❶ Винная диета / Отзывы, результаты, рецепты блюд, противопоказания, эффект, плюсы и минусы. Сколько можно сбросить :: JustLady.ru
Почти каждая современная диета подразумевает полный отказ от алкоголя. Казалось бы, такая мелочь! А ведь именно это становится камнем преткновения для многих людей. Перед тобой стоит серьезный выбор: либо пить и толстеть, либо худеть, но не пить. Однако стоит вспомнить французов, которые с радостью пьют вечерами вино и шампанское и остаются одной из самых стройных наций.
В рубрике Диеты:
Наталья Ветлицкая
Диеты звезд
Диетологи так и не выработали однозначного мнения на счет употребления алкоголя. Конечно, сам по себе алкоголь достаточно калориен. Особенно если речь идет о ликерах (около 336 калорий), водке (около 200 калорий) или сладких газированных коктейлях (около 250 калорий).
Но основную опасность представляет для худеющих не столько калорийность алкоголя, сколько его действие на аппетит.
С другой стороны, если у тебя хорошая сила воли, ты вполне можешь позволить бокальчик-другой любимого напитка. Алкогольные калории сгорают быстрее, чем обычные. Кроме того, есть и напитки, которые не столь опасны с точки зрения количества калорий.
В пиве содержится около 30-40 калорий, что меньше, чем в некоторых фруктовых соках. А сухое вино содержит еще и полезные энзимы. Именно они “топят” липиды и помогают переваривать жирную пищу. Правда, полезно только хорошее сухое вино, а его бывает довольно сложно найти. Зато, если ты купишь себе подходящую бутылочку, то сможешь позволить пить его даже во время диеты.
Известный диетолог Монтиньяк советует выпивать около 400 мл хорошего вина в день. Именно это позволяет переварить тяжелую пищу максимально легко.
Винная диета
Монодиета, которую желательно соблюдать не больше трех суток. Если тебе надо скинуть несколько килограмм за короткий срок, такая диета может помочь.
В течение суток тебе разрешается выпить бутылку сухого красного вина. Не принципиально, будешь ли ты тянуть удовольствие и пить по 50 мл 15 раз в день или уговоришь всю бутылку вечером на ужин.
Однако постарайся равномерно распределить напиток, чтобы чувство голода не помешало твоей диете. Кроме вина допускается либо съесть три больших зеленых яблока (для любителей сладенького), либо половину батона зернового хлеба (для любителей мучного). И тот, и другой вариант поможет организму очиститься и избавиться от лишней жидкости. Диету нельзя соблюдать более трех дней. Продукты можно употреблять в любое время суток.
Преимущества: Оптимально эта диета подходит для различных праздников.
За день до праздника выпиваешь бутылку вина и ешь яблочки. В день праздника, не отрываясь от тусовки, пьешь вино, и на следующий день также соблюдаешь диету. Праздник не будет испорчен, да к тому же унесет с собой несколько лишних килограмм, что мало кому удается. Эта диета окажет положительное влияние на состояние твоего сердца и сосудов, очистит организм и запустит механизм похудения.
Сложности: Как и любая монодиета, она весьма ограничена в питательных свойствах, так что ее нельзя соблюдать долго и часто. Кроме того, не каждый желудок может вынести даже три дня на алкоголе и яблоках. Так что имеет смысл проконсультироваться со специалистом. Сразу надо сказать, что перед диетой нужно настроить себя на “диетичный” лад, иначе можно сорваться.
Валерия Кокорева
Теги: диета
Нравится: 1
Винная диета: как помогает ее применение – Версия для печативопрос про вино и похудение
вопрос про вино и …
16 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Гость
А у меня наоборот, я когда пью вино, жор находит,мне лучше не пить вообше!
