Антиаллергенная диета для кормящих мам: Гипоаллергенная диета кормящей матери

Как кормящей маме сохранить молоко на диете, если у ребенка пищевая аллергия

— Татьяна Николаевна, расскажите, пожалуйста, как диета кормящей мамы влияет на состав и выработку грудного молока.

— Способность организма мамы производить грудное молоко устойчива к внешним факторам, в том числе к объему и составу питания. Эволюционно заложено, что какие бы продукты мама ни употребляла, грудное молоко секретируется в достаточном количестве и с постоянным составом. Белки, углеводы, жиры и большинство микроэлементов, даже если рацион не богат ими, в грудном молоке будут в достатке, потому что поступят, если будет необходимость, из запасов организма мамы.

— Какой тип диеты лучше рассматривать при аллергии на ГВ? Какие продукты нужно исключить?

— Нет понятия «диета кормящей мамы». В современных реалиях большинство показаний ложные. Врач назначает диету маме, только если доказана аллергия, и только с исключением конкретного аллергена и продуктов, которые его включают. Но это не половина рациона и точно не большая его часть.

Эффективность различных вариантов пищевых ограничений

Ни российская, ни зарубежная ассоциации аллергологов не выделяют особых видов диет в период кормления грудью. Диета мамы при доказанной пищевой аллергии у грудничка подразумевает выведение из рациона только аллергена, продукта, на который идет реакция.

Обязательные категории продуктов на грудном вскармливании:

• хлеб и другие печеные изделия, макароны, крупы;
• мясо, рыба;
• фрукты, овощи;
• продукция из молока;
• масло — сливочное и растительное.

Нельзя исключать полностью целую группу продуктов, например, хлебобулочные изделия или мясо, рыбу и все источники белка, в том числе растительного. При тотальном исключении, скорее всего, разовьется дефицит витамина B12, возникнут проблемы с железом.

Если ребенок — аллергик и из какой-то группы убрали один продукт, его заменяют другим.

Трудности возможны с молочной пищей, потому что ее полностью исключают при тяжелой аллергии на белок коровьего молока. В этой ситуации совместно с врачом подбирают добавки или лекарственные средства, которые возмещают существующий дефицит микроэлементов, например, кальция.

При реакции ребенка на несколько продуктов ведется совместная работа с врачом-аллергологом, врачом-диетологом, чтобы подобрать щадящую диету и дать маме возможность правильно питаться, чувствовать себя комфортно, не голодать и не переживать по этому поводу.

— С каких продуктов начинается безмолочная диета для кормящих мам?

— Исключение молочных продуктов проводится в целях диагностики и лечения.

— Мама смотрит за динамикой. Под контролем доктора со временем возможно обратное введение в рацион продуктов, на которые реакции нет.

— Как долго придется соблюдать диету?

— Длительность диеты зависит от вида пищевой аллергии и тяжести симптомов у малыша, и чем тяжелее его состояние, тем дольше ограничения.

— Только ли питание мамы становится причиной младенческой аллергии?

— Пищевая аллергия у малыша может появиться на докорм смесью на коровьем молоке и прикорм. При этом должна быть прямая связь с продуктом на каждое его употребление. Не бывает, что один раз на щеках у грудничка появились высыпания, а в другой раз кожа осталась чистой.

Аллергия без связи с питанием тоже встречается. Например, контактная аллергия у грудничка развивается на бытовую химию, порошок, средства для очищения кожи. А триггерами, ухудшающими состояние кожных покровов при атопическом дерматите, становятся пот, сухой воздух, химические и физические раздражители.

— Мамы беспокоятся, что на диете грудное молоко становится «пустым» и его количество значительно снижается. Как сохранить грудное молоко?

— Грудное молоко не может стать пустым. Количество молочных жиров, белков, углеводов обусловлено видом. Так, у коровы жирность молока 4,5 %, у морского котика — 53 %, а у молока женщины — 4,38 %. И это постоянное значение, которое не зависит от питания и диет (но зависит от возраста ребенка). Однако при сильном голодании, когда в рационе остаются, например, индейка и гречка, могут возникнуть некоторое снижение объема молока и изменение его состава. Такая диета не нужна ни маме, ни ребенку — именно поэтому корректировка питания всегда проводится врачом.

Объем молока мамы зависит от следующих факторов:

• неполное опорожнение груди;
• стрессовое состояние;
• активное курение;
• использование пустышек;
• докорм смесью.

