Разное

Спортивный бандаж для живота: Бандаж для спорта на живот купить в Москве

0

Содержание

мужская и женская модель для утяжки “Miss Belt”, средство с турмалином фирмы Bradex, отзывы

Проблема красивой фигуры остается актуальной как для женщин, так и для мужчин, несмотря на тот факт, что сегодня существует множество различных методов ее решения. Камнем преткновения на пути к своей мечте является отсутствие свободного времени, финансов, а иногда и простой силы воли.

При этом наиболее проблемным местом на нашем теле является живот. Его увеличение может быть связано не только с большой любовью к вкусной еде, но также с беременностью, родами, некоторыми видами заболеваний. К счастью, существует достаточно простой и доступный метод, который может оказаться наиболее эффективным в этом случае – утягивающий бандаж или пояс.

Показания к применению

Прежде всего следует понимать, что утягивающий бандаж для живота относится к широко популярным видам обтягивающего белья. Подобные пояса, в первую очередь, хорошо подходят для того, чтобы скрывать какие-то определенные косметические недостатки фигуры. Именно поэтому их делают таким образом, чтобы они были максимально незаметны под любой одеждой.

Чаще всего женщин беспокоит вопрос о том, может ли применяться такой бандаж для полноценного похудения. Это действительно возможно, однако только в том случае, если осуществляется комплексное воздействие на ткани живота, талии и бедер. То есть ношение утягивающего пояса лучше всего сочетать с регулярными занятиями физкультурой, аэробикой или фитнесом. Только так можно добиться полного устранения излишней жировой прослойки на животе и талии, а также укрепить мышцы брюшного пресса. А вот самостоятельное ношение бандажа поможет только при незначительных отклонениях от нормы.

Также следует отметить особенности качественных поясов, которые изготавливаются из таких материалов, как спандекс, эластан, нейлон, а также могут иметь дополнительные элементы вроде лайкры или турмалина. Благодаря этому белье не растягивается, моментально приспосабливается к очертаниям вашего тела и быстро возвращается в исходную форму. Таким образом всегда можно быть уверенным в том, что пояс не подведет после продолжительного ношения.

Показания к использованию такого утягивающего бандажа полностью обусловлены его особенностями:

  • Для активного похудания, устранения лишней жировой ткани в области живота и бедер;
  • Для укрепления мышц брюшного пресса в послеоперационный период;
  • Как вариант белья для утяжки в послеродовый период;
  • При нарушениях целостности брюшной стенки, например, при грыжах;
  • В случае резкого похудания и «обвисания» кожи для ее утягивания и профилактики появления глубоких растяжек;
  • Корректирующие варианты могут применяться для маскировки определенных косметических недостатков фигуры и ее подтяжки;
  • В случаях некоторых застойных заболеваний сердечно-сосудистой системы по назначению врача;
  • При усиленных нагрузках в области поясницы.

Польза и вред

Существует достаточно серьезное расхождение во мнениях относительно того, насколько безопасно носить подобное белье. Главной проблемой считается постоянная компрессия, оказываемая на мягкие ткани кожи и мышцы, особенно если речь идет о женщине после беременности или периодах быстрой потери веса.

В настоящее время большинство специалистов по всему миру приходят к выводу о том, что ношение утягивающего пояса для живота не несет вреда для здоровья. Тем не менее, следует придерживаться всех рекомендаций от производителя, а также проконсультироваться по этому со своим врачом.

Что касается положительных моментов, то отдельно можно отметить следующее:

  • Уверенность в себе. Наше чувство уверенности во многом зависит от того, насколько привлекательными мы чувствуем себя внешне. Благодаря утягивающему белью фигура всегда сохраняет нужные формы;
  • Пояс по сути своей является методом быстрой корректировки живота и фигуры в целом. У многих из нас случались моменты, когда внезапно поступает приглашение на важное торжество, а внешний вид желает оставлять лучшего. Теперь существует возможность быстро привести себя в порядок благодаря корректирующему белью;
  • Позволяет быстро восстановиться. Это особенно полезно для женщин в послеродовый период, когда необходима постоянная поддержка живота и существует риск появления растяжек;
  • Может оказать существенную помощь в процессе похудения.

Вред от ношения пояса, тем не менее, также возможен. Особенно следует соблюдать осторожность в следующих случаях:

  • При необходимости частого и длительного ношения пояса следует выбирать варианты с минимальной степенью компрессии. В противном случае возможно серьезное нарушение кровообращения в области малого таза, что чревато развитием некоторых видов патологии;
  • При острых и хронических заболеваниях органов брюшной полости и малого таза лучше отказаться от компрессионного белья, так как возникает риск осложнений;
  • Также утягивающий пояс запрещается к использованию людям с перебоями в работе сердца.

Если вы планируете носить пояс для стягивания живота, то следует помнить о необходимости перерывов, а также правильно подойти к выбору будущего компрессионного белья.

Как выбрать модель?

Выбор правильного пояса играет важную роль. Следует понимать, что прежде всего он обладает повышенной компрессией, поскольку корректирует имеющиеся формы, а не гарантирует сжигание жира. Такую одежду можно носить достаточно часто, поэтому следует тщательно подойти к подбору модели.

  • Прежде всего обращайте внимание, какой покрой у вашего будущего корсета. Также важную роль играет и тип ткани. Никогда не приобретайте корсетный пояс в интернет-магазинах, делая вывод только по фото. Компрессионное белье должно быть достаточно мягким и приятным на ощупь;
  • Внимательно изучите все имеющиеся металлические вставки. По возможности примерьте пояс и убедитесь в том, что они нигде не выпирают и не впиваются в кожу;
  • Очень часто такие корсеты могут вызывать кожные раздражения. Это связано с недостаточной эластичностью и неправильно выбранным размером. Белье должно быть на 10-15 см уже вашей талии, а его ширина определяется по линии смыкания бортов;
  • Всегда примеряйте утягивающее белье перед покупкой. Если во время примерки вы ощущаете чрезмерную сдавленность, дискомфорт или боль, то лучше всего присмотреть корсет с другим фасоном или на размер побольше.

Разновидности

На сегодняшний день существует достаточно много различных моделей, которые обладают определенными особенностями по сравнению со стандартным компрессионным бельем:

  • Латексный корсет – это классический вариант широкого пояса, который приобрел большую популярность среди европейских женщин. Наружный и средний слой белья может быть представлен эластаном или латексом, а внутренний, как правило – это натуральный хлопок;
  • Спортивный утягивающий пояс или фитнес-корсет. Эта модель изготавливается из натурального латекса, который обладает повышенной эластичностью и не сковывает движения;
  • Майка-корсет обладает более комплексным влиянием и чаще всего используется для корректировки не только формы живота, но и осанки в целом. Существуют варианты без рукавов, с короткими или длинными рукавами;
  • Неопреновый пояс
    – это еще один классический вариант, который идеально подходит для ношения во время занятия спортом. Способствует поддержке живота и снижает нагрузку на поясницу;
  • Корректирующие компрессионные корсеты популярны среди женщин, которым необходима быстрая и эффективная подтяжка бедер, талии и животика.

Мужские варианты

Существует ошибочное мнение о том, что корсет – это исключительно женская деталь гардероба. Сейчас все большую популярность приобретают мужские варианты такого спортивного пояса. Все дело в том, что подобное белье обладает целым рядом преимуществ:

  • Обычно они более широкие, изготавливаются в темных тонах, поэтому практически незаметны под одеждой;
  • Как правило, такие корсеты – это спортивные варианты белья, которые способствуют комфортному занятию физкультурой;
  • Помогает убрать излишнюю нагрузку на поясницу. Такие модели особенно ценятся среди мужчин, которые занимаются силовыми тренировками;
  • Формируют дополнительный приток крови в область мышц брюшного пресса;
  • Поддерживают правильную осанку и помогают при болях в позвоночнике.

Популярные марки

Как и в любой сфере рынка, существует достаточно много производителей и у компрессионного белья. Выбрать определенных фаворитов для потребителей сложно, однако можно перечислить наиболее надежные и популярные бренды:

  • Miss Belt – это одна из самых известных марок корректирующего белья для женщин. Изготавливаются из натурального латекса, который формирует несколько наружных слоев. Это качественный, доступный многим пояс для поддержания фигуры;
  • Пояса Bradex – это более современные варианты с турмалином или встроенным миостимулятором для повышенного питания мышц брюшного пресса. Подобные модели популярны среди мужчин;
  • Tummy Tuck – это еще один вариант классического утягивающего бандажа, который отлично подходит для женщин в послеродовый период;
  • Hot Shapers – популярная марка фитнес-поясов для женщин и мужчин;
  • Torneo – мужские спортивные пояса;
  • Rago – оригинальные корректирующие корсеты, которые внешне похожи на полноценное женское белье.

Отзывы

По словам женщин, которые опробовали на себе компрессионные корсеты, данный вариант маскирующего белья практически не имеет недостатков, если соблюдать все правила ношения.

Мужчины также отмечают огромную пользу от поддерживающих поясов, которые фиксируют живот и снижают нагрузку на поясницу. На сегодняшний день это наиболее удобный и доступный способ быстрой корректировки фигуры.

О том, как выбрать утягивающий пояс для живота, смотрите в следующем видео.

мужская и женская модель для утяжки “Miss Belt”, средство с турмалином фирмы Bradex, отзывы

Проблема красивой фигуры остается актуальной как для женщин, так и для мужчин, несмотря на тот факт, что сегодня существует множество различных методов ее решения. Камнем преткновения на пути к своей мечте является отсутствие свободного времени, финансов, а иногда и простой силы воли.

При этом наиболее проблемным местом на нашем теле является живот. Его увеличение может быть связано не только с большой любовью к вкусной еде, но также с беременностью, родами, некоторыми видами заболеваний. К счастью, существует достаточно простой и доступный метод, который может оказаться наиболее эффективным в этом случае – утягивающий бандаж или пояс.

Показания к применению

Прежде всего следует понимать, что утягивающий бандаж для живота относится к широко популярным видам обтягивающего белья. Подобные пояса, в первую очередь, хорошо подходят для того, чтобы скрывать какие-то определенные косметические недостатки фигуры. Именно поэтому их делают таким образом, чтобы они были максимально незаметны под любой одеждой.

Чаще всего женщин беспокоит вопрос о том, может ли применяться такой бандаж для полноценного похудения. Это действительно возможно, однако только в том случае, если осуществляется комплексное воздействие на ткани живота, талии и бедер. То есть ношение утягивающего пояса лучше всего сочетать с регулярными занятиями физкультурой, аэробикой или фитнесом. Только так можно добиться полного устранения излишней жировой прослойки на животе и талии, а также укрепить мышцы брюшного пресса. А вот самостоятельное ношение бандажа поможет только при незначительных отклонениях от нормы.

Также следует отметить особенности качественных поясов, которые изготавливаются из таких материалов, как спандекс, эластан, нейлон, а также могут иметь дополнительные элементы вроде лайкры или турмалина. Благодаря этому белье не растягивается, моментально приспосабливается к очертаниям вашего тела и быстро возвращается в исходную форму. Таким образом всегда можно быть уверенным в том, что пояс не подведет после продолжительного ношения.

Показания к использованию такого утягивающего бандажа полностью обусловлены его особенностями:

  • Для активного похудания, устранения лишней жировой ткани в области живота и бедер;
  • Для укрепления мышц брюшного пресса в послеоперационный период;
  • Как вариант белья для утяжки в послеродовый период;
  • При нарушениях целостности брюшной стенки, например, при грыжах;
  • В случае резкого похудания и «обвисания» кожи для ее утягивания и профилактики появления глубоких растяжек;
  • Корректирующие варианты могут применяться для маскировки определенных косметических недостатков фигуры и ее подтяжки;
  • В случаях некоторых застойных заболеваний сердечно-сосудистой системы по назначению врача;
  • При усиленных нагрузках в области поясницы.

Польза и вред

Существует достаточно серьезное расхождение во мнениях относительно того, насколько безопасно носить подобное белье. Главной проблемой считается постоянная компрессия, оказываемая на мягкие ткани кожи и мышцы, особенно если речь идет о женщине после беременности или периодах быстрой потери веса.

В настоящее время большинство специалистов по всему миру приходят к выводу о том, что ношение утягивающего пояса для живота не несет вреда для здоровья. Тем не менее, следует придерживаться всех рекомендаций от производителя, а также проконсультироваться по этому со своим врачом.

Что касается положительных моментов, то отдельно можно отметить следующее:

  • Уверенность в себе. Наше чувство уверенности во многом зависит от того, насколько привлекательными мы чувствуем себя внешне. Благодаря утягивающему белью фигура всегда сохраняет нужные формы;
  • Пояс по сути своей является методом быстрой корректировки живота и фигуры в целом. У многих из нас случались моменты, когда внезапно поступает приглашение на важное торжество, а внешний вид желает оставлять лучшего. Теперь существует возможность быстро привести себя в порядок благодаря корректирующему белью;
  • Позволяет быстро восстановиться. Это особенно полезно для женщин в послеродовый период, когда необходима постоянная поддержка живота и существует риск появления растяжек;
  • Может оказать существенную помощь в процессе похудения.

Вред от ношения пояса, тем не менее, также возможен. Особенно следует соблюдать осторожность в следующих случаях:

  • При необходимости частого и длительного ношения пояса следует выбирать варианты с минимальной степенью компрессии. В противном случае возможно серьезное нарушение кровообращения в области малого таза, что чревато развитием некоторых видов патологии;
  • При острых и хронических заболеваниях органов брюшной полости и малого таза лучше отказаться от компрессионного белья, так как возникает риск осложнений;
  • Также утягивающий пояс запрещается к использованию людям с перебоями в работе сердца.

Если вы планируете носить пояс для стягивания живота, то следует помнить о необходимости перерывов, а также правильно подойти к выбору будущего компрессионного белья.

Как выбрать модель?

Выбор правильного пояса играет важную роль. Следует понимать, что прежде всего он обладает повышенной компрессией, поскольку корректирует имеющиеся формы, а не гарантирует сжигание жира. Такую одежду можно носить достаточно часто, поэтому следует тщательно подойти к подбору модели.

  • Прежде всего обращайте внимание, какой покрой у вашего будущего корсета. Также важную роль играет и тип ткани. Никогда не приобретайте корсетный пояс в интернет-магазинах, делая вывод только по фото. Компрессионное белье должно быть достаточно мягким и приятным на ощупь;
  • Внимательно изучите все имеющиеся металлические вставки. По возможности примерьте пояс и убедитесь в том, что они нигде не выпирают и не впиваются в кожу;
  • Очень часто такие корсеты могут вызывать кожные раздражения. Это связано с недостаточной эластичностью и неправильно выбранным размером. Белье должно быть на 10-15 см уже вашей талии, а его ширина определяется по линии смыкания бортов;
  • Всегда примеряйте утягивающее белье перед покупкой. Если во время примерки вы ощущаете чрезмерную сдавленность, дискомфорт или боль, то лучше всего присмотреть корсет с другим фасоном или на размер побольше.

Разновидности

На сегодняшний день существует достаточно много различных моделей, которые обладают определенными особенностями по сравнению со стандартным компрессионным бельем:

  • Латексный корсет – это классический вариант широкого пояса, который приобрел большую популярность среди европейских женщин. Наружный и средний слой белья может быть представлен эластаном или латексом, а внутренний, как правило – это натуральный хлопок;
  • Спортивный утягивающий пояс или фитнес-корсет. Эта модель изготавливается из натурального латекса, который обладает повышенной эластичностью и не сковывает движения;
  • Майка-корсет обладает более комплексным влиянием и чаще всего используется для корректировки не только формы живота, но и осанки в целом. Существуют варианты без рукавов, с короткими или длинными рукавами;
  • Неопреновый пояс – это еще один классический вариант, который идеально подходит для ношения во время занятия спортом. Способствует поддержке живота и снижает нагрузку на поясницу;
  • Корректирующие компрессионные корсеты популярны среди женщин, которым необходима быстрая и эффективная подтяжка бедер, талии и животика.

Мужские варианты

Существует ошибочное мнение о том, что корсет – это исключительно женская деталь гардероба. Сейчас все большую популярность приобретают мужские варианты такого спортивного пояса. Все дело в том, что подобное белье обладает целым рядом преимуществ:

  • Обычно они более широкие, изготавливаются в темных тонах, поэтому практически незаметны под одеждой;
  • Как правило, такие корсеты – это спортивные варианты белья, которые способствуют комфортному занятию физкультурой;
  • Помогает убрать излишнюю нагрузку на поясницу. Такие модели особенно ценятся среди мужчин, которые занимаются силовыми тренировками;
  • Формируют дополнительный приток крови в область мышц брюшного пресса;
  • Поддерживают правильную осанку и помогают при болях в позвоночнике.

Популярные марки

Как и в любой сфере рынка, существует достаточно много производителей и у компрессионного белья. Выбрать определенных фаворитов для потребителей сложно, однако можно перечислить наиболее надежные и популярные бренды:

  • Miss Belt – это одна из самых известных марок корректирующего белья для женщин. Изготавливаются из натурального латекса, который формирует несколько наружных слоев. Это качественный, доступный многим пояс для поддержания фигуры;
  • Пояса Bradex – это более современные варианты с турмалином или встроенным миостимулятором для повышенного питания мышц брюшного пресса. Подобные модели популярны среди мужчин;
  • Tummy Tuck – это еще один вариант классического утягивающего бандажа, который отлично подходит для женщин в послеродовый период;
  • Hot Shapers – популярная марка фитнес-поясов для женщин и мужчин;
  • Torneo – мужские спортивные пояса;
  • Rago – оригинальные корректирующие корсеты, которые внешне похожи на полноценное женское белье.

Отзывы

По словам женщин, которые опробовали на себе компрессионные корсеты, данный вариант маскирующего белья практически не имеет недостатков, если соблюдать все правила ношения.

Мужчины также отмечают огромную пользу от поддерживающих поясов, которые фиксируют живот и снижают нагрузку на поясницу. На сегодняшний день это наиболее удобный и доступный способ быстрой корректировки фигуры.

О том, как выбрать утягивающий пояс для живота, смотрите в следующем видео.

мужская и женская модель для утяжки “Miss Belt”, средство с турмалином фирмы Bradex, отзывы

Проблема красивой фигуры остается актуальной как для женщин, так и для мужчин, несмотря на тот факт, что сегодня существует множество различных методов ее решения. Камнем преткновения на пути к своей мечте является отсутствие свободного времени, финансов, а иногда и простой силы воли.

При этом наиболее проблемным местом на нашем теле является живот. Его увеличение может быть связано не только с большой любовью к вкусной еде, но также с беременностью, родами, некоторыми видами заболеваний. К счастью, существует достаточно простой и доступный метод, который может оказаться наиболее эффективным в этом случае – утягивающий бандаж или пояс.

Показания к применению

Прежде всего следует понимать, что утягивающий бандаж для живота относится к широко популярным видам обтягивающего белья. Подобные пояса, в первую очередь, хорошо подходят для того, чтобы скрывать какие-то определенные косметические недостатки фигуры. Именно поэтому их делают таким образом, чтобы они были максимально незаметны под любой одеждой.

Чаще всего женщин беспокоит вопрос о том, может ли применяться такой бандаж для полноценного похудения. Это действительно возможно, однако только в том случае, если осуществляется комплексное воздействие на ткани живота, талии и бедер. То есть ношение утягивающего пояса лучше всего сочетать с регулярными занятиями физкультурой, аэробикой или фитнесом. Только так можно добиться полного устранения излишней жировой прослойки на животе и талии, а также укрепить мышцы брюшного пресса. А вот самостоятельное ношение бандажа поможет только при незначительных отклонениях от нормы.

