Активированный уголь для похудения как принимать правильно отзывы – Диета с активированным углем — отзывы Отрицательные. Нейтральные. Положительные. + Оставить отзыв Отрицательные отзывы Наталья http://everydiet.ru/dieta-na-aktivirovannom-ugle/comment-page-1/#comment-450 Каких только бредовых диет не напридумано! Неужели кто-то всерьез думает, что с помощью активированного угля можно сбросить вес? Даже малыши знают, что уголь предназначен для очистки организма от всякой дряни типа шлаков и токсинов, но сжигать жир он не может по определению: химическая формула не та. И вообще долго принимать активированный уголь глупо: он используется как экстренное средство при отравлениях Елена http://www.imho24.ru/recommendation/39152/#review93237 Самая большая моя глупость Достоинства: Выводит токсины, очищается кожа. Недостатки: Тошнота, выпадение волос, нет снижения веса. Начитавшись в одном блоге о том, как некая дама похудела за 10 дней на 5 кг, выпивая по 2-3 таблетки со стаканом воды перед едой, я решила опробовать этот метод на себе. Ведь как раз сбросить несколько кило очень хотелось. Купила таблетки, цена на них мизерная – за 20 штук в районе 15-17 рублей. Стала употреблять, как полагается. На 4 день с утра стала мучать тошнота, но в интернете писали – это происходит из-за того, что организм очищается. Ладно, пью дальше. На 6-7 день замечаю, что прыщей на лице стало меньше – это порадовало. Но при расчесывании стала обращать внимание на увеличившееся число выпавших волос. И общее состояние было не такое бодрое. Бросила я эту затею, ни грамма не потеряв. Надеюсь, хотя бы почистила кишечник от всяких токсинов. А уголь стала применять, как косметическое средство – делаю из него маски, пилинг. А в качестве препарата для снижения веса не рекомендую, есть масса других проверенных действенных диет. Гость http://www.woman.ru/health/diets/thread/4375630/ Люди, вы чего, это реально небезопасно, уголь препятствует всасыванию питательных веществ и витаминов, а также приводит к обезвоживанию и запорам! Действительно может плохо повлиять на здоровье. И уже много раз проводили такие опросы и большинство говорили, что им не помогло. Мало того, я читала статью, в которой пишут очень аргументированно, что уголь наоборот может привести к ожирению Dima02031988 https://otzovik.com/review_4729607.html Достоинства: Нет плюсов Недостатки: Опасен для здоровья Начала пить уголь, вроде бы все хорошо и вес по не много уходил, пропила я его неделю точно, Но после этого начались серьезные проблемы со здоровьем, уголь вымыл почти весь кальций с организма, начались жуткие боли в костях, суставах, ходить очень тяжело стало, кости хрусталин так, как будто сейчас сломаются, пошла на прием к врачу, он мне сказал, что угол полезно, но и так же он опасен вымыванию всех полезных веществ в организме, теперь назначили курс уколов и кучу таблеток… девочки, не верьте всему что пишут, просто надо кушать мальнькими порциями и после 6 не кушать! Всем мира и добра! Общее впечатление: Ужасное впечатление,опасен для здоровья Катерина Демидова https://vk.com/topic-35486195_26495642?post=61632 Да уж,товорищи,кто на что горазд!!! 0))) Во-первых-ДА,активированный уголь,как и все остальные сорбенты крепит стул,так что,у кого с этим проблемы,пить его в больших количествах не стоит. Во-вторых-данные вещества сорбируют на себе только токсины,а не полезные вещества! 1 недельку пропить сорбенты может и полезно с целью очистки,но больше просто нет смысла. Жир он точно не выводит,чтобы и где-бы вы про него не прочитали!!!!! Эт я вам,как врач говорю!!! vlmonomah http://citykey.net/review/ne-portite-zdorove Достоинства: нет Недостатки: очень много минусов Сегодня хочу поделиться с Вами своими впечатлениями о угольной диете. Начиталась положительных отзывов, решила попробовать. Суть такова, что перед каждым приемом пищи надо выпивать по паре таблеток угля. Пила я честно, целую неделю. Потом самочувствие ухудшилось, тошнота появилась. Залезла в интернет, почитала про негативную сторону этой диеты. Оказалось, что уголь впитывает не только все вредные, но и полезные вещества! И все это выводит из организма. Т. е. чтобы не страдать от недостатка витаминов, их надо регулярно потреблять. Вес я не сбросила совершенно. Хотя обещалось, что за неделю пару килограмм лишусь. Пробовать больше не хочу. Совершенно не понравилось. И Вас не советую. Чтобы сбросить вес, лучше просто заняться спортом. impresionistka http://citykey.net/review/esli-ne-zhalko-svoego-zdorovya-hudeyte-na-aktivirovannom-ugolke Достоинства: Нет Недостатки: Полнейший сбой работы пищеварительного тракта Для того, чтобы разобраться в принципе работы этой диеты, изначально нужно исходить из того, что активированный уголь это медицинский препарат. Пусть и экологически чистый, но все-таки медицинский препарат! Это сорбент. Его задача связывать и выводить из организма токсины. Создатели этой диеты рекомендуют прием активированного угля, как вещества, которое способно вывести не только токсины, но и шлаки, лишний жир, и так далее. Для начала сама диета. Перед началом диеты рекомендуется так называемый разгрузочный день. То есть один день вы просто голодаете. На следующий день необходимо принять таблетки активированного угля из расчета – 1 таблетка на 10 кг собственного веса, запивая всю эту “прелесть” стаканом воды. Через полчаса можно позавтракать. Меню на завтрак взято из самых распространенных рекомендаций по здоровому питанию. То есть, одно варенное яйцо, сок… Та же процедура ожидает вас перед обедом, полдником и ужином. Рекомендации по питанию те же: Суп на легких бульонах, вареное мясо, рыба, салаты, овощи, фрукты. Исключить необходимо легкие углеводы, сладости, мучное, жирное. Перекусы между приемами пищи – запрещены! Через неделю таких истязаний – минус 5 кг гарантировано! Еще неделя и… О, чудо! Минус 10-12 кг!!! Только посмотрите реально! Соблюдая такой режим питания, который предлагается в данной диете, похудеть можно и без приема активированного угля. А глотая его пачками, можно заработать хронический запор, диспепсию, метеоризм, авитаминоз Да, да! Даже авитаминоз! Ведь сорбирует уголь не только вреднючие токсины, а и выводит полезные соли и микроэлементы. А вот на жир активированный уголь не влияет никак! Так что, хотите сидеть на диете из активированного угля, сидите. Я рекомендую. Только с поправкой: соблюдайте все рекомендации такой диеты, они весьма рациональны и полезны, а уголь исключите! Точно похудеете! Юля http://sovets.net/11480-dieta-na-aktivirovannom-ugle.html#h2_8 Большей глупостью, чем диета на активированном угле, только похудение с использованием антидепрессантов может быть. Попробовала разгрузочный день (это где 10 таблеток за сутки надо выпить и ничего не есть) – еле запихала в себя всю порцию, разделив на 5 частей. К вечеру уже тошнило неимоверно и было желание хотя бы ложку гречки съесть. Не советую. Нейтральные отзывы Валентина http://everydiet.ru/dieta-na-aktivirovannom-ugle/comment-page-1/#comment-301 Если использовать активированный уголь который продаётся я в аптеках, то пользы от такой диеты будет крайне мало. Конечно, желудок вы не испортите, а вот настроение будет хуже некуда. Дело в том, что активированный уголь который продаётся в аптеках, изготавливается на основе костей (костный активированный уголь). И гораздо лучше делать активированный уголь самой. Это очень не трудно. Надо насыпать в сковороду песток, уложить на этот песок берёзовые веточки толщиной в палец, и засыпать сверху слоем песка сантиметра на 3-4. Всё это поставиь на огонь. Через 2,5 — 3 часа у вас будет готов очень качественный древесный активированный уголь. Только не вытаскивайте его сразу из песка, пока он горячий, может загореться. И храните его в герметичной таре. Похудеть с помощью этого активированного угля не удастся(как впрочем и при помощи любого другого), но пользы от него гораздо больше. Wyn Kutcu https://vk.com/topic-35486195_26495642?post=61487 а я уже 4 дня пью в обед через 2 часа после еды по таблетке на 10 кило веса. Больше с целью чистки от всякой дряни. курс на 10 дней. И чувствую я себя прекрасно, и простите проблем со стулом никаких нет. Незнаю похудела ли, но вечное вздутие у меня прошло! miss2016 https://otzovik.com/review_4763692.html Достоинства: Очищает кишечник, цена Недостатки: Выводить все полезное из организма Всем привет. Сейчас многие хотят похудеть и находятся в поисках диет, чтобы хорошо выглядеть к лету. Но, я считаю, что в первую очередь надо заниматься спортом, а потом уже диеты, а лучше всего правильное питание. Но сейчас мой отзыв, о диете с активированным углем. В сети много рекламы о ней, что многие известные артисты похудели на ней. Но скажу сразу, что это не правда. Похудеть с помощью угля можно, но не более 2-3 кг. Итак с самого начала. Я пришла к этой диете больше, чтобы не похудеть, а очистить организм. Активированный уголь это простой сорбент, который выводит из за организма шлаки, но он не отличает шлаки и полезные бактерии и поэтому выводит все. Это одна из причин, по которой нельзя употреблять уголь долгое время, рекомендуют не более 5 дней. Пить надо натощак из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Я пропила 5 дней, на 2 день мои визиты в туалет участились. Сказать, что похудела я не могу, но появилось чувство легкости и кожа стала лучше. Рекомендую, раз в полгода чистить свой организм. И с помощью активированного угля можно почистить кишечник. Но не забывайте, что вместе с плохими микробами уходят и хорошие, поэтому желательно в эти дни и несколько дней после в меню включить, как можно больше кисло-молочных продуктов. Активированный уголь может быть любой фирмы, разницу между ним особо не заметила. Как диету для похудения, я не рекомендую. Зарина http://www.imho24.ru/recommendation/39152/#review55563 Эффективно Достоинства: сбросила вес Недостатки: выводит полезные вещества Как то решила похудеть и тетя посоветовала перед началом приема средств для похудения прочиститься с помощью активированного угля. Я его пила по методике +1 таблетка каждый день, курс приема 25 дней. По утрам натощак нужно было в первый день выпить одну таблетку, во второй уже две, и так ежедневно прибавлять по одной таблетке. Поначалу было легко, ближе к 20 таблеткам пить стало сложновато, но возможно. Некоторые растворяют таблетки в воде и пьют эту кашицу, я так не смогла. Скажу сразу, параллельно я принимала витамины. Поэтому я не страдала нехваткой витаминов, волосы не лезли и ногти не ломались. Вес я скинула хорошо. Родственник таким образом пропил 20 дней, до этого постоянно жаловался на желудок и печень. Прочистился, теперь все хорошо. kat1990 http://citykey.net/review/horosho-no-dolgo Достоинства: действует Недостатки: требуется время, что серьезно похудеть Хотела бы поделиться с Вами своим опытом угольной диеты. Я в своей жизни испробовала множество разнообразных диет. Не скажу, что я толстая, но некоторые килограммы всегда мне мешали. Мой принцип – не зацикливаться на одной диете, так как это не только для здоровья пагубно, но и быстро надоедает. Узнала я об угольной диете достаточно банально – с Интернет-ресурса. Решила попробовать… Накупила таблеток на первые три дня, для начала, решила я для себя. После того как я приступила, я принимала таблетки три раза в день по 6 таблеток, с расчетов 1 таблетку на каждые 10 килограмм. При этом я старалась не употреблять жирную пищу и не есть после шести вечера. Сдерживать себя по вечерам мне еще удавалось, а вот с жирной пищей было сложнее. Все конечно понимают, как это бывает – праздники и различные посиделки. Словом я этого « правила» не слишком придерживалась. После трех дней я заметила, что мой живот начал уменьшаться, то есть я начала сбрасывать вес. По животу я всегда определяю – подходит ли мне та или иная диета или нет, поскольку он первые реагирует на такие вещи. Арина http://www.divomix.com/forum/aktivirovannyj-ugol-dlya-poxudeniya/ Активированный уголь все-таки предназначен для выведения токсинов, не думаю, что благодаря ему можно похудеть. Полную очистку организма с его помощью не сделать, так как у людей уже годами целые схемы по очистке разработаны. Вреда он не принесет, конечно, но и того эффекта, который ждете, тоже не будет. Алисаня http://mamadona.ru/forum/1706/ Я не буду никому рекомендовать уголь, т.к. это не средство для похудения! НО! Если уже кто-то и решил худеть таким способом, то нужно же понимать, что принимать его нужно только после жирной пищи или простых углеводов. Если человек съел гречневую кашу и овощи и выпил уголь – то смысл в чем? Вывести из организма все полезное, что он только что съел? А вот после булок, торта или пирожных – уголь как раз и не помешает. А главное – вреда не принесёт. Положительные отзывы juliana2808 https://otzovik.com/review_3230222.html Достоинства: мне помогла сбросить 7 килограмм! организм очистился,а желудок не испортился! Недостатки: у меня не было никаких побочных реакций! Привет всем)))Пару лет назад, перед важным мероприятием решила сбросить пару килограммов, но так как из-за работы, на которой я в том момент трудилась, у меня не было времени для конкретных нагрузок в спортзале, я вспомнила о диете с активированным углем, на которой сидели некоторые мои подруги и решила попробовать! Особо правильно я не питалась, так как на работе было некогда, но эффект все равно получила и осталась очень довольна! Расскажу поподробней! Решив употреблять активированный уголь я пошла в аптеку и купила на пробу несколько пачек самого дешевого(о нем я, кстати писала отзыв)-Активированый уголь ЧП “Фитобад”. Взяла пару пачек не из жадности, а от того, что слышала о том, что после продолжительного применения угля возникают запоры! Принимала я по 2 таблетки за 10 минут до еды(перед каждым приемом пищи, даже перед перекусом)! В день у меня уходила одна упаковка, что равняется 2-3 гривнам! Пропив уголь 2 дня и не заметив проблем с опорожнением(а именно в эти сроки они и должны появиться)-пошла за новой порцией! Затем пропила еще 8 дней и сделала перерыв на неделю, после повторила и так я пропила 4 курса. В итоге, моя угольная диета(вместе с перерывами) продолжалась чуть больше двух месяцев и за это время, вы не поверите!!!! я скинула 7 килограмм!!! И это без физических нагрузок, кроме бега по утрам и тяжелой работы в магазине, где я пребывала в движении!!! Но, без угля, я вам скажу, я проработала там до этого 2 года и не скинула ни грамма!!! Значит, все таки это действует!!! Вес не возвратился ни через месяц, ни через пол года, ни через год и это радует! Также уголь помогает не только сбросить вес, но и выводит вредные вещества из организма, шлаки, токсины и чистит желудок и прямую кишку от полипов и каловых застоев!!! Общее впечатление: действенно! легко скинула лишний вес без ограничения в питании! Наталья Дмитриевна http://everydiet.ru/dieta-na-aktivirovannom-ugle/comment-page-1/#comment-62 Ничего с желудком от активированного угля не случится ни за две недели, ни даже за месяц – периодически весной и иногда осенью я устраиваю разгрузку на угле уже много лет. Польза для организма существенная – уголь хорошо адсорбирует шлаки и токсины, очищая организм, что особенно актуально после зимы. cosmo855 http://irecommend.ru/content/aktivirovannyi-ugol-dlya-pokhudeniya Достоинства: быстро и дешево, натуральный, очищает организм, способствует снижению веса Недостатки: при правильном применении их нет Вот уже на протяжении 6 лет пользуюсь этим простым и дешевым спобосом, чтобы перед летом сбросить все лишнее, наеденное за зиму! Мне удается это достаточно легко. Моя главная проблема – это талия!!! И вот сейчас после родов я снова решила вспомнить свой любимый способ!!! После родов я весила 80кг, а сейчас, спустя 5 месяцев 63кг. Большая часть лишнего веса ушла сама, а вот остальное пришлось корректировать углем. Обычно чтобы сбросить лишнее с помощью угля достаточно 1-2х месяцев, более длительный курс будет вреден для здоровья!!! Но это не значит, что можно нажираться как свинья, а таблетки будут делать все за вас!!! Нет!!! Это целый комплекс: 1.Стараться меньше кушать!!! Я стараюсь не есть после 6-7 часов, вечером ем только фрукты или овощи. 2.Больше двигаться!!! Делаю упражнения на прес, так как моя проблема – талия. Купила “диск здоровья”, очень классная вещь. 3.Собственно уголь!!! Я пью 1 таблетку на 10кг веса, т.е. 7 таблеток один раз в сутки перед едой. Другой способ – эти 7 таблеток разбить на 3 приема, пить за 1 час до еды. Удивительно, но запорами я не страдаю. Обязательно при приеме угля для похудения, надо пить поливитамины, так как уголь выводит из организма как все плохое, так и все хорошее!!! Второе открытое мной свойство угля – это прекрасное средство от некачественной пищи, спиртного и обжорства в вечернее и ночное время! Обычно что-бы не рисковать, перед походом в пиццерию, кафешку, ресторанчик, а особенно в вечерне-ночное время я заранее выпиваю 6 таблеток угля. И если вдруг, от жадности я налопаюсь как свинка, никакая тяжесть и несворение желудка мне не страшны! То же самое и с некачественным спиртным! А у меня уже был опыт вечера проведенного в туалете! natasha715 http://citykey.net/review/deshevaya-dieta Достоинства: приятно и легко худеть Лично я тоже как любитель посидеть на диете испробовала и этот метод. Думаю что как и многие про эту диету узнали из интернета, потому что реклама была пестрая и шокирующая. Тем более что активированный уголь не такой и дорогой и на первую неделю скупила целую упаковку. Конечно там есть правило, что если худеешь данным способом то необходимо разделить уголь данным образом 1 таблетка на 10 кг тела. Я выпевала их семь штук в день. Как говориться результатов долго ждать не пришлось, потому что уже на второй день пошло такое ощущение как например не дождешься даже от огурцов с кефиром) Что меня просто удивило но пить не переставала их все равно, понимая то что со мной просто происходит очищение! Уже на 4-5 день очищение прекратилось и я ощущала себя просто великолепно. Я похудела на 1 килограмм 300грамм, а ощущала себя как будто похудела на все 5 килограмм. Очень всем посоветую эту диету применить на себе, тем более что данные таблетки можно с легкостью купить в любой аптеке и что самое главное очень дешево! Татьяна, Москва http://www.divomix.com/forum/aktivirovannyj-ugol-dlya-poxudeniya/ Светлана, я читала где-то про диету на основе угля, 10/10. Подразумевается, что 10 дней нужно принимать уголь, а потом делать перерыв, тоже 10 дней. И так 2-3 раза. По дозе, исходя из моего опыта, я пила всегда не больше 2-3 таблеток утром, и на ночь 2 штуки. Во время такой диеты следует большое внимание уделять питанию, исключить вредную пищу (сладкое, жареное, соленое, консервированное)Больше кушать овощи, клетчатку (цельнозерновой хлеб, лучше бездрожжевой) и т.п. Так мы поможем наилучшему очищению организма от токсинов. И большое заблуждение, что один уголь помогает похудеть. Не верно. Он ПОМОГАЕТ ОЧИСТИТЬ организм. А если чистку вы вообще ни разу не делали, если есть проблема запоров, то оно и ясно, почему после приема угля весы показывают другой результат: -)) Но оптимально и правильно совмещать, и питание, и воды пить достаточно, и физической нагрузкой заниматься. Таблеточки тогда точно, в комплексе, скажутся положительно на фигуре. А еще я слышала,что есть в продаже не черный,а белый уголь. По клиническим испытаниям, сообщается, что белый уголь намного больше вбирает в себя вредных веществ, при этом и пить его нужно меньше. Так что в случае, вспомогательной диеты на угле возможно обойдемся и 1-2 таблетками. максимум. Но вот черный он на полностью натуральный. В общем,я в следующий раз все равно пробую белый.

