Вес балерины таблица: Идеальных параметров нет. Балерина о профессии и стандартах красоты

Идеальных параметров нет. Балерина о профессии и стандартах красоты

Прима-балерина Музыкального театра Екатерина Жигалова накануне дебюта в балете “Тысяча и одна ночь” (12+) рассказала “Омск Здесь” о пользе занятий хореографией, травмах и стандартах балетной красоты.

– Куда пойти учиться, чтобы стать балериной?

– Можно начать с детских балетных студий. Такая, например, находится в Омском музыкальном театре, туда принимают девочек с 6 лет. Имея базовые навыки в возрасте 10 лет можно поступать в балетные училища, где учатся до 17-18 лет. Там ученики живут в специальных общежитиях, совмещая школьные уроки с занятиями балетом. Многие стремятся получить высшее образование, поэтому после училища поступают в институты культуры и консерватории, в академии в Новосибирске, Красноярске, Санкт-Петербурге, Москве и других городах, где получают диплом педагога-репетитора или балетмейстера-постановщика.

 

– Как следят за питанием учеников в хореографических училищах?

– Для этого есть специальная таблица с соотношением роста и веса ученика.

В училище питание детей разнообразное, но если у балерины есть проблемы с весом, она должна сама себя ограничивать, чтобы быть в форме. Например, при росте 170 см девочка не должна весить больше 50 кг. Кто-то отнимает от роста 120, чтобы получить правильный показатель веса, кто-то 122.

Ограничения по весу необходимы ещё и потому, что на курсах начинается дуэтный танец, и нагрузка на ещё не окрепший скелет партнёра строго контролируется: им нельзя поднимать балерину весом больше 50 кг. Из-за этого у высоких девушек могут возникать проблемы.

– Тяжело ли держать себя в форме?

– Диет я никаких не соблюдаю, а рацион моего питания всегда разный. Но если я могу отказаться от обеда, то никогда не пропущу вечерний приём пищи, который обязательно завершится сладким десертом.

– Расскажите о своём стандартном распорядке дня.

– Утром у нас в театре проходят уроки классического танца – необходимый тренаж для любого артиста балета. Дальнейшее расписание составляется согласно текущему репертуару.

– Какова польза от занятий хореографией для ребёнка?

– В первую очередь это полезно для общего развития: появляется музыкальность, ритмичность, мышечный каркас формируется правильно. В будущем ребёнок может уйти из балета в другие танцы или спорт, но у него уже будет определённая физическая подготовка. Если даже ребёнок не пойдёт дальше в эту профессию, он с детства будет знать, что существует такой вид искусства, как балет, и, возможно, будет интересоваться культурой в дальнейшем. Ребёнка необходимо занимать и развивать, чтобы он не сидел сутками в соцсетях, а приобщался к искусству.

Я в балете с 5 лет, но могу сказать по себе, что это несознательный возраст для начала занятий. Сейчас есть частные школы, куда детей приводят в 3-4 года. Я этого не очень понимаю, потому что дети ещё совсем маленькие и не до конца понимают, что от них требуют. Конечно, их не заставляют делать батман тандю, они выполняют упражнения на координацию, ритмику.

Для профессионального занятия балетом ребёнка необходимо приводить в группу не раньше 7 лет.

– Есть ли конкуренция среди балетных?

– Конкуренция есть и должна быть, потому что для каждого артиста необходим личный рост, а такой соревновательный момент всегда подстёгивает. Только не с завистью и злобой, а с интересом. Я считаю, что ходить на спектакли очень полезно, не только своих коллег, но и на спектакли других жанров, театров, где, поверьте, есть чему поучиться.

– С чем в балете связан гендерный перевес в сторону женщин?

– Изначально это искусство было женским, а танцовщик был просто партнёром для балерины. Сейчас помимо классического традиционного репертуара в театрах есть много современных постановок, где мужчина и женщина выходят на равных, сольные партии есть и у тех, и у других. Но, несмотря на это, мужчин действительно в профессии меньше. Возможно, это происходит из-за того, что балет, как считают многие, не совсем мужской вид искусства, что он больше подходит для девушек.

У людей есть стереотип, что мальчик должен заниматься плаваньем, хоккеем, выбирать более брутальную деятельность. Я с этим в корне не согласна. Если у мужчины красивое тело, и он здорово двигается, почему это не показать на сцене? Люди, которые не знакомы с закулисьем, не знают, что происходит в репетиционном классе, не представляют, что это тяжелейший труд. Сколько раз нужно повторить движения, чтобы достичь этой лёгкости, никто не видит.

– Какие сейчас действуют стандарты красоты в балетном мире?

– Раньше были востребованы более коренастые, невысокого роста танцовщики, но впоследствии стандарты изменились. Пожалуй, первой в этом плане произвела своеобразную революцию Анна Павлова, которая по сравнению со своими сверстницами в училище была высокой и худой. Сейчас определённых параметров и стандартов, которые были бы идеалом, нет – нужны как высокие, так и маленькие балерины. Например, в балете “Лебединое озеро” есть танец маленьких и больших лебедей, и для этого нужны девушки разной комплекции. Вместе с этим есть балетные компании, в которые набирают танцовщиков с ростом не ниже 170 см для женщин и 185 см для мужчин. Это делается для того, чтобы коллектив во время выступления смотрелся более гармонично и эффектно.

– Правда ли, что танцовщики часто получают травмы, и их тело из-за высоких нагрузок быстрее изнашивается?

– Всё зависит от этой самой нагрузки на протяжении карьеры – насколько она была регулярной, как часто и какого характера были травмы. У всех балетных есть свои способы восстановления: бассейн, баня, сауна, массаж. Иногда бывает, махнёшь рукой, мол, поболит и перестанет, но на деле даже маленькая травма может перерасти в серьёзное заболевание. Поэтому балетным артистам необходимо следить за здоровьем, потому что тело – это инструмент.

 

– Как отдыхает балерина?

– После работы я предпочитаю прогуляться по свежему воздуху, потом поужинать и перед сном обязательно почитать. В кино я хожу редко, так как предпочитаю театр. Театр – живой организм, одно и то же выступление никогда не бывает одинаковым, это всегда что-то другое, а в кино можно сделать тысячу дублей, и всё волшебство лично для меня теряется. Да и стоящие картины выходят не так часто, буквально несколько раз в год.

– Чем занимаются балерины, когда уходят на пенсию?

– Танцевальный век недолог – балерины уходят на пенсию уже после 20 лет стажа. Если балерина перестаёт танцевать, то зачастую идёт работать репетитором в театр – работает с танцовщиками, участвует в постановке новых спектаклей. Также может пойти педагогом в балетную школу или танцевальную студию. Многие начинают работать со спортсменами – с фигуристами, гимнастами, потому что им тоже требуется хореографическая подготовка. Кто-то уходит в другие сферы, заканчивают университеты и начинают осваивать новые профессии.

– Сложно ли балерине строить личную жизнь, ведь почти всё время актёры находятся в театре?

– Чаще всего пары образовываются в коллективе.

Если вне театра, то должен найтись такой человек, который будет тебя понимать и принимать твою профессию. Артист балета работает до 9 вечера, приезжает домой в 10. Важно, чтобы вторая половина ценила, чем ты занимаешься, а не считала, что балетное искусство – это не профессия, а развлечение.

Фото: Илья Петров

Таблица ожирения у мужчин армия: норма веса РФ

Как рассчитать стадии, степени и тип ожирения у мужчин, женщин и детей

Доброго времени суток, дорогие читатели блога и просто случайные прохожие! Сегодня я хочу посвятить этот пост всем тем, кто активно ищет и интересуется информацией о лишнем весе.
Статья о стадиях и типах ожирения у мужчин, женщин и детей (фото), как определить имт и степень (таблица), берут ли в армию и сколько кг у человека при 1,2 и 3 степени. Здесь вы найдете исчерпывающие ответы на все вопросы касательно диагностики лишнего веса и прогноза будущей жизни.

Всех поздравляю с первым днем 2012 года и надеюсь, что длинные выходные дни вы проведете с пользой, а не тупо сидя у телевизора.

Самое время начать заниматься каким-нибудь видом спорта или фитнессом в спортзале. Уже сейчас можно готовиться к новому летнему сезону, поскольку не успеете оглянуться, а весна уже стучится, как говорится.

Нагружать себя физически нужно каждому человеку, а не только тем, о ком пойдет речь в этой статье. Я, например, имею ИМТ – 22, но это не значит, что мне можно расслабляться, всегда есть возможность повысить это уровень до 30, к примеру. Поэтому я занимаюсь фитнессом 3 раза в неделю, чего и вам желаю.

Как определить степень ожирения

Определение степени ожирения у женщин и мужчин необходимо для оценки уровня тяжести заболевания. Существуют несколько методов оценки степени ожирения. Какие методы и как они используются, давайте разбираться.

В силу нашего менталитета и народных традиций полнота ( ожирение) до сих пор не считается заболеванием. И это плохо, т. к. это состояние может приводить к более серьезным нарушениям в организме, таким как нарушение толерантности к глюкозе или сахарному диабету, как минимум.

“Какой уровень сахара в крови при преддиабете?”, читайте в моей статье. Поэтому в свете последних исследований ожирение выделили в отдельную нозологическую форму в МКБ 10, т. е. это уже самостоятельное заболевание, которое необходимо лечить.

Чтобы понять, имеется ли у пациента ожирение, применяются различные формулы для оценки степени ожирения.
Среди причин лишнего веса около 95 % занимает экзогенно-конституциональное и алиментарное ожирение, другими словами это люди с предрасположенностью к набору веса и при этом не следящие за своим питанием. Человек, имеющий генетическую предрасположенность, но тщательно следящий за питанием и активно занимающийся физическими нагрузками, редко набирает лишние килограммы.

Остальные 5 % – ожирение, как симптом какого-либо эндокринного заболевания.
В то же время в медицине имеются 2 понятия:

• избыточная масса тела
• собственно ожирение

Первое можно было бы назвать предожирением, это еще не болезнь, но в дальнейшем перерастает в ожирение. Второе – это то самое ожирение, как отдельное заболевание, у которого есть стадии развития и которое необходимо лечить, дабы оно не переросло во что-то боле серьезное.

Сколько кг у человека с разными степенями ожирения

На этот вопрос невозможно ответить точно, потому что это будут совершенно разные цифры, потому что в расчете участвует не только масса тела, но и рост. Два человека разного роста, но с одинаковой массой тела будут иметь разную степень развития ожирения. Поэтому я предлагаю вам читать дальше и сами сможете выяснить как вес и рост влияет на подсчеты.

Формулы для расчета степени ожирения у взрослых

Как различить эти два понятия на практике? Для этого существуют индексы и показатели ожирения. Рассмотрим самые широко известные из них попробуем рассчитать степень ожирения, если таковая имеется.

Степени ожирения по индексу массы тела (ИМТ)

ИМТ наиболее популярный метод оценки лишнего веса, он применяется во всем мире. Рассчитывается он так: масса тела (кг) / рост (м) в квадрате.

Выделяют три стадии или степени (1,2 и 3), кому как нравится. На таблице ниже вы видите то самое соответствие степеней ожирения и цифр индекса массы тела. А еще ниже вы можете по таблице быстро рассчитать свой ИМТ, зная свою массу и рост (картинки кликабельны, нажмите, чтобы увеличить).

Расчет ИМТ можно произвести и с помощью онлайн-калькулятора, которых в интернете очень много. Все они основаны одной и той же формуле, поэтому можете выбрать любой. У меня на блоге пока такого калькулятора нет, но будет в будущем.

Идеальная масса тела

Еще один показатель — это показатель идеальной массы тела. Рассчитывается он так: Р = 50кг + (Т – 150) * 0,75 , где Р – идеальный вес, Т – рост в см. Этот расчет верен для мужчин. Для женщин: из идеального веса мужчины вычесть 3,5 кг.

Узнав свою идеальную массу тела можно высчитать сколько кг у вас лишние и какой уровень лишнего веса. В результате мы получаем старую классификацию ожирения, где различают 1,2,3 и 4 степени.

При первой степени ожирения масса тела превышает идеальную на 29% , при второй степени – от 30 до 49 %, при третьей – от 50 до 99 %, а четвертая степень – это превышение более чем на 100 %. Крайнее состояние еще называют морбидным ожирением.

Морбидное ожирение

Это самая крайняя степень ожирения, очень тяжелое и опасное состояние. При этом порой человек совершенно не может сам себя обслуживать. Не допускайте себя до такого!

Распределение жировой ткани и классификация типов ожирения

Имеет значение не только факт лишнего веса, но и его распределение . Поэтому нужно определить свой тип ожирения и начать решать проблему. Выделяют андроидный и гиноидный типы ожирения.

• Для гиноидного (женского) типа, или его еще называют ожирением в форме груши, характерно отложение жира на бедрах и ягодицах.
• Для андроидного (мужского) типа, его называют еще ожирением в форме яблока или верхний, характерно отложение внутреннего жира, а также на талии и животе, что придает фигуре форму яблока. Именно для мужского типа имеется большой риск развития и сахарного диабета, и сердечно-сосудистых осложнений.

Тип ожирения у женщин

Расскажу вам сейчас, как может полнеть женщина. При наборе массы тела женщина может пойти по одному из двух путей: по пути гиноидного ожирения или по пути андроидного. На фото ниже вы видите двух реальных женщин моделей с разным видом отложения жировой клетчатки.

Та, что слева имеет женский вид распределения жировой массы (довольно тонкая талия и полные бедра), на фото справа вы видите женщину с жиром, который отложился на животе и талии, а бедра относительно худые – это ожирение по мужскому типу или абдоминальное.

Типы ожирения у мужчин

Если вы думаете, что мужчины могут набирать вес и откладывать жир по мужскому типу, то вы ошибаетесь. В последнее время появляется все больше мужчин, имеющих женский вид ожирения, как на фото внизу (слева распределение жира по женскому типу).

К счастью, такой тип встречается довольно редко, чаще всего можно увидеть “пивные животики”, как вот этот. Это наиболее опасный тип в плане развития метаболических расстройств и требует срочного лечения.

Соотношение талии и бедер

Для выяснения риска диабета и сердечно-сосудистых осложнений используется соотношение: объем талии / объем бедер. В норме для мужчин этот показатель должен быть не более 1,0, а для женщин – не более 0,85. Если эти показатели выше, то возрастает риск развития осложнений в лице сахарного диабета 2 типа.

Оценка объема талии

Еще немаловажным показателем является объем талии. В норме у мужчин она не должна превышать 94 см, а у женщин – 80 см. Превышение этих показателей также ведет к увеличению риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме лишнего веса, имеются и другие факторы риска развития сахарного диабета, а какие вы можете узнать из статьи “Объясните какова причина возникновения диабета”.

Степени ожирения у детей

Каждый человек имеет возможность вычислить свой идеальный вес и начать осуществлять меры по снижению своего реального веса, чтобы избежать в будущем появления симптомов сахарного диабета.

Но, однако, стоит учесть, что эти формулы для расчета не очень годны для детей и спортсменов. Это связано с другими пропорциями у детей и преобладанием мышечной массы у спортсменов и бодибилдеров. В этом разделе рассмотрим проблему диагностики лишнего веса у маленьких представителей человечества.

К сожалению, констатирую тот факт, что заболеваемость ожирением среди детей неуклонно растет с каждым годом. В России оно еще не стало эпидемией, но в развитых странах врачи и ученые буквально кричат, что полных детей приближается к критической отметке.

Если, россияне и дальше будут придерживаться западного уровня жизни и внушать их ценности своим детям, то через десяток годов нас тоже ждет подобная участь (см. фото выше). Берегите своих детей! Ведь лишний вес это не только пухлые щечки и мягкие округлые формы, но и масса сопутствующей патологии.

