Активный сжигатель жира как применять: Гель-крем Floresan Fitness Body “Активный сжигатель жира”

Описание Elancyl Slim Design концентрат антицеллюлитный Кофеин 3D комплекс концентрат, 200 мл, 1 шт. Форма выпуска концентрат Первичная упаковка флакон Объём упаковки 200 мл Производитель Pierre Fabre Страна Франция

• 16 июля 2020 г. 16:26
• Читать отзыв

Floresan крем-гель активный сжигатель жира

Самые выгодные предложения по Floresan крем-гель активный сжигатель жира

Имя скрыто, 27.11.2019

Комментарий: помогает избавиться от нескольких сантиметров в нужных местах. Недорого стоит

Имя скрыто, 15.10.2019

Комментарий: Достоинства:
Справляется со своим предназначением, экономный, приятно пахнет

Недостатки:
Не замечено

Срветую 🙂 делаете обертывается пищевой пленкой и ходите до тех пор, пока перестанет жечь :)) я за неделю убрала 3 см в талии :))

Имя скрыто, 25.09.2019

Комментарий: Достоинства:
Помогает.Я заматывалась в пленку и спала всю ночь

Недостатки:
не поможет если ты продолжаешь жрать дерьмо и сидеть нарашивать жопу у компа

хороший.Советую! Запах приятный и упаковка удобная. Цвет самого геля радует

Имя скрыто, 24.09.2019

Комментарий: Крема этой фирмы не плохие, пробовала многие, но работают только в паре с диетой и спортом. Конкретное средство очень хорошо подтягивает кожу. Но похудеть оно вряд-ли поможет

Имя скрыто, 01.09.2019

Комментарий: Очень хорошо ! Я за месяц убрала с живота 27 см и очень рада , я наносила крем на проблемные зоны и вперед на тренировку!!! Было бы желание каждая бы так могла !

Имя скрыто, 15.08.2019

Комментарий: Достоинства:
Приятная текстура, аромат, не знаю что на счёт эффекта, но если все в совокупности, то отлично помогает!

Очень нравится, холодок такой приятный по телу

Имя скрыто, 13.07.2019

Комментарий: Купил маме.
Даже при занятиях спортом именно от крема никакого результата она заметила, кожу может и подтягивает, но так многие крема делают. Она использовала одну упаковку, может конечно надо 10 штук…

Имя скрыто, 24.05.2019

Недостатки: Ненатуральный состав, возможна аллергическая реакция

Имя скрыто, 29.04.2019

Комментарий: Со средствами данной марки давно знакома. Стоит очень дешево,но эффективный. Однако,надо помнить,чтобы избавиться от целлюлита необходимо правильно питаться(исключить из рациона соленое,жирное,копченое,жаренное, сладкое,газированное,кофе,а так же сладкие искусственные йогурты и т.п. Употребление алкоголя и табака снизить до минимума).Также необходимы регулярные тренировки. Кожу надо готовить перед нанесения крема. Иначе результата не будет. Готовить кожу можно так: принять душ,растереть щеткой или массажной мочалкой проблемные места и после наносить крем. Удачи!

Имя скрыто, 29.04.2019

Комментарий: Мне помог убрать жирок с живота и ляшек. Просто намазала после душа, обернула пленкой пищевой и иду бегать или делать упражнения.

Имя скрыто, 20.04.2019

Комментарий: Все хотят, сидя на попе, избавиться от лишних кг:D Никакой волшебный крем не поможет в этом!!! С этим делаю так: втираю, обматываю пленкой- и вперед на тренировку. Поначалу неудобно, тяжело, но, скажу вам- от целлюлита ни следа и объемы постепенно уходят.

Имя скрыто, 25.03.2019

Комментарий: Со средствами данной марки знакома давно. Один из лучших из эконом сегмента. Я пользуюсь на ночь. Обладает охлаждающий эффектом. Правда мне кажется, что в старой версии был более эффективный. И хоть и пишут, что 125 миллилитров мне 2 кремов на 2 недели хватило, так что экономным я его назвать не могу. Запах ментоловый, мяты и камфоры. Запаха водорослей нет.

Имя скрыто, 16.03.2019

Комментарий: Действительно помогает, приятный запах, при занятии фитнесом неплохо охлаждает, что не может не радовать.

Имя скрыто, 27.02.2019

Комментарий:

Недостатки:
Не правда. Не сжигает ничего

Плохо, не доволен

Имя скрыто, 25.02.2019

Комментарий: Крем не работает а если и работает то очень плохо

Гель-крем Фитнес Body “Активный сжигатель жира”, 125 мл

Гель-крем – эффективное средство, предназначенное для борьбы с видимыми признаками целлюлита и расщепления излишних жировых отложений. Гель-крем способствует уменьшению объема подкожно-жировой клетчатки за счет создания «ледяного эффекта» – сильного охлаждения кожи с последующим ускорением кровообращения и стимуляцией липолиза.

Экстракты морских водорослей фукуса и ламинарии, зеленого чая и папайи способствуют выведению воды и шлаков из подкожно-жировой ткани, а эфирное масло эвкалипта успокаивает кожу, оказывая выраженное релаксирующее действие. Регулярное применение гель-крема поможет Вам похудеть и сделать фигуру более стройной.

Как заставить жиросжигающие добавки работать на вас

Если вы принимаете жиросжигатель, но все еще не видите желаемой потери веса, пора устранить неполадки. Хотя эти добавки могут помочь вам сбросить лишний вес, они не будут работать, если вы не будете придерживаться нормального образа жизни. Получите максимальное сжигание жира за свои деньги, следуя этим семи шагам!

1. На ходу

Нельзя просто принять таблетку и восполнить плохое питание и отсутствие тренировок.Качественный жиросжигатель упростит ваше путешествие, но чтобы получить максимальную отдачу от его эффекта и по-настоящему сжечь калории, очень важно, чтобы вы сначала встали на правильный путь с помощью хорошо разработанной фитнес-программы. Найдите надежный план тренировок и придерживайтесь его, как будто это ваша работа.

Также важно придерживаться строгой диеты. Поскольку жиросжигатели являются термогенными, что увеличивает сжигание калорий, иногда люди думают, что они нейтрализуют последствия картофеля фри, пиццы или мороженого. К сожалению, это не так просто.

Если вы съедите этот пончик в офисе, вам все равно придется пойти в спортзал, чтобы с ним справиться. Таблетки просто помогут вам получить больше от этой работы.

Настройте себя на успех, удалив искушения из своей жизни. Жиросжигающая добавка может помочь вам контролировать тягу к еде и чувство воображаемого голода, но если вы постоянно подвергаете себя своей тяге, вы никогда не выиграете.

Аппетит обусловлен действием многих гормонов и нейромедиаторов. Они могут быть вызваны многими факторами, включая эмоции, запахи, виды и атмосферу.Выпечка печенья и наполнение шкафов чипсами и крекерами улучшат ваш аппетит, что сделает потерю веса более сложной задачей.

2.

