Пегова до и после похудения фото: Как и почему похудела Ирина Пегова: фото до и после

Похудевшая Пегова и ее фото до и после потери веса

На сколько килограмм похудела Ирина Пегова?

Ирина Пегова замечательная актриса, которая всегда прекрасно могла войти в роль, качественно сыграть свой персонаж. Ирина всегда имела пышные формы и никогда не испытывала комплексов по поводу своей фигуры.

Для снижения веса актриса пробовала большое количество различных диетических питаний и физических нагрузок, однако довести до конца какую либо диету ей не удавалось, в итоге появлялись дополнительные лишние килограммы. Однако после развода с мужем она получила толчок и стимул изменить себя, как говорит сама актриса, у нее появилась выдержка, и стремление достичь результата.

В начале у нее получалось совсем немного похудеть. Однако она не стала останавливаться на достигнутом результате, продолжала борьбу с лишними килограммами. При своем росте 155 см, актриса имела вес 78 килограммов. Соблюдение диетического питания помогло Пеговой сбросить вес до 63 кг и это еще не конечный результат.

Примечание! В ближайшее время Ирина планирует снизить показатель веса не менее чем на семь килограммов. Кроме изменений в фигуре, актриса еще и произвела смену внешнего облика, сделав короткую прическу. Такой образ позволяет Ирине Пеговой выглядеть намного моложе и эффектнее.

Фото до и после

Сейчас не все поклонники могут узнать актрису после произошедших изменений во внешнем виде.

Примерное меню на день в диете актрисы Пеговой

На фотографиях, которые Пегова выкладывает в социальные сети, можно заметить, что она приобщилась к спорту. Актриса в детстве занималась легкой атлетикой и гимнастикой, потому вернуться к тренировкам ей было несложно. Выбор был сделан в пользу кардиологических упражнений, которые запускают метаболизм.

Ирина ходит регулярно в зал, где пользуется услугами личного тренера. Также она часто совершает пробежки и искренне полюбила групповые занятия по танцам для снижения веса. Физические нагрузки помогают ей сжигать жировую ткань, а не мышцы, и держать тело в тонусе.

Кроме активных занятий в распорядке дня Пеговой появилось время для полноценного отдыха. Если человек не спит по 8 часов в сутки, то организм испытывает стресс, он начинает расходовать минимум энергии, что значительно тормозит похудение. Именно по этой причине важно выделять время для сна.

Как похудела актриса?

Для похудения актрисы были разработаны специальные диетические процедуры, способ питания.

Ирина ежедневно выполняла следующие задачи:

• Замеряла вес.
• Подсчитывала калории, которые были употреблены в пищу.
• Следила за качеством продуктов питания.
• Соблюдала регулярные физические нагрузки.

Примечание! Для снижения веса актриса использовала диету и физические упражнения, которые направлены на поддержание и сохранение на длительное время полученного результата.

Принципы питания

Похудение актрисы осуществлялось в несколько этапов:

1. Этап подготовки организма к процессу похудения – данный этап предусматривает постепенное устранение из рациона отдельных видов продуктов. Это необходимо для того чтобы снизить риск срыва, и приучить организм к поступлению небольшого количества еды.
2. Снижение веса – на данном этапе необходимо достичь полученных результатов, не принося вреда организму изнурительными диетами
3. Закрепление результата – очень важный этап, который направлен на закрепление уже имеющегося результата. Имеется множество случаев, когда люди, которые добились результатов в снижении веса, очень быстро набирают дополнительные килограммы.

Для соблюдения диеты актрисе пришлось убрать из ежедневного рациона следующее:

• Продукты, которые сдержат в своем составе большое количество углеводов.
• Продукты, которые имеют в своем составе какие — либо жиры.
• Увеличилось потребление пищи растительного происхождения.
• Пищу необходимо употреблять часто, но маленькими порциями.

