, коих на современном рынке БАДов и спортивного питания переизбыток.

Попадая в желудочно-кишечный тракт, препарат воздействует не на сами углеводы, а на те ферменты, которые их расщепляют. Будучи непереваренными, они попадают из тонкого кишечника в толстый и выводятся, не всасываясь в кровь. В результате концентрация глюкозы остаётся на прежнем уровне, лишних калорий организм не получает и откладывать про запас ему нечего. Такое действие позволяет использовать блокаторы углеводов в медицине — для снижения концентрации сахара в крови у диабетиков, а в диетологии и спортивном питании — для похудения.

Но почему возникает так много вопросов об их эффективности?

Вопрос 1 — о простых и сложных углеводах

Углеводы бывают простыми и сложными. Первые быстро всасываются в кровоток, провоцируя резкий скачок сахара. Часть идёт на выработку энергии, часть откладывается про запас, приводя к лишнему весу. Вторые перевариваются медленно, расщепляясь в ЖКТ в течение нескольких часов и обеспечивают порционное поступление глюкозы.

Некоторые производители рекламируют свой препарат как блокатор именно простых углеводов. Неудивительно, что возникает вопрос: а разве они расщепляются? Ведь они и названы так потому, что из желудка всасываются сразу в кровь. На основании этого многие делают вывод: обман и очередная ловушка для худеющих! На самом деле всё не так очевидно. Они всё-таки подлежат разложению до глюкозы, и начинается этот процесс ещё в ротовой полости под воздействием фермента амилазы. И именно её функционирование приостанавливается во время приёма подобного средства.

Здесь вопрос следует задать по-другому: если производитель позиционирует свой препарат как блокатор быстрых углеводов, то значит ли это, что на медленные он никак не влияет? В этом и кроется обман: средство воздействует на фермент, который одинаково расщепляет и те, и другие. Так что будьте готовы к тому, что организм лишится большей части и простых (вредных, способствующих резкому скачку сахара и набору веса) и сложных (полезных, улучшающих пищеварение и надолго утоляющих голод) углеводов.

Вопрос 2 — об энергии для спортсменов

Если блокаторы препятствуют расщеплению и усвоению углеводов, то как человек получит необходимый заряд энергии? Да, для похудения выгода очевидна — дефицит калорий всё-таки образуется. И даже при сахарном диабете польза подобных препаратов не вызывает сомнений, так как не происходит резкого скачка сахара в крови. Но как они попали в спортивное питание и в чём их положительный результат здесь?

Блокаторы — не настолько мощные и эффективные средства, чтобы справиться со всеми углеводами, попадающими в пищеварительный тракт. По неподтверждённым данным, они останавливают расщепление примерно ¾ от общего объёма углеводной пищи, попавшей в желудок. Оставшаяся ¼ переваривается и попадает в кровоток. Так как это небольшое количество, всё расходуется как раз на выработку энергии, а не идёт про запас на образование жировых депо.

Так что к таким препаратам нужно подходить с умом. Во-первых, блокаторов только простых углеводов не существует. Во-вторых, не стоит сбрасывать их со счетов как представителей спортивного питания — польза от них всё-таки есть.

Состав

Все блокаторы можно условно разделить на несколько групп в зависимости от основного действующего вещества.

Экстракт белой фасоли

Практически все блокаторы калорий в спортивном питании и диетологии — БАДы, в составе которых присутствует экстракт белой фасоли. Согласно исследованиям, именно в ней содержатся вещества, связывающие действие ферментов, которые расщепляют углеводы.

В фармакологии экстракт белой фасоли носит название фазеоламина. В 2006 году биодобавки, в состав которых он входит, были одобрены FDA как эффективные препараты для похудения.

Экстракт салации

Салация — это древесная лиана, произрастающая в Индии и на Шри-Ланке. Экстракт её листьев широко применяется в аюрведе для лечения разных заболеваний, начиная с сахарного диабета и заканчивая ревматоидным артритом. Его ценность в том, что он ингибирует поглощение крахмала из ЖКТ в кровь. Данный компонент содержат почти все японские блокаторы углеводов.

Экстракт джимнемы

Джимнема — вечнозелёная лиана, произрастающая в Индии и Австралии. Второе название — Гурмар, что означает «разрушитель сахара». Экстракт из её листьев применяется как противодиабетическое средство. Он налаживает углеводный обмен, стимулирует выработку инсулина, улучшает работу поджелудочной. Кислота, содержащаяся в нём, уменьшает абсорбцию глюкозы из кишечника и блокирует вкусовые рецепторы, способствуя потере чувствительности к сладкому и снижению аппетита. Наряду с салацией, является частым компонентом японских блокаторов углеводов.

Акарбоза

Ингибитор альфа-глюкозидазы, который получают из микроорганизмов (бактерий) Actinoplanes utahensis. Тормозит переваривание углеводной пищи в тонкой кишке и её всасывание, уменьшает уровень концентрации глюкозы в крови. В медицине назначается для лечения инсулиннезависимого сахарного диабета. Входит в состав лекарственного препарата «Глюкобай», который можно купить в аптеке.

Метформин

Фармакологический препарат, значащийся в списке ВОЗ как важнейшее лекарство для лечения сахарного диабета. Метформин понижает уровень глюкозы, блокирует поступление «углеводного топлива» из ЖКТ в кровь, помогает контролировать аппетит. В аптеке продаётся под разными торговыми названиями: Metformin (Метформин), Glucophage (Глюкофаж), Диметилбигуанид, Metformin hydrochloride (Гидрохлорид метморфина), Сиофор.

В биодобавки, которые производятся на рынке спортивного питания, производители нередко включают ещё и блокаторы жиров. Это повышает их эффективность для похудения.

Вред

Блокаторы калорий как спортивные добавки имеют мало противопоказаний и при правильном употреблении редко вызывают какие-то побочные эффекты. По крайней мере, так утверждают производители. У аптечных препаратов, обладающих свойством препятствовать расщеплению углеводов, эти списки гораздо внушительнее. В любом случае, прежде чем принимать подобные средства, желательно проконсультироваться с профильными специалистами и внимательно изучить инструкцию.

Возможные противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• лактатацидоз;
• алкоголизм;
• заболевания лёгких;
• обострение инфекций с повышением температуры;
• лактация, беременность;
• детский и пожилой возраст;
• сердечная, почечная и печёночная недостаточности;
• кетоацидоз;
• заболевания ЖКТ: синдром мальабсорбции, грыжа, язва.

Возможные побочные эффекты:

• аллергические реакции;
• головные боли;
• у мужчин может наблюдаться снижение уровня тестостерона;
• метеоризм, диарея, колики и прочие симптомы расстройства пищеварения;
• лактатацидоз;
• анемия;
• отёки.

Одним из самых опасных последствий активного приёма блокаторов является выведение из организма в больших количествах витамина D и кальция. Дефицит холекальциферола может стать причиной остеопороза, ревматоидного артрита, а также нередко приводит к депрессивному состоянию и увеличению уровня холестерина в крови. Гипокальциемия чревата в первую очередь сердечной недостаточностью и другими кардиологическими проблемами.

Учтите и тот факт, что после отмены препарата чаще всего происходит стремительный набор веса.

Ещё одна опасность при приёме блокаторов: зная, что препарат уменьшит всасываемость углеводов, многие расслабляются и позволяют себе съедать за один раз большое количество высококалорийной пищи. Результат — отсутствие эффекта.

Как принимать

Для каждого блокатора углеводов есть своя инструкция по применению, которой необходимо в точности придерживаться.

Например, правила употребления препаратов, содержащих метформин:

• суточная норма — не более 1 500 мг;
• пить перед едой;
• курс похудения — 3 недели, повторить можно только через месяц.

Похожая схема приёма у аскарбозы:

• суточная норма — не более 300 мг;
• пить в самом начале приёма пищи;
• курс похудения — 3 недели.

Что касается спортивных добавок, блокаторы углеводы рекомендуется пить следующим образом:

• принимать за 15-30 минут до приёма пищи;
• суточная дозировка в среднем — от 1 до 6 таблеток;
• курс похудения — до 1 месяца;
• чтобы добиться максимального эффекта, в день следует выпивать до 2,5 литров воды;
• если в составе препарата есть кофеин, следует ограничить употребление кофе.

Дозировки и курс похудения может корректироваться в зависимости от выбранного препарата и индивидуальных особенностей организма. Например, некоторые производители рекомендуют пить их только перед обильными приёмами пищи.

Увеличить эффективность тренировок и похудения можно, сочетая употребление блокаторов калорий с термоджениками, L-карнитином и другими жиросжигателями. Практические все производители препаратов такого типа предупреждают, что для получения оптимальных результатов их необходимо использовать в комбинации с диетой и регулярными физическими нагрузками.

Рейтинги

Спортивное питание

Трудно назвать лучший блокатор углеводов. Во-первых, это новый препарат на рынке спортивного питания, который ещё только завоёвывает место в этой нише. В связи с этим ассортимент не такой широкий, как хотелось бы. Во-вторых, вокруг них ведётся ещё слишком много дискуссий о степени эффективности, безопасности, целесообразности применения. Некоторые фирмы даже снимают свою продукцию с производства. Так, американская компания BSN перестали выпускать Cheaters Relief, хотя считалось, что у него практически нет конкурентов.