By : alexxlab 14.04.202019.01.2020

Содержание

Активированный уголь для похудения: свойства, как принимать, отзывы – минус 5 кг легко

Активированный уголь помогает не только похудеть, снизить уровень холестерина, но и даже замедлить процесс старения. Как его правильно применять для стройности и здоровья, читайте в статье.

СодержаниеСвернуть

Активированный уголь – сорбент, который применяется при различных отравлениях. В последнее время его используют не только в экстренных случаях, но и как вспомогательный компонент в процессе похудения. По этой причине активированный уголь можно найти не только в аптеках, но и на полках с диетическими товарами в супермаркетах.

Однако, прежде чем отправляться в аптеку или магазин за активированным углем для похудения, подумайте: готовы ли вы к выполнению комплекса мер, которые избавят вас от лишнего веса? Ведь одни таблетки вряд ли с этим справятся. Только при правильном подходе вы достигнете желаемого результата.

Полезные свойства

Следует помнить, что актив уголь не является жиросжигающим средством. Он лишь способствует очистке организма. Поэтому курс похудения с его помощью должен основываться на правильном питании и физических нагрузках.

Активированный уголь впитывает молекулярные структуры токсических веществ и предотвращает их усвоение в организме. За счет этого эффективно выводятся шлаки и токсины, улучшается работа пищеварительного тракта.
При регулярном приеме средства улучшается работа почек, надпочечников, печени, на клеточном уровне замедляются процессы старения.
Способствует снижению уровня холестерина в крови. За счет этого улучшается работа сердца, головного мозга, ускоряется метаболизм.
Нейтрализует возбудителей гриппа, существенно снижает вероятность заражения дизентерией, стафилококком.
Полностью выводится из организма через 7 – 10 часов после приема, не раздражая при этом слизистую оболочку кишечника и не всасываясь в его стенки.

Как пить

Важно помнить, что вместе с токсичными веществами нейтрализуются и полезные вещества (например, калий, кальций), которые поступают вместе с едой. Поэтому курс похудения с помощью активированного угля должен длиться не более двух недель. За это время можно потерять от 2-х до 5-ти кг лишнего веса (всё зависит от изначального веса и индивидуальных особенностей организма). Однако для этого необходимо соблюдать следующие условия:

Откажитесь от алкоголя.
Исключите из рациона сахар и все сахаросодержащие продукты.
Откажитесь от мучного (это касается изделий из пшеничной муки высшего сорта).
Откажитесь от жирных блюд.
Следует выпивать не менее 1,5 л чистой воды в сутки.
Пейте зеленый или некрепкий черный чай.
Старайтесь больше двигаться: ходите пешком, делайте зарядку, как минимум раз в день выполняйте разминку. Выбирайте любые упражнения, но выполняйте их не слишком интенсивно. После них вы должны ощущать приток сил и бодрость, а не слабость и усталость.

