Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях рецепты: как делать, 14 самых эффективных рецептов – Антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях
Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний
Целлюлит — это проблема многих современных женщин, с которой не так легко справиться, как может показаться на первый взгляд. Порой никакие диеты и физические упражнения не помогают в борьбе с пресловутой «апельсиновой коркой» на бёдрах, ягодицах и животе. Однако не спешите в косметологические салоны: антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях помогут вам быстро решить эту проблему.
Основные правила проведения антицеллюлитных обертываний в домашних условиях
Что собой представляют антицеллюлитные обёртывания? Специально приготовленная смесь наносится на проблемные участки тела, покрытые «апельсиновой коркой», и создаётся парниковый (тепловой) эффект за счёт укутывания. В состав смесей входят активные вещества, улучшающие подкожную микроциркуляцию. А ведь именно нарушения в лимфо- и кровообращении являются основными причинами целлюлита.
Чтобы домашние антицеллюлитные обертывания принесли максимум результата, нужно уметь правильно их делать. Если вы будете строго придерживаться определённых правил, приведённых ниже, от процедур обёртывания можно ожидать самого быстрого эффекта — похудения и исчезновения «апельсиновой корки».
1. Перед обертыванием не менее 20 минут нужно принимать горячую ванну, чтобы поры тела расширились и были готовы к принятию активных веществ из антицеллюлитной смеси.
2. Нанесите на проблемные участки тела скраб и тщательно прочистите кожу, чтобы никакие загрязнения не мешали проникновению полезных веществ.
3. Приготовленная смесь наносится только на места с «апельсиновой коркой» и обязательно — толстым слоем.
4. Самым важным моментом является обёртывание пищевой плёнкой, которую нужно наносить снизу вверх таким образом, чтобы она плотно облегала тело, но не сдавливала его.
5. Поверх плёнки тело закрывается чем-нибудь тёплым (платком, шарфом и т. д.).
6. Строго соблюдайте время обёртывания: для каждой смеси оно разное, но здесь не работает принцип «чем дольше — тем лучше».
7. Смывается смесь тёплой водой под душем. Постарайтесь обойтись без гелей и мыла.
8. На обрабатываемый участок после душа нанесите антицеллюлитный крем (любой).
9. Антицеллюлитные обёртывания лучше делать раз в три дня. Курс — 10 процедур, повторить его можно будет уже через месяц.
После того, как вы ознакомились с технологией проведения антицеллюлитных обёртываниях в домашних условиях, можно приступать и к выбору самого рецепта. Обратите особое внимание на ингредиенты: у вас не должно быть на них аллергии. Можете попробовать приготовить несколько смесей, чтобы понять, какие из них придутся вашему телу по вкусу больше всего.
Читайте также: SPA-антицеллюлитные программы
Антицеллюлитное обёртывание с глиной
Косметическая глина должна быть в боевом арсенале каждой красавицы, так как это чудодейственное средство для кожи. Полезное и очень эффективное антицеллюлитное обёртывание с применением глины питает кожу витаминами, заставляет кровь и лимфу бежать быстрее, расщепляет жиры, которые в виде противных бугорков застревают под вашей кожей.
Ингредиенты
Косметическая глина (голубая или белая) — стакан.
Кипячёная холодная вода — половина стакана.
Рецепт приготовления
Смешать глину с водой таким образом, чтобы получилась кашица, которая не будет растекаться по телу.
Время действия обёртывания — 20 минут. При желании можно добавить в смесь оливковое или любое эфирное масло, которое только усилит эффект.
Антицеллюлитные обёртывания с мёдом
Одним из самых популярных методов борьбы с «апельсиновой коркой» является медовое антицеллюлитное обёртывание, вариантов которого существует огромное количество. Мёд не только нормализует подкожную циркуляцию крови и лимфы, но ещё уменьшает объём подкожного жира и снимает с кожного покрова отёчность.
Ингредиенты
Мёд — 1–2 стакана.
Рецепт приготовления
Натуральный, свежий, не засахаренный мёд подогревают до тёплого состояния на водяной бане и, не давая остыть, наносят толстым слоем на участки кожи. Чтобы мёд не растёкся, его сразу нужно обёртывать плёнкой.
Время действия обёртывания — один час. Можно найти множество рецептов с различными дополнительными, уже вспомогательными компонентами: с эфирными маслами (4–5 капель на указанную дозу мёда), молоком (в пропорции 2:1 в паре мёд: молоко), горчицей (такое же соотношение, как с молоком) или морской солью.
Читайте также: Ультразвуковая кавитация (безоперационная липосакция)
Кофейное антицеллюлитное обёртывание
Ещё одно популярное антицеллюлитное обёртывание — с применением кофе, которое не только поможет вам справиться с проблемой, но ещё и подарит небывалый заряд энергии коже.
Ингредиенты
Молотый натуральный кофе — полстакана.
Кипяток — 3 столовые ложки.
1 ст.л растительного или оливкового и несколько капель эфирного масла (апельсинового, лимонного, грейпрфрутового).
Рецепт приготовления
Кофе залить кипятком, тщательно размешать и оставить остывать до комнатной температуры. Затем добавить растительное и эфирное масла.
Время действия обёртывания — 30 минут. Иногда советуют добавлять в кофейные обёртывания косметическую глину вместо эфирных масел. В этом случае глина и кофе берутся в одинаковых пропорциях, смешиваются и заливаются кипятком.
Обёртывание с горчицей против целлюлита
Горчица известна своими сильно раздражающими и согревающими свойствами, поэтому антицеллюлитное обёртывание с горчицей так прекрасно воздействует на кровообращение и помогает разгладить все морщины и бугры на ваших проблемных участках.
Ингредиенты
Порошок горчицы — 2 столовые ложки.
Горячая вода — столовая ложка.
Рецепт приготовления
Порошок горчицы разбавляем горячей водой и размешиваем до тех пор, пока не исчезнут все комочки. Смотрите за тем, чтобы смесь была достаточно густой.
Длительность обёртывания — не более 15 минут, а иначе появятся ожоги на теле.
В дополнении предлагаем прочесть о том, какие еще домашние средства от целлюлита можно использовать в борьбе с досадным изъяном.