Чтобы добиться максимально возможной потери жира, убедитесь, что вы также потребляете достаточно белка для поддержания сухой мышечной массы.

Многие жиросжигатели, представленные на рынке, снижают аппетит. Если они заставят вас снизить потребление калорий и вы не получите достаточного количества белка, может начаться потеря мышечной массы.

Вы не должны принимать меньше 1 грамма белка на фунт массы тела, если хотите похудеть. Итак, хотя вы можете сократить потребление углеводов и жиров, вы должны есть свой белок в любом случае.

Потребление как можно меньшего количества калорий может помочь вам максимизировать потерю веса, но не весь этот вес будет состоять из жировых отложений. Чтобы выглядеть разорванным, но при этом оставаться сильным, вы должны потреблять много белка, чтобы сохранить мышцы, формирующие телосложение.

3. Правильное определение времени приема дозы

Поскольку жиросжигатели могут дать вам энергию и подавить аппетит, их прием в определенное время дня поможет вам получить от них максимальную пользу.

Чтобы поднять свою энергию и ускорить процесс сжигания жира, примите стимуляторы для сжигания жира в то время дня, когда вам больше всего нужно расслабиться. Это может быть первым делом после пробуждения или примерно за 30 минут до тренировки, как если бы вы делали это перед тренировкой.

Чтобы воспользоваться способностями сжигателя жира подавлять аппетит, принимайте его в самый голодный момент в течение дня, когда вы склонны бороться. Одна из стратегий – принимать его за 30 минут до еды, чтобы почувствовать себя более сытым.

В качестве альтернативы примите одну из своих доз, когда у вас нет запланированного приема пищи в течение нескольких часов, чтобы помочь вам выжить. Когда это пройдет и вы начнете голодать, вы будете знать, что скоро будет следующий прием пищи, и с большей вероятностью продержитесь.

Что бы вы ни делали, не превышайте рекомендуемую дозировку добавки. Если в продукте указано принимать одну дозу в день, выберите одно время дня, это поможет вам больше всего.

4. Напиток

Таблетки для сжигания жира ускоряют метаболизм, поэтому при их приеме вы сильнее потеете.Кроме того, стимуляторы, такие как кофеин, обладают мочегонным эффектом, поэтому вы можете чаще посещать ванную комнату. Эти условия могут привести к состоянию обезвоживания и замедлению метаболизма.

Употребление не менее 3-4 литров холодной воды в день не только сохранит водный баланс, но также повысит метаболизм и поможет похудеть. Рекомендуется выпивать не менее 1 стакана воды с каждой дозой жиросжигающей добавки, чтобы обеспечить оптимальное всасывание и поддержку гидратации.Если вы тренируетесь в жаркой среде и в течение длительного времени потеете, возможно, вам потребуется удвоить потребление воды.

5. Включите и выключите сжигатель жира

Со временем организм теряет чувствительность к некоторым ингредиентам, и именно это происходит с добавками для сжигания жира. В ответ многие люди увеличивают потребление, чтобы продолжать худеть. Но такой подход приведет к обратным результатам.

Чрезмерное употребление кофеина и аналогичных ингредиентов может привести к высокому уровню кортизола (нежелательного гормона, который разрушает мышцы и вызывает накопление жира), особенно в условиях стресса, связанного с диетой.

Вдобавок к этому побочному эффекту ваше тело может отреагировать на это замедлением естественного метаболического процесса, чтобы компенсировать это. Итак, теперь вы сжигаете меньше калорий, что полностью противоречит цели приема добавок для похудания.

Чтобы избежать этих непродуктивных побочных эффектов, вам следует периодически принимать эту добавку. Принимайте это в течение 2-4 недель, а затем возьмите двухнедельный перерыв, прежде чем снова начать. Ваше тело восстановится и станет более чувствительным, поэтому вы получите лучшие результаты, когда возобновите прием.

Лучший способ узнать, нужен ли вам перерыв в использовании жиросжигателя, – это оценить, как вы себя чувствуете, когда принимаете его. Если по прошествии нескольких недель вы обнаружите, что больше не получаете того «толчка», к которому вы привыкли от обычной дозы, или замечаете вышеуказанные побочные эффекты, то пора сделать перерыв – не больше продукта.

Имейте в виду, добавки для похудения никогда не разрабатывались и не предназначались для того, чтобы быть регулярной частью диеты. Они предназначены для того, чтобы помочь вам достичь цели, будь то подготовка к соревнованиям, ускорение ваших усилий по снижению веса или преодоление плато.

Как только ваша цель похудеть будет достигнута, образ жизни – единственный способ сохранить ее. Если вы чувствуете, что можете поддерживать свое телосложение только с помощью жиросжигающей добавки, сделайте шаг назад, переоцените и выберите более устойчивую цель.

6. Не сбрасывайте со сна

Сон и потеря жира идут рука об руку. Некоторые люди обращаются к жиросжигателям, чтобы получить энергию для тренировок, потому что они постоянно находятся в состоянии недосыпания. К сожалению, такой подход может привести к повышению уровня кортизола в крови и снижению тестостерона, что значительно сдерживает рост мышечной массы и потерю жира.

Сон необходим для восстановления, восстановления и гормонального баланса. Старайтесь спать по восемь часов каждую ночь, но если у вас большая тренировочная нагрузка или вы находитесь в состоянии стресса, вам может понадобиться больше.

Если вы обнаружите, что сжигатели жира мешают вам спать, не принимайте никаких стимуляторов после обеденной дозы или полностью переключитесь на продукты без стимуляторов на некоторое время. Также ограничьте потребление любых других источников кофеина до 18 часов, например кофе, газированные напитки или предтренировочные добавки.

7. Выберите правильную формулу

Ни один из этих советов не будет иметь значения, если вы не выберете средство для сжигания жира, соответствующее вашим потребностям и целям. Разные жиросжигатели служат разным целям.

Например, если вы в первую очередь ищете контроль над голодом, выберите жиросжигатель, который содержит худию в качестве одного из ингредиентов. Худия – одна из наиболее распространенных добавок, используемых для контроля аппетита.

Если вам нужна энергия, вам стоит выбрать жиросжигатель, в состав которого входят такие ингредиенты, как кофеин, синефрин или йохимбе.[1] Это стимуляторы, которые призваны дать вам заряд энергии, чтобы поддерживать вас в течение дня.

Ключевым словом для этой группы сжигателей жира является «термогенный», что буквально означает «выделяющий тепло» и относится к тому факту, что температура вашего тела может повыситься, что позволит вам сжигать больше калорий в течение дня и использовать накопленный жир в качестве топливо.

Существуют также нестимулирующие термогенные ингредиенты, такие как конъюгированная линолевая кислота (CLA), L-карнитин, экстракт имбиря и экстракт кайенского перца, которые могут помочь вашему организму использовать накопленный жир в качестве топлива, по сути, сжигая жир без повышения уровня энергии.

