Чистка организма по методу оганян – Марва Оганян методика очищение организма в 21 день: полная инструкция, список трав, голодание и выход из диеты

Марва Оганян – методика очищения организма: глубокая чистка тела по Оганян

Первые три компонента можно купить в аптеке. Если к кружке Эсмарха есть возможность приобрести газоотводную трубку, это позволит основательно прочистить весь толстый кишечник до слепой кишки.

Сульфат магния является слабительным средством. Он обычно продаётся в пакетиках по 20-25 г. Средство нужно принимать в расчёте 50 г на 50 кг веса. Если же вес человека больше, например, 70 кг – количество сульфата магния увеличивать нужно непропорционально. В таком случае можно взять 60 г. Если вес составляет 85-90 кг, то порошка понадобится 70-75 г.

Раствор из английской соли принимается один раз за весь период при сравнительно небольшой зашлакованности организма. При более серьёзных загрязнениях можно делать это чаще — 2-3 вечера подряд.

Суть методики Марвы Оганян

Глубокая чистка тела длится 21 день. В индивидуальных случаях – дольше.

Первое, что нужно сделать – определиться со сроками проведения всей процедуры. Иногда дни необходимо согласовать с рабочей деятельностью. Лучше всего, чтобы данный период был для человека полностью свободным от какой-либо повседневной занятости.

В 19 ч необходимо выпить раствор сульфата магния. Его нужно развести в стакане чуть тёплой чистой питьевой воды. Препарат должен раствориться полностью. Его можно запить водой или настоем трав с мёдом и лимоном.

Хотите получить программу питания, которая поможет именно Вашему здоровью?
Записывайтесь на индивидуальную консультацию по здоровью и питанию к специалисту-натуропату – Регине Кутимской
Записаться и задать вопросы

После приёма препарата нужно лечь на правый бок, положить грелку на область печени, убрать из-под головы подушку. Таким образом нужно лежать в течение одного часа. В это время человек пьёт травяной отвар, и продолжает это делать, когда поднимется из лежачего положения. С 19 ч до 21 ч должно быть выпито 5-6 стаканов настоя. Благодаря этому сульфат магния будет правильно работать внутри организма. Он окажет слабительное действие, сопровождаемое выводом токсинов из всех клеток тела.

В 21 ч нужно лечь спать для поддержания естественных биоритмов организма. В таком случае чистка будет проходить более правильно. Если человек ложится спать в указанное время, то он просыпается в 5-7 часов утра.

После подъёма необходимо сделать очистительную клизму. В 2 литра чистой воды (тёплой – температура 38 градусов) добавить 2 чайные ложки морской соли и 1 чайную ложку пищевой соды. Тщательно перемешать до растворения компонентов. Полученная смесь заливается в кружку Эсмарха. При этом конец её трубки должен быть перекрыт зажимом.

Клизма делается в коленно-локтевом положении, таз должен быть приподнят. Конец газоотводной трубки (или наконечника кружки Эсмарха) нужно смазать маслом (вазелиновым или касторовым) и вставить в прямую кишку. После этого необходимо освободить трубку от зажима, чтобы жидкость наполнила кишечник. Затем можно идти в туалет. Вся вода должна выйти.

Клизму необходимо повторить ещё 2 раза. Ни в коем случае нельзя заливать в кишечник все 6 литров за одну процедуру. То есть нужно делать 3 клизмы по 2 литра с небольшим промежутком во времени. Из кишечника должна полностью выходить вся поступившая жидкость между процедурами.

Страницы: 1 2 3

Рак вылечила: очищение организма по Оганян

Татьяна Картавцева – Апр 7, 2019 Комментариев нет

 

 

 

Рак вылечила: очищение организма по методике врача терапевта — биолога Марвы Оганян.

Прочитала заметку — Рак несёт нам кишечник и согласна с этим. Изучала много информации о возникновении раковых заболеваний и они возникают от зашлакованности организма…

 

Здравствуйте, Уважаемые читатели моего блога.

Только от нас самих, нашего образа жизни, наших привычек и убеждений, зависит наше здоровье.

 

Не очистив организм от шлаков, особенно толстый кишечник и печень, вылечить любое заболевание невозможно…

Профессор медицинских наук И.П. Неумывакин

 

Перекись водорода способствует очищению кишечника, а именно переокисляет всё то, что задержалось в кишечнике — разрушает,  выводит из организма и уничтожит всю патогенную микрофлору — грибки, вирусы, бактерии и то, что мешает человеку жить…

 

Составляю Сборник народных рецептов лечения по публикациям и «Вестнику ЗОЖ». Такой сборник помогает быстро найти нужный народный рецепт лечения и применить его.

Народные рецепты лечения по диагнозам

 

 

 

Людмила Ивановна вылечила букет болезней по методике М.Оганян — очищение организма за 7 дней.

Записала кратко с видео о самом важном для нас всех.

Обследовалась в Новосибирской железнодорожной клинике, там есть стационар одного дня, где полностью за один день тебя обследуют…

 

 

По заключению врачей было выявлено ряд заболеваний, в том числе — рак. По поводу рака матки была сделана операция, были облучения и другие манипуляции по оздоровлению организма, в связи с раком…

Искала народные средства для лечения организма, чтобы рак не повторился. Просматривая информацию в интернете, попался на глаза ролик Марвы Оганян, это врач — биолог, натуропад.

Просматривая видео лекции М.Оганян, появилась надежда и доверие к ней. Решила пройти очищение организма по методике М.Оганян, понимая, что надо соблюдать очень чётко её рекомендации, т.к всё это надо выполнять под наблюдением специалиста. И понимала, что нельзя браться за такое лечение как попало.

Чистка организма может длится —  7 дней или 21 день … Заранее хочу сказать, что результаты после этих чисток организма — просто ошеломляющие.

Подготовка к очищению организма

Содержание статьи

Накануне очищения с утра — лёгкий завтрак, обеда практически нет (куриный бульон), ужина нет.

В 7 часов вечера выпить сульфат магния, если нет гастрита и ложишься на горячую грелку на область печени, если нет желчно каменной болезни.

Пока лежишь на грелке — нужно пить мелкими глотками по 1 стакану настоя трав — тёплым 40 — 42*, через каждый час, добавляя в каждый стакан  — 1 чайную ложку мёда и сок лимона четверть лимона — это обязательное условие.

Условное голодание

На утро начинается условное голодание, в которое входит — 3 клизмы рано утром после пробуждения + питьё настоя трав+мёд+сок лимона — через каждый час.

Завариваем 3х литровую банку настоя трав и выпиваем в течение дня. До 9 вечера пьём отвар трав с мёдом и соком лимона. В 9 часов ложимся спать. Такой режим надо обеспечить при лечении — это обязательное условие, чтобы организм вошёл в ритм с природой, в это время происходит хорее очищение.

Никакие таблетки при условном голодании не принимать.

Почему условное?