Антицеллюлитное обёртывание с «Капсикамом»
В последнее время многие женщины активно используют антицеллюлитное обёртывание с «Капсикамом» — мазью сильно раздражающего действия. Так как в основе этого средства лежит согревающий эффект, «Капсикам» эффективно борется с целлюлитом.
Ингредиенты
«Капсикам» — половина чайной ложки.
Массажный крем — 3 чайных ложки.
Рецепт приготовления
«Капсикам» тщательно смешивается с любым массажным кремом.
Время действия обёртывания — не более 25 минут.
Перцовое антицеллюлитное обёртывание
Жгучее перцовое обёртывание против целлюлита основано на разогревающем эффекте: разгоняет кровь, выводит токсины, расщепляет жиры.
Ингредиенты
Жгучий красный перец — 2 столовые ложки.
Молотая корица — 2 столовые ложки.
4 столовые ложки растительного и несколько капель любого противоцеллюлитного масла.
Рецепт приготовления
Перец смешивают с корицей, добавляют масла и тщательно размешивают.
Время действия обёртывания — 30 минут.
Действенный метод: Антицеллюлитный боаночный массаж в домашних условиях
Антицеллюлитные обёртывания с эфирными маслами
Одними из самых приятных по ощущениям являются обёртывания с добавлением эфирных масел, которые и от целлюлита избавят, и нервную систему приведут в порядок.
Ингредиенты
Базовое масло (оливковое, персиковое, абрикосовое) — 30 мл.
Эфирное масло (можжевельника, фенхеля, розмарина, герани, лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое) — 15 мл.
Рецепт приготовления
Смешиваем базовое и эфирное масла в заданных пропорциях и наносим на кожу.
Длительность обёртывания — 30 минут.
Обёртывания с водорослями против целлюлита
Знаменитое антицеллюлитное обёртывание с водорослями является настоящим целебным составом для кожи и для организма.
Ингредиенты
Водоросли — 4 столовые ложки.
Вода — 2 столовые ложки.
Рецепт приготовления
Водоросли на 20 минут замачиваются в воде (можно в холодной, можно в горячей), а потом наносятся на участки тела.
Время действия обёртывания — 40 минут.
Антицеллюлитное обёртывание с солью
Быстро избавиться от «апельсиновой корки» поможет солевое антицеллюлитное обёртывание и оливковым маслом.
Ингредиенты
Морская соль мелкого помола — полтора стакана.
Горячая вода — стакан.
Оливковое масло — стакан.
Рецепт приготовления
Соль залить горячей водой, перемешать, а потом залить оливковым маслом.
Время действия обёртывания — 20 минут.
Каждое из приведённых выше антицеллюлитных обёртываний поможет вам за месяц распрощаться с 2–3 кг лишнего веса и навсегда забыть об «апельсиновой корке». Даже добившись нужного результата, старайтесь следить за состоянием своих проблемных участков кожи и время от времени баловать их такими приятными и полезными процедурами.
Эффективно избавится от целлюлита поможет массаж для похудения
Loading…Самые эффективные антицеллюлитные обертывания в домашних условиях: рецепты
Ох уж этот целлюлит — настоящий враг многих женщин. Сколько денег и времени потрачено на борьбу с этой косметической проблемой! Одним из эффективных способов устранения целлюлита являются обертывания, которые можно делать прямо у себя дома.
Оглавление: Польза антицеллютных обертываний Правила проведения антицеллюлитных обертываний Противопоказания Рецепты антицеллюлитных обертываний - Обертывания с медом - Обертывания с глиной - Обертывания с кофе - Обертывания с водорослями
Польза антицеллютных обертываний
Избавиться от целлюлита можно, если подойти к решению этой проблемы комплексно. Антицеллюлитная программа включает три компонента: правильное питание, физическую нагрузку и косметические процедуры. Если делать упор лишь на внешний уход за кожей, при этом не заниматься спортом, значимого результата вряд ли удастся добиться. Но игнорировать косметические процедуры вовсе нельзя.
Целлюлит начинается с замедления кровотока и нарушения циркуляции лимфы в проблемном участке тела. В итоге жидкость застаивается, а кожа несколько отекает. Вскоре жировые клетки спаиваются друг с другом, при этом соединительнотканные перегородки жировой клетчатки стягиваются. Именно эти изменения выглядят внешне как бугорки на коже.
Действия антицеллюлитных средств должно быть направлено на устранение вышеописанных нарушений. Для борьбы с целлюлитом успешно применяют обертывания, какова же польза от них?
- Улучшается кровообращение в проблемной зоне;
- Кожа становится более упругой;
- Кожа увлажняется;
- Выводятся токсины;
- Очищаются поры кожи;
- Уменьшаются объемы тела.
Правила проведения антицеллюлитных обертываний
Обертывания способны по-настоящему преобразовать кожу и уменьшить проявления целлюлита. Нужно проводить такую процедуру регулярно и тогда результат не заставит себя долго ждать. Оптимально делать обертывания три-четыре раза в неделю. Чтобы добиться заметного результата нужно пройти курс, состоящий как минимум из двенадцати процедур. После проведения двенадцати обертываний нужно оценить полученный результат и если это необходимо продолжить обертывания. Спустя полгода будет нелишним снова пройти такой курс косметических процедур.
Условно все обертывания можно разделить на холодные и горячие. Основными компонентами холодных обертываний являются мята и ментол, которые создают ощущение холода на коже. Такие процедуры можно делать женщинам с варикозной болезнью. Горячие обертывания предполагают использование активных ингредиентов, которые усиливают кровоснабжения. После нанесения такого средства кажется словно кожу жжет. Такие процедуры противопоказаны людям, страдающим варикозной болезнью.
Для достижения максимального результата от антицеллюлитных обертываний нужно следовать таким рекомендациям:
Перед процедурой нужно разогреть кожу. Примите горячий душ, используйте скраб. Хорошенько разотрите кожу проблемной зоны в течение пяти-десяти минут жесткой мочалкой либо массажной щеткой. Эти манипуляции активируют кровообращение в проблемной зоне и усилят эффект от обертываний.- Многие обертывания предполагают использования активных ингредиентов, способных у некоторых людей вызывать аллергию. Поэтому если рецепт предполагает использование эфирных масел, меда, перед началом процедуры нанесите небольшое количество ингредиента на запястье. В течение пятнадцати минут понаблюдайте за реакцией кожи. Если кожу не жжет, а покраснение незначительное — значит можете наносить смесь на тело.