Способы приёма

Способ № 1

За полтора часа перед каждым приемом пищи принимайте 2 таблетки активированного угля. Вес будет уходить медленно, зато безвозвратно. Курс должен длиться не более двух недель, но не менее десяти дней.

Способ № 2

Следует пить по одной капсуле средства на 10 кг веса (если вы весите 70 – 75 кг – ваша дозировка составляет 7 штук). Начинайте постепенно, к примеру с 3-4 капсул, увеличивая дозу каждый день, пока она не достигнет нужной вам пропорции. При этом принимать уголь следует на голодный желудок утром. Длительность курса – 10 — 14 дней.

Способ № 3

10 таблеток средства принимайте в течение дня, разделив на 3 – 4 подхода. Употребляйте их за час до еды. Длительность одного курса – 10 дней. После этого необходимо сделать десятидневную паузу, после чего (при необходимости) повторить курс.

Запивать чистой водой без газа. Температура воды должна быть комнатной.

Противопоказания

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать похудение с помощью активированного угля. Возможно, у вас есть индивидуальная непереносимость компонентов средства, которую необходимо выявить во избежание угрозы для здоровья.

Заболевания желудочно-кишечного тракта: язва, колит, панкреатит.
Беременным женщинам и детям до 14-ти лет не рекомендуется пить препарат курсом более 5-ти дней.
Внутренние кровотечения разной этимологии.
Нарушения обмена веществ.
Авитаминоз.
Склонность к запорам, дисбактериоз.
Крайне не рекомендуется сочетать приём препарата с другими лекарствами (сердечными, сосудистыми, противозачаточными), так как он снижает их эффективность.
Противопоказан одновременный прием с антитоксинами, антидотами.

Черный и белый

Гранулированная и спрессованная формы препарата практически идентичны по составу с таблетированной. Однако белый уголь несколько отличается от черного. Состав черного базируется на диоксиде кремния и микрокристаллической целлюлозе. Благодаря своей пористой структуре и составу, он является эффективным абсорбентом и необходим при отравлениях. Формула белого предусматривает более мягкое действие, при котором из организма не выводятся витамины. Производители заверяют, что его можно принимать длительно — без угрозы авитаминоза или истощения. Белый уголь для похудения принимается по тем же схемам, дозам и пропорциям, что и черный.

Диета на 12 дней

Ежедневно, за час перед каждым приемом пищи принимайте 2 таблетки черного активированного угля. Запивайте их 200 мл чистой воды. Такая система нацелена на снижение аппетита, ускорение обмена веществ и очистку организма от шлаков. За счет этого происходит похудение. Чтобы усилить эффект, уделяйте время физическим упражнениям. Даже двадцатиминутной разминки в день будет достаточно.

День 1

Завтрак: 200 г овсянки на воде + 15 г изюма, 50 г сыра (20% жирности), зелёный чай с лимоном (без сахара).
Второй завтрак: 2 хлебца, 200 мл кефира (2,5% жирности).
Обед: 200 мл куриного бульона, 200 г тушеных овощей.
Ужин: 200 г фруктового салата (яблоки + апельсины + киви + бананы + натуральный йогурт).

День 2

Завтрак: 200 г гречневой каши на воде без масла, 1 вареное яйцо, чай.
Второй завтрак: 2 банана.
Обед: 200 мл овощного супа, 150 г запеченного минтая.
Ужин: 150 г творога (7% жирности), 1 яблоко.

День 3

Завтрак: 200 г отварного риса + 1 чайная ложка сливочного масла, чай.
Второй завтрак: 1 киви, 1 грейпфрут.
Обед: 200 г запеченной куриной грудки, 100 г салата (огурцы + помидоры + пекинская капуста + сметана 10% жирности).
Ужин: 200 г овощной запеканки, чай.

День 4

Завтрак: 200 г овсянки на молоке (2,5% жирности) + 10 г изюма, чай (можно кофе).
Второй завтрак: 2 вареных яйца, 1 огурец.
Обед: 200 мл нежирной ухи, 80 г любой отварной рыбы (из ухи).
Ужин: 150 г творога (5% жирности), 1 банан.

День 5

Завтрак: 1 бутерброд (20 г ржаного хлеба + 2 г сливочного масла + 15 г любого сыра), 1 помидор, чай.
Второй завтрак: 2 хлебца + 50 г творога (9%), 200 мл молока (2,5% жирности).
Обед: 200 мл рисового супа на курином бульоне, 100 г запеченной куриной грудки.
Ужин: 200 г овощного рагу.

День 6

Завтрак: 200 г гречневой каши на воде + 1 чайная ложка сливочного масла, 1 вареное яйцо, 1 огурец.
Второй завтрак: 200 мл кефира (2,5% жирности), 1 банан.
Обед: 200 мл куриного бульона, 2 хлебца, 1 огурец.
Ужин: 100 г творога (7% жирности) + 1 столовая ложка натурального йогурта.

День 7

Завтрак: 100 г натурального йогурта, 150 г овсяной каши на молоке (2,5% жирности), чай.
Второй завтрак: 2 хлебца, 200 мл кефира (2,5% жирности).
Обед: 200 г овощной запеканки, 100 г запеченной телятины.
Ужин: 150 г творога (7% жирности), 100 г салата (огурцы + помидоры + пекинская капуста + натуральный йогурт).

День 8

Завтрак: 100 г обезжиренного сыра, 2 хлебца, 2 огурца.
Второй завтрак: 1 киви, 1 банан.
Обед: 250 г куриного бульона, 100 г овощной запеканки.
Ужин: 200 г отварных мидий, 2 огурца.

День 9

Завтрак: 200 г отварного риса на воде без масла, 50 г натурального йогурта.
Второй завтрак: 2 хлебца, 200 мл кефира (2,5% жирности), 1 яблоко.
Обед: 200 мл нежирного борща, 70 г запеченной куриной грудки.
Ужин: 200 г отварных креветок, 1 помидор, 1 огурец.

День 10

Завтрак: 3 запеченных яблока + 1 столовая ложка мёда + корица, 80 г творога (5% жирности), чай.
Второй завтрак: 2 хлебца, 200 мл кефира (2,5% жирности).
Обед: 200 мл нежирной ухи, 100 г отварной рыбы.
Ужин: 200 г овощного рагу.

День 11

Завтрак: 1 бутерброд (ржаной хлеб + 2 г сливочного масла + 20 г отварного куриного филе), 1 огурец, чай или кофе.
Второй завтрак: 200 мл ряженки (3 – 4% жирности), 1 яблоко.
Обед: 200 мл куриного бульона, 100 г запеченной куриной грудки.
Ужин: 100 г творога (5% жирности), 100 г салата (помидоры + огурцы + пекинская капуста + оливковое масло).

День 12

Завтрак: 1 вареное яйцо, 2 огурца, 100 г творога (7% жирности), чай.
Второй завтрак: 1 яблоко, 1 банан.
Обед: 200 мл нежирного борща, 100 г тушеных грибов.
Ужин: 100 г отварной куриной грудки, 1 огурец, 1 помидор.

Отзывы и результаты похудевших

Ирина Смелянская, 32 года, г. Москва. Изменение веса: с 64 кг до 62 кг

«Я пила его в течение двух недель – по 6 капсул ежедневно. Мой результат – минус 2 кг. Думаю, дело не столько в таблетках, сколько в том, что я перестала есть после семи вечера. А вдобавок – прекратила пользоваться лифтом и ежедневно по поднимаюсь пешком на пятый этаж. Но активированному углю я всё же благодарна: состояние моей кожи значительно улучшилось, практически исчез блеск и черные точки. Так что, в целом, мой отзыв — положительный. Через месяц повторю курс».

Людмила Кузнецова, 40 лет, г. Минск. Изменение веса: с 59 кг до 57 кг

«За 12 дней диеты на активированном угле я похудела на 2 килограмма. Пила по две таблетки перед каждым приемом пищи, как советовали в отзывах. Я привыкла питаться правильно, поэтому меню диеты не было для меня чем-то новым. Да и проблем с весом не испытываю. Главной моей целью была очистка организма. Заметила, что улучшилось состояние кожи — она обрела здоровый цвет. Также уменьшилось выпадение волос, а с этой проблемой я борюсь практически всю жизнь. Ощущаю приятную лёгкость в теле!».

Отзывы врачей и специалистов (с видео)

Вячеслав Дубов, врач-диетолог, г. Киев

«Умеренное потребление активированного угля не причинит вреда вашему здоровью. Основное условие – не принимайте более 10-ти таблеток в день. Такая дозировка предназначена для борьбы с отравлением, а здоровому организму это ни к чему. Он способен естественным путем избавляться от ненужных продуктов жизнедеятельности. Если вы решили пройти курс очистки – он должен длиться не более одной недели, во время которой достаточно выпивать по 1 – 2 таблетке трижды в день. Помните, что это всё-таки медикамент. Тем более, он никак не влияет на процесс сжигания жировых отложений. Этого можно добиться только правильным питанием и физическими нагрузками. Ну и обязательно консультируйтесь со специалистом, прежде чем начинать прием».

Активированный уголь для похудения – отзывы как принимать правильно

Активированный уголь – новый способ похудения, который использует все уникальные свойства и механизмы воздействия этого лекарственного средства.

Активированный уголь применялся для снижения веса еще нашими бабушками, а после был незаслуженно забыт.

Действие активированного угля

Он представляет собой сорбент, всасывающий в пищеварительном тракте токсины и шлаки. Дезинтоксикация и связывание ядов внутри кишечника становится возможной благодаря особой поверхности активированного угля.

Таблетка состоит из мельчайших пор, которые чередуются друг с другом. В результате площадь контакта с токсинами значительно увеличивается.

Данное строение дает возможность препарату втягивать внутрь себя не только токсины, но и болезнетворные микроорганизмы. Активированный уголь способен нейтрализовать воду, бактерии, соли тяжелых металлов, некоторые химические соединения.

Похудение с помощью активированного угля

Существует несколько вариантов снижения веса с его помощью. Рассмотрим один из них. Если необходимо избавиться от нескольких килограмм, то каждое утро до еды рекомендуется выпивать две таблетки данного препарата. Главное условие – строго натощак.

Благодаря такому похудению можно очистить организм от токсинов, шлаков, при этом нет необходимости изнурять свой организм тяжелыми физическими упражнениями.

Однако в результате данной диеты может возникнуть диарея. Кроме этого, активированный уголь воспрепятствует всасыванию необходимых для организма веществ.

Активированный уголь для похудения: отзывы

Ангелина, 26 лет.

Я уже 6 лет использую этот простой и дешевый способ похудеть, особенно весной, чтобы к лету быть красивой и стройной. После родов я весила 80 килограмм. Естественно, такой вес меня не устроил, и я решила похудеть.

Уже через пять месяцев я весила 63 килограмма. Правда на такой диете можно сидеть только 1 месяц, а потом делать перерыв, так как более длительный курс может повредить здоровью.

При этом не стоит думать, что можно кушать все подряд, аппетит свой нужно умерить, иначе уголь не поможет. Я ем только до 7 вечера, каждый день занимаюсь спортом.