БАДы блокаторы углеводов

ТОП 9 лучших:

1. Mimic с кассией. Magnum. Канада. $33 за 60 капсул.
2. SucoBloc с фасолью, гарцинией и цикорием. Gaiapharma. Норвегия. $30 за 180 таблеток.
3. Phaseolamin (Фазеоламин) — фасолевый экстракт. L.A. Farmacia Natural. Испания. $29 за 90 капсул.
4. Carb Blocker с фасолью и пажитником. Weider. США. $23 за 120 капсул.
5. Блокатор калорий Фаза 2 с экстрактом фасоли. Диод. Россия. $16 за 40 таблеток.
6. Carb Intercept с экстрактом белой фасоли. Natrol (Натрол). США. $16 за 60 капсул.
7. White Kidney Bean Extract с белой фасолью. MyProtein. Великобритания. $15 за 90 капсул.
8. Carb Bloc с белой фасолью. Ultimate Nutrition. США. $8 за 90 капсул.
9. Блокатор калорий с фасолью, гарцинией, хитозаном. Турбослим. Россия. $7 за 40 таблеток.

Японские блокаторы углеводов можно выделить в отдельный рейтинг, так как они обладают рядом особенностей. Во-первых, во многих используется салация и джимнема, что не характерно для западных брендов. Во-вторых, они применяются преимущественно в диетологии для похудения и не рекламируются как продукты спортивного питания.

1. Суперблокатор калорий с каштаном, белой фасолью и салацией. DNC. Япония. $44 за 90 таблеток.
2. Диета «Белая фасоль». CarinA. Япония. $29 за 90 таблеток.
3. Limit Calorie Tea с тутовником, шелковицей, белой фасолью. Fancl. Япония. $27 за 30 пакетиков.
4. Limit Calorie с зелёным чаем, шелковицей, джимнемой, белой фасолью. Fancl. Япония. $25 за 30 таблеток.
5. Gymnema Sylvestre с джимнемой. DNC. Япония. $23 за 90 таблеток.

Минусом японских блокаторов углеводов является то, что их нужно заказывать через Интернет, так как в специализированных магазинах и аптеках они не продаются.

Аптечные препараты

Некоторые не доверяют современному рынку биодобавок: сомнительный состав, не всегда есть сертификаты качества и безопасности, не доказанная эффективность и прочие доводы обходить их стороной. В результате отправляются покупать блокаторы углеводов в аптеку, считая, что они-то уж точно и полезны будут, и вреда не нанесут. Но это вовсе не так.

Во-первых, по своей сути фармакологические препараты — не блокаторы углеводов, а противодиабетические лекарства. Во-вторых, на их употребление необходимо разрешение врача. В-третьих, у них гораздо больше побочных эффектов, чем у обычных биодобавок, потому что по своему действию на организм они мощнее.

Аптечные противодиабетические препараты обладающие свойством блокировать углеводы

Аптечные препараты рекомендуется использовать тем, у кого есть риск развития сахарного диабета, диагностировано ожирение и кто не может самостоятельно отказаться от простых углеводов.

1. Metformin Stada. Stada. Россия. $23 за 180 капсул.
2. Metformin. Actavis. Исландия. $19 за 60 таблеток.
3. Глюкофаж Лонг. Merck Serono. Франция. $6 за 30 таблеток.
4. Глюкобай. Bayer Pharma. Германия. $6 за 30 таблеток.
5. Сиофор. Berlin-Chemie. Германия. $6 за 60 таблеток.
6. Метформин-Рихтер. Gedeon Richter Ltd. Венгрия. $3 за 60 таблеток.
7. Метформин Канон. Канонфарм Продакшн. Россия. $2 за 30 таблеток.
8. Метформин Зентива. Zentiva. Чехия. $2 за 60 таблеток.
9. Metformin. Zanza. Италия. $2 за 84 таблетки.
10. Метформин-Тева. Teva. Израиль. $2 за 30 таблеток.

Блокаторы углеводов пользуются большой популярностью в спортивном питании. Однако отношение к ним довольно неоднозначное, их действие вызывает множество вопросов, а эффективность подтверждается далеко не всеми. Поэтому делать шаг в их сторону при похудении и интенсивных тренировках или нет — каждый решает сам.

Блокаторы углеводов и жиров. Эффективны или нет?

Блокатор углеводов 3-в-1 максимального действия можно купить с доставкой на iHerb✔

Блокаторы углеводов и жиров позиционируются как препараты для достижения стройности без усилий – не ограничивая рацион и не увеличивая физические нагрузки. Проблема похудения в то же время остается не решенной.

Почему востребовано блокирование углеводов и жиров?

Обязательное условие снижения веса – дефицит калорий, который достигается двумя способами – снизить потребление или увеличить расход — ограничить рацион или обеспечить интенсивную физическую нагрузку. Каждый из методов требует усилий и на начальном этапе приносит дискомфорт, поэтому люди ищут способ достижения результата без изменения образа жизни.

Блокаторы жиров

По принципу действия блокаторы жиров разделяют на:

• вещества, связывающие молекулы жира,
• препараты, останавливающие выработку фермента липазы, который необходим для расщепления жиров при усваивании.

Связывание жира

Связывание жировых молекул – принцип действия адсорбента. Аналогичные свойства у активированного угля, микрокристаллической целлюлозы и других препаратов бюджетной ценовой категории. В БАДы и спортивное питание для снижения веса входит хитозан – вещество, которое получают из панцирей ракообразных. В желудке этот полисахарид легко растворяется с образованием адсорбирующего геля. Действие хитозана не подтверждено официально. Пользователи отзываются положительно, но клинические испытания с участием людей, которые могли бы доказать прямую связь между снижением массы тела и употреблением хитозана, не проводились. Официальные тесты выполнялись с участием лабораторных крыс. Дозировка при этом выбиралась такой, что при пересчете на вес человека необходимый объем вещества делает похудение с помощью хитозана затруднительным (съедать необходимое количество вещества нельзя физически).
Это ставит под сомнение действие БАДов и комплексных препаратов с содержанием хитозана.
Плюс хитозана – дезинтоксикация организма, минус – выведение необходимых минералов и витаминов. Адсорбирующий гель связывает вещества, с которыми контактирует, вредные и полезные.

Видео: Блокаторы углеводов (видео из передачи «О самом главном»)

Блокирование липазы

Остановить выработку расщепляющего жиры фермента может вещество орлистат. Оно входит в состав одноименного препарата и популярного лекарства «Ксеникал».
Плюсы орлистата:

• Действие проверено лабораторно и клинически.
• Прием препаратов снижает на треть количество потребляемых калорий.
• 97% вещества выводится из организма.
• Препарат не токсичен, действует только в пределах ЖКТ.
• Прием лекарств действительно помогает похудеть.

Можно было бы отнести блокатор липазы к рекомендованным средствам, если бы не побочные действия. Даже сглаженные формулировки в аннотациях настораживают:

• диарея,
• повышенное газообразование,
• маслянистые непроизвольные выделения из прямой кишки,
• недержание кала,
• вздутие живота.

Количество и интенсивность побочных эффектов напрямую зависит от объема потребляемых жиров. Не ограничиваете рацион и едите жирные блюда – получаете полный «букет» последствий. Сокращаете употребление жира – чувствуете себя комфортно, но исчезает необходимость приема лекарств, ведь дефицит калорий уже получен.
Недостаток блокаторов липазы – из-за действия препаратов перестают усваиваться необходимые жирные насыщенные и ненасыщенные кислоты и жирорастворимые витамины К, D, Е, А.

Блокаторы углеводов

блокаторы углеводов

Употребление чрезмерного количества углеводов приводят к появлению лишнего веса, как и жирная пища. Для «защиты» предлагают использовать блокаторы углеводов, препятствующие выработке амилазы (фермента, расщепляющего крахмалы).
Недостаток блокаторов данного типа: без амилазы прекращается усваивание сложных углеводов, необходимых организму. Простые углеводы, приводящие к набору веса, изменению уровня сахара, возрастанию аппетита, усваиваются и без фермента.
Побочные действия блокаторов углеводов:

• ощущение тяжести в ЖКТ,
• диарея,
• усиленное газообразование.

Когда целесообразно принимать блокаторы?

Исследования и практика показывают, что целесообразность постоянного приема блокаторов сомнительна. Препараты такого типа полезны перед банкетом или подобными мероприятиями, где велик риск съесть лишнее и не соответствующее диете.

Постоянный прием блокаторов опасен. Организм привыкает к неограниченному потреблению пищи и перестроиться потом ему трудно. После отмены препарата вес резко увеличивается. Поэтому велика вероятность, что, начав использовать БАДы данного типа, вы вынуждены будете покупать их постоянно, хотя сами по себе блокаторы не вызывают привыкания.

Блокаторы углеводов – список лучших из спортивного питания

Блокаторы углеводов представляют особую группу средств, которые способны намного понизить усвояемость глюкозы. Они могут заблокировать ферменты, работающие на расщепление полисахаридов, чем нарушают процессы пищеварения. Блокаторы могут также связать углеводы, которые теряют способность всасываться в системный кровоток.

Большая часть подобных препаратов представляет средства, использующиеся для лечения сахарного диабета. Они также могут применяться и для обеспечения снижения веса.

