Сухое голодание противопоказания: Сухое голодание – методика, виды, этапы и противопоказания к сухому голоданию – Вред и польза сухого голодания. Схема сухого голодания и отзывы :: SYL.ru

0

Содержание

Сухое голодание – методика, виды, этапы и противопоказания к сухому голоданию

В отличие от обычного, сухое голодание – это полный отказ не только от пищи, но и от воды. В клинической практике его стали применять с 1990-х годов. Считается, что оно полезно для организма и приносит более ощутимые результаты, чем обычное голодание. Трехдневное сухое голодание дает такой же эффект, как семи-девятидневное с жидкостью.

Преимущества сухого голодания

В голодании на сухую отсутствует питьевой режим, поэтому организм прибывает в более жестких условиях, чем при классическом голодании. Ему приходится перестраиваться так, чтобы добывать из резервов не только пищу, но и воду. Расщепление тканей и закисление происходит в короткие сроки. Благодаря этому организм уничтожает все чужеродное.

Так, сухое голодание избавляет от воспалений, так как без воды они не могут существовать. Водная среда является идеальным местом для жизни и размножения бактерий, вирусов и прочих микроорганизмов, провоцирующих воспаления. Для них дефицит воды является губительным, поэтому при недостатке жидкости они начинают погибать.

достоинства сухого голодания

достоинства сухого голодания

Для поддержания жизнедеятельности и восполнения запасов жидкости расходуются жировые отложения. Но для нормального функционирования организма одного жира мало, для хорошего обмена веществ ему нужен белок. Организм его берет из тканей органов, которые для него менее важны.

В первую очередь он начинает расщеплять болезнетворно измененные ткани, спайки, отеки, опухоли атеросклеротические бляшки, находящиеся в кровеносных сосудах. В медицине данный процесс называется «аутолиз».

В процессе голодания организм самостоятельно себя оперирует, избавляясь от вредных тканей безболезненно и тонко. Такой эффект дает и обычное голодание, но при сухом лечебном голодании он в 2, а то и в 3 раза выше.

Сухое лечебное голодание борется с фурункулами, инфекциями, простудами, нагноениями, сотрясениями, последствиями травм, воспалениями надкостницы и внутреннего уха. Еще оно быстро снимает восполнения и отеки после переломов и сотрясений мозга.

Голодание на сухую усиливает процесс утилизации организмом патологически измененных и аномальных клеток, отложений холестерина.

Продолжительное сухое голодание помогает при:

  • воспалительных инфекционных заболеваниях: бронхитах, бронхиальной астме, простатите и пневмонии;
  • трофических язвах;
  • полиартрите, деформирующем остиохандрозе, болезни Бехтерева, ревматоидном артрите;
  • доброкачественных опухолях: эндометриозе, кисте яичников и аденоме предстательной железы;
  • кожных заболеваниях: экземе, псориазе, нейродермите и хронической крапивнице;
  • болезнях желудочно-кишечного тракта: язвах, колите, запорах и хроническом энтерите.

Виды сухого голодания

Голодание на сухую разделяют на 2 вида – частичное и полное. При полном нужно отказаться не только от употребления жидкости, но и от любых контактов с водой, которая не должна попадать на тело. При этом виде голодания исключается гигиена ротовой полости.

При частичном сухом голодании допускается попадание воды на тело. Разрешается принятие душа, ванны, влажные обтирания и полоскания ротовой полости.

Длительность сухого голодания

Продолжительность сухого голодания может составлять как один, так и несколько дней. Чаще практикуется трехдневное голодание. Для новичков лучше применять однодневное. Более опытные могут проводить процедуру в течение 7 или даже 11 дней, при этом используются каскадные схемы, которые позволяют легче переносить голодание. Если вы планируете себя ограничивать больше 3-х суток, это лучше делать не дома, а под наблюдением врачей.

продолжительность сухого голоданияпродолжительность сухого голодания

Этапы сухого голодания

Прежде чем начинать сухое лечебное голодание, к нему, обязательно, нужно подготовиться. Подготовительный период должен составлять не менее 2-х недель.

Подготовка

Начинайте исключать из рациона жирные и жареные блюда, алкоголь, кофе, сахар, соль и мясо. Можно употреблять нежирную рыбу, яйца, птицу, каши, отруби, кисломолочные продукты, овощи, фрукты, грибы и мед. За 3 или 4 дня до голодания нужно перейти на растительную пищу и большое количества воды.

Голодание

Начинать и заканчивать голодание нужно в определенное время, его рекомендуется выбрать заранее. Перед началом голодания разрешается съесть немного фруктов и выпить необходимое количество воды. Во время сухого голодания нужно обеспечить себе постоянный доступ кислорода. Больше гуляйте или проветривайте помещение. В этот период запрещается прием любых лекарственных препаратов.

Если при проведении голодания у вас появится тошнота, головные боли или головокружение, необходимо прекратить процедуру. Съешьте любой фрукт или выпейте немного воды. Если этого не сделать, можно себе навредить.

Выход

После сухого голодания нельзя набрасываться на еду, из него нужно выходить постепенно.

Для начала выпейте мелкими глотками немного теплой воды с добавлением небольшого количества меда. НПозже съешьте легкий куриный или рыбный бульон. Если голодание закончилось вечером, этим можно ограничиться.

как выходить из сухого голоданиякак выходить из сухого голодания

На следующий день с утра выпейте немного простокваши или съешьте творога. Далее разрешается употреблять преимущественно белковые продукты: творог, сметану, куриное мясо, рыбу, бульоны и воду. В этот день стоит отказаться от любых сырых и необработанных продуктов.

На следующие сутки добавьте в меню каши, вареные или сырые овощи и зерновой хлеб. В последующий период не переедайте, ешьте маленькими порциями, воздержитесь от сладостей, консервов, копченостей, жаренных и жирных блюд.

При выходе из сухого голодания не стоит забывать о воде. Ее разрешается пить в любых количествах без ограничений во времени. Это необходимо для восстановления обмена веществ и пополнения запасов организма.

Противопоказания к сухому голоданию

К применению данной методики лечения и снижения веса стоит подходить с осторожностью, поскольку основой вред сухого голодания заключается в том, что оно имеет много противопоказаний. Его нельзя применять при диабете, гепатите, циррозе печени, туберкулезе, почечной и печеночной недостаточности, беременности и кормлении.

Осторожными с сухим голоданием следует быть людям, страдающим от варикозного расширения вен, желчекаменной болезни, малокровия и подагры. Прежде, чем приступать к данному виду лечения, рекомендуется пройти обследования и проконсультироваться с врачом, ведь вы можете даже не догадываться о некоторых проблемах с организмом, и они дадут о себе знать при проведении процедуры.