Уголь пью по такой схеме: на 10 килограмм веса – 1 таблетку. Их количество разделяю на три приема, пью за час до еды. Кстати, в период похудения необходимо принимать комплексные витамины.

Екатерина, 32 года.

Перепробовала все варианты похудения с активированным углем и отзыв мой не очень хороший, так как ни один из них так и не смог мне помочь, в результате мой вес остался на прежнем уровне, придется подбирать себе другую диету.

Вера, 22 года.

Я много раз экспериментировала с активированным углем и выяснила, что этот препарат действительно помогает сбросить вес – я смогла похудеть на несколько килограмм.

Но больше придерживаться данного способа не буду, так как уголь вымывает не только вредные вещества, но и полезные. Уж лучше я морозник попробую.

Тамара, 50 лет.

Пью активированный уголь по следующей схеме: каждый месяц с 1 по 10 день натощак выпить уголь (1 таблетка на 10 килограмм веса). Продолжать 3 месяца, затем сделать перерыв на два месяца и вновь начинать курс. Диету при этом я не соблюдаю, просто ограничиваю количество пищи. За два года похудела на 36 килограмм, кожа очистилась, пищеварение наладилось, я даже выглядеть стала моложе.

Инга, 30 лет.

Я принимаю активированный уголь всего лишь одну неделю. Однако уже сейчас могу сказать, что он начал действовать, так как мои джинсы стали висеть на ногах. Я уже несказанно довольна и жду большего эффекта.

Кася, 40 лет

Придерживалась такого похудения недолгое время, но осталась очень недовольной. В результате я не только не похудела, но и приобрела дисбактериоз. Не советую принимать уголь, ведь он вымывает и полезные вещества тоже.

Марина, 19 лет.

Перепробовала много диет и различных средств для похудения, даже зимолюбку пила. Но только с помощью активированного угля я смогла похудеть на 15 килограмм за два подхода, каждый из которых по 10 дней. Я очень рада, что за такой короткий промежуток времени я стала стройной и красивой, я очень долго к этому стремилась.

Ирина, 27 лет.

После родов я весила аж 85 килограмм. На диете сидеть не смогла, не хватает силы воли. Поэтому и решила воспользоваться советом подруги и купила активированный уголь. Принимала по обычной схеме один раз в сутки.

Никаких проблем у меня не было, вредного воздействия также не почувствовала. Зато смогла сбросить 22 килограмма всего лишь за несколько курсов.

Как видите отзывы об активированном угле для похудения разнятся. Кому-то помогло, кому-то нет, а кто-то приобрел себе дополнительные хлопоты, связанные со здоровьем. Худеть при помощи этого средства или нет — решать вам, а лучше всего посоветуйтесь со своим врачом.

Автор статьи: Каширская Анастасия

Активированный уголь для похудения – диета и отзывы похудевших

Как действует активированный уголь

Принцип и механизм действия активированного угля прост. Пористые частички сорбента захватывают и объединяют вредные вещества, яды, а потом удаляют их с калом. Он снижает газообразование, что делает препарат незаменимым при вздутии кишечника. Вместе с накопившимися отложениями сорбент способен склеивать и полезные микроэлементы, препятствовать их впитыванию, поэтому важно одновременно с ним принимать витамины, пить много очищенной негазированной воды. В медицинских целях такое лекарство активно используется для лечения:

диареи;
брюшного тифа;
холеры;
дизентерии;
при нарушениях пищеварительных процессов;
метеоризме;
отравлениях едой, лекарствами.

Случай из истории

Наверное, каждый из нас знает, как важно принимать активированный уголь при различных пищевых отравлениях. Он в короткие сроки выведет из организма отравляющие вещества, предотвратив процесс интоксикации. Существует интересный случай в истории, благодаря которому данный препарат стал столь популярным.

Еще в 1831 году один из профессоров медицинской академии решил доказать своим коллегам-медикам по истине «волшебные» свойства активированного угля. Он принял смертельную для человека дозу стрихнина и при этом остался живым. Именно данное лекарство и помогло его организму нейтрализовать столь опасный яд.

Активированный уголь для похудения: отзывы похудевших людей

Адепты похудения по «угольной» методике приводят несколько аргументов ее пользы. В первую очередь действие сорбентов оказывает очищающее воздействие на организм: происходит усиленный вывод шлаков, токсинов, вредных веществ, замедляющих метаболизм. В результате замедления метаболизма ускоренными темпами образуется подкожная жировая прослойка.

Он способен поглотить значительное количество жира, прием препарата уменьшает калорийность еды.
Он способствует выводу вредных веществ, образующихся после расщепления подкожного жира.
Прием этого препарата решает проблему вздутого живота, устраняет метеоризм, поглощает газы в кишечнике.

Прием сорбента и воды за 30 минут до приема пищи снижает аппетит, уменьшает чувство голода при уменьшении калорийности рациона.

Польза активированного угля для похудения не доказана с медицинской точки. Это логично: само по себе это вещество способно лишь усиленно впитывать находящиеся в кишечнике вещества, как вредные, так и полезные. Причины, по которым человек набирает вес, угольная диета устранить не способна. Так, набор массы происходит зачастую от неправильного питания, преобладания в рационе пищевых продуктов, содержащих излишек углеводов и жиров, от чрезмерной калорийности рациона.

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание прием сорбентов никак не может компенсировать. Но все же определенную пользу применение этих препаратов для нормализации веса приносит. Вывод токсинов способствует нормализации пищеварительного процесса, ускоряет метаболизм. Вследствие очищения организма у человека улучшается самочувствие, настроение, у него появляются дополнительные силы для борьбы с ожирением. Поэтому сорбент может применяться как дополнительное средство для нормализации веса и улучшения пищеварительного процесса.

Диета на активированном угле противопоказана людям, страдающим болезнями желудка и кишечника, в том числе язвенной болезнью, а также людям, которые постоянно принимают лекарства. Перед тем, как начать прием сорбента, стоит проконсультироваться с врачом. Если во время приема препарата внезапно ухудшится самочувствие, нужно срочно прервать диету.

Также узнайте, что такое магическая диета, как правильно из нее выйти.

Вся польза активированного угля для похудения заключена в выведении из человеческого организма вредных веществ, шлаков, избыточной жидкости, что содействует снижению количества килограмм. Расщеплению же жировых отложений препарат не способствует, поэтому его необходимо пить только в совокупности с другими мерами: правильным питанием, приемом комплекса витаминов, спортивными упражнениями.

Очищаясь, органы ЖКТ начинают лучше переваривать, усваивать пищу. Этим моментом нужно пользоваться для борьбы с накопленными жирами: усилить физические нагрузки, перейти на раздельное питание. Уголь лишь создает благоприятный для похудения фон, но сам с избыточной массой тела не борется. Используя весь комплекс мер, можно уменьшить вес до 5 кг за небольшой промежуток времени.

Иногда женщины с избыточным весом интересуются: можно ли и как похудеть с активированным углем? В целом такая динамика отмечается. Только не стоит надеяться лишь на черный сорбент, медикамент результативен в совокупности с правильно организованным питанием, спортивными упражнениями. Используя все это, можно не только сбросить вес, но вывести большое количество шлаков, препятствующих нормальному функционированию органов.

Активный сорбент применяют для лечения разных отравлений, но сейчас реально и похудение с помощью активированного угля. Методика уменьшения массы тела становится все более распространенной, ведь позволяет легко провести чистку ЖКТ от мусора. С годами шлаков накапливается много, поэтому освобождая от них кишечник, желудок, можно сбросить минимум 3 кг. Тем, чья задача – похудеть на большее количество килограмм, стоит:

придерживаться системы питания;
заниматься спортом.

Обязательно наблюдайте за появлением аллергических реакций организма. При малейшем их появлении прекращайте употребление таблеток сразу же, а при необходимости – посетите врача. Не забывайте о ежедневном гидробалансе – пейте за сутки не менее 2 л минеральной воды. Для комфорта очищения откажитесь от еды в вечернее время суток.

Тщательно изучите схему, как принимать активированный уголь для похудения в домашних условиях верно. Для начала взвесьтесь, разделите свою массу тела на 10, и вы определите необходимое количество таблеток на день. Увеличивать дозу нельзя, иначе негативных последствий избежать не удастся. Разделите полученное число таблеток поровну, употребляйте после еды.

кефира;
зелени;
цитрусовых.

На ночь

Для тех, кому интересно, как похудеть с активированным углем, можно предложить диету в совокупности с таким ингредиентом, как обезжиренный кефир. Ее смысл заключается в употреблении перед сном 5 таблеток сорбента, растворенных в стакане низкопроцентного кефира. К утру все вредные вещества связываются сорбентом и уходят из организма обычным путем. Такой способ похудения, как кефир с углем на ночь, способствует избавлению от 4 лишних килограмм за небольшой промежуток времени.

Натощак

Принимая препарат натощак, вы выбираете один из самых щадящих методов похудеть, применяя активированный сорбент. Перед пищей рекомендовано не больше 2 таблеток вещества, запивают их одним стаканом очищенной воды. Менять привычный рацион питания нет необходимости, но обязательным условием является введение небольшого количества обезжиренного творога и свежих овощей, отказ от сладкого, потребление большого количества жидкости за день. Соблюдение такой угольной диеты помогает похудеть на 1 кг всего за неделю.

Перед едой

Можно выпивать препарат перед едой для похудения. Количество таблеток высчитывается, исходя из массы вашего тела: 1 таблетка на 1/10 часть веса. Разделите все на одинаковые порции и выпивайте перед едой. Если ваша масса слишком велика, а таблеток получилось много, приучайте организм к препарату постепенно.

В дополнение к такой диете ограничьте употребление вредных продуктов, сладостей, копченостей, перекусывайте свежими фруктами, пейте побольше жидкости, приучите себя ужинать до шести часов вечера, ходите больше пешком или начните заниматься спортом. Эти меры:

ускорят процесс похудения;
улучшат самочувствие, состояние волос, кожи, ногтей;
поднимут настроение.

Многие интересуются, как похудеть от активного сорбента, а найдя рецепт такой диеты, сразу на нее садятся. Такое отношение к своему здоровью в корне неправильно, ведь как любой препарат, черный помощник может негативно повлиять на организм. В чем же вред активированного угля? Выделяют три основных момента отрицательного воздействия такого препарата на человека:

Личная непереносимость. Возможно появление аллергических реакций на действие вещества.
Бесконтрольное употребление. Неконтролируемый прием лекарства может привести к расстройству желудка, диарее, запорам и даже рвоте.
Ненаправленность действия сорбента. Благодаря своим свойствам вещество абсорбирует не только вредоносные вещества, но и нужные микроэлементы, белки, жиры.

Вместе с полезными свойствами такого препарата существуют и противопоказания угля. Главными факторами, запрещающими его прием, являются:

язва и другие заболевания кишечника, желудка;
наличие кровотечений в ЖКТ;
хронические запоры;
склонность к понижению давления;
беременность, грудное вскармливание;
индивидуальная непереносимость вещества;
подготовка к оперативному вмешательству;
прием обезболивающих, снотворных препаратов.

«Добрый день. Я постоянно время от времени сижу на различных диетах. И активированный уголь мне очень помогает при похудении. Принимаю активированный уголь по три таблетки за час перед едой. Максимальное потребление угля в день десять таблеток, не более. И так на протяжении десяти дней. По истечению же «отдыха» от активированного угля, смотрю по состоянию и надобности. Так как курс, при хорошем самочувствии можно повторить, но не ранее десяти дней.»