Также следует отметить особенности качественных поясов, которые изготавливаются из таких материалов, как спандекс, эластан, нейлон, а также могут иметь дополнительные элементы вроде лайкры или турмалина. Благодаря этому белье не растягивается, моментально приспосабливается к очертаниям вашего тела и быстро возвращается в исходную форму. Таким образом всегда можно быть уверенным в том, что пояс не подведет после продолжительного ношения.

Показания к использованию такого утягивающего бандажа полностью обусловлены его особенностями:

  • Для активного похудания, устранения лишней жировой ткани в области живота и бедер;
  • Для укрепления мышц брюшного пресса в послеоперационный период;
  • Как вариант белья для утяжки в послеродовый период;
  • При нарушениях целостности брюшной стенки, например, при грыжах;
  • В случае резкого похудания и «обвисания» кожи для ее утягивания и профилактики появления глубоких растяжек;
  • Корректирующие варианты могут применяться для маскировки определенных косметических недостатков фигуры и ее подтяжки;
  • В случаях некоторых застойных заболеваний сердечно-сосудистой системы по назначению врача;
  • При усиленных нагрузках в области поясницы.

Польза и вред

Существует достаточно серьезное расхождение во мнениях относительно того, насколько безопасно носить подобное белье. Главной проблемой считается постоянная компрессия, оказываемая на мягкие ткани кожи и мышцы, особенно если речь идет о женщине после беременности или периодах быстрой потери веса.

В настоящее время большинство специалистов по всему миру приходят к выводу о том, что ношение утягивающего пояса для живота не несет вреда для здоровья. Тем не менее, следует придерживаться всех рекомендаций от производителя, а также проконсультироваться по этому со своим врачом.

Что касается положительных моментов, то отдельно можно отметить следующее:

  • Уверенность в себе. Наше чувство уверенности во многом зависит от того, насколько привлекательными мы чувствуем себя внешне. Благодаря утягивающему белью фигура всегда сохраняет нужные формы;
  • Пояс по сути своей является методом быстрой корректировки живота и фигуры в целом. У многих из нас случались моменты, когда внезапно поступает приглашение на важное торжество, а внешний вид желает оставлять лучшего. Теперь существует возможность быстро привести себя в порядок благодаря корректирующему белью;
  • Позволяет быстро восстановиться. Это особенно полезно для женщин в послеродовый период, когда необходима постоянная поддержка живота и существует риск появления растяжек;
  • Может оказать существенную помощь в процессе похудения.

Вред от ношения пояса, тем не менее, также возможен. Особенно следует соблюдать осторожность в следующих случаях:

  • При необходимости частого и длительного ношения пояса следует выбирать варианты с минимальной степенью компрессии. В противном случае возможно серьезное нарушение кровообращения в области малого таза, что чревато развитием некоторых видов патологии;
  • При острых и хронических заболеваниях органов брюшной полости и малого таза лучше отказаться от компрессионного белья, так как возникает риск осложнений;
  • Также утягивающий пояс запрещается к использованию людям с перебоями в работе сердца.

Если вы планируете носить пояс для стягивания живота, то следует помнить о необходимости перерывов, а также правильно подойти к выбору будущего компрессионного белья.

Как выбрать модель?

Выбор правильного пояса играет важную роль. Следует понимать, что прежде всего он обладает повышенной компрессией, поскольку корректирует имеющиеся формы, а не гарантирует сжигание жира. Такую одежду можно носить достаточно часто, поэтому следует тщательно подойти к подбору модели.

  • Прежде всего обращайте внимание, какой покрой у вашего будущего корсета. Также важную роль играет и тип ткани. Никогда не приобретайте корсетный пояс в интернет-магазинах, делая вывод только по фото. Компрессионное белье должно быть достаточно мягким и приятным на ощупь;
  • Внимательно изучите все имеющиеся металлические вставки. По возможности примерьте пояс и убедитесь в том, что они нигде не выпирают и не впиваются в кожу;
  • Очень часто такие корсеты могут вызывать кожные раздражения. Это связано с недостаточной эластичностью и неправильно выбранным размером. Белье должно быть на 10-15 см уже вашей талии, а его ширина определяется по линии смыкания бортов;
  • Всегда примеряйте утягивающее белье перед покупкой. Если во время примерки вы ощущаете чрезмерную сдавленность, дискомфорт или боль, то лучше всего присмотреть корсет с другим фасоном или на размер побольше.

Разновидности

На сегодняшний день существует достаточно много различных моделей, которые обладают определенными особенностями по сравнению со стандартным компрессионным бельем:

  • Латексный корсет – это классический вариант широкого пояса, который приобрел большую популярность среди европейских женщин. Наружный и средний слой белья может быть представлен эластаном или латексом, а внутренний, как правило – это натуральный хлопок;
  • Спортивный утягивающий пояс или фитнес-корсет. Эта модель изготавливается из натурального латекса, который обладает повышенной эластичностью и не сковывает движения;
  • Майка-корсет обладает более комплексным влиянием и чаще всего используется для корректировки не только формы живота, но и осанки в целом. Существуют варианты без рукавов, с короткими или длинными рукавами;
  • Неопреновый пояс – это еще один классический вариант, который идеально подходит для ношения во время занятия спортом. Способствует поддержке живота и снижает нагрузку на поясницу;
  • Корректирующие компрессионные корсеты популярны среди женщин, которым необходима быстрая и эффективная подтяжка бедер, талии и животика.

Мужские варианты

Существует ошибочное мнение о том, что корсет – это исключительно женская деталь гардероба. Сейчас все большую популярность приобретают мужские варианты такого спортивного пояса. Все дело в том, что подобное белье обладает целым рядом преимуществ:

  • Обычно они более широкие, изготавливаются в темных тонах, поэтому практически незаметны под одеждой;
  • Как правило, такие корсеты – это спортивные варианты белья, которые способствуют комфортному занятию физкультурой;
  • Помогает убрать излишнюю нагрузку на поясницу. Такие модели особенно ценятся среди мужчин, которые занимаются силовыми тренировками;
  • Формируют дополнительный приток крови в область мышц брюшного пресса;
  • Поддерживают правильную осанку и помогают при болях в позвоночнике.

Популярные марки

Как и в любой сфере рынка, существует достаточно много производителей и у компрессионного белья. Выбрать определенных фаворитов для потребителей сложно, однако можно перечислить наиболее надежные и популярные бренды:

  • Miss Belt – это одна из самых известных марок корректирующего белья для женщин. Изготавливаются из натурального латекса, который формирует несколько наружных слоев. Это качественный, доступный многим пояс для поддержания фигуры;
  • Пояса Bradex – это более современные варианты с турмалином или встроенным миостимулятором для повышенного питания мышц брюшного пресса. Подобные модели популярны среди мужчин;
  • Tummy Tuck – это еще один вариант классического утягивающего бандажа, который отлично подходит для женщин в послеродовый период;
  • Hot Shapers – популярная марка фитнес-поясов для женщин и мужчин;
  • Torneo – мужские спортивные пояса;
  • Rago – оригинальные корректирующие корсеты, которые внешне похожи на полноценное женское белье.

Отзывы

По словам женщин, которые опробовали на себе компрессионные корсеты, данный вариант маскирующего белья практически не имеет недостатков, если соблюдать все правила ношения.

Мужчины также отмечают огромную пользу от поддерживающих поясов, которые фиксируют живот и снижают нагрузку на поясницу. На сегодняшний день это наиболее удобный и доступный способ быстрой корректировки фигуры.

О том, как выбрать утягивающий пояс для живота, смотрите в следующем видео.

Что такое бандаж? Разновидности спортивного бандажа

Далеко не все знают, что такое бандаж. Сайт Википедии характеризует его как медицинский эластичный пояс, оснащенный стяжками, застежками и пелотами. Его главное назначение – коррекция и поддержка конкретной части тела после хирургического вмешательства (это может быть брюшная полость, локтевой или коленный сустав и т.д.).

Бандаж: различные виды и их особенности

Помимо фиксации прооперированного участка, бандажи могут использоваться беременными женщинами, пациентами с грыжей и спортсменами, причем в каждом отдельном случае оказываемый эффект имеет свои особенности. Чтобы иметь ясное представление о том, что это такое – бандаж, нужно определить, о какой разновидности изделия идет речь.

Существуют следующие виды бандажей:

  • Противогрыжевые. Их задача – не допустить выхождения внутренних органов из полости живота через грыжевые ворота. Применяется пациентами с пупочными грыжами и женщинами с опущением органов малого таза.

  • Послеоперационные. Самый распространенный тип, предназначенный для фиксации грудной клетки и брюшной полости после серьезных травм или хирургических вмешательств. Послеоперационный бандаж уменьшает болевые ощущения, ускоряет процесс заживления тканей и предохраняет от образования постоперационной грыжи.
  • Дородовые. Такие бандажи – настоящее спасение для беременных на поздних сроках. Они разгружают поясницу, поддерживают подросший живот, облегчают боль в спине и снижают вероятность образования растяжек.
  • Послеродовые. Использование данной разновидности женщинами сразу после родов ускоряет процесс сокращения матки, быстрее возвращая органы на нужные места. Создаваемая ими компрессия подтягивает живот, способствуя восстановлению женской фигуры.
  • Тазовый бандаж используется пациентами после серьезных травм и женщинами на поздних сроках беременности.
  • Спортивные бандажи – это крупная подгруппа медицинских бандажей, предназначенная для использования во время физических нагрузок и в процессе восстановления после травм.

Поскольку нас интересует именно спортивный бандаж, рассмотрим подробнее его характеристики, типы и назначения.

Спортивный бандаж – что это?

Профессионалы и активные любители различных видов спорта используют разнообразные бандажи для защиты от травм и ускорения восстановительного процесса. В продаже есть множество таких изделий, которые отличаются не только внешне, но и по назначению.

Все спортивные бандажи можно условно разделить на профилактические и посттравматические. Задача первых – не допустить травмирования определенных участков тела. Назначение вторых – ускорить реабилитацию и добавить уверенности в поврежденной части тела.

По размещению различают несколько типов: для колена, запястья, голеностопа, локтя, бедра и голени, плеча и спины. Рассмотрим каждый из них по отдельности.

Коленный бандаж

Это самый популярный тип, поскольку во многих видах спорта колени испытывают повышенные нагрузки. Суставы этой области должны одновременно принимать массу тела и при этом обеспечивать спортсмену подвижность. Большинство занятий спортом предусматривают прыжки и бег, а это наиболее травмоопасные упражнения.

Коленный ортез производится в виде эластичного чехла, который надевают на среднюю часть ноги, обычно от середины бедра до середины голени. Современные бандажи для коленей имеют массу преимуществ и технологичных «фишек»:

  • Силиконовые вставки распределяют давление в зоне коленной чашечки и снижают болезненность мягких тканей;
  • Анатомическая конструкция и использование дышащих материалов повышают комфорт при носке;
  • В процессе движения бандаж одновременно поддерживает сустав и добавляет ему функциональности;
  • Сложный дизайн позволяет не испытывать неудобств даже при активных движениях. Жесткость обеспечивают армирующие спирали, а гибкость – участки мягкой ткани на сгибах.

Бандаж для запястья

Эти модели активно применяют теннисисты. Существуют лучезапястные ортезы для правшей и левшей. Изделия снабжены ребрами жесткости для более надежной фиксации сустава.

Голеностопный бандаж

Мягкий эластичный «носок» с открытыми пальцами и пяткой – именно так выглядят подобные модели, которые используют при легких растяжениях в области голеностопа. Они также подходят для фиксации фаланги руки, что полезно для баскетболистов и других игроков с мячом.

 

Локтевой ортез

Эта модель пригодится штангистам и другим атлетам, которые занимаются силовыми видами спорта. Такой бандаж оказывает компрессионный эффект на локтевой сустав и поддерживает его. Он защищает от травм и развития хронических заболеваний.

 

Бандаж для бедер или голени

Эластичные повязки из неопрена прописывают носить на ногах при растяжениях. Они сдавливают мышцы, повышая их тонус и улучшая кровоснабжение.

 

Корсет для спины

Это незаменимая вещь для силовых тренировок повышенной нагрузки. Благодаря такому фиксатору удается разгрузить позвоночник и поясницу. Ношение бандажного корсета ускорит восстановление после травм и растяжений мышц спины.

 

Плечевой ортез

Данный вид бандажа может быть использован только в качестве восстановительной опоры, которая ускорит выздоровление после травмы. Проводить в нем тренировки неудобно, так как он довольно плотно фиксирует плечевой сустав.

 

 

Чтобы бандаж оказывал положительный эффект на ваш организм и надежно защищал от растяжений, вывихов и перегрузок, его нужно выбирать под контролем специалиста. Не стоит полагаться на советы друзей-атлетов, поскольку от правильного выбора ортеза зависит ваше здоровье. Только спортивный врач или ортопед сможет подобрать оптимальное изделие с нужной степенью фиксации.

Как одевать бандаж, в зависимости разновидности

Полезности

11.12.2018

Количество просмотров: 3237

www.proball.ru www.proball.ru Есть масса факторов, негативно сказывающихся на здоровье. Поднятие чрезмерных тяжестей, растяжения мышцы и связок – одни из них. Такие ситуации требуют ношения пояса бандажа. Как правильно одевать и носить бандаж?

Поддерживающий бандаж – что это

Бандаж – специальный эластичный пояс, сделанный из износостойкого материала, которые легко стирать в теплой мыльной воде. Существуют изделия для поясницы, для спины, медицинские, поддерживающие, противорадикулитные, универсальные. Различают бандажи для мужчин и женщин.

Можно ли одевать бандаж при различных недугах

Есть несколько видов эластичных поясов. Какой и когда нужно одевать бандаж, в зависимости от конкретной ситуации.

Послеоперационный

Одевают после перенесенных хирургических вмешательств на брюшной полости. Нужен для того, чтобы свести к минимуму риск развития грыжи, избежать осложнений после операции.

Кроме носки пояса, врачи назначают пациенту массаж мышц живота, специальную гимнастику, ведь при очень длительном пребывании в «хомуте», могут серьезно ослабиться брюшные стенки.

Послеоперационный поддерживающий вариант можно надевать на талию. Затем фиксировать его специальной липучкой, или стягивать растяжкой (бандаж на липучках более безопасный). Ежедневно носить стягивающую конструкцию можно не более 8 часов.

Противогрыжевый

Одевают для профилактики грыж, или при опущении органов. Почему бандаж надевают лежа? Потому, что таз должен находиться выше плеч, ведь так можно максимально просто вправить грыжу.

Противорадикулитный

Надевать бандаж пояс этого типа нужно на поясничный отдел позвоночника, что поможет снять боле при радикулите. Перед тем, как носить бандаж пояс, необходимо согласовать все детали лечения с врачом, и начать проходить курс мануальной терапии, и восстанавливающей гимнастики. Такие пояса советуют носить людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

Дородовый

Способен удерживать плод в утробе матери. Позволяет избежать осложнений, опускания внутренних органов.

Дородовый корсет-пояс снижает нагрузку на спину, избавляя ее от болей. А специальная ткань, из которой сделано изделие, обеспечивает циркуляцию воздуха, и предельно аккуратно защищает кожу от разрывов, растяжек.

Как правильно надевать универсальный бандаж

Как правильно одеть универсальный бандаж:инструкция. Обязательно соблюдайте все ее пункты.

Имеется бандаж универсальный, как одевать его правильно:

  1. Разложить изделие на кровати;
  2. Лечь на него спиной, подложив под спину большую мягкую подушку или одеяло;
  3. Голова должна находиться ниже поясницы;
  4. Расслабиться на 10 минут, глубоко вдыхая и выдыхая;
  5. Зафиксировать изделие липучкой;Перевернуться на бок, и плавно подняться.

Почему бандаж нужно надевать лежа? Только в таком положении внутренние органы занимают правильно положение в брюшной полости. Можно ли одевать бандаж стоя? Да, но только универсальный, и только по рекомендации врача.

Как правильно носить бандаж

Когда и как правильно носить универсальный бандаж? Тогда, когда есть риск повреждения позвоночника. При сильных физических нагрузках, во время беременности, после травм.

Как носить изделие? На этот вопрос должен ответить доктор, который исследует травму, учтет состояние вашего здоровья, определить тип необходимого изделия.

Универсальные правила носки таковы:

  • Всегда надевать на нижнее белье, что бы не натирать кожу;
  • Время носки (если доктор не указал другого) – не более 8-и часов в сутки;
  • Обязательно надевать перед физическими нагрузками;
  • Нужно ли затягивать изделие слишком туго – нет.

Зачем бандаж надевать на ночь

Не всем удобно ходить с поясом-корсетом в дневное время. Поэтому, многие интересуются: «Купил бандаж. Одевать ли на ночь?» Тут все сугубо индивидуально, и зависит от причин, по которым доктор порекомендовал носить изделие, физического состояния человека, и т.д.

Если же стягивающий корсет носит роженица, и боли еще довольно сильные. То, некоторые доктора все же рекомендуют надевать стягивающий пояс именно ночью. Если боли умеренные, не стоит спать в изделии, так как в нем нет необходимости.

Вот мы и разобрались, как правильно одевать бандаж (фото и видео показали нам это наглядно). Узнали, какие существуют разновидности, выяснили все важные тонкости носки, и посмотрели полезное видео, как одевать бандаж.

зачем они нужны и помогут ли похудеть :: Как правильно :: «ЖИВИ!

Внешне фитнес-корсеты напоминают обычные женские: жесткие вставки, застежка на крючках в 3 или 4 ряда. На то, что он предназначен для спорта, указывает лишь отсутствие кружев и прочей легкомысленной отделки да спортивная расцветка — синий, черный цвет.

Вокруг этого предмета одежды ведутся бесконечные дискуссии между дистрибьюторами, с одной стороны, и фитнес-тренерами и врачами — с другой. Первые уверяют, что тренировочный корсет, если носить его регулярно, укрепляет мышцы пресса и поясницы и способствует сжиганию жира. По их мнению, он помогает и в занятиях фитнесом, делая их более эффективными.

Врачи и тренеры доказывают, что корректирующий корсет не может ничего тренировать и максимум, на что способен, — это вытеснить жир с талии в другие области. При этом от сдавливания могут пострадать внутренние органы, ребра и позвоночник. Единственный же эффект для похудения — выпаривание воды, которая затем быстро наберется снова.

Плюсы и минусы такой экипировки нужно рассмотреть внимательно. Но для сначала давайте разберемся, какими в принципе бывают такие бандажи.

Виды фитнес-корсетов

Майка. Имеет узкие или широкие плечевые бретели. Они выполняют в основном декоративные функции: корсет и сам по себе никуда не уползет. Напомним, это жесткая конструкция, плотно стягивающая тело от груди до бедер. Бретели, как правило, расставлены очень широко, чтобы не проходить по груди и не врезаться в нее. За счет этого, кстати, они у многих спадают.

Пояс. Практически то же, что и майка, но без бретелек. Обычно пояс состоит из трех слоев. Для наружного (верхнего) чаще всего используют латекс, для нижнего (к телу) — хлопок. Внутри проходят вертикальные ребра жесткости (так называемые «кости»). Самые надежные из них — металлические, но в дешевых изделиях встречается и пластик. Качественными считаются тренировочные корсеты, изготовленные в Колумбии: именно там находится бренд-родоначальник этого вида изделий Waist Trainer. Но, разумеется, интернет-магазины пестрят самыми разными аналогами. На Aliexpress вовсю продаются китайские копии латиноамериканских изделий.

