Безопасны ли таблетки для похудения – каким образом добавки для похудения заставляют человека терять вес, основная опаность и причины неэффективности их приема

Безопасные таблетки для похудения: описание, отзывы

Если классические методы коррекции фигуры не помогают, а сбросить лишнее нужно как можно скорее, женщины идут на крайние меры. Голодают или ищут лекарственные препараты, которые могут ускорить снижение веса. В открытых источниках масса рекламы эффективных медикаментов, помогающих за короткий срок избавиться от десятка лишних килограммов, но есть ли смысл верить этим обещаниям? Существуют ли безопасные таблетки для похудения, действительно дающие желаемый результат?

Какие таблетки помогают похудеть?

Прежде чем начать рассматривать все многообразие фармацевтической продукции, представленной в аптеках, нужно определиться с целью, которую Вы хотите достичь. Будет ли это только изменение цифр на весах, либо же Вас интересует уменьшение объемов или способность легче перенести диету. В зависимости от этого придется подбирать и препарат. Ассортимент таблеток для похудения, которые можно приобрести в аптеке, не предъявляя рецепт от врача, подразделяется на следующие категории:

• аноректики;
• жиросжигатели;
• диуретики;
• слабительные;
• источники целлюлозы.

Читайте также:

Могут ли таблетки для похудения быть безопасными и эффективными?

Как можно понять, далеко не все из этих таблеток помогают похудению – часть из них воздействует только на вес: так работают диуретики (мочегонные) и слабительные. Они выгоняют из организма жидкость или каловые массы, вследствие чего килограммы действительно тают, однако к похудению это отношения не имеет. Как только Вы перестаете принимать эти таблетки, вес возвращается на место. Отчасти тот же эффект, что и слабительное, оказывают попытки вызвать рвоту у больных булимией. Безопасными таблетки для похудения такого типа назвать можно только отчасти. Они не ведут к летальному исходу, но могут спровоцировать проблемы в работе почек и кишечника.

• Источники целлюлозы – тоже продукт сомнительной полезности. Они помогают очищать ЖКТ, при набухании пищевые волокна заполняют желудок, создавая иллюзию сытости, поэтому человек съедает меньше. Относительно безопасные таблетки, но недопустимы при наличии воспаленной слизистой ЖКТ.

Реально работающими категориями таблеток для похудения врачи называют только аноректики и жиросжигатели. С последними все понятно – запускают процесс горения жировых запасов (правда, надо уточнить, что только в комплексе с физическими нагрузками). Аноректики на слуху под другим названием – блокаторы аппетита. Они оказывают воздействие на нервную систему и головной мозг, подавая сигнал о насыщении.

Основная проблема аноректиков в том, что преимущественно это свойство является дополнительным у более серьезных препаратов: антидепрессантов, таблеток от головной боли. Безопасными они не являются, особенно при превышении дозировки. Даже необходимость присутствия компонентов, обладающих свойствами аноректиков, в спортивных добавках специалистами оспаривается, поскольку не все из них проявляют себя только с лучшей стороны.

Отзывы врачей и тех, кто пытался худеть с помощью лекарственных препаратов, тоже не добавляют радужных красок: если источники целлюлозы даже в больших дозах особой угрозы организму не несут, то остальные таблетки для похудения даже при краткосрочном приеме зачастую обостряют имеющиеся заболевания или провоцируют новые.

Читайте также:

Помните, что любая таблетка, даже если это БАД, представляет собой лекарство, компоненты которого нужны человеку в ограниченном количестве и для решения определенной проблемы. При превышении дозировки, а также при использовании препарата не по назначению, Вы подвергаете себя серьезному риску.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Эффективные и опасные таблетки для похудения

Таблетки для похудения существуют, но они не волшебные. Чем результативнее средство, тем больше у него противопоказаний и побочных эффектов.

Если хотите быстрый ответ. Перечисленные ниже препараты находятся на грани опасных для здоровья, в том числе наркотичесими. Все эти препараты можно покупать только после консультации с врачом. Лишние килограммы все эти средства действительно устраняют, но мы вас предупредили!

В продаже также имеются безопасные натуральные препараты для похудения, которые продаются как БАД или гомеопатия. Никакого эффекта почти все они не дают, так что принимать их бессмысленно.

