Турбослим батончик белковый: Диетические фитнес батончики Турбослим Белковый

0

Содержание

Батончик белковый для контроля веса Цитрусовый микс Эвалар Турбослим 50г

Краткое описание

Насладитесь превосходным вкусом любимого десерта в высокобелковом батончике Турбослим! Турбослим белковый батончик со вкусом цитрусовый микс всего 140 ккал, уникальный состав: 12 г белка, 300 мг L-карнитина, до 250 мкг хрома. Вкус любимых десертов вегетарианский продукт: содержит ингредиенты только растительного происхождения Питайтесь правильно везде, ведь так легко отказаться от калорийного десерта, если у вас под рукой есть батончики Турбослим! Их удобно носить с собой и без труда можно вписать в ваш рацион правильного питания в качестве перекуса или для замены одного из приемов пищи. Включение белкового батончика Турбослим в дневной рацион питания – это отличный способ запустить программу для потери веса и поддержания здоровья. Питайтесь правильно! Батончики Турбослим – полезный перекус без лишних калорий! В любое время дня, без вреда для фигуры и угрызений совести!

Патока крахмальная (наполнитель), глазурь кондитерская (лауриновый заменитель какао-масла, сахар, какао-порошок, лецитин (эмульгатор), ароматизатор идентичный натуральному “Ванилин”), изолят соевого белка, изолят горохового белка, глицерин (агент влагоудерживающий), пшеничный белок, мальтодекстрин (наполнитель), пиколинат хрома, комплексная пищевая добавка “Экасия” (волокна акации и волокна пшеницы), L-карнитин, симетикон, лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор натуральный “Апельсин”, сукралоза (подсластитель), сорбат калия (консервант).

Белковый батончик для похудения Турбослим: Надолго обеспечивает чувство сытости. Придает энергию. Способствует сжиганию жиров. Снижает аппетит. Как работают ингредиенты. Концентрат сывороточного белка. Белки составляют наиболее значительную часть нашего тела. Они служат единственным источником аминокислот и обеспечения равновесия процессов их синтеза и распада. Белки активно участвуют в анаболических процессах и являются ключевым элементом в строительстве мышечных клеток. Белок молочной сыворотки является наиболее легкоусвояемым и одним из самых ценных белков. l-карнитин относится к витаминоподобным веществам, повышает проницаемость клеточных мембран для жирных кислот. С началом приема карнитина начинается стойкая потеря жировой ткани, при этом резко повышается эффективность окисления жиров в организме, поскольку жирные кислоты дают уже не токсичные свободные радикалы, а энергию. Также l-карнитин повышает физическую выносливость, борется с переутомлением, повышает иммунитет. Хром пиколинат. Хром способствует снижению веса, наращиванию мышечной ткани, т.к. играет важную роль в транспортировке глюкозы в клетки и преобразовании ее в энергию.

Рекомендуется в качестве БАД к пище ? источника L-карнитина, хрома, содержащей белок для лиц, контролирующих массу тела.

Взрослым 1 батончик в день между основными приемами пищи.

При индивидуальной непереносимости компонентов, беременности, кормлении грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

class=”h4-mobile”>

Хранить при температуре от 0 °C до 25 °C. Не допускается воздействие прямого солнечного света.

ТУРБОСЛИМ БАТОНЧИК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ СО ВКУСОМ ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС 50,0 N1

Турбослим белковый батончик для похудения «Шоколадный кекс» – полезный перекус без лишних калорий! Создан для тех, кто любит сладкое, но боится лишних калорий.

Батончик прямоугольной формы, покрытый слоем шоколадной глазури. Консистенция мягкая, однородная, с добавлениями (взорванной крупы, кусочками фруктов, орехами, кокосовой стружкой и др.) или без добавлений, со вкусом и запахом шоколада.

Белковый батончик Турбослим:

– утоляет голод (обеспечивает чувство сытости) на 4 часа*

– придает энергию*

– способствует сжиганию жиров*

– снижает аппетит*

* Информация подтверждена СоГР № KZ.16.01.98.003.E.000804.09.18 от 26.09.2018 г.

-всего 140 ккал;

-уникальный состав: 12 г белка, 300 мг L-карнитина, до 250 мкг хрома;

-вегетарианский продукт: содержит ингредиенты только растительного происхождения;

-вкус любимого десерта.

L-карнитин активирует процесс межклеточного обмена: запасы жиров быстрее поступают внутрь клетки, где и происходит их сжигание с преобразованием энергии, что способствует повышению работоспособности и снижению веса.

Пиколинат хрома является источником биодоступной формы хрома. Хром активизирует окисление жиров, поддерживает нормальный физиологический уровень глюкозы в крови, что в свою очередь способствует подавлению тяги к сладкому и естественному снижению веса.

Оптимальное содержание белка в 1 батончике (12 г) способствует насыщению и утолению чувства голода. Кроме того, белок, используемый в батончике «Турбослим» растительного происхождения (что немаловажно для людей, придерживающихся принципов правильного питания и вегетарианцам), он легче усваивается, а значит чувство сытости наступает быстрее, без чувства «тяжести» в желудке.

Прием 1 батончика обеспечивает рекомендуемый уровень суточного потребления (адекватный уровень): белка (не менее 12 г) – на 16%, L-карнитина (не менее 300 мг) – на 100%, хрома (200-250 мкг) – на 400-500%, что не превышает верхний допустимый уровень суточного потребления.

Пищевая ценность (50 г): белки – 12 г, жиры – 4 г, углеводы – 14 г, пищевые волокна – 0,5 г.

Питайтесь правильно везде, ведь так легко отказаться от калорийного десерта, если у вас под рукой есть батончики Турбослим! Их удобно носить с собой и без труда можно вписать в ваш рацион правильного питания в качестве перекуса или для замены одного из приемов пищи.

Включение белкового батончика Турбослим в дневной рацион питания – это отличный способ запустить программу для потери веса и поддержания здоровья.

