Аффирмации на похудение луизы хей – Аффирмации на каждый день, или 100 лучших аффирмаций от Луизы Хей для женщин

100 аффирмаций для привлечения денег, здоровья и похудения

Конечно, желательно их записать своим голосом, но если такой возможности нет, то моно воспользоваться купленными дисками. Там учитывается не только тембр голоса, но и фоновая музыка, на которой говорит ведущий, чаще всего это что-то успокаивающие, на фоне чего можно медитировать — шум волн, пенье птиц, дождь и т.

Аффирмации на каждый день

Такие аудио нужно слушать каждый день в спокойной обстановке, желательно перед сном, когда мозг отдыхает. Совместно можно использовать эфирные масла от целлюлитной корки. Суть в том, что нужно не просто сказать себе, что все хорошо, а объяснить, почему так произошло.

Тогда мозг сможет запрограммироваться на это в дальнейшем. Еще пару примеров от Эмиля:. Подобные учения и у отечественного психолога Натальи Правдиной. Это ежедневные утверждения для красоты и того, чтобы победить лишний вес:. Хотя доктор Сытин советует для быстрого похудения использовать 25 кадр. Это принципиально новая технология, которая начала использоваться только в х годах 20—го века.

Самовнушение для похудения должно быть позитивным. Необходимо произносить только положительные словосочетания. Она сначала писала эти утверждения для себя. Кроме готовых видео есть специальные компьютерные программы.

Для запуска процесса исполнения мечты Джек учит высказывать свои желания. Купить новое платье? А еще некоторые психологи советуют не проговаривать аффирмации, а пропевать их на любой понравившийся вам мотив.

Многие знают, что для похудения важно заниматься спортом и правильно питаться, однако не все женщины могут соблюсти эти рекомендации. У кого-то опускаются руки из-за недостатка мотивации, а у кого-то — из-за нехватки силы воли. А иной раз все старания стать стройнее сводятся к нулю. Знаете почему?

Стать красивой и стройная может каждая женщина! Да-да, милые дамы, я не шучу. Я открою вам секрет, который вам давно известен.

Потому что у вас неверный настрой на похудение. Наши мысли материализуются, то есть то, о чем думаете, с вами и происходит.

Проще говоря, мысли следует направлять в нужное русло. С помощью мысли людям удается изменить себя, свое сознание и все вокруг. Эту технику можно использовать для похудения, она не требует никаких усилий. Одним словом, повторяя аффирмации словоформы — мысли , человек программирует себя, дает внутреннюю установку, направленные изменения.

Аффирмации способны улучшить финансовое состояние, помочь похудеть, излечить от болезней и вообще наладить жизнь. В основе этой техники лежит специально подобранные словоформы, которые проникают в подсознание и корректируют ваши мотивы и эмоции.

Также важно употреблять глаголы только в настоящем времени. Также следует прогнать ограничивающие убеждения и страхи. Теперь представьте, что вы уже похудели и что вы — стройная и красивая, что вы чувствуете себя счастливой!

Теперь повторяйте аффирмации, чтобы похудеть несколько раз, можно напевать, и результат не заставит вас долго ждать. Еще совет, чтобы исполнение желания приблизить, шагните к нему навстречу, например, почитайте книгу о похудении, посмотрите фильм и так далее. Положительные аффирмации, пожалуй, будут самым эффективным для вас способом, при помощи которого можно будет решить проблему с лишним весом.

Чтобы обрести красивую фигуру, и женщины, и мужчины готовы на многое. Но в некоторых случаях ни диеты, ни усиленные тренировки, ни лекарства не приносят желаемого результата. Психологи советуют призвать на помощь подсознание.

Не исключено, что вам может показаться чем-то непонятным и странным тот факт, что потеря вашего веса не зависит от различных фитнес-программ и правильного рациона питания. Обратите внимание на эффективность подобных аффирмаций в сравнении с некоторым наблюдением. К примеру, есть люди, которые ежедневно терзают себя диетами и упражнениями до изнеможения на фитнес-оборудовании, но им так и не удалось избавиться от ненавистн

как это работает и действие на организм

Здравствуйте, друзья! Ни для кого не секрет, что каждый человек желает иметь красивое и здоровое тело. Для достижения этой цели в ход идут все средства. У кого-то все получается — и это хорошо. А у кого-то мечта снизить вес так и остается мечтой…

Спешу вас обрадовать! Есть еще один новый эффективный метод. И на первый взгляд он может показаться странным, особенно для скептиков. Эта новинка именуется как аффирмации для похудения.

Что-нибудь слышали о таком? Нет? Тогда скорее читайте статью!

Основа позитивного мышления

Аффирмации (от лат. affirmatio — утверждение) — это небольшие фразы, которые настроены на успех. Они были созданы именно для того, чтобы запрограммировать наш мозг и получить желаемое. Это оптимистические и жизнеутверждающие высказывания, которые при постоянном повторе (как мантра) начинают творить чудеса в нашей жизни.

Это интересно. Говорят, что сила мысли материальна. Ученые доказали, что наше подсознание работает, программируя человека на определенные поступки. Результат этих действий — достижение или не достижение конкретных целей…

Бытует мнение, что при помощи аффирмаций можно изменить свое сознание, а в дальнейшем и всё вокруг: личную жизнь, отношение к самому себе, привлечь финансовую состоятельность, преобразить внешний вид.

Таким образом, регулярно произнося аффирмации, человек рисует свою реальность, которая у него обязательно будет. Здесь идет внутренняя проработка, направленная на то, что так хочется иметь (например, стройное тело).

Все новое — хорошо забытое старое

С аффирмациями человечество знакомо очень давно. Это слово было зафиксировано в словаре 200 лет назад. Прародителем считается французский ученый Эмиль Куэ. А вот этот метод получил бешеную популярность благодаря американскому психотерапевту Луизе Хей. Она написала 18 мировых бестселлеров на эту тему и помогла десяткам, а то и сотням тысяч людей.

На сегодняшний день существует очень много последователей Луизы Хей. Их можно найти в любом уголке планеты. Так, в России и странах СНГ наибольшей популярностью пользуется Елена Вальяк. Она называет себя гипнологом, ведет свой канал в Сети и помогает людям избавиться от ограничений и раскрыть свой потенциал.

Зачем они нужны?

Друзья, представьте себе человека, которому постоянно  говорили: “ты жирный”, “ты никогда не похудеешь”, “в 40 лет ты будешь с обвисшим животом”, “у тебя кость широкая”, “это все гены” и т. д. Такие фразочки можно услышать где угодно: в садике, в школе, институте и даже дома.

И что в результате? Этот человек смиряется с мыслью, что он и вправду никогда не похудеет и будет всю жизнь носить тяжкое бремя в виде лишнего веса. И все попытки уменьшиться в объеме заканчиваются полным провалом.

И вот тут на помощь придут аффирмации. Это глубокая проработка своего подсознания. Правильно составленные фразы (об этом — чуть ниже) на каждый день помогают человеку обрести уверенность и позитивный настрой. Главное здесь — вера. Вера в аффирмации. Вера в самого себя.

Как они выглядят?

Эти позитивные утверждения нетрудно написать, если знать основные правила составления:

1. Правильная аффирмация должна быть в настоящем времени. Есть только “здесь и сейчас”, все остальное — воображение. Поэтому важно давать верную установку. Например: “я обладаю стройным телом” (а не “я буду стройной”).
2. Четкая постановка. Психологи говорят, что наше подсознание определяет лишь конкретику. Вследствие этого необходимо строить фразы, не допускающие инакомыслия.

Пример: “я ем столько, сколько необходимо, и нахожусь в прекрасной форме” (а не “я не хочу так много есть”).

3. Нельзя использовать частицу “не”. Так сложилось, что Вселенная не замечает отрицательных частиц. Это как ребенок, у которого сознание недалеко ушло от бессознательного. И мозг совершенно не воспринимает частицу “не”. И делает все наоборот.
4. Аффирмации должны быть краткими и касаться только вас. Важно вписывать только свои эмоции и утверждения.

Например: “я верю в себя” или “я достигаю успеха в коррекции своей фигуры”.

5. Важен язык позитивных действий. Нужно сосредоточиться на том, чего вы хотите, а не на том, что вы желаете изменить. Необходимо выбирать следующие постановки: “я/могу/выбираю/есть” и т. д.

Пример: “я выбираю здоровый образ жизни”.

Где? Когда и сколько?

Светлана Нагорная, психодраматерапевт, эксперт по аффирмациям, говорит, что эти предложения необходимо произносить как минимум в течение 3 недель 2-3 раза в день. За это время выработается привычка, и наше подсознание приступит к действию.

Кстати, Нагорная специализируется в нескольких направлениях аффирмаций, туда входят и мантры на похудение, и формирование счастливого будущего. Для удобства она записывает аудио, где зачитывает положительные установки.

P.S. Если вам сложно составить аффирмацию, то в интернете легко найти записи Нагорной. Они есть в свободном доступе.

По мнению специалистов, аффирмации нужно произносить в спокойной обстановке и первый раз обязательно утром, после пробуждения, в любимой постели. Говорят, это дает положительный настрой на весь день.

Важно! Эти краткие фразы необходимо произносить вслух, даже если вы собрались слушать аудио или смотреть видео.

Время аффирмаций

А сейчас я готов поделиться с примерами кратких предложений для похудения. Стоит отметить, что они подходят всем: для мужчин, для женщин и даже для самых заядлых скептиков. Вот примеры:

• я здоровая;
• я стройная и подтянутая;
• у меня идеальное тело;
• я имею плоский животик;
• я люблю себя;
• я отказываюсь от нездоровой пищи;
• я выбираю спорт;
• я похудела на 15 кг и удерживаю вес в норме;
• я довольна своей жизнью;
• я люблю свое тело;
• я ношу размер XS.

Таких аффирмаций можно составить очень много.

Напоследок

Как я уже говорил ранее, людей, которые специализируются на аффирмациях, очень много. Их можно найти в любом городе. Поэтому лучше всего будет, если вы обратитесь за помощью к грамотному специалисту. Как утверждают психологи, все проблемы — в голове. И важно с ними бороться на подсознательном уровне.

А если вы не хотите идти на консультацию, то можно попробовать разобраться со всем этим самостоятельно. Есть еще один популярный человек — Георгий Сытин, доктор медицинских, психологических, педагогических и философских наук.

Он уже больше 40 лет специализируется на аффирмациях и изменяет пищевое поведение своих пациентов. Все его публикации, книги и видеоролики выложены в Сеть.

Что запомнить

Аффирмациями принято называть небольшие утверждения, которые настроены на успех. Они помогают проработать наше подсознание и направить его в нужное русло.

Жизнеутверждающие фразы знакомы человечеству очень давно. А вот большую популярностью они стали пользоваться благодаря психологу Луизе Хей, которая успешно применяла их на своих пациентах.

Чтобы аффирмации работали, их необходимо правильно составить и верить в них. Повторять их нужно в спокойной обстановке и регулярно: как минимум 21 день.