Удивительно, но в ряды фитнес-корсетов все чаще записывают и давно известные тренировочные пояса и ремни. Видимо, потому что они тоже стягивают талию, хотя работают по совершенно другому принципу. Для полноты картины расскажем и про них.

Фитнес-пояс с эффектом сауны. Неопреновое изделие на липучке, высотой 15-20 см, в отличие от корсета – не такое высокое и без жестких косточек, поэтому не сжимает талию так сильно. Его задача — усилить потоотделение во время тренировки или даже без нее. Кроме того, он слегка поддерживает мышцы поясницы при наклонах, приседаниях, становой тяге. Безопасность такого пояса-сауны для специалистов под вопросом: перегрев брюшной полости может быть опасен для внутренних органов. Так, врачи-гинекологи запрещают надевать его тем, у кого есть миома, эндометриоз, воспалительные заболевания органов малого таза.

Жесткий пояс (он же тяжелоатлетический или силовой) предназначен для поддержки поясницы при работе с большими отягощениями. Такие ремни вы можете видеть по телевизору на соревнованиях по силовому экстриму, тяжелой атлетике, пауэрлифтингу. Эта экипировка производится их жесткой толстой кожи, иногда с неопреном для мягкости, застегивается на мощную пряжку. К похудению они не имеют никакого отношения, это аксессуар чисто для мощного силового тренинга.

Еще один вид корсетов, о которых нельзя не упомянуть, — это фитнес-корсет для мужчин. С ним частенько возникает путаница. Во-первых, начинающие спортсмены часто называют так жесткий пояс для силового тренинга, про который мы только что рассказали. Ведь используют их в основном мужчины! Но в продаже есть и именно широкие корсеты по типу женских: утягивающие, с косточками, на нескольких рядах крючков. Отличие — в крое на соответствующую фигуру, расцветках и размере.

Как утверждают дистрибьюторы, во время тренировки корсет не дает «вываливаться» животу. Тем самым он, во-первых, предохраняет от грыж брюшной стенки, во-вторых, учит держать осанку и дышать грудью, а не животом. Польза второго эффекта весьма сомнительна: ведь для мощного усилия надо вдохнуть максимум кислорода, а это невозможно сделать, не расширив нижние отделы легких, стянутые корсетом. Кроме того, главная мышца, осуществляющая дыхание, — диафрагма — находится там, где солнечное сплетение. Если ее утянуть, то сомнительно, что вообще удастся сделать серьезное усилие… Заметьте: профессиональные силачи на соревнованиях корсетами не пользуются! Хотя вовсю используют жесткие пояса и компрессионную одежду.

Тренировка в корсете: за и против

Полезно ли тренироваться в такой экипировке? Приведем и положительные, и отрицательные доводы.

Плюсы, на которые указывают продавцы корсетов

* В корсете область талии дышит, за счет многослойной конструкции.

* Косточки в корсете расположены не в нижнем слое, поэтому они не нанесут вреда внутренним органам.

* Аксессуар моделирует тонкую талию, при регулярном ношении она такой и остается.

* Во время тренировок корсет оказывает массажный и греющий эффект, поэтому под ним активнее сгорает жир.

* За счет согрева усиливает потоотделение, за счет чего снижается объем талии.

* За счет стягивания желудка снижает чувство голода.

* Корсет снимает нагрузку на позвоночник во время наклонов, поворотов в стороны и подобных упражнений, нагружающих поясницу.

* Он позволяет подтянуть живот после родов, избежать грыж живота.

* Корсет позволяет избежать избыточного роста мышц живота при фитнес-тренинге. Это важно для женщин, так как накачанный пресс расширяет талию.

Что говорят об этом фитнес-тренеры и медики

* Если бы кожа под корсетом дышала, то аксессуар не мог бы усиливать потоотделение. Иллюзия дыхания для кожи создается тактильно приятной хлопковой подкладкой. Расположенные выше слои латекса никак не отнести к воздухопроницаемым материалам — не зря из него изготавливают стерильные перчатки и презервативы.

* Внутренним органам все равно, близко или далеко от них расположены металлические пластины, которые на них давят. Если вы испытываете боль и дискомфорт в процессе одевания и ношения корсета, то будьте уверены, что это ощущения идут именно от ваших органов брюшной полости, легких и ребер. Жиру так больно не бывает.

* Мягкие ткани талии могут сохранять приданную им корсетом форму около часа. Понимаете, как долго вы сможете прожить стройной без корсета? Чтобы форма сохранялась дольше, надо сместить кости (ребра) и опять-таки внутренние органы ближе друг к другу. Именно этот результат в свое время был обнаружен на рентгеновских снимках носительниц корсетов. Тогда корсет еще был обязательной деталью женского гардероба.

* Корсет не может производить массажный эффект: для этого он должен был бы двигаться по телу. Он оказывает сдавливающее действие и греет — это да. Причем прогрев в области брюшной полости и сердца может оказаться опасен. Например, если имеются скрытые воспалительные процессы или сосудистые нарушения. Можно спровоцировать сильное воспаление или сосудистый криз.

* Похудеть в талии за счет потоотделения — бесперспективный путь. Либо вам придется так и жить в состоянии обезвоживания (привет, морщины, судороги, нарушения сердечного ритма), либо все выпаренное из кожи вернется, когда вы утолите жажду.

* Уменьшить желудок сдавливанием через тело довольно сложно. Корсет до него попросту не доберется. Чтобы уменьшить объем желудка, достаточно пить воду перед едой и есть больше овощей. Они заполнят желудочное пространство и много калорийной еды уже не влезет.

* Во время наклонов и подъемов тяжестей нагрузка ложится на мышцы корпуса, в основном — мышцы поясницы и пресса, а также мышцы спины. Если они слабы или техника выполнения неправильная, то давление действительно переносится на позвоночник с неприятными последствиями. Чтобы выполнять свои функции, перечисленные мышцы должны иметь возможность сокращаться и растягиваться. Чтобы усилить способность сокращаться, профессиональные спортсмены используют силовые пояса, о которых мы писали. Пояс фиксирует мышцы в еще одной точке, то есть как бы дает им дополнительное крепление к костям. А вот фитнес-корсет фиксирует мышцы по всей длине! То есть в нем эти природные рычаги практически не работают. Позвоночник остается беззащитным. Да, его поддерживает сам корсет, но куда менее эффективно, чем это могли бы сделать предназначенные природой для этой цели мышцы.

* Постоянное сдавливание области живота, как показывает медицинская практика, провоцирует грыжи брюшной стенки и диастаз (расхождение прямой мышцы живота). Да, для профилактики этого используют бандажи, но они не сдавливают, а именно поддерживают! При сравнении корсетов с медицинскими бандажами оказывается, что корсеты намного туже и жестче. Подобную жесткость можно найти только в ортезах, предназначенных для суставов, а не для мягких тканей. И даже они не давят так сильно.

* Рост мышц зависит от генетики, питания и режима тренировок. Женщины в силу своего гормонального фона крайне редко могут накачать такие мышцы пресса, чтобы талия стала шире. Другое дело, что конституция тела может быть такова, что талия при ней не очень тонкая. Или мышцы пресса укрепляются, а жир с них не уходит. Эти вопросы решаются пересмотром питания, кардиотренировками и упражнениями на растяжку. Корсет на рост мышц повлиять не может. Другое дело, что иногда мышцы сразу после тренировки кажутся слишком большими за счет усиления кровообращения. Через час-два этот эффект проходит. Вот наполнения мышц кровью корсет действительно поможет избежать. Но надо понимать, что в этом случае нарушается кровообращение, что чревато, как минимум, отеками и варикозным расширением вен.

Носить или не носить?

Так что же выходит, фитнес-корсет — это ерунда? Не будем столь категоричны. Важно лишь не пренебрегать правилами безопасности.

* Покупайте фитнес-корсет по своему размеру. Среди девушек, озабоченных похудением, популярна идея брать изделие на размер меньше. Это ошибка, из которой проистекают многие минусы применения корсетов.

* Носите фитнес-корсет не больше двух часов в день, не дольше часа без перерыва.

* Не спите в фитнес-корсете.

При соблюдении этих простых правил аксессуар действительно может помочь временно подтянуть фигуру, пока вы сгоните лишний вес в спортзале.

Польза и вред корсета при диастазе мышц живота

С осложнениями после родов сталкивается практически каждая женщина, независимо от изначального уровня физической подготовки и возраста. Нередко развивается диастаз прямых мышц живота.

Патология характеризуется растяжением передней брюшной стенки из-за повышенного внутрибрюшного давления в период активного роста плода. Также болезнь возникает не только у беременных, но и у детей, мужчин. Многих интересует вопрос – поможет ли при диастазе бандаж и как его правильно носить.

Содержание статьи

Как возникает диастаз

При длительном и частом напряжении мышц живота усиливается внутрибрюшное давление. При ослаблении апоневроза (белой линии, разделяющей мышцы пресса на правый и левый сегмент) происходит ослабление брюшной стенки. Чаще всего болезнь возникает в таких случаях:

  1. При беременности. Под действием гормонов релаксина и прогестерона брюшная стенка и связочный аппарат становятся податливыми к растяжению. Это необходимо для создания места стремительно растущей матке с плодом. В результате возникает сильное внутреннее давление, что усиленно растягивает апоневроз. После беременности мышечный тонус возвращается, но связки могут остаться ослабленными, что создает видимый эффект выпирающего живота. Наименее подвержены диастазу женщины, занимающиеся спортом и те, кто набрали не более 10 кг за беременность.
  2. Резкое похудение или набор веса. В особенности эта проблема касается тех, кто склонен к ожирению по мужскому типу (жировая ткань накапливается преимущественно в области живота). Чаще проблема возникает при резком наборе веса. Из-за быстро растущего количества жировой ткани связки и мышцы не успевают адаптироваться, что приводит к расхождению апоневроза.
  3. Усиленные физические нагрузки. У спортсменов тяжелоатлетических видов спорта часто развивается диастаз из-за подъема большого веса, что создает сильное внутрибрюшное давление. Если соединительная ткань недостаточно прочная, то развивается растяжение апоневроза белой линии.
  4. Частые запоры или надсадный кашель. При проблемах со стулом во время дефекации происходит сильное перенапряжение, что чревато диастазом. Подобный механизм возникает и при усиленном кашле.
  5. Если в анамнезе имеется дисплазия соединительной ткани (врожденная слабость), то без лечения может возникнуть диастаз.

Определение диастаза

Внешне болезнь проявляется сильным выпячиванием живота после еды. Также возникают сопутствующие симптомы – метеоризм, нарушение стула, боли в животе.

Чтобы избавиться от проблемы, существует несколько действенных способов терапии. При неосложненном диастазе легкой степени специалисты рекомендуют подобрать комплекс упражнений, направленный на восстановление нормального мышечного тонуса пресса. Также укрепляют переднюю брюшную стенку. Когда соединительная ткань становится крепче, происходит восстановление нормального расстояния между мышечными сегментами.

“Ношение утягивающего пояса в комбинации с физкультурой способствует скорейшему восстановлению тонуса брюшных мускулов. В запущенных случаях консервативные методы терапии не помогут.

При наличии третьей стадии выпячивания приходится делать абдоминопластическую операцию и ушивать разошедшиеся мышечные ткани. После чего следует длительный восстановительный период.

В чем опасность

При обнаружении болезни необходимо предпринимать меры по ликвидации растяжения апоневроза. При игнорировании проблемы возможно возникновение осложнений. Опасность зависит от степени расхождения брюшной стенки:

  • 1 стадия – расстояние между сегментами мышц не превышает 5 – 7 см;
  • 2 стадия – расстояние диастаза не более 7 – 10 см;
  • 3 степень – ширина растяжения составляет от 10 см.

Первая степень не опасна, в большинстве случаев проходит самостоятельно, если используются специальные восстанавливающие упражнения в ходе тренировок. Вторая и третья степень расхождения сопряжена рисками осложнений. Наиболее частые:

  • пояснично-тазовые боли;
  • нестабильность мышц кора;
  • боль в пояснице;
  • проблемы с пищеварением;
  • наиболее серьезное осложнение – пупочная грыжа (более характерно для 3 стадии диастаза).

Стадии расхождения прямых мышц живота

В самых редких случаях возможен разрыв мышц. Состояние возникает из-за неконтролируемого и запущенного растяжения. Во время беременности разрыв может возникнуть, если имеются усугубляющие факторы:

  • врожденная плохая эластичность связок и мышц;
  • многоводие или многоплодная беременность;
  • плохой мышечный тонус до зачатия, возникающий вследствие гиподинамии;
  • большая прибавка веса, сильное ожирение, возникшее за период вынашивания ребенка;
  • стремительный рост живота огромных размеров (свыше 110 см в обхвате), что возникает в редких случаях без наличия других патологий.

Также возникает разрыв передней брюшной стенки при избыточных нагрузках. Если появляется усиленное сокращение мышц при их недостаточной эластичности, то это повышает риск отрыва мускульной группы. Более редкий случай – расхождение апоневроза вследствие возникновения травмы или падения. Если параллельно возникает смещение внутренних органов, то ставят диагноз – грыжа. 

Роль бандажа

В послеродовой период можно улучшить ситуацию с диастазом прямых мышц живота, используя специальный бандаж. Медики рекомендуют периодическое ношение приспособления еще в период беременности, когда начинается усиленные рост живота (во 2 или 3 триместрах). Также полезно его использовать в послеродовой период, чтобы быстрее восстановиться. Корсет при правильном применении поддерживает живот в комфортном состоянии без сдавливания. В особенности полезно его носить женщинам с ослабленными мышцами пресса.

“Не следует самостоятельно приобретать послеродовой корсет, если врач не разрешил использование. Бывают случаи, когда корсет может навредить, что еще сильнее усугубит ситуацию с диастазом.

Несмотря на положительный эффект приспособления, у многих специалистов остается неоднозначное мнение о пользе бандажа после родов. Существует 3 группы поддерживающих корсетов:

  • ортопедические;
  • противорадикулитные;
  • для беременных.

Ортопедические пояса бывают фиксирующими и корректирующими. Корсеты для беременных делятся на предродовые и послеродовые.

Бандажи для женщин бывают таких типов:

  1. Пояс. Это эластичная и широкая лента на липучке. Ширина регулируется. Пояс не давит на матку и создает хорошую поддержку сверху. Надевать его нужно поверх одежды.

    Поясничный пояс

  2. Трусы со специальными поддерживающими вставками. Компрессионные трусы наиболее удобны в ношении, но их нужно чаще стирать. Минус такого вида корсета – фиксированная ширина в талии. По мере роста живота придется покупать корсет большего размера.

    Трусы бандаж послеродовые

  3. Комбинированный бандаж – универсальный вариант. Выглядит как лента с разной шириной. При беременности узкую часть надевают под живот, а широкую – на поясницу. После беременности положение эластичного пояса меняется и надевается широкой частью спереди, а узкой сзади.

    Комбинированный корсет

Второй и третий вариант наиболее подходят для использования в послеродовом периоде. Бандаж ускоряет восстановление тонуса мышц, стягивает живот, улучшает кровообращение и снимает нагрузку со спины, если его правильно использовать.

Польза средства

Преимущества ношения бандажа в период беременности и после родов включают:

  1. Устранение усталости и боли в спине, ногах, пояснице.
  2. Защита от возникновения растяжек, мышечного расхождения (не дает 100% гарантию).
  3. Предотвращение возникновения сколиоза.
  4. Снижение риска выкидыша.
  5. Способствует тому, что плод занимает правильное положение в матке.
  6. Предотвращает преждевременное опущение живота.
  7. Поддерживает живот при ослабленном мышечном тонусе.
  8. Облегчает течение беременности.
  9. Ускорение втягивания матки после рождения малыша.

Несмотря на вышеуказанные положительные свойства, не все врачи хвалебно отзываются о бандажах. Доказано, что при слишком частом или длительном ношении развивается мышечная атрофия разгибателей поясницы и пресса. 

Когда он противопоказан

Строгие противопоказания к ношению послеродового бандажа включают:

  1. Присутствие швов в области промежности (если во время родовой деятельности были разрывы или делали надрезы, то носить корсет нельзя). Наличие незаживших ран чревато усилением воспаления. Бандаж может нарушить кровообращение в брюшной области, что замедлит восстановление.
  2. Наличие болезней почек. Передавливание брюшины чревато нарушением оттока жидкости, что провоцирует отечность, застойные явления и обострения хронических заболеваний.
  3. Проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая язву, гастрит или трудности со стулом. Утягивание живота может спровоцировать приступ болезни.
  4. Болезни кожи, включая экзему, дерматит, раны. Плотное прилегание ткани к телу будет мешать заживлению кожных повреждений.
  5. Аллергическая реакция на материал корсета.

В остальных случаях носить поддерживающий корсет можно. Не рекомендуется ходить в нем постоянно, чтобы не вызвать полную атрофию мышц спины и живота. Приспособление хорошо снимает нагрузку из этих частей тела. Чтобы держать мышцы в тонусе, бандаж нужно снимать раз в 2-3 часа.

Как выбрать бандаж

Существует несколько правил выбора корсета для поддержки мышц:

  1. Изделие из натуральной ткани. Идеальный вариант – хлопок. Синтетические ткани парят, вызывают опрелости и раздражения. В хлопковом корсете кожа будет дышать, поэтому риск появления раздражений – минимальный. Стоит такое изделие дороже, но на здоровье лучше не экономить.
  2. Не следует выбирать корсет по совету знакомых. Рекомендуется проконсультироваться с врачом. Специалист лучше знает, какая разновидность изделия подойдет в конкретном случае с учетом индивидуальных особенностей женщины.
  3. Не следует пытаться надевать дородовой бандаж после рождения ребенка. Это связано с тем, что никто не предугадает, какие изменения тела будут ждать молодую маму. Она может резко похудеть или набрать вес, из-за чего дородовой корсет уже не подойдет. Также важно учитывать, проводилось ли кесарево сечение, сколько было разрывов, насколько сильно повреждены мягкие ткани. Исходя из указанных параметров, корсет от диастаза приобретать лучше после беременности.
  4. Примерять корсет нужно лежа. В таком положении мышцы живота расслабляются, что позволяет закрепить прочно изделие.

Как выбрать бандаж по размеру

Где купить качественный продукт

Рекомендуется выбирать поддерживающие корсеты в специализированных магазинах, где продаются ортопедические изделия. Выбирают магазин по рейтингам и отзывам. Лучший вариант – по рекомендации врача или знакомых, которые покупали продукт и остались довольны качеством. Обязательное условие – возможность примерить корсет перед покупкой, поэтому интернет-магазины не являются лучшим вариантом.

Не следует заказывать бандаж в интернет-магазинах товаров для беременных. Продавцы таких интернет-ресурсов не являются узконаправленными специалистами, разбирающимися в поддерживающих бандажах. В результате можно приобрести некачественную вещь.

Отзывы о носке бандажа при диастазе

В большинстве случаев отзывы положительные. Многие отмечают, что живот втягивается быстрее с корсетом, нежели без него. В особенности разницу видно, когда роды не первые. Также женщины указывают, что утягивающий пояс эффективен только при первой стадии расхождения брюшных мышц. При сильном диастазе корсет не помогал. Ухудшения и боли в спине наблюдались у тех, кто носил пояс, не снимая долгое время. Подобное состояние развивается из-за слабости мышц. При соблюдении рекомендаций специалиста проблемы обычно не возникали.