Акарбоза

Из существующих на рынке современных препаратов лучший блокатор углеводов, по всеобщему признанию, Акарбоза. Ее используют для того, чтобы полечить сахарный диабет, помочь пациентам сгладить проблемы, возникающие при диете.

Акарбоза сводит на нет работу фермента, который расщепляет до глюкозы сложные углеводы. Полисахариды не перевариваются, что делает их неспособными переходить в кровь сквозь кишечные стенки. Поэтому усвоения их организмом не происходит.

Опасности для здоровья Акарбоза не представляет. Такую добавку широко используют для больных сахарным диабетом, но значительно понизить уровень глюкозы он не сможет.

Средство не оказывает влияния на утилизацию сахара, зато не дает ему полноценно усвоиться. Работа биодобавки происходит примерно так же, как и при специально подобранной системе питания, содержащей небольшое количество углеводов.

Выпуск Акарбозы может также производиться с названием Глюкобай. Количество, которое является оптимальным для суточного приема, рассчитывается в зависимости от аппетита, веса человека, целей, которые он преследует, собираясь принимать препарат. Обычно на день рассчитывают 300-600 мг. Принимать Глюкобай необходимо во время очередной трапезы, поскольку действие его основано на понижении способности усваивать углеводы.

Увеличение рассчитанной на одни сутки дозы проводить надо постепенно. Сперва прием препарата определят на день в количестве 150 мг. Постепенно дозировку увеличивают и за месяц доводят ее до 300 мг в день – это количество признано за среднее терапевтическое.

Если полученный результат не удовлетворяет, а побочных эффектов нет или они незначительны, можно немного увеличить дозировку. Максимальная суточная доза составляет 600 мг.

Прием Акарбозы может вызывать побочные эффекты, в основном со стороны пищеварительной системы. Чаще всего страдает кишечник – микробы, обитающие в нем, начинают потреблять не сумевшие расщепиться углеводы. В результате появляется боль в животе, метеоризм, может участиться стул. В некоторых случаях от приема вещества страдает печень.

Обнаружив любые нежелательные эффекты, прием препарата надо немедленно отменить и провести процедуру восстановления организма, исключив на время из рациона продукты с высоким содержанием углеводов. При плохом влиянии лекарства на организм лучше не принимать его, а поискать альтернативу. Блокаторы углеводов для похудения существуют в большом множестве. Среди них непременно найдется более подходящее для вас вещество.

Фазеоламин

Получаемый из бобовых семян компонент фазеоламин используют при избыточном весе с целью его снижения. Нередко препарат включается в комплекс, который разработан для снижения веса. Его обозначают в инструкциях к лекарствам как фасолевый экстракт.

Производители лекарств, содержащих экстракты фасоли, заявляют, что при помощи этого компонента удается на три четверти блокировать впитывание сложных углеводов.

Но на клиническом уровне испытания не проводились, а проведенные исследования с участием небольшого количества человек имеют невысокую степень достоверности.

Действие Фазеоламина несколько слабее, чем у Акарбозы, но курс лечения обходится дороже.

Побочных эффектов у фасолевого экстракта меньше. У лекарств механизм воздействия на организм одинаковый, поэтому при отсутствии побочных эффектов проще выбирать Акарбозу.

Фазеоламин включен в состав таких препаратов:

• Блокатор калорий Фаза-2 содержит в одной таблетке 250 мг фасолевого экстракта. Прием средства, согласно инструкции, следует проводить трижды в день по две таблетки. Пить их надо во время еды или перед ней.
• Блокатор Турбослим представляет комплексное средство, применяемое для снижения массы тела. Он содержит не только экстракт фасоли, но и хром, гарцинию и хитозан. Турбослим выступает как блокатор жиров и углеводов, за счет содержания хитозана и фасолевого экстракта. Но на самом деле эффективность его невелика – каждый компонент, включенный в состав, дозу имеет совсем небольшую.
• SucoBloc – дорогостоящий препарат, эффективность которого не доказана. Включает фасолевый экстракт и гарцинию, а также пищевые волокна нерастворимой формы. Прием средства производят по две-три таблетки, во время еды, в сутки три раза. Рекомендуемый курс составляет два месяца.

Метформин – лекарство, при помощи которого проводят лечение сахарного диабета II типа. Его часто используют для снижения веса. Работа препарата состоит в блокировании всасывания глюкозы, он обладает и другими полезными свойствами.

В сравнении с Фазеоламином и Акарбозой эффективность Метформина несколько ниже, но у него имеются особые терапевтические возможности, которые у других средств отсутствуют.

Метформин способен повлиять на организм следующим образом:

1. Осложняет образование жиров;
2. Влияет на образование глюкозы в печени, понижая интенсивность процесса;
3. Помогает ускорить расщепление подкожных жиров;
4. Понижает аппетит;
5. Не дает усвоиться углеводам в ЖКТ.

Препарат не предназначен именно для снижения веса, но механизм его действия таков, что при использовании для другой цели существует большая вероятность похудеть. Популярность его не является большой только потому, что у Метформина переносимость не отличается легкостью. Нередко из-за тяжелых побочных эффектов прием его приходится прекращать.

На ЖКТ при потреблении Метформина оказывается особенное влияние. Прием вещества может сопровождаться рвотой и тошнотой, болевыми ощущениями в области живота, газообразованием и даже диареей. Но такие явления характерны для самого начала приема, а после этого организм постепенно привыкает.

Для снижения побочных эффектов дозу средства надо выбирать как можно внимательнее. Начать прием лучше с суточной дозы 500 мг. Затем один раз в неделю ее повышают, и так до количества 1,5 г в сутки. Если отмечаются побочные эффекты, прием лекарства надо немедленно прекратить.

Блокатор углеводов Амвей

Известная фирма, производящая пищевые биодобавки и безопасную бытовую химию, выпускает средство, помогающее блокировать усвоение калорий. В нем имеются экстракты петрушки, соевых бобов и белой фасоли. Действие помогает уменьшить в крови содержание сахара, нейтрализуя пищеварительные ферменты.

Приобрести блокатор углеводов Амвей для похудения можно, заказав на сайте компании или обратиться для заказа к ее представителям.

Противопоказания

Благодаря тщательным разработкам средства для похудения стало возможным принимать для получения нужного эффекта, не ограничивая количество съедаемых блюд. Чтобы держать вес в нужных рамках, периодически следует принимать специальные средства. Но пока не удалось создать такое лекарство, которое поможет сохранить вес и не повлияет на работу организма.

Препараты блокаторы углеводов могут принести не только пользу для снижения веса, но и повлиять на функциональность органов и систем. Противопоказания к употреблению средств основываются на побочных эффектах и принципе действия средств.

Приемом средств, усложняющих усвоение калорий, не стоит увлекаться пациентам, имеющим болезни пищеварительного тракта. Даже при отменном здоровье кишечника и желудка не всегда удается благополучно справиться с побочными эффектами.

Противопоказано употребление такого рода препаратов маленьким детям и подросткам, женщинам в периоды беременности и кормления грудью, поскольку углеводоблокаторы снижают количество витамина Д и кальция в организме.

Блокаторы углеводов – как подобрать наиболее эффективный

Чтобы похудеть при помощи специально созданного для этого средства, необходимо определить плюсы вещества для своего организма и оценить возможные последствия. Лучше всего посоветоваться для этого со специалистом, который примет решение о назначении блокатора на основании проведенных исследований для организма конкретного человека. Будет учтен и вес, и болезни, имеющиеся в настоящее время, и недостаток каких-либо веществ.

Приобретать блокатор углеводов лучше в аптеке. При покупке в интернете или с рук всегда есть риск приобрести некачественную продукцию.

Блокатор углеводов, отзывы худеющих

Марина, 30 лет «Увидела рекламу средства, помогающего похудеть без изменения рациона за счет воздействия на углеводы. Решила купить и не пожалела – удалось за короткое время сбросить несколько килограмм. Никаких нежелательных последствий после прохождения курса лечения я не ощутила.»

Алина, 27 лет «С детства имею проблемы с весом. При получении последних анализов крови насторожилась – сахар оказался повышен. Доктор выписал средство, которое помогает контролировать уровень глюкозы, а также блокирует поступление калорий в организм. Я принимаю таблетки в течение двух недель и потеряла уже 5 килограмм.»

Анна, 41 год «Набрала лишних 15 кг. Решила наконец заняться здоровьем. Блокаторы калорий давали поначалу сильные побочные эффекты, но постепенно дискомфорт прошел, и немного веса я все-таки потеряла.»

Лучший блокатор углеводов

Блокаторы углеводов

Содержание

Блокаторы углеводов (англ. Carb Blockers) — вид спортивного питания и фармпрепаратов, которое используется для снижения массы тела. Механизм действия заключается в блокировании ферментов, которые расщепляют углеводы или необратимого связывания с пищевыми компонентами, в следствие чего углеводы элиминируются непереваренными, а в организм поступает меньше калорий от съеденной пищи.
Блокаторы углеводов хорошо сочетаются с термоджениками, L-карнитином, блокаторами жиров и другими видами жиросжигателей.

