Мантра самая мощная на похудение: Сильная мантра для похудения. До минус 1,5 кг в день смотреть онлайн видео от Мастер Владислав в хорошем качестве.

Сильные мантры для похудения слушать онлайн

Вибрации мантр для снижения веса положительно влияют на баланс энергий в организме и перенастраивают каждую клеточку. Нейтрализуют состояние ума, которое способствовало набору веса, помогая стать более гармоничной в внешне, и внутрнне.

Сначала популярные

Фильтры (0)

Сортировка: сначала популярные сначала длинные сначала короткие

Чандра намаскар Чандра намаскар

8:40

755

Чандра намаскар

Мантра Ади Шакти Мантра Ади Шакти

15:04

529

Мантра Ади Шакти

Мантра Ади Шакти

Ади шакти ади шакти ади шакти намо намо
Сараб шакти сараб шакти сараб шакти намо намо
Притам Бхагавати притам бхагавати притам бхагавати намо намо

Кундалини шакти мата мата шакти намо намо

108 имен Шакти Деви 108 имен Шакти Деви

9:36

419

108 имен Шакти Деви

108 имен Шакти Деви

108 имен Божественной матери – мантра абсолютного женского начала

1. Ом АдьяШактйаи Намах – Изначальной силе поклонение
2. Ом МахаДевйаи Намах – Великой Богине поклонение
3. Ом Амбикайаи Намах – Телу Матери поклонение
4. Ом Парамешварйаи Намах – Верховной Владычице поклонение
5. Ом Ишварйаи Намах – Повелительнице поклонение
6. Ом Анаишварйаи Намах – Не имеющей над собой владык поклонение
7. Ом Йогинйаи Намах – Йогини поклонение
8. Ом Сарвабхутешварйаи Намах – Властительнице всех существ поклонение
9. Ом Джайайаи Намах – Победительнице поклонение
10. Ом Виджайайаи Намах – Способности побеждать поклонение

11. Ом Джайантйаи Намах – Победоносной поклонение
12. Ом Шамбхавйаи Намах – Супруге Шамбху поклонение
13. Ом Шантйаи Намах – (несущей) покой поклонения
14. Ом Брамхйаи Намах – Супруге Брахмы поклонение
15. Ом Брамханьядхаранйаи Намах – Сущности сущего (Брахмана) поклонение
16. Ом Махарупайаи Намах – Великой форме поклонение
17. Ом Махамайяйаи Намах – Великой иллюзии поклонение
18. Ом Махешварйаи Намах – Великой повелительнице поклонение
19. Ом Локаракшанйаи Намах – Защитнице мира поклонение
20. Ом Дургайаи Намах – Труднодостижимой поклонение
21. Ом ДургаПарайаи Намах – Недосягаемой всевышней поклонение
22. Ом Бхактачинтаманйаи Намах – Сокровищу сознания преданных поклонение
23. Ом Мритйаи Намах – (дающей) Смерть поклонение
24. Ом Сиддхйаи Намах – (дающей) Совершенство поклонение
25. Ом Муртйаи Намах – Изображению поклонение
26. Ом Сарвасиддхипрадайаи Намах – (дающей) все совершенства поклонение
27. Ом Мантрамуртйаи Намах – Сущности Мантр поклонение
28. Ом Махакалйаи Намах – Великой Кали (черной) поклонение
29. Ом Сарвамуртисварупинйаи Намах – Принимающей все образы поклонение
30. Ом Ведамуртйаи Намах – Образу Вед поклонение
31. Ом Ведабхуктйаи Намах – Сущности Вед поклонение
32. Ом Ведантайаи Намах – Сущности Веданты поклонение
33. Ом Вйавахаринйаи Намах – Действующей во всем поклонение
34. Ом Анагхайаи Намах – Непорочной поклонение
35. Ом Бхагаватйаи Намах – (дающей) божественную благодать поклонение
36. Ом Раудрайаи Намах – Супруге Рудры поклонение
37. Ом Рудрасварупинйаи Намах – Сущности Рудры поклонение
38. Ом Нарайанйаи Намах – Супруге Нараяны поклонение
39. Ом Нарасимхйаи Намах – Супруге Нарасимхи поклонение
40. Ом Нагайаджнопавитинйаи Намах – Носящей змею как священный шнур поклонение
41. Ом Шанкхачакрагададхаранйаи Намах – Держащей раковину, диск и булаву поклонение
42. Ом Джатамукуташобхинйаи Намах – Увенчанной короной поклонение
43. Ом Апраманайаи Намах – Несоизмеримой поклонение
44. Ом Праманайаи Намах – Постижимой поклонение
45. Ом Сарваданавагхатинйаи Намах – Истребляющей всех демонов поклонение
46. Ом Пуньядайаи Намах – Дающей добро поклонение
47. Ом Пунйопачаринйаи Намах – Достижимой через добродетель поклонение
48. Ом Пунйакиртйаи Намах – Средоточию добродетели поклонение
49. Ом Стутайаи Намах – Всевосхваляемой поклонение
50. Ом Вишалакшйаи Намах – (Богине) с большими глазами поклонение
51. Ом Гамбхирайаи Намах – Безграничной поклонение
52. Ом Рупанвитайаи Намах – Принимающей образы жизни поклонение
53. Ом Калараджйаи Намах – Царствующей над временем поклонение
54. Ом Анальпасиддхйаи Намах – Поклоняемся Великому Совершенству
55. Ом Камалайаи Намах – Лотосной поклонение
56. Ом Падмавасинйаи Намах – Восседающей на лотосе поклонение
57. Ом Махасарасватйаи Намах – Великой Сарасвати поклонение
58. Ом Манахсиддхайаи Намах – Сиддхам ума поклонение
59. Ом Манойогинйаи Намах – Уму йогини поклонение
60. Ом Матанганйаи Намах – Матанги поклонение
61. Ом Чандамундачаринйаи Намах – Сразившей демонов Чанду и Мунду поклонение
62. Ом Даитьяданавашинйаи Намах – Пребывающей во всех богах поклонение
63. Ом Бхешаджьотишайаи Намах – Исцеляющему свету поклонение
64. Ом Парамджьотишайаи Намах – Высшему свету поклонение
65. Ом Атмаджьотишайаи Намах – Свету Духа поклонение
66. Ом Сарваджйотисварупинйяи Намах – Сущностному образу света поклонение
67. Ом Сахасрамуртйаи Намах – (воплощенной) в тысяче образов поклонение
68. Ом Шарванйаи Намах – Губительнице поклонение
69. Ом Сурьямуртисварупинйаи Намах – Образу Солнца поклонение
70. Ом Айюрлакшмйаи Намах – Счастью жизни поклонение
71. Ом Ведьялакшмйаи Намах – Счастью знания вед поклонение
72. Ом Сарвалакшмипрадайаи Намах – Подательнице всякого счастья поклонение
73. Ом Вичакшанайаи Намах – Премудрой поклонение
74. Ом Кширарнавасинйаи Намах – Обитающей в молочном океане поклонение
75. Ом Вагишварйаи Намах – Повелительнице речи поклонение
76. Ом Ваксиддхйаи Намах – Совершенству речи поклонение
77. Ом Аджнанагочарайаи Намах – Непознаваемой и Недостижимой поклонение
78. Ом Балайаи Намах – Сильной поклонение
79. Ом Парамакалйанйаи Намах – Высшей благодати поклонение
80. Ом Бханумандалавасинйаи Намах – Обитающей в круге Солнца поклонение
81. Ом Авйактайаи Намах – Непроявленной поклонение
82. Ом Вйактарупайаи Намах – Описуемому образу поклонение

83. Ом Авьяктарупайаи Намах – Неописуемому образу поклонение
84. Ом Анантайаи Намах – Бесконечной поклонение
85. Ом Чандрайаи Намах – Луноликой поклонение
86. Ом Чандрамандалавасинйаи Намах – Обитающей в круге Луны поклонение
87. Ом Чандрамандаламандитайаи Намах – Украшенной кругом Луны поклонение
88. Ом Бхайравйаи Намах – Ужасной поклонение
89. Ом Парамандайаи Намах – Высшему блаженству ума поклонение
90. Ом Шивайаи Намах – Благой поклонение
91. Ом Апараджитайаи Намах – Непобедимой поклонение
92. Ом Джнянапраптйаи Намах – Радости познания поклонение
93. Ом Джнянаватйаи Намах – Всезнающей поклонение
94. Ом Джнянамуртайаи Намах – Воплощение знания поклонение
95. Ом Калаватйаи Намах – Всеискусной поклонение
96. Ом Шмашанавасинйаи Намах – Обитающей в местах кремации поклонение
97. Ом Матрейаи Намах – Матери поклонение
98. Ом Парамакалпинйаи Намах – Высшей созидательницы кальпы поклонение
99. Ом Гхошаватйаи Намах – Шумящей поклонение
100. Ом Даридрйахаринйаи Намах – Уничтожительницы нищеты поклонение
101. Ом Шиватеджомукхйаи Намах – Выражающей на лице благость поклонение
102. Ом Вишнуваллабхайаи Намаха – Возлюбленной Вишну поклонение
103. Ом Кешавибхушитайаи Намах – Прекрасноволосой поклонение
104. Ом Курмайаи Намах – Поклонение супруге Курмы
105. Ом Махишасурегхатинйаи Намаха – Убийце (демона) Махишасура поклонение
106. Ом Сарваракшайаи Намах – Защищающей всех поклонение
107. Ом Махакалинйаи Намах – Великому Времени поклонение
108. Ом Махалакшмйаи Намах – Великой Лакшми поклонение – Шри Деви стотрам
108 имен Божественной Матери

Мантра женской энергии Ади Шакти Мантра женской энергии Ади Шакти

15:05

298

Мантра женской энергии Ади Шакти

Мантра женской энергии Ади Шакти

АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ НАМО НАМО
САРАБИ ШАКТИ САРАБИ ШАКТИ САРАБИ ШАКТИ НАМО НАМО
ПРИТАМ БХАГВАТИ ПРИТАМ БХАГВАТИ ПРИТАМ БХАГВАТИ НАМО НАМО
КУНДАЛИНИ ШАКТИ МАТА МАТА ШАКТИ НАМО НАМО

Шодаши юная и прекрасная – Хариш Джохари Шодаши юная и прекрасная – Хариш Джохари

1:26

261

Шодаши юная и прекрасная – Хариш Джохари

Шодаши юная и прекрасная

Хариш Джохари

ХРИМ КА Э И ЛА ХРИМ
ХА СА КА ХА ЛА ХРИМ
СА КА ЛА ХРИМ

Adi Shakti – Snatam Kaur Adi Shakti – Snatam Kaur

7:40

224

Adi Shakti – Snatam Kaur

Adi Shakti

Snatam Kaur

Ади Шакти Намо Намо
Сэрабэ Шакти Намо Намо
Притам Багвати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Намо Намо

Тибетская мантра для похудения и красоты тела – -СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ Тибетская мантра для похудения и красоты тела – -СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ

5:10

209

Тибетская мантра для похудения и красоты тела – -СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ

Adi Shaki – Snatam Kaur Adi Shaki – Snatam Kaur

9:00

135

Adi Shaki – Snatam Kaur

Adi Shaki

Snatam Kaur

Ади шакти ади шакти ади шакти намо намо
Сараб шакти сараб шакти сараб шакти намо намо
Притам Бхагавати притам бхагавати притам бхагавати намо намо
Кундалини шакти мата мата шакти намо намо

Мантра для Венеры [Ом Шукрайе Намаха] 108 раз Мантра для Венеры [Ом Шукрайе Намаха] 108 раз

17:27

23

Мантра для Венеры [Ом Шукрайе Намаха] 108 раз

Мантра для Венеры [Ом Шукрайе Намаха] 108 раз

Повторять мантру 16000 раз в течение 24 дней (6 кругов мантры в день). Начать чтение мантры во время транзита Луны через Венеру в натальной карте или в пятницу.
Повторение этой мантры развивает музыкальный и художественный вкус, дарует счастье в любви, увеличивает привлекательность, а также дает материальные блага, комфорт и благополучие.

Yam Yam Yam – Shanti People Yam Yam Yam – Shanti People

4:52

4

Yam Yam Yam – Shanti People

Исполнители

Shanti People (1) Хариш Джохари (1) Anael Bradfield (0) Ashana (0) C.C. White (0) Cafe Americaine (0) Carrie Grossman (0) Dana Gillespie (0) Daria Chudina Shani Ji (0) Dechen Shak-Dagsay (0) DJ Taz Rashid (0) Dzen Masters (0) Imee Ooi (0) Frank Borell (0) Gordon Hempton (0) Gunjan feat Thievery Corporation (0) Gurunam Singh (0) Hariharan (0) Henry Marshall & Rickie Moore (0) Jaina (0) Jane Winther (0) Julia Elena (0) Juno Reactor Don Davis (0) Karunesh (0) Krishna Das (0) Krishna Prema Das (0) Lex Van Someren (0) Mahoroba (0) Mata Mandir Singh (0) Manish Vyas (0) Mantra Yoga Music Oasis (0) Merlin39s Magic (0) Music for Deep Relaxation (0) Namaste (0) Oonagh (0) Patrick Bernard (0) Paul Avgerinos (0) Peruquois (0) Prapannam das (0) Pratibha (0) Rahman A. R. (0) Rattan Mohan Sharma (0) Ravi Shankar (0) Ron Corb (0) Sati Ethnica (Сати Казанова) (0) Sahil Jagtiani (0) Sesion Mantram (0) Seven (0) Shruti Singh (0) Sivananda (0) Snatam Kaur (0) Spyros Pan (0) Subway Bhaktis (0) SWAHA (0) Swami Avadhut (0) The Yoga Mantra and Chant Music Project (0) The Mallick Family (0) Tina Malia (0) Uma Mohan (0) Veena Sahasrabuddhe (0) White Sun (0) Академия музыки для йоги (0) Андрей Дуйко (0) Артур Ахмедеев (0) Белун (0) Битту Маллик (0) Говинда махарадж (0) Гребенщиков (0) Дева Премал (0) Живая Музыка ОМ (0) Доктор Рао (0) Лондонский симфонический оркестр хор гуру Махариши (0) Покров этно (0) Шрила Прабхупада (0) Чандра Чаран прабху (0) Ядубара (0)