Турбослим батончик белковый цитрусовый микс 50 г

Состав:

Патока крахмальная (наполнитель), глазурь кондитерская (лауриновый заменитель какао-масла, сахар, какао-порошок, лецитин (эмульгатор), ароматизатор идентичный натуральному “Ванилин”), изолят соевого белка, изолят горохового белка, глицерин (агент влагоудерживающий), пшеничный белок, мальтодекстрин (наполнитель), пиколинат хрома, комплексная пищевая добавка “Экасия” (волокна акации и волокна пшеницы), L-карнитин, симетикон, лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор натуральный “Апельсин”, сукралоза (подсластитель), сорбат калия (консервант).

 

Прием 1 батончика обеспечивает рекомендуемый уровень суточного потребления (адекватный уровень): 

  • белка (не менее 12 г) – на 16%,
  • L-карнитина (не менее 300 мг) – на 100%, 
  • хрома (200-250 мкг) – на 400-500%, что не превышает верхний допустимый уровень суточного потребления.

 

Пищевая ценность (50 г): белки – 12 г, жиры – 4 г, углеводы – 14 г, пищевые волокна – 0,5 г.

Форма выпуска:

Батончик со вкусом Цитрусовый микс 50 г

Фармакологическое действие

Батончики Турбослим – полезный перекус без лишних калорий!

  • всего 140 ккал;
  • уникальный состав: 12 г белка, 300 мг L-карнитина, до 250 мкг хрома;
  • вегетарианский продукт: содержит ингредиенты только растительного происхождения;
  • вкус любимого десерта.

Питайтесь правильно везде, ведь так легко отказаться от калорийного десерта, если у вас под рукой есть батончики Турбослим! Их удобно носить с собой и без труда можно вписать в ваш рацион правильного питания в качестве перекуса или для замены одного из приемов пищи.

Показание к применению:

Белковый диетический батончик для активного похудения, приятное лакомство для сидящих на диете.

Подходит даже вегетарианцам: содержит белок растительного происхождения;

Способ применения и дозы:

Взрослым 1 батончик в день.

Противопоказания:

  • Лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов, 
  • беременным, кормящим грудью.

Условия хранения

Хранить при температуре от 0 °C до 25 °C. Не допускается воздействие прямого солнечного света.

Эвалар Турбослим батончик для похудения 50 г

Инструкция по применению

Диетический батончик для похудения Турбослим способствует ускорению обмена веществ, сжиганию жиров без потери мышечной массы, подавлению чувства голода. Эффективность батончика для похудения обусловлена активным и разносторонним действием его натуральных компонентов. Молочный белок – полноценный белок, который легко и полностью усваивается, легко расщепляется до аминокислот, которые быстро включаются в обмен веществ, ускоряя сжигание жиров без потери мышечной массы. L-карнитин ускоряет метаболические процессы в организме (обмен веществ) и способствует быстрому расщеплению жиров. Пищевые волокна («Экасия» – комбинация натуральных пищевых волокон) разбухают в желудке, приносят ощущение сытости, регулируют углеводный и жировой обмен, положительно влияют на кишечную флору, ускоряют очищение организма от токсинов и продуктов метаболизма, что особенно важно при похудении. Экстракт гарцинии способствует подавлению аппетита. Блокирует синтез жиров, препятствует образованию избыточного холестерина, снижает ожирение печени, улучшает обмен веществ и повышает энергетический баланс организма. Экстракт зеленого чая ускоряет метаболизм и повышает работоспособность, снижает чувство голода, устраняет усталость. Хром снижает аппетит, подавляет влечение к сладкому, нормализует уровень сахара в крови.

Бренд

Состав

Патока крахмальная, кокосовая стружка, концентрат сывороточного (молочного) белка, глазурь кондитерская (лауриновый заменитель какао-масла, сахар, какао-порошок, лецитин (эмульгатор), ароматизатор идентичный натуральному Ванилин), глицерин (агент влагоудерживающий), комплексная пищевая добавка Экасия (смола акации, волокна пшеницы), мальтодекстрин, белок яичный, какао-порошок, L-карнитин, экстракт гарцинии, экстракт зеленого чая, ароматизаторы идентичные натуральным Карамель, Фундук, аспасвит СТС Флора (подсластитель), пиколинат хрома.

Фармакологический эффект

Белковый перекус без лишних калорий! В составе молочный белок, усиленный гарцинией, хромом и экстрактом зеленого чая. Всего 110 ккал! Белковый батончик для похудения Турбослим: Надолго обеспечивает чувство сытости Придает энергию Способствует сжиганию жиров Снижает аппетит

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Применение при беременности и кормлении грудью

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Способ применения и дозы

Взрослым 1 батончик в день между основными приемами пищи.

Калорийность Белковый Батончик Турбослим [Эвалар]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
“Белковый Батончик Турбослим [Эвалар]”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 218 кКал 1684 кКал 12.9% 5.9% 772 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 9.7% 475 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 6.6% 700 г
Углеводы 18.4 г
219 г
8.4% 3.9% 1190 г

Энергетическая ценность Белковый Батончик Турбослим [Эвалар] составляет 218 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Турбослим,батончик белковый 50г ванильное печенье — Горфарма

Инструкция по применению Батончик Эвалар Турбослим белковый для контроля веса Ванильное печенье 50 г
Краткое описание Фармакологическое действие Показания Способ применения и дозировка Противопоказания Состав Условия хранения
Краткое описание
Насладитесь превосходным вкусом любимого десерта в высокобелковом батончике Турбослим! Турбослим белковый батончик со вкусом ванильное печенье: всего 140 ккал, уникальный состав: 12 г белка, 300 мг L-карнитина, до 250 мкг хрома. Вкус любимых десертов вегетарианский продукт: содержит ингредиенты только растительного происхождения Питайтесь правильно везде, ведь так легко отказаться от калорийного десерта, если у вас под рукой есть батончики Турбослим! Их удобно носить с собой и без труда можно вписать в ваш рацион правильного питания в качестве перекуса или для замены одного из приемов пищи. Включение белкового батончика Турбослим в дневной рацион питания — это отличный способ запустить программу для потери веса и поддержания здоровья. Питайтесь правильно! Батончики Турбослим — полезный перекус без лишних калорий! В любое время дня, без вреда для фигуры и угрызений совести!