Продукты сжигания жира обычно делятся на стимуляторы и не содержащие стимуляторов. Стимулирующие жиросжигатели будут содержать кофеин, синефрин, йохимбе или другие подобные ингредиенты. Многие из них также содержат не стимулирующие термогенные ингредиенты и ингредиенты, контролирующие аппетит.

Жиросжигатели без стимуляторов содержат только не стимулирующие термогеники и средства для подавления аппетита. Их эффекты более тонкие, но они лучше подходят, если вы чувствительны к кофеину.

Если вы решите отказаться от стимуляторов, обратите внимание на экстракт зеленого чая, который находится в серой зоне.Хотя зеленый чай часто входит в состав смесей без стимуляторов, он все же содержит небольшое количество кофеина. Такое количество зеленого чая будет незаметно для большинства людей, но если вы очень чувствительны к кофеину, вы можете это почувствовать. Попробуйте сначала немного, чтобы увидеть, как вы переносите зеленый чай.

Нет двух жиросжигателей, содержащих одинаковую смесь ингредиентов. В дополнение к этому, нет двух одинаковых метаболических процессов. Каждый человек накапливает жир и сжигает его по-своему.

То, что ваш друг получил отличные результаты от определенного продукта, не означает, что вы это сделаете.Продолжайте пробовать разные составы, пока не найдете тот, который нравится вашему организму.

1. Маккарти, М. Ф. (2002). Прием йохимбина перед тренировкой может повысить эффективность физических упражнений как стратегии похудания за счет усиления липолиза. Медицинские гипотезы, 58 (6), 491-495.

PHD Nutrition – Жиросжигатели 101

Давайте поговорим о жиросжигателях, большинство из нас слышали о них раньше, но если вы еще не добавили это питательная добавка, которая утверждает, что резко увеличивает метаболизм жиров или расход энергии, ухудшает усвоение жира, увеличивает потерю веса и жир окисление во время упражнений или каким-то образом вызвать долгосрочную адаптацию, которая способствует метаболизму жира.

Большинство жиросжигателей содержат несколько ингредиентов, каждый со своим предполагаемым механизмом действия, и часто утверждают, что комбинация этих веществ будет иметь аддитивный эффект. Список добавок к жиросжигателям, которые увеличивают или улучшают жировой обмен, велик; Самыми популярными добавками являются кофеин, L-карнитин, зеленый чай, конъюгированная линолевая кислота (CLA), форсколин, хром, йохимбе, глюкоманнан и кетоны малины и многие другие.

Мы рассмотрим некоторые из этих ингредиентов для сжигания жира в этой статье, но сначала давайте объясним два термина, которые часто связаны с потерей или потерей веса и сжигателями жира.

Термогенез – это метаболический процесс в организме, при котором калории сжигаются для производства тепла. Несколько факторов вызывают термогенез в вашем теле, включая упражнения, диету и температуру окружающей среды. Термогенез может способствовать снижению веса, поскольку он увеличивает сжигание калорий, а это означает, что вы будете сжигать больше калорий в течение дня. Хотя термогенез может помочь вам сжигать больше калорий, низкокалорийная диета и регулярная физическая активность – лучшие способы похудеть.

Липолиз – это процесс, при котором наш организм расщепляет жиры с помощью ферментов и воды или гидролиз. Липолиз происходит в наших тканевых хранилищах, которые представляют собой жировые ткани, которые смягчают и выстилают наши тела и жизненно важные органы. Эти запасы жиров можно рассматривать просто как запасенную энергию, которую ваше тело может использовать, когда ему нужна дополнительная энергия.

Во время этого процесса свободные жирные кислоты попадают в кровоток и циркулируют по всему телу.Липолиз можно определить как процесс расщепления в организме триглицеридов (или триглицеридов в крови из только что съеденной пищи) на два основных компонента: глицерин и жирные кислоты. Жиросжигатели можно использовать как последние 10% вашей артиллерии против накопления жира.

Когда вы хотите избавиться от жира, ваша диета составляет от 70% до 80%, упражнения – от 10% до 20%, а сжигатели жира – это последние 10%, которые играют роль в поддержке всей вашей настойчивости и упорного труда, чтобы максимизировать количество. потери жира, которого ваше тело достигает в течение всего периода потери жира во время тренировки.

Следовательно, жиросжигатели не работают с максимальной эффективностью при неправильном использовании. Обычно это происходит потому, что люди не принимают во внимание следующие четыре основных принципа эффективного использования жиросжигателя для похудения. Если вы последуете, то следующий сжигатель жира, в который вы инвестируете, может помочь вам избавиться от жира и раскрыть тело, над созданием которого вы много работали.

Четыре основные концепции эффективного использования жиросжигателя для похудания

Одна из самых больших ошибок, которые делают многие люди, – это думать, что они могут просто принять жиросжигатель или добавку для похудания, и результаты похудания будут их. Они думают, что жиросжигатель – это чудо, которое они искали, однако соблюдение диеты с ограничением калорий – это, возможно, 80 процентов вашей борьбы. Если вы можете делать это и оставаться последовательным, значит, вы сделали большую часть работы. Остальное – это упражнения, время, и вы можете получить дополнительную 10% -ную помощь от добавки для похудения.

Жиросжигатели могут способствовать сжиганию жира, но они помогают только тогда, когда вы придерживаетесь правильной диеты. Жиросжигатели работают по-разному: они повышают энергию, помогают обуздать аппетит, способствуют использованию жира для получения энергии, а также повышают метаболизм и температуру тела, чтобы вы сжигали больше калорий в течение дня. Но если вы возьмете жиросжигатель, а затем перекусите фаст-фудом или полуфабрикатами, вы не заметите потери жира в ближайшее время, если вообще заметите.

Жиросжигатели – это, как уже упоминалось, ваше последнее оружие, которое вы можете использовать в битве, они могут помочь преодолеть мертвые точки, атаковать устойчивые жировые отложения или ускорить сжигающий эффект диеты и плана упражнений, но используйте одно оружие в битве сразу время, потому что тело – фантастически эффективное существо адаптации, как только оно приспосабливается к тому, что вы на него бросаете (ограничение калорий, упражнения и т..) ТОГДА включите жиросжигатели.

Внимательно изучите свою диету и определите, соответствует ли она вашей цели по снижению веса. Чтобы сбросить жир и показать подтянутое телосложение, вам нужно есть при дефиците калорий, который меньше, чем вы вкладываете в свое тело, обеспечивая получение большого количества белка и поддержание других чистых и здоровых пищевых привычек с медленным перевариванием. углеводы (если, конечно, вы не идете кето), полезные жиры и свежие овощи. Когда вы почувствуете уверенность в своей диете и сможете контролировать свою среду питания, вы можете начать изучать добавки для сжигания жира.

Будьте реалистичны в своих ожиданиях. Многие люди считают, что если они используют жиросжигатели, они смогут сжигать несколько фунтов жира каждую неделю. Извините, но … этого не произойдет.

Если вы пытаетесь похудеть, таблеток, даже чрезмерных, будет недостаточно. Просто не существует безопасных, естественных «сжигающих жир» соединений, достаточно мощных, чтобы сами по себе привести к значительному снижению веса.Даже сильнодействующие незаконные препараты не будут иметь таких драматических последствий, если диета все еще будет плохой.