Спортивное питание Править

• Cheaters Relief от BSN снят с производства
• Thermoloid от Goliath Labs
• Carb Block от Ultimate Nutrition

Фармакология Править

Наиболее выраженным действием блокирования углеводов обладает препарат Акарбоза (Глюкобай) и Метформин (Глюкофаж)
Похожим действием (однако более слабым) обладает широко рекламируемый препарат Фаза-2
Метформин не является блокатором углеводов как таковым. Его действие — снижение толерантности к углеводам, за счет повышения чувствительности к инсулину. Но при этом препарат может помочь снизить массу тела. Кроме того у метформина имеются серьезные побочные действия. Необходима консультация врача.

Побочные эффекты Править

Блокаторы углеводов практически не имеют побочных реакций. Редко возможна индивидуальная непереносимость, метеоризм и расстройство пищеварения в результате большого содержания углеводов в каловых массах. Соблюдайте рекомендации и режим дозирования, указанные производителем.

http://sportwiki.to/%D0%91%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B_%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2

Топ-10 средств для похудения из арсенала спортивной медицины

Поэтому пока есть 3-4 месяца до отпуска, давайте посмотрим топ-10 эффективных методов похудения из спортивной медицины. Кстати, многие девушки понятия не имеют о том, что Л-карнитин, блокаторы аппетита и жиросжигатели — это достижения именно спортивной медицины за последние 30-40 лет, но пользуются ими регулярно. Особенность этих БАДов — их максимальная эффективность, ибо в спорте все решают миллиметры и доли секунд.
L-carnitine — один из самых популярных и самый безопасный жиросжигатель, который регулярно принимает около трети американцев. Л-карнитин (L-carnitine, карнитин) — аминокислота, которая отвечает за липолиз жиров в нашем организме. Она забирает энергию из жира и использует его для улучшения работы сердца и сосудов, Противопоказаний у нет, но есть обязательное условие: с целью похудеть его можно пить только если вы занимаетесь спортом или трудитесь физически (клеите обои, сажаете цветы и т.д.) Дозировка варьируется от ваших целей и качества продукта, например, препарат компании RED STAR LABS содержит от 97 до 99% чистого L-карнитина (так называемая карнитиновая база, а не соли карнитина). Благодаря этому в одной капсуле содержится максимальная доза 5000 мг, так что врачи даже рекомендуют делить 1 ампулу на 3 приема (очень экономично, коробки хватает на 3 месяца).
В аптеке вы часто сможете увидеть Л-карнитин для сердечников, но дозировки там рассчитаны только на поддержание сердца, как жиросжигатель работают дозировки из спортивного питания. Еще один плюс карнитина — он увеличивает выносливость во время тренинга, так что вы будете лучше себя чувствовать и меньше уставать.

Жиросжигатели наружные

С «застрявшими кусками» жира на животе-бедрах-ягодицах по-спортивному легко справляются кремы-жиросжигатели. Они проникают через защитные барьеры кожи (поэтому их называют трансдермальными) и пробиваются прямо к старым залежам так называемого «серого жира» — самого старого и труднодоступного. Дозировки действующих веществ в спортивных кремах в разы выше, чем в косметических, поэтому эффект (не только похудения, но и подтяжки, улучшения рельефа кожи, убирание «апельсиновой корки») заметен сильнее. Например, испанский крем компании Sculpt (женский крем называется Celluless, мужской — Absteel) cоздает ощущение попеременного охлаждения и нагревания, так что организм не успевает «защититься», и ему приходится «отдавать» жир все время — ночью (если вы мажетесь на ночь, то крем работает, а вы отдыхаете) или еще несколько часов после тренировки (если вы наносите прямо его перед занятием. Он не пачкает белье, оставляет только легкий запах ментола.

Таблетки-жиросжигатели

Бывают двух видов: липотропики и термогеники. Термогеники добиваются увеличения расхода калорий за счет того, что поднимают температуру тела на 0,5–2 градуса. Плюс термогеников — полностью натуральный состав, минусы — не всем нравится заниматься спортом при повышенной температуре (кто-то переносит это плохо, кому-то не нравится повышенная потливость и т.д.)
Липотропики ускоренно высвобождают жирные кислоты из жировых кладовых. Плюсы: их действие положительно сказывается на работе печени, снимая с нее часть нагрузки. Минусы: из-за сильного тонизирующего эффекта (как если бы вы выпили пару банок энерготоника) вы можете почувствовать перевозбуждение. Некоторым это нравится, т.к. прилив сил дает возможность сделать больше на тренировке.
Обязательно условие: все эти БАДы применяются вместе c физическими упражнениями и только после консультации врача.

Блокаторы углеводов

Это изобретение фармакологии работает по принципу блокировки ферментов, которые расщепляют углеводы. В результате углеводы «прямой дорогой» отправляются «на выход», не оседая в специально отведенных природой местах типа живот, бедра, ягодицы. Обычно такие блокаторы входят в программу похудения вместе с таблетками—жиросжигателями и L-карнитином. У большинства из них практически нет противопоказаний, но если превысить допустимую дозировку (а соблазн обычно велик), то возможно расстройство пищеварения.
Блокаторы углеводов всегда рекомендуются вместе с физическими нагрузками и только после консультации врача. Самые популярные — Thermoloid от компании Goliath Labs, Carb Block от Ultimate Nutrition. Обязательна консультация врача.

Подавители аппетита

Блокаторы калорий, Appetite Suppressants, анорексигены, аноректики — эти названия знакомы многим женщинам, но большинство не знают, что родом они из спортивной медицины. Это большая группа различных по действию БАДов, которые уменьшают аппетит одним из нескольких способов: за счет притупления «голодного» сигнала промежуточного мозга, либо за счет снижения концентрации желудочного сока, либо за счет активации центра насыщения.
Однако далеко не все препараты этой группы безобидны, пить можно здоровому человеку и после консультации с врачом. Еще из минусов — действуют они не на всех, понять, уменьшает ли это аппетит лично у вас, можно только экспериментальным путем.
Относительно безопасными считаются Флуоксетин и Сибутрамин, но применять их можно после консультации с врачом.

Вода как способ быстро похудеть

Вода — лучший друг худеющих и их же главный враг. Тут все зависит от вашего с ней обращения. Кстати, более точная версия того, сколько человеку нужно чистой воды в день выглядит так: вес, деленый на 20. То есть женщине весом 60 кг надо выпивать 3 литра чистой воды, а 70 кг — уже 3,5 (соки и кофе сюда не засчитываются). Итак, кое-что можно сделать одной только водой.
Например, перед едой выпивать по стакану воды перед каждым приемом пищи. Расчет прост: так в желудок войдет меньше еды, и вы не съедите лишнего. Есть и обратная, но тоже работающая концепция диетолога Герберта Шелтона — не запивать еду водой. Это не полезно, во-первых, потому что вода разжижает слюну и ослабляет ее расщепляющее действие. Во-вторых, уменьшает концентрацию желудочного сока, смывая полезные ферменты, что ухудшает переваривание пищи. Впрочем, обе эти концепции легко уживаются в одном организме.

Борьба с отеками

Еще один способ быстрого влияния воды на похудение знают гинекологи советской школы. Он помогает бороться с отеками даже на последних месяцах беременности. Суть метода состоит в том, что за 2-3 часа до сна вы ставите себе литровую банку чистой воды (можно чуть больше, но не меньше) и начинаете пить по глотку в течение всего этого времени. Создается эффект капельницы, почки начинают лучше фильтровать. В течение ночи вам придется несколько раз бегать в туалет, что не очень удобно. Но! Вы пьете 1 литр воды, а за ночь выводится 2 литра. Утром те, у кого был застрой жидкости в организме, становятся легче на 2 кг. И что еще приятнее — после 3-4 дней уменьшаются отеки под глазами, не отекают руки и ноги. Большой плюс — вы не будете хотеть есть перед сном, потому что в желудке почти все время находится вода. Минус: чтобы появился этот эффект, надо продержаться 3-4 дня, зато вам понравится результат. Противопоказания: почечные и сердечные проблемы, гормональные отеки.

Дробное питание

Спортсмены никогда не голодают, особенно когда им надо сбросить вес. Залог похудения — доверие вашего организма, а доверять он будет, только если вы не морите его кучей разных, постоянно меняющихся ограничений. Любая мышка делает запасы, вот и ваше разумное тело начинает их делать, если дело пахнет «голодной зимовкой». Поэтому спортсмены питаются 5-6 раз в день, понемногу, но полноценно. При желании можно перейти на раздельное питание — белки отдельно, углеводы отдельно. Средний коллараж для похудения — 1500 ккал в день при физической нагрузке 2-3 раза в неделю. Если хотите худеть интенсивнее — 1200 и ниже. Универсальный рецепт все тот же — расход калорий должен быть больше, чем потребление.

Протеин изолят

Спортивные врачи и диетологи часто советуют худеющим заменять один из приемов пищи на 30-40 г изолята. Протеин — это изобретение спортивной медицины, при котором вы получаете чистый белок из молока, мяса, яйца (или даже гороха, сои для вегетарианцев). Причем если в обычном протеине содержится немного углеводов (например, сывороточный протеин может быть сладковатым из-за сахара, содержащегося в лактозе), то изолят — это чистый протеин с 0% углеводов. В этом порошке почти нет вкуса, его надо разбавлять только водой. Минус: это не вкусно. Плюсы: организм получает только строительный материал, наступает чувство сытости.