Заключение

Послеродовой бандаж от диастаза является одним из вспомогательных средств для решения проблемы. В комбинации с упражнениями живот втянется быстро, если расхождение минимально. Пояса рекомендуется покупать только по совету специалиста.

Упоры для брюшной полости | Подтяжки для живота, бинты и ремни для живота

Ортезы для живота и опоры для живота

Подтяжки для живота обеспечивают поддержку как области живота, так и спины. Таким образом, опоры для живота идеальны для тех, кто страдает от грыжи живота или для тех, кто восстанавливается после операции по поводу грыжи живота, а также для тех, у кого соскальзывание межпозвоночного диска, дегенеративное заболевание позвоночника, боли в пояснице и другие подобные расстройства и состояния живот, спина и позвоночник.Подтяжки для поддержки живота также могут оказывать поддержку, которая помогает уменьшить давление на спину, позвоночник и живот во время беременности.

Страдаете или выздоравливаете после грыжи или операции на брюшной полости? Или вам нужна дополнительная поддержка во время вынашивания ребенка? Здесь, в BraceAbility, мы предлагаем первоклассные подтяжки для живота, которые помогут избавиться от грыжи, помогут вам восстановиться после операции или помогут вам чувствовать себя комфортно во время беременности.

Абдоминальные опоры во время беременности

Насколько важно получить качественную абдоминальную поддержку при беременности? Очень важно, если учесть этот факт: на поздних сроках беременности большая нагрузка приходится на спину, мышцы живота мочевого пузыря и тазовое дно.Опоры для живота и обертывания для живота, особенно подтяжки для живота при беременности, помогают снизить давление на позвоночник и тазовое дно. Поддержка живота для беременных также помогает уменьшить боль в пояснице и животе и может даже предотвратить проблемы с мочевым пузырем.

При отсутствии должного внимания боли в животе и спине во время беременности могут негативно повлиять на повседневный образ жизни женщины и могут привести к тяжелым родам или даже создать проблемы, которые могут продолжаться в течение длительного периода времени даже после родов.

Лучшие бандажи для брюшной полости при грыжах

Пожалуй, самый распространенный тип грыжи – это брюшная полость. Грыжа живота возникает, когда слабость или уязвимость в брюшной стенке перерастает в ограниченное или локализованное отверстие, через которое содержимое полости тела (например, жировая ткань или органы брюшной полости – обычно это части кишечника или брюшной жировой ткани, если быть точным) может выступать наружу.

Так каковы причины грыжи? Хотя некоторые грыжи живота могут быть врожденными или присутствовать при рождении, другие обычно развиваются в более позднем возрасте.Некоторые включают в себя проводящие пути, которые образуются во время развития плода, существующие отверстия в брюшной полости или области слабости брюшной стенки. Некоторые частые причины грыжи: ожирение, поднятие тяжестей, кашель, натуживание во время дефекации или мочеиспускания, хронические заболевания легких и жидкость в брюшной полости. Плохая новость заключается в том, что действительно мало что можно сделать, чтобы предотвратить ослабление определенных участков брюшной стенки, которые потенциально могут стать участком грыжи.

Хорошая новость заключается в том, что большинство грыж можно лечить с помощью скобок для брюшной грыжи без хирургического вмешательства.Однако когда дело доходит до лечения грыжи, оно обычно индивидуализировано и часто различается для каждого пациента. Таким образом, обсуждение между врачом и пациентом важно, особенно в отношении преимуществ и рисков хирургического вмешательства по сравнению с нехирургическим лечением. Однако следует сказать, что операция не всегда подходит для тех, кто страдает грыжей, и даже может считаться небезопасной для тех, у кого уже есть тяжелые заболевания.

Как правило, бандаж для брюшной грыжи может помочь в лечении некоторых грыж, например, влеченных грыж.Поддержка грыжи живота может быть полезна для сдерживания выпячивания некоторых грыж, особенно тех, которые можно вылечить без хирургического вмешательства. Поясные рукава обеспечивают превосходную поддержку и комфорт, обеспечивая большую подвижность и идеально подходят для тех, кто ищет защиту от грыжи, активных или неактивных, любителей спорта, пациентов с артритом или тех, кто просто ищет максимальный комфорт, доступный в медицинской скобе.

Выберите из нашего ассортимента высококачественных и конкурентоспособных по цене абдоминальных ортезов и опор для живота в зависимости от ваших потребностей.Не знаете, какая скоба для поддержки живота вам нужна? Без проблем. Наши представители службы поддержки всегда готовы помочь. Чтобы поговорить с одним из них, позвоните нам по телефону (866) 712.7808. Мы будем рады помочь вам любым возможным способом.

Бинды для брюшного пресса для мужчин | Мужские бинты для желудка, пояса и бандажи для грыжи

Мужские фиксаторы от боли в животе

Боль в животе может быть вызвана газовыми болями или растяжением мышц, возникающих между грудной и тазовой областями. Боль может быть спазматической, ноющей или острой.Боль в животе возникает во многих местах, например в нижней, верхней или обеих сторонах живота. Если вы испытываете боль в верхней части живота, лучше всего приобрести высокий мужской пояс для живота, который покрывает весь ваш торс, или вы можете попробовать наши мужские ремни для ребер и опору для груди, которые покрывают только верхнюю половину вашего живота и грудную клетку. Для нижней части живота лучшим вариантом может быть более короткий абдоминальный бинт или пояс с грыжевой связкой. Предназначенный для мужчин с пупочной грыжей или грыжей живота, наш мужской пояс для грыжи имеет внутри подвижную опорную подушку для грыжи, которую можно разместить непосредственно над местом грыжи для индивидуального лечения.

Что вызывает боль в животе и животе у мужчин?

Боль в животе в основном вызвана воспалением или растяжением органа или мышцы. Что касается самодиагностики, обязательно запишите свое местоположение, любые закономерности и продолжительность. Ведение подробных записей поможет, если вам когда-нибудь понадобится встретиться с медицинским работником. Боль в животе также очень часто возникает сразу после операции. Если вы мужчина, который недавно перенес операцию по удалению грыжи или операцию по снижению веса, например, подтяжку живота, недавно перенес операцию, послеоперационное компрессионное приспособление для брюшной полости поможет правильному заживлению органов и мышц живота.

Бандаж для брюшного пресса BraceAbility для мужчин

Мы считаем, что наш компрессионный бандаж для живота для мужчин – лучшее средство от большинства видов боли в животе. Мягкая внутренняя подкладка этого пояса для живота будет удобна и удобна при работе с проблемным животом. Эта мужская повязка для живота будет застегиваться на липучку, чтобы вы могли изменить стеснение и желаемую поддержку.

Другие методы лечения боли в животе у мужчин

Помимо повязки на живот или повязки на живот, есть еще пара способов облегчить боль в животе.Диагностика боли в животе – сложный процесс, и поиск идеального обертывания живота может быть проблемой, но медицинское обследование всегда является рекомендацией номер один. Однако вот пара натуральных домашних средств, которые могут облегчить вашу боль:

  • Ромашковый чай питьевой
  • Использование «горячей» упаковки
  • Мята (леденцы или мятная вода)
  • Теплая вода с лимоном
  • Клубная газировка и лайм

Боль в спине у мужчин

Боль в спине – частый побочный эффект боли в животе или животе, и многие мужчины испытывают и то, и другое одновременно.Если не лечить травму живота, это может привести к болям в спине и еще больше затруднить подвижность в будущем. Боль в спине может варьироваться от тупой постоянной болезненности до внезапной жалящей боли, затрудняющей движение. Боль в спине может возникать в самых разных местах, включая нижнюю, среднюю и верхнюю часть спины. Иногда боль может доходить даже до ног. Чтобы проблемы с брюшной полостью не приводили к болям в спине, используйте мужскую повязку для поддержки живота или связующее, чтобы обеспечить поддержку живота и ускорить процесс заживления.

Что вызывает боли в спине у мужчин?

Есть много причин, вызывающих боль в спине, вот некоторые из них, которые могут возникнуть у вас:

  • Растяжение (мышцы, связки)
  • Структурные проблемы
  • Плохая осанка
  • Повседневная деятельность (подъем, сгибание, вытягивание, скручивание, переноска)

BraceAbility Предложения по поддержке спины для мужчин

Мы предлагаем различные продукты для поддержки спины и живота. Если вам нужна дополнительная поддержка во время работы, мы рекомендуем мужской промышленный пояс для поддержки спины.Это для подъема тяжестей и будет поддерживать спину, уменьшая нагрузку на нее. Он также поощряет правильную технику подъема. Эта скоба обеспечивает поддержку живота и спины при слабости мышц живота и спины.

Другие методы лечения боли в спине

Лечение боли в спине зависит от места дискомфорта и силы боли. Если боль в спине не проходит или усиливается с течением времени, рекомендуются следующие методы лечения:

Ремни для травм ребер у мужчин

Сломанное или сломанное ребро – это перелом одной из костей грудной клетки.Многие сломанные ребра просто треснуты и не так опасны, как ребра, разбитые на отдельные части. Сломанное ребро может вызвать боль в области ребер при дыхании. В результате вы можете почувствовать одышку, беспокойство или беспокойство, что может вызвать головные боли, головокружение или сонливость.

Что вызывает перелом или перелом ребра?

Самая частая причина – это прямое давление на грудную клетку, в результате чего кость треснет или сломается. Это могло быть вызвано автомобильной аварией, падением или ударом во время контактных видов спорта.Для сломанного или сломанного ребра рекомендуется сломанная реберная скоба.

Поддерживающая обертка или поликлиновой ремень предназначена для сжатия и поддержки области грудной клетки. Ребристые ремни обеспечивают комфорт и помогают предотвратить растяжение мышц и реберно-позвоночных мышц. В большинстве случаев сломанные ребра заживают сами по себе, поэтому использование этого ремня для перевязки ребер поможет в выздоровлении.

Подтяжки и бинты для мужских операций на брюшной полости

Аппендицит

Аппендицит – это состояние, при котором воспаление аппендикса вызывает сильную боль в животе.Медицинские работники считают, что аппендицит вызван закупоркой слизистой оболочки аппендикса, что приводит к инфекции. Это состояние требует немедленной операции по удалению аппендикса, известной как аппендэктомия, чтобы избежать разрыва аппендикса. После операции правая сторона живота будет очень болезненной, и вам понадобится нижняя скоба, которая покрывает и защищает эту область. BraceAbility предлагает множество послеоперационных обертываний живота для мужчин, которые помогут в процессе заживления и в то же время обеспечат комфорт.

Мужской поддерживающий пояс для желудка для восстановления после аппендэктомии

Послеоперационный компрессионный связующий материал рекомендуется для послеоперационного обезболивания при таких процедурах, как удаление аппендикса. Это приспособление для брюшной полости для мужчин ускорит процесс восстановления, уменьшит отек и многое другое за счет сжатия области живота. Если вы страдаете ожирением или избыточным весом, и вам нужна очень большая поддержка живота, ремешок для брюшной полости большого размера может быть лучшим выбором.

Опоры для брюшной грыжи для мужчин

Что такое грыжа живота или брюшной полости?

Брюшная грыжа возникает, когда орган или жировая ткань выпячиваются через слабое место соседней мышцы или фасции, которая является тканью, окружающей мышцу или другой орган.Симптомы грыжи живота включают:

  • Выпуклость в паху, верхней части бедра, животе или области пупка
  • Жжение, бульканье или боль в области выпуклости
  • Боль или дискомфорт, особенно при наклоне, кашле или поднятии тяжестей
  • Тошнота, рвота и лихорадка

Что вызывает грыжу живота?

Грыжи часто возникают из-за сочетания давления и открытия или слабого места этих областей, в результате чего давление выталкивает орган или ткань через отверстие.Обычно все пояса живота работают одинаково, но есть специальные скобы, которые помогают лечить грыжи, как этот пояс для лечения грыжи.

Мужские пояса и опоры для грыжи желудка

Типичное лечение грыжевых состояний включает операцию по восстановлению грыжи, известную как герниорафия. Если вы лечите грыжу пупка, грыжу живота, талию или грыжу живота – мы рекомендуем носить пояс для ремонта грыжи или ферму после операции, чтобы помочь заживлению разреза и защитить место разреза.

Кроме того, этот пояс для грыжи пуповины, пупка или брюшной грыжи можно использовать для компрессии брюшной полости после операции по пластике грыжи. Эта мужская опора для живота облегчает боль, защищает место разреза и ускоряет заживление.

В некоторых случаях хирургическое вмешательство не требуется при грыже, хотя ношение компрессионного бандажа для живота оказывает давление на слабый участок стенки живота, что может помочь предотвратить возникновение грыжи. Эта обертка для живота также застегивается на липучку, поэтому вы можете изменять давление, которое хотите приложить.

Мужские ремни для подтяжки живота

Что такое подтяжка живота?

Абдоминопластика, или «Подтяжка живота» – это косметическая процедура, которая делает живот более упругим и тонким. Эта операция удаляет лишний жир и кожу в средней и нижней части живота, чтобы подтянуть мышцы и ткани брюшной стенки. В большинстве случаев люди выбирают подтяжку живота, если у них есть одна или несколько из следующих проблем:

  • Дряблая или лишняя кожа
  • Растяжки
  • Слабость мышц из-за беременности
  • Мешочек для выступающего желудка

Папка для мужчин после подтяжки живота

После подтяжки живота мы рекомендуем использовать пояс для подтяжки живота или связующее, чтобы ускорить процесс заживления после процедуры, уменьшить отек и защитить место разреза.Мужские обертывания живота BraceAbility и ремни компрессора для живота придадут вашему животу худой вид, облегчат боль при операциях после подтяжки живота и помогут обеспечить надлежащее заживление разрезов после операции на желудке.

Растяжение мышц живота – как лечить и восстанавливать

Терри Зейглер, EdD, ATC Растяжение мышц живота довольно часто встречается у спортсменов и активных групп населения, потому что эта группа растянутых мышц живота постоянно задействована, чтобы поддерживать мышцы кора спортсмена, чтобы спортсмен мог выполнять и выполнять навыки, используя свои конечности и / или все тело.Сильные и здоровые мышцы живота только улучшают спортивные результаты спортсмена. Однако если травмировать эти мышцы, атлету будет сложно выполнять упражнения. Мышцы живота слоистые от глубоких до поверхностных, включая поперечные мышцы живота (волокна проходят через брюшную полость), внутренние и внешние косые мышцы (волокна проходят в противоположных диагональных направлениях) и прямые мышцы живота (волокна проходят вверх и вниз). У каждого есть функция, связанная с его структурой.

Самая глубокая мышца, поперечная мышца живота, сокращается, чтобы удерживать содержимое брюшной полости на месте и помогать при принудительном выдохе, кашле, смехе и чихании.Диагональные волокна внутренних и внешних косых мышц спроектированы таким образом, чтобы способствовать вращению туловища, боковому сгибанию (движению вбок) и, при работе в паре, сгибанию туловища. Самая поверхностная группа мышц – это прямые мышцы живота. Это набор мышц, которые поднимают и опускаются вверх и вниз по брюшной полости, и его можно увидеть у спортсменов с низким содержанием жира (также известный как очень популярный «набор из шести кубиков»). Мышечные волокна можно увидеть прямо под кожей, когда они поднимаются и опускаются из прикрепленной к ним фасциальной оболочки.Прямая мышца живота в первую очередь отвечает за сгибание туловища, но также может помогать в других движениях туловища.

Что такое растяжение мышц живота?

Растяжение – это повреждение мышцы. Деформация может быть разной по степени тяжести от легкой растяжки до полного разрыва. При растяжении мышц живота любая из четырех мышц может быть повреждена, вызывая сильный дискомфорт при любых движениях туловища, а также при кашле, смехе, глубоком дыхании или чихании.

Каковы классификации растяжения мышц живота?

Растяжение мышц живота первой степени – Легкое растяжение мышцы диагностируется как растяжение брюшной полости первой степени и может привести к локальной боли, легкому отеку и боли при движении, кашле, смехе, глубоком дыхании или чихании.

Вторая степень Растяжение мышц живота – Более серьезным повреждением мышцы живота является частичный разрыв или (вторая степень). В зависимости от количества разорванных волокон этот тип травмы может быть довольно тяжелым для спортсмена. Спортсмен может испытывать внезапную боль в животе, выраженную болезненность, локализованный отек и изменение цвета. Любые движения спортсмена могут быть болезненными, если спортсмен осторожен в своих движениях.

Растяжение мышц брюшной полости третьей степени – Растяжение мышц третьей степени является наиболее серьезной травмой и диагностируется как полный разрыв мышцы в месте ее прикрепления, происхождения или в средней части.Наряду с симптомами растяжения мышц второй степени спортсмен может также испытывать симптомы шока, включая тошноту, рвоту, бледность кожи, избыточное потоотделение, затрудненное дыхание и неглубокий и учащенный сердечный ритм. Спортсмены с подозрением на полный разрыв мышечной ткани должны быть немедленно отстранены от занятий и оказаны неотложная медицинская помощь до прибытия служб экстренной помощи. Спортсмен должен оставаться неподвижным, пока к травме прикладывается пакет со льдом. До прибытия помощи следует контролировать жизненные показатели спортсмена (пульс, дыхание, артериальное давление).

Как диагностируется растяжение мышц живота?

Растяжение брюшной полости легко диагностируется профессионалом в области спортивной медицины с использованием тщательного анамнеза и полного клинического обследования. Пальпация места повреждения в сочетании с тестами на мышцы живота может предоставить достаточно информации для определения тяжести травмы брюшной мышцы, а также конкретной травмированной мышцы.

У кого растягиваются мышцы живота?

Спортсмены, более подверженные растяжению живота, – это спортсмены, занимающиеся такими видами спорта, которые требуют сильных вращательных движений или движений сгибания / гиперэкстензии.Обычно это острые (травматические) травмы, наблюдаемые у спортсменов, занимающихся бейсболом, софтболом, баскетболом, гимнастикой и легкой атлетикой.

Что вызывает напряжение мышц живота?

Наиболее частыми причинами растяжения живота являются внезапное скручивание (т. Е. Раскачивание летучей мышью) или внезапное перерастяжение позвоночника (т. Е. Наблюдаемое во время движений динамической гимнастики) (Anderson, MK, Hall, SJ, & Martin, M., 2005 ). Если сила движения сильнее, чем могут выдержать волокна мускулов, мускул начнет растягиваться.Если сила будет продолжаться, волокна могут начать рваться. Продолжение силы может вызвать полный разрыв внутри мышцы или между мышцей и ее фасциальным прикреплением.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить растяжение мышц живота?

Спортсмены могут предотвратить растяжение мышц живота, поддерживая гибкость туловища и увеличивая силу основных мышц. Хорошо то, что многие спортивные программы уже включают основных силовых упражнений, как часть программы подготовки.Если спортсмены участвуют в программах, которые не включают основные тренировки, персональные тренеры, физиотерапевты и сертифицированные спортивные тренеры используют большое количество разнообразных упражнений. С этими профессионалами можно проконсультироваться по поводу дополнительных или сложных упражнений для укрепления основных мышц. Вот несколько хороших домашних упражнений для пресса.

Мостик – это базовое упражнение, которое можно выполнять без оборудования. Он легко выполняется и имеет множество вариаций, которые можно добавить, чтобы повысить уровень сложности конкретного упражнения.