Аптечные препараты

Есть ли таблетки для похудения в свободной продаже? На самом деле их очень мало, так как все средства из аптеки имеют массу противопоказаний.

Зато они дают необходимый результат, однако он часто не такой яркий и внушительный в сравнении с тем эффектом, которого можно добиться при соблюдении правильного образа жизни и строгой диеты.

Анорексигенные средства или аноректики

Из названия видно, что эти препараты полностью блокируют или снижают аппетит. Можно есть данные таблетки для похудения в тяжёлых случаях алиментарного ожирения.

Напрямую жировые отложения не уничтожают, но позволяют худеющему человеку избавиться от чувства голода.

В качестве активного вещества используется амфепрамон, влияющий на катехоламинергическую систему, и сибутрамин, воздействующий на катехоламинергическую и серотонинергическую.

Есть таблетки для похудения, но все они крайне опасны:

1. Амфепрамон. Стимулирует деятельность центра насыщения, возбуждает человека и устраняет голод. Он является наркотиком, внесён (не запрещён) в список соответствующих препаратов наряду с кокаином и морфином. Вызывает наркотическое привыкание и абстинентный синдром. Какие есть эффективные таблетки для похудения: Фепранон, Амфепрамон, Данулен.
2. Сибутрамин. Блокирует аппетит и увеличивает чувство насыщения. Является допингом, из-за чего его оборот строго ограничен, применяется он лишь по назначению врача. Вызывает большое количество побочных эффектов со стороны почти каждой системы. У половины пациентов наблюдаются боли в голове, шее или спине, а также различные нервные расстройства: головокружение, тревога, депрессия и другие. Входит в состав некоторых лекарств (Редуксин и другие).

Норадренергетики

Все эти средства основаны на действии фенилпропаноламина гидрохлорида, который стимулирует выработку норадреналина, влияющего на α-адренорецепторы. Абсолютно все препараты этой группы являются наркотиками  и психостимуляторами. Какие есть эффективные таблетки для похудения: Диетрин, Мазиндол (Синорекс), Тримекс.

В России их оборот ограничен, а все, какие есть средства для похудения, внесены Список IV наркотических и психотропных веществ. При приёме наблюдается головокружение, головные боли, бессонница, другие нервные расстройства. При длительном употреблении развивается наркотическая зависимость.

Немного видео по теме:

Антидепрессанты

К ним относятся сертралин и флуоксетин – антидепрессивные вещества с выраженным анорексигенным эффектом. В основном используются, как антидепрессанты для подавления фобий, депрессии и других психических расстройств.

Являются ингибиторами обратного захвата серотонина, то есть препятствуют его выводу из крови. Какие есть эффективные таблетки для похудения: Торин, Золофт, Флуоксетин.

Все эти капсулы вызывают множество побочных эффектов. Чаще всего наблюдаются нервные расстройства в виде раздражительности, тревоги, бессонницы. Со стороны сердечнососудистой и кроветворной системы регистрируется падение уровня лейкоцитов, точечные кровоизлияния.

Нередко у людей развивается хорошая тошнота и рвота. У 30-50% пациентов появляется сексуальная дисфункция. Хоть наркотической зависимости пилюли не вызывают, но после курса лечения часто наблюдается синдром отмены – различные психосоматические, нервные и психические расстройства из-за резкого сбрасывания дозировки.

Кишечные ингибиторы всасывания жира

Какие есть препараты в аптеке для похудения: Орсотен, Орлистат, Ксеникал, Ксеналтен и другие. Но у всех активное действующее вещество одно – орлистат, который является ингибитором желудочно-кишечных липаз. Он действует в кишечнике, в кровь не попадает, выводится с фекалиями при этом почти в неизменной форме (до 83%).

Действие основано на блокировании процесса проникновения триглицеридов (жиров) через стенку кишечника в кровь. В результате появляется недостаток энергии, который восполняется из жировой ткани пациента. Однако для получения результата есть таблетки для похудения надо не менее 3 месяцев, чаще – около года.

При употреблении средства в 20% случаев возникает понос и метеоризм, что связано с резким повышением масел в просвете кишечника.