Это не сухое голодание, а через каждый час нужно пить мелкими глотками по 1 стакану настоя трав — тёплым 40 — 42*, добавляя в каждый стакан  — 1 чайную ложку мёда и сок лимона четверть лимона. Всё тщательно процеживается и в желудок попадает чистый напиток (без крошек и травинок) — это обязательное условие.

С этого дня останавливается пищеварение в желудке. Настой трав с мёдом и соком лимона пьём мелкими глотками — тёплым 40 — 42*, поэтому он сразу попадает в кишечник, минуя желудок.

Клизмы рано утром

Рано утром делаем 3 клизмы по 2 литра.

После трёх очистительных клизм и освобождения кишечника — принять горячий душ. При гипертонии голову не держать под горячей водой. Так делать 3 вечера. Эти процедуры вымывают внутренние токсины и наружние.

На 2 — 3 день, максимум на 4 день появляется много энергии, она освободилась от пищеварения, ведь на пищеварение траться большая часть энергии. Самочувствие прекрасное.

На 5 день чистки можно включить в рацион, кроме настоя трав ещё сок цитрусовых — сок грейпфрута — это очень сильный природный антибиотик —  (сок грейпфрута 2 — 3 стакана — если не пьёшь таблетки. АД должно нормализоваться через 3 — 4 дня и отказаться от таблеток и тогда уже присоединить сок грейпфрута).

Выход из условного голодания

Так прошло 7 дней. На 8 день делаем последние 3 клизмы. Начинаем выход из этого условного голодания. Выход происходит на натуральных свежевыжатых соках.

Ещё 7 дней пьём натуральные соки — так же 12 стаканов в день, через каждый час, но с утра, в обед и вечером перед сном пьём настой трав с мёдом и соком лимона…

Так прошло 14 дней — 7 условное голодание + 7 выход из условного голодания…

На 15 день мы не накидываемся на еду — утром так же пъём настой трав с мёдом и соком лимона, можем съесть мягкий фрукт (или клубнику), банан — не рекомендуется, в нём много крахмала.

Натираем на тёрке яблоко, капусту, делаем салатики себе, смюзи, зелёные коктейли по утрам,  и так потихоньку привыкаем к привычной варёной или сырой пище…

Результат условного голодания

За эти 15 дней условного голодания и выхода из него организм очистился и исчезли болезни. Букет болезней испарился.

В первый год после лечения было небольшое повышение давления после стрессовых ситуаций — обходилась без таблеток, применяя дыхательную гимнастику, но несколько раз пришлось выпить таблетки от давления, но по сей день таблетки и лекарства не пью, чувствую себя прекрасно…

Были болезни до лечения, связанные с кишечником — геморрой, запор, атония кишечника — всё прошло.

Болели колени — не давали приседать, отёки на ногах — всё прошло после чистки организма.

Болел позвоночник — были протрузии, грыжи, гемангиомы на поясничном отделе — всё прошло после чистки организма.

Была сильная одышка — ишемическая болезнь сердца, не могла быстро ходить — всё прошло после чистки организма.

Были сильные боли в брюшине после полостной операции — рядом со швом — всё прошло после чистки организма.

Все болезни после первого семидневного очищения организма — ушли. Наладился стул, геморроидальные узлы сильно уменьшились, ушла сразу одышка — могу даже бегать, ушли отёки с колен, потеряла в весе 8 кг…

Через год повторила очищение

Очень хотелось покончить с болезнями до конца и добиться более лучшего результата, пошла на 21 день условного голодания + 21 день выход из него.

После этого очищения — похудела ещё на 8 кг. Чувствую себя хорошо. В больницу хожу только для проверки.

После 7 дневного голодания мужа — прошёл полностью простатит.

 

***

 

Буду рада Вашему комментарию. Подпишитесь на новости блога и узнайте их первыми.

С Уважением.  Татьяна Картавцева

 

***

 

 

***

 

О чём рассказывает блог:

 

***

Очищение организма методика Марвы Оганян

Методика очищения по методу Оганян Марвы Вагаршаковны  подходит детям и взрослым.

Для очищения потребуется: сульфат магния (магнезия), универсальный сбор трав (описан на этой странице) , лимоны (лучше запастись ими побольше:)) и мёд.

1. Вечером, около 18:00, взрослому человеку нужно выпить 50 грамм сульфата магния, при условии, что у него нет язвы или эрозии. Или только касторовое масло, взрослым — 3 ст. ложки, детям — 1 ст. ложку. Если вес человека более 80 кг, то 75 грамм английской соли (сульфата магния). И запивать большим кол-вом отваров, 5-6 стаканов в течении 2 часов нужно пить. Лечь с грелкой на правый бок в области печени. Желчные ходы расширяются, шлаки выходят.

Приготовление отвара

Для отвара, две столовой ложки смеси трав залить кипятком одного литра воды.
Дать настояться 30 минут в закрытом виде.

Подавать отвар не слишком горячим, не выше 45 градусов, иначе теряются полезные свойства мёда.

На стакан отвара обязательно добавить сок лимона, от четверти лимона и больше и мед 1-3 чайной ложки.

Больше ни какой еды.

В первый день можно добавлять сок грейпфрута, последующие дни добавляйте другие соки. Сок грейпфрута можно дать, при условии, что не пили таблетки. При смешивании таблеток и сока грейпфрута, может быть отравление. Обязательно давать цитрусовые соки.
Обильное питьё, за день 2-3 литра жидкости, с одновременным промыванием кишечника. Очень хорошо при этом арбуз, виноградный сок, но виноградный слишком концентрированный, поэтому его надо немного водой разбавлять и добавлять сок лимона. Вишневый сок, тоже очень концентрированный и его надо разбавлять водой.

Раствор для очищающей клизмы по Оганян:

На 2 литра кипяченой воды, положить 2 полные чайные ложки поваренной соли (ни мелкой очищенной, а крупной каменной, или морской соли) и 1 чайную ложку пищевой соды. И особенно при высокой температуре, необходимо ощелачивать кишечник и вообще внутреннею среду. Поэтому мы добавляем пищевую соду.
Клизма должна быть теплой, 38 градусов, точно такой, какая температура в кишечнике.
Тем самым делая раствор похожий на тот, что существует во всех наших физиологических тканях. И при промывании такой жидкости мы не получим дисбактериоз.

Клизмы делать около 7 утра, после сульфата магния. Если раствор для маленького ребёнка, то 0,5 литра 2 раза подрят, если старше по 2 литра 2 раза, ещё старше 10 лет и больше, по 2 литра 2-3 раза.

Если раствор готовится для ребёнка, то соду можно заменить половиной лимона на 2 литра раствора, поскольку лимон так же ощелачивает организм. После 3 дней пищевую соду в растворе клизмы заменить соком половинкой лимона.