Базовая термодинамика определяет, что вы должны сжигать больше калорий, чем потребляете, чтобы похудеть, что является дефицитом калорий. Если люди, которые чаще всего ходят в тренажерный зал, плохо питаются, они, как правило, не теряют в весе – занятия в тренажерном зале не могут пережечь количество потребляемых калорий.

Так как же прием таблеток может сделать в спортзале более 1 часа? Нам нужно объединить все 3, чтобы увидеть результаты.

Хотя скорость потери жира может быть увеличена, помните: более реалистичная, но устойчивая скорость потери жира составляет от 1 до 2 фунтов в неделю для обычных здоровых людей. Вы можете увеличить эту норму до 4 фунтов в неделю, но это не рационально. В конце концов, ваше тело выйдет на плато, и потеря жира замедлится.

Если вы сбрасываете вес слишком быстро, это может означать, что вы теряете мышечную массу, что не идеально. Устойчивое снижение веса требует времени и последовательности, как и при наращивании мышц.

разработаны специально для того, чтобы давать вам правильные дозы различных ингредиентов для поддержки сжигания жира. Это не означает, что чем больше ингредиентов вы примете, тем больше результатов вы увидите.

Как и в случае с большинством добавок, есть переломный момент, когда они становятся эффективными и больше не дают эффекта от приема большего количества, поэтому всегда следуйте инструкциям на упаковке.

Если вы не можете начать свой день без чашки кофе и выпиваете еще 3–4 в течение дня, будьте осторожны при выборе стимуляторов для сжигания жира.Большинство жиросжигателей, если не указано иное, содержат кофеин или кофеиноподобные вещества, являющиеся стимуляторами. Если вы хотите принять стимулирующее средство для сжигания жира, следите за своим дневным потреблением кофеина.

Если вы смешиваете жиросжигатели с несколькими чашками кофе или любым другим напитком, содержащим кофеин, вы можете быстро сжечь реакцию надпочечников. Вы можете легче переживать усталость и труднее восстанавливаться после тренировок. В конце концов, это означает более медленные результаты.

Еще одно замечание: жир не «сжигается», а окисляется! Кислород необходим организму для окисления жира, поэтому многие бодибилдеры часто выбирают медленное устойчивое кардио, так как во время кардио можно потреблять достаточно кислорода, чтобы окислить жир.

Хорошо, давайте кратко рассмотрим некоторые из наиболее популярных ингредиентов, используемых в жиросжигателях, и их действие.

Ингредиенты, содержащиеся в жиросжигателях, и принцип их действия

Исследования показывают, что кофеин улучшает силу, мышечную выносливость и анаэробную производительность и, что не менее важно, ускоряет потерю жира.

Кофеин совершает этот последний подвиг, увеличивая количество катехоламинов в крови, которые представляют собой химические вещества, которые мобилизуют жировые запасы для окисления.Это, в свою очередь, увеличивает скорость основного обмена в вашем организме, то есть количество энергии, которое оно сжигает в состоянии покоя.

Чем больше энергии сжигает ваше тело каждый день, тем больше жира вы можете потерять, и поэтому кофеин является эффективным сжигателем жира.

Помимо увеличения скорости метаболизма жирных кислот, кофеин также снижает скорость метаболизма углеводов (глюкозы) во время аэробных упражнений. Каждое исследование, посвященное влиянию кофеина во время аэробных упражнений, в ходе которого измеряли уровень гликогена в мышцах, показало, что гликоген сохраняется после приема всего лишь 150–250 мг кофеина.Повышенная зависимость от жира и снижение зависимости от глюкозы и гликогена приводит к повышению выносливости при аэробных упражнениях и увеличению времени до истощения. В дополнение к этому, для данного количества калорий, используемых во время тренировки, больше калорий будет поступать из жировых отложений, если кофеин потребляется перед тренировкой.

У использования кофеина как средства для похудания есть свои недостатки. Во-первых, со временем он теряет свою эффективность, поскольку вы теряете к нему чувствительность. Во-вторых, его нельзя использовать в конце дня, так как он, скорее всего, не даст вам заснуть ночью, вам нужно обязательно рассчитать время приема, так как отдых так же важен.

Можно смягчить эту первую проблему, циклически меняя дозу. Другой способ сделать кофеин более эффективным – это принимать его вместе с другими натуральными веществами, усиливающими его действие.

Например, исследования показывают, что молекула под названием нарингин, содержащаяся в грейпфрутовом соке, может помочь кофеину дольше оставаться в кровотоке.

Аминокислота L-орнитин, как было показано, максимизирует эффекты кофеина, а также Teacrine, который в сочетании с кофеином дает пользователю более длительный, но более плавный эффект (отсутствие пикового стимулирующего эффекта, а затем сбой, который часто случается с кофеином) вот почему оба содержат кофеин в ДОТРЕНИРОВОЧНОМ СЖИГЕ PhD.

Кофеин сам по себе не поможет вам похудеть, но, если принять его перед аэробными упражнениями, он может ускорить сжигание жира и помочь вам тренироваться дольше, отсрочив наступление усталости. Кофеин не оказывает положительного воздействия на анаэробные упражнения.

Как трава, зеленый чай получил высокую оценку за его естественную способность помогать организму в сжигании жира и является одним из наиболее естественных вариантов, когда дело доходит до ускорения метаболизма.Содержащий полифенолы растительного происхождения, он увеличивает способность печени перерабатывать жир.

Активным ингредиентом зеленого чая, который способствует потере жира, являются катехины, которые отвечают за многие полезные свойства напитка. Было обнаружено, что это антиоксиданты, которые помогают организму избавляться от абдоминального жира и повышают уровень триглицеридов. Катехины достигают этого, блокируя фермент, расщепляющий адреналин и норадреналин – химические вещества, которые мобилизуют жировые отложения и увеличивают базальную скорость метаболизма.

Ингибирование этого фермента позволяет этим химическим веществам, сжигающим жир, оставаться в вашей крови в течение более длительных периодов времени, что увеличивает количество теряемого жира.

Карнитин играет ключевую роль в мобилизации жировых отложений в качестве топлива для организма. Именно по этой причине он стал популярным в качестве пищевой добавки. Теория заключается в том, что чем больше L-карнитина вы можете проглотить, тем больше жира будет сжигать ваше тело, потому что L-карнитин переносит жирные кислоты в митохондрии, где жирные кислоты окисляются в качестве топлива, таким образом, уровень L-карнитина в организме является повышенным. шаг, определяющий скорость в этом процессе.

Спортсменам это нравится, потому что большая зависимость от жира в качестве топлива позволит сэкономить драгоценные углеводы, увеличивая аэробную выносливость. Вы можете взять наш PhD L-карнитин, чтобы легко добавить его в свои добавки.