- После душа насухо вытрите кожу и приступайте к нанесению приготовленного косметического средства на проблемные участки тела (ноги, ягодицы, живот). После нанесения средства оберните этот участок тела пищевой пленкой. Поверх наденьте теплую одежду либо просто укутайтесь под одеяло. Подобные процедуры создадут парниковый эффект и усилят проникновения активных компонентов внутрь кожи.
- Длительность обертывания может составлять от получаса до часа. Дольше оставлять средство на коже попросту не имеет смысла. По окончанию процедуры посетите душ, хорошенько обмойте тело. Для усиления эффекта нанесите антицеллюлитный лосьон или крем.
Перед процедурой нужно разогреть кожу. Примите горячий душ, используйте скраб. Хорошенько разотрите кожу проблемной зоны в течение пяти-десяти минут жесткой мочалкой либо массажной щеткой. Эти манипуляции активируют кровообращение в проблемной зоне и усилят эффект от обертываний.Противопоказания
Как бы ни были хороши обертывания, но такие процедуры подойдут далеко не всем. Антицеллюлитные обертывания значительно усиливают кровообращение. Поэтому эта процедура противопоказана при тромбофлебите, варикозной болезни. Ведь усиление кровотока может привести к отрыву тромба и закупорке им коронарных артерий. При варикозной болезни с разрешения врача допускается проведение холодных обертываний.
От проведения обертываний следует отказаться во время менструации, ведь процедура может вызвать кровотечение. Кроме того любые инфекционные, воспалительные процессы в организме (в частности половых органов) также являются противопоказаниями к проведению процедуры. Обертываний следует избегать женщинам с сердечной недостаточностью, артериальной гипертензией. Само собой разумеется, что антицеллюлитные обертывания противопоказаны при дерматологических заболеваниях, наличии ран на коже.
Рецепты антицеллюлитных обертываний
Существует большое количество рецептов обертываний с использованием различных ингредиентов. Каждая женщина сможет найти для себя наиболее доступное и подходящее средство.
Обертывания с медом
О полезных свойствах меда можно говорить долго. Мед, нанесенный на кожу, усиливает кровоснабжение в этом участке тела, способствует выведению застойной жидкости и токсинов. Кроме того, мед напитывает кожу полезными веществами и отлично увлажняет ее, делая мягкой.
Использовать для обертываний можно один лишь мед или добавить к нему несколько ингредиентов, это еще больше усилит положительный эффект. В частности, хорошо работает комбинация мед плюс эфирное масло.
Хорошо известен такой рецепт: в трех столовых ложках жидкого меда размешать по три капли эфирных масел апельсина и мяты. Апельсин оказывает «жиросжигающее» действие, а мята еще больше активизирует кровоснабжение в проблемной зоне тела. Если мед засахарился и затвердел, ничего страшного. Положите необходимое количество меда в посуду и немного подогрейте на водяной бане, мед вскоре станет жидким.
В дальнейшем можно поэкспериментировать и расширить список компонентов. В мед добавить ложку растительного масла, например оливкового, и пару капель эфирных масел лимона, грейпфрута и розмарина. Стоит отметить, что после нанесения меда на кожу можно ощутить умеренное жжение. Если же чувство жжения становится невыносимым — срочно смывайте средство с кожи, это может быть аллергия.
Обертывания с глиной
Косметическая глина поможет вывести лишнюю жидкость, а также токсины. Глина, словно губка, впитывает в себя всевозможные вредные вещества. Применение глиняного обертывания поможет устранить пару лишних сантиметров в бедрах (талии), а также сделать кожу гладенькой и упругой. К тому же в состав глины входит масса минералов, которые прекрасно усваиваются кожей.
Для проведения обертываний используют голубую или белую глину. Ингредиент нужно смешать с водой. В итоге должна получиться густая кашица, которая не будет растекаться по коже. Не стоит забывать, что глина также несколько подсушивает кожу. Поэтому для дополнительного увлажнения стоит добавить к смеси столовую ложку растительного масла, например оливкового.
К слову воду можно заменить отваром лекарственных трав, той же ромашки или зверобоя. А для усиления «жиросжигающего» эффекта добавьте пару капель любимого эфирного масла.
Обертывания с кофе
Во многих антицеллюлитных кремах и лосьонах содержится кофеин, что мешает использовать этот компонент в домашних процедурах для похудения? В состав кофейного напитка входят полезные минералы, эфирные масла и полисахариды. Кофе способствует выведению токсинов и ускорению обменных процессов в клетках.
Возьмите сто грамм натурального молотого кофе и залейте горячей водой. В итоге должна получиться густоватая масса. Когда смесь остынет, можно смело наносить ее на кожу. Кофе можно комбинировать и с другими компонентами. Например, мед оказывает разогревающее действие на кожу, поры расширяются и полезным кофейным веществам легче проникнуть в кожу. Для приготовления такого рецепта нужно взять сто грамм кофе и размешать с двумя столовыми ложками жидкого меда.
Если нет аллергии на эфирные масла, смело добавляйте их. В таком случае нужно взять четыре столовых ложки молотого кофе, три столовых ложки оливкового масла и три капельки масла цитрусовых (того же апельсина, лимона или грейпфрута).
Обертывания с водорослями
Процедура обертывания с ламинариями очень популярна в салонах красоты. Стоит она недешево, но реализовать ее в домашних условиях тоже можно! Ламинарии продаются во многих аптеках. В составе этой морской водоросли имеются биологически активные вещества, которые способствуют не только похудению, но и омоложению. Ламинария выводит лишнюю жидкость, делает кожу более упругой, устраняет целлюлит, делает растяжки менее заметными.