Если процедуры с клизмой и отварами проделать в течении 1-3 дней, то температура обязательно нормализуется и болезнь практически ликвидируется. Хотя может остаться кашель и сопли. Значит нужно продолжать пока это не прекратиться. А прекратится это может тогда, когда начнется отхаркивание мокроты. Кашель это признак раздражения слизистой бронхов теме же гнойными ядами находящееся в нижних отделах лёгких. Кашель должен быть продуктивным, т.е. гной нужно выкашливать. Закашлявшись нужно научить себя выкашлять, отхаркивать эти кусочки гноя. Только при такой очистки бронхов, нормализуется температура. Если иной раз кашель без откашливания, это значит что весь гной лежит пока ещё в нижних лёгких — самая неприятная картина. От которой тоже можно избавится. Если быть немножко упорными и терпеливыми, продолжив голодать не 3-4 дня, а 7 дней и ной раз 10-15 дней.

Даже маленькие дети совершенно не страдают от такого так называемого голодания. Поскольку это не голодание, а полноценное клеточное питание. Более полноценное, чем то которое мы принимаем, съедая обед: хлеб, сыр, масло и так далее. Намного более полноценно питаемся вот этим травяным коктейлем с мёдом и лимоном. Поскольку когда мы пьём эту смесь, мы избавляем наши органы пищеварения от работы, а всё это буквально всасывается прямо в желудке, без пищеварения. Клетки получили питание, пищеварения нет. Активизируются тканевые ферменты протеазы, вот они и выгоняют токсины вызвавшие повышение температуры из каждой клетки. Выгоняют они в лимфатическую систему, а лимфатическая система выгоняет в толстый кишечник. И для того чтобы мы имели возможность тканевые шлаки выкинуть наружу, толстый кишечник надо чистить, мыть.
Если это совсем маленький ребёнок, и он заболел первый раз, то проделывая эти процедуры 3-4 раза, вы его вылечите.

Написано со слов видео-лекции Марвы Вагаршаковны Оганян. 

Марва Оганян методика очищение организма в 21 день: полная инструкция, список трав, голодание и выход из диеты

Марва Оганян – опытный врач, биохимик, народная целительница, которая разработала удивительный метод очищения организма от зашлакованности и токсичных веществ при помощи трав.

Соблюдение диеты позволяет сбросить несколько лишних килограммов, помогает организму перестроится на здоровый образ жизни и укрепить иммунную систему.

Суть методики, как работает

Диета была утверждена в 2010 году и с тех пор применяется в целях оздоровления, излечения человека. Суть голодания заключается в полном отказе от еды для разгрузки функциональной деятельности внутренних органов и высвобождения лишней энергии.

Кроме голодания методика подразумевает проведение очистки организма с использованием лекарственных трав. Хоть под диетой подразумевается полный отказ от пищи, но сахар и важные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма, не перестают поступать.

Это естественное лечение, в процесс которого вовлекаются внутренний запас организма. Методика оздоровления подходит всем больным.

Важно! Оздоровлению способствуют отвары и свежевыжатые соки. Лекарственные растения активизируют ферменты, которые несут ответственность за транспортировку токсичных веществ в лимфатическую систему. Свежевыжатые соки способствуют усилению перистальтики кишечника.

Строго соблюдая диету Марвы, можно укрепить иммунную систему и излечить многие заболевания.

Для этого необходимо:

• ежедневно очищать организм,
• полностью отказаться от твердой пищи,
• осуществлять прием нужных настоек из трав,
• соблюдать естественные биоритмы,
• регулярно проводить курс до полного исцеления.

Как считает Марва, человек заболевает из-за накопления в организме шлаков и токсинов. Они возникают вследствие неблагоприятных факторов.

В целях оздоровления организма рекомендуется осуществлять разгрузочные дни и дать возможность организму очиститься от мусора.

Список трав. Что понадобится во время голодания

Для правильного старта и завершения курса голодания необходимо запастись требуемым составом растений. Вся диета заключается в приеме отваров из лекарственных трав.

На протяжении всего периода чистки нужно запастись:

• мелиссой,
• мать-и-мачехой,
• крапивой,
• ромашкой,
• календулой,
• тысячелистником,
• шиповником,
• душицей,
• подорожником,
• чабрецом
• валерианой,
• шалфеем,
• пустырником,
• полевым хвощом,
• трехцветной фиалкой,
• мятой,
• яблоками,
• морковью и другими овощами.

Лечение с помощью трав избавляет от многих болезней ЖКТ, выводит токсичные вещества и устраняет зашлакованность. После такой диеты организм полностью восстанавливается и омолаживается.

Также понадобится:

• английская соль,
• кружка Эсмарха,
• грелка,
• вазелин для смазки наконечника,
• мёд,
• сода,
• морская соль,
• соковыжималка,
• ситечко,
• термос.

Человек морально должен подготовиться к началу голодания и к выходу из диеты.

Важно знать, что:

1. Нельзя пить какие-либо лекарства в период голодания.
2. Не стоит заниматься спортом и активными нагрузками.
3. Весь период голодания рекомендуется провести дома или в санатории.
4. Нельзя употреблять ничего кроме отваров, иначе не будет никакого результата.

Внимание! Проводить курс голодания без рекомендации специалиста не стоит. Неправильный подход к лечению может не оправдать ожидания и нанести непоправимый вред организму.

Как приготовить травяной отвар

Все травы перемешиваются в равных частях (по 50 граммов). Из получившейся массы берут 4 ст. ложки и засыпают в кипяток объемом 2 литра. Накрывают крышкой и настаивают полчаса.

Далее процеживают. Употребляют с медом и свежевыжатым лимонным соком. За день необходимо выпить 10 стаканов отвара. Прием соков требуется ограничить до 600 мл в сутки.

Методика голодания Марвы Оганян: 21-дневная инструкция

Чтобы не нанести стресс организму и исключить развитие побочных действий и различных осложнений, методике свойственно постепенное очищение.

Схема:

1. Первые 3 дня организм подготавливают к чистке.
2. С 4-го по 13-й дни, то есть 10 дней, проводят лечение голоданием.
3. С 14-го по 21-й день (8 суток) постепенное завершают диету.

Ниже рассмотрим более подробно методику очищения организма по Оганян.

I этап. Вход / подготовка (3 дня)

В наиболее интенсивном очищении нуждается печень и кишечник. Именно там наблюдается большее скопление шлаков и токсинов. Для очищения печени вечером разводят английскую соль (сульфат магния) в количестве 50 граммов в 50 мл теплой воды.

Последовательность действий выглядит таким образом:

1. Раствор выпивают залпом.
2. Принимают настойку сенны с мёдом и кусочком лимона.
3. Под правый бок помещают грелку и лежат в таком положении 2 часа, выпивая настой сенны. Количество выпитого настоя должно быть не менее двух литров.
4. Ложатся спать.

Манипуляцию нужно повторять каждые 7 дней в период лечения.

Последующие два дня очищают кишечник. Готовится очистительная клизма. В кружку Эсмарха заливается раствор из двух литров воды, 5 граммов соды, 10 граммов морской соли. Клизма должна проводиться ежедневно в течение недели, затем через день, а с 15-го по 21-й день – через два дня.

