Приложение для подсчета калорий: 10 лучших приложений Android для подсчета калорий

Содержание

10 лучших приложений Android для подсчета калорий

Худеть тяжело, когда под рукой нет статистики, калькулятора БЖУ и мотивационных наставлений. Конечно, упорные трудяги не ленятся создавать бумажные дневники питания и вносить туда информацию каждый день. Но зачем тратить время на составление записей, если можно пользоваться виртуальным помощником? Ниже предлагаем ТОП-10 приложений, зарекомендовавших себя как надежные спутники в процессе снижения веса.

№1: YAZIO

Это виртуальный счетчик калорий, в базе которого содержится более 1000 блюд и продуктов. Здесь вы сможете найти рецепты диетических закусок. Калькулятор калорий также учитывает физические нагрузки (в списке более 200 вариантов). Приложение бесплатное, подходит для всех.

№2: Lifesum

Слоган у Лайфсама необычный: «Ешь жир – теряй вес!». Это обусловлено тем, что программа снижения веса в приложении не относится к категории «мори себя голодом – и будет тебе счастье». Пользуясь рекомендациями Lifesum, вы обеспечите свой организм полезными микроэлементами, будете энергичными и стройными.

№3: Калорийка

Приложение синхронизируется с Google Fit, поэтому информацию о себе вводить необязательно (если вы участник Гугл Фит). Программа мгновенно считает количество км во время пробежки, сожженные и употребленные калории, показывает статистику похудения.

№4: FatSecret

Одно из самых популярных приложений среди худеющих. В FastSecret вы найдете всё, что необходимо для полноценной диеты: информация о БЖУ и водном балансе, рецепты ПП блюд, рекомендации худеющим, статистика веса, ободряющие мотиваторы, история прогресса.

№5: Калькулятор калорий

Интерфейс приложения больше импонирует мужчинам. На главном экране вы увидите панель, где отображается всё, что нужно для мониторинга веса: потребленные и сожженные калории, БЖУ, количество выпитой воды.

Лишних деталей нет. Понравится пользователям с консервативным складом характера.

№6: Худеем вместе

Приложение само подбирает подходящую диету, основываясь на внесенных данных (образ жизни, рост, вес и пр.). Помимо подсчета калорий, вы здесь найдете тысячи полезных советов для эффективного похудения и сохранения веса после выхода из диеты. Приложение также ведет статистику индекса массы тела и сигнализирует в случае, если показатель оказался ниже нормы.

№7: MyFitnessPal

В программу внедрена крупная база данных, в которой более 5 000 000 наименований блюд и продуктов (обновляется каждый день). Помимо контроля калорий, здесь вы сможете создавать авторские рецепты, делиться ими с миром, вести статистику веса и дневник похудения. Приложение наряду с БЖУ считает сахар, волокна и холестерин.

№8: Dine4Fit

Приложение отличается от конкурентов тем, что здесь можно вводить гликемический индекс, контролировать количество соли в организме, а также узнать, сколько употреблено трансжиров и других вредных веществ. Приложение уведомляет, как много витаминов вы употребили за день, и в каких микроэлементах нуждается ваш организм.

№9: Easy Fit

Яркий интерфейс и анимационное сопровождение – первое, что привлекает аудиторию Easy Fit. В программу внедрена удобная таблица с продуктами, забавные иллюстрации. Пользователю предлагается 24 варианта цветового оформления, ведь дневник похудения должен приносить и визуальное удовольствие.

№10: 8 Fit

Приложение само подбирает оздоровительную программу, исходя из данных пользователя, и отображает её на вкладке «Привычки». Система ежедневно предлагает сбалансированное меню для похудения и поддержания веса, а также рекомендует комплекс упражнений, которые ускорят процесс сжигания подкожного жира.

Сравнение 5 популярных приложений для подсчета калорий

Скачать приложение для подсчета калорий легко, но вот найти точную программу, которая подсчитает потребление всех компонентов продуктов, уже гораздо сложнее.

Для тех, кто заинтересован в коррекции веса или здоровом питании, выбор из сотен тысяч вариантов может показаться утомительным. Особенно сложно выбрать, когда есть так мало научных данных об эффективности этих программ.

Но недавно группа ученых упростила процесс выбора. Их новое исследование оценивает точность пяти самых популярных приложений для подсчета калорий: Samsung Health, MyFitnessPal, FatSecret, Noom Coach и Lose It.

Результат исследования был опубликован в журнале Medical Internet Research (JMIR). В нем эта «пятерка» сравнивались с профессиональными стандартами, используемыми диетологами. ПО с подсчетами, наиболее точно соответствующими данным диетологов, считались самыми объективными.

Все программы показали неплохие результаты расчета калорий и насыщенных жиров. Тем не менее, некоторые из них не смогли точно подсчитать количество потребленного натрия, белка и микроэлементов.

Исследование помогло выбрать как лучшего претендента, так и проигравшего.

Lose It

Lose It входит в десятку лучших приложений для здоровья и фитнеса на iTunes, но исследование показало, что оно наименее точно из всего сегодняшнего списка. ПО пользуется популярностью у пользователей и во многом считается фаворитом среди счетчиков калорий. Однако согласно исследованию, программа «недосчитывает» все виды питательных веществ, включая белки, натрий, углеводы, жиры и клетчатку.

В Lose It у пользователей есть возможность как вводить данные о продуктах питания вручную, так и сканировать штрих-коды. Именно на этом этапе и возникают неточности. Исследователи утверждают, что этикетки на продуктах питания не всегда надежны. Они получены от производителей, которые «могут иметь неполные данные о питательных микроэлементах».

При таком расчете данные могут искажаться. Впрочем, это слабое место практически всех программ, возникшее не по вине разработчиков.

Noom Coach

Если говорить о точности полученных данных, то победителем можно считать вот это не слишком функциональное, но зато очень объективное ПО.

Noom Coach не показывает пользователям уровень полученных микроэлементов. Вы не узнаете, сколько кальция, железа или витамина С сегодня съели. Останется загадкой также количество углеводов, белков и жиров в пище. Но вот подсчеты калорий в нем довольно точны.

Noom отличается от других своим фокусом на здоровье, а не на изнурительных диетах. Программа предоставляет пользователям «тренеров», которые мотивируют их для достижения своих целей в области питания. Андреас Михаэлидис, главный психолог Noom, говорит:

Потеря веса — это нечто большее, чем просто записывать что-то. Это нечто, что реально изменяет ваше поведение.

По его словам, если кто-то не имеет клинического диагноза и ему не нужно отслеживать питательные микроэлементы, важнее сформировать здоровые привычки на всю жизнь. Он добавил:

Большинство людей без помощи базы данных о продуктах питания не смогли бы узнать общую картину. Много калорий спрятано глубоко внутри их еды.

Михаэлидис добавил, что ни одно приложение по питанию не должно указывать людям, что можно потреблять лишние калории из-за тренировок. Отслеживание физической активности поможет ставить правильные цели, но не должно становиться причиной изменения привычек здорового питания. Он уточнил, что:

Люди не должны быть одержимы ведением записей. В конце концов, это действительно вопрос формирования устойчивых привычек на всю жизнь.

Иными словами, то, что вы сегодня пробегали лишние 10 минут не дает вам права за обе щеки наминать фаст-фуд.

FatSecret

Здесь вы можете вести дневник питания, добавлять периоды активности, сна и следить за своим графиком питания. Журнал New York Magazine назвал FatSecret «лучшим приложением для подсчета калорий». С первого взгляда оно действительно дает достаточно полную картину. Тем не менее исследователи установили, что в нем недооценивается уровень натрия и белка.

Казалось бы, эти недочеты не имеют никакого значения: белки не отложатся в вашей жировой массе, да и натрий прямо не отразится на похудении и весе. В чем же проблема? Все дело в том, что это может иметь серьезные последствия для людей с высоким кровяным давлением. Натрий способствует его повышению, а приложение не дает человеку объективно оценить сколько такого опасного для своего организма вещества он получил сегодня.

Есть еще одна проблема, как и в Lose It. Она заключается в том, что у пользователей есть возможность как вводить данные вручную, так и выбирать варианты, которые уже добавлены другими людьми. С одной стороны очень удобно. Вам не нужно самостоятельно рассчитывать, сколько калорий находилось в вашей обеденной порции супа, а с другой — у каждого свой рецепт этого самого супа, поэтому неточностей не избежать.

MyFitnessPal

Приложение MyFitnessPal также недооценивает питательные микроэлементы.

В исследовании, проведенном в 2017 году, диетологи рекомендовали эту программу. В результате тестов MyFitnessPal назвали одним из двух лучших приложений, рекомендованных диетологами. Тем не менее новое исследование показало, что оно имеет «традицию» недооценивать микроэлементы, такие как кальций, железо и витамин С.

Помимо подсчета калорий, пользователи MyFitnessPal могут отслеживать потребление воды и макронутриентов. С этим существенных проблем у программы нет.

Специалисты Национальной академии наук США рекомендуют женщинам выпивать около 11,5 чашек воды в день, а мужчины — около 15,5 чашек в день. Учитывается то, что часть этой жидкости может поступать из пищи и других напитков.

Samsung Health (S Health)

Это ПО достаточно точно подсчитывает потребление углеводов и жиров, но не так надежно в отношении питательных микроэлементов. Из всех включенных в исследование, это — единственное не имеет функции сканирования штрих-кода. Да-да, вы не сможете просто отсканировать этикетку мороженого и узнать, сколько лишнего только что скушали.

Вместо этого приложение сравнивает меню пользователей с рекомендациями диетологов и классифицирует их по эффективности. Как и MyFitnessPal, программа значительно недооценивает потребленный кальций, железо и витамин С, но дает точные оценки углеводам и жирам.

Как видите, каждое из этих приложений имеет как сильные, так и слабые стороны. У пользователей сейчас есть огромный выбор всевозможных программ, среди которых каждый сможет выбрать то, что ему нравится.

А вы уже пользовались такими приложениями? Удалось ли вам с их помощью достичь своей цели? Поделитесь своим опытом с другими читателями.

По материалам Business Insider

Лучший счетчик калорий на телефон: ТОП-7 приложений Андроид

Жаркое лето кончилось, можно с грустным вздохом отправить любимые шорты в дальний ящик шкафа и перестать следить за фигурой до следующего пляжного сезона. Не будем упрекать людей, которые так думают, но для нас осень — это не повод расслабляться. Форму нужно поддерживать всегда, а делать это можно только в том случае, если тщательно следить за своим питанием. Хороший помощник в этом деле — счетчик калорий. Поэтому сегодня мы поговорим про лучшие приложения для подсчета калорий на Андроид.

№7 — Калькулятор калорий ХиКи

Скачать: Google Play

Первое бесплатное приложение для подсчета калорий называется «Калькулятор калорий ХиКи». На борту программы обширнейшая база продуктов, счетчик выпитой за день воды, подборка полезной информации по похудению и даже встроенный форум, на котором пользователи обмениваются своими знаниями. Чтобы узнать, сколько калорий в том или ином продукте — достаточно ввести название или просто отсканировать штрихкод.

Калькулятор оценивает не только потребленные калории, но и потраченные в ходе физической активности, так что к концу дня вы будете знать, сколько приобрели и сколько сожгли. Прогресс похудения легко отслеживать по графикам и диаграммам. Что вдвойне приятно, калькулятор свободно работает без интернета — вся нужная информация уже есть в базах, которые можно расширять своими продуктами. В будущем разработчики обещают добавить еще и дневник тренировок, чтобы процесс по совершенствованию вашего тела стал еще более эффективным.

№6 — YAZIO

Скачать: Google Play

У бесплатного приложения YAZIO очень симпатичный и интуитивно понятный интерфейс, позволяющий легко разобраться со всем функционалом программы. Это одновременно счетчик калорий, белков, жиров и углеводов, трекер питания и пищевой дневник. Таблица энергетической ценности для 2-х миллионов продуктов. Встроенный сканер штрихкодов для мгновенного получения полной информации о продуктах на полках магазинов. Есть удобная шкала прогресса для отслеживания динамики изменения веса с мотивирующими надписями.

С помощью YAZIO легко подобрать себе индивидуально настроенный рацион, включив в него любимые блюда в правильных пропорциях, чтобы терять вес, а не набирать его. Ну или, наоборот, набирать, если в ваших планах восполнить недостаток мышечной массы, ведь подходящие схемы питания в приложении есть для всего. PRO-версия приложения откроет доступ к дополнительным фишкам вроде рейтингов продуктов питания, рецептов, замеров тела и других, попутно отключив рекламу. Правда, для этого уже придется раскошелиться.

№5 — СИТ 30

Скачать: Google Play

Еще одно бесплатное русское приложение для подсчета калорий без регистрации — «СИТ 30». Может похвастаться одной из самых внушительных баз калорийности продуктов. Главное отличие от конкурентов выше — это высокая точность. Специальный механизм добавления рецептов позволяет контролировать энергетическую ценность ваших любимых блюд, учитывая даже такие показатели, как изменение числа калорий после термической обработки. Забавно устроена динамика отслеживания изменений собственного веса — используется человеческая фигурка, которая становится стройнее или толще в зависимости от вашего прогресса. Практической пользы в этом немного, зато эстетическое удовольствие есть.

Хороший дневник питания, счетчик контроля воды, расчет индекса массы тела и других показателей вашего организма, напоминалки о приеме пищи, коллекционные награды за соблюдение диеты — все это и многое другое есть в «СИТ-30». В приложение даже встроен чат, в котором можно пообщаться с другими пользователями и поделиться своими результатами. Прогрессировать веселее вместе.

№4 — Lifesum

Скачать: Google Play

Для тех, кому нужно нечто большее, чем просто приложение калькулятор калорий, стоит попробовать Lifesum. Ключевая его особенность — это мощная информационная поддержка пользователя. Посудите сами, помимо базы калорий и БЖУ, в Lifesum есть огромное количество готовых диет: кетогенная, вегетарианская, средиземноморская — вы легко подберете себе одну, исходя из собственных нужд и любимых продуктов. Вместе с планами питания идут и полезные рецепты, которые можно быстро и просто готовить хоть каждый день.

Естественно, все подсчеты программа проводит автоматически, попутно выдавая советы по сбалансированному питанию. Ваш личный прогресс заносится в дневник, так что вы легко сориентируетесь, сколько точно скинули или набрали в любой момент времени. За успешное соблюдение диеты будут начисляться еще и награды, которые здорово мотивируют совершенствоваться дальше. Неудивительно, что отзывы у программы самые положительные.

№3 — EasyFit

Скачать: Google Play

Худеть можно не только эффективно, но и красиво. Такого мнения явно придерживались разработчики EasyFit, создавая свой бесплатный счетчик калорий на телефоне. Для персонализации интерфейса здесь по-настоящему широкие возможности: предусмотрено 42 темы и 30 различных фонов на любой вкус. С функциональностью все также на уровне, есть даже виджеты для рабочего стола, отображающие набранные и потраченные калории. Помимо базы данных с едой, в программе имеется еще и список из 70-и упражнений, с помощью которых можно эффективно сжигать жир или набирать мышечную массу.

Все ваши успехи, взлеты и падения наглядно отобразятся на графиках, чтобы вы могли эффективно корректировать действующую схему питания. Из дополнительных фишек EasyFit — встроенная игра, чтобы отвлечься от желания поесть и убить время. Если вы из тех людей, кто переживает за свою конфиденциальность, то можете быть спокойны, приложение не собирает абсолютно никаких данных даже в обезличенном виде.

№2 — FatSecret

Скачать: Google Play

Кому-то может показаться, что FatSecret — далеко не самое удачное название приложения для похудения на Android смартфон. Но не спешите судить строго, это одна из самых популярных программ подобного рода. FatSecret на лету определяет калорийность вашей еды, ориентируясь по базам, штрих-кодам и даже фотографиям — да, вы действительно сможете сфотографировать продукт, и программа покажет вам его пищевую ценность. Эти же фотографии можно заносить в подробный дневник питания и наглядно отслеживать, что и когда вы съели. Присутствует и дневник упражнений, чтобы прогресс был комплексным.

Внутри приложения можно не только вести отчетность, но и ставить себе краткосрочные и долгосрочные цели. FatSecret умеет синхронизироваться с различными устройствами, например, смарт браслетами, а также с аккаунтами в Facebook и Google. Всю информацию можно передавать туда онлайн и получить к ней доступ в любом месте и в любое время. Все это на русском языке.

№1 — MyFitnessPal

Скачать: Google Play

А теперь вишенка нашего топа — самый лучший дневник питания Андроид на русском. Если попытаться описать его одним словом, то вполне подойдет слово «профессиональный». У MyFitnessPal самая большая база продуктов питания — более 6 миллионов позиций, так что узнать энергетическую ценность можно даже у самых экзотических рецептов. Взаимодействовать с приложением можно через любое устройство: вся информация хранится на сайте онлайн, зайти в свой личный кабинет можно хоть с телефона, хоть с компьютера.

Среди прочих функций: создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике прогресса, индивидуальная постановка целей исходя из индивидуального диетического профиля, калькулятор пищевой ценности рецептов из ваших продуктов. Создатели MyFitnessPal с гордостью заявляют, что их пользователи уже суммарно скинули более 90 миллионов килограммов — охотно верим и присоединяемся к их числу.

Дорогу к идеальной фигуре сложно назвать простой и короткой, но даже самый длинный путь начинается с первого шага. Таким шагом может послужить начало подсчета калорий для похудения, приложение под это дело мы вам уже подсказали. Остальное за вашей силой воли, так что начинайте действовать!

Счетчик калорий: лучшие приложения для похудения

Yazio

С помощью этого приложения вы можете вести дневник питания, отслеживать физическую активность, разработать индивидуальный план для потери веса или набора мышц и создать таблицу калорийности для более чем 2 миллионов продуктов. Также в приложение входит:

трекер питания и пищевой дневник для всех приемов пищи;
отслеживание употребление углеводов, белков и жиров;
встроенный сканер штрих-кода для быстрого поиска;
отслеживание занятий спортом;
калькулятор для отслеживания сожженных калорий.

Lifesum

Планировщик питания поможет определить, какая диета вам подходит больше всего, и без труда придерживаться ее. Lifesum предлагает следующие возможности:

простые рецепты и диеты на ваш выбор, которые помогут вам похудеть и поддерживать хорошее здоровье;
советы и информация о том, как проще всего перейти на здоровое питание и сохранить красивую фигуру;
дневник питания, с помощью которого можно планировать и отслеживать каждый прием пищи, и сканер штрих-кодов, который позволяет легко считать калории.

Lifesum интегрирован с Google Fit и S Health. Вы можете экспортировать потребление воды и еды из Lifesum в Google Fit и S Health, и импортировать фитнес данные, такие как вес, количество пройденных шагов (метров), данные физической нагрузки обратно в Lifesum.

FatSecret

Этот счетчик калорий легок в использовании и обладает многими современными инструментами, чтобы помочь вам добиться успеха:

информация о калориях и пищевой ценности любимых блюд, торговых марках и ресторанах;
сканнер штрих-кода и ручной набор штрих-кода;
пищевой дневник, чтобы планировать и наблюдать за тем, что вы едите;
дневник упражнений, чтобы записывать все сожженные калории;
диетический календарь;
слежение за весом в таблице;
дневник блюд в фотографиях;
журнал результатов.

MyFitnessPal

Крупнейшая среди счетчиков пищевая база данных на более чем 4 000 000 наименований ― пополняется ежедневно. Приложение запоминает ваши любимые блюда, а также позволяет добавлять несколько блюд одновременно, сохранять и добавлять целые приемы пищи, а также:

возможность соблюдать диету в компании с друзьями: добавляйте знакомых и с легкостью следите за достижениями друг друга и обменивайтесь поддержкой;
создание собственных блюд и упражнений;
статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике;
индивидуальная постановка целей исходя из вашего режима питания, калькулятор пищевой ценности рецептов;
полная поддержка метрической и английской систем мер.

Диета 10Levels

Приложение поможет не только считать калории и сориентироваться в выборе продуктов. Встроенный калькулятор калорий покажет, сколько вы уже употребили и сколько еще осталось до вашей персональной дневной нормы. Дневная норма калорий рассчитывается в самом начале исходя из ваших параметров и целей. Помимо отдельных продуктов, приложение содержит данные по калорийности супов, салатов и многих других блюд.

к плану прилагаются 500+ рецептов правильного питания, подобранных с учетом продуктов, рекомендованных на день;
помимо базовых планов в системе предусмотрено меню для кормящих мам, для вегетарианцев и страдающих панкреатитом.

Приложение для подсчета калорий | Android, IPhone

Содержание

Подсчет калорий необходим не только для эффективного похудения, но и для ежедневного поддержания своей формы. Сейчас, по данным Росстата здоровый образ жизни ведут около 12% россиян и это число продолжает расти. Разумный подход к питанию и тренировкам поможет сохранить здоровье и силу тела на долгие годы. Раньше подобные расчеты велись от руки с помощью таблиц энергетической ценности продуктов, сейчас же для этого существуют специальные приложения для смартфонов. Сегодня я расскажу о 14 лучших мобильных приложениях для подсчета калорий.

1. Счетчик MY FITNESSPAL

MY FITNESSPAL – это приложение, которое считает калории, подбирает вам подходящее питание и следит за физической активностью. Удобный интерфейс и возможность обмениваться с друзьями своими успехами делает программу еще привлекательнее.

Достоинства:

Грамотный подсчет БЖУ.
Наличие опции сканирования для внесения продукта в свой архив.
Возможность делиться с друзьями результатами похудения.

Недостатки:

Нет синхронизации с некоторыми гаджетами.
Работает лишь при наличии Интернета.

Счетчик MY FITNESSPAL

Разработчик: MyFitnessPal. Inc.

Количество установок: 50 000 000+

Android, IOS

Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

2. Счетчик LIFESUM

Данное приложение направлено конкретно на проработку вашего питания. Вы можете составлять отчеты о движении веса, подбирать рацион на неделю вперед и знакомиться с новыми диетическими блюдами.

Достоинства:

Хорошо развит обмен данными с другими фитнес-гаджетами.
Есть библиотека рецептов и полезная информация о здоровом образе жизни.
Есть подсчет употребляемой воды.

Недостатки:

Навязчивая реклама.
БЖУ не всегда корректно высчитываются.

Счетчик LIFESUM

Разработчик: Lifesum

Количество установок: 10 000 000+

Android, IOS

Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

3. Счетчик калорий от DINE4FIT

DINE4FIT предлагает пользователю возможность не только рассчитывать калорийность своего питания, но и видеть ежедневную инфографику. Также есть специальные поля, куда вы можете занести стартовую информацию о своем образе жизни для более корректного построения меню.

Достоинства:
Наличие ежедневной инфографики.
Обширная библиотека рецептов от пользователей.
Удобный интерфейс.

Недостатки:

Некорректно работает сканирование штрих-кодов продуктов.
Некорректное отображение тех или иных веществ для некоторых продуктов.

Счетчик калорий от DINE4FIT

Разработчик: Dine4Fit

Количество установок: 10 000 000+

Android

Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

4. Счетчик FAT SECRET

FAT SECRET – приложение, которое поможет вам не только подсчитать калории, но и не забыть о качественном питании в ежедневной суматохе. Удобная система оповещений известит, если вы забыли подкрепиться или сделать несколько упражнений.

Достоинства:

Удобный интерфейс.
Возможность ставить цели, вести дневник как в письменной форме, так и с помощью фото.
Обширная база продуктов и штрих-кодов.

Недостатки:

Для поиска и добавления продукта необходимо пролистывать весь список еды.
Счетчик приема воды за день доступен только при подключении Премиум-аккаунта

Счетчик FAT SECRET

Разработчик: Fat Secret

Количество установок: 10 000 000+

Android, IOS

Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

Интересный факт. По статистике, каждый россиянин в год набирает около 1 кг. Если сравнить с другими странами — американцы толстеют в 3 раза быстрее россиян, французы в 2,5 раза медленнее.

5. Худеем вместе. Дневник калорий, А7-studio

Приложение направлено непосредственно на эффективное похудение. Помогать вам в этом будет обширная база низкокалорийных блюд, мотивационная информация и картинки, а также большой список упражнений для проработки каждой группы мышц.

Достоинства:

Приложение содержит описание нескольких популярных диет
Возможно отслеживать потребление витаминов и микроэлементов.
Есть специальные разделы для кормящих мам.

Недостатки:

Достаточно медлительное.
Нет возможности довнести данные за прошедшие дни.

Дневник калорий, А7-studio

Разработчик: A7-studio

Количество установок: 1 000 000+

Android

Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

6. Похудеть без диеты, Webimatic

Простое в использовании приложение для здорового питания и похудения. В рамках программы реализованы специальные готовые стратегии питания и тренировок для достижения заданного результата.

Достоинства:

Есть сканирование и определение еды по фото и штрих-коду.
Обширные возможности ведения дневника.
Надежное архивирование ваших данных.

Недостатки: нет возможности планирования питания и упражнений.

Похудеть без диеты

Разработчик: webidevapp

Количество установок: 1 000 000+

Android, IOS

Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

7. Счетчик EASY FIT

EASY FIT постарались зацепить пользователей оформлением своего приложения. Наличие мини-игр и интересных виджетов также может заинтересовать тех, кто в поиске «чего-то новенького».

Достоинства:

Яркий, привлекательный дизайн.
Можно самому задать норму калорий на текущий период.

Недостатки:

Могут возникнуть сложности с пониманием интерфейса.
В базе нет многих простых блюд и продуктов

EASY FIT

Разработчик: Mario Hanna

Количество установок: 1 000 000+

Android

Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

Читайте также: Лучшие приложения для тренировок в домашних условиях

8. Калькулятор калорий

Разработчики Калькулятор калорий постарались сделать максимально простой интерфейс и при этом оснастили приложение всеми необходимыми базовыми функциями. Полезно и без излишек.

Достоинства:

Для использования не нужна регистрация, в самом приложении отсутствует реклама.
Работает без интернета.
Обширная база рецептов.
Графическое отображение динамики питания.

Недостатки:

Есть проблемы с восстановлением архива.

Калькулятор калорий

Разработчик: Сalorie Counter Dietgram

Количество установок: 1 000 000+

Android

Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

9. Счетчик калорий YAZIO

Данное приложение предоставляет стандартный пакет функций счетчика калорий, но при этом на экране не будет мешаться надоедливая реклама. Заманчивый плюс!

Достоинства:

Отсутствие рекламы.
Отслеживание активности в течение дня.
Ведение дневника самочувствия.

Недостатки:

Нет редакции информации о продукте.
Нет возможности учесть свой режим бодрствования при разработке диеты

Счетчик калорий YAZIO

Разработчик: YAZIO

Количество установок: 1 000 000+

Android, iOS

Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

Интересный факт. По статистике онлайн занимаются 13% процентов населения России, а тренажерные залы и фитнес-клубы посещают лишь 2,6%. Это обусловлено тем, что заниматься дома дешевле, комфортнее, так как не приходится стесняться незнакомых людей, и удобнее.

10. Счетчик калорий и дневник тренировок XBodyBuild

Удобное приложения для самых разнообразных целей: от похудения до простого поддержания тонуса мышц. Учет индивидуальных параметров позволяет приложению создавать действительно эффективные рекомендации, а эргономичный интерфейс делает работу с приложением еще приятнее.

Достоинства:

Приложение работает без доступа в Интернет.
Множество продуктов и блюд в базе.
Описано множество видов тренировок и возможность создания своих

Недостатки: yет возможности синхронизации с трекерами.

Счетчик калорий XBB

Разработчик: XBB

Количество установок: 500 000+

Android

Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

11. Похудение без диеты c СИТ30

Простое мобильное приложение, которое имеет множество полезных функций даже в бесплатной версии. Удобная система визуальной мотивации поможет вам не терять стимул к поддержанию тонуса.

Достоинства:

Можно выгрузить информацию о питании в виде картинки.
Можно использовать разные методики подсчета калорий

Недостатки: База штрих-кодов очень мала.

Разработчик: Sukhacheva Ekaterina

Количество установок: 100 000+

Android

Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

12.

Чекчек

Приложение скорее ориентировано на анализ покупаемых продуктов, нежели на контроль вашего питания. Однако, во время похода в магазин, это очень удобно.

Достоинства:

Обширная база штрих-кодов.
Удобный контроль состава продуктов.
Возможно установить ограничение по количеству калорий и подбирать еду с учетом этого

Недостатки: работает лишь. как каталог

Чекчек

Разработчик: MP. Grapppa

Количество установок: 10 000+

Android

Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

Читайте также: Лучшие приложения для бега

13. Калорийка

Приложение для подсчета калорий без множества дополнительных мешающий функций. Если вы давно мечтали о таком минимализме, скорее скачивайте!

Достоинства:

Наличие синхронизации с Google Fit.
Наличие калькулятора прогноза массы тела.
Есть база основных тренировок (бег, ходьба, упражнения)

Недостатки:

Нет быстрого поиска.
Нет учета потребляемой воды

Калорийка

Разработчик: Denis Basharin

Количество установок: 1 000+

Android

Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

14. Счетчик DIALIFE

Приложение для контроля питания и физической активности с функциями для людей, страдающих сахарным диабетом.

Достоинства:

Реализованы специальные методики подсчета глюкозы
Возможно адаптировать приложение только для учета уровня сахара в крови.
Удобный интерфейс и организация дневника

Недостатки:

В базе нет многих стандартных продуктов.

Счетчик DIALIFE

Разработчик: diamesco CO. LTD.

Количество установок: 1 000+

Android, iOS

Цена: Бесплатно, есть встроенные покупки

15. Счетчик калорий от Dine4Fit

Счетчик калорий от Dine4Fit позволяет не только вести подсчет потребляемых калорий и физической активности, но узнавать новые полезные рецепты от разработчиков приложения и активных пользователей.

Достоинства:

Есть возможность отслеживать потребление воды, соли, сахара и жирных кислот.

Недостатки:

Встроенный шагомер не всегда работает корректно.

Таблица Калорийности — Счетчик и дневник калорий

Разработчик: Dine4Fit

Количество установок: более 50 тыс.

Android

Цена: бесплатно, есть платный контент

16. Lose it

Приложение позволяет всесторонне поддерживать свое здоровье: здесь вы сможете следить за своим питанием, подбирать ежедневные тренировки, а также баловать себя новыми диетическими рецептами.

Достоинства:

Есть поддержка считывания штрих-кодов продуктов.
Встроенная синхронизация с фитнес-трекерами.

Lose It!

Разработчик: FitNow

Количество установок: более 400 тыс.

iOS, Android

Цена: бесплатно, есть платный контент

17. Noom Coach

Приложение Noom Coach выступает за здоровое похудание, потому предлагает разработать персональную стратегию потери веса для каждого пользователя. Простой интерактивный интерфейс, а также ежедневный журнал активности помогут не потерять энтузиазм.

Достоинства:

Есть возможность напоминаний о задах.

Noom Coach

Разработчик: healthy, weight loss and more

Количество установок: более 400 тыс.

iOS, Android

Цена: бесплатно, есть платный контент

18. S Health

S Health создано специально для пользователей гаджетов Samsung, что позволяет полностью синхронизировать гаджет и приложение. Трекеры помогут ежедневно отслеживать свое здоровья, а рассылки будут держать в курсе новинок здорового образа жизни.

Достоинства:

Есть возможность делиться с друзьями результатами и поддерживать свою мотивацию.

Samsung Health

Разработчик: Samsung Electronics

Количество установок: более 50 млн

iOS, Android

Цена: бесплатно, есть платный контент

19. 8 fit

8 fit поможет не только сократить количество калорий, но и действительно полюбить спорт! В приложении абсолютно бесплатно представлено множество разноплановых тренировок: от профессионального фитнеса до 5-минутных занятий для новичков.

Достоинства:

Пользователь может сам установить цель, с учетом которой будет строиться вся система похудания.

Недостатки:

Приложение не русифицировано.

8 fit

Разработчик: Urbanite Inc

Количество установок: более 1 млн

iOS, Android

Цена: бесплатно, есть платный контент

20. СИТ 30

Приложение позволяет не просто записывать ежедневные калории, но и выполнять сложные подсчеты, а также составлять для себя персональное меню на каждый день.

Достоинства:

Учет потребления воды в течение дня.

СИТ 30

Разработчик: sukhacheva ekaterina

Количество установок: более 3 тыс.

iOS, Android

Цена: бесплатно, есть платный контент

21.

Мой тренер

Приложение разработано для поддержания физической активности любого человека: от новичка до профессиональных спортсменов. Готовые тренировки и советы от титулованных спортсменов помогут сделать спорт действительно любимой частью вашей жизни.

Достоинства:

Наличие календаря прогресса.

Мой тренер — тренировки дома

Разработчик: sveta demidovich

Количество установок: более 1 млн

iOS

Цена: бесплатно, есть платный контент

22. Напоминалка

Как часто мы забываем выпить достаточное количество воды в день, принять витамины или выполнить короткую тренировку. Но с приложением Напоминалка эта проблема решена – просто заведите на нужное время задачу, и она напомнит о себе звуковым сигналом.

Достоинства:

Встроенный календарь.
Синхронизация со строкой уведомлений телефона.

Напоминалка

Разработчик: slayminex studion

Количество установок: более 3 тыс.

Android

Цена: бесплатно, есть платный контент

23. Cronometr

Cronometr позволяет не только выбрать из списка именно ту диету, которая подходит вам, но и сохранять любимые магазины и товары для более простого добавления в ежедневный список потребления.

Недостатки:

Приложение не русифицировано.
Потребляет большое количество заряда телефона.

Cronometer – Nutrition Tracker

Разработчик: Cronometr Software

Количество установок: более 10 тыс.

iOS, Android

Цена: бесплатно, есть платный контент

24. MyPlate

MyPlate ориентировано только на работу с потребляемыми калориями и подбором сбалансированного питания. Здесь вы сможете проследить ежедневную долю потребляемых калорий, а также составить меню на день или на неделю.

Достоинства:

Есть возможность ставить себе цели по похудению или поддержанию ежедневной калорийности пищи.

MyPlate

Разработчик: LiveStrong

Количество установок: более 40 тыс.

iOS, Android

Цена: бесплатно, есть платный контент

25. MyNetDiary

Яркое и простое меню My Net Diary позволяет даже новичку разобраться с процессом подсчета калорий. Также в приложении есть готовые меню на каждый день в зависимости от цели пользователя, что упрощает процесс подбора питания.

Недостатки:

Приложение не русифицировано.
В приложении мало российских штрих-кодов.

MyNetDiary

Разработчик: MyNetDiary.com

Количество установок: более 40 тыс.

iOS, Android

Цена: бесплатно, есть платный контент

26. Spark People

Главной особенностью приложения является возможность разделить процесс похудения с друзьями и другими пользователями приложения! Занятия спортом по совместной программе и помощь друзьям в достижении их целей – теперь это реально!

Достоинства:

Пользователь может персонально настроить меню приложения.

Недостатки:

Приложение не русифицировано.

Spark People

Разработчик: Ember Technology

Количество установок: более 1 млн.

iOS, Android

Цена: бесплатно, есть платный контент

Все приложения, которые мы сегодня рассматривали, достойны внимания и скачивания. Однако, для комплексной оценки и планирования своего питания и физической активности я бы посоветовала MY FITNESS PAL, XBB и FAT SECRET. Если вам нужен лишь калькулятор калорий, то отлично подойдет и Калорийка или Счетчик калорий, которые не займут много памяти на смартфоне.

10 лучших приложений для подсчета калорий | Appfox.ru

Но зачем тратить время на составление записей, если можно пользоваться виртуальным помощником? Ниже предлагаем ТОП-10 приложений, зарекомендовавших себя как надежные спутники в процессе снижения веса.

№1: YAZIO

№2: Lifesum

№3: Калорийка

№4: FatSecret

№5: Калькулятор калорий

№6: Худеем вместе

№7: MyFitnessPal

№8: Dine4Fit

№9: Easy Fit

№10: 8 Fit

Три лучших мобильных приложения для подсчета калорий.

Представляю вам три мобильных приложения для смартфонов на Android и IOS со счетчиками калорий.

Во всех этих приложениях реализованы следующие функции:

пищевой дневник,
база готовых рецептов и продуктов (в том числе из известных сетей ресторанов быстрого питания),
возможность ввести продукт по штрих-коду, считываемому с упаковки прямо в магазине, возможность вводить свои продукты и рецепты,

1. MyFitnessPal

Наиболее распространенное приложение, ничего лишнего. Большая база рецептов и продуктов, мало фотографий, мало общения, но очень много возможностей подключения устройств (фитнесс-браслетов, счетчиков шагов и пр.).

Бесплатная версия включает все самое необходимое.

2. LifeSum

Красочное приложение с советами, рецептами, тестами для выбора диеты. К сожалению, нет возможности вводить данные с ноутбука или стационарного компьютера и дорогие платные услуги.

3. FatSecret

Если вам нужна поддержка друзей и вдохновение, попробуйте этот счетчик калорий.

Ленты друзей и других пользователей с фотографиями блюд, рейтинги и возможность присоединиться к Google Fit (на Android).

Приложение\| Функции	LifeSum	MyFitnessPal	FatSecret
База готовых продуктов	есть	есть	есть
База рецептов	есть	есть	есть
Ввод своих продуктов и рецептов	есть	есть	есть
Сканирование штрих-кодов	есть	есть	есть
Общение с единомышленниками	Информация об успехах друзей, возможность комментировать и соревноваться	Информация об успехах друзей, возможность комментировать	Целая лента с фотографиями, рецептами и комментариями
Контроль веса	Ввод замеров веса, есть некоторые объемы.	Ввод замеров веса, нет информации об объемах	Ввод замеров веса, нет информации об объемах
Контроль физической активности	Соединяется с программами для фитнес-браслетов Jawbone, runkeeper на платном режиме, Google fit на бесплатном	Соединяется с программами для фитнес-браслетов Jawbone, Garmin, программа UP24, с Google fit (но с нареканиями)	Соединяется с Google Fit на Android
Фотоальбом	Можно добавлять фото блюд	Не развито	Возможность загрузки фото блюд
Бесплатная версия	Есть	Есть, богатая версия.	есть
Платная версия	есть	есть	есть
Android	есть	есть	есть
IOS	есть	есть	есть
PC (стац.компьютер)	нет	есть	есть
Средний балл на Google Play	4,4 96 тыс.чел.	4,6 1 600 тыс.чел.	4,4 188 тыс.чел.
Недостатки	-дорогие платные настройки -есть проблемы с «вылетанием» и перезагрузкой приложения	-не всегда синхронизируется с фитнесс-браслетами -не хватает замеров объемов тела.	-подвисают журналы пользователей -лента всегда возвращается в начало просмотра (по отзывам на июн17)

Lose It! – Счетчик калорий в App Store

Lose It! это приложение для подсчета калорий, которое поможет вам достичь своей цели по снижению веса. Просто загрузите приложение, установите свои цели и отслеживайте свои продукты и упражнения, чтобы похудеть.

С момента запуска в 2008 году мы были представлены в The Wall Street Journal, The Today Show, Men’s Health, Women’s Health, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America и других.

• 80+ миллионов фунтов веса, потерянные нашими участниками (и их количество растет)
• 27+ миллионов доступных для поиска позиций в нашей обширной международной базе данных библиотеки продуктов питания
• Более 40 миллионов пользователей, которые начали свой путь по снижению веса с Lose It!
• 25+ целей по макроэлементам и здоровью на выбор
• 3 дня отслеживания – все, что нужно, прежде чем пользователь начнет видеть результат в потере веса
• Lose It! потеря веса, которая подходит!

КАК ПОТЕРЯТЬ! РАБОТАЕТ
Lose It! использует проверенные принципы отслеживания калорий, чтобы научить вас и помочь вам добиться успеха.Чтобы начать работу, просто введите данные своего профиля с целевым весом, и мы рассчитаем дневной бюджет калорий, наиболее подходящий для вас. Затем легко отслеживайте свою еду, вес и активность и будьте готовы отпраздновать свои победы в похудании. Нет более простого способа изменить свои привычки и узнать о своих потребностях в питании.

ПОТЕРЯТЬ! ОСОБЕННОСТИ
• Сканер штрих-кода – быстро сканируйте штрих-коды продуктов или выполните поиск в нашей базе данных, чтобы отслеживать продукты, которые вы ели.
• Snap It – регистрируйте еду, просто сфотографировав ее.Просто коснитесь значка камеры, чтобы отслеживать еду так же просто, как сделать снимок. (Победитель премии CES Innovation Award 2016).
• Отслеживание питательных веществ – отслеживание не только калорий, включая макросы, белки, воду, углеводы, сахар, измерения тела, циклы сна и многое другое.
• Fitness App Syncs – подключайте трекеры, приложения и устройства, такие как трекеры Fitbit, трекеры Misfit, весы Fitbit, трекеры Garmin, весы Withings, Google Fit, Healthkit и другие.
• Самая большая база данных пищевой библиотеки – более 27 миллионов доступных для поиска продуктов в нашей международной библиотеке.
• Задачи – улучшите свою игру с помощью веселья, фруктов / овощей и упражнений в одиночку или с друзьями. Это серьезная мотивация!
• Планирование и цели приема пищи – целевые показатели приема пищи помогают рассчитать предлагаемые калории на прием пищи на основе вашей цели, в то время как планирование приема пищи позволяет настраивать названия приемов пищи и закуски для более точных записей.
• Шаблоны – узнайте о своих привычках с помощью наших эксклюзивных личных идей и шаблонов, чтобы определить, что мешает или помогает вашему прогрессу.
• Темы – настройте внешний вид игры Lose It! с темами, которые говорят о вашей личности.
• Рецепты – настройте свой путь похудания с помощью блюд на завтрак, обед и ужин, которые вы сами приготовите.
• Руководства по тренировкам – библиотека тренировок, которые помогут вам добиться успеха.

Загрузить Lose It! сегодня и присоединяйтесь к нашему сообществу членов, которые помогают нам достичь нашей миссии по мобилизации мира для достижения здорового веса.

Начните сегодня с Lose It! – Потеря веса, которая подходит!

Потеряй! Базовая версия бесплатна, но вы можете перейти на Премиум, чтобы разблокировать потрясающие дополнительные функции.Премиум-участники сообщают о трехкратной потере веса по сравнению с бесплатными.

http://loseit.com/terms/

Если вы решите приобрести подписку Premium, стоимость подписки будет снята с вашей учетной записи iTunes. Годовая подписка будет автоматически продлеваться, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания периода подписки. Цена продления составит 39,99 доллара США, если скидка не указана при первоначальной покупке. Автоматическое продление вашей премиальной подписки можно отключить или управлять им в настройках вашей учетной записи iTunes.Любая неиспользованная часть бесплатной пробной версии аннулируется после покупки.

6 лучших приложений для счетчика калорий

Getty Images

Секрет успешной потери веса – это, в общем, не секрет: сжигайте больше калорий, чем потребляете. Что касается тренировок, большинство из нас получило программу упражнений. Это та часть подсчета калорий, которой особенно трудно придерживаться. Но приложения для отслеживания калорий помогают упростить регистрацию еды.Они также дают представление о ваших предпочтениях в еде, выходящих за рамки цифр. Например, вы можете заметить, что пропущенный завтрак приводит к утреннему пончику, а хорошо сбалансированный ужин не дает вам перекусить поздно вечером. Простой акт письма, набора текста или фотографирования еды до или во время фактического приема пищи помогает вам рассмотреть ваши варианты при выборе того, что поесть. Мы попросили диетологов поделиться своими любимыми приложениями для отслеживания калорий, которые помогут вам похудеть – и не терять его.

Реклама – продолжить чтение ниже

1 Фитбит

Пока ваш трекер Fitbit отслеживает шаги и активность, приложение Fitbit позволяет вывести отслеживание еды на новый уровень. Вводите продукты вручную или с помощью сканера штрих-кода. Ежедневный анализ количества потребляемых вами углеводов, белков и жиров позволяет лучше понять, как ваш выбор продуктов питания влияет на ваше общее состояние здоровья. Приложение также предоставляет пользователям Fitbit подробные данные об их частоте сердечных сокращений, качестве сна и многом другом.Но вам не обязательно иметь устройство Fitbit, чтобы использовать приложение: оно также может работать с вашим смартфоном, чтобы отслеживать шаги.

Бесплатно для iOS и Android.

2 HealthyOut

Когда вы пытаетесь похудеть, есть более здоровую пищу или соблюдать ограничения в питании, ужин вне дома может показаться рецептом катастрофы. HealthyOut подходит к тарелке, чтобы помочь вам управлять вариантами. Например, он может предлагать только те блюда ресторана, которые не превышают выбранное вами количество калорий, обеспечивая количество белков, жиров и углеводов, а также дополнительные критерии, такие как полезные для сердца, палео, низкоуглеводные и пескатарианские.Вы также можете запросить в приложении рекомендации по ресторанам на все, от «без глютена» до «без салатов».

Бесплатно для iOS.

3 Потерять его!

Трудно поспорить с 80 с лишним миллионов фунтов, которые являются коллективной потерей веса Lose It! пользователей, согласно сайту. Потерять его! придумывает индивидуальный бюджет калорий в зависимости от вашего роста, веса, возраста и пола. У вас есть выбор, как входить в систему приема пищи: поиск в базе данных продуктов, сканирование штрих-кодов или использование новой функции Snap It, которая позволяет отправлять фотографию вашего блюда.

Приложение синхронизируется с вашими устройствами, такими как данные о вашем здоровье на вашем iPhone, Fitbit или других трекерах. Вы также можете подключиться к различным сообществам и сетям, чтобы сохранять подотчетность и набирать обороты. Для дополнительных настроек, включая создание оздоровительных задач, создание частных групп поддержки и получение ежедневного или еженедельного журнала вашего прогресса, обновите до версии Premium за 39,99 долларов США в год.

Бесплатно для iOS и Android.

4 MyFitnessPal

Некоторые диетологи называют MyFitnessPal королевой диет и фитнес-трекеров.Имея в системе более пяти миллионов продуктов, легко указать, что вы ели, плюс вы не будете тратить время на вычисления, такие как размер порций и содержание белка. Приложение даже запоминает, что вы едите – так что во вторник вечером тако вам не нужно повторно вводить ингредиенты своего убийственного гуака – и может подсчитывать калорийность рецептов, загруженных с других веб-сайтов. За $ 49,99 в год вы можете получить надстройки, такие как более подробное описание ваших предпочтений в еде, VIP-поддержку и работу без баннеров.

Бесплатно для iOS и Android.

5 Nutritionix Track

Пользователи хвалят Nutritionix Track за простое отслеживание калорий – диетологи хвалят его за прозрачность информации о питании, поскольку он может сочетать калорийность обычных упакованных пищевых ингредиентов и блюд ресторана с повседневными свежими продуктами. Эта функция отслеживания отлично подходит для людей, которые едят смешанные блюда – i.е., остатки еды на вынос с домашней курицей. Зарегистрированные диетологи создали базу данных, и вы можете регистрировать продукты, разговаривая в приложении. Через портал для тренеров Track Pro (5,99 долларов в месяц) вы можете поделиться своим журналом питания со своим тренером или диетологом.

Бесплатно для iOS и Android.

6 Подъем

Когда этот кремовый феттучини или печенье с шоколадной крошкой зовет вас по имени, Rise может вернуть вас к краю соблазна.Приложение подберет вам дипломированного диетолога для индивидуального обучения и ежедневной поддержки, совета и поддержки. Просто сделайте фотографии своих блюд и закусок, чтобы диетолог мог просмотреть их и поделиться конкретными отзывами. Вы также можете обсудить свой распорядок тренировок и любые другие проблемы, связанные с похуданием. Единственная загвоздка: ежемесячная подписка начинается с 49 долларов. Но это может стоить вложений, потому что это все равно, что постоянно иметь с собой научного эксперта и личного тренера. В то время как во многих приложениях вы разговариваете с людьми, которых они называют «тренерами» или «диетологами», Rise вы получаете доступ в реальном времени к зарегистрированному диетологу.

Доступно на iOS.

Кэролайн Пикард Редактор здоровья Кэролайн – редактор по вопросам здоровья на сайте GoodHousekeeping.com, освещающий новости о питании, фитнесе, благополучии и другие новости об образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Реклама – продолжить чтение ниже

лучших приложений для подсчета калорий | 6 Скачать сейчас

При загрузке приложения для подсчета калорий важно помнить, что сами по себе калории не будут принимать во внимание, является ли ваша еда насыщенной питательными веществами, насыщающей или просто совершенно здоровой. Например, вы можете достичь дневной нормы калорий, но на самом деле вы съели вдвое больше дневной нормы сахара. Не так хорошо, как хотелось бы.

Итак, что делать? Как лучше отслеживать?

Прежде всего, помня о вышесказанном, лучше не отказываться от подсчета калорий полностью.Калории могут быть полезным ресурсом – Национальная служба здравоохранения утверждает, что подсчет калорий по-прежнему является хорошим общим способом понять потребление пищи и может быть неоценимым инструментом, если вы пытаетесь похудеть устойчивым и здоровым способом. Когда дело доходит до похудания и изучения того, как избавляться от жира, соотношение затрат и результатов является испытанной мерой.

Подождите, а что такое «калории»? Напоминание

Прежде всего, давайте разберемся, что такое калории: единица измерения, используемая для измерения количества энергии в нашей пище.

Некоторые продукты содержат больше калорий, чем другие – например, яблоко и стейк, а также они сделаны из разных «материалов». Умение считать их может быть разницей между достижением ваших целей или случайным перееданием определенного питательного вещества, такого как белок или жир.

Чтобы упростить задачу (и дать вам более подробное представление о том, насколько разнообразно ваше питание), стоит загрузить приложение, которое выходит за рамки простого числа и дает вам представление о том, как еда питает вас.

Есть ли бесплатное приложение для подсчета калорий?

Конечно. Большинство приложений для подсчета калорий, которые рекомендует WH ниже, являются бесплатными, хотя у некоторых есть опции «премиум», а другие стоят несколько фунтов в месяц.

Какое приложение для подсчета калорий наиболее точное?

Хотя ни одно приложение не будет на 100% точным при оценке всего, от сверхточного подсчета калорий до уровня натрия, нижеследующее дает хорошее представление о том, где находится ваше потребление.Продолжайте прокручивать до шести лучших приложений для подсчета калорий WH, .

Оскар Вонг

1. Лучшее приложение для всестороннего подсчета калорий: MyFitnessPal

Цена: Бесплатно, доступен премиум вариант.
Подходит для: Легкий подсчет калорий и макросов на Android, iOS или Windows

MyFitnessPal, популярный среди приложений для подсчета калорий в еде, уже давно является популярным средством отслеживания всего, от калорий до макросов.

Гибкий для любых целей в отношении здоровья, которые вы хотите достичь, он будет отслеживать ваш вес и рост, а затем рассчитывать рекомендуемое ежедневное потребление калорий и макроэлементов в зависимости от ваших целей в фитнесе.

Для профессионалов IIFYM вы можете устанавливать макро-цели в зависимости от ваших фитнес-целей.

Это самая большая победа? Блог MyFitnessPal, который предлагает советы по питанию и фитнес-тренировки. Зарегистрируйтесь ежедневно, чтобы получить бесплатные тренировки и рецепты. Кроме того, вы можете использовать его на своих Apple Watch.

Загрузить MyFitnessPal

2.Лучшее приложение для мотивационного подсчета калорий: Control My Weight

Цена: Бесплатно
Подходит для: Повышение морального духа. Обновления прогресса

Это бесплатное приложение для счетчика калорий поможет вам достичь заданного веса, сообщая вам о вашем прогрессе и количестве жира, углеводов и сахара. употребляли в течение дня.

Если вы любите готовые здоровые закуски, вам будет полезно использовать сканер штрих-кода, чтобы избавиться от проблем с отслеживанием еды.Но по вечерам, когда у вас есть больше времени для приготовления, легко записывайте целые рецепты, используя функции ингредиентов.

Это бесплатное фитнес-приложение также помогает изменить ваш рацион, предлагая продукты, которые нужно добавить или выбросить. Победитель.

Скачать: Control My Weight

3. Лучшее приложение для подсчета калорий из базы данных: MyNetDiary

Цена: £ 3,99
Подходит для: Сеть поддержки

Это приложение для поиска калорий в продуктах питания позволяет сканировать штрих-коды продуктов и рассчитывать количество потребляемых калорий на месте.По данным MND, в их базе данных содержится более 988 000 продуктов – довольно впечатляюще.

Оно превосходит большинство других приложений для диет, поскольку в нем есть форум сообщества, который дает вам возможность поговорить с другими пользователями, которые хотят поделиться советами, мотивацией и идеями рецептов. Идеальный инструмент для тех, кто в пути.

Скачать: MyNetDiary PRO Calorie Counter

4. Лучшее приложение для подсчета калорий, позволяющее отказаться от диеты: Noom

Цена: Бесплатно
Подходит для: Обучение вас по изменению образа жизни

Noom выделяется с первого дня: это приложение не для быстрых или поспешных исправлений, цель – добиться устойчивых изменений.

«Мы работаем с клиентами по всему миру, чтобы помочь им сформировать более здоровые привычки, снизить риск хронических проблем со здоровьем, обратить болезнь вспять и в процессе наладить более здоровые отношения с самими собой», – заявляет бренд.

Отличная маркетинговая уловка, но что это на самом деле означает для вас? Согласно исследованию, опубликованному в журнале British Medical Journal (BMJ), потеря веса тела на 5% или более и снижение риска развития диабета и других заболеваний.

Чтобы начать свой путь, вы ответите на онлайн-опрос, чтобы команда Noom на 360 градусов могла собрать информацию о вашем здоровье и окружающей среде.Затем ваши результаты проинформируют план, который будет доставлен вам в почтовый ящик.

Приложение связывает вас с интерактивным тренером, предоставляя вам доступ к записанным упражнениям и дневнику питания и гарантируя прогресс.

Подключите его к Apple Watch, чтобы получать ежедневную разбивку блюд. Теперь это просто.

Скачать: План похудания Noom Coach

5. Лучшее бесплатное приложение для подсчета калорий: потеряй его!

Цена: Бесплатно
Подходит для: удобная всеобъемлющая база данных продуктов питания

Это приложение для подсчета калорий в продуктах питания – не просто еще одно приложение для подсчета калорий, оно выводит ваши покупки в продуктовые магазины на новый уровень.Благодаря подробной базе данных о том, что вы можете вводить в свое тело, это приложение также работает как дневник питания со сканером штрих-кода. (Добавление новых продуктов также не является большой задачей).

На проигрыше! вы можете проверить свой путь похудания с помощью графиков и поддерживать связь с сообществом в Интернете.

Загрузить: Lose It!

6. Лучшее приложение для подсчета калорий в базе данных Великобритании: Calorie Counter +

Цена: Бесплатная 7-дневная пробная версия, затем 3 фунта стерлингов.99 в месяц
Подходит для: База данных продуктов питания Великобритании

С более чем 250 000 продуктов с фотографиями из их базы данных продуктов питания Великобритании, это приложение для всех, кто пытается регистрировать продукты и попадает в ловушку «американизма» некоторые из больших приложений.

В течение 7-дневной бесплатной пробной версии отслеживайте свои углеводы, сахар, белок, жир, насыщенные жиры, соль и клетчатку и будьте уверены, что каждый продукт был проверен на точность.

Подключитесь к своему трекеру активности через Apple Health, чтобы объединить все свои цели в одном месте – просто помните, что если подсчет калорий когда-либо начинает казаться ограниченным или слишком большим, сделайте перерыв.Вернитесь, когда почувствуете себя готовым, или оставьте это немного дольше, в зависимости от того, как вы себя чувствуете. Эти инструменты призваны помочь вам, а не управлять вашей жизнью или вызывать беспокойство.

Скачать: Счетчик калорий +

Теперь вы подключены, получите экипировку с новым фитнес-трекером

Фитбит Верса 2

159,00 фунтов стерлингов

Garmin Instinct

269,99 фунтов стерлингов

Честь Band 5

27,99 фунтов стерлингов

Apple Watch 5

329,00 фунтов стерлингов

Apple Watch Series 3 (GPS)

£ 199,00

Apple Watch Series 3 (GPS + сотовая связь)

яблоко amazon.co.uk

Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие приложения для подсчета калорий в 2016 году

Мы выбрали эти приложения на основе их отзывов пользователей, своевременных обновлений и общего влияния на поддержку усилий людей по снижению веса.

Похудеть непросто, но, поскольку две трети взрослого населения США считаются страдающими избыточным весом или ожирением, все больше и больше людей решительно и решительно берут на себя эту цель.

Сжигание калорий с помощью упражнений, подписка на новейшие модные диеты или подсчет калорий в каждом кусочке, который проходит через ваши губы – все это методы похудания, которые показали переменный успех.

Последний, подсчет калорий, не только дает людям, сидящим на диете, представление о том, как их потребление пищи влияет на их талию, но также дает им обратную связь в режиме реального времени, а также дает лучшее понимание того, как питание влияет на организм. Существует бесчисленное количество приложений, веб-сайтов и инструментов, которые помогают людям в достижении их целей в отношении здоровья и веса. Мы собрали самые лучшие приложения для подсчета калорий за 2016 год.

iPhone: бесплатно
Android: бесплатно
База данных продуктов MyFitnessPal является самой большой, в ней содержится более 5 миллионов продуктов.Это упрощает ввод суточного потребления. Но вы также можете настраивать рецепты и легко добавлять свои собственные продукты. Просматривайте свои калории, а также макро- и микроэлементы в одном месте. Приложение позволяет вам устанавливать целевые показатели калорийности и макроэлементов, чтобы вы могли сосредоточиться на получении необходимого питания без дополнительных калорий.

iPhone: бесплатно
Android: бесплатно
Вы не можете найти бесплатное приложение с большим количеством функций, чем MyNetDiary. Вы можете не только отслеживать основные показатели, но и отслеживать до 45 микронутриентов, а также время приема пищи и перекуса.Ввод еды легко благодаря гибким размерам порций, сканеру штрих-кода и возможности сфотографировать вашу еду и добавить ее в базу данных. Вы также можете получать ежедневные советы и анализы, которые помогут вам оптимизировать свой подход к снижению веса и не сбиться с пути.

iPhone: бесплатно
Android: бесплатно
Если вас раздражают бесплатные приложения, которые постоянно просят вас платить за обновленные функции, вы будете рады узнать, что FatSecret бесплатен. Это простое и эффективное приложение для отслеживания ваших данных о еде, упражнениях и весе.Также есть журнал и возможность общаться с другими пользователями. По мнению обозревателей, это приложение особенно полезно для тех, кто следит за потреблением чистых углеводов.

iPhone: 2,99 доллара
Android: 2,64 доллара
Приложение CRON-O-Meter – это мобильная версия веб-сайта, где пользователи могут отслеживать свои калории и прогресс в достижении своих целей по снижению веса. Помимо просмотра информации о калориях в продуктах питания, вы можете отслеживать свои показатели с помощью отчетов и диаграмм, которые показывают, сколько калорий вы потребляете и сжигаете, сколько жира вы потребляете и т. Д.

iPhone: бесплатно
Android: бесплатно
Целеустремленные люди наверняка найдут Lose It! быть стоящей загрузкой. Это приложение для похудения позволяет вам устанавливать цели для вашего веса, жировых отложений и даже сна, гидратации, ежедневных упражнений, измерений тела и питательных веществ. Вы также можете отслеживать ежедневное потребление пищи и уровень активности. Нам нравится сканер штрих-кода, который позволяет быстро вводить новую еду в базу данных.

iPhone: бесплатно
Android: бесплатно
Несмотря на то, что многие приложения для подсчета калорий имеют несколько утилитарный дизайн, это выигрывает благодаря красивому интерфейсу.И его внешний вид – не единственное, на что способен мой диетический дневник. Следите за своими ежедневными калориями, упражнениями и гидратацией, а также используйте форумы, чтобы получить ответы на вопросы и найти поддержку.

iPhone: бесплатно
Android: бесплатно
Нужна помощь, чтобы сосредоточиться на своих целях в области питания? Приложение для похудения Noom Coach может помочь вам встать на путь к успеху. Это приложение дает вам возможность сосредоточиться каждый день, например, выпивать шесть стаканов воды. Вы также можете связаться с группой поддержки и получить доступ к советам и ежедневной мотивации.

iPhone: 1,99 доллара США
С помощью меню «Питание» вы можете отслеживать количество калорий как дома, так и вне дома. База данных продуктов питания с этим приложением включает в себя пункты меню из более чем 360 ресторанов США. Если вы любите обедать вне дома, но не хотите портить свою диету, это приложение идеально подходит. Он также имеет регулярные функции отслеживания, такие как возможность просматривать расстановку макроэлементов и добавлять индивидуальные продукты.

Android: бесплатно
Это приложение требует небольшой работы на интерфейсе, так как вы будете вводить все свои продукты в личную базу данных.Но уровень настройки (и точности), который исходит от этого, трудно превзойти. Нам нравится, что вы можете анализировать свою эффективность за последнюю неделю или месяц и что вы можете скачать свой дневник из приложения.

iPhone: бесплатно
Android: бесплатно
Снижение веса и отслеживание калорий часто является процессом обучения. Fooducate стремится не только следить за тем, что вы кладете в рот, но и в то же время информировать вас о питании. Помимо отслеживания калорий, вы можете отслеживать свое настроение, упражнения, сон и уровень голода.Нам нравится, что приложение учит пользователей пищевым добавкам и тому, как лучше читать список ингредиентов.

SparkPeople
iPhone: бесплатно
Большая база данных может создать или сломать приложение для подсчета калорий, а счетчик калорий SparkPeople содержит более 4 миллионов продуктов, что упрощает (и ускоряет) отслеживание ежедневного потребления. Помимо подсчета калорий, приложение связывает вас с большим сайтом и сообществом SparkPeople, а также со статьями, видео и игрой, в которой начисляются баллы за здоровое поведение.
9 лучших приложений для подсчета калорий в 2020 году [ИНФОГРАФИКА]
Возможно, там, где вы находитесь, все еще будет зима, но скоро наступит лето, и мы все знаем, что это значит – сезон купальных костюмов.
Посмотрим правде в глаза, вы могли бы выполнять высокоинтенсивные тренировки каждый день с сегодняшнего дня до лета, но все равно не получить тело Эмилии Кларк. Правильное питание и здоровое питание помогут вам сберечь на лето. Поддержание здорового питания – тяжелая работа, и вы должны отслеживать все, что попадает в рот.Для многих это означает решить, полезны ли полторы чашки макаронных изделий пенне с оливковым маслом.
Но у кого есть время отслеживать все, что они едят? Именно здесь на помощь приходят приложения для похудения. Счетчик калорий может снять с вас часть нагрузки и выполнить часть работы за вас. Итак, пока вы заняты тем, что пытаетесь отключить эти файлы cookie, читайте о лучших приложениях для подсчета калорий, которые сделают вашу жизнь немного проще.
1.MyFitnessPal (Android и iOS)
MyFitnessPal – король приложений для отслеживания калорий и диеты. Более 80 миллионов пользователей не могут ошибаться, не так ли? Приложение использует базу данных о более чем 5 миллионах продуктов и отслеживает их калорийность; это гарантирует, что вы будете получать точные данные о калориях при каждом приеме пищи. Это приложение позволяет не только запоминать любимые блюда, но и сохранять целые блюда. Довольно аккуратно, да?
В
MyFitnessPal есть сканер штрих-кода – или вы можете сделать это по старинке и ввести информацию с упаковки с едой.Приложение будет следить за вашим весом, но самое страшное в том, что оно будет определять, каким мог бы быть ваш вес, если бы ваши привычки в еде в этот день остались прежними. Это отличный стимул к более здоровому питанию!
Есть и другие превосходные функции MyFitnessPal, в том числе: синхронизация с веб-сайтом MyFitnessPal для кросс-платформенного подсчета калорий, возможность сразу добавлять многие элементы и калькулятор рецептов, который позволяет вам просматривать питание домашней еды. MyFitnessPal – тоже хороший фитнес-трекер, в нем 350 силовых и кардио упражнений.Это лучший ответ по вопросам питания и фитнеса в одном месте!
2. Fooducate (Android и iOS)
Вы знаете, как читать этикетку с питанием и что означает вся эта информация? Нет? Что ж, это нормально, потому что Fooducate вам поможет. Хотя Fooducate выполняет основные функции, такие как отслеживание похудания, отслеживание упражнений и подсчет калорий, он также выполняет некоторые функции, которые немного отличаются от других приложений для подсчета калорий: он помогает вам проверить ценность всех калорий, которые вы потребляете.Получение этой информации, как мы надеемся, поможет вам выбрать более здоровую пищу, что означает, что вы будете придерживаться более здоровой диеты и сбросите больше веса.
Это приложение для похудения довольно точно предоставляет данные о питании для более чем 250 000 наименований. Итак, как это работает? С помощью камеры смартфона отсканируйте штрих-код продукта. Затем по шкале от A до D Fooducate выставляет оценку этому продукту. Сорт определяется количеством в пище жиров, углеводов, белков и калорий; «А» обозначает самую здоровую пищу для похудения, а «D» обозначает выбор нездоровой пищи.
3. Lifesum (Android и iOS)
Это приложение получило множество заслуженных наград и похоже на личного тренера – оно учит, как правильно есть вовремя, а не только правильно питаться и быть в хорошей форме. Lifesum имеет привлекательный интерфейс и отслеживает, как часто вы занимаетесь спортом и что потребляете каждый день. Когда вы сканируете пищу с помощью сканера штрих-кода, она разбивается на части, поэтому вы можете легко увидеть количество съеденных белков, углеводов и жиров; вы также можете получить исчерпывающие данные, такие как калий, клетчатка и насыщенные жиры.Lifesum также автоматически подсчитывает количество съеденных калорий. Круг жизни в главном меню показывает, сколько калорий вы должны есть в течение дня; если у вас был хороший день, кружок станет зеленым.
Замечательной особенностью этого приложения является то, что оно позволяет вам создать профиль здоровья, в котором вы можете сохранить личную информацию и информацию о диете. После того, как вы введете информацию о диете, Lifesum предложит вам варианты питания. Нет ничего проще! Вы даже можете отслеживать свои измерения, включая руки, грудь и талию.
Отслеживать свои упражнения также просто. Lifesum имеет собственную систему регистрации упражнений; но если у вас есть RunKeeper, Lifesum объединится с ним, а также с Moves, Withings, Endomondo, Jawbone и Fitbit. Lifesum также поддерживает разнообразные диеты, такие как диета с низким содержанием углеводов или диета 5: 2.
4. Потерять! (Android и iOS)
Название этого приложения, которое помогает похудеть, говорит само за себя, поскольку это хороший трекер здоровья с журналом упражнений и удобным дневником питания.Изящная штука – шагомер, или к Lose It! Можно подключить другие фитнес-устройства. Потерять его! дает вам индивидуальное предложение по потреблению калорий, которое зависит от вашего роста, целей, веса и возраста. Затем на главной странице отобразятся израсходованные калории. По мере того, как вы худеете, изменения отображаются на графике; вы можете просматривать общие данные на вкладках за неделю или за день. Прекрасный обзор вашего прогресса можно найти в разделе «Мой день», и он вдохновит вас продолжать.
Существует большая база данных продуктов питания, а также список продуктовых магазинов, фирменных продуктов и популярных ресторанов.Каждое блюдо просто ввести и представлено маленьким симпатичным значком. Все продукты, которые вы едите регулярно, сохраняются, поэтому их можно быстро записать позже. Если вы вводите упакованную еду, вы можете использовать удобный сканер штрих-кода. Вы часто забываете войти в систему своих блюд или закусок? Нет проблем, это приложение позволяет устанавливать напоминания!
Lose It! также есть потрясающие премиум-функции. Во-первых, он предоставляет подробную информацию о вашей гидратации, циклах сна, жировых отложениях и многом другом. Еще одна особенность премиум-класса заключается в том, что вы можете установить цель по снижению веса; затем он предоставляет ориентировочную цель, основанную на весе, который вы хотите сбросить за неделю.Затем вы можете начать вводить свои продукты и наблюдать за своим статусом.
5. Jawbone UP (Android и iOS)
Фитнес-трекеры Jawbone будут отслеживать ваш сон и движения, но они также могут делать гораздо больше! Это одна из самых точных комбинаций трекеров и приложений, она серьезно относится к подсчету калорий и избавляет от большинства догадок. Множество датчиков используют информацию о вашем весе, росте, продолжительности и интенсивности активности.Новая версия приложения содержит большие картинки с удобным журналом еды, разделенным на группы и время приема пищи.
Как и другие приложения для подсчета калорий, Jawbone UP имеет сканер штрих-кода. У вас есть возможность делать снимки ваших блюд и добавлять размеры порций и данные о питании; это помогает вести правильный пищевой дневник. В этом обновленном приложении есть еще две замечательные функции: Smart Coach – оригинальное дополнение, которое дает вам рекомендации и советы, которые помогут вам в достижении ваших целей; Food Score – еще одна фантастическая функция, которая оценивает ваш выбор блюд, чтобы вы были лучше информированы и, надеюсь, в дальнейшем будете выбирать более качественные блюда.
6. Мой диетический тренер (Android и iOS)
То, как вы относитесь к себе, пытаясь похудеть, играет большую роль в вашем успехе. My Diet Coach – это инновационное приложение, которое помогает людям справляться с психологическими препятствиями при похудении.
Чтобы помочь вам оставаться в движении, есть множество фотографий, советов и наград. Лучшая часть этого приложения – то, что оно побуждает вас делать крошечные шаги по изменению своего образа жизни, чтобы, если вы допустили ошибку, вы не чувствовали себя ужасно за себя.
Есть несколько ключевых функций, таких как счетчик прогресса, счетчик калорий, напоминания о том, что нужно пить воду или есть, и задачи, которые необходимо выполнить. В версии Pro есть кнопка паники, которая спасает вас, когда у вас есть тяга! Еще одна функция Pro – это диаграмма веса, которая позволяет вам увидеть огромный прогресс, которого вы достигли.
7. MyPlate (iOS)
Хотя это приложение отслеживает упражнения и калории, оно также отслеживает вашу активность.MyPlate будет следить за тем, что вы делаете в течение дня, и автоматически вводит количество сожженных калорий. Однако MyPlate немного отличается тем, что отслеживает, что вы едите, а также сколько. Это удобное приложение также отслеживает количество каждой группы продуктов. Итак, когда вы в пути, вы будете знать, что придерживаетесь сбалансированной диеты. Вы можете просматривать диаграммы, в которых сравнивается ваш индивидуальный план питания MyPlate с тем, что вы на самом деле едите. Например, вы сможете легко увидеть, следует ли вам есть больше фруктов или овощей, а не пустых калорий.
MyPlate позволяет вводить личные рецепты. Например, если вы нашли рецепт чили, но изменили его, чтобы сделать его своим, вы можете добавить его в свой личный план питания MyPlate, и вы получите правильную информацию о питании для этого конкретного рецепта.
В отличие от других счетчиков калорий, которые обеспечивают фиксированное количество калорий для каждого упражнения, MyPlate предлагает большое количество упражнений и уровней. Например, вы хотите заниматься йогой; это приложение представит Бикрам, Хатха и силовую йогу как варианты.Указав тренировку, вы получите более точное количество калорий.
8. Встроенный счетчик калорий Fitbit (iOS, Android, Windows)
Это приложение – отличный способ следить за своей физической формой и здоровьем. Помимо основных функций, таких как пройденные мили, минуты активности, счетчик шагов и сожженные калории, приложение Fitbit может стать вашим дневником фитнеса.
Точно так же, если вам нужно похудеть, приложение может стать вашим дневником питания.Вы можете искать 350 000 продуктов в базе данных продуктов Fitbit или вводить персонализированные продукты. Во время покупок в любимом продуктовом магазине сканер штрих-кода пригодится при входе в упакованную еду. Еще одна замечательная функция – это возможность легко измерить количество калорий в конкретном приеме пищи. Как? В базе данных продуктов выберите похожее блюдо и измените его в соответствии с приготовлением и ингредиентами. Если вы постоянно едите эту еду, приложение Fitbit автоматически заполняет ее, когда вы вводите это блюдо. Это умная функция!
Есть интригующая функция, сочетающая трекер активности и возможность регистрации еды; это называется Calorie Coach.Это позволяет вам составить план питания с целями по снижению веса. Затем вы можете определить, сколько калорий в сравнении с калориями вы хотите получать каждый день. Тренер определит, сколько вы двигаетесь в течение дня, и соответственно изменит ваш совет по калориям. Кроме того, вы получите удобные для чтения диаграммы, которые помогут вам сохранять мотивацию.
9. Подсчет калорий (Blackberry, iOS и Android)
Люди используют это приложение в качестве личного тренера по питанию, партнера по фитнесу и диеты.В индивидуальной учетной записи у вас будет доступ к журналу упражнений, данным о питании, дневнику питания, анализу диеты и счетчику веса. Достичь целей по снижению веса очень легко, наблюдая за своим прогрессом, потребностями в калориях, анализом питания и ежедневным подсчетом калорий.
Перед тем, как пойти поесть или в супермаркет, вы можете использовать подсчет калорий, чтобы изучить полные блюда или выбор здоровой пищи через базу данных о питании, содержащую более 250 000 продуктов. Если вы всегда в бегах, вы все равно можете сделать выбор в пользу здорового питания, взяв с собой это приложение, чтобы все подробности о питании были в ваших руках, пока вы едите в любимом ресторане.В этом приложении даже есть браузер рецептов, или вы можете приготовить себе еду самостоятельно. Затем вы можете найти факты о пищевой ценности и с помощью анализатора рецептов создать этикетку о пищевой ценности. Независимо от того, какую диету вы придерживаетесь – с низким содержанием жиров, вегетарианскую, с низким содержанием углеводов, диабетиков или даже беременных – вы обнаружите индивидуальные данные о питании о питательных веществах и калориях, которые вы потребляете, а также о том, что вам нужно есть.
10. Счетчик калорий Oatsy

Из всех приложений в этом списке Oatsy – единственное, которое является абсолютно бесплатным – нет ежемесячных планов или покупок в приложении.Комплексное приложение для подсчета количества питательных веществ предлагает практически все необходимые вам функции, от отслеживания макроэлементов до индивидуальных рецептов. Трекер еды имеет базу данных из 500 000+ продуктов и позволяет вам сохранять свои собственные блюда. Вы можете использовать диаграммы, чтобы отслеживать свой прогресс с течением времени и ставить цели, которые подходят именно вам.
Отличительной особенностью Oatsy является то, что он очень четко и просто отображает ваш путь к питанию. FitScore Oatsy дает оценку, основанную на потреблении калорий, потреблении макроэлементов и физических упражнениях.Их анализ состояния здоровья позволяет узнать, в чем вы его убиваете и где нужно улучшить. Приложение сообщает, как обстоят дела, и побуждает вас идти по пути к вашим целям. У них также есть виджет, поэтому вам не нужно заходить в приложение, чтобы отслеживать свой прогресс. Oatsy – отличный вариант для тех, кому нужен полностью бесплатный и полноценный трекер питания.
Теперь, когда вы прочитали о приложениях для подсчета калорий, почему бы не выбрать одно или несколько, чтобы попробовать? Даже если вам не нужно худеть или учиться правильно питаться, эти фантастические приложения помогут вам сохранить великолепную форму.Подсчет калорий не должен быть сложной задачей, и эти приложения сделают здоровое питание увлекательным!
Фото: Shutterstock
Дополнительное чтение:
6 приложений для шагомеров, которые серьезно изменят вашу жизнь
Сколько калорий в банане
15 лучших приложений для похудения на 2021 год
Мы знаем, что похудеть – нелегкая задача. Это требует огромной мотивации и поддержки, и, в конце концов, похудание – это не просто число на шкале.Речь идет о пересмотре вашего образа жизни и внесении позитивных долгосрочных изменений. Вот где на помощь приходит приложение.
Приложения для похудания могут соединить вас с диетологами, врачами и тренерами, чтобы помочь вам сориентироваться во всем, от того, что покупать в продуктовом магазине, до выбора здорового блюда в ресторане. Они также могут быть отличным источником мотивации, обеспечивая поддержку через активные онлайн-сообщества.
И если вам нужна помощь в фитнесе, лучшие приложения для похудения оснащены тренировками по запросу от лучших тренеров, которые вы можете выполнять прямо дома.Лучше всего то, что они подключаются к умным часам и носимым устройствам, таким как Apple Watch или Fitbit, поэтому вы можете отслеживать свой прогресс и принимать обоснованные решения о своем здоровье – везде и в любой момент.
Чтобы помочь вам делать наиболее выгодные загрузки, мы обращались к экспертам и просматривали онлайн-обзоры лучших приложений для похудения.
MyFitnessPal
Бесплатно с покупками из приложения | iOS и Android
MyFitnessPal
Это популярное приложение для похудения сочетает ваши тренировки с планом питания.Имея базу данных , содержащую более шести миллионов продуктов, сканер штрих-кода, журнал питания и более 350 упражнений , вы получите 360-градусную картину вашего общего состояния здоровья. Кроме того, вы можете связаться с онлайн-сообществом для получения мотивации, поддержки и советов. Он также совместим с Fitbit, Jawbone, Runkeeper, MapMyFitness, Strava и приложением Health на iPhone.
«Я трачу около пяти минут в день, записывая свой прием пищи», – пишет один рецензент. «Мне нравится, что он включает в себя нарушения питания, поэтому я могу точно определить, когда мне не хватает железа, кальция и т. Д.в моей общей диете ».
WW (Весонаблюдатели)
Бесплатно с покупками из приложения | iOS и Android
WW
Есть причина, по которой WW является одним из самых популярных приложений для потери веса: Это приложение объединяет все лучшие аспекты программы в одном удобном месте . «Вы можете отслеживать свои успехи в еде и фитнесе и даже общаться с другими членами сообщества для мотивации и поддержки», – говорит Ребекка Гаан, C.P.T. и владелец Kick @ 55 Fitness в Чикаго. Вы также можете синхронизировать его с любыми смарт-часами или устройствами, чтобы конвертировать ежедневные шаги в баллы.
Обозреватель iOS в восторге: «Имея возможность зайти в продуктовый магазин, отсканировать штрих-код и мгновенно узнать стоимость еды в баллах, я могу без страха делать здоровые и проактивные покупки. Я также могу связать свой трекер активности, чтобы знать ценность каждого действия, которое я выполняю ».
Noom
Бесплатно с покупками из приложения | iOS и Android
Номер
С Noom на протяжении всего путешествия рядом с вами будет тренер по снижению веса.Используя подходы, основанные на психологии, приложение выявляет ваши препятствия для похудания и предоставляет корректировки для достижения лучшего прогресса. делает его отличным инструментом для индивидуального внимания. Более того, если у вас есть какие-либо заболевания, например диабет или болезнь сердца, приложение соответствующим образом адаптирует свою программу.
«Это приложение помогает мне день ото дня менять мелкие привычки, и сейчас оно делает больше для моего мозга, чем для тела», – пишет один пользователь iOS. «Я больше двигаюсь и делаю лучший выбор в еде.Я еще не сильно похудела, но мое мнение определенно меняется, и я искренне верю, что потеря веса и здоровое тело – в моем ближайшем будущем ».
Fooducate

Бесплатно с покупками из приложения | iOS и Android
Fooducate
Невозможно чувствовать уверенность в своем пути к снижению веса, если вы не знаете, что на самом деле означает «здоровый». Fooducate предлагает 50 000 рецептов, а информирует пользователей о том, что искать на этикетке питания , чтобы они могли хранить богатые питательными веществами продукты в кладовой и холодильнике. Просто отсканируйте этикетку, чтобы увидеть список ингредиентов в любом продукте, а также степень его полезности по сравнению с другими вариантами. Помимо еды, вы также можете отслеживать сон, настроение и физическую форму.
Обозреватель iOS пишет: «Fooducate помогает мне лучше осознавать каждый укус, который я кладу в рот, потому что я знаю, что мне придется вводить его в приложение. Мне нравится, что это также помогает мне лучше понять качество ингредиентов и питательных веществ, которые я потребляю ».
Потеряй!

Бесплатно с покупками из приложения | iOS и Android
Потерять его!
Постановка целей – один из самых важных аспектов плана похудания, и Lose It! дает пользователям инструменты для установки подходящих им мер.Приложение включает в себя настраиваемый дневной бюджет калорий, а также сканер штрих-кода и базу данных продуктов, чтобы дать вам точное представление о калорийности и содержании питательных веществ в каждом приеме пищи. В нем даже есть калорий для блюд из популярных ресторанов.
«Я перепробовала все приложения для подсчета калорий. Этот значительно лучше их всех », – говорит один из пользователей. «Если вы * серьезно * относитесь к снижению или поддержанию веса, оплатите годовую подписку на 30 долларов. Поверьте мне. Некоторое время пользовался бесплатной версией.Как только я понял, я начал узнавать гораздо больше о том, откуда берутся мои питательные вещества. И это не была информационная перегрузка. И это позволило мне лучше выбирать продукты питания ».
Healthie

Бесплатно | iOS и Android
Здоровье
Healthie был практически создан для этого момента в истории: приложение соединяет пользователей с диетологами, личными тренерами и другими экспертами для цифровых визитов .Это также позволяет отслеживать приемы пищи с помощью фотографий, а не дневника, что позволяет лучше вспомнить, – говорит Брук Зиглер, R.D.N., L.D. «Я могу дать клиентам немедленную обратную связь с фото-журналом питания, вместо того, чтобы ждать две-три недели между встречами, чтобы просмотреть письменный журнал питания», – говорит она.
«Я был новичком в использовании телемедицины, но приложение Healthie было очень легко настроить и использовать», – говорит один из пользователей Android. «Так удобно связаться с врачом моего сына, чтобы убедиться, что он здоров.Как мама, я всегда успокаиваюсь после того, как воспользовалась им ».
All / Out Studio

Бесплатно с покупками из приложения | iOS и Android
Студия All / Out
Ищете ли вы 15-минутную HIIT-тренировку или упражнение с гирями, приложение All / Out Studio заполнено сотнями видео по запросу, которые идеально подходят для домашних тренировок, от йоги до силовых тренировок и кардио.Нет оборудования? Нет проблем – вы можете выбрать программы, соответствующие вашим уникальным требованиям. И каждое видео одобрено ведущими фитнес-брендами, такими как Women’s Health , Runner’s World и Prevention .
«Без шуток, это приложение изменило мою жизнь», – говорит обозреватель Apple. «Тренировки масштабируемы, сложны и адаптируемы. Тренинг точный и поучительный. Пользовательский интерфейс плавный и интуитивно понятный. Производство потрясающее и профессиональное, и в нем достаточно разнообразия, чтобы я был заинтересован и активен после того, как решился новый год.”
Лучшее фитнес-приложение: Nike Training Club

Бесплатно с покупками из приложения | iOS и Android
Nike Тренировочный клуб
Если вы хотите улучшить выносливость, силу или подвижность, приложение Nike Training Club найдет для вас подходящую тренировку. Программы для начинающих, среднего и продвинутого уровней также предлагают модификации с низким уровнем воздействия, длятся от 15 до 45 минут и охватывают такие категории, как HIIT, силовые тренировки и бег.Кроме того, есть четырех-шестинедельные планы, разработанные мастерами-тренерами Nike для похудения и наращивания мышечной массы.
Один обозреватель iTunes в восторге: «Люблю тренировки. Большое разнообразие, интерфейс – в нем есть все, что нужно, чтобы получать или оставаться в форме. Содержание просто фантастическое. Я не нашел лучшего приложения для тренировок! ”
Фитнес-приложение Джиллиан Майклс

Бесплатно с покупками из приложения | iOS и Android
Фитнес-приложение Jillian Michaels
Знаменитый тренер Джиллиан Майклс не новичок в том, чтобы помогать людям худеть.Теперь вы можете тренироваться с Майклс один на один с ее приложением, в котором есть индивидуальные ежедневные тренировки в зависимости от вашего уровня физической подготовки и целей, а также планы питания, разработанные профессиональными поварами и диетологами, включая планы для веганов и приверженцев палеодиеты.
«Я только что завершил 30-дневную программу для начинающих с приложением Джиллиан и могу сказать, что потерял около 15 фунтов за месяц», – пишет один пользователь. «Тренировки смешанные, и я всегда потею, но не чувствую уныния. Мне нравится, что в конце каждой тренировки вы можете сказать, была ли она легкой, сложной или идеальной, чтобы приложение подстраивалось под вашу следующую тренировку.”
Fitbit

Бесплатно с покупками из приложения | iOS и Android
Fitbit
Хотя ежедневное выполнение 10 000 шагов – это отличная цель, Fitbit знает, что для похудения и изменения образа жизни требуется нечто большее. Вот почему его приложение позволяет отслеживать вашу ежедневную активность, сон, количество сжигаемых калорий, вес, уровень гидратации и потребление пищи . Например, ваша активность в течение всего дня включает не только количество шагов, но и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя – чем меньше число, тем вы в хорошей физической форме – количество миль, которые вы прошли или пробежали, и калории, которые вы сожгли в активные минуты. .
«Мне нравится, что вы можете бросить вызов другим друзьям и коллегам на выходных или еженедельных соревнованиях, а также отслеживать свою эффективность. Это мотивирует меня больше, чем любая тетрадь или личный тренер », – говорит один обозреватель iOS.
Aaptiv
Бесплатно с покупками из приложения | iOS и Android
Ааптив
От HIIT и бега до езды на велосипеде и йоги – аудио-классы фитнеса Aaptiv помогут вам на каждой тренировке.Каждый из них составлен с тщательно подобранным плейлистом, чтобы дать вам импульс, когда вам это нужно больше всего. А если у вас нет доступа к Wi-Fi, вы можете загрузить классы на свой телефон и слушать их в автономном режиме .
«Как и многие рецензенты, я всегда искал что-то вроде Aaptiv», – объясняет рецензент. «Я не поклонник тренажерных залов, видео или тренировок по запросу. Я считаю их отвлекающими. Aaptiv – это как вызов тренера. Пока что использую их для спиннинга и бега на свежем воздухе.Они подталкивают вас, одновременно оказывая поддержку. К тому же музыка отличная. Я серьезно поражен этим “.
AllTrails
Бесплатно с покупками из приложения | iOS и Android
AllTrails
Надеетесь больше выйти на улицу в этом году? Воспользуйтесь невероятной силой ходьбы с AllTrails, которая позволяет пользователям находить близлежащие тропы, отслеживать свой прогресс и местоположение, а также загружать карты для использования в автономном режиме.Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы заблудиться, рассчитать время поездки или даже отслеживать свои любимые маршруты – все это в приложении. Все, что вам нужно сделать, это в первую очередь добраться туда.
«AllTrails – отличный ресурс для всех, кто любит походы!» – говорит пользователь iOS. «Мне еще больше нравится, что : я могу перевести свой телефон в режим полета, чтобы не использовать данные во время похода и по-прежнему использовать функцию записи. Я всегда проверяю обзоры All Trails от других туристов, прежде чем отправиться в путь, и обычно нахожу, что другие путешественники имеют отличное понимание / отзывы об условиях тропы.”
Лучшее приложение для йоги: Glo

Бесплатно с покупками из приложения | iOS и Android
Glo
Нет ничего лучше, чем завершить поток вместе с другими людьми в студии йоги, но, пока мы не вернемся, Glo – следующий лучший вариант. Найдите классы йоги по типу, интенсивности и ограничению времени, среди других критериев, или даже запишитесь на живое занятие, чтобы воссоздать опыт студии дома .Если вы хотите разогреться перед упражнениями, использовать йогу как самостоятельную тренировку или подготовиться ко сну, вы найдете то, что подходит именно вам.
«Как человек, который живет с депрессией, тревогой и зависимостью, YogaGlo оказал значительное и продолжительное влияние на мое тело, разум и дух», – пишет пользователь iOS. «Вернувшись домой из тренажерного зала, поездки на велосипеде или похода, я могу найти занятия по восстановлению и восстановлению, которые соответствуют времени, которое у меня есть».
Strava

Бесплатно с покупками из приложения | iOS и Android
Страва
Если вы чувствуете, что одиноки в своем путешествии по снижению веса, скачайте Strava.Приложение похоже на фитнес-трекер в социальной сети: бегунов, велосипедистов, пловцов и других спортсменов могут общаться с людьми, которым нравится то же самое, и других пользователей соревнований. Любой, кому сложно идти в ногу со своими целями, по достоинству оценит тот аспект приложения, который основан на сообществе.
«Отличное приложение для отслеживания прогресса, тренировок и общения с единомышленниками», – пишет один пользователь Android. «В целом мне нравится приложение, и я рекомендую его всем любителям спорта.”
Zero

Бесплатно с покупками из приложения | iOS и Android
Ноль
При правильном применении прерывистое голодание может ускорить похудание. Zero помогает вам следить за своим планом голодания, отсчитывая минуты до следующего приема пищи и показывая вам других людей, которые воздерживаются вместе с вами. Он также имеет 4,9 и 4,8 звезды в App Store и Google Play Store соответственно – это одно из самых популярных приложений на любой платформе.
«Я перепробовал много приложений для голодания, и это самое гибкое», – говорит один пользователь. «Вы можете изменить время начала после того, как начали пост, поэтому, если вы забыли запустить приложение, но не забыли поститься, все готово. В нем есть несколько запланированных занятий и много фристайла, так что [он] позволяет вам заниматься этим. Уведомления вдохновляют, поскольку показывает, сколько других людей постятся ».
Перейдите сюда, чтобы присоединиться к Prevention Premium (наш лучший тарифный план с полным доступом), подписаться на журнал или получить доступ только в цифровом формате.
СЛЕДУЙТЕ ПРОФИЛАКТИКЕ В INSTAGRAM
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
9 приложений по питанию и диете на 2020 год
Смартфон в вашем кармане – это чудо современной науки. Его вычислительная мощность в миллионы раз выше, чем у машин, которые НАСА использовало для высадки на Луну, и он соединяет вас с всемирной сетью, насчитывающей более 3 миллиардов человек.Лучшие на сегодняшний день приложения для похудения используют возможности вашего смартфона, чтобы помочь вам контролировать свое питание и здоровье за счет более качественного питания. Мы протестировали 10 самых популярных приложений для похудения для Android и iPhone (iOS). Вот разбивка этих вариантов, а также их плюсы и минусы. Хотя некоторые из диетических приложений в этом списке представляют собой счетчики калорий и дневники питания с добавленными прибамбасами, мы также постарались включить инновационные и уникальные функции.
Помните, что истинная ценность приложения – это то, помогает ли оно вам вносить здоровые изменения.Если приложение не мотивирует вас к улучшению диеты, это не более чем трата времени.
Приложения для питания и диеты для Android и iPhone
Звездные рейтинги, перечисленные в этой статье, основаны на отзывах пользователей, а не на нашем собственном мнении. Обратите внимание, что мы округлили рейтинги до ближайшей половины звезды.
1. Счетчик калорий и дневник питания
Android : бесплатно (полная функциональность разблокирована с подпиской) | Рейтинг: 4 звезды
iOS : бесплатно (полная функциональность разблокирована с подпиской) | Рейтинг 4.5 звезд
Calorie Counter & Food Diary от MyNetDiary – одно из нескольких популярных приложений для дневников питания. Чтобы получить максимальную отдачу от инструмента, введите свои цели в области питания или похудания и используйте функции в приложении, чтобы планировать приемы пищи и контролировать свое соблюдение. Среди полезных функций – возможность сканировать штрих-коды супермаркетов для получения информации о питании, которая поможет вам сделать правильный выбор при покупке продуктов, а также отслеживание макроэлементов, таких как углеводы, белки и жиры.Фактически, вы можете отслеживать потребление 45 отдельных питательных веществ.
Что отличает это приложение от других, так это элегантный пользовательский интерфейс, который позволяет быстро и легко вводить количество потребляемой пищи. Это важно, потому что люди вынуждены отказываться от приложения для дневников питания, когда им становится слишком сложно пользоваться. Это приложение также позволяет отслеживать свой фитнес-режим и совместимо с фитнес-трекерами, такими как FitBit.
Для некоторых пользователей стоимость может быть проблемой, потому что полная функциональность не может быть разблокирована без годовой подписки на сумму 40 долларов в месяц.
2. Пищевая непереносимость
Android : 4,99 $ | 4 звезды
iOS : 5,99 $ | 4 звезды
«Пищевая непереносимость» ориентирована на помощь людям, страдающим аллергией и нечувствительностью к пище. Он предназначен для людей с такими заболеваниями, как непереносимость гистамина, мастоцитоз, мальабсорбция фруктозы, непереносимость сорбита, чувствительность к глютену и непереносимость лактозы. Приложение содержит базу данных из сотен продуктов и подскажет, совместим ли конкретный продукт с вашей аллергией или пищевой чувствительностью.
Одним из недостатков приложения является то, что оно не содержит баз данных по конкретным продуктам, а содержит довольно широкие категории продуктов. Например, он не делает различий между макаронами с сыром Kraft и макаронами и сыром бренда Annie. Мы также заметили, что версия приложения для iOS более функциональна, чем версия для Android.
3. Заболоченный
iOS : бесплатно (полная функциональность требует обновления до премиум-версии) | 4,5 звезды
Строго говоря, вода не является питательным веществом или пищей, но правильное увлажнение необходимо для вашего благополучия.Waterlogged помогает вам убедиться, что вы получаете достаточно воды, позволяя вам делать снимки ваших питьевых сосудов, чтобы быстро и автоматически регистрировать потребление воды. Приложение также позволяет настраивать напоминания о необходимости пить жидкости и может помочь вам быстро оценить уровень гидратации с помощью удобных графиков.
К недостаткам
можно отнести тот факт, что некоторые функции требуют обновления до премиум-версии, а также тот факт, что приложение сейчас доступно только для iOS. Аналогичное приложение для Android на той же основе – WaterLog.
4. Питательные вещества
iOS : 4,99 $ | 4 звезды
Еще одна популярная база данных о питательных веществах и трекер диет – Nutrients. Nutrients содержит информацию о питании для широкого спектра продуктов и журнал питания, который упрощает отслеживание потребления пищи. Одна из любимых функций – возможность вводить свои рецепты и мгновенно получать информацию о питании.
Одним из недостатков на момент написания этой статьи является отсутствие доступа к Android. Некоторые рецензенты также жаловались на то, что в браузере питания отсутствуют некоторые продукты, хотя мы не обнаружили каких-либо заметных пропусков в нашем тестировании.
5. Shopwell
Android : бесплатно | 3,5 звезды
iOS : бесплатно | 4,5 звезды
Shopwell – выдающееся приложение, которое поможет вам сделать правильный выбор в продуктовом магазине. При настройке приложения укажите свои фитнес-цели, требования к питанию и чувствительность стопы. Затем, совершая покупки, вы можете сканировать штрих-коды нужных вам товаров, чтобы получить информацию о пищевой ценности, добавленном сахаре и натрии и многом другом.Вы также можете сфотографировать квитанцию или карту лояльности / вознаграждения магазина, чтобы полностью проанализировать всю купленную вами еду и насколько она соответствует вашим целям в области питания.
Один недостаток заключается в том, что, хотя большинство крупных продуктовых магазинов действительно участвуют, некоторые фавориты, например Trader Joe’s, отсутствуют.
6. Счетчик калорий и трекер диеты от MyFitnessPal
Android : бесплатно (полная функциональность разблокирована с подпиской) | 4.5 stars
iOS : бесплатно (полная функциональность разблокирована с подпиской) | 4.5 звезд
Calorie Counter & Diet Tracker от MyFitnessPal ориентирован на снижение веса и является одним из наиболее популярных приложений для отслеживания потребления пищи. У него есть база данных из 5 000 000 продуктов и блюд, которые вы можете использовать для быстрого протоколирования своих приемов пищи, а пользовательский интерфейс прост и интуитивно понятен. Одним из недостатков является то, что некоторые из наиболее полезных функций требуют подписки в размере 10 долларов в месяц или 50 долларов в год.
7. MyPlate Calories Tracker
Android : бесплатно (полная функциональность разблокирована с подпиской) | 4.5 stars
iOS : бесплатно (полная функциональность разблокирована с подпиской) | 4,5 звезды
MyPlate Calories Tracker – это полнофункциональное диетическое приложение на основе подписки. Он содержит базу данных о питании из 2 миллионов наименований и включает возможность отслеживать калории, макроэлементы и потребление воды, а также проверять, достигаете ли вы своих целей в отношении диеты. Вы также можете создавать графики и диаграммы, которые помогут вам визуализировать и оценить свои пищевые привычки.
Хотя их база данных по питанию велика, она не такая исчерпывающая, как вышеупомянутое приложение MyFitnessPal’s Calorie Counter & Diet Tracker.В отличие от счетчика калорий и дневника питания MyNetDiary, вы не можете отслеживать упражнения. Как и в случае с обоими этими инструментами, для полной функциональности требуется подписка (9,99 доллара в месяц или 44,99 доллара в год).
8. Макросы Фитократии
iOS : бесплатно | Рейтинг: 3,5 звезды
Макроэлементы включают углеводы, белки и жиры. Многие диетологи рекомендуют людям, заботящимся о своем здоровье, придерживаться здоровой диеты с правильным соотношением этих «макросов». Fitocracy Macros позволяет отслеживать поступление этих макроэлементов в дополнение к потребляемой калорийности.Хотя отслеживание макроэлементов является функцией некоторых других приложений, которые мы рассмотрели, в этом приложении они находятся в центре внимания.
Одним из недостатков является то, что вам нужно проверять содержание макроэлементов в ваших блюдах и вводить эти цифры вручную.

Приложение для подсчета калорий: 10 лучших приложений Android для подсчета калорий

10 лучших приложений Android для подсчета калорий

№1: YAZIO

№2: Lifesum

№3: Калорийка

№4: FatSecret

№5: Калькулятор калорий

№6: Худеем вместе

№7: MyFitnessPal

№8: Dine4Fit

№9: Easy Fit

№10: 8 Fit

Сравнение 5 популярных приложений для подсчета калорий

Скачать приложение для подсчета калорий легко, но вот найти точную программу, которая подсчитает потребление всех компонентов продуктов, уже гораздо сложнее.

Lose It

Noom Coach

FatSecret

MyFitnessPal

Samsung Health (S Health)

Лучший счетчик калорий на телефон: ТОП-7 приложений Андроид

№7 — Калькулятор калорий ХиКи

№6 — YAZIO

№5 — СИТ 30

№4 — Lifesum

№3 — EasyFit

№2 — FatSecret

№1 — MyFitnessPal

Счетчик калорий: лучшие приложения для похудения

Приложение для подсчета калорий | Android, IPhone

1. Счетчик MY FITNESSPAL

2. Счетчик LIFESUM

3. Счетчик калорий от DINE4FIT

4. Счетчик FAT SECRET

5. Худеем вместе. Дневник калорий, А7-studio

6. Похудеть без диеты, Webimatic

7. Счетчик EASY FIT​

8. Калькулятор калорий

9. Счетчик калорий YAZIO

10. Счетчик калорий и дневник тренировок XBodyBuild

11. Похудение без диеты c СИТ30

12.

13. Калорийка

14. Счетчик DIALIFE

15. Счетчик калорий от Dine4Fit

16. Lose it

17. Noom Coach

18. S Health

19. 8 fit

20. СИТ 30

21.

22. Напоминалка

23. Cronometr

24. MyPlate

25. MyNetDiary

26. Spark People

10 лучших приложений для подсчета калорий | Appfox.ru

№1: YAZIO

№2: Lifesum

№3: Калорийка

№4: FatSecret

№5: Калькулятор калорий

№6: Худеем вместе

№7: MyFitnessPal

№8: Dine4Fit

№9: Easy Fit

№10: 8 Fit

Три лучших мобильных приложения для подсчета калорий.

2. LifeSum

3. FatSecret

Lose It! – Счетчик калорий в App Store

6 лучших приложений для счетчика калорий

лучших приложений для подсчета калорий | 6 Скачать сейчас

Подождите, а что такое «калории»? Напоминание

Есть ли бесплатное приложение для подсчета калорий?

Какое приложение для подсчета калорий наиболее точное?

1. Лучшее приложение для всестороннего подсчета калорий: MyFitnessPal

2.Лучшее приложение для мотивационного подсчета калорий: Control My Weight

5. Лучшее бесплатное приложение для подсчета калорий: потеряй его!

Загрузить: Lose It!

6. Лучшее приложение для подсчета калорий в базе данных Великобритании: Calorie Counter +

7. Счетчик EASY FIT