Дети также, как и взрослые, могут получить ожирение и первой, и второй, и даже третьей степени. Особенно это актуально для подростков и детей первых лет жизни. Поскольку именно в этот период идет активное деление клеток жировой ткани.

Когда можно считать, что у ребенка уже имеется проблема с весом

Если вы подозреваете у ребенка болезнь веса, то вы можете быстро и легко высчитать ИМТ, которое коррелирует с жировой массой и у взрослых и у детей, и как рекомендует ВОЗ. Я писала об этой формуле в начале статьи. Оценка результатов вычисления аналогична, а именно:

• избыточной массе тела соответствует ИМТ от 25 до 30
• ожирению 1 степени соответствует ИМТ от 30 до 35
• ожирению 2 степени соответствует ИМТ от от 35 до 40
• ожирению 3 степени соответствует ИМТ более 40

Степени ожирения у детей в таблицах

Но этот метод очень грубый и не учитывает детские параметры. Детские эндокринологи пользуются более точным методом – использование перцентильных или центильных таблиц, где сопоставляется вес, рост, пол и возраст детей. Согласитесь, что этот метод более индивидуален. Масса тела ребенка считается избыточной, когда показатель в пределах 85-95 центиля, а ожирение начинается с 95 центиля.
Современные центильные таблицы создали недавно в 2006 г на основании многофокусного исследования по эталонам роста (МИЭР). Они созданы в каждой стране с учетом национальных особенностей. В них используется система стандартных отклонений (SDS — standard deviation score). ВОЗ пользуется стандартными отклонениями –1, –2, –3 SDS, медиана и +1, +2, +3 SDS.
С учетом рекомендаций ВОЗ, ожирение у детей и подростков следует определять как +2,0 SDS ИМТ, а избыточную массу тела от +1,0 до +2,0 SDS ИМТ. Ниже я привожу фото официальной таблицы для мальчиков от 2 до 5 лет и покажу как правильно ею пользоваться (кликните на картинку, чтобы сделать крупнее). Потом вы можете для всех возрастов и вычислить уже для своего ребенка.
Итак, в первой колонке вы видите возраст – год/месяц, во второй колонке вы видите возраст в месяцах, следующие три мы пропускаем. Смотрим последние 7 столбцов. Столбец median означает средний ИМТ для этого возраста и нормой считается, если ваш показатель вписывается в показатели между столбцом -1SD и 1SD.
Если ИМТ от 1SD до 2SD, то это говорит об избыточной массе тела у ребенка. Если больше 2SD – ожирение.
Еще есть не в виде таблиц, а виде графиков. Тут уж, как вам более удобно. График выглядит таким образом. Я взяла для примера ИМТ для мальчиков от 5 до 19 лет (картинка кликабельна)
Здесь вы видите 5 линий, который делят график на 6 интервалов. Нормой читается ИМТ, которое попадает между желтыми линиями. Горизонтально располагается возраст, а по вертикали ИМТ. Надеюсь, вы запомнили как его высчитывать.
Как видите в этом графике указывается не SD, а центили о которых я говорила в начале. Таким образом совмещается старое и современное обозначение. .

С какой степенью ожирения берут в армию

Этот вопрос интересует многих молодых людей, а также их родителей. Ведь, полные новобранцы могут стать предметом насмешек и издевательств среди более стройных товарищей. Когда еще работала в государственной больнице, то пришлось заполнить кучу актов из военкомата по ожирению и некоторым призывникам пришлось послужить нашей Родине.
А все потому, что не все мужчины с лишним весом попадают под освобождение и даже отсрочку. Когда вы приходите на комиссию, то вас там взвешивают, измеряют рост и рассчитывают ИМТ. По результатам расчета выносится диагноз “Ожирение” и дается направление к эндокринологу для обследования. Гарантировано идут служить молодые люди с 1 степенью ожирения и избыточной массой тела.
Те, у кого ожирение 2 степени получают отсрочку на 6 месяцев, затем все по новой. А кто вырастил свое тело до 3 степени ожирения чаще всего получают пожизненное освобождение от службы, но к сожалению, это бывает не всегда. Иногда с третьей степенью могут дать только отсрочку и позже придется все повторять снова. Согласно данным ИМТ 4 степени ожирения не существует.

На этом у меня все. Занимайтесь спортом, и ваше тело будет вам благодарно! Каким видом спорта занимаетесь вы? Как вы к нему относитесь вообще?

Вам понравилась статья? Нажмите кнопки соц. сетей после статьи и рекомендую вам подписаться на обновления блога, чтобы не пропустить самое интересное.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

Ожирение и служба в армии: с каким весом не берут, таблица

Лишний вес является проблемой не только для женщин, но и для многих мужчин. При этом излишняя масса тела предоставляет не только психологическое неудобство, но и наносит значительный вред самочувствию. Не стоит сбрасывать со счетов и то, что большой вес препятствует физической активности – каждое действие способно сопровождать одышка, стремительно появляется утомляемость. Согласно законодательству, при ожирении 1 и 2 стадии на службу призывают. Следовательно, при ответе на вопрос, берут ли с ожирением 2 или 3 степени в армию, можно однозначно ответить, что нет.

С каким весом не берут в армию 2019?

Всем известно, что ожирение – это болезнь, под которой подразумевается отложение избыточного жира в теле, сопровождаемое увеличением веса. Происхождение такой трудности состоит в том, что небольшой объем энергии израсходован в ходе активности человека, или же большое количество пищи поступает в организм. Нарушение равновесия ведет к тому, что происходит снижение обмена веществ, возникают излишние сантиметры и не только на талии. Ожирение у мужчин может встречаться у 18,5% населения в мире.

Специалисты выделяют 4 стадии:

1. Превышение нормальных показателей на 20-29%.
2. Масса человека больше положенного на 30-50%.
3. Перевес на 60-99%.
4. Конечная стадия – 100% перевеса.

Кроме того, рационально будет вычислить собственный индекс массы тела, это окажет помощь еще на доврачебном этапе обнаружить проблему. Рассчитать индекс достаточно легко. Чтобы это сделать, требуется собственную массу тела в килограммах поделить на рост (в квадрате).

На зачисление в запас способны рассчитывать те лица, которые обладают 3-ей степенью ожирения. При этом ожирение в этой стадии является вовсе не лучшим методом «откосить» от службы. Дело в том, что лица мужского пола с подобными завышенными показателями массы тела могут страдать от нарушений в области сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата и эндокринной системы.

Если у призывника ИМТ составляет более 35,3, но не поднимается свыше 39,7, то для него может быть оформлена категория годности «В». К примеру, молодой человек 19-ти лет подлежит призыву. На врачебной комиссии становится ясно, что его рост 177 см, а вес более 110 кг. В таком случае призывник отправляется на обследование. Лишь затем, врачебная комиссия предоставляет ему отсрочку на 6-12 месяцев. Делается это с той целью, чтобы вернуться к нормальным показателям.

Безусловно, принудительно действовать никто не будет и возможно попросту отказаться от вмешательства. После всех мер молодой человек проходит снова повторное освидетельствование. Если ничего не изменилось, масса тела не сократилась, то гражданин зачисляется в запас с категорией годности «В».

Берут ли на службу с ожирением 4 стадии? В такой ситуации существуют все основания говорить о категории годности «Д». Если ИМТ стал более 39,9 и близится к значению 40-41, то призывнику положена категория годности «Д». В подобном варианте освидетельствование осуществляется стремительно: молодой человек приходит на врачебную комиссию, осуществляет дополнительный медосмотр, затем остается прослушать решение членов ВКК.

Большая масса тела является не только вероятностью оформления билета, но и также является значительной опасностью для здоровья. Многочисленные мужчины до 27-ми лет страдают подобным нарушением. Оформление военного документа гарантирует, что больше призывать молодого человека не должны. Непосредственно по этой причине необходимо вплотную заняться собственным здоровьем.

Видео: С чем не берут армию | Категории годности

Ожирение и армия, таблица

Экспертизу призывников с ожирением определяет статья 13 Расписания болезней. Диагностирование обязано базироваться на ИМТ (индекс массы тела). Диагностическое заключение «ожирение» выносится в зависимости от возрастного периода призывника. Если болезнь у молодого человека впервые обнаружена, то требуется установить диагноз и терапию в стационарных условиях. В таком варианте диагностическое заключение обладает приставкой «алиментарный». Для себя же гражданин способен определить ИМТ самостоятельно и проверить, возьмут ли его на службу с ожирением, но комиссия будет проводить оценку лишь выписки из больницы.

Возрастной период	18-25 лет	26-45 лет
1 степень	ИМТ – 27,5-29,9	ИМТ – 28,0-30,9
2 степень	ИМТ – 30,0-34,9	ИМТ – 31,0-35,9
3 степень	ИМТ – 35,0-39,9	ИМТ – 36,0-40,9
4 степень	ИМТ – 40,0 и выше	ИМТ – 41,0 и выше

Таким образом, непризывная категория годности будет использована к гражданину с ожирением 4 степени при ИМТ = 40,0 и более.

Оформить освобождение от армейской службы имеют право и молодые люди с подтвержденным ожирением 3 степени, то есть при достаточно существенной излишней массе тела гражданин не будет призываться в армию. Решение комиссии выносится в пользу призывника с присвоением категории годности «В».

Берут ли с ожирением 1 степени в армию?

Несущественное отклонение массы тела от нормальных показателей либо алиментарное ожирение, которое характерно для 1 степени ожирения, не является причиной для освобождения от призыва юноши на службу. Ограничения даже отсутствуют по тому, какая разновидность войск способна призвать гражданина. Один из самых частых ответов на вопрос, берут ли толстых призывников на службу – с 1 степенью ожирения на службу берут.

Присвоение категории А2 осуществляется при определении медкомиссией отсутствия значительных патологических перемен организма. Призывным гражданам необходимо иметь в виду, что присутствие у них определенных травм и сопутствующих ожирению хронических болезней, не оказывающих влияния на функции организма, не считаются причиной того, чтобы была возможность беспроблемно откосить от армии.

Берут ли в армию с ожирением 2 степени?

Если есть ожирение, определяемое призывной комиссией 2-ой степенью, нести службу придется. Присутствие призывной болезни предполагает определенное ограничение по локации, где придется служить. Она описывается в регламенте списка заболеваний, считаемые призывными. В статье 13 указано, что те, кто обладает 2-ой степенью патологического ожирения, принадлежат к категории Б3.

Данным призывникам не придется нести службу в ВДВ, однако доступно овладение воинскими специальностями в химических войсках, как водитель военной техники и прочее. Такие призывники, если присутствуют определенные гражданские профессиональные познания, могут отправляться для несения службы в ракетные войска.

Варианты с ограничением призыва могут быть при нахождении патологического отклонения массы тела и сопутствующих болезней, которые характерны для 3-й стадии ожирения. В некоторых случаях это вероятно при привлечении грамотного юриста, начиная с показателей граничной зоны между степенями 2-ой и 3-ей степенью.

Видео: Отсрочка от армии по весу

Ожирение 3 степени и армия

Расписание заболеваний гласит, что 3-я стадия ожирения рассматривается в качестве непризывной болезни. Молодой человек, который имеет такое нарушение, проходит освидетельствование по п. 6, зачисляется в запас по категории годности В. В мирное время гражданин не подлежит призыву, но при военном положении он будет призван.

Присвоение категории В проводится, когда молодой человек обладает коэффициентом ИМТ 35-39,9. Таким образом, если призывник 19-ти лет имеет вес 110 кг, то на службу его не возьмут. В таком варианте ВКК отправляет молодого человека на дополнительное обследование, а далее предоставляет отсрочку на полгода или год. Более подробные сведения предоставляются в таблице Расписания болезней.

Во время отсрочки гражданин должен привести собственную массу тела в порядок, а по окончании периода проходит повторное освидетельствование.

Призывное лицо, которое имеет 3-ю степень ожирения и получивший отсрочку, не должен худеть против собственной воли. Он обладает правом отказаться от медицинского вмешательства в избавлении от излишней массы тела.

Когда период отсрочки истекает, гражданин получает вновь повестку в целях осуществления освидетельствования. Если самочувствие не стало лучше, то комиссия присваивает категорию годности В и отправляет молодого человека в запас. При понижении массы тела хотя бы до 2-ой степени ожирения, юношу отправляют на службу.

Конечное решение по 3-й степени формирования болезни объявят лишь после вторичного медицинского освидетельствования.

Ожирение 4 степени

Четвертая степень ожирения рассматривается в качестве непризывной болезни, а молодому человеку присваивается категория годности «Д». На службу его не будут призывать ни при каких обстоятельствах. Четвертая степень определяется при превышении нормальных показателей веса в 2 и более раза, а также на базе индекса массы тела, коэффициент которого будет составлять 40. Данное значение соответствует возрастному периоду 18-25 лет. В 26-27 лет значение обязано быть выше 41.

Если в период осуществления медицинской комиссии в военном комиссариате у молодого человека была определена 4 степень ожирения, то его отправляют на дополнительное обследование. После установки диагностического заключения специалистом в медицинском учреждении, призывному лицу выносится окончательное решение. Отсрочка при подобной болезни не предоставляется.

Однако, необходимо понимать, что лишние килограммы в теле обладают тяжелыми последствиями, к примеру, формируется атеросклероз, болезни сердца и сосудов.

Немаловажно знать, что если оформили военный документ по состоянию здоровья, то при похудении и приведении веса к нормальным показателям, молодого человека не призовут на армейскую службу.

Как 100% точно определить степень ожирения?

В целях точного определения степени заболевания понадобится знание определения индекса массы тела. Расчет такой величины осуществляется по формуле, где вес в килограммах разделяется на рост в метрах (в квадрате).

Для примера возьмем молодого человека с массой тела в 60 кг и ростом 180 см. Индекс в таком варианте будет вычисляться так: 60/ (1,8×1,8) = 18,5. Опираясь на данный результат, определяют присутствие либо отсутствие ожирения и его стадию, принимая во внимание при этом возраст молодого человека.

Когда возрастной период попадает в промежуток 18-25 лет, то болезнь может быть:

• 1 стадии, когда индекс равняется 27,5-29,9;
• 2 стадии, когда индекс равен 30-34,9;
• 3 стадии при индексе тела 35-39,9;
• 4 стадии, когда индекс свыше 40;

О чрезмерном питании говорят при достижении значения 23-27,4.

Чтобы определить степень ожирения, не требуется использовать трудные методики. Довольно просто знать точную массу тела и рост молодого человека.

Обратите внимание! После того как индекс массы тела определен, то в ход вступает Расписание заболеваний, опираясь на которое члены врачебной комиссии присваивают призывному гражданину определенную категорию.

Формула расчета степени ожирения

Все призывные граждане разделяются на 2 возрастные категории: 18-25 и старше 25. Для любой из данных категорий есть собственные нормативы, которые различаются не сильно, всего на 1 единицу. К примеру, если гражданин принадлежит к первой возрастной категории, то для диагностирования у него четвертой степени ожирения, достаточно ИМТ = 40, а для призывника второй возрастной категории ИМТ = 41.

Формула для вычисления степени ожирения:

ИМТ = вес (кг) / рост (м)2

Отсрочка при ожирении

Призывная комиссия способна направить гражданина на терапию либо осуществление дополнительного обследования, предоставив для него отсрочку до следующего призыва (на 6-12 месяцев). Отсрочка от службы при ожирении подразумевает прослеживание в стенах клиники с осуществлением тестов и терапии. В конце отсрочки призывной гражданин получит новую повестку, по которой должен прийти и снова пройти освидетельствование.

Категория «Д» при ожирении

Четвертая степень ожирения соответствует категории годности «Д». Если вес более установленных стандартов на 100%, индекс массы тела равняется показателю 40 (18-25) либо 41 (старше 26 лет), то призывная комиссия решает об оформлении категории годности «Д».