  • Спортсмен стартует из положения лежа на полу. Спортсмен сгибает колени так, чтобы ступни стояли на полу. Затем атлет поднимает таз вверх так, чтобы колени, бедра и позвоночник находились на одной линии. Первоначально спортсмен может захотеть положить руки на землю, чтобы добавить устойчивости.
  • По мере того, как атлет становится сильнее, он может поднимать руки от пола. Когда спортсмен поднимается на мостик, он должен напрячь все мышцы туловища и вокруг него и удерживать мост в течение 10 секунд.Это можно повторить всего три подхода по десять повторений.
  • Чтобы усложнить это упражнение, спортсмен может разогнуть одно колено, оторвав ступню от земли в положении моста. Ключевым моментом для спортсмена является сохранение нейтрального положения таза с прямыми бедрами, а не вращением на протяжении всего упражнения. Спортсмен может чередовать ноги или удерживать вытянутую ногу на счет до пяти или десяти, прежде чем поставить ногу на землю.

Планка – еще одно хорошее упражнение для наращивания мускулов корпуса, которое выполняется на земле со спортсменом на предплечьях в положении отжимания.Если это слишком сложно, спортсмен может начать в положении планки на коленях.

  • Цель спортсмена – удерживать положение планки как можно дольше, удерживая его / ее позвоночник, бедра, колени и ступни на одной прямой.
  • Чтобы повысить сложность выполнения обычной планки, спортсмен может перейти из положения предплечья в положение отжимания, поочередно поднимая одну руку, затем другую, а затем возвращаясь в положение предплечья, сохраняя постоянный ритм.Опять же, цель состоит в том, чтобы удерживать бедра и плечи стабилизированными во время движения вверх и вниз.

Боковая планка – это еще одна альтернатива обычной доске. Идея та же, но спортсмен находится в положении лежа на боку. Спортсмен балансирует на одном предплечье, удерживая противоположную руку в воздухе, удерживая тело прямо, при этом только ступни касаются земли. Более сложный вариант боковой планки – заставить спортсмена поднять верхнюю ногу и удерживать ее, сохраняя при этом тугой стержень в положении планки.Это можно сделать с помощью нескольких подъемов ног или просто удерживая подъем ног в течение нескольких секунд.

Жим пресса с траверсой – Это упражнение продемонстрировано в следующем видео SportsMD

.

Как лечить растяжение мышц живота?

Немедленное лечение – включает с использованием P.R.I.C.E. принцип – Защита, отдых, обледенение, сжатие, подъем – начинается с наложения пакета со льдом в течение двадцати минут.Пакет со льдом можно прикладывать повторно каждые два часа в течение первых двух-трех дней после травмы. Отдых – еще одна составляющая P.R.I.C.E. в принципе, но с растяжением живота это немного сложнее. Травмы рук или ног можно легко защитить и дать отдых с помощью костылей, строп или скоб. Однако расколоть туловище – задача не из легких.

Ограничение активности – Чтобы защитить и дать отдых мышцам живота, спортсмену может потребоваться ограничить свою активность на несколько дней, пока боль не уменьшится.

Wear Ace Bandage – Чтобы помочь атлету поддерживать травмированную область, спортсмен может носить туз-повязку. Повязка ace также служит для увеличения сжатия области, сводя к минимуму любой отек.

Мягкое растяжение – После того, как боль начинает утихать, спортсмен может начать легкое растяжение травмированной области вместе с изометрическими сокращениями, чтобы начать укреплять и лечить травмированную ткань. Растяжка должна выполняться медленно и осторожно, чтобы не причинять боли.Боль – это показатель того, что атлет превысил способность травмированной ткани удлиняться.

Слишком раннее растяжение во время восстановления мышечного напряжения может повторно повредить поврежденную ткань и замедлить прогресс спортсмена. Новая коллагеновая ткань может быть оторвана от места прикрепления и возобновить процесс кровотечения и отека.

Изометрические упражнения для мышц – Их можно безопасно выполнять на ранних этапах реабилитационного процесса, поскольку они предназначены для сокращения мышц без возможности движения связанных суставов.Одно из таких упражнений – заставить спортсмена лечь на спину и согнуть колени, поставив ступни на землю. Затем спортсмен прижимает нижнюю часть спины к земле, одновременно сокращая все мышцы живота. Атлет может удерживать сокращение в течение 10 секунд и повторить 10 раз. По мере того, как мышца продолжает восстанавливаться, а диапазон движений спортсмена увеличивается, спортсмен может перейти к упражнениям на концентрические мышцы для своего кора.

Упражнения с концентрическими мышцами – упражнения, при которых мышца сокращается, вызывая укорачивание мышцы и движение соседних суставов.Движения для улучшения силы всех групп мышц живота должны включать в себя движения сгибания туловища, вращения и бокового сгибания (бокового сгибания). Каждое упражнение следует выполнять для работы с определенными группами мышц. Хотя когда-то приседания были популярны для укрепления прямых мышц живота, они не являются лучшим упражнением для укрепления брюшного пресса . Эффективное упражнение – модифицированный кранч. Спортсмен лежит на полу, согнув колени и расставив ступни на ширине плеч.Спортсмен сокращает мышцы живота, а затем поднимает подбородок к потолку, делая упор на отрыве груди от пола. Это скорее подъем, чем завиток. На внутренние и внешние косые мышцы можно воздействовать, используя то же упражнение, что и выше, но добавляя вращательную составляющую при каждом подъеме. Атлет может чередовать вращения влево и вправо с каждым модифицированным кранчем. Этот вращательный компонент нацелен на диагональные волокна внутренних и внешних косых мышц. Для укрепления мышц брюшного пресса также можно выполнять традиционные основные упражнения.Если возможно, основные упражнения также можно выполнять с помощью терапевтического мяча или валика из пеноматериала .

Это отличное видео о том, как лечить растяжение мышц живота.

Восстановление – возвращение к спорту

Как только у спортсмена будет безболезненный полный диапазон движений его / ее туловища (сгибание, разгибание, вращение и боковое сгибание) и хорошая сила, спортсмен готов перейти к определенным спортивным функциональным упражнениям.

Эти упражнения должны включать постепенное развитие навыков, необходимых спортсмену. Например, игрок в софтбол должен включать в себя как атакующие, так и защитные навыки, характерные для позиции спортсмена. Например, кетчер должен включать упражнения, специфичные для этой позиции, тогда как спортсмен, выступающий в качестве среднего инфилдера, должен включать упражнения с попаданием мяча непосредственно в спортсмена, а также с любой стороны. Независимо от оборонительной позиции, все игроки в мяч должны уметь размахивать битой.Тем, кто возвращается после перенапряжения брюшного пресса, следует проявлять особую осторожность в начале и в процессе выполнения упражнений. Атлет должен начинать выполнять упражнения с махом с интенсивностью примерно 50%, используя более легкую ракетку, чем обычно. Как только спортсмен сможет безболезненно выполнять махи битой на полной скорости, он может перейти к отбиванию шаров от тройника или к упражнениям с мягким подбрасыванием. Как только спортсмен сможет выполнять эти упражнения с комфортом и уверенностью, он может приступить к работе с тренажером.Только когда спортсмен может с комфортом выполнять все основные навыки своего вида спорта без боли, он может перейти к ситуациям схватки. Со временем и уверенностью спортсмен будет готов вернуться в спорт.

Когда я смогу вернуться в игру?

Спортсмен может вернуться в спорт после того, как его / ее отпустил врач, и он не испытывает боли во всех диапазонах движений туловища в полной силе.

Получение второго мнения

Второе мнение следует учитывать при выборе процедуры с высоким риском, такой как операция, или если вы хотите получить другое мнение о вариантах лечения.Это также обеспечит вам душевное спокойствие. Многочисленные исследования позволяют получить дополнительные медицинские заключения.

В 2017 году исследование Mayo Clinic показало, что 21% пациентов, обращавшихся за вторым мнением, ушли с совершенно новым диагнозом, а 66% были признаны частично правильными, но были уточнены или переопределены вторым врачом.

Вы можете попросить своего основного лечащего врача, чтобы другой врач принял во внимание второе мнение, или попросите совета у своей семьи и друзей. Другой вариант – воспользоваться услугой «Второе мнение по телемедицине» в местном медицинском центре или виртуальной службой медицинского обслуживания.

Служба второго мнения и телемедицины SportsMD

SportsMD предлагает прием второго мнения и телемедицину у ведущего врача спортивной медицины, чтобы подтвердить диагноз и / или узнать о различных вариантах лечения.

Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected], если вам нужна помощь в поиске ведущего спортивного врача для получения второго мнения или приема Telehealth в Нью-Йорке, Нью-Джерси или Коннектикуте.

Мы сделаем все возможное, чтобы связать вас с ведущим врачом спортивной медицины, специализирующимся в области вашей травмы.

Новак Джокович опасается, что он откажется от участия в Открытом чемпионате Австралии по теннису из-за травмы желудка во время победы в третьем раунде https://t.co/85ejMeOoAr

– Модзи Сэнсэй Делано (@MojiDelanoBlog) 12 февраля 2021 г.

Список литературы

  • Андерсон, М.К., Холл, С.Дж., и Мартин, М. (2005). Основы спортивной подготовки: профилактика, оценка и управление. (3-е изд.). Липпинкотт Уильямс и Уилкинс: Филадельфия, Пенсильвания.
  • Arnheim, D.D. И Прентис, W.E. (2000). Принципы спортивной подготовки. (10-е изд.). Макгроу Хилл: Бостон, Массачусетс.

Обертывание для поддержки спорта и фитнеса 36-40 ДЮЙМОВ Крупные предприятия в области брюшного пресса Бинт для брюшного пресса Спорт и активный отдых

Бинт для поддержки спорта и фитнеса 36-40 дюймов
  1. Дом
  2. Спорт и отдых
  3. Спорт и фитнес
  4. Физические упражнения и фитнес
  5. Аксессуары
  6. Триммеры для талии

Поддерживающая пленка 36-40 ДЮЙМОВ Крупные предприятия Брюшной пояс Бинт для живота


Поддерживающая пленка 36-40 дюймов Крупные предприятия здравоохранения Брюшной пояс Бинт для брюшной полости, 36-40 дюймов Крупные предприятия здравоохранения Брюшной пояс Бинт для живота Поддерживающая пленка, поддерживающая пленка 36-40 дюймов Большой: Здоровье и личная гигиена, Абдоминальный пояс Бинт на брюшной стенке , Быстрая доставка и низкие цены. Высокое качество по низкой цене. Лучшая цена, которую можно обменять на товар.предприятия Брюшной пояс Абдоминальный переплет Бинт Поддерживающая обертка 36-40 ДЮЙМОВ Large shri.

Поддерживающая обертка 36-40 ДЮЙМОВ Крупные предприятия по производству брюшного ремня Бинт для брюшной полости

Абдоминальный пояс Бинт для брюшной полости, поддерживающая пленка 36-40 ДЮЙМОВ Большой: Здоровье и личная гигиена. Брюшной пояс Бинт для брюшной полости, поддерживающая обертка, размер 36-40 дюймов: Здоровье и личная гигиена. РЕМЕНЬ БИРЖНОЙ ГРЕЖИ Бандаж для брюшной полости, поддерживающая пленка Код: 7806 Размер: БОЛЬШИЕ ДЮЙМЫ 36-0 (C.M. 90-100) ___ Особенности Изготовлен из мягкой импортной резины, обеспечивающей комфорт и долговечность. Обеспечивает компрессию для стабилизации области живота. Специальное растягивающее сужение охватывает область разреза брюшной полости, на которой закреплена повязка. Эти связующие вещества наиболее часто используются после операции после липосакции, гастропластики, абдоминопластики, кесарева сечения или гистерэктомии. Они также полезны при растяжении мышц, протрузии грыжи, поддержке вентральной грыжи или связанной с этим болезненности в области живота.Продукт доступен в ширине 8 дюймов, как показано на фотографиях. Следует отметить, что папки 9 дюймов представляют собой папки с тремя панелями, а папки 8 дюймов – папки с панелями。。。








Поддерживающая обертка 36-40 ДЮЙМОВ Крупные предприятия Шри-Ланки Брюшной пояс Бинт для живота

очень популярен в мире моды, подходит для: Hyosung GT250R GT650R GV650 GT650 GT250, размер: 3 дюйма / 4 дюйма / 5 дюймов. QFN28 MLF28 Разъем для программирования двойной PCB IC Test Socket Pitch 0, Residen Toddler Girls Bowknot Princess Shose Little Kids Scool Shose (6, Support Wrap 36-40 INCH Large shri enterprises Бинт .Все, что вам нравится в нашей классической куртке Challenger, – теперь с новейшими деталями, такими как двусторонняя молния, и многое другое по низким ценам каждый день. В комплект также входят немаркированная бутылка для воды и карабин. Бирки размера нет, но на основании фактических измерений я считаю, что это мужской или унисекс размер большой или большой. Support Wrap 36-40 INCH Large shri enterprises Пояс для живота Бинт для живота , -Маленькие крючки-крючки, подходят для ношения в ушках от 3 мм и выше.Практически все посылки доходят до покупателя в течение недели после оплаты. В комплект входит все, кроме начинки, рядом с номерами цветов стоит буква «А», Support Wrap 36-40 INCH Large shri enterprises Абдоминальный пояс Связывающий бинт для живота . Ваш малыш станет притчей во языцех с нашей новой линией милых боди и рубашек. положительный удар * Высокопрочная сердцевина ручки из стекловолокна помогает поглощать вибрации * Внешняя полиуретановая оболочка защищает сердцевину ручки от промахов, у меня также есть набор штампов с восковой печатью на данный момент для продажи. Если у вас возникли проблемы с загрузкой, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться me, Support Wrap 36-40 INCH Крупные предприятия Шри-Ланки Абдоминальный пояс Бинт для брюшной полости , каждая посылка отправляется ПРИОРИТЕТОМ с отслеживанием.Часто задаваемые вопросы (Q&A), латунные контактные клеммы с концами типа свечи зажигания для лучшего удержания провода. Мониторы не откалиброваны одинаково. Support Wrap 36-40 INCH Крупные предприятия по производству брюшного ремня Бинт для брюшной полости . Зарядка через USB делает его настолько удобным, чтобы держать его в машине. Если вы являетесь участником, вы можете получить неограниченную однодневную доставку без дополнительной платы в пределах Великобритании. Детали снаряжения для страйкбола Аксессуары Battleaxe 430rd Flash Mag Журнал Hi-Cap для Tokyo Marui Elite Force JG Jing Gong CYMA Classic Army ARES S&T G36 Series AEG Black в журналах.


Пенни-бар Solo

Возьмите напрокат Hello Penny Bar отдельно и предоставьте собственных барменов и персонал. Мы доставим трейлер и установим его в любом месте, которое вы выберете. Вы готовы к вечеринке?

Penny Bar & Staff

Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и наслаждайтесь своим днем! Об остальном позаботимся мы.Мы предоставим полный лицензированный штат профессионалов, которые помогут обслуживать и присутствовать на вашем мероприятии.

Дополнительные элементы

Пенни готова к вечеринке, но у нас есть еще кое-что, чтобы вам помочь! Игры на лужайке, салон с мебелью в стиле бохо, красивые предметы интерьера и различные варианты аренды стекла.

Лорен Мостеллер

Fiesta Del Sol 2017 – Солана-Бич, Калифорния

«Пенни сделала мое мероприятие крутым и крутым… она принесла невероятную винтажную атмосферу! С владельцами было приятно работать, и все это было очень легко.Напитки были холодными, и не было очередей, даже с сотнями людей! Не могу дождаться, чтобы спланировать еще одно мероприятие с Пенни! ”

Поддерживающая обертка 36-40 ДЮЙМОВ Крупные предприятия по производству брюшного ремня Бинт для брюшной полости

Комплект V-образных тормозов Promax, черный. Top of the World NCAA Mens Clemson Tigers Dark Heather Hearitage Футболка с длинным рукавом из трех смесей Черный мелкий вереск, хлопковые шорты Cadmus для женщин / мужчин Шорты для тренировок Пижамные шорты для ходьбы с карманами.Брюки для йоги Scrunch Booty Спортивные колготки с рюшами и подъемом ягодиц BITSEACOCO Леггинсы для йоги с высокой талией для тренировок для женщин. Женская юбка Bianca CARVE, регулируемая расслабляющая женская шляпа с зефиром для взрослых Vogue, белый / командный цвет. Пляжная сумка WINGKE Mesh Большие пляжные сумки Изолированный кулер Складной органайзер с карманами для путешествий на открытом воздухе Кемпинг Тренажерный зал Бассейн для пикника, Вязаная шапка New Era с помпонами Tottenham, Детская меховая куртка для девочек, Мужские вязаные дышащие удобные кроссовки WELMEE Легкие спортивные кроссовки для ходьбы по теннису, Basics Легкий прочный спортивный дафл для тренажерного зала и сумка для переноски, 4-канальный спортивный усилитель мощности JBL-Marine 45 x 4, куртка с капюшоном из полярного флиса X-Small NCAA Georgia Southern Eagles для собак, корректор осанки для женщин Мужчины Поддержка спортивной осанки Верхняя часть спины Распорка плеча Корректор осанки Комфортная скоба для спины Регулируемая скоба для ключиц.Женское платье для плавания танкини цвета радуги Eternatastic Купальники из двух частей с шортами, мужской двусторонний классический жилет ATG by Wrangler.

Поддерживающая обертка 36-40 ДЮЙМОВ Крупные предприятия по производству брюшного ремня Бинт для брюшной полости


Поддерживающая пленка, размер 36-40 дюймов: здоровье и личная гигиена, абдоминальный пояс, повязка для живота, быстрая доставка и низкие цены. Высокое качество по низкой цене. Лучшая цена на замену на планете.
Поддерживающая обертка 36-40 ДЮЙМОВ Крупные предприятия по производству брюшного ремня Перевязочный бандаж для брюшной полости

Выбор подходящей компрессионной повязки при спортивной травме

Спортивная травма может случиться с каждым.На самом деле, если вы занимались спортом или просто активны, велика вероятность, что вы что-то подправили, потянули, затянули, скрутили, натянули или растянули. Эти травмы могут быть незначительными и требовать небольшого восстановления, или они могут быть серьезными и требовать ухода. Поскольку большинство из нас не являются профессиональными спортсменами и воинами выходного дня, важно знать, что нам нужно и как за этим ухаживать, если мы хотим приступить к работе в понедельник.

Растяжение лодыжек

Мы все сделали это, бежим, а потом внезапно выворачиваем лодыжку.Ой !! В зависимости от повреждения связок растяжение лодыжки может быть несерьезным. Растяжение связок – это чрезмерное растяжение связок в суставе. Когда связки в голеностопном суставе растягиваются или частично разрываются, вам следует обездвижить сустав, чтобы облегчить заживление. Использование льда и правильное сжатие помогут вашей лодыжке зажить быстрее. Травму лодыжки, которая классифицируется как легкое растяжение связок (степень I), можно лечить с помощью эластичного компрессионного бинта. Его можно обернуть вокруг стопы и лодыжки, чтобы поддерживать сустав.Эластичные компрессионные бинты X-Ten с самозакрыванием – хороший выбор в этом случае. Среди других хороших вариантов – эластичные эластичные бинты Kendall Tensor от Covidien и компрессионные бинты из мягкого вспененного каучука Lohman и Rauscher. Для более серьезных травм можно выбрать ленточный бинт, например Core Pullover / PowerWrap или FLA Orthopaedics, с поддержкой EZ-On вокруг лодыжки и эластичным бинтом для лодыжки Figure Eight. Если вы хотите сочетать компрессию с обледенением, хорошим выбором будет обертывание для лодыжки Bodymed с холодным компрессом.Выбирая повязку или повязку, рекомендуется следовать указаниям врача. Вот краткий обзор того, как использовать эластичную повязку на лодыжке.