Ламинарии продаются в виде листов. Как же сделать антицеллюлитное обертывание? Возьмите несколько листов ламинарий и замочите их в теплой воде на 20-30 минут. За это время водоросли впитают воду и набухнут. Теперь ламинарии можно положить на кожу, а сверху водрузить пищевую пленку. По желанию можно сделать холодное обертывание с ламинариями. Для этого нужно замочить на сорок минут ламинарии не в теплой, а холодной воде.
Григорова Валерия, медицинский обозреватель
9,711 просмотров всего, 5 просмотров сегодня
Загрузка… Рецепты антицеллюлитных обертываний в домашних условиях (видео)
Автор nikkor На чтение 6 мин. Просмотров 19 Опубликовано
Сегодня целлюлит является одной из наиболее обсуждаемых проблем, которая беспокоит многих современных женщин. Совсем необязательно обращаться к профессионалам, которые помогут избавиться от нее, ведь это можно сделать и в домашних условиях. Один из самых популярных и известных способов борьбы с целлюлитом – обертывания проблемных мест. Уже через 10 сеансов обертываний можно избавиться от надоевшей апельсиновой корки.
Антицеллюлитные обертывания
Виды обертываний
Любые антицелюлитные обертывания, как домашние, так и салонные можно разделить на два вида: холодные и горячие.
Множество плюсов у горячих обертываний. Их разогревающее воздействие усиливает кровоток. Поры кожи начинают открываться, из организма выводятся шлаки и токсины, а клетки кожи в это время получают кислород, питание. Во время подобных обертываний интенсивнее работают обменные процессы, благодаря чему кожа разглаживается, уменьшаются жировые отложения.
Но, все же, один недостаток у таких обертываний есть – это их противопоказания. Не рекомендуется эта процедура людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, кожнными недугами, варикозом, гипертонией, заболеваниями мочеполовой системы.
Главным преимуществом холодных обертываний является то, что они практически не имеют противопоказаний и проводить их можно всем желающим. Конечно же, мы не говорим о температурах ниже нуля – обычно состав для холодных обертываний имеет температуру 20-21 градусов. При воздействии на кожу, обертывание вызывает суживание капилляров, сосудов и пор. Таким образом, все накопленные токсины не выводятся наружу, а лимфой направляются через выводящие и очистительные органы. Во время этого кожа обогащается полезными элементами, получает дополнительное питание, разглаживается и приходит в тонус. Помимо этого такой вид обертываний помогает избавиться от усталости в ногах, снимает отеки, укрепляет стенки сосудов.
Девушка держит руки на бедре
Интересно, что среди звезд российской эстрады также есть поклонники обертываний: Анастасия Стоцкая, Светлана Мастеркова, Мария Берсенева, Виктория Дайнеко. Этот список продолают и мировые звезды: Наталия Орейро, Николь Кидман, Шакира, Сальма Хайек, Шарлиз Террон.
Чайную ложку любого крема смешать с небольшим количеством капсикама (примерно с горошину) и четырьмя ампулами кофеина. Полученный состав на кожу и сверху укутать пленкой и оставить на три часа.
Обертывание с травяным чаем
Заварить 3-4 столовые ложки травяного чая и добавить в него немного эфирного масла (лавандового, можевельного, лимонного и др.). Нанести на кожу, укутаться пленкой и оставить на 2 часа.
Уксусное противоцеллюлитное обертывание
Обычную воду и яблочный уксус смешать в равных количествах. Полученный состав нанести на проблемные области, укутаться пленкой и оставить на час, после чего принять душ. Чтобы улучшить эффект, моно обмотаться теплым покрывалом.
Картофельное обертывание
Картофель натереть на мелкой терке, сок отжать. Полученную кашицу нанести на кожу, обмотаться пищевой пленкой, лечь под теплое одеяло на полчаса-часа.
Обертывания с эфирными маслами
Очень эффективны обертывания с использованием эфирных масел. Такие масла помогают не только избавиться от апельсиновой корки, но и от растяжек. Стоимость эфирных масел не велика, и приобрести их можно практически в каждой аптеке.
Эфирные масла для обертывания
Вот несколько действенных рецептов обертываний:
- Смешать по три капли лавандового, можевельного и лимонного масла. Добавить 30 мл любого базового масла (миндального, персикового, бронзово-оливкового, масло жожоба). Получившуюся смесь масел нанести на проблемные области и завернуть пищевой пленкой. Через час смыть водой.
- Столовую ложку базового масла смешать с 8 каплями масла герани, 5 каплями масла корицы, 25 каплями масла бергамота, 4 каплями масла муската и 25 каплями масла грейпфрута. Аккуратно перемешать и нанести на проблемную кожу. Через полчаса смыть масла в душе, а после нанести увлажняющий гель или крем.
Медовое обертывание
Именно мед отлично помогает в борьбе с целлюлитом. Сегодня многие салоны предлагают клиентам медовые обертывания, но эту процедуру можно с легкостью провести дома. На чистую кожу необходимо нанести мед тонким слоем и обернуться пищевой пленкой. Через час мед можно смывать. Подобное обертывание необходимо делать дважды в неделю в течение месяца.
Медовые обертывания против целлюлита
Желейное обертывание
Главным составляющим является агар-агар. Чайную ложку этого вещества необходимо смешать с двумя желтками и 20 каплями камфорного масла. Полученную смесь нужно нанести на кожу на полчаса, а затем смыть теплой водой.
Домашние антицеллюлитные обертывания
- Взять по столовой ложке молотого кофе, корицы, имбиря, льняного масла и две столовые ложки масла апельсина. Все это смешать и добавить немного красного жгучего перца. Перец необходимо добавлять постепенно при каждом обертывании, доведя его количество до половины чайной ложки. Проводить подобные обертывания необходимо через день по 20-40 минут. Уже через неделю апельсиновая корка пропадет, а кожа станет гладкой и бархатистой.
- Смешать мед с 3 мл папаверина и 3 мл кофеина. Полученный состав нанести на проблемные участки кожи массажными движениями. Сверху обернуться пленкой и оставить на три часа. После смыть теплой водой и воспользоваться смягчающим лосьоном для тела.