L-тирозин – это аминокислота, которую организм использует для создания нейромедиаторов адреналина и норадреналина. В дополнение к этому тирозин также используется в организме для создания дофамина. И последний слой, который полезен для ваших целей похудания, тирозин используется организмом для выработки гормонов щитовидной железы t3 и t4, которые необходимы для обмена веществ.

Когда повышается уровень адреналина и норадреналина, увеличивается частота сердечных сокращений и температура тела. С этим увеличением идет большее потребление калорий, и, конечно, вы хотите, чтобы эта реакция произошла – это корень работы всех термогенных соединений. Он также помогает снизить аппетит.

Когда уровень дофамина повышается, у вас улучшается самочувствие, а уровень гормонов стресса в организме также снижается. Это позволит вам не только быть в лучшем настроении и позволит вам тренироваться с большей сосредоточенностью и ясностью, но вы также сможете лучше восстанавливаться после тренировки.И последнее преимущество l-тирозина, его использование щитовидной железой для создания t3 и t4, имеет огромное значение для помощи в потере жира.
По мере того, как вы придерживаетесь диеты (и чем дольше вы ее соблюдаете), производство Т3 в организме может значительно снизиться. Таким образом, повышение способности организма хотя бы попытаться вернуть уровни к исходному уровню, может заставить вас снова расходовать калории, поскольку ваш метаболизм резко возрастает.

Исследования показали, что включение тирозина в комплекс для сжигания жира может в значительной степени увеличить потерю жира.

Sinetrol + не содержит стимуляторов, таких как синефрин или октопамин. Он сделан из кожуры цитрусовых и богат полифенолами. В контролируемом исследовании участники ежедневно принимали капсулы по 450 мг за завтраком и обедом. Таким образом, они потребляли 900 мг синетрола в день. Судебный процесс длился 12 недель.

Субъекты в группе Sinetrol потеряли больше веса и больше жира, чем субъекты в группе плацебо.

По изменению состава тела пользователи Sinetrol потеряли около 3-х человек.7 кг жира и всего 1,4 кг принимающие плацебо.

В то же время безжировая масса тела пользователей Sinetrol должна была увеличиться примерно на 1,1 кг.

Добавка почти не имела побочных эффектов, хотя частота сердечных сокращений испытуемых немного увеличивалась, и наблюдалось резкое увеличение свободных жирных кислот в их крови.

Последнее, вероятно, является следствием ингибирования фермента PDE в жировых клетках фенолами цитрусовых. Это приводит к увеличению концентрации вторичного мессенджера цАМФ, что означает, что жировые клетки лучше прислушиваются к таким гормонам, как адреналин.Это гормоны, которые побуждают жировые клетки выпускать свое содержимое в кровоток. Довольно сложно заставить жировые клетки выделять жирные кислоты для использования в качестве топлива – вот почему уникальный механизм Sinetrols так важен.

В группе Sinetrol повысилась концентрация антиоксидантного фермента SOD, как и концентрация глутатиона [GSH], пептида, который необходим детоксифицирующим ферментам. Концентрация малонового диальдегида [МДА], маркера активности свободных радикалов, снизилась.

Исследователи также изучили влияние синетрола на функцию печени и почек, чувствительность к инсулину, холестерин и артериальное давление, но не обнаружили заметных эффектов.

Как упоминалось ранее, Sinetrol содержит полифенолы цитрусовых, такие как нарутин, нарингин, гесперидин, неогесперидин.

Эти вещества предположительно подавляют работу фермента фосфодиэстеразы [PDE] в жировых клетках. ФДЭ – это фермент, который превращает цАМФ в АМФ. Таким образом, менее активный PDE означает больше цАМФ. Нам нужно больше цАМФ, если мы собираемся извлекать больше жирных кислот из жировых клеток.

Когда гормоны, такие как адреналин, взаимодействуют с жировыми клетками, цАМФ обеспечивает передачу сигнала от них ферментам, которые отвечают за выведение жирных кислот из жировых клеток.

Таким образом, менее активный ФДЭ в жировых клетках означает, что жировые клетки выделяют больше жирных кислот в кровоток, где организм может их окислять.

В исследовании в пробирке исследователи показали, что Sinetrol действительно подавляет ФДЭ. И в пробирках они также смогли показать, что человеческие жировые клетки выделяют больше жирных кислот, если они подвергаются воздействию синетрола, хотя есть и другие вещества, которые делают это более эффективно.

Конъюгированная линолевая кислота – это слегка измененная форма линолевой кислоты (ЛК), жирной кислоты омега-6, важной для здоровья человека.

CLA не может вырабатываться организмом человека, но его можно получить с такими продуктами, как цельное молоко, масло, говядина и баранина.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) является мощным антиоксидантом, антиканцерогеном и антикатаболитом, а также мощным усилителем иммунной системы. Некоторые из широко известных преимуществ добавок CLA – это сжигание жира, наращивание и удержание сухой мышечной массы. , и борется с раком.

Некоторые другие предполагаемые преимущества добавок CLA включают снижение холестерина и триглицеридов, снижение инсулинорезистентности и укрепление иммунной системы.Было также показано, что добавление CLA улучшает соотношение безжировой массы к телу, уменьшая накопление жира, особенно в области живота, и ускоряя рост мышц. CLA обеспечивает эту реакцию за счет уменьшения жировых отложений за счет повышения чувствительности к инсулину, так что жирные кислоты и глюкоза могут проходить через мембраны мышечных клеток и удаляться от жировой ткани. Это приводит к улучшению соотношения мышц и жира.

Неопровержимые доказательства также указывают на то, что CLA может способствовать более эффективной метаболической функции, а также уменьшать жировые отложения.Уникальный механизм, с помощью которого эта жирная кислота защищает от болезней, делает ее важным дополнением к любой программе приема добавок.

Для оптимального производства CLA коровам необходимо пастись на траве, а не искусственно откармливать их на откормочных площадках. Исследования и результаты исследований показали, что мясо и молоко коров травяного откорма содержат в четыре раза больше КЛК, чем их аналоги, не получавшие травяного откорма, поэтому PhD Nutrition использует в своих продуктах только сыворотку и молочный белок травяного откорма.

Примерно 3.4 грамма CLA в день – это уровень, необходимый для получения благотворного воздействия CLA на жировые отложения. Исследования с использованием этой дозировки показали, что CLA не заставляет большие жировые клетки становиться маленькими. Скорее, он не дает маленькой жировой клетке разрастаться. Что касается добавок CLA, было бы разумно использовать те, чье содержание изомеров аналогично встречающимся в природе CLA, например, содержащим высокие уровни c9, t11 CLA, которые содержатся в CLA PhD.

Мы – существа адаптации. Часто упоминается, что эффективная стратегия похудания состоит в том, чтобы использовать одно оружие в битве за раз, будь то постепенное снижение калорий, постепенное увеличение кардио и добавление жиросжигателя в смесь только тогда, когда достигнуто плато, вместо того, чтобы бросать все сразу.Это разумная стратегия, в ней есть смысл, но в некоторых отношениях она не нужна.