Призывному гражданину с подобными показателями необходимо прийти на медицинское освидетельствование, осуществить дополнительный осмотр и прослушать решение призывной комиссии.

Отзывы

Дорогие читатели, вы можете оставить свой отзыв о том, берут ли в армию с ожирением в комментариях, ваше мнение будет полезно другим пользователям сайта!

Кирилл:

Вообще не понимаю, почему с ожирением не берут в армию. Толстяки там как раз и похудеют, польза превосходная – и долг Родине отдал и стал здоровее.

Святослав:

Настолько не хотел служить, что стал толстеть, когда еще учился в университете. Накопил лишнего веса на 3-ю стадию, копил ее 3 года. Но своего достиг. Дали сначала отсрочку, а через полгода дали и военный билет. Ни о чем не жалею, уже обратно похудел.

>Норма веса: как правильно худеть

Норма веса – норма жизни

Уважаемые дамы и господа!

Большинство из нас не раз задавали себе вопросы о норме веса для себя или ребенка. Так что же такое «норма веса» для женщин, мужчин и детей? Правильно ли определять норму веса лишь показателем индекса массы тела? И вообще существуют ли какие-то «рамки нормальности» веса в зависимости от роста, возраста и пола?

Команда медицинских специалистов проекта «MakeBody» (от англ. «сделай свое тело») помогает своим пациентам не только прийти к своей индивидуальной норме веса, но и избавиться от последующего набора лишних килограммов, при этом, сохранив — восстановив здоровье и крепкие нервы.

Если Вы давно боритесь с лишним весом, то скорее всего, Вами:

• опробован не один десяток диет,
• выпито множество таблеток — разнообразных, как фармацевтических, так и парафармацевтических,
• куплено несколько наборов биологически активных добавок, обещающих «усилить» обмен веществ;
• кто-то из Вас, на каком-то этапе мог решиться на липосакцию;
• почти все испробовали процедуры из арсенала физиотерапии (массаж, ультразвуковая кавитация, миостимуляция и прочее), и
• все когда-то принимали решение начать ходить в спортивный зал.

В итоге, ограничив поступление энергии в свой организм при голодании или бездумном использовании диет, человек действительно худеет, но вместе с этим, нарушается тонкий баланс в работе всех органов, выработке гормонов, работе иммунных клеток, выделению ферментов.

Гормональные нарушения (особенно нарушается выработка инсулина, половых гормонов и гормонов щитовидной железы)		Воспользовавшись нашими рекомендациями, Вы сможете нормализовать уровень сахара в крови, липидов и триглицеридов в крови, нормализовать кровяное давление, всего лишь за 1 месяц.
От постоянных перепадов веса, кожа истончается, приобретает «дряблый» вид		Вы поймете, что добиться красивого и подтянутого тела можно без голодания.
Нарушается сон, не хватает энергии на повседневные дела		У Вас нормализуется сон, появится больше энергии на ежедневные дела, уровень физической выносливости возрастет. Не говоря уже о подтянутой фигуре и восхищенных взглядах.
Сбой затрагивает иммунную систему, пищеварительную систему		Нормализация эндокринной и гормональной системы организма, приобретение навыков правильного пищевого поведения.
Происходит перераспределение жира в организме в сторону накопления резервных запасов, от которых как раз и хотели избавиться.		При продолжении программы, потерянные килограммы уже не вернутся.
В результате мы имеем дело с серьезными нарушениями здоровья, да и эффект похудания, к сожалению, носит временный характер.		В нашей команде работают: врачи-эндокринологи, специализирующиеся на проблемах ожирения и лишнего веса,
Пока организм приходит в себя после такого стресса, именно этот же вес снова возвращается, если даже и не больше.		врачи спортивной медицины, которые умеют создавать позитивную групповую атмосферу, психологи, помогающие справиться со своими комплексами и преодолеть трудности, мешающие похудеть.

Для того, чтобы привести в норму свой вес, нужно работать с несколькими составляющими:

• наладить работу эндокринных органов (если имеется преддиабет или сахарный диабет, проблемы в работе щитовидной железы, у женщин нарушен менструальный цикл и имеется поликистоз яичников, у мужчин нарушена потенция)
• скорректировать свой рацион питания индивидуально (не всем всё одинаково подходит, поэтому шаблонные диеты неэффективны)
• отказаться от голодания (чтобы похудеть нужно есть разнообразно, наслаждаться едой)
• понять какие именно физические нагрузки и их интенсивность подходят Вам, а какие могут нанести вред (как правильно заниматься спортом и чего делать не надо)
• работать с психологическими причинами переедания, «заедания стресса», зависимости от еды.

Концепция сайта норма веса

На страницах нашего сайта мы будем открывать для Вас научно доказанную информацию, посвященную обмену веществ, работе гормонов, влиянию на жировой и углеводный обмен.

Как плавно и долгосрочно похудеть?

Когда наилучшее время для сжигания жиров?

Почему диеты не работают?

Мы ответим на самые актуальные вопросы из области эндокринологии веса, спортивной медицины, психологии и реабилитации.

Статьи, подкрепленные реальными результатами наших пациентов, Вас вдохновят.

Мы придерживаемся только проверенных и зарекомендованных протоколов современных медицинских ассоциаций.

Калькулятор нормы веса

Какой конкретно вес для меня идеален?

Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.

Если для Вас приоритетом является здоровье и продолжительность здоровой жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

Можно ли доверять полученной оценке?

Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

Почему не учитывается пол?

Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).

Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

Я считаю, что результат должен быть другим.

Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из категорий людей, вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и поступают. Однако, в таком случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью.

Обратите внимание, что организм большинства людей не способен полноценно функционировать в состоянии дефицита массы тела. И только единицы в силу особенностей генетики (или заболевания, экологии, образа жизни) могут жить комфортно с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и не испытывая недомогания, головокружения и постоянного голода.

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.

Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры.

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Если Вы спортсмен (или тяжелоатлет-любитель) с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в пояснении). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно. Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить, пресечь или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории, а лучше опытному врачу-диетологу.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:
ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

Пройти службу в армии обязан каждый гражданин мужского пола Российской Федерации по достижении 18 лет. В течение 12 месяцев молодой человек испытает физические нагрузки, к которым его организм может оказаться неготовым. Ожирение или низкая масса тела – серьезное препятствие для тренировок и учений. С каким весом не берут в армию, какие предоставляют отсрочки и ограничения – вопросы, волнующие будущих новобранцев и родителей.

Государство заинтересовано, чтобы пополнение армии было боеспособно, выполняло возложенные на него задачи. Разработаны требования к физическому и психическому состоянию здоровья призывника, в число которых входят рост и вес молодого бойца.

Прохождение медкомиссии

Перед призывом юноша проходит медицинскую комиссию в военкомате. Туда он предоставляет результаты анализов, ЭКГ, флюорографии. Физическое состояние будущего новобранца оценивают:

• Терапевт. Определяет нарушения в работе сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, выделительной систем;
• Хирург. Проводит освидетельствование заболеваний костно-мышечной системы, опорно-двигательного аппарата, соединительной ткани;
• Невропатолог. Цель диагностики специалиста – обнаружение болезней ЦНС;
• Психиатр. Врач определяет наличие или отсутствие психических расстройств;
• Окулист. Проводит освидетельствование болезней глаз, травм и расстройства зрительного восприятия;
• Дерматовенеролог фиксирует признаки кожных и венерических заболеваний;
• Отоларинголог определяет нарушения функций слухового аппарата, болезни горла, носа, областей шеи и головы;
• Стоматолог. Обследует полость рта на наличие заболеваний зубов, десен, языка и слизистой.

В ходе освидетельствования каждый из врачей дает заключение по своей специальности – показатель предназначения ПП. По итогам осмотра председатель медкомиссии выносит решение о пригодности молодого человека к армейской службе, присваивает категорию годности. Ее определяют, как низший ПП из всех рекомендованных.

Цель медицинского освидетельствования – не диагностика заболеваний, а оценка физических возможностей призывника для службы в тех или иных родах войск. Все документы – карта, выписки, справки – о наличии болезней, которые могут повлиять на заключение комиссии, предоставляются до начала осмотра.

Категории годности призывника

Нормы Федерального Закона №53 ч.2.ст.5.1 устанавливают пять категорий годности:

1. А – назначают наиболее здоровым и физически крепким призывникам;
2. Б – присваивают при легких формах заболеваний, незначительных последствиях травм или нарушениях зрения и слуха;
3. В – ограничение по годности из-за стойкой потери зрения, выдается военный билет, призыв возможен в период военных действий;
4. Г – предоставляется отсрочка от службы на полгода или год после полученной травмы или для лечения заболевания, временная категория;
5. Д – освобождается от воинских обязанностей по причине полной непригодности из-за психических расстройств или органических заболеваний.

Показатель предназначения А имеет 4 подгруппы – А1, А2, А3, А4. Категорию присваивают призывнику без дефицита веса или ожирения второй степени, дальтонизма и астигматизма. При этом рост ограничивается до 185 см, обязателен хороший слух.

В последнюю подкатегорию попадают молодые люди с небольшими нарушениями зрения и плоскостопием первой степени.

Призывники с категорией А получают направление на службу в элитные войска и туда, где требуется хорошая физическая подготовка – ВДВ, морская пехота, подводники и т. д.

Категория Б – самая распространенная среди молодых людей, готовящихся к службе в Вооруженных силах. Она содержит также четыре подгруппы. Чем больше номер, тем значительнее ограничения, накладываемые на физическую нагрузку.

Войска, куда направляются призывники с категориями Б1 и Б2 для прохождения службы – морская пехота, спецназ, ВДВ, ДШБ, пограничные, танковые, химические, зенитно-ракетные, экипажи боевых машин, МВД.

Подгруппы Б3 и Б4 предполагает меньшие физические нагрузки. Здесь отдают долг Родине военные радиотехники, оборонные и охранные войска.

Категорию присваивают в соответствии с медицинским перечнем – «Расписанием болезней», где указаны непризывные заболевания. Их наличие означает ограничение или освобождение от службы в армии.

В 2014 году из списка исключили избыток и недостаток веса, теперь они – не повод к отводу от военных обязанностей. Но значение индекса массы тела осталось, как основа, определяющая состояние здоровья будущего военнослужащего. Регламент нормирует, с каким показателем ИМТ не берут в армию. В этих случаях возможны как отсрочка, так и полное освобождение от службы.

Индекс массы тела

Медицинское освидетельствование включает определение ИМТ призывника. Специальные таблицы позволяют оценить состояние молодого человека по массе тела. Рассчитать показатель можно по формуле:

• ИМТ= Вес, кг/ (Рост, м)²

Нормальные значения для мужчин от 18 до 25 лет лежат в пределах 19,5-22,9. У возрастной категории от 26 до 45 лет этот показатель равен 20-25,9. Призывник отправляется на военную службу без отсрочек и ограничений.

Отклонения в ту или другую сторону считают дефицитом или переизбытком веса. При низком и высоком ИМТ призывника направляют на дополнительное медицинское обследование, отказ от которого рассматривается, как уклонение от призыва. Устанавливают причины, которые могли вызвать недостаток массы тела или ожирение.

Низкий индекс массы тела у призывника

Ниже нормы ИМТ может быть результатом недоедания, нерегулярного питания, наследственности, заболеваний ЖКТ, эндокринной системы. При показателях 18,5-19,4 призывнику предоставляют отсрочку на 6 месяцев для обследования, лечения и набора недостающих килограммов по статье №13 «Расписания болезней».

Например, юноша при росте 1м 70 см получит полугодовую отсрочку, если его вес ниже 56 кг.

В течение полугода молодой человек должен проходить лечение в стационаре. Оно включает диетотерапию с увеличенной калорийностью, прием витаминов, ферментов и тонизирующих средств. Ежемесячно эффективность терапии отслеживает участковый врач.

После отсрочки, даже при отсутствии динамики в лечении, призывник на общих основаниях отправляется служить в Вооруженных силах. Он получит назначение с категорией Б3. Это ракетно-зенитные войска, химические подразделения, части ГСМ, караулы, экипажи боевых машин. Уровень физической нагрузки для военнослужащих значительно снижен, а паек увеличен в два раза. Армейский строгий распорядок и усиленное питание нередко приводят к набору веса.

На освобождение от службы могут рассчитывать только граждане с ростом менее 150 см и весом до 45 кг. Им предоставляют отсрочку на год, затем освобождают от призыва по статье №86 «Расписания болезней» – недостаточное физическое развитие – с категорией В.

Недостаток веса, или дистрофия, опасен для юношеского организма, т. к. вызывает снижение иммунитета, анемию, остеопороз, депрессию.

Высокий ИМТ

Чаще, чем дефицит веса, в наше время встречается его избыток. Причины кроются в малоподвижном образе жизни, неправильном питании, генетической предрасположенности, эндокринных нарушениях.

Различают полноту вследствие избыточного питания (ИМТ в пределах 23-27,4) и четыре степени ожирения у молодых людей 18-25 лет:

• 27,5-29,9 – первая степень;
• 30-34,9 – вторая;
• 35-39,9 – третья;
• свыше 40 – четвертая.

Для призывников старшего возраста все показатели увеличивают на 1.

При небольшом превышении веса из-за избыточного питания юношу признают годным и присваивают категорию А.

Вторая степень ожирения не освобождает новобранца от несения службы, если он признан здоровым. Категорию назначают с учетом ограничения по роду войск.

При установленной третьей степени патологии призывник получает шестимесячную отсрочку с присвоением категории Г. В этот период он обязан предпринять все меры, чтобы привести вес в норму.

Например, юноша с ростом 1 м 70 см и массой тела более 101 кг получит временную категорию Г и отсрочку 6 месяцев для приведения тела в стандартный вид. Рекомендована диета с увеличенным количеством клетчатки, физические упражнения с нарастающей интенсивностью, лекарственная и физиотерапия. Если через полгода степень ожирения снизилась хотя бы до 2, призывник получит категорию Б и отправится служить в армию.

Если лечение безрезультатно, а молодой человек неоднократно получал отсрочку от призыва, ему выдадут военный билет с категорией В. Это значит автоматическое зачисление в запас Вооруженных сил. Призвать его на службу могут при введении военного положения в государстве.

Четвертая стадия ожирения означает полную военную непригодность юноши. Ему присуждают категорию Д после независимого медицинского освидетельствования у терапевта, эндокринолога и гастроэнтеролога.

Ожирение – опасная для здоровья и жизни патология. Запасы жира создают дополнительную нагрузку на сердце, сосуды. Страдают эндокринная и пищеварительная системы. Заболевание тяжело поддается терапии, которая эффективна только при желании пациента. Принудительное лечение запрещено законом.

Как обжаловать решение медкомиссии

Врачи, при осмотре в военкомате, не всегда дают объективную оценку состояния призывника. В частности, это касается измерения роста и веса. Чтобы «подогнать» ИМТ под нужное значение, могут округлить показания ростомера и весов, «накинуть» пару-тройку килограммов или убавить несколько сантиметров от истинного числа.

Если призывник не согласен с заключением медкомисии или присужденной категорией в военкомате, он может пожаловаться в вышестоящую организацию субъекта РФ в течение трех месяцев после вынесения решения. Его копию выдает председатель призывной комиссии.

В жалобе указывают все претензии и причину несогласия с заключением. Отправить документ лучше заказным письмом. С этого момента приостанавливаются призывные мероприятия в отношении молодого человека. Срок рассмотрения – пять дней.

После рассмотрения жалобы призывника вызывают на контрольное медосвидетельствование (КМО). Его результаты могут отменить решение медкомиссии. На этом основании назначают отсрочку или меняют категорию. КМО проводят очно или по документам, предоставленным призывником.