У 8% пациентов наблюдается недержание кала. В 30% случаев развиваются головные боли, а у 5% людей появляются нервные расстройства: головокружение, бессонница, тревога. Так что цель похудеть омрачается большим количеством побочных эффектов.

Сахароснижающие препараты

Какие таблетки есть для похудения в аптеке: Глюкофаж, Сиофор, Метфограмма и Метформин. У всех этих средств активным действующим веществом является метформин – сахароснижающее соединение из группы бигуанидов для перорального приёма.

Лекарство замедляет создание глюкозы в печени и снижает её количество в сыворотке крови. В основном препарат используют для лечения сахарного диабета и синдрома поликистозных яичников.

Имеется много побочных эффектов. В половине случаев наблюдаются поносы, у 25% участников регистрировалась рвота и тошнота. Высокие дозы или длительный приём препарата приводит к не усвоению витамина B₁₂ (5% пациентов).

В 0,1% случаев развивался лактатацидоз – тяжёлое осложнение, нередко приводящее к смерти, сутью которого является нарушение утилизации лактата печенью с последующим ацидозом.

Гормональные препараты

Их очень много и все они действуют по-разному, включаясь в обмены веществ:

1. Трийодтиронин и тироксин – гормоны щитовидной железы. Какие есть препараты для похудения: Тиреоидин, Левотироксин, Тироид и другие. Они увеличивают количество глюкозы в крови и её синтез в печени. Кроме того, усиливают захват и сжигание глюкозы клетками, ускоряют метаболизм и распад жира. Побочными эффектами являются сердечнососудистые и нервные расстройства: гипертония, тахикардия, бессонница, раздражительность, агрессивность.
2. Эстрадиол, этинилэстрадиол, дроспиренон – женские половые гормоны. Какие есть препараты для похудения: Эстрадиол, Ярина и другие. Ускоряют выведение ионов натрия из плазмы крови, из-за чего уменьшается отёчность и масса тела. Вес снижается несильно – на 1-2 кг за 4 месяца. Побочными эффектами значится повышенное образование тромбов, депрессивные состояния, гинекологические и сексуальные нарушения.
3. Римонабант – антагонист каннабиноидных рецепторов, которые стимулируют чувство голода. Какие есть препараты для похудения: Зимулти. Лекарство увеличивает расход энергии и температуру тела, способствует распаду жиров. После употребления средства имелись случаи психических расстройств, из-за чего лекарство запрещено в США и Канаде. Позже по этой же причине продажа препарата была остановлена в Евросоюзе.
4. Эксенатид – заменитель глюкагоноподобного пептида, одно из действий которого – торможение опорожнения желудка, что ускоряет появление сытости. Какие есть препараты для похудения: Баета и Симлин. Средство следует вводить дважды в день. Препарат нередко вызывает тошноту. Лекарство используется лишь для лечения диабетиков второго типа.
5. Прамлинтид – заменитель гормона амилина, который синтезируется поджелудочной железой при потреблении пищи. Один из важнейших эффектов – замедление опорожнения желудка, что приводит к появлению сытости. Препарат необходимо вводить непосредственно во время приёма пищи. Побочным результатом часто становится тошнота. Лекарство используется лишь для лечения диабетиков второго типа.

Немного видео по теме:

Слабительные

Благодаря им пища не задерживается в кишечнике и быстро выводится вместе с калом. Из-за этого продукты не успевают перевариваться, падает усвоение полезных веществ. Всё это приводит к уменьшению поступающих калорий.

Естественным результатом употребления средств являются постоянные поносы. Данная группа препаратов портит пищеварение, вызывает дисбактериоз. Какие есть средства для похудения: Бисакодил, Сеннозиды, Лаксигал, Глицерол.

Мочегонные

Использовать их, чтобы стать стройным, нельзя, так как снижение веса происходит не за счёт сжигания жира, а за счёт обезвоживания. Толстый живот от таких средств не исчезнет, зато появится нарушение межклеточного обмена, повысится физическая нагрузка на почки, печень и кишечник. Какие есть средства для похудения: Фуросемид, Буметанид, Индапамид.

Что не работает

Имеются какие-либо нетрадиционные технологии лечения, которые обладают высокой эффективностью? Нет. Всё, что показало свою результативность давно включено в классическую науку.