Комплексный протеин

Если вы не знаете, как оттащить себя от холодильника вечером, то самое лучшее, наверное, изобретение спортивной медицины за последние 10 лет — комплексный (комбинированный) протеин. В него входит протеин разного вида. Например, сывороточный, который даст вам чувство насыщения через 15 минут. В него же входит и казеиновый протеин, самый медленно усваиваемый (преимущественно казеин, или творожный белок). На его усвоение уходит порядка 7 часов, в течение которых вы будете сыты и не будете просыпаться ночью от нестерпимого голода. Эффект многокомпонентного протеина намного происходит отдельные действие разных его видов.

Заменители пищи

Это что-то из научной фантастики прошлого века, когда писатели придумывали светлое будущее. Они содержат все необходимые питательные вещества в правильных пропорциях — белки, углеводы, часто витамины. Причем содержатся они в виде белков, жиров, углеводов, пищевых волокон и микронутриентов. Ими легко заменить любой прием пищи, они почти полностью усваиваются, дают меньшую нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Плюсы: в командировках, при интенсивном графике работы вы не окажетесь голодными. Минусы: тут не стоит просить добавки, она вся пойдет в жир. Обратите внимание: ни протеин, ни заменители пищи не стоит использоваться больше одного раза в день, не стоит приучать организм к слишком легкой работе по перевариванию и усвоению.
Безопасным считается похудение на 500-700 г в месяц. При такой плавной потере веса вы усвоите полезные привычки и не вернетесь к вредным килограммам. При использовании достижений спортивной медицины вы сможете худеть намного быстрее (особенно если кремом-жиросжигателем будете подтягивать кожу), но не забывайте заниматься спортом! Не обязательно сразу лезть на тренажеры или идти на карате. Йога, бег, скакалка, плавание, даже скандинавская ходьба — тоже спорт, если заниматься регулярно и так, что вы потеете и чувствуете усиление сердечного ритма 120-140 ударов в минуту.

http://woman365.ru/top-10-sredstv-dlya-pohudeniya/

Лучшие средства для похудения из арсенала спортивной медицины

Многие люди, желающие улучшить свою фигуру, идут на разные ухищрения. Кто-то придерживается определенной диеты, другие часами изводят свое тело в тренажерном зале. Однако есть и другая категория. В борьбе с лишними килограммами нередко используются разработки из области спортивной медицины.

Как действуют спортивные добавки?

Специальные добавки позволяют существенно усилить эффект похудения. При этом некоторые типы спортивного питания прекрасно комбинируются друг с другом, позволяя получить отличные результаты.
Подобный метод снижения веса отлично подходит тем, у кого жировая масса вышла далеко за рамки допустимых норм. Если жировая складка в области пупка составляет более 3 см в сторону, то стоит задуматься об улучшении своей фигуры.
Спортивное питание для снижения веса подходит и мужчинам, и представительницам прекрасной половины общества. Главное, чтобы у человека не было противопоказаний. Опасными могут быть патологии в области работы сосудов и функционирования сердца.
Считается, что пищевые добавки очень эффективны. Они «работают» практически в 100 случаях из 100. Что касается побочных эффектов, то они возникают крайне редко. Как правило, комплексы безопасны и продуктивны в действии.

Эффективные жиросжигатели

Наиболее широкая группа спортивных препаратов для снижения веса представлена так называемыми жиросжигателями. Этот тип спортивного питания прекрасно справляется с сокращением объемов подкожного жира. Однако стоит учитывать, что такие составы «работают» исключительно вкупе с активным образом жизни, правильным питанием и интенсивными тренировками. Пить жиросжигатели, лежать целыми днями на диване и питаться бургерами, при этом стремительно худея, точно не получится.
Подобные средства из категории спортивной медицины оказываются эффективными во многом благодаря своему составу. Препараты основаны на использовании натуральных веществ. Уникальная особенность жиросжигателей состоит в том, что они способствуют:

• повышению метаболизма;
• выведению из тканей лишней жидкости;
• активизации расщепления жировых отложений в области груди, бедер и боков.

Средства из этой категории действуют за счет активизации извлечения глицерина из жировых клеток. Этот процесс запускается только во время спортивных тренировок. Составы, помогающие сжигать жир, основаны на использовании кофеина, экстракта красного перца, выдержки гуараны, форсколина. Именно этим и объясняется их термогенное действие. Благодаря повышению температуры тела активизируется механизм метаболизма.
Некоторые разновидности жиросжигателей основаны на включении в их состав синефрина, пищевых волокон и пиколината хрома. Эти компоненты позволяют существенно блокировать чувство голода.
Существует несколько жиросжигателей, которые основаны на использовании бромелайна, хитозана, блокаторов альфа-амилазы. Такие продукты ориентированы на сжигание жира непосредственно в пищеварительном тракте. Они отлично блокируют липиды и углеводы, содержащиеся в продуктах питания.
Часть жиросжигателей находится под запретом, так как они базируются на совокупности кофеина, эфедрина и аспирина. Смесь подавляет аппетит, но вызывает последствия, сопоставимые с действием наркотиков.

Действие протеина и Л-карнитина

Протеин – еще одна категория продуктов из спортивной медицины, которая ориентирована на снижение массы тела. Потребление достаточного количества белка является важным правилом при интенсивных тренировках. Спортивные нагрузки помогут мышечной ткани. Кроме того, протеин способствует сокращению жировых отложений. Он помогает поддерживать хорошую физическую форму и стимулирует рост мышц.
Важно помнить, что протеин содержится в:
Однако покрыть потребность организма в белке при активных спортивных тренировках только правильным питанием практически невозможно.
Спортивная медицина имеет в своем арсенале и другие действенные средства для эффективного снижения веса. L-carnitine является одним из наиболее популярных и распространенных продуктов из данной категории. Средство считается мощным жиросжигателем.
Л-карнитин является аминокислотой. Она контролирует липолиз жиров в организме человека. Особенность этого вещества заключается в том, что оно деликатно и безопасно использует жировые отложения, забирая из них энергию и применяя ее для нормализации функционирования сердечно-сосудистой системы.
Л-карнитин безопасен. У него нет противопоказаний.
Средство можно пить только тем, кто действительно активно тренируется либо интенсивно трудится на работе или в домашних условиях.
Ключевая особенность препарата, относящегося к спортивной медицине, состоит в том, что он помогает при больших нагрузках в тренажерном зале. Все дело заключается в том, что Л-карнитин способствует увеличению выносливости. Таким образом, при приеме этой аминокислоты можно больше работать над своим телом в спортивном зале, меньше уставая и отлично себя чувствуя.

L-карнитин (L-carnitine) для похудения. Видео

Малиновые кетоны и блокаторы углеводов

Малиновые кетоны – вот еще один уникальный продукт из категории спортивной медицины. Данное инновационное средство ориентировано на помощь тем, кто стремится довести свое тело до идеального состояния.
Препарат обладает широким спектром преимуществ. Продукт Raspberry Ketones, разработанный Labrada, позволяет:

• блокировать процесс накопления жировых клеток;
• предупреждать усвоение жиров;
• существенно сокращать процесс увеличения массы тела, обусловленный неправильным питанием и малоподвижным образом жизни.

Данная разновидность спортивного питания является вспомогательным средством. Полностью остановить поступление в организм и дальнейшее усвоение им питательных жиров малиновые кетоны не могут. Именно поэтому необходимость активной нагрузки и соблюдения диетического питания никто не отменял.
Отдельного внимания заслуживают блокаторы углеводов. Данная уникальная разработка фармакологии останавливает деятельность ферментов, отвечающих за расщепление углеводов. Именно поэтому эти вещества сразу же выводятся из организма естественным путем. Как результат жир не откладывается на ягодицах, бедрах, животе, плечах.
Наиболее эффективным является употребление блокаторов углеводов в сочетании с Л-карнитином и другими жиросжигателями.
Не менее важно учитывать, что подобные средства из области спортивной медицины можно употреблять строго после консультации у специалиста. Пить их рекомендуется исключительно вкупе с активными тренировками. Что касается наиболее популярных блокаторов углеводов, то это Carb Block и Thermoloid.

Как «работают» блокаторы калорий?

Широко распространены так называемые подавители аппетита. Еще их называют блокаторами калорий. Это тоже уникальная инновационная фармакологическая разработка. Аноректики или анорексигены – аналоговые наименования подобных средств, которые были опробованы сотнями женщин. В данную группу включены в большинстве своем специальные БАДы.
Средства отлично блокируют чувство голода различными способами. Ряд препаратов активирует центр насыщения. Другие виды минимизируют концентрацию желудочного сока. Еще одна группа блокаторов калорий останавливает сигнал о голоде промежуточного мозга.
Только на первый взгляд такие средства безопасны. На самом деле употреблять их для снижения веса можно строго после консультации с доктором.
Спортивная медицина предназначена не только для тех, кто стремится похвастаться мощными бицепсами. Многие препараты, разрабатываемые ею, отлично способствуют похудению.

http://onamag.ru/luchshie-sredstva-dlya-pohudeniya-iz-arsenala-sportivnoi-mediciny

Что такое блокаторы углеводов и жиров?