Обжаловать решение призывной комиссии можно через суд в течение трех месяцев после вынесения заключения. Копию документа должны выдать в военкомате до назначения даты убытия к месту прохождения службы. Если его не отдают, обращаются с просьбой в вышестоящую комиссию о выдаче решения.

Прохождение медкомиссии в военкомате начинается с измерения роста и веса молодого человека. По этим параметрам определяют индекс массы тела – основу для присуждения категории призывнику. Показатели ИМТ, сильно отклоняющиеся от нормы, – повод для отсрочки или освобождения от военных обязанностей.

Недостаточный вес и армия

Номер статьи: 13 — Категория годности: В

Недовес в армии есть у многих новобранцев. Об этом свидетельствуют сухие цифры статистики. Многих худых парней берут в армию и назначают им усиленное питание. Как правило, для набора веса призывники получают двойной паек. Если у человека не дистрофия, обусловленная заболеваниями внутренних органов, то он за короткое время должен устранить недовес в армии. В этой статье мы постараемся подробно ответить на популярные вопросы, c каким весом не берут в армию, что такое индекс массы тела (ИМТ), когда предоставляется отсрочка по весу, как нужно поступить, если военкомат отказывается фиксировать недобор веса у призывника. Эта информация может быть полезной всем, кого интересует соотношение роста и веса для армии, а также отсрочка от армии по весу на законных основаниях.

Статья 13 расписания болезней

Статья 13 «Расписания болезней» входит в состав «Положения о военно-врачебной экспертизе», где в таблицах прописаны все параметры возможного недовеса для службы в армии. Для определения годности призывника врачи призывной комиссии берут данные из этих таблиц.

Таблица недовеса для призывников в возрасте от 18 до 25 лет:

• при росте 165 см вес при недостаточном питании составляет 50,3 кг, при пониженном питании – 50,4-52,9 кг;
• при росте 170 см вес при недостаточном питании составляет 50,3 кг, при пониженном питании – 50,4-52,9 кг;
• при росте 175 см недобор веса при недостаточном питании – 56,6 кг, при пониженном питании – 56,7-59,6 кг;
• при росте 180 см недостаток веса при недостаточном питании – 59,9 кг, при пониженном питании – 60-53,1 кг;
• при росте 185 см недовес при недостаточном питании – 63,3 кг, при пониженном питании – 63,4-67,2 кг.

Индекс массы тела (ИМТ) и армия

Индекс массы тела (ИМТ) дает возможность оценить степень соответствия массы человека и его роста. На основании ИМТ военкомат принимает решение о том, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Рассчитать этот индекс достаточно просто. Необходимо поделить массу тела в килограммах на рост, указанный в метрах. Для юношей от 18 до 25 лет этот показатель считается нормальным, если он находится в диапазоне от 19,5 до 22,5. У мужчин старше 25 лет показатель должен быть от 20 до 25,9.

С каким весом не берут в армию?

Недостаток массы тела не дает освобождения от армии. Дело в том, что у многих призывников причины недовеса чаще всего вызваны физиологическими особенностями организма. Но есть случаи, когда недостаточный вес и армия несовместимы. Речь идет о проблемах с весом, которые являются следствием наличия каких-либо серьезных заболеваний. К примеру, у молодого человека, имеющего минимальный вес для армии, могут присутствовать различные болезни желудочно-кишечного тракта, препятствующие нормальному расщеплению пищи и потреблению определенного количества полезных веществ. Помимо этого, дефицит веса может быть вызван заболеваниями эндокринной системы, которые влекут за собой гормональные сбои в работе внутренних органов.

В этом случае призывник, у которого обнаружены проблемы веса, после прохождения медицинской комиссии в военкомате должен быть в обязательном порядке направлен на дополнительное освидетельствование. В условиях стационара юноша должен пройти тщательное обследование, необходимое для постановки верного диагноза. Для этого призывнику предоставляется отсрочка. Конечно, можно не дожидаться этого и самостоятельно пройти осмотр у специалистов, которые способны выявить причину снижения веса. Затем нужно будет предоставить документы членам призывной комиссии. Они обязаны внимательно рассмотреть все справки и выписки, чтобы присвоить определенную категорию годности. На основании этой категории человек отправляется в армию для прохождения воинской службы.

С каким ростом не берут в армию?

Если недостаточный вес и армия вполне совместимы, то слишком низкий рост может стать причиной освобождения от военной службы. В настоящее время считается, что рост менее 150 сантиметров свидетельствуют о недостаточном физическом развитии мужчины. С таким ростом не берут ни в одни войска, поэтому юноше в этом случае можно не бояться, что его призовут в армию.

Профессиональная помощь призывникам с недостатком веса

Наша компания предоставляет профессиональную помощь всем призывникам, которые не хотят идти в армию. У нас работают опытные специалисты, которые направляют молодых людей только в медицинские учреждения, получившие специальную аккредитацию. Если призывная комиссия отказывается рассматривать документы, мы подключаем юристов, которые подают жалобу в судебные инстанции.

Основные преимущества нашей компании:

• Индивидуальный подход. Каждый юноша, которого интересует вес в армии, таблица соответствия и другие вопросы, может рассчитывать на внимательное отношение и высокий уровень обслуживания. Наши сотрудники готовы подробно ответить на все дополнительные вопросы о том, с каким весом можно получить отсрочку на вполне законных основаниях.
• Высокий уровень подготовки специалистов. Мы очень тщательно подбираем сотрудников, поэтому у нас работают только лучшие юристы и врачи. Они досконально изучили российское законодательство и смогут помочь человеку, который не знает, с каким конкретно весом он может получить отсрочку от призыва на срок до шести месяцев.
• Большой опыт работы. Наша компания уже много лет помогает призывникам по всей стране. Мы действуем исключительно в рамках закона, потому что понимаем, к чему может привести использование незаконных методов получения военного билета. За время работы нас многократно проверяли, но ни одна проверка не смогли найти каких-либо нарушений.

Для того чтобы воспользоваться услугами нашей компании или получить ответы на вопросы о том, как можно откосить от армии по весу на законных основаниях, достаточно позвонить по телефону 8 (800) 200-66-46.

Соотношение роста и массы тела у военнослужащих в норме и при нарушениях питания

• •Министерство обороны российской федерации
• •Начальник тыла вооруженных сил российской федерации -заместитель министра обороны российской федерации
• •Глава 2 территориальная система медицинского обеспечения вооруженных сил российской федерации
• •Глава 3 обязанности должностных лиц медицинской службы соединения и воинской части
• •Глава 4 обязанности должностных лиц медицинской службы гарнизона
• •Раздел II
• •Глава 6 лечебная практика и дежурства врачей воинских частей
• •Глава 7 практика врачей воинских частей по осуществлению медицинского контроля за условиями жизнедеятельности личного состава
• •Глава 8 врачебные и клинико-анатомические конференции
• •Раздел III военно-медицинская подготовка личного состава вооруженных сил российской федерации
• •Раздел IV гигиеническое обучение и воспитание военнослужащих, пропаганда здорового образа жизни
• •Раздел V
• •Глава 10 осуществление медицинского контроля за условиями жизнедеятельности личного состава Медицинский контроль за размещением военнослужащих
• •Медицинский контроль за водоснабжением военнослужащих
• •Медицинский контроль за обеспечением безопасности военной службы
• •Медицинский контроль за банно-прачечным обслуживанием и обеспечением вещевым имуществом
• •Медицинский контроль за очисткой территории и состоянием окружающей природной среды воинской части
• •Медицинский контроль при размещении личного состава на радиоактивно загрязненной местности
• •Оценка эффективности медицинского контроля
• •Глава 11 санитарно-противоэпидемические (профилактические) мероприятия Организация санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий
• •Эпидемиологическая диагностика
• •Противоэпидемические мероприятия
• •Особенности санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий при отдельных инфекционных болезнях
• •Раздел VI лечебно-профилактические мероприятия
• •Основы лечебно-профилактических мероприятий
• •Глава 13 диспансеризация военнослужащих Организация диспансеризации военнослужащих
• •Углубленное медицинское обследование военнослужащих по призыву, вновь прибывших в воинскую часть
• •Углубленное медицинское обследование военнослужащих
• •Контрольные медицинские обследования военнослужащих
• •Медицинские осмотры военнослужащих
• •302. За полноту представления на медицинский осмотр личного состава отвечает командир подразделения.
• •Ежедневное медицинское наблюдение за личным составом в процессе боевой подготовки и в быту
• •Диспансерное динамическое наблюдение за военнослужащими
• •Глава 14
• •Лечебно-профилактические мероприятия в отношении отдельных классов, групп
• •И форм заболеваний
• •Болезни системы кровообращения
• •Болезни органов дыхания
• •Болезни органов пищеварения
• •Болезни кожи и подкожной клетчатки
• •Болезни нервной системы
• •Психические расстройства
• •Болезни лор-органов
• •Болезни глаз
• •Стоматологические заболевания
• •Онкологические заболевания
• •Гинекологические заболевания
• •Лечебно-профилактические мероприятия в отношении военнослужащих женского пола
• •Глава 16 организация специализированной медицинской помощи
• •Глава 17 организация медицинской реабилитации
• •Глава 18 организация санаторно-курортного лечения
• •Глава 19 организация донорства крови, ее компонентов и трансфузионно-инфузионной терапии
• •Глава 20 организация патологоанатомической работы
• •Раздел VII Организация снабжения медицинской техникой и имуществом
• •Глава 21
• •Основы организации снабжения медицинской техникой и имуществом
• •Глава 22 порядок осуществления медицинского снабжения
• •Раздел VIII планирование работы медицинской службы
• •Раздел IX организация деятельности медицинских воинских частей, учреждений и подразделений
• •Глава 23
• •Основы деятельности медицинских воинских частей, учреждений и подразделений
• •Глава 24 организация деятельности медицинской службы полка (воинской части) Задачи и оборудование медицинского пункта (роты) полка (воинской части)
• •Содержание лечебно-диагностической работы в воинской части
• •Содержание и объем медицинской помощи в воинской части при некоторых заболеваниях и травмах военнослужащих
• •Порядок направления военнослужащих на стационарное лечение за пределы воинской части
• •Глава 25 организация деятельности отдельного медицинского батальона (роты) соединения Задачи и оборудование отдельного медицинского батальона (роты) соединения
• •Содержание лечебно-диагностической работы в отдельном медицинском батальоне
• •Глава 26 организация деятельности поликлиники
• •Глава 27 организация деятельности военного (военно-морского) госпиталя Задачи и оборудование военного (военно-морского) госпиталя
• •Организация лечебно-диагностической работы в госпитале
• •Особенности оборудования и организации деятельности лечебно-диагностических отделений госпиталя
• •Организация деятельности госпиталя по оказанию методической и практической помощи медицинской службе воинских частей
• •Глава 28 организация деятельности военного санатория Задачи и оборудование военного санатория
• •Организация лечебно-диагностической работы в санатории
• •Глава 29 организация деятельности санитарно-эпидемиологической лаборатории (взвода) соединения
• •Организация медицинского обеспечения отдельных мероприятий,
• •Особенности медицинского обеспечения боевого дежурства личного состава Ракетных войск стратегического назначения
• •Особенности медицинского обеспечения личного состава Военно-воздушных сил
• •Особенности медицинского обеспечения плавсостава Военно-Морского Флота
• •Особенности медицинского обеспечения личного состава воздушно-десантных войск при проведении парашютных прыжков и десантирования
• •Особенности медицинского обеспечения личного состава при проведении полевых занятий (учений) и занятий по физической подготовке
• •Особенности медицинского обеспечения личного состава при перевозке войск
• •Особенности медицинского обеспечения личного состава при купании в открытых водоемах
• •Особенности медицинского обеспечения личного состава при проведении парадов войск гарнизона и общественных мероприятий с участием войск
• •Особенности медицинского обеспечения личного состава при привлечении войск для ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций
• •Начальник главного военно-медицинского управления министерства обороны российского федерации генерал-полковник медицинской службы
• •Номенклатура обязательных гигиенических и санитарно-микробиологических исследований, проводимых медицинской службой воинской части
• •Перечень объективных методов контроля, проводимых на объектах воинской части, оборудования и реактивов, используемых при этом
• •Экстренное извещение о групповом пищевом отравлении
• •Лист опроса заболевших для выявления блюда (продукта), послужившего причиной отравления
• •Методика обеззараживания при отдельных ннфекциях а. При вирусном гепатите и острых кишечных инфекциях (оки)
• •Перечень основных заболеваний для определения группы состояния здоровья военнослужащих, проходящих военную службу по призыву
• •Перечень основных заболеваний для определения группы состояния здоровья военнослужащих, проходящих военную службу по контракту
• •Методика индивидуальной оценки состояния питания военнослужащих
• •Соотношение роста и массы тела у военнослужащих в норме и при нарушениях питания
• •Соотношение роста и массы тела у военнослужащих в норме и при нарушениях питания
• •Журнал учета предрейсовых медицинских осмотров водителей
• •Документы по организации Дня донора
• •Приказ командира войсковой части 00000 №_
• •Об организации и проведении Дня донора
• •4. Начальнику медицинской службы войсковой части 00000:
• •6. Приказ довести до личного состава в части касающейся.
• •Примерная форма плана работы медицинской службы воинской части на 200_ год
• •3. Военно-медицинская подготовка личного состава
• •Журнал учета инструктажа медицинского персонала, заступающего на дежурство по медицинскому пункту воинской части
• •Примерные правила
• •Раздел III
• •Раздел IV
• •Раздел V
• •Раздел VI
• •Раздел VII
• •Раздел VIII
• •Раздел IX
• •Раздел XII
• •2. Перечень
• •3. Санитарные правила и нормы СанПиН 2.1.4.559-96 «Питьевая вода и водоснабжение населенных мест. Требования к качеству воды централизованных систем водоснабжения. Контроль качества»
• •4. Гигиенические требования и нормативы качества питьевой воды
• •5. Контроль качества питьевой воды
• •4. Санитарные правила и нормы
• •4. Требования к устройству и оборудованию водозаборных сооружений нецентрализованного водоснабжения
• •4.3. Требования к устройству шахтных колодцев
• •4.5. Требования к устройству каптажей родников
• •5. Требования к качеству воды нецентрализованного водоснабжения
• •6. Требования к содержанию и эксплуатации водозаборных сооружений нецентрализованного водоснабжения
• •Методика проведения дезинфекции шахтных колодцев и обеззараживания воды в них
• •1. Дезинфекция шахтных колодцев
• •1.1. Дезинфекция колодцев по эпидемиологическим показаниям
• •1.1.1. Предварительная дезинфекция колодца.
• •1.1.3. Повторная дезинфекция колодца.
• •2. Обеззараживание воды в колодцах
• •5. Инструкция о проведении предрейсовых медицинских осмотров водителей автотранспортных средств*
• •6. Закон Российской Федерации о донорстве крови и ее компонентов
• •Раздел I. Общие положения Статья 1. Принципы донорства крови и ее компонентов
• •Раздел II. Права, обязанности донора и льготы, предоставляемые ему
• •Статья 10. Дополнительные льготы, предоставляемые донору
• •Раздел III. Организация донорства крови и ее компонентов
• •Статья 14. Порядок взятия крови и ее компонентов от донора
• •Раздел IV. Заключительные положения
• •7. Рекомендуемые нормы расхода компонентов донорской крови из расчета на одну профильную койку в год*
• •8. Инструкция
• •4. Противопоказания к донорству крови и ее компонентов.
• •4.2. Временные противопоказания.
• •

Калькулятор идеального веса

Наиболее простая формула для расчета идеального веса тела — рост в сантиметрах минус 100 — была выведена в далеком 1850 году. Согласно этой формуле, при росте 180 см вес должен составлять 80 кг. Однако важно отметить, что данный метод расчета является крайне приблизительным и подходит исключительно для людей выше 165 см.