II этап. Голодание (10 дней)

Этот этап характеризуется введением в меню отваров и соков. Настойки принимаются в горячем виде каждый час. Они могут вызвать рвотный рефлекс, головокружение, кашель с отхождением мокроты.

Если симптомы ярко выражены, то следует отказаться от голодания. Но такое состояние нормально для такой методики. Таким образом очищается организм.

На втором этапе в сутки необходимо выпить около трех литров отвара. Затем нужно постепенно убавлять, чтобы к 10-му дню снизить количество до 1,5 литров. Употреблять продукты питания запрещено. Разрешенные напитки – только цитрусовые соки.

III этап. Выход (8 дней)

Медленный выход из голодания не наносит стресс организму.

Поэтому начиная с 14-го по 17-й день следует продолжать пить лекарственный отвар в количестве 0,5 литров. Из соков разрешается пить овощные, но их прием требуется сократить до трёх раз в день. Можно употреблять овощные пюре по 150 граммов за один присест.

С 18-го по 20-й день употребляют некоторые сырые овощи, зелень с лимонным соком. Все ингредиенты предварительно требуется растереть. В последний день голодания разрешается включить в рацион овощи, приготовленные на пару, фрукты, молоко.

42-дневная схема голодания по Марве Оганян

Техника голодания по 42-дневной схеме предусматривает те же манипуляции, но каждый этап становится в два раза длиннее. Меню обогащается не только цитрусовыми соками, но и овощными, фруктовыми.

Важно их приготовить непосредственно перед употреблением. Магазинные напитки запрещены.

Как питаться после очищения организма

После завершения диеты рекомендуется придерживаться правильного питания. Марва Оганян советует исключить из своего меню:

• тяжелую пищу,
• магазинный хлеб,
• жареную пищу.

Целительница призывает есть больше овощей, фруктов в сыром или вареном виде.

Очистительные клизмы польза для организма

Клизма очищает толстую кишку от зашлакованности, ускоряет обменные процессы, высвобождает энергию, которая долгое время боролась с токсичными залежами.

Целительница рекомендует использовать для очищения кишечника травяные и солевые растворы.

Травяной раствор

Для промывания кишечника используют настойку из ромашки, подорожника, чистотела. На одно применение берется 10 граммов лекарственного растения и 2 литра кипятка.

После того как раствор настоится 30 минут, его процеживают и остужают до комнатной температуры. Далее его заливают в кружку Эсмарха и проводят манипуляцию клизмирования. В период применения лечебной диеты солевые и травяные клизмы необходимо чередовать.

Солевой раствор

Подогревают 6 литров воды до температуры +38 градусов. Жидкость разделяют на три части по 2 литра. В каждую часть добавляют 10 граммов морской соли и 5 граммов соды.

Все три части ставятся по очереди. Весь курс голодания должен пройти в сопровождении клизмы из солевого раствора.

Очищение детского организма

Дети голодают по методике Оганян столько дней, сколько им лет. Но к каждому ребенку врачи осуществляют индивидуальный подход.

Есть некоторые отличия по очищению:

1. Вместо английской соли для очищения печени детям показана касторовое масло.
2. Грелка прикладывается под правый бок, и ребенок укладывается спать.
3. Утром проводится клизма солевым раствором в пропорции: 500 мл воды, по 10 граммов соли и соды.
4. Дети голодают 2-3 дня. За это время они употребляют только лечебный отвар с медом и лимоном. Затем в меню добавляют цитрусовые соки. Малыми порциями дают арбузный сок, кусочки дыни и персики. На пятые сутки – лекарственный настой, кусочки абрикоса, персика, арбуза. На шестые сутки – фрукты, овощи, нарезанные в виде салата с зеленью и заправленные лимонным соком.

Ребенок может сам выбирать фрукты и овощи по желанию. Главное, чтобы он выпивал 400 мл лекарственной настойки в сутки.

Марва Оганян очищение от паразитов

Внутри человека обитают различные виды паразитов. Доказано, что они не выносят щелочную среду. Увеличению уровня pH в организме способствуют сырые овощи и фрукты.

Съедать их нужно много. Врач не рекомендует налегать на мучные изделия и сладкое. Именно они провоцируют к размножению грибов в организме. Также голодание выводит из организма паразитов.

Очистка пазух носа

Нос должен очищаться ежедневно на протяжении всей диеты. Для этих целей готовится раствор из цикламена. Заранее цикламен очищается от кожуры, мелко натирается и отжимается в стакан.

Достаточно каждый день, утром и перед сном, закапать по одной капле сока, разбавленной водой в пропорции 1:5, в носовые ходы. Затем выпить травяной отвар и в наклоне постоять пару минут. Очистить содержимое носа теплой водой.

Побочные эффекты и противопоказания к голоданию

Проводить процедуру по методике Оганян запрещено людям с:

• тяжелой формой истощения организма,
• патологиями ЖКТ,
• авитаминозом,
• нарушением свертываемости крови,
• аллергией на цитрусовые.

Также процедура противопоказана беременным и кормящим матерям. Людям с сахарным диабетом должны проходить курс голодания под строгим контролем врача.

Из побочных эффектов можно выделить: головокружение, рвотный рефлекс, головные боли. Если признаки сильно выражены, то нужно прекратить курс голодания.

Отзывы людей о методике голодания

Надежда, 52 года

За год провела второй курс голодания. Результат обрадовал. Конечно, в начале было очень трудно: тошнило, вырывала от этих отваров, но все симптомы прошли постепенно. Потом приспособилась, привыкла. После завершения голодания давление перестало подниматься, самочувствие намного улучшилось.

Валерий, 59 лет

Посоветовали для очистки организма попробовать метод Марвы Оганян. Я страдаю сахарным диабетом. Весь курс провел под контролем врача. Было тяжело и трудно, но я справился. После голодания сахар в крови понизился, я начал чувствовать себя лучше. Планирую провести второй курс голодания.

Нонна, 49 лет

Очень хотела посидеть на диете очищения по Оганян. Долгое время я себя настраивала. В интернете читала только положительные отзывы от тех, кто смог одолеть все дни очищения. Но, увы, я не смогла. С первого дня приема отваров у меня началась тошнота, рвота и сильные головные боли. С этим бороться я никак не смогла, и мне пришлось бросить голодание.

Загрузка…

Чистка печени по Марве Оганян: схема и эффективность метода

Чистка печени по Марве Оганян – это комплекс мероприятий, позволяющий эффективно вывести токсины, снизить вес, не используя радикальных методик очищения организма. При правильном проведении, можно за короткий промежуток времени достичь положительных результатов.

Польза и вред чистки печени травами

Чистка печени по Оганян предполагает использование ряда лекарственных растений, соков. Это щадящий способ оздоровления организма.