Если у вас не получается правильно выстроить фразы, то можно прибегнуть к помощи специалистов (изучить публикации, книги, видео и т. д.). Имена популярных психологов я озвучил в сегодняшней статье.

Для того чтобы похудеть, необходим настрой и желание. Аффирмации могут помочь в этом нелегком пути. Однако основная работа все равно за вами — это правильное питание и регулярный спорт.

А вы верите в успех аффирмаций? Может быть, у кого-нибудь из вас имеется опыт их применения? Делитесь в комментариях!

На это я прощаюсь с вами, но ненадолго. До скорых встреч в следующих статьях!

Аффирмации для похудения

Многие знают, что для похудения важно заниматься спортом и правильно питаться, однако не все женщины могут соблюсти эти рекомендации. У кого-то опускаются руки из-за недостатка мотивации, а у кого-то – из-за нехватки силы воли. А иной раз все старания стать стройнее сводятся к нулю. Знаете почему? Потому что у вас неверный настрой на похудение. Наши мысли материализуются, то есть то, о чем думаете, с вами и происходит.

Проще говоря, мысли следует направлять в нужное русло. С помощью мысли людям удается изменить себя, свое сознание и все вокруг. Эту технику можно использовать для похудения, она не требует никаких усилий. Одним словом, повторяя аффирмации (словоформы – мысли), человек программирует себя, дает внутреннюю установку, направленные изменения.

Аффирмации способны улучшить финансовое состояние, помочь похудеть, излечить от болезней и вообще наладить жизнь. В основе этой техники лежит специально подобранные словоформы, которые проникают в подсознание и корректируют ваши мотивы и эмоции.

Однако в аффирмациях нельзя употреблять «НЕ». Психотерапевты говорят, что мозг человека не воспринимает «НЕ», и в итоге можно получить обратный эффект. Исходя из этого, вы не должны говорить «Я не толстая», а должны сказать «Я стройная». Также важно употреблять глаголы только в настоящем времени.

А теперь подумайте, на что вы жалуетесь, затем перефразируйте свои жалобы в позитивные, к примеру, негативные мысли – «Я не толстая», позитивные – «Я стройная».

В словоформах должны быть конкретные запросы, например, «Я потребляю мало пищи и сыта». Также следует прогнать ограничивающие убеждения и страхи. Ваши желания могут не исполниться потому, что вы в них не верите: «Кому я могу понравиться?» Таких мыслей не должно быть.

Теперь представьте, что вы уже похудели и что вы – стройная и красивая, что вы чувствуете себя счастливой! Теперь повторяйте аффирмации, чтобы похудеть несколько раз, можно напевать, и результат не заставит вас долго ждать. Еще совет, чтобы исполнение желания приблизить, шагните к нему навстречу, например, почитайте книгу о похудении, посмотрите фильм и так далее.

Аффирмации Луизы Хей

Человечество давно знает аффирмации, но популярным этот метод сделала психотерапевт Луиза Хэй. Благодаря ей были составлены словоформы (аффирмации), направленные на похудение специально для женщин.

Предлагаем вам аффирмации Луизы Хей на похудение:

Я в гармонии со своим телом и с собой.

Я добиваюсь того, чего захочу.

Я великолепна и моя фигура очень красива.

Я контролирую свой вес.

Я потребляю мало пищи, но все, же сыта.

Я сыта и совершенно спокойна, и сдержанна.

Я становлюсь лучше и стройнее.

Я становлюсь бодрой и здоровой.

Я создаю свое тело сама.

Я питаюсь мудро.

Я стройная.

Я люблю свое тело.

Я счастлива.

Я излучаю красоту и позитивные вибрации.

Я ем ту еду, которая полезна.

Проговаривайте ежедневно аффирмации Луизы Хей, и вы сможете заметить перемены к лучшему. Доверьтесь ее большому опыту. Она говорила: «Относитесь к изменениям, как к уборке квартиры. Сначала одно, потом — другое, и глядишь — все блестит. Для того чтобы обрести силу и довести до конца начатые изменения, нужно время. Время и непрерывные усилия

».

Кроме того, чтобы сделать свою фигуру стройной, также необходимо правильно питаться. Только тот, кто ест мудро, будет в состоянии управлять своим весом в этом мире, который нетерпеливо и настойчиво стремится откормить нас. Также помимо спорта поможет вам похудеть массаж и обертывание. А еще зарекомендовала себя глина для похудения. Выбирайте свой вариант и действуйте.

 

Аффирмации для похудения

Аффирмации для похудения

Предлагаем ознакомиться с аффирмациями для женщин, которые разные учителя Европы и Азии советуют использовать для похудения.

Если вам не помогают никакие диеты, хотя вы изнуряете себя ими долгое время, если не помогает никакой фитнес, то, может быть, дело в негативных эмоциях? Может, каждый день вместо позитивных мыслей вас посещают такие как «Я полная и некрасивая» или «Я никогда не похудею»? Попробуйте мыслить по-другому, а аффирмации для похудения вам в этом помогут. Возможно, вы не поверите в то, что какие-то слова смогут помочь вам похудеть. Конечно же, мысль – это не сжигатель жира. Но вам нужно понять лишь то, что позитивными мыслями вы запрограммируете свой организм, дадите себе установку и в итоге, вы поймете, что настроены на похудение. То есть мысли вам дадут уверенности в себе, силу и желание бороться. Вы можете придумать аффирмации на похудение сами или воспользоваться уже существующими и популярными.

• Я стройная и красивая.
• У меня идеальное тело.
• Я люблю себя и свое красивое тело.
• Я стройная и у меня идеальный вес.
• Мое тело подтянутое и стройное.
• Потеря веса происходит естественным путем для меня.
• Я счастлив в достижении целей потери веса.
• Я теряю вес каждый день.
• Я люблю регулярно тренироваться.
• Я ем продукты, которые вносят свой вклад в мое здоровье и благополучие.
• Я ем только тогда, когда я голоден.
• Теперь я четко вижу себя в моем идеальном весе.
• Я люблю вкус здоровой пищи. Я контролирую, сколько я ем.
• Я наслаждаюсь работой, это заставляет меня чувствовать себя действительно хорошо.
• Я становлюсь здоровее и сильнее каждый день с помощью упражнений.
• Я легко достигаю и поддерживаю свой идеальный вес.
• Мне нравиться любить и заботиться о своем теле.
• Я заслуживаю иметь тонкое, здоровое, привлекательное тело.
• Я все время занимаюсь разработкой более здоровых предпочтений в еде.
• Я становлюсь стройнее с каждым днем. Я смотрю на себя и чувствую себя прекрасно.
• Я делаю то, что нужно, чтобы быть здоровым.
• Я счастлива. Я люблю тренироваться.
• Я хочу, чтобы съеденные продукты, заставляли меня выглядеть и чувствовать себя хорошо.
• Я несу ответственность за мое здоровье.
• Я люблю свое тело.
• Я терпелива в создании моего лучшего тела.
• Я счастлива ежедневной потере веса.
• Я каждый день следую выбранной программе снижения веса и рада тому, что она работает.
• Я делаю большие усилия, чтобы похудеть. Каждый день я становлюсь здоровее.
• Я в процессе разработки сногсшибательного тела. Я
• занимаюсь разработкой крепкого здоровья. Веселая девушка Фото – Стройная веселая девушка
• Я создаю тело, которое мне будет нравиться, которым я буду наслаждаться.
• Мои изменения образа жизни в еде меняют мое тело.
• Я чувствую себя великолепно теперь, когда я потеряла более 10 килограмм за 4 недели и не могу дождаться встречи со старыми приятелями.
• У меня есть плоский живот.
• Я могу делать правильный выбор при покупке еды.
• Я счастлива с весом ниже … килограмм.
• Я люблю ходить на тренировки более 3 раз в неделю.
• Я пью 8 стаканов воды в день.
• Я ем фрукты и овощи ежедневно.

Правильные аффирмации на красоту составляются по довольно простой формуле, которую создали в свое время адепты этого инструмента позитивной психологии. Она проста и уникальна одновременно, и выглядит следующим образом: «Я + сказуемое стоящее в предложении в настоящем времени и, + самые важные обстоятельства и дополнения». И самое главное никаких частиц «не»! Пример: «Я обладаю самой стройной и привлекательной фигурой на всем белом свете».

Луиза – это всемирно известный автор книги «Исцели свою жизнь». Благодаря этой женщине сотни тысяч людей по всему миру поверили в себя и изменили свою жизнь в лучшую сторону, её аффирмации успешно используются для похудения уже очень много лет. Цитата из книги Луизы Хей – «Мы – это результат того, что мы думаем»

• Я верю в свою способность по-настоящему любить себя такой, какая я есть.
• Я принимаю свою форму тела и признаю красоту, которым оно располагает.
• Я являюсь создателем моего будущего и водителем моего сознания.
• Я независима от еды.
• Я позволяю себе сделать выбор и принимать решения для моего высшего блага.
• Я делаю все для того, чтобы мои желания сбывались, а счастье увеличивалось.
• Я не виню себя за неправильный выбор продуктов.
• Я уважаю свое тело в форме, которой оно есть сейчас.
• Я отпустила отношения, не предназначенные для моего высшего блага.
• Я верю в себя и признаю свое величие.
• Я позволяю себе чувствовать себя хорошо и быть собой.
• Я принимаю себя такой, какая я есть.
• Я привношу любви в мое сердце. У меня есть надежда и уверенность в отношении будущего.
• Я благодарна за Тело, которое у меня есть.

Имейте в виду, что аффирмация о женщине не должна быть слишком длинной. Например, одна аффирмация, должна содержать 1-2 недлинных фраз, которые нужно уложить в 1-2 предложения соответственно. Длинные фразы подсознанию сложнее выполнять. Главное здесь, чтобы такие фразы нравились бы вам самим, и вам было бы приятно их слушать.

Вот теперь, когда вами самостоятельно составлены афирмации о похудении или красоте, и вы наконец-то решили, что вы на самом деле хотите, вам нужно начинать с ними работать. Сделайте это прямо сейчас!

Стать обладательницей красивого и стройного тела – мечта любой женщины. И на что мы только не идем для похудения, чем только не жертвуем ради изящных пропорций – мучаем себя всевозможными диетами, падаем от изнеможения в фитнес-центрах, морим себя голодом и сжигаем жир таблетками. Но очень часто все эти нечеловеческие усилия либо не приносят желаемого эффекта, либо делают его весьма незначительным.

И все дело здесь в эмоциональном настрое. Вернее, в его отсутствии. Ведь без мощного позитивного настроя на успех, без приподнятой планки положительных эмоций весь этот титанический труд зачастую пропадает зря!