В настоящий момент к альтернативной медицине относятся различные методики, для которых либо было не доказано, что они работают, либо доказано, что они не работают.  Рассмотрим, какие есть препараты для похудения, не дающие результата.

Гомеопатия

Суть гомеопатических методов «лечения» состоит в том, что нужно принимать в сверхмалом количестве те вещества, которые в больших дозировках вызывают те симптомы заболевания, для лечения которого используется средство. В настоящий момент доказано, что гомеопатические рецепты не работают.

Гомеопатия была изобретена в 1790 году Ганеманом. Однако уже в это время данная трактовка получила множество критики. А в 1820 году из-за большого количества смертей от «терапии» Ганеману было законодательно запрещено заниматься приготовлением лекарств.

Как гомеопатия «работает»:

1. В ней частично используются рецепты традиционной медицины, то есть применяются экстракты ромашки, календулы, ивовой коры и другие вещества, доказавшие свою эффективность. Но есть одна проблема – эти средства не являются гомеопатическими, так как, во-первых, дозировки достаточно высокие, во-вторых, в более высоких дозах они не вызывают тех симптомов, против которых действуют.
2. Самым большим полем для «результатов» в гомеопатии является боль. Причина предельно проста – болевой синдром можно снять с помощью плацебо, то есть психологического внушения. Никакого отношения к гомеопатии это не имеет.

Теперь рассмотрим, какие есть распространённые средства для похудения:

1. «Argentum nitricum» включает в себя азотнокислое серебро (AgNO₃). Нитрат серебра является сильным химическим реагентом, который в традиционной медицине используется для прижигания. Вещество способно вызвать обширные химические ожоги. В малых дозах подавляет микрофлору кишечника. Отношения к сжиганию жиров не имеет.
2. «Calcarea carbonica» содержит углекислую или гашеную известь (Ca(OH)₂). Крайне сильная щёлочь, которая в обычных дозировках вызывает мощнейшие химические ожоги. В пищевой промышленности используется для производства сахара, в сельском хозяйстве – для создания фунгицидов, а в медицине – для дезинфекции. Никакого отношения к сжиганию жиров не имеет.
3. «Antimonium crudum» включает в себя сурьму. Данный компонент очень токсичен, угнетает деятельность щитовидной железы, вызывает ожоги на коже, приводит к пневмосклерозу и половым дисфункциям, смертельная доза – 50-100 мг. Никак не влияет на усвоение жиров или их сжигание.

Какие есть действующие препараты для похудения из гомеопатии? Никаких. Все перечисленные выше лекарства, назначаемые при ожирении, никакого результата не дают из-за слишком малых доз действующего вещества.

Люди, продающие эти средства, в лучшем случае добросовестно заблуждаются, в худшем – являются мошенниками.

Биодобавки

Мода на повальную витаминизацию появилась из-за медицинской ошибки Лайнуса Полинга, страдавшего болезнью почек и сидевшего из-за этого на жёсткой диете, которая и привела к гиповитаминозу. После курса лечения витаминами он решил, что эти вещества являются панацеей, что в корне неверно.

Возможен ли хронический гиповитаминоз? Да, возможен, но это сопровождается вполне конкретными симптомами: быстрой утомляемостью, ломкостью ногтей и волос, шелушением кожей, грибковыми заболеваниями.

Лишний вес не является признаком гиповитаминоза. При этом употреблять витамины можно, но есть данные таблетки для похудения бессмысленно.

Важно! Все БАД регистрируются как пища, а не медикаментозный препарат. Главный отличительный критерий – отсутствие выраженной физиологической реакции на средство. Другими словами, БАД никак не должен влиять на обмен веществ, в противном случае он обязан регистрироваться как лекарство.

Кроме того, производители в БАД часто добавляют ту самую «страшную химию», которую они так сильно критикуют. В средства для стройности включают слабительные, мочегонные средства, антидепрессанты.

Это является нарушением, так как биодобавка в этот момент перестаёт быть пищей и становится лекарством, соответственно она должна регистрироваться как медикамент, а не БАД.