«Здравствуйте. Хочу поделиться своим неудачным опытом. В интернете я прочитала, что с помощью активированного угля можно похудеть. Я рассчитала одну таблетку на десять килограммов своего веса. Весила я тогда шестьдесят девять килограммов. Округлив, я стала принимать по десять таблеток утром натощак. В результате данная доза не привела ни к чему хорошему. Вместо похудения, я стала мучиться с запором, уже на третий день приема. Активированный уголь принимать перестала. И только после узнала, что данная доза была опасна для моего здоровья. Максимальное количество активированного угля не должно превышать десяти таблеток, но не с самого начала принятия его. Дозу нужно начинать с трех- четырех таблеток, не более. И только уже после постепенно можно повышать дозу.»

Абсорбент природного происхождения

Активированный уголь способен предотвратить отравление организма ядовитыми веществами практически на шестьдесят процентов. Главное принять его как можно раньше после поступления яда в организм. Средство является прекрасным абсорбентом, оно впитывает в себя все вредные вещества. Выпускается в виде таблеток черного цвета, каждую из которых можно превратить в пудру методом растирания. Таблетка не имеет особого запаха, вкуса, и сама по себе не является токсичной.

Метод похудения с помощью увеличения дозировки

Очень важно, чтобы организм смог привыкнуть к лекарству. Поэтому в первый день начинают с одной таблетки, постепенно увеличивая их количество на одну. Подобным образом необходимо довести дозировку до 1 таблетки на 10 кг массы тела.

Многие источники, содержащие информацию о похудении с помощью активированного угля, содержат рекомендации о переходе на правильное питание. Речь идет о том, чтобы ограничить употребление жареного, жирного и сладкого, а также уменьшить размер порций. Но сложно сказать, какой результат это может дать.

По словам разработчиков диет на основе активированного угля, они обладают следующими достоинствами:

Помогает выводить из кишечника вредные продукты — шлаки и токсины;
Впитывают газы;
Помогают в короткие сроки убрать лишние килограммы, что является логичным следствием из двух вышеперечисленных свойств.

С этим можно было бы согласиться, если бы не анатомия человека, которая указывает на обратное. Нет таких причин, которые могли бы до такой степени раздуть кишечные петли, чтобы живот выглядел таким толстым. Наличие этого дефекта позволяет сделать единственно правильный вывод — это результат неправильного или чрезмерного питания, и газы здесь ни при чем.

Советы

Опыт людей, которые принимали таблетки активированного угля, показывает, что похудеть с помощью этой диеты реально вне зависимости от того, хотите ли вы просто сбросить вес или сохранить свою текущую форму. Но для этого требуется большое внимание к питанию: пища должна быть низкокалорийной, а порции небольшими. К тому же необходимы регулярные физические нагрузки, чтобы поступающие в организм калории не трансформировались в жиры.

Но даже простой прием таблеток сможет помочь оздоровить организм. Для этого нужно выпивать таблетки за 30-40 минут до приема пищи, и можно усилить эффект сытости. Это поможет снизить аппетит, и проблема избыточного веса будет решена. Но если у человека есть привычка устраивать перекусы в течение дня, то ему такой способ не подойдет.

Пользу он принесет тем, кто привык питаться большими порциями. Тогда они должны сперва выпить таблетки, а затем в течение ближайших 30 минут позавтракать или пообедать. Если прием пищи будет проходить позже указанного времени, то существует опасность съесть больше, чем требуется организму. Это происходит из-за того, что таблетки активированного угля действуют лишь в течение непродолжительного времени. Серьезную ошибку допускают те, кто рассчитывает, что эти таблетки смогут сжигать жиры.

Противники приема сорбента утверждают, что ничего хорошего его прием не даст организму и не будет способствовать похудению никаким образом. Очищение организма слишком незначительное, жир не убирается вовсе. Те вредные вещества, которые поступают внутрь, организм вполне способен вывести сам.

Как видите, мнение врачей расходится, поэтому сложно прислушаться к какому-то одному. Но уж если все врачи говорят, что таблетки угля безобидны, то попробовать все — таки можно.

На самом деле все обстоит не так. Так как препарат является сорбентом, он лишь выводит токсические и патогенные вещества из человеческого организма. За счет этого происходит очищение организма и впоследствии — снижение веса. При этом сам уголь не всасывается в пищеварительной системе, а выходит из нее вместе с токсинами и шлаками. Именно поэтому процесс похудения протекает намного быстрее.

Итак, начинать похудение нужно принимая в день три таблетки активированного угля. При этом делать это следует за один прием. Повышайте дозировку каждый день постепенно до тех пор, пока вы не будете принимать одну таблетку на десять килограммов массы вашего тела. Например, если вы весите девяносто килограммов, то вам придется за раз выпить девять таблеток.

После того как вы достигли максимального количества пилюль, остановитесь и сделайте перерыв на одну неделю. А затем пройдите такой курс еще один раз. Вы заметите, как после второго этапа ваше тело изменится, и внешний вид заметно улучшится.

А если вы будете принимать черные таблетки в комплексе с правильным питанием и выполнением физических упражнений, то процесс похудения будет протекать очень быстро. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом о целесообразности использования этого метода потери лишнего веса именно для вас.

Какие функции выполняет

Отзывы об активированном угле для похудения просто впечатляют. Многие люди уже испытали данное средство для борьбы с лишним весом. Однако главным его предназначением является очистка организма от токсичных веществ. Кроме этого препарат выполняет такие функции:

повышает общий тонус тела, выводя из организма все продукты распада;
улучшает деятельность пищеварительной системы, избавляя от вздутия живота, поноса и чрезмерного газообразования;
средство способно омолаживать все клетки организма, и улучшать работу таких органов, как почки и печень;
снижает уровень холестерина в крови, что приводит к нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы;
повышает иммунитет, выводя из организма вредоносные бактерии и грибки.

Однако стоит учитывать, что уголь является очень сильным абсорбентом, а поэтому выводит из организма не только токсические вещества, но также и необходимые ему витамины и микроэлементы. Согласно отзывам, активированный уголь для похудения нужно использовать с умом, чтобы не нанести чрезмерного вреда вашему организму. Поэтому перед началом похудения этим способом, сознательно подготовьтесь и изучите все его нюансы.

Активированный уголь для похудения: отзывы похудевших людей

Такое пористое вещество получают путем обугливания, а затем активации углеродного материала (древесины, кокса, торфа). Применяется готовый состав людьми в качестве адсорбирующего лекарства при отравлениях, интоксикациях, диарее, повышенном кислотном показателе желудка. Сегодня многие периодически пропивают его для похудения, которое происходит благодаря ускорению выведения токсинов, шлаков, разных вредоносных, ядовитых веществ из организма.

Для людей, желающих сбросить избыточный вес, выполнить чистку своего организма, существует диета с активированным углем. В систему такого питания входит не только сорбент. Нужно придерживаться заранее определенного меню, давать больше физической активности. Важным моментом является исключение из рациона следующих продуктов:

жирного, копченого;
солений;
сладостей, мучного;
газированных напитков;
алкоголя.

На 10 дней

Обычная диета на активированном угле 10 дней предполагает употребление 1 таблетки лекарства на 1/10 веса худеющего. Например, при 80 кг вы должны пить по 8 штук в сутки до еды, разбив их равными порциями. Важно запивать препарат достаточным количеством воды. Продолжительность такой диеты – до 10 дней.

На 5 дней

Самой распространенной является быстрая пятидневная диета, которой пользуются многие российские звезды шоу-бизнеса. В течение 5 облегченных по питанию дней возможно похудение до 4 кг. В сутки натощак нужно употреблять 10 штук сорбента за четверть часа до принятия пищи: 4 перед завтраком и по 3 перед обедом, ужином. Питание:

Утром можно скушать сэндвич из цельнозернового хлеба с сыром, несладкий зеленый чай.
На обед разрешается гречка с кефиром, на ужин – фруктовый салат, сок из яблок.
Незадолго до ночи разрешается выпить чашку обезжиренного кефира.

Перед едой

В инструкции активированный уголь заявлен как лекарственное средство при отравлениях, различных инфекциях организма, аллергиях. Это своеобразный фильтр, собирающий в организме всю грязь и выводящий ее.

Таким образом, уголь выполняет следующие функции.

Очищение от ядовитых веществ. Препарат всасывает и выводит из тела до 60% ядов.
Производит детоксикацию организма, следствием которой является повышение тонуса тела.
Решает проблемы диареи, вздутия, метеоризма.
Способствует сохранению молодости, омолаживает клетки организма.
Постоянное употребление таблеток благотворно воздействует на работу печени и почек.
Контролирует уровень «плохого» холестерина, чем положительно влияет на работу сердца и головного мозга, сосудистую сетку.
«Захватывая» и выводя болезнетворные микробы, уголь борется с вирусами и аллергическими реакциями.

Выпирающий живот авторы методики связывают с повышенным газообразованием, которое возникает вследствие все тех же нарушений работы кишечника. Уголь должен справиться и с газами, уменьшив окружность талии.

Из каких материалов получают черные таблетки с пористой поверхностью? Препарат изготавливают из каменного и древесного угля, костей животных, скорлупы орехов. Таким образом, уголь — это полностью натуральный препарат, а значит, вреда организму он не принесет. Следуйте инструкции похудения, соблюдайте дозировки, не забывайте о противопоказаниях — и уголь поможет вам похудеть на 5-10 кг за курс. Таковы заверения авторов данной методики.

Как же по-настоящему похудеть при помощи черного угля? Специалисты не умаляют очищающее действие таблеток на организм. Но чтобы вес и правда тронулся с места, необходимо пересмотреть свое питание и увеличить расход калорий, иначе говоря — вести более активный образ жизни. Прием угля непродолжительными курсами поспособствует похудению своим очищающим и нормализующим работу ЖКТ действием.

беременности;
кровотечениях в области кишечника или склонности к ним;
язвах органов желудочно-кишечного тракта;
гастрите;
запорах.

Осторожными следует быть в период приема оральных контрацептивов, других медикаментозных препаратов. Таблетки не рекомендуются при серьезных пищевых нарушениях, таких как злоупотребление жирной пищей, регулярное переедание и пр.

Побочные эффекты приема препарата.

Уголь замедляет перистальтику, вследствие чего при постоянном его приеме неизбежны запоры.
При длительном курсе таблетки выведут из организма витамины, аминокислоты, ферменты и прочие важные вещества.
Препарат травмирует стенки кишечника. Это происходит при употреблении угля свыше 10 дней подряд или частом повторении 7-10-дневных курсов.
Регулярный прием лекарства уменьшает эффективность других фармакологических средств.

Диета длится 3 дня. Каждый день вам необходимо выпивать определенное количество таблеток, которое зависит от вашего веса. Ежедневный объем угля составит 1 таблетку на 10 кг вашего веса. При весе в 70 кг суточная норма равняется 7 таблеткам. Это количество разделите на 3 приблизительно равные порции (3 и дважды по 2) и принимайте до еды.