Аффирмации для похудения закладывают в недрах нашего подсознания мощные установки на приобретение нами изящных форм. Они активируют процесс похудения, задают ему толчок и придают ускорение. Они включают кнопку «ON» на Пульте Управления Стройностью

Природа этого явления базируется на устройстве нашего образа мыслей, на типе нашего мышления. Хотя доктор Сытин советует для быстрого похудения использовать 25 кадр. Это принципиально новая технология, которая начала использоваться только в 40-х годах 20–го века. Всего в фильме 24 кадра, но в середине или конце вставляется 25, на котором изображено что-то. На картинке может быть что угодно, начиная от отвратительных изображений еды до воодушевляющих стройных девушек. Они более опасны, нежели звуковые, т.к. это неприкрытое влияние на подсознание, но зато про них лучше отзывы, и добиться с ними стройности гораздо легче.

Мы советуем использовать аффирмации для похудения вместе с какими-либо диетами и упражнениями, не обязательно на каждый день, хотя, как минимум три-четыре раза в неделю нужно уделять полчаса времени на самоутверждение и поднятие самооценки.

Орден розенкрейцеров Д.М.О.Р.К

Розенкрейцеры – древнее тайное общество, вокруг которого сложено немало легенд. Согласно некоторым документам Д.М.О.Р.К. является мировым философским традиционным, посвященческим движением. Русскоязычная юрисдикция ДМОРК официально зарегистрирована в Министерстве Юстиции РФ….

Развитие магических способностей

Развитие своих «экстрасенсорных мышц» – это процесс, который весьма похож на физическую тренировку. Под экстрасенсорикой чаще всего понимается такое восприятие, которое не использует обычные органы чувств и выходит за пределы человеческих возможностей. Есть различные методики и способы развития экстрасенсорных способностей…

Мантры очищения души и тела

Одна из простейших мантр на очищение звучит так: «Синхих Канальхих», которую можно перевести, как: «я чист» Некоторые благодаря этой молитве смогли раскрыть дар ясновидения в себе…

Скандинавские богини красавицы

Скандинавские богини и существа имеют огромное количеств черт, присущих только людям. Эти сходства встречаются как во внешности. Главная из богинь — Фригг, супруга Одина. Ей ведомы судьбы всех людей и богов, не исключая и судьбы, уготованной её сыну Бальдру…

Цыганский гипноз наизнанку

Специалисты цыганского психологического гипноза знают, что любой человек замирает, сковывается, широко раскрывает По своей сути техника цыганского гипноза является самой распространенной разновидностью «обработки» выбранной жертвы…

Мантра богатства и процветания

До начала практики стоит изучить мантры для процветания и богатства, выбрать текст. Для упрощения запоминания слов надо найти перевод, аудиозапись исполненной мастером молитвы. У мантры процветания, богатства есть мгновенный и накопительный эффект…

Аффирмации для похудения

Ваши мысли, слова влияют на весь организм в целом. Психологи советуют во время диеты использовать различные аффирмации, которые помогут закрепить веру в себя и свои силы.

Аффирмации – это положительные утверждения, с помощью которых можно запрограммировать свой мозг на успех. Это самоубеждение, которое полностью меняет вашу жизнь. Вам больше не потребуются изнурительные диеты и спортивные упражнения, вы сможете худеть лишь с помощью своих собственных мыслей. Звучит невероятно? прочитайте материал до конца и вы убедитесь, что этот метод работает!

В чем суть?

Наши слова, мысли и высказывания полностью отражаются на нашей жизни. К примеру, если девушка уверена, что она не сможет похудеть, и все методы бесполезны, то она действительно не похудеет. Мы ищем подтверждение своим мыслям и словам и чаще всего находим их, а то, что не соответствует нашему миру, мы воспринимаем как редкое исключение. Так устроен мозг человека. И на этом основана аффирмация, то есть вы даете мозгу положительный сигнал, и этот образ воплощается в вашу жизнь. По-другому если говорить всегда «я неудачница», то такой в итоге и будешь. Позитивные убеждения необходимо повторять множество раз для того, чтобы этот образ сохранился в подсознании. Такие высказывания в позитивном ключе способны улучшить психологическое состояние мозга.

Правила составления

• Высказывание должно произноситься от первого лица, а глаголы нужно употреблять в настоящем времени. Как будто вы об этом не мечтаете, а уже воплощаете в свою жизнь. Пример: «я сбрасываю 6 килограмм, становлюсь более здоровая и красивая».
• При составлении аффирмаций на похудение добавляйте фразы о том, что вы здоровая, ведь похудеть можно не только с помощью диет, а из-за неприятных заболеваний. Вам ведь не нужно такое похудение?
• Верьте в действие высказываний, если вы не будете верить, то ничего не исполнится.
• Нельзя добавлять частицу «не». Так как наш мозг ее не воспринимает и будет запрограммирован на противоположный результат. То есть не стоит говорить «я не толстая», нужно говорить «я стройная».
• Позитивные высказывания должны быть в положительном ключе, при этом очень краткими. Максимум два предложения. Их должно быть приятно произносить.
• Для лучшего результата красиво напишите их на листке и оформите. Также поставьте на видное место в доме.
• Используйте визуализацию. Сядьте в удобное положение, расслабьтесь и представляйте себе идеальный образ. Главное в этом методе не забывать о подробностях, они и играют самую главную роль.
• Произносить позитивные высказывания нужно несколько раз в день.
• Вы можете составлять их самостоятельно или пользоваться уже готовыми.

Каких результатов можно достичь?

Можно достичь любых результатов, каких вы только пожелаете. Главное – это настрой и правильное исполнение. Сейчас возможно кажется невероятным такое, но вы сами убедитесь, что это работает, если попробуете. Аффирмации можно использовать не только на похудение, но и на все остальные сферы в жизни.

Читайте также:

Арбузная диета или как похудеть на 10 килограмм? →

Примеры

У многих авторов психологических бестселлеров можно встретить позитивные высказывания на любой вкус. Самые простые примеры для похудения:

“Я стройная, здоровая и красивая!”

“Мое тело мне нравиться!”

“Я сбрасываю 10 килограмм, что дает мне возможность стать более здоровой и красивой!”

Примеры от Луизы Хей

Луиза Хей – автор программы для похудения, психолог. Она написала множество книг из серии «помоги себе сам». Также у нее есть ряд аффирмаций, которые помогают быстро похудеть. Вот некоторые из них:

Моя фигура идеальна!

Каждое утро я просыпаюсь еще более красивой, изящной, молодой!

Мне нравится правильно питаться!

Я восхищаюсь своим телом!

Я чувствую легкость в теле!

Примеры от Елены Вальяк

Елена Вальяк – гипнолог-практик, она предлагает использовать для решения проблем и достижения успеха различные высказывания, например:

Жизнь – это дар!

Мой потенциал безграничен!

Каждое мое достижение – моя победа!

Хорошее приходит ко мне каждый день!

От меня исходит позитивная энергия!

Я отказываюсь сдаваться!

Я излучаю хорошее здоровье!

Мнение экспертов

Евгения Сергеевна, гипнотерапевт:
«Позитивные высказывания – это мощное оружие для побед над вашими проблемами. Успех, здоровье, красота, любовь, богатство –это лишь малая часть чего можно получить используя их. Если прорабатывать все эти сферы жизни в своем мозгу, в своем подсознании, то можно достичь всего, чего только пожелаешь»

Оксана Александровна, психолог:
«Всем своим клиентам советую пробовать аффирмации на разные сферы жизни. Ведь это реально работает. Да, я уверена, что это поможет даже похудеть. Ведь наш мозг может творить удивительные вещи. Главное верить в них и составлять такие высказывания, которые откликаются в вашем сердце. Если вы еще не пробовали их, то обязательно попробуйте и результат не заставит себя долго ждать».

Истории успеха

Ольга, 24 года
“Похудеть я хотела уже давно. В подростковом возрасте у меня появился лишний вес, и я из-за этого сильно расстраивалась и начинала заедать свое горе. И конечно же от этого я только больше полнела. После решила проработать эту тему с психологом. Ведь с 17 лет, что я только не использовала для похудения и на каких только диетах не сидела. Ничего не помогало. Психолог посоветовала мне использовать аффирмации и начать любить и принимать свое тело. Я прислушалась к ней и действительно смогла похудеть, но главное я поняла, что вес не имеет никакого значение, имеет значение только то, как вы себя чувствуете в своем весе. В процессе похудения я увлеклась фитнесом и практически отказалась от жирной еды, это было мое собственное желание и это произошло постепенно. Вскоре я заметила, что на весах минус 7 килограммов, а чувствовала я себя просто замечательно. Всем советую попробовать этот метод”.

Ира, 30 лет
“Если честно признаться, за всю свою жизнь я просто устала бороться с лишним весом. Постоянные диеты, изнуряющие тренировки не давали необходимый результат. А это еще больше расстраивало, и вводило в состояние близкое к депрессии. Нашла аффирмации как способ похудения и решила попробовать. Сначала показалось это все глупым и не реальным, но я попробовала поверить. И да, все получилось! Теперь я уже наслаждаюсь своим отражение в зеркале и довольна своей жизнью. Также использовала позитивные высказывания для всех сфер жизни и не прогадала. Смогла за год накопить на новую квартиру, встретить любовь всей своей жизни и преобразится до неузнаваемости”.

Аффирмации на похудение — Похудение

Каждая женщина мечтает иметь красивое и подтянутое тело, притягивающее восхищенные взгляды противоположного пола. Для этого представительницы прекрасного пола идут на всякие жертвы как изнуряющие диеты, голодание, максимальные физические нагрузки и даже прием таблеток для похудения. Но часто все эти варианты избавления от лишних килограммов не дают желаемого эффекта.

Такая новинка как аффирмации для похудения способна изменить эмоциональный настрой девушки. Как известно без позитивного настроя практически невозможно достичь своей мечты.

Подсознание таким способом играет с человеком, когда он пытается привести тело в форму, внутреннее «я» просто отдыхает. Ситуация никак не изменится, пока не удастся измениться изнутри. Именно аффирмации приходят на помощь, если их постоянно повторять, внушая себе, лишь положительный исход. Наука до сих пор исследует это явление, но без сомнения это одно из самых действенных методов избавиться от избыточного веса.

Аффирмации для похудения способны на подсознательном уровне заложить программу на приобретение красивых форм. Такой незначительный элемент как может показаться на первый взгляд, активирует процесс снижения веса, став ключевым толком. Это явление базируется на мышлении человека.

Аффирмация как основа позитивного мышления

Такие жизнеутверждающие установки необходимо повторять регулярно и только с положительными эмоциями. Они способны перекодировать сознание с такой силой, чтобы в результате тело начало меняться в лучшую сторону. Лишние килограммы представляют собой негативные утверждения в виде жировых отложений и разных комплексов. При смене настроя все положительные мысли становятся доминирующими.

Многих интересует, как же именно сочетать похудение с аффирмацией. Необходимо эти слова повторять ежедневно. По словам девушек, пользующихся таким методом, снижается аппетит, и порции еды становятся значительно меньше. Но одни слова не помогут, если человек будет просто объедаться, ведя нездоровый образ жизни без дополнительных физических нагрузок. Главное, все делать постепенно, это касается и отказа от вредных привычек.