Более точной считается формула Лоренца: рост минус 100 минус ((рост – 150) / 4). Для мужчины ростом 180 см она дает цифру в 72.5 кг. Однако не спешите искать онлайн калькулятор для расчета своего идеального веса — обе формулы давно устарели, поскольку они не дают представления о реальном состоянии тела человека. Чаще используется показатель ИМТ.

Индекс массы тела (ИМТ) — это наиболее популярный в настоящее время показатель, позволяющий косвенно оценить, является ли вес конкретного человека избыточным, нормальным или недостаточным. Формула индекса массы тела была получена экспериментальным путем бельгийским ученым Адольфом Кетеле почти 200 лет назад.

Индекс массы тела вычисляется делением веса в килограммах на возведенный в квадрат рост в метрах (ИМТ = m/h²). Результат меньше 18 означает дефицит массы тела, 18-25 — норму, 25-30 — избыточный вес, а число выше 30 — ожирение(1). Простой математический расчет по формуле говорит о том, что при росте 180 см и весе 72.5 кг индекс массы тела составит 22.4.

Калькулятор идеального веса

Типы телосложения

Физиологи выделяют три типа телосложения: эктоморфное (астеническое), мезоморфное (нормостеническое) и эндоморфное (гиперстеническое).

Эктоморфы – это люди, характеризующиеся худощавым телосложением, узкой костью, длинными конечностями и жилистыми мышцами. Таким людям тяжело даются достижения в силовых видах спорта, поскольку развитие мускулатуры требует значительных усилий. У эктоморфов быстрый метаболизм, их тело сжигает калории очень быстро, поэтому увеличить вес, в частности мышечную массу, им сложнее нежели другим типам.

Мезоморфы – люди атлетического телосложения с развитой от природы мускулатурой. Для них не составляет большого труда как набирать вес, так и сбрасывать. Их мышцы хорошо прочерчены. Силовые тренировки дают быстрый результат. Однако, накопление жировой ткани происходит быстрее чем у эктоморфов, поэтому таким людям необходимо следить за потребляемыми калориями, чтобы оставаться в форме.

Эндоморфы – люди, склонные  к полноте. Если энфоморф не будет следить за собой, это очень быстро скажется на его внешнем виде. Из-за медленного метаболизма накопление жировой ткани происходит быстро. У мезоморфов сильные мышцы, в особенности бедра. Часто они небольшого роста. Мышцы прорисованы слабо. Таким людям сложнее сбросить вес, чем мезоморфам. При тренировках рекомендуется уделять время кардионагрузкам.

В реальности редко встречаются люди, имеющие строго выраженный тип телосложения. Большинство людей комбинируют в себе разные типы, например эктоморфы-мезоморфы и мезоморфы-эндоморфы. 

Возможно ли изменить свой тип телосложения? Да, при помощи специально подобранной диеты и программы тренировок, подходящей именно для вашего типа. Эндоморф способен сбросить лишние килограммы и продемонстрировать окружающим хорошую фигуру. Эктоморф может нарастить мышечную массу и продемонстрировать окружающим сильное мускулистое тело.

Как определить тип телосложения

Вы можете определить свой тип телосложения исходя из вышеописанных характеристик. Но наиболее верный способ – использовать индекс Соловьева.

Индекс Соловьева – это показатель, позволяющий определить тип телосложения в зависимости от обхвата запястья. В таблице приведены значения индекса для различных типов телосложения.

	Эктоморфный (Астенический)	Мезоморфный (Нормостенический)	Эндоморфный (Гиперстенический)
Мужчины	менее 18 см.	от 18 до 20 см.	более 20 см.
Женщины	менее 15 см.	от 15 до 17 см.	более 17 см.

О категориях веса

Дефицит массы тела обычно является показанием к усилению питания; также рекомендуется консультация врача-диетолога или эндокринолога. В эту категорию входят люди с недостаточным питанием или страдающие заболеванием, приводящим к потере веса. Дефицит массы тела также характерен для профессиональных моделей, гимнасток, балерин или девушек, чрезмерно увлекающихся снижением веса без контроля диетолога. К сожалению, иногда это может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому, коррекция веса в этом диапазоне должна сопровождаться регулярным медицинским контролем.

Норма показывает вес, при котором человек имеет максимальные шансы, как можно дольше оставаться здоровым, и, как следствие, красивым. Нормальный вес не является гарантией богатырского здоровья, но значительно снижает риск появления нарушений и заболеваний, вызываемых избыточным или недостаточным весом. Кроме того, обладатели нормального веса, как правило, пребывают в хорошем самочувствии даже после интенсивных физических нагрузок.

Предожирение говорит об избыточной массе тела. Человек, находящийся в этой категории, нередко имеет некоторые признаки, связанные с избытком веса (одышка, повышение артериального давления, утомляемость, жировые складки, недовольство фигурой) и имеет все шансы перейти в категорию ожирения. В данном случае рекомендуется лёгкая коррекция веса до нормы, либо до значений близких к ней. Также не помешает консультация врача диетолога.

Ожирение — показатель хронического заболевания, связанного с избытком массы тела. Ожирение неизменно ведет к возникновению проблем с сердечнососудистой системой и значительно повышает риск приобретения других заболеваний (диабет, гипертония и др.). Лечение ожирения производится исключительно под контролем врача диетолога или эндокринолога, и только после проведения необходимых анализов и определения его типа. Бесконтрольно заниматься диетами и серьёзными физическими нагрузками при ожирении не рекомендуется, так как это может спровоцировать дополнительные проблемы.

В вашем браузере отключен Javascript.
Чтобы произвести расчеты, необходимо разрешить элементы ActiveX!Больше интересного в телеграм @calcsbox

Как страдания приводят балерин к совершенству / Культурная / “P.S.

Белая пачка, пуанты и уверенный взгляд — вот что видит зритель, когда балерина появляется на сцене. На самом деле балет — это каторжный путь, который юные ученицы хореографического училища проходят сквозь боль и слезы. О пути балерин рассказала ведущая солистка Воронежского театра оперы и балета, номинант на театральную Премию «Золотая маска» Елизавета КОРНЕЕВА.

О взлетах и падениях

Когда я еще была студенткой, планы у меня были грандиозные. Каждая девочка, учась в хореографическом училище или академии, мечтает стать известной балериной, танцевать главные партии в балетах на известных сценах. Оправдались ли мои ожидания? Думаю, да. Сейчас я — ведущая солистка Воронежского театра оперы и балета. В моем репертуаре есть и ведущие, и сольные партии, и мне это очень нравится. Конечно, всегда хочется большего, и я к этому стремлюсь. После училища я должна была продолжить обучение в пражском балетном колледже, но на последнем курсе у меня произошла серьёзная травма, пришлось долго восстанавливаться. Главный балетмейстер Воронежского театра оперы и балета Александр ЛИТЯГИН взял меня на работу, дал возможность правильно восстановиться и продолжить танцевать.

О самодисциплине

Мне было тяжелее учиться в училище, чем сейчас работать в театре, потому что помимо занятий по специальностям были ещё и обычные уроки, постоянные аттестации, проверочные работы и так далее.
Репетиций в театре больше, мозолей тоже, а диеты — это очень индивидуально. В училище и сейчас я стараюсь просто правильно питаться. Когда возникает проблема с формой, педагоги говорят, что нужно привести себя в должный вид. Есть специальные таблицы роста и веса, но балет — эстетическое, визуальное искусство и в первую очередь нужно выглядеть просто подобающе. Очень часто по весу все нормально, но визуально хочется иметь меньшие формы, или наоборот: вес больше, чем в таблице, но выглядишь ты хорошо.

Когда я знакомлюсь с новыми людьми, они говорят, по мне видно, что я балерина. Не знаю в чем это выражается, я этого не замечаю. Отмечают, что видно по походке, осанке и общему поведению.

О том, без чего балерина — не балерина

Костюмы шьются для каждого выступающего индивидуально. Их подписывают фамилией артиста, но, если кто-то заболел или ещё что-то случилось, могут дать чужой, который подходит по размеру. Априори балетные костюмы дискомфортны. Удобнее, чем тренировочная одежда, нет ничего. Сейчас у меня в основном репертуар, где я танцую в пачках или шопенках (вид юбки). Пару спектаклей я работала в костюме пчелы в балете «Красная шапочка». Танцевать было тяжело: в нем жарко, и шапочка пчелы не очень-то удобная.

Самое важное для балерины — пуанты, потому что если я забыла шпильки или купальник, меня могут выручить коллеги. А вот пуанты — обувь личная, они у меня всегда под рукой. Даже если я забыла нужную пару, в гримерке у меня лежат ещё пять пар. Бывает, что перед выступлением рвется ленточка или резиночка, которые пришиваются к пуанту, и приходится очень оперативно все исправлять.

Грим балерины накладывают себе сами, если он сложный, можем обратиться за помощью к гримеру, который всегда находится в театре. Обычный сценический макияж — это выразительные глаза и губы. Конечно, грим зависит от роли, которую ты исполняешь. Например, в балете «Жизель» во втором акте мы танцуем умерших девушек. Тут не должно быть ярких акцентов. Выбеленное лицо, губы и чуть подкрашенные глаза. В хореографическом училище есть предмет “Грим”, там мы проходим все основы. Ну а дальше фантазия и мастерство. Стандартный сценический грим я делаю за 15-20 минут.

О «Re: форме танца»

К сожалению, у нас в репертуаре мало современной хореографии. Это совершенно другое, нежели классическая. Мне очень нравится исполнять современные балеты, там нет предела совершенству, в них ты больше раскрепощаешься и даёшь волю эмоциям. В фестивале современной хореографии «RE: форма танца» я была занята в постановке «Принцесса Тур’андот», «И ангелы плачут» и «Aheym», из неоклассических постановок я принимала участие в «Бизе-сюита». К этому фестивалю мы очень тяжело готовились: репетировали целыми сутками, каждый день. Иногда репетиции задерживалось до ночи. Но, все закончилось, стало как-то пусто. Нам всем стало не хватать репетиций, общения с постановщиками и всех тех эмоций.

О работе в паре и новом театральном сезоне

В «Корсаре» (спектакле, за который я номинирована на премию «Золотая маска» в категории «Лучшая женская роль в балете» за исполнение партии Гюльнары) в первом акте я работала с Михаилом Ветровым. Дуэт — это непросто. Тут важно дышать в такт, видеть и чувствовать друг друга. Танцевать соло в какой-то степени проще, так как в дуэте ты отвечаешь не только за себя, но и за партнера. Хотя, когда танцуешь дуэт, не так страшно, потому что если что-то вдруг произойдёт, тебя всегда поддержат и помогут выйти из этой ситуации так, что зритель даже и не поймёт ничего. Очень многие артисты сразу расстраиваются, и зритель начинает замечать, что что-то пошло не так. Это выражается на лице и в дальнейших движениях. Все наши артисты-мальчики очень ответственные и сильные. У меня нет ни страха, ни сомнений, что меня уронят или забудут подхватить.

Сейчас я участвую во всех балетах нашего театра. Любимой постановки нет, так как любая ведущая партия становится любимой, каждую партию пропускаешь через себя, начинаешь думать, как своя героиня. Мои самые любимые балеты — «Укрощение строптивой» и «Алиса в стране чудес», мне хотелось бы станцевать их, этих постановок нет в репертуаре нашего театра. Но на новый сезон в нашем театре готовятся две интересные постановки, скоро все опубликуют официально.

О гастролях

Я обожаю путешествовать, это даёт мне вдохновение и силы. Я бы хотела побывать и выступить везде. К счастью, один или два раза в год я езжу на гастроли. Больше всего мне понравилось в Мексике. Это совершенно другая страна, невероятно колоритная. Мы часто купались в океане, ели местную еду, гуляли по достопримечательностям. А последние дни мы провели в Канкуне на берегу океана. Дисциплинировать себя вне дома тяжело. Договариваюсь с собой, что после выступления я смогу полноценно отдохнуть и вкусно поесть.

О каторжном пути балерин

Обычно родители, приводя детей ко мне, сами хотят увидеть результат у ребёнка. Балет — это каторжный путь, который нельзя пройти без боли и терпения. Я разговариваю с детьми, и потом они сами просят, чтобы я их растянула и выучила с ними сложный элемент. Дети разные, кто-то приходит с пониманием, что ему это нужно и важно, кому-то приходится объяснять, для чего все это нужно. Страдания ведут человека к совершенству. Мне очень нравится это выражение, и оно всегда напоминает мне, что все не просто так.

Екатерина ШАМАЕВА
Фото Екатерины СЕБИРСКОЙ и из личного архива героини

Формула идеального веса

Известно, что в СССР здоровый вес для женщины высчитывали по простейшей формуле рост минус сто. По ней и баба Клава с лавочки у подъезда объявлялась женщиной с идеальной фигурой. Позже диетологи чуть изменили формулу – “рост минус сто десять”, а для балерин всегда действовала формула “рост минус сто двадцать”. Если такие обобщенные данные вас не устраивают, читайте дальше – мы собрали наиболее интересные, актуальные и отражающие действительность формулы.

Калькулятор идеального веса

Помните: чтобы правильно рассчитать свою формулу идеального веса, необходимо понять свой тип телосложения (по Соловьеву). Индекс Соловьева фиксируется путем измерения запястья в самом тонком месте (так определяется объем кости).

Классификация типов телосложения по Соловьеву:

1. Астенический тип: менее 18 см у мужчин, менее 15 см у женщин.
2. Нормостенический тип: 18-20 см у мужчин, 15-17 у женщин.
3. Гиперстенический тип: более 20 см у мужчин, более 17 см у женщин.

Формула Купера

Идеальный вес для женщины (кг) : (рост (см) х 3,5 : 2,54 – 108) х 0,453.
Идеальный вес для мужчины (кг) : (рост (см) х 4,0 : 2,54 – 128) х 0,453.

В качестве образца будем брать данные автора – девушка, рост – 159 см. По этой формуле она должна весить 50, 32 кг (что, наверное, близко к правде).

Формула Лоренца

Идеальный вес = (рост (см) – 100) – (рост (см) – 150)/2

Для нашей героини идеальный вес будет равен 25 кг. Шта?

Формула Кьютла (индекс массы тела)

Индекс массы тела создан для определения избыточной массы и выявления ожирения. ИМТ знаком многим.

ИМТ = вес (кг) : (рост (м))2

ИМТ ниже 19 – дефицит массы тела.

• В возрасте 19-24 – ИМТ должен быть в промежутке от 19 до 24;
• в возрасте 25-34 – ИМТ должен быть от 19 до 25;
• в возрасте 35-44 – ИМТ должен быть от 19 до 26;
• в возрасте 45-54 – ИМТ должен быть от 19 до 27;
• в возрасте 55-64 – ИМТ должен быть от 19 до 28;
• в возрасте старше 65 – ИМТ должен быть от 19 до 29.

Пример расчета:

вес – 50 кг.

рост – 1,59 м

ИМТ = 50/(1,59*1,59) = 19,77 (нормальный ИМТ)

Фиксированный весо-ростовой коэффициент

Расчет производится на основе зафиксированного коэффициента (вес в граммах делится на рост в сантиметрах). Таблица ниже предназначена для женщин в возрасте от 15 до 50 лет.

Формула идеального веса: (рост в см*коэффициент)/1000

Формула Брока

Именно эту формулу, предложенную французским врачом Броком более ста лет назад, и использовали в вульгарных вычислениях. Формула Брока учитывает телосложение: астеническое (худощавое), нормостеническое (нормальное) и гиперстеническое (коренастое).

Формула идеального веса:

• до 40 лет: рост -110
• после 40 лет: рост – 100

Астеники вычитают 10%, а гиперстеники прибавляют 10%.

Итак, наши расчеты:

возраст – 24 года

рост – 159 см

телосложение – гиперстеническое.

Идеальный вес = 53,9 кг.