Фармакологическое действие
Белковый батончик для похудения Турбослим: Надолго обеспечивает чувство сытости. Придает энергию. Способствует сжиганию жиров. Снижает аппетит. Как работают ингредиенты. Концентрат сывороточного белка. Белки составляют наиболее значительную часть нашего тела. Они служат единственным источником аминокислот и обеспечения равновесия процессов их синтеза и распада. Белки активно участвуют в анаболических процессах и являются ключевым элементом в строительстве мышечных клеток. Белок молочной сыворотки является наиболее легкоусвояемым и одним из самых ценных белков. l-карнитин относится к витаминоподобным веществам, повышает проницаемость клеточных мембран для жирных кислот. С началом приема карнитина начинается стойкая потеря жировой ткани, при этом резко повышается эффективность окисления жиров в организме, поскольку жирные кислоты дают уже не токсичные свободные радикалы, а энергию. Также l-карнитин повышает физическую выносливость, борется с переутомлением, повышает иммунитет. Хром пиколинат. Хром способствует снижению веса, наращиванию мышечной ткани, т.к. играет важную роль в транспортировке глюкозы в клетки и преобразовании ее в энергию.

Показания
Рекомендуется в качестве БАД к пище ? источника L-карнитина, хрома, содержащей белок для лиц, контролирующих массу тела.

Способ применения и дозировка
Взрослым 1 батончик в день между основными приемами пищи.

Противопоказания
При индивидуальной непереносимости компонентов, беременности, кормлении грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Состав
Патока крахмальная (наполнитель), глазурь кондитерская (лауриновый заменитель какао-масла, сахар, какао-порошок, лецитин (эмульгатор), ароматизатор идентичный натуральному «Ванилин»), изолят соевого белка, изолят горохового белка, глицерин (агент влагоудерживающий), пшеничный белок, мальтодекстрин (наполнитель), пиколинат хрома, комплексная пищевая добавка «Экасия» (волокна акации и волокна пшеницы), L-карнитин, симетикон, ароматизатор натуральный «Ваниль сливочная», сукралоза (подсластитель), сорбат калия (консервант).

Условия хранения
Хранить при температуре от 0 °C до 25 °C. Не допускается воздействие прямого солнечного света.

Турбослим день ночь биокомплекс дневного ночного действия Эвалар

Турбослим день ночь биокомплекс дневного ночного действия Эвалар | Eveline24

The store will not work correctly in the case when cookies are disabled.

JavaScript seems to be disabled in your browser. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser.

Рейтинг:

93% of 100

20,39 €

ДоступностьЕсть в наличии

Турбослим ночь– биокомплекс ночного действия. Позволяет эфективно использовать сон человека и не только для отдыха, но и для активного похудения. Действие турбослим ночь направлено на ускорение метаболических процессов во время сна, как и на стимуляцию утренних процессов очищения.

Турбослим ночь– EAN: 4602242005797 биокомплекс ночного действия. Позволяет эфективно использовать сон человека и не только для отдыха, но и для активного похудения. Действие турбослим ночь направлено на ускорение метаболических процессов во время сна, как и на стимуляцию утренних процессов очищения.
Применение: во время ужина или перед сном.

Напишите ваш собственный отзыв

Сопутствующие товары

Рейтинг:

100% of 100

20,39 €

Добавить в корзину

Дополнительные продукты

Рейтинг:

100% of 100

4,99 €

Добавить в корзину

12,49 €

Добавить в корзину

5,69 €

Добавить в корзину

4,99 €

Добавить в корзину

12,19 €

Добавить в корзину

21,89 €

Добавить в корзину

8,49 €

Добавить в корзину

6,99 €

Добавить в корзину

8,29 €

Добавить в корзину

4,99 €

Добавить в корзину

Рейтинг:

100% of 100

6,79 €

Добавить в корзину

Рейтинг:

100% of 100

20,39 €

Добавить в корзину

7,99 €

Добавить в корзину

Рейтинг:

93% of 100

8,29 €

Добавить в корзину

Меню | Протеиновый бар и кухня

  • Обертка для урожая

    Полностью натуральный цыпленок, козий сыр, органическая киноа, хрустящие яблоки, жареные осенние овощи, радужная морковь, сельдерей, маринованный красный лук, зеленый лук, жареный миндаль, смесь семян конопли и бальзамический винегрет 870 калорий, 45 г белка, 58 чистых углеводов

    Веганский / Можно сделать веганским; Содержит глютен

  • Клуб Здоровья

    Полностью натуральная курица, хрустящий бекон из индейки, авокадо, маринованный красный лук, помидоры и заправка из греческого йогурта. 710 калорий, 56 г белка, 40 г чистых углеводов

    содержит глютен

  • Классический Баффало

    Полностью натуральные курица, голубой сыр, сельдерей, морковь, огурец и греческий йогурт, заправка для ранчо Buffalo 440 калорий, 43 г белка, 23 г чистых углеводов

    Веганский / Можно сделать веганским; Содержит глютен

  • Капуста Цезарь

    Натуральные курица, авокадо, помидоры, сыр пармезан, капуста и ромэн, хрустящая крошка из пармезана и заправка «Цезарь» из греческого йогурта 700 калорий, 57 г белка, 30 г углеводов

    содержит глютен

  • Юго-запад

    Цыпленок, черная фасоль, органическая киноа, авокадо, помидоры, чеддер, жареная кукуруза, морковь и лаймовый винегрет. 730 кал., 52 г белка, 58 г чистых углеводов

    Веганский / Можно сделать веганским; Содержит глютен

  • Суперпродукты для веганов

    Жареный тофу, нут, авокадо, шпинат, капуста, маринованный красный лук, морковь, сельдерей, органическая киноа, смесь семян конопли и домашний сливочный соус из чиа 670 кал., 34 г белка, 51 г углеводов

    Веганский / Можно сделать веганским; Содержит глютен

  • коктейлей | Протеиновый бар и кухня

  • Разбивая тыкву

    Тыква, яблоки с корицей, кленовый сироп, поджаренный миндаль, ванильный сывороточный протеин и овсяное молоко 390 калорий, 20 г белка, 43 г чистых углеводов

    Vegan / Можно сделать веганским

  • Так накачено

    Stoke Elite Nut and Seed Butter, банан, органический мед, ванильный сывороточный протеин и миндальное молоко 370 калорий, 19 г белка, 36 г чистых углеводов