суть, эффективность, показания и противопоказания

Содержание:

  1. Сухое голодание по Щенникову.
  2. В чем суть голодания по Щенникову.
    1. Эффективность.
    2. Показания.
    3. Противопоказания.
  3. Рекомендации по проведению.

Сухое голодание по Щенникову

Сухое голодание по Щенникову

Здоровый образ жизни давно стал модной тенденцией. В погоне за стройным телом и здоровьем каждый второй сидит на диете, занимается спортом или просто периодически разгружает организм на полезных продуктах. Но есть и любители кардинальной методики – сухое голодание по Щенникову.

Ее автор – уникальный человек, сумевший создать систему, которая дает великолепные результаты. Леонид Александрович Щенников является известным уральским целителем и натуропатом. Он продолжительное время тестировал методику на себе. И после того, как сумел продержаться без еды и воды 21 день, запатентовал авторский метод. Прославилась система не только эффектом, но и тем, что является одной из немногих одобренных официальной медициной. Но обо всем подробнее.

В чем суть голодания по Щенникову?

В чем суть голодания по Щенникову?

В чем суть голодания по Щенникову?

Щенников называет свой метод «Целебным воздержанием» и не любит термин «сухое голодание». По мнению автора, такое название не совсем соответствует сути программы, так как в процессе отказа от воды и еды организм начинает самостоятельно вырабатывать жидкость, а также всасывает ее через кожу во время водных процедур.

Голодание предусматривает воздержание от воды и еды, начиная с небольших сроков. Постепенно организм адаптируется к новому графику и намного лучше выдерживает более длительные отказы от питания. Щенников подробно описывает вход и выход из голодания, а также дает рекомендации по распорядку дня.

Интересный факт. Основная цель системы – очищение и полное оздоровление организма, возможность избавления от хронических заболеваний и даже бесплодия.

Эффективность

Те, кто хоть раз пробовал голодать по методике Щенникова, оставляют исключительно положительные отзывы. Люди не только излечиваются от многих недугов, но и избавляются от лишних килограммов. Действие программы акцентировано на нескольких моментах:

  • Запуск процесса жиросжигания. Во время голодания организм не получает питания, и ему приходится расходовать собственные ресурсы. В результате расщепления жировой прослойки  не только уходят лишние килограммы, но и высвобождаются стволовые клетки, выполняя свою основную функцию – замедление старения.
  • Запуск процесса регенерации. Мертвые клетки замещаются новыми, здоровыми. Таким образом организм избавляется от застарелых недугов, в том числе и хронических.
  • Комплексное очищение. Полное выведение из организма токсинов и вредных веществ.

Если четко следовать рекомендациям автора, результаты впечатляют:

  • Ускорение обмена веществ.
  • Похудение.
  • Избавление от отеков.
  • Восстановление работы пищеварительной системы.
  • Улучшение умственной деятельности.
  • Расщепление бляшек холестерина.
  • Нормализация артериального давления.
  • Улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

Эффективность

Эффективность

Показания

Сухое голодание рекомендуют в следующих случаях:

  • Желчнокаменная болезнь.
  • Высокий уровень холестерина.
  • Отечность.
  • Гепатит.
  • Онкологические заболевания на ранних стадиях.
  • Повышенное давление.
  • Бронхиальная астма.
  • Избыточная масса тела.
  • Отравление организма.
  • Стенокардия.
  • Вегетососудистая дистония и пр.

Противопоказания

Несмотря на эффективность методики и возможность проведения голодания в домашних условиях, без предварительного консультирования у врача не стоит отказываться от еды и воды. Основные противопоказания:

  • Беременность.
  • Кормление грудью.
  • Заболевания почек.
  • Гемофилия.
  • Малолетний возраст – до 9 лет.
  • Гипотиреоз.
  • Онкология на последних стадиях.
  • Недостаточная масса тела.
  • Реабилитационный период после лучевой и химиотерапии.
  • Проблемы с центральной нервной системой.

Интересный факт. Щенников открыл в Кисловодске центр, куда можно позвонить и лично проконсультироваться с создателем методики по проведению голодания.

Рекомендации по проведению

Многие предпочитают методику Щенникова за комфортные условия голодания. Система продумана до мелочей. Побочные эффекты быстро проходят и не создают серьезного дискомфорта. Чтобы достигнуть результата, автор дает несколько рекомендаций:

  • Начинаем с однодневного голодания, которое повторяем с перерывов в 4-5 дней. Затем увеличиваем время воздержания.
  • Составляем четкий распорядок дня.
  • Убираем еду из поля зрения – не должно быть никаких раздражителей.
  • Стараемся все время дышать через нос и разговаривать по минимуму.
  • Экономим энергию – стараемся меньше двигаться и не совершать физических нагрузок.
  • Отдаем предпочтение спокойным видам досуга – рисование, вязание, вышивание, йога, молитвы и пр.
  • Стараемся не нервничать и допускать плохих мыслей.
  • Носим легкую одежду из натуральных материалов. Вещи не должны создавать дискомфорта и сдавливать тело.
  • Ходим босиком.
  • Обеспечиваем доступ в помещение свежего воздуха. Постоянно проветриваем.
  • Отказываемся от очистительных клизм.
  • Выход из голодания осуществляем постепенно, не переедая.

Рекомендации по проведению

Рекомендации по проведению


Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

Лечебное сухое голодание | Блог мамы-врача

Содержание:

  1. Особенности сухого голодания
  2. Подготовка к сухому голоданию
  3. Жесткое и мягкое сухое голодание
  4. Противопоказания для сухого голодания
  5. Выход из сухого голодания

Под лечебным сухим голоданием подразумевается не только отказ от употребления пищи, но и прекращение употребления воды. Лечебное сухое голодание полезно применять при появлении первых симптомов простудных заболеваний, но необходимо наблюдать за своим самочувствием. Сухое голодание может быть мягким и жестким. Благодаря сухому голоданию очищается весь организм, восстанавливаются ткани органов, нормализуются обменные процессы. Организм человека при сухом голодании очищается и становится более здоровым на клеточном уровне.

Особенности сухого голодания

Сухое голодание можно применять в течение не более 2-х суток. К особенностям сухого голодания относится то, что во время него нельзя пить воду, мыть руки, чистить зубы, умываться, полоскать рот, допускать какой-либо контакт с водой (необходимо использование резиновых перчаток), попадать под дождь.