Первый день для вас пройдет под знаком кефира. Литр этого продукта разделите на 3 порции, это и будут ваши приемы пищи. За 30 минут до каждого стакана кефира выпивайте таблетки черного угля, запивая их 200 мл чистой питьевой воды.
Второй день вы питаетесь только яблоками — прекрасными диетическими фруктами, которые полны ценных элементов для худеющего человека. Завтрак, обед и ужин составляет одно крупное яблоко, перед употреблением которого вы должны выпить порцию угольного препарата.
Третий день в вашем рационе — блюда из овощей. Нарезайте салаты, заправленные кисломолочными напитками, или готовьте на пару без добавления масла. За 30 минут до трапезы — порция таблеток со стаканом воды без газа.

Следите за ощущениями своего организма и прекратите диету, как только заметите ухудшение своего здоровья. Перед тем как сесть на диету, узнайте о своих индивидуальных противопоказаниях к приему угля, посетив врача.

Вас ожидает избавление от отеков, нормализация работы желудочно-кишечноготракта, общее улучшение состояния из-за детоксикации, возможно, повышение настроения. На этом чудеса действия активированного угля, как правило, заканчиваются.

Проблемы с кишечником;
Язва и гастрит;
Использование средств оральной контрацепции;
Использование лекарственных средств;
Несоблюдение принципов правильного питания.

Следует иметь в виду, что таблетки впитывают любые вещества, которая присутствуют в организме. Поэтому врачи не могут подтвердить эффективность диеты, базирующейся на использовании таблеток активированного угля. И если человек поставил перед собой цель похудеть подобным образом, то он должен учесть, что принимает на себя всю ответственность за последствия.

Эти таблетки, которые продаются в каждой аптеке и стоят копейки, представляют собой сорбент. Еще древние египтяне научились делать его. В России исходным материалом для изготовления сорбента является березовая древесина. Современные таблетки чаще всего делают из древесного угля. К этому материалу добавляются другие натуральные вещества — кокосовая скорлупа, костные образования.

Иногда активированный уголь делают из нефти. Качество препарата зависти от материала, из которого оно делается. Они впитывают в себя все вещества, оказавшиеся в пищеварительном тракте, и затем убираются вон из организма.

Медики рекомендуют его принимать при отравлениях, против аллергии и против инфекций. Он помогает избавиться от диареи, вздутия живота.

Врачи также советуют применять его при подагре, так как он ослабляет вредное действие мочевой кислоты. Уголь убирает из организма все шлаки и токсины. При сальмонеллезе, дизентерии сорбент помогает облегчить тяжелое состояние.

Таблетки активированного угля настолько безопасны, что их можно давать даже маленьким детям при отсутствии каких-либо противопоказаний. При соблюдении дозировке они не принесут организму никакого вреда и выведутся из организма спустя несколько часов.

Когда работа кишечника восстанавливается, то вес уходит быстрее. Зашлакованный кишечник занимает слишком много места, он раздувается, поэтому наш живот становится толще. Усиленное газообразование приводит к тому, что наш живот вспучивается, тем самым увеличиваются его объемы. Уголь восстанавливает нормальную работу этого органа, убрав все шлаки из него.

Нормализуется стул при диареи
Препятствуется процесс брожения в кишечнике
Понижается секреция желудочного сока
Снимаются симптомы аллергии, бронхиальной астмы и атопического дерматита
Устраняется интоксикация
Очищается пищеварительная система
Облегчается диспепсия, вздутие живота и др.

Язвенные поражения ЖКТ
Кровотечения из ЖКС
Гиперчувствительность
Назначение антитоксических ЛС

Вред для организма

Хотя сорбент продается без рецепта, нужно помнить, что он является лекарственным препаратом, и его прием допускается только после консультаций с медиками. Потребление угля в умеренных количествах не принесет вреда, но в некоторых случаях могут наблюдаться рвота либо нарушения стула: понос, запор, потемнение каловых масс. Возможны аллергические проявления: отеки лица, ощущение удушья, и т.д.

Запоры

Кишечная непроходимость

Сильное обезвоживание

Нарушение кроветворной функции

Гиповитаминоз

Методика нескольких приемов

Многие люди интересуются, как пить активированный уголь для похудения. Отзывы свидетельствуют о том, что именно от того, как вы принимаете данное средство, и будет зависеть результат. Если решили использовать методику распределения ежедневной дозировки на несколько приемов, то принимайте уголь на протяжении десяти дней.

Для любителей экстрима

Похудение с помощью активированного угля (рецепты и отзывы описаны в этой статье) можно осуществлять разными способами. Одним из них является экстренное похудение. В этом случае человек, пытающийся похудеть, должен принимать по десять черных таблеток в сутки вне зависимости от его веса, пола и возраста. При желании дозировку можно разделить на два-три приема в сутки.

Суть этого метода заключается в том, что таблетки не нужно проглатывать целиком. Их нужно разломать на несколько частей и растворить в небольшом количестве очищенной воды. Такой раствор следует принимать натощак за полчаса до приема пищи. Метод рекомендуется использовать десять дней, после чего сделать недельный перерыв.

Инструкция по применению и отзывы сообщают, что сбросить лишний вес с помощью этих таблеток действительно можно. Но наилучших результатов можно достигнуть, только комбинируя несколько методов похудения.

Похудение с углем отзывы

Это не может не сказаться на эмоциональном состоянии — у человека вместе с самочувствием улучшается настроение. Поэтому, при правильном подходе диета на основе активированного угля может дать положительный эффект.

Влада:

«Здравствуйте. Уголь я принимаю при похудении время от времени. Когда сажусь на очередную диету. Если не превышать дозировки, то уголь действительно помогает в похудении. Я пью по три таблетки натощак перед едой. По три раза в день. Активированный уголь очищает мой организм от шлаков и токсинов, что и способствует к более быстрому похудению. Когда же я рассказала своей подруги о похудению, с помощью активированного угля, она взяла его на заметку. Только на разрешенную ежедневную дозировку не обратила внимания. И пила по двадцать- тридцать таблеток в день. Что в итоге негативно сказалось на ее здоровье. Если вы действительно хотите похудеть с помощью активированного угля без вреда для здоровья, то не стоит вводить свои правила. Все уже придумано и проверенно. По три таблетки три раза в день натощак и не более десяти дней.»

Существуют ли побочные реакции

Несмотря на то что активированный уголь является компонентом природного происхождения, многие люди думают, что принимать его можно совершенно бесконтрольно. Однако на самом деле все далеко не так. Учтите, применение черных таблеток в больших дозировках будет способствовать не только очищению организма, но и выведению из него витаминов и других элементов, столь необходимых для нормальной жизнедеятельности.

Дополнительная терапия

Отзывы об очищении активированным углем для похудения сообщают, что данный метод действительно приносит результаты. Но иногда все же ухудшает состояние здоровья. Поэтому рекомендуется проводить дополнительные методы защиты. Очень важно на фоне применения лекарства обеспечить поступление в организм большого количества витаминов и минеральных веществ, так как большая их часть просто не будет усваиваться.

Уголь для похудения: отзывы похудевших положительные отрицательные

Оказывая влияние на усвоение жиров организмом, активированный уголь способствует выведению из крови токсинов, шлаков и излишков жиров, вследствие чего, применяя уголь для похудения, за время диеты удается без особых усилий сбросить около четырех килограммов.

Так это или нет, портал о похудении «Худеем без проблем» решил узнать путем опроса своих читательниц. Поэтому если вас заинтересовала угольная диета, можете почитать отзывы про уголь для похудения, которые мы представляем вашему вниманию.

Уголь для похудения: отзывы наших читательниц

По-моему, активированный уголь – продукт прошлого века, причем далеко не самый безопасный, ведь он вместе со шлаками «вымывает» витамины. Если уж и надумаю очищать организм, то, по крайней мере, буду выбирать более безопасный препарат, такой как хитозан, например. Марина, 34 года.
Посидела на диете совсем чуть-чуть, а результат – на три кило похудела. Что сказать? Рекомендую! Ирина, 28 лет.
Почитала я отзывы про уголь активированный для похудения, решила и себя углевой диетой пару недель «помучить». Не скажу, что вес особо изменился, но легкость в желудке появилась, да и животик перестал торчать, как у беременной. Инна, 19 лет.
После рождения сынишки весила 83 кг. Чтобы не истязать себя диетами решила фигуру подкорректировать при помощи угля. «Посидела» на диете четыре месяца, и вес стал, как до беременности – 61 кг. Во время диеты пила сначала по восемь, потом по семь таблеток угля (т.е. по одной таблеточке на десяток килограммов веса) всего раз в сутки с десятидневными перерывами. Ни с запорами, ни с диареей не зналась и не знаюсь. Для тех, кто захочет организм угольком очистить, полезно поливитаминный комплекс попить во время диеты, чтобы восполнять «вымывающиеся» вместе со шлаками витамины. Алевтина, 27 лет.
Активированным углем полгода баловалась, худела с ним, и ничего ужасного со мной не произошло – жива, здорова, зато 7 килограмм сбросила! Маргарита, 21 год.
Мне кажется, что углевая диета не для каждого подходит. Возьму в качестве примера хотя бы себя: принимала уголь на протяжении 5 дней (из 10 предписанных диетой), зарядку ежедневно делала, от продуктов вредных отказалась, вечером к холодильнику не подходила. И что? Абсолютно ничего. Даже килограмма не сбросила, а вот проблемы с животом и со стулом появились. Ирина, 31 год.
На месяц покупаю пять пачек угля и пью каждый день по три таблетки – не больше, и чувствую в животе легкость. Сейчас применяют уголь в профилактических целях. Надежда, 25 лет.
Послушала отзывы про уголь для похудения от новой знакомой, и себе надумала попить его. Это ж надо: ей уже хорошо за полтинник перевалило, а выглядит – девочка просто. Стала ее о подробностях диеты спрашивать, и вот что узнала: сначала уголь пьется по утрам на протяжении 10 дней по 10 таблеток, далее 20 дней перерыва, потом опять нужно 10 дней пить таблетки и 20 от них отдыхать, и так на протяжении трех месяцев. Потом можно на два месяца сделать перерыв, и опять приступать к диете. Скажу, что меня больше всего поразило то, что она в питании себя особо не ущемляет: в моем присутствии жирное и сладкое себе позволяла (я даже завидовать ей стала). Дария, 43 года.

Эффективность применения угля увидела на фигуре своей знакомой, которая чередовала активированный уголь с похожим препаратом – порошкообразным полифепаном. Что удивительно: у нее после недельной диеты не только фигура постройнела, еще и кожа стала прилично выглядеть, посветлела и посвежела, что ли. Наверное, мне тоже попить уголь не помешало бы. Екатерина, 37 лет.
Почитала на hudeem-bez-problem.ru об активированном угле, взяла информацию на вооружение и решила себе попробовать. Знаете, не пожалела: и вес немножко сбросила, и желудок очистила. Яна, 28 лет.
Попробовала уголь для похудения пить, так от таблеток тошнота непроходимая появилась, да еще и налет на языке… Не знаю, если бы уверенность была, что на 100% похудею, а так… Подруги говорят, чтобы я бросала ерундой заниматься и гадость всякую глотать – все равно она не поможет. Может, они и правы… Светлана, 32 года.
Активированный уголь для моего похудения очень помог! Да и врач, глядя на мою фигуру (за пару недель сбросила чуть больше 10 кг), сказала, что правильно соблюденная угольная диета вреда не причинит. Ольга, 29 лет.
Если захотите посидеть на угольной диете, то замените активированный уголь энтересгелем, который более безопасен, да и полезных веществ из организма выводит на порядок меньше. Единственный недостаток, который в энтеросгеле вижу – не копеечная стоимость. Раиса, 48 лет.