- Яблочный уксус и мед смешать в равном количестве. В полученную смесь добавить пшеничную муку и замесить тесто. Полученным тестом нужно намазать проблемную кожу, обернуться пленкой, тепло укутаться. Спустя 2 часа тесто необходимо снять, а остатки смыть под душем. Это обертывание можно делать через день, чередуя с творожной маской.
Рецепт антицеллюлитного обертывания в домашних условиях
Шоколадные обертывания
Такая косметическая процедура как шоколадное обертывание часто используется для похудения, борьбы с целлюлитом, да и просто для поднятия настроения. Шоколад содержит множество полезных микроэлементов и витаминов, и именно поэтому подобные обертывания помогают улучшить фигуру. Как и любая другая косметическая процедура, шоколадное обертывание имеет свои противопоказания. Эта процедура не подходит людям, болеющим на сахарный диабет, различные гинекологические заболевания, инфекционные и воспалительные заболевания, грибок кожи, кровотечения и опухоли.
Эту приятную косметическую процедуру можно легко выполнить в домашних условиях. Для этого необходимо:
- Очистить кожу при помощи скраба.
- Растопленный шоколад, приготовленный заранее, нанести кисточкой на проблемные зоны.
- Обернуть тело пленкой, чтобы шоколад не засох.
- Просто расслабиться, ведь процедура довольно приятна
- Смыть с кожи шоколад и высушить кожу.
Стоит отметить, что для такой процедуры необходимо использовать только черный шоколад, белый или молочный не подойдут.
Девушка с шоколадом
Практические исследования показали, что после шоколадного обертывания у 95% женщин исчезли начальные стадии и предпосылки целлюлита, отображаемые внешне.
Рецепты шоколадного обертывания
- Этот рецепт основан на использовании какао. В какао содержится много кофеина, который помогает расщеплению жира. Для обертывания потребуется растворить полкилограмма какао-порошка в горячей воде (0,5 литра), дать остыть и нанести на проблемные области.
- К растворенному в воде какао-порошку необходимо добавить красный перец и корицу, которые хорошо улучшают кровообращение и разогревают кожу. Даже после первой процедуры моно заметить изменения. Кожа становится гладкой, здоровой, подтянутой.
Меня зовут Виктор, мне 40 лет, врач-терапевт с высшим образованием и стажем около 15 лет. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: самые эффективные рецепты
Обертывания при помощи антицеллюлитных смесей позволяют избавить кожные покровы от скопления вредных веществ, активизировать кровоток и стимулировать движение лимфы, устранить признаки целлюлита. По своей эффективности такие домашние процедуры сравнимы с профессиональным массажем, но более доступны и не требуют большого количества времени на проведение. Выполняя обертывания несколько раз в неделю, можно значительно сократить объемы в проблемных местах и разгладить кожу.
1
Принцип действия антицеллюлитного обертывания
Выполнение процедур с антицеллюлитными смесями в домашних условиях способствует повышению упругости и тонуса кожи и активизации обменных процессов в глубоких слоях кожного покрова. С помощью антицеллюлитных обертываний удается вывести из организма излишек воды и тем самым снизить вес. Но для достижения наиболее заметного эффекта недостаточно только таких процедур. Необходимо дополнительно заниматься спортом и придерживаться сбалансированного питания.
Процедуры позволяют ускорить расщепление подкожного жирового слоя и делают эпидермис более гладким. Воздействие антицеллюлитных смесей ускоряет липолиз во всем теле. Это позволяет превратить жировые запасы в источник энергии для всего организма.
Для быстрого сокращения объемов тела важно во время курса обертываний против целлюлита соблюдать диету. В противном случае эффект будет нулевым.
Как сделать кофейный скраб для лица в домашних условиях
1.1
Частота и эффективность
Заметить первые результаты после домашних обертываний от целлюлита можно уже после пятой процедуры. За это время исчезают особенно явные неровности на коже, уходят лишние сантиметры в бедрах и талии.
Первые сеансы необходимо проводить после начала менструального цикла и делать процедуры через день. Максимальное количество, которое разрешается провести, – 15 сеансов в течение месяца. Затем нужно сделать перерыв на 30 или более дней. После этого по необходимости можно пройти еще один курс обертываний.
Как сделать скраб для лица самостоятельно в домашних условиях
1.2
Правила проведения процедуры в домашних условиях
Для проведения сеанса необходимо подобрать время, когда не будут отвлекать посторонние дела.
Для достижения наибольшего эффекта и максимально бережного отношения к здоровью требуется соблюдать следующие рекомендации:
- 1. Перед процедурой необходимо принять горячий душ и сделать скрабирование кожи для максимального раскрытия пор.
- 2. Заранее подготовленную смесь нанести на проблемные участки обильным слоем.
- 3. Обмотать тело пищевой пленкой, двигаясь снизу вверх и делая плотные, но не сдавливающие кожу витки.
- 4. Тело необходимо утеплить, надев толстую одежду, и лечь под одеяло.
- 5. Спустя указанное в рецепте время воздействия пленку снять, а остатки смеси смыть теплой водой.
- 6. На обработанные зоны нанести антицеллюлитный крем.
Процедура домашнего антицеллюлитного обертывания будет максимально эффективной, если следовать предложенному плану. При выполнении горячего обертывания тело необходимо согревать дополнительно грелкой или бутылками с теплой водой.
Как правильно снять наращенные ногти в домашних условиях?
2
Виды процедур и рецепты смесей
На результат процедуры большое влияние оказывает используемое средство. Активные вещества выбранной смеси запускают обменные процессы на клеточном уровне.
При выборе рецепта необходимо ориентироваться на состояние кожного покрова. Не обязательно применять в домашних условиях готовые смеси промышленного производства. Обертывания, сделанные на основе доступных натуральных продуктов, принесут здоровью намного больше пользы.
Сеансы со смесями против целлюлита подразделяются на горячие и холодные. Оба варианта легко можно провести дома.
2.1
Холодное обертывание
Процедура оказывает тонизирующее воздействие, избавляет от чувства тяжести и отечности. Такие сеансы полезны после лечения варикоза, так как они позволяют сузить сосуды, вывести токсины и закрыть поры. После холодных обертываний заметно подтягиваются кожные покровы.
