Сыр фитнес беларусь калорийность – Калорийность Сыр Фитнес-Лайт 25% [Беларусь]. Химический состав и пищевая ценность.

0

Содержание

Калорийность Сыр Фитнес Чиз 25% [Беларусь]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр Фитнес Чиз 25% [Беларусь]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 220 кКал 1684 кКал 13.1% 6% 765 г
Белки 28 г 76 г 36.8%
16.7%
271 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 9.7% 467 г

Энергетическая ценность Сыр Фитнес Чиз 25% [Беларусь] составляет 220 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр "Фитнес" 20% (Белоруссия). Химический состав и пищевая ценность.

Сыр "Фитнес" 20% (Белоруссия) богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 12 %, витамином B2 - 24,4 %, витамином B12 - 46,7 %, витамином PP - 40 %, кальцием - 108 %, магнием - 12,5 %, фосфором - 97,5 %, цинком - 33,3 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Фитнес-Лайт 25% [Беларусь]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр Фитнес-Лайт 25% [Беларусь]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 216 кКал 1684 кКал 12.8%
5.9%
780 г
Белки 23 г 76 г 30.3% 14% 330 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 9.9% 467 г

Энергетическая ценность Сыр Фитнес-Лайт 25% [Беларусь] составляет 216 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сыр фитнес 30 %. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "сыр фитнес 30 %".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 202 кКал 1684 кКал 12% 5.9% 834 г
Белки 29.2 г 76 г 38.4%
19%
260 г
Жиры 29.8 г 56 г 53.2% 26.3% 188 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.1% 43800 г

Энергетическая ценность сыр фитнес 30 % составляет 202 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сыр Фитнес. Домашний твердый Сыр.

Сыр Фитнес. Домашний твердый Сыр.

Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога 0%, 1 яйцо, 1/2 чайной ложки соды, соль по вкусу (у меня морская), 2 стакана молока 0, 1%

Как выбрать диетический сыр? Список с названиями популярных нежирных и лёгких сортов сыра для диеты. Самые удачные рецепты приготовления сыра в домашних условиях. https://zdorovaya-eda.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/syr-v-bodibildingeВаша любимая зелень.
Приготовление:
Творог залить 2 стаканами обезжиренного молока 0, 5%. Нагреть до закипания, слить жидкость, остудить. Добавить яйцо, 1/2 ч. л. соды соль (у меня морская) по вкусу, зелень. Размешать блендером. Поставить на водяную баню. Смесь сразу же загустеет. Мы продолжаем взбивать 2-3 минуты. Вылить в форму
Сыр Фитнес. Домашний твердый Сыр.. Застывает моментально. В холодильник на 30 минут. Приятного аппетита!

Сыр Фитнес-Чиз Беларусь состав. Чем полезен Сыр "Фитнес" 20% (Белоруссия)

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Сыр Фитнес Беларусь калорийность. Описание Сыр "Фитнес - чиз" 12% Беларусь 500 гр.

В последние десятилетия в нашей стране чрезвычайно популярными стали сыры с низким содержанием жиров. Имеет характерный фруктово-ореховый вкус, а свою структуру с крупными дырками приобретает из-за особенностей процесса его изготовления. Сыр "Фитнес- чиз" низкой калорийности, небольшого содержания солей и жиров, включен в рацион многих диет.

Состав: пастеризованное номализованное коровье молоко, бактериальная закваска прямого внесения, натуральный молокосвертывающий фермент, вода питьевая, соль поваренная пищевая. В том числе пищевые добавки: уплотнитель Е509, краситель пищевой натуральный Е160b, лизоцим - консервант Е 1105 (ферментированный препарат животного происхождения).

Пищевая ценность в 100 г продукта:

  • Белки - 29 г
  • Жиры - 12 г
  • Углеводы - 0 г

Энергетическая ценность: 222 ккал.

Срок хранения: 120 суток при t=0-4ºС.

Срок созревания: не менее 45 суток. Сыр относится к твердым.

Производитель: г. Ошмяны Р. Беларусь.

Прекрасно подходит для диетического, низкокалорийного питания. для приготовления вкусной и низкокалорийной пиццы, сырных соусов, бутербродов.