Рассмотрим, какие есть средства для похудения. Все биологические добавки можно разделить на 2 большие группы:

1. Влияющие на пищеварение. Какие есть препараты для похудения: имбирь, флавоноиды, пищевые волокна и другие соединения, которые увеличивают чувство насыщения. Это действительно эффективные препараты, но при этом их состав и свойства ничем не отличаются от обычных медицинских лекарств из аптеки.
2. Витаминные комплексы. Они тоже оказывают влияние на организм, но при этом ничем не отличаются от обычных аптечных витаминов. Какие есть препараты для похудения? Левокарнитин рекомендован при экзогенно-конституциональном ожирении, биотин – при нарушении синтеза глюкокиназы. Но эти препараты лучше приобретать в аптеке и по рекомендации врача.
3. С целлюлозой. Данные препараты содержат целлюлозу, которая в желудке и кишечнике при взаимодействии с водой сильно расширяется. В результате человек быстрее наедается. Хоть это действие и помогает похудеть, но оно не является поводом для покупки специальных БАД, так как ровно такого же результата можно добиться, сев на диету с содержанием большого количества зелёных овощей (что дешевле и полезней).

Нутрицевтики

Само существование неких нутрицевтиков – это уже обман. За них выдают обычные биологически активные добавки (с содержанием микрокристаллической целлюлозы) или спортивное питание.

Ни в одной стране мира данный термин не принят в официальной классификации и регистрации препаратов. Каких-либо международных стандартов качества нутрицевтиков не существует.

Post Views: 82

Самые эффективные таблетки для похудения, которые реально помогают

Нарастающие проблемы лишнего веса заставляют специалистов в области фармакологии разрабатывать самые эффективные таблетки для похудения с более лояльной формулой, которая бы способствовала сжиганию жиров, не нанося вред общему состоянию здоровья.

Основные причины лишнего веса

Лишний вес – это результат неправильного питания и не соответствующего расхода калорий. Набрать килограммы может каждый, если будет употреблять много калорийной еды, при этом мало двигаться.

С ожирением также сталкиваются любители спиртных напитков, и те, кто подвергается частым эмоциональным стрессам.

К сожалению, в век компьютерной технологии, за монитором компьютеров все больше времени проводят и дети, поглощая чувство голода чипсами, бутербродами и газированными напитками, что во многом объясняет причину лишнего веса в подростковом возрасте. Поэтому родители должны быть предельно внимательны в воспитании своего чада и сделать все для того, чтобы ребенок больше двигался и питался исключительно здоровой пищей.

Но проблема ожирения у детей – это отдельная тема. Данная статья посвящена препаратам, которые позволят в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса. Итак, какие таблетки для похудения самые эффективные?

Какие таблетки для похудения самые эффективные?

Как правильно подойти к разрешению вопроса наиболее эффективных препаратов для похудения? Современная фармакология предлагает множество видов таблеток для похудения, но прежде всего, необходимо понимать по какому принципу действуют таблетки на организм.

Следует также знать, что любые фармакологические препараты для похудения не имеют возможность самостоятельно сжигать жиры, а только помогают организму угнетать аппетит, ускорить метаболизм и т.д.

Практически всех, кто решил бороться с лишним весом, безусловно, интересуют таблетки для похудения, которые реально помогают.

Ксеникал

Таблетки для похудения Ксеникал выпускают в капсулах. Основное действующее вещество – орлистат.

Механизм действия препарата заключается в блокировке липазы. Липаза – это пищеварительный фермент, выделяемый слизистой оболочкой желудка и тонкого кишечника.

Липаза способствует правильному расщеплению и всасыванию пищевых жиров в пищеварительном тракте. В результате происходит сильное препятствие усвоению жиров, следовательно, и их накоплению.

Побочные эффекты. Изменение консистенции стула, повышенное газообразование в кишечнике. В большинстве случаев жидкий стул сопровождается спазматическими болями в животе. В каловых массах можно наблюдать повышенное содержание жиров.

Противопоказания. Проблемы с печенью и застой желчи, сахарный диабет и нарушение функции почек, анорексия.

Редуксин

Наиболее востребованными и самые эффективные таблетки от похудения на сегодняшний день — редуксин. Их действующим веществом является гидрохлорид сибутрамин. Выпускают препарат в капсулах.