Растяжение колена

Еще одна распространенная травма у активного человека – вывихнутое колено. Это может произойти как с MCL, так и с ACL коленного сустава. Используя компрессионные повязки, такие как 3M Ace Elastic Bandage, мы можем помочь поддержать этот сустав и заставить работать в понедельник без особого дискомфорта.Как и при растяжении лодыжки, использование эластичной компрессионной повязки может помочь стабилизировать этот сустав и позволить связкам зажить. В дополнение к этим обычным компрессионным повязкам существуют специальные компрессионные бинты для колена. Такие производители, как Core Products International, предлагают множество стилей наколенников. Их 12-дюймовая универсальная эластичная опора для колена с обертыванием и опора для колена с запиранием спереди – два хороших примера простых в использовании компрессионных повязок / бинтов, которые помогают при травмах.Производители Comfortland Wraparound Kneeee Braces, которые могут предложить большую поддержку / сжатие, если это необходимо. Обертывание для колен Bodymed с холодным компрессом сочетает в себе преимущества обледенения.

Ой !! Это мое подколенное сухожилие !!

Нет ничего хуже, чем в середине игры, когда вы тянете подколенное сухожилие. При таком растяжении мышц можно улучшить компрессионные повязки. Растяжение мышц – это небольшой разрыв в мышцах, который может затруднить ваш спортивный день. Обертывание области подколенного сухожилия верхней части ноги эластичным компрессионным бинтом обычно является первым курсом лечения.Эластичные бинты AMD Medicom или эластичные многоцелевые бинты BSN Jobst Isoband являются хорошими вариантами. Если у вас незначительная травма, плотно обернув ее, вы вернетесь в игру, но если она более серьезная, то лучшим вариантом будет ее обледенение, упаковка и помощь товарищам по команде со стороны.

Ой ой !! Моя рука!!

Еще одна проблема, с которой воин выходного дня сталкивается с травмами рук. Двумя наиболее частыми местами, подверженными травмам, являются запястье и локоть.Будь то падение и растяжение запястья или теннисный локоть, поможет использование компрессионных повязок или бинтов / подтяжек. Эластичные бинты Medline и эластичные бинты Dynarex – хорошие варианты для поддержки травмированных связок как запястий, так и локтей. Хотя эластичные бинты могут быть недорогим решением, использование неопреновых бинтов / подтяжек может обеспечить комфорт и поддержку. Invacare предлагает несколько вариантов, в том числе универсальную неопреновую повязку на запястье. Sammons Preston производит как универсальную неопреновую повязку Rolyan, так и повязку на запястье Preferred First AM.Магнитная повязка Serenity2000 даже предлагает шесть магнитов, вшитых в скобу для магнитотерапии. FLA Orthopaedics предлагает пациентам с теннисным локтем Safe-T-Sport неопреновый теннисный локоть, в то время как AT Surgical Unisex Tennis Elbow Brace с регулируемыми неопреновыми подушечками также предлагает облегчение. При обычном сжатии локтя неопреновый налокотник Sammons Rolyan может помочь обеспечить сжатие и стабильность локтевого сустава.

Быстрые ссылки

Отказ от ответственности: Все содержимое нашего веб-сайта, включая изображения, видео, инфографику и текст, было создано исключительно в информационных целях.Наш контент никогда не должен использоваться для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Контент, опубликованный на наших веб-сайтах, не предназначен для использования в качестве замены рекомендаций сертифицированного медицинского специалиста. Вы полагаетесь на информацию, представленную на нашем веб-сайте, в качестве основы для лечения пациентов исключительно на свой страх и риск. Мы настоятельно рекомендуем всем нашим клиентам всегда консультироваться с врачом или сертифицированным медицинским специалистом перед тем, как попробовать или использовать новый медицинский продукт.

Необычная травма мышц живота у теннисиста: внутренняя косая деформация

Br J Sports Med.2006 May; 40 (5): 462–463.

J Maquirriain , Национальный тренировочный центр High Performance, Аргентинская теннисная ассоциация, Буэнос-Айрес, Аргентина

JP Ghisi , больница Fernandez, Аргентинская теннисная ассоциация, Argus Diagnóstico Médico

Для корреспонденции: Dr Maquirriain National 9049 Центр, Аргентинская теннисная ассоциация, Буэнос-Айрес, Аргентина; [email protected]

Авторские права © 2006 Британский журнал спортивной медицины.Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Abstract

Представлен случай деформации внутренней косой мышцы живота у профессионального теннисиста. Это необычное повреждение возникло в результате эксцентрического несбалансированного вращения туловища. Магнитно-резонансная томография помогла подтвердить диагноз. Специальное укрепление кора для тенниса имеет решающее значение для реабилитации и предотвращения рецидивов.

Ключевые слова: брюшной пресс, мышца, внутренняя косая мышца, теннис, стержень

Мышцы переднебоковой брюшной стенки состоят из трех тонких широких апоневротических слоев: наружной косой, внутренней косой и поперечной мышц. 1 , 2 По обе стороны от средней линии есть также широкая вертикальная мышца, прямая мышца живота. Внутренние косые мышцы лежат под ними и, следовательно, защищены внешними косыми мышцами, волокна каждой из которых проходят перпендикулярно друг другу. 3 Внутренняя косая мышца начинается от поясничной фасции, передней части гребня подвздошной кости и паховой связки. Он прикрепляется сверху к 9-му, 10-му, 11-му и 12-му реберным хрящам вдоль белой линии и продолжается с внутренними межреберными мышцами. 1 , 2 Внутренние косые мышцы – сгибатели и ипсилатеральные осевые вращатели. Они получают нервное питание от шести нижних грудных и первого поясничного нервов. 1 , 2

Травмы прямой мышцы живота часто встречаются у теннисистов на всех уровнях соревнований. 4 , 5 Большинство повреждений поражает недоминантную мышцу, и движение в теннисе, в первую очередь участвующее в механизме травмы, обычно – подача. 4 , 5 , 6 Напротив, боковые мышцы живота травмируются редко, и в литературе по спортивной медицине имеется мало информации об этом поражении.О внутренних косых травмах как о части «синдрома бокового напряжения» сообщалось лишь в некоторых видах спорта, таких как крикет, хоккей с шайбой и преодоление препятствий. 3 , 7 , 8 , 9 Насколько нам известно, нет описания внутренней косой травмы у теннисистов.

Целью данного отчета является описание случая острой деформации внутренней косой мышцы живота у профессионального теннисиста.

История болезни

У 22-летнего профессионального теннисиста-правши появилась острая боль вдоль левой переднебоковой стенки живота во время тренировки.Он жаловался на внезапную боль после нескоординированного скручивания во время выполнения одной рукой наотмашь. При немедленном осмотре первым автором он показал легкий дискомфорт, болезненность в области переднего края 11-го и 12-го ребер, боль при сокращении против маневра сопротивления, при растяжении левой боковой стенки живота, а также при глубоком вдохе. Рентгенологическая оценка была нормальной, а магнитно-резонансная томография (МРТ) в тот же день показала повышенную интенсивность очага в проксимальной части среднего слоя боковой брюшной стенки (рис. 1).Был установлен диагноз: травма внутренней косой левой мышцы (степень 1), и игроку посоветовали воздержаться от тренировок. Первоначальное лечение включало покой, компрессию пояса, криотерапию, пероральные нестероидные противовоспалительные препараты и физиотерапию. На 5-й день было показано изометрическое усиление; на 12-й день были начаты концентрические силовые упражнения вместе с легкой растяжкой, а также аэробной подготовкой. На заключительном этапе реабилитации упор делался на эксцентрические упражнения, укрепление кора и плиометрику.Пациент вернулся к соревнованиям высокого уровня через четыре недели и не сообщал о рецидивах в следующие 18 месяцев.

Рис. 1 (A) Т2-взвешенное осевое наклонное магнитно-резонансное изображение левой брюшной стенки у профессионального теннисиста. В верхней части внутренней косой мышцы (стрелка) имеется очаговая аномальная интенсивность сигнала, совместимая с растяжением. Область повышенной интенсивности в окружающих мягких тканях представляет собой перифасальный отек. (B) Т1-взвешенное аксиальное изображение того же пациента, показывающее высокую интенсивность сигнала в месте разрыва, указывающую на наличие крови, которая характеризует острую фазу мышечного напряжения (стрелка).Поверхностный маркер нанесен на область, вызывающую клиническую озабоченность.

Обсуждение

Боковые деформации у спортсменов редко становятся диагностической дилеммой для врачей. Клинические особенности неоспоримы; однако необходимо получить рентгенограммы, чтобы исключить поражение костей, такое как переломы ребер 4 или отрыв гребня подвздошной кости у спортсменов с незавершенным ростом скелета. МРТ можно использовать для точного определения анатомического участка и степени повреждения, а также для исключения дополнительных поражений, таких как повреждение костно-хрящевого ребра.Учитывая различные свойства и действия вышележащих переднебоковых мышц живота, знание того, какая мышца повреждена, может помочь в реабилитации индивидуального пациента.

Интересная клиническая информация может быть получена из анатомических и биомеханических соображений относительно косой мышцы. Внутренняя и внешняя косые мышцы живота являются примерами мышц, которые не следуют по прямой траектории между исходной точкой и точкой прикрепления, а охватывают туловище. 10 Этот эллиптический курс дает механические преимущества, особенно при осевом вращении, когда туловище согнуто, выпрямлено или скручено. 10 Анатомическая связь между плечевым поясом и брюшной мускулатурой. 11 Из-за своего расположения косые мышцы можно рассматривать как многоуставные мышцы, и, поскольку они соединяют туловище с тазом, они особенно активны во время занятий спортом.

Динамические электромиографические записи активности мышц живота во время теннисных ударов не регистрировались, но ожидается, что они будут аналогичны тем, которые рассчитаны для бейсбола в бейсболе. 12 Такие вращательные спортивные движения представляют собой последовательную скоординированную мышечную активность, начиная с бедра, продолжая в туловище и заканчивая верхней конечностью. Косые мышцы живота показали максимальную активность более 100% при ручном тестировании во время фазы качания и последующей фазы. 12 Интенсивная продолжительная активность мышц, расположенных в туловище, указывает на важность стабилизации спины и живота во время этих ударов. 12 Во время выполнения удара с земли наотмашь корпус замедляется.Сильное участие косых мышц живота на этом этапе предполагает ключевую роль в замедлении туловища после удара мяча.

В последние годы многие программы тренировок осознали важность укрепления мышц туловища и таза («стабильность кора»). Первые помогают передавать энергию от ног через ядро ​​к верхней части тела и рукам. Это особенно важно в ротационных или асимметричных видах спорта, таких как теннис. 13 Основная тренировка спортсменов должна быть специально адаптирована к требуемым спортивным навыкам.В данном случае перед возвращением к соревнованиям игрок выполнял определенные упражнения «набивной мяч», пытаясь воспроизвести кинетическую цепочку ударов с земли в теннис. Включение этого типа упражнений в программы тренировок по теннису может быть полезным для сведения к минимуму высокой частоты рецидивов, связанных с внутренними косыми травмами. 7

Что уже известно по этой теме

  • Боковые мышцы живота в спорте повреждаются редко; Внутренние косые травмы были зарегистрированы как «синдром бокового напряжения» лишь в некоторых видах спорта

  • Внутренние косые мышцы показали высокую активность во время качания и выполняли фазы вращательных спортивных движений

Что добавляет это исследование

  • Внутренние косые мышцы могут быть повреждены во время эксцентрической фазы вращательных движений туловища в теннисе

  • Выявление места травмы и тяжести с помощью МРТ может помочь врачу направлять процесс реабилитации, а специальные упражнения для укрепления кора могут быть полезны для тенниса. повышают работоспособность и снижают частоту рецидивов, связанных с внутренними косыми травмами

Таким образом, деформационные травмы внутренних косых мышц живота редко встречаются в спортивной популяции.Они часто являются результатом чрезмерного, неуравновешенного, эксцентрического сокращения мышц. В видах спорта, включающих тяжелые вращательные движения туловища, таких как теннис, особое внимание при тренировках следует уделять укреплению туловища и бедер, чтобы предотвратить повторение и повысить производительность.

Примечания

Конкуренционные интересы: не заявлены

Ссылки

1. Sinnatamby C S. (ред) Анатомия Ласта. 10-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 1999, 215–220.

2.Анатомия Дэвиса Д. В. Грея: описательная и прикладная. 33-е изд. Лондон: Longman’s, Green & Co, 1982621–625.

3. Коннелл Д. А., Джамб А., Джеймс Т. Боковое напряжение: разрыв внутренней косой мускулатуры. AJR Am J Roentgenol. 2003; 1811511–1517. [PubMed] 4. Lehman R.C. Торакоабдоминальные скелетно-мышечные травмы в ракетном спорте. Clin Sports Med 19887267–278. [PubMed] [Google Scholar] 5. Maquirriain J, Ghisi JP, Mazzucco J. и др. Травмы напряжения мышц живота у теннисистов: лечение и профилактика.Медико-научный теннис 2002314–15. [Google Scholar] 6. Уоткинс Р. Г., Деннис С., Диллин В. Х. и др. Анализ динамической ЭМГ передачи крутящего момента у профессиональных бейсбольных питчеров. Позвоночник 198
4–408. [PubMed] [Google Scholar] 8. Maquirriain J, Ghisi J P. Lesiones del oblicuo menor en deportistas. Revista de la Asociación Argentina de Artroscopia 2003245–47. [Google Scholar] 9. Лакруа В., Киннер Д., Малдер Д. и др. Болевой синдром в нижней части живота у игроков национальной хоккейной лиги: отчет о 11 случаях.Clin J Sport Med 199885–9. [PubMed] [Google Scholar] 10. Гаттон М., Пирси М., Перет Г. Моделирование линии действия косых мышц живота во время модели эллиптического торса. Дж. Биомех 2001341203–1207. [PubMed] [Google Scholar] 11. ДеРоса К. Морфология мышц брюшного пресса: значение функции из структуры [аннотация]. J Orthop Sports Phys Ther 199929A22 [Google Scholar] 12. Шаффер Б., Джоб Ф. В., Пинк М. и др. Бейсбольный бит. Электромиографическое исследование. Clin Orthop 1993292285–293.[PubMed] [Google Scholar]

13. Петерсен К., Ниттингер Н. Фитнес для игры в теннис: практические советы по оптимизации тренировок и производительности. Ванкувер, год для игр 2003

О хирургии абдоминальной послеоперационной грыжи

Это руководство поможет вам подготовиться к операции по поводу абдоминальной послеоперационной грыжи в центре Memorial Sloan Kettering (MSK). Это также поможет вам понять, чего ожидать во время выздоровления.

Прочтите это руководство хотя бы один раз перед операцией и используйте его в качестве справочника в дни, предшествующие операции.

Берите это руководство с собой каждый раз, когда приходите в центр MSK, в том числе в день операции. Вы и ваша медицинская бригада будете обращаться к нему во время вашего лечения.

Вернуться наверх

О вашей операции

О грыжах брюшной стенки

Брюшная стенка, состоящая из мышц, защищает органы брюшной полости (живота).

Грыжа возникает, когда орган или жировая ткань выдавливаются через слабое место в мышцах брюшной полости или соединительной ткани (см. Рисунок 1).

Рисунок 1. Грыжа живота.

Один из видов грыжи – это послеоперационная грыжа. Вокруг разреза (хирургического разреза) в рубцовой ткани может развиться послеоперационная грыжа в результате более ранней операции (см. Рисунок 2). Это может произойти при любой операции, которая проводилась в области живота от грудины до паха.

Рисунок 2. Абдоминальная послеоперационная грыжа.

Если у вас послеоперационная грыжа, вы можете заметить припухлость или выпуклость под кожей в том месте, где вы перенесли предыдущую операцию.Вы также можете испытывать дискомфорт в животе при подъеме или сгибании.

О хирургии грыжи

Вам понадобится операция, чтобы исправить грыжу. Существуют разные типы операций по поводу грыжи, в том числе открытая операция или лапароскопическая операция. Ваш хирург обсудит с вами, какой вид операции по удалению грыжи лучше всего подходит для вас.

Лапароскопическая хирургия

При лапароскопической операции хирург сделает несколько небольших разрезов в брюшной полости. Ваш живот будет наполнен воздухом, чтобы хирург мог видеть ваши органы.Ваш хирург вставит через разрез тонкий, освещенный эндоскоп, называемый лапароскопом. Они вставят инструменты для восстановления грыжи через другие разрезы.

Открытая хирургия

При открытой операции ваш хирург сделает разрез достаточно большого размера, чтобы удалить рубцовую ткань и жир с брюшной стенки рядом с грыжей. Они также могут наложить пластырь из сетки, чтобы удерживать ослабленный участок брюшной стенки. Пластырь из сетки будет прикреплен к брюшной стенке, закрывая отверстие или ослабленную область под ним.Со временем этот пластырь впитается в вашу внутреннюю брюшную стенку.

Операция продлится около 3 часов.

Вернуться наверх

Перед операцией

Информация в этом разделе поможет вам подготовиться к операции. Прочтите этот раздел, когда вам назначена операция, и обращайтесь к нему по мере приближения даты операции. В нем содержится важная информация о том, что вам нужно сделать перед операцией.

Читая этот раздел, запишите все вопросы, которые вы хотите задать своему врачу.

Подготовка к операции

Вы и ваша медицинская бригада будете работать вместе, чтобы подготовиться к операции.

Помогите нам обезопасить вас во время операции, сообщив нам, применимо ли к вам какое-либо из следующих утверждений, даже если вы не уверены.

  • Принимаю разбавитель крови, например:
    • Аспирин
    • Гепарин
    • Варфарин (Янтовен ® или Кумадин ® )
    • Клопидогрель (Плавикс ® )
    • Эноксапарин (Lovenox ® )
    • Дабигатран (Прадакса ® )
    • Апиксабан (Eliquis ® )
    • Ривароксабан (Ксарелто ® )
    Есть и другие, поэтому убедитесь, что ваш лечащий врач знает все лекарства, которые вы принимаете.
  • Я принимаю рецептурные лекарства (лекарства, которые прописывает мой лечащий врач), в том числе пластыри и кремы.
  • Я принимаю безрецептурные лекарства (лекарства, которые покупаю без рецепта), в том числе пластыри и кремы.
  • Я принимаю пищевые добавки, такие как травы, витамины, минералы, натуральные или домашние средства.
  • У меня есть кардиостимулятор, автоматический имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор (AICD) или другое сердечное устройство.
  • У меня апноэ во сне.
  • У меня были проблемы с анестезией (лекарством, которое заставляет меня уснуть во время операции) в прошлом.
  • У меня аллергия на некоторые лекарства или материалы, включая латекс.
  • Я не хочу переливать кровь.
  • Я употребляю алкоголь.
  • Я курю или использую электронное курительное устройство (например, вейп-ручку, электронную сигарету или Juul ® ).
  • Я употребляю легкие наркотики.
О ​​употреблении алкоголя

Количество выпитого вами алкоголя может повлиять на вас во время и после операции.Важно обсудить со своим лечащим врачом, сколько алкоголя вы употребляете. Это поможет нам спланировать ваше лечение.

  • Если вы перестанете употреблять алкоголь внезапно, это может вызвать судороги, бред и смерть. Если мы знаем, что у вас есть риск этих осложнений, мы можем прописать лекарства, чтобы предотвратить их возникновение.
  • Если вы регулярно употребляете алкоголь, вы можете подвергаться риску других осложнений во время и после операции. К ним относятся кровотечение, инфекции, проблемы с сердцем и более длительное пребывание в больнице.