Польза лекарственных трав:

1. Все растения, которые применяются в методике автора, являются препаратами официальной медицины.
2. Растительное сырье – бюджетное средство. Приобрести травы можно в любой аптеке.
3. Лечебные свойства этих растений доказаны методами доказательной медицины с использованием 2 групп испытуемых.
4. Травы, которые применяются в методике Оганян оказывают спазмолитическое, холекинетическое и холеретическое действие. Они улучшают отток желчи, повышают тонус желчного пузыря, купируют болевые ощущения.
5. На фоне очистки крови, печени лекарственными травами улучшается работа системы ЖКТ в целом, нормализуется состояние кожных покровов, повышается иммунная защита организма.

Но травы не являются абсолютно безопасным лекарственным средством. Они имеют массу противопоказаний. Это следует учитывать при чистке печени.

Как не навредить себе:

• не используйте 1 вид лекарственного растения более, чем 2 недели подряд;
• если для очистительных процедур применяется фитосбор, он должен состоять максимум из 5 трав;
• если какой-либо компонент растительного сбора противопоказан, его следует исключить из лечения;
• не превышайте рекомендованных дозировок. Обязательно прочитайте инструкцию к фитосбору для исключения индивидуальных противопоказаний.

Методика чистки по Марве Оганян

Автор методики является врачом, натуропатом, биохимиком. В основу ее способа очистки организма положены работы Андреаса Морица. Но из методики исключены редкие лекарственные растения.

Очищение печени по методу Марвы Оганян – щадящий вариант, адаптированный для жителей стран СНГ. Она состоит 3 этапов: подготовка лекарственных растений и организма к очистительным процедурам, сама очистка печени и выход из лечебных мероприятий.

Советуем почитать

Подготовка к голоданию

На начальном этапе подготовки к очищению печени постепенно убирают из рациона сладкое, жирное. Противопоказаны в этот период алкогольные напитки, курение, мясо.

Затем следует период условного голодания в течение 14 дней. В это время разрешается употреблять воду с лимоном и медом. Обязательно проводят очистительные клизмы для удаления шлаков из организма.

Подготовка отваров трав

Отвары лекарственных трав готовят по классической технологии. На 5 г растительного сырья потребуется 250 мл воды. Затем смесь нагревают на водяной бане до кипения.

Отвар снимают с плиты. Укутывают и оставляют до полного остывания. Полученный настой процеживают, отжимают растительное сырье и доливают кипяченой водой до 250 мл.

Очищение

На этом этапе первые 3 дня следует выпивать по 2 л свежевыжатого яблочного сока и 1 л специализированной смеси. В нее входят либо 0,5 л отвара лекарственных трав и 0,5 л дистиллированной воды, либо вода и соки цитрусовых в равной пропорции.

На 4 сутки разрешены только соки до 14.00, затем переходят исключительно на воду.

Через 3,5 часа приготовить раствор из сульфата магния (100 г), 750 мл воды, 0,5 стакана растительного масла, в идеале — оливкового. Выжать сок 1 лимона. Состав перемешать и разделить на 4 равные порции.

Через 1 час выпить 1 порцию очищающего состава. Приложить теплую грелку в область печени. Постарайтесь лежать на правом боку.

В течение 2,5 часов должна произойти дефекация. Если стул отсутствует, то следует провести промывание кишечника. При помощи кружки Ексмарха ввести 2 л физиологического раствора. Повторить еще 2 раза.

В 22.00 выпить стакан травяного отвара и прилечь на грелку.

В 6.00 принять 3 порцию смеси. Запить теплым отваром лекарственных трав с медом.

Через 2,5 часа выпить последнюю порцию очистительной смеси. Запить отваром лекарственных трав.

В 10.00 принять либо 1 стакан свежевыжатого сока, либо травяной отвар. До 16.00 разрешается пить соки в любом количестве. При необходимости промыть кишечник.

Для последующих оздоровительных процедур предварительное голодание не проводят. Манипуляции повторяют через 2–3 недели.

Выход из методики

Выход из очистительных процедур подразумевает щадящую диету в течение нескольких суток. Начинают с овощных и фруктовых смузи, пюре.

Через сутки в рацион вводят фрукты, овощи. Через 3 суток разрешается вводить салаты с заправкой из масла. Еще через 2 дня – каши, пареные и вареные овощи. Затем плавно вводят остальные продукты, ориентируясь на состояние организма.

 Загрузка …

Список разрешенных трав

Травы, применяемые в методике, относятся к препаратам официальной медицины. Подробный перечень разрешенных лекарственных растений согласно рекомендациям М. Оганян:

• ромашка;
• мята;
• мелисса;
• корень цикория;
• гусиная лапчатка;
• зверобой;
• корень солодки;
• календула;
• хвощ полевой;
• спорыш;
• бессмертник;
• толокнянка;
• тысячелистник.

В методике разрешены отвары только 1 вида лекарственного растения, смеси.

Противопоказания и возможные осложнения

Любые оздоровительные процедуры проводят под руководством врача. Очистительные мероприятия запрещены в следующих случаях:

• гестационный период у женщин;
• грудное вскармливание;
• патологии почек;
• печеночные заболевания различного генеза;
• гиперчувствительность к компонентам отваров;
• аллергические реакции на соки;
• карциномы различных органов и систем;
• патологии щитовидной железы;
• туберкулез;
• сахарный диабет, прочие эндокринные патологии;
• инфаркт и инсульт в анамнезе;
• язва, воспалительные процессы в желудке и кишечнике.

Несоблюдение методики очистки организма по Оганян, проведение ее без предварительного обследования чревато следующими осложнениями:

1. При камнях желчном пузыре – закупорка протока конкрементами. Лечение только хирургическое.
2. Язва кишечника, двенадцатиперстной кишки.
3. Панкреатит, панкреонекроз по причине жирового удара по организму.
4. Дисбактериоз кишечника по причине частых промываний при помощи клизмы.
5. Перерастяжение прямой кишки по причине больших объемов воды.
6. Нарушение естественного ритма моторики кишечника по причине длительного подготовительного периода.
7. Заворот кишок.

Почитатели подобного метода лечения утверждают, что мероприятия улучшают состояние здоровья, избавляют от хронических заболеваний. Врачи резко против таких процедур.

Почистить печень или нет, каждый решает самостоятельно. Но все же предварительно обратитесь к специалисту и обследуйтесь!

Статья была одобрена редакцией

Чистка по Оганян | Сотвори это сам

Всем привет, друзья!

Решила поделиться с вами своими ощущениями от моего третьего захода на чистку по методике Марвы Оганян. В этот раз я осмелилась на целых 14 дней.

До этого экспериментировала с такой же чисткой, но так сказать в ее легком варианте на три дня и чуть позже на 5 дней. Результаты меня очень вдохновили продолжить в скором времени и вот это время настало. С последней моей чистки прошло три месяца, сейчас весна, поэтому считаю это время самым благоприятным для очищения своего организма перед летом. Да и автор методики — Марва Вагаршаковна Оганян, рекомендует проводить ее каждые три месяца для достижения наилучшего результата.

Ко всему прочему, после последней чистки у меня осталось чувство незавершенности, я очень хотела продолжить, но в силу определенных обстоятельств, это не представлялось возможным. Поэтому я пообещала себе, что через три месяца повторю этот опыт, что и сделала.