Область воздействия — участки с дряблой кожей, проблемные места на ногах при проведении процедуры для лечения вен.
2.1.1
Обертывание с глиной
Косметическая глина голубого цвета особенно рекомендуется для выполнения обертываний. Она освобождает кожные покровы от токсинов, уничтожает патогенную микрофлору и освежает. После такой процедуры происходит нормализация обменных процессов, снимаются воспалительные реакции.
Способ проведения сеанса:
- 1. Достаточно взять 100 г глиняного порошка и разбавить небольшим количеством воды, чтобы получить сметанообразную консистенцию.
- 2. Массу необходимо нанести на проблемные места, обмотать пищевой пленкой.
Время воздействия такого обертывания составляет 30–40 минут.
2.2
Горячее обертывание
Во время процедуры активные ингредиенты проникают в глубокие слои дермы, расширяют сосуды, стимулирую обменные процессы. Происходит усиленное расщепление жировых клеток и их вывод вредных веществ организма. Курс горячих обертываний позволяет устранить признаки целлюлита, разгладить кожные покровы и придать им упругость.
Область воздействия горячего обертывания — ягодицы, бедра и живот с плотным подкожным жировым слоем.
2.2.2
С медом
Процедуры с медовыми смесями способствуют выведению избыточной жидкости из организма, улучшают иммунитет, активизируют обменные процессы. Чтобы приготовить состав для обертывания, достаточно слегка разогреть на паровой бане небольшое количество меда и нанести продукт на проблемные места. Длительность процедуры составляет 30 минут.
Перед применением медового обертывания необходимо пройти тест на наличие аллергии. Для этого маленькую порцию продукта нужно нанести на локтевой сгиб. Если не последует негативной реакции организма в виде высыпаний, покраснений или зуда, мед можно применять для обертываний.
2.2.3
С горчицей
Порошок горчицы обладает сильными разогревающими свойствами и позволяет за короткое время добиться значительного уменьшения объемов тела. Важно не превышать время воздействия антицеллюлитной смеси, чтобы не спровоцировать ожог кожных покровов.
Способ проведения процедуры:
- 1. 1 стакан горчичного порошка следует развести небольшим количеством воды, чтобы получить сметанообразную массу.
- 2. Ее нужно нанести на проблемные участки и замотать пищевой пленкой. Время воздействия такого обертывания не должно превышать 20 минут.
- 3. Если чувствуется сильное жжение, сеанс необходимо закончить раньше.
2.2.4
С эфирным маслом
Воздействие натуральных масляных эфиров на проблемные участки позволяет нормализовать содержание жидкости в организме, улучшает упругость эпидермиса. Для устранения целлюлита необходимо применять масла, обладающие жирорасщепляющими свойствами. К ним относят эфирные масла цитрусовых, аниса, кипариса и лаванды.
Чтобы приготовить смесь для обертывания, нужно соединить 1 ст. л. миндального либо оливкового масла с 10 каплями выбранного эфира. Масла необходимо добавлять осторожно, так как их высокая концентрация способна привести к химическому ожогу.
2.2.5
С Капсикамом
Основу мази составляет синтетический аналог вещества, содержащегося в жгучем перце. Этот препарат оказывает сильное разогревающее воздействие. Его применяют для лечения суставных болезней. Как антицеллюлитное средство Капсикам стали использовать недавно, и специалисты не подтверждают эффективность применения препарата для таких целей.
Чтобы избежать сильного жжения во время процедуры, рекомендуется соединить 1 ст. л. мази Капсикам с 5 ст. л. оливкового масла и использовать состав для проведения обертывания. Длительность сеанса не должна превышать 20 минут.
2.2.6
С кофе
Активные вещества, входящие в состав кофе, полезны для борьбы с целлюлитом. Благодаря их воздействию активизируются биологические процессы на клеточном уровне, стимулируется сжигание жиров, разглаживается эпидермис, происходит насыщение клеток питательными элементами и влагой.
Для проведения процедуры необходимо:
- 1. Взять 50 г кофейной гущи от сваренного натурального кофе.
- 2. Эту массу распределить по проблемным зонам и обмотать пищевой пленкой.
Время воздействия составляет от 30 до 60 минут.
2.2.7
С водорослями
Такая процедура помогает очистить кожу в проблемных местах от токсинов, разглаживает рельеф, насыщает полезными минеральными соединениями и витаминами. Морские водоросли активизируют кровоток и позволяют подтянуть кожу.
Для приготовления массы для процедуры против целлюлита необходимо залить 2 ст. л. измельченных водорослей теплой водой, чтобы образовалась кашица, и дать им немного разбухнуть. После этого средство нужно распределить по проблемным местам, обернуть пленкой и выждать 30 минут.
2.2.8
С шоколадом
Для проведения процедуры потребуется приобрести качественный шоколад, предпочтительно горький. В качестве альтернативы можно использовать разведенный водой порошок какао.
Плитку необходимо поломать и растопить на паровой бане. После того, как сладкая масса немного остынет, ее нужно при помощи кисти нанести на проблемное место. Множество витаминов и полезных минеральных соединений помогают коже приобрести шелковистость, гладкость и упругость. Приятный аромат шоколада действует как природный антидепрессант.
2.2.9
С зеленым чаем
Для такого обертывания потребуются:
- 6 ст. л. заварки зеленого чая;
- 2 ст. л. натурального меда;
- 0,5 ч. л. корицы;
- вода.
Приготовление средства и его использование:
- 1. Сухую заварку перемолоть с помощью кофемолки в порошок.
- 2. Добавить остальные ингредиенты.
- 3. Соединить с кипящей водой, чтобы получилась пастообразная масса.
- 4. Распределить смесь по проблемным зонам и обмотать пленкой.
Время воздействия составляет 30 минут. После окончания процедуры рекомендуется смыть под душем остатки антицеллюлитной массы и нанести увлажняющий крем.
2.2.10
С имбирем
Для приготовления средства потребуется:
- 3 ст. л. измельченного имбиря;
- 50 мл молока.
Приготовление и использование средства:
- 1. Молоко слегка подогреть.
- 2. Соединить с натертым имбирем.