Подготовка к сухому голоданию

В подготовительном периоде к сухому голоданию, а также в промежуткам между днями, выделенными для него, не допускается употребление рафинированного сахара, сахаросодержащих продуктов, сахарозаменителей, соли, солесодержащих продуктов, мяса (говядины, баранины, свинины), кофе, алкоголя. Кроме этого, нельзя курить. Разрешается употребление рыбы, птицы, яиц, любых молочных продуктов, мёда, стевии, фруктов, сухофруктов, ягод, сырых и вареных овощей, грибов, орехов, морских водорослей, отрубей, различных каш, намоченных зёрен бобовых и злаковых. В особенности в этот период полезно употребление биогенных (живых) продуктов питания — проросших зерен разных культур, зеленых ростков пшеницы "Самовыживание". В качестве питья можно использовать чистую фильтрованную воду, минеральную воду, напитки и соки, в которых не содержится сахар, чай, приготовленный из легких целебных трав. Можно принимать душ, ванну, умываться и т.д.

Подготовка к сухому голоданию подразумевает переход на пищу, имеющую растительное происхождение, за пару дней до его начала, желательно пить больше воды, можно добавлять в нее лимонный сок или мед.

Жесткое и мягкое сухое голодание

Сухое голодание подразделяется на жесткое и мягкое. Под жестким сухим голоданием подразумевается полное исключение употребления воды, контакта с водой в любом виде. Для жесткого голодания имеются ограниченные показания, к примеру, наличие выраженной экссудативной реакции, носящей аллергический характер, выраженного отечного синдрома. Данный вид голодания можно применять не более 2-х суток.

При мягком сухом голодании допускается контакт с водой в виде принятия водных процедур, купаний, умываний, проведения очистительных клизм.

Противопоказания для сухого голодания

Для сухого голодания имеются некоторые противопоказания, к которым относится наличие ряда заболеваний:

  • желчнокаменной и мочекаменной болезни;
  • тромбофлебитов;
  • выраженного варикозного расширения вен;
  • нарушений свертываемости крови;
  • злокачественных новообразований;
  • туберкулеза органов;
  • любых эндокринных заболеваний;
  • гепатита и цирроза печени;
  • печеночной и почечной недостаточности;
  • гнойно-воспалительных болезней дыхательной системы и брюшной полости;
  • болезней сердечно-сосудистой системы;
  • дефицита массы тела;
  • сахарного диабета;
  • заболеваний крови;
  • неопределенного диагноза заболевания.

Кроме этого, сухое голодание противопоказано для беременных женщин и во время кормления малыша грудью.

Выход из сухого голодания

При выходе из сухого голодания допускается употребление только качественных и свежих продуктов питания. Выход из голодания должен быть начат строго в то время, в которое было начато голодание. Можно сразу выпить 1 ст. холодной кипяченой воды и почистить зубы. По желанию можно добавить в воду лимонный сок. Жидкость должна приниматься маленькими порциями, с перерывами продолжительностью в несколько часов. Запрещено сразу пить сырую, горячую, минеральную или какую-либо другую воду. В некоторых случаях первым приемом воды может быть вызван приступ тошноты. При возникновении такого ощущения, нужно удержать воду во рту и сглотнуть через пару секунд. По окончании голодания необходимо принятие теплой ванны или холодного душа.

Воду следует пить в течение 2-х часов после начала выхода из сухого голодания. Спустя 2 часа допускается употребление небольших порций пищи в виде кисломолочных продуктов, предпочтительно домашнего приготовления. Спустя еще 2 часа можно съесть теплый бульон, в основе приготовления которого лежит использование нежирной курицы или рыбы, в которой не добавляется соль.

В течение первых двух дней после выхода из сухого голодания запрещается питаться сырой пищей: овощами, фруктами, молоком и другими растительными продуктами.

«Сухое голодание»: вред или польза — Рамблер/женский

Голодание — безусловный стресс для организма, хотя как краткосрочная мера рекомендуется даже врачами при некоторых заболеваниях. По поводу же сухого голодания официальная медицина в целом категорична: это очень опасно! Риск для здоровья и жизни человека намного превосходит возможный положительный результат. И причина этого в том, что увлеченный оздоровлением человек меры, как правило, не знает.

При этом, надо признать, врач может порекомендовать пациенту с обострением панкреатита воздержаться на некоторое время от еды. Непродолжительное голодание помогает сделать более редкими эпилептические приступы, которые медикаментозному лечению не поддаются. Предоперационный запрет на питье и еду назвать голоданием в полной мере нельзя. А вот «голодовки», столь популярные у желающих похудеть людей, могут нанести вред. Эндокринолог Георгий Мсхалая уверен — после длительного воздержания от еды можно запросто не только набрать потерянный вес с лихвой, но и запустить в организме опасные процессы. Давление падает до опасных значений, физические нагрузки переносить очень тяжело, нарушается метаболизм, а восстановить его очень сложно. Из-за нехватки белка организм начинает расщеплять мышечную ткань.

Адепты «оздоровления любой ценой», в свою очередь, убеждены, что сухим голоданием можно вылечить чуть ли не любые болезни, в частности артрит, аллергию разного рода, гастрит, астму, остеохондроз, даже бесплодие и онкологию. Авторы некоторых зарубежных исследований поддерживают идею о пользе периодического голодания. Например, нейрофизиолог из Института изучения старения (США) Марк Мэтсон напоминает, что наши далекие предки, не имея возможности раздобыть еду, могли голодать некоторое время. А в периоды засухи целые народы могли выжить без воды. Значит, генетически мы приспособлены к тому, чтобы периодически давать организму такую разгрузку.

Сухое голодание тоже, оказывается, бывает, так сказать, мягкое и жесткое. В последнем случае на весь период воздержания запрещен даже контакт с водой — никаких умываний, душа и чистки зубов. В мягком варианте нельзя воду глотать. Мыться и соблюдать гигиену — пожалуйста. При этом методики, предлагаемые популяризаторами оздоровительного голодания, содержат перечень оптимальных периодов «сушки». Они начинаются от одних суток и могут длиться 36 часов, трое суток, пять дней, семь, девять или одиннадцать. Выдержавшие подобное испытание уверяют, что внешний вид меняется к лучшему разительно: белеют зубы, цвет лица становится более свежим, уходят болезни, человек чувствует себя буквально парящим в воздухе. Но начинать голодание «с бухты-барахты» не рекомендуют даже они. Подготовка у энтузиастов начинается задолго до начала «оздоровительной практики».

Часто в поиске аргументов сторонники голодания приводят нашумевшую историю жизни и книги доктора Брэгга — пожалуй, первого массового популяризатора идеи оздоровления голодом. Однако Брэгг, как выяснилось после его смерти, отнюдь не был доктором и приписал себе 14 лет, чтобы утверждать, что он отлично сохранился благодаря воздержанию от пищи и правильному образу жизни. Ученые последовательно разбивают его теории в пух и прах, так что даже авторитет Брэгга как диетолога сейчас ставится под сомнение.