Вот что вы можете сделать перед операцией, чтобы избежать проблем:

  • Будьте честны со своим лечащим врачом в отношении того, сколько алкоголя вы употребляете.
  • Постарайтесь прекратить употребление алкоголя после того, как запланирована операция. Если у вас появляется головная боль, тошнота (ощущение, что вас вот-вот вырвет), повышенное беспокойство или вы не можете уснуть после того, как бросили пить, немедленно сообщите об этом своему врачу. Это ранние признаки отмены алкоголя, которые поддаются лечению.
  • Сообщите своему врачу, если вы не можете бросить пить.
  • Задайте своему лечащему врачу вопросы о употреблении алкоголя и хирургическом вмешательстве. Как всегда, вся ваша медицинская информация останется конфиденциальной.
О ​​курении

Если вы курите, у вас могут возникнуть проблемы с дыханием во время операции. Прекращение приема даже за несколько дней до операции может помочь. Ваш лечащий врач направит вас в нашу Программу лечения табака, если вы курите. Вы также можете связаться с программой по телефону 212-610-0507.

Об апноэ во сне

Апноэ во сне – это распространенное нарушение дыхания, при котором вы на короткое время перестаете дышать во время сна. Самый распространенный тип – обструктивное апноэ во сне (СОАС). При OSA ваши дыхательные пути полностью блокируются во время сна. СОАС может вызвать серьезные проблемы во время и после операции.

Сообщите нам, есть ли у вас апноэ во сне или вы думаете, что оно может быть у вас. Если вы используете дыхательное устройство (например, устройство CPAP) для лечения апноэ во сне, возьмите его с собой в день операции.

В течение 30 дней после операции

Предоперационное обследование (PST)

Перед операцией вас назначат на предоперационное обследование (PST). Дата, время и место будут напечатаны в напоминании о приеме в офисе вашего хирурга. Полезно принести на прием по тихоокеанскому стандартному времени следующие вещи:

  • Список всех лекарств, которые вы принимаете, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, пластыри и кремы.
  • Результаты любых тестов, проведенных за пределами центра MSK, таких как кардиологический стресс-тест, эхокардиограмма или допплеровское исследование сонной артерии.
  • Имя (а) и номер (а) телефона вашего поставщика медицинских услуг.

Вы можете есть и принимать обычные лекарства в день приема.

Во время посещения PST вы встретитесь с практикующей медсестрой (NP). Они работают в тесном сотрудничестве с персоналом анестезиологов (специализированные медицинские работники, которые сделают вам анестезию во время операции). Ваш медицинский работник рассмотрит вместе с вами ваш медицинский и хирургический анамнез. Вам могут быть назначены анализы, такие как электрокардиограмма (ЭКГ) для проверки сердечного ритма, рентген грудной клетки, анализы крови и любые другие анализы, необходимые для планирования вашего лечения.Ваш НП также может порекомендовать вам обратиться к другим поставщикам медицинских услуг.

Ваш медицинский работник обсудит с вами, какие лекарства вам следует принимать утром в день операции.

Назовите своего опекуна

Ваш опекун играет важную роль в вашем уходе. Перед операцией вы и ваш опекун узнаете о своей операции от своих медицинских работников. После операции ваш лечащий врач отвезет вас домой, когда вы выпишетесь из больницы. Они также помогут вам позаботиться о себе дома.

Для лиц, осуществляющих уход

‌ Ресурсы и поддержка доступны, чтобы помочь справиться с обязанностями, связанными с уходом за человеком, проходящим лечение от рака. Информацию и ресурсы поддержки можно найти на сайте www.mskcc.org/caregivers или в Руководстве для лиц, осуществляющих уход.

Заполните бланк доверенности на медицинское обслуживание

Если вы еще не заполнили форму доверенности на медицинское обслуживание, мы рекомендуем вам заполнить ее сейчас. Если вы уже выполнили одно или есть какие-либо другие предварительные указания, принесите их на следующую встречу.

Доверенность на медицинское обслуживание – это юридический документ, который определяет человека, который будет говорить за вас, если вы не можете общаться от своего имени. Лицо, которое вы укажете, называется вашим представителем по медицинскому обслуживанию.

Поговорите со своим врачом, если вы хотите заполнить доверенность на медицинское обслуживание. Вы также можете прочитать ресурсы «Предварительное планирование медицинского обслуживания» и «Как стать агентом по медицинскому обслуживанию», чтобы получить информацию о доверенностях на медицинское обслуживание, других предварительных распоряжениях и о том, как быть агентом по медицинскому обслуживанию.

Выполняйте дыхательные упражнения и упражнения при кашле

Перед операцией потренируйтесь делать глубокие вдохи и кашлять.Ваш лечащий врач даст вам стимулирующий спирометр, который поможет расширить ваши легкие. Для получения дополнительной информации прочтите ресурс «Как пользоваться стимулирующим спирометром».

Соблюдайте здоровую диету

Перед операцией соблюдайте сбалансированную и здоровую диету. Если вам нужна помощь в выборе диеты, поговорите со своим врачом о встрече с клиническим диетологом-диетологом.

Купите 4% раствор хлоргексидин глюконата (ХГГ) антисептическое очищающее средство для кожи (например, Hibiclens®)

4% раствор CHG – это очищающее средство для кожи, которое убивает микробы в течение 24 часов после использования.Принятие душа перед операцией поможет снизить риск заражения после операции. Вы можете купить антисептическое средство для очищения кожи с 4% раствором ХГГ в местной аптеке без рецепта.

за 7 дней до операции

Принимайте аспирин, следуя инструкциям врача.

Если вы принимаете аспирин или лекарство, содержащее аспирин, вам может потребоваться изменить дозу или прекратить прием за 7 дней до операции. Аспирин может вызвать кровотечение.

Следуйте инструкциям врача. Не прекращайте принимать аспирин, если они вам об этом не скажут. Для получения дополнительной информации прочтите ресурс Общие лекарства, содержащие аспирин, другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин E.

Прекратите принимать витамин Е, поливитамины, лечебные травы и другие пищевые добавки

Прекратите принимать витамин Е, поливитамины, лечебные травы и другие пищевые добавки за 7 дней до операции.Эти вещи могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации прочтите ресурс «Травяные средства и лечение рака».

за 2 дня до операции

Прекратить прием нестероидных противовоспалительных средств (НПВП)

Прекратите принимать НПВП, такие как ибупрофен (Advil ® и Motrin ® ) и напроксен (Aleve ® ), за 2 дня до операции. Эти лекарства могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации прочтите ресурс Общие лекарства, содержащие аспирин, другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин Е.

за 1 день до операции

Соблюдайте жидкую диету

За день до операции вам необходимо придерживаться чистой жидкой диеты. Прозрачная жидкая диета включает только те жидкости, которые вы видите. Примеры можно найти в таблице «Чистая жидкая диета».

Пока вы соблюдаете жидкую диету:

  • Не ешьте твердую пищу.
  • Старайтесь выпивать хотя бы 1 стакан (8 унций) прозрачной жидкости каждый час, пока вы бодрствуете.
  • Пейте разные виды прозрачных жидкостей. Не пейте только воду, кофе и чай.
  • Не пейте жидкости без сахара, если у вас нет диабета и вам не разрешит медицинский персонал.
Для людей с сахарным диабетом

Если у вас диабет, спросите у лечащего врача, что делать, если вы придерживаетесь чистой жидкой диеты.

  • Если вы принимаете инсулин или другое лекарство от диабета, спросите, нужно ли вам изменить дозу.
  • Спросите, следует ли вам пить прозрачные жидкости без сахара.

Не забывайте часто проверять уровень сахара в крови, когда соблюдаете жидкую диету. Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите со своим врачом.

Прозрачная жидкая диета
Напиток Не пить
Супы
  • Прозрачный бульон, бульон или консоме
  • Любые продукты с кусочками сушеных продуктов или приправ
Сладости
  • Желатин (например, Jell-O ® )
  • Лед со вкусом
  • Конфеты (например, Life Savers ® )
Напитки
  • Прозрачные фруктовые соки (например, лимонад, яблочный, клюквенный и виноградный соки)
  • Сода (например, имбирный эль, 7UP ® , Sprite ® и сельтерская вода)
  • Спортивные напитки (например, Gatorade ® )
  • Черный кофе
  • Чай
  • Вода
  • Соки с мякотью
  • Нектары
  • Смузи или коктейли
  • Молоко или сливки
  • Алкогольные напитки
При необходимости начать подготовку кишечника

Если ваш хирург или медсестра сказали вам, что вам нужно сделать подготовку кишечника, вам нужно будет начать ее за 1 день до операции.Во время подготовки кишечника:

  • Не ешьте твердую пищу.
  • Обязательно пейте много жидкости, кроме воды, черного кофе и чая. Старайтесь выпивать хотя бы 1 стакан (8 унций) каждый час, пока не спите.

В 14:00 за день до операции выпейте цитрат магния.

Отметьте время операции

Сотрудник приемной позвонит вам после 14:00 за день до операции. Если ваша операция назначена на понедельник, они позвонят вам в предыдущую пятницу.Если к 19:00 вам не позвонят, позвоните по номеру 212-639-5014.

Сотрудник сообщит вам, во сколько приходить в больницу на операцию. Они также напомнят вам, куда идти.

Это будет одно из следующих мест:

  • Предоперационный центр (PSC) на 2 и этаже
    1275 York Avenue (между East 67 th и East 68 th Streets)
    New York, NY 10065
    M лифт на 2 и этаж
  • Предоперационный центр (PSC) на 6 -м этаже
    1275 York Avenue (между East 67 th и East 68 th Streets)
    New York, NY 10065
    B лифт на 6 th этаж
Душ с антисептическим очищающим средством для кожи, содержащим 4% раствор CHG (например, Hibiclens)

В ночь перед операцией примите душ с использованием антисептического очищающего средства для кожи с 4% -ным раствором CHG.

  1. Вымойте волосы обычным шампунем. Хорошо промойте голову.
  2. Используйте обычное мыло, чтобы вымыть лицо и область гениталий. Хорошо ополосните тело теплой водой.
  3. Откройте бутылку с 4% раствором CHG. Налейте немного в руку или на чистую мочалку.
  4. Отойдите от струи душа. Аккуратно нанесите 4% раствор CHG на все тело от шеи до ступней. Не наносите его на лицо или область гениталий.
  5. Вернитесь в струю душа, чтобы смыть 4% раствор CHG.Используйте теплую воду.
  6. Вытрите себя чистым полотенцем после душа.
  7. Не наносите лосьон, крем, дезодорант, макияж, пудру, духи или одеколон после душа.
Сон

Ложитесь спать пораньше и выспитесь полноценной ночью.

Инструкции по приему пищи перед операцией

‌
Не ешьте ничего после полуночи накануне операции. Сюда входят леденцы и жевательная резинка.

Утро вашей операции

Как пить перед операцией

‌ Вы можете выпить в общей сложности 12 унций воды между полуночью и за 2 часа до запланированного времени прибытия.Больше ничего не пейте.

Не пейте ничего за 2 часа до запланированного времени прибытия. Сюда входит вода.

Принимайте лекарства в соответствии с инструкциями

Если ваш лечащий врач сказал вам принять определенные лекарства утром перед операцией, принимайте только эти лекарства, запивая глотком воды. В зависимости от того, какие лекарства вы принимаете, это могут быть все, некоторые или никакие из ваших обычных утренних лекарств.

Примите душ с антисептическим очищающим средством для кожи, содержащим 4% раствор CHG (например, Hibiclens)

Перед отъездом в больницу примите душ с антисептическим очищающим средством для кожи с 4% -ным раствором CHG.Используйте его так же, как накануне вечером.

Не наносите лосьон, крем, дезодорант, макияж, пудру, духи или одеколон после душа.

Что нужно помнить
  • Наденьте что-нибудь удобное и свободное.
  • Если вы носите контактные линзы, наденьте вместо них очки. Контактные линзы во время операции могут повредить глаза.
  • Не носите металлические предметы. Снимите все украшения, включая пирсинг. Оборудование, используемое во время операции, может вызвать ожоги при прикосновении к металлу.
  • Не наносите лосьон, крем, дезодорант, макияж, пудру, духи или одеколон.
  • Не оставляйте дома ценные вещи (например, кредитные карты, украшения и чековую книжку).
  • Если у вас менструация (месячные), используйте гигиеническую прокладку, а не тампон. Вы получите одноразовое нижнее белье и при необходимости прокладку.
Что взять с собой
  • Ваше дыхательное устройство для лечения апноэ во сне (например, устройство CPAP), если оно у вас есть.
  • Ваш аварийный ингалятор (например, альбутерол от астмы), если он у вас есть.
  • Ваш стимулирующий спирометр, если он у вас есть.
  • Форма доверенности на медицинское обслуживание и другие предварительные распоряжения, если вы их заполнили.
  • Ваш мобильный телефон и зарядное устройство.
  • Только деньги, которые могут вам понадобиться для небольших покупок (например, газеты).
  • Футляр для ваших личных вещей (например, очков, слуховых аппаратов, зубных протезов, протезов, париков и религиозных принадлежностей), если они у вас есть.
  • Список лекарств, которые вы принимаете дома.
  • Настоящее руководство. Ваша медицинская бригада научит вас ухаживать за собой после операции.
Где припарковаться
Гараж

MSK расположен на улице East 66 th между York и First Avenue. Если у вас есть вопросы по ценам, звоните по телефону 212-639-2338.

Чтобы попасть в гараж, сверните на East 66 th Street со стороны York Avenue. Гараж находится примерно в четверти квартала от Йорк-авеню, на правой (северной) стороне улицы.Есть туннель, по которому можно пройти, который соединяет гараж с больницей.

Есть также другие гаражи, расположенные на Восточной 69 -й улице между Первой и Второй авеню, Восточной 67 -й улице между Йоркской и Первой авеню и Восточной 65 -й улице между Первой и Второй авеню.

Когда попадете в больницу

Вам будет предложено несколько раз произнести и по буквам свое имя и дату рождения. Это для вашей безопасности. Люди с таким же или похожим именем могут делать операцию в один и тот же день.

Одежда для хирургии

Когда придет время переодеваться на операцию, вы получите больничный халат, халат и нескользящие носки.

Встреча с медсестрой

Перед операцией вы встретитесь с медсестрой. Сообщите им дозу любых лекарств, которые вы принимали после полуночи (включая рецептурные и безрецептурные лекарства, пластыри и кремы), а также время, в которое вы их принимали.

Медсестра / медбрат может ввести внутривенную (IV) трубку в одну из ваших вен, обычно в руку или руку.Если медсестра не установит капельницу, анестезиолог сделает это в операционной.

Встреча с анестезиологом

Перед операцией вы также встретитесь с анестезиологом. Они будут:

  • Просмотрите вместе с вами свою историю болезни.
  • Спросите, были ли у вас в прошлом проблемы с анестезией, включая тошноту или боль.
  • Поговорите с вами о вашем комфорте и безопасности во время операции.
  • Поговорите с вами о типе анестезии, которую вы получите.
  • Ответьте на ваши вопросы об анестезии.
Будьте готовы к операции

Когда придет время операции, вам нужно будет снять слуховые аппараты, зубные протезы, протезы, парик и религиозные принадлежности, если они у вас есть.

Вы либо войдете в операционную, либо сотрудник принесет вам носилки. Сотрудник операционной поможет вам встать на операционную кровать и наденет компрессионные ботинки на голени.Они мягко надуваются и сдуваются, чтобы улучшить кровоток в ногах.

Когда вы почувствуете себя комфортно, анестезиолог введет вам анестезию через капельницу, и вы уснете. Вы также будете получать жидкости через капельницу во время и после операции.

Во время операции

После того, как вы полностью уснете, вам через рот в трахею введут дыхательную трубку, которая поможет вам дышать. Также будет установлен мочевой катетер (Фолея) для слива мочи (мочи) из мочевого пузыря.

По окончании операции разрез зашивают скобами или швами. Кроме того, на разрезы накладываются стерильные полоски Steri-Strips ™ (тонкие кусочки хирургической ленты). Ваши разрезы можно закрыть повязкой. Дыхательную трубку обычно вынимают, пока вы еще находитесь в операционной.

Вернуться наверх

После операции

Информация в этом разделе расскажет вам, чего ожидать после операции, как во время пребывания в больнице, так и после выписки из больницы.Вы узнаете, как безопасно восстановиться после операции.

Читая этот раздел, запишите все вопросы, которые вы хотите задать своему врачу.

Чего ожидать

Когда вы проснетесь после операции, вы окажетесь в отделении постанестезиологической помощи (PACU).

Вы будете получать кислород через тонкую трубку, которая находится под носом и называется назальной канюлей. Медсестра будет следить за температурой вашего тела, пульсом, артериальным давлением и уровнем кислорода.

У вас будет катетер Фолея в мочевом пузыре, чтобы контролировать количество выделяемой мочи.У большинства людей его удаляют через 2 дня после операции. У вас также будут компрессионные ботинки на голени. Их снимут, когда вы сможете ходить.

У вас также может быть дренаж Jackson-Pratt ® (дренаж JP). Дренаж используется для сбора лишней жидкости, чтобы снизить риск заражения и помочь вашему организму выздороветь. В большинстве случаев дренажи удаляются через несколько дней. Если вы пойдете домой со сливом, медсестра покажет вам, как за ним ухаживать.

Вам дадут лекарства, чтобы контролировать боль и чувствовать себя комфортно.Эти лекарства можно вводить разными способами.

  • Эпидуральный катетер. Некоторые люди могут получать обезболивающие через эпидуральный катетер в позвоночнике. Это может быть устройство для обезболивания, управляемое пациентом (PCA). PCA использует компьютеризированную помпу для введения обезболивающего в вашу капельницу. Для получения дополнительной информации прочтите «Обезболивание, контролируемое пациентом» (PCA).
  • Нервная блокада. Некоторые люди могут получить блокаду нерва до или во время операции. При блокаде нерва ваш врач вводит лекарство в часть вашего нерва, чтобы уменьшить боль после операции.
  • Лекарства для внутривенного введения. Некоторые люди могут вводить обезболивающие прямо в вену через капельницу.
  • Лекарства для приема внутрь. Некоторые люди могут принимать пероральные обезболивающие (лекарства, которые вы проглатываете, например, таблетки).

После операции у вас может остаться один или несколько из них. Это все эффективные методы контроля боли, и ваш врач поговорит с вами, прежде чем выбрать лучший (-ые) для вас.

После вашего пребывания в PACU сотрудник проводит вас в вашу больничную палату.Вскоре после того, как вы войдете в свою комнату, вам помогут встать с постели и сесть на стул.

Медсестра / медбрат расскажет вам, как восстановиться после операции. Ниже приведены примеры того, как вы можете помочь себе безопасно выздороветь.

  • Важно ходить после операции. Ходить каждые 2 часа – хорошая цель. Это поможет предотвратить образование тромбов в ногах.
  • Используйте стимулирующий спирометр. Это поможет вашим легким расшириться, что предотвратит пневмонию. Для получения дополнительной информации прочтите «Как пользоваться стимулирующим спирометром».

Часто задаваемые вопросы

Будет ли у меня боль после операции?

После операции у вас будет небольшая боль из-за разрезов. Ваш врач и медсестра будут часто спрашивать вас о вашей боли. При необходимости вам дадут лекарство от боли. Если боль не проходит, сообщите об этом врачу или медсестре. Важно контролировать боль, чтобы вы могли кашлять, глубоко дышать, пользоваться стимулирующим спирометром, вставать с постели и ходить.

