Настрои на похудение сытина слушать: Против ожирения настрой Сытина смотреть онлайн видео от Сила Слова Лайтсенс в хорошем качестве.

Бесплатно Настрои Сытина Похудение – Telegraph

➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Бесплатно Настрои Сытина Похудение
Соблюдая любую диету для сжигания лишнего веса, важно правильно настроить себя на положительный результат. Слушать или читать психологический настрой Сытина на похудение – верный шаг к решению поставленной задачи. Пользоваться методикой можно на любом этапе борьбы с избыточной массой тела. Принцип аутотренинга заключается в произношении правильных слов в определенном ритме.
Медик-психотерапевт с полувековым стажем, советский ученый Георгий Сытин создал уникальную технику самоубеждения, направленную на скорейшее выздоровление организма и помогающую сбросить вес. Настрой Сытина признан новым витком развития медицины, а сам автор награжден медалью за «Научные заслуги перед отечеством». Официальное название тренинга – словесно-образное эмоционально-волевое управление сознанием (СОЭВУС).
Первый настрой психолог применил к самому себе, когда во время Второй Мировой войны Сытин получил серьезные травмы, не предвещающие ему выздоровления. Применив колоссальную силу воли, молодой человек сумел противостоять болезни, когда врачи только размахивали руками. После этого случая Георгий решил помогать людям, попавшим в аналогичную ситуацию, посвятив всю жизнь изучению возможностей человеческого подсознания. Настрой на похудение входит в 20 тысяч других методов, разработанных Сытиным.
Ключевая проблематика ожирения – неспособность контролировать количество съедаемой пищи. Не являясь гипнозом и разновидностью нейропрограммирования, настрой Сытина мотивирует на созидательную деятельность, похудение, наполняет внутреннее пространство позитивными мыслями о стройности, красоте. Методика позволяет справиться с психологией переедания, вырабатывая специальные «стоп-сигналы» в процессе трапезы. В дальнейшем организм учится получать энергию из меньшего объема продуктов и легко переключается на новый режим.
Смысл настроя философа Сытина заключается в том, что человек, желающий скинуть лишние килограммы, должен правильно произносить нужный текст в определенном темпе с соблюдением конкретной интонации. При полной концентрации в мозг поступают сигналы на осуществление поставленных задач. Такой своеобразный заговор оказывает целительный эффект на работу всего организма, способствуя постепенному похудению.
Установки Сытина на похудение не влияют негативно на психику практиканта. Настрой проходил лабораторное испытание, в ходе которого наблюдалось состояние головного мозга. Реакция человека на фразы, употребляемые в убеждении, поразила исследователей. Заключительный текст настроя включал слова, показавшие самые высокие результаты влияния на мозговую функцию.
Типовые формы аутотренинга для похудения основаны на принципе применения первой степени волевого усилия и минимального напряжения формирования мысли. Такой подход предусматривает меньшее утомление человека при использовании настроя Сытина. Существуют рекомендации, благодаря которым можно добиться желаемого эффекта без особых затруднений:
Методика психолога Сытина пробуждает и активизирует внутреннюю энергию, направляя весь потенциал на решение важных для организма проблем. С помощью воображения формируются стойкие образы здоровья, красоты, счастья, силы, которые не теряют свои очертания даже после прекращения практики. Усилить положительное влияние фраз можно только при осознанном чтении установки, с проговариванием каждого слова. Это стимулирует силу воли для управления состоянием.
Психологический настрой Сытина часто слушают люди, которым сложно дается похудение, используя диеты или физические занятия. Чтобы приобрести уверенность в себе и сбросить избыточный вес, рекомендуется тщательно выбирать заговор. Должен нравиться сам текст аутотренинга, а также голос озвучивающего человека. Варианты установок доступны для скачивания в аудио и видео форматах.
Какими только способами я не пользовалась с целью похудения, но силы воли не хватало довести дело до конца. Читать настрои Сытина решила, увидев множество положительных отзывов на форуме. Не могу сказать, что приобрела большую уверенность в себе, но мотивация преобразиться действительно появилась. Вес начала терять через три месяца.
Из-за проблем со щитовидкой появилось ожирение, а с ним комплексы. Похудеть стандартными способами не удавалось. Общаясь со знакомой, узнала про разработки Сытина. Слушала настрои для оздоровления, честно говоря, скептически, но потом поняла, что внутри реально происходят изменения. При массе 93 кг сбросила 7 кг. Тексты использую до сих пор.
Узнала о настроях доктора Сытина из отзыва подруги два года назад. Заинтересовавшись этой темой, стала искать информацию. Выбрала простой короткий текст, направленный на похудение, и стала его читать. После нескольких таких ритуалов почувствовала прилив энергии, желание стать моложе. Образ жизни поменялся сам собой. Сейчас мой вес составляет 58 кг, а был 74.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Отвечает врач-диетолог
с 10 летним опытом:
История пенсионерки из города Москва потрясла всю Россию!
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.ru