Главврач городской клинической больницы Александр Мясников считает, что после голодания организм реагирует на возвращение к нормальному питанию скачком инсулина и выбросами гормонов, происходит задержка натрия, а он, в свою очередь, задерживает воду. Для обезвоженного организма это чревато как минимум отеками, а в тяжелых случаях — нарушением сердечной деятельности, повышением уровня мочевой кислоты, диареей, тошнотой, понижением или повышением давления и прочими проблемами, грозящими стать хроническими.

Выходить из голодовки нужно только под наблюдением врача. Входить ли в нее — это решение, которое нужно принимать взвешенно и только после консультаций с разными специалистами, пройдя обследования и установив индивидуальные противопоказания. Общие противопоказания для сухого голодания — диабет, злокачественные опухоли, язва желудочно-кишечного тракта, болезни мочевого пузыря, низкая масса тела, беременность и некоторые другие. Сухое голодание оказывает серьезное разрушающее действие на ткани организма, длительное отсутствие жидкости в которых грозит сгущением крови.

Ради укрепления здоровья человек способен на все, даже на рискованные эксперименты, которые могут это здоровье разрушать. Однако своевременное обращение к врачам и критичный подход к нетрадиционным методикам лечения — лучший способ продлить жизнь и оставаться здоровым как можно дольше.

Видео дня. Квнщик с необычной внешностью нашел жену-красавицу

Читайте также

Польза и вред сухого голодания с точки зрения медицины

Сухое голодание – это лечебная методика, что подразумевает полный отказ от пищи и воды в течение нескольких суток или недель. Она преподносится как оздоровительная и духовная практика, полезная для здоровья. Лечебный кратковременный отказ от пищи показан при многих болезнях, но может навредить организму.

сухое голодание

Что такое сухое лечебное голодание и его влияние на организм

В авторских методиках сухая голодовка запрещает контакт с жидкостью в любом виде. Нельзя умываться, чистить зубы, купаться, даже попадать под дождь или снег. Сухая переносится труднее, чем мокрая.

Голодание применяется в современной медицине при лечении ряда заболеваний панкреатит и панкреонекроз, состояние перед и после хирургических вмешательств, в качестве разгрузочного дня для пациентов с лишним весом.

Во время терапии органы системы пищеварения получают своеобразный максимальный выходной, отсутствует необходимость продукции ферментов, желудочного сока, желчи. Снижается нагрузка на поджелудочную железу и печень.

Медики рекомендуют отказ от пищи во время простудных заболеваний. Это позволяет организму акцентировать внимание на борьбе с вирусами. В ряде источников упоминается, что наблюдался регресс злокачественных опухолей на фоне резкого ограничения питания.

Врачи признают пользу голода, но при лечебном ограничении пищи показан прием достаточного количества жидкости. Длительный отказ от питания проводится под контролем специалиста на базе лечебного учреждения. Если однодневный отказ от воды и не будет недостатком для организма, то длительное обезвоживание крайне опасно.

Вред и польза с точки зрения медицины

Любая медицинская процедура оказывает всестороннее действие на организм. Методика может вылечить и усугубить течение болезни, вызвать осложнения.

Польза сухого голодания:

  • стрессовый фактор – организм запускает скрытые резервы для поддержания здоровья,
  • идет активное расщепление жировой ткани для получения энергии – своеобразная диета для желающих похудеть,
  • на фоне отсутствия еды происходит очистка крови,
  • восстанавливается поджелудочная железа, слизистые оболочки желудка и кишечника,
  • снижаются показатели холестерина, вес тела,
  • улучшается состояние кожных покровов.

Но доказанные преимущества отказа от пищи с точки зрения современной медицины получает только поджелудочная железа. Если в желудок не поступает пища, то органу не нужно продуцировать пищеварительные ферменты.

Вред сухого голодания:

  • доказанный авитаминоз, так как витамины и минералы не поступают в организм,
  • сгущение крови – опасность образования тромбов,
  • снижение работоспособности,
  • головные боли,
  • наблюдается слабость,
  • обезвоживание со всеми вытекающими последствиями,
  • отказ от пищи и воды – это удар по базовому инстинкту самосохранения и развитие неврологических расстройств.

Чтобы голодать, нужна колоссальная сила воли, так как еда – это необходимое условие для работы систем организма.

Реакция организма

При отсутствии пищи и воды организм вынужден использовать для поддержания жизнедеятельности собственные жировые отложения или гликоген.

При химической реакции расщепления жиров образуется углекислый газ и вода. Первый человек выдыхает, вторая – используется для обеспечения нужд организма.

медитация

В дальнейшем начинает развиваться синдром ацидоза. Это механизм изменения кислотно-щелочного баланса в сторону закисления организма. Показатель рН биологических жидкостей снижается.

Авторы методик сухого голодания утверждают, что при правильной подготовке к процедуре очистки организма развивается только физиологический ацидоз. Показатель рН не ниже 7,35, не проявляются симптомы патологического ацидоза – запах ацетона изо рта, изменение в показателях мочи и крови.

Во время длительного голодания проходит несколько ацидотических кризов. По мнению авторов, это улучшает состояния всех органов и систем, сознание переходит на новый уровень.

Советуем почитать

  • Оздоровление голоданием по методу Ворошилова
  • Особенности сухого голодания по Филонову
  • Как происходит процедура голодания по Эрету

Методика проведения

Отказ от пищи и воды является стрессом для организма. Запрещено принимать скоропалительные личные решения. Выбор должен быть обоснованным, выдержать даже суточное лечение сложно. Рекомендуется вести дневник питания на срок процедуры, после записать целебный эффект или его отсутствие.

Процедура сухого голодания состоит из 3 этапов:

  • подготовка,
  • этап отказа от пищи и воды,
  • выход из голодовки.

Все этапы требуют скрупулезного выполнения. В противном случае очистка нанесет больше вреда, чем пользы.

Предварительная подготовка

Длительность подготовки к сухому голоданию отличается в методиках. Общими являются следующие рекомендации:

  • отказ от соли и сахара, сахарозаменителей, сладостей,
  • мясо – любое – под запретом,
  • алкоголь, чай, кофе – под запретом.

Разрешенные продукты питания на это период:

  • рыба и птица,
  • овощи и фрукты,
  • стевия и ее экстракт,
  • грибы,
  • орехи,
  • любые злаки – лучший вариант проращенное зерно,
  • каши.

Из напитков разрешена чистая вода, соки без сахара, чаи из лекарственных трав и ягод, компоты без подсластителей. Сыроедение вариант подготовки к входу в голодание. Перед началом следует очистить кишечник при помощи клизмы.