#10
9- нет не пробовала, надо будет попробовать
уважаемые если б я была алкоголиком я б наоборот радовалась что от вина худею и бухала б каждый вечер
а вообще на самом деле есть даже винная диета- так что это не байка
#11
#12
#13
#14
http://www.
kupialco.ru/- советую этот сайт, тут есть недорогие,качественные вина,кот в супермаркетах не найти. мой мч постоянно здесь заказывает, вроде даже доставка бесплатная.
#15
http://www.kupialco.ru/- советую этот сайт, тут есть недорогие,качественные вина,кот в супермаркетах не найти. мой мч постоянно здесь заказывает, вроде даже доставка бесплатная.
Внимание
#17
Новые темы за сутки: 51 тема
Спина, ушиб. Что делать?
5 ответов
Курите ли вы?
27 ответов
Диарея второй день подряд
3 ответа
Неадекватный сексизм в медицине
6 ответов
Сухость глаз, паника
2 ответа
У кого была себорея, как лечили?
6 ответов
У кого тоже не проходит кашель с мокротой?
6 ответов
Как вылечить желудок?
7 ответов
Гипермобильность суставов
1 ответ
Живот посередине поднимается и становится жёстким
2 ответа
Популярные темы за сутки: 72 430 тем
Курите ли вы?
27 ответов
Что сказать психиатру?
14 ответов
Лопнул аппендицит
8 ответов
Почему после творога сильнейшее чувство голода?
8 ответов
Как вылечить желудок?
7 ответов
У кого была себорея, как лечили?
6 ответов
Я боюсь делать клизму
6 ответов
Почему те, кому вечно жарко, отправляют остальных лечиться?
6 ответов
У кого тоже не проходит кашель с мокротой?
6 ответов
Неадекватный сексизм в медицине
6 ответов
Следующая тема
Рыбий жир
17 ответов
Предыдущая тема
Сломала лодыжку!!! Поделитесь, кто сталкивался с такой неприятностью.
(((((((((((((((56 ответов
(((((((((((((((Польза красного вина для здоровья, кожи и похудения
Польза красного вина для здоровья уже некоторое время является предметом споров. Многие считают, что один бокал красного вина в день может быть ценным дополнением к нашему рациону, в то время как другие считают, что его преимущества переоценены. Тем не менее, нельзя отрицать исследования, которые, как сообщается, показали, что умеренное потребление красного вина, по-видимому, снижает риск ряда заболеваний, включая болезни сердца. Ключевое слово: умеренный. Здесь мы рассмотрим некоторые польза красного вина для здоровья , кожи, похудения и многого другого.Полезно ли красное вино для кожи?
Уход за лицом с красным вином и его польза для кожи
Красное вино для похудения
Другие преимущества красного вина
Часто задаваемые вопросы о пользе красного вина:
Полезно ли красное вино для кожи?
Общеизвестно, что употребление стакана красного вина в день может предотвратить хандру, улучшить самочувствие и даже улучшить здоровье сердца и регенерацию клеток! Но знаете ли вы, красное вино может быть также превосходным для кожи ? Местное применение этого ингредиента имеет множество преимуществ по уходу за кожей.
Посмотрите, почему и как включить это в свой режим красоты. Борется с повреждением кожи: В красном вине используется кожура винограда, которая содержит мощный ингредиент под названием ресвератрол, антиоксидант. Ресвератрол является ключевым ингредиентом против старения, который борется с ущербом, наносимым свободными радикалами, повышает функцию клеток и способствует естественной выработке коллагена. Это избавляет кожу от морщин, темных пятен и тонких линий, а также создает защитный барьер от загрязнений и вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Помогает очистить и очистить кожу: Красное вино также обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным для кожи, склонной к акне и инфекциям, для кожи, которая слишком долго находилась на солнце, для кожи с открытые поры. Он замедляет рост вредных кожных бактерий и является лучшим тоником из существующих. Использование одной чайной ложки красного вина, смешанного с одной чайной ложкой воды после очищения, действительно может улучшить текстуру вашей кожи.