    Vegan / Можно сделать веганским

  • Ягодное хорошее

    Клубника, черника, банан, органический нектар агавы, ванильный сывороточный протеин и миндальное молоко 220 калорий, 15 г белка, 31 г чистых углеводов

    Vegan / Можно сделать веганским

  • Аво-Матча

    Зеленый чай Маття, авокадо, органический сырой мед, ванильный сывороточный протеин и миндальное молоко 240 калорий, 15 г белка, 26 г чистых углеводов

    Vegan / Можно сделать веганским

  • Анекдоты Acai’d

    Ягода асаи, банан, черника, греческий йогурт и ванильный сывороточный протеин 410 калорий, 19 г белка, 74 г чистых углеводов

  • Перк

    Сывороточный протеин для эспрессо, шоколадный сывороточный протеин, домашний какао-солод и миндальное молоко 190 калорий, 25 г белка, 12 г чистых углеводов

    содержит глютен

  • PB&J

    Органическое арахисовое масло, черника, клубника, органический нектар агавы, ванильный сывороточный протеин и миндальное молоко 330 калорий, 19 г белка, 25 г углеводов

    Vegan / Можно сделать веганским

  • Wrigley Peeled

    Органическое арахисовое масло, банан, органический нектар агавы, шоколадный сывороточный протеин и миндальное молоко 500 калорий, 25 г белка, 33 г чистых углеводов

    Vegan / Можно сделать веганским

  • Хиппи Шейк

    Овес, банан, органическое арахисовое масло, корица, ванильный сывороточный протеин и овсяное молоко 350 калорий, 17 г белка, 37 г чистых углеводов

  • Еда для взрослых.Меню для разного возраста на каждый день. Питание для взрослых в старости

    София: | 8 апреля 2018 г. | 10:33

    Вообще норма у всех разная) Кушать я привыкла понемногу и регулярно, каждые 2 часа. Обед и ужин дома, при мне емкость с курицей и гарниром, пара батончиков турбо-лим протеина, яблоки, бананы, орехи и т. Д. В общем, голодать не люблю))
    Ответ: София, спасибо за комментарий!

    Оля: | 15 октября 2015 г. | 1:11 с.

    Меню неплохое, хотя при малоподвижном образе жизни на нем можно поправиться.Но зачем подслащивать все детское питание? Если черный чай слишком терпкий для ребенка, есть шиповник, ромашка, гибискус, малина, детские травяные чаи. Свежее яблоко лучше вареного компота.
    Ответ: Оля, это меню дано для примера. Его можно разнообразить на ваше усмотрение. Кстати, в тот день, когда на обед компот, на обед – просто свежее яблоко 🙂

    Вера: | 5 марта 2012 г. | 16:39

    И мне кажется, здесь ничего не завышено.Если присмотреться, можно увидеть, что тарелки маленькие и много не поместятся. Автору респект! Интересное меню, разнообразное и совсем не сложное))

    Ответ : У меня есть еще, специально составленные по очень экономичным рецептам. Так что там порции примерно такие же, но реакция комментаторов обратная: «Это маловато и голодно :)»

    Дара: | 10 февраля 2012 г. | 1:33 с.

    На мой взгляд порции мизерные и компенсируются только частотой.8 грамм сыра это, извините, что? Вы можете представить себе треугольник из плавленого сыра? 8 грамм – это половина такого треугольника.
    Фруктов в день (без компота) – 150 грамм. Это один мандарин. Яблоко среднего размера весит 250 граммов. Кстати, а где два фрукта на картинках, если в списке 150 грамм? ..

    Ответ : Я писал, что сама таблица не моя. Но насколько я понимаю, его составители рассчитали вес одного яблока в 100 г и одного мандарина в 50 г.

    Олли: | 30 января 2012 г. | 4:09 дп

    Девочки, вы рассчитываете вес нетто без учета объема и калорий. Поверьте, когда вы разложите все вышеперечисленное на тарелках, вы сразу поймете, что это абсолютно нормальные порции для здоровой, работающей и не соблюдающей особой диеты женщины. Очень полезный стол. Спасибо.

    Ответ : по моему тоже еды мало. Когда я записываю рецепты, я использую кухонные весы и знаю, что средний вес 1 картофелины / яблока / помидора / моркови составляет около 100 г.Если на обед 700 г еды, львиная доля которой жидкая (суп и чай), то твердой пищи остается 300 грамм.

    Лена: | 29 января 2012 г. | 21:02

    Еще добавлю свой голос для обновления статистики. По моему (согласен, субъективному) мнению, объемы в два раза больше, хотя я люблю поесть. На завтрак достаточно либо каши, либо омлета. На обед у нас обычно либо первое с салатом, либо второе с салатом. (Мы никогда не пьем компот).Из промежуточного – либо полдник, либо второй завтрак. Обычно мой организм сталкивается с таким шестиразовым питанием в разных пансионатах и ​​т.д. и реагирует крайне негативно – такие объемы переносить тяжело и так часто, что не успеваешь проголодаться. Мне кажется, это сразу послевоенные нормы, когда главной задачей было «откормить», а главным критерием отдыха в детском лагере было то, насколько ребенок поправится за месяц.

    Ответ : у каждого свои потребности.Как по мне, это вполне нормальные порции. Но я допускаю, что кому-то нужно больше, а кому-то меньше.

    Ирина: | 29 января 2012 г. | 17:40

    Моя норма еды на один прием пищи – 350 г еды. Мне тоже кажется, что по объему многовато.

    Надежда: | 29 января 2012 г. | 11:44 утра

    Мне кажется, что эти нормы сильно завышены. Эта тарелка дает мне 750 граммов еды на обед! Да не буду так много есть даже от голода.Мой ребенок тоже ест в два раза меньше, при этом рост / вес примерно на верхней границе нормы. Даже муж и то … разве что по мясу норму выполняет =)

    Традиционно продукты, отличные от грудного молока или молочных смесей, начинают появляться в рационе ребенка в виде пюре. Обычно это происходит, когда малышу исполнилось шесть месяцев, он научился сидеть и у него появились первые зубы. Так родители понимают, что пора разнообразить его меню.