Более подробно о особенностях, практических возможностях и инструкциях к сухому голоданию Вы можете узнать из книги Сухое голодание (методическое пособие)

Процесс сухой голодовки

Длительность отказа от воды и пищи разнится в зависимости от авторской методики. На начальном этапе рекомендуют пройти однодневный курс, затем после перерыва от 1 до 5 суток – попробовать трехдневный, затем – неделю.

Если опыт подобного лечения отсутствует, лучше выбирать способ, который не вызовет сильного чувства голода. Полезно в период сухого голодания не ходить на работу и уехать на природу. Домашняя терапия снизит аппетит. В таких условиях холодильник не будет вас манить прервать терапию.

Популярной методикой является каскадный режим – несколько дней отказа от пищи, затем несколько дней нормальное питание. Но подготовка и выход из сухого голодания должны проводиться согласно рекомендациям специалистов.

Выход

Постепенный выход из сухого голодания поможет запустить ферментативную и пищеварительную систему.

В первые сутки разрешается проводить любые гигиенические процедуры – душ, ванна, чистка зубов. Пить только кипяченую воду маленькими глотками. Можно немного подкислить соком лимона. Желательно принимать препараты, нормализующую микрофлору кишечника.

На вторые сутки – вводятся кисломолочные продукты. Не более 100 г на 1 прием пищи, включая перекусы: нежирный творог, кефир, простокваша.

гимнастические упражнения

На третьи сутки – бульоны и отвары: нежирный мясной или куриный бульон, отвары лекарственных трав, отрубей.

На четверные сутки – овощи в любом виде, кроме жареных, без масла и соли.

Пятница – вводятся каши, злаковые продукты.

Далее постепенно вводятся продукты небольшими порциями. После каждого нового блюда следует внимательно прислушиваться к ощущениям.

Схемы сухого голодания

Распространенными и мягкими формами являются:

  • щадящий каскад – дни голода чередуются с днями питания. В каждом эпизоде длительность отказа от воды и пищи увеличивается,
  • краткий каскад – напоминает щадящий, но рассчитан на непродолжительный промежуток времени. Сокращаются периоды нормального питания. Если в щадящей форме перерыв между голоданием может составлять до 3 недель, то в краткой форме – не более 3 суток,
  • сокращенный – 2 периода отказа от пищи с перерывом в 10 суток.

Любая форма нуждается в правильной подготовке и выходе из голодания.

Методики

Авторы предлагают собственные методики сухого голодания. Популярными являются по Филоному, Щенникову, Лавровой. В основу положена каскадная форма отказа от пищи.

деревяная тарелка

Методика Филонова подразумевает трехмесячный цикл. В нем чередуются дни отказа от пищи и жидкости с периодом диетического питания, водного голода.

Методика Щенникова – это подготовительный этап в течение 2 дней, разрешено сыроеденье. Затем отказ от пищи на 5–10 дней и выход в течение 5 суток. Разрешается принимать гигиенические процедуры, но вода не должна попасть в рот.

Методика Лавровой – состоит из периодов голода и диетического питания. На каждом повторе длительность отказа от пищи увеличивается. Подготовка длительная и составляет не менее 2 недель.

Прерывание любой из методик должно включать выход, чтобы не навредить организму.

Какие болезни лечат с помощью сухого голодания

Согласно описанию адептов голод – это панацея. Список заболеваний, при котором он применяется, огромен. Приведем основные.

  1. Репродуктивная система – от бесплодия до повышения уровня тестостерона, лечение воспалительных процессов, доброкачественных новообразований.
  2. Зрение – воспалительные процессы, хроническое повышение внутриглазного давления.
  3. Лишний вес и целлюлит – похудение, уменьшение жировой прослойки.
  4. Опорно-двигательная система – дистрофические процессы в суставах, остеомиелит, артриты.
  5. Система иммунитета – от гепатита до ВИЧ-инфекции.
  6. Любые заболевания кожи.
  7. Патологии сердечно-сосудистой системы, диабет, онкопатологии.

Какой информации не хватает в статье?

  • Реальные отзывы о практике
  • Мнения специалистов
  • Фото и видео обзоров
  • Больше вариантов меню для подготовки и выхода

Отзывы и мнения

Надежда, 33 года

Я периодически провожу сухое голодание по одному дню. Результат – очищение организма, кожа приобретает более светлый оттенок, уходит сальность и самооценка повышается, настроение бодрое. А еще мышцы на животе приобретают форму. Но больше пока не могу, страшно.

Василий, 31 год

Раньше не кушал только на воде, а потом поехал в отпуск на Алтай, сам и не заметил, что перестал употреблять любые жидкости. И эффекта, которого добивался раньше за 21 день, получил меньше, чем за неделю! Сразу почувствовал легкость, перестала болеть спина, куча энергии появилась.

Аркадий, 43 года

Сухое не всем подойдет, поскольку это радикальный метод. Есть такое понятие, как очистительный криз, который продолжается до двух дней. Это очень опасно, поэтому лучше перед голоданием проведите консультацию у врача. По опыту знаю, что нужно дождаться улучшения состояния в этот период и не выходить из голода. Существует огромный риск, что токсины не выйдут наружу, а попадут в органы. Не подготовленным людям нужно проводить терапию на воде.

Противопоказания

Такие опыты над собой – опасно для здоровья. Реальностью после и во время сухого голодания станет палата отделения интенсивной терапии.

занятие йогой

Запрещено использовать методики сухого голодания в следующих случаях:

  • беременность,
  • лактация,
  • воспалительные процессы в печени, гепатиты,
  • заболевания почек,
  • туберкулез,
  • циррозные изменения в тканях печени,
  • варикоз,
  • камни в желчном пузыре,
  • подагра.

Несмотря на восторженные отзывы в интернете, клинически доказанных случаев выздоровления от болезней при помощи голода не существует.

Сбросить вес, похудеть можно и менее агрессивными способами. Многие болезни, указанные в показаниях к сухости, эффективно лечатся при помощи лекарственных средств и хирургических вмешательств.

Статья была одобрена редакцией

занятие йогой Загрузка...

Сухое голодание 36 часов: огромная польза или вред

Сухое голодание 36 часов – лечебная практика, во время проведения которой человек отказывается от еды и воды. Это делается с целью исцеления организма, выведения шлаков и токсинов, омоложения тела. Также, во время этой практики улучшается иммунитет, уходит лишний вес и улучшается самочувствие.

Особенность 36-часового сухого голодания

фото 429

Любое голодание направлено на отказ от еды. Благодаря этому организм расходует в качестве энергии жир, запускает процессы регенерации, начинает выводить шлаки и токсины.