На сегодня у меня позади 14 дней чистки и вчера был первый день выхода из нее.

Опишу вкратце свои ощущения.

День первый прошел легко, так как я уже имею опыт суточных голоданий на воде, то вариант с отварами и медом для меня был совсем не напряжный. Вес 52,5 кг.

Второй день мало отличался от первого, но чувство голода стало более навязчивым. Особенно сильным голод был, как и раньше, в моменты, когда семья обедала и ужинала. В этот раз я не скрывалась в другой комнате, как делала это в свои прошлые чистки. Стала более сильной духом что ли. Понимала, что это сейчас не для меня и в принципе, мой организм был с этим согласен и особого дискомфорта я не испытывала. Вечером провела групповое занятие, силы есть, все отлично.

Третий день обострились запахи, я могла с точностью определить, что сегодня будет на обед, даже находясь в другой комнате. Ко всему прочему, нервы оголились и меня начало бесить практически все. Постоянно придиралась к мужу, доставала дочку и маму ненужными нравоучениями. Понимала, что перегибаю палку, что сама себе противна, но ничего поделать с этим не могла. Еще одна напасть — началась молочница. Раньше она меня посещала очень часто, последнее же время, наверное год или полтора, все было отлично и тут вдруг, здравствуйте, пожаловала. Решила никаких лекарств не использовать, буду лечиться народными методами. Делаю спринцевание ромашкой и календулой.

День четвертый — язык обложен, белый налет, неприятные ощущения во рту после пробуждения. Немного побаливал желудок весь день. Продолжала пить отвар, стала добавлять чуть меньше сока лимона.

Вы знаете, сегодня раздражительность прошла, все нормализовалось и я была весь день на позитиве. Может что-то там особенное прочищалось вчера? Надеюсь больше этого не повторится. Терпеть не могу себя — психа, вот реально, прибила бы, но ведь чтоб это искоренить, нужна просто гигантская работа над собой. Ну ничего, у меня эта работа в планах на этот год и я активно работаю внутри, но срывы бывают…

Молочнице не проходит, продолжаю спринцевания, на этот раз в содой.

Пятый день — утром проснулась с красными опухшими глазами. Такое чувство, что началась аллергия. Последние четыре года, после того, как я переехала в Москву, у меня каждую весну стабильно начинали чесаться глаза, появлялся насморк. С чем это было связано, я не знаю, когда жила на Урале, такого не было. Проходило немного времени и все приходило в норму. Быть может, в Москве плохая экология или там цветет какое-то не угодное мне растение, я не знаю, но факт остается фактом, каждую весну я мучилась. Вот и в этот день я почувствовала похожие симптомы. И если раньше, я сразу бежала в аптеку за каплями и таблетками, то теперь я зареклась этого не делать и стала ждать.

Заварила черный листовой чай, немного ромашки и стала прикладывать ватные диски с этим отваром к глазам. Исключила косметику. Как ни странно, к вечеру все прошло.

Так же в этот день на меня напало спокойствие и умиротворение. Думаю мои родные вздохнули с облегчением.  И чувство голода пропало, его просто нет. Но есть какой-то упадок сил и хочется спать. Встала в 6-45, сделала две клизмы, после чего снова легла спать до 10 часов. Молочница немного утихла.

День шестой — язык все так же обложен. Сделала две клизмы, выходит в основном вода. Такое чувство безысходности, кажется что эта чистка никогда не закончится и от этого очень грустно. Глаза снова чешутся.

Вообще сложно в психологическом плане, я так люблю готовить, красиво украшать и нарезать еду ровными ломтиками, посыпать салат разными специями, поливать маслом, медленно перемешивать, наслаждаться процессом. Сейчас же это все отняли и не могу ничем это заменить. Наслаждение вкусом это другая, не менее болезненная история.

День был очень плодотворный и насыщенный. Позади 1,5 часа личной практики йоги, 1,5 часа тренерской работы, приползла домой вечером выжата как лимон.

Седьмой день — язык обложен, побалиает желудок. Делала сарвангасану после клизмы, поэтому вода где-то заблудилась и выходит сегодня весь день маленькими партиями. Поэтому, если вы работаете, то не надо делать стойку на плечах после клизмы. Выходит какая-то оранжевая водичка. Затарились фруктами и зеленью. Для меня ящик лимонов, ящик апельсинов и грейпфрутов, ведь с завтрашнего дня мне можно цитрусовые соки. Ура! Счастье есть! Кажется молочница прошла совсем и это очень радует.

День восьмой — делала всего одну клизму, выходит прозрачная вода. Как-то совсем не хочется отвар, пью по принуждению. Сделала сок апельсина, вкусно, но сладкого совсем не хочется. До этого каждый день пила один раз в день сок грейпфрута. Сегодня его совсем не хочется. Вес 50,1 кг. Наконец-то, я дождалась момента, когда помимо отвара, можно пить цитрусовые соки.

 

Сегодня будет литр соков из грейпфрута и апельсина, и два литра отвара. Завтра же пропорции поменяются и соков будет уже два литра, а отвара всего один. Многие пишут на данном этапе, а у меня сегодня восьмой день без еды, что совсем не хочется еды.Счастливые это люди, я вам скажу!

Я очень хочу есть, может из за постоянно возникающих соблазном и ароматных запахов, наполняющих пространство вокруг меня.

Вчера у дочки был День Рождения, наготовлено много всего обалденно вкусного — пицца, торт с грецкими орехами, салатики, всего того, что я очень любила в прошлой жизни. Жду не дождусь, когда настанет тот день, когда я буду смотреть на все это с равнодушием. Сейчас пока я сомневаюсь, что этот день наступит. Слишком велика зависимость и привычка, прямо таки наркотическая. Но всё же, я не сойду со своего пути и буду держаться. Заменять вредные продукты на полезные и двигаться шаг за шагом. Все-таки почти три месяца я уже на сыроедении и мне очень комфортно и легко на таком питании. А сила воли у меня есть, чему я несказанно рада.

Не знаю, с чем это может быть связано, но у меня обострилось воспаление мочевого пузыря. Раньше это была моя пожизненная проблема и каждую весну и осень я буквально загибалась и проходила курс лечения антибиотиками. После перехода на преимущественно живую пищу, я и забыла что раньше у меня была такая проблема. И вот те раз — она вернулась. Радует, что не в таком обостренном состоянии как раньше, когда просто на стену готов лезть от боли. Сейчас просто неприятные ощущения в мочевом.

День девятый — язык покрылся какими-то гнойничками типа прыщиков. Болят после употребления сока. Полощу рот после каждого отвара и фрэша водой с содой. Энергии много, делала утром йогу — тело очень гибкое и выносливое. Вес 50,2.