Смогу ли я поесть?

Возможно, вы сможете есть ледяную крошку на следующий день после операции.После этого можно начинать пить прозрачные жидкости. По мере выздоровления вы постепенно перейдете на обычную диету.

Как долго я пробуду в больнице?

Большинство людей находятся в больнице в течение 2 дней после лапароскопической операции и 5 дней после открытой операции, но это будет зависеть от конкретной операции.

Будет ли мне больно, когда я буду дома?

Продолжительность боли или дискомфорта у каждого человека разная. Когда вы пойдете домой, у вас все еще может быть некоторая боль, и вы, вероятно, будете принимать обезболивающее.Следуйте инструкциям ниже:

  • Принимайте лекарства в соответствии с указаниями и по мере необходимости.
  • Позвоните своему врачу, если прописанные вам лекарства не снимают боль.
  • Не садитесь за руль и не употребляйте алкоголь, пока принимаете обезболивающие.
  • По мере заживления разреза у вас будет меньше боли и потребуется меньше обезболивающих. Легкое болеутоляющее, такое как ацетаминофен (Тайленол) или ибупрофен (Адвил), снимет боль и дискомфорт. Однако большое количество парацетамола может быть вредным для вашей печени.Не принимайте больше ацетаминофена, чем указано на флаконе или в соответствии с указаниями врача или медсестры.
  • Обезболивающее должно помочь вам вернуться к нормальной деятельности. Принимайте достаточно лекарств, чтобы выполнять упражнения с комфортом. Обезболивающие наиболее эффективны через 30–45 минут после их приема. Следите за тем, когда вы принимаете обезболивающее. Принимать его, когда ваша боль только начинается, более эффективно, чем ждать, пока боль ухудшится.

Обезболивающее может вызвать запор (меньшее количество испражнений, чем обычно для вас).

Как предотвратить запор?
  • Ходите в туалет в одно и то же время каждый день. Ваше тело привыкнет к этому времени.
  • Если вы чувствуете желание уйти, не откладывайте его. Попробуйте сходить в туалет через 5-15 минут после еды.
  • После завтрака хорошее время для опорожнения кишечника. Рефлексы в толстой кишке в это время самые сильные.
  • Делайте упражнения, если можете. Ходьба – отличный вид упражнений.
  • Выпивайте 8 стаканов (8 унций) (2 литра) жидкости в день, если можете.Пейте воду, соки, супы, коктейли из мороженого и другие напитки, не содержащие кофеина. Напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, выводят жидкость из организма.
  • Постепенно увеличивайте количество пищевых волокон в своем рационе до 25–35 граммов в день. Фрукты, овощи, цельнозерновые и крупы содержат клетчатку. Если у вас есть стома или вы недавно перенесли операцию на кишечнике, посоветуйтесь со своим врачом или медсестрой, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион.
  • Для лечения запора доступны как безрецептурные, так и рецептурные лекарства.Сначала начните с 1 из следующих безрецептурных лекарств:
    • Полиэтиленгликоль (MiraLAX ® ) 17 граммов в день.
    • Сенна (Сенокот ® ) 2 таблетки перед сном. Это слабительное стимулирующее средство, которое может вызвать спазмы. Если у вас не было дефекации в течение 2 дней, позвоните своему врачу или медсестре.
Как ухаживать за разрезом?

Расположение разреза будет зависеть от типа перенесенной операции. Онемение кожи под разрезом – это нормально, потому что некоторые нервы были перерезаны.Онемение со временем пройдет.

  • К тому времени, когда вы будете готовы выписаться из больницы, ваш хирургический разрез начнет заживать.
  • Перед выпиской из больницы посмотрите на свой разрез вместе с медсестрой, чтобы знать, как он выглядит.
  • Если из разреза что-то вытекает, запишите количество и цвет. Позвоните в кабинет врача и поговорите с медсестрой о любых выделениях из разреза.

Медсестра / медбрат обсудит с вами признаки инфекции.

Если вы идете домой с перевязками на разрезе, меняйте их не реже одного раза в день и чаще, если они намокнут от дренажа. Когда из разреза больше не выходит дренаж, его можно не закрывать.

Если вы пойдете домой с полосками Steri-Strips на разрезе, они ослабнут и сами отпадут. Если в течение 10 дней они не отпали, их можно удалить.

Если вы пойдете домой с клеем на швы, он также ослабнет и отслоится, как и полоски Steri-Strips.

Чувствовать усталость – это нормально?

Да, чувство усталости (утомляемость) является обычным явлением после операции и может длиться от 6 до 8 недель. Со временем это будет улучшаться. Старайтесь повышать уровень активности каждый день, чтобы справиться с усталостью. Вставай, одевайся и гуляй. Вам может понадобиться вздремнуть днем, но старайтесь как можно больше не вставать с постели, чтобы спать по ночам.

Как изменится моя диета после операции?

После операции у вас может отсутствовать аппетит, и вы быстро чувствуете сытость после еды.Они ожидаются и со временем должны улучшиться. Старайтесь есть любимые продукты в небольшом количестве в течение дня. Важно получать достаточно калорий и белка, чтобы предотвратить потерю веса и способствовать заживлению.

Можно ли принять душ?

Да, вы можете принять душ, когда вернетесь домой. Теплый душ расслабляет и помогает уменьшить мышечные боли. Принимая душ, используйте мыло и аккуратно промойте разрез. После душа промокните пораженные участки полотенцем и не закрывайте разрез (если нет дренажа).Если вы заметили покраснение или дренаж из разреза, позвоните своему врачу.

Не принимайте ванну, пока не обсудите это со своим врачом на первом приеме после операции.

Когда мне безопасно водить машину?

Вы не можете водить машину, пока принимаете обезболивающие. Поговорите со своим врачом о том, когда вы можете возобновить вождение.

Какие упражнения я могу делать?

Упражнения помогут набраться сил и почувствовать себя лучше. Ходьба – отличный вид упражнений.Постепенно увеличивайте расстояние ходьбы. Спросите своего врача или медсестру, прежде чем начинать более интенсивные упражнения.

Когда я могу поднимать тяжелые предметы?

Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем выполнять какие-либо тяжелые работы. Обычно вы не должны поднимать ничего тяжелее 10 фунтов (4,5 кг) в течение как минимум 6 недель. Спросите своего врача, как долго вам следует избегать подъема тяжестей.

Когда мой первый визит после операции?

Ваш первый визит после операции обычно проходит через 1-2 недели после выписки из больницы.Медсестра / медбрат даст вам инструкции, как записаться на прием, включая номер телефона, по которому можно позвонить.

Как мне справиться со своими чувствами?

После операции по поводу серьезного заболевания у вас могут появиться новые неприятные ощущения. Многие люди говорят, что в то или иное время они чувствовали себя слезливыми, грустными, взволнованными, нервными, раздражительными и злыми. Вы можете обнаружить, что не можете контролировать некоторые из этих чувств. В таком случае рекомендуется обратиться за эмоциональной поддержкой.

Первый шаг к выживанию – поговорить о том, что вы чувствуете.Семья и друзья могут помочь. Ваша медсестра, врач и социальный работник могут успокоить, поддержать и направить вас. Всегда полезно сообщить этим профессионалам, как вы, ваша семья и ваши друзья эмоционально себя чувствуете. Пациентам и их семьям доступны многие ресурсы. Будь вы в больнице или дома, медсестры, врачи и социальные работники готовы помочь вам, вашей семье и друзьям справиться с эмоциональными аспектами вашей болезни.

Что делать, если у меня есть другие вопросы?

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, поговорите со своим врачом или медсестрой.Вы можете связаться с ними с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00.

После 17:00, в выходные и праздничные дни звоните по телефону 212-639-2000 и попросите дежурного врача для вашего врача.

Вернуться наверх

Когда обращаться к поставщику медицинских услуг

Обратитесь к своему врачу, если у вас есть:

  • Температура 101 ° F (38,3 ° C) или выше
  • Покраснение или выделения из разреза
  • Любое внезапное усиление боли или появление новой боли
  • Тошнота и рвота
  • Диарея (жидкий или водянистый стул)
  • Запор
  • Возникли проблемы или вопросы по поводу дренажа JP
  • Любой новый или необъяснимый симптом
  • Любые вопросы или проблемы
Вернуться наверх

Служба поддержки

В этом разделе содержится список служб поддержки, которые могут помочь вам подготовиться к операции и безопасно выздороветь.

Читая этот раздел, запишите все вопросы, которые вы хотите задать своему врачу.

Службы поддержки MSK

Приемная комиссия
212-639-7606
Позвоните, если у вас есть вопросы о вашей госпитализации, в том числе о запросе отдельной палаты.

Анестезия
212-639-6840
Позвоните, если у вас есть вопросы об анестезии.

Комната доноров крови
212-639-7643
Позвоните для получения дополнительной информации, если вы заинтересованы в сдаче крови или тромбоцитов.

Международный центр Bobst
888-675-7722
MSK принимает пациентов со всего мира. Если вы иностранный пациент, обратитесь за помощью в организации лечения.

Служба капелланов
212-639-5982
В MSK наши капелланы доступны, чтобы выслушать, помочь членам семьи, помолиться, связаться с местным духовенством или религиозными группами или просто быть утешительным товарищем и духовным присутствием. Просить духовной поддержки может любой желающий, независимо от формальной религиозной принадлежности.Межконфессиональная часовня расположена рядом с главным вестибюлем Мемориального госпиталя и открыта круглосуточно. Если у вас возникла экстренная ситуация, позвоните оператору больницы и попросите дежурного капеллана.

Консультационный центр
646-888-0200
Многие люди считают, что консультирование им помогает. Мы предоставляем консультации для отдельных лиц, пар, семей и групп, а также лекарства, которые помогут, если вы чувствуете тревогу или депрессию. Чтобы записаться на прием, попросите вашего поставщика медицинских услуг направление или позвоните по указанному выше номеру.

Программа «Продовольственная кладовая»
646-888-8055
Программа «Продовольственная кладовая» обеспечивает продуктами питания нуждающихся во время лечения рака. Для получения дополнительной информации поговорите со своим врачом или позвоните по указанному выше номеру.

Служба интегративной медицины
646-888-0800
Служба интегративной медицины предлагает множество услуг, дополняющих (дополняющих) традиционную медицинскую помощь, включая музыкальную терапию, терапию разума / тела, танцевальную и двигательную терапию, йогу и сенсорную терапию.

Библиотека MSK
library.mskcc.org
212-639-7439
Вы ​​можете посетить веб-сайт нашей библиотеки или поговорить со справочным персоналом библиотеки, чтобы получить дополнительную информацию о вашем конкретном типе рака. Вы также можете посетить LibGuides на веб-сайте библиотеки MSK по адресу libguides.mskcc.org.

Обучение пациентов и опекунов
www.mskcc.org/pe
Посетите веб-сайт обучения пациентов и опекунов, чтобы выполнить поиск в нашей виртуальной библиотеке. Там вы можете найти письменные образовательные ресурсы, видео и онлайн-программы.

Программа поддержки сверстников для пациентов и лиц, осуществляющих уход
212-639-5007
Возможно, вам будет удобно поговорить с кем-то, кто прошел лечение, подобное вашему. Вы можете поговорить с бывшим пациентом или опекуном MSK через нашу Программу поддержки пациентов и опекунов. Эти разговоры конфиденциальны. Они могут проходить лично или по телефону.

Биллинг пациента
646-227-3378
Позвоните, если у вас есть вопросы о предварительной авторизации в вашей страховой компании.Это также называется предварительным утверждением.

Представительство пациентов
212-639-7202
Позвоните, если у вас есть вопросы о форме доверенности на медицинское обслуживание или если у вас есть опасения по поводу вашего лечения.

Периоперационная медсестра
212-639-5935
Позвоните, если у вас есть вопросы о том, как MSK предоставляет любую информацию во время операции.

Частная медсестра
212-639-6892
Вы ​​можете попросить частных медсестер или компаньонов.Звоните для получения дополнительной информации.

Программа «Ресурсы для жизни после рака» (RLAC)
646-888-8106
В центре MSK помощь не заканчивается после активного лечения. Программа RLAC предназначена для пациентов и их семей, завершивших лечение. Эта программа включает множество услуг, включая семинары, тренинги, группы поддержки, консультации по вопросам жизни после лечения, а также помощь по вопросам страхования и трудоустройства.

Программы сексуального здоровья
Лечение рака и рака может повлиять на ваше сексуальное здоровье.Программы MSK по сексуальному здоровью могут помочь вам принять меры и решить проблемы с сексуальным здоровьем до, во время или после лечения.

  • Наша программа по женской сексуальной медицине и женскому здоровью может помочь, если вы столкнулись с проблемами сексуального здоровья, связанными с раком, такими как преждевременная менопауза или проблемы с фертильностью. Для получения дополнительной информации или записи на прием звоните по телефону 646-888-5076.
  • Наша программа мужской сексуальной и репродуктивной медицины может помочь, если вы столкнулись с проблемами сексуального здоровья, связанными с раком, такими как эректильная дисфункция (ЭД).Для получения дополнительной информации или записи на прием звоните по телефону 646-888-6024.

Социальная работа
212-639-7020
Социальные работники помогают пациентам, родственникам и друзьям решать проблемы, типичные для больных раком. Они предоставляют индивидуальные консультации и группы поддержки на протяжении всего курса лечения, а также могут помочь вам в общении с детьми и другими членами семьи. Наши социальные работники также могут направить вас в общественные агентства и программы, а также предоставить финансовые ресурсы, если вы имеете на это право.

Программа лечения табака
212-610-0507
Если вы хотите бросить курить, в MSK есть специалисты, которые могут вам помочь. Звоните для получения дополнительной информации.

Виртуальные программы
www.mskcc.org/vp
Виртуальные программы MSK предлагают онлайн-обучение и поддержку для пациентов и лиц, осуществляющих уход, даже если вы не можете прийти в MSK лично. Благодаря интерактивным сеансам в режиме реального времени вы можете узнать о своем диагнозе, о том, чего ожидать во время лечения, и о том, как подготовиться к различным этапам лечения рака.Сеансы конфиденциальны, бесплатны и проводятся опытным клиническим персоналом. Если вы заинтересованы в участии в виртуальной программе, посетите наш веб-сайт по адресу www.mskcc.org/vp для получения дополнительной информации.

Для получения дополнительной информации в Интернете посетите раздел «Типы рака» на сайте www.mskcc.org.

Внешние вспомогательные услуги

Access-A-Ride
web.mta.info/nyct/paratran/guide.htm
877-337-2017
В Нью-Йорке MTA предлагает совместную поездку, услугу “от двери до двери” для людей с инвалиды, которые не могут пользоваться общественным автобусом или метро.

Air Charity Network
www.aircharitynetwork.org
877-621-7177
Обеспечивает проезд в лечебные центры.

Американское онкологическое общество (ACS)
www.cancer.org
800-ACS-2345 (800-227-2345)
Предлагает разнообразную информацию и услуги, в том числе Hope Lodge, бесплатное место для проживания пациентов и лиц, осуществляющих уход во время лечения рака.

Рак и карьера
www.cancerandcareers.org
Ресурс для обучения, инструментов и мероприятий для сотрудников, больных раком.

Cancer Care
www.cancercare.org
800-813-4673
Седьмая авеню 275 (между улицами West 25 th и 26 th )
New York, NY 10001
Предоставляет консультации, группы поддержки, образовательные семинары, публикации и финансовая помощь.

Сообщество поддержки рака
www.cancersupportcommunity.org
Предоставляет поддержку и обучение людям, страдающим онкологическими заболеваниями.

Caregiver Action Network
www.caregiveraction.org
800-896-3650
Предоставляет образование и поддержку людям, которые заботятся о близких, страдающих хроническим заболеванием или инвалидностью.

Corporate Angel Network
www.corpangelnetwork.org
866-328-1313
Предлагает бесплатный проезд на лечение по стране с использованием свободных мест в корпоративных самолетах.

Gilda’s Club
www.gildasclubnyc.org
212-647-9700
Место, где мужчины, женщины и дети, больные раком, находят социальную и эмоциональную поддержку посредством общения, семинаров, лекций и социальных мероприятий.

Good Days
www.mygooddays.org
877-968-7233
Предлагает финансовую помощь для оплаты доплат во время лечения. Пациенты должны иметь медицинскую страховку, соответствовать критериям дохода и получать прописанные лекарства, указанные в формуляре Good Days.

Healthwell Foundation
www.healthwellfoundation.org
800-675-8416
Предоставляет финансовую помощь для покрытия доплат, страховых взносов за медицинское обслуживание и вычетов за определенные лекарства и методы лечения.

Joe’s House
www.joeshouse.org
877-563-7468
Список мест, где можно остановиться рядом с лечебными центрами для больных раком и их семей.

LGBT Cancer Project
http://lgbtcancer.com/
Предоставляет поддержку и защиту ЛГБТ-сообщества, включая онлайн-группы поддержки и базу данных клинических испытаний, ориентированных на ЛГБТ.

LIVESTRONG Fertility
www.livestrong.org/we-can-help/fertility-services
855-744-7777
Предоставляет репродуктивную информацию и поддержку онкологическим больным и выжившим, лечение которых сопряжено с риском бесплодия.

Программа «Хорошо выглядишь»
www.lookgoodfeelbetter.org
800-395-LOOK (800-395-5665)
Эта программа предлагает семинары, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы улучшить свою внешность. Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на семинар, позвоните по указанному выше номеру или посетите веб-сайт программы.

Национальный институт рака
www.cancer.gov
800-4-CANCER (800-422-6237)

Национальная сеть юридических услуг по раку
www.nclsn.org
Бесплатная программа правовой защиты рака.

Национальная онкологическая сеть ЛГБТ
www.cancer-network.org
Обеспечивает образование, обучение и защиту интересов ЛГБТ, переживших рак, и тех, кто находится в группе риска.

Needy Meds
www.needymeds.org
Список программ помощи пациентам для фирменных и непатентованных лекарств.

NYRx
www.nyrxplan.com
Предоставляет льготы по рецепту работникам, имеющим на это право, и пенсионерам работодателей государственного сектора в штате Нью-Йорк.

Partnership for Prescription Assistance
www.pparx.org
888-477-2669
Помогает подходящим пациентам без покрытия рецептурных лекарств получить бесплатные или недорогие лекарства.

Patient Access Network Foundation
www.panfoundation.org
866-316-7263
Предоставляет помощь с доплатой для пациентов со страховкой.

Patient Advocate Foundation
www.patientadvocate.org
800-532-5274
Предоставляет доступ к медицинскому обслуживанию, финансовой помощи, страховой помощи, помощи в сохранении работы и доступ к национальному справочнику ресурсов для лиц с недостаточным страхованием.

RxHope
www.rxhope.com
877-267-0517
Оказывает помощь людям в получении лекарств, с которыми у них возникают проблемы.

Вернуться наверх

Образовательные ресурсы

В этом разделе содержатся образовательные ресурсы, упомянутые в данном руководстве. Эти ресурсы помогут вам подготовиться к операции и безопасно восстановиться после операции.

Читая эти ресурсы, запишите все вопросы, которые вы хотите задать своему врачу.

Вернуться наверх .

Related Posts

Суп луковый для похудения рецепт: Луковый суп для похудения, как приготовить, чтобы не поправиться

04.09.2023

Разгрузочный день на киселе: Как устроить разгрузочный день на овсяном киселе

03.09.2023

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2024 © Все права защищены.