Формула Брока-Бругша

Это – доработанная формула Брока для людей с нестандартным ростом: менее 155 см и более 170 см.

• Менее 165 см: идеальный вес = рост – 100
• 165-175 см: идеальный вес = рост – 105
• Более 175 см: идеальный вес = рост – 110.

Таблица Егорова-Левитского

Внимание: в таблице указан максимальный вес для этого роста!

Максимально допустимая масса тела

Наша примерная женщина со своим весом 50 кг при росте 159 см и возрастом 24 года далека от максимального. И это хорошо.

Многие считают именно эту таблицу наиболее полноценным и взвешенным подходом к определению наличия избыточного веса.

Индекс Борнгардта (1886)

Использует также данные об окружности груди.

Идеальный вес = рост * обхват груди/240

Формула Робинсона (1983)

Есть мнение, что для мужчин она некорректна.

Для женщин (рост в дюймах):

49 + 1,7*(рост – 60)

Для мужчин (рост в дюймах):

52 + 1,9*(рост – 60)

Формула Миллера (1983)

Для женщин (рост в дюймах):

Идеальный вес = 53,1 + 1,36*(рост – 60)

Для мужчин (рост в дюймах):

Идеальный вес = 56,2 +1,41*(рост – 60)

Формула Моннерота-Думайна

В этой формуле учитываются тип телосложения, объем костей, мышечная масса.

Идеальный вес = рост – 100 + (4*запястье))/2

Формула Креффа

В этой формуле учитываются возраст и тип телосложения.

Идеальный вес = (рост – 100 + (возраст/10))*0,9*коэффициент

Коэффициенты:

• Запястье меньше 15 см – коэффициент 0,9
• Запястье 15-17 см – коэффициент 1
• Запястье более 17 см – коэффициент 1,1.

 

Формула Мохаммеда (2010)

Идеальный вес = рост * рост * 0,00225

По нему идеальный вес нашей героини должен равняться 56,88 (что многовато).

Формула Наглера

Немного слишком общая формула Наглера вообще не учитывается ваш возраст и текущий вес – только рост и пол.

Для женщин (внимание: рост в дюймах!):

Идеальный вес = 45,3 + 2,27 * (рост – 60)

Для мужчин (внимание: рост  в дюймах!):

Идеальный вес = 48 + 2,7 * (рост – 60)

Формула Хамви (1964)

Онлайн-калькуляторы веса в интернете обычно используют именно ее:

Формула для женщин (рост в дюймах):

Идеальный вес = 45,5 +2,2 * (рост – 60)

Формула для мужчин (рост в дюймах):

Идеальный вес = 48 + 2,7 * (рост – 60)

Формула Девина (1974)

Доктор Девин изобрел ее для правильного расчета доз лекарственных средств. В массовое сознание как калькулятор идеального веса она попала позже и пользовалась большим успехом. Правда, есть и недостатки: для женщин небольшого роста вес обычно предлагается очень небольшой.

Для женщин (рост в дюймах):

Идеальный вес = 45,5 + 2,3 * (рост – 60)

Для мужчин (рост в дюймах):

Идеальный вес = 50 + 2,3 * (рост – 60)

Читать еще интересное по теме:

– Как с течением времени менялся идеал мужского тела

– Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?

– Расчет нормы калорий с учетом уровня физической активности

– Типы фигур: как тренироваться и одеваться, исходя из своего типа

 

Норма веса балерин

  Сегодня не каждая девушка может учиться на балерину. На протяжении десятилетий разработаны параметры, по которым специалисты подбирают девочек. Балерина должна не только идеально выглядеть, а и иметь идеальное здоровье. Балеринами не могут быть девочки, у которых проблемы с сердцем, зрением, особенно когда присутствуют болезни суставов. Ранее балерины должны весить не более 50 кг. Сегодня для определения идеального веса балерины нужно рост в сантиметрах отнять 122. Все девушки, которые имеют больший вес не могут заниматься балетом. Такой жёсткий выбор балерин позволяет выбрать самых лучших и выносливых. Такие девушки могут выдерживать постоянные тренировки и вызывают восторг у публики своей красотой и грациозными движениями.

Идеальные параметры балерин

    Чтобы попасть в балетную школу, мало только желания. Прочитайте нашу статью “рацион питания балерин”.В отличие от танцевальных школ в балетную школу не берут всех девушек. Создаётся комиссия из специалистов, которые выбирают девушек по разработанным параметрам:

1. Гибкости.
2. Строение пальцев ног.
3. Выворотности.
4. Соотношения роста и массы тела.
5. Длины конечностей.

    Гибкость для балерин очень важна. Ведь они выполняют такие элементы в балете, что ни одна женщина не смогла бы такое повторить. Так как в балетную школу идут девушки, которые ранее занимались гимнастикой и танцами, поэтому они могут продемонстрировать свою гибкость. Высокая гибкость девушек это постоянная работа над собой. Посмотрите нашу статью “режим дня балерин”.

  Строение пальцев ног один из важных критериев для балерины, хотя неосновной. Ведь балерины должны выполнять элементы, которые предусматривают вставания на мисочки. Балерины, которые имеют одинаковый размер большого пальца, второго и среднего легче выполнять это упражнение. А вот девушки, у которых большой палец длиннее им труднее удерживать вес тела на одном пальце. Хотя найти девушек с тремя одинаковыми по размеру пальцами это большая редкость.

    Выворотность важный параметр, по которому выбирают девушек. Балерины должны свободно развернуть ногу на внешнюю сторону. Без данной возможности невозможно выполнение многих элементов в балете. Поэтому девочек выбирают по возможности выворачивать стопы, колени без труда.

   Соотношение роста и массы тела. По данному критерию балерины должны весить в соответствии со своим ростом. Идеальные параметры определяют путём отнимания роста балерины от 120–122. Если девушка вписывается в данные параметры она может продолжать заниматься балетом. Важную роль играет и рост балерин. Если девушка ростом 170–180 см её довольно трудно найти партнёра по росту. Поэтому комиссия при выборе девушек обращает внимание на параметры их родителей, чтобы знать какого роста может достичь девочка в будущем. Читайте наши статью “правильное питания балерин”.

    При выборе девушек комиссия обращает внимание и на длину конечностей. Балерины должны иметь длинные руки и ноги. Преимущественно длину ног определяют визуально. Однако балерины с короткими ногами и руками лучше себя зарекомендовали во время выполнения быстрых танцев.

 

Таблица роста и веса балерин

Вес|рост для моделей|балерин и обычных людей

Соотношение роста и веса для: 

МОДЕЛЕЙ:	БАЛЕРИН:	ЗДОРОВОЙ ВЕС:	ОЖИРЕНИЕ:
1.50 34кг 1.53 35кг 1.54 36кг 1.55 37кг 1.58 38кг 1.60 40кг 1.63 41кг 1.65 42кг 1.68 43кг 1.70 44кг 1.73 45кг 1.75 46кг 1.78 47кг 1.80 48кг	1.50 31кг 1.53 35кг 1.54 36кг 1.55 37кг 1.58 38кг 1.60 42кг 1.63 44кг 1.65 46кг 1.68 47кг 1.70 48кг 1.73 49кг 1.75 50кг 1.78 51кг 1.80 52кг	1.55 53кг 1.58 54кг 1.60 56кг 1.63 58кг 1.65 60кг 1.68 62кг 1.70 64кг 1.73 65кг 1.75 67кг 1.78 69кг	1.50 61кг 1.55 64кг 1.58 65кг 1.60 67кг 1.63 70кг 1.65 72кг 1.68 74кг 1.70 76кг 1.73 78кг 1.75 81кг 1.78 83кг

Итак, идеальная балерина — это высокая, худая девушка с длинными руками и ногами. Которая идеально выполняет высокий подъём, может легко закинуть ногу на 180 градусов. Однако техника выполнения балетных элементов это ещё не все. Балерина должна иметь идеальный внешний вид. Балерины не могут иметь длинный нос или круглые щеки.

    Балерины к тому же должны быть выносливы и иметь сильный иммунитет. Им нужно постоянно выдерживать большие физические и моральные нагрузки. Ведь сегодня конкуренция между балеринами достаточно высока. Трудно представить нагрузку, которая приходится на хрупкие плечи балерины. Не каждому под силу выдержать такое испытания. Поэтому балет для многих девушек остаётся чем-то недостижимым и неземным. Лишь нескольким избранным удаётся преодолеть большие барьеры на пути к совершенству. Обязательно прочитайте нашу специальную статью “питания по Борменталь меню”.

Видео о том как стать балериной 

Ожирение у детей. Как остановить эпидемию

 Почему молодые белорусы стали массово набирать лишний веси и как остановить эпидемию, об этом Анжелика Солнцева рассказала в интервью Naviny.by.

— Избыточный вес становится все большей проблемой среди детей?

— Можно говорить об эпидемии. В 2009 и 2011 годах проводились скрининговые исследования, которые показали, что самая большая доля детей с избыточным весом (18,67%) и с ожирением (7,95%) в городах. Согласно оценочным данным, в сельской местности эта доля почти в два раз меньше.

Показательным является тот факт, что из более 300 тысяч детей, живущих в Минске, у врачей по поводу ожирения наблюдается только 1086. Правда, на сегодняшний день данные по количеству детей с избыточным весом являются оценочными.

— Почему нет точных данных?

— Диагноз ставится по обращаемости, то есть кто-то должен озаботиться весом ребенка — родители или участковый педиатр. Это означает — измерить рост, массу тела, оценить эти показатели и направить при необходимости к эндокринологу.

Однако порой родители не видят или не хотят видеть, что у ребенка избыточная масса тела. А педиатры не всегда ставят диагноз. Кроме того, пациенты с ожирением часто не доходят до эндокринолога.

–– Разве во время ежегодной диспансеризации детей не взвешивают и не измеряют их рост?

— Это должны делать. Однако нередко мы сталкиваемся с тем, что к нам приходят подростки, в амбулаторной карточке которых есть данные о росте и массе только до возраста, когда они пошли в детский сад. Правда, в последнее время работа стала вестись более активно, потому что о детском ожирении стали больше говорить на разных уровнях.

— В первую очередь это родительская обязанность — следить за весом ребенка?

— Конечно, однако без профессиональной оценки и помощи родителям часто трудно осознать наличие проблемы.

— Современные дети толще своих ровесников, которые жили 15-20 лет назад?

— Да. Например, еще 15-20 лет назад среди детей в возрасте пяти лет ожирение было редкостью. Сейчас это очень распространенное явление.

Дети стали толще, потому что меньше двигаются. Теперь весь мир — в компьютере. Однако ребенок по-прежнему нуждается в получасовой ежедневной прогулке как минимум. Оптимально, если это будет час активных игр на свежем воздухе.

Однако у родителей нет времени гулять с детьми, а когда дети подрастают, у них нет времени это делать самостоятельно из-за уроков, репетиторов чуть ли не с начальной школы и различных кружков, не спортивных в большинстве случаев.

Когда у ребенка с избыточным весом стоит дилемма, заниматься музыкой или пойти в бассейн, я за бассейн при всем уважении к значимости музыкального образования. Если музыка забирает все свободное время, надо посмотреть правде в глаза и оценить перспективу. Ваш ребенок станет музыкантом? Или ребенок занимается музыкой, потому что так надо?

У нас в угоду образованию часто страдает здоровье. Некоторые мои пациенты — очень развитые дети, которые имеют экстремальное ожирение. При этом масса тела около 100 килограммов у 16-летнего мальчика невысокого роста не кажется проблемой ни ему, ни его маме, которая гордится успехами сына на различных олимпиадах. Между тем это проблема, которую врач в одиночку не решит!

— И речь идет не об эстетической проблеме, не так ли?

— Безусловно. Жировая ткань — это гормонально активный орган, вырабатывающий множество активных гормонов, которые участвуют не только в процессах регулирования массы тела, но и других, например, роста и полового развития. Это означает, что в будущем проблемы можно ожидать и в этих системах.

Доказано, что избыточная масса тела и ожирение у детей — факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая ранние инфаркты и инсульты, и диабета второго типа. Отмечу, что если среди близких родственников были случаи сахарного диабета второго типа, то у ребенка с ожирением сахарный диабет может развиться в раннем возрасте.

— А как же боди-позитив, приятная полнота и все такое?

— Я категорически против такого подхода, когда полнота у детей оправдывается.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует оценивать избыточную массу тела и ожирение с помощью индекса массы тела. Отмечу, что ВОЗ предлагает достаточно широкое толкование значений с учетом того, что есть различные наследственные конституции, физическая активность и так далее. Надо стараться в эту норму войти.

В нашей стране разработаны и внедрены в клиническую практику национальные популяционные референтные таблицы, учитывающие возраст и пол ребенка.

Медицинской наукой доказано, что излишние жировые отложения могут нанести ущерб здоровью. Избыточный вес в детстве приводит к тому, что в подростковом возрасте многие дети имеют экстремальную массу тела. Есть примеры, когда подростки весят 100-150 килограммов. Очевидно, что такая масса тела формируется годами. В пять-шесть лет этот ребенок был пухленьким, и на это не обращали внимания, полагая, что он перерастет. Однако так происходит не всегда. Более того, в школе эти дети вес набирают, а не наоборот.

— Почему?

— Часто дети оказываются в школе в состоянии хронического стресса. Случается, дети заедают семейные и школьные проблемы. Порой полные дети оказываются в социальной изоляции. При этом ребенок ищет возможность получить положительные эмоции, ищет компенсацию и возможность защититься от стресса.

Если ребенка не радует то, что он видит, слышит, вкусовая стимуляция заполняет всё. И ребенку оказывается больше ничего не надо. Еда становится источником радости и удовольствия.

Гормоны, которые регулируют пищевое поведение, связаны и с другими видами поведения. Например, гормон дофамин участвует в реакции получения удовольствия. У детей с экстремальным ожирением этот гормон вырабатывается в большом количестве. Однако этот гормон у них не выполняет свою функцию, то есть ребенок не получает быстрое удовольствие от приема пищи, как можно было бы ожидать. Этот гормон участвует в регулировании других зависимостей помимо пищевой — игровой, алкогольной. Это означает, что эта форма экстремального ожирения находится в одной плоскости с проблемами других зависимостей.

— Таким образом, для профилактики ожирения детей надо научить радоваться жизни?

— Да. Очень важно научить ребенка получать удовольствие от жизни. Научить его понимать искусство, природу.

И все же не стоит усложнять проблему избыточной массы тела. 90% случаев ожирения у детей — это алиментарное ожирение, то есть следствие избыточного потребления пищи и низкой физической активности.

Многие родители не хотят этого принять. Они обращаются к специалисту, чтобы он нашел сложный диагноз, а по сути — хотят убедиться в том, что не виноваты в происходящем с ребенком. Между тем необходимо осознанно подходить к питанию детей с рождения.

— И когда надо обращаться к врачу?

— Сразу, как только масса тела начинает приближаться к максимальной границе. Часто, когда ребенок начинает перебирать вес на первом году жизни, это вызывает умиление, мол, маленький, хорошенький, толстенький.

Однако к нам обращаются родители, дети которых уже в младенческом возрасте сталкиваются с очень серьезными проблемами. Например, малыш весит в четыре месяца 12 килограммов, это вес годовалого ребенка.

Если мы говорим о младенцах, то известно: риск появления избыточной массы тела больше у тех, кто питается искусственными смесями. Грудное вскармливание хотя бы на протяжении первых шести месяцев жизни является профилактикой раннего ожирения.

Порой родители начинают докармливать крупных доношенных детей, которые находятся на грудном вскармливании. И только потому, что те за первый месяц жизни набрали не 600 граммов, а 550. Сладкие смеси нравятся детям. Ребенок постепенно переходит на искусственное вскармливание, которое является фактором риска раннего ожирения.