Сегодня ввела еще одну очистительную процедуру, которая является обязательной при такой чистке. Дело в том, что у взрослого человека в 4-х придаточных пазухах носа накапливается от 1 до 2-х стаканов гноя и воздухоносные кости (2 лобные и 2 верхнечелюстные) становятся вместилищем ядовитых продуктов, вместо того, чтобы быть носителями легких ионов воздуха, питающих мозг. Всасываясь из придаточных пазух носа в мозг, где расположен дыхательный центр, гнойные токсины поддерживают нейрогуморальный механизм патологического процесса. Очистка придаточных пазух заключается в закапывание в каждую ноздрю по одной капле разведенного дистиллированной водой сока клубня цикламена.

Так как я обшарила весь город и цикламена не нашла, так как видете ли не сезон, взяла, как альтернативу, сок свеклы. МВ его рекомендует детям. Процедурка я вам скажу не из приятных! Представляю что будет со мной, когда я найду таки цикламен. В общем очень жжет нос и горло и начинает выходить слизь.. Это мучение длится где-то минут 20, потом проходит. И такую экзекуцию нужно делать три раза в день. Так что слабонервным не повезло.

Итого за день: литр отвара с лимоном и медом, несколько стаканов апельсинового фрэша, стакан виноградного, стакан морковного и стакан кабачково-сельдереевого.

Причем все соки пока разбавляю наполовину дистиллированной водой. И еще один важный момент на этом этапе — после каждого приема отвара или сока — полоскать рот водой с содой или ополаскивателем для рта, зубки нам еще пригодятся.

К вечеру заболело горло. Радует что хоть мочевой перестал беспокоить.

День десятый — горло стало получше. Силы есть. Состояние отличное, настроение тоже. Вес 49,8 кг.

На обед у меня сегодня фрэш из кабачков. Да, да, вы не ослышались, именно из кабачков, да, сырых и да, их можно есть сырыми и пить из них сок. Ведь он очень полезен и низкокалориен, легко усваивается и прекрасно воздействует на органы ЖКТ, выводит из организма соли натрия и вредный холестерин . Кроме того, жмых от этого сока можно использовать как масочку для лица, ведь кабачок регулирует действие сальных желез, уменьшает воспалительные процессы на коже и препятствует возникновению акне, прыщиков и жировиков.

День 11 — сегодня начался насморк. Ходила утром в бассейн, после него состояние разбитое и совсем нет сил.  К вечеру совсем скисла, началась головная боль и насморк. Да еще дочка после Дня рождения разболелась. Дело в том, что в честь праздника я позволила ей наесться всяких вредностей, типа пиццы с колбасой, тортика и конфет, в итоге, иммунитет снизился и она расклеелась. Хотя даже в период эпидемии гриппа держалась, так как была на пп. Значит будем болеть за компанию.

День 12 — всю ночь болело горло, насморк так и не прошел. Утром еле заставила себя встать с кровати. Выпила отвар, сделала процедуры, состояние значительно улучшилось. Голова не болит, горло прошло, насморка нет.

Ходили днем кататься на великах, отличное настроение.

Вот такое буйство красок я уже выпила сегодня, это морковный фрэш, яблочный, свекольный и кабачковый, хотя, был еще апельсиновый и грейпфрутовый. Вот думаю, чем бы порадовать себя завтра, все таки соки гораздо лучше, чем вода. Но есть очень хочется, особенно, когда просматриваю вашу ленту в инстаграмме с вкусными картинками ваших завтраков, обедов и ужинов

День 13 — такое чувство, что чистка закончилась. Пот совсем не пахнет, кожа очистилась и цвет лица улучшился. Состояние, как будто я отдыхала месяц на теплом море. Глаза светятся, белки голубоватого цвета.

А это мой обед — ну вот, даже сокотерапию превращаю в блюдоманию, получился какой-то соко-салат, но он безумно вкусный и полезный. Состав: крапива, сныть, подорожник, кабачок, огурец, помидор, редис, листья малины, чуть зеленого лучка и долька свежего чесночка.

Вечером был мандариновый фрэш.

Он неизменно напоминает мне Тайланд, почему-то именно там я его первый раз попробовала и полюбила. И завтра я продолжаю, так как снова началась какая-то чистка, кажется наконец выходят выпитые полгода назад антибиотики. Определила я это по запаху после утренних процедур, обычно они совсем не пахнут, сейчас же специфический запах медикаментов.

День 14 — вес 49,5 Настроение отличное, все пришло в норму. Никаких запахов больше нет, видимо чистка от медикаментов прошла.

Это мой любимый морковный фрэш на фоне моей не менее любимой орхидеи. Интересно, после этой чистки и ежедневных соков, они мне встанут поперек горла? Пока все нормально и я их обожаю. Сегодня уже 14-й день без нормальной еды.

Мой обед — сок из помидорки, огурца, чеснока и лука. Вот вам кажется, что это буэ, а когда ты столько дней без салатиков, то такой сок очень даже радует.

День 15, он же первый день выхода — Вес 49кг. Это критичный вес для меня, так как я обещала мужу, что продолжаю свои эксперименты ровно до тех пор, пока отметка на весах не опустится ниже 50 кг. Если будет ниже, то я должна остановиться. Так как все цели на эту чистку я выполнила, то буду постепенно выходить.

Завтрак и обед у меня сегодня планируются не дома, поэтому приготовила соки в дорогу. Завтрак: яблоки, сельдерей и морковь, обед: кабачки, помидоры и перец. Настроение стабильно хорошее. Энергия бьет через край.

Затарились на рынке: ящик апельсинов, мешок морковки, ящичек клубники (Турецкая и пахнет обалденно), зелень: кинза, укроп, петрушка, лук, салат, айсберг, сельдерей.

Итак, вечером съела гранат и несколько ягод клубники. Не было никакой тяжести после этого, все легло отлично.

Хочу сегодня подвести черту, так как чистка практически закончена, остался этап правильного выхода. Итак, в этот раз чистка проходила гораздо легче. Если первый раз я за три дня очень потеряла в весе, то в этот раз вес снижался планомерно и не так критично. Причем внешне я почти не изменилась.

Во время этой чистки было гораздо проще обходиться без еды, было такое чувство, что организм знает и понимает, что с ним происходит и смирился с ситуацией.

В период этой чистки у меня обострились все мои давние и застарелые болячки, все, что раньше периодически меня беспокоило. Это аллергия, молочница, хронический гастрит и воспаление мочевого пузыря. Все это обострилось буквально на пару тройку дней и бесследно прошло. Надеюсь, что навсегда. Рада, что не поддалась панике и не накупила лекарств.

А вообще, я почистила свою аптечку и если раньше у меня это было две большие коробки из под обуви, то теперь это всего одна маленькая коробочка. Причем состоит она в основном из тайских бальзамов, пластырей, ну и незаменимых таблеток, которые должны быть у каждой хозяйки на всякий случай. Решила теперь перейти полностью на лечение при необходимости травами и народными средствами, ну а в идеале — вообще не болеть.

Второй день выхода

Сегодня вес 49, 5. Настроение прекрасное. Второй день подряд встаю в 6 утра и еду кататься на велосипеде. Это не передаваемые ощущения. На улицах никого, поют птички, ветер в лицо, сонное солнышко… Буду делать это каждый день пока не надоест. Нарвала свежих листиков сныти для зеленого коктейля. После вчерашнего катания немного побаливают бедра. Думаю скоро это пройдет.