Особенностью сухого голодания является полный отказ от воды так же, как и от еды. Оптимальный срок проведения этой методики – 36 часов. Все указанные процессы начинаются по истечении 20 часов, с момента начала голодания. Чтобы достичь результата, вам потребуется 24 часа. Огромная польза от методики появится при сухом голодании в течение 36 часов.

Вред и польза практики

Плохая экология, постоянный стресс, неправильное питание и негативные эмоции сильно сказываются на здоровье человека. В результате современного темпа жизни, у людей развиваются хронические заболевания. Фастфуд, переизбыток сахара и соли в организме нарушают микрофлору кишечника и способствуют набору веса. Жир скапливается в организме, также из-за отсутствия физической активности. Сухое голодание способно помочь, и в этом заключается его огромная польза.

Во время отказа от воды, запускаются следующие процессы:

  1. Человек испытывает пищевое возбуждение: его раздражает вид еды, ее запах и разговоры о ней. Любое упоминание еды вызывает обильное выделение слюны, урчание в животе и подсасывание под ложечкой. Человек начинает плохо спать, становится раздражительным, пребывает в плохом настроении.
  2. Начинается процесс интоксикации организма. Человека тошнит, возможно, появление поноса, частое мочеиспускание.
  3. В конце, наступает пик интоксикации, когда максимальное количество шлаков и токсинов выходят из организма.

Продержаться на сухом голодании сможет не каждый. Важно помнить о том, что проводить очень долгое время без воды не рекомендуется – могут возникнуть серьезные проблемы с самочувствием.

Польза сухого голодания заключается в следующем:

  1. Происходит быстрая очистка организма. Описанные выше процессы происходят в организме при любом голодании, но при применении сухой методики они протекают с максимальной скоростью. Благодаря этому, очистка и лечение тела происходят быстро.
  2. Легкость и энергия. Поскольку организм очищается от шлаков, которые забирают энергию и способствуют подавленному состоянию, при его очищении освобождается энергия и появляется легкость.
  3. Похудение, но не рассчитывайте на огромный результат. Из организма просто уйдет вода и незначительное количество жира. Вода вскоре вернется, и вы вернетесь в почти прежнюю форму.
  4. Пробуждение иммунитета. Когда мы заболеваем, мы принимаем антибиотики и быстро возвращаемся к нормальной жизни. Но так мы ослабляем иммунитет, вследствие чего он совсем перестает бороться с инфекциями. Сухое голодание пробуждает иммунитет и возвращает его способность к борьбе.

Помимо пользы, голодание также может принести вред:

  1. Если у вас есть хронические заболевания, то на сухом голодании они могут обостриться.
  2. Из-за быстрого сгорания жира в организме образуются частицы, которые способствуют его закислению. Из-за этого появляется большая нагрузка на почки.
  3. Если у вас желчекаменная болезнь, у вас может начаться ее приступ.

Помните, что во время голодания только вы несете ответственность за возможные последствия. Не шутите с такой серьезной методикой, иначе вы столкнетесь с серьезными проблемами со здоровьем.

Этапы сухого голодания

Нельзя резко оставлять свой организм без еды и воды, необходимо сначала ознакомиться с предстоящими этапами и подготовиться. Тогда у вас будут хорошие результаты от 36-часового голодания. Подготовка состоит из следующих этапов:

  1. Вход. Начните готовиться за неделю: откажитесь от мяса, так как оно может долго оставаться в желудке и портить итог голодания, питайтесь фруктами и овощами. Морально подготовьтесь. Для проведения техники лучше выбрать выходной, так как в рабочий день из-за накопившейся усталости большая вероятность сорваться. Не употребляйте алкогольные напитки, газировку, сигареты, которые увеличивают чувство голода. Накануне выбранного дня, съешьте на ужин овощи и больше ничего не ешьте. Правильная подготовка – половина успеха.
  2. Голодание. Не ешьте в течение этого дня. Больше времени проведите на свежем воздухе, займитесь каким-нибудь делом, чтобы отвлечься от чувства голода. Постарайтесь убрать из виду все, что может вас сбить с пути. Каждый раз, когда хочется сорваться, напоминайте себе о пользе, которую вы получите.
  3. Выход. В течение одного дня сухого голода, ваш желудок сократится в размерах. Если вы резко наброситесь на еду, то у вас начнутся проблемы со здоровьем. Поэтому нужно придерживаться определенного меню.

Важно соблюдать все этапы, поскольку любые ошибки могут привести к плохому результату или его отсутствию.

фото 430

Меню для выхода из голодания

Поскольку нужно быть аккуратным при возвращении к обычному питанию, один день лучше соблюдать следующее меню:

  1. На завтрак выпейте свежевыжатый сок, разбавленный теплой водой. Также вы можете приготовить смузи на воде.
  2. На обед съешьте кашу. Варите ее без добавления соли, сахара и специй.
  3. В качестве перекуса снова выпейте сок или смузи.
  4. На ужин приготовьте легкий овощной салат, заправленный оливковым маслом.

Соблюдая такое меню, вы не нанесете вреда организму. Также не забывайте пить воду, но не переусердствуйте, чтобы не нагружать почки.

Противопоказания

При наличии некоторых заболеваний голодать нельзя. Помните, что это может иметь отрицательные последствия. Среди противопоказаний выделяют следующие:

  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • злокачественные новообразования;
  • заражение крови;
  • диабет;
  • проблемы с печенью или почками;
  • гепатит;
  • эпилепсия;
  • шизофрения;
  • энцефалит;
  • туберкулез.

Если врач прописал вам лечебную диету, то придерживайтесь ее, так как отклонение от меню может плохо закончиться. Особенно при использовании сухой техники.

При наличии некоторых хронических заболеваний голодать можно, но только если предварительно вы проконсультировались с врачом или будете делать это под его наблюдением.

фото 431

Процесс интоксикации

Во время голодания активируется работа некоторых клеток и компонентов, таких как:

  • катехоламины – развиваются в надпочечниках и отвечают за поддержание гомеостаза и реакцию организма на стресс;
  • белок – основной компонент, необходимый для построения мышц;
  • гистамин – отвечает за аллергические реакции;
  • лейкоциты – белые кровяные клетки, отвечающие за защиту организма.

Благодаря активации этих веществ организм быстрее очищается и восстанавливается. Все вирусы и грибы выходят из тела вместе с мочой.

Так как тело очищается через выводящий канал, то не удивляйтесь частым позывам в туалет – это нормальная реакция вашего тела.

Помогает ли сухое голодание похудеть

Ответ: нет. За 36 часов, организм сольет воду и расщепит незначительное количество жира. Если вы увидите после голодания меньшую цифру на весах, то это означает только одно – из тела ушла вода. Но вы не можете не пить и голодать постоянно и вода вернется. Ваш вес никак не изменится, поэтому голодание – плохая техника, если ваша цель похудеть.