Представляя вашему вниманию отзывы про уголь для похудения, услышанные от наших читательниц, мы не ставим перед собой задачу убедить вас в стопроцентной эффективности данного препарата. Напротив, почитайте, подумайте, стоит вам следовать именно этой разновидности диеты или, напротив, остановить свой выбор на чем-то другом. В любом случае, даже если вы решите испытать на себе эффективность угольной диеты, и она вам не поможет, в любой момент вы можете сказать ей «стоп».

—-
Автор — Арина Прахова,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!

Поделиться с друзьями:

Активированный уголь для похудения – миф или реальность? – MedPath.ru

Есть очень много разных диет и методик похудения. С недавних пор в Интернете развернулась бурная дискуссия по поводу похудения с помощью активированного угля. Но насколько такой способ сброса лишнего веса эффективен и не опасен ли он для здоровья? Об этом и пойдёт далее речь в статье.

Содержание статьи

Что входит в состав активированного угля?

Активированный уголь широко применяется в медицине. Его получают с древесных углей или из скорлупы орехов (кокосового или грецкого). При производстве из него удаляют смолы. В его составе в основном содержатся углеводы, а также есть примеси водорода, азота, серы и кислорода.

Благодаря своей пористой структуре он является прекрасным адсорбентом и используется в медицине при расстройствах пищеварительного тракта. Он адсорбирует токсины и яды, выводя их из организма полностью.

Свойства и противопоказания активированного угля

С недавних пор активированный уголь стали использовать как средство для похудения. Но прежде чем применять такой способ на себе, стоит разобраться во всех свойствах и противопоказаниях этого средства. Иначе можно навредить здоровью и только ухудшить ситуацию в целом.

Активированный уголь имеет целый ряд показаний к применению. Рассмотрим их подробно:

Уголь назначают при расстройствах ЖКТ и отравлениях, так как он прекрасно выводит из организма токсины и радионуклиды.
Он хорошо понижает уровень холестирина.
При полиартрите снимает боль.
Активированный уголь препятствует образованию камней в желчном пузыре.
Помогает сбросить лишние килограммы.

Но кроме позитивной стороны, есть и негативная. Поэтому следует узнать и о противопоказаниях, чтобы не навредить организму.

Активированный уголь нельзя применять при:

язвах и кровотечениях в ЖКТ;
совместном применении с атитоксическими препаратами;
беременности;
индивидуальной непереносимости.

Читайте также: Куриная грудка для похудения: польза и лучшие рецепты для худеющих

Кроме того, не стоит забывать, что его пьют не на постоянной основе. Иначе через некоторое время может нарушиться работа пищеварительного тракта и образоваться эрозия на слизистой оболочке желудка.

Как худеют с помощью активированного угля?

Действительно, активированный уголь помогает сбросить лишние килограммы. Но нужно соблюдать схему и принимать его в правильных дозах. Диеты на основе активированного угля необычные, так же как, например, диеты на основе пищевой соды.

Рассмотрим самые популярные схемы приёма активированного угля для сброса веса:

Два раза в день перед приёмом пищи пьют активированный уголь из расчёта 1 таблетка на 10 килограмм собственного веса. Курс похудения таким способом должен длиться не более 10 дней.
Второй вариант схемы похудения простой. Уголь начинают пить с одной таблетки, затем каждый день прибавляют по одной, пока количество за один приём достигнет 10 таблеток. Потом в таком же порядке начинаю уменьшать количество угля до одной таблетки.
Третья схема заключается в том, что активированный уголь в количестве 3-4 таблетки нужно пить перед каждым приёмом пищи в течение 10 дней. Затем сделать перерыв на 2 недели.
И самой щадящей схемой является четвёртая. Она подразумевает приём 2 таблеток угля натощак. Курс длится 10 дней.

Приведённые выше схемы приёма активированного угля являются наиболее популярными и распространёнными. Но прежде чем приступить к похудению таким способом, всё же рекомендуется сходить к врачу и сдать анализы, чтобы убедиться, что у вас нет проблем с желудочным трактом и активированный уголь вам не противопоказан.

Отзывы

Уже достаточно большое количество девушек попробовали данную методику похудения на себе. Но у каждой из них свои результаты и своё мнение о сбросе лишнего веса с помощью активированного угля.

Читайте также: Молочные продукты при похудении. Что можно есть худеющим?

Но если обобщить полученные результаты, то всё же можно сказать, что похудеть с помощью угля можно. В общей сложности за 1 месяц можно сбросить 4 лишних килограмма. Лучшего результата добивались женщины, которые совмещали приём активированного угля с походом в тренажерный зал. В таком случае удавалось сбросить более 6 кг за месяц.

Но есть и негативные пробы похудения. Некоторым девушкам не только не удалось похудеть, но и получилось набрать лишние килограммы. Просто такой метод похудения подходит не всем. Активированный уголь не панацея в этом случае. Кроме его приема следует следить за своей дневной нормой калорий. И не переедать высокоуглеводных продуктов. Если вы чувствуете дискомфорт при приёме угля либо же начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, то активированный уголь стоит прекратить пить.

Как видите, активированный уголь полезен не только при отравлениях и расстройствах желудка, но и эффективен при похудении. Главное соблюдать схему употребления и перед началом такой диеты сходить к врачу, чтобы исключить противопоказания.

Активированный уголь для похудения – диета и отзывы похудевших

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂

19 дек. 2014 г.

Активированный уголь зарекомендовал себя как недорогой и эффективный сорбент: вещество, способное впитывать и выводить из организма токсины, шлаки. В последние годы это его применяют и в целях похудения: есть немало положительных отзывов об этом препарате. Но действительно ли активированный уголь для похудения полезен? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Статьи по теме

Как можно похудеть, употребляя активированный уголь?

Похудение при помощи активированного угля

Адепты похудения по «угольной» методике приводят несколько аргументов ее пользы. В первую очередь действие сорбентов оказывает очищающее воздействие на организм: происходит усиленный вывод шлаков, токсинов, вредных веществ, замедляющих метаболизм. В результате замедления метаболизма ускоренными темпами образуется подкожная жировая прослойка. Если же ускорить обменные процессы, шансы на успешное похудение значительно повысятся. Активированный уголь может быть полезен по следующим причинам:

Он способен поглотить значительное количество жира, прием препарата уменьшает калорийность еды.
Он способствует выводу вредных веществ, образующихся после расщепления подкожного жира.
Прием этого препарата решает проблему вздутого живота, устраняет метеоризм, поглощает газы в кишечнике.
Прием сорбента и воды за 30 минут до приема пищи снижает аппетит, уменьшает чувство голода при уменьшении калорийности рациона.

Помогает ли активированный уголь похудеть?

Как правильно принимать

Существует два варианта «угольной» диеты. Согласно первой методике, разовая дозировка препарата составляет 1 таблетка на 10 килограмм веса. Для человека весом 90 килограмм разовая порция составит 9 таблеток. Такое количество действующего вещества необходимо пить 3 раза в день, запивая водой. Другая методика подразумевает прием 10 таблеток в день по следующей схеме: по 3 штуки перед завтраком и обедом, по 4 штуки перед ужином, на ночь. Согласно обеим методикам, после каждых 10 дней диеты нужно делать перерыв на такой же срок. Длительность диеты составляет 2 месяца.

Вред и побочные действия

Противопоказания к применению

Также узнайте, что такое магическая диета, как правильно из нее выйти.

Отзывы похудевших

Людмила, 37лет: «Продержалась на диете 10 дней, но из-за запора прекратила ее. Удалось за это время похудеть на 2.5 килограмма. Чувствую, что методика действенная, особенно в сочетании с другими методами – фитнесом, ограничением рациона».

Ира, 42года: «Прошла весь курс – 2 месяца, сейчас вешу 57 кг при росте 159 см, до этого весила 59 кг. Вроде бы похудение налицо, но думаю, что сбросить вес удалось не приемом сорбента, а исключением из рациона жаренного и копченостей».

Оксана, 27лет: «Принимала препарат по схеме 10 таблеток в день, по три утром и днем, четыре перед сном. Наблюдается незначительный эффект, скинула примерно 1.5 кг. Не знаю, буду ли еще пробовать, рассчитывала на другой результат».

Елена, 21 год «Пыталась похудеть при помощи активированного угля. Никому не советую, похудеть не удалось совсем, плюс добавились проблемы с кишечником – начались постоянные запоры».

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

угольная диета для похудения, можно ли за неделю сбросить 10 кг, отзывы и результаты

Активированный уголь – отличный помощник в похудении. Он поможет сбросить вес, почистить организм, таблетки черного цвета можно купить в ближайшей аптеке за весьма скромную сумму. Но как похудеть с помощью активированного угля без последствий для здоровья?

Как похудеть можно с помощью активированного угля, отзывы и результаты

Что такое активированный уголь?

Получить активированный уголь можно из разных видов кокса, но чаще используется древесный уголь. На выходе получается высокопористый продукт, который обладает способностью впитывать различные вещества. С медицинской точки зрения, активированный уголь является адсорбентом.

Этот препарат используется для выведения из организма токсинов, аллергенов, отравляющих веществ. Его же применяют для лечения диареи, устранения последствий неправильного питания. В продажу поступает в виде таблеток, а купить его можно в любой аптеке. В последнее время препарат используют не только в лечебных целях, но и активно практикуется похудение с помощью активированного угля, очищение кожи.

Похудение на активированном угле

Несмотря на широкую область использования адсорбента, для большинства людей основной интерес вызывает именно похудение, а диеты с активированным углем занимают высокие позиции в рейтингах.

Чем помогает уголь:

Адсорбент всасывает вредные соединения, токсины, остатки медикаментов, выходит из организма, проводит детоксикацию, что ускоряет похудение.
Устраняет вздутие, снимает симптомы метеоризма, что положительно сказывается на размере живота.
Снижает плохой холестерин, что ускоряет микроциркуляцию крови и обменные процессы внутри организма.
Разрыхляет каловые массы, способствует очищению кишечника.
Борется с последствиями переедания, избавляет от тяжести в желудке.

Многие люди до сих пор сомневаются, можно ли похудеть от активированного угля. И они отчасти правы. Если по-прежнему питаться вредными и калорийными продуктами, то никакие черные таблетки не исправят ситуацию с весом. Но при грамотном подходе диета на активированном угле творит чудеса. Она не только помогает распрощаться с лишними килограммами, но и улучшает общее самочувствие.

Как правильно принимать уголь?

Независимо от вида выбранной диеты, худеть на активированном угле нужно с учетом всех правил безопасности. Это только с виду черные таблетки кажутся безобидными, его дают даже маленьким детям, но в большом количестве и при частом приеме могут навредить. Известны случаи травматизации слизистых кишечника.

Основные правила приема угольных таблеток:

Нельзя принимать уголь неограниченно, в среднем на 10 кг веса идет 1 таблетка.
Не стоит принимать всю порцию сорбентов однократно на ночь. Это может спровоцировать непроходимость кишечника, боли и серьезные проблемы.
Важно запивать сорбенты большим количеством воды. Можно использовать травяной чай, компот, морс. Так как основной целью является похудения, выбираются напитки без сахара.
Таблетки можно пить целиком, но лучше разжевывать. Если процесс неприятен, можно сначала измельчить в ступке. Иногда в аптеках встречаются капсулы, эквивалент которых равен одной таблетке.