Есть некоторые жиросжигатели, к которым организм не стремится адаптироваться и, следовательно, компенсирует любые преимущества, полученные от них. Обычно это не стимулирующие препараты, которые можно принимать длительно и в течение дня.

Поскольку у них разные механизмы, PhD CLA, PhD Sinetrol +, PhD L Carnitine и PhD Lean Degree Stim-Free могут приниматься одновременно, в течение длительного времени и в течение дня в качестве многоаспектной атаки.Тем не менее, те жиросжигатели, которые содержат кофеин, Citrus Aurantium, такие как PhD Lean Degree Max Strength, должны циклически повторяться, популярный цикл составляет 2-3 недели включения и 2-3 недели перерыва; убедитесь, что если вы нацелены на конкретную дату (например, праздник), что последние 2-3 недели циклически включены, а оттуда работайте в обратном направлении.

Термогенные стимуляторы для сжигания жира, такие как PhD Lean Degree Max Strength, идеально подходят для утреннего приема перед тренировкой, но вы также можете использовать CLA, карнитин и синетрол в это время, но если вы идете вечером под дождем и цените свой сон (который вы конечно, если вы хотите сбросить жир) придерживайтесь не стимулирующих жиросжигателей перед тренировкой.

Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, прежде чем идти и покупать ВСЕ сжигатели жира в ассортименте PhD.

Разные люди реагируют на каждую добавку по-разному. Мы все уникальны, и некоторые механизмы, с помощью которых работают эти сжигатели жира, могут не подходить или быть необходимыми для каждого человека. Некоторые добавки работают лучше, чем другие для некоторых людей.

Поэтому, вероятно, лучше сначала попробовать каждый из них по отдельности, чтобы убедиться, что вы получаете результаты, за которые заплатили деньги, прежде чем инвестировать и потреблять множество различных сжигателей жира.Возможно, вы получите хороший результат от трех из них, если они так хороши, непременно используйте их, но если остальные 2 вам не подходят, лучше потратить эти деньги на что-то еще, что принесет вам пользу. из.

Автор PhD Nutrition

15 способов стать машиной для сжигания жира

Еще до того, как вы начнете тренироваться, вы можете использовать множество приемов, чтобы избавиться от висцерального жира, улучшить метаболический процесс сжигания жировой ткани и начать быстро худеть.

И чтобы узнать о других отличных способах похудеть и оставаться стройной навсегда, приобретите копию The Men’s Health Diet сегодня! Он сочетает в себе последние открытия в области физических упражнений и питания с практическими советами, которые превратят ваше тело в машину для сжигания жира.

Не диета

Ложись спать ранее

Ешьте больше протеина

Go Organic When You Can

Вставайте, вставайте

Пейте холодную воду

Сколько времени нужно жиросжигателям, чтобы начать работать? – Bella All Natural

Если вы недавно начали принимать добавки для сжигания жира, один из первых вопросов, который вы, вероятно, задаете, – «когда они начнут работать?» К сожалению, на этот вопрос нелегко ответить.

Технический ответ

Технически, если в вашем жиросжигателе вообще есть какие-либо активные ингредиенты – то есть это не просто таблетка плацебо, в которой ничего нет – он начнет работать немедленно. Ну, может, не сразу, а в течение часа после приема таблетки.

С большинством жиросжигателей вы начнете чувствовать несколько вещей, когда подействует таблетка. Температура вашего тела повысится, что является продуктом повышенного метаболизма и термогенных свойств таблетки.Вы можете чувствовать себя более бодрым и более бодрым, что обычно происходит из-за стимулирующих свойств ингредиентов, как у чашки кофе. Вы можете почувствовать голод или нет, в зависимости от того, содержит ли таблетка какие-либо подавляющие аппетит средства. Некоторые из них также могут заставить вас нервничать или нервничать.

Однако это не обязательно то, что вы хотели услышать. Когда вы спрашиваете «когда этот жиросжигатель начнет работать», вы, вероятно, думаете не об основных эффектах таблетки, а о цели: похудании.

Если это так, то трудно сказать.

Низкая ценность жиросжигателей

Проблема с жиросжигателем в том, что обычно это очень низкий эффект . Жиросжигатели включают такие ингредиенты, как кофеин и экстракт зеленого чая, в состав которого входит кофеин. Различные исследования и измерения показали, что жиросжигатель сам по себе, скорее всего, будет «сжигать» около 50 калорий в день, когда вы впервые начнете их принимать. Это не много, меньше одной трети банки газировки.

Вдобавок ко всему, многие жиросжигатели также содержат такие ингредиенты, как клетчатка и белок, и, возможно, даже некоторые полезные жиры. Они включены, чтобы подавить ваш аппетит, чтобы противодействовать воздействию стимуляторов, которые заставляют вас жаждать больше энергии. К сожалению, все эти ингредиенты содержат калории, поэтому они еще больше снижают количество калорий, сжигаемых стимулирующей частью жиросжигателя.

Это означает, что если все, что вы делаете, это принимаете жиросжигатель и надеетесь похудеть, вы не увидите особого результата.Чтобы сбросить один фунт, вам нужно сжечь около 3500 калорий. Чтобы сжечь этот вес, используя только сжигатель жира, вам нужно будет принимать добавку 2–3 месяца , в идеальной ситуации.

Но есть еще кое-что. Жиросжигатели включают такие ингредиенты, как капсаицин и кофеин, которые повышают переносимость в организме. Со временем эффективность жиросжигателя снизится, поскольку ваше тело привыкнет к его эффектам. Это означает, что либо вам нужно принимать все больше и больше добавки для поддержания эффекта, либо вам нужно отказаться от добавки и позволить толерантности исчезнуть.

Учитывая, что простой вес воды, а также ежедневные колебания в диете и физических упражнениях могут означать, что ваш вес может увеличиваться или уменьшаться на целых пять фунтов за один день, может быть практически невозможно увидеть разницу, которую вносит сжигатель жира.

Оптимальное использование сжигателей жира

Если вы хотите максимально эффективно использовать жиросжигатель, вам нужно сочетать его с изменениями в здоровом образе жизни.

Чтобы похудеть, вам нужно сжигать больше энергии, чем вы потребляете.Когда доходит до дела, это простое уравнение. Ваши нынешние привычки делают одно из трех. Либо они заставляют вас худеть, они сохраняют ваш вес стабильным, либо они заставляют вас набирать вес. Это оно; это три варианта.

Чтобы сбалансировать это уравнение в вашу пользу, вам нужно сделать две вещи: увеличить количество энергии, вы сжигаете в течение дня, и уменьшить количество энергии, которое вы потребляете в течение дня. Вам нужно делать это последовательно в течение длительного времени, чтобы иметь какое-либо долговременное влияние.

Подумайте об этом так. Вы охотник, и ваша добыча – жировые клетки в вашем теле. Диета – это ваше оружие, а упражнения – ваши боеприпасы. Добавка для сжигания жира – это оружие, позволяющее более эффективно нацеливаться на жировые клетки, избегая при этом сжигания мышц.