Препарат воздействует непосредственно на центр насыщения, который расположен в гипоталамусе головного мозга. В процессе воздействия удлиняется действие серотонина и норадреналина на рецепторы центра насыщения, что притормаживает чувство голода на более длительный срок, тем самым человек употребляет меньшее количество калорий в сутки.

Помимо этого, под воздействием редуксина происходит ускорение обмена веществ и повышенное расщепление жировой ткани.

Побочные эффекты. Чаще всего отмечается ощущение дискомфорта и сбой функции сердечно-сосудистой системы – учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление.

Противопоказания. Препарат не разрешается к применению больным гипертонией, ишемической болезнью сердца, заболеваниями щитовидной железы и надпочечников. Также, редуксин не рекомендуется применять при ожирении, которое вызвано недостаточным количеством гормонов, выделяемых щитовидной железой, а также при нервной булимии.

Важно! Редуксин нельзя сочетать со снотворными, транквилизаторами, нейролептиками.

Орсотен

Таблетки от похудения Орсотен выпускают в капсулах. Основной действующий элемент препарата – орлистат.

При использовании таблетки блокируют фермент липазы и воздействуют непосредственно в ЖКТ, не всасываясь в кровь.

Побочные эффекты. В основном – нарушение стула. В редких случаях проявляются головные боли и сильная усталость. Также, применение Орсотена может вызвать беспочвенное ощущение страха.

Предупреждение! Воздействие данного препарата на организм может стать основной причиной инфицирования мочевой системы и дыхательных путей.

Противопоказания. Орсотен не рекомендуется к применению больным из проблемами печени и при застое желчи.

Голдлайн

Индийский препарат Голдлай – это сильные таблетки для похудения, которые чаще всего рекомендуют врачи-диетологи. Приобрести их можно в аптеках по рецепту врача. Основное действующее вещество – гидрохлорид сибутрамин. Выпускают таблетки в виде желатиновых капсул.

Воздействие Голдлайн на организм притупляет чувство голода, что в свою очередь сокращает прием количества калорий.

Побочные эффекты.

Прием таблеток может вызвать сухость во рту, головные боли, сонливость или бессонницу. У некоторых пациентов препарат вызывает повышенное давление и учащенный пульс, повышенную раздражительность и депрессию.

Предупреждение! В связи с тем, что прием препарата притупляет чувство голода, необходимо внимательно следить за приемом пищи. Некоторые пациенты практически забывают о еде, тем самым вызывая развитие язвы.

Противопоказания. Не рекомендуется сочетать таблетки Голдстайн с другими медицинскими препаратами. Также, прием препарата противопоказан людям с проблемами сердечнососудистой системы.

Интересно! Голдстайн – это сильные таблетки для похудения, поэтому рекомендуются к применению людям с сильным ожирением, которое невозможно убрать другими способами.

ЛиДа

Таблетка для похудения ЛиДа от китайской компании «Дали» не что иное как биоактивная добавка.

Гуанара и гиарциния, которые входят в состав препарата создают тонизирующий эффект, а порошок топинамбура, тыквы и батата способствует расщеплению жировой прослойки, снабжая организм худеющего всеми необходимыми питательными веществами.

Побочные эффекты. Прием препарата ЛиДа может вызвать головные боли, повышенную нервозность, бессонницу, запор и учащенное сердцебиение.

Противопоказания. Дети до 12 лет и беременные женщины.

Какие из них самые эффективные таблетки для похудения сказать сложно. Каждый организм – это индивидуальность. Поэтому, решившись на прием таблеток от похудения, прежде всего, необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом, который поможет вам сделать правильный выбор и предостережет от непредвиденных симптомов.

Не нужно следовать советам подруг и знакомых, ибо как не все препараты одинаково воздействуют на разные организмы.

Внимание! Часто недобросовестные продавцы на черном рынке предлагают подделки, выдавая их как лучшие таблетки для похудения. Остерегайтесь мошенников и покупайте препарат только по рецепту врача в специализированных точках продажи.

Помимо всего, хочется также предостеречь, что прием любых таблеток для похудения строго противопоказан женщинам в период беременности и лактации, а также детям до 12 лет.