Обращаем ваше внимание, что заявка на сыры принимается заранее, не менее, чем за сутки, в связи с тем, что мы берем только свежий продукт, сыр нарезается непосредственно в день доставки/самовывоза.

Фитнес Сыр. Восемь самых нежирных сыров

Перечислим некоторые варианты низкокалорийных сыров, употребление которых поможет вам сохранить стройную и красивую фигуру. Для этого вместо рокфора нужно брать творожный сыр. Такие продукты вы сможете отыскать на прилавках крупных супермаркетов:

  1. Нежирный тофу – сыр с содержанием жира порядка 1,5-4 %. Он изготавливается из соевого молока, считается творожным, консистенцией напоминает несоленую нежирную брынзу. В тофу велико содержание высококачественного белка, так что он станет отличной заменой мясу. Значительное количество кальция делает его отличным продуктом для людей старшего возраста, способствует профилактике остеопороза. Тофу содержит 90 калорий в 100 граммах, его считают идеальным продуктом для размеренного диетического питания. Фитнес Сыр. Восемь самых нежирных сыров
  2. Зерненый творог, жирность которого составляет 5 %. Такой сыр является творожным зерном, которое смешано с незначительным количеством сливок. Он подходит для приготовления салатов, а также может употребляться в качестве отдельного блюда. В нашей стране такой продукт получил название «литовский творог». В 100 граммах содержится 85 калорий и 17 граммов белка, что подходит для строгих диет. Фитнес Сыр. Восемь самых нежирных сыров
  3. Сыр Гаудетте, жирность которого составляет 7%. Гаудетте содержит небольшое количество жира, он подходит для тех, кто предпочитает вести здоровый образ жизни. Фитнес Сыр. Восемь самых нежирных сыров
  4. Сыр Чечил с жирностью 5-10 % является рассольным волокнистым продуктом, напоминающим по своей консистенции сулугуни. Производится в виде волокнистых плотных нитей, которые скручены в тугие жгуты (косичку). Часто чечил смешивается с творогом. На 100 граммов продукта приходится 10 % влаги. Фитнес Сыр. Восемь самых нежирных сыров
  5. Сыр Фитнес Viola Polar имеет жирность порядка 5-10 %. Данный продукт – идеально подойдет для активной диеты, коррекция рациона в которой сочетается с умеренными физическими нагрузками в тренажерном зале. Фитнес Сыр. Восемь самых нежирных сыров
  6. Сыр Рикотта (жирность 13%) употребляют на завтраки итальянцы. Для приготовления такого сыра используется сыворотка, которая остается после изготовления более жирных видов. В ломтике рикотты содержится примерно 49 кал, всего 4 г жира. Он содержит минимальное количество натрия, микроэлементы, витамины, вызывает быстрое ощущение насыщения. Рикотта включает в себя метионин – серосодержащую аминокислоту. Фитнес Сыр. Восемь самых нежирных сыров
  7. Фета, легкая брынза жирностью 5-15%. Данный сыр считается традиционным продуктом греков. Фету многие считают высококалорийным продуктом, но на самом деле можно найти легкий (некалорийный) вариант. Подобный продукт редко предлагается в крупных супермаркетах. Для приготовления лайт версии используется натуральное козье молоко, содержащее 30% жиров. Традиционный вариант делают из овечьего молока, имеющего жирность 60%. В результате жирность конченого продукта значительно снижается. Фитнес Сыр. Восемь самых нежирных сыров
  8. Ольтермани — 16-17 % жиров. У такого сыра ощущается приятный привкус молока, он имеет плотную, однородную структуру, подходит для любителей правильного питания. Фитнес Сыр. Восемь самых нежирных сыров

Калорийность Сыр Фитнес 20% Польша. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр Фитнес 20% Польша".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 236 кКал 1684 кКал 14% 5.9% 714 г
Белки 28 г 76 г 36.8% 15.6% 271 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 9.8% 431 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.4% 10950 г

Энергетическая ценность Сыр Фитнес 20% Польша составляет 236 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сыр фитнес. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "сыр фитнес".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 220 кКал 1684 кКал 13.1% 6% 765 г
Белки 31 г 76 г 40.8% 18.5% 245 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 8.1% 560 г

Энергетическая ценность сыр фитнес составляет 220 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Related Posts

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
2020 © Все права защищены.