Аппетита совсем нет, в отличие от  прошлого раза. Думала вот закончится голодание и надо будет холодильник закрывать на замок, чтоб не натрескаться всего что в нем есть, а нет. Ничего такого нет. Выпила утром стакан воды и фрэш из трех апельсинов и грейпфрута.

В обед сделала себе коктейль, о котором так мечтала все эти две недели — банан, зелень (у меня это собранная утром сныть), сок половинки лимона, вода и ложечка мёда. Вкуснота!

Очень соскучилась по коктейлям. Последние полгода как минимум они мой идеальный завтрак и без него никуда.

Через несколько часов сделала себе еще один коктейль — в этот раз с остатками сныти, пучком кинзы и петрушки, двумя листиками салат, двумя бананами, медом водой и лимоном. Выпила его почти залпом. Чувство переполненного желудка. Надо как-то растягивать удовольствие.

Сегодня какое-то подавленное настроение, несмотря на такое отличное начало дня. Немного болела голова днем. Возможно перегрелась на солнце — мы ходили на часик на море и позагорали. А может быть от запаха черемухи, мы лежали как раз под ней и целый час я вдыхала ее прекрасные ароматы.  Поспала полчала и все прошло.

Не обошлось без морковного фрэша. За полтора часа до занятия съела немного винограда. Ощущения нормальные, никакой тяжести нет.

Очень рада, что нет жора. Посмотрим что будет к вечеру.

Вот что ела сегодня + 3 кружки отвара из травок с лимоном и медом.

Вечер прошел спокойно. Было групповое занятие, энергия струится по мне. Закрываю глаза в тадасане и прям чувствую потоки энергии. Ощущения очень приятные, раньше такого не чувствовала. После занятий выпила теплого отвара с медом и в 10 легла спать. Есть совсем не хотелось, что странно. Даже купленные гранаты спокойно лежали на тарелке и не вызывали никакого желания. Посмотрим что будет завтра.

Третий день выхода

С утра настроение отличное. Встала в 6, утренние процедуры — сделала одну клизму, так как впереди была поездка на велике и не очень хотелось срочно возвращаться домой езда отъехав от дома. Да, клизма такое дело

Покаталась, нарвала сныти для коктейля, красота!

Ощущаю как приближается жор. С самого утра чувствую дикий аппетит, что же будет со мной к вечеру даже боюсь загадывать. Но буду держаться, что делать. Налепила сыроедных морковных лепешек из вчерашнего морковного жмыха, сейчас они приятно пахнут на весь дом и манят меня. Мечтаю как сделаю пюре из авокадо с лимонным соком, добавлю чуть-чуть черного перчика, намажу на лепешечку и с удовольствием съем.

Сначала был апельсиново-грейпфрутовый фрэш, через часик зеленый коктейль из сныти, бананов, ложки меда, сока лимона и воды.

На обед, как я и мечтала, съела несколько морковных хлебцев с авокадо, так как не добавляла соли, вкус не тот, но все равно вкусно. Все таки рецепторы, несмотря на такой долгий перерыв, помнят вкус соли и все без нее кажется пресным и безвкусным.

На ужин был салат из огурца, перца и разной зелени с добавлением лимонного сока и карри. Соль и масло не добавляла, так как не рекомендуется по методике. Вечером, так как аппетит не унимался съела гранат и несколько ягод клубники.

Ну что тут скажешь, обожралась и легла спать с чувством переполненного желудка. Нельзя так делать. Завтра буду умной девочкой и не буду есть за три часа до сна.

День 4 выхода

Вес уже 50 кг, как-то быстро я поправилась. Утром ощущаю что вчера вечером переела. Не очень приятные чувства. Ну это мне урок на будущее. Клизму не делала, так как теперь они через день. Горячий душ.

Начала утро с прогулки на велосипеде, встала в 6 часов без будильника, не смотря на то, что сегодня 9 мая и выходной день. Как обычно — стакан воды + стакан воды с лимоном из за неприятных ощущений в желудке, авось станет лучше.

Все спят, город спит, воздух морозный.

Сделала пранаяму на променаде глядя на море, красота!

Мой первый завтрак — апельсиново-грейпфрутовый фрэш.

Поехали в Калининград на Парад Победы, коктейль с собой в дорогу. Рецепт незамысловат — два банана, листочки сныти, крапивы, подорожника, одуванчика, финиковый сироп, сок лимона и вода.

С собой брали виноград, с удовольствием полакомились им на Верхнем озере.

Настроение отличное, кругом толпы счастливых людей, дети снуют туда-сюда. Радостные ветераны с орденами и почти все прохожие с георгиевскими ленточками.

Вернулись домой голодные и слегка утомленные. Сделала себе салат из краснокачанной и цветной капусты с добавлением морковки и разной зелени, немного льняного масла, соус из авокадо с лимонным соком, зубчик свежего чесночка, чуть соли и специй. Ну не могу я есть пресную еду. Она мне совсем не доставляет удовольствие. Решила посмотреть на реакцию желудка. Кажется ему вполне все нравится.

Затем был заплыв в бассейне с посещением сауны. Как-то не в удовольствие поплавала. Такое чувство, что сил и энергии маловато, клонит в сон. Может не надо так рано вставать?

Дочка сегодня выступала в городском парке, пошли туда сразу после бассейна. Посмотрели концерт. Не очень меня впечатлили фронтовые песни. Хочется поскорее вернуться домой и чего-нибудь поесть.

На ужин был такой же салат, как и в обед и кусочек кокоса. Очень уж захотелось именно кокоса. Может не хватает жиров.

Вечером дочка с бабушкой напекли пицц. Сидела и давилась слюной. Запах просто обалденный. Кажется что я никогда не отвыкну от «нормальной» еды, а именно так она называется в нашей семье. Моя же еда называется «травой». Стало как-то грустно. Такое чувство, что я чем-то обделена. Хотя чувства голода нет, так как совсем недавно съела большую тарелку салата. После 18 не ем как и обещала себе, это радует, я могу исполнять данные себе обещания.

Думаю дальше нет смысла описывать свои ощущения. Жизнь снова потекла в совем обычном ключе. Я вернулась к своему обычному сыроедному рациону. Орехи и проростки со злаками и сухофруктами пока не ввожу. Рано еще. Введу их постепенно через несколько дней, если захочу.

Рада, что чистка принесла такие отличные результаты, но я все мечтала, что пройду такую долгую чистку и не захочу «нормальной» еды, размечталась глупышка. Видимо не так все просто и впереди еще огромная работа над собой.

От сыроедения отказываться не собираюсь, наоборот, в планах не срываться.

Всем удачного опыта очистки организма, думаю чистка никогда и никому не помешает. Через пару месяцев хочу сделать еще чистку печени. Отпишусь вам.

Всем добра!

Всегда ваша,

Оксана