Количество молока определяется потребностью ребенка. Это доказывается тем фактом, что мама может выкормить двойню или тройню. Сосание стимулирует выработку молока. Но если начать давать докорм, то стимуляция груди снижается и организм решает, что вырабатывать молоко больше не нужно, поэтому лактация угасает.

— Какие признаки указывают на нехватку питательных веществ на ГВ? Что можно посоветовать для покрытия дефицита и улучшения лактации?

— Симптомами дефицита витаминов и микроэлементов у мамы будут постоянная сонливость, усталость, повышенное выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи, общее плохое самочувствие, недомогание. Все признаки комплексно оцениваются врачом.

Читайте также

• Как узнать, есть ли пищевая аллергия у грудничка — ведь ее легко принять за другое заболевание.

Что не поможет

• Поливитаминные и микроэлементные добавки, потому что при отсутствии дефицитных состояний необходимости принимать их нет, достаточно полноценно питаться. Если наблюдается нехватка какого-то витамина или микроэлемента, то дозировка в комплексных препаратах этот дефицит не восполнит.
• Специальные лактационные чаи не увеличивают лактацию, не влияют на состав молока, а на травяные компоненты в напитке может пойти аллергическая реакция. Состав этих продуктов ничем не регламентируется, и, по большому счету, то, что в них содержится и в каком количестве, — это лотерея. Поэтому такие чаи употреблять не рекомендуется.

— Как маме найти баланс между оптимальным питанием для ребенка и для себя?

— Это сложный вопрос. Все индивидуально и решается совместно с лечащим врачом. В редких случаях нужно исключать более одного аллергена. Также бывает, что заболевание проходит самостоятельно.

Примеры из медицинской практики

• Атопический дерматит в 2/3 случаев не связан с пищевой аллергией

— Основа лечения — это всегда внешнее воздействие на кожу лечебными средствами. Поэтому неверно думать, что если исключить какой-то продукт, у ребенка сразу все наладится без лечебных мероприятий.

• Аллергическая реакция на несколько аллергенов

— Совместно с врачом определяется список того, что разрешено и что есть нельзя, чтобы и маме было комфортно, и ребенок не беспокоился. При несильных аллергических проявлениях делается упор на комфорт мамы, чтобы сохранить вскармливание и обеспечить разнообразие продуктов для ее хорошего самочувствия.

При любых симптомах, которые беспокоят маму, необходимо проконсультироваться со специалистом.

— Когда детская пищевая аллергия требует не коррекции питания мамы, а изменения вида вскармливания?

— Ситуации, требующие введения смеси, крайне редки. К смешанному типу питания переходить нет смысла, потому что остается грудное молоко, с которым аллергены продолжат поступать. Эффективность докорма нивелируется.

Полный переход на смесь должен быть решением мамы совместно с врачом. Тяжелые аллергические реакции требуют исключения даже следов аллергенов, что может сильно повлиять на женское состояние и выполнимо с трудом. Тогда врачебное предписание о введении специализированной смеси будет иметь значение. Но у лечебных смесей есть некоторые вкусовые особенности, и не все дети их едят.

У малышей с диагностированной аллергией на молочный белок обычные смеси из молока также не используются. Для здоровых малышей в современной педиатрии все большее профилактическое значение приобретают адаптированные детские смеси из козьего молока.

Состав и объем грудного молока стабильны и практически не зависят от питания мамы. Количество белков, жиров и углеводов одинаково, меняться может содержание жиро- и водорастворимых витаминов, некоторых микро- и макроэлементов.

Если мама недополучает питательных веществ, то все, что нужно ребенку, будет «вытягиваться» в грудное молоко из запасов материнского организма. Поэтому в первую очередь от нехватки питательных элементов пострадает сама мама. В период диеты в связи с аллергией у ребенка посредством анализов необходимо контролировать витаминный и микроэлементный состав крови и при необходимости восполнять дефициты лекарственными препаратами.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения. Товар сертифицирован.

Гипоаллергенная диета для кормящих мам

0. 8k –



Гипоаллергенная диета для кормящих мам – насколько она необходима? Сегодня некоторые ученые уже не настаивают на полном исключении продуктов, способных вызвать аллергию – считается, что ребенок должен «тренировать» свою иммунную систему. Предлагаем вашему вниманию два варианта диеты – классический и альтернативный.