Из-за приема угольных таблеток изменится цвет кала. К этому нужно быть готовым, особенно перед сдачей анализов.

Как похудеть на активированном угле?

Способов, как похудеть с помощью активированного угля много. Кто-то принимает черные таблетки перед пиршествами или же после застолий. Но этот способ лишь помогает предупредить неприятные последствия переедания.

Как похудеть при помощи активированного угля:

Принимать таблетки во время разгрузочных дней.
Придерживаться специальной диеты или считать калории. В качестве вспомогательного средства принимать угольные таблетки.
Использовать экспресс-метод чистки с сорбентом и слабительными травами.

В любом варианте не нужно повышать эффективность способа путем увеличения таблеток.

Разгрузочный день с углем

Можно проводить на любых продуктах: кефир, овощи, фрукты, крупы, куриное мясо, просто питьевой день. Обычно на сутки идет 1-1,5 кг основного продукта.

Основные правила:

За день равномерно употребить норму угля, которая рассчитывается по общей схеме (1 шт. на 10 кг веса).
Выпить 2 л чистой воды.
Питаться каждые два часа, употребляя по 200-250 г основного продукта.

За одни сутки можно потерять до 2 кг веса, но не жира. Проводить не чаще одного раза в неделю, для похудения достаточно 2-4 раз в месяц. Нельзя проводить разгрузочные дни во время болезни, после хирургических вмешательств, если на то нет показаний врача.

Эффективная диета с активированным углем на 3 дня

Если нужно очень быстро сбросить вес, то выручит этот способ. Конечно, за три дня от жира не избавиться, но потерять несколько килограммов воды, почистить кишечник и убрать 3-5 м в окружности талии вполне возможно.

Ежедневный рацион описан ниже. Никаких сложных систем и расчетов. Похудение с помощью аптечного угля требует приема по 2 таблетки каждые 2 часа. Суточная доза не должна превышать 15 штук.

Как похудеть с активированным углем:

Первый день: питьевой. Можно употреблять воду, зеленый чай, в обед чашку бульона. Разрешается кофе, травяные отвары, но без сахара. Не забываем про активированный уголь.
Второй день: кисломолочный. Нужно выпить 1 литр кефира, разрешается ряженка. Также съесть 200 г нежирного творога. По-прежнему пить уголь каждые 2 часа.
Третий день: овощной. Нужно съесть 1,4 кг свежих овощей. Подходят помидоры, огурцы, капуста, морковь. Нельзя авокадо, фрукты, вареные овощи.

На четвертый день нужно закрепить результат. Для этого продолжают пить уголь, но уже по 1 таблетке каждые два часа. Также следует придерживаться легкого питания, употреблять овощи, кисломолочные продукты, нежирные супы.

Как похудеть с помощью активированного угля за неделю на 10 кг?

Можно ли похудеть с помощью активированного угля в краткие сроки на 8-10 кг? Есть люди, которые уже получили положительные результаты. Но помимо приема таблеток они соблюдали строжайшую диету с низкой калорийностью и принципами раздельного питания. Этот способ предполагает мощное очищение организма, выведение лишней жидкости, уже через несколько дней почувствуется легкость, а объемы начнут таять.

Основные правила диеты:

Рацион каждого дня состоит из определенных продуктов и напитков. Менять местами нельзя, как и увеличивать рекомендуемые системой порции.
Ежедневно нужно употреблять активированный уголь в количестве одной таблетки на 10 кг веса. Можно разделить на 3-4 раза, но нельзя принимать на ночь.
Если день не питьевой, то употребить минимум 2 литра воды.
Так как диета не сбалансированная, рекомендуется принимать витамины.
Если вдруг появляются проблемы со стулом, нужно сразу решать (слабительные средства, свечи, травы).

На этой диете можно есть в любое время, даже на ночь. Нежелательно допускать сильного голода, лучше придерживаться дробного питания. Самыми важными и сложными являются первые и последние дни. Но именно они запускают диету, помогают перестроить питание.

День недели	Название	Что можно есть/пить
Понедельник	Питьевой день	2 л минеральной воды, чай зеленый с лимоном, кофе без сахара
Вторник	Овощной день	Свежие овощи, основной упор на капусту, огурцы, помидоры, можно заправлять соком лимона
Среда	Белковый день	В основе рациона 1 кг отварной птицы, рыбы, телятины, крольчатины, можно сочетать разные виды мяса
Четверг	Молочный день	В основе рациона 1,5 л нежирных кисломолочных продуктов: кефир, ряженка сыворотка, можно творог
Пятница	Фруктовый день	Яблоки, груши, абрикосы, сливы, можно ягоды, свежие соки, приготовленные самостоятельно
Суббота	Белковый день	2-3 яйца, мясо и птицу неограниченно
Воскресенье	Питьевой день	Как и первый день, но можно дополнительно мясной бульон, молоко

Если у человека изначально небольшой вес, то похудеть с помощью активированного угля и сбросить много за одну неделю не получится. Но это отличный способ очистить организм, перезапустить его работу. Система построена на легких и натуральных продуктах, отличается доступностью и дешевизной.

Важно! Диета строгая, повторять ее можно не чаще одного раза в 6-8 месяцев и только людям, не имеющим проблем с ЖКТ.

Экспресс-метод похудения

Этот способ не назовешь безопасным похудением, метод с активированным углем и слабительным чаем. Он отлично подойдет людям, которые просто хотят почистить кишечник и сбросить пару килограммов в короткие сроки, точнее, за один день.

Основные правила:

Накануне вечером сделать легкий ужин, не есть после 20 часов вечера.
За день употребить 9 таблеток сорбента, разделить по 3 штучки, выпить с утра, затем между завтраком и обедом, последнюю порцию за пару часов до ужина.
Каждый раз уголь запивать зеленым чаем, заваренным с 0,5 ч. л. слабительной травы «Сенна».
Завтрак состоит из овсяной каши на воде.
На обед можно съесть миску овощного салата или выпить чашку бульона, стакан кефира.
На ужин съесть 200 г нежирного творога.

Похудение будет сопровождаться позывами в туалет, поэтому нельзя надолго отлучаться из дома. Способ подходит для выходного дня.

Важно! Это не угольная безопасная диета, повторять такую чистку можно не чаще одного раза в два месяца и только в благоприятный период. Если человек болен, имеет проблемы с ЖКТ, разумнее выбирать более щадящие методы похудения.

Противопоказания к диетам с углем

Угольная диета для похудения не подходит людям, страдающим запорами, имеющим хронические заболевания кишечника, колиты. Также нельзя употреблять такое количество сорбента при авитаминозе, лечении медицинскими препаратами, после перенесенных операций. Сорбент, словно транзит, выводит из организма не только плохие вещества и жиры. Он подавляет действие лекарственных и витаминных препаратов, снижает всасываемость и эффективность.

С какими побочными эффектами можно столкнуться:

сухость кожи;
нарушение стула, запоры;
слабость, упадок сил, подавленное состояние;
нарушение сна.

Важно! Если таблетки спровоцировали запор, проблема не решается больше двух дней, необходимо принять слабительное средство.

Отзывы о похудении с помощью активированного угля

Маргарита, 37 лет:

Я слышала, что с активированным углем худела Алла Пугачева, она этого не скрывала, в интервью упоминала. Я проштудировала различную информацию, подробно все изучала, решила попробовать немного сбросить вес. Но ничего не получилось. Уголь должен был убрать брожение, уменьшить живот, у меня все получилось наоборот, кишечник бушевал, булькал, чувствовала ужасный дискомфорт. Может, что-то съела не то накануне, не знаю. Но второй раз пить такое количество угольных таблеток боязно.

Марина, 32 года:

Начиталась отзывов про диету на активированном угле, ну и решила для начала сделать экспресс-чистку. Я в шоке от результата! За день ушло 2,6 кг веса. Но в туалет я, конечно, побегала. На следующий день почти килограмм вернулся, но все равно осталась легкость, живот намного меньше, даже джинсы на поясе уже не впиваются, не образуют утяжек на талии. Думаю, надо периодически разгружать кишечник от различных скоплений.

Елена, 40 лет:

Последние 8 лет регулярно делаю разгрузочные дни, иногда раз в неделю, иногда два раза. Они помогают мне держать вес в норме. Последнее время стала кефирный день проводить с углем и заметила, что все гораздо легче переносится. Ничего не бурлит, пищеварительная система спокойна, никакого дискомфорта, ну а к чувству голода я уже давно привыкла. Однозначно, буду подключать таблетки и к другим разгрузочным дням. Я иногда на овощах, фруктах провожу.

Олеся, 28 лет:

Мне не удалось похудеть с помощью активированного угля, читала разные отзывы и результаты, пробовала два раза. Сначала у меня случился сильный запор, без клизмы не обошлось. Через время попробовала принимать угольные таблетки с овощами, думала, что хорошо почищу организм, но снова та же самая проблема. Видимо, это особенность моего кишечника. Воды пила много, но она тоже не особо помогла.

Важно! Статья информационного характера! Перед применением проконсультироваться со специалистом.

Активированный уголь для похудения: свойства, как принимать, отзывы – минус 5 кг легко

Полезные свойства

Как пить

Способы приёма

Противопоказания

Черный и белый

Диета на 12 дней

Отзывы и результаты похудевших

Отзывы врачей и специалистов (с видео)

Активированный уголь для похудения – отзывы как принимать правильно

Действие активированного угля

Похудение с помощью активированного угля

Активированный уголь для похудения: отзывы

Активированный уголь для похудения – диета и отзывы похудевших

Как действует активированный уголь

Случай из истории

Активированный уголь для похудения: отзывы похудевших людей

На ночь

Натощак

Перед едой

Абсорбент природного происхождения

Метод похудения с помощью увеличения дозировки

Советы

Какие функции выполняет

Активированный уголь для похудения: отзывы похудевших людей

На 10 дней

На 5 дней

Перед едой

Вред для организма

Методика нескольких приемов

Для любителей экстрима

Похудение с углем отзывы

Существуют ли побочные реакции

Дополнительная терапия

Уголь для похудения: отзывы похудевших положительные отрицательные

Уголь для похудения: отзывы наших читательниц

Активированный уголь для похудения – миф или реальность? – MedPath.ru

Что входит в состав активированного угля?

Свойства и противопоказания активированного угля

Как худеют с помощью активированного угля?

Отзывы

Активированный уголь для похудения – диета и отзывы похудевших

Как можно похудеть, употребляя активированный уголь?

Помогает ли активированный уголь похудеть?

Как правильно принимать

Вред и побочные действия

Противопоказания к применению

Отзывы похудевших

угольная диета для похудения, можно ли за неделю сбросить 10 кг, отзывы и результаты

Что такое активированный уголь?

Похудение на активированном угле

Как правильно принимать уголь?

Как похудеть на активированном угле?

Разгрузочный день с углем

Эффективная диета с активированным углем на 3 дня

Как похудеть с помощью активированного угля за неделю на 10 кг?

Экспресс-метод похудения

Противопоказания к диетам с углем

Отзывы о похудении с помощью активированного угля

Related Posts

Суп луковый для похудения рецепт: Луковый суп для похудения, как приготовить, чтобы не поправиться

Разгрузочный день на киселе: Как устроить разгрузочный день на овсяном киселе

Добавить комментарий Отменить ответ