- 3. Распределить полученную массу по проблемным зонам.
- 4. Замотать пленкой.
- 5. Выдержать от 20 до 30 минут.
- 6. Тщательно смыть остатки и нанести увлажняющий крем.
3
Противопоказания
Обертывания, избавляющие от целлюлита, являются полезной и действенной процедурой, но разрешены к использованию не всем. Такие сеансы имеют свои противопоказания, связанные с активными ингредиентами, входящими в наносимую на тело смесь. Некоторые люди страдают аллергией на мед, другим противопоказаны морские водоросли из-за заболеваний щитовидной железы.
Существуют категории людей, которым любые обертывания от целлюлита проводить не разрешается. К числу абсолютных противопоказаний относят:
- период грудного вскармливания или беременности;
- заболевания женской половой сферы;
- болезни почек;
- дерматологические заболевания в области нанесения антицеллюлитной массы;
- повреждения целостности кожи в обрабатываемой области;
- болезни сердца и сосудов;
- заболевания вен;
- злокачественные или доброкачественные новообразования.
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях
Польза антицеллюлитных обертываний в домашних условиях несомненна. Ведь с проблемой «апельсиновой корки» на теле, сталкиваются многие женщины после 30 лет. И конечно, каждой из представительниц прекрасного пола хочется выглядеть превосходно и с подтянутой кожей в любом возрасте. Если дома этот неприятный эффект не особо виден, то с наступлением лета, на пляже становятся заметны все изъяны и «лишние жирки», которые остались после зимних праздников. Чтобы не бежать в салон красоты на массаж и спа-процедуры, которые, несомненно, сделают свое дело хорошо, но так же отнимут у вас значительную часть семейного бюджета, подобного эффекта лучше попробовать добиться в домашних условиях.
Плюсы антицеллюлитного обертывания
Обертыванияпозволяют справиться с рядом проблем и позволяют коже стать более упругой и подтянутой, а так же:
- Усиливают микроциркуляцию кожи и кровообращение
- Выводят токсины
- Повышают тонус кожи
- Уменьшают нежелательные объемы в талии и области бедер
- Общее расслабление всего организма и насыщение кожи питательными витаминами и минералами
Обертывания идеально походят для женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни в силу работы или из-за других причин. К тому же подобную процедуру очень легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Результаты становятся, заметены уже после 4-5 сеансов. Эффект достигается за счет парникового эффекта, который создается между пленкой и телом. Некоторые девушки утверждают, что такие обертывания позволяют достаточно быстро избавиться от незначительных лишних сантиметров в талии и области бедер, а так же от «апельсиновой корки», если выполнять обертывания наряду с легкими физическими нагрузками.
Кому нельзя делать обертывания?
Сразу стоит предупредить, что антицеллюлитные обертывания имеют несколько противопоказаний. Чтобы не навредить своему здоровью, внимательно проверьте, нет ли у вас таковых. Горячие обертывания противопоказаны при:
- Гинекологических заболеваниях
- Заболеваниях, связанных с почками
- Новообразованиях на коже или внутри организма
- Сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии
- Беременности
- Варикозном расширении вен
- При инфекционных, воспалительных процессах на коже. А так же открытых ранах, царапинах и каких-либо повреждениях на коже.
Как сделать антицеллюлитное обертывание дома?
Чтобы сделать обертывание в домашних условиях вам понадобится обычная пищевая пленка и подходящий ингредиент, который будет наноситься непосредственно на кожу. Для этих целей отлично подойдут
- Глина косметическая
- Мед
- Горчица
- Эфирные масла
- Морские водоросли
- Кофейной гущи
- Красного молотого перца
Выбор подходящего ингредиента зависит от вида обертывания и от ваших собственных предпочтений. Перед нанесением любого из них следует провести тест на аллергическую реакцию, возможно, ваша кожа отреагирует на какой-то компонент покраснением или зудом. Лучше об этом узнать заранее.
Обертывания по типу различаются на холодное и горячее
Холодное обертывание выполняется в основном на основе эфирных масел или морских водорослей. В процессе такого обертывания происходит процесс тонизирования и охлаждения кожи. После охлаждения усиливается кровообращение, и обменные процессы происходят быстрей. А так же уменьшаются отечность и дряблость кожи.
При горячем обертывании наоборот идет разогрев кожи, за счет чего наши сосуды расширяются. И подкожный жир в свою очередь под действием температур активно «плавится» и за счет расширенных пор легко и быстро выводится через кожу.
Опытные косметологи советую чередование двух видов обертывания для достижения максимального эффекта.
Подготовка к обертыванию
Желательно для этой процедуры выделить 1 час времени, когда вас никто не потревожит. Стоит подготовить удобное место, где удастся полежать и укрыться теплым одеялом, если обертывание будет горячим. Для этих целей накройте кровать или диван подходящим пледом или непромокаемым материалом. Все действия обычно выполняются в таком порядке:
- Распарьте кожу, приняв горячую ванну
- Очистите ее с помощью скраба. Лучше если он будет из натуральных компонентов, таких как морская соль, молотый кофе или сахар. Благодаря этому поры очищаются, и активные компоненты легко проникают вглубь кожи.
- Нанесите на проблемные участки заранее приготовленную смесь массажными движениями, тщательно проработав «бугристые» места.
- Аккуратно оберните обработанные места пищевой пленкой снизу вверх. Не стоит сильно заматывать пленку, важно чтобы она не сдавливала кожу, и оставалось немного места для выхода влаги.
- При горячем обертывании укутайтесь теплым одеялом или обмотайтенужную часть тела шарфом. При холодном обертывании утепляться не нужно.
- Подождите необходимое время для воздействия компонентов. Обычно оно составляет 20-25 минут.
- Хорошо смойте смесь с кожи с помощью воды и мочалки под душем.
- Для достижения большего эффекта нанесите на проблемные участки кожи антицеллюлитный крем.
Такие процедуры рекомендуется выполнять три дня в неделю. Минимальный курс для обертываний составляет 10 сеансов.
Рецепты обертываний
Вот несколько самых популярных и действенных рецептов для антицеллюлитного обертывания.