Ирина Пегова воспользовалась советами профессионалов и выполняла следующие правила:

• Еда должна содержать минимальное количество калорий
• Обязательно в ежедневном меню должны присутствовать сырые овощи
• Ежедневные тренировки
• Здоровый сон
• Соблюдение советов диетологов.

Отметим! Главная задача перед началом снижения веса это правильный настрой, который не только поможет добиться необходимых результатов, а также позволит выполнить это без нанесения вреда для организма.

Примерное меню на день

Для снижения веса можно воспользоваться следующим меню:

• Завтрак – два стакана воды, несколько ломтиков твердого сыра
• Поздний завтрак – яблоко и киви
• Обед – овощной салат с оливковым маслом 200 грамм, ломтик хлеба без содержания дрожжей.
• Полдник –сухофрукты
• Ужин – рыба, приготовлена я на пару, с овощным гарниром 200 грамм.

Разрешено употребление большого количества воды, вечернее употребление пищи должно осуществляться не позднее 19 часов.

Занятия спортом

Физические нагрузки для актрисы стали не только средством для снижения веса, но и для закрепления уже достигнутого результата.

Для снижения веса Ирина Пегова использовала следующие виды физических нагрузок:

• Обязательный бег по утрам на дальние дистанции в медленном типе
• Занятие в тренажёрном зале, которые были направлены на закрепление результата, а также упругости кожи
• Специальные танцы для снижения веса
• Активное проведение времени, игры с дочерью на свежем отдыхе.

Полезно знать! Обязательное условие ежедневные физические нагрузки — если не получается посетить тренажерный зал физические упражнения должны быть выполнены в домашних условиях.

Секреты диеты Ирины Пеговой

В многочисленных интервью Ирина Пегова раскрывает свои секреты похудения. Из них следует, что на завтрак нужно употреблять 2 -3 хлебца, сделанных из отрубей. Можно также съедать овсяную кашу. Помимо этого на завтрак необходимо съедать какой-либо кислый фрукт. Это может быть киви, апельсин, грейпфрут, зеленое яблоко и т.п. При желании фрукт можно добавить к овсяной каше. Так она будет вкуснее и вы получите удовольствие от завтрака. Не стоит употреблять фрукты, в которых содержится много углеводов. К ним относятся бананы, инжир, виноград.

На обед Ирина Пегова предпочитает суп из овощей, но без картофеля, масла и сметаны. С его помощью актриса чувствует легкость. На ужин же можно употребить птичье мясо или рыбу. Допускается использовать это в количестве 200 грамм и не больше. Лучше есть мясо и рыбу в отварном виде. Помимо этого нужно выпивать в течение дня от 2 литров воды. Нельзя пить спиртные напитки, кофе и сладкое. На самом деле это одна из версий диеты, т. к. в разных изданиях и интернете в частности существует несколько вариантов описания диеты Ирины Пеговой.

Ошибки Ирины в процессе снижения веса

Во время процедуры снижения веса актриса допускало большое количество ошибок, наиболее распространённые:

• При соблюдении диетического питания были моменты, когда актриса пыталась отказаться от приема пищи. В результате такой голодовки лишний вес не только не ушел, а вернулся в двойном размере.
• Не имела стимула – для результативного снижения веса каждый человек должен ставить цель и стремиться ее достичь.
• Иногда баловала себя сладеньким. Если принято решение худеть, необходимо отказаться от всех соблазнов. Наилучший выход — это убрать всю вредную пищу из дома. Пегова нашла решение проблемы — она приучила свою дочь к правильному питанию и исключила наличие в доме вредных продуктов.

Для предотвращения возникновения ошибок необходимо в первую очередь слушать свое тело и придерживаться поставленных целей.

Личная жизнь, работа в театре, кино, участие в телевизионных проектах

Сейчас Ирина Пегова не замужем. С бывшим мужем – Дмитрием Орловым, актером, режиссером, продюсером она прожила в браке 7 лет. Развелись в 2011 году. Воспитывает дочь Татьяну, появившуюся на свет в январе 2006 года.