Обеспечивает ровный тон кожи: Красное вино также полезно для кожи тела. Для более гладкой, эластичной и упругой кожи окуните губку или мочалку в слегка разбавленное красное вино
Совет: Красное вино считается одним из лучших омолаживающих напитков .
Уход за лицом с красным вином и его польза для кожи
По всей стране и во всем мире уход за лицом с красным вином популярен среди косметологов и женщин младшего возраста.
Красное вино По всей стране и во всем мире у косметологов и женщин младшего возраста популярны процедуры по уходу за лицом с красным вином.Процедура для лица с красным вином — это процедура , в которой используется красное вино – мощный антиоксидант – в качестве основного ингредиента. Обладая антиоксидантной активностью, в 50 раз более эффективной, чем у витамина Е, и в 20 раз более эффективной, чем у витамина С, красное вино заметно уменьшает появление морщин, повышает эластичность и влажность кожи.
Защищает от свободных радикалов и повышает внутриклеточный уровень витамина С и , обладающего эффектом против морщин. Он ингибирует разрушение коллагеновых волокон, стимулирует активность одних детоксицирующих ферментов и ингибирует другие, ответственные за преждевременное старение кожных тканей. Это может оказать положительное влияние на кожу!
Эффект от процедуры для лица с красным вином виден уже после первой процедуры, но в некоторой степени зависит от состояния вашей кожи.
Лечение представляет собой установленную процедуру, в которой используются продукты в соответствии с индивидуальным типом и состоянием кожи, и для достижения результатов требуется антивозрастной аппарат. Одна процедура может стоить свыше рупий. 2,000/- в Индии и доступен в большинстве ведущих спа-салонов класса hi-end и спа-салонах 5-звездочных отелей по всей стране.
Совет: Винный уход за лицом подходит для некоторых типов кожи . Посмотрите, соответствуете ли вы требованиям.
Красное вино для похудения
Возможно, вам говорили, что если вы хотите похудеть, вы должны отказаться от выпивки, избегать высококалорийной пищи и посещать тренажерный зал. Что ж, последний совет может сработать для всех нас, но отказываться от выпивки, чтобы похудеть, — плохая идея, говорят эксперты. По мнению исследователей, употребление красного вина в умеренных количествах может действительно помочь вам в вашем путешествии по снижению веса.
Как это работает: Согласно исследователям, употребление двух стаканов красного вина может помочь вам похудеть . Исследования, проведенные в Университете штата Вашингтон и Гарвардской медицинской школе, показали, что полифенол под названием «ресвератрол», присутствующий в красном вине, помогает похудеть. Полифенол превращает белый жир, представляющий собой более крупные клетки, которые накапливают энергию и увеличиваются по мере набора веса, в бежевый жир, борющийся с ожирением, и этот жир гораздо легче сбросить.Другое исследование было проведено в Гарварде с участием 20 000 женщин. Выяснилось, что у женщин, которые пили вино, риск развития ожирения снижался на 70 процентов. Они также обнаружили, что изначально употребление вина замедляло набор веса у женщин. Тем не менее, эти женщины сами сообщали о своем весе с течением времени.
Совет: Главное умеренность.
Другие преимущества красного вина
Эксперты в области здравоохранения утверждают, что употребление красного вина полезно для нашего здоровья.
Однако помните, что здоровый образ жизни и правильное питание может сыграть еще большую роль в обеспечении хорошего здоровья. Снижение риска некоторых сердечных заболеваний: Несколько исследований также показали, что употребление вина в небольших или умеренных количествах может помочь снизить риск некоторых видов сердечных заболеваний.
Снижает риск инсульта: Красное вино также может помочь снизить риск инсульта и ранней смерти. Это потому, что когда ваше красное вино помогает в определенных пределах, оно может помочь сохранить «хороший» холестерин ЛПВП в крови.