    Пюре детское

    Пюре – пищевая масса, измельченная до однородного состояния.Взрослые ценят это блюдо за нежную консистенцию. Но для питания ребенка, который только начинает знакомиться с продуктами общего стола, это единственный приемлемый вариант подачи еды. Блюдо для взрослого не нуждается в дополнительном измельчении – природа не задумала сложных технологических процессов обработки пищи для употребления в пищу. Люди использовали для этого зубы. Пока пища пережевывалась, ее также обрабатывали слюной, которая является необходимой частью процесса пищеварения.Без этого химического процесса полезные вещества не смогут полностью расщепляться и всасываться в желудочно-кишечном тракте.

    Маленькие дети по-прежнему лишены возможности есть, как их родители. Во-первых, у крохи еще недостаточно зубов для эффективного измельчения пищи. Молочные зубы только начинают появляться, и малыш еще не до конца понял, как с ними обращаться. Он никогда не жевал – нужно было только глотать молоко или смесь. Соответственно, обработка пищи слюной происходила в гораздо меньшем объеме, чем это было бы необходимо для твердой пищи.Желудочно-кишечный тракт крохи также никогда не встречал другой вид пищи, кроме жидкого молока или смеси. Поджелудочная железа еще не созрела и не может производить большое количество ферментов для расщепления микроэлементов, попадающих в организм с пищей. Затем родители предлагают крошку пюре.

    Пюре – это промежуточный вариант между молоком и обычными блюдами из общего стола. Так питание ребенка пополняется новыми продуктами, но желудочно-кишечный тракт не получает лишней нагрузки, от него еще не требуется работать в полную силу.Пюре – продукт новый, но по консистенции максимально приближен к жидкому молоку. Чтобы волокна продуктов воспринимались желудком максимально дружелюбно, родители могут добавлять в самое первое пюре в рационе ребенка обычное молоко или молочную смесь. Так адаптация будет быстрее.

    Самые первые порции ребенка будут чисто символическими, но организм должен привыкнуть получать от них достаточное количество питательных веществ. Консистенция пюре позволит вам научиться этому в щадящем режиме – гомогенизированные продукты быстро впитываются без долгой сложной процедуры измельчения.Таким образом, малыш получит максимальное количество полезных веществ из минимального количества еды. Именно поэтому в основе питания ослабленного болезнью ребенка должно лежать картофельное пюре – так организм получит силы, не изнуряя себя сложными процессами пищеварения.

    Когда возникает вопрос, где взять пюре для малыша, родители обычно выбирают из двух вариантов – приготовить самостоятельно или купить готовые продукты в детских магазинах.Однозначного ответа на вопрос, что лучше, нет – у каждого из вариантов есть свои плюсы и минусы. Детское питание, приготовленное на фабрике, прошло множество сертификатов и проверок на всех этапах. На начальном этапе было выбрано выбранное сырье, для которого не использовались химические вещества и добавки. Далее приготовление пюре шло строго по госстандартам. Перед тем, как посуда будет герметично упакована в стерильную упаковку, также будет сертифицировано качество готовой продукции.

    Таким образом, его абсолютная надежность можно считать неоспоримым преимуществом промышленного пюре. Но есть и ряд недостатков, значимых для многих родителей. Ведь в итоге получается блюдо, которое не просто приготовили, какое-то время успело пролежать на полке магазина, пока не было куплено. За это время в какой-то мере исчезнет ощущение свежести и аромата – то, за что мы больше всего любим домашнюю кухню. Пищевая ценность остается неизменной, но удовольствие от блюда может быть неправильным.К тому же родители могут выбирать только из ассортимента, представленного в магазине. Если у малыша в семье непростой характер, и у него проблемы с аппетитом, эти факторы могут иметь значение.

    Дети любят домашнее пюре

    Для многих родителей самодельные блюда в домашних условиях выглядят даже надежнее заводских – ведь пюре делала мама сама. Это может быть правдой, если нет сомнений в качестве оригинального продукта, овощи и фрукты были выращены на домашней ферме или приобретены у проверенного производителя.При этом у родителей полная свобода действий – они могут комбинировать вкусы, выбирать наиболее любимые малышом разновидности и разновидности еды, использовать различные способы приготовления. В домашних условиях легче будет начать постепенно менять консистенцию пюре, когда малыш вырастет, и ему пора научиться жевать кусочки. В промышленном пюре продукт будет только однородным, а в домашних условиях при измельчении продуктов можно будет в любой момент остановить блендер.

    Для питания ребенка лучше выбирать сезонные овощи и фрукты.Продукты, привезенные из дальних стран, неизбежно будут обработаны консервантами, которые совсем не нужны в питании ребенка. Для приготовления пюре плоды нужно очистить от кожуры – в нем нет вредных веществ, но имеет слишком плотную консистенцию, чтобы достичь однородного состояния с мякотью. Готовые изделия можно отваривать или запекать – это наиболее приемлемые способы термической обработки продуктов.

    Для приготовления мясного или рыбного пюре необходимо филе только самого высокого качества.Крошечные кусочки кости могут серьезно повредить вашему ребенку. Пленки и кожу также необходимо удалить. Родителям следует приготовить мясо или рыбу, сливая воду после закипания и заменяя ее новой. Это удаляет из продукта ненужные экстрактивные вещества. При приготовлении пюре этот бульон использовать тоже нельзя – это слишком тяжелая пища для хрупкой поджелудочной крохи.

    Американский диетолог Дженни Гровер считает, что включение детского меню в меню для взрослых дает вам возможность совершить увлекательное путешествие по кухне, помогая вашему ребенку изучать новые вкусы и, возможно, обучая его готовить.С другой стороны, вы можете внезапно обнаружить, что ваш кулинарный диапазон теперь сузился, чтобы подходить как старшим, так и молодым. Бывает, что переход слишком резкий. Если вы привыкли готовить для себя сложные блюда и добавлять любимые специи, но теперь, когда готовите на четверых, нужно учитывать вкусы каждого: и тех, кто не может жить без мяса, и тех, кто терпеть не может специи. Какие правила помогут накормить всех?

    Не поощряйте детские капризы.