Длительное голодание способствует похудению, но только потому, что организм истощается и расходует жир в качестве топлива. Но потом вы также вернетесь к своему обычному питанию, то есть вернете свой вес обратно. Если вы хотите очиститься от шлаков и токсинов и при этом похудеть, то используйте голодание, но потом питайтесь правильно, чтобы вес не вернулся обратно.

Если вы хотите похудеть, то питайтесь правильно с дефицитом калорий и занимайтесь спортом. Только этот способ поможет вам похудеть и сохранить красивую форму.

Возможные трудности

В процессе голодания, вы можете столкнуться разными трудностями, например:

  1. Непонимание близких. Наше общество так устроено, что любого человека, который живет не так, как другие, сразу наставляют на истинный путь. Поэтому, вы услышите такие комментарии: «зачем тебе это нужно», «не занимайся ерундой», «не мучай свой организм» и тому подобное. Доказывать что-то таким людям бессмысленно, поэтому продолжайте делать то, что хотите и не обращайте на них внимания. Если же против этого родители, то объясните, что это необходимый опыт, и затем вы вернетесь к обычной жизни.
  2. Плохое самочувствие. Если в день голодания вы чувствуете себя плохо, то немедленно прекратите эксперимент. Если лучше после этого не становится, то вызовите врача.
  3. Непреодолимое желание пить. Если вы все сделали правильно, то все пройдет нормально. Помните, что 36 часов включают в себя ночь-день-ночь. Если вы голодаете по принципу день-ночь-день, то в результате получится 48 часов. Если сдержаться сложно, сократите время до 24 часов.
  4. Тошнота, головокружение, рвота. Небольшие признаки этих симптомов иногда проявляются, но если они очень сильные, то прекращайте эксперимент.
  5. Если после завершения голодания, начал болеть желудок, начались проблемы с желудочно-кишечным трактом. Вспомните, правильно ли вы прошли все этапы, особенно выход, чтобы понять, в чем причина. Запишитесь на прием к гастроэнтерологу, чтобы вовремя начать лечение.

Сухое голодание – хороший способ очищения тела, при условии, что вы все делаете правильно. Есть разные варианты этой методики: на 24 часа, на 36 и на несколько дней. Но стоит помнить, что человек не проживет долгое время без воды. Некоторые люди продлевают сухой голод до 5-7 дней, но рекомендуемое количество – 3 дня максимум. 24-часовой голод подойдет совсем новичкам. 36-часовой при этом оптимальный, так как не требует долгих ограничений и не сильно нагружает тело.

Похудеть при помощи голодания – плохой вариант. Особенно в случае с сухой методикой. Такие техники хороши для очищения тела от токсинов и шлаков, но не для похудения.

Помните, что вы несете ответственность за использование такой методики. Результаты предугадать невозможно: у кого-то появляется энергия и исцеляется тело, а у кого-то возникают проблемы со здоровьем и ухудшение состояния. Старайтесь голодать, когда дома кто-то есть, чтобы при возникновении плохого самочувствия кто-то мог о вас позаботиться и вызвать вам врача. Особенно если есть хронические заболевания и противопоказания.

Виды сухого лечебного голодания и их отличия. «Сухое лечебное голодание — мифы и реальность»

 

Комбинированное голодание

Обычно применяют комбинированное голодание: 2–3 дня сухого, потом дают воду.

Комментарий.

Преимущество. Комбинированное голодание дает больший оздоровительный эффект, чем полное голодание (с водой), т. к. уже на третьи сутки абсолютного голодания наступает кетоацидотический криз, после которого самочувствие пациента значительно улучшается, и наблюдается наибольший лечебный эффект для организма. При голодании с водой криз наступает только после 7-16 дней. При данной методике в течение 1–3 суток (по индивидуальной переносимости) пациентам предлагается воздерживаться от приема пищи и воды, очистительные клизмы не назначаются. Начиная со 2-4-х суток пациенты возобновляют прием воды, ограничивая его до 10–12 мг/кг массы тела в сутки в течение всего разгрузочного периода, и продолжают полное голодание по обычной методике РДТ.

Ряд исследователей отмечает, что использование комбинированного голодания позволяет достичь более раннего наступления ацидотического пика, большей редукции жирной массы тела. в случае лечения больных с артериальной гипертонией нормализация артериального давления наступает раньше, что сокращает сроки разгрузочного периода и, соответственно, длительность стационарного лечения больных. Указанная методика является методом выбора при осложнении основного заболевания ожирением и отечным синдромом. Кроме того, комбинация сухого и влажного голодания хорошо переносится больными, оказывает лечебный эффект при сокращении общей продолжительности РДТ, оптимизирует сроки ее проведения вследствие более раннего наступления ацидотического криза.

Недостатки. Не происходит выведения из организма «мертвой тяжелой воды», противовоспалительный эффект выражен слабее, чем при сухом голодании, также слабее эффект очищения. Для получения хорошего качественного лечебного эффекта необходимо пройти большой срок голодания, минимум 30 дней.

Преимущество сухого голодания над влажными видами голодания

— При сухом голодании организм поставлен в более жесткие условия, он должен перестроиться таким образом, чтобы добывать не только пищевые вещества, но и воду. Ткани организма расщепляются еще более быстро, это происходит в сжатые сроки. Стадии лечебного голодания при применении метода лечебного сухого голодания такие же, как и при влажном, но сроки значительно сокращаются. Так, стадия пищевого возбуждения продолжается меньше суток, стадия нарастающего кетоацидоза — от 1 до 3 суток. Уже на третьи сутки сухого голодания наступает кетоацидотический криз. Второй, самый лечебный ацидотический криз наступает на 9-11 й день. Чем раньше наступает ацидотический криз, чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления и лечения организма.

— Во время влажного голодания в организм поступает экзогенная вода, то есть вода снаружи. и именно она является главным очистительным фактором. По закону биологической целесообразности клетка в этом случае тратит минимум своей собственной энергии — и так все идет нормально: все токсины, яды, шлаки растворяются и, образно говоря, происходит вымывание токсинов из клетки, из межклеточного пространства. А во время сухого голодания происходит сжигание токсинов, можно сказать, в собственной топке — каждая клетка в отсутствие воды, запускает внутреннюю термоядерную реакцию. Каждая клетка на время превращается в мини — топку, мини — реактор. Но вода очень необходима, и клетки этой халявы лишаются, особенно больные и измененные. в таких условиях выживают самые сильные, самые здоровые клеточки, и им волей-неволей, чтобы выжить в таких тяжелейших, суровых условиях, приходится активизировать выработку собственной-сверх высокого качества эндогенной воды. А эта эндогенная вода должна быть в несколько раз качественней, чем экзогенная вода, опять же исходя из закона биологической целесообразности. Энергии ведь клетка затрачивает много — следовательно, и продукт, который получается в итоге, должен по качеству соответствовать затраченным усилиям. Это ведь не человеческий разум, который может ошибаться. Это сама природа, предусмотревшая любой вариант развития событий и делающая все, чтобы жизнь продолжалась.