Известна Ирина своими работами в кино. Сниматься начала еще в 2003 году. Не остались незамеченными все ее роли. Зрители помнят Ирину как обаятельную актрису, всегда способную передать эмоциональные переживания своих героинь.

Отметилась Ирина Пегова и своим участием на телевидении. Выступала в конкурсе «Танцы со звездами». В 2015 году совместно с белорусом Андреем Козловским завоевала главный приз, став победителем сезона.

Советы от звезды

Для той категории людей, которые желают снизить вес, необходимо придерживаться следующих советов:

• Перед тем как начать процедуру снижения веса, необходимо понять причину его возникновения. Это может быть не просто желание вкусно покушать, а являться симптомом заболевания.
• Не следует переедать, всегда должно присутствовать небольшое чувство голода
• Прием пищи следует осуществлять не менее пяти раз в день, при этом порции должны быть минимальными
• Обязательно ежедневно включить в список дел занятие спортом. Для людей, которые не имеют времени для тренажерных залов, можно воспользоваться стандартными упражнениями, такими как бег.
• Для любителей кофе необходимо отказаться от такого напитка или снизить его потребление вдвое
• Употреблять воду следует в большом количестве и перед каждым приемом пищи
• Не следует откладывать выполнение физических упражнений на завтра, они должны быть сделаны сегодня.

Используя такие простые советы, человек сможет добиться необходимого показателя в весе, не нанося организму вреда.

Опыт в снижении веса от Ирины Пеговой показывает, что добиться желаемых результатов может каждый человек. Для этого всего лишь необходимо поставить цель и выполнять правила правильного снижения веса.

Полезно знать! Не следует рассчитывать на достижение быстрого результата. Для того чтобы лишний вес в дальнейшем не возвратился, необходимо медленно воздействовать на проблему. В итоге можно не только похудеть, но и избавиться от возврата ушедших килограммов в большем количестве.

Особенности рациона питания

Рациональное и правильное питание в сочетании с физическими нагрузками — вот основа диеты Ирины Пеговой. Актриса убеждена, что бороться с весом, не прилагая при этом каких-либо усилий, увлекаясь лишь каким-либо одним направлением, бесполезно.

Разработанная диета Ирины Пеговой базируется на следующих основных правилах:

• Необходимо отказаться от вредной пищи. Основные противники похудения – мучные, высококалорийные продукты, жареные, жирные блюда, сладости.
• Надо исключить из рациона питания копчености, колбасы, мясо. Раз в неделю можно употребить нежирное мясо. Это актуально для тех, кто не хочет становиться вегетарианцем.
• Употребление воды для утоления чувства голода. Утро Ирина начинает с выпивания стакана воды. Такое же количество жидкости она принимает перед каждой трапезой. Советует актриса между приемом пищи пить теплую воду. Это помогает притуплять чувство голода.
• Объем принимаемой пищи должен быть таким, чтобы она уменьшилась в сжатой ладони, в кулаке. Такое количество должно употребляться за один раз.
• Необходимо перейти на 5-6-кратный прием пищи в сутки. При этом еда, как было указано выше, должна потребляться небольшими порциями.
• Пищу надо тщательно и медленно пережевывать. Вследствие этого время трапезы увеличивается. Ирина уверяет – такой прием еды, приблизительно в течение 40 минут, приводит к большему насыщению, чем ее прием за менее продолжительный период.
• Питание должно быть раздельное. Диета Ирины Пеговой предполагает принятие на завтрак фруктов, овощей на обед, рыба на ужин. При этом актриса сообщает, что она отказалась от пищи, заправленной уксусом, от риса в любом виде, а также от макаронных изделий.
• Солить еду Ирина не рекомендует. Она уверяет, что минимальное количество соли либо полное ее отсутствие благоприятно сказывается на организме, не приводит к возникновению отеков. Также диета Ирины Пеговой предполагает воду употреблять в меру, дневная норма не должна быть более 2-4 л.
• Необходимо изменить свои привычки. Ограничить количество употребляемого кофе, чая, тех напитков, которые способны провоцировать возбуждение аппетита. Что в свою очередь приводит к желанию заедать их сладкими изделиями.
• Необходимо завести дневник питания. В нем обозначать употребленные за день продукты, а также данные по объему и массе тела. Ирина Пегова уверяет, что систематический анализ записей в дневнике позволит избежать ненужных ошибок.