показать ещё

Духовные традиции

Ведические (3) Индуизм (4) Буддизм (1) Сикхизм (4) Джайнизм (0) Славянский ведизм (0) Ислам (0) Христианство (0) Ислам, суфизм (0)

показать ещё

Божества

Чандра (1) Авалокитешвара (0) Аллах (0) Амитабха (0) Брахма (0) Будда Шакьямуни (0) Ваджрасаттва (0) Вишну (0) Ганеша (0) Дурга / Кали (0) Кришна (0) Лакшми (0) Нрисимха (0) Мантры Падмасамбхаве (0) Радха (0) Рама (0) Сарасвати (0) Сурья (0) Зеленая Тара (0) Хануман (0) Шакти (0) Шани (0) Шива (0) Учителю (гуру) (0)

показать ещё

Особенности

С видео (1) С текстом (7) Без музыки (5) Современное звучание (1) Мужской голос (3) Женский голос (7) Только музыка (0)

показать ещё

Популярные подборки

ВОЙТИ

Авторизируйтесь, чтобы использовать плейлисты.

Регистрация Восстановить пароль

Авторизация через социальные сети:

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Авторизация через социальные сети:

Сообщить об ошибке

Не работает аудиозапись

Не работает видео

Неправильный текст, несоответствие, опечатка

Другое

Мантра для похудения, красоты и омоложения

Существует мнение, что все звуки и слова имеют свою энергетику. Мантры, как и молитвы, и заклинания – это священный текст, который может помочь человеку осуществить желания, исцелиться от болезней, изменить свою жизнь к лучшему. Объяснить в нескольких словах, что такое мантра, сложно, ведь эта часть истории, культуры и тайных знаний в индуизме, буддизме и джайнизме. Ее можно назвать определенной формой речи, оказывающей существенное влияние на эмоции, разум и даже на внешние предметы. В данной статье рассмотрим мантры для похудения и красоты.

Энергия слова

Используя какой-либо метод, очень важно знать принцип его действия. Просто так поверить в его эффективность достаточно сложно. Человеку всегда нужно подтверждение, что метод действительно поможет ему. Так, мантра для похудения – эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Но как обычные слова могут повлиять на этот процесс?

Мантра, исцеляющая все болезни. Мантра, защищающая от…

В этой статье в формате ознакомительного обзора рассматривается связь физических недугов человека с…

Учеными было доказано, что звуки оказывают влияние на все, что нас окружает. Был проведен опыт: возле воды говорили разные слова и ставили музыку. Затем, посмотрев на нее через специальный микроскоп, ученые заметили, что в каждом случае вода имела различную структуру. Невероятно красивые кристаллы получились там, где на жидкость читали молитвы и мантры. Учитывая то, что больше чем на 70 % человек состоит из воды, можно сделать вывод, что такой метод действительно достаточно эффективный.

С чего начать

Так, если вы все-таки решите попробовать произносить мантры для похудения, сначала нужно узнать несколько важных правил. Возможно, поначалу вам будет делать это очень сложно, но для получения любого результата необходимо приложить определенное усилие. Первое, что нужно для себя четко определить: готовы ли вы изменить свою жизнь к лучшему? Действительно ли вы решили похудеть? Если на вопросы ответы положительные, тогда следует научиться правильно читать мантры. Они структурируют вашу энергию, направят ее в нужное русло. Это своеобразные медитации, после которых улучшается настроение и хочется меньше есть.

Техники и мантры исполнения желаний

Каждый человек хочет. чтобы го желания исполнялись и как можно скорее. Для этого прибегают к…

Первое впечатление

Скорей всего, если вы незнакомы с тибетской культурой, слова мантры для похудения покажутся вам очень странными и непонятными. Поэтому для начала можно посмотреть несколько видео, послушать, как необходимо произносить слова. Дело в том, что любая мантра – это своеобразная мелодия. Она должна звучать в вашем сердце и быть с вами одним целым. Не следует произносить ее как обычный набор звуков. Такая техника не принесет результатов и к тому же в скором времени начнет вас раздражать.

Кроме того, некоторым людям очень сложно произносить слова мантры. Они путаются, сбиваются, начинают нервничать, и все труды оказываются бесполезными. В таком случае можно просто слушать мантры. Если при этом они будут звучать в вашем сердце, эффект будет таким же.

Где и когда

Конечно же, любая медитация – это таинство. Только вы и музыка в вашей голове. Ничто не должно вас отвлекать. Лучше всего читать мощную мантру для похудения 2 раза в день – утром и вечером по 10 минут. Этого будет достаточно, чтобы улучшить настроение, почувствовать прилив сил и бодрости, поверить в себя, в свои силы. Начинать практиковать чтение мантры необходимо дома. Когда музыка сама будет звучать у вас в сердце, это можно будет делать про себя в любом месте: и в автобусе, и на работе. Но изначально все-таки рекомендуется читать мантру дома и вслух. Вы должны слышать, как она звучит, погружаться в слова. Тем более что поначалу произношение слов вслух позволит вам меньше сбиваться.

Заговор воды на похудение: правильная вода и правила…

Очень много людей озадачены одним и тем же вопросом: “Как похудеть?”. Порой ни самые…

Подготовка к медитации

Перед тем как начинать читать или слушать мантру, необходимо выбрать хорошее место и занять удобное положение. В этот момент ничего не должно вас отвлекать. Необходимо расслабить все тело, почувствовать себя одним целым с огромнейшей Вселенной. Закройте глаза и постарайтесь приостановить бесконечный поток мыслей в вашей голове. Теперь представьте себя в лучах солнечного света. Вы должны видеть себя с такой фигурой, о которой мечтаете. Представьте, что вы уже похудели. Почувствуйте эмоции счастья и гордости за себя. Удерживая этот образ, следует читать одну из следующих мантр:

• САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ;
• АТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА;
• ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ;
• ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ.

Как правильно произносить

Вероятнее всего, слова мантры для похудения очень сложно будет произносить первые несколько раз, поэтому сразу пробуйте ее петь. Выберите для себя мелодию, которая вам нравится. Подбирайте, экспериментируйте до тех пор, пока вы не получите удовольствие от ее произношения. Как правило, чтение мантры для многих людей оказывается слишком сложным. Человек начинает путаться в словах, сбиваться. В таком случае можно слушать их звуковые записи.