Во время сухого голодания происходит замена старой «мертвой воды», на суперкачественную «живую воду», синтезируемую самим организмом.

— Очень многие отмечают, что сухое голодание переносится легче голодания на воде, прежде всего из-за отсутствия при этом чувства голода. Это в общем-то не удивительно. Дело в том, что вода вне организма и вода усвоенная — это большая разница. Молекулы поступающей воды организм перерабатывает, очищает от ненужной информации, структурирует и превращает в «свои», обладающие свойствами данного организма. Для этого ему так же, как и для усвоения пищи, необходимо затратить определенное количество энергии и времени. Поэтому абсолютное голодание более полноценно, так как предоставляет полный покой. Если в организм не поступает пища и «мертвая», тяжелая вода, то наша кровь не получает многих вредных веществ, а кровь постоянно чистится нашим организмом, фактически один и тот же состав крови будет очищаться многократно через фильтрующие элементы, то есть кровь будет чуть ли не идеально чистой. Кровь на СГ очищается от всего ненужного, и плазма крови становится прозрачной как стеклышко, все приходит в гармонию, в том числе и факторы свертывания. Сухое голодание в этом плане осуществляет очистку крови более совершенно, чем путем гемодиализа или гемосорбции — аппаратной очистки крови. Следовательно, все процессы в нашем организме, связанные с кровью, будут выполняться чуть ли не идеально.

— Противовоспалительный эффект сухого голодания в несколько раз мощнее, чем при влажном голодании. Все дело в том, что воспаление не может существовать без воды. Любое воспаленное место опухает (набухает водой). Лишь в достаточной водной среде могут размножаться микроорганизмы: микробы и вирусы. Дефицит воды крайне губителен для воспаления. Ввиду обезвоживания организма начинается сильнейшая конкуренция между клетками тела и патогенными микроорганизмами за воду. Клетки тела на положении хозяина отбирают воду у микроорганизмов, но сам организм может не только синтезировать эндогенную воду, в необходимом количестве вода в этот период поступает из воздуха, впитываясь через кожу вследствие того, что организм в процессе СГ работает не на выделение, а на всасывание. Здоровые, сильные клетки получают дополнительную энергию и воду, а больные, вирусы и бактерии, этого не могут. Микробы, вирусы, глисты без воды погибают моментально.

— При влажном голодании для усиления дезинтоксикационного эффекта применяют специальные процедуры: клизмы, гидроколонотерапию, баню, сауну и т. д. На сухом голодании организм для обезвреживания ядов и токсинов включает совершенно уникальные механизмы, которые не бывают ни при одном виде голодания. Во время сухого голодания происходит сжигание токсинов, можно сказать, в собственной топке — каждая клетка в отсутствие воды запускает внутреннюю термоядерную реакцию. Получается своеобразный экстремальный экспресс — метод уничтожения внутри клетки всего лишнего, тяжелого, болезненного. Каждая клетка на время превращается в мини — топку, мини — реактор. Происходит повышение внутренней температуры организма. Эту температуру можно и не зарегистрировать термометром, но она ощущается людьми во время прохождения сухого голодания как внутренний жар, «огонь» или озноб. Самым важным моментом в этом состоянии является то, что температура сама по себе — важная часть защитных реакций. По своему опыту мы знаем, что при температуре уничтожаются все шлаки, яды, даже раковые клетки и то полностью приостанавливают свою жизнедеятельность. Такой процесс ускоряет выздоровление. Реагируя повышением температуры тела, организм вызывает замедление роста микроорганизмов. Иммунной системе становится легче выследить и убить все чужеродное и измененное.

— Эффект похудения

При СГ в организм человека не поступает ни пища, ни вода, т. е. полностью прекращается поступление энергии извне. Организм вынужден добывать энергию и воду эндогенно, т. е. внутри себя. Поэтому, в организме начинают происходить совсем другие, необычные химические реакции,т. е. изменяются метаболические процессы. Теряется меньше мышечной ткани относительно жировой. Во время водного голодания потеря мышечной и жировой ткани идет почти в равной пропорции. При сухом голодании человек похож на верблюда, и в первую очередь организм поддерживает свою жизнедеятельность за счет запасов жира. Жировая ткань разрушается очень эффективно и никогда не восстанавливает свой первоначальный объем она распадается в 3–4 раза быстрее мышечной, потому что жировая ткань более чем на 90 % состоит из воды, а мышечная ткань остается относительно сохранной. Организм же от водного дефицита нисколько не страдает, и на его нужды идет вода из жировой ткани. При сухом голодании жировая ткань сгорает ровно в 3 раза быстрее, чем во время голодания на воде. При этом полного восстановления жировой ткани никогда не происходит, и этим оно выгодно отличается от голодания на воде.

Отмечается раннее начало и более полное расщепление депонированных жиров, чем при водном голодании. Если после обычного голодания происходит достаточно быстрое полное восстановление жировой ткани (при прежнем режиме питания), то при сухом это происходит в меньшей степени. в отличие от многочисленных средств для похудения сухое голодание ничего не стоит и, самое главное безвредно. Переносится легче, чем многочисленные изнурительные голодные диеты, которые не приносят ничего, кроме вреда. Питание собственными запасами идеально сбалансировано. Организм берет из резервов только то, что в данный момент ему необходимо, а не то, что ему искусственно навязывают извне.

— Омолаживающий эффект

Почему при сухом голодании происходит более мощное омолаживание организма, чем при влажном голодании? Экстремальных условий не выдерживают больные клетки, переродившиеся, слабые. Они погибают и распадаются. Какие остаются? Те, которые имеют хорошую организацию, работоспособную и мудрую генную инженерию. Те, которые не запаниковали, выстояли и сохранили дееспособность. Таким образом, голодание помогает отбраковывать никудышное, слабое, больное и вредное. Это клетки-паразиты. Они не выполняют своих функций, работы, обязанностей. и лучше, если от них избавляться вовремя, не позволять им погибать естественной смертью. Потому что в этом случае они успевают создать себе подобное потомство — таких же дохлых и неработоспособных развалюх. Размножаясь, клетки делятся. Потомство не может превзойти в качестве. Яблоко от яблони недалеко катится. Но остаются после голодания клетки сильные, они-то при делении и дадут улучшение в качестве. Их потомство будет обладать свойствами материнских клеток.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.