Примеры аффирмаций для борьбы с лишним весом

Можно конечно самостоятельно придумать установки для изменения жизни, а можно воспользоваться уже готовыми напутствиями к действию.

• Я создаю свое идеальное тело.
• Я красивая и грациозная девушка.
• Я буду такой, какой сама захочу.
• Я желаю быть стройной и чувствую, как худею.
• Моя готовность к изменениям – это моя уникальная способность.
• Я легко откажусь от сладостей и калорийных изделий.
• Мое тело становится все легче.
• Прохожие засматриваются на мою привлекательную фигуру.
• Я ем немного и при этом чувствую сытость.
• Все тайно любуются моим сексуальным и подтянутым телом.
• Я в восторге от моего нового тела.
• С каждым днем я становлюсь стройнее.
• Мне становится лучше от ощущения легкого голода.
• Мой организм сыт лишь от одного приема пищи.
• Я полностью контролирую себя и свою жизнь.
• Вода помогает мне справиться с тягой к калорийной еде.
• Я знаю, что мое тело является храмом красоты.
• Моя фигура является примером для подражания.
• Мои килограммы быстро тают, делая меня счастливой.
• Я горжусь своими успехами и продолжаю худеть.

Почему нужно верить в действие этих слов

Аффирмации для похудения управляют подсознанием человека. Они не должны быть слишком длинные и состоять более чем из двух предложений. Во время повторения слов должна быть синхронность как аффирмаций, так и мыслей. В такие чудеса верят не все, а если верить статистике, то только единицы. Но насколько эти женщины становятся счастливыми, когда видят результат проделанной работы!

Очень часто люди совершают ошибку, когда вместо того, чтобы думать в положительном русле, они вспоминают проблемы. Мысли материальны и все плохое начинает сбываться.

Для правильного настроя стоит отстраниться от всех неприятностей и расслабиться. Только так придет чувство умиротворенности от информационного процесса, позволяющего убрать избыточный вес.

mirpozitiva.ru

Аффирмации при похудении: в чем суть ^

Аффирмации на похудение – это осознанные мысли, которые человек повторяет для того, чтобы сформировать свои убеждения. По сути, эта методика предназначена для воздействия на подсознание, благодаря чему удается избавиться от комплексов, смотивировать себя на снижение веса, добиться позитивного настроя и настроения на положительный результат.

Самые эффективные аффирмации для похудения для женщин стали известны благодаря Луизе Хей – психотерапевту и основательнице движения самопомощи. Ею написаны более 30 книг по психологии, а также она составила специальную программу, в которую входят аффирмации, питательная очистка организма, визуализации, рефлексотерапия и психология.

Аффирмации на тему похудения: как это работает

 

 

Если человек не может придерживаться диеты, приучить себя к занятиям спортом, постоянно испытывает чувство голода или худеет лишь ненадолго, а затем снова набирает вес, можно все исправить с помощью аффирмаций. Как они действуют:

• Корректируют подсознание и эмоциональное состояние;
• Повышают самооценку;
• Укрепляют силу воли и стремление к достижению необходимого результата;
• Формируют правильные и полезные привычки: не переедать, не кушать на ночь и т. д.;
• Помогают настроиться на положительный эффект от диет и спорта.

Лечение словом: миф или реальность

Долгое время люди не верили, что позитивные аффирмации на здоровье и избавление от болезней могут быть действительно эффективными, однако после проведения ряда исследований психологами и психотерапевтами было выявлено следующее:

 

 

• Если человек настроен на негативный исход, то не помогут даже самые эффективные лекарства;
• Только с помощью самоконтроля и пересмотра ценностей можно изменить свою жизнь, начав с самого главного – питания и здоровья;


• Люди, испытывающие комплексы по поводу своей внешности, очень часто находятся в подавленном состоянии, но не знают, как измениться, или же откладывают посещение спортзала и диеты на «завтра». Как правило, это «завтра» не наступает, и они так и продолжают испытывать психологические страдания из-за лишнего веса, но к ним нередко добавляется и чувство вины за отсутствие силы воли – ее-то как раз и помогают укрепить аффирмации, действующие на подсознательном уровне.

Разумеется, без веры в силу слова похудеть не получится, поэтому каждый человек, решивший воспользоваться лучшими аффирмациями для похудения и стройности, должен понять простую вещь: если задействовать подсознание, то можно в корне изменить не только свое тело, но и жизнь, причем в положительную сторону.

Аффирмации для похудения на каждый день ^

 

 

Как использовать аффирмации для здоровья

Чтобы избавиться от болезней и похудеть, нужно соблюдать несколько простых правил:

• Проговаривать аффирмации каждый день, находясь при этом в максимально удобном положении;
• Проводить курс «лечения» аффирмациями от 30 дней и более, а заканчивать только тогда, когда удастся почувствовать, что в них больше нет необходимости.

Аффирмации Луизы Хей на похудение

Суть аффирмаций Луизы Хей заключается в уменьшении аппетита, прививании привычки питаться здоровой пищей и заниматься спортом. Вот пример некоторых из них:

 

 

• Мне нравится вкус здоровой пищи;
• Я теряю вес естественным путем;
• Я могу контролировать количество съеденной мною пищи;
• Работа улучшает мое самочувствие, и я ею наслаждаюсь;
• Я счастлива;
• Мне нравятся спортивные тренировки;
• Я хочу, чтобы продукты, которые я съела за день, заставляли меня чувствовать себя и выглядеть отлично;
• Я люблю свое тело и отвечаю за свое здоровье;
• Тело, которое я создаю, будет мне нравиться, и я им буду наслаждаться;
• У меня есть упругий и плоский живот;
• Я люблю посещать тренировки как минимум 3 раза в неделю;
• Я каждый день выпиваю по 2 литра воды;
• Я ежедневно питаюсь фруктами и овощами;
• Я счастлива с весом (желаемое количество килограммов).

Аффирмации для похудения Натальи Правдиной

 

 

Ключевой особенностью аффирмаций Натальи Правдиной является сочетание определенных слов с восточными методиками духовного развития, поэтому нередко их называют молитвами. Все аффирмации состоят из коротких фраз и направлены не только на снижение веса, но и на создание позитивного настроения и гармонии с окружающим миром:

• Я благодарна за то, что меня окружает Божественная Любовь!;
• Я – любимица Судьбы!;
• Свет Божественной Любви наполняет меня!;
• Мою душу переполняет умиротворенность и внутреннее спокойствие!

 

 

Аффирмации для похудения: рекомендации и отзывы ^

 

 

Чтобы добиться наилучшего эффекта, необходимо повторять аффирмации ежедневно, а также настроить себя на следующие изменения:

• Отказаться от сладостей, жирных, жареных, мучных и копченых блюд;
• Начать заниматься хотя бы легкими упражнениями, постепенно увеличивая нагрузку;
• Пить как можно больше вода: это позволит снизить тягу к еде и очистить организм от скопившихся шлаков и токсинов.

Аффирмации на похудение: отзывы наших читательниц

Татьяна, 39 лет:

«Раньше не верила, что молитвы или аффирмации помогают похудеть, но ради интереса все же решила попробовать, воспользовавшись методом Правдиной. Через месяц поняла, что я действительно готова изменить свое питание и образ жизни, и в итоге за полгода мне удалось скинуть 15 кг без особого труда»

 

 

Ольга, 45 лет:

«Всегда знала, что с помощью влияния на подсознание можно изменить свое отношение к еде и жизни. Благодаря аффирмациям Луизы Хей у меня получилось избавиться от комплексов, а заодно и потерять 11 кг лишнего веса за 6 месяцев»

Зинаида, 50 лет:

«Из-за лишнего веса у меня были проблемы со здоровьем, и, помимо употребления лекарств, я решила читать аффирмации. Они подействовали положительно, и уже через неделю я почувствовала заметное облегчение, а также смогла пересилить себя и наконец-то села на диету Дюкана.»

 

happy-womens.com

Многие знают, что для похудения важно заниматься спортом и правильно питаться, однако не все женщины могут соблюсти эти рекомендации. У кого-то опускаются руки из-за недостатка мотивации, а у кого-то — из-за нехватки силы воли. А иной раз все старания стать стройнее сводятся к нулю. Знаете почему? Потому что у вас неверный настрой на похудение. Наши мысли материализуются, то есть то, о чем думаете, с вами и происходит.

Проще говоря, мысли следует направлять в нужное русло. С помощью мысли людям удается изменить себя, свое сознание и все вокруг. Эту технику можно использовать для похудения, она не требует никаких усилий. Одним словом, повторяя аффирмации (словоформы – мысли), человек программирует себя, дает внутреннюю установку, направленные изменения.

Аффирмации способны улучшить финансовое состояние, помочь похудеть, излечить от болезней и вообще наладить жизнь. В основе этой техники лежит специально подобранные словоформы, которые проникают в подсознание и корректируют ваши мотивы и эмоции.

Однако в аффирмациях нельзя употреблять «НЕ». Психотерапевты говорят, что мозг человека не воспринимает «НЕ», и в итоге можно получить обратный эффект. Исходя из этого, вы не должны говорить «Я не толстая», а должны сказать «Я стройная». Также важно употреблять глаголы только в настоящем времени.

А теперь подумайте, на что вы жалуетесь, затем перефразируйте свои жалобы в позитивные, к примеру, негативные мысли – «Я не толстая», позитивные – «Я стройная».

В словоформах должны быть конкретные запросы, например, «Я потребляю мало пищи и сыта». Также следует прогнать ограничивающие убеждения и страхи. Ваши желания могут не исполниться потому, что вы в них не верите: «Кому я могу понравиться?» Таких мыслей не должно быть.

Теперь представьте, что вы уже похудели и что вы – стройная и красивая, что вы чувствуете себя счастливой! Теперь повторяйте аффирмации, чтобы похудеть несколько раз, можно напевать, и результат не заставит вас долго ждать. Еще совет, чтобы исполнение желания приблизить, шагните к нему навстречу, например, почитайте книгу о похудении, посмотрите фильм и так далее.

Аффирмации Луизы Хей

Человечество давно знает аффирмации, но популярным этот метод сделала психотерапевт Луиза Хэй. Благодаря ей были составлены словоформы (аффирмации), направленные на похудение специально для женщин.

Предлагаем вам аффирмации Луизы Хей на похудение:

Я в гармонии со своим телом и с собой.

Я добиваюсь того, чего захочу.

Я великолепна и моя фигура очень красива.

Я контролирую свой вес.

Я потребляю мало пищи, но все, же сыта.

Я сыта и совершенно спокойна, и сдержанна.

Я становлюсь лучше и стройнее.

Я становлюсь бодрой и здоровой.

Я создаю свое тело сама.

Я питаюсь мудро.

Я стройная.

Я люблю свое тело.

Я счастлива.

Я излучаю красоту и позитивные вибрации.

Я ем ту еду, которая полезна.