Очень важно пытаться повторять их про себя, вникать в каждый звук. При чтении и прослушивании мантры нужно быть сконцентрированным именно на ней. Если ваши мысли уходят в другую сторону, попробуйте изменить время, место, мантру. Запомните, что для того, чтобы метод принес вам результат, он должен обязательно нравиться вам. Если слова вам неприятны, тогда следует отложить эту затею. Вы должны ощущать только положительные и радостные эмоции.

Мощные энергии

Следует понимать, что поскольку мантра – это своеобразная молитва, она является очень сильной в энергетическом смысле. При произнесении или прослушивании могут создаваться мощные вихри. Человек словно попадает в воронку. На самом деле это хороший знак. Если вас начинает укачивать или «крутить», значит энергетические потоки свободно проходят через ваше тело. Именно они восстанавливают обменные процессы в организме. Как правило, человек набирает лишний вес, так как не может контролировать количество потребляемой пищи. Очень мощные мантры для похудения насыщают организм энергией, радостью, легкостью. Аппетит резко снижается, а желание заглянуть в холодильник просто пропадает. Хочется танцевать, радоваться жизни, да и просто становится легче дышать.

Кому не подойдет данный способ

Есть ли в мире методика, которая дает результат каждому, кто ее пробует? Конечно же, нет! Каждый организм индивидуален. То, что какая-то подходит одному, не означает, что она даст результат другому. В первую очередь стоит отметить, что мантры не помогут тем, кто этого не хочет. Если человек потерял интерес к жизни и весь день проводит на диване, то единственное, чем ему поможет мантра – он не сможет во время ее пения жевать. Похудеть таким способом ему вряд ли удастся. Сделать первый шаг бывает непросто, но если вы все же осмелитесь, мантры похудения и омоложения изменят вашу жизнь к лучшему.

Для того чтобы получить хороший результат, следует понять, что такая медитация сама не работает. Необходимы также усилия с вашей стороны: правильное питание и занятия спортом. Мантра для похудения и красоты может улучшить результат, придать сил и мотивации, но не создать это все с чистого листа.

5 мантр для похудения – мистическая пчела

Лишний вес влияет не только на внешний вид человека, но и на его общее самочувствие. Могут быть случаи, когда избыточный вес приводит к различным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, сердечные приступы, гипертония, диабет, почечная недостаточность, печеночная недостаточность и многие другие. Таким образом, очень важно поддерживать сбалансированный вес, чтобы жить здоровой жизнью. В мире есть разные люди, которые уже устали ходить в спортзалы и сидеть на диетах, не получая взамен никаких положительных результатов. В конечном итоге это вызывает больше побочных эффектов для здоровья, поскольку человек попадает под влияние стресса и беспокойства. Из-за лишнего стресса и переживаний человек не думает о том, что для него хорошо. В конечном итоге это приводит к ухудшению здоровья, поскольку в организме происходят различные гормональные изменения. Эти изменения вызывают прибавку в весе, и избавиться от лишнего веса становится невозможно. Согласно ведической культуре, существуют различные духовные мантры, которые помогают похудеть. Считается, что чтение мантр помогает привести тело в равновесие и заставляет человека есть правильную пищу в нужное время. Также помогает избавиться от различных зависимостей и вредных привычек. Благодаря всему этому иммунная система человека улучшается, что в конечном итоге помогает в процессе похудения. В этой статье мы упомянули некоторые из наиболее важных мантр для похудения. Давайте прокрутим дальше, чтобы узнать подробности.

1. Мантра Агни

«Мантра Агни» — одна из самых известных и престижных мантр в индуистской культуре, которую часто читают, чтобы получить благословение «Владыки Огня», чтобы получить хорошее здоровье и богатство. в жизни. Читая эту мантру, человек чувствует себя энергичным и способен хорошо концентрироваться в разных сферах жизни. Эта магическая мантра имеет различные преимущества. Одним из наиболее важных преимуществ этой мантры является то, что она облегчает процесс похудения. Если вы уже испробовали несколько способов и все еще не нашли идеальный способ улучшить свое здоровье, повторение этой мощной мантры поможет улучшить ваше здоровье. Эту мантру следует повторять 108 раз, чтобы получить максимальный положительный результат. Нет фиксированного времени для чтения этой мантры, но, согласно различным источникам, важно читать эту мантру в дневное время. Повторение этой могущественной мантры дает различные преимущества, и некоторые из этих преимуществ были упомянуты ниже. Давайте прокрутим дальше, чтобы узнать подробности.

Польза Агни Мантры

• Уменьшает стресс и тревогу

Согласно различным медицинским исследованиям и отчетам, повышенный уровень стресса и беспокойства у человека приводит к ряду физических изменений в организме. Из-за чрезмерного стресса и беспокойства человек может либо похудеть, либо увеличить лишний вес. Если из-за повышенного стресса и беспокойства вы страдаете от проблем с набором веса и хотите похудеть, очень важно позаботиться о своем здоровье в целом. Вы должны контролировать свой стресс и беспокойство, которые в конечном итоге приведут к потере веса. Некоторые люди предпочитают принимать определенные лекарства с целью контроля стресса, в то время как другие предпочитают самый простой и мощный способ, который называется чтением мантр. Анги-мантра — одна из самых мощных и магических мантр, упомянутых в индуистской культуре, которая имеет несколько магических воздействий. Регулярное повторение этой мантры помогает преодолеть проблему стресса и беспокойства. Как только уровень стресса будет под контролем, вы сможете хорошо сосредоточиться на своем здоровье, что в конечном итоге приведет к потере веса.

• Помогает избавиться от болезней

Иногда к набору веса приводят не излишние привычки в еде, а несколько проблем со здоровьем. Все подобные вопросы можно решить, если человеку будет оказана надлежащая медицинская помощь. Иногда надлежащего руководства специалиста недостаточно для получения результатов. В этом случае лучший вариант — читать мощные мантры, оказывающие магическое воздействие на всю жизнь человека. Такие мантры следует читать с полной преданностью и самоотверженностью, чтобы получить максимальные положительные результаты. Упомянутая ниже мантра помогает сбросить лишние килограммы с вашего тела и помогает улучшить внешний вид и личность. Не только это, но и эта мощная мантра помогает избавиться от различных вредных заболеваний, которые мешают на пути к похудению. Для достижения наилучших результатов эту мантру следует читать в дневное время.

• Помогает похудеть

Люди ходят в тренажерные залы днем ​​и ночью, придерживаясь различных диет, и все еще не получают желаемых результатов. Различные формы ведических мантр показали положительные результаты, помогая людям обрести желаемые формы. Хотя очень важно соблюдать сбалансированную диету, а не полагаться только на мантры. «Агни Мантра» показала несколько положительных результатов, когда дело доходит до потери веса. Эту мантру следует читать с полной преданностью и самоотверженностью, чтобы получить максимальные желаемые результаты. Лучше всего повторять эту мантру 108 раз в день в течение 41 дня, чтобы получить максимальные положительные результаты. Наряду с этим, правильно сбалансированная диета и регулярные физические упражнения также должны быть сделаны для надлежащих результатов. Соблюдая режим повторения этой мантры наряду с регулярными физическими упражнениями и диетой, человек может легко достичь желаемых результатов за короткий период времени.

Мантра

वैश्वनारायण विद्महे ललेलय धिमही तन्नो अग ्निः प्रचोदयाती”

На английском языке,

Ом Вайшванарая Видмахе Лалелайя Дхимахи Танно Агних Праходаят»

2. Дурга-мантра

Богиня Дурга — верховное божество в индуистской культуре, и ее часто читают, чтобы получить божественное благословение и защиту. Ее часто называют символом защиты, войны, руководства, процветания, богатства и разрушения. Считается, что регулярные молитвы богине Дурге помогут принести много положительных изменений в вашу жизнь. Вы будете защищены от всех видов негатива и токсичных вещей в жизни, поскольку благословения богини Дурги всегда будут рядом, чтобы защитить вас от различных жизненных проблем. Говорят, что Дурга Маа благословляет своих преданных долгой здоровой жизнью. Если вы страдаете от каких-либо проблем со здоровьем, то благословения богини Дурги помогут вам преодолеть такие проблемы со здоровьем. Существуют различные преимущества различных мантр богини Дурги, и эти мантры помогают исполнить различные формы желаний. Упомянутая ниже мантра богини Дурги оказывает большое положительное влияние на здоровье чтеца, и ее следует читать с чистыми намерениями и преданностью делу. Мы упомянули некоторые общие преимущества повторения этой могущественной мантры богини Дурги. Давайте прокрутим дальше, чтобы узнать подробности.

Преимущества мантры Дурга

• Увеличивает силу воли

Все мы знаем, что богиня Дурга занимает особое и важное место не только в индуистской культуре, но и в некоторых других культурах, таких как джайнизм и буддизм. Различные мантры богини Дурги в первую очередь поются, чтобы увидеть от нее божественные благословения, положительные энергии и удачу. Упомянутая ниже мантра богини Дурги — очень известная и мощная мантра, помогающая укрепить силу воли и уверенность в себе. Эта красивая мантра богини Дурги помогает улучшить общее состояние здоровья, помогая вам в вашем путешествии по снижению веса. Эту мантру следует повторять 108 раз в течение 41 дня, чтобы получить желаемые результаты. Лучший день для начала чтения этой мантры — пятница, известная как день богини Дурги. Эта мантра помогает устранить негативные и токсичные мысли и беспокойства и помогает сосредоточиться на лучших вещах в жизни. Мантру следует читать с полной преданностью, концентрацией и с правильным произношением слов, чтобы получить желаемые результаты. Это не только улучшает вашу силу воли, но также помогает вам искать духовные знания и мудрость.

• Поддерживает хорошее здоровье

Повторение мантры богини Дурги с чистым сердцем и намерениями помогает избавиться от различных проблем со здоровьем. Он помогает сформировать защитный слой от различных смертельных заболеваний и способствует улучшению общего самочувствия. Молитва Дурге Маа помогает вызвать духовное и божественное руководство, которое требуется на различных этапах жизни. Это помогает искать благословения, которые помогают расти во всех жизненных начинаниях. Если вы уже страдаете от каких-либо проблем со здоровьем, повторение этой мантры помогает избавиться от них, но это не означает, что вы должны прекратить принимать правильные лекарства или соблюдать диету. Было несколько случаев, когда человеку не удавалось снизить вес из-за ряда проблем со здоровьем. Эта мощная мантра помогает избавиться от таких проблем со здоровьем.

• Освобождает человека от различных негативов

По разным данным в медицинской науке доказано, что избыточный стресс, депрессия, тревога приводят к различным гормональным изменениям в организме человека. Эти гормональные изменения приводят либо к увеличению, либо к потере веса. Если вы страдаете от проблемы с набором веса и ищете помощи в своем путешествии по снижению веса, то эта мощная мантра богини Дурги поможет вам поддерживать и контролировать все такие проблемы с психическим здоровьем, удаляя различные формы негатива. Эту мантру богини Дурги следует повторять с правильным произношением слов, чтобы она могла оказать положительное влияние на ваше общее состояние здоровья.

Мантра

की दुहाई संसार की सु Просмотреть еще अंग अंग सुधारे जो न सुधारे तो कामदेव पर वज्र पड़ №

На английском языке,

Ом Рати Рати Махарати Камдев Ки Духай Сансар Ки Сундари Бхуван Мохини Анангприя Мере Шарир Ме Ааве Анг Анг Судхаре Джо На Судхаре То Камдев Пар Ваджра Паде»

3. Гаятри-мантра

«Гаятри-мантра» — одна из самых известных и распространенных мантр в индуистской ведической культуре, которая, как говорят, обладает магической силой. Эта мантра известна не только в индуистской культуре, но и среди других культур, и ее часто читают, чтобы получить божественное благословение Высших сил. Эта мантра — одна из самых важных и мощных мантр, помогающих идти по пути духовности. Если ваше здоровье ухудшилось из-за лишнего веса, то эта мощная мантра поможет вам в вашем путешествии по снижению веса. Иногда даже после соблюдения различных диет, упражнений и консультаций с врачами ваше здоровье не меняется, и в этом случае мощные ведические мантры помогают достичь желаемых результатов. Все эти могущественные мантры следует повторять сосредоточенно и преданно, чтобы добиться положительных результатов в жизни. Чтобы узнать правильное произношение слов, вы можете даже проконсультироваться с астрологом или экспертом, но убедитесь, что все слова должны произноситься правильно. Есть различные преимущества повторения этих мантр, и некоторые из них были упомянуты ниже. Давайте читать дальше, чтобы узнать подробности.

Польза Гаятри-мантры

• Исполнение желаний

«Гаятри-мантра» — одна из самых распространенных мантр, которую часто читают, чтобы получить божественные благословения для исполнения желаний. Эту мантру следует читать с чистыми намерениями и преданностью делу для достижения наилучших результатов. Если вы ищете мантру для улучшения состояния здоровья, то эта мантра для вас. Чтение этой мощной мантры поможет избавиться от различных проблем со здоровьем. Иногда различные проблемы со здоровьем, такие как стресс, щитовидная железа, гормональные изменения и т. д., приводят к увеличению веса, и избавиться от лишнего жира становится невозможно, когда организм находится под влиянием таких проблем со здоровьем. Чтобы преодолеть все это, эту мощную мантру для похудения следует читать 108 раз. Это помогает нормализовать уровень проблем с телом и, таким образом, улучшает общее состояние здоровья. Эту мантру следует читать с преданностью и концентрацией, чтобы получить максимальные положительные результаты. Не только ваше здоровье улучшится, но и ваши различные желания будут исполнены с божественными благословениями Бога.

• Борьба с ожирением

Ожирение — это состояние здоровья, при котором человек потребляет больше калорий, чем требуется, что приводит к увеличению веса и другим проблемам со здоровьем. В условиях ожирения человек теряет уверенность в себе и старается избегать общественных мест из-за избыточных жировых отложений в организме. Несколько раз один и тот же человек подвергается стыду со стороны членов своей семьи и друзей, что часто приводит к депрессии и стрессу. Упомянутая ниже «Гаятри мантра» поможет вам избавиться от лишнего веса при соблюдении сбалансированного питания и регулярных физических упражнений. Если вы будете следовать этому распорядку в течение нескольких дней, у вас есть возможность избавиться от этих проблем со здоровьем, которые в конечном итоге приводят к потере веса. Эту мантру следует читать с чистыми намерениями, преданностью делу и с правильным произношением каждого слова, чтобы извлечь из нее правильную пользу.

• Обеспечивает хорошее здоровье

Независимо от того, боретесь ли вы с проблемами набора или потери веса, эта мощная мантра поможет исполнить все ваши желания, доказав желаемые результаты. Эта мощная мантра не только связана с потерей или набором веса, но даже помогает избавиться от различных смертельных болезней и тревожных забот о здоровье. Эту мантру следует повторять 108 раз с полной преданностью, чтобы получить максимальные положительные результаты. Улучшится не только ваше физическое здоровье, но и ваше психическое здоровье, что поможет улучшить вашу личность в целом и внести позитивные изменения в жизнь. Известно, что он удаляет негатив и токсичные элементы из вашего тела, чтобы вы могли сосредоточиться на лучших вещах в жизни. Эта мантра обладает магической силой, и ее нужно читать серьезно с чистыми намерениями, чтобы получить максимальные результаты.

Мантра

. ेवस्यः धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात्”

На английском языке,

Ом Бхур Бхувах Свах Тат Савитур Вареньям Бхарго Девасья Дхимахи Дхийо Йо Нах Праходаяат»

4. Мантра Варуна

Варуна Дев известен как «Бог моря» в индуистской культуре. Считается, что молитвы Варуне Деву помогают поддерживать уровень воды в организме, что в конечном итоге способствует очищению организма от различных токсинов и негатива. Это в конечном итоге помогает сжигать жир в вашем теле и приводит к потере веса. Говорят, что регулярное повторение этой мантры также помогает повысить уровень метаболизма в организме, что помогает сжигать жир на более высоком уровне. Эту мантру Варуны Дев следует читать с полной преданностью и самоотверженностью, чтобы получить максимальные положительные результаты. Повторение этой мантры полезно для вашего тела, поскольку оно помогает создавать положительные вибрации и помогает активировать всю вашу иммунную систему. Мантру можно читать в любое время дня, но только после душа. Чтобы получить желаемые результаты, ваш разум должен быть свободен от нежелательных мыслей и негатива при чтении этой мантры.

Польза Варуна-мантры

• Помогает улучшить общее состояние здоровья

По разным данным, ожирение вредит всему здоровью. Это не приводит к увеличению веса, но также вызывает ряд других проблем со здоровьем: гипертонию, диабет, депрессию, астму, проблемы с сердцем, изжогу, почечную недостаточность и многие другие. Все эти проблемы со здоровьем можно решить, если приведенную ниже мантру Варуны Дев читать с полной отдачей. Эта мощная мантра помогает поддерживать уровень воды в организме, что помогает избавиться от различных вредных элементов в организме, что приводит к различным проблемам со здоровьем. Иммунная система приходит в норму и улучшается благодаря повышенному потреблению воды, что помогает организму избавиться от различных токсичных элементов. Таким образом, повторяя эту мощную мантру, ваше общее состояние здоровья улучшается.

• Способствует улучшению психического здоровья

В современном образе жизни каждый человек страдает из-за различных проблем со здоровьем. В основном, люди страдают от различных проблем с психическим здоровьем, которые приводят к увеличению веса. Гормональный баланс организма нарушается, что приводит к повышенному стрессу и депрессии. В фазе стресса и депрессии человек либо начинает набирать вес, либо иногда начинает терять вес. Если ваше тело набирает вес, и вы хотите похудеть, то эту мощную мантру Варуны Дев следует регулярно повторять вместе с правильными упражнениями и диетой, чтобы получить максимальные положительные результаты. Это не только помогает получить желаемые результаты, но и помогает обрести уверенность перед лицом различных жизненных препятствий. Это также помогает принести положительные изменения в ваше тело.

• Вызывает привычку к медитации

Обычная медитация помогает избавиться от различных проблем с психическим здоровьем. Это помогает успокоить стресс, тревогу и панические атаки. Ваше тело начинает выделять гормоны и чувствует себя расслабленным в этой фазе. Регулярное повторение этой мощной мантры расслабляет разум и тело и помогает сосредоточиться на лучших вещах в жизни. Повторяя эту мантру, иммунная система человека улучшается, и благодаря этому он может сжигать больше калорий и жира при ускоренном обмене веществ. Таким образом, наука повторения мантр и поддержания хорошего здоровья связаны друг с другом. Чтобы получить максимальную пользу, эти мантры следует читать с чистыми намерениями. Хотя эту мантру можно читать в любое время дня, рекомендуется повторять ее в дневное время, чтобы получить максимальные положительные результаты.

Мантра

ॐ वरुणाय नमः

На английском языке,

Ом Варуная Намах»

5. Ганеша-мантра

Ганеша-мантра — это мантра, посвященная Господу Ганеше, известному как «Бог препятствий». Согласно разным источникам, чтение мантр Господа Ганеши помогает исполнить все ваши желания, убрав все препятствия с вашего пути. Чтение этих мантр помогает сохранить внутренний покой, что способствует улучшению общего состояния здоровья. Иногда люди пытаются следовать строгому распорядку: правильно питаться и ходить в спортзал, но все равно не могут добиться желаемых результатов из-за различных препятствий в своей повседневной жизни. Эта мощная мантра Господа Ганеши помогает преодолеть все такие препятствия и помогает обеспечить успешное путешествие по снижению веса. Эту мантру следует повторять 108 раз в течение 41 дня, чтобы получить благословения Господа Ганеши. Наряду с этим, человек должен также есть и сбалансированную диету и регулярно заниматься спортом для более быстрых результатов. Мантру следует читать перед идолом Господа Ганеши, зажигая лампу на гхи и предлагая сладости из гхи. Читать мантру можно в любое время дня, но желательно повторять ее рано утром на восходе солнца, чтобы получить максимальные положительные результаты.

Преимущества мантры Ганеша

• Увеличивает силу воли

Иногда посещение тренажерного зала и соблюдение сбалансированной диеты не приводят к положительным изменениям, и человек не может похудеть. В этом случае многие люди теряют мотивацию и силу воли из-за плохих результатов. Это приводит к повышенному стрессу и депрессии. Повторяя эту мощную мантру Господа Ганеши, вы можете обрести силу воли, чтобы бороться с различными ситуациями, что в конечном итоге приводит к позитивному настрою. Все ваши препятствия на пути к похудению будут устранены, и вы сможете достичь своих целей. Таким образом, эту мантру следует читать с чистыми намерениями и посвящением. Это также помогает следовать духовному пути, чтобы внести позитивные изменения в жизнь.

• Помогает соблюдать режим дня

Регулярное повторение этих могущественных мантр помогает сделать человека духовным и способствует улучшению различных привычек. Человек начинает понимать ценность времени, денег, здоровья и семьи. Эта мощная мантра Господа Ганеши не только помогает поддерживать хорошее здоровье, помогая похудеть, но и помогает улучшить жизнь в целом. Для достижения наилучших результатов вы должны регулярно повторять эту мантру 108 раз в течение 41 дня, чтобы добиться различных положительных изменений в своей жизни. Это также помогает избавиться от различных препятствий, которые мешают вам на пути к похудению. Таким образом, все ваши желания будут достигнуты.

• Помогает идти по пути духовности

В современном мире очень важно обращаться за советом к Высшим силам, чтобы оставаться защищенным и сосредоточенным. Некоторые люди не понимают ценностей духовности и продолжают совершать грехи в обществе. Чтобы преодолеть все это, очень важно следовать духовному пути поиска божественных благословений для преодоления различных жизненных проблем. Духовный человек всегда остается защищенным и способен идти по жизни правильным путем. Он/она знает, что хорошо для него/нее. Чтобы искать божественных благословений, очень важно иметь веру в божественные силы. Следуя по пути духовности, человек может успешно добиться множества положительных изменений в жизни, которые в конечном итоге приведут к пути просветления. Будучи духовным, человек знает, что полезно для его/ее здоровья, и соответственно соблюдает диету. Это в конечном итоге помогает в потере веса, поскольку человек может успешно держаться на расстоянии от нездоровой пищи, алкоголя, курения и т. д., которые действуют как препятствия на пути к снижению веса.

Мантра

ॐ गं गणपतये नमः

На английском языке,

Ом Ган Ганапатайе Намаха»

Мантры для мотивации к похудению

Независимо от того, пытаетесь ли вы сбросить 10 или 100 фунтов, вы знаете, сколько тяжелой работы и преданности делу требуется. Здесь успешные люди, сидящие на диете, делятся мантрами для похудения, которые помогают мотивировать их на более сложных участках пути.

Татьяна Аязо / Rd.com, Shutterstock

«Вы тот, кого вы ждали».

«Часто мы ищем ответы на наши проблемы вне нас. Часто мы даже виним в своих неудачах других людей или ситуации. Чем больше я повторял себе эту мантру, тем увереннее я чувствовал, что у меня есть именно то, что мне нужно, чтобы поддержать себя в моих целях по снижению веса. Возвращение его ко мне помогло мне не сбиться с пути и внести постоянные изменения в свой распорядок дня. Скажите это утром, прежде чем ваши ноги коснутся пола, когда вы начнете отговаривать себя от упражнений, прежде чем сделать плохой выбор еды и глядя в зеркало перед сном» — Ева Сантьяго Рид, похудевшая на 25 фунтов

Tatiana Ayazo /Rd.com, Shutterstock

«Я — моя проблема и мое решение».

«Произнося эту мантру про себя, я напоминаю себе, что время от времени я буду ошибаться в этом процессе, но во мне есть сила, чтобы внести необходимые изменения и исправления, чтобы добиться успеха в долгосрочной беги» — Энн Боган Мэлоун, похудевшая на 34 фунта. Вот еще 13 наших любимых мотивационных цитат, которые помогут вам похудеть.

Tatiana Ayazo /Rd.com, Shutterstock

«Когда ты силен, готовься к временам, когда ты слаб».

«У меня это написано в шкафчике для закусок на кухне. Как бы мне ни нравилось чувство здорового питания и соблюдение плана, я знаю, что я всего в одном кризисе, мысли или чувстве от промаха. По этой причине я планирую заранее. Я слежу за тем, чтобы в моем холодильнике или шкафу всегда была здоровая закуска на вынос. Это много раз меня спасало» — Дениз Соудер, похудевшая на 265 фунтов. Узнайте 30 здоровых закусок, которые помогут вам справиться с любой тягой к еде.

Tatiana Ayazo /Rd.com, Shutterstock

«Вы не набрали вес за одну ночь и не похудеете за одну ночь».

«Причина, по которой это находит отклик во мне, заключается в том, что это напоминание о том, что потеря веса — это и всегда будет борьба на всю жизнь. Ежедневные решения — это те, которые складываются в успех. Я не набрала лишний вес из-за одного нездорового питания и не достигну своей цели из-за одного здорового выбора. Иногда потеря веса кажется ошеломляющей, будь то 5, 15 или 100 фунтов, но если вы сосредоточитесь на одном фунте за раз, это станет более управляемым. Прежде чем вы это узнаете, один фунт становится 5, затем 15 и так далее. Сосредоточение внимания на небольших целях делает их более достижимыми», — Лорен Камаста, похудевшая на 75 фунтов 9.0003

Tatiana Ayazo /Rd.com, Shutterstock

«Если вы не настолько голодны, чтобы съесть яблоко, вы, вероятно, не голодны».

«Многие из нас склонны к еде скорее для комфорта, чем для утоления физического голода. Если вы роетесь в холодильнике или шкафах и ничего полезного не попадается вам на глаза или не привлекает вас, скорее всего, это не физический голод толкает вас к еде. Остановиться, чтобы признать, что это так важно… кто-то, кто действительно физически голоден, съест яблоко или другой полезный продукт, чтобы удовлетворить базовую физическую потребность в еде», — Дайна Миллер, потерявшая 9 лет. 2 фунта

Tatiana Ayazo /Rd.com, Shutterstock

«Я хочу быть самой здоровой версией себя».

«Я чувствую себя красивой, и мне нравится свое отражение в зеркале. Я провел слишком много времени в своей жизни, ненавидя того, кто я есть, но теперь я, наконец, научился любить этого человека со всеми его недостатками и всем остальным. Я стараюсь каждый день быть лучшей версией себя и больше не стремлюсь к совершенству. Вместо этого я стараюсь быть сострадательным к себе, как и к другим. Я хочу прожить долгую, процветающую и счастливую жизнь, а этого я могу достичь, только став лучшей версией себя», — Мишель Джонс, похудевшая на 180 фунтов 9.0003

Татьяна Аязо /Rd.com, Shutterstock

«СТОП!»

«Как зарегистрированный диетолог, я использую его со своими клиентами, когда они хотят перекусить или сделать что-то, что не обязательно является лучшим выбором. Я прошу их сказать «СТОП», а затем спрашиваю, голодны ли они, сердиты, одиноки или устали. Если голод не первый ответ, то обычно лучше установить таймер на 15 минут и попытаться позволить тяге пройти» — Элиза Сэвидж, которая помогла клиентам сбросить сотни фунтов. Вот 18 секретов похудения со всего мира, которые стоит украсть.

Tatiana Ayazo /Rd.com, Shutterstock

«Вагона НЕТ».

«Как и многие сидящие на диете, я какое-то время придерживался своего плана диеты, а затем ошибался и объявлял, что сошел с ума. Тогда это дало бы мне повод списать остаток недели и продолжить есть «непослушные» продукты. Я знал, что мне нужно прекратить эту модель поведения, и, наконец, у меня наступил момент ясности. Я решил заменить «Я упал с фургона» на «Я сделал плохой выбор». .» — Лизи Джексон-Барретт, похудевшая на 70 фунтов

Tatiana Ayazo /Rd.com, Shutterstock

«Посмотрите на свои вещи; не набивай лицо».

«Стресс или эмоциональное питание — это способ успокоить себя, но если мы только что столкнулись с тем, что заставляет нас есть слишком много, мы можем избавиться от проблем и, следовательно, поведения. Я использовал это для своего собственного путешествия и теперь использую его, чтобы помочь другим. Когда мы не едим, чтобы успокоиться, мы экономим целую кучу калорий. Эта возмутительная встреча не должна доводить меня до пончиков. Если я останавливаюсь и думаю о том, почему я мчусь к еде ради комфорта, я останавливаюсь и напоминаю себе, что надо смотреть в лицо своим вещам, а не набивать себе рот. Это достаточно глупо, чтобы помочь мне избавиться от бесполезной привычки и сделать лучший выбор» (Рене Джонс, похудевшая на 30 фунтов). Вот 7 приемов для разума, которые помогут вам покончить с эмоциональным перееданием.

Татьяна Аязо /Rd.com, Shutterstock

«Я люблю тебя красивой, подтянутой, здоровой ______. Я счастлив, что ты мой».

«Я говорю эту мантру каждой части своего тела, когда принимаю душ, и особенно когда наношу увлажняющий крем. Я говорю это своим ногам, бедрам, ягодицам, животу, рукам и даже лицу. Как только я узнал, что клетки нашего тела обладают разумом, я поклялся относиться к своим частям с любовью и никогда их не критиковать. Я на 100 % уверена, что это занятие стало важным дополнением к моему выбору здорового образа жизни» (Эль Свон, похудевшая на 67 фунтов). Это 50 прорывов в похудении, о которых ваш врач хотел бы, чтобы вы знали.

Tatiana Ayazo /Rd.com, Shutterstock

«Люди не должны есть нездоровую пищу».

«Учитывая, что вокруг нас все время так много высокоуглеводной, декадентской пищи, легко предположить, что мы имеем право по рождению баловаться ею. Вместо этого я напоминаю себе, что только потому, что стандартная американская диета вращается вокруг рогаликов, бутербродов, газированных напитков и выпечки на завтрак, не означает, что мы должны это есть. В конце концов, эта пища, богатая рафинированным сахаром и мукой, не питает наш организм; вместо этого он предлагает нашему уму сиюминутное удовольствие». — Дина Чейни, похудевшая на 25 фунтов 9.0003

Tatiana Ayazo /Rd.com, Shutterstock

«Накормите свою душу длительным удовольствием».

«Часто я объедался, потому что моя душа была голодна, но когда съедалась последняя крошка, я чувствовал себя еще «голоднее», чем раньше. Когда я, наконец, осознал это и начал получать питание, которого жаждала моя душа, мой желудок больше не был бездонной ямой, которую никогда нельзя было заполнить. Теперь я прислушиваюсь к потребностям своего тела и души, чтобы питаться здоровой пищей. Я получаю духовное и физическое питание, необходимое для того, чтобы жить радостно, а доброта и древняя мудрость приносят непреходящее удовольствие». — Брахия Гетц, похудевшая на 20 фунтов. Узнайте 20 скрытых причин, по которым ваша диета не работает.

Tatiana Ayazo /Rd.com, Shutterstock

«Просто продолжайте плавать».

«Я люблю плавать, люблю бассейн и океан. Так что эта цитата из фильма В поисках Немо для меня олицетворяет настойчивость, любовь, семью, друзей, которые становятся семьей, и истинную цель в жизни. Это также связано с моим чувством, что все происходит по какой-то причине, и с другой поговоркой: «Это тоже пройдет». и продолжаю жить той жизнью, которую люблю». — Мелисса Галанте, которая похудела на 34 фунта 9.0003

Tatiana Ayazo / Rd.com, Shutterstock

«Неспособность планировать — значит планировать неудачу».

«Как и многие работающие женщины, я часто борюсь со стрессом, и у меня никогда не бывает достаточно времени. В такие моменты у меня больше шансов съесть кусок офисного торта на день рождения или потратиться на нездоровый обед. Но когда я нахожу время, чтобы подготовиться к своей неделе, готовя еду заранее и запасаясь здоровыми закусками, я вижу большую потерю на весах. Еще лучше то, как это заставляет меня чувствовать, что я лучше контролирую свою жизнь, а не «съедаю свои чувства»». — Эми Книрим, похудевшая на 33 фунта. Убедитесь, что вы избегаете этих 15 ошибок при похудении, которые делают все.

Tatiana Ayazo /Rd.com, Shutterstock

«Может, я и медлительный, но я обгоняю всех на диване».

«Я знаю, что я не самый быстрый, когда дело доходит до похудения, но, по крайней мере, я знаю, что делаю все возможное и стараюсь изо дня в день. Я нахожу мотивацию в том, что по крайней мере у меня дела идут лучше, чем у тех, кто сдается на диване», — Дженнифер Дэвисон Вандерверф, похудевшая на 25 фунтов. Далее, не пропустите эти 42 быстрых и простых способа похудеть.

Первоначально опубликовано: 17 ноября 2018 г.

Дженн Синрич

Дженн Синрич — опытный цифровой и социальный редактор из Нью-Йорка. Она написала для нескольких изданий, в том числе SELF, Women’s Health, Fitness, Parents, American Baby, Ladies’ Home Journal и других. Она освещает темы от здоровья, фитнеса и питания до беременности и воспитания детей. Помимо писательства, Дженн работает волонтером в Ed2010, работая заместителем директора Ed’s Buddy System, программы, которая объединяет недавних выпускников с молодыми редакторами, чтобы дать им руководство по издательской индустрии и ориентироваться в Нью-Йорке. Когда она не занята написанием, редактированием или чтением, она наслаждается и открывает для себя город, в котором всегда мечтала жить со своим женихом Дэном и двумя друзьями-кошками, Дженис и Джими.