Содержание:

• Гипоаллергенная диета для кормящих мам (классический вариант при грудном вскармливании)
• Альтернативный вариант гипоаллергенной диеты для кормящих мам
• Перечень разумных ограничений для кормящих мам
• Отзывы

Гипоаллергенная диета для кормящих мам (классический вариант при грудном вскармливании)

Согласно наблюдениям, гиперчувствительность к куриным яйцам и белкам коровьего молока наблюдается соответственно у 62% и 85% малышей, имеющих пищевую аллергию.

Исходя из этого, кормящим мамам рекомендуется придерживаться гипоаллергенной диеты. Помимо молока исключению подлежат продукты, способные усилить реакцию организма, ускорив проникновение аллергенов. К этой категории относятся:
• Лук и чеснок
• Редька и редис
• Мясные, грибные, рыбные, куриные бульоны
• Любые острые приправы

Поскольку молоко и яйца предоставляют набор важных питательных элементов, полностью отказываться от них попросту неразумно. Минимизировать риск развития аллергии позволяет предварительная обработка: длительное кипячение молока или его сквашивание, отваривание яиц на протяжении 10-ти минут.

Количество макаронных изделий, круп, пшеничного хлеба и сахара в рационе кормящей мамы должно быть уменьшено на 20-25%. Норма соли снижается на 30%.

Помимо молока и яиц исключаются следующие продукты:

• Морепродукты, икра, морская рыба
• Грибы
• Мед
• Орехи
• Кофе, шоколад, какао
• Овощи, ягоды, фрукты красного или оранжевого цвета
• Экзотические плоды (киви, авокадо, ананасы)
• Наваристые бульоны
• Консервы
• Продукты, содержащие консерванты и красители
• Квас и пиво
• Ветчина, сосиски
• Манная крупа
• Кондитерские изделия и сладости

Рекомендованные продукты:
• Кисломолочные продукты
• Крупы
• Овощи и фрукты белой или зеленой окраски
• Вегетарианские, овощные, крупяные супы
• Нежирные сорта свинины и говядины, филе цыпленка или индейки
• Пшеничный хлеб из муки 2-го сорта, а также темные сорта (Дарницкий и пр. )
• Чай, компот, морс
• Топленое масло
• Растительное масло
• Неострый и несоленый сыр

Такой гипоаллергенной диеты рекомендуется придерживаться на протяжении всего грудного вскармливания.

Альтернативный вариант гипоаллергенной диеты для кормящих мам

Как уже говорилось, современные специалисты выступают против классических гипоаллергенных диет для кормящих мам. Доказано, что они могут спровоцировать развитие аллергии, а не предотвратить ее появление. Дело в том, что питаясь маминым молоком малыш «знакомится» с возможными «провокаторами», а его иммунная система учится противостоять им.

Таким образом, во время вскармливания мамам рекомендуется соблюдать лишь самые минимальные ограничения. По сути, питаться стоит в привычном режиме, просто контролируя размер порций и кратность употребления того или иного продукта.

Еще один существенный минус классической гипоаллергенной диеты – дефицит полезных компонентов (белков, витаминов, микроэлементов) – это может стать причиной отставания ребенка в развитии.

Помимо малыша страдает и сама кормящая мама: ее организм, не получая полноценного набора питательных элементов, начинает использовать собственные ресурсы (в частности, активно «изымается» кальций из костей и зубов). На фоне серьезного дефицита даже может снизиться лактация.

Перечень разумных ограничений для кормящих мам

Кормящим мамам не стоит:
• Употреблять цельное сырое молоко (в то же время на нем можно варить каши, допустимо добавлять его в чай)
• Пить сладкие газированные напитки
• Кушать фаст-фуд и чипсы

Не подлежат ограничению:
• Кисломолочные напитки, творог, сыр, йогурт
• Нежирное, нежареное, неострое мясо
• Овощи, ягоды, фрукты за исключением ярко-красных и способствующих образованию газа плодов
• Каши

2-3 раза в неделю стоит кушать:
• Рыбу и яйца
• Сосиски и вареную колбасу
• Оранжевые и красные фрукты и овощи
• Горох, бобы, фасоль, виноград, капусту (в том числе и квашеную), черный хлеб (до 150 г в день)
• Выпечку, сладости и кондитерские изделия

В каких случаях может использоваться такая диета? При атопическом дерматите, при диатезе, при непереносимости молочного белка у ребенка и т. д. Обязательно проконсультируйтесь с врачем!