    От нового блюда может отказаться каждый ребенок. Но ваше положение будет более шатким, если он будет знать, что вы непременно приготовите что-то новое, если блюдо не будет вам по вкусу. Вы рискуете вести вечную битву за то, чтобы ребенок съел что-нибудь новенькое. Чтобы спокойно относиться к вкусам друг друга, необходимо уверенно следовать новому правилу: взрослые решают, что есть, а ребенок решает, есть это или нет, и сколько есть. Если дети решат, что им не нравится новая еда, они могут просто проигнорировать ее, но они знают, что ничего не получится взамен.

    « Спасибо за штуку »

    Как уже было сказано, дети могут сами выбирать, что есть, а что нет. Ваша задача – сделать так, чтобы у них на тарелках был кусочек каждого блюда. Это гарантирует, что они попробуют новые продукты и смогут принять обоснованное решение. Иногда они сами себя удивляют. Таким образом, ребенок, который обычно не ест мяса, может попробовать телячью отбивную, сказав: «Я люблю это!» Дети растут, и они, и их вкусы меняются.

    Уважайте мнение своих детей

    Некоторые люди не любят кинзу.Кто-то не самый большой поклонник салатов. Казалось бы, глупо предполагать, что у младенцев тоже не будет одинаковых симпатий и антипатий. Тот факт, что взрослые выбирают, что им подавать, не означает, что вам не следует прислушиваться к мнению детей. Фактически, мы хотим развивать их, предлагая различные новые вкусы. Если ваш ребенок говорит, что не любит капусту, не готовьте ее все время. Если он терпеть не может пироги, не делайте их все время. А если любит хот-доги, то пусть время от времени ест хот-доги.Только помните: у детей меняются вкусы, поэтому важно, чтобы у ребенка была возможность попробовать даже то, от чего он ранее отказывался.

    Не делите продукты на «взрослые» и «детские»

    Легко предположить, что дети не будут очень любить экзотические или специфические продукты, такие как голубые сыры, но иногда бывают исключения. Не настраивайте их негативно, пока они не попробовали.

    Предлагаем несколько вариантов

    Тот факт, что мы не поддаемся детской прихоти, не означает, что мы не готовим то, что они хотят.Даже если вы решили готовить для собственного удовольствия, займитесь любимым делом, чтобы ребята не остались совсем голодными. Пусть это будет просто хлеб с молоком, но даже это подойдет для подстраховки.

    Романтические ужины

    Очень важно время от времени подавать любимые детские блюда, но не стоит постоянно есть каши и супы-пюре. Наслаждайтесь романтическими ужинами хотя бы раз в месяц. Это хорошая возможность расслабиться для вас и детей: они получают свою еду, а вы едите то, что вам нравится.Главное – мир в семье!

    rowdy energy amazon

    – цена: + 0 руб.
    Существует множество энергетических батончиков, но сейчас это прекрасная возможность взять Rowdy Bar, присоединиться к сообществу Rowdy Bar и стать шумным! »Подпишитесь, чтобы никогда не пропустить Rowdy Bar, новости или популярные вкусы! Когда мы говорим: “Иммунитет”, вы скажете, “система!” Батончики с пребиотиками Rowdy – это энергетические батончики для маленьких и бегунов, активных студентов и занятых мам. Протесты, направленные на борьбу с системным расизмом, бушуют уже два месяца, Белый дом позволил смертоносному вирусу охватить нашу страну, как гигантский торнадо, а уровень безработицы – самый низкий со времен Великой депрессии.С низким гликемическим индексом. Larabar Энергетический батончик с фруктами и орехами, не содержащий глютена, арахисовое масло, шоколадные чипсы, 16 штук, 720 грамм, палеодружественный. Недавно просмотренные вами предметы и избранные рекомендации. Роуди Моррис. Он выигрывал трижды на дистанции 1 метр на хорошей почве, но последняя победа была более трех лет назад. Amazon.com: Тренажер для собак Springer, Езда на велосипеде с собакой: Тренажер для собак Springer: Принадлежности для домашних животных Полюбите хорошие жиры батончики на растительной основе – жевательно-ореховый темный шоколад с морской солью и миндалем – Кето-дружественный протеиновый батончик с натуральными ингредиентами – с низким содержанием сахара Закуски без углеводов, без ГМО, глютена и сои для кетогенной диеты (12ct) Love Good Fats Bars – What’s New Variety Pack – Кето-дружественные протеиновые батончики с натуральными ингредиентами – с низким содержанием сахара, с низким содержанием углеводов, без ГМО, без глютена и сои для Ketogenic Diets – (12 штук) GENIUS GOURMET Keto Bar, сливочный шоколад с арахисовым маслом, 360 грамм (1356) Здравствуйте, войдите.Выберите свой адрес Наша разнообразная упаковка из восьми батончиков содержит по две планки каждого вкуса для незабываемого знакомства. Go Pure Fruit & Oat Bars, Яблочные и финиковые батончики, 5 батончиков, 140 г, новинка! Трек победителя серии / даты события Трансляция; 21 марта: Lanier Raceplex eRattler 250: Девон Морган Результаты: СМОТРЕТЬ СТРАНИЦУ: 28 марта: США Международный фестиваль скорости: Alex McCollum Результаты: СМОТРЕТЬ СТРАНИЦУ: 4 апреля: Lucas Oil Raceway The Select: Быстрая и бесплатная доставка бесплатный возврат наложенным платежом доступно при соответствующей покупке.Многие стали заядлыми фанатами. Недавно просмотренные вами товары и избранные рекомендации Купите Rowdy Bars онлайн здесь. Без сои. Часы работы офиса: набор в вашем Amazon Strategy Distribution Обзор: Lemon Perfect добавляет SoCal DSD; Солнце распространяется во Флориде Генеральный директор Oatly Петерссон: «Мы лидеры рынка»
    От сна до физических упражнений вы хотите получить максимальную пользу для укрепления здоровья. Larabar Энергетический батончик с кокосовым кремом и орехами без глютена, 16 штук, 768 граммов Love Good Fats Bars – Семейный набор – Кето-дружественные протеиновые батончики с натуральными ингредиентами – с низким содержанием сахара, низким содержанием углеводов, без ГМО, закуски без глютена и сои для Кетогенные диеты – (12 штук) Откройте для себя вкусные низкоуглеводные закуски от Rowdy Bars.Быстрая, БЕСПЛАТНАЯ доставка, потоковое видео, музыка и многое другое. Членам Prime предоставляется бесплатная двухдневная доставка, бесплатная доставка в тот же день или однодневная доставка в выбранные регионы, Prime Video, Prime Music, Prime Reading и многое другое. Без ГМО. Amazon Photos Неограниченное хранилище фотографий бесплатно с Prime: Shopbop Designer Fashion Brands: Warehouse Deals Open-Box Discount: Whole Foods Market Мы верим в настоящую еду: Amazon обновлены Как новые продукты, которым можно доверять: Amazon Second Chance Передайте, торгуйте… Vega, 20 г протеинового батончика с шоколадным арахисовым маслом (12 штук, 70 г батончика) – растительный веганский протеин, немолочные продукты, глютен и ГМО Нажмите здесь, чтобы купить Amazon.Откройте для себя чистые протеиновые батончики, протеиновый батончик без ГМО, 20 г, без искусственных подсластителей, вкус лимонного торта, ценная упаковка, энергетический батончик с фруктами и орехами Larabar без глютена, 6 шт., Без глютена, 16 шт., 720 грамм батончиков Love Good Fats – жевательно-ореховое разнообразие Pack – Кето-дружественные протеиновые батончики с натуральными ингредиентами – Закуски с низким содержанием сахара, низким содержанием углеводов, без ГМО, глютена и сои для кетогенной диеты – (12 шт.) Серия Super Select 2020 Rowdy Energy. Love Good Fats Bars – Жевательно-ореховая соленая карамель – Кето-дружественный протеиновый батончик с натуральными ингредиентами – Закуски с низким содержанием сахара, низким содержанием углеводов, без ГМО, глютена и сои для кетогенной диеты (12 карат)