Проговаривайте ежедневно аффирмации Луизы Хей, и вы сможете заметить перемены к лучшему. Доверьтесь ее большому опыту. Она говорила: «Относитесь к изменениям, как к уборке квартиры. Сначала одно, потом — другое, и глядишь — все блестит. Для того чтобы обрести силу и довести до конца начатые изменения, нужно время. Время и непрерывные усилия».

Кроме того, чтобы сделать свою фигуру стройной, также необходимо правильно питаться. Только тот, кто ест мудро, будет в состоянии управлять своим весом в этом мире, который нетерпеливо и настойчиво стремится откормить нас. Также помимо спорта поможет вам похудеть массаж и обертывание. А еще зарекомендовала себя глина для похудения. Выбирайте свой вариант и действуйте.

kak-bog.ru

Доброго времени суток, стройнеющие!

Сегодня хочу поговорить с вами о такой замечательной вещи, как аффирмации. Наверное, многие из вас слышали об этом, может быть, даже кто-то успешно пользуется.

Давайте выясним, что же это такое? Это оптимистические, жизнеутверждающие, словесные высказывания, которые, при регулярном повторе, начинают творить чудеса в нашей жизни. С их помощью людям удается успешно поменять свое сознание, а затем и все вокруг: личную успешность, отношение окружающих людей к себе, свой внешний вид и т.д.

Иными словами, периодически повторяя аффирмации, человек создает свою реальность, которая будет у него, и программирует себя на то, что бы хотелось иметь, потому что это, так называемый внутренний механизм, действующий на позитивные результаты.

Аффирмации известны человечеству давно, однако сделала популярным данный метод психотерапевт Луиза Хэй, которая создала в первую очередь для себя и сначала проверяла эти фразы не себе, большое количество этих предложений и словоформ.

И потом уже поделилась ими в знаменитой книге «Власть женщины», она утверждает: «Я считаю, что это соответствующий подход к разной проблеме — следует нам всего лишь изменить свои рассуждения, и наша жизнь соответствующим путем отвечает нам на эти перемены. Сначала я попрошу и я настаиваю, чтобы вы записали незнакомое для вас слово в свой словарь — нейропептиды. Данный термин, первый раз введен Кэндэйсом Пертом в его научной работе, которая посвящена исследованию функций человеческого мозга, означает „химические курьеры“. Достаточно нам что-либо изложить, либо просто начать размышлять о чем-то, и наши мысли приступают к путешествию по организму.

В тот момент, когда наши мысли наполнены любовью, миром, спокойствием и счастьем, нейропептиды несут химические элементы, увеличивающие степень сопротивления нашего организма».

Как же выглядят аффирмации и по какой причине они эффективны?

Упомянутые ранее словоформы создаются по точно не известному принципу.

Верная аффирмация складывается по простой формуле Я + сказуемое в теперешнем времени (обязательно без частицы НЕ!) + самые необходимые дополнения и обстоятельства.

В качестве примера: «Я становлюсь стройнее с каждым днем» либо «Я легко худею на 15 килограмм и становлюсь очень привлекательной и здоровой».

Оно так и непременно произойдет!

Примите во внимание, что наше внутреннее подсознание намного больше влияет на нас, нежели мы способны себе это представить в мыслях.

Очень важно использовать глаголы в настоящем времени. Фразы «Я буду становиться худым» и «Я худею» не одинаковые!

В первом выражении вы просто уверяете себя, что возможно когда-нибудь (а оно может оказаться совсем не скоро!) вы избавитесь от лишних килограммов. Во втором случае вы худеете УЖЕ.

Ни на секунду в этом не сомневаешься, и организм, доверяя каждому твоему сказанному слову, подчиняется.

Стоит запомнить, что в аффирмациях ни при каких обстоятельствах недопустимо употреблять частицу «НЕ».

Специалисты в области психотерапии утверждают, что человеческий мозг вовсе не воспринимает ее и, в результате, можно принять прямо противоположные последствия.

Учитывая вышеизложенное, вы обязаны повторять не «Я не жирная», а наоборот «Я стройная», не «Я не хочу кушать», а «Я сытая».

И еще одно: ни в коем случае не позволяйте себе мыслить о плохом! Ведь слово, произнесенное в отрицательной форме, тоже влияет на наше сознание, как и его положительный вариант.

Кроме этого, аффирмация не должна быть чересчур длинной. Хватит одного или двух предложений. Необходимо, чтобы вам нравилось, как она жизнеутверждающе звучит. Так же очень важно, чтобы произношение этих чудодейственных слов доставляло удовольствие.

Что нужно произносить.

Аффирмации вы можете составить сами, а также можете воспользоваться теми, что я напишу:

— Я в гармонии. Мне вовсе нечего бояться. Я контролирую полностью свою жизнь.

— Я превосходна. Моя фигура стройна. Я без ума от своего тела

— Я употребляю мало пищи и насыщаюсь ей

— Я ощущаю себя сытой

— Я становлюсь бодрой и здоровой

— Я сдержанна, спокойна, вполне сыта

— Я по-настоящему счастлива

— Я получаю все, что хочу

— Я творю свое тело

— Я гармонично живу с сбой и окружающим миром

— Я освобождаюсь от груза прошлого.отныне я свободно утверждаю здоровье
— Я люблю и ценю свое великолепное тело! я заботливо ухаживаю за своей внешностью!
— Я доверяю людям, и жизни, я в гармонии с миром и с самой собой!
— Я привлекательна молода и желанна!!!
— Я сама и члены моей семьи всегда защищены, здоровы и счастливы!
— Я привлекаю любовь и счастье.
— Я наполняюсь любовью, радостью и уверенностью в успехе.
— Я выбираю любовь и жизнь.
— Сейчас, с этой минуты я начинаю новый этап своей жизни.
— Постепенно, шаг за шагом, я иду к здоровью и стройности, прочь от лишнего веса и болезней.
— У меня есть четкая цель: быть здоровой, быть стройной, быть красивой.
— У меня есть все способности и сила, чтобы успешно достичь этой цели.
— Эта сила заключена в моем внутреннем настрое, который ежесекундно дает мне энергию для положительных изменений.
— С каждым днем во мне растут и укрепляются естественные силы самоисцеления и самоулучшения.
— Во мне достаточно сил, чтобы быть стройной.
— Моя воля укрепляется с каждой минутой.
— Мой организм всегда точно дает мне знать, что ему нужно, чтобы быть здоровой.
— Я всегда прислушиваюсь к истинным желаниям своего организма.
— Я легко контролирую свои желания.
— С каждым днем мой вкус становится тоньше и изысканнее.
— Я безошибочно выбираю здоровую и полезную пищу.
— Мне нравится наслаждаться тонким вкусом каждого кусочка, получая удовольствие от качества еды.
— Мой естественный внутренний ограничитель четко определяет именно то количество пищи, которое мне необходимо, чтобы быть здоровой и красивой.
— Все, что я ем, усваивается только в том количестве, которое мне необходимо, чтобы быть красивой и здоровой.
— Я свободна от груза лишнего веса, так как знаю, что он ежесекундно тает, а мое тело становится здоровым, стройным и легким.
— Мне нравятся физические упражнения, при помощи которых мое тело становится гибким и грациозным.
— Я ложусь спать с легким желудком, так как знаю, что ночью активизируется моя внутренняя энергия по сжиганию жиров, и я даю ей возможность полностью проявить себя, чтобы утром я проснулась бодрой и здоровой.
— Я иду дорогой здоровья, стройности и красоты.
— Каждый день приближает меня к цели.
— Я стройная, здоровая и цветущая женщина.

Конечный результат не заставит себя ожидать, если к аффирмациям вы присоедините визуализацию (которую мы с вами делали на первой неделе, надеюсь, кто не доделал в бумажном виде, обязательно ее сделает). Пусть ваша фантазия рисует то, о чем вы сильно мечтаете. Расслабьтесь и ясно вообразите свой новый вид. Не ждите, что уже на следующее утро вы станете иными. Но спустя некоторое время перемены будут заметны.

Просто доверьтесь опыту Луизы Хэй, которая сказала: «Относитесь к переменам как к уборке дома. Первоначально одно, затем — другое, глядишь — все сверкает».

Для того, чтобы получить силу и привести до конца начатые перемены, необходимо время. Желание, время, непрерывные усилия.

Девочки, выкладываю вам эту информацию, т.к. одно из заданий будет как раз на аффирмации, поэтому прошу ознакомиться внимательно!

Всех

www.baby.ru

Лишний вес является результатом мышления. Первой причиной переедания является сознание желудка. Ожирение материализуется за счет таких слов, как «я толстая», «я полная», «я некрасивая», «я не могу похудеть».

Следует помнить, что мысли материальны, и нужно научиться ими управлять. Исправить ситуацию можно при помощи многократных повторений. Прежде чем проводить самовнушение, придется изменить подход и уничтожить предыдущие утверждения, прочно укоренившиеся в подсознании.

Функция «волшебных» фраз. Позитивный настрой для похудения может повлиять на конечный результат. Ведь такие препятствия, как обычные модели поведения, привычные нам, стресс и чувство голода, способствуют снижению эффективности борьбы с лишними килограммами. Ежедневные положительные успехи помогут преодолеть это препятствие.

Повысить уверенность в своих способностях и избавиться от всех препятствий позволит ежедневный разговор с самим собой, внушающий оптимизм и силу.

Три основных метода работы с положительными установками:

• проговаривание про себя;
• проговаривание вслух;
• записи в тетради.

Эти установки нужно выстраивать, ориентируясь только на себя. Можете заказать исполнение конкретного желания, которое связано только с вами и не может влиять на окружающих. Вы не способны принудить другого человека к определенным действиям по отношению к вам. Но вы можете изменить свое отношение к сложившейся ситуации, что в конечном итоге повлияет и на отношение других людей.

Нельзя составлять аффирмации с применением отрицательных утверждений таких как «нет», «без». Нельзя говорить «я не толстая», лучше скажите «я худая».

Текст желаний должен быть конкретным. Чем конкретнее вопрос, тем конкретнее и быстрее получите ответ. К примеру, если вы хотите сбросить лишний вес, можете говорить «я красивая, стройная, подтянутая». А чтобы запрос был конкретней, скажите «я смогла похудеть на 10 килограмм за месяц и моя кожа подтянута, я чувствую себя замечательно». Данная система будет способствовать скорейшему исполнению желания.

Существует такое понятие, как безопасность информации. Неправильное составление активирующих фраз может представлять собой не только неэффективную, но и опасную формулировку. Примерно так: «я похудела на 20 кг».

Использование утверждений, направленных только на сброс веса, представляет для вас риск. Помните, что желание может сработать и сказаться на вашем здоровье. Поэтому составляйте конкретные пожелания и говорите: «я худею на 20 кг и тем самым омолаживаюсь, чувствую себя вполне хорошо и полна сил».

Чем короче и конкретнее будет сформулированный запрос, тем лучше. От лишних слов лучше избавляйтесь.

Ее методы похудения достаточно популярны. Девушка опиралась на работы Кендеса Перта, который исследовал функции мозга и пришел к выводу, что мысли человека действительно материальны и оказывают воздействие на все тело. Когда они продуцируют состояние спокойствия и любви, весь организм избавляется от негативных последствий. Предложения Луизы Хей показывают, что при определенных мыслях похудение протекает быстрее и более эффективно.

Аффирмации наподобие таких мыслей, как «я хочу похудеть», не сработают. На первом месте должно стоять местоимение, после следует сказуемое в настоящем времени. В последнюю очередь идут важные дополнения. Пример удачной аффирмации следующий: «я стройнее с каждым днем» или же «я худею на 2 килограмма в неделю и становлюсь все красивее».

Со стороны такие упражнения могут показаться глупыми. Как это обычные слова могут помочь похудеть? Однако психологи уже давно доказали, что подсознание сильно влияет на тело, а постоянно повторяемые фразы как раз и закрепляются в подсознани. К тому же правильные фразы должны не быть очень длинными. Лучше составлять фразы из одного предложения, в котором должен сохраняться максимум конкретики.

Чтобы вам было удобнее, можете записывать утверждения на листе бумаги. Затем повесить ее на видное место, чтобы видеть каждый день. Старайтесь чаще повторять предложения, чтобы эффект наступил быстрее.

Примеры аффирмаций Луизы Хей, направленные на похудение:

• Я добиваюсь того чего хочу.
• Я становлюсь здоровой и бодрой.
• Я красива, а моя фигура изящна.
• Я люблю свое тело.
• Я ем только полезную еду.
• Я в гармонии со своим телом.
• Я контролирую свой вес.
• Я сама создаю свое тело.
• Я счастлива оттого, что стройна.
• Я ем мало, но чувствую насыщение.
• Я излучаю красоту и положительный настрой.
• Я мудро питаюсь.

Это очень эффективные аффирмации, которые помогут вам похудеть. Даже если вам кажется, что некоторые фразы не способствуют процессу снижения лишних килограммов, все равно произносите их. Дело в том, что набор лишнего веса связан с ненавистью к себе, с низкой самооценкой. Вследствие этого человек начинает есть вредную пищу, провоцирующую развитие заболеваний.

Проговаривая данную систему аффирмаций, можно учитывать важные механизмы подсознания:

• Я выбираю в жизни только изобилие.
• С каждым днем я хорошею, молодею и стройнею.
• Еда, которую я ем, приносит мне здоровье и способствует похудению.
• Моя фигура становится все красивее, изящнее, женственнее.
• Я ем для того, чтобы мой организм был здоров.
• Я быстро насыщаюсь.
• Я держу себя в руках, контролирую привычки в еде.
• Я ем только тогда, когда испытываю голод.
• Жир легко уходит с моей фигуры.

Вы можете составить мотивирующие фразы, которые должны повторять каждый день.

Все очень просто. Однако нужно соблюдать некоторые правила:

• Избавление от частицы «не». Вместо «я не хочу есть» говорите «я свободна от чувства голода». Слово «не» подсознание отбрасывает, и вместо этого в мозг поступает противоположный смысл. Когда вы говорите «я не голодна», мозг понимает это как «я хочу есть»;
• Употребляйте глаголы в настоящем времени. Вместо «я буду красивой и стройной» произнесите «Я красивая и стройная»;
• Мотивирующие фразы должны быть положительны в эмоциональном плане. Не стоит критиковать и унижать себя, лучше радостно настраивайте в себе веру на лучшее;
• Старайтесь не использовать фразы со словами «худеть», так как они образуются от слова «худо», означающее плохо.

Постарайтесь сделать проговаривания слов главной частью вашего дня и жизни в целом. Аффирмации должны находиться у вас в памяти и закрепиться в сознании.

Эти фразы можно увеличить при помощи определенных правил:

• Визуализация. Проговаривая действенные слова, можете дополнительно представлять себе яркую картину, где вы уже выглядите стройной;
• Состояние между бодрствованием и сном. Это время, когда вы только что проснулись или собираетесь уснуть. В этот момент проговаривания аффирмации принесут еще больше пользы;
• Аудио и видеозапись. Запишите свой голос с положительными утверждениями на пленку и постоянно прослушивайте ее;
• Эмоциональная окраска. Проговаривая предложения, научитесь чувствовать положительные эмоции от данного действия. Это увеличит шансы достичь желаемого в 2 раза быстрее;
• Разнообразие. Комбинируя все вышеперечисленные методы, вы достигнете эффекта в многократном размере.

Мысли материальны. Этот факт уже давно доказан. Так почему бы не воспользоваться этим, ведь проговаривание женщинами аффирмаций для похудения – довольно приятное занятие, не требующее больших затрат сил и времени, но вознаграждающее удивительным результатом.

beslim.life

Аффирмации Луизы Хей | Территория Счастливой Жизни

Луиза Хей, известная во всем мире как автор нескольких бестселлеров (можно скачать ее книги «Исцели Свою Жизнь», «Сила Внутри Нас» и «Исцели Свое Тело»), эта необыкновенная женщина получила международное признание как специалист по самоисцелению от различных болезней с помощью аффирмаций и решению психологических проблем.

Если Вы ещё и не являетесь большими поклонниками Луизы Хей, женщины, вылечившей себя от рака силой собственной мысли. То, с момента начала изучения ее трудов, Вы точно её полюбите и Ваша жизнь действительно сильно изменится.

Психология Луизы строится на любви. И, прежде всего, на любви к себе. Это очень важно — любить себя! Тогда мир к тебе поворачивается улыбающимся лицом!

В одной из книг Луизы «Исцеляющая сила мысли» приводятся аффирмации, несущие силу. Я хочу поделиться ими, потому что это очень толковые и правильные мысли. Луиза советует всегда тщательно задумываться над тем, что мы говорим, ибо это сбывается. )))

«Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе», — говорит Луиза.

Потому, читая какие-либо из этих аффирмаций каждый день, все, что в них описано, притянется в жизнь обязательно! Главное верить в то, что мы произносим и задумываться над тем, что мы говорим.

Содержание статьи

Анекдот по теме:

Едет мужик в троллейбусе, и думает мрачные мысли:
— Вокруг одни придурки, начальник — идиот, жена — дура…
За спиной стоит его ангел-хранитель и старательно записывает в блокнот:
«Вокруг одни придурки, начальник — идиот, жена — дура»
Тяжело вздыхая, ангел думает:
— Странный, блин, человек… Не надоело одно и то же заказывать?!

Итак, 100 лучших аффирмаций от Луизы Хей:

МОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ УЖЕ ПРОИСХОДИТ
Моя готовность прощать начинает процесс моего исцеления. Я позволяю любви моего сердца омывать, очищать и исцелять каждую частицу моего тела. Я знаю, что достойна (достоин) исцеления.

Я ДОВЕРЯЮ СВОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ МУДРОСТИ
Когда я занимаюсь повседневными делами, я прислушиваюсь к своему внутреннему голосу. Моя интуиция всегда на моей стороне. Я доверяю ей, она всегда внутри меня. Я спокойна (спокоен).

Я ГОТОВА (ГОТОВ) ПРОЩАТЬ
Прощение себя и других людей освобождает меня от прошлого. Прощение – решение почти всех проблем. Прощение – мой дар себе. Я прощаю и освобождаюсь.

Я ГЛУБОКО УДОВЛЕТВОРЕНА ВСЕМ, ЧТО Я ДЕЛАЮ
Каждый момент дня для меня особенный, так как я следую своим высшим инстинктам и прислушиваюсь к своему сердцу. Я спокойна (спокоен) в своем мире и своих делах.

Я ДОВЕРЯЮ ТЕЧЕНИЮ ЖИЗНИ
Жизнь течет плавно и ритмично, и я, ее часть. Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший и положительный опыт. Я верю в то, что течение жизни принесет мне высшее благо.

У МЕНЯ ИДЕАЛЬНОЕ ЖИЗНЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО
Я вижу себя, живущей (живущим) в чудесном доме. Он осуществляет все мои желания и удовлетворяет все мои потребности. Он прекрасно расположен и стоит столько, сколько я легко могу себе позволить заплатить.

Я МОГУ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПРОШЛОГО И ПРОСТИТЬ ВСЕХ
Я освобождаю себя и всех в моей жизни от старых обид. Они свободны, и я свободна (свободен) идти дальше к новому прекрасному опыту.

CИЛА ВСЕГДА СОСРЕДОТОЧЕНА В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ
Прошлое предано забвению и не имеет надо мной никакой власти. Я могу стать свободной (свободным) прямо в это мгновение. Сегодняшние мысли создают мое будущее. Я все контролирую и возвращаю себе свою силу. Я спокойна (спокоен) и свободна (свободен).

Я СПОКОЙНА (СПОКОЕН), ЭТО ПРОСТО ИЗМЕНЕНИЕ
Я преодолеваю все препятствия с радостью и легкостью. Прожитое развивается в замечательный новый опыт. Моя жизнь становится все лучше и лучше.

Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ
Я хочу освободиться от старых негативных убеждений. То, что преграждает мне путь – всего лишь мысли. Мои новые мысли позитивны и созидательны.

ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ МЫСЛЬ, А МЫСЛЬ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ
Я не ограничена (не ограничен) мыслями о прошлом. Я тщательно выбираю свои мысли. Ко мне постоянно приходит новое понимание, и я учусь по-новому смотреть на мир. Я хочу меняться и развиваться.

КАЖДАЯ МОЯ МЫСЛЬ СОЗДАЕТ МОЕ БУДУЩЕЕ
Вселенная полностью поддерживает каждую мысль, которую я выбираю и в которую верю. Я обладаю неограниченным выбором своих мыслей. Я выбираю равновесие, гармонию и покой, и я выражаю их в своей жизни.
НИКАКИХ УПРЕКОВ
Я освобождаюсь от стремления обвинять кого бы то ни было, включая себя. Мы все стараемся как можно лучше пользоваться своим знанием, пониманием и осведомленностью.

Я ОТПУСКАЮ ВСЕ ОЖИДАНИЯ
Я плыву по жизни легко и с любовью. Я люблю себя. Я знаю, что на каждом повороте жизни меня ждет только хорошее.

Я ВИЖУ ЯСНО
Я с готовностью прощаю. Я вдыхаю любовь в мое зрение и смотрю на все с сочувствием и пониманием. Мое ясное понимание отражается в моем видении мира.

Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ СПОКОЙНО, ВО ВСЕЛЕННОЙ, И ЖИЗНЬ ЛЮБИТ И ПОДДЕРЖИВАЕТ МЕНЯ
Я вдыхаю полноту и богатство жизни. Я с радостью наблюдаю, как щедро жизнь поддерживает меня и дает мне гораздо больше добра, чем я могу себе представить.

МОЯ ЖИЗНЬ – ЗЕРКАЛО
Люди в моей жизни на самом деле являются моим отражением. Это дает мне возможность расти и меняться.

Я УРАВНОВЕШИВАЮ В СЕБЕ МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ НАЧАЛО
Мужское и женское начало моего существа находятся в совершенном равновесии и гармонии. Я спокойна (спокоен), и все хорошо.

СВОБОДА – МОЕ БОЖЕСТВЕННОЕ ПРАВО
Я свободна (свободен) в своем мышлении и могу выбирать только хорошие мысли. Я поднимаюсь над ограничениями прошлого и обретаю свободу. Теперь я становлюсь всем тем, для чего была (был) создана (создан).

Я ОТБРАСЫВАЮ ВСЕ СТРАХИ И СОМНЕНИЯ
Теперь мой выбор: освободить себя от всех разрушительных страхов и сомнений. Я принимаю себя и создаю мир в своей душе и сердце. Я любима (любим) и защищена (защищен).

БОЖЕСТВЕННЫЙ РАЗУМ РУКОВОДИТ МНОЙ
Весь этот день мне помогают делать выбор. Божественный разум постоянно руководит мной в достижении моих целей. Я спокойна (спокоен).

Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ
Мое неотъемлемое право с рождения – жить полно и свободно. Я даю жизни именно то, что хочу получить от жизни. Я счастлива (счастлив), что я живу. Я люблю жизнь!

Я ЛЮБЛЮ МОЕ ТЕЛО
Я создаю мир в моей душе, и мое тело отражает мой душевный покой в виде безупречного здоровья.

КАЖДУЮ ЧАСТИЦУ СВОЕГО ОПЫТА Я ПРЕВРАЩАЮ В ВОЗМОЖНОСТЬ
Каждая проблема имеет решение. Весь мой опыт предоставляет мне возможности учиться и расти. Я спокойна (спокоен).

Я СПОКОЙНА (СПОКОЕН)
Божественный покой и гармония окружают меня и обитают во мне. Я чувствую терпимость, сочувствие и любовь ко всем людям, включая себя.

Я ЛЕГКО ПРИСПОСАБЛИВАЮСЬ
Я открыта (открыт) для всего нового и переменчивого. Каждое мгновение предоставляет новую чудесную возможность приблизиться к тому, кто я есть. Я плыву по течению жизни легко и свободно.

ТЕПЕРЬ Я ВОЗВЫШАЮСЬ НАД СТРАХАМИ И ОГРАНИЧЕНИЯМИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ
Мое решение создает мой опыт. Я не ограничена (не ограничен) в моей способности создавать добро в моей жизни.

Я ДОСТОЙНА (ДОСТОИН) ЛЮБВИ
Мне не надо стараться заслужить любовь. Я достойна (достоин) любви потому, что существую. Окружающие отражают мою собственную любовь к себе.

МОИ МЫСЛИ СОЗИДАТЕЛЬНЫ
Я говорю «Вон!» любой негативной мысли, которая приходит в мой мозг. Ни один человек, ни одно место, ни одна вещь не имеют власти надо мной, так как я – единственный творец моих мыслей. Я создаю свою реальность и все, что есть в ней.

Я ЖИВУ В МИРЕ С МОЕЙ СЕКСУАЛЬНОСТЬЮ
Я наслаждаюсь своей сексуальностью и моим телом. Мое тело совершенно для меня в этой жизни. Я обнимаю себя с любовью и сочувствием.

Я ЖИВУ В МИРЕ С МОИМ ВОЗРАСТОМ
Каждый возраст обладает собственными особыми радостями и переживаниями. Мой возраст всегда совершенен для данного места в моей жизни.

ПРОШЛОЕ УШЛО НАВСЕГДА
Это новый день. День, в котором я никогда не жила (жил) раньше. Я остаюсь в настоящем и наслаждаюсь каждым его мгновением.

Я ОСВОБОЖДАЮСЬ ОТ ВСЯКОЙ КРИТИКИ
Я отдаю только то, что желаю получить взамен. Моя любовь и одобрение возвращаются ко мне в каждое мгновение жизни.

Я НИКОГО НЕ УДЕРЖИВАЮ ВОЗЛЕ СЕБЯ
Я позволяю другим испытывать то, что имеет значение для них, и я свободна (свободен) создавать то, что имеет значение для меня.

Я ВИЖУ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ МАЛЕНЬКИМИ ДЕТЬМИ, НУЖДАЮЩИМИСЯ В ЛЮБВИ
Я сочувствую детству моих родителей. Теперь я знаю: я выбрала (выбрал) их, так как они были совершенны для того, чему я должна (должен) была (был) научиться. Я прощаю и освобождаю их, и освобождаюсь сама (сам).

МОЙ ДОМ – СПОКОЙНОЕ УБЕЖИЩЕ
Я с любовью благословляю свой дом. Я вношу любовь в каждый уголок, и мой дом любовно отзывается теплом и удобством. Мне хорошо и спокойно здесь жить.

КОГДА Я ГОВОРЮ ЖИЗНИ «ДА», ЖИЗНЬ ТОЖЕ ГОВОРИТ МНЕ «ДА»
Жизнь отражает каждую мою мысль. Пока я сохраняю позитивное мышление, Жизнь дарит мне только хороший опыт.

ВСЕГО ХВАТИТ ВСЕМ, ВКЛЮЧАЯ МЕНЯ
Океан Жизни изобилен и щедр. Все мои потребности и желания удовлетворяются прежде, чем я успеваю попросить. Добро приходит ко мне отовсюду, и ото всех, и от всего.

ВСЕ ХОРОШО В МОЕМ МИРЕ
Все в моей жизни идет правильно, сейчас и всегда.

МОЯ РАБОТА ПОЛНОСТЬЮ УДОВЛЕТВОРЯЕТ МЕНЯ
Сегодня я отдаю все свои способности тому, что делаю, так как понимаю: когда один опыт завершен, меня ведут к еще большей реализации своих возможностей и новому полезному опыту.

ЖИЗНЬ ПОДДЕРЖИВАЕТ МЕНЯ
Жизнь создала меня для реализации моих возможностей. Я доверяю Жизни и Жизнь всегда оберегает меня. Я в безопасности.

МОЕ БУДУЩЕЕ ПРЕКРАСНО
Теперь я живу в безграничной любви, свете и радости. Все хорошо в моем мире.

ОТКРЫВАЮ НОВЫЕ ДВЕРИ В ЖИЗНЬ
Я радуюсь тому, что имею, и знаю, что меня всегда ждет впереди новый опыт. Я встречаю новое с распростертыми объятиями. Я верю, что жизнь замечательна.

Я ЗАЯВЛЯЮ О СВОЕЙ СИЛЕ И С ЛЮБОВЬЮ СОЗДАЮ СВОЮ СОБСТВЕННУЮ РЕАЛЬНОСТЬ
Я прошу дать мне больше понимания, чтобы осознанно и с любовью строить мой мир и мой опыт.

ТЕПЕРЬ Я СОЗДАЮ СЕБЕ НОВУЮ ЗАМЕЧАТЕЛЬНУЮ РАБОТУ
Я полностью открыта (открыт) и восприимчива (восприимчив) к замечательной новой должности. Я смогу использовать свои таланты и творческие способности, работая в чудесном месте, с людьми и для людей, которых люблю. Я буду зарабатывать хорошие деньги.

ВСЕ, ЧЕГО Я КАСАЮСЬ, ИМЕЕТ УСПЕХ
Теперь я устанавливаю для себя новое понимание успеха. Я знаю, что могу достичь успеха и мой успех будет таким, каким я его себе представляю. Я вхожу в Круг Победителей. Блестящие возможности открываются мне повсюду. Я притягиваю к себе процветание во всех сферах жизни.

Я ОТКРЫТА (ОТКРЫТ) И ВОСПРИИМЧИВА (ВОСПРИИМЧИВ) К НОВЫМ ПУТЯМ ДОХОДОВ
Теперь я получаю мои блага из ожидаемых и неожиданных источников. Я безграничное существо, принимающее из безграничного источника неограниченными путями. Я счастлива (счастлив) сверх своих самых смелых мечтаний.

Я ЗАСЛУЖИВАЮ САМОГО ЛУЧШЕГО И ПРИНИМАЮ ЭТО ЛУЧШЕЕ СЕЙЧАС
Мои мысли и чувства дают мне все необходимое для наслаждения жизнью, полной любви и успеха. Я заслуживаю всех благ потому, что родилась (родился) на свет. Я предъявляю права на мои блага.

ЖИЗНЬ ПРОСТА И ЛЕГКА
Все, что мне необходимо знать в любой момент, открыто мне. Я верю себе и верю Жизни. Все уже хорошо.

Я ПОЛНОСТЬЮ СООТВЕТСТВУЮ ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ
Я составляю единое целое с энергией и мудростью Вселенной. Я черпаю эту энергию, и мне легко защищать себя.

Я С ЛЮБОВЬЮ СЛУШАЮ ПОСЛАНИЯ МОЕГО ТЕЛА
Мое тело всегда работает на достижение оптимального здоровья. Мое тело хочет быть невредимым и здоровым. Я сотрудничаю с ним и становлюсь здоровой (здоровым), сильной (сильным) и совершенной (совершенным).

Я ВЫРАЖАЮ СВОИ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ
Мои уникальные таланты и творческие способности пронизывают меня и выражаются самым удивительным образом. Мои творческие способности всегда находят применение.

Я НАХОЖУСЬ В ПРОЦЕССЕ ПОЗИТИВНЫХ ПЕРЕМЕН
Я раскрываюсь самыми удивительными способами. Только хорошее может прийти ко мне. Теперь я излучаю здоровье, счастье, процветание и душевный покой.

Я ПРИНИМАЮ МОЮ УНИКАЛЬНОСТЬ
Нет соревнования и нет сравнения, ибо все мы разные и созданы, чтобы быть разными. Я особенная (особенный) и изумительная (изумительный). Я люблю себя.

ВСЕ МОИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ ГАРМОНИЧНЫ
Всегда вокруг себя я вижу только гармонию. Я с готовностью вношу вклад в желаемую мной гармонию Моя жизнь – радость.

Я НЕ БОЮСЬ ЗАГЛЯНУТЬ В СЕБЯ
Пробираясь сквозь пелену мнений и убеждений других людей, я вижу внутри себя великолепное существо – мудрое и прекрасное. Я люблю то, что вижу в себе.

Я ЧУВСТВУЮ ЛЮБОВЬ ПОВСЮДУ
Любовь повсюду, и я люблю и любима (любим). Любящие люди наполняют мою жизнь, и я обнаруживаю, как легко выражать свою любовь к другим.

ЛЮБИТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ ЛЕГКО, КОГДА Я ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ
Мое сердце открыто. Я позволяю своей любви течь свободно. Я люблю себя. Я люблю других людей, и другие люди любят меня.

Я ПРЕКРАСНА (ПРЕКРАСЕН), И ВСЕ ЛЮБЯТ МЕНЯ
Я излучаю одобрение, и я любима (любим) другими людьми. Любовь окружает и защищает меня.

Я ЛЮБЛЮ И ОДОБРЯЮ СЕБЯ
Я одобряю все, что делаю. Я достаточно хороша (хорош) такой (таким), какая (какой) я есть. Я высказываю свое мнении. Я прошу для себя то, что хочу. Я заявляю о своей силе.

Я УМЕЮ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ
Я доверяю своей внутренней мудрости и легко принимаю решения.

ВСЕГДА В БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ПУТЕШЕСТВИЙ
Какой бы вид транспорта я ни выбрала (выбрал), я в полной безопасности.

УРОВЕНЬ МОЕГО ПОНИМАНИЯ ПОСТОЯННО ПОВЫШАЕТСЯ
Каждый день я прошу свое Высшее «Я» подарить мне способность более глубоко понимать жизнь и подниматься над мнениями и предрассудками.

ТЕПЕРЬ Я ПРИНИМАЮ СОВЕРШЕННОГО СУПРУГА (СУПРУГУ)
Божественная Любовь теперь ведет меня к полным любви взаимоотношениям с моим (моей) совершенным супругом (супругой) и помогает сохранить их.

БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИНАДЛЕЖИТ МНЕ ТЕПЕРЬ И НАВСЕГДА
Все, что я имею, и все, кем я являюсь, защищено и находится в полной безопасности. Я живу в безопасном мире.

СЕЙЧАС ИДЕТ ПРОЦЕСС ИСЦЕЛЕНИЯ МИРА
Каждый день я представляю себе наш мир как спокойный, целостный и исцеленный. Я вижу каждого человека хорошо накормленным, одетым и обеспеченным жильем.

С ЛЮБОВЬЮ БЛАГОСЛОВЛЯЮ НАШЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО
Я утверждаю, что каждый человек в нашем правительстве – любящий, честный, благородный и преданно работает на благо всех людей.

Я ЛЮБЛЮ СВОЮ СЕМЬЮ
У меня любящая, гармоничная, счастливая, здоровая семья, и мы все прекрасно понимаем друг друга.

МОИ ДЕТИ НАХОДЯТСЯ ПОД БОЖЕСТВЕННОЙ ЗАЩИТОЙ
Божественная Мудрость пребывает в каждом их моих детей, и они счастливы и защищены везде, куда бы они ни шли.

Я ЛЮБЛЮ ВСЕ БОЖЬИ ТВОРЕНИЯ – ЖИВОТНЫХ, БОЛЬШИХ И МАЛЕНЬКИХ
Я легко и с любовью обращаюсь со всеми живыми существами, и я знаю, что они достойны нашей любви и защиты.

Я С ЛЮБОВЬЮ ИСПЫТЫВАЮ РОЖДЕНИЕ МОЕГО РЕБЕНКА
Чудо деторождения – нормальный, естественный процесс, и я прохожу его легко, без напряжения с любовью.

Я ЛЮБЛЮ СВОЕ ДИТЯ
Мое дитя и я связаны друг с другом узами любви, счастья и покоя. Мы – счастливая семья.

МОЕ ТЕЛО ГИБКО
Целительная энергия постоянно течет через каждый орган, сустав и клетку моего тела. Я двигаюсь свободно и без усилий.

Я ЗНАЮ
Я постоянно увеличиваю свои знания о себе, о своем теле и своей жизни. Осведомленность дает мне силу брать ответственность на себя.

Я ЛЮБЛЮ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Физические упражнения помогают мне сохранить молодость и здоровье. Мои мускулы любят двигаться. Я живой человек.

ПРОЦВЕТАНИЕ – МОЕ БОЖЕСТВЕННОЕ ПРАВО
Я достойна (достоин) успеха и с готовностью принимаю процветание, изобильно текущее сквозь мою жизнь Я отдаю и принимаю с радостью и любовью.

Я СВЯЗАНА (СВЯЗАН) С БОЖЕСТВЕННЫМ РАЗУМОМ
Ежедневно я обращаюсь внутрь себя, соединяясь со всем разумом вселенной. Меня постоянно ведут и направляют, всесторонне заботясь о моем высшем благе и счастье.

СЕГОДНЯ Я СМОТРЮ НА ЖИЗНЬ СВЕЖИМ ВЗГЛЯДОМ
Я готова (готов) видеть жизнь в новом, ином свете, замечать то, что не видела (не видел) раньше. Новый мир ждет моего нового взгляда.

Я ШАГАЮ В НОГУ С СЕГОДНЯШНИМ ДНЕМ
Я открыта (открыт) и восприимчива (восприимчив) к новому в жизни. Я готова (готов) понять видеомагнитофоны, компьютеры и другие чудесные электронные устройства.

Я СОХРАНЯЮ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЛЯ МЕНЯ ВЕС
Мой разум и тело находятся в равновесии и гармонии друг с другом. Я достигаю и сохраняю идеальный для себя вес легко, без усилий.

Я В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ
Я с любовью забочусь о своем теле. Я ем здоровую пищу. Я пью целебные напитки. Мое тело отвечает мне на заботу, постоянно сохраняя отличную форму.

МОИ ЖИВОТНЫЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ
Я с любовью общаюсь с моими животными, и они дают мне понять, как я могу обеспечить их духовное и физическое здоровье. Мы живем счастливо вместе. Я нахожусь в гармонии со всей Жизнью.

ВСЕ ЧТО ПОСАЖУ, У МЕНЯ ВСЕ РАСТЕТ
Каждое растение, которого я с любовью касаюсь, расцветает во всем своем великолепии. Домашние растения счастливы. Цветы трепетно прекрасны. Вкусные фрукты и овощи созревают в изобилии. Я нахожусь в гармонии с природой.

СЕГОДНЯ ДЕНЬ ВЕЛИКОГО ИСЦЕЛЕНИЯ
Я устанавливаю связь с целительной энергией Вселенной, чтобы исцелить себя и всех вокруг меня, кто готов к исцелению. Я знаю, что мой разум – мощное целительное средство.

Я ЛЮБЛЮ И УВАЖАЮ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ В МОЕЙ ЖИЗНИ
Я отношусь к пожилым людям в моей жизни с большой любовью и уважением, так как знаю, что они мудрый и чудесный источник знаний, опыта и правды.

МОЙ АВТОМОБИЛЬ – БЕЗОПАСНОЕ УБЕЖИЩЕ ДЛЯ МЕНЯ
Когда я веду свой автомобиль, я полностью защищена (защищен), расслаблена (расслаблен), и мне удобно. Я с любовью благословляю всех других водителей на дороге.

МУЗЫКА ОБОГАЩАЕТ МОЮ ЖИЗНЬ
Я наполняю свою жизнь гармоничной и поднимающей настроение музыкой, которая обогащает мое тело и душу. Творческие влияния окружают и вдохновляют меня.

Я ЗНАЮ, КАК УСПОКОИТЬ СВОИ МЫСЛИ
Я достойна (достоин) отдыха и тишины, когда они мне необходимы, и я создаю пространство в своей жизни, где могу получить то, что мне нужно. Я нахожусь в мире со своим одиночеством.

МОЯ ВНЕШНОСТЬ ОТРАЖАЕТ МОЮ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Я хорошо ухаживаю за собой каждое утро и ношу одежду, отражающую то, как я люблю и ценю жизнь. Я прекрасна (прекрасен) внутри и снаружи.

МНЕ ПРИНАДЛЕЖИТ ВСЕ ВРЕМЯ В МИРЕ
У меня очень много времени для каждого дела, которое необходимо сделать сегодня. Я сильная личность, потому что я выбираю жизнь в Настоящем Моменте. Здесь и сейчас все хорошо.

Я ПРЕДОСТАВЛЯЮ СЕБЕ ОТДЫХ ОТ РАБОТЫ
Я планирую отпуск, чтобы дать возможность отдохнуть моей душе и телу. Я не выхожу за рамки своего бюджета и всегда чудесно провожу время. Я возвращаюсь на работу освеженной (освеженным) и спокойной (спокойным).

ДЕТИ ЛЮБЯТ МЕНЯ
Дети любят меня и чувствуют себя в безопасности рядом со мной. Я позволяю им свободно приходить и уходить. Дети ценят мое взрослое «я». Мое взрослое «я» вдохновляется детьми.

МОИ СНЫ – ИСТОЧНИК МУДРОСТИ
Я знаю, что на многие свои вопросы о Жизни я могу получить ответы во сне. Я отчетливо помню свои сны, когда просыпаюсь каждое утро.

Я ОКРУЖАЮ СЕБЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ ЛЮДЬМИ
Мои друзья и родные излучают любовь и положительную энергию, и я возвращаю эти чувства. Я знаю, что мне, возможно, придется освободиться от тех людей в моей жизни, которые не поддерживают меня.

Я ЗАНИМАЮСЬ СВОИМИ ФИНАНСОВЫМИ ПРОБЛЕМАМИ С ЛЮБОВЬЮ
Я выписываю чеки и плачу по счетам с благодарностью и любовью. У меня всегда достаточно денег на банковском счету для обеспечения всего необходимого и даже роскоши в моей жизни.

Я ЛЮБЛЮ МОЕГО ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА
Ребенок во мне умеет играть, любить и удивляться. Когда я поддерживаю эту часть моего существа, она открывает мне дверь к моему сердцу, и моя жизнь обогащается.

Я ПРОШУ ПОМОЩИ, КОГДА НУЖДАЮСЬ В НЕЙ
Мне легко просить помощи, когда я в ней нуждаюсь. Я чувствую себя защищенной (защищенным) в центре перемен, поскольку знаю, что перемены – естественный закон Жизни. Я открыта (открыт) для любви и поддержки других людей.

ПРАЗДНИКИ – ВРЕМЯ ЛЮБВИ И РАДОСТИ ДЛЯ МЕНЯ
Всегда удовольствие отмечать праздники с моей семьей и друзьями. Мы всегда находим время для смеха и выражаем благодарность за множество благ, которые дает нам жизнь.

Я ТЕРПЕЛИВА (ТЕРПЕЛИВ) И ДОБРА (ДОБР) СО ВСЕМИ, КОГО ВСТРЕЧАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Я излучаю добрые и нежные мысли продавцам, официантам, полицейским и всем другим людям, которых встречаю каждый день. Все хорошо в моем мире.

Я ЧУТКИЙ ДРУГ
Я настроена (настроен) на мысли и чувства других людей. Я даю совет и поддержку моим друзьям, когда они в этом нуждаются, и просто слушаю с любовью, когда это уместно.

МОЯ ПЛАНЕТА ВАЖНА ДЛЯ МЕНЯ
Здоровье Земли крайне важно для меня. Каждый день, так же, как мы перерабатываем консервные банки, бутылки и бумагу для вторичного использования, я перерабатываю негативные, нечистые мысли в правильные, позитивные. Мир и покой начинаются с меня!

Источник

Аффирмации для женщин(видео)

Заговоры и православные молитвы,чтобы сбылось задуманное.