С медом
Берем 4-5 столовых ложек меда и слегка подогреваем его, наносим массажными движениями на проблемные участки кожи. Медовые обертывания позволяют освободиться от излишней жидкости, накопившейся под кожей, улучшают и стимулируют обмен веществ.
С горчицей
Жгучий эффект от горчицы позволяет хорошо разогреть кожу и улучшить кровоток и быстро избавиться нежелательного подкожного жира. Только очень важно соблюдать пропорции при приготовлении смеси, из расчета 2столовые ложки горчичного порошка на 1 столовую ложку воды. Время выдержки такого состава на коже не должно превышать 15 минут, иначе вы рискуете сильно сжечь кожу.
С эфирными маслами
За счет своих многогранныхполезных свойств, эфирные масла запускают активные процессы в коже, повышают упругость кожи и нормализуют водный баланс. В качестве «помощников» для борьбы с подкожным жиром в косметологии давно применяются липолетические масла. То есть, способные расщеплять жиры. К ним относятся все эфиры цитрусовых, кипариса, аниса, лаванды, можжевельника или розмарина. Как известно, эфирные масла нельзя применять в чистом виде. Поэтому их принято разбавлять любым натуральным растительным маслом. Например, оливковым, касторовым, миндальным, персиковым или обычным растительным. На 2 части базового масла берут 1 часть эфирного.
С кофе
Кофе стимулирует биологические процессы в клетках, повышают липолиз, повышают эластичность кожи и хорошо ее увлажняют. Для антицеллюлитных обертываний используется только натуральный кофе, предназначенный для варки. Кофейную гущу необходимо остудить и слить лишнюю воду после варки. Теплую кофейную смесь наносим на проблемный участок кожи.
С морской солью
За счет способности соли притягивать воду из организма выводится лишняя жидкость. К тому же минералы, содержащиеся в морской соли омолаживают и питают кожу. Для проведения процедуры достаточно измельчить 50 гр чистой натуральной морской соли без красителей. Чтобы соль было удобней наносить, ее разбавляют сметаной или растительным маслом до слегка жидкой консистенции. Это средство к тому же само по себе выступает как скраб, кожа станет чище и приобретет гладкость.
С глиной
Для обертывания подойдет любая косметическая глина: белая, голубая, зеленая или др. Она прекрасно помогает коже избавиться от токсинов и оказывает регенерирующее и заживляющее действие. А самое главное активизирует обменные процессы и борется с целлюлитом. Для проведения обертывания разводим необходимое количество глины водой до образования сметанообразной кашицы и наносим на кожу.
Видео рецепты
Еще несколько эффективных рецептов для домашнего использования
Антицеллюлитные обертывания позволяют быстро сделать кожу более упругой и подтянутой. Даже если вы активно занимаетесь спортом и соблюдаете диету, этого не всегда достаточно чтобы убрать «апельсиновую корку» на проблемных частях тела. Зато обертывания отлично помогают с этим справиться за достаточно короткий срок. Выполняя их в домашних условиях, вы легко добьетесь желаемого результата уже через несколько сеансов.
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях
У процедуры антицеллюлитное обертывание много плюсов. Во‑первых, в процессе обертываний улучшается кровообращение, уходят отеки и очищаются поры. Во‑вторых, кожа становится более гладкой и упругой, а растяжки и рубцы — менее заметными. И в-третьих, это очень доступный и простой способ избавиться от целлюлита без затрат времени и денег. Кстати, метод имеет несколько противопоказаний — не рекомендуется беременным женщинам, а также тем, кто имеет проблемы c сосудами и сердцем, кожные заболевания или болезни почек.
Как сделать домашние антицеллюлитные обертывания
- Делать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях совсем несложно. Вам понадобятся пищевая пленка, теплое одеяло или плед, а также смесь (рецепты смотрите ниже).
- Первый этап — подготовка. Начните с приема теплого душа и нанесения домашнего скраба, который поможет очистить кожу и сделает обертывание более эффективным.
- После очищения кожи наложите смесь на бедра, живот и другие участки, над которым нужно поработать. Затем наложите пищевую пленку и как следует накройте тело одеялом. Лежать с этой смесью нужно в течение получаса или чуть больше. Если лежать вам не хочется, займитесь упражнениями на эллипсе или спортивной ходьбой в течение 30 минут.
- После завершения процедуры антицеллюлитное обертывание важно сделать самомассаж в душе, тщательно прорабатывая проблемные места. Затем нанесите крем от целлюлита.
Рецепт антицеллюлитного обертывания
Как найти лучшее антицеллюлитное обертывание? Попробуйте разные рецепты, чтобы найти тот, который подойдет вам больше всего. Они могут быть холодными и горячими. Горячие являются более эффективными для похудения, но они имеют свои противопоказания (например, варикоз и другие сосудистые заболевания). В идеале чередовать два типа процедур друг с другом, делая их пару раз в неделю в течение одного месяца. Курс можно повторять раз в 6−8 месяцев.
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях с глиной
- Глиняное. Для рецепта антицеллюлитного обертывания понадобится голубая глина, которую можно купить в аптеке. Разведите ее теплой водой, хорошо перемешайте и нанесите на кожу на полчаса. Кожа станет более ровной и упругой, улучшится кровообращение и метаболизм.
- С маслом. В качестве основы рекомендуется использовать любые растительные масла, например, оливковое, масло миндаля, кунжута и не только. В основу нужно добавить 2−4 капли эфирного масла (например, можжевельника или любого другого, запах которого вам нравится). Нанести смесь на проблемные участки на 50−60 минут, обмотать пищевой пленкой и завернуть одеялом.
Антицеллюлитное обертывание медом в домашних условиях
Многие считают, что именно мед — основа для лучшего антицеллюлитного обертывания. Есть несколько способов сделать его:
- С молоком. На 3 ст.л. жидкого меда взять 5 ст.л. сухого молока. Развести теплой водой до сметанообразной консистенции, нанести на кожу на полчаса.
- С медом и желтком. Смешать 3 ст.л. жидкого меда с желтком, добавить 2−3 капли цитрусового эфирного масла. Нанести смесь на 30−50 минут.
Фото: fotoimedia / Ingram.