Настрой Сытина на похудение – как правильно… – Allslim.ru
Настрои Сытина на похудение для женщин слушать читать…
Настрои сытина на похудение (Руди Ольга Давыдовна) / Стихи.ру
Настрой Сытина на похудение, от ожирения | для женщин, для…
Настрой Сытина на похудение: читать текст
Диета При Бкм На Гв
Совет Дня Похудение
Словесный Соус Диета
Диета При Частичном Удалении Желудка
Диета Для Жирных Личинок

Настрой Сытина на похудение

by Записки Дикой Хозяйки Как применять настрои Сытина для мотивации своего организма на похудение и омоложение.

Настрой Сытина сотням людей помог обрести здоровое и красивое тело. Это уникальные методики для снятия психологических барьеров, для мотивации своего организма на оздоровление и омоложение. Сегодня предлагаем подробнее узнать о настроях Сытина на похудение – что это, как их использовать и где взять.

История возникновения настроев Сытина

Много внимания при похудении мы уделяем организации правильного питания, спортивных тренировок и режиму дня. Но желаемый результат не всегда получаем даже при очень правильных подходах. Почему это происходит? Причиной тому часто служит факт, что наши мысли расходятся с тем, что мы делаем. Правильный психологический настрой, мотивация, вера в свои силы – это уже половина успеха.

Практическое доказательство этому привёл советский академик Георгий Сытин, разработавший целую систему психологических настроев на успех в излечении организма. Сам Георгий Николаевич стал первым, кто применил эту методику для собственного оздоровления. Получив в годы Великой отечественной войны глубокие ранения, мало совместимые с жизнью, он стал практически инвалидом…

В 85 лет, по исследованиям медиков, его биологический возраст был равен 37-40 годам. Невероятно? Но это факт. Ставший впоследствии академиком медицинских наук, Георгий Сытин разработал методику воздействия на организм психологических установок, позволяющих мобилизовать на оздоровление внутренние резервы организма.

В чём заключается суть настроев Сытина на похудение?

Настрои Сытина, как метод оздоровления, относятся к словесно-образному эмоционально-волевому методу самоубеждения. Причём его методика широко распространена не только в нашей стране, но и за рубежом. Глубокие исследования настроев Сытина проводились в Международном исследовательском университете, на их основе были разработаны новые настрои, задевающие глубинные механизмы сознания и побуждающие организм действовать на собственное совершенствование.

Настрои Сытина на похудение не являются гипнозом или методом нейропрограммирования. Они не вмешиваются негативно в работу психики человека. Суть настроев в том, что произнесённые в правильном ритме и тоне нужные слова дают сигнал мозгу на выполнение конкретных задач.

Слова для техники подбираются самым тщательным образом. Каждый настрой проходил клиническое исследование – через датчики, прикреплённые к пациентам, проводились наблюдения за реакцией головного мозга на ту или иную фразу. Для итогового текста отбирались самые эффективные слова, с высоким результатом влияющие на мозговую активность.

Все настрои Сытина носят позитивный характер, мотивируют на созидательную деятельность, наполняют всё существование человека мыслями о его красоте, молодости, стройности.

Основной проблемой толстых людей является переедание. Это психологическая проблема, имеющая последствия физического характера. Настрой по методу Сытина помогает справиться с психологией переедания, направляет мозг на умение вырабатывать «стоп-сигналы» во время еды, настраивает на получение энергии из правильной пищи небольших объёмов и на получение удовлетворения от нового образа жизни.

Многие, использующие при похудении метод Сытина, с благодарностью рекомендуют его и другим людям, страдающим от лишнего веса. Конечно, худеют пациенты от того, что с помощью настроев переориентируются на правильное питание и подвижность – то, что раньше давалось им с трудом в силу психологических барьеров.

Где взять настрои Сытина?

Настрои Сытина вы можете найти самостоятельно в свободной продаже, либо скачать версии некоторых, самых распространённых записей, в Интернете. Перед использованием той или иной аудиозаписи советуем вам прослушать их. Очень важно, как именно на вас будет влиять голос читающего. Для одних людей вибрация голоса чтеца будет приятная и побуждающая, для других будет носить негативный оттенок.

Вы можете записать свой голос, либо каждый раз читать текст – это не принципиально. При этом всё равно прослушайте аудиозаписи для того, чтобы уловить правильный ритм и тон прочтения.

Как правильно использовать настрои Сытина?

Важное значение имеет то, как читать настрои. Голос должен быть уверенным, спокойным, без пафоса и яркой эмоциональности. Читать надо со знание того, что каждое слово настроя имеет к вам самое непосредственное отношение. Уловите – именно знать, а не верить. Известно, что всякая вера порождает сомнение, знание же не даст сомневаться.

Рекомендуется также читать настрои не в расслабленном состоянии, как аудио тренинги или аффирмации, а в активном. Можно при этом двигаться, например, включить аудиозапись настроя во время пробежки, прогулки на свежем воздухе.

“Главное правило – всё внимание мозга должно быть уделено словам настроя. ”

Частота прослушивания или прочтения текста устанавливается самостоятельно, в зависимости от глубины проблемы. К результату, конечно, приведёт ежедневная работа над собственной волей.

Итак, подытожим основные принципы работы настроев Сытина на похудения:

1. Ежедневное прочтение или прослушивание настроев.

2. Стопроцентная концентрация на настрой.

3. Совмещение прослушивания настроя с активным движением.

При всей бесспорной эффективности настроев, Вы должны понимать, что метод Сытина – это психологический настрой на похудение, а стройное тело вы получите, если будете правильно питаться и вести активную жизнь. И именно методика Сытина сможет правильно настроить вас на здоровый образ жизни.

‎Похудение для занятых врачей в Apple Podcasts

331 выпуск

Вы занятый врач, который хочет навсегда похудеть, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите? Этот подкаст — это ресурс, который вы искали. Я проведу вас на пути к преодолению стресса от переедания, истощения и переутомления и обретению свободы в еде. Каждую неделю этот подкаст предлагает вам конкретные инструменты и ресурсы для решения проблем, с которыми сталкиваются занятые врачи. Ваше время ценно, как и ваше благополучие. Мы поможем вам найти время, чтобы позаботиться о себе так же, как вы заботитесь о своих пациентах. – Изучите новые способы мышления, которые делают правильные решения о еде автоматическими и приводят к постоянной и легкой потере веса.

– Узнайте, как выиграть время и энергию, чтобы позаботиться о себе так, как вы говорите своим пациентам! – Мы покажем вам, как перестать переедать и использовать пищу для борьбы со стрессом и истощением. – Вы научитесь улучшать свои отношения и лучше справляться с трудные люди в вашей жизни, поэтому вам не нужна еда, чтобы справиться. – Это может быть лучший этап в вашей жизни – точно так же, как вы думали, что это будет, когда вы начали свое обучение. – И самое главное, чувствовать себя лучше во всех аспектах своей жизни без необходимости менять что-либо или кого-либо еще. Ваш хозяин, доктор Катрина Убелл, является сертифицированным педиатром и сертифицированным тренером по вопросам жизни и похудения. После прохождения ординатуры по педиатрии в Детской больнице Висконсина д-р Убелл в течение 10 лет работала в частной педиатрической практике, прежде чем уйти из практики, чтобы стать тренером по вопросам жизни и похудения для занятых врачей. Доктор Юбелл потеряла 45 фунтов за 12 месяцев без хирургического вмешательства, таблеток или нездоровых диет. Вы можете узнать больше о докторе Юбелл и ее работе на сайте www.katrinaubellmd.com.

1. Найдите время, чтобы создать мир и свободу вокруг еды

   Найдите время, чтобы создать мир и свободу вокруг еды

   Если вы уже чувствуете себя отсталым, вам не хватает времени и вам никогда не хватает часов в сутках, как вы находите время, чтобы создать мир и свободу вокруг еды?

   Для многих из нас это вопрос на миллион долларов.

   Наши мысли и прошлый опыт заставляют нас думать, что создание мира и свободы вокруг еды требует гораздо больше времени, чем на самом деле. В этом выпуске мы изменим наше представление об этом, чтобы вы увидели, как это впишется в вашу жизнь и даже сэкономит ваше время!

   Когда вы будете работать над своими мыслями, последуют действия. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что мне нужно было работать над своими мыслями, поэтому теперь я делюсь с вами тем, что узнал, чтобы помочь вам быстрее достичь этого.

   Темы, затронутые в этом выпуске, включают:
   Как сократить количество времени, которое вы тратите на еду и снижение веса Почему мы ожидаем, что эта работа займет много времениЦенность научиться слушать свое тело

   Обещаю, создание мира и свободы вокруг еды не займет так много времени, как вы думаете. Если вы готовы, наконец, вписать его в свое расписание, настройтесь. 

   Все заметки к шоу доступны по адресу  https://katrinaubellmd.com/podcast!!

   Упомянутые ресурсы:
   Коучинговая программа «Похудение только для врачей»: katrinaubellmd.com/info
   Оставьте отзыв о моей книге: https://a.co/d/4BwGZ6v

   Узнайте, как создать мир и свободу вокруг еды на бесплатном тренинге «Недостающий кусочек к постоянному похудению». Чтобы зарегистрироваться, перейдите на страницу katrinaubellmd.com/loseweight.

2. Интуитивное питание против коучинга

   Интуитивное питание против коучинга

   Вы когда-нибудь задумывались, совпадает ли мой подход к коучингу с интуитивным питанием?

   Это несколько раз встречалось с моими клиентами, поэтому я подумал, что было бы полезно разобраться, что такое интуитивное питание и как оно соотносится с коучингом.

   В подходе к интуитивному питанию есть множество замечательных принципов, с которыми я полностью согласен и которым я обучаю на своих коуч-сессиях, но есть также несколько областей, в которых, как мне кажется, этого не хватает, и я объясню, почему в этом эпизоде.

   Прежде чем мы углубимся, я хочу, чтобы вы знали, что я всегда поддерживаю вас в том, что лучше для вас, будь то интуитивное питание, тренировка, и то, и другое, или ни то, ни другое!

   Темы, затронутые в этом выпуске, включают:
   Различия и сходства между интуитивным питанием и коучингом по снижению веса Где найти практические шаги, которые помогут вам повысить осведомленность о едеПринятие своего тела и отказ от вредного поведения 

   Если вам интересно интуитивное питание, Настроить!

   Все заметки к шоу доступны по адресу  https://katrinaubellmd.com/podcast!!

   Упомянутые ресурсы:
   Эпизод 306: Как ваши отношения с едой влияют на вашего питомца с помощью VetCoach Надины Кожокару: https://katrinaubellmd. com/how-your-relationship-with-food-is-affecting-your-pet-with -vetcoach-nadina-cojocaru/ 
   Шесть шагов к ускорению процесса похудения: katrinaubellmd.com/six

   Оставьте отзыв о моей книге: https://a.co/d/4BwGZ6v

   Узнайте, как создать мир и свободу вокруг еды на бесплатном тренинге The Missing Piece to Permanent Weight Loss. Чтобы зарегистрироваться, перейдите на страницу katrinaubellmd.com/loseweight.

3. Когда врачи избегают врачебного кабинета

   Когда врачи избегают посещения кабинета врача

   Вы откладывали визит к врачу?

   Вы могли бы подумать, что как врачи у нас не будет проблем с тем, чтобы получить медицинскую помощь для себя, но на самом деле врачи довольно часто избегают посещения кабинета врача. Это повторяется снова и снова для моих клиентов, и я тоже сталкивался с этим, поэтому, если вы боретесь с этим, вы не одиноки.

   Почему мы избегаем походов к врачу? Оказывается, избегание врача не так уж отличается от избегания многих других вещей в жизни. В этом выпуске программы «Похудение для занятых врачей» давайте разберемся, что вызывает избегание и как облегчить себе планирование визита к врачу.

   Темы, затронутые в этом выпуске, включают:
   

   Что мотивирует избегание Почему вам нужно построить прочные отношения с самим собой Как получить поддержку, необходимую вам, чтобы наконец сделать то, чего вы избегали

   Если вы знаете, что вам нужно записаться на прием к врачу, но вам трудно заставить себя это сделать, это для вас. Присоединяйтесь, и мы будем работать над этим вместе!

   Все заметки к шоу доступны по адресу  https://katrinaubellmd.com/podcast!!

   Упомянутые ресурсы:
   Коучинговая программа «Похудение только для врачей»: katrinaubellmd.com/info
   Оставьте отзыв о моей книге: https://a.co/d/4BwGZ6v Бесплатный тренинг «Недостающая часть постоянного похудения». Чтобы зарегистрироваться, перейдите на страницу katrinaubellmd.com/loseweight.

4. Сложные отношения с вашей работой

   Сложные отношения с работой

   У вас сложные отношения с работой?

   Многие врачи. Некоторые дни прекрасны, а некоторые действительно трудны; нет ничего плохого в том, чтобы признать это.

   Я хочу помочь вам восстановить связь с причинами, по которым вы стали врачом, чтобы вы могли чувствовать себя более удовлетворенным своей работой даже в трудные дни.

   В этом эпизоде ​​я предлагаю другой взгляд на ваши отношения с работой, который, я надеюсь, поможет вам чувствовать себя более удовлетворенным, наполненным и довольным своей работой.

   Темы, затронутые в этом выпуске, включают:

   Почему у врачей часто бывают сложные отношения с работой Как улучшить ваш опыт на работе Как вызвать больше чувства удовлетворения, ценности и удовлетворения

   Если вы боретесь с вашими отношениями с работой правильно а теперь настройтесь на этот выпуск, и мы поработаем над ним вместе!

   Все заметки к шоу доступны по адресу  https://katrinaubellmd. com/podcast!!

   Упомянутые ресурсы:
   Тренер по стилю Джудит Гатон: www.judithgaton.com 
   Бесплатные ресурсы на моем веб-сайте: katrinaubellmd.com/resources
   Оставить отзыв о моей книге: https://a.co/d/4BwGZ6v

   Узнать как создать мир и свободу вокруг еды на бесплатном тренинге «Недостающий кусочек к постоянной потере веса». Чтобы зарегистрироваться, перейдите на страницу katrinaubellmd.com/loseweight.

5. Переговоры для врачей с Линдой Стрит, Мэриленд

   Переговоры для врачей с Linda Street, MD

   Как вы просите о том, что вам нужно на рабочем месте?

   Никто на самом деле не учит вас, как вести трудные разговоры, когда дело доходит до просьбы о компенсации, которую вы заслуживаете, поэтому может быть трудно говорить и защищать себя.

   Реальность такова, что если мы хотим иметь хоть какую-то надежду сократить гендерный разрыв в оплате труда в медицине, нам нужно научиться просить то, что мы хотим. Кроме того, вы заслуживаете того, чтобы вам заплатили за вашу ценность!

   Наша гостья, Линда Стрит, доктор медицинских наук, бывшая клиентка, ставшая тренером по переговорам, а сейчас также практикующий врач. Она здесь, чтобы научить нас переговорам.

   Доктор Линда Стрит является сертифицированным специалистом по охране материнства и плода и консультантом по жизни, специализирующейся на переговорах с врачами. Она является основателем и генеральным директором компании Simply Street MD Negotiation Coaching, где помогает женщинам-врачам брать на себя ответственность за свою жизнь и вести переговоры о зарплате, которую они заслуживают. Она живет и дышит, чтобы закрыть гендерный разрыв, начиная с вас!

   Если вы просрочили повышение, подаете заявление о приеме на работу прямо сейчас или хотите укрепить свои навыки ведения переговоров для будущих бесед, этот эпизод стоит посмотреть.

   Все заметки к шоу доступны по адресу  https://katrinaubellmd.com/podcast!!

   Упомянутые ресурсы:
   Прослушайте подкаст Simply Worth It: https://www. simplystreetmd.com/podcast 
   Посетите веб-сайт Линды: simplestreetmd.com
   Оставьте отзыв о моей книге: https://a.co/d /4BwGZ6v
   Узнайте, как создать мир и свободу вокруг еды, на бесплатном тренинге «Недостающий кусочек для постоянной потери веса». Чтобы зарегистрироваться, перейдите на страницу katrinaubellmd.com/loseweight.

6. Согласование работы и жизни

   Баланс между работой и личной жизнью

   Я хочу предложить альтернативу балансу между работой и личной жизнью. Что, если бы вместо этого мы работали над согласованием работы и личной жизни?

   Не знаю, как вы, а меня передергивает, когда я слышу термин «баланс между работой и личной жизнью». Чем больше мы пытаемся достичь этого, тем хуже мы относимся к себе. Чтобы что-то было сбалансированным, оно должно быть идеально согласовано с обеих сторон, и я просто не думаю, что это реалистично, когда дело касается работы и жизни. Вот почему я предпочитаю думать о том, чтобы совместить свою работу и жизнь.

   В этом выпуске я рассказываю о разнице между балансом и выравниванием и о том, почему я думаю, что одно имеет больше смысла, чем другое, когда дело касается нашей работы и жизни.

   Если вы чувствуете себя побежденным, постоянно пытаясь найти идеальный баланс, я чувствую вас, и я здесь, чтобы дать вам разрешение остановиться.

   Все заметки к шоу доступны по адресу  https://katrinaubellmd.com/podcast!!

   Упомянутые ресурсы:
   Бесплатные ресурсы на моем веб-сайте: katrinaubellmd.com/resources
   Оставьте отзыв о моей книге: https://a.co/d/4BwGZ6v

   Узнайте, как создать мир и свободу вокруг еды, на бесплатном тренинге «Недостающий кусочек для постоянной потери веса». Чтобы зарегистрироваться, перейдите на страницу katrinaubellmd.com/loseweight.

Отзывы клиентов

2,8 тыс. оценок

Спасибо

Прослушивание вашего подкаста о похудении для занятых врачей было очень полезным для моей послеродовой потери веса на 35 фунтов в качестве занятого врача на тренировках / нового понедельника и даже лучше поддерживало здоровый вес, питаясь, как нормальный человек. Я рекомендую слушать ваш подкаст даже некоторым из моих пациентов, которые «борются, хотя они и не врачи». Спасибо за все, что вы делаете!

Этот подкаст — надежда, что я смогу преодолеть свои нездоровые отношения с едой!!

Я завел этот подкаст и быстро купил книгу доктора Уделла. Я начал читать книгу и слушаю подкасты, заставляю себя делать заметки и действительно обдумывать всю его информацию. Я понимаю, что этот процесс является долгосрочным и требует изменения образа жизни, и я знаю, что мне нужно это сделать. Мне нравятся советы из реальной жизни, самоотчетность и сосредоточенность на самосочувствии. Вдобавок ко всему, я очень ценю метод наблюдения за своим поведением из любопытства, чтобы вы могли действительно увидеть, что происходит, а затем решить, почему. Я надеюсь, что смогу сделать это частью своей жизни и использовать эти методы в других сферах своей жизни. Я так устала от постоянных битв разговоров о еде в моей голове! Спасибо, доктор Уделл!

Лучшее!

Этот подкаст просто лучший! Я прослушала каждую серию как минимум дважды 🤣 и каждый раз узнаю что-то новое (не только полезное для похудения!)

Лучшие подкасты о здоровье и фитнесе

‎Похудение на 100 фунтов с Коринн в Apple Podcasts

481 выпуск

Устали начинать диету заново каждый понедельник и заканчивать в машине к среде? Вы когда-нибудь думали: «Я знаю, что делать, я просто не знаю, ПОЧЕМУ я этого не делаю?»

Если это ты, то тебе нужна Коринн, которая похудела на 100 фунтов. Она понимает, что значит иметь лишний вес и чувствовать себя побежденной. Она совершила полную ментальную и физическую трансформацию и учит вас делать ТОЧНО то же самое.

В этом подкасте мы не сосредотачиваемся на вещах, которые ведут к диете йо-йо, таких как подсчет калорий, контроль веса, длительные тренировки или диеты с чрезвычайно низким содержанием углеводов. Вместо этого вы узнаете практические инструменты, которые помогли тысячам женщин похудеть, от кого-то, о чем вы говорите каждую неделю. Здесь нет сахарной глазури!

Заметки о шоу, ее бесплатный видеокурс по снижению веса, блоги и многое другое можно найти на сайте Losing100Podcast.com. Корин меняет индустрию похудения, отказываясь от дерьмовых советов по диетам и рассказывая вам, как именно сбросить вес и удержать его.

Чтобы узнать больше о шоу, посетите сайт Losing100Podcast.com.

1. Как похудеть в апреле

   Как можно похудеть на 9 апреля0003

   Хотите похудеть в апреле?
   Тогда вы захотите послушать сегодняшний подкаст, потому что я разбиваю все, что будут делать мои личные участники (и вы будете мухой на стене).
   Потеря веса не должна быть сложной. Но вам нужно знать несколько вещей, чтобы не биться головой о «стену похудения».
   Так что не ждите, слушайте Эпизод 312: Как похудеть в апреле сегодня.

   Получите бесплатный курс здесь:
   http://NoBSFreeCourse.com

2. Как похудеть при переедании

   Как похудеть при переедании

   Вы можете похудеть при переедании.
   Ты просто не можешь продолжать переедать, как сейчас.
   Когда вы переедаете, есть уроки. Изучите уроки, и вам будет легче бороться с перееданием.
   Если вы будете меньше переедать, шкала снизится.
   Это действительно так просто.
   В сегодняшнем подкасте я расскажу вам, как извлечь уроки из вашего переедания, чтобы вы могли ПОТЕРЯТЬ ВЕС (вместо того, чтобы терять уверенность).
   Прослушайте Эпизод 311: Как похудеть при переедании прямо сейчас.
   Получите бесплатный курс здесь:
   http://NoBSFreeCourse.com

3. Как использовать ответственность, чтобы похудеть

   Как использовать ответственность, чтобы похудеть

   Я часто думаю о всякой ерунде, из-за которой я держу себя за задницу вместо того, чтобы надрать ей задницу.
   “Я так устал.”
   “Столько всего нужно сделать.”
   “Это займет так много времени.”
   Я знаю, что мой мозг будет дураком, поэтому я использую ответственность, чтобы оторваться от своей задницы и делать то, что обещал.
   Некоторые люди думают, что у них “не хватает ответственности”. Я здесь, чтобы сказать вам, что есть тысячи способов заставить себя нести ответственность. Вам просто нужно знать, как найти способ, который работает для вас.
   Слушайте сегодняшний подкаст – Эпизод 310: Как использовать ответственность, чтобы похудеть, где я научу вас секретам ответственности и тому, как составить свой собственный план ответственности по снижению веса.
   Получите бесплатный курс здесь:
   http://NoBSFreeCourse.com

4. 3 причины, по которым вы переедаете

   3 причины, по которым вы переедаете

   Сколько раз вы говорили себе: «Сейчас самое время, эта сука вот-вот похудеет»?
   Но когда приходит время ужина, ты ешь, пока не наедишься, только чтобы подумать…
   “Я никогда не похудею. Что-то со мной не так”.
   Или, может быть, вы едите пиццу и слышите, как в голове проносятся мысли вроде «это слишком много калорий» или «мне не следует это есть».
   Если что-то из этого звучит знакомо, тогда вам нужен этот подкаст.
   Если вы будете стыдить себя за то, что переедаете, или мысленно ограничиваете себя во время еды, вы попадаете в петлю переедания.
   Когда вы прослушаете или посмотрите видео, вы, наконец, поймете, почему вы переедаете (и получите помощь, что с этим делать).
   Нажмите здесь, чтобы прослушать Эпизод 309: 3 причины, по которым вы переедаете
   Получите бесплатный курс здесь:
   http://NoBSFreeCourse.com

5. Как создать новые возможности

   Как создать новые возможности

   Большинство из нас сидят в колее, ожидая, когда сомнения уйдут, прежде чем мы…
   похудеем чувствуем себя так же хорошо, как хотим любить себя Но жизнь, которую вы любите, не просто упаду тебе на колени.
   Мы обманываем себя, думая, что уверенность волшебным образом создастся сама собой. Вы похудеете, а затем переключатель щелкнет, и вы почувствуете себя лучше.
   Не делай этого с собой.
   Если хоть какая-то часть вас хочет похудеть, вы можете начать делать это возможным для себя, практикуя навык веры.
   Когда вы послушаете подкаст этой недели с моей подругой Дженни Гуинн, у вас появятся идеи, которые помогут вам начать создавать жизнь, которую вы любите (вместо того, чтобы надеяться, что вы волшебным образом проснетесь худым).
   Получите бесплатный курс здесь:
   http://NoBSFreeCourse.com
   Если вы заинтересованы в сотрудничестве с Дженни Гуинн, нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию.

6. Зачем вам нужен вес цели и цель жизни

   Зачем нужен целевой вес и целевая жизнь

   Большинство диет обещают, что вы достигнете некоего всемогущего числа, которое сделает вас гордым и счастливым.
   Это не так.
   Если вы хотите чувствовать себя хорошо после похудения, вам нужен не только целевой вес. Вам нужно найти ответы на такие вопросы, как…
   Каким едоком вы хотите быть? Вы хотите быть тем человеком, который ест по плану во время отпуска, или это нормально есть так, как вы хотите, зная, что вы легко вернетесь в нужное русло, когда вернетесь домой? Какой пищей вы хотите наслаждаться, не переедая? Когда вы не знаете, кем вы хотите быть в качестве едока, вы можете похудеть. .. но вам может не нравиться образ жизни, который вам нужен, чтобы поддерживать его.
   Вам нужен не только вес цели. Вам нужна цель жизни.
   Прослушайте Эпизод 307: Зачем вам нужна целевая масса и целевая жизнь. Менее чем за 10 минут у вас изменится образ мышления, который поможет вам установить цели по снижению веса, которые помогут вам создать не только тело, которое вы хотите, но и жизнь, которую вы хотите.
   Получите бесплатный курс здесь:
   http://NoBSFreeCourse.com

Отзывы клиентов

Рейтинг 7K

Люблю это!

Я могу не согласиться с каждой идеей Коринн, но кого это волнует, я многое беру из подкаста. Как пожизненная диета йо-йо, я пытаюсь сделать это в последний раз. Многое из того, что она говорит, полезно, особенно о мышлении, которое, скажем прямо, составляет большую часть битвы.