Снижает риск некоторых видов рака: Также снижает риск некоторых видов рака, включая рак толстой кишки, базально-клеточный рак, рак яичников и простаты.
Снижает риск слабоумия: Эксперты в области здравоохранения также говорят, что употребление 1-3 бокалов вина в день также связано с уменьшением риска развития слабоумия и болезни Альцгеймера.
Снижает риск развития диабета 2 типа: Также считается, что умеренное употребление красного вина может снизить риск развития диабета 2 типа, особенно у женщин.
Снижает риск депрессии: Другое исследование, проведенное на людях среднего и пожилого возраста, показало, что те, кто выпивал 2-7 бокалов вина в неделю, менее склонны к депрессии.
Совет: Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем употреблять вино, так как оно полезно для здоровья.
Часто задаваемые вопросы о пользе красного вина:
В. Сколько красного вина достаточно для пользы для здоровья? A. Существует тонкая грань между умеренностью и чрезмерным потреблением. Для максимальной выгоды, пить вино умеренно. Экспертная рекомендация по безопасному уровню потребления алкоголя составляет один бокал вина в день для женщин и два стакана в день для мужчин.
Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, следует ли вам употреблять или избегать употребления красного вина, так как это может зависеть и от вашего здоровья. В. Следует ли пить красное вино до или после еды для пользы для здоровья? A. Исследования показали, что употребление вина перед едой повышает аппетит, особенно если оно выпито за 30 минут до еды. Так что постарайтесь сохранить свой стакан, пока вы не начнете есть. В качестве альтернативы выпейте стакан после еды. Поскольку вы пьете на полный желудок, вы с меньшей вероятностью почувствуете эффект и с большей вероятностью поглотите все связанные с этим калории.Смогли бы ВЫ похудеть на бутылке вина Vogue ежедневной диеты? Я попробовал
ДЛЯ тех, кто садится на диету, выпивка обычно идет в первую очередь.
Но, что примечательно, один план по снижению веса, отстаиваемый Vogue еще в 70-х годах, поощряет выпивать бутылку вина в день.
13
Писательница Софи провела три дня, придерживаясь необычной диеты из Vogue На страницах одного из старых выпусков Vogue о красоте за 1977 год скрыта диета «вино и яйца».
Этот чудесный трехдневный план, который недавно стал вирусным в Твиттере, обещает потерю 5 фунтов веса всего за три дня — и все это с бокалом вина в руке.
Культовый редактор Cosmo Хелен Герли Браун, которая также написала «Секс и незамужняя девушка», сказала, что это заставит вас почувствовать себя «сексуальным, энергичным и полным жизнерадостности».
13
Но если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то это потому, что единственное, что можно есть вместе с вином (и черным кофе), — это яйца и стейк.
Хотя за этим мало научного обоснования, употребление в пищу только белков и без углеводов может работать так же, как предпосылка диеты Аткинса.
Считается, что имитация углеводов заставляет ваше тело использовать жир для получения энергии, а не сахар.
Более того, белое вино содержит несколько витаминов группы В, а также железо, магний и калий, а также содержит меньше калорий, чем красное вино.
В любом случае, если это было достаточно хорошо для Vogue в семидесятых, то было достаточно хорошо и для меня за несколько дней до летнего отпуска.
13
Редактор журнала Хелен Герли Браун, как сообщается, была поклонницей краш-диетыКредит: Corbis — GettyДень первый
13
Мысль о том, чтобы пить вино на завтрак, вызывала у Софи тошнотуПредвидя, что к полудню я буду разбита, я отменила все действия, которые требовали от меня вождения.
Накануне вечером я выпил слишком много G&T, поэтому мой завтрак в 10 утра, состоящий из одного бокала вина — дорогого шабли для придания гламура — и вонючего яйца, вызывал похмельную тошноту.
Кофе и шерсть собаки уравновешивали меня, и к 11 часам я пьяно смотрел старые выпуски «Охоты за скидками» на своем диване.