Таким образом, чтобы похудеть с помощью жиросжигателя, вам нужно увеличить физические нагрузки и изменить свой рацион, чтобы снизить потребление энергии.

Как жиросжигатель помогает

Жиросжигатели могут помочь вам похудеть несколькими способами в сочетании с диетой и физическими упражнениями.Конкретные механизмы будут варьироваться в зависимости от состава жиросжигателя, поэтому вам необходимо изучить ингредиенты в добавке, которую вы хотите принять, и адаптировать свой план в соответствии с вашей добавкой, или наоборот.

Во-первых, давайте посмотрим на диетическую сторону медали.

Чтобы похудеть с точки зрения диеты, нужно есть меньше калорий. Разные люди относятся к этому по-разному. Некоторые люди просто придерживаются такого плана, как периодическое голодание. Некоторые предпочитают выбирать модную диету, такую ​​как Кето или Whole 30.Другие люди, как Аткинс, предпочитают классику.

Другие люди предпочитают делать что-то более свободное. Уменьшите количество потребляемой пищи и замените обработанные сладкие продукты цельными, органическими продуктами. Откажитесь от обработанного сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Избавьтесь от чрезмерно обработанных продуктов, фаст-фуда, замороженных обедов и замените их фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.

Сжигатель жира может помочь в этом, а может и нет, и это полностью зависит от того, что в нем содержится.Некоторые жиросжигатели – это просто таблетки стимулятора , и они вряд ли сильно улучшат аппетит. Стимуляторы заставляют сжигать энергию, а горящая энергия вызывает чувство голода. К сожалению, если ваш жиросжигатель представляет собой не что иное, как таблетку кофеина с добавлением нескольких витаминов, он не поможет вам избежать еды. Кроме того, жиросжигатель абсолютно не поможет вам выбрать между здоровой едой и нездоровой закуской. Это то, что вам нужно делать только с вашей силой воли.

Некоторые жиросжигатели, тем временем, содержат клетчатку и белок , а также некоторые специфические ингредиенты, такие как ниацин , которые помогают подавить аппетит. Они заставляют вас чувствовать сытость или дольше. Это приводит к тому, что вам хочется есть реже и есть меньше, когда вы едите, что означает, что вы меньше перекусываете и потребляете меньше калорий. Эффект может быть не очень выраженным, но если вы сочетаете его с некоторыми изменениями в поведении, он может быть умеренно эффективным.

С другой стороны медали, у нас есть упражнение . Упражнения – это основной способ сжигания накопленного жира.

Неважно, какие упражнения вы выполняете. Вы можете регулярно гулять или бегать трусцой. Вы можете заняться спортом, например, отправиться в поход или заняться скалолазанием. Вы можете принять любую из разновидностей йоги. Вы можете некоторое время позаниматься в тренажерном зале на эллиптическом или велотренажере или записаться на занятия по аэробике.Вы можете заниматься поднятием тяжестей со свободными весами или на тренажерах. Вы можете делать все это в произвольной форме самостоятельно или работать с личным тренером.

Все эти различные виды упражнений могут помочь вам похудеть, хотя некоторые из них будут хуже, чем другие. В первую очередь, например, поднятие тяжестей способствует наращиванию мышечной массы в дополнение к сжиганию жира. Мышцы более плотные, чем жир, поэтому, если вы заменяете жир мышцами, ваш вес может вообще не уменьшаться. В конце концов, вы достигнете переломного момента, и ваш вес упадет, но может быть неприятно ходить в тренажерный зал на несколько недель или месяцев и не видеть никаких изменений на шкале, даже если вы действительно чувствуете себя здоровее и обладаете большей выносливостью.

Как в этом помогает жиросжигатель? Что ж, поскольку жиросжигатели чаще всего являются стимуляторами, они помогают, давая вам энергию и стимул для выполнения этого упражнения. Они могут помочь вам проснуться и не дать уснуть, а также придадут вам энергию, необходимую для продолжения упражнений.

Период полураспада сжигателей жира

Частью проблемы использования жиросжигателей для получения энергии является относительно короткий период полураспада кофеина и то, как он по-разному влияет на разных людей.Кофеин имеет относительно короткий период полураспада, то есть время, за которое его половина разлагается. Период полувыведения кофеина составляет 5-6 часов, но энергия, которую он дает, разлагается быстрее. Обычно примерно к третьему или четвертому часу вы обнаруживаете, что ваша энергия падает, и вы приближаетесь к катастрофе.

Вот почему долгосрочные энергетические напитки или энергетические инъекции, такие как Five Hour Energy, часто рекомендуют либо принять половину дозы сразу, а половину – через несколько часов, либо сделать вторую инъекцию позже в течение дня.Они знают, когда энергия, которую они дают вам, скоро иссякнут, и побуждают вас принимать больше, чтобы поддерживать эту энергию в течение дня.

Вот почему прием сжигателя жира с завтраком по утрам практически ничего не даст, если вы занимаетесь спортом вечером после работы. К тому времени энергия и преимущества жиросжигателя исчезнут. Единственная потенциальная польза, которую он даст вам, – это заставить вас съесть меньший завтрак и подбодрить вас, как чашка кофе.

Таким образом, лучшее время для сжигания жира – это незадолго до тренировки. Если вы примете жиросжигатель за 15-30 минут до того, как пойдете в спортзал или начнете тренироваться, энергия, которую он вам даст, будет в самом разгаре. Если это такая добавка, которая вызывает у вас чувство голода, у вас не будет времени перекусить, потому что вы будете тренироваться. Вам просто нужно убедиться, что это не заставит вас съесть больше еды, чем вы бы сделали в противном случае.

Как скоро вы заметите потерю веса?

Если вы используете жиросжигатель и все делаете правильно, вы заметите потерю веса за считанные дни или, вначале, возможно, в неделю или две .Чтобы сжечь достаточно калорий, чтобы сбросить полкилограмма, требуется немало упражнений, но когда вы также уменьшаете количество калорий, которое вы приносите, вашему организму необходимо сжигать накопленный жир, чтобы поддерживать свой прежний образ жизни.

Возможно, вам понадобится выполнить некоторую математику, чтобы выяснить, как рассчитать правильную диету в будущем. Хорошая цифра – около 13 калорий на фунт веса тела. Это уровень обслуживания; сколько вам нужно съесть, чтобы поддерживать свой вес, не теряя и не набирая. Для человека с весом 220 фунтов это около 2800 калорий.

Если вы едите меньше, чем ваш поддерживаемый уровень, вы сначала потеряете вес только из-за дефицита калорий. Однако вашему организму может не понравиться похудание, особенно если вы попробуете голодную или голодную диету. Человеческое тело эволюционировало, чтобы хранить энергию на время нужды. Когда вы морите себя голодом, вы сжигаете жир, да, и вы худеете. Однако вы также обманываете свое тело, заставляя его думать, что оно в кризисе. Когда вы откажетесь от голодной диеты, ваше тело восстановится, добавив жир, потому что оно паникует и опасается, что может наступить новый кризис.Поэтому придерживаться диеты лучше постепенно.