Ежедневное меню от актрисы

Ежедневный рацион можно составлять, принимая во внимание приведённые ниже варианты. Обязательно включать в меню только полезные продукты, избегать перееданий и срывов.

Завтраки	Перекусы	Обеды	Полдники	Ужины
· 2 ломтика цельнозернового хлеба, 30 г твёрдого сыра; · 150 г сырников или запеканки; · 200 г любых фруктов; · 20 г отрубей с порезанными киви.	фрукты и сухофрукты; орешки; 200 мл кефира.	200 г овощного супа; 250 г постного борща; 200 г отварных овощей; 150 г овощного салата с креветками.	200 мл нежирного кефира; орешки.	200 г овощей; 150-200 г овощного или рыбного блюда.

Между основными приёмами пищи, Ирина разрешает себе немного мюслей, нежирный кефир или свежевыжатый сок, фрукты и орехи.

Ирина Пегова: дата рождения, рост, вес, пластические операции

Дата рождения / место рождения	18 июня 1978 г. / СССР, Российская Федерация, Нижегородская область, г. Выкса.
Род деятельности	Актриса театра и кино.
Рост / вес / параметры фигуры	155 см / 58 кг (после похудения) / 98 – 66 – 94 см.
Подтвержденные пластические операции / косметологические процедуры	Нет. / Ботокс.
Предполагаемая пластика	Блефаропластика, контурная пластика.

Фото Ирины Пеговой после похудения

В феврале 2021 на странице Ирины Пеговой появились новые снимки, демонстрирующие кардинальные изменения в облике звезды.

Она заметно похудела, чем очень удивила подписчиков. Не обошлось без критики: некоторые поклонники посчитали, что впалые щеки состарили 39-летнюю Пегову, а потеря веса лишила ее шарма и индивидуальности.

Фото: как Ирине Пеговой удалось снова похудеть

27 янв, 0:30 |

Магдалина Нуар

Магдалина Нуар Райтер редакции сайта Пятого канала Шоу-бизнес1 880

Актриса Ирина Пегова показала фигуру после похудения

Фото: www. globallookpress.com / Anatoly Lomokhov

Читайте нас в: Дзен Новости

Российская актриса Ирина Пегова решила потратить зимние праздники на свое преображение. Звезда фильма «Супер Бобровы» выложила в блоге несколько новых снимков, на которых предстала перед фанатами сильно похудевшей.

Но одном фото знаменитость снимает себя в зеркало в спортзале и выглядит просто шикарно. Поклонники тут же подметили изменения и оставили ей массу комплиментов. Хотя были и те, кто посоветовал ей «отдохнуть», так как посчитали ее уставшей.

Похудевшая актриса Ирина Пегова. Фото: Instagram* / pegovairina

А некоторые признались, что раньше Пегова выглядела гораздо лучше.

«Мне нравилась та Ира, которая была вначале, с горящими глазами и пышными формами, я по ней скучаю», — написала одна поклонница.

Однако звезда не обращает внимание на эти замечания, ведь теперь у нее есть новое хобби — танцы. Скорее всего, именно благодаря этому занятию Пегова так похудела.

Кстати, за последние 11 лет актриса сбросила немало килограммов. Большую часть она потеряла после болезненного развода в 2011 году с коллегой по цеху Дмитрием Орловым.

Ранее 5-tv.ru рассказал, как Ирина Пегова похвасталась роскошными формами.

* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской и террористической организацией, ее деятельность запрещена на территории РФ.

Знаменитости Ирина Пегова Фото Здоровье Красота

---

Читайте также

---

---

+5° 759 мм рт. ст.
61%

75.19
-0.27 80.52
-0.09

🧙‍♀ Гороскоп на 15 марта для всех знаков зодиака

40 знаменитостей, которые похудели, фото до и после

Getty Images

Хотите обновить свой гардероб? Блейк Лайвли вас прикроет. Нужна мотивация, чтобы перестать выщипывать брови? Отправляйтесь в Инстаграм Люси Хейл. А если вам нужен совет буквально по любому поводу, всегда есть Рианна.

Дело в том, что интернет просто загажен знаменитостями. И если вы ищете мотивацию для похудения, в мире знаменитостей ее тоже предостаточно. Правда, у многих (если не у всех) есть тренеры, личные повара и помощники, которые значительно облегчают их жизнь, но когда дело доходит до дела, они стремятся сбросить лишние килограммы — и достигают своих целей.

Эти 40 знаменитостей — всего лишь горстка известных женщин, которые за эти годы сильно похудели. Их истории вдохновляют AF и могут предложить дополнительную мотивацию, когда вы чувствуете себя тьфу из-за всей этой потери веса.

Реклама – Продолжить чтение ниже

1

Адель

Getty Images

Адель рассказала фанату, который заметил ее во время недавней поездки в Ангилью, что она похудела на 100 фунтов. Об этом рассказала ее тренер Камила Гудис.0007 The Sun в том же месяце, когда Адель изменила свой образ жизни.

«Отказ от обработанных пищевых продуктов, сахара, газированных напитков и выполнение рутинных упражнений, таких как кардио и силовые тренировки, изменит тело человека», — сказал Гудис.

2

Кэрри Андервуд

Getty Images

Мама двоих детей, Кэрри поделилась в 2019 году, что она не могла бегать так быстро или поднимать так тяжело, как могла, до рождения второго ребенка. В своей подписи Кэрри поклялась перестать сосредотачиваться на «приходе в норму» и начать ценить свое тело за то, на что оно способно. «Я обещаю перестать анализировать каждый угол, каждый изгиб, каждый фунт и каждый прием пищи. Я собираюсь продолжать идти по этому пути, потому что это путешествие, и пока я всегда работаю над достижением своих целей, однажды я их достигну», — поделилась она.

Она занимается с тренером Евой Оверленд, чтобы вернуться в форму, и придерживается веганской диеты. «Для меня, тренировки — мой муж сказал это — он сказал: «Ты, типа, более приятный человек, когда у тебя тренировка по утрам». И я такой: «Я знаю! Я чувствую себя лучше», — сказала Кэрри.

3

Ребел Уилсон

Getty Images

Ребел Уилсон находится на пути к здоровью, и она хочет стать здоровее в 2020 году и внести некоторые позитивные изменения в свою жизнь. «Хорошо, поэтому для меня 2020 год будет называться «Годом здоровья», — заявила она в Instagram. сахара и нездоровой пищи, что будет тяжело после праздников, которые у меня только что были, но я собираюсь это сделать!»

Она тренируется с тренером Джоно Кастано семь дней в неделю, и на протяжении всей зимней прессы и награждений она выглядела сильной и сияющей. Судя по ее убийственной программе с веревками, кажется, что она поклонница высокоинтенсивных интервальных тренировок.

4

Джанет Джексон

Getty Images

Джанет родила своего первого ребенка в начале 2017 года, и к концу 2017 года она похудела на 70 фунтов, согласно E! Новости.

Тренер Джанет Полетт Сиблисс поделилась: «Я начала тренировать ее примерно через шесть недель после того, как она родила Эйссу, поэтому примерно в марте мы начали. У нас был очень плотный график тренировок. более 45 минут, не более часа. Очень интенсивная, однако. Очень интенсивная тренировка».

5

Мисси Эллиотт

Getty Images

В последние годы легенда хип-хопа находится на здоровом пути. В 2018 году она поделилась в Instagram: «С гордостью могу сказать, что уже 4 месяца я пила только воду, никаких других соков или газировки, и я отказалась от хлеба, и Господь знает, что это было для меня самым трудным!» и что, хотя она «НИКОГДА не пьет воду», ее усилия стать таковой явно окупились.

«Это действительно восстанавливает свечение, и я не чувствую вялости», — написала она, как сообщает People. В 2011 году Мисси также рассказала людям, что она живет с болезнью Грейвса, аутоиммунным заболеванием, поражающим щитовидную железу.

6

Шонда Раймс

Getty Images

В 2017 году Шонда рассказала о своей потере веса на 150 фунтов Health . «Я сделал это не потому, что думал, что стану красивым, как в кино, — сказал Раймс. — Я сделал это, потому что не мог подняться на короткий пролет вверх по лестнице, не остановившись, чтобы сделать перерыв и вытереть пот со лба. Я сделал это, потому что мое тело физически восставало против мозга, который так долго его игнорировал».

7

Ким Кардашьян

Getty Images

Ким выполняет работу в спортзале. «Когда дело доходит до ягодиц и ног, мы обычно тренируемся от полутора часов до часа 45 минут», — ранее рассказала тренер Ким Мелисса Алькантара WH . «Вы хотите работать эффективно и быть умным в этом».

Она также по большей части придерживается здоровой пищи. «Я живу здоровой жизнью и стараюсь есть как можно больше растительной пищи и пить смузи из морского мха», — сказала она ранее Poosh.

8

Мэрайя Кэри

Getty Images

Певица рассказала Us Weekly , что она стремится тренироваться три раза в неделю и вместо трех больших приемов пищи в день стремится есть несколько небольших приемов пищи в течение дня.

9

Шеннон Беадор

Браво//Getty Images

Эта звезда сериала «Настоящие домохозяйки округа Ориндж» потеряла более 40 фунтов после болезненного развода в 2019 году. В 2017 году Шеннон рассказала на RHOC, что набрала вес из-за стресса. В то время как Шеннон явно усердно работает в тренажерном зале, она считает, что новый образ мышления помог ей похудеть. «Самая сложная работа заключалась в том, чтобы изменить внутренности, добраться до ментальной точки, где я знаю, что со мной все будет в порядке, а затем вес стал просто намного легче», — сказала она. «В какой-то момент он просто начал отрываться».

10

Бриана Калберсон

Бриана Калберсон/Instagram

Муж Брианы Райан задокументировал их совместное путешествие по снижению веса на кето-диете, в результате которого они потеряли более 100 фунтов. (В июле 2019 года они поделились, что в общей сложности похудели на 107 фунтов, занимаясь кето.)

В ноябре 2018 года он сообщил, что пара придерживается кето-диеты в течение пяти месяцев и уже добилась успеха.

11

Америка Феррера

Getty Images

Америка в настоящее время беременна вторым ребенком. В мае 2018 года у нее родился первый ребенок. В том же году она поделилась своей любовью к триатлону и тренировкам по триатлону с Health .

«Мне пришлось изменить свое отношение к своему телу, и я думаю, что самым радикальным из того, что я сделал, была подготовка к триатлону. Я сделал это не для того, чтобы наказать себя. Я делала это не для того, чтобы похудеть, — сказала она.

Она также делала это не для того, чтобы ее тело выглядело определенным образом. мои истории о себе и посмотреть, смогу ли я пройти через это. И я это сделала, — продолжила она. — Я не только преодолела это, но и изменила свои истории о себе: я не бегун. Я не могу попасть в океан. Я не умею плавать. