Продукты омолаживающие организм: Диета молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

0

Содержание

Диета молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

15 сентября 2019, 12:54

Цей матеріал також доступний українською

Забудьте о строгих диетах, подсчете калорий и отказе от сладкого. Рецепт вечной молодости заключается в том, чтобы включить в свой рацион продукты, влияющие на работу генов

Первым, кто во всеуслышание заявил о том, что продукты питания могут влиять на работу генов, был американский дерматолог Николас Перриконе.

Автор нескольких бестселлеров утверждал, что генетические установки внутри организма не являются константой. Они поддаются модификации в течение жизни человека. И важнейшим способом влиять на них является то, что мы едим.

По мнению медика, формируя диету, важно думать не о количестве калорий, а о пользе питательных веществ, которые содержатся в продуктах питания.

А некоторые продукты являются просто таблетками молодости, способными замедлить старение организма.

Перриконе утверждает, что придерживаясь рекомендованной им диеты молодости, можно в 60 лет спокойно выглядеть на 40.

Правильное питание позволяет генам омоложения работать даже в том возрасте, когда они обычно отключаются.

«Мы получаем свой набор генов в наследство, имея предрасположенность к раннему или позднему старению, а также к набору определенных заболеваний, — говорит медик. — Но некоторые виды продуктов при регулярном употреблении могут вносить коррективы в этот глобальный план».

Многие недавние исследования показывают, что точка зрения Перриконе не лишена оснований. Например, американский диетолог Брунильда Назарио считает, что диета, основанная на идеях Перриконе, не противоречит принципам современной диетологии и вполне обоснована.

Такой образ питания не предполагает серьезных ограничений по продуктам. Она лишь предлагает сделать акцент на регулярном употреблении некоторых видов пищи, которые помогают организму бороться со старением.

НВ выбрало 10 продуктов, регулярное употребление которых позволяет переформатировать свой организм, победить свое генетическое наследие и бросить вызов старению.

Черный шоколад

Речь идет о шоколаде с максимально высоким содержанием какао. В какао содержится процианидин-б2 — антиоксидант, который обладает феноменальными способностями по защите организма от различных инфекций.

В первую очередь, это вещество полезно для кожи. Поэтому какао — попросту необходимо, например, женщинам, которые хотят сохранить свежесть кожи до глубокой старости.

Лосось

Перриконе разделяет точку зрения большинства диетологов о том, что лосось и другие виды рыб, обитающих в холодных водах, нужно употреблять в пищу регулярно.

Такая рыба содержит жирные кислоты омега-3 и антиоксиданты, а также является источником белков, необходимых организму для строения тканей.

Все эти три элемента являются ключевыми для омоложения организма, поскольку их наличие в рационе всячески помогает активировать гены, омолаживающие организм, утверждает Перриконе.

Разумеется, с рыбой нужно соблюдать осторожность. Полезна только «экологичная» рыба. Употребляя в пищу рыбу, выращенную на фермах с использованием различных химикатов, вы рискуете больше потерять чем приобрести в плане здоровья.

Корица

Эта пряность не только придает изящный привкус некоторым блюдам и напиткам, но является уникальным средством продления жизни.

Корица регулирует уровень сахара в крови, улучшает работу мозга и повышает концентрацию внимания.

Перриконе также утверждает, что антиоксиданты, содержащиеся в корице, способны снижать риск возникновения меланомы.

Фактически, корица способна играть в организме ту же роль, что и водяной кресс — выступать «включателем» некоторых генов, активно поддерживающих работу иммунной системы.

Грибы

В большинстве современных диет грибы отсутствуют как класс. Считается, что это тяжелые для усвоения продукты, не обладающие особо ценными питательными свойствами.

Однако, в последние годы картина начала меняться. Исследования все чаще показывают, что некоторые виды грибов оказывают полезное воздействие на иммунную систему, улучшают метаболизм и укрепляют печень, подчеркивает Перриконе.

В частности, грибы шиитаке содержат множество полезных антиоксидантов. Популярные лисички богаты селеном, который чрезвычайно полезен для почек и мочеполовой системы.

Кроме того, большинство видов грибов богаты витамином D, поэтому полезны для людей, которые редко бывают на солнце.

Водяной кресс

У нас этот овощ водяного происхождения также называют жерухой. И опять таки — все дело в антиоксидантах, которые повышают способность иммунной системы бороться с инфекциями и вредными веществами, окисляют свободные радикалы, являющиеся главными агентами старения в организме.

Помимо этого водяной овощ является натуральным диуретиком — мочегонным средством, способным выводить из организма вредные соли, защищающим почки, печень и снижающим нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

По утверждению Перриконе, регулярное употребление водяного кресса активирует в организме некоторые гены, вырабатывающие важнейшие для иммунной системы вещества.

Семена шалфея

Шалфей считается целебным растением уже несколько тысяч лет, однако медики чаще всего относятся к нему пренебрежительно, как и к большинству других средств «народной медицины».

Перриконе утверждает, что это не верно, но сам вносит коррективы в традиционное отношение к шалфею, предлагая регулярно употреблять в пищу не саму траву, а ее семена. Они богаты жирными кислотами омега-3, буквально включающими гены омоложения в организме. Кроме того, в этих семенах высокая концентрация витамина Е и кальция, который необходим для строения костных тканей.

Зеленый чай

Зеленые сорта чая в обилии содержат катехины — природные антиоксиданты, которые предотвращают старение и способствуют похудению, замедляя усвоение в организме избыточных жиров.

Согласно этому исследованию, регулярное употребление зеленого чая ускоряет сжигание жира в организме на 15−20%.

Некоторые исследования показывают, что зеленый чай является серьезным «включателем» для генов, способных защищать организм от рака. Например, рака груди у женщин и рака простаты у мужчин.

Также зеленый чай омолаживает кожу и улучшает работу мозга, убежден Перриконе.

Красное вино

Единственный из алкогольных напитков, который рекомендован к регулярному употреблению.

Все дело в ресвератроле — активном ферменте, который замедляет отложение жиров в организме, блокируя рецепторы жировых клеток.

Помимо этого, ресвератрол, согласно некоторым недавним исследованиям, способен предотвращать многие заболевания сердечно-сосудистой системы и даже рак.

Имбирь

Один из ключевых элементов в борьбе с ожирением. Имбирь содержит эфирные масла, которые стимулируют выработку желудочного сока и улучшают пищеварение. За счет этого организм тратит больше энергии и сжигает жировые клетки.

Также, некоторые исследования показывают, что регулярное употребление имбиря улучшает состояние кожи.

А согласно этому исследованию, двух граммов имбиря в день достаточно, чтобы на 20% понизить уровень сахара в крови. Иными словами, имбирь помогает противостоять диабету.

Грейпфрут

Польза грейпфрутов давно доказана и не подлежит сомнению. Новые исследования лишь дополняют прежде полученные данные и показывают, что грейпфрут даже недооценен. Его сила не только и не столько в высоком содержании витамина С, сколько в способности регулировать уровень инсулина в крови.

А горькие перепонки, которые многие выбрасывают, на самом деле нужно есть вместе с мякотью — именно в них содержится нарингин — антиоксидант, способствующий сжиганию жира в организме и выводу лишней желчи.

15 мощных омолаживающих продуктов

Просто едите – и молодеете, и это реально, ведь натуральные продукты содержат живые микроэлементы, которые и входят в состав дорогостоящих средств красоты. Так не лучше ли просто добавить в свой рацион эти полезные продукты?

Натуральные продукты анти-эйдж

Наверняка вы замечали, что публичные люди, которые “хорошо сохранились” особенно тщательно следят за своим питанием. Казалось бы, можно купить какие-нибудь витамины и вот, получайте красоту и молодость.Но практика показывает, что именно те кто, следит за питанием выглядят моложе своих лет и дольше сохраняют здоровье.

Журнал “Ещё” подготовил для вас список продуктов, которые помогают нашему организму очищаться, вырабатывать специальные гормоны и наполняться энергией! Включите их в свой рацион, и вы заметите как улучшится состояние кожи, общее самочувствие да и фигура! Итак.

Кунжут

Семечки кунжута богаты железом, калием, магнием и главное – кальцием! Если вы придерживаетесь диеты, обязательно добавьте в свой рацион кунжут. Минералы и микроэлементы, которые в нем содержатся, обеспечат прочность костной ткани, а как следствие красивые ногти и зубки.

Фото: hearstapps.com

Черника

Черника содержат большое количество антиоксидантов и витамина С. Эти маленькие ягодки защищают вашу кожу от воздействия свободных радикалов, стресса и загрязнений.

Орехи

Любые орехи обладают омолаживающим эффектом, чтобы восполнить дневную норму достаточно кушать примерно 50 грамм орехов. Они снижают холестерин в крови, содержат фитостеролы, которые благоприятно воздействуют на здоровье всего организма. Также они являются отличным источником чистого белка, но кушать их на ночь не стоит, лучше употреблять их в дневное время.

Ананас

С ананасом все очень интересно, оказывается он содержит марганец, который необходим для выработки особого фермента пролидазы.

Именно он отвечает за эластичность и упругость кожи, увеличивая выработку коллагена. Да-да!

Фото: hearstapps.com

Черный шоколад

Простите, но молочный шоколад сюда не входит. 🙁 Дело в том, что именно черный шоколад содержит флаванолы, которые улучшают приток крови к коже, а также они защищают её от воздействия УФ-лучей, защищая кожу от “вредного” солнца.

Соя

Соевые продукты имеют высокое содержание эстрогена, известно, что женская красота во многом зависит именно от работы репродуктивной гормональной системы, так что лопайте сою, петрушку! Особенно полезно употреблять эти продукты во время менопаузы.

Фото: hearstapps.com

Что ЕЩЁ стоит включить в свой рацион:

  • Лимоны и любые цитрусовые – омолаживают весь организм, очищают и тонизируют кожу;
  • гранат – повышает выработку коллагена;
  • арбуз – содержит ликопены, натуральное вещество от УФ лучей;
  • авокадо – концентрат омега-3, заботится об иммунитете, улучшает память;
  • оливки
    – эти фрукты, да, фрукты, буквально на клеточном уровне омолаживают ваш организм, однако есть одно условие – кушать их нужно только в свежем виде.

Это не весь список, в следующий раз мы его продолжим! 😉

Читайте также – Не для холодильника: 12 продуктов, которые портятся от холода

А ещё – 12 продуктов, которые разгоняют МЕТАБОЛИЗМ

Топ омолаживающих продуктов на каждый день

СОДЕРЖАНИЕ:

Витамин С
Антиоксиданты
Фитоэстрогены
Омега 3 и витамин Е

Что такое омоложение? Как мы его себе представляем? Свежая упругая кожа без морщин? Красивые блестящие волосы. Крепкие ногти.
Все?
А ведь омоложение организма – это не только внешние видимые проявления.

Это хорошо функционирующие органы, ясный ум, отличное зрение. Это здоровые суставы и крепкие сосуды. Это сохранение гормонального уровня в период климакса. Это здоровое состояние клеток нашего организма.

Именно возможность клетки восстанавливаться продлевает нам молодость.

Кто же эти волшебники, которые заботятся о нашей молодости, красоте и здоровье?

Знакомьтесь:

  • Витамин С,
  • Витамин Е,
  • Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3,
  • Фитоэстрогены,
  • Аминокислоты,
  • Триптофан,
  • Магний,
  • Цинк,
  • Полифенолы,
  • Гликопин,
  • Бета-каротин.

Что же для человека является источником этих компонентов?

То самое правильное питание, о котором мы все время говорим. Именно оно является залогом здорового состояния вашего организма и следственно продления вашей молодости.

Не даром великий Гиппократ сказал: «Мы есть то,что мы едим»

Пища – наш строительный материал. Именно от того, какие продукты мы выберем в свой рацион зависит качество наших клеток, а следственно – наша красота и долголетие.

Какие же продукты помогут нам продлить молодость? На самом деле их есть огромное количество! Ведь об этом позаботилась сама Природа!

Витамин С


Первое место отдадим продуктам, которые содержат максимальное количество витамина молодости – Витамин С.
Главное –  их вы можете найти на прилавках наших магазинов или на рынке:
  • Киви,
  • Облепиха,
  • Черная смородина,
  • Лимон,
  • Болгарский перец,
  • Микрогрин,
  • Укроп, петрушка и прочая зелень,
  • Любые виды капусты.

Киви


Хотя этот фрукт и не растет в наших широтах, он давно стал своим в нашем рационе. И на это он имеет полное право. Ведь в 100 г киви содержиться двойная суточная норма витамина С.

Какова же роль витамина С в процессе омоложения? Он незаменим в синтезе коллагена.
А коллаген придает нашей коже упругость  и свежий вид. Проще говоря если не хотите иметь преждевременные морщины, обвисшую кожу, ломкие ногти и тусклые волосы, помните о продуктах, которые содержат витамин С.

Болгарский перец


Без этого овоща трудно представить рацион здорового питания. Болгарский перец  является вкусовым украшением многих блюд и при этом, низкокалорийный. Но любить его нужно не только за вкус, но и за исключительную полезность. В нем высокое содержание витаминов С, Е, Р, А, В и микроэлементов.

Вас может удивить, но концентрация витамина С в болгарском перце выше, чем в лимоне и черной смородине.

Магний, цинк, железо, калий, кальций, фосфор, кремний, йод, плюс наличие антиоксидантов. Все эти витамины и минералы благотворно влияют на нервную систему,  способствует эластичности сосудов. Наличие каротина в перце способствует росту волос, влияет на качество кожи и ногтей, улучшает зрение. Исследования показали, что он помогает справиться с депрессией, бессонницей, восстановить силы. Это – один из лидеров омоложения нашего организма.

Шпинат


За что надо обязательно полюбить шпинат?
За высокое содержания витаминов С, Е,Р, В1, В2, В6, РР, D2, а также за высокое содержание белков, за железо, калий, йод.

Шпинат предотвращает развитие опухолей, снижает уровень сахара в крови. Заботиться о красоте. Люди, употребляющие в пищу шпинат на постоянной основе, имеют здоровые красивые волосы, крепкие зубы и молодую  кожу.

Шпинат имеет много клетчатки. Отлично прочищает кишечник. Незаменим для желающих похудеть.

Антиоксиданты

Враг наших клеток – это свободные радикалы. Успешную борьбу с ними ведут  антиоксиданты под названием  полифенолы.

Полифенолы восстанавливают клетки и продлевают молодость, защищают от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей на организм человека, борются против возникновения раковых клеток.

И возможно название полифенолы многим незнакомое, но продукты которые их содержат знают все.

Черный шоколад


Горький шоколад с высоким процентом какао прекрасно справляется  со свободными радикалами. Помогает держать организм в тонусе. Способствует омоложению.

А все благодаря полифенолу под названием тинин.

Он содержиться в:

  • Хурме,
  • Черном чае,
  • Коре дуба,
  • Листьях эвкалипта,
  • Шалфее.

Морковь


Всем знакомый ярко оранжевый овощ. Помимо антиоксиданта под названием  флавоноид, морковь богата бета-каротином. Благодаря ему, улучшается наша кожа, зубы и ногти.

Флавоноиды также есть в таких продуктах:

  • Помидоры,
  • Баклажаны,
  • Тимьян,
  • Петрушка,
  • Красный перец.

Черника


Благодаря фенольной кислоте, которая дает омолаживающий эффект, чернику активно используют в косметологии. Также, черника помогает сохранить здоровье нашим глазам. Замедляет старение и дегенеративные процессы в организме

Фенольную кислоту также можно найти в:

  • Сливах,
  • Вишне,
  • Яблоках,
  • Корице.

Имбирь


Корень имбиря мы чаще всего используем как противовоспалительное средство во время простуды. Многие любят добавлять его в соусы и маринады. Но мало кто знает, что имбирь – это уникальное омолаживающее средство.

Особенностью имбиря является то, что он борется со старческой деменцией и болезнью Альцгеймера. Имбирь улучшает память, ведет борьбу  со свободными радикалами, предотвращает процесс  умственной  деградации. Снижает воспалительные процессы.

Постоянное употребление имбиря дает шанс и возможность сохранить ясный ум и активность до глубокой старости.

Стоит  знать, что все продукты содержащие полифенолы и другие антиоксиданты  замедляют старение, улучшают углеводный обмен, нормализуют кровяное давление.

Эти антивозрастные продукты стоит применять в своем рационе задолго до начала старения, чтобы как можно дольше продлить молодость.

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены – это растительные аналоги женских гормонов эстрогенов. Они стимулируют образование коллагена. А как мы знаем, именно коллаген отвечает за упругость и эластичность  кожи.

Поэтому с возрастом, когда уровень  гормона эстрогена падает, наша кожа начинает увядать. Но есть растения,  которые помогут сохранить молодость:

Соя


Уникальный продукт для женщин.

Дает возможность сохранять гормональный баланс  и  благотворно влияет  на костную ткань, предотвращая остеопороз. Фитоэстрогены сои  укрепляют стенки кровеносных сосудов, снижают вредный холестерин, стабилизируют психику.

На основе фитоэстрогенов, которые содержаться в сое, делают препараты для поддержания гормонального баланса у женщин. Они облегчают ПМС и процесс менопаузы. Из сои получают соевый лецитин. Это важнейший материал для строительства  клеток организма.

Лецитин  также содержит действующее вещество геппапротекторов- фосфолипиды.

Фосфолипиды  участвуют в процессе восстановления клеток печени. Что крайне важно для хорошего функционирования организма. А значит и нашего самочувствия.

Сою можно назвать продуктом вечной молодости. Она может надолго сохранить в женщине женственность.

Брокколи


Эта капуста появилась в нашем меню не так давно. Она нейтральна и  имеет мало проявленный вкус. Тем не менее,  приверженцы правильного питания уже оценили ее полезность.  Используют ее  и в сыром и в отварном виде. Она отлично сочетается с другими овощами, мясом и особенно рыбой.

Капуста брокколи содержит:

  • витамины С, Е,Р, В1, В2, В6, РР, Е, К,
  • фолиевую кислоту,
  • провитамин А и бета-каротин,
  • железо, цинк, серу, магний, кальций, фосфор, калий.

Употребление брокколи в пищу замедляет преждевременное старение. Предотвращает развитие атеросклероза, опухоли груди, эндометриоза. Эта капуста своими свойствами просто незаменима для женского здоровья.

Фитоэстрогены, находящиеся в брокколи, стимулируют образование коллагена. Сохраняют  кожу гладкой и упругой. Они улучшают настроение, снижают стресс и депрессию.

Можно с уверенностью сказать, что продукты, содержащие фитоэстрогены  – это продукты возвращающие молодость.

Омега 3 и витамин Е

Омега-3 препятствует появлению атеросклеротических бляшек в сосудах и не дает сгущаться крови. Омега-3 имеет антиоксидантные свойства, повышает иммунитет и снижает аллергические реакции.

Жирная морская рыба


Основной поставщик Омега 3 – это морская рыба:
  • Лосось,
  • Семга,
  • Скумбрия,
  • Сельдь.

Нехватка в организме Омега-3 приводит к ухудшению состояния кожи и ногтей, снижается работа репродуктивной системы и мозговая деятельность.

Омегу-3 содержат так же:

  • Рапсовое масло,
  • Льняное масло,
  • Соевое масло,
  • Икра рыб,
  • Тыквенные семечки.

Продукты, которые содержат Омега-3,  продлевают молодость, улучшают сон, облегчают проявление менопаузы у женщин, снижают тревожность и перепады настроения.

Миндаль


Миндаль, как и другие, орехи богат витамином Е.
Миндаль содержит также флавоноиды и полиненасыщенные жирные кислоты.

Витамин Е является природным антиоксидантом. Он укрепляет иммунитет, способствует регенерации клеток кожи. Миндаль незаменим для тех, кто следит за своим здоровьем и употребляет  полезные продукты для сохранения молодости.
Витамином Е так же богаты:

  • Грецкий орех,
  • Фундук,
  • Семена подсолнечника,
  • Оливковое масло,
  • Арахис,
  • Кедровые орехи.

Как видите, продукты для омоложения, о которых мы рассказали уже давно вам знакомы. Многие из них постоянно присутствуют в вашем рационе.

Помните что это – союзники в желании быть здоровой и молодой как можно дольше.

Любите себя, любите окружающих. Наслаждайтесь вкусом здоровой еды и чистой воды. Будьте молоды и телом и духом!

10 продуктов для молодости кожи

Сколько бы вы не подпитывали свою кожу снаружи дорогими кремами и процедурами – результат будет напрасным, если не подкармливать ее изнутри. Следующие 10 продуктов, помимо того, что вкусные и полезные, отражаются на вашем внешнем виде наилучшим образом, заставляя сиять вашу кожу и продлевая ее молодость. Введите их в свой рацион – и наблюдайте преображение в зеркале день за днем, при условии, конечно, если вы также ограничите употребление сахара и молочных продуктов.

О чудодейственном влиянии лосося на внешний вид с новой силой заговорили после того, как Виктория Бекхэм рассказала, что с введением этой рыбы в рацион – состояние ее проблемной кожи заметно улучшилось. Все благодаря цинку в ее составе и жирной кислоте Омега-3, которые снижают воспалительный процесс в организме и, соответственно, убирают его проявления на коже. Для большего эффекта подавайте запеченный лосось с кейлом – в этом зеленом суперфуде содержится целый спектр важнейших витаминов и минералов, в частности – витамин Е, ускоряющий рост клеток кожи, а также витамин В, улучшающий выработку коллагена.

Если провести опрос среди подруг на предмет того, какой продукт присутствует в их рационе с завидным постоянством, то, наверняка, у каждой второй будет фигурировать в ответах авокадо. Поведайте им о том, что этот фрукт (да-да) ко всем своим полезным свойствам еще и питает-увлажняет кожу (благодаря жирным кислотам), а также укрепляет кожный каркас (благодаря протеину) – и статистика вскоре улучшится. Употреблять авокадо лучше всего (и вкуснее) с лимоном – после затяжной зимы наша бледная кожа особенно остро нуждается в витамине С, которого в этом кислом плоде в избытке.

Как видите, мы не преувеличивали в анонсе вкусовые качества наших бьюти-продуктов. Следующие в списке – темный шоколад (70% и более) и какао. Своим преображающим воздействием на кожу они обязаны антиоксидантам и энзимам, которые омолаживают организм на клеточном уровне, плюс – улучшают выработку «гормонов счастья», что также отражается на внешнем виде наилучшим образом.

Казалось бы, неожиданный «гость» в нашей подборке, но только на первый взгляд. Сваренный на кости бульон – богатый источник коллагена, от которого напрямую зависит, насколько ваша кожа будет эластичной, а значит – молодой. А еще – это хороший способ насытиться, но не переесть.

Свежевыжатый сок сельдерея – новая звезда на диетическом небоскребе. Звездные диетологи, косметологи и иже с ними, советуют выпивать порцию утром натощак. Уже после недели такой ежедневной практики нам обещают обновленную кожу без сыпи, свежий цвет лица и здоровый румянец. Проверим?

Темные ягоды, в частности – черника и ежевика, способны творить с кожей чудеса. Эти антиоксидантные бомбы (они же бомбочки) снимают воспаление, нормализуют уровень холестерина, а благодаря полифенолам в своем составе способны восстанавливать поврежденные клетки, поврежденные морщинами клетки кожи в том числе.

Диетологи назвали продукты, омолаживающие женщин

Овощи, куриное мясо и рыба нужны организму. Замедляют старение также спорт и отказ от смартфонов.

Ни для кого не секрет, что женщины стареют раньше мужчин. Это связано с активностью некоторых гормонов, в результате чего кожа становится менее упругой, появляются морщины. Но проблема на самом деле не так страшна, как кажется, поскольку найден элексир вечной молодости — диетологи назвали продукты, омолаживающие женщин. 

Для того, чтобы привлекательную внешность сохранить на долгие годы, необходимо пересмотреть свой рацион и включить туда новые продукты: капусту, помидоры, жирную рыбу, тёмный шоколад, свёклу. Например, овощи чистят организм изнутри и улучшают работу органов, что не может не сказаться на внешности женщины. 

Про пользу рыбы говорилось неоднократно, большое количество полезных элементов, в числе которых жирные кислоты омега-3, помогают сохранить молодость. При длительном употреблении продукта можно заметить улучшение состояния кожи, ногтей волос. 

Что касается свёклы, то в ней содержатся водорастворимая клетчатка, каротиноиды, калий и другие элементы. Это позволяет выводить из организма большое количество вредных токсинов, чистить кровь и обогащать кожу кислородом. Хорошим дополнением к приёму пищи станет половинка свеклы. 

Кроме того, рацион можно разнообразить и другими полезными продуктами, которые делают кожу гладкой и привлекательной: кефир, яйца, куриное мясо, постная говядина, печень, брокколи и земляника. При неправильном питании кожное сало вырабатывается сильнее, что приводит к высыпаниям и преждевременному старению.

Кстати говоря, были названы неожиданные причины, которые ускоряют процесс старения. Негативно на здоровье могут сказаться смартфоны, сидячий образ жизни, продукты для осветления кожи, многочисленные стрессы и алкоголь. Например, мобильные устройства становятся причиной прищуриваний и прочих движений лица, а при стрессе вырабатывается картизол, разрушающий мышечную ткань. 

Стоит не забывать и про активный образ жизни, что препятствует раннему старению. На текущий момент фитнес-тренеры разрабатывают даже планы поддержания тела в тонусе, которые включают в себя сжигание жира и сохранение мышечного метаболизма. Но не обязательно с головой уходить в спорт — достаточно периодически давать телу нагрузки. 

Михаил Креевленко

Поделиться:

10 продуктов омолаживающие организм. | Жизненный наблюдатель

Каждый человек хочет сохранить свою красоту и молодость как можно дольше. И во все не обязательно пользоваться дорогущими кремами. Есть продукты, употребление которых, поможет нам сохранить молодость и цветущий вид нашей кожи.

1. Помидор.

Вещества ликопин, входящее в его состав, защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей. А каротиноиды положительно влияют на внешний вид.

2. Петрушка.

В петрушке содержится большое количество антиоксидантов, чтобы тело было подтянутым и упругим, необходимо обязательно включить петрушку в рацион.

3. Мед.

Польза меда для человеческого организма практически безгранична. Мед содержит ценнейший состав. Постоянное применение улучшает эластичность кожи и помогает поддержанию здоровья.

4. Арбуз.

В арбузе содержится антиоксидантное соединение ликопин, которое способно заменить дорогие омолаживающие крема. Употребляйте арбуз летом как можно чаще, чтобы восполнять суточную дозу ликопина.

5. Гранат.

В гранате содержатся антоцианы, которые помогают организму в производстве коллагена, который придает коже упругость и эластичность. А так же большое количество витамина С, для здорового и сияющего вида.

6. Авокадо.

В этих плодах содержится большое количество олеиновой кислоты и омега-9 жирных кислот, которые помогают коже удерживать влагу в верхнем слое. Это позволяет нашей коже оставаться мягкой и эластичной.

7. Брокколи.

Брокколи содержит большое количество ценных аминокислот и витаминов. Они предотвращают возникновению целлюлита и помогает коже оставаться упругой и эластичной. А еще брокколи выводит шлаки и токсины из организма.

8. Чеснок.

Научно доказано, что чеснок замедляет старение организма, благодаря около 400 различным питательным веществам. А так же чеснок укрепляет иммунитет.

9. Красный виноград.

В его составе содержится мощнейший природный антиоксидант под названием ресвератол, который стимулирует образование коллагена и даже омолаживает клетки кожи, потерявшей упругость. 

10. Зеленый чай.

Этот напиток является природным антиоксидантом. Катехины, которые входят в состав зеленого чая, борются со свободными радикалами и замедляют процессы старения в организме. 

Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.

Самые эффективные омолаживающие продукты питания | Вкусно и полезно

Правильное питание важно для здоровья волос, кожи и ногтей. Однако необходимо не только заботиться о «кирпичиках», из которых оно состоит, но и бороться с возрастными изменениями.

Для этого существуют продукты, омолаживающий эффект которых, доказан научно:

Источник фото: http://lecenie.ru/

1.Горький шоколад, в составе которого не менее 72% какао. Он притормаживает атеросклеротические процессы. Если в шоколаде содержится ещё и перец, то он помогает лучшему усвоению фенилэтиламинов – гормонов, вырабатывающихся у влюбленных и спортсменов и позитивно влияющих на настроение.

2.Специи, особенно черный и красный перец, куркума, кориандр, мускатный орех, имбирь, барбарис, корица и ваниль. Они активизируют метаболизм, способствуют обновлению клеток, повышают бодрость.

3.Персики и абрикосы содержат магний, который помогает омоложению организма и положительно влияет на настроение. Не менее полезен урбеч – паста из тертых поджаренных абрикосовых косточек, оказывающая положительное воздействие на многие системы организма.

4.Миндаль - эффективнейший продукт для поддержания красоты кожи и замедления старения. Однако стоит помнить, что действие его начинается только после долгого замачивания.

Самые эффективные омолаживающие продукты питания

5. Брокколи – полезнейший продукт во всех смыслах. Благодарить за это нужно сульфорафан – органическое соединение, способствующее удалению из организма вредных и опухолевых клеток. Брокколи содержит антиоксиданты и даже борется с депрессиями. Чтобы оно сохраняло полезные свойства, лучше исключить долгое воздействие высоких температур.

Перечисленные продукты оказывают на организм эффективное омолаживающее действие, но работают только при отсутствии в рационе мучных продуктов, рафинированного сахара и крахмала, которые могут свести все положительные эффекты к нулю.

Давайте питаться правильно, вкусно и полезно! Если согласны, ставьте Лайк!)

15 лучших антивозрастных кремов и сывороток от морщин на любой бюджет 2021 года

Лечение тонких линий и морщин не обязательно требует посещения косметического хирурга. Регулярное использование антивозрастных средств, таких как ночные кремы или кремы для глаз, может существенно повлиять на то, как ваша кожа выглядит и ощущается, и есть много отличных продуктов, которые не требуют рецепта (или стоят целое состояние).

«Существует две категории продуктов: те, которые действительно лечат и предотвращают морщины, и другие, которые просто минимизируют их внешний вид», - говорит дерматолог из Пенсильвании Эрум Ильяс, M.D. Первая категория продуктов содержит легальные антивозрастные ингредиенты (подумайте: ретинол), а вторая включает ингредиенты, которые чрезмерно увлажняют или временно раздувают кожу, чтобы морщины казались менее заметными, но как только вы перестанете их использовать, ваша кожа вернется в норму. к его регулярному расписанию.

Это не значит, что вам следует избегать последней категории. «Эти продукты служат для создания« более быстрых »результатов, что совершенно нормально, когда вы просто хотите что-то, что поможет вам выглядеть лучше на мероприятии, - говорит доктор.Ильяс.

Итог: узнайте, чего вы хотите от кремов против старения, прежде чем выбрасывать кошелек. Если вы занимаетесь этим надолго и хотите, чтобы крем от морщин не отставал от вас, есть несколько качеств, на которые следует обратить внимание, когда вы делаете покупки.

Как выбрать лучший антивозрастной крем или сыворотку от морщин

Отсканируйте этикетку: Дерматологи, которых мы говорили, рекомендуют продукты, которые содержат следующие ингредиенты:

  • Ретиноиды (производные витамина А) способствуют развитию клеток оборот, стимулирует выработку коллагена и помогает выровнять тон кожи.
  • Пептиды - еще один важный антивозрастной продукт, который помогает восстанавливать повреждения кожи.
  • Антиоксиданты , такие как витамины C и E, помогают в борьбе со свободными радикалами (нестабильные молекулы, которые могут нанести серьезный ущерб вашим клеткам).
  • Гиалуроновая кислота, керамиды, масло ши и другие увлажняющие средства могут усилить и удерживать влагу, что поможет уменьшить раздражающее действие антивозрастных ингредиентов.

    Знайте свой тип кожи: «Тем, у кого жирная кожа или живет во влажном климате, легкий крем с матирующими свойствами предотвратит утяжеление и сияние кожи», - говорит Джоэл Шлессингер, M. D., сертифицированный дерматолог и косметический хирург из Омахи. «С другой стороны, если у кого-то обезвоженная кожа или кто-то живет в сухом, холодном месте, жирный крем больше подходит для его режима».

    Фактор чувствительности: Если ваша кожа легко раздражается, подумайте о поиске кремов против старения, которые содержат бакучиол вместо ретинола. «На самом деле он имеет тот же эффект, что и ретинол при местном применении, но менее раздражает, поскольку является также противовоспалительным агентом», - говорит д-р.Ильяс. Другие потенциальные раздражители, которых следует избегать, включают ароматизаторы, искусственные красители и даже кокосовое масло или масло какао, которые могут закупоривать поры и вызывать высыпания.

    Ищите первоклассную упаковку: Ингредиенты, такие как витамин С, ретинол и пептиды, могут стать нестабильными и разлагаться под воздействием воздуха или света, поэтому любые продукты, которые их содержат, следует упаковывать в темные непрозрачные тубы, желательно герметичные. насосы, - говорит Лела Ланкерани, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Westlake Dermatology в Остине, штат Техас.

    Но просмотр всех антивозрастных продуктов в поисках того, что лучше всего для вас, может оказаться непосильной задачей. Здесь больше всего рекомендуют кремы и сыворотки.

    Лучшие антивозрастные кремы и сыворотки от морщин

    Amazon

    Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Night Moisturizer

    ✔️ ЛУЧШИЙ ВСЕГО

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Это более мягкий ретиноловый продукт, который помогает вывести на поверхность новые клетки кожи, а стимулирует рост коллагена со временем сертифицированный дерматолог Циппора Шейнхаус, М.D. Тем не менее, он достаточно сильный, чтобы вызывать раздражение, поэтому начните с нанесения тонкого слоя два раза в неделю и постепенно увеличивайте его по мере переносимости.


    Amazon

    L'Oreal Revitalift Cicacream

    ✔️Лучшая ценность

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Если ваша кожа склонна к повышенной чувствительности (и вам нужно что-то доступное по цене), этот крем « содержит тигровую траву, чтобы успокоить и восстановить кожный барьер. , а также с про ретинолом для укрепления более глубоких слоев кожи », - говорит Джошуа Цайхнер, M.D., директор косметических и клинических исследований в дерматологии в Медицинском центре Маунт Синай в Нью-Йорке.


    Amazon

    Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream

    ✔️RAVE REVIEWS

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Этот крем содержит гиалуроновую кислоту для увеличения и увлажнения, аминопептиды для упругости кожи, а также ниацинамид (он же витамин B3), обладающий сильным действием. антиоксидант, который помогает улучшить внешний вид расширенных пор и тусклость , говорит дерматолог из Нью-Йорка Дебра Джалиман, M.Д., автор Skin Rules.


    Amazon

    Roc Retinol Correxion Антивозрастной ночной крем с ретинолом для глубоких морщин

    ✔️BESTSELLER

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Этот продукт « содержит ретинол, необходимый для лечения и предотвращения морщин. , а также эффективные увлажняющие ингредиенты для минимизации раздражения, которое наиболее будет иметь опыт работы с продуктами, содержащими ретинол », - говорит д-р.Ильяс. Он также не содержит масел, не вызывает комедонов и стоит менее 15 долларов.


    Dermstore

    NEOCUTIS Lumière Биовосстановительный крем для глаз

    ✔Лучший антивозрастной крем для глаз

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    «С этим кремом вам не нужно беспокоиться о том, поможет ли он только при отечности или просто улучшит гусиную гору. ноги, потому что он действительно все », - говорит д-р Шлессинджер. В его формуле используются мощные факторы роста , которые разглаживают и укрепляют кожу вокруг глаз. , а кофеин улучшает появление отечности и темных кругов.


    Amazon

    Naturopathica Argan & Retinol Wrinkle Repair Night Cream

    ✔️ ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    «Это хороший продукт , который можно использовать, если у вас чувствительная кожа. и вы ищете ретинол», - говорит доктор. Ильяс. Хотя для проверки преимуществ аргана необходимы дополнительные исследования, результаты были многообещающими. «По крайней мере, он эффективно увлажняет кожу, чтобы усилить действие ретинола и уменьшить потенциальное раздражение от его использования», - говорит она.


    Amazon

    Differin Adapalene Gel 0,1% лечение акне

    ✔️ ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КОЖИ, ПРЕДОСТАВЛЕННОЙ АКНЕ

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Этот фаворит для дермы - это ретиноид , отпускаемый только по рецепту (адапален), доступный без рецепта , и он лечит все, от прыщей до обесцвечивания и морщины. Сверху нанесите нежный увлажняющий крем, так как он действует как лечебное средство. Если вы чувствуете раздражение, нанесите увлажняющий крем снизу, чтобы создать небольшой барьер.


    Dermstore

    Murad Rapid Сыворотка для осветления возрастных и пигментных пятен

    ✔️Лучшее решение для темных пятен

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Как избавиться от шрамов от угревой сыпи или солнечных пятен? По словам дипломированного дерматолога из Манхэттена Эммануэля Лукаса, доктора медицины, эта сыворотка поможет осветлить ваш цвет лица, поскольку она предотвращает образование пигментов в будущем. По словам доктора медицины, это сочетание богатого антиоксидантами витамина С и осветляющего кожу гидрохинона.


    Dermstore

    NeoStrata Triple Firming Anti-Aging Neck Cream

    ✔️Лучший крем для шеи

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Ваша шея - одна из первых частей вашего тела, на которой появляются признаки старения. Этот крем укрепляет кожу с помощью уникальной тройки ингредиентов, которые помогают подтянуть кожу, увеличивая выработку коллагена, отшелушивают для устранения темных пятен и увлажняют витамином Е и маслом ши.


    Amazon

    CeraVe Skin Renewing Night Cream

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    «Ингредиенты этого увлажняющего крема могут обеспечить результаты некоторых гораздо более дорогих продуктов », - говорит доктор.Джалиман. Он содержит керамиды и гиалуроновую кислоту, что делает его отличным увлажнителем, который помогает уменьшить бледность кожи, а ниацинамид помогает выровнять тон кожи. Это легкий состав, который не забивает поры (и очень легкий в кошельке).


    Sephora

    Ole Henriksen Goodnight Glow Retin-Alt Sleeping Crème

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    В состав этого крема входит бакучиол, альтернатива растительному ретинолу, обладающая аналогичными преимуществами, но более мягкая для кожи.Ильяс. Он также содержит отшелушивающие альфа-гидроксикислоты (AHA) и стволовые клетки эдельвейса, которые в конечном итоге помогают вашей коже бороться с тонкими линиями, морщинами и темными пятнами, улучшая при этом эластичность.


    Amazon

    Olay Total Effects Anti-Aging Moisturizer SPF 15

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Этот антивозрастной крем от Olay наполнен витаминами (включая на 50% больше витамина E и вдвое больше экстракта зеленого чая) в предыдущих итерациях) для борьбы со свободными радикалами на поверхности. Уникальная формула усиливает естественный процесс самообновления кожи и дает массу преимуществ, в том числе восстанавливает влагу, выравнивает тон кожи, разглаживает тонкие линии и морщины и уменьшает темные пятна .


    Dermstore

    Caudalie PREMIER CRU The Rich Cream

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Этот крем успокаивает и увлажняет кожу, борясь с признаками старения , - говорит Хайди Вальдорф, M.D., клинический доцент дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай, благодаря обилию антиоксидантов (таких как витамины C и E), пептидов, ниацинамида, масла ши и гиалуроновой кислоты.


    Dermstore

    SkinCeuticals C + AHA

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    «Эта процедура сочетает витамин C с альфа-гидроксикислотами , которые помогают осветлить пятна и разглаживать кожу», - говорит доктор.Лукас. Гиалуроновая кислота гидратирует, 15% витамина C усиливают выработку коллагена, а 10% -ная доза лимонной, молочной и гликолевой кислот мягко отшелушивает, обнажая более яркий цвет лица.


    Dermstore

    SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Гиалуроновая кислота, комплекс пептидов и витамин E « впитывает влагу из воздуха и доставляет ее к вашей коже в течение 8 часов после нанесения. », - Рамия Коллипара, М.Д., сертифицированный дерматолог из Westlake Dermatology в Техасе, сказал нам ранее. «Он отлично подходит для тонких линий и работает почти сразу».

    Как получить максимум от кремов и сывороток против старения

    Слой в правильном порядке: Вы хотите, чтобы ваши продукты дополняли друг друга, а не работали друг против друга. «Если не указано иное, не забывайте наносить антивозрастные кремы после всех остальных средств ухода за кожей , кроме ежедневного солнцезащитного крема», - говорит доктор.Шлессингер. Например, нанесение крема перед гелем или сывороткой может помешать их правильному проникновению через кожу.

    Убедитесь, что ингредиенты сочетаются друг с другом: Многие из нас накладывают продукты, потому что думают, что это увеличит количество активных ингредиентов, которые помогут нашей коже, хотя на самом деле мы можем дезактивировать их, комбинируя ингредиенты, которые конфликтуют, а ретиноиды являются хороший пример этого.

    «Ретиноиды - одни из наиболее проверенных вариантов местного применения против старения, но они часто дезактивируются альфа-гидроксикислотами и перекисью бензоила», - говорит Хэдли Кинг, M.D., клинический инструктор по дерматологии в Медицинском колледже Вейля Корнельского университета. «Так что, если вы накладываете продукты, один из которых содержит АНА, а другой - ретиноид, возможно, вам совсем не поможет ретиноид». (Они также разлагаются под воздействием солнца, поэтому их обычно можно найти в ночных кремах.) используйте отшелушивающее средство один раз в неделю, чтобы убедиться, что вы получаете все преимущества от ваших кремов против старения.

    Храните свои продукты правильно: «Эффективность продуктов против старения снижается, если вы не храните их в подходящем месте», - говорит д-р Ланкерани. Продукты с активными ингредиентами, такими как ретинол и витамин С, следует хранить в темном прохладном помещении, чтобы замедлить разложение активных ингредиентов.

    Будьте терпеливы: «Хотя количество времени, необходимое для получения видимых результатов, варьируется от продукта к продукту, я рекомендую подождать 12 недель, чтобы увидеть результаты с большинством кремов против старения», - предлагает д-р.Шлессингер.


    Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. Подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей здесь , чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    22 лучших средства против старения по мнению дерматологов

    Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

    В мире косметических товаров, пожалуй, нет более насыщенной категории, чем рынок средств против старения.Сыворотки, кремы для глаз и лосьоны в изобилии обещают сделать все, от сглаживания тонких линий до исчезновения темных пятен, чтобы вернуть нам сияние молодости прошлых лет. И иногда эти обещания являются скорее нереалистичными надеждами, чем действительно возможными достижениями. Итак, кто может лучше помочь избавиться от лосьонов и зелий, улучшающих молодость, чем дерматологи? В конце концов, у них есть доступ ко всему и всему, и они из первых рук знают, что работает, а что нет.

    Вот почему мы решили попросить ведущих дерматов поделиться антивозрастными продуктами, которые они действительно используют на себе.Например, то, что находится в их аптечках и ежедневно наносится на их кожу. Хотя выбор был разнообразным - не волнуйтесь, мы до них доберемся, - главная тема заключалась в том, что лучше всего использовать трехсторонний подход против старения. Во-первых, профилактические продукты - это, конечно же, солнцезащитный крем, плюс антиоксиданты, такие как витамин C и E, в первую очередь для предотвращения признаков старения. Во-вторых, увлажнение - основа любого ухода за кожей, но особенно важна для антивозрастных целей. И, наконец, лечение, при котором вы вносите антивозрастные ингредиенты «рабочей лошадки»; ретиноиды, факторы роста и пептиды неоднократно возникали, когда мы говорили с этими экспертами по уходу за кожей.

    Итак, без лишних слов, ознакомьтесь с лучшими продуктами против старения, на которые полагаются дерматологи, и те, которые, как вы можете быть уверены, действительно выполнят свои обещания.

    Зачем доверять Берди?

    Автор статьи Берди Мелани Руд имеет более чем десятилетний опыт работы в индустрии красоты, она пишет для некоторых из крупнейших журналов и веб-сайтов. Хотя она не дерматолог, так уж получилось, что многие из любимых средств против старения дермы в этом списке также являются одними из ее лучших выборов.

    Знакомьтесь, эксперт

    Доктор Джордан Карквиль - знаменитый дерматолог из Чикаго. По специальности косметическая дерматология, она является экспертом в оценке и лечении стареющего лица. От мягких отшелушивающих средств до микродермабразии и микронидлинга - Dr. Клиенты Carqueville обращаются к ней за индивидуальным уходом, благодаря которому их кожа будет выглядеть свежей и здоровой.

    Знакомьтесь, эксперт

    Доктор Джен Хейли, дерматолог из Скоттсдейла, штат Аризона. Благодаря целостному подходу к уходу за кожей, она считает, что вам не нужны уловки или сложный распорядок дня, чтобы добиться красивой кожи, просто хорошая информация и стремление внести простые изменения, которые будут иметь существенные долгосрочные преимущества.

    Знакомьтесь, эксперт

    Д-р Дэниел Белкин - дерматолог Центра лазерной и кожной хирургии Нью-Йорка и доцент кафедры дерматологии Нью-Йоркского университета. Он прошел стажировку в области косметической дерматологии, лазерной хирургии и микрографической хирургии Мооса.

    Знакомьтесь, эксперт

    Доктор Марни Нуссбаум - дерматолог из Нью-Йорка, специализирующаяся на неинвазивном эстетическом омоложении. Обладая опытом и энтузиазмом в области коррекции и предотвращения старения, ее цель - не только исправить любые признаки старения, но и изменить курс вашей кожи, чтобы она развивалась как можно более естественно, изящно и молодо.

    16 лучших антивозрастных кремов, сывороток и прочего против морщин

    Вы когда-нибудь хотели заглянуть в аптечку дерматолога? Теперь вы можете!

    СЕГОДНЯ опросил 12 профессионалов о средствах против старения, которые они используют, чтобы сохранить молодость своей кожи. От ретиноидов, отпускаемых без рецепта, до осветляющей кожу сыворотки с витамином С - продолжайте читать, чтобы узнать секреты ухода за кожей, которыми клянутся дерматологи.

    Антивозрастные сыворотки и ретинолы

    1. Гель Differin Adapalene 0,1% для лечения акне

    Доктор Мелисса Канчанапуми Левин, сертифицированный дерматолог и основательница Entière Dermatology в Нью-Йорке, не может сказать достаточно много о Differin.

    «Раньше это было по рецепту, а потом все прошло без рецепта - я люблю гель Дифферин», - сказала она.

    Благодаря мощному ретиноиду этот гель не только борется с прыщами, но и помогает уменьшить признаки старения. Он уменьшает воспаление глубоко в коже, очищает закупоренные поры и борется с тонкими морщинами.

    2. Сыворотка для лица с чистым витамином C La Roche-Posay

    «Когда я думаю о борьбе со старением, я думаю о защите, предотвращении и коррекции, поэтому мне всегда нравится принимать антиоксидант по утрам», - сказала д-р Мишель. Генри, клинический инструктор по дерматологии в Медицинском колледже Weill Cornell в Нью-Йорке.

    Генри рекомендует сыворотку La Roche-Posay с витамином С, потому что она осветляет кожу, избавляет от темных пятен и стимулирует выработку коллагена. «Это делает кожу более свежей и избавляет от складок и морщин», - добавила она.

    3. Увлажняющая сыворотка для лица с гиалуроновой кислотой CeraVe

    Генри называет гиалуроновую кислоту «чудо-молекулой» - и эта сыворотка полна ею. «Это действительно помогает сделать вашу кожу гладкой», - объяснила она. «С возрастом наша кожа теряет гидратацию, и этот ингредиент может помочь восстановить влажность."

    4. Vi Derm Clear HQ Free Skin Brighter

    Дерматолог из Нью-Йорка доктор Дина Страчан говорит, что ей и ее пациентам нравится этот продукт за то, что он избавляет от темных пятен и тонких линий. Он был разработан как альтернатива косметическому средству. осветляющий кожу ингредиент гидрохинон.

    «Безопасно использовать долгое время, потому что он не отбеливает окружающую кожу. Он также содержит мощные антивозрастные ингредиенты, такие как койевая кислота и экстракт корня солодки, которые борются со свободными радикалами, которые повреждают коллаген, " она объяснила.«Его можно наносить один или два раза в день, только не забудьте использовать солнцезащитный крем с этим продуктом».

    5. Avon Anew Clinical Line Eraser с ретинолом

    «Мне нравится этот продукт, потому что он достаточно чувствителен для тех, кто впервые принимает ретинол», - сказал доктор Ким Николс, дерматолог из Коннектикута.

    «Ретинол, производное от витамин А многое делает. Он сводит к минимуму тонкие линии и морщины, уменьшает гиперпигментацию, черные точки и темные пятна, а также уменьшает воспаление, размер пор и появление пятен », - сказала она, добавив, что это не слишком агрессивно для кожи.

    «При использовании ретинола следует помнить о двух вещах: всегда используйте с увлажняющим кремом и чем меньше, тем лучше», - отметила она. «Ночью тебе понадобится всего копейка для всего лица».

    6. Пьяный слон, время просыпаться. Набор

    «Я начала исследовать естественные линии кожи несколько лет назад, когда искала замену своему недостаточно эффективному гидратирующему гелю», - сказала д-р Джессика Вайзер, дерматолог из Нью-Йорка.

    «Именно тогда я открыл для себя эту комбинацию геля и сыворотки. Сначала меня привлекла гипоаллергенная и нетоксичная природа этих двух продуктов, но после того, как я их протестировала, меня сразу же привлекла их шелковистая текстура и гладкое нанесение - и их результаты.«

    Она наносит и то и другое утром для сияющей кожи.

    « Я применяю сыворотку каждое утро - ее мощные антиоксиданты осветляют мой цвет лица и помогают предотвратить вредное воздействие ультрафиолета и окружающей среды », - сказала она.« Затем идет гель, содержащий гиалуроновую кислоту. кислота, которая «усваивается» более мелкими молекулярными питательными веществами и витаминами в сыворотке. Эта комбинация делает мою кожу сияющей, сияющей и идеально подготовленной для использования солнцезащитного крема, последнего и самого важного шага в моем ежедневном уходе за кожей ».

    7.Skin Medica Age Defense Retinol Complex

    «Клянусь ретиноидами! Каждый дерматолог узнает об этой форме витамина А в ординатуре в рамках нашего обучения ", - сказал д-р Гэри Голденберг, доцент клинической дерматологии в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке." В качестве анти-возрастного средства ретиноиды помогают смягчать морщины. линии и уменьшение пигментации, вызванной солнцем. Но они также лечат высыпания и стимулируют коллагеновые и эластиновые волокна ».

    Голденбергу также нравятся его отшелушивающие свойства.

    «Хотите больше? Ретиноиды могут улучшить проблемы пигментации, такие как коричневые пятна и меланодермию, благодаря своим отшелушивающим свойствам, они могут уменьшить размер ваших пор и придать вашей коже сияние», - добавил он. «Любой продукт, который остался у меня на пальцах, попадет прямо на тыльную сторону моих рук, чтобы там было немного против старения».

    Антивозрастные увлажняющие средства для лица

    1. Olay Regenerist Retinol 24 Night Moisturizer

    Генри является поклонником этого крема, на разработку которого ушло более десяти лет, потому что он сделан с ретинолом и не раздражает кожу. «В нем также есть витамин B3», - отметила она.

    «Комбинация помогает не только избавиться от тонких линий и морщин, но также помогает осветлить темные пятна и увлажнить кожу - это действительно хороший ретинол в аптеке», - сказал Генри.

    2. Ежедневное увлажняющее средство для лица Aveeno Positively Radiant SPF 15

    «Несмотря на то, что на рынке существует множество дорогих средств по уходу за кожей, ничто не может лучше предотвратить рак кожи и преждевременное старение кожи, чем солнцезащитный крем», - сказал доктор Джошуа Цайхнер, директор косметические и клинические исследования в больнице Mount Sinai.

    «Исследования снова и снова показывают, что регулярное использование солнцезащитных кремов предотвращает развитие рака кожи, включая меланомы, которые могут быть потенциально смертельными», - сказал он. «В одном недавнем исследовании, продолжавшемся в течение года, было даже показано, что регулярное использование солнцезащитного крема улучшает косметический вид кожи, вероятно, потому, что защитная кожа способна исцелять сама себя».

    В конечном итоге, когда дело касается ухода за кожей, главное - это постоянство.

    «Лучшее лечение для стареющей кожи - это с самого начала предотвратить повреждение ультрафиолетом», - сказал Цайхнер.«Пропуск одного дня не приведет к слишком большим потерям, но если вы будете регулярно пропускать его, ваша кожа в конечном итоге заплатит цену».

    Цайхнер сказал, что был впечатлен осветляющими свойствами продукта.

    «Я познакомился с этим продуктом, когда был резидентом», - поделился Цайхнер. «Мне нравится, что он не только защищает от УФ-излучения, но и является единственным продуктом, который действительно осветляет кожу благодаря соевому комплексу и рассеивателям света».

    3. Eucerin Daily Protection SPF 30 Sunscreen Moisturizing Face Lotion

    «Мне нравится этот антивозрастной крем, потому что он двойного действия: это увлажняющий крем без масел и отдушек, а также солнцезащитный крем широкого спектра действия UVA / UVB, содержащий оксид цинка. и диоксид титана, но не делает вашу кожу бледной и меловой », - сказал д-р.Соня Бадрешия, клинический инструктор по дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. «Это обязательное средство для ухода за лицом, шеей, зоной декольте и руками. Я рекомендую лечить и предотвращать появление темных пятен, и это мое секретное оружие для борьбы с шершавыми коленями и локтями».

    4. Укрепляющий крем ProX by Olay Anti-Aging Hydra Firming Cream

    «Это лучший антивозрастной продукт в аптеке!» - сказала доктор Дайан С. Берсон, доцент клинической дерматологии Медицинского колледжа Вейл при Корнельском университете. Йорк-пресвитерианская больница.

    Берсон говорит, что комбинация ингредиентов в формуле решает большинство проблем, связанных с преждевременным старением, таких как тусклый тон кожи, текстура и морщины.

    «Наносимый на ночь, это идеальное решение для тех, кто хочет получить эффективный антивозрастной продукт в одной баночке», - добавила она.

    5. CeraVe Ultra-Light Moisturizing Lotion SPF 30

    Левин рекомендует это комбинированное увлажняющее средство с SPF. 30. «В нем есть три основных керамида, которые действительно увлажняют и защищают кожный барьер.Он также содержит гиалуроновую кислоту, которая является супергидратирующим ингредиентом для ухода за кожей, который я люблю », - объяснила она.

    6. Эмульсия Avène Tolerance Extreme

    Если вы боретесь с сухой кожей, крем-эмульсия Avéne Tolerance Extreme может быть продуктом для вас. «Мне очень нравится Avéne в это время года», - сказал Левин.

    Легкий увлажняющий крем увлажняет кожу, не оставляя жирных следов, так что вы можете легко нанести его под макияж.

    7. Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream

    «Я уже много лет применяю гиалуроновую кислоту на своей коже», - сказал доктор.Рэйчел Назарян, доцент кафедры дерматологии больницы Mount Sinai. «Это вещество, которое естественным образом содержится в коже, поддерживает воду, придавая ей более полный и молодой вид».

    Назарян сказал, что продукты с гиалуроновой кислотой в аптеке сейчас лучше, чем когда-либо.

    «Сегодня более мелкие молекулы высококачественной гиалуроновой кислоты с лучшими местными абсорбирующими свойствами можно найти в безрецептурных продуктах, включая этот гель-крем, который я наношу на ночь.Бонус: его увлажняющие свойства сдерживают раздражение, вызванное ретинолами, - сказала она нам. - Я до сих пор использую несколько уловок, чтобы улучшить впитывание, например, наношу его после душа, пока моя кожа еще влажная, или после отшелушивающего умывания ».

    Солнцезащитный крем

    1. EltaMD УФ физический тонирующий солнцезащитный крем для лица широкого спектра действия SPF 41

    «Солнцезащитный крем - самый важный антивозрастной продукт, потому что солнце отвечает за 90% старения кожи», - сказала д-р Ариэль Каувар, специалист Дерматолог из Нью-Йорка и профессор дерматологии в Медицинском центре Langone NYU.

    Еще лучше, этот увлажняющий крем идеально подходит для чувствительной кожи.

    «Это мой любимый солнцезащитный крем для лица, потому что он не раздражает даже самую чувствительную кожу - мы даже наносим его на пациентов после лазерных процедур», - сказал Каувар. «Он водостойкий и придает коже легкий оттенок, что отлично подходит, когда вы хотите отказаться от макияжа. Я наношу его после увлажняющего крема и перед макияжем. Только не забудьте нанести повторно, если вы весь день на улице. "

    2. SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50

    «Этот прозрачный тонированный солнцезащитный крем становится гладким и действует как отличный легкий праймер перед макияжем, сглаживая любые недостатки кожи», - сказал докторШерри Ингрэм, дерматолог из Техаса.

    «Это также отличный продукт для использования на пляже, когда вы не хотите использовать тяжелый консилер и тональный крем, но все же хотите немного покрыть».

    Для получения дополнительных рекомендаций посетите:

    Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

    15 лучших антивозрастных кремов, сывороток и продуктов от морщин на 2021 год

    Независимо от того, сколько вам лет, вы можете подумать, что крем от морщин звучит как что-то для вашей бабушки. Но правда в том, что чем раньше вы начнете ухаживать за своей кожей, тем лучше! Это означает включение антивозрастных средств в свой распорядок ухода за кожей, употребление достаточного количества воды, правильное питание и избегание солнечных лучей, независимо от того, кому вам 30 или 70 лет. Существует так много продуктов (которые обещают так много вещей), что это может быть ошеломляющим.

    Вот почему специалисты лаборатории красоты Good Housekeeping Institute пришли сюда, чтобы избавиться от беспорядка. Beauty Lab имеет многолетний опыт тестирования продуктов по уходу за кожей против старения, от сывороток до увлажняющих средств, средств для ухода за глазами и многого другого.Ученые Beauty Lab сначала маркируют продукты, а затем распределяют их среди тестировщиков по всей стране, которые используют их как часть своей программы ухода за кожей в течение определенного периода времени. Тестеры потребителей сообщают о своих отзывах о характеристиках продукта, преимуществах для внешнего вида и ощущения кожи и простоте использования, включая нанесение, текстуру, запах и раздражение.

    Продукты также оцениваются в лаборатории с использованием таких инструментов, как устройство Corneometer, которое измеряет уровень влажности кожи, устройство Cutometer, которое измеряет плотность кожи, и анализатор цвета лица Visia, который отслеживает изменения в коже, включая морщины, текстуру, пигментацию и поры.Затем данные этих тестов систематически собираются, чтобы получить лучшие формулы антивозрастного ухода за кожей.

    Действительно ли работают антивозрастные продукты?

    Да! В лабораторных тестах мы видим ощутимые улучшения в упругости и увлажненности кожи, а также уменьшение тонких линий и морщин. По словам химика GH Beauty Lab Данусии Винек, перечисленные ниже продукты являются звездными исполнителями, но при выборе антивозрастного средства следует обратить внимание на ретиноиды, гиалуроновую кислоту (или аналогичные увлажнители), ниацинамид и гликолевую кислоту.

    Важно знать, что в конце дня солнцезащитный крем - лучшая защита от старения, независимо от того, какое средство против старения вы наносите. Используйте одно из лучших солнцезащитных кремов для лица GH Beauty Lab каждое утро перед нанесением макияжа и каждые два часа, когда вы проводите день на открытом воздухе. Вы поможете предотвратить будущие солнечные повреждения, которые могут вызвать преждевременное старение, и, что наиболее важно, снизить риск рака кожи.

    Теперь, когда вы ознакомились с информацией, ниже представлены самые проверенные продукты по уходу за кожей против старения от GH Beauty Lab, которые действительно работают для удаления морщин, включая дневные кремы, ночные кремы, сыворотки и многое другое.Даже лучше? Некоторые из лучших антивозрастных продуктов, проверенных нашими специалистами по красоте, содержат SPF!

    1

    ЛУЧШИЙ ОБЩИЙ АНТИВОЗАРНЫЙ КРЕМ

    Ежедневный увлажняющий крем для лица Rapid Wrinkle Repair с SPF 30

    Этот лучший дерматолог, выбранный компанией Neutrogena, прошел тест на антивозрастной дневной крем GH Beauty Lab. Good Housekeeping Seal Star успокаивает сухую кожу и защищает от солнечных лучей с SPF 30 . Потребителям понравилось, что он быстро впитывается, не раздражает (даже с ретинолом) и имеет слабый запах. Один сказал: «Руки вниз, лучший крем от морщин, который я пробовала!» Тесты GH Lab показали, что он укрепляет и увлажняет, выравнивает тон и со временем может разгладить мелкие морщинки.

    2

    КРЕМ ПРОТИВ ВОЗРАЖЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ЦЕННОСТИ

    Крем Regenerist Micro-Sculpting Cream

    Получите максимальное увлажнение с кремом Olay, который превзошел 10 конкурентов - даже престижный крем за 440 долларов - в клинических исследованиях GH Beauty Lab.Обогащенный мощными противовоспалительными средствами, включая ниацинамид и гиалуроновую кислоту, мы обнаружили, что Good Housekeeping Seal Star увеличивает увлажнение в среднем на 50% за 24 часа, улучшает текстуру кожи на 10% за четыре недели. В течение ограниченного времени вы можете получить со скидкой 25% на на сайте Olay.

    3

    ЛУЧШАЯ АНТИВОЗРАСТНАЯ СЫВОРОТКА

    Metacell Renewal B3 Сыворотка SkinCeuticals дермстор. com

    112,00 долларов США

    Эта сыворотка-суперзвезда SkinCeuticals признана победителем в тесте антивозрастных сывороток GH Beauty Lab. Сформулированный с ниацинамидом, он был лучшим в тесте при , уменьшая вид линий и морщин (на 5% за четыре недели!). Тестировщикам GH понравилось «почти мгновенное» улучшение тонких линий, и они сказали, что они были «шокированы пухлостью моей кожи на следующий день».

    СВЯЗАННЫЙ с : 11 лучших продуктов SkinCeuticals всех времен

    4

    АНТИВОЗРАСТНАЯ СЫВОРОТКА ЛУЧШЕЙ ЦЕННОСТИ

    Лабораторная укрепляющая сыворотка-бустер

    Не самая обычная сыворотка, формула №7 GH Seal star улучшает игру, распределяя продукт через аппликатор-роллер для втирания ингредиентов, таких как пептиды, в кожу.Клиническое исследование показало видимое улучшение упругости и подтяжки щек и линии подбородка за восемь недель использования. Согласно анализу данных GH Beauty Lab, около . 80% пользователей обнаружили, что их кожа стала более упругой уже через неделю. .

    5

    ЛУЧШИЙ ДНЕВНЫЙ КРЕМ АНТИВОЗРАСТНОЙ

    Multi Correxion 5 в 1 Ежедневное увлажняющее средство SPF 30

    Увлажняющий крем RoC, превосходный для повседневного ношения, победил в тестах дневного антивозрастного крема GH Beauty Lab. Он быстро впитывается и не оставляет жирного ощущения на коже.Даже лучше? Он имеет встроенный SPF 30 - минимальное количество, которое наши специалисты рекомендуют использовать. В лабораторных условиях формула уменьшила количество видимых пятен на 4,5% всего за четыре недели. Потребительские тестеры дали ему высшую оценку за смягчение, укрепление и уменьшение морщин.

    6

    ЛУЧШИЙ КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ АНТИВОЗРАСТНОЙ

    Восстанавливающий крем для глаз Absolue Revitalizing Eye Cream

    Роскошный крем Lancôme с экстрактами розы, растительными маслами и витаминами C, E и B5, достойный того, чтобы потратиться, выиграл золото в тесте GH Beauty Lab по антивозрастному уходу для глаз, который укрепляет и увлажняет область вокруг глаз. Формула повысила упругость кожи на 29% за четыре недели и увеличила увлажнение на 41%. «Мои сумки почти закончились!» подивился тестировщик.

    7

    КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ ЛУЧШЕЙ ЦЕННОСТИ

    Крем для кожи вокруг глаз Multi Correxion 5 в 1 Крем

    RoC’s стал победителем в тесте антивозрастных средств для глаз, проведенном лабораторией GH Beauty Lab для решения всех проблем, связанных с областью глаз, по цене намного ниже средней. Лабораторные измерения показали, что увеличил упругость на 19% и увлажнение на 20%, уменьшил морщины на 10%, плюс осветлил темные круги и мешки под глазами с удалением воздуха

    8

    ЛУЧШИЙ НОЧНОЙ КРЕМ АНТИВОЗРАСТНОЙ

    Ресвератрол Лифтинг Ночной Крем Caudalie дермстор.com

    76,00 долл. США

    Созданный на основе антиоксиданта ресвератрола (полученного из виноградной лозы) и увлажняющей гиалуроновой кислоты, этот шелковистый крем Caudalie оказался мощным увлажнителем и разглаживает кожу в тестах GH Beauty Lab. Победитель лабораторных испытаний ночного крема против старения, он увеличил увлажнение кожи на впечатляющие 43% за шесть часов, и улучшил текстуру кожи на 12% за четыре недели.

    9

    ЛУЧШАЯ АПТЕКА НОЧНОЙ АНТИВОЗРАСТНОЙ КРЕМ

    Крем для лица Regenerist Retinol 24 Night Facial Cream

    Разглаживающая кожу процедура с ретинолом и ночной увлажняющий крем в одном, Olay был победителем теста антивозрастного ночного крема GH Beauty Lab благодаря его заметным осветляющим, смягчающим, укрепляющим эффектам и по уменьшению морщин по выгодной цене.Крем повысил упругость кожи на 27% за четыре недели использования по данным прибора Lab’s Cutometer, который измеряет дряблость кожи. 100% тестировщиков согласились, что благодаря ему кожа стала мягче, и они также оценили ее как лучшую по осветлению. «Каждое утро кожа становилась более упругой и гладкой», - отметил один из них.

    10

    ЛУЧШИЙ КРЕМ ДЛЯ ШЕИ АНТИВОЗРЕНИЯ

    Крем для шеи Triple Firming Neck NeoStrata dermstore. com

    88 долларов.00

    Да, вам тоже следует использовать антивозрастное средство для шеи! Крем NeoStrata, насыщенный аминокислотами, стал победителем в тесте на омолаживающие процедуры для шеи GH Beauty Lab. Модель лучше всего сводила к минимуму появление линий и морщин на шее тестировщиков за 12 недель. при стандартной цифровой визуализации. «Моя шея и грудь выглядели более гладкими», - сообщил один из них.

    11

    ЛУЧШЕЕ ПРОЦЕДУРА ПРОТИВ ВОЗРАЖЕНИЯ ШЕИ

    Восстанавливающая и обновляющая сыворотка для лица и шеи Multi Action

    Если вам нужна отмычка, которая может выполнять двойную функцию, эту быстро впитывающуюся сыворотку для лица и шеи от №7, звезды GH Seal, невозможно превзойти.Победитель в тесте на лечение шеи в Beauty Lab, лучший в подтягивании и подтяжке кожи в лабораторных оценках, а также в уменьшении тонких линий и морщин.

    12

    ЛУЧШАЯ АНТИВОЗРАСТНАЯ УВЛАЖНЯЮЩАЯ СЫВОРОТКА

    Revitalift Derm Intensives Сыворотка-ампулы с гиалуроновой кислотой L'Oréal Paris amazon. com

    В этих удобных для путешествий ампулах L’Oréal Paris - высококачественная система для ухода за кожей, которая теперь доступна в аптеке, - содержится концентрированная гиалуроновая кислота - увлажняющий ингредиент, который может связывать большое количество воды с кожей.В тестировании GH Beauty Lab пользователи обнаружили, что сыворотка быстро впитывается, а их кожа сразу же увлажняется, становится более мягкой и освеженной. после одного использования. . «Моя кожа выглядела и казалась пухлой», - заметил один из тестировщиков. 13

    Лучшая натуральная антивозрастная сыворотка

    White Pine Meno-Reverse Deep Wrinkle, разглаживающий + концентрат возрастных пятен Коррес sephora.com

    78,00 $

    Кремообразная сыворотка GH Seal star Korres, сочетающая в себе растительные ингредиенты с подтвержденными научными исследованиями преимуществами для кожи, такими как экстракты белой сосны, артишока и черного овса, эффективно разглаживает складки, укрепляет и сужает поры. При клинической оценке после четырех недель использования 97% женщин показали улучшение тонких линий, морщин и повышение упругости и 100% улучшение внешнего вида пор.

    14

    ЛУЧШИЙ КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ С РЕТИНОЛОМ

    Крем для кожи вокруг глаз с ретинолом Redermic R Eyes

    Согласно оценкам GH Beauty Lab, этот крем для глаз от La Roche-Posay быстро впитывается, уменьшает появление тонких линий и уменьшает отечность под глазами .В нем содержится мощный антивозрастной ретинол, поэтому наши профессионалы рекомендуют использовать его только на ночь перед сном, а затем наносить солнцезащитный крем каждое утро. Даже при использовании ретинола испытатели GH Lab не отметили раздражения. Один из тестировщиков хорошо подытожил: «Я не особо верил в кремы для глаз, пока не попробовал этот!»

    15

    ЛУЧШЕЕ ПРОЦЕДУРА ПРОТИВОСТРАЖЕНИЯ С РЕТИНОЛОМ

    Ночное средство TimeWise Repair Volu-Firm с ретинолом Мэри Кей Мэри Кей. com

    52,00 $

    Ночной крем Mary Kay , созданный на основе мощного ретинола, борется с появлением тонких линий и морщин и укрепляет кожу, не высушивая ее. . Даже лучше? Good Housekeeping Seal Star оставляет ощущение гидратации на несколько часов! Как и другие продукты с ретинолом, всегда наносите солнцезащитный крем утром после использования этого ночного крема.

    Николь Сапорита, Институт хорошего домашнего хозяйства Главный редактор Николь Сапорита - старший редактор Good Housekeeping, где она исследует, пишет и сообщает об оригинальном контенте для Института Good Housekeeping и ряда других отделов, включая здоровье, путешествия и семью.Апрель Францино Директор по красоте Эйприл Францино - директор по красоте в Good Housekeeping, входящей в группу красоты Hearst Women’s Lifestyle Beauty.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Лучшие антивозрастные средства 2021 года

    Ритуалы красоты, претендующие на то, чтобы быть источником фонтана молодости, существовали веками; например, считается, что Клеопатра купалась в ослином молоке из-за его антивозрастных свойств.Однако в наши дни более чем ясно, что изящное старение не зависит от одного секретного зелья. Скорее, требуется набор продуктов, которые помогают восстанавливать, защищать и регенерировать клетки кожи, чтобы цвет лица оставался ярким, гладким и упругим. Чтобы помочь вам в вашем стремлении повернуть время вспять, мы собрали лучшие антивозрастные продукты, которые можно добавить в ваш распорядок дня. От природных чудес красоты до проверенных временем любимых масок, масел, пилингов и увлажняющих средств - эти разглаживающие морщинки и вызывающие сияние рабочие лошадки возвращают пески времени вспять.

    Реклама - продолжить чтение ниже

    Лучшая сущность

    Эссенция для ухода за лицом

    Заметив омолаживающие руки японских производителей саке, SK-II собрал в бутылки очищающие, тонизирующие и борющиеся с морщинами свойства питеры, богатой витаминами, чтобы создать свой фирменный универсальный эликсир.

    спонсируемый

    TNS Advanced + Сыворотка SkinMedica дермстор.com

    295,00 долл. США

    Сыворотка TNS Advanced +

    SkinMedica содержит комбинацию двух очень высокотехнологичных ингредиентов. TNS®-MR, запатентованная комбинация факторов роста и пептидов, и Renessensce (RSC) Advanced, смесь растительных компонентов, морских экстрактов и пептидов, работают вместе, помогая обновлению клеток кожи и поддерживая коллаген и эластин, которые, в свою очередь, может сделать вашу кожу пухлой и упругой (читай: молодой).

    Комплексная сыворотка для лица

    паузаcom

    85,00 долларов США

    Pause меняет правила ухода за кожей, предлагая продукты, специально разработанные для условий, с которыми сталкиваются женщины в перименопаузе и менопаузе: в частности, для замедления выработки коллагена. Enter, сыворотка, изготовленная из запатентованной смеси ниацинамида, 3-O-этил аскорбиновой кислоты, DMAE, пептидов, полисахарида кокосовой пореи и рибозы, которая не только увлажняет и питает кожу, чтобы она оставалась пухлой и эластичной, но и укрепляет кожу. плотность и эластичность, особенно когда речь идет о тонировании и подтягивании контуров линии челюсти.

    Sisleÿa Global Anti-Age экстра-богатый

    Сислей Пэрис nordstrom.com

    $ 530,00

    Полная и абсолютная роскошь, которой можно смаковать до последней капли - роскошный ритуал, которым хочется заниматься дважды в день, особенно если кожа вокруг глаз сухая. Стимулирующие активные ингредиенты, такие как экстракт линдеры и персидской акации, повышают клеточную долговечность и восстанавливают внешний вид кожи.Эффект настоящий: морщинки вокруг нежной области вокруг глаз уменьшаются, а сияние и увлажнение повышаются.

    Лучшая маска

    Универсальный стартер для лица

    Сыворотка с дыней, активирующая молодость

    Значимая красота amazon.com

    38,00 долл. США

    На вид нестареющая Синди Кроуфорд даровала дар секретов красоты своей линией Meaningful Beauty.Вся коллекция создана на основе антивозрастных свойств редких дынь, выращенных на юге Франции. Не ищите сыворотку, которая может помочь исправить признаки старения и предотвратить будущие повреждения!

    Увлажняющая сыворотка Quench

    Кейт Сомервилл nordstrom.com

    75,00 долларов США

    Один из ключей к омоложению кожи - это увлажнение. Сыворотка Кейт Сомервилл «Quench» помогает клеткам кожи удерживать влагу, позволяя вам достичь более влажного и молодого вида.

    Антивозрастной увлажняющий крем от Best Pharmstore

    Olay Regenerist Micro-Sculpting Крем

    Фаворит в аптеке содержит мощные средства против старения, такие как гиалуроновая кислота, аминопептиды и витамин B3, которые обеспечивают немедленный и длительный эффект лифтинга и увеличения объема. Этот удобный для кошелька вариант также возглавляет список BestProducts.com лучших кремов против старения.

    Лучшая маска для глаз

    Золотая восстанавливающая маска для глаз Chantecaille нордстрем.com

    195,00 $

    Эти маски для век с извлечением золота помогают воздействовать на чувствительную кожу под глазами. Они не только уменьшают отечность вокруг глаз, но также помогают избавиться от темных кругов и тонких линий. Наденьте их на несколько минут утром и наблюдайте, как тают свидетельства прошлой ночи, открывая веселый, более бодрый вид.

    Купить со скидкой

    Weleda Skin Food

    Сумка для макияжа, любимая как профессионалами индустрии, так и обычными девушками - и не зря.Этот продукт, который был впервые создан в 1926 году, был разработан с использованием ультрапитательных ингредиентов, таких как ланолин и пчелиный воск, и успокаивающих агентов, таких как календула и ромашка, для лечения сухой кожи по всему телу и придания сияния росы.

    Подробнее : Лучшие кремы для глаз от морщин

    Лучший пилинг

    Универсальный пилинг Alpha Beta Universal Daily Peel Доктор Деннис Гросс Уход за кожей sephora.com

    17 долларов.00

    Двухступенчатые пилинги OG для лица, шеи и груди представляют собой комбинацию пяти мягких, но эффективных альфа- и бета-гидроксикислот, которые удаляют омертвевшие клетки кожи без раздражения, оставляя кожу идеально подготовленной для любых следующих продуктов.

    Подробнее: Лучшие пилинги в домашних условиях

    Крем Skin Caviar Luxe Cream

    La Prairie nordstrom.com

    930 долларов.00

    Забудьте о блинах и крем-фреш. Швейцарский бренд средств по уходу за кожей считает, что икра - с ее укрепляющими и улучшающими текстуру свойствами - лучше всего подходит для ухода за кожей.

    Лучшее масло

    Активная растительная сыворотка для дочери виноделов

    Это любимое инди органическое масло содержит увлажняющие и детоксицирующие растительные компоненты, такие как масло виноградных косточек и лист одуванчика, вдохновленное семейной винодельней основателя Эйприл Гарджуло в Калифорнии.

    Лучший антивозрастной крем для век

    Интенсивный концентрат для глаз от морщин СтриВектин ulta.com

    69,00 $

    Клинически доказано, что формула размывающего и укрепляющего эффекта осветляет область под глазами и борется с гусиными лапками и морщинами от косоглазия, вызванными постоянным просмотром экрана в течение дня.

    Волшебный крем Шарлотты

    Шарлотта Тилбери нордстрем.com

    100 долларов США

    Любимый визажист перед тем, как запустить свою собственную линию, лично смешивал баночки со своей смесью, стимулирующей коллаген, для своих знаменитостей. Благодаря пухлым пептидам и нужному количеству сияния возьмите эту баночку в любое время, когда захотите скрыть признаки того, что она немного изношена.

    Комплексное лечение молочной кислотой Good Genes All-In-One

    Сандей Райли сефора.com

    85,00 долларов США

    Культовая очищающая процедура содержит отшелушивающую молочную кислоту, которая сразу же делает кожу более яркой и гладкой, сохраняя при этом ее очень увлажненной. Конечно, вы получите мгновенно более дерзкий вид, но долгосрочные результаты заставят вас возвращаться снова и снова.

    Концентрат Blue Diamond

    Оморовича net-a-porter.com

    410 долларов.00

    Алмазные пептиды помогают продлить жизнь здоровых клеток кожи, а смесь аминокислот, меди и гиалуроната натрия увеличивает выработку коллагена, контролирует блеск и уменьшает появление морщин. Сыворотка для королевы.

    Лучшее для чувствительной кожи

    Обновляющая сыворотка с ретинолом

    Murad's Retinol Youth Renewal Serum - постоянный бестселлер, потому что он эффективен, но не вызывает раздражения.Технология триактивного ретинола борется с тонкими линиями и морщинами, выравнивает тон и усиливает сияние, в то время как экстракт цветов свертии и гиалуроновая кислота работают вместе, повышая упругость кожи и минимизируя ее сухость. Результат: даже с чувствительной кожей можно использовать этот продукт и увидеть результаты уже через две недели.

    Подробнее: Кремы с ретинолом для освежения кожи

    Блестящее очищающее масло

    Femmue net-a-porter.com

    75,00 долларов США

    Хороший уход за кожей - и борьба со старением - начинается с очищения. Это богатое антиоксидантами масло для умывания смешивается с водой, образуя молочную эмульсию, которая эффективно удаляет макияж, жир и дневной мусор с кожи без каких-либо полос и сухости.

    Восстанавливающая сыворотка

    tataharperskincare.com

    88,00 $

    Смесь 7 AHA и BHA, которые помогают вашей коже отшелушивать мертвые клетки и придают ей хорошее сияние.Добавьте немного витамина С, и у вас будет такая яркая, сияющая кожа, о которой вы можете утверждать, это свидетельство того, что вы стареете наоборот.

    Лучший крем для шеи

    Восстановление шеи Tripeptide-R SkinCeuticals skinceuticals.com

    120,00 долларов США

    Кожа шеи стареет более явно, чем кожа лица, но при этом более нежная, поэтому с ней нужно обращаться осторожно. Этот ретинол был специально разработан для коррекции множественных признаков старения шеи и достаточно безопасен для ежедневного использования, поэтому забыть о шее больше нет оправдания.

    Увлажняющая сыворотка для лица

    jordansamuelskin.com

    29,00 долл. США

    Ни одна процедура не обходится без хорошей увлажняющей сыворотки для лица. Входит: Джордан Сэмюэл. Гиалуроновая кислота, стабилизированный витамин С и гексапептиды создают коктейль, насыщенный росой, который мгновенно смягчит сухую кожу.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама - продолжить чтение ниже

    Как выбрать средства по уходу за кожей против старения

    При таком количестве доступных антивозрастных продуктов может быть трудно понять, что использовать. Покупка средства по уходу за кожей против старения может показаться случайным. При таком большом количестве вариантов бывает трудно понять, какие продукты выбрать.Эти советы дерматолога помогут вам делать покупки с уверенностью.

  1. Начните с солнцезащитного крема и увлажняющего крема. Дерматологи согласны с тем, что солнцезащитный крем и увлажняющий крем - два самых эффективных антивозрастных продукта, которые вы можете купить. Их ежедневное использование может существенно изменить ситуацию.

    При покупке солнцезащитного крема выберите тот, который предлагает все следующее: Широкий спектр

  2. SPF 30 (и выше)
  3. Водонепроницаемость
    Увлажняющий крем против старения помогает уменьшить морщинки.Он настолько эффективен, что увлажняющий крем является секретным ингредиентом многих продуктов против старения. Можно использовать увлажняющий крем с солнцезащитным кремом. Просто убедитесь, что продукт обеспечивает широкий спектр покрытия и SPF 30 или выше. Если вы будете проводить время на открытом воздухе в течение дня, вам следует нанести солнцезащитный крем с широким спектром защиты, SPF 30 (или выше) и водостойкостью. Не забывайте повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа на улице.
  4. Решите проблему старения кожи №1. Подождите несколько недель, пока подействует солнцезащитный крем и увлажняющий крем. Затем посмотрите на свою кожу. Есть ли еще признаки старения, которые вас беспокоят?

    Сосредоточившись на одной проблеме, например на морщинах или темных пятнах, вы добьетесь наилучших результатов. Ищите продукт, который вам интересен. На это есть две причины:
    Ни один продукт не устраняет все признаки старения кожи

  5. Использование более одного средства против старения в течение нескольких дней или недель может вызвать раздражение кожи, из-за чего вы будете выглядеть старше.
  6. Купите продукт, разработанный для вашего типа кожи. Ваш солнцезащитный крем, увлажняющий крем и другие антивозрастные средства по уходу за кожей будут работать лучше всего, если они созданы для вашего типа кожи. Например, если ваша кожа обычно жирная, выберите увлажняющий крем для жирной кожи. Если у вас чувствительная кожа, вы хотите видеть на этикетке слова «чувствительная кожа».

    Это важно, потому что ни один продукт не подходит для всех.

  7. Прочтите этикетки продуктов и выберите продукт, который предлагает все следующие характеристики:
    Гипоаллергенный (продукт может вызывать аллергическую реакцию, но риск меньше)

  8. Некомедогенный или неугревой (не вызывает прыщей)
  9. Горячая линия для потребителей (для связи с вопросами)
  10. Имейте реалистичные ожидания. Завышенные обещания, например, выглядеть на 10 лет моложе за ночь или быстро устранить все признаки старения, слишком хороши, чтобы быть правдой. Важно помнить, что средства по уходу за кожей против старения дают скромные результаты. Нельзя получить результат подтяжки лица с кремом.


    «Клинически доказано» означает, что продукт был предоставлен потребителям на пробу. Это не означает, что продукт прошел клинические испытания и получил одобрение Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).

  11. Выберите продукт в пределах вашего ценового диапазона. Человеку свойственно думать, что чем дороже продукт, тем лучше результат. Эффективные антивозрастные продукты представлены во всех ценовых диапазонах.

  12. Выбрав продукт, вы можете максимально повысить его эффективность, следуя советам, которыми дерматологи делятся со своими пациентами.

    17 лучших кремов от морщин 2020 | Стратег

    17 позиций в этой статье 3 шт. В продаже!

    Фото: Fuse / Getty Images

    В то время как ваш повседневный уход за кожей в настоящее время может быть насыщен средствами для лечения акне или получения желаемого сияния, никогда не будет плохой идеей использовать продукты, предотвращающие и устраняющие признаки старения. «С возрастом наша кожа истончается и вырабатывает меньше коллагена и эластина, а это означает, что она не восстанавливается сама по себе, становится не такой пухлой и влажной, что, в свою очередь, приводит к тому, что наши мимические линии и морщины остаются», объясняет дерматолог Ноелани Гонсалес, специалист в Mount Sinai Health System. Кремы от морщин могут быть отличным универсальным решением для естественного процесса старения кожи, потому что лучшие из них «поддержат стареющую кожу и доставляют в кожу ингредиенты, которые помогают ей лучше восстанавливаться и обновляться», - говорит она.

    Чтобы найти лучшие кремы от морщин для предотвращения и лечения тонких линий, мы поговорили с Гонсалесом и шестью другими дерматологами. Читайте их подборку, в которую входят кремы от морщин с SPF, ночные кремы от морщин, кремы специально для кожи под глазами и многое другое.

    Все дерматологи, с которыми мы говорили, согласны с тем, что ретинол, производное витамина А, является наиболее эффективным ингредиентом, когда дело доходит до избавления от морщин (другие важные ингредиенты, на которые следует обратить внимание, - это SPF, антиоксиданты, кислоты и пептиды).«Когда я думаю о лучших кремах против морщин, я сразу же думаю о том, какие безрецептурные кремы содержат ретинол, который, на мой взгляд, является самым важным ингредиентом №1 при поиске антивозрастного крема», говорит Морган Рабах, дерматолог из LM Medical NYC. Дерматолог Марни Нуссбаум соглашается с тем, что ретинолы являются «золотым стандартом» и «одним из самых сложных продуктов - MVP - в вашем арсенале красоты» для лечения стареющей кожи. По словам Нуссбаума, ретинолы могут помочь увеличить клеточный оборот и стимулировать формирование новой кожи, а также выработку коллагена и эластина, которые помогают уменьшить тонкие линии и морщины.Они также помогают уменьшить обесцвечивание, улучшить внешний вид пор и устранить повреждения от ультрафиолета.

    Дерматолог Карлос А. Чарльз, основатель нью-йоркской Derma di Colore, сказал нам, что обычно предлагает пациентам использовать рецептурные родственники ретиноидов для лечения морщин, но говорит, что «в чрезмерных количествах» counter world, ночной крем от глубоких морщин с ретинолом RoC Retinol Correxion можно использовать для тех, кто предпочитает более мягкую формулировку ретинола ». Рабах соглашается, добавляя, что RoC достаточно нежный, чтобы его можно было использовать и на более чувствительной, морщинистой коже вокруг глаз. При использовании ретинола правильное нанесение является ключом к предотвращению раздражения кожи (которое все еще может возникнуть, если вы только начинаете). По словам Гонсалеса, начинайте медленно и наносите размером с горошину всего два-три раза в неделю, а затем продолжайте работу. Нуссбаум добавляет, что лучше всего использовать этот (или любой антивозрастной крем с ретинолом) только ночью, так как у вашей кожи больше шансов восстановить себя, пока вы спите, и потому что ретинол делает кожу более чувствительной к солнцу (поэтому она дополнительно советует ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом широкого спектра действия, если вы используете кремы с ретинолом на ночь).

    «Нанесение увлажняющего крема каждый вечер также поможет» разгладить морщины и тонкие линии, по словам Рабаха, который предлагает Olay Regenerist из-за его более плотной текстуры, которая, как она отмечает, особенно хороша для морщинистой кожи, которая также является суперсухой.Он насыщен гиалуроновой кислотой, пептидами и ниацинамидом, которые работают вместе, чтобы сделать тонкие линии гладкими и пухлыми. И если морщины действительно утомляют вас, Рабах добавляет, что небольшие изменения в образе жизни могут иметь большое значение. «Простые вещи, такие как сокращение курения, увлажнение, когда вы не пьете, использование увлажняющего крема каждое утро с солнцезащитным кремом и не забывайте снимать макияж, со временем помогут уменьшить морщины».

    По словам дерматолога Самера Джабера, основателя Washington Square Dermatology, если вы хотите избавиться от особенно глубоких морщин, например, вокруг рта или между бровями, они могут потребовать дополнительного внимания.Он сказал нам, что Olay Pro-X Deep Wrinkle - «эффективный» вариант, но, по общему признанию, дороже, чем другие в этом списке. Тем не менее, Джабер указал нам на исследование 2010 года, опубликованное в British Journal of Dermatology , которое показало, что этот крем эффективно минимизировал мимические морщины всего за восемь недель, что делает его оправданным. Он отмечает, что этот крем, содержащий ретинол, также «не содержит отдушек и содержит противовоспалительный витамин ниацинамид, который улучшает переносимость для людей с чувствительной кожей.”

    Revision Skincare Intellishade - это комбинированный увлажняющий крем против старения (с пептидами, повышающими коллаген) и солнцезащитный крем широкого спектра действия (с SPF 45), который также содержит легкий оттенок, что делает его универсальным продуктом, который «помогает защищать, корректировать и даже увлажнять кожа », - говорит дерматолог Айна Тан.Его также можно носить вместо макияжа, чтобы выровнять тон кожи и сгладить любые недостатки.

    «Пептиды помогают сигнализировать и поддерживать кожный коллаген, который помогает поддерживать эластичность кожи и помогает уменьшить видимые тонкие линии и морщины», - говорит сертифицированный дерматолог Одри Кунин, которая рекомендует этот крем от морщин от Питера Томаса Рота. Содержит 21 пептид, нейропептиды и белки, помогает уменьшить видимость тонких линий и морщин, одновременно увлажняя кожу.

    Кунину также нравится этот увлажняющий крем от StriVectin, который начинал как популярный крем от растяжек и с тех пор стал основным продуктом против морщин.Оригинал был переформулирован специально для десяти типов коллагена и содержит как пептиды, так и ниацинамид. Последний поддерживает кожный барьер, снижает потерю влаги и выравнивает структуру кожи.

    Знаменитый косметолог Джоанна Чех любит этот крем от Яна Марини, который содержит как пептиды, так и факторы роста.Вместе они помогают стимулировать выработку коллагена и уменьшают появление тонких линий и морщин. «Это быстро и значительно улучшит внешний вид расширенных пор, эластичность и объем кожи», - говорит она, отмечая, что это также может улучшить текстуру и тон.

    «Он легкий, но увлажняет», - говорит д-р.Рэйчел Чунг об этом увлажняющем креме от M-61, который содержит смесь веганского коллагена, витамина B5, пептидов и сливы какаду. «Витамин B5 поглощает влагу, чтобы восстановить кожный барьер, в то время как антиоксиданты защищают от свободных радикалов, а пептиды повышают выработку коллагена», - говорит она. Кроме того, он невероятно легкий, и это хороший вариант, если вы предпочитаете более жирную кожу.

    В то время как большинство кремов от морщин нацелены на стимуляцию коллагена, этот ночной крем от Emepelle, который производит продукты, специально предназначенные для созревания кожи, воздействует на рецепторы эстрогена кожи и активирует их.«Эстроген играет решающую роль в удержании влаги и поддержании уровней коллагена и эластина», - говорит Чунг, отмечая, что этот крем помогает сделать кожу более гладкой и сияющей. Он также содержит обычные подозреваемые, такие как ретинол, ниацинамид и пептиды, которые в сочетании, по ее словам, атакуют морщины со всех сторон.

    Tan называет это «отличным антивозрастным кремом для пациентов с чувствительной кожей.«В состав продукта входит ретинальдегид, который, хотя и мягче, чем традиционный ретинол, все же является эффективным активным ингредиентом. Она добавляет, что он также содержит антиоксиданты для защиты чувствительной кожи от повреждения свободными радикалами.

    Если вы хотите получить разглаживающие свойства ретинола, но беспокоитесь о возможном раздражении, Кунин рекомендует это лечение ретинолом от DERMAdoctor, разработанное специально для чувствительной кожи.«Он мягкий, но эффективный, - говорит она, - и с меньшей вероятностью вызовет сухость, покраснение или раздражение». Несмотря на то, что в нем содержится серьезная концентрация ретинола (один процент), в его состав входят экстракты растений, успокаивающие и увлажняющие.

    Джабер отмечает, что в дополнение к ретинолу этот крем «содержит молочную кислоту, поэтому вы получаете осветляющий эффект в дополнение к антивозрастным эффектам ретинола. «Если вы обеспокоены тем, что сочетание двух мощных активных ингредиентов вызовет раздражение вашей кожи, Джабер уверяет, что даже его пациенты с наиболее чувствительной кожей, которые боролись с раздражением от других формул ретинола, считают это« очень терпимым ». Нуссбаум также любит этот продукт и рекомендует наносить его на ночь, как и другие формулы ретинола - ни один из них не следует использовать, если вы беременны или кормите грудью, предупреждает она.

    Чеху тоже нравится этот крем от Environ.Помимо разглаживания морщин, он помогает осветлить кожу витамином С. «Он стимулирует выработку коллагена, который автоматически увеличивает эластичность кожи и осветляет ее», - говорит она. Витамин С также действует как антиоксидант и помогает защитить кожу от солнечных лучей (что может ускорить процесс старения, что приведет к появлению большего количества морщин).

    Если у вас чувствительная кожа и вы ищете менее раздражающую альтернативу ретинолу, Чунг рекомендует этот увлажняющий крем от Alpyn Beauty, в котором используются обычные антивозрастные компоненты, такие как пептиды, а также бакучиол, натуральный ингредиент, который действует аналогично ретинолу.«Это растительная альтернатива ретинолу, которая обеспечивает тот же эффект повышения уровня коллагена без раздражения», - говорит Чунг, добавляя, что формула также содержит ингредиенты, поддерживающие водный барьер, такие как сквалан, которые помогают поддерживать и увлажнять кожу.

    Если вы боретесь с морщинами под глазами, Нуссбаум предлагает потратиться на SkinCeuticals A.G.E. Комплекс для глаз, который она называет одним из своих «любимых кремов для борьбы с надоедливыми морщинами вокруг глаз». Она добавляет, что «его мягкая формула и оптические диффузоры отражают свет от области вокруг глаз, мгновенно освещая». Но этот препарат действует и под поверхностью кожи, предотвращая появление тонких морщин в будущем. В его состав входят экстракт черники, пептиды и проксилан, которые «увлажняют, питают и предотвращают будущие видимые признаки старения, а также повышают эластичность и укрепляют матрицу кожи, тем самым уменьшая появление тонких линий, морщин и гусиных лапок», - сказал Нуссбаум. объясняет.

    По словам Гонсалеса, этот немного менее дорогой крем - отличный выбор, если у вас чувствительные глаза или кожа под глазами, потому что «он улучшает внешний вид темных кругов и гусиных лапок и не вызывает раздражения, потому что активный ингредиент гесперидин - который получен из цитрусовых - отшелушивает только омертвевшие клетки кожи.«Это также хорошая ставка, если вы предпочитаете натуральные продукты, поскольку вся линия Restorsea« нетоксична и сделана из натуральных ингредиентов », - отмечает она.

    Для более доступного варианта, чем вышеуказанные кремы под глазами (которые также содержат SPF), рассмотрите этот крем Colorescience, рекомендованный Tan.Помимо защиты от ультрафиолета с помощью минерального солнцезащитного крема широкого спектра действия, «он также помогает исправить появление темных кругов, отечности, тонких линий или морщин», - объясняет она. Кроме того, в упаковке есть наконечник аппликатора, который, по ее словам, каждый раз дозирует нужное количество продукта.

    получить информационный бюллетень стратега

    Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

    Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную корреспонденцию.

    Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие препараты для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

    .

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.