С помощью упражнений вы можете сжечь больше, не морив себя голодом. С помощью жиросжигателя вы можете повысить эффективность этого упражнения. Имея твердый план, которого вы можете придерживаться, вы сможете увидеть результаты через неделю или две.

Руководство по сжиганию жира – BioTechUSA

Как лучше всего похудеть? Какой продукт для сжигания жира самый эффективный? Сколько вам нужно принимать этих добавок, чтобы они действительно работали?

Если вы действительно чувствуете себя преданным и готовым начать, первым шагом к похудению является тщательно спланированная диета.Без этого можно принимать любой жиросжигатель, желаемого веса не похудеть.

Вы должны реформировать свой рацион: сократить количество простых углеводов, уменьшить количество сложных углеводов и насыщенных жиров и увеличить потребление белка. Ешьте меньше, но чаще (не менее 5-6 приемов пищи в день) и много пейте (3 литра в день). Кроме того, регулярно занимайтесь физическими упражнениями!

Когда у вас есть все это, вы можете подумать о приеме добавок для сжигания жира.

Сколько веса можно сбросить с помощью жиросжигателей?
Просто взяв их, нет.Но если вы соблюдаете соответствующую диету и регулярно занимаетесь физическими упражнениями, хорошая комбинация сжигателей жира может помочь вам терять на полкилограмма больше в неделю. Это не означает, что вы не сможете похудеть без сжигателя жира, но это может сделать это более эффективным и легким.

Какой самый лучший сжигатель жира?

Не существует «лучшего жиросжигателя». Все мы по-разному реагируем на различные активные ингредиенты – одни работают на меня, другие – на вас. Вот почему существуют разные жиросжигатели.Вам нужно найти тот, который лучше всего подходит для вас!

Что делают разные жиросжигатели?

1 . L-карнитин : аминокислота, которая способствует использованию высвобождаемых жиров в качестве источника энергии. Вы должны принять 1000–2000 мг L-карнитина перед тренировкой, чтобы жиры, выделяемые во время физической активности, можно было мгновенно использовать, а также чтобы дать вам больше энергии ».

2. Термогенный сжигатель жира: Существует ряд термогенных сжигателей жира; все они улучшают метаболические процессы, повышая температуру тела и учащая пульс, тем самым заставляя ваше тело использовать больше энергии (то есть калорий).Термогенные жиросжигатели обычно содержат кофеин, поэтому вам следует сократить потребление кофе и энергетических напитков во время их приема. Термогенные жиросжигатели следует принимать утром и в начале дня, перед едой или перед тренировкой (не использовать по вечерам, поскольку они мешают вам хорошо выспаться). Вам следует начать с низкой дозировки и постепенно увеличивать ее.

3. Мочегонные средства для похудания: Сами по себе они не очень эффективны и не имеют особого смысла, поскольку избавление от воды приводит к временному состоянию, которое ваше тело не может поддерживать надолго.Ваше тело пытается поддерживать водный баланс, и поэтому – если вы не избавитесь от всего жира – они не принесут впечатляющих результатов. Однако в сочетании с другими продуктами для сжигания жира они могут красиво подчеркнуть мышцы в тонусе.

4. Хром: Хром отвечает за контроль уровня сахара в крови. Прием хрома может помочь предотвратить сильные колебания уровня сахара в крови и, следовательно, пик инсулина, который возникает после употребления простых сахаров или продуктов с высоким гликемическим индексом.Благодаря хрому ваше тело будет накапливать меньше лишнего жира.

5. CLA: Конъюгированная линолевая кислота снижает уровень сахара и холестерина в крови и усиливает обмен веществ. Это помогает поддерживать мышечную массу во время диеты и способствует уменьшению размера жировых клеток.

6. Холин-инозитол: Эти два активных ингредиента обычно можно найти вместе в жиросжигателях, так как их комбинация эффективно способствует снижению веса. Оба являются липотропными агентами, что означает, что они предотвращают отложение холестерина и жиров и увеличивают метаболизм жиров.

Как использовать жиросжигатели?

Вы можете легко комбинировать жиросжигатели различных механизмов, поскольку они прекрасно дополняют действие друг друга. Это означает, что вы можете принимать, например, термогенный сжигатель жира и одновременно L-карнитин и холин-инозит. Однако вам не следует принимать различные жиросжигатели с одним и тем же механизмом, а с термогенными продуктами это определенно противопоказано, потому что слишком много стимуляторов не сделает вас более энергичным, но гораздо более усталым и вялым (это также относится к чрезмерному потреблению кофеина) .

L-карнитин в ампулах 3000 мг

Это продукт высшей дозировки L-карнитина. Мне очень нравятся эти ампулы из-за их удобства. Вы просто бросаете ампулу в сумку утром и отнесете в спортзал. Вы можете взять половину ампулы перед тренировкой и смешать другую половину с питьевой водой, что обеспечит вам постоянный запас L-карнитина во время тренировки. Примерно через 5 или 10 минут вы вспотеете как черт, но вы не устанете и легко пройдете через тренировку.

Thermo Drine – комбинированная атака против жира

Комбинированный жиросжигатель: Thermo Drine содержит, среди прочего, термогенные ингредиенты, L-карнитин и хром. Термогенные ингредиенты сделают вас бодрым на весь день и дадут энергию для работы, тренировок, учебы и т. Д. Экстракт зеленого чая улучшает пищеварение, стимулирует обмен веществ и способствует мгновенному расщеплению жиров, тем самым помогая расщеплять существующие слои жира. Кофеин мобилизует жиры и способствует их использованию в качестве источника энергии.Экстракт гарцинии камбоджийской подавляет аппетит и подавляет синтез липидов (отложение жиров). Его спутником является знаменитый Yerba Mate , , который помогает термогенно сжигать калории и в то же время подавляет аппетит, повышая концентрацию и бдительность.

Жиросжигатель Thermo Drine содержит L-карнитин, а также мочегонные средства, которые воздействуют на лишний жир с разных сторон и оказывают комплексную помощь в похудении. Его содержание хрома контролирует уровень сахара в крови.

Кольский орех стимулирует работу центральной нервной системы, повышает бдительность и умственную работоспособность, подавляет чувство голода, стимулирует кровообращение и поддерживает работу мышц. Он обладает мягким мочегонным действием, поэтому не вызывает обезвоживания, но эффективно очищает организм и помогает удалить остатки расщепленных жиров. Это натуральный источник кофеина!

Лучшие добавки для сжигания жира [Список 2021 года]

Каждый год у большинства из нас есть одно общее решение: похудеть.

Мы оплачиваем абонемент в тренажерный зал заранее, работаем 5 дней в неделю, правильно питаемся и выпиваем каждый день галлон воды, чтобы похудеть.

Два месяца спустя ничего не изменилось.

Что ж, выход есть!
Вот список лучших сжигателей жира на рынке.

1. PhenQ – Лучшее в целом и высокое качество
2. Постная фасоль – Лучшая для женщин
3. Мгновенное нокаут – Термогенное сжигание жира