Содержание статьи:

Блокаторы жиров

Блокаторы углеводов

Самые популярные

Уже несколько лет блокаторы углеводов и жиров для похудения активно используются, но проблема лишнего веса не всегда оказывается решенной. Все понимают, что избавиться от жира можно благодаря снижению показателя энергетической ценности рациона и увеличение физических нагрузок.
Какой бы из этих способов вы не избрали, первое время обязательно будете ощущать дискомфорт. Вполне очевидно, что большинство людей желает избавиться от лишнего веса, оставаясь при этом в зоне комфорта. Именно этот факт является основной причиной популярности блокаторов углеводов и жиров для похудения. Давайте рассмотрим эти препараты подробнее.

Блокаторы жиров

Все эти препараты можно разделить на две группы по механизму воздействия на организм:

Замедляющие производство липазы (фермент, расщепляющий жиры).

Связывающие молекулы жира, препятствуя тем самым их перевариванию.

Связывание молекул жира

Препараты этой подгруппы используют принцип работы адсорбента. Заметим, что аналогичными свойствами обладают такие бюджетные препараты, как микрокристаллическая глюкоза и активированный уголь. Среди наиболее популярных добавок, способных связывать молекулы жиров отметим Хитозан. Это вещество изготавливается из панцирей ракообразных и сегодня активно используется при производстве спортпита и различных БАДов для похудения.
В сети можно найти большое количество отзывов о добавках на основе Хитозана, но клинических испытаний, способных подтвердить эффективность данного вещества не проводилось. Таким образом, на данный момент нет научного подтверждения эффективности хитозана при похудении.
Все эксперименты с хитозаном ученые проводили только на крысах. Следует признать, что они оказались успешными, но используемые в исследованиях дозировки при пересчете на вес тела человека оказались большими. Этот факт ставит под сомнение целесообразность использования хитозана в качестве средства для похудения.
Принимая решение об использовании этих добавок можно ориентироваться только на отзывы людей, однако им не всегда можно доверять. Из положительных свойств хитозана определенно можно отметить способность вещества ускорять утилизацию токсинов и шлаков. Среди минусов, безусловно, главным является выведение из организма микронутриентов. Хотя производители и уверяют, что Хитозан связывает только молекулы жиров, но сложно поверить в такое избирательное воздействие.

Блокаторы липазы

Вторая подгруппа блокаторов жиров способствует замедлению синтеза липазы. Наиболее популярным компонентом здесь является Орлистан. Вот основные положительные качества этого блокатора липазы:

Эффективность доказана в ходе клинических испытаний с участием людей.

При приеме препарата количество поступающих в организм калорий снижается примерно на 30 процентов.

Орлистан на 97 процентов утилизируется организмом.

Не является токсином и работает исключительно в пределах пищеварительной системы.

Реально способен помочь избавиться от лишнего веса.

Вероятность проявления этих негативных моментов напрямую связано с количество употребляемых жиров. Таким образом, если вы будете использовать орлистан и продолжать употреблять жирную пищу, то побочные эффекты гарантированно проявятся. Также к недостаткам можно отнести и замедление процессов усвоения полезных жирных кислот с жирорастворимыми витаминами. Сократив употребление жиров, вы во время курса орлистана будете себя чувствовать хорошо, но смысл его применения теряется, ведь вы уже создали дефицит энергии.

Блокаторы углеводов

Еще одним потенциальным источником лишнего веса являются углеводы. При этом необходимо помнить, что дефицит карбо может стать причиной слабости, и вы будете быстро уставать, даже от минимальной физической нагрузки. Задачи, которые решают блокаторы углеводов и жиров для похудения, отличаются только в ингибировании определенного нутриента.
Блокаторы углеводов отлично сочетаются с другими добавками, применение которых позволяет ускорить процессы липолиза. Чтобы ваш курс был максимально эффективным, блокаторы углеводов стоит принимать совместно с жиросжигателями. При выборе любого препарата необходимо обращать пристальное внимание не только на его потенциальную эффективность, но и возможную опасность для организма.
По большому счету блокаторы углеводов и жиров для похудения обладают практически одинаковыми побочными эффектами, связанными с работой пищеварительной системы. Давайте рассмотрим более подробно наиболее популярные блокаторы углеводов и жиров для похудения.

Самые популярные блокаторы углеводов и жиров для похудения

Сегодня на рынке присутствует достаточно большое количество добавок, содержащих блокаторы углеводов и жиров для похудения. Мы остановимся только на наиболее популярных.

Сейчас многие производители используют этот активный ингредиент для производства своих продуктов. В тоже время наиболее популярным и эффективным является китайский БАД Хитозан Тяньши. Основным преимуществом добавки от конкурентов является большое содержание активного ингредиента — не менее 85 процентов. Также отметим, что неочищенного хитина в продукте содержится лишь 15 процентов.
Эффективность продуктов на основе хитозана напрямую связана именно с количеством этого вещества в добавке. Принимать Хитозан Тяньши необходимо перед каждым употреблением пищи в количестве от двух до четырех капсул. Мы выше уже отмечали, что клинические исследования на людях хитозан не проходил. Согласно утверждениям производителя, каждая молекула активного ингредиента способна связать около 15 молекул жиров. Напомним, что вам в любом случае предстоит изменить свой рацион, в независимости от того, какие блокаторы, углеводов или жиров для похудения вы используете.

Один из наиболее популярных блокаторов углеводов и призван замедлить рост уровня глюкозы в крови. Основными механизмами его работы является способность подавлять производство альфа-глюкозидазы, что приводит к замедлению процессов обработки и усваивания углеводов организмом. Заметим, что препарат используется даже в медицине, так как снижает риск развития диабета у людей, страдающих нарушением толерантности к глюкозе.
Принимать добавку необходимо минут через 60 после употребления пищи либо непосредственно перед едой. Рекомендуется начинать с единовременной дозировки в 50 миллиграмм трижды в сутки. Если побочные эффекты не проявились, постепенно доведите дозу до 0.1–0.2 грамма за прием. Максимально допустимая суточная дозировка составляет 0.6 грамма. Однако если масса вашего тела менее 60 кило, то стоит остановиться на 50 миллиграммах за приём.

Сейчас эта добавка крайне активно рекламируется. Хотя по силе воздействия на организм Фаза-2 уступает аналогам, но и побочные эффекты во время курса проявляются крайне редко. Основным активным компонентом добавки является природное вещество фазеламин. Он активно блокирует синтез альфа-амилазы и тем самым замедляет обработку пищеварительной системой углеводов.
Добавка хорошо сочетается с другими средствами для похудения и может использоваться в качестве вспомогательного средства. Среди других преимуществ Фаза-2 необходимо отметить его доступность и натуральность. Добавка не считается лекарственным средством и отпускается без рецепта. Как уже говорилось выше, Фазеламин является натуральным веществом. Производитель уверяет, что в препарате не содержатся химические соединения.
Говорить о точном составе достаточно сложно, ведь необходимо провести соответствующую экспертизу, чтобы убедиться в справедливости утверждений производителя. В чем можно не сомневаться, так это в безопасности добавки. Побочные эффекты проявляются крайне редко. Можно подумать, что среди всех блокаторы углеводов и жиров для похудения именно Фаза-2 является оптимальным выбором. К сожалению, есть у препарата и недостаток — он уступает в силе практически всем аналогам.

Это медпрепарат, используемый для лечения диабета. В тоже время он активно используется спортсменами, так как достаточно эффективен в борьбе с лишним весом. Препарат ускоряет процессы окисления жирных кислот и одновременно блокирует синтез адипозных тканей.
Препарат обладает достаточно большим списком положительных эффектов:

• Повышает активность и чувствительность рецепторов инсулина.
• Повышает качество питания мускульных тканей.
• Снижает концентрацию глюкозы.

Это лишь основные положительные свойства препарата, связанные непосредственно с похудением. В тоже время метформин можно считать безопасным препаратом, а официальная медицина одобрила его применение здоровыми людьми. Однако метформин может быть эффективным только при условии соблюдения правильной программы питания.
В этой связи следует напомнить, что все блокаторы углеводов и жиров для похудения могут дать хорошие результаты только при условии изменения рациона и пищевых привычек. Если вы считаете, что, используя эту группу препаратов, можно продолжать питаться в прежнем режиме, то ошибаетесь. Блокаторы углеводов и жиров для похудения не являются магическим средством, и если вы не будете прикладывать дополнительных усилий, то избавиться от лишнего веса не получится.
Больше о блокаторах жиров и углеводов, смотрите в следующем видео:

http://tutknow.ru/diets/8278-chto-takoe-blokatory-uglevodov-i-zhirov.html

Блокаторы углеводов

Часто бывает так, что после съеденного кусочка торта, на смену пищевому удовлетворению, приходит чувство вины за лишние калории. Ведь мы прекрасно знаем, что углеводы первым делом откладываются на теле в виде жира. Возникает желание вернуть время вспять и отказаться от торта.
Но поздно. И тут на помощь приходят блокаторы углеводов, которые способны сотворить маленькое чудо: убрать углеводы из организма с наименьшими потерями для фигуры.

Принцип действия

Блокаторы углеводов — группа препаратов, которые снижают всасывание углеводов, путем их связывания и быстрого выведения из организма.
В основе действия углеводных блокаторов лежит частичное нарушение процесса пищеварения, в ходе которого блокируются ферменты для переваривания углеводов, и, как следствие, значительно замедляется их усвояемость.

Метморфин — популярный блокатор углеводов.
Таким образом, под действием блокаторов молекулы углеводов не могут расщепиться на молекулы сахара, а значит, не способны всосаться в кровь и преобразоваться в жировые клетки.