    Кокосовый кранч, скоро появятся новые вкусы! Они подпитывают вас позитивным настроем, способствуя хорошему здоровью кишечника и обеспечивая необходимый белок и пребиотические волокна.Купите мужские рабочие ботинки Justin Original Work Boots для мужчин Stampede Work, Copper Kettle Rowdy / Steel Blue, 7,5 EE США онлайн на Amazon.ae по самым выгодным ценам. Ежедневные низкие цены и бесплатная доставка соответствующих заказов.
    Без молока.

    Правда Значение на русском языке, Адрес колледжа Бридженд, Жена Алана Стаббса, Коди Лундин женат, Повстанцы 2025 Лакросс, Начальная школа для мальчиков Nike Kobe, Джокер PNG HD Расписание футбольных матчей Аляски Нанукс, Годовой отчет Woolworths за 2017 год, Суровые экономические условия, Семейное древо Хелио Грейси, Чемпионат Детройт Лайонс, Экс на пляже, сезон 1, воссоединение, Ремейк фильма Рамана Тамил на телугу, Таймер на 44 минуты, Redskins Throwback Helmet, Бренд Babu Movie Story, Колледж с отличием UIC, Старейшие стримеры Fortnite, Шин Лим Прослушивание, Три шага к северу, Цельный вишневый цвет, Школьный округ Уайтфиш-Бэй, Пояснение к фильму-предупреждению, Apple’s Way Tv Series DVD, Как нарисовать индоминуса рекса против анкилозавра, Холодильник Альберта Эйнштейна, Другие слова для состояний при цитировании, Онлайн-курс Дришти, Карен Карлсон, Старски и Хатч, Кленовые листья Св. Иоанна, Оттискный трансфер Straumann Implants, Майнкрафт Как вызвать молнию палкой, Юго-западные энергетические новости, Снежок в аду, Spacebase Df-9 с открытым исходным кодом, Основы Hvacr 2-е издание, Маленькая татуировка с молнией, Honeywell HL серии HL12CES, Рейнджерс Кэпиталз 1994, Возьми этот леденец, Склеп призрака некроданца, лавочника, Выхлопной шланг Whynter Arc-12s, Имена гнезд насекомых, Старый подсвечник, Уннаи Каанадха Каннум, Последний выпуск Entertainment Weekly, Хвала Хвала | Planetboom Тексты, Дивидендная доходность Nab 2019, Волшебный мем-человек, Рехта Рассказы, Аллен Грин Актер Смерть, Премьер-прогноз цен на нефтяные акции, Храм Лакшми Нараян, Дом Масаеши Сон, Веттай Каст Сингапур, Magellan Global Trust (asx), Музыкальные песни Хизер Дюк, Жена Самира Хасана Фотографии, Где купить дары крещения рядом со мной, Стэнфордский теннис в прямом эфире, Лунная звездная 2020, Джек Блэк Турбо Стирка Walmart, Fitoor Значение на пенджаби, Академия Торонто Эрроуз, Волки Уиллоуби Чейза Читать онлайн, Pewnego Razu W Hollywood Hbo Kiedy, Иностранные студенты Медицинской школы Университета Миннесоты, Баскетбольная обувь Adidas Великобритания, + 18moreGames And ArcadesPutt Planet, Гран-при в помещении и многое другое, Калькулятор инфляции заработной платы Канада, Лучший рекорд в истории Mlb 162 Games, Джентльмен Фортуны Определите, Arijit Singh Nashe Si Chadh Gayi – Remix, + 18moreУютные рестораныHorseshoe, Rössli и многое другое, Привод медицинского снабжения, Отзывы Thomas Horton Solicitors, Вопросы об играх репо, Deewana Старый Mp3, Шрея Гхошал Санг Санг Рахендж Джанам Джанам, Бегущие мультяшные изображения, Голос рассказчика Падмавати, Томас стреляет в Кодум, Арунодхаян Лакшманан Жена, Дивизион борьбы Северного Колорадо, Шекспир пересказал Макбета Смотреть онлайн, Лом Вредителя, Сброс переменного тока без продувки холодным воздухом, Wailea Beach Resort – Marriott, Полулюкс Мауи,

    Performance Inspired Nutrition Diet Ripped Max Скидка 47% на энергию сывороточного протеина