Отзывы

Как показывает практика, гипоаллергенная диета для кормящих мам должна носить индивидуальный характер. Исключая продукты, вызывающие у малыша аллергию, можно добиться оптимального результата.

 Элиминационная диета

для кормящих матерей: польза или вред? — Crystal Karges Nutrition

Будучи молодой мамой, кормящей грудью, я помню, как лихорадочно искала все сомнительные признаки и симптомы, которые видела у своего ребенка. Уход за ребенком в ранние утренние часы был лучшим временем для переоценки моих родительских способностей. Лишение сна и страх создавали плохую комбинацию для тех первых послеродовых дней, когда я отчаянно училась кормить ребенка грудью.

Правда заключалась в том, что грудное вскармливание давалось мне нелегко. Мой ребенок всегда казался беспокойным и много плакал, заставляя меня задуматься, не делаю ли я что-то не так. У меня также были повторяющиеся приступы мастита и закупорки протоков, что серьезно заставило меня усомниться в моем выборе кормить грудью. По правде говоря, мой ребенок и я оба были несчастны, когда научились во всем этом разбираться.

Среди всех советов и предложений, которые я получил, было исключить продукты из своего рациона. Неизбежно еда стала причиной всех моих трудностей, и решение казалось довольно простым:

Просто исключите ее из своего рациона.

Внезапно я начала подвергать сомнению каждый свой выбор еды, только добавляя еще больше хаоса в этот напряженный сезон нового материнства. «Ребенок опять капризничает — это из-за той шоколадки, которую я только что съела?» , или, «Она не уснет — это из-за стакана молока, который я выпил перед сном?»

Список всех «плохих» продуктов, которые каким-то образом могли отравить моего ребенка, становился все длиннее и длиннее: глютен, молочные продукты, соя, лесные орехи, арахис, рыба, моллюски и так далее.

Поскольку я пережила расстройство пищевого поведения, исключить продукты из своего рациона было просто невозможно, и, к счастью, у моей дочери не было диагностированной пищевой аллергии или признаков истинной пищевой чувствительности. Со временем грудное вскармливание стало для нас легче, и я поняла, что многие вещи, с которыми я боролась, больше связаны с послеродовой депрессией и другими факторами.

Мой опыт грудного вскармливания 5 детей действительно открыл мне глаза на хаос, с которым сталкиваются многие молодые мамы, когда дело доходит до еды и приема пищи во время кормления грудью. Многие из вещей, которыми мы, возможно, раньше наслаждались, могут внезапно оказаться под пристальным вниманием, когда на сцену выходит грудное вскармливание. К сожалению, огромному количеству женщин советуют без необходимости исключать из своего рациона несколько продуктов и/или целые группы продуктов без какой-либо реальной причины или смысла.

Давайте будем реалистами: у мам после родов уже достаточно того, что происходит после рождения ребенка, и чувство страха или беспокойства по поводу того, что вы едите во время грудного вскармливания, не способствует физическому, умственному и эмоциональному благополучию. существование. В конце концов, когда кормящей маме говорят, что она не должна или не может есть определенные продукты, какие у нее остаются варианты?

Как диетолог, зарегистрированный в области материнского здоровья, я работала с сотнями кормящих матерей, которые были буквально на грани срыва, потому что у них был такой ограниченный выбор в плане того, что, по их мнению, они могли есть. У молодой мамы достаточно факторов стресса, и еда не обязательно должна быть одним из них.

Что такое элиминационная диета при грудном вскармливании?

Так почему же кормящей маме рекомендуется ограничивать различные продукты в своем рационе во время кормления грудью? Элиминационная диета может быть рекомендована, когда есть подозрения на чувствительность ребенка, находящегося на грудном вскармливании, к определенным продуктам, которые может есть мама, или аллергия на продукты в рационе мамы. Некоторые из основных продуктов/групп продуктов, которые рекомендуется исключить, могут включать:

• Молочные продукты, включая молоко, сыр, йогурт

• глютен и зерна

• Определенные фрукты и овощи

• Sey и/или соевые продукты

933 9003. продукты, специи

• Арахис, лесные орехи

• Яйца

• Обработанные продукты, сахар

колит (аллергическая реакция на определенные белки) подозревается у ребенка, находящегося на исключительно грудном вскармливании.