Выводы

Никакие самые лучшие таблетки для похудения не дадут положительных результатов, если худеющий будет игнорировать здоровый и активный образ жизни. Запомните это трио: спорт, диета, жиросжигатели. Только такая комбинация позволит вам достичь хороших результатов, ускорить процесс похудения и не повлияет на общее состояние здоровья, а также качество кожного покрова. 

Помните, что стремительная потеря килограммов сказывается на состоянии кожи — она становится дряблой и обвисшей, как на фото.

Поэтому, худеть нужно правильно и с умом. Следуйте всем рекомендациям врача, не забывайте о правильном питании и ежедневном уходе за кожей. Только в этом случае вы сможете сами для себя сделать выводы, какие эффективные таблетки для похудения помогли вам обрести желаемый объем талии, придать коже молодость и свежесть, а телу – энергию и гибкость.

Худеть правильно и здорово – это главный девиз, от которого нельзя отступать ни под каким предлогом.

Безопасные таблетки для похудения для быстрого и эффективного похудения на Your-diet.ru.

Существуют ли безопасные таблетки для похудения? И да, и нет. Ответ на вопрос зависит во многом, от здоровья спрашивающего, его или ее истории применения диет и вообще необходимости таблеток. Собственно, БАДы и медицинские препараты не решают ни одной задачи, которая бы была ключевой для снижения веса. Человечество пока не придумало ничего, что бы безопасно меняло обмен веществ так, чтобы лишнее не усваивалось, а накопленное – сгорало. Разнообразные «помощники похудения» варьируются в диапазоне «вредно и сомнительно эффективно» до «полезно для общего здоровья, но опять же не очень эффективно для сжигания жира».

Почему поиск безопасных таблеток для похудения – ошибка

Вот лично вы чего хотите, спрашивая про таблетки? Очевидно же, что обычные мероприятия по снижению веса вас чем-то не устраивают, либо не приносят результата, либо, простите, вы хорошо знаете только о том, как похудеть с помощью голодовки и неоправданно тяжелой спортивной нагрузки, и ничего – о здоровых способах похудения.

Основные причины лишнего веса, если не брать тяжелые заболевания – это переедание и недостаток движения в обычной жизни. Вы можете обожать еду, процесс ее приготовления и поглощения и ненавидеть физкультуру, но все еще сохранить приличную форму. Почему? Да просто не все, что оценивается нами как «много ем» и «мало занимаюсь» таковым является. Средние, научно обоснованные показатели – тренировки в течение 30 минут каждый день (имеется в виду не что-то зубодробительное, а что-то вроде плавания или быстрой ходьбы), и ограничение калорий на 10% от потребности вполне достаточно, чтобы похудеть с почти любого исходного веса. Так стоит ли принимать таблетки?

Обычно все упирается в недостаточную образованность человека в плане диеты, и непонимание одного простого факта:

• вы просто обязаны худеть медленно, если хотите сбросить вес и поддерживать его, а не скакать с одной диеты на другую, попутно наблюдая, как легкое на весах тело обрастает слоями жира. Как только вы смиритесь с тем, что сбрасывать нужно не более 500 г в неделю, все проблемы отпадут. Диета, позволяющая держать такой темп, не выматывает, и не требует разных ухищрений типа набивания желудка чем-то несъедобным для «подавления аппетита». Тренировки тоже не требуют доз кофеина, чтобы их выполнять. В общем, для отказа от идеи с таблетками достаточно просто принять тот факт, что худеть придется медленно.

Психологические причины неприятия данного факта у всех свои. Но таблетки не решают этих проблем. Более того, создают новые – например, «почему я потратила деньги, купила таблетки, похудела, а потом растолстела обратно».

В идеале, все БАДы и другие таблетки должны применяться, если:

• человек и так соблюдает ЗОЖ, и достиг определенных результатов в похудении здоровым способом;
• он осознает, что таблетки могут где-то помочь срезать острые углы (например, прием кофеина поможет тренироваться, когда энергия на исходе), но не заменят основ – диета с небольшим дефицитом, физические упражнения, разнообразная бытовая активность.

Являются ли популярные таблетки для похудения безопасными

Источники клетчатки

Строго говоря, самое «безопасное для похудения» – это не таблетки, а макароны ширатаки и различные формы аптечной клетчатки, которые приобретаются для подавления аппетита. Первое содержит пищевые волокна и почти не содержит усваиваемых организмом человека углеводов, а второе – самое настоящее «лекарство» для рациона, бедного пищевыми волокнами. Оба варианта, правда, не помогают сбалансировать питание, но, скажем так, служат для случаев, когда дневные калории «съедены», голод присутствует, а «на условный ужин» остается лишь жалкий кусочек рыбы. В общем, для набора дополнительного объема порций.

У источников клетчатки лишь один, но существенный минус. Вы можете их не переносить, и это может вызвать расстройство пищеварения. Передозировка клетчатки, употребление ее сверх меры не то, чтобы опасна, но ничего полезного тоже не несет. Превышать 35 г клетчатки в чистом виде в сутки не стоит.

Источники кофеина или жиросжигатели

Кофеин не является опасным веществом для здорового человека. В умеренных, индивидуально подобранных дозировках он решает задачу поставки дополнительной энергии и создания концентрации на тренировке. И он абсолютно бесполезен, если вы не тренируетесь. Потому непонятно, для кого предназначены таблетки с такими «взаимоисключающими параграфами», как кофеин и слабительные травы. Со вторыми сложно проводить хоть какие-то тренировки, так как они нарушают большую часть процессов в организме, а первый ориентирован только на физическую активность. Разговоры про то, что кофеин подавляет аппетит у всех людей, обычно имеют мало общего с реальностью. Эффект очень индивидуальный, а у отдельных людей такие БАДы только повышают тревожность и вызывают стрессовое переедание.

Вообще-то, проблем от кофеиновых энергетиков больше, чем выгоды. Придется полностью исключать чай и кофе. А при словах «полностью исключать» вероятно, вы ощущаете то самое, что заставляет вас нарушать почти любую диету. Более того, медицинское обследование должно стать вашей привычкой. Особенно в части здоровья сердечно-сосудистой системы, ЦНС, почек и печени, они-то чаще всего и страдают от приема кофеиновых таблеток.

Дополнительные источники омега-три

Такие таблетки, как капсулы с рыбьим жиром, льняным маслом или другие источники полиненасыщенных жирных кислот безопасны, пока применяются в нужной дозировке. Поедание их горстями обычно приводит к нарушению матрицы КБЖУ, но никаких фатальных последствий для организма не несет. Сами эти вещества ровным счетом ничего не дают именно процессу жиросжигания. В том смысле, что не способны «переделать» плохую диету.

Дополнительные источники конъюгированной линолевой кислоты

Добавка, на которую возлагали большие надежды. Они, впрочем, не подтвердились клинически. КЛК кому-то помогала снижать вес, кому-то нет, но требует достаточно высокой дозировки, чтобы проявить себя. И эта дозировка не всегда адекватна запросам почек, печени и сердца относительно количества жиров в рационе. Так что при приеме БАДа с ней следует считать не только калории и углеводы, но и следить за общим употреблением жиров, и возможно исключить все другие источники животных жиров.

Слабительные и мочегонные

Их почему-то в народе считают безопасными. Видимо логика такова, что «процессы-де, естественные, значит, никакого вреда от них не будет». Но на самом деле их прием вызывает обезвоживание, нарушение усвоения витаминов и минералов, что может иметь далеко идущие последствия для здоровья. Слабительные нарушают пищеварение, и вызывают неспособность самостоятельного «очищения», проще говоря, запор. Мочегонные – нечто вроде психологической зависимости, которая приводит к постепенному увеличению доз, и, в итоге, к передозировке.

В общем, никакие самостоятельно принимаемые таблетки безопасными не считаются по умолчанию. Прежде чем что-то там пить, необходимо пройти полное медицинское обследование, и получить консультацию профессионального диетолога и эндокринолога. Часто они могут полностью убедить человека в отсутствии необходимости приема таблеток. Ну, а уж если вам так нужно что-то глотать для повышения уверенности в себе, проконсультируйтесь относительно комплекса качественных витаминов и полиненасыщенных жирных кислот вместо того, чтобы принимать непонятного происхождения БАДы.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова