Препараты для снижения веса отзывы: Голдлайн ПЛЮС Изварино фарма | Отзывы покупателей

Фентермин сам по себе или в комбинации с другими лекарствами, такими как топирамат, может иметь собственный риск побочных эффектов, в том числе:

• проблемы со сном или бессонница
• боль в груди
• головокружение
• повышенное артериальное давление
• запор
• диарея
• рвота
• беспокойство
• учащенное сердцебиение
• неприятный вкус
• сухость во рту
• отеки в ногах и лодыжках
• эти лекарства также лишают человека возможности водить машину или работать с тяжелой техникой.Врачи рекомендуют людям отвлечься от работы, когда они впервые начинают принимать лекарство, чтобы оценить любые побочные эффекты.
  Другие состояния или лекарства

  Состояние человека или лекарства могут означать, что фентермин ему не подходит в качестве лекарства для похудания. К ним относятся:

  Беременным и кормящим женщинам также следует избегать приема фентермина до тех пор, пока они не перестанут кормить грудью.

  Врачи будут наблюдать за людьми с диабетом или гипогликемией, принимающими фентермин.При приеме препарата им может потребоваться снизить дозу инсулина или других лекарств.

  Фентермин также может взаимодействовать с алкоголем, поэтому человеку, принимающему препарат, следует избегать употребления алкогольных напитков.

  Риск злоупотребления и толерантность

  Фентермин химически родственен амфетаминовым наркотикам, таким как метамфетамин, стимулятор с историей злоупотребления. Таким образом, когда кто-то принимает фентермин, существует вероятность злоупотребления и зависимости.

  Некоторые люди могут стать толерантными к препарату и захотят больше ощущать те же эффекты.В этих случаях важно полностью прекратить прием фентермина и перейти к другим методам похудания.

  Люди, принимающие длительные дозы, также могут испытывать симптомы отмены после прекращения приема препарата. Обсудите с врачом риск абстиненции в каждом конкретном случае.

  Передозировка

  Человек, принимающий слишком много фентермина, может передозировать. Симптомы включают:

  • гиперактивность
  • учащенное дыхание
  • психоз
  • спутанность сознания
  • галлюцинации
  • панические атаки
  • утомляемость
  • депрессия
  • тошнота
  • учащенное сердцебиение
  • 9019 кровяное давление 9019 высокое давление 9019 конвульсии 9019

  Фентермин или лекарство, которое содержит смесь фентермина и других лекарств, обычно выпускается в пероральных капсулах.Врачи могут подобрать дозу, чтобы гарантировать, что человек принимает минимальную эффективную дозу.

  Типичные дозы фентермина для взрослых содержат 15 миллиграммов (мг), 30 мг или 37,5 мг, что дает 12 мг, 24 мг, 30 мг фентермина соответственно.

  Суточная доза фентермина и топирамата может варьироваться от 3,75 мг фентермина и 23 мг топирамата до 15 мг фентермина и 92 мг топирамата.

  Некоторые основные условия также изменят рекомендации по дозировке. Людям с поражением почек могут потребоваться меньшие дозы, чтобы избежать дополнительной нагрузки на эти органы.Другие пациенты с поздней стадией заболевания почек могут быть не в состоянии принимать препарат.

  Врачи не рекомендуют фентермин у пожилых людей, так как он может вызвать нагрузку на почки. Детям до 16 лет также следует избегать приема препарата из-за неопределенных рисков.

  Также не рекомендуется принимать препарат вечером или ночью, так как это может вызвать бессонницу.

  Различные формы и дозировки фентермина будут различаться по цене. В некоторых случаях медицинское страхование также может помочь покрыть расходы.

  Фентермин может помочь людям похудеть, но это все же дополнительное лечение.Здоровая диета и изменение образа жизни должны стать основой умеренного веса. Общие советы по снижению веса включают:

  • Поддержание здоровой диеты и употребление продуктов с высоким содержанием питательных веществ, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные белки.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, включая кардио- и силовые тренировки.
  • Избегайте жирной или менее питательной пищи, такой как фаст-фуд или упакованные товары.
  • Избегайте добавления калорий из сахаросодержащих напитков.

  Здесь вы найдете советы о том, как похудеть естественным и безопасным способом.

  Фентермин – это одобренное FDA лекарство для похудания, которое остается популярным благодаря своей эффективности. Человек, принимающий его самостоятельно или вместе с другими лекарствами, может способствовать снижению веса.

  Фентермин предназначен для людей с ожирением, которым трудно похудеть с помощью диеты и физических упражнений. При приеме фентермина и подобных препаратов все еще есть риски. Человек, желающий принять их, должен обратиться к врачу, чтобы обсудить возможные варианты.

  Contrave vs Phentermine: основные различия и сходства

  Поскольку ожирение с каждым годом поражает все больше людей, стали доступны различные варианты лечения, помогающие контролировать вес. Контраве (налтрексон / бупропион) и фентермин – два препарата, которые используются вместе с низкокалорийной диетой и режимом физических упражнений для снижения веса. Хотя оба препарата имеют одинаковую эффективность, действуют они по-разному.

  Contrave

  Contrave – это торговая марка комбинации налтрексона и бупропиона.Налтрексон классифицируется как антагонист опиоидов, а бупропион – как аминокетонный антидепрессант. Его назначают людям с начальным индексом массы тела (ИМТ) 30 кг / м2 или не менее 27 кг / м2 с другими заболеваниями, такими как гипертония, диабет или высокий уровень холестерина.

  Contrave продается только по рецепту. Он принимается в виде пероральных таблеток с пролонгированным высвобождением с концентрацией 8 мг / 90 мг налтрексона / бупропиона. Дозу часто увеличивают постепенно в течение нескольких недель, начиная с одной таблетки в день до двух таблеток два раза в день к четвертой неделе.

  фентермин

  Фентермин (детали фентермина) известен под своим торговым наименованием Adipex-P. Он действует как симпатомиметик, подавляя центральную нервную систему и аппетит. Фентермин также эффективен для лечения ожирения у людей с ИМТ 30 кг / м2 или 27 кг / м2 с другими сопутствующими заболеваниями, связанными с весом.

  Фентермин доступен в виде таблеток для перорального применения с концентрацией 37,5 мг. Он также выпускается в виде пероральных капсул на 15, 30 или 37,5 мг. Фентермин часто принимают один раз в день утром в зависимости от назначения врача.Обычно не рекомендуется принимать дольше нескольких недель.

  Воспользуйтесь дисконтной картой SingleCare

  Contrave и фентермин, сравнение бок о бок

  Contrave и Phentermine – разные лекарства, обладающие уникальными качествами. Их сходства и различия можно найти в сравнительной таблице ниже.

  Хотите лучшую цену на фентермин?

  Подпишитесь на уведомления о ценах на фентермин и узнайте, когда цена изменится!

  Получить оповещения о ценах

  Contrave	фентермин
  Предписано для
  Ожирение Избыточный вес с другими факторами риска (гипертония, диабет, гиперлипидемия)	Ожирение Избыточный вес с другими факторами риска (гипертония, диабет, гиперлипидемия)
  Классификация лекарств
  Комбинация опиоидных антагонистов / аминокетонов	Симпатомиметик анорексия
  Производитель
  Общие побочные эффекты
  Тошнота Запор Головная боль Головокружение Сухость во рту Рвота Бессонница Диарея Беспокойство Промывка Усталость Повышенное артериальное давление Боль в животе Потеет Тремор Раздражительность Изменение вкусовых ощущений Сердцебиение	Сухость во рту Бессонница Учащение пульса Повышенное артериальное давление Учащенное сердцебиение Промывка Потеет Запор Диарея Тошнота Головокружение Головная боль Тремор Агитация Нервозность Беспокойство Раздражительность Учащенное мочеиспускание Измененное либидо
  Есть ли общий?
  В настоящее время нет доступных генериков	Фентермин – это общее название.
  Покрывается ли это страховкой?
  Зависит от вашего провайдера	Зависит от вашего провайдера
  Лекарственные формы
  Средняя цена наличными
  Цена со скидкой для SingleCare
  Лекарственные взаимодействия
  Ингибиторы моноаминоксидазы (селегилин, фенелзин, изокарбоксазид и др.)) Спирт Опиоиды Антидепрессанты Нейролептики Бета-адреноблокаторы Антиаритмические Дигоксин Ингибиторы CYP2B6 (клопидогрель, тиклопидин и др.) Индукторы CYP2B6 (лопинавир, эфавиренц и др.) Леводопа Амантадин	Ингибиторы моноаминоксидазы (селегилин, фенелзин, изокарбоксазид и др.) Спирт Инсулин Пероральные гипогликемические препараты (глибурид, глимепирид, ситаглиптин, пиоглитазон, акарбоза и др.)) Препараты, блокирующие адренергические нейроны (резерпин, гуанетидин и др.)
  Могу ли я использовать при планировании беременности, беременности или кормлении грудью?
  Contrave относится к категории X при беременности и при введении беременным женщинам может нанести вред плоду. Contrave не рекомендуется беременным женщинам.	Фентермин относится к категории X при беременности и при введении беременным женщинам может нанести вред плоду.Фентермин не рекомендуется беременным женщинам.

  Резюме

  Contrave (налтрексон / бупропион) и фентермин – два препарата, которые могут помочь в лечении ожирения. В то время как Contrave представляет собой комбинацию опиоидного антагониста и антидепрессанта, фентермин оказывает более прямое воздействие на центральную нервную систему в качестве симпатомиметика. Оба препарата рекомендуются только при соблюдении соответствующей диеты и режима упражнений.

  Contrave одобрен для длительного использования от четырех недель и более.С другой стороны, фентермин обычно рекомендуется для краткосрочного использования в течение нескольких недель. Contrave часто принимают более одного раза в день, в то время как фентермин обычно принимают один раз в день утром.

  Было показано, что

  Contrave улучшает потерю веса, а также повышает уровень триглицеридов и холестерина. Поскольку бупропион часто используется в качестве антидепрессанта, он также может помочь людям с ожирением и депрессией. Заметные побочные эффекты препарата включают тошноту и запор.

  Фентермин может помочь улучшить потерю веса, хотя может вызывать некоторые нежелательные побочные эффекты, такие как высокое кровяное давление и сухость во рту.Таким образом, это не может быть предпочтительным для людей с сердечными заболеваниями.

  Оба препарата следует использовать только после надлежащей оценки врачом. Из-за их возможных побочных эффектов и взаимодействий с лекарствами важно изучить общий анамнез, чтобы определить, какое лекарство может быть более подходящим.

  Правда о таблетках для похудания

  Работают ли таблетки для похудания?

  Мы изучили 19 наиболее распространенных лекарств и добавок для похудания, чтобы выяснить это.

  Раньше мы много говорили о таблетках для похудения. Многие из них были отрицательными. Конечно, когда жилой лагерь для похудания – место, которое сосредоточено на получении результатов жестким (это произносится как «правильный») способом – говорит вам, что альтернативный метод – это койка, вы, вероятно, воспользуетесь им с долей энтузиазма. соль.

  Итак, сегодня мы более подробно рассмотрим различные лекарства и таблетки и дадим вам откровенный обзор того, что работает, а что нет и почему.

  Прежде чем мы начнем, я должен отметить несколько вещей:

  1. Некоторые из лекарств, таблеток и средств для похудания, которые мы рассмотрели ниже , действительно предлагают преимущества потери веса в сочетании со здоровой диетой. Однако, прежде чем вы будете слишком взволнованы, вы должны знать, что ни один из из них не заставит вас волшебным образом похудеть, особенно без каких-либо изменений в вашем рационе.
  2. Я не лицензированный врач и не сертифицирован, чтобы делать какие-либо медицинские заявления о любом продукте.Приведенные здесь исследования и мнения являются лишь моими собственными исследованиями и личным мнением и, как таковые, предназначены исключительно для информационных целей. Хотя я сделал все возможное, чтобы предоставить хорошо изученные и ссылочные данные, всегда есть место для ошибок – и, конечно же, мнения полностью принадлежат мне.
  3. Если вы хотите сжечь значительное количество жира в организме за короткое время, никакие добавки или таблетки не могут сравниться с результатами и вознаграждениями, которые вы получите от участия в программе по снижению веса, подобной тем, что предлагает Weight Crafters. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о нашей программе .
  4. Никогда не начинайте принимать какие-либо лекарства или лечебные травы без предварительной консультации с врачом. То же самое касается начала любой диеты или плана похудания.

  Таблетки для похудения, отпускаемые без рецепта

  Это гораздо более популярная группа препаратов для похудения на рынке. Почему? Потому что, когда кто-либо может продать их любому, кто купит их на основании любого требования продавца, это открывает возможность получения огромной прибыли на огромном рынке.

  Некоторые работают. Некоторые нет. Некоторые из них продаются сомнительными компаниями, готовыми выслать вам бесплатные образцы, если только вы позволите им забрать номер вашей кредитной карты, в то время как другие можно получить относительно дешево практически в любом месте. Мы не можем проверять каждую капсулу , предлагаемую там, по очевидным причинам, но ниже приведен список наиболее известных названий и ингредиентов в отрасли.

  Гидроксилимонная кислота (Garcinia Cambogia / Garcinia Atroviridis)

  Даже если вы никогда раньше не искали добавки для похудения, вы, вероятно, все еще знаете название Garcinia Cambogia.Индонезийский тропический фрукт использовался в качестве ингредиента в индийских продуктах питания на протяжении сотен лет, но получил международное признание как название, известное каждой семье, только после того, как доктор Оз назвал его «чудодейственным средством» для похудания.

  Активный ингредиент – гидроксилимонная кислота или HCA. Обычно его получают путем измельчения кожуры малабарского плода тамаринда в порошок, но его также можно найти в ряде других тропических растений. Исследования, проведенные на крысах Zucker (линия лабораторных крыс, генетически предрасположенных к ожирению), показали, что большие дозы HCA эффективно предотвращают набор молодых крыс так же быстро, как и контрольные группы.Однако, к досадному побочному эффекту, эти высокие дозы HCA также препятствовали полному развитию семенников самцов крыс Zucker. Испытания на людях были ограничены по масштабу, точности и результатам.

  Плюсы: В достаточно больших количествах HCA блокирует жирообразующий фермент, называемый цитрат-лиазой, эффективно затрудняя выработку организмом дополнительного жира. Он также может повысить уровень серотонина в головном мозге, что может привести к снижению аппетита.

  Минусы: При уровнях дозировки, необходимых для значительного снижения жира, он также эффективно стерилизует лабораторных крыс.Сообщалось о случаях гепатотоксичности (химического поражения печени) у людей. Исследования, проведенные на людях, показали незначительный или нулевой статистически значимый результат потери веса. Даже в высоких дозах гарциния камбоджийская не оказывает прямого воздействия на существующий жир – она ​​просто затрудняет производство нового жира.

  Последние мысли: Гарциния камбоджийская – совершенно безопасный ингредиент для вашего любимого карри … Но это единственная веская причина для ее употребления.

  Добавки на основе кофеина (Hydroxycut, Dexatrim и многие другие)

  Подавляющее большинство таблеток и добавок, предназначенных для помощи в ваших усилиях по снижению веса, содержат кофеин.Это потому, что кофеин является хорошо известным и довольно мощным ускорителем метаболизма.

  Кофеин является стимулятором и одним из наиболее широко используемых стимуляторов в мире. Как и любой наркотик, он может убить вас в достаточно высокой дозировке. Для людей эта дозировка составляет около 10 граммов. Для сравнения: один экседрин повышенной прочности содержит 65 миллиграммов (0,065 грамма) кофеина. Типичная чашка кофе может содержать от 80 до 180 мг. Одна таблетка виварина или другой «бодрящей» пилюли обычно содержит 200 мг. Банка энергетического напитка Monster на 24 унции содержит примерно 270 мг.В среднем человек, употребляющий кофеин, получает всего около 500 мг (или 0,5 грамма) в день.

  Потребление кофеина обычно вызывает сужение сосудов, то есть сужение кровеносных сосудов. В этом состоянии повышается артериальное давление. Если у вас когда-либо болела голова, связанная с кофеином, это почти наверняка связано с обращением этого процесса вспять. У тех, кто чувствителен к кофеину, он может вызвать дрожь, беспокойство, проблемы со сном и беспокойство.

  Плюсы: Кофеин определенно обеспечивает заметное увеличение скорости основного обмена, что помогает вашему телу сжигать больше калорий во время отдыха.Эффект от сонливости также может заставить вас чувствовать себя более склонным к занятиям, которые сжигают калории, а не просто оставаться в покое.

  Минусы: Со временем у вас может развиться толерантность к кофеину. Увеличение дозировки для поддержания того же уровня воздействия может привести к ряду неприятных побочных эффектов, включая нервозность, бессонницу, учащенное сердцебиение и снижение координации движений. Это зависимое состояние, называемое кофеинизмом, от которого неприятно выздоравливать (или «детокс»).

  Последние мысли: Небольшие количества кофеина в большинстве своем безвредны. Употребление большего количества исключительно с целью похудения не является явно опасным, но оно может стать опасным, поскольку ваше тело выработает толерантность. Если вы собираетесь употреблять кофеин, придерживайтесь кофе или хорошего натурального чая – и оставьте таблетки с кофеином в покое.

  Глюкоманнан (липозин и другие)

  Немногие телевизионные объявления могут вызвать такой же уровень желания смены канала, как ночные платные специальные предложения о «мужских качествах» – и если какая-либо таблетка для похудения справится с этой задачей Липозин.Если верить рекламе, эта «революционная» таблетка напрямую нацелена на жировые отложения и поможет вам избавиться от них в огромных количествах – и все это без каких-либо изменений в диете или физических упражнениях.

  На самом деле, активным ингредиентом является глюкоманнан, который представляет собой довольно простую форму растительной клетчатки. Как и все волокна, он абсорбирует воду и занимает место в пищеварительной системе, обеспечивая при этом небольшую калорийность или питательную ценность. Глюкоманнан примечателен тем, сколько воды он может абсорбировать с образованием геля, что привело к его использованию в качестве пищевой добавки из-за его эмульгирующих и загущающих свойств.Вот несколько плюсов и минусов липозена, которые помогут вам решить, все ли они утверждают:

  Плюсы: Было показано, что глюкоманнан снижает уровень сахара в крови и улучшает холестерин. Будучи довольно мощной формой пищевых волокон, это также очень эффективное средство от запоров. Есть также исследования, показывающие, что прием его в сочетании со здоровой диетой может помочь с потерей веса.

  Минусы: Претензии ночных рекламодателей в большинстве своем бездоказательны. Хотя некоторая польза была замечена в добавлении глюкоманнана к здоровой диете, он работал так же хорошо, как и несколько других изученных видов пищевых волокон – и результаты тех, которые не соответствовали заявлениям, сделанным в этих рекламных роликах.Также помните, что это клетчатка. Если вам нужна дополнительная клетчатка в вашем рационе, все должно быть в порядке. Если нет, то, наверное, можно догадаться о результате.

  Заключительные мысли: Производители Lipozene урегулировали иск с FTC на 1,5 миллиона долларов за их вводящую в заблуждение рекламу бывших брендов FiberThin и Propolene в 2005 году. Так что, вероятно, лучше всего проверить и подтвердить претензии перед покупкой продукта.

  Глюкоманнан может помочь вам в других ваших усилиях по снижению веса – и вы можете получить его в различных формах из множества законных, заслуживающих доверия источников.Только не ожидайте, что он растопит значительные количества жира, если вы не едите здоровую пищу и / или не ведете активный образ жизни.

  Орлистат / Тетрагидролипстатин (торговые марки Xenical или Alli)

  Орлистат продается по рецептам в большинстве стран мира и без рецепта в США и Великобритании. Он обладает легкими свойствами снижения артериального давления, но его основной эффект заключается в уменьшении количества жира, перевариваемого вашим организмом в кишечном тракте, что делает его в первую очередь лекарством для похудания.Он доступен в Соединенных Штатах без рецепта с 2006 года.

  Клинические исследования показали, что Орлистат действительно дает умеренные преимущества в снижении веса при приеме в течение длительного времени. Без рецепта он предотвращает всасывание примерно 25% пищевых жиров во время пищеварения. Для некоторых людей могут быть непомерными побочные эффекты, в том числе жидкий маслянистый стул, чрезмерное метеоризм и частые или срочные испражнения. В результате некоторые свойства препарата для снижения веса напрямую связаны с тем, что его потребители придерживаются диеты с низким содержанием жиров, чтобы уменьшить эти неприятные симптомы.

  Плюсы: В отличие от большинства вариантов, отпускаемых без рецепта, это действительно работает. В сочетании с изменением образа жизни, включая диету и упражнения, потребители обычно теряют на 4-6 фунтов больше в год, чем не употребляющие наркотик. Также обычно наблюдается небольшое улучшение артериального давления.

  Минусы: Когда вы начинаете принимать Алли или Орлистат, ожидайте, что вы будете проводить значительно больше времени либо в туалете, либо рядом с ним. Если вы не хотите менять свой рацион и значительно сокращать потребление жиров, не ожидайте, что это когда-либо изменится.

  Заключительные мысли: Это работает, но его нужно сочетать с диетой и физическими упражнениями, чтобы увидеть реальную пользу.

  Кетоны малины

  Кетон малины является основным ароматическим соединением красной малины. Он также содержится в клюкве и ежевике. Он используется как натуральный ароматизатор, но также является одним из самых дорогих натуральных ароматизаторов из-за низких концентраций этого соединения, фактически обнаруженного в малине. Из-за этого фактора стоимости большинство продуктов для похудения, которые вы найдете на рынке, производятся синтетическим путем.

  Единственная причина, по которой кетон малины продается как средство для похудания – и поэтому упоминается здесь – заключается в том, что исследование на мышах показало, что когда мышей кормили им в размере 2% от их рациона, они демонстрировали статистически меньшую прибавку в весе, чем контрольные мыши. Нет никаких доказательств того, что количество кетона малины, потребляемое людьми, имеет какое-либо влияние на вес.

  Плюсы: Нет. Он ничего не делает.

  Минусы: Если вы хотите имитировать зарегистрированное одно успешное исследование на мышах, вам нужно будет потреблять не менее 12 граммов кетона малины в день.Чтобы получить это количество, съев натуральную малину, вам нужно съесть минимум 6 600 фунтов малины. Чтобы сделать это с синтетическими таблетками кетона малины, вам нужно будет найти самые безумно мощные таблетки, которые они продают в Интернете, а затем утроить максимальную дозировку. Однако не ожидайте, что это закончится хорошо – кетонов малины, как было показано, повышают температуру тела, артериальное давление и частоту сердечных сокращений при приеме в избытке. В зависимости от вашего текущего физического состояния такой эксперимент потенциально может убить вас.

  Последние мысли: Малина полезна для вас в умеренных количествах. Кетон малины сам по себе в форме таблеток, однако, бесполезен для всех практических целей.

  Экстракт зеленых кофейных зерен (хлорогеновая кислота или CGA… и кофеин)

  Помимо кофеина, кофейные зерна содержат природное химическое соединение и антиоксидант, называемый хлорогеновой кислотой. Эта кислота расщепляется в процессе обжарки, поэтому, чтобы получить ее, бобы нужно употреблять в сыром виде.

  Не только в зеленых кофейных зернах – вы также можете найти хлорогеновую кислоту в бамбуке, картофеле, персиках, грушах, яблоках, черносливе, клубнике, чернике, баклажанах, листьях розеллы (используются для приготовления многих популярных чаев во всем мире) и другие источники.

  Наиболее заметным эффектом хлорогеновой кислоты является снижение артериального давления. Также было показано, что регулярное употребление продуктов, содержащих хлорогеновую кислоту, снижает риск образования камней в желчном пузыре, если суточная доза достаточно высока.При длительном приеме он может снизить всасывание глюкозы в кишечнике. Из-за этого преимущества потери веса – отличная возможность. Было проведено несколько исследований, чтобы определить, вызывает ли он потерю веса, но пока не было проведено достаточно последовательных, независимых исследований, чтобы доказать эффективность.

  Плюсы: Повышает артериальное давление, может снизить риск образования камней в желчном пузыре, потенциально может помочь с потерей веса, но убедительных доказательств пока нет. Это антиоксидант, поэтому он помогает предотвратить свободные радикалы и повреждение клеток, как и многие другие витамины и минералы-антиоксиданты.

  Минусы: Хотя показано, что хлорогеновая кислота снижает кровяное давление, кофеин, в свою очередь, снова его повышает.

  Заключительные мысли: Есть много-много способов увеличить количество хлорогеновой кислоты в вашем рационе, но если по какой-то причине вам не нравится какой-либо из продуктов, упомянутых выше, добавьте в свое меню немного экстракта зеленых кофейных зерен. ничего не повредит. Только не рассчитывайте на это как на чудодейственное средство – любые эффекты потери веса будут незначительными, и даже те, только если вы будете соблюдать здоровую диету и заниматься спортом.

  Мератрим (Sphaeranthus indicus & Garcinia mangostana)

  Многие лекарства, химические вещества или растительные ингредиенты, используемые для похудания, были обнаружены случайно. Мератрим – комбинация двух основных растительных ингредиентов – был продуктом преднамеренной попытки создать эффективное средство для похудения.

  Первым и основным ингредиентом является индийский чертополох East Globe или sphaeranthus indicus. Цветок растения веками использовался в традиционной индийской медицине и применяется для лечения широкого спектра различных и не связанных между собой состояний.До сих пор нет большого научного понимания того, что именно в цветках влияет на человеческий организм, или достоверных исследований того, каковы эти эффекты.

  Второй ингредиент – пурпурный мангостин или гарциния мангустана. Это плодовое дерево принадлежит к тому же семейству, что и гарциния камбоджийская, и является довольно многоцелевым растением. Внутреннюю часть плода часто едят, а высушенную и измельченную кожуру использовали для создания черного красителя, а также в лечебных целях для лечения диареи.Кора использовалась для лечения дизентерии.

  При сочетании в соотношении 2-1 для создания Meratrim, эти ингредиенты в лаборатории, кажется, работают вместе, помогая организму сжигать накопленный жир и уменьшать количество накопленного нового жира. В реальном мире доступны ограниченные исследования. В небольшой исследовательской группе людей, активно пытающихся похудеть, те, кто принимал лечебные травы, теряли в среднем на 1 фунт больше, чем контрольная группа, за неделю. Это хорошая новость – плохая новость в том, что данное исследование было оплачено людьми, которые делают Meratrim.

  Плюсы: Насколько мы можем судить, есть несколько отрицательных побочных эффектов, а имеющиеся ограниченные данные исследований, кажется, показывают положительные результаты.

  Минусы: Наиболее многообещающие исследования продукта спонсировались его производителями, поэтому к точности результатов следует относиться с недоверием (если, конечно, у вас нет высокого кровяного давления).

  Последние мысли: Это может сработать. Но помните, что участники исследования, принимавшие Мератрим, активно худели – это просто помогло им сбросить немного больше, чем тем, кто принимал плацебо.Как и в случае со всеми другими средствами для похудания, вы увидите преимущества только тогда, когда будете применять здоровые дозы диеты и упражнений в своем плане.

  Конъюгированная линолевая кислота или CLA

  CLA – это жирная кислота омега-6, которая содержится в говядине и молочных продуктах, и большинство людей уже получают от 151 до 212 мг ее в день из своего рациона. Он чаще всего встречается у жвачных животных, питающихся травой, но его также можно найти в меньших количествах у зерновых овец и крупного рогатого скота, а также в некоторых грибах.CLA для добавок обычно синтезируется из растительных масел.

  CLA обычно продается как средство для бодибилдинга и обладает противораковыми свойствами. Последнее использование основано на некоторых многообещающих исследованиях, проведенных на мышах, но существует ограниченное количество доказательств его эффективности для людей. Точно так же было показано, что CLA улучшает инсулиновый ответ у крыс, в то время как у людей еще не наблюдались соответствующие результаты. Основной интерес для этой статьи представляет то, что исследования показали значительное уменьшение жировых отложений у мышей, получавших диету с добавками CLA.Некоторые исследования на людях показали значительное улучшение потери веса, в то время как другие не показали никакой разницы.

  Плюсы: Из-за количества небольших исследований, проведенных на CLA на людях, теперь у нас есть более крупномасштабные кумулятивные данные исследований, показывающие, что CLA действительно помогает в сокращении жировых отложений, однако результаты скромные.

  Минусы: Синтезированные формы конъюгированной линолевой кислоты, сохраняя тот же основной химический состав, на самом деле формируются по-разному на молекулярном уровне.В результате синтетическая CLA обрабатывается в организме иначе, чем естественные формы – и это может объяснить большие расхождения, наблюдаемые в различных исследованиях. Ваши результаты могут сильно отличаться в зависимости от источника.

  Последние мысли: CLA полезен для вас и может обеспечить некоторые преимущества для достижения ваших целей по снижению веса. Однако для достижения наилучших результатов ищите его натуральные источники и избегайте синтетических вариантов, которые обычно встречаются в таблетках с добавками.

  Форсколин / Колеонол

  Форсколин происходит от Coleus forskohlii или plectranthus barbatus, также называемых индийским колеусом.Это тропическое растение семейства Lamiaceae, в состав которого входят многие распространенные травы и специи, такие как базилик, мята, шалфей и орегано. Он растет в разных частях света и используется в традиционной медицине для лечения сердечных заболеваний, спазматических болей при проблемах с пищеварением и похмелья. В некоторых частях Индии корень используется для приготовления солений, а в Африке мягкие пушистые листья широко использовались в качестве туалетной бумаги вплоть до наших дней.

  Причина, по которой форсколин или колеонол стали причудой для похудания, заключается в том, что они стимулируют жировые клетки высвобождать накопленную энергию так же, как это делает организм, когда вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете за день.Таким образом, доктор OZ привлек к нему внимание всей страны и стал невероятно популярной добавкой для похудания.

  Однако есть важные оговорки. Во-первых, помощь организму в высвобождении накопленного жира приводит к потере веса только тогда, когда вы уже испытываете дефицит калорий, то есть потребляете меньше калорий, чем вы сжигаете ежедневно. Во-вторых, большинство исследований форсколина, которые показывают положительные результаты, проводились в лабораторных условиях или на животных. Исследования на людях дали неоднозначные результаты: у мужчин наблюдались другие эффекты, чем у женщин, и ни один из них не заметил, что значительная потеря веса напрямую связана с травой.

  Заставить свое тело высвобождать накопленный жир и сжигать его в качестве топлива – одна из центральных целей любой хорошей программы похудания. Вот почему гибридная диета / программа упражнений, подобная нашей, работает – потому что она не дает организму альтернативы, кроме как использовать жировые запасы для пропитания. Тем не менее, мало доказательств того, что форсколин активно улучшает этот процесс, помимо того, что уже делает ваше тело.

  Плюсы: Растение, безусловно, не вредно, и на основе его использования в традиционной медицине оно может иметь множество положительных эффектов.

  Минусы: Потеря веса не является одним из этих эффектов.

  Последние мысли: Coleus Forskohlii – полезное, многоцелевое растение, но оно не помогает напрямую похудеть.

  Зеленый чай (или экстракт зеленого чая в таблетках)

  Зеленый чай происходит из Китая и производится из листьев камелии китайской, вечнозеленого кустарника, более известного как «чайное растение». Он содержит ряд полезных антиоксидантов и биологически активных веществ, включая небольшое количество кофеина.Причина, по которой он упоминается как средство для похудания, заключается в том, что один из них, в частности, называется эпигаллокатехин галлат, эпигаллокатехин-3-галлат или просто EGCG. Он также содержится в черном чае, который производится из тех же листьев того же растения, но его концентрация намного ниже из-за процессов увядания / высыхания во время приготовления.

  EGCG в сочетании с кофеином и другими ингредиентами, которые естественным образом содержатся в зеленом чае, повышает метаболизм, а также усиливает действие определенных гормонов, которые вызывают расщепление жировых клеток для получения топлива.Есть даже некоторые свидетельства того, что он помогает подавить аппетит.

  В результате этих открытий чай нашел свое применение в бесчисленном множестве других форм упаковки, включая немало добавок для естественной потери веса, которые вы найдете на полках с травами.

  Плюсы: Зеленый чай воздействует на организм несколькими способами, помогая улучшить процесс похудания. Он полон мощных антиоксидантов, которые необходимы организму для правильного функционирования. Он ускоряет обмен веществ и может даже снизить аппетит.

  Минусы: Хотя список положительных моментов кажется длинным, все эффекты относительно мягкие. Люди с чувствительностью к кофеину могут столкнуться с неприятными симптомами, несмотря на небольшое количество.

  Последние мысли: Это действительно хорошо для вас на нескольких уровнях, но это не чудодейственное средство. Прием таблеток с экстрактом зеленого чая два раза в день, вероятно, ничего для вас не поможет, если вы не соблюдаете правильную диету и не уделяете время физическим упражнениям.

  Синефрин

  С 90-х годов до 2004 года, если вы выбирали в магазине случайные травяные таблетки для похудения, которые принимались один раз в день, была действительно значительная вероятность того, что эти таблетки содержат комбинацию кофеина и эфедрина.Эта сильнодействующая смесь была невероятно популярной, потому что эфедрин, также используемый в качестве противоотечного средства и лекарства от астмы, является стимулятором, очень похожим по своей природе на амфетамины (вспомните Аддералла), которые оказались весьма эффективными при похудании. Он также вызывает привыкание и способен увеличивать частоту сердечных сокращений и нарушать сердечный ритм. В 2004 году, после того как несколько случаев смертельного исхода попали в заголовки газет в Соединенных Штатах, использование эфедрина было ограничено только в лекарствах от астмы, простуды, аллергии или традиционной азиатской медицине.В 2006 году, когда люди продолжали использовать эти оставшиеся источники специально для приготовления эфедрина, он был полностью запрещен в пищевых добавках.

  Синефрин родственен эфедрину, но менее эффективен и не регулируется в той же степени. Он содержится в апельсинах и апельсиновом соке в очень низкой концентрации и часто извлекается из незрелых апельсинов в процессе сушки. Он стал довольно популярным в качестве лекарства для похудания вместо эфедрина, несмотря на побочные эффекты, подобные эфедрину, и аналогичную (если немного уменьшенную) возможность привыкания.Исследования его эффективности немногочисленны и редки.

  Плюсы: Действует аналогично эфедрину, непосредственно ускоряя метаболизм в состоянии покоя.

  Минусы: Он имеет многие из тех же факторов риска, что и эфедрин, и может вызывать привыкание.

  Заключительные мысли: Если вы изучите список стимуляторов, которые запрещены на различных соревнованиях – или запрещены к использованию в пищевых добавках полностью из-за риска потенциально смертельных побочных эффектов – вы быстро обнаружите, что синефрин несет аналогичные риски и в настоящее время живет в своего рода «лазейке» на карте.Таким образом, мы не можем с чистой совестью рекомендовать его использовать.

  Лекарства для похудания, отпускаемые по рецепту

  Существуют некоторые законные, регулируемые FDA варианты рецептов, которые требуют посещения врача, чтобы получить их. Как и следовало ожидать, эти препараты имеют регулируемый статус по уважительным причинам, таким как потенциальные побочные эффекты или опасное взаимодействие с другими лекарствами. Также можно ожидать, что они предоставят более надежные результаты, чем группа, указанная выше, из-за количества исследований и испытаний, необходимых для утверждения.Кроме того, вам не нужно искать независимые исследования жирной фермы, чтобы узнать правду об этом – их полную информацию можно найти на многих авторитетных медицинских сайтах, таких как Drugs.com и RXList.com. Однако мы предоставили здесь самые популярные варианты, чтобы лучше информировать вас о ваших решениях.

  Бупропион гидрохлорид / налтрексон гидрохлорид (Contrave)

  Contrave – это антидепрессант, снижающий аппетит. Таким образом, он обычно используется в сочетании с диетой и режимами физических упражнений, чтобы помочь быстрее сбросить вес.Это комбинация бупроприона и налтраксона, которые влияют на аппетит и, как говорят, работают более эффективно в сочетании, чем любой из них по отдельности. Конкретная комбинация не одобрена FDA для использования в качестве антидепрессанта или для отказа от курения, однако иногда ее назначают и для них.

  Бупроприон сам по себе продается благодаря своим антидепрессивным свойствам под торговой маркой Велбутрин и может быть эффективным средством отказа от курения. Фактически, это один из самых назначаемых антидепрессантов в Соединенных Штатах.Из-за особого способа его действия его часто комбинируют с другими антидепрессантами, чтобы увеличить их общую эффективность без риска серьезных побочных эффектов. Однако он несет в себе некоторые риски, так как известно, что некоторые пользователи склонны к самоубийству, когда впервые начинают принимать дозу. Эпилептические припадки – еще один потенциальный побочный эффект.

  Налтрексон подавляет действие опиодов на организм и поэтому широко используется для лечения зависимостей и алкоголизма. Учитывая, что пища может обладать невероятно сильными вызывающими привыкание свойствами, функция налтрексона становится довольно ясной.

  Плюсы: Что касается отпускаемых по рецепту лекарств, Contrave имеет довольно низкий риск и доказала свою эффективность для тех, кто уже находится на плане похудания.

  Минусы: Не следует принимать людям с расстройствами пищевого поведения или судорогами.

  Только врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

  Лорказерин (Белвик)

  Белвик – это относительно новый препарат для похудания, который действует, воздействуя на серотониновые рецепторы в головном мозге, и подавляет аппетит.Он одобрен FDA для использования с пациентами, имеющими индекс массы тела выше 30.

  Хотя побочные эффекты немногочисленны и обычно незначительны, в процессе утверждения FDA были высказаны некоторые опасения по поводу роста опухоли у лабораторных крыс. Лекарство также вызывает привыкание и может вызывать галлюцинации в более высоких дозах, чем предписано. Было определено, что он не является риском рака или сердечного клапана и одобрен для использования в 2012 году.

  Плюсы: В клинических испытаниях Belviq продемонстрировал потерю 5% жира в организме за 1 год для 33% испытуемых.Из тех, кто принимал плацебо, 16% достигли таких же результатов. Это действительно работает – но не для всех.

  Минусы: Этот препарат одобрен для использования только в определенных ситуациях, и у него есть довольно длинный список других лекарств, с которыми его нельзя принимать. Успешная потеря 5% жира в год составляет около 17% по сравнению с контрольными группами в исследованиях.

  Только врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

  Фентермин (Adipex-P)

  Фентермин – или фенил-трет-бутиламин, если хотите научиться, – это психостимулятор, тесно связанный с амфетаминами. Он работает в первую очередь за счет уменьшения чувства голода. Он также высвобождает норадреналин и адреналин в систему кровообращения, что заставляет жировые клетки расщеплять накопленный жир для получения энергии. Из-за своего сходства с амфетаминами это вещество входит в Список IV в Соединенных Штатах.Фентермин существует с 1950-х годов, но его доступность варьировалась по всему миру.

  Последнее на сегодняшний день исследование на людях было проведено в Корее и показало, что мужчины и женщины теряют в среднем 5 фунтов в месяц. Однако следует отметить, что участники также придерживались плана питания на 1500 калорий в день. Из тех, кто участвовал в исследовании, 33% группы плацебо потеряли 5% жира по сравнению с 87,5% в группе фентермина.

  Плюсы: Препарат работает – об этом свидетельствует уже тот факт, что он использовался уже несколько десятилетий.

  Минусы: это контролируемое вещество, которое может вызывать различные побочные эффекты, включая аритмию, гипертонию и изменения либидо. Как и в случае со всеми препаратами для похудания, также требуется как минимум низкокалорийная диета.

  Только врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

  Фентермин и топирамат (Qsymia)

  Топирамат – противоэпилептический препарат, который используется уже около 20 лет.Однако в 2012 году он был одобрен для использования в сочетании с фентермином в качестве лекарства для похудания. Торговая марка называется Qsymia.

  Фентермин – стимулятор и подавитель аппетита. Топирамат имеет побочные эффекты при похудании. В сочетании они улучшают холестерин и гликемию, а также снижают кровяное давление. Причина, по которой препараты работают вместе, чтобы дать эти конкретные результаты, в значительной степени неизвестна, но клинические исследования пока показали многообещающие результаты, только немного лучше, чем дает фентермин по отдельности.Поскольку эта комбинация лекарств была одобрена только в 2012 году, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить все возможные побочные эффекты.

  Плюсы: Повышение уровня холестерина и артериального давления, а также увеличение потери веса в сочетании с эффективной диетической программой.

  Минусы: Пользователи Qsymia строго предупреждены о вреде для будущего ребенка, если препарат принимается во время беременности. Сообщается о других побочных эффектах, включая суицидальное поведение и учащенное сердцебиение.

  Только врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

  Диэтилпропион

  Диэтилпропион образуется в результате реакции между диэтиламином и амфепрамоном, стимулятором, очень близким к велбутрину. Он подавляет аппетит, увеличивает частоту сердечных сокращений и метаболизм. Это может быть формирование привычки и симптомы отмены при прекращении.

  В клинических исследованиях диэтилпроприон увеличивал потерю веса за 6 месяцев примерно на 6.5% по сравнению с плацебо. Однако побочные эффекты могут быть значительными, включая нечеткость зрения и нарушение мышления. Это может усугубить существующее состояние сердца и артериального давления.

  Плюсы: Как и многие из перечисленных до сих пор препаратов для похудания, исследования показывают, что это лекарство действительно дает результаты.

  Минусы: Существует ряд заболеваний, при которых прием этого препарата может быть опасен.

  Только врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

  Фендиметразин (Bontril PDM / SR)

  Фендиметразин представляет собой новую формулировку более простого и старого препарата под названием фенметразин (наиболее популярный прелюдин). Фенметразин был первоначально разработан в 1950-х годах в Германии как средство для подавления аппетита. Цель состояла в том, чтобы создать лекарство, сравнимое с амфетамином в подавлении аппетита, но без побочных эффектов. В этом он оказался успешным, с меньшим количеством зарегистрированных случаев нервозности, повышенной возбудимости, эйфории и бессонницы, чем при приеме амфетамина.К сожалению, им легко злоупотребляли. В 1959 году в Швеции он был классифицирован как наркотик и полностью снят с продажи в 1965 году. Он широко использовался в Америке в 1960-х и 1970-х годах и до сих пор используется во всем мире.

  Фендиметразин превращается в фенметразин в организме в процессе, который обеспечивает более «медленное высвобождение» препарата и, таким образом, помогает предотвратить злоупотребление им, сохраняя при этом изначально задуманные полезные свойства подавления аппетита.

  Плюсы: Он делает то, для чего был разработан.

  Минусы: Это по-прежнему мощное контролируемое вещество, которое считается таким же сильным, как амфетамин. Если вам когда-либо действительно пропишут этот препарат, используйте его на свой страх и риск.

  Только врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

  Бензфетамина гидрохлорид (Didrex)

  Как и Phendimetrazine выше, бензфетамина гидрохлорид (торговая марка Didrex) предназначена для разложения в организме с образованием чего-то другого.В этом случае образуются два препарата – амфетамин и метамфетамин. Еще не испугался? Не волнуйтесь, в отличие от необработанных веществ, на которые он распадается, бензфетамин представляет собой препарат с довольно низким риском злоупотребления, поскольку он должен пройти через печень, прежде чем образуются амфетамины, что вызывает значительно замедленную реакцию.

  Факт остается фактом: получаемые в результате наркотики – это амфетамин и метамфетамин. Амфетамин существует с 1887 года и до сих пор используется при некоторых обстоятельствах для лечения СДВГ.Даже в предписанных дозах амфетамин может вызвать эйфорию и изменение полового влечения. Он широко использовался солдатами во время Второй мировой войны.

  Метамфетамин является чрезвычайно мощным стимулятором центральной нервной системы, который также использовался по рецепту для лечения СДВГ. В малых дозах повышает бдительность, концентрацию и энергию, а также снижает аппетит. Сегодня его редко назначают из-за потенциального злоупотребления и нейротоксичности для человека.

  Плюсы: нет сомнений в том, что амфетамин и метамфетамин снизят аппетит и придадут больше энергии.

  Минусы: во время проверок на наркотики вы получите положительный результат теста на метамфетамин. Вы получите бензфетамин только в том случае, если вы страдаете болезненным ожирением и не можете похудеть только с помощью диеты и физических упражнений.

  Только врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

  Сибутрамин (Меридиа)

  Сибутрамин (моногидратная соль гидрохлорида, если вы хотите быть научными) – это средство для подавления аппетита, которое было снято с рынка в 2010 году.Мы включаем его сюда, потому что он все еще доступен в некоторых странах, и во многих других странах он все еще продается нелегально.

  Сибутрамин структурно похож на амфетамины, но действует несколько иначе. В организме это вызывает повышенный уровень норадреналина, серотонина и дофамина. Разница между сибутрамином и амфетамином заключается в том, что амфетамин заставляет организм вырабатывать больше этих нейромедиаторов, в то время как сибутрамин просто не дает организму реабсорбировать их так быстро, как обычно.

  Сибутрамин может вызывать значительно более высокое кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а в некоторых случаях – сердечную аритмию, судороги и многое другое. Препарат подвергался тщательной проверке в 2002 и 2005 годах из-за сообщений о случаях внезапной смерти, сердечной недостаточности и почечной недостаточности, и в конечном итоге фармацевтическая компания прекратила его производство.

  В 2008 году FDA выпустило предупреждение для потребителей, назвав 27 различных пищевых добавок для похудания, которые незаконно содержат нераскрытые количества сибутрамина. Вы можете прочитать этот пресс-релиз по номеру , нажав здесь .В 2011 году FDA предупредило о 20 брендах пищевых добавок, содержащих сибутрамин.

  За прошедшие годы FDA предоставило гораздо больше предупреждений о лекарствах для похудания, которые содержат несколько контролируемых и опасных веществ. Вы можете узнать больше об этом по , нажав здесь .

  Плюсы: Нет – этот препарат больше не доступен для использования по закону из соображений безопасности.

  Минусы: Нет – этот препарат больше не доступен для использования по закону из соображений безопасности.

  Только врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

  Резюме

  Хотя некоторые из рассмотренных добавок для похудания не имеют исследований, показывающих их эффективность, есть несколько, которые доказали свою эффективность. При этом те, которые действительно работают, далеки от «революционных» или «чудодейственных» таблеток. Несколько действительно сильнодействующих лекарств – это всего лишь мощные наркотики.Наркотики, которые строго контролируются из-за того, что они очень опасны, злоупотребляют ими или и то, и другое.

  В конечном счете, никакие таблетки для похудания или лекарства для похудания не могут восполнить нездоровый образ жизни – и это их универсальная ахиллесова пята как метод похудания.

  Только в сочетании со здоровой диетой и упражнениями любая добавка для похудения может быть действительно эффективной – и только при тех же условиях вы можете рассчитывать на сохранение своих результатов.

  Об авторе

  Джереми Риланд – сертифицированный персональный тренер (CPT), групповой фитнес-тренер (CFT) и сертифицированный клинический диетолог (CCN).Когда он активно не помогает другим улучшить их здоровье или не ведет блоги, его обычно можно обнаружить, тестируя новейшее внедорожное снаряжение на своем горном велосипеде.

  ** ВАЖНЫЙ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ **

  Лента блога Weight Crafters Fitness & Weight Loss предназначена только для образовательных и информационных целей, а также для того, чтобы дать вам общее представление о фитнесе, потере веса и общее питание, и не дает конкретных профессиональных медицинских или медицинских рекомендаций.

  Используя этот сайт блога, вы понимаете, что между вами и издателем контента нет профессиональных клиентских отношений. Блог / веб-сайт не должен использоваться вместо компетентных медицинских, физических упражнений, рекомендаций по питанию или диетическому продукту от лицензированного профессионального поставщика в вашем штате.

  Как у нас дела?

  Оценка 4,4 из 5 звезд 156 читателями.

  Щелкните одну из 5 звездочек выше, чтобы оценить эту статью

  отзывов о таблетках для похудения – какие таблетки для похудения работают?

  Согласно последним исследованиям Австралийского статистического бюро (ABS), 67% австралийцев в настоящее время имеют избыточный вес или страдают ожирением.

  С такой тревожной статистикой неудивительно, что многие из нас обращаются за безрецептурной помощью в виде таблеток для похудания.

  Таблетки, которые, как утверждают, делают вас стройными и подтянутыми, являются неотъемлемой частью австралийской индустрии похудения, которая оценивается в миллиард долларов.

  Итак, мы внимательно рассмотрели ряд таблеток для похудания и проверили ингредиенты, которые, как сообщается, придают этим продуктам их свойства сжигать жир.

  Людям, которые планируют использовать добавки для похудания, следует поговорить со своим врачом, чтобы обсудить потенциальные преимущества и риски этих продуктов, особенно если у них есть основное заболевание.

  Претензии против реальности

  Вы видели рекламу – знаете, ту, в которой написано: «Я похудел на восемь килограммов с этим продуктом!» или “Да, я хочу, чтобы мое тело поглощало меньше жира!”

  Они могут быть довольно убедительными, особенно если они подкреплены «научными доказательствами» и удивительными «свидетельствами», дополненными снимками до и после.

  Такие впечатляющие отзывы обычно шли с мелким шрифтом, что эти люди «исключительны» и что «индивидуальные результаты могут отличаться». Но в 2005 году закон изменился, поэтому отзывы и фотографии должны быть типичными.

  Тем не менее, на страницах отзывов некоторых веб-сайтов многие случаи все еще кажутся исключительными. Если вы посмотрите на мелкий шрифт, часто объясняется, что их результаты связаны не только с приемом продукта X, но и с изменениями в диете и уровнях физической активности.

  Работают ли таблетки для похудения?

  Как правило, вы обнаружите, что таблетки для похудения предназначены для использования в сочетании с диетой с контролируемым потреблением энергии и регулярными физическими упражнениями. Но разве не этого мы пытаемся избежать, в первую очередь принимая таблетки?

  Итак, мы внимательно изучили литературу по наиболее распространенным активным ингредиентам.Несколько систематических обзоров пришли к выводу, что в лучшем случае необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать какие-либо выводы.

  Несколько ингредиентов

  Интерпретация многих исследований осложняется тем, что большинство добавок для похудения содержат несколько ингредиентов. Это затрудняет изолирование эффектов каждого ингредиента или того, как они взаимодействуют друг с другом.

  В целом, текущие доказательства эффективности и безопасности этих продуктов довольно отрывочны.

  На самом деле эти продукты могут помочь, а могут и не помочь с потерей веса. Но каким бы ни было их влияние, кажется, что мы не можем избежать трудностей, таких как изменение диеты или больше упражнений, если мы хотим видеть результаты.

  Действующие вещества

  Таблетки для похудания, как правило, содержат смесь трав и витаминов, а также часто стимуляторы, такие как кофеин, которые могут вызывать высокое кровяное давление и учащенное сердцебиение.

  Травы содержат множество химических веществ, присутствие и концентрация которых может варьироваться в зависимости от источника и препарата.И в большинстве этих таблеток для похудения ингредиенты проверяются на безопасность только индивидуально, несмотря на то, что они могут взаимодействовать друг с другом или с другими лекарствами менее безопасным образом.

  Здесь мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных ингредиентов таблеток для похудания, их назначение и наличие доказательств их эффективности.

  Что это?

  Это производное лимонной кислоты, обычно извлекаемое из кожуры плодов растения Garcinia cambogia.Он также может быть указан как тигровая ягода, малабарский тамаринд или Garcinia gummi-gutta.

  То, что они говорят

  Изменяет обмен веществ, снижает синтез жиров и снижает аппетит.

  Могут ли они это доказать?

  Исследования предоставляют противоречивые доказательства. Некоторые показывают положительные результаты, в то время как другие не показывают разницы между группой, принимающей ГКА, и плацебо. Требуются более всесторонние исследования.

  Побочные эффекты и взаимодействия

  Некоторые исследования показали, что он может вызывать головную боль, тошноту и симптомы в верхних дыхательных путях, желудке и кишечнике, а также повреждение печени.Безопасность ГКА во время беременности и грудного вскармливания не установлена, поэтому в это время его следует избегать.

  Товаров найдено в

  Он был найден как отдельная добавка и в смесях для похудения, таких как Naturopathica FatBlaster Max.

  Что это?

  Экстракт севильского апельсина, также известного как Citrus aurantium. Он используется вместо эфедры, так как содержит аналогичные соединения.

  То, что они говорят

  Повышает метаболизм и сжигание жира при снижении аппетита.

  Могут ли они это доказать?

  Многообещающие доказательства ограничены. Необходимы дополнительные исследования его безопасности и эффективности.

  Побочные эффекты и взаимодействия

  Горький апельсин связан с обмороком, сердечным приступом и инсультом, поэтому людям с сердечными заболеваниями или принимающим другие лекарства рекомендуется избегать его. Поскольку безопасность и влияние продуктов, содержащих горький апельсин, во время беременности и кормления грудью неизвестны, беременным женщинам и кормящим матерям также следует избегать их.

  Товаров найдено в

  Он встречается как отдельная добавка и в таких продуктах, как Body Effects от Power Performance Products, FatBlaster и FatBlaster Max.

  Что это?

  Это капсаицин из перца чили.

  То, что они говорят

  Повышает скорость обмена веществ и снижает аппетит.

  Могут ли они это доказать?

  Исследования капсаицина интересны, но неоднозначны – одно показывает, что острое блюдо может снизить общее потребление пищи за весь прием пищи.

  Побочные эффекты и взаимодействия

  Сообщалось о кратковременной жгучей боли, раздражении и расстройстве желудка, потливости, покраснении и насморке. В больших длительных дозах могут возникнуть более серьезные побочные эффекты, такие как повреждение печени или почек, а также серьезные скачки артериального давления. Капсаицин аннуум также может умеренно взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

  Товаров найдено в

  Он был найден как отдельное дополнение, а также в Hyroxycut Hardcore и Hyper-Shred.

  Что это?

  Это экстракт сырых кофейных зерен – активным ингредиентом считается хлорогеновая кислота.

  То, что они говорят

  Повышает метаболизм и контроль глюкозы, помогает при ожирении, диабете, высоком кровяном давлении и болезни Альцгеймера.

  Могут ли они это доказать?

  Есть некоторые положительные результаты исследований, но качество исследований оставляет желать лучшего. Кроме того, недостаточно доказательств того, что экстракт зеленого кофе эффективен, поэтому необходимы более тщательные испытания.

  Побочные эффекты и взаимодействия

  Нет никаких известных данных, но безопасность продукта не была подтверждена большим анализом. Он может увеличить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также вызвать головные боли. Зеленый кофе содержит кофеин, поэтому он может вызывать такие же побочные эффекты, как и обычный кофе или употребление кофеина. По этой причине он не рекомендуется людям с тревогой, нарушениями свертываемости крови, синдромом раздраженного кишечника, высоким уровнем холестерина или высоким кровяным давлением – это может усугубить все эти состояния.Он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Недостаточно достоверной информации о безопасности употребления зеленого кофе, если вы беременны или кормите грудью, поэтому в такие моменты лучше избегать его.

  Товаров найдено в

  Он был найден как отдельная добавка и в EHP Labs Oxyshred, Optiburn Amped, Hydroxycut Hardcore Elite и FatBlaster Max.

  Что это?

  Это катехины, извлеченные из зеленого чая Camellia sinensis.

  То, что они говорят

  Снижает синтез и всасывание жиров, а также увеличивает метаболизм.

  Могут ли они это доказать?

  Результаты противоречивые. Некоторые исследования показывают, что для повышения эффективности его нужно принимать вместе с кофеином. Это может иметь умеренное влияние на массу тела, но не было доказано, что он способствует или помогает поддерживать значительную потерю веса.

  Побочные эффекты и взаимодействия?

  Считается безопасным при правильном составлении и применении, зеленый чай и экстракты зеленого чая содержат кофеин и поэтому могут вызывать побочные эффекты.Есть некоторые опасения, что экстракты зеленого чая могут вызвать токсическое воздействие на печень, особенно если принимать его натощак. Другие побочные эффекты, о которых сообщалось, включают запор, дискомфорт в животе, тошноту и повышение артериального давления.

  Товаров найдено в

  Он был найден как отдельная добавка и в добавках FatBlaster, FatBlaster Max, Body Effects от Power Performance и Hyper Shred.

  Что это?

  Также известный как полиглусам, хитозан естественным образом содержится в клеточных стенках грибов, почве и отложениях.Но обычно его получают из измельченных в порошок панцирей ракообразных.

  То, что они говорят

  Связывается с пищевыми жирами в пищеварительном тракте, останавливая всасывание.

  Могут ли они это доказать?

  Клинические исследования были небольшими и в основном низкого качества. Они показывают разные результаты и лишь незначительную потерю веса, что, вероятно, клинически несущественно.

  Побочные эффекты и взаимодействия

  Если это действительно сработает, у вас может возникнуть нарушение всасывания питательных веществ и жидкий жирный стул.Другие зарегистрированные побочные эффекты включают метеоризм, вздутие живота, запор, расстройство желудка, тошноту и изжогу.

  Товаров найдено в

  Он был найден как отдельная добавка и в FatBlaster FatMagnet.

  Что это?

  Хром – важный микроэлемент, обычно используемый в форме пиколината хрома. Обычно в небольших количествах он содержится в мясе, цельнозерновых, фруктах и ​​овощах.

  То, что они говорят

  Повышает чувствительность к инсулину и сжигает жир.Он также может увеличить безжировую массу тела и снизить потребление пищи, уровень голода и тягу к жиру.

  Могут ли они это доказать?

  Эксперты сходятся во мнении, что нет достаточных доказательств, чтобы рекомендовать его в качестве средства для похудания.

  Побочные эффекты и взаимодействия

  Было обнаружено несколько серьезных побочных эффектов, но некоторые лекарства могут взаимодействовать с ним. Хром может также вызывать головную боль, водянистый стул, запор, слабость, головокружение, тошноту, рвоту и крапивницу (крапивницу).

  Товаров найдено в

  Он был найден как отдельная добавка и в RSP QuadraLean, Hydroxycut Hardcore, FatBlaster, FatBlaster Max и Xenadrine Ultra.

  Что это?

  Карнитин состоит из аминокислот лизина и метионина. Вы можете увидеть его в списке как L-карнитин или ацетил-L-карнитин. Он естественным образом присутствует в таких продуктах, как мясо, рыба, молоко и молочные продукты, а также в небольших количествах в некоторых растительных продуктах.

  То, что они говорят

  L-карнитин потенциально полезен при ряде заболеваний, таких как ожирение, диабет и болезни сердца. Это также может помочь в похудании и восстановлении после упражнений.

  Могут ли они это доказать?

  Было проведено несколько клинических испытаний с потерей веса в качестве вторичного результата. Они указали, что карнитин может иметь умеренное влияние на массу тела, хотя необходимы дополнительные исследования, подтверждающие его способность к снижению веса.

  Побочные эффекты и взаимодействия

  Сообщалось о тошноте, рвоте, диарее, спазмах в животе и “рыбном” запахе тела. L-карнитин также может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

  Товаров найдено в

  Он был найден как отдельная добавка и в RSP QuadraLean, Hydroxycut shred, Optiburn Amped и FatBlaster Keto-Fit.

  Что это?

  Конъюгированная линолевая кислота (также обозначаемая как CLA) – это природные полиненасыщенные жирные кислоты, присутствующие в молочных продуктах и ​​мясе жвачных животных. Коммерческий CLA часто получают из подсолнечного масла.

  То, что они говорят

  Способствует снижению веса за счет ускоренного расщепления жиров в организме. Также утверждается, что он помогает поддерживать потерю веса, сохранять мышечную массу и контролировать диабет.

  Могут ли они это доказать?

  На данный момент исследования показывают, что его влияние на массу тела и жировые отложения минимально, а некоторые более мелкие исследования показывают противоречивые результаты.Требуются дополнительные исследования.

  Побочные эффекты и взаимодействия

  Сообщалось о незначительных побочных эффектах, таких как расстройство желудка, дискомфорт и боль в животе, запор, диарея и жидкий стул.

  Товаров найдено в

  Он был найден как отдельная добавка и в BCAA Lean Energy, Optiburn Amped и Oxyshred RSP QuadraLean.

  Что это?

  Йохимбе получают из коры вечнозеленого дерева в Западной Африке (Pausinystalia yohimbe, Pausinystalia johimbe).Он также может быть указан как йохимбе или йохимбин.

  То, что они говорят

  Экстракт содержится в некоторых пищевых добавках, предназначенных для похудания, бодибилдинга и повышения либидо у мужчин.

  Могут ли они это доказать?

  Было проведено очень мало исследований использования йохимбе для похудания или его влияния на массу тела, и исследования часто противоречат друг другу. Существует очень мало убедительных доказательств того, что это влияет ни на то, ни на другое.

  Побочные эффекты и взаимодействия

  Йохимбе может быть опасным.Он может повышать артериальное давление и вызывать головные боли, гипертонию, беспокойство, возбуждение, тахикардию, инфаркт миокарда (сердечный приступ), сердечную недостаточность и даже смерть, в зависимости от дозировки. Рекомендуется использовать йохимбе только под наблюдением врача из-за его способности вызывать серьезные побочные эффекты. Экстракты йохимбе были запрещены во многих странах, и это вещество считается лекарством, отпускаемым только по рецепту в Австралии, и его запрещено ввозить.

  Товаров найдено в

  Он был найден как отдельная добавка, а также в составе Hydroxycut Hardcore и EVLution Nutrition Trans4orm Thermogenic Energizing Fat Burner.

  Что это?

  Глюкоманнан – это растворимое пищевое волокно, полученное из корня коньяка (Amorphophallus konjac), которое может впитывать воду, в 50 раз превышающую свой вес. Он также известен как коньяк, конняку и конжонак.

  То, что они говорят

  Глюкоманнан рекламируется как средство для подавления аппетита, которое усиливает чувство сытости и насыщения.Он также может снизить всасывание жиров и белков в кишечнике.

  Могут ли они это доказать?

  Исследования показывают, что он, по-видимому, оказывает положительное влияние на здоровье, например снижает уровень холестерина, но практически нет доказательств того, что он помогает при похудании.

  Побочные эффекты и взаимодействия

  Сообщалось о серьезных проблемах безопасности в отношении таблетированных форм глюкоманнана, поскольку они могут вызвать непроходимость пищевода, поскольку они набухают от воды. Таблетки запрещены в Австралии, но капсулы и порошковые формы все еще доступны.Добавка также может вызвать жидкий стул, метеоризм, диарею, запор и дискомфорт в животе.

  Товаров найдено в

  Он содержится как отдельная добавка и в 6-ступенчатой ​​женской системе сжигания жира Natural Factors SlimStyles PGX Granules Unflavored и FitMiss Burn.

  Правительство одобрило? Не ставьте на это

  Если вы думаете, что таблетки для похудения оцениваются по безопасности и эффективности так же, как лекарства, отпускаемые по рецепту, подумайте еще раз.

  Управление терапевтических товаров (TGA) – это орган, которому поручено регулировать дополнительные лекарства. В Австралии все дополнительные и альтернативные лекарства, такие как таблетки для похудания, должны быть внесены в Австралийский реестр терапевтических товаров.

  Производители должны хранить документы, подтверждающие, что их продукция работает. Однако, основываясь на литературе, которую мы просмотрели, мы подозреваем, что их «доказательство» не впечатляет.

  В этом реестре есть два типа продуктов: «зарегистрированные товары» и «перечисленные товары».Важно знать разницу.

  Зарегистрированный товар

  Это лекарства (обозначенные номером AUST R), которые относятся к группе высокого риска. Перед выпуском на рынок они проходят оценку TGA на предмет качества, безопасности и эффективности.

  Товары на бирже

  Это лекарства (обозначенные номером AUST L), которые считаются менее опасными. Они должны содержать только те ингредиенты, безопасность и качество которых одобрены для использования в перечисленных продуктах, но их эффективность не оценивается.

  В 2008 году в списках продуктов для похудения было примерно в 100 раз больше, чем зарегистрированных продуктов, а сегодня их, вероятно, даже больше.

  Производители могут подать заявку на листинг, просто заполнив онлайн-форму и заплатив комиссию. Примерно каждый пятый (20%) продукт проверяется случайным образом на предмет соответствия стандартам. Производители также должны хранить доказательства того, что их продукты работают. Однако, основываясь на литературе, которую мы просмотрели, мы подозреваем, что их «доказательства» неубедительны.

  Latin Seed был отозван после того, как тесты показали, что он содержит ядовитые семена желтого олеандра.

  Товары для похудения отозваны

  В прошлом в Австралии были отзывы продуктов, которые ставили под сомнение правила, касающиеся перечисленных средств для похудания.

  Шоколад для похудания

  Несколько лет назад шоколадные плитки для похудения были изъяты из продажи, так как они содержали не включенный в перечень ингредиент – рецептурный препарат сибутрамин.Когда-то сибутрамин был ведущим лекарством для похудения, отпускаемым по рецептам, но был изъят с австралийского рынка из-за того, что его связывали с сердечными заболеваниями, такими как нефатальный сердечный приступ и инсульт.

  Латинское семя

  В другом тревожном событии было отозвано широко разрекламированное латинское семя, поскольку оно содержало ядовитый желтый олеандр вместо ореха свечи, как заявлено на этикетке. Желтый олеандр может вызывать множество симптомов от диареи до повреждения сердца.

  Эти события могут быть необычными, но тот факт, что они действительно происходят, затрудняет понимание того, как TGA может рассматривать эти продукты как «малорисковые».

  Опасности покупки таблеток для похудения в Интернете

  Добавки для похудания, содержащие сибутрамин и латинское семя, легко доступны в Интернете. Мы заметили, что многие из этих онлайн-продуктов не всегда указывают фактическую концентрацию их ингредиентов в своих онлайн-списках, что может сделать их рискованными.

  Указанное содержание ингредиентов в добавках также может быть неточным. Одно исследование, проведенное в США в 2015 году, показало, что фактическое содержание ряда растительных добавок сильно отличается от того, что указано на этикетке.Например, было обнаружено, что содержание йохимбина колеблется от 23% до 147% от того, что указано на этикетке, содержащейся в продуктах.

  TGA рекомендует потребителям проявлять крайнюю осторожность при покупке любых лекарств или добавок в зарубежных интернет-магазинах, поскольку они не регулируются TGA и могут содержать вредные, опасные или запрещенные ингредиенты.

  Мы заботимся о точности. Видите что-то не совсем правильное в этой статье? Напишите нам по адресу factche[email protected] или узнайте больше о проверке фактов на CHOICE.

  Рейтинг лучших таблеток для похудения 2021 года

  Когда диеты и физических упражнений недостаточно, таблетки для похудения могут помочь вам компенсировать разницу между вашим весом и желаемым его значением.

  Таблетки для похудания, как и многие жиросжигатели или термогеники, действуют по-разному; некоторые увеличивают базовую скорость метаболизма вашего тела, другие наполняют вас и подавляют чувство голода, поэтому вы потребляете меньше еды, а третьи блокируют или замедляют усвоение пищи, которую вы едите.

  Это сложная серия механизмов, которые определяют, как ваше тело набирает или теряет вес.

  К счастью для вас, мы рассмотрели лучшие таблетки для похудения, представленные на рынке, и оценили их в зависимости от того, насколько они эффективны для вас.

  Рейтинг

  ИЗОБРАЖЕНИЕ	ПРОДУКТ
  Лучший общий	Самая модная таблетка для естественного похудания для женщин Имеет формулу, предназначенную для контроля диеты Также ускоряет метаболизм	Посмотреть последнюю цену →	9606 Лучшая цена Мужчины	Объединяет множество преимуществ в одной бутылке Также сжигает накопленный жир, блокирует производство жира и улучшает настроение и уровень энергии Научно доказано	Посмотреть последнюю цену →
  для пожилых Взрослые	3.Performance Lab SPORT Fat Burner Термогенная добавка премиум-класса Обеспечивает мощную форму кайенского перца с медленным высвобождением Кучи в двух ингредиентах, защищающих мышцы: HMB и колеус forskohlii	Посмотреть последнюю цену →		4. Transparent Labs Fat Burner Серьезная термогенная добавка Содержит 9 научно обоснованных ингредиентов Без вредных добавок	Посмотреть последнюю цену →
  	Один из лучших Таблетки для похудения на рынке Сочетает сильные, эффективные дозы добавок Широко известны своими эффектами	Посмотреть на Amazon →
  	6.Old School Labs Vintage Burn Ориентирован на стимуляцию термогенных эффектов В этой добавке практически нет неэффективных ингредиентов Нулевые искусственные вещества	Посмотреть на Amazon →
  	Утверждено для потеря веса за несколько лет Для женщин и мужчин Минимально всасывается в кровоток	Посмотреть на Amazon →
  	Уникальная комбинация нейротрансмиттера 5-HTP и специй шафрана в качестве мощного дополнения к диетам Без кофеина	Посмотреть на Amazon →
  	Больше внимания уделяется подавлению голода Улучшает качество сна Отличный способ помочь с другой добавкой, принятой в течение дня	Посмотреть на Amazon →
  	включает множество горячих добавок для похудания сосредоточено на самых модных ингредиентах для похудания 100% гарантия удовлетворения	Посмотреть на Amazon →
  	11.Dub Nutrition Fat Burner Содержит запатентованную смесь 1800 мг с несколькими добавками для похудения Сделано исключительно из ингредиентов премиум-класса Помогает сжигать жир при сохранении мышц	Посмотреть на Amazon →

  1. LeanBean

  Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

  LeanBean – самые модные таблетки для естественного похудения для женщин.

  Жиросжигающие таблетки, пользующиеся успехом у бодибилдеров и фитнес-моделей, являются отличным «бонусом» к здоровому образу жизни.

  LeanBean имеет формулу, предназначенную для контроля диеты (супрессивное средство), а также для ускорения метаболизма. В результате происходит более быстрая потеря веса, что способствует более быстрому сжиганию жира по всему телу. Без вредных добавок. Веганский.

  Как это работает

  Каждая порция постного боба состоит из гарцинии камбоджийской, зеленого чая, зеленого кофе, куркумы, кайенского перца, конжака и хрома – мощных ингредиентов, подавляющих аппетит и сжигающих жир.

  Результат: самая мощная естественная добавка для похудения 2020 года и сильные отзывы, подобные этим:

  Преимущества:

  1) LeanBean помогает преодолеть тягу к еде (средство для подавления аппетита)

  2) LeanBean ускоряет метаболизм (сжигает больше жира)

  (Совет: выберите 3-месячный пакет, чтобы сэкономить деньги и получить месяц бесплатно)

  Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

  2.PhenQ

  Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

  Лучший вариант для мужчин.

  PhenQ отсутствует на рынке так долго, как некоторые другие продукты на этой странице. Но нам он нравится, потому что он сочетает в себе множество преимуществ в одной бутылке, а их формула также содержит кофеиновый пунш, что делает его отличной привычкой для начала дня.

  PhenQ – это не просто добавка для похудания. Он также сжигает накопленный жир, блокирует производство жира и улучшает настроение и уровень энергии.

  PhenQ обладает довольно впечатляющей мощностью. В этой добавке можно найти порошок Capsimax (который представляет собой смесь перца, пиперина, кофеина и ниацина), пиколинат хрома (важный природный минерал, содержащийся в некоторых мясных и овощных продуктах), кофеин, нопал и L-карнитин фурмарат.

  Эта формула мощная, научно доказанная и занимает первое место в нашем списке как универсальная добавка для похудения.

  3. Performance Lab SPORT Fat Burner

  Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

  Performance Lab Fat Burner – это термогенная добавка премиум-класса, направленная на сохранение мышечной массы и тонуса, над которыми вы много работали.

  Он содержит мощную форму кайенского перца с медленным высвобождением, термогенного ингредиента, который способствует расщеплению жиров и увеличивает расход энергии. Он также содержит два ингредиента для защиты мышц: HMB и coleus forskohlii.

  Остальные ингредиенты Performance Lab Fat Burner включают биоперин, отличный ингредиент в добавках премиум-класса, который обеспечивает усвоение ингредиентов, а также хром.

  Он также не содержит стимуляторов, поэтому вы избегаете пиков и падений многих жиросжигателей, а также любого риска нервных побочных эффектов.

  Натуральный и веганский. Даже капсулы сделаны из пребиотических волокон, которые улучшают здоровье пищеварительной системы.

  4. Сжигатель жира Transparent Labs

  Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

  Жиросжигатель

  Transparent Lab – серьезная термогенная добавка. Он содержит 9 ингредиентов, подтвержденных наукой, без наполнителей и вредных добавок.

  В основе его ингредиентов лежит несколько мощных гомогеников, таких как Форслин.Термогеники – это ингредиенты, которые выделяют тепло в вашем теле за счет повышения метаболизма. В добавках для похудения мы стремимся к ускоренному метаболизму, так как это поможет вам быстрее сжигать больше жира. Это не волшебная таблетка, вам все равно нужно сочетать ее с диетой и упражнениями, но она даст вам немного дополнительной энергии, чтобы прожить день, и поможет сжечь лишние килограммы.

  Transparent Lab включает в себя другие ингредиенты, такие как L-тирозин, которые разработаны, чтобы позволить вам получить всю энергию и жиросжигающую способность термогеников без какого-либо «дрожания», которое может исходить от них.Прекрасное дополнение к любой программе.

  5. Evlution Leanmode

  Проверить цену на Amazon

  Leanmode

  Evlution неизменно является одной из лучших таблеток для похудения на рынке. Он сочетает в себе сильные, эффективные дозы добавок, которые очень хорошо работают вместе, и не содержит вызывающих беспокойство ингредиентов или посторонних добавок.

  Он широко известен своими эффектами, и легко понять, почему: каждый из основных ингредиентов (экстракт зеленого чая, экстракт зеленых кофейных зерен, конъюгированная линолевая кислота и ацетил-L-карнитин) имеет множество научных доказательств своей эффективности. .

  6. Old School Labs Vintage Burn

  Проверить цену на Amazon

  Хотя Vintage Burn направлен на стимулирование термогенных эффектов, это также довольно эффективная таблетка для похудания. Vintage Burn обеспечивает хороший баланс между включением множества эффективных добавок для похудения, не позволяя списку ингредиентов выйти из-под контроля.

  Если вы слышали об этом, и он эффективен, скорее всего, он есть в Vintage Burn.Что действительно отличает его, так это обратное: неэффективных ингредиентов почти нигде не найти в этой добавке, что приятно видеть.

  7. Алли

  Проверить цену на Amazon

  В то время как другие добавки заявляют, что они аптечные, Alli буквально – это безрецептурная версия лекарства, отпускаемого по рецепту, которое было одобрено для похудания в течение нескольких лет.

  Alli блокирует всасывание жира в желудочно-кишечном тракте.Это довольно эффективно, и несколько исследований продемонстрировали умеренное, но постоянное снижение веса.

  Обратной стороной является то, что он лучше работает с диетами с высоким содержанием жиров и может иметь некоторые побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта.

  8. Таблетки для похудения Genius

  Проверить цену на Amazon

  Genius делает себе имя благодаря инновационным и передовым добавкам, в состав которых входят новые и многообещающие экстракты трав.

  Их таблетки Genius Diet не являются исключением: уникальная комбинация нейромедиатора 5-HTP и пряного шафрана обещает совершенно другой путь к успеху в диетах.

  Хотя он не так хорошо протестирован, как более популярные добавки, этот инновационный подход стоит попробовать, если традиционные составы вам не подходят.

  9. Постное БД

  Проверить цену на Amazon

  В то время как многие таблетки для похудения полагаются на большие дозы стимуляторов, таких как кофеин, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне в течение дня, они оставляют вас сухими и окоченевшими ночью.

  Lean PM исправляет это, предоставляя таблетки для похудения, которые больше ориентированы на подавление голода и улучшение качества вашего сна (что, как ни странно, связано с вашей способностью похудеть), а не на ускорение метаболизма. Это отличный способ помочь в приеме другой добавки в течение дня.

  10. Атрафен

  Проверить цену на Amazon

  Атрафен, произведенный Nutratech, включает в себя множество горячих добавок для похудения прямо сейчас, таких как малиновый кетон, африканское манго и яблочный уксус, но этот акцент на самых модных ингредиентах для похудения заставляет Атрафен упускать из виду старые, более устоявшиеся и многое другое. эффективные ингредиенты.

  Если вы готовы сделать ставку на то, что новые, модные ингредиенты будут более эффективными, Атрафен может быть хорошей покупкой, но он является передовым и не имеет твердого научного обоснования, поэтому трудно дать ему убедительную поддержку.

  11. Сжигатель жира Dub Nutrition

  Проверить цену на Amazon

  Fat Burner

  Dub Nutrition говорит о большой игре, но ингредиенты не выдерживают критики.

  Он слишком полагается на мегадозу витаминов группы B для стимуляции организма, и, хотя существует патентованная смесь 1800 мг с несколькими добавками для похудания, нельзя сказать, присутствуют ли высококачественные ингредиенты в достаточно высоких дозах, чтобы быть эффективными.

  Победители в категориях

  Лучшая таблетка для похудения в целом: LeanBean

  LeanBean – наш абсолютный победитель благодаря лучшей в отрасли комбинации травяных экстрактов, которые работают вместе, чтобы ускорить потерю веса. Благодаря проверенным ингредиентам, таким как экстракт зеленого чая, экстракт зеленых кофейных зерен и гарциния камбоджийская, это определенно один из лучших вариантов на рынке прямо сейчас.

  Лучшая таблетка для похудения для женщин: LeanBean

  Полностью натуральный подход

  LeanBean с правильным количеством окислителей жира и широким спектром средств для подавления аппетита идеально подходит для женщин, которые хотят утолить голод и ускорить окисление жиров.

  Лучшая таблетка для похудения для мужчин: PhenQ

  Комбинация

  PhenQ, состоящая из хрома, ниацина, карнитина и кофеина, помогает мужчинам поддерживать высокую скорость окисления жиров и контролировать аппетит, а также поддерживать высокий уровень энергии в течение дня. Он универсален и эффективен, что делает его отличным выбором для мужчин.

  Лучшая таблетка для похудения для пожилых людей: Performance Lab SPORT Fat Burner

  Пожилым людям следует отказаться от ингредиентов с высоким содержанием стимуляторов, поскольку они, как правило, более чувствительны к негативным эффектам от таких соединений, как кофеин или экстракт гуараны.Несмотря на то, что Performance Lab позиционируется как специальный жиросжигатель для занятий спортом, простой и не содержащий стимуляторов дизайн отлично подходит и для пожилых людей.

  Лучшая таблетка для похудения без стимуляторов: Performance Lab SPORT Fat Burner

  Если кофеин в традиционных таблетках для похудания мешает вам спать по ночам или вызывает нервную дрожь и беспокойство, попробуйте Performance Lab. Его формула, не содержащая стимуляторов, включает форсколин, HMB и экстракт кайенского перца, подавляющие чувство голода и сжигающие жир без негативного воздействия кофеина.

  Кому следует покупать таблетки для похудения?

  Лучшие таблетки для похудения выполняют по крайней мере одну из двух функций: либо они увеличивают расход энергии (за счет термогенеза), либо подавляют аппетит.

  Поскольку потеря веса – это функция сжигания большего количества калорий, чем поглощает ваше тело, таблетки для похудения могут решить один или оба этих потенциальных пути к снижению веса. Таблетки для похудания отлично подходят для людей, соблюдающих диету, поскольку они являются естественным дополнением к программе похудения, ориентированной на упражнения и диету.

  Если более приземленная стратегия здорового питания не работает для вас, таблетки для похудания могут дать вашему метаболизму дополнительный импульс, чтобы он включился, или могут помочь подавить тягу к нездоровой пище, которая сдерживает вашу потерю веса.

  Поскольку пребывание в состоянии отрицательного энергетического баланса (и, следовательно, продолжающаяся потеря веса) часто сводится лишь к изменению вашего чистого энергетического баланса на пару сотен калорий, даже небольшое увеличение количества таблеток для похудения может переломить ситуацию в вашу пользу. .

  После достижения целей по снижению веса некоторые люди продолжают принимать таблетки для похудания, чтобы не потерять вес. Другие выбирают более консервативные средства для подавления аппетита или пищевые добавки с клетчаткой, поскольку более агрессивные таблетки для похудения могут оказаться непосильными, если все, что вы пытаетесь сделать, – это поддерживать энергетический баланс.

  Подходит ли таблетка для похудения как для поддержания веса, так и для похудания, зависит как от выбранной добавки, так и от вашей личной физиологии. Иногда таблетки для похудания, которые очень хорошо подходят для снижения веса , оказываются слишком эффективными для простого поддержания веса, хотя и не всегда.

  Как мы заняли

  Диапазон добавок для похудения, представленных на рынке, ошеломляет – это, безусловно, самая популярная цель, связанная со здоровьем, которую продвигают производители добавок. Чтобы создать лучшие таблетки для похудения года, у нас были довольно строгие требования.

  Во-первых, поскольку добавки для похудения исторически страдали от побочных эффектов, мы не оценивали ничего с ингредиентами с плохой репутацией, когда дело доходит до побочных эффектов.

  Двумя основными подозреваемыми здесь были горький апельсин и синефрин, которые являются химическими аналогами эфедры, добавки для похудания, которая была снята с рынка после того, как произошли побочные эффекты, включая сердечную аритмию. Добавки, содержащие эти аналоги эфедры, связаны с аналогичными опасными побочными эффектами, поэтому такие продукты, как NatureWise Thermo Boost и PrimaForce SyneBurn, не вошли в список.

  Затем мы сокращаем все, что связано в первую очередь с кофеином для похудания.Хотя кофеин сам по себе является довольно твердой добавкой для похудения, многие добавки для похудения более низкого качества добавляют несколько условных растительных ингредиентов, а затем добавляют много кофеина и называют это таблеткой для похудения.

  Эти добавки ничем не лучше (а часто и хуже), чем просто прием таблеток кофеина. Поскольку многие ведущие бренды используют преимущества кофеина и смягчают его побочные эффекты, сочетая его с L-теанином или экстрактом зеленого чая, а также обеспечивая более продвинутые преимущества потери веса за счет других дополнительных ингредиентов, мы не видели причин ранжировать что-либо, что в основном было или полностью зависит от кофеина.

  Из остальных добавок мы посмотрели, какие добавки содержат ключевые проверенные ингредиенты, которые в научных исследованиях продемонстрировали свою эффективность в качестве термогеников или подавителей аппетита.

  Сюда входят некоторые из передовых соединений и растительные ингредиенты, используемые для похудания, такие как гарциния камбоджийская, капсаицин и экстракт зеленых кофейных зерен. Мы внимательно следили за компаниями, которые используют более сложные ингредиенты, такие как 5-HTP или шафран, для изменения нейрохимии и, возможно, восстановления нормального аппетита и реакции сытости.

  После определения наиболее многообещающих продуктов мы исключили все, в которых присутствовали избыточные связующие, наполнители или синтетические красители, в соответствии с нашей философией чистых, эффективных и натуральных добавок.

  Наконец, мы убедились, что в лучших продуктах сочетаются ингредиенты, подавляющие аппетит, и различные ингредиенты, которые увеличивают расход энергии за счет термогенеза, чтобы гарантировать наилучшие результаты похудания. Мы уверены, что десять оставшихся добавок представляют собой лучшие таблетки для похудения на рынке прямо сейчас.

  Льготы

  Таблетки для похудания могут помочь вам сжигать больше энергии, чем вы потребляете. Хотя они работают через множество механизмов, у таблеток для похудания есть одна общая черта – это изменение соотношения калорий в / калорий в вашу пользу.

  Уменьшение калорийности может происходить за счет добавок, которые подавляют чувство голода или уменьшают количество фактически потребляемых калорий. Увеличение калорийности, которое является механизмом действия большинства таблеток для похудания, может происходить за счет увеличения расхода энергии или окисления жиров.

  Таблетки для похудания могут ускорить скорость похудения. Одна из самых неприятных вещей, связанных с потерей веса в целом и таблетками для похудания в частности, – это их относительно медленный темп. Даже очень эффективные и хорошо зарекомендовавшие себя таблетки для похудения могут подействовать через некоторое время.

  Alli – это безрецептурная версия орлистата, лекарства для похудения, которое ранее отпускалось только по рецепту, которое стало пригодным для широкого использования в 2007 году (1).

  Данные о его эффективности убедительны; согласно систематическому метаанализу научных исследований, опубликованному в 2004 году в Американском журнале клинического питания, доза орлистата 3 × 120 мг в день почти удваивает вероятность того, что вы достигнете того, что врачи сочтут «клинически значимым», по сравнению с в течение года на доп. Это составляет десять процентов от массы вашего тела (2).
  

  Таблетки для похудания не обязательно должны иметь потрясающий эффект, чтобы улучшить ваше здоровье. Согласно исследованию Джерри Остера и других исследователей-эпидемиологов, стойкая потеря веса на 10% (которую вы могли бы достичь, принимая Алли в течение двух лет) снизила бы риск сердечных заболеваний и инсульта и значительно увеличила бы продолжительность жизни (3).

  Другое исследование Д.Дж. Гольдштейн показывает, что даже небольшая потеря веса – менее 10% массы тела – снижает уровень холестерина, улучшает уровень сахара в крови, снижает кровяное давление и снижает уровень липидов в крови. Все эти изменения очень полезны, когда речь идет о вашем долгосрочном здоровье.

  Есть четыре разных метода, которые можно использовать с помощью таблеток для похудания. Что касается того, как таблетки для похудания могут помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса, качественная добавка для похудания должна быть нацелена на один или несколько механизмов, влияющих на энергетический баланс.

  Как описано в научном обзоре Роберта Сапера и его коллег из Гарвардской медицинской школы, существует четыре основных механизма, которыми добавка может управлять, чтобы привести к потере веса.

  Это увеличение метаболических расходов, усиление чувства сытости (чувство сытости), блокировка всасывания жиров или углеводов и усиление окисления жиров (4).

  Одна из причин того, что комбинированные таблетки для похудения могут работать лучше, чем отдельные добавки, принимаемые по отдельности, заключается в том, что правильный баланс ингредиентов может воздействовать на несколько механизмов одновременно.

  Наиболее очевидным примером добавок, увеличивающих расход энергии, являются термогенные добавки. Они могут варьироваться от основных и широко распространенных соединений, таких как кофеин, до более эзотерических травяных экстрактов, таких как гуперзин А и форсколин.

  Эти добавки активируют разные биологические пути, но все они приводят к одному и тому же результату: увеличению базовой скорости метаболизма в вашем организме, так что вы сжигаете больше калорий в день, даже если вы ведете малоподвижный образ жизни.

  Повышение сытости – это компетенция добавок, модифицирующих клетчатку и нейротрансмиттеры. Это могут быть сложные экзотические соединения, которые изменяют химию вашего мозга, но это не обязательно.

  Было доказано, что такая простая добавка, как добавка сывороточного протеина, увеличивает чувство сытости, тем самым уменьшая ваше желание есть больше в течение дня и приводя к снижению общего потребления энергии.

  Как сообщается в статье 2007 года в Журнале Американского колледжа питания, потребление сывороточного протеина вызывает высвобождение аминокислот в желудке, которые запускают сигнальный путь, который приводит к чувству сытости и отсутствию интереса к еде больше (5 ).

  Блокировать всасывание жиров и углеводов сложнее, но некоторые таблетки для похудания могут это сделать. Алли (также известный как орлистат), упомянутый ранее, является прекрасным примером – он блокирует всасывание диетического жира, позволяя ему проходить через вашу пищеварительную систему, не всасываясь в жировые отложения. Плюс в том, что вы можете похудеть, даже если ваша диета не соответствует требованиям.

  Экстракт белой фасоли является примером блокатора всасывания углеводов: он уменьшает долю углеводов, которую ваше тело фактически усваивает после употребления богатой углеводами еды.

  Обратной стороной всех добавок в этой категории является то, что они сильно зависят от вашей диеты: например, Alli не будет эффективен, если вы соблюдаете диету с низким содержанием жиров.

  То же самое для экстракта белой фасоли и низкоуглеводной диеты. Другая проблема, связанная с блокаторами абсорбции, заключается в том, что могут возникнуть непредвиденные побочные эффекты, связанные с попаданием неабсорбированных питательных веществ через ваш пищеварительный тракт.

  Сжигание жира напрямую – это, пожалуй, самый идеальный способ похудеть. Таблетки для похудания, которые, как предполагается, могут достичь этого, включают кетон малины, экстракт зеленых кофейных зерен и особенно экстракт зеленого чая.

  В случае экстракта зеленого чая этот эффект сжигания жира был зарегистрирован в многочисленных исследованиях, и, согласно исследованиям, опубликованным учеными Женевского университета, он особенно хорошо работает в сочетании с термогенным эффектом кофеина (6).

  Побочные эффекты

  Различные типы ингредиентов для похудения имеют свои недостатки.

  Термогеники при неправильном использовании могут быть опасными, но в высококачественных добавках не используются сомнительные ингредиенты или дозировки.

  Если термогенный препарат основан на стимуляторах (например, кофеине), он может не дать вам уснуть по ночам, если вы примете его слишком поздно днем. С другой стороны, модификаторы насыщения практически не вызывают побочных эффектов.

  Добавка, которая блокирует всасывание углеводов или жиров, может вызвать желудочно-кишечные проблемы, такие как вздутие живота и газы, поскольку неабсорбированные питательные вещества могут быть съедены кишечными бактериями.

  Окислители жира могут иметь те же проблемы, что и термогеники, но, опять же, чтобы избежать этого, будут разработаны высококачественные пилюли для похудания.

  Рекомендуемая дозировка

  Одно из преимуществ таблеток для похудения заключается в том, что вам, потребителю, не нужно беспокоиться о точной дозировке каждого ингредиента – диетологи и ученые-диетологи должны позаботиться об этом за вас.

  Таблетки для похудания низкого уровня могут не иметь соответствующей дозировки ингредиентов, но с таблетками для похудения самого высокого класса вы можете просто следовать рекомендованной дозировке, указанной на флаконе.

  FAQ

  Q: Существуют ли эффективные таблетки для похудения?

  A: Несколько таблеток для похудения и ингредиентов добавок для похудения, которые вы можете найти в таблетках для похудания, имеют подтвержденный послужной список.

  Когда дело доходит до полных добавок, орлистат (Alli) имеет постоянный послужной список в высококачественных клинических исследованиях, поскольку изначально он был разработан как таблетка для похудения, отпускаемая только по рецепту (теперь ее можно купить без рецепта).

  Экстракт зеленого чая – одна из самых последовательных и эффективных добавок для похудения.

  Научное доказательство его эффективности началось с исследования, которое показало, что люди, которые пьют много зеленого чая, обычно худее, чем люди, которые не пьют; Это привело к клиническим исследованиям, в ходе которых в двойных слепых плацебо-контролируемых исследованиях тестировались добавки с экстрактом зеленого чая, и было обнаружено, что это эффективный способ вызвать потерю веса. Он также имеет отличную репутацию в области безопасности.

  Кофеин, как известно, даже сам по себе является эффективной добавкой для похудания и может работать даже лучше в сочетании с экстрактом зеленых кофейных зерен.

  Есть и другие экспериментальные ингредиенты, такие как 5-HTP и шафран, которые имеют теоретические преимущества или доказали свою эффективность на животных, но ингредиенты таблеток для похудания, перечисленные ранее, имеют постоянный успех в научных исследованиях.

  В: Какие безрецептурные таблетки для похудания от жира на животе лучше всего?

  A: Когда дело доходит до сжигания жира на животе, вам нужны таблетки для похудания, которые увеличивают термогенез за счет увеличения окисления жиров.Хотя вы не можете воздействовать на определенную область тела с помощью таблетки, таблетки для сжигания жира уменьшат общее содержание жира в организме, в том числе жир на животе.

  Помня об этой цели, нам нравится постное бобовое из-за его комбинации мощных жиросжигателей, таких как гарциния камбоджийская, экстракт зеленого чая, экстракт зеленых кофейных зерен и кайенский перец.

  Другие из наших лучших таблеток для похудения также эффективны, но Leanbean – наша ставка на лучшую безрецептурную таблетку для похудения от жира на животе.

  Q: Какие таблетки для похудения лучше всего прописывают врачи?

  A: В состав таблеток для похудания, отпускаемых по рецепту врача, входят лираглутид, лорказерин, бупропион / налтрексон и орлистат.

  Хотя каждый из них имеет свои преимущества и побочные эффекты, наиболее безопасным и распространенным является орлистат, потому что это единственный препарат, который можно купить без рецепта или по рецепту.

  Хотя орлистат (который продается как Ксеникал или Алли) может быть прописан, недавно Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов разработало безрецептурную таблетку для снижения веса из-за его относительно мягкого профиля побочных эффектов.

  Добавки для похудения, отпускаемые только по рецепту, действительно работают, но имеют более сложный и иногда рискованный профиль побочных эффектов, а это означает, что вам следует поговорить со своим врачом о потенциальных преимуществах и побочных эффектах таблеток для похудения, отпускаемых по рецепту.

  В: Какие добавки для похудения доказаны с медицинской точки зрения?

  A: С точки зрения научных данных, лучшие исследования подтверждают такие ингредиенты, как экстракт зеленого чая, кофеин и орлистат (Alli).

  Экстракт зеленого чая увеличивает скорость окисления жира, а также подавляет чувство голода. Кофеин также является мощным термогенным средством и, кажется, работает даже лучше в сочетании с экстрактом зеленого чая или экстрактом зеленых кофейных зерен.

  Хотя абсолютное количество веса, которое вы можете сбросить с помощью орлистата, довольно скромно, это средство для похудания, одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) (на самом деле раньше требовалось рецепт; теперь вы можете купить его без рецепта).

  Орлистат, кажется, особенно эффективен для людей, которые следуют стандартной американской диете с высоким содержанием жиров, поскольку он блокирует усвоение жировых калорий. Это может значительно уменьшить количество калорий, поглощаемых вашим организмом, даже если ваш режим питания не соответствует норме. т изменить.

  Q: Как работают таблетки для похудения?

  A: Для снижения веса таблетки для похудания имеют только два возможных направления атаки. Он может либо уменьшить количество энергии, поступающей в ваше тело, либо увеличить базовый расход энергии, чтобы убедиться, что вы сжигаете больше калорий.

  Уменьшение потребления энергии – это один из способов уменьшить количество калорий, потребляемых вашим телом; Это стратегия, используемая для подавления аппетита, и даже таких простых добавок, как волокно из шелухи псиллиума. Эти ингредиенты заставляют вас чувствовать себя более сытым или менее голодным и, следовательно, с меньшей вероятностью съесть слишком много еды.

  Другие добавки, такие как орлистат или блокатор углеводов, фактически снижают всасывание определенных макро-ингредиентов после их употребления. Орлистат (Алли) блокирует всасывание жиров, а блокатор углеводов, как следует из названия, блокирует всасывание углеводов.

  Эти ингредиенты обладают интересным свойством снижения веса, даже если вы едите точно такое же количество пищи – ваше тело просто поглощает меньше калорий.

  Наконец, термогеники работают за счет увеличения расхода энергии вашим телом. Часто это включает прямую активацию окисления молекул жира; это то, что делают экстракт зеленого чая и экстракт зеленых кофейных зерен. Лучшие таблетки для похудения сочетают в себе эти стратегии для максимального снижения веса.

  Q: Как получить рецепт на таблетки для похудания?

  A: Среди таблеток для похудания, требующих рецепта, рекомендации по назначению обычно требуют, чтобы у вас был либо (а) ИМТ более 30, что вызывает ожирение с медицинской точки зрения, либо (б) ИМТ не менее 27 и иметь хотя бы одно заболевание, связанное с избыточным весом.

  Это может быть метаболический синдром, диабет второго типа, жировая болезнь печени или другие хронические заболевания. Национальный институт сердца, легких и крови предлагает бесплатный онлайн-инструмент (7) для расчета вашего ИМТ на основе вашего роста и веса.

  Если вы соответствуете одному из этих двух требований, вы можете поговорить со своим врачом о получении рецепта на одну из таблеток для похудения, отпускаемых только по рецепту.

  Q: Какие таблетки для похудения безопасны?

  A: Если вы ищете таблетки для похудения с рекордными показателями безопасности, выбирайте ингредиенты, полученные из натуральных продуктов, которые потребляются на регулярной основе.

  Экстракт зеленого чая является прекрасным примером: люди пьют зеленый чай (часто в довольно больших количествах) на регулярной основе, и кажется, что это связано только с пользой для здоровья, а не с побочными эффектами. Экстракт зеленых кофейных зерен также кажется вполне безопасным, что имеет смысл, учитывая его корни в кофейных зернах.

  Более агрессивные таблетки для похудания, в которых используется много кофеина или широкий спектр передовых растительных ингредиентов, могут быть не столь безопасными; придерживайтесь этих проверенных и проверенных добавок для похудения с хорошими показателями безопасности.

  Статьи по теме
  Резюме

  Таблетки для похудания могут дать вам импульс, необходимый для достижения ваших целей по снижению веса.

  Хотя различные ингредиенты, которые вы можете найти в таблетках для похудения, действуют через разные механизмы, конечная цель одна и та же: уменьшая энергию, поступающую в ваше тело, или увеличивая расход энергии вашим телом, вы будете на пути к тому, чтобы потерять больше. вес за меньшее время.

  Таблетки для похудения с самым высоким рейтингом могут регулировать ваш аппетит, делая вас менее склонным к перееданию, и в то же время увеличивают расход энергии вашим организмом.

  Этот термогенный эффект помогает вам сжигать больше калорий, что в сочетании с уменьшенным потреблением энергии может создать лучший эффект потери веса, чем вы могли бы достичь с помощью одной диеты.

  Чтобы получить рекомендации по таблеткам для похудения №1 от BodyNutrition, щелкните здесь.

  .