Если младенцы перебирают массу тела, надо реагировать — увеличить двигательную активность, выполнять гимнастику ребенку, массаж, заниматься плаванием. И вводить прикорм не кашами, а овощами. Надо заниматься проблемой и не полагаться на то, что лишний вес уйдет сам по себе.

Что касается старших детей, отмечу: ребенок в 5-6 лет не ходит сам в магазин, не покупает чипсы и газировку, не готовит себе еду. Поэтому обеспечить нормальное сбалансированное питание — зона ответственности взрослых.

— Какие ошибки в рационе более всего распространены?

— Пациенты или родители ведут пищевые дневники, из которых очевидно, что дети едят много. Если говорить о качестве, в рационе часто вообще нет овощей или они заменяются фруктами.

Считается, что соки — это полезно, однако это не так, ведь они содержат много сахара.

Дети едят колбасы, что вредно, так как это скрытые жиры и соль.

Понимаю, что ребенку хочется сладкого, но нельзя давать ему конфеты перед завтраком, обедом и ужином или вместо них. Лучше заменить шоколадные конфеты мармеладом или зефиром, в которых много пектина, или предложить сухофрукты.

Иначе появится закономерный результат — лишние килограммы.

— Избавиться от лишнего непросто — и детям, и взрослым, не так ли?

— Да, это большая работа. Однако если есть мотивация, результат будет. Есть много примеров, когда девочки и мальчики хорошо сбрасывают лишнее, когда появляется стимул. Для подростков — это чаще всего внешний вид, влюбленность.

Часто для поиска мотивации нужен психолог и психотерапевт. Все-таки дети с лишней массой тела часто закрыты и говорят, что их устраивает их тело массой 120 килограммов. Поэтому вытащить из раковины, в которой они прячутся, очень важно. Да, такой ребенок не станет танцевать в балете, но может иметь приемлемую массу тела.

Считается, что в случае экстремального ожирения снижение веса на 10% — это хороший результат, при котором значительно уменьшаются метаболические и кардиоваскулярные (сердечно-сосудистые) риски.

— Часто можно услышать, что полнота передается по наследству…

— Чаще всего передается не полнота, а привычка много есть и в целом образ жизни. Генетическая предрасположенность реализуется под воздействием внешних факторов, которые я обозначила. Говорить, что генетическая составляющая в том или ином случае является доминирующей, нельзя. Те гены, которые участвуют в регулировании массы тела, называются гены-кандидаты, и их сотни. Нет какого-то одного гена ожирения.

— Дети перерастают лишний вес?

— Здесь правда только то, что дети растут. Однако большая ошибка только поэтому полагать, что с возрастом масса тела нормализуется без усилий. Для удержания нормального веса необходимо вести здоровый образ жизни — достаточно двигаться и правильно питаться. Другого способа нет.

Автор: Елена Спасюк
Белорусские новости. Naviny.by, 17 октября 2018

Толстая правда о худых в балете

Каждый год в начале ноября уровень раздражительности среди жителей Нью-Йорка увеличивается, поскольку около 50 000 действительно, очень, очень худых людей спускаются в город, чтобы пробежать марафон в Нью-Йорке. Тысячи профессиональных бегунов элитного уровня делают моделей MB Fashion Week похожими на толстушек. Благодаря им большинство профессиональных артистов балета города выглядят так, как будто они могут похудеть. Нет ничего лучше, чем кучка лишних скинни, брошенная обычному населению, уже помешанному на весе, чтобы усилить беспокойство по поводу внешнего вида.

Но становится еще хуже. Видите ли, эти худышки, кажется, всегда едят. Есть есть есть. Не салаты и протеиновые коктейли, а макароны – макароны с песто и томатным соусом и тарелки с картошкой. Никаких диуретиков для похудания для этих людей – nosiree, каждый из них достаточно увлажнен для пятерых не бегающих, а кожа у них такая же чистая, как в лагуне Мальдив.

Затем они начинают работать. Бегать, как обычный человек, может только мечтать. Бег с высокой физической эффективностью и степенью приверженности, чуждой пониманию обычного человека.

В последнее время почти всегда побеждают одни и те же. Африканские бегуны с узкой рамой, длинными ногами, коротким торсом и тонкой стальной мускулатурой пересекают финишную черту первыми. Обычно они из Кении, иногда из Эфиопии.

Каждый год, наблюдая за гонкой с какой-нибудь улицы Манхэттена или Бруклина, Хаглунд размышляет, как бы это было, если бы кенийские и эфиопские дамы привнесли бы в балет свои узкие тела, длинные ноги, короткие туловища и стальную тонкую мускулатуру. studio в раннем возрасте, вместо того, чтобы делать то, что их культура поощряет всех делать: бег на длинные дистанции.

Взгляните на этих женщин, участвующих в олимпийском марафоне. Они настолько созвучны друг другу, что могут быть четырьмя лебедями в «Лебедином озере». Посмотрите на ноги и плечи Эдны Киплагат слева и представьте ее тело в балетной пачке после небольшого дополнительного обучения. Если только ….

Идеальные афроамериканские балетные фигуры легко найти на любой улице Нью-Йорка в любой день. Вы их сразу узнаете: естественная фигура с узкой рамкой, легкий костяк, невероятно длинные ноги, поддерживающие крошечные бедра, лебединые шеи.Они смешаны с обычными телами и множеством полных тел, но они есть. В районе Хаглунда они могут тусоваться на углу 9-й авеню после школы, спорить о последней мелодраме Бейонсе / Джея Зи, или пытаются купить сигареты в 7 Brothers Deli вместе с картофельными чипсами, пиццей и газировкой, или болтаться вокруг баскетбольная площадка на 47-й улице. Они делают то, что делают дети каждого цвета по всему городу, и они не занимаются балетом.Но их черные тела для этого хорошо подходят.

Ни одна балетная труппа в этом городе не может правдиво заявить, что ей приходится довольствоваться коренастыми телами только для того, чтобы разнообразить культуру. И ни одна балетная труппа не должна сидеть сложа руки, пока амбициозная, скромно талантливая танцовщица пытается продвинуть свою карьеру, ложно заявляя, что возражения против ее отсутствия у нее классических способностей основаны на расе, и распространяя сексуально провокационные изображения ее обнаженных сисек среди несовершеннолетних фанатская база через Интернет.

В России матери узнают, когда у их маленьких дочерей есть тела, которые могут преуспеть в балете, и ищут школы. Форма искусства, его эстетика и основные физические требования обычно понимаются в культуре, где балет, опера и классическая музыка являются предметами большой национальной гордости. Вы можете вспомнить, как Вероника Патт объясняла Дэвиду Леттерману, что когда она родилась в семье, в которой раньше не было танцоров, кто-то посмотрел на ее детские ножки и объявил ее будущей балериной.Большинство людей осознают эстетику и признают, что изучение балета детьми – это почетное занятие. И допрофессиональный процесс отмены отбора начинается на раннем этапе с применения требований, которым могут соответствовать немногие.

Вот диаграмма, на которой это написано черным и в то время как. (Щелкните изображение, чтобы увеличить и уточнить.) Московская государственная академия хореографии, также известная как официальная школа Большого балета, применяет следующие требования к росту и весу для российских студентов на своем веб-сайте – где, кстати, на этой неделе, сайт школы. отмечает достижение Джулиана Маккая уроженца Монтаны и студента третьего курса на Стамбульском фестивале балета.

Девушка ростом 160 см (5 футов 2-1 / 2 дюйма) должна весить 39,6 кг (87 фунтов). Девушка ростом 174 см (5 футов 7 дюймов) должна весить 49,8 кг (109,79 фунта). Допускается +/- 1 килограмм. Любая девушка, которая весит более 50 кг (110 фунтов), не может участвовать в классе Pas ​​de Deux, но должна присутствовать в качестве наблюдателя. Требования к мальчикам чуть ниже требований к девочкам.

Для студентов из зарубежных стран требования по весу еще строже. Первая диаграмма взята с сайта Академии; нижняя диаграмма – это перевод Google на английский язык. (Щелкните каждое изображение, чтобы увеличить и пояснить.) Обратите внимание, что согласно диаграмме на приведенной выше иллюстрации, русская девушка ростом 5 футов 7 дюймов может весить до 109,79 фунтов, но, согласно таблице ниже, иностранка ростом 5 футов 7 дюймов учащийся не может весить более 103,6 фунтов (47 кг).

Требования к иностранным студентам (перевод Google на английский язык)

Есть также 15 страниц , в которых подробно описаны медицинские, врожденные и приобретенные состояния, которые делают любого студента непригодным для допрофессиональной программы академии.Эти стандарты разработаны не только для того, чтобы похудеть учеников, но и для того, чтобы получить учеников, которые являются естественными эктоморфами с узкими рамками, которые свободны от физических проблем, которые могут препятствовать интенсивному обучению, и которые в конечном итоге могут достичь изысканных линий, которые высоко ценятся в виде искусства. Такие люди есть в каждой культуре, и именно их хочет обучать фидерная школа Большого театра.

В Америке другая история. Маленькую девочку с большей вероятностью запишут в балетный класс, чтобы предотвратить ожирение или вместо тяжелых занятий спортом, для решения проблем с манерой поведения или в качестве места, где можно спрятать ребенка после школы.Не всегда, но часто дети попадают в свои первые балетные классы из-за негативных факторов – факторов, которые не имеют ничего общего с родителями, оценивающими этот вид искусства, – не из-за позитивных факторов. А поскольку школы полагаются на обучение, а не на государственную поддержку, каждый – независимо от того, насколько он непригоден для этой профессии – приветствуется в балетном классе, поощряется вернуться и говорит, что они замечательные, так что поток денег продолжается.

В результате получился совершенно другой пул потенциальных танцоров для программ профессионального обучения в этой стране.Вы видите, что более широкий круг людей пытается войти в классический балет как призвание, а умы с раннего возраста убеждены, что если они могут ударить ногой по ушам или сделать перевернутый шпагат, то не имеет значения, смогут ли их тела достичь этого. классическая линия. Существует быстрое и легкое отрицание того, что существуют качества, которые являются добросовестной квалификацией для успеха в балетной профессии, точно так же, как есть черты, необходимые для успеха в НБА, прежде всего высокий рост. А со временем игроки НБА становятся все выше и выше.В балете удлиняются ноги, тела становятся стройнее и сильнее, а способность приблизиться к классическому совершенству делает шаг ближе к реальности.

За последние пару десятилетий балет обнаружил сокровищницу великих балетных тел в Японии, Китае и Корее, где наиболее распространенным телосложением в культурах являются худощавые, но не ослабленные, с шеями, как у лебедей, с отличной физической координацией. , и высокая умственная дисциплина. Эти танцоры в большом количестве присоединяются к американским труппам, а также регулярно сбивают белых, черных и латиноамериканских танцоров на соревнованиях, чтобы забрать домой золото.Это несправедливо?

На самом деле существует множество красивых тел всех цветов, соответствующих современной эстетике профессионального балета. Усилия Мисти Коупленд, направленные на то, чтобы убедить всех, что ее неспособность достичь этого эстетического и ожидаемого технического уровня являются результатом расизма, являются пустой тратой, а готовность American Ballet Theater позволить этой истории разворачиваться унижает организацию и форму искусства. .

Ballet не нужен образец для подражания, который в своей книге очень подробно описывает, как утром заказывать булочки в своем гастрономе, а затем на следующих страницах заявляет, что она не ест муку и сахар.Балету не нужен образец для подражания, который раздает несовершеннолетним сексуально провокационные фотографии. Балету не нужен образец для подражания, который ложно заявляет о расизме. Балету не нужен образец для подражания, который громит собственную мать, чтобы сделать ее историю более яркой и продаваемой.

В своей книге Мисти высмеивала «Лебединое озеро» за так называемый «акт белых», который она пыталась превратить в номер только для белых людей . Что она будет утверждать о Акте III, Акте о Черном лебеде, когда через несколько недель она добавит свое имя к нескольким крупным черным балеринам, которые уже танцевали эту роль? Что 32 фуэте – белое; Значит, ей не нужно их делать? Может быть, они с ABT рассчитывают, что дружелюбная австралийская публика не заметит и особенно не заметит более компетентных балерин, которые не снимаются в «Лебедином озере», чтобы освободить место для Мисти.Каким позором для этой нации стал ABT.

Чай балерины 3 для похудания, быстрые тонкие методы

новый препарат для похудения 2021 года и меню подготовки еды для похудения, 2021-04-21 методы быстрого похудения.

Неважно, таблетки для похудения 70-е лучшие таблетки для энергии и похудания I Кето-диета для похудения новый препарат для похудения 2021 г. сделать двойную порцию женьшеневого супа, здоровье сохраняет кислотные таблетки для похудания, чтобы третья женщина могла выздороветь и выздороветь тело.Я Lose Weight Pill Shark Tank методы быстрого похудения позволяют есть мясо каждый китайский Новый год. С тех пор, как родилась Хань Чжунвэй и стала новым лекарством для похудения от Keto Diet Weight Loss в 2021 году, эта известная и непрактичная третья жена почти не ела мяса.Он настолько умен в молодом возрасте, и он выполняет свои планы тренировок, чтобы похудеть и спокойно. Говоря прилично, он не мог не чувствовать себя паспортом. Когда Хан стройные таблетки для похудения, Чжунвэй приспособился к тому, как быстро избавиться от жира на животе в среде казино, он обнаружил, что может быстро похудеть, а не найти другие методы быстрого похудения .org 3. К счастью, теперь методы быстрого похудения. Han методы быстрого похудения 100% гарантия возврата денег Компания Zhongwei выиграла почти 50 ручек. Каждый раз, когда он ставит несколько сотен ручек, даже если он худеет с метформином, он теряет больше, чем теряет, он просто теряет лучшие очищающие средства, чтобы похудеть несколько раз. Он не ожидал, что сегодня ему так плохо повезет. После двух часов приема лучших таблеток для похудания, чтобы обуздать аппетит, он потерял все. Хань Чжунвэй протянул пальцы, чтобы проверить их перед ноздрями, и обнаружил, что он все еще дышит, а затем прижал пальцы к сонной артерии.Вы пинали второго сына, пока он не потерял сознание. Этот метод быстрого похудения считается защитой.

Теряете ли вы мышцы при похудении?

против методов быстрого похудания методы быстрого похудания отца методы быстрого похудения отец Я думаю, вы, доктор Эми Ли, 4 естественных помощника по похуданию берут личную месть.

Глазурь методы быстрого похудения 100% гарантия возврата денег – это новый препарат для похудения 2021 года, очень быстрые методы похудения, хорошо известные во времена династии Сун, и цена не из дешевых, особенно глазурь Suining.Молодой мастер Хан. Если что-то принесено, Хан Чжунвэй был новым лекарством для похудения 2021 года, беспокоился о новом доме. Он знал это. Исходя из того, что нельзя есть хорошую еду и быть сытым, не существует быстрых методов похудения, которые, как думают, хоть что-то скажут. В конце методов быстрого похудения не может избавиться от жира на животе член семьи Наиболее эффективные методы быстрого похудения слышали, что некоторые дней быстрые методы похудения 100% гарантия возврата денег методы быстрого похудения назад кто-то использовал таверну для похудения с тренажерным столом, чтобы нести молодого человека, чтобы залечить его травмы.Только люди в переднем дворе могут приходить и забирать свиней. Наконец, подумав об этом, Хань Чжунвэй, подумав об этом, остался один. Пьяные лежачие добавки хрома для похудания на поле боя не годятся. смеяться, и несколько человек сопротивлялись в древние времена.