13
Обед состоял из двух яиц – и бокал винаОбед прошел почти так же, за исключением того, что на этот раз я имел честь съесть не одно, а два яйца.
Но к полудню я начал задумываться, не недооценил ли я свою задачу.
Хотя вино на мгновение подняло мне настроение, и я почти забыл, как я был голоден, эффект длился недолго, и крах, наступивший через пару часов, был ужасающим.
План диеты
Требуется сделать это в течение трех дней:
- Завтрак: одно яйцо вкрутую, один бокал сухого белого вина (желательно шабли или другое сухое белое), один черный кофе
- Обед: два яйца вкрутую, два бокала вина, один черный кофе
- Ужин: один стейк 150 г, остальное бутылка вина, один черный кофе
Отчаянно нуждаясь в большем количестве еды, я был удивлен, что всего один стейк, съеденный в ресторане с моей семьей, удовлетворил мою тягу.
Я подумал о возможности того, что мой предыдущий прием пищи, состоявший только из яиц, заставил мой желудок временно сжаться, и лег спать пьяный и довольный.
13
Софи обедала со своей семьей, состоящей только из этого стейкаДень второй
13
На завтрак снова было яйцо и бокал винаНо это длилось недолго, и меня разбудил сердитые голодные муки в 6:30 утра.
Вино не ушло так легко – мне потребовалось полчаса, чтобы пить с рвотными позывами между каждым глотком,
Как человек, который обычно питается исключительно красным, я не могу прокомментировать вкус шабли — для меня он ничем не отличается от коробки вина за 4 фунта, которую я пил в позднем подростковом возрасте.
Но если команде Vogue это понравилось, то и мне придется, по крайней мере, в течение следующих нескольких дней.
13
Софи наслаждалась яйцами второго дня на свежем воздухеДопивая свои обеденные бокалы, я задавался вопросом, для чего было вино.
Он содержал 93 калории на стакан, что означает, что моя ежедневная доза составляла колоссальные 558 калорий.
Но к обеду второго дня меня осенило, что его единственная цель – напоить вас настолько, чтобы вы забыли о усиливающейся боли в животе. И это сработало — вроде.
13
К ужину второго дня она начала чувствовать себя голодной и вялойК обеду я чувствовал себя на грани алкоголизма. После вялых нескольких часов (последствия пьяного утра) я обнаружил, что страстно желаю следующего удара.
В 6 вечера я отчаянно нуждался в следующем стакане, чтобы вытащить меня из этого затишья.
Но, сделав последний глоток за день, я чувствовал себя не пьяным, а онемевшим.
День третий
13
Софи проснулась на третий день с чувством беспокойства Проснувшись с расстройством желудка, мысль о том, чтобы съесть еще одно яйцо, вызывала у нее беспокойство.
Новизна пьянства в 10 утра быстро прошла, и завтрак превратился в рутину.
Эта борьба продолжалась до обеда. Целый день я провел с головной болью, лежа на диване и не в силах больше ничего делать.
13
Большую часть третьего дня она провела в обморокеК вечеру я проголодался, устал, у меня кружилась голова – и я был совершенно голоден.
Единственная радость заключалась в том, что моя трехдневная диета будет завершена всего за несколько часов.
13
В последний вечер Софи говорит, что с нетерпением ждала углеводовЯ воспользовался этим как возможностью провести ранний вечер. Я полагал, что чем раньше я лягу спать, тем скорее все закончится.
Я чувствовал себя ребенком на Рождество, только вместо Санта-Клауса, доставляющего мне подарки, моя мама доставляла мне жирный McDonald’s McMuffin — наконец-то углеводы, которых мне так не хватало.
Результаты
13
Это все, что Софи могла потреблять каждый день на сумасшедшей диете Я потеряла жалкие 2,5 фунта – только половину того, что обещал Vogue.