Блокираторы: | Питание | Do4a.com

Весна ( у нас ещё морозы , ну и ладно ).

А это несколько фактов:
-Скоро лето
-Нужно “сушиться” , может кому худеть
-Как всем известно “сушка” это дело далеко не простое.

*В настоящее время фармацептика зашла уже очень долеко, можно “сушиться” буквально сидя на диване.

Существует очень много всеми известных “добавок” для “сушки” , и что-то из них действует , а что-то нет, кого-то “прёт” для другого “нехира не прёт” , ну это другая тема.
Сейчас я хотел поговорить об одном из “добавок” для того что-бы улучшить эффективность “сушки” , я говорю о разного рода Блокираторов : жиров , углеводов и Диуретиков

-Блокираторы углеводов (БУ):
Механизм действия заключается в блокировании ферментов, которые расщепляют углеводы или необратимого связывания с пищевыми компонентами, в следствие чего углеводы элиминируются непереваренными (становятся просто не перевариваемыми , как клетчатка ), а в организм поступает меньше калорий от съеденной пищи.
-Говоря простым русским языком, не позволяет усвоиться углеводам.

Вот примеры некоторых БУ :
Глюкобай:

Основное действующее вещество Акарбоза ( которая собственно нам и нужна )
-Тормозит переваривание и всасывание углеводов в тонкой кишке и, как следствие, сокращающий рост концентрации глюкозы в крови после употребления углеводсодержащей пищи.

Принимают примерно так:
-Перед приемом пищи или через 1 ч после еды.
-Начальная доза — 50 мг 3 раза в сутки с постепенным увеличением разовой дозы до 100—200 мг (увеличение дозы проводится через 4-8 нед лечения с интервалом в 1-2 недель, в зависимости от содержания глюкозы в крови и индивидуальной переносимости).
Средняя доза у взрослых с массой тела более 60 кг — 100 мг 3 раза в сутки.
-Максимальная суточная доза — 600 мг/сут.

*Про побочные можете почитать на ( SW ) или Найти в интернете какой-нибудь сайт аптеки и там прочитать про этот препарат подробно .

Следующее у нас
Глюкофаж:

Действующее вещестно Метформин.
-Практически не имеет побочных эффектов при правильном применении и не опасен для здоровья, в отличии от большинства других жиросжигателей.
-Метформин снижает уровень вредного холестерина и глюкозы, которые часто повышены при лишнем весе.

Приём примерно такой:
Этот препарат требует обязательного соблюдения диеты, а именно исключения продуктов, которые поднимают сахар крови (быстрые углеводы).
Принимая Глюкофаж и съедая в это же время всего одну булочку, вы сведете полезный эффект к нулю.
Исключите быстрые углеводы
По 500 мг перед приемом пищи, три раза в сутки
Если у вас возникла диарея, значит вы злоупотребляете углеводами
Если у вас возникает тошнота после приема метформина – уменьшите дозу в два раза
Выполняйте систематически аэробные тренировки для максимальной эффективности курса
Срок применения препарата не должен превышать 18-22 дня, после которых должен следовать перерыв в 1-2 месяца – более короткий перерыв ведет к адаптации организма и метформин оказывается не способным проявлять свойства жиросжигателя в полной мере.

*Про побочные можете почитать на ( SW ) или Найти в интернете какой-нибудь сайт аптеки и там прочитать про этот препарат подробно .

Вообще если говорить о БУ :
Побочные эффекты:
-БУ практически не имеют побочных реакций. Редко возможна индивидуальная непереносимость, метеоризм и расстройство пищеварения в результате большого содержания углеводов в каловых массах. Соблюдайте рекомендации и режим дозирования, указанные производителем.

-Блокираторы жиров (БЖ):

Блокиратор жира не даёт углеводам и жирам усваиваться. Он просто выводит их из организма. Блокаторы жиров имеют схожий механизм действия с блокаторами углеводов, а именно: необратимо связываются с жирами, препятствуя их перевариванию, блокируют липазу – фермент, который расщепляет жиры, повышают вязкость желудочного содержимого, затрудняя эвакуацию.
-Говоря простым русским языком, не позволяет усвоиться жирам.

Вот примеры некоторых БЖ :
Ксеникал:

Дейстующее вещество Орлистат
-Орлистат ковалентно связывается с активным центром панкреатической и желудочной липаз, тем самым инактивируя их.При этом создаётся дефицит энергии, что приводит к мобилизации жира из депо.
-Под влиянием ксеникала уменьшается в основном масса висцеро-абдоминального жира.
–Так же орлистат способствует снижению гиперхолестеринемии – ввиду снижения количества свободных жирный кислот и моноглицеридов в просвете кишки – уменьшается растворимость холестерина, что снижает его способность проникать в кровь.
-По данным мультицентровых плацебоконтролируемых исследований, через 52 недели применения ксеникала в стандартных дозах масса тела снижалась на 6,2 % от исходной, уровень инсулина снижался на 18%.

Приём по инструкции.

*Про побочные можете почитать на ( SW ) или Найти в интернете какой-нибудь сайт аптеки и там прочитать про этот препарат подробно .

Следующее у нас
Хитозан:

Дейстующее вещество Хитозан
-Увеличение вязкости желудочного содержимого, замедляя процесс опорожнения желудка.
-Изменяет кислотную композицию желчи, в связи с чем усиливает экскрецию стеринов и уменьшает переваривание жиров.
-Обладает умеренными антибактериальными свойствами

Приём по инструкции.

*Про побочные можете почитать на ( SW ) или Найти в интернете какой-нибудь сайт аптеки и там прочитать про этот препарат подробно .

Диуретики
-это мочегонные средства
Диуретиков очень много , и классификаций и не меньше.

Одним из самых сильнейших диуретиков(короткого действия) является

Фуросемид:

Дейстующее вещество
5-(Аминосульфонил)-4-хлор-2[(2-фуранилметил)]аминобензойная кислота
C12h21ClN2O5S

Петлевой диуретик ( писать ужас как много )

Приём по инструкции.

Спойлер: Побочные действия Со стороны ССС: снижение АД, ортостатическая гипотензия, коллапс, тахикардия, аритмии, снижение ОЦК. Со стороны нервной системы: головокружение, головная боль, миастения, судороги икроножных мышц (тетания), парестезии, апатия, адинамия, слабость, вялость, сонливость, спутанность сознания. Со стороны органов чувств: нарушения зрения и слуха. Со стороны пищеварительной системы: снижение аппетита, сухость во рту, жажда, тошнота, рвота, запоры или диарея, холестатическая желтуха, панкреатит (обострение). Со стороны мочеполовой системы: олигурия, острая задержка мочи (у больных с гипертрофией предстательной железы), интерстициальный нефрит, гематурия, снижение потенции. Аллергические реакции: пурпура, крапивница, эксфолиативный дерматит, мультиформная экссудативная эритема, васкулит, некротизирующий ангиит, кожный зуд, озноб, лихорадка, фотосенсибилизация, анафилактический шок. Со стороны органов кроветворения: лейкопения, тромбоцитопения, агранулоцитоз, апластическая анемия. Со стороны водно-электролитного обмена: гиповолемия, дегидратация (риск развития тромбоза и тромбоэмболии), гипокалиемия, гипонатриемия, гипохлоремия, гипокальциемия, гипомагниемия, метаболический алкалоз. Лабораторные показатели: гипергликемия, гиперхолестеринемия, гиперурикемия, глюкозурия, гиперкальциурия. При в/в введении (дополнительно) – тромбофлебит, кальциноз почек у недоношенных детей.Передозировка. Симптомы: снижение АД, коллапс, шок, гиповолемия, дегидратация, гемоконцентрация, аритмии (в т.ч. AV блокада, фибрилляция желудочков), острая почечная недостаточность с анурией, тромбоз, тромбоэмболия, сонливость, спутанность сознания, вялый паралич, апатия. Лечение: коррекция водно-солевого баланса и КОС, восполнение ОЦК, симптоматическое лечение. Специфического антидота нет. Спойлер

Всем Удачи.

 

Что такое блокаторы углеводов и для чего они нужны?

На какие только ухищрения не идут люди, чтобы есть вкусняшки и сохранять красивую фигуру. Ведь рецепт стройного тела известен всем — ешь в меру и тренируйся. И звучит он вроде бы просто, но нет… Матушка лень заставляет искать хитрые ходы, которые помогут обойти законы природы и заставят съеденные вредности проходить через кишечник транзитом — на вылет, без задержек.

Содержание статьи

Речь пойдет о блокаторах углеводов. Чудо-разработке или горе-разводе для надеющихся похудеть любой ценой. Скажем прямо, репутация у этих препаратов спорная и неоднозначная. Да и цель их использования, если честно, не совсем понятна.

Ну вот не можете вы жить без тортиков. Купили блокатор. Пока пьете его — едите что попало и худеете. Как только перестаете, весы снова начинают показывать пугающие цифры. Действие блокирующего препарата прекращается очень скоро после приема последней капсулы, а вот привычка есть сладкое никуда не уходит…

Блокаторы углеводов — обычно выбор людей, которые хотят получить завидное тело, не прикладывая усилий. Но невозможно стать раскаченным Халком или стройной Водяновой, не изменив образ жизни и пищевые привычки. Препараты этой группы могут помочь только в самом начале пути похудения, потом все равно придется все брать в свои руки.

Что такое блокаторы углеводов и для чего они нужны?

Блокаторы углеводов — это препараты, которые влияют на переваривание пищи. Они снижают усвоение углеводов путем блокирования энзимов, отвечающих за этот процесс.

Блокаторы нужны, чтобы избавиться от ожирения, приучить организм к поступлению меньшего количества углеводов. На самом деле, без них можно легко обойтись, если начать правильно питаться и прекратить переедать.

Принцип действия блокатора углеводов

Сегодня можно встретить множество мифов, касающихся того, как работают блокаторы углеводов. Одни относятся к ним, как к чуду, другие — как к очередной профонации, коих на современном рынке спортивного питания и БАДов сейчас и так слишком много.

В реальности блокаторы воздействуют не на сами углеводы, попадающие в желудок, а на ферменты, которые нужны для их расщепления. В итоге углеводы остаются нерасщепленными, непереваренными. Они попадают в тонкий кишечник, затем в толстый, а потом покидают организм естественным путем, так и не умудрившись нигде осесть.

Уровень глюкозы при использовании блокаторов остается почти неизменным, организм не получает лишних калорий, поэтому ничего отложить про запас не может.

Сегодня блокирующие составы используют в области медицины для понижения концентрации сахара в крови у людей, болеющих сахарным диабетом. В сфере спортивного питания их также иногда применяют — для ускоренного снижения веса тела.

Блокаторы углеводов способствуют похудению?

Безусловно, блокаторы помогают худеть. Они показывают навязчивым углеводам знак STOP и заставляют их покидать желудок, так и не расщепившись. Также многие препараты этой группы заметно понижают аппетит, за счет чего процесс похудения идет ускоренными темпами.

Но напомним еще раз: блокаторы — это не панацея. Если не заниматься спортом и продолжать неправильно питаться, эффект, обеспеченный ими, очень быстро сойдет на нет. Похудение должно быть грамотным, комплексным, иначе в нем нет никакого смысла. Безопаснее и полезнее для здоровья круглый год оставаться пышкой, чем резко худеть к лету, а потом снова толстеть.

Блокатор углеводов в спортивном питании

Профессиональные спортсмены используют блокаторы углеводов нечасто. Они знают, как выстроить рацион так, чтобы в нем не было лишних веществ, поэтому могут легко обходиться без блокирующих стеков. Если им нужно похудеть, просушиться, то в ход идут жиросжигатели других групп — термогеники или липотропики.

Первые создают условия для сжигания подкожного жира, за счет чего получается рельефное и круто просушенное тело за короткий срок. Вторые заставляют жиры расщепляться и преобразовываться в энергию, что положительно сказывается и на фигуре, и на интенсивности спортивных тренировок.

Для справки: блокаторы углеводов можно сочетать с термогениками, блокаторами жиров, Л-карнитином.

Безопасность блокаторов

Если принимать блокирующие углеводы разработки согласно инструкции и короткими курсами, ничего страшного не произойдет. Единственное, нерасщепленные углеводы, попавшие в прямую кишку, подвергаются воздействию бактерий. В итоге усиливается газообразование, человека беспокоит метеоризм. Может начаться диарея.

Эти проявления незначительные, но все же пугают некоторых людей и заставляют их отказаться от дальнейшего «фармацевтического» похудения.

Противопоказания блокаторов углеводов

Пить углеводоблокаторы можно не всем стремящимся похудеть. В перечень противопоказаний к их использованию входят:

• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• витаминоз;
• беременность;
• грудное вскармливание;
• возраст младше 18 лет;
• тяжелые заболевания печени;
• индивидуальная непереносимость выбранного состава;
• болезни легких;
• почечная недостаточность;
• алкоголизм;
• синдром мальабсорбции.

В идеале принимать блокаторы должны только те людям, которые здоровы. Поэтому нелишним будет для начала пройти медицинское обследование и убедиться, что со здоровьем все в порядке.

Блокаторы во вред

Если сравнить инструкции блокаторов, относящихся к категории спортивного питания, и блокаторов, реализуемых в аптеках, то перечень побочных эффектов будет гораздо больше у последних. В любом случае во время жиросжигающего курса нужно быть готовому к появлению таких побочных эффектов:

• аллергические реакции;
• головные боли;
• полное отсутствие аппетита;
• тошнота, рвота, боли в животе;
• снижение либидо;
• лактатацидоз;
• снижение уровня гемоглобина в крови;
• отеки.

Опасность блокаторов еще и в том, что они могут обуславливать выведение из организма кальция, витамина Д. Дефицит этих элементов, как известно, чреват остеопорозом, артритом, частыми переломами.

Еще одна опасность похудения с помощью блокаторов: зная о том, что углеводы не усваиваются, человек начинает есть еще больше. В итоге его вес почти не снижается, а желудок растягивается до размеров десятилитрового ведра. О каком похудении можно говорить при таком отношении к проблеме?!

Как выбрать блокатор углеводов

Если верить рекламе, с блокаторами можно поглощать оливье тазами и выглядеть сногсшибательно. Конечно, это маркетинговый ход. Чтобы вес действительно пошел на спад, следует питаться нормально и не забывать о спортивных тренировках. Тогда к моменту окончания жиросжигающего курса сформируется привычка вести здоровый образ жизни.

• При выборе препарата для похудения, нужно учитывать: Компанию, которая его изготовила. Доверять неизвестным брендам, а также фирмам, репутация которых вызывает сомнения, не рекомендуется.
• Магазин, реализующий товар. Если блокатор покупается самостоятельно, а не по назначению врача, то лучше заказывать его в проверенном магазине спортивного питания. В аптеках продаются более специализированные средства, имеющие довольно внушительный список противопоказаний и побочных эффектов.
• Состав. Важно понимать, какие вещества действительно помогают в похудении, а какие являются пустышкой. Неплохо зарекомендовали себя стеки, изготовленные на основе экстрактов белой фасоли, салации, джимнемы и некоторых других.

Также не забудьте ознакомиться с отзывами покупателей. Из них можно узнать много полезной информации.

Лучший блокатор углеводов

Не будем называть конкретные препараты, так как среди них нет ни одного универсального. Лучше перечислим компоненты, которые делают жиросжигающий состав высокоэффективным. Ищите на упаковке:

• Экстракт белой фасоли (фазеоламин). Входит в состав большинства реализуемых в России углеводоблокаторов. Содержит вещества, обладающие способностью связывать ферменты, которые отвечают за расщепление углеводов. В 2006 году FDA назвал добавки для похудения, содержащие фазеоламин, эффективными и безопасными.
• Экстракт салации. Получают его из древесной лианы, произрастающей в Индии. Компонент пользуется спросом в аюрведе. Его применяют при лечении сахарного диабета, болезней опорно-двигательного аппарата и др. В плане жиросжигания он ценится за то, что не дает поглощаться крахмалу из желудка в кровь, за счет чего основной массе углеводов не удается расщепиться.
• Экстракт джимнемы. Добывается из вечнозеленой пальмы. В переводе название компонента означает «разрушитель сахара». Он известен как проверенное противодиабетическое средство. Способствует нормализации углеводного обмена, помогает в выработке инсулина, поддерживает функции поджелудочной. Джимнема содержит кислоту, снижающую усвоение глюкозы, понижающую аппетит и устраняющую чувствительность к сладкому.
• Акарбоза. Ингибитор альфа-глюкозидазы, получаемый из бактерий Actinoplanes utahensis. Не дает расщепляться и перевариваться высокоуглеводным продуктам, тормозит всасывание углеводов в кишечнике. Показан при терапии сахарного диабета.
• Метформин гидрохлорид. Понижает уровень глюкозы, не дает поступать углеводному топливу из желудка в кровь, подавляет аппетит.

Очень часто, чтобы сделать жиросжигатель максимально эффективным, производители спортивного питания включают в него не только блокаторы углеводов, но и блокаторы жиров. Тогда стек становится гораздо более сильным врагом лишнего веса.

Стоит ли принимать блокаторы углеводов?

Чтобы блокаторы не причинили вред здоровью, нужно принимать их по схеме, рекомендованной компанией-производителем. У каждого препарата она своя. Приведем стандартные дозы и требования к использованию углеводоразрушающих жиросжигателей:

Тип средства	Суточная доза	Оптимальное время приема	Продолжительность использования
На основе метформина	до 1500 мг	натощак, перед едой	3 недели, потом перерыв 1 месяц
На основе акарбозы	300 мг (но не более 600 мг)	в начале еды	3 недели
На основе фазеоламина	500 мг	перед едой	3 недели
На основе экстракта салации	до 600 мг	перед или во время еды	3 недели
Спортивные препараты	доза указана производителем (в среднем 3 таблетки в день)	за 15-30 минут до еды	1 месяц

Чтобы препарат лучше работал, нужно пить как можно больше чистой воды.

Так стоит ли принимать блокатор углеводов? Ответьте на это вопрос сами себе. Теперь вы знаете, что эти средства помогают в похудении, но дают только краткосрочный эффект, если худеющий ничего не меняет в своем образе жизни. А для здоровья и красивой фигуры по-прежнему нужны правильное питание и регулярные спортивные нагрузки.