Однако аллергический колит (АК) у здоровых младенцев, находящихся на грудном вскармливании, трудно диагностировать и лечить. Одно исследование показало, что у значительной части младенцев может быть неправильно диагностирован AC, и матери могут подвергнуться ненужным изменениям диеты, которые препятствуют грудному вскармливанию.

Проблема заключается в том, что элиминационные диеты неправомерно рекомендуются матерям детей с нормальным поведением или с неправильно диагностированными состояниями. Элиминационная диета стала обычным явлением и часто назначается без реальной медицинской помощи.

Исследования также показали, что большинство кормящих матерей без необходимости ограничивают употребление определенных продуктов. В одном исследовании кормящих матерей исследователи обнаружили, что все участвовавшие женщины ограничивали по крайней мере 1 вид пищи без медицинской необходимости, и более трети этих кормящих матерей испытывали трудности в результате диетических ограничений.

Почему во время грудного вскармливания рекомендуется элиминационная диета?

Если ребенок, находящийся на грудном вскармливании, безутешен, беспокоен или страдает от колик, рекомендуется исключить один или несколько продуктов из рациона мамы. К сожалению, многим мамам дают диетические рекомендации, которые на самом деле могут сделать еду и приемы пищи более запутанными и хаотичными. Когда поведение ребенка становится напрямую связано с пищевыми привычками кормящей матери, это может вызвать ненужный стресс вокруг каждого съеденного кусочка пищи.

Плач, суетливость или нерегулярный сон слишком легко списать на выбор мамы в еде, что может заставить ее сомневаться во всем, что она ест. Многие мамы затем начинают исключать из своего рациона несколько продуктов, опасаясь того, как они могут негативно повлиять на их ребенка. На самом деле детская нервозность в большинстве случаев является нормальным поведением и совершенно не связана с питанием мамы. Возбуждение у ребенка без каких-либо других симптомов, скорее всего, не связано с едой.

Плохое питание в послеродовой период при грудном вскармливании

Когда кормящая мать ограничивает продукты, которые она может есть, это увеличивает риск плохого питания в послеродовой период. Ограничительная послеродовая диета может подвергнуть мать опасности по многим причинам, в том числе:

• Повышенный риск психических заболеваний матери, таких как послеродовая депрессия и тревога

• Длительное восстановление после беременности и родов

• Недоедание

3

• Мало молока

• Затрудненное грудное вскармливание

• Субоптимальное качество жизни

Повышение потребности в питательных веществах в связи с беременностью и грудным вскармливанием, которое может быть невозможно удовлетворить при ограничениях элиминационной диеты. Мать с дефицитом питательных веществ может быть подвержена большему количеству осложнений. Послеродовая, кормящая мать, которая соблюдает ограничительную диету, рискует сломаться и сгореть.

Требования и факторы стресса для молодой матери и без того достаточно суровы. Добавление давления, связанного с соблюдением ограниченной диеты, делает новое материнство экспоненциально более трудным. Ограничительная диета делает невозможным нормальное развитие кормящих матерей. Как отмечает Академия медицины грудного вскармливания, «Риски для матери при строгой элиминационной диете должны быть сопоставлены с потенциальной пользой для младенцев».

Элиминационная диета может спровоцировать расстройства пищевого поведения у кормящих матерей

У матерей с расстройствами пищевого поведения в анамнезе, такими как анорексия, булимия или компульсивное переедание, соблюдение элиминационной диеты во время грудного вскармливания может вызвать рецидив. Переходы, которые происходят во время беременности и после родов, могут способствовать возникновению факторов риска для женщины, склонной к расстройству пищевого поведения. Когда это сочетается с советом следовать элиминационной диете, это может создать идеальный шторм для рецидива расстройства пищевого поведения у кормящей матери.

Послеродовой период — опасное время для психического здоровья матери. Многие молодые матери молча борются с расстройством пищевого поведения и неудовлетворенностью своим телом в это время, а отсутствие поддержки и скрининга часто делает женщин незамеченными из-за тяжелых материнских психических заболеваний, включая расстройства пищевого поведения.

Диета в любой форме, особенно такая ограничительная, как диета, исключающая грудное вскармливание, может нанести вред женщине, которая испытывает трудности с едой и своим телом. Преднамеренное ограничение нескольких продуктов и целых групп продуктов может быть спусковым крючком, который заставляет кормящую маму снова соскальзывать в бездну опасного поведения, связанного с расстройством пищевого поведения.

Лечение пищевой аллергии и повышенной чувствительности у детей, находящихся на грудном вскармливании

Как быть с детьми, находящимися на грудном вскармливании, у которых действительно может быть пищевая чувствительность или аллергия? Всегда важно смотреть на картину в целом, прежде чем делать поспешные выводы или начинать элиминационную диету.

Пищевая аллергия или чувствительность очень редко проявляются просто беспокойством, которое само по себе обычно не связано с едой. Во многих случаях может быть семейная история пищевой аллергии и чувствительности. Кроме того, у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, могут проявляться следующие признаки пищевой аллергии:

• Vomiting

• Rashes

• Recurring Congestion and/or Ear Infections

• Inconsolable crying for long periods of time

• Unresolved skin issues, such as eczema, hives, and dry skin

• Астма, свистящее дыхание

• Желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея, запор или стул со слизью или кровью

• Задержка развития

Как всегда, важно использовать совместный подход к подобным делам. Здоровье кормящей матери не должно подвергаться опасности или игнорироваться при поиске основных причин. Именно здесь может помочь помощь специализированного зарегистрированного диетолога, педиатра и консультанта по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что все ее потребности в питательных веществах поддерживаются во время безопасного грудного вскармливания ребенка.

Какие продукты следует есть при грудном вскармливании?

Суть в том, что если у матери или ее грудного ребенка нет диагностированной пищевой аллергии или подозрений на пищевую аллергию или реакцию на определенные продукты, для кормящей матери безопасно придерживаться сбалансированной диеты и наслаждаться разнообразием. продуктов. Не существует списка продуктов, которых следует избегать кормящим мамам.

В конечном счете, если кормящая мать способна удовлетворить свои потребности в питательных веществах без какой-либо неблагоприятной реакции на своего ребенка, это настраивает ее на оптимальное здоровье, восстановление после родов и вероятность того, что она будет процветать как молодая мать.

Элиминационная диета в период лактации – Заболевания, которые мы лечим – Грудное вскармливание и лактация – Детская больница Голизано – Рочестер, Нью-Йорк

Детская больница Голизано // / Элиминационная диета в период лактации

 

Младенцы с возможными реакциями на продукты в грудном молоке

Детская нервозность в большинстве случаев является нормальным явлением для маленького ребенка и не связана с продуктами в рационе мамы. Если ваш ребенок чувствителен к тому, что вы едите, вы, скорее всего, заметите другие симптомы в дополнение к беспокойству, такие как обильное срыгивание или рвота, колики, сыпь, кровь в кале или заложенность носа. В этом случае следует немедленно обратиться к педиатру. Беспокойство без других симптомов, которое проходит при более частом кормлении грудью, вероятно, не связано с пищей, которую ест мама.

Элиминационная диета

Если вы считаете, что ваш ребенок реагирует на определенную пищу, если вы подозреваете, что у вашего ребенка пищевая аллергия, некоторые мамы думают, что нужно сесть на «элиминационную диету». Наиболее вероятными подозреваемыми являются продукты из коровьего молока, соя и яйца. Менее ясно, могут ли пшеница, лесные орехи или кукуруза вызывать симптомы у детей, находящихся на грудном вскармливании.

Существует 2 основных способа выполнения «элиминационной диеты».

1. Устранить все сразу:
   • Исключите из своего рациона все продукты из коровьего молока, сою и яйца.
   • Подождите 2-4 недели, чтобы увидеть, улучшится ли состояние ребенка. Пища будет отделяться от вашего молока через несколько дней, но заживление кишечника ребенка может занять больше времени.
   • Если состояние ребенка улучшается, вводите один новый вид пищи за раз, как правило, тот, по которому вы скучаете больше всего!
   • Если состояние ребенка не улучшается в течение 4 недель, возможно, это не связано с питанием, или вам может потребоваться присмотреться к другим продуктам питания. Поговорите еще раз со своим педиатром, и некоторые семьи на этом этапе посетят аллерголога.
2. Устранение одного типа еды за раз:
   • Доставайте продукты по одному (молочные продукты, соя или яйца) за раз.
   • Дайте каждому продукту 2-4 недели, как указано выше, прежде чем решить, вызывает ли он симптомы у ребенка.
   • Если ребенку станет лучше, вы нашли то, что нужно!
   • Если состояние ребенка не улучшается в течение 4 недель, попробуйте другую категорию продуктов, или вам, возможно, придется взглянуть на другие продукты.