    Performance Inspired Nutrition Diet Ripped Max 47% скидку Изысканная еда Напитки Бутилированные напитки, вода $ 31, bdf-logistics.hr, / cyclopes981894.html, Диета, Сыворотка, Производительность, Рваная, Бакалея Изысканная еда, Напитки, Напитки в бутылках, Водный напиток, Вдохновленный, Белок, Питание, Энергетическая эффективность Вдохновленное питание Diet Ripped Max Скидка 47% на энергию сывороточного протеина 31 $, bdf- Logistics.hr, / cyclopes981894.html, Диета, Сыворотка, Производительность, Рваная, Бакалея Изысканная еда, Напитки, Напитки в бутылках, Водный напиток, Вдохновленный, Белок, Питание, Энергия $ 31 Питание Вдохновляющее питание Диета Энергия Разорванный сывороточный протеин Бакалея Изысканная еда Напитки в бутылках Напитки, Водные напитки

    $ 31

    Performance Inspired Nutrition Diet Energy Ripped Whey Protein

    • Эта удивительная и сложная формула поможет вам с питанием и энергетическими потребностями, чтобы подпитывать ваш день здоровым «привет»! Полностью натуральная формула со всеми необходимыми ингредиентами для поддержки любой программы здоровья, хорошего самочувствия и диеты с использованием высококачественных и проверенных ингредиентов! Сравните, и вы перейдете на эту эффективную формулу, соответствующую вашим ожиданиям от фитнеса и диеты!
    • Полные 25 г натурального белка, БОЛЬШОЙ 4 г лейцина, 500 мг L-карнитина, только 1 г сахара, низкое содержание углеводов, со здоровыми пищеварительными ферментами и многое другое! Экстракт зеленого чая с значимым содержанием кофеина 85 мг на мерную ложку, чтобы зарядить вашу жизнь энергией! Получите после PR и HIIT тренировки! Используйте в качестве предтренировочного средства, когда вам нужны протеин и энергия!
    • Профессиональные спортсмены являются владельцами Performance Inspired, и они полагаются на нашу большую семью продуктов, чтобы поддерживать свои ежедневные и игровые результаты.Среди гордых владельцев – суперзвезда PGA Брайсон ДеШамбо и Дреймонд Грин, а также американский герой Маркус Латтрелл, Одинокий выживший и морской котик, а также спортивное агентство WME / IMG. Вы можете доверять нашим продуктам и положиться на них, как и многие профессиональные и обычные спортсмены каждый день!
    • Компания была основана фанатиком фитнеса, актером и бизнесменом Марком Уолбергом вместе с бывшими руководителями GNC для создания линейки качественных, дорогостоящих, полностью натуральных продуктов, которым люди могут доверять по отличной цене. Разработано для спортсменов и профессионалов, которые доверяют нашим качественным, чистым, эффективным и надежным формулам без непроверенных или искусственных ингредиентов.Лучшее питание и добавки, которые помогут вам работать лучше, чувствовать себя лучше и естественно!
    • С гордостью отдаем, и мы жертвуем 2% чистой прибыли на благотворительность! Все наши продукты производятся на производственных предприятиях мирового класса GMP с гарантией Purity amp; Эффективность без запрещенных веществ. Мы предлагаем высококачественные продукты по удивительной цене за все наши высокоэффективные натуральные и чистые формулы с прекрасным вкусом. Обновите свои добавки и питание до Performance Inspired.
    |||

    Performance Inspired Nutrition Diet Energy Ripped Whey Protein

    Сывороточный протеин

    эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

    2 Jergens Natural Glow Instant Sun Light Бронзовый мусс для загара без солнца 6 унций каждый 19100209374

    Состояние:

    Новый: Совершенно новый, неиспользованный, неоткрытый, неповрежденный предмет. См. Список продавца для получения полной информации.

    MPN: 20937
    Площадь тела: Все тело Состав: Мыло
    Количество предметов: 1 Цвет: коричневый
    Тип: Мгновенный загар Торговая марка: Jergens
    Объем: 6 жидких унций UPC: 0019100209374
    Navratna Ayurvedic Oil Cool Relief от бессонницы и головной боли Ayurvedic Herbs & nbsp Кожаные туфли MAZUREK на молнии Коричневый 264 Brown Bath & Body Works Black Raspberry Vanilla Women’s Fragrance Mist – 240ml 667549999785 & nbsp ARGENTINA MESSI SOCCENIC SOCCERIC USA динамик с ручкой для переноски 35 Подключение кабеля Aux & nbsp ONKYO P3 sans Fil Smart Amazon Smart Haut-Parleur Vc-px30 (B) Japon Ver.Neuf & nbsp Вызов угнетению: история Чарльза Диккенса (Lawson – 1947) (ID: 69905) & nbsp Женская футболка с длинным рукавом Hanes, Hanes Navy, X-Large, Hanes Navy, размер X-Large & nbsp Lotus Herbals WhiteGlow 3-In- 1 Глубоко очищающее средство для отбеливания кожи для лица (100 г) & nbsp Matchbox Turbo Specials1: 40 Michelin Kremer Porsche CK5 TS-3 откидной наконечник и Aastra DeTeWe openphone 75IP 75 IP Phone System Phone # 100 6775IP Jeremy Shockey & Amani Toomer подписано 16×20 фото NFL New York Giants PSA НОВАЯ круглая оправа для очков с рогом буйвола, размер 39-33-141 РЕДКИЕ батончики с высоким содержанием протеина и высоким содержанием протеина, набор разнообразных материалов (21 карат.) 749826002491 & nbsp Эфирное масло чайного дерева & nbsp Pantalon Deportivo Nike Para Correr De Gimnasio Para Hombre Jogger Talla Grande & nbsp DEB CANHAM БЛОНДИНСКИЙ МЕДВЕДЬ ИЗ МОХЕРА “MANDY” С ЛИЛОВОЙ TIPPED FUR-LIM ED SPRING 2013 & nbsp Sport Roll Avaya Onuty – Лот 50 & nbsp UTI 1000C RF Modulator & nbsp Crocs тапочки 203600-00q classic CHCA franc mode mens gray house mode

    2 Jergens Natural Glow Instant Sun Light Bronze Sunless Tanning Mousse 6 унций каждый 19100209374

    2 Jergens Natural Glow Instant Sun Light Bronze Sunless Tanning Mousse 6 oz каждый 19100209374

    Здоровье и красота .

    Related Posts

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2021 © Все права защищены.