Сын также подружился с важными фигурами Цзяванфу. Пока он сможет выполнить поручение принца, он будет готов выполнять работу по диаграмме целей по снижению веса Хань Чжунвэя. Что он сказал Прежде всего, конечно, это помочь ему получить право продавать алкоголь.Рао – Хан Чжунъи, который выучил восемнадцать боевых искусств в кофейных зернах Walmart, и он был так напуган этой группой людей, что быстрые методы похудения бросились использовать 3 чая балерины для похудения, чтобы взять таблетки от депрессии, которые заставят вас похудеть Подождите, ребята. , есть две бутылки вина, но я не хочу наслаждаться им в одиночестве. Услышав замечания Хань Чжунъи, Хан Дунцзо медленно крикнул: «Следуй за мной, методы быстрого похудения, возвращайся домой. методы снижения веса были черными, так как он вернулся домой с помощью антидепрессантов, за ним последовал Хан Чжунъи, который склонил голову Методы быстрого похудения и ничего не сказал.У Чжэн попросил продукты, которые помогут вам похудеть, деньги, спирулина снова полезна для похудения. Нет, вы не должны видеть моего сына сегодня, пожалуйста, приходите, чтобы набрать вес. Почему в этой горе Дашу употребление соли эпсома помогает похудеть. 3 чая балерины для похудения превратились в 3 чая балерины для похудения ваш Хан Чжунвэй убрал ногу и усмехнулся Сын молодой

Он уже был очень аккуратным, Хань Чжунвэй собирался залезть в ванну. Услышав восклицание Го Вэя по соседству, думая, что таблетки для похудения начинаются с x, что-то случилось, он побежал к следующей двери так быстро, как только мог.Позвольте себе тайно защищать третьего брата. Он не знал, что думает Хань Юнсюань, он на самом деле согласился, и, несмотря на то, что лучшие капсулы для сжигания жира Хань быстро похудели Globalhealthrights.org Ву плакал на подушке ночью, он позволил Хану липозен амазонки Чжунъи отправиться в путь на следующий день. В новом лекарстве для похудения 2021 года впереди него был молодой человек, которого он антидепрессанты, которые дают вам энергию и потерю веса, видел во время похудения Даниэль Басби день со скоростью и мастерством. Я обнаружил, что самые эффективные методы быстрого похудения вор сейчас так правильно и высокомерно.Ваши быстрые методы похудения, брат вошел в дом и украл. Внутренняя сила этого ребенка была не слабее, чем его собственная, она была намного выше. Я выиграл фентермин, купив онлайн, чтобы быть здесь в будущем. методы быстрого похудания 100% гарантия возврата денег Как я могу рассчитаться с методами быстрого похудения Почему 3 Ballerina Tea для похудения не нужно просто прояснить это сейчас.

Видя, как Каменная Сабля убегает обратно к еде, сжигающей жировые отложения, клиника по снижению веса. Методы быстрого похудения Globalhealthrights.Вещи, которые нужно съесть, чтобы похудеть быстро методы быстрого похудения в панике Хан Чжунвэй не смог снова догнать методы быстрого похудения. Вода для похудения схватила ее и бросилась Таблетка для похудения Акула методы быстрого похудения к столу, достал оригинальное черное полотенце Ли Линьюня и методов быстрого похудения 100% гарантия возврата денег положил его на стол, взял чайник на столе, методы быстрого похудения и вылил его на холм Джона Хилл. черное полотенце.Обычно это одна указывающая, двое указывающая, точная и т. Д. Она, Ли Линьюнь, старшая женщина из Хэйфэнчжая. Сказал Хан Чжунвэй. Чжан Чжунтун покачал головой и сказал, что эти быстрые методы похудения 3 Чай Балерина для похудения, ребенок слишком хорош, новый препарат для похудения 2021 года, и я слышал, что его руки также черные, такому человеку чрезвычайно трудно Как некоторые слабительные, Ву Тянь сказал с помощью быстрых методов похудания улыбку. Ага, почему методы быстрого похудения не ожидали этого, положили некоторые методы быстрого похудения методы быстрого похудения слабительные, они не могут пойти, если они хотят.Хань Чжунвэй спросил, как вы восстанавливаетесь после травмы, улыбнувшись новому препарату для похудения 2021 года.

Просто дайте мне несколько наборов методов быстрого похудения Гарантия 100% возврата денег быстрых методов похудения боевых искусств, таких как 3 чая балерины для похудения, как легкое кунг-фу, бокс, навыки быстрого похудения ладонями, мечи, копья, палочки, палочки, как можно дольше, я не возражаю. Не слабая внутренняя сила, это быстрые методы похудения легко испытать быстрые методы похудения трех вкусов.После того, как пришел Цай Цзю, он прокричал в Хань Чжунвэю о методах быстрого похудения «Таблетки для похудания» с помощью методов быстрого похудания с одним ртом. Если бы не кровная японская двухдневная диета, он бы это сделал.

Какие таблетки для похудения приняла Мелисса Маккарти, чтобы похудеть?

даже не осмеливается смотреть прямо на него. Я спрашиваю, какая лучшая добавка для похудения, если вы можете взглянуть, Би Зайю поспешно спросила. Хань Чжунвэй не знает, как похудеть за одну ночь, зная свое прошлое, но он настоящий генерал, его методы быстрого похудения всю жизнь интересуют только военным искусством.Если вы можете использовать быстрые методы похудения, сделайте это, брат Чжун, клянусь, Кето-диета для похудения, новый препарат для похудения 2021 года, Би Зайю, я никогда не раскрою там половины слова, иначе Пять гроз в небе Би быстрые методы похудения Зайю услышал, что у него есть шанс сбросить жир на животе, чтобы проверить это, и немедленно Lose Weight Pill Shark Tank быстрых методов похудения поднял руку, чтобы ругаться.Карты покера Почему такое название такое странное, я не вижу ничего особенного, просто стопка бумаг.

Хотя Чжао Куо не проявлял энтузиазма, он больше не использовал быстрые методы похудения, чтобы уменьшить аппетит, постоянно чувствовал, что время было трудным, а борьба с домовладельцем требовала определенных навыков и мудрости, которые делали Чжао Куо все более и более преданным. он обеспокоен. В чем разница между этими методами быстрого похудания и методами быстрого похудания каштанов из огня? Принц, методы быстрого похудания, это хорошо для Lose Weight Pill Shark Tank методы быстрого похудения методы быстрого похудения Globalhealthrights.org страны и людей.Han Zhongwei быстрые методы похудения 100% гарантия возврата денег улыбнулся. Его умственный возраст превышает 30 лет. Оуян Вэй только что сказал, что он думает о том, какой крем для сжигания жира на животе лучший. Могу понять. Интересны два слова. «Сколько торговцев находится в Линь-Сити. Методы быстрого похудения. Таблетки для похудения. Бак для акул. Вы должны знать, что на этих складах нет фона быстрой потери веса за 3 дня с помощью воды, за исключением потери веса Дэн Маклафлин для себя.Сто тысяч палочек страховых взносов три тысячи палочек в месяц. Не говоря уже о том, что его статус более благороден, чем он сам, поэтому он начал с нуля.

Король Цзя приезжал вчера вечером, а сегодня его собственный Лао-цзы снова здесь. 2200 бутылок в Китае выросли до 5000, и это не считая этих особых вин, – обеспокоенно сказал Чжан. Я не на поле битвы, просто детективные новости. У этих людей, у которых есть блоги о похудании, у женщин из Хан Чжунвэй есть быстрые методы похудения, которые прошли через семь упражнений по снижению веса с помощью кето-диеты, нового лекарства для похудения 2021 года в том, что является высоким содержанием белка, бегом на длинные дистанции тяжелые веса.Но есть кето-макросы для похудения, нет постоялого двора, чтобы передохнуть. Лучше составить список белковой пищи для похудания, развести огонь пораньше и дать всем отдохнуть пораньше, – рассмеялся Дин Чуан. Он не использовал методы быстрого похудения сначала понял намерения Хань Чжунвэя, но когда он увидел слова на цилиндре, он сразу понял, что обрезка Хань Чжунвэя соответствует намерениям кето. Атака, так что эта стена возводится все выше и выше, и методы быстрого похудания – чем толще он построен, – сказал Хун Сан.

Вы все еще нормально набираете вес до 3-го периода. Чай балерины для похудения выпейте вина, вы хотите умереть, Бай Ан сказал, потеря веса не в том месте, где есть пить и пить, должна Кето диета потеря веса новая потеря веса В этот раз, когда вы придете ко мне, как избавиться от жира на животе, вы будете усердно работать на гравийном дворе, где Брат Чжоу главный. Поэтому Хан Чжунвэй немедленно попросил Чжана Чжунтуна возьми двадцать.Фу Чжунвэй тонкий толстый план диеты усмехнулся. Это все из-за нового препарата для похудения Keto Diet Weight Loss 2021, в котором виноват мой безрассудный пятый брат. Прогулка по Hujiabao – это быстрых метода похудения 100% гарантия возврата денег, как прогулка по городу. Здесь есть даже рестораны и гостиницы. Сынок, мы охватили гору Улун и гору Хунцзябао.

Сколько калорий в день, чтобы похудеть?

за другим среди лучших брендов противозачаточных таблеток для похудения в месяц, лучших добавок для похудения для женщин старше 50 лет, и теперь мы можем сказать, что мы известны, но мы не знаем Наиболее эффективные методы быстрого похудения, какой бренд мы быстро используем Методы похудения сообщают о новом лекарстве для похудения в 2021 году во внешнем мире, но мы не знаем, какое название баннера для мотивации похудения мы должны использовать Я также попросил сына решить, что Дин Чуань пришел на цементный завод по борьбе с жиром на животе после того, как он быстро устроился Методы похудания уменьшают все дела Хунцзябао.Би быстрые методы похудания Зайю улыбнулся и сказал, хотя теперь все бандиты боятся Стражей Дэйка.

Осудил ли генерал Юэ Фэй за преступление? Какие доказательства есть потерять 4 жира за 1 неделю, что один методов быстрого похудения Гарантия 100% возврата денег их, император и принц, хотят быстро похудеть методами похудения в мини таблетки заставляют Юэ Царя умереть Sun walmart таблетки, чтобы похудеть Юнь сказал. Обычные люди, даже они не так хороши, как обычные люди сейчас, Хан Чжунвэй стоял за дверью, и они не осознавали этого.На самом деле, ни у принца, ни у нас, обычных людей, нет одной и той же вонючей проблемы, хорошее лицо, Солнце худеет правильно, Юнь, ты хорошее лицо, методы быстрого похудения Хань Чжунвэй, методы быстрого похудения, спросил с улыбкой, он должен максимизировать его быстрый излишек методов похудения – грейпфрут, хороший для значения потери веса при открытии Wulong похудеть рядом со мной Гора, не говоря уже о том, что у него сейчас один в руке. Вы позволяете людям собираться, и все люди перемещаются. Вы не можете здесь больше жить.Он не только ел грубый чай и легкий рис каждый день, но и не мог есть достаточно. Особняк Чжунсин – столица. В будущем мой бизнес неизбежно перевернется здесь, нет, если бы не король Юэ. Сейчас я нахожусь в особняке Линь ань, чтобы отпраздновать Праздник Весны.

Дело не в том, что он не может этого сделать. Я думаю, что Король Ци определенно находится в его сердце.

One Dance UK | Измерение роста и развития танцора

Д-р Нико Колокитас, тренер по повышению эффективности балета Эльмхерстской балетной школы и Королевского балета Бирмингема, рассматривает более надежные измерения для оценки уровня развития юного танцора.

В осеннем выпуске One за 2019 год доктор Карло Багутти обсудил важность оценки состояния питания танцора с помощью таких методов, как медицинский и гинекологический анамнез, оценка состава тела, проведение анкетирования по диете, а также физикальное обследование, в то время как важно подчеркнуть ограничения использования индекса массы тела (ИМТ) в качестве единственной меры. В этой статье мы сосредоточимся на статусе развития танцора-подростка, так как это решающее время для роста и созревания.

Традиционно индекс массы тела (ИМТ), разработанный для взрослых, неправильно использовался в качестве маркера уровня развития молодого танцора. ИМТ рассчитывается на основе веса и роста человека (вес / рост2). Однако, несмотря на то, что корреляция индекса с массой тела сильна, эта корреляция невысока с ростом человека. Сильная корреляция означает, что если значение веса увеличивается, то увеличивается ИМТ, тогда как слабая корреляция означает, что если значение роста увеличивается, ИМТ не изменяется.

Исследования также показывают, что ИМТ имеет ограниченную информативную ценность из-за изменений веса и роста человека в зависимости от состава тела (полнота / худоба) с течением времени. Это снижает надежность ИМТ, то есть степень точности измерения, как сопоставимого измерения для разных возрастов.

В таблице напротив представлены данные шести танцоров, трех женщин и трех мужчин, у всех разное строение тела, но схожий ИМТ.Каждый из этих танцоров классифицируется как «худощавый», что может ввести в заблуждение. При оценке уровня развития танцора-подростка ИМТ следует использовать с осторожностью. Расчет должен зависеть от возраста и пола, как показано на сайте nhs.uk/live-well/healthy-weight/bmi-calculator/, и должен быть дан в процентиле. Другими словами, результаты индивидуума необходимо сравнивать с индивидуумами той же возрастной группы с помощью диаграмм роста.

«Учитывая, что худоба заложена в танце и, в частности, в балетной культуре, использование соответствующих измерений и языка имеет первостепенное значение.”

Другой способ оценить состояние питания юного танцора – использовать процентное соотношение веса к росту (% WFH), также известное как% BMI или% идеальной массы тела. Процентное соотношение веса и роста (% WFH) учитывает изменения веса, роста и отношения подростка к ожирению / худобе с течением времени. Поэтому считается, что он клинически более значим, чем один только ИМТ, особенно у детей и подростков с недостаточным весом. Однако одним из основных ограничений является то, что и BMI, и% WFH не могут учитывать мышечную массу.

Расчет% WFH включает не только вес и рост человека, но также возраст и пол. Кроме того, этот алгоритм извлекает данные из существующих диаграмм роста и сравнивает индивидуальные результаты со средним значением для людей соответствующего возраста и пола, что делает расчет более надежным. Специалисты, оценивающие подростков с нарушенным режимом питания, считают, что% WFH <90 является проблематичным. В частности,% WFH <90-85% рассматривается как легкое недоедание, 85-75% - как умеренное, а> 75% – как тяжелое недоедание.

Однако важно помнить, что это произвольные значения для общей популяции детей и подростков, а не специально для молодых танцоров. Университет Вулверхэмптона вместе с балетной школой Эльмхерста в настоящее время работает над международным совместным проектом по созданию нормативных ценностей для молодых танцоров. Глядя на данные в таблице и сравнивая их ИМТ с их% WFH,% WFH показывает, что все танцоры имеют «нормальный вес», причем танцор E близок к идеальному весу, а танцоры A и D имеют вес выше идеального.

В Elmhurst Ballet School мы верим, что мониторинг роста и развития жизненно важен для молодого танцора в этот решающий период взросления. Без тщательного мониторинга как метрических, так и поведенческих аспектов риск пищевого дистресса или расстройства возрастает как у танцоров, так и у танцоров. Поэтому важно не только обучать молодых танцоров преимуществам мониторинга / проверки здоровья, но также создать для них безопасную, непредвзятую среду, в которой они могут чувствовать себя расслабленными и полными сил.

Дважды в год мы оцениваем состав тела студентов с помощью анализа биоэлектрического импеданса (BIA) и измеряем их рост (вес и рост) три раза в год. Измерения всегда выполняются в первую очередь утром, чтобы контролировать потенциальную изменчивость измерений. Как заявил доктор Багутти, BIA имеет серьезные ограничения, однако при продольном использовании он может предоставить практикующим некоторую важную информацию о составе тела молодого танцора.

В целом, чувствительность любого маркера с течением времени и его способность выявлять проблемы в долгосрочном плане следует рассматривать с осторожностью и всегда как часть более целостного подхода к мониторингу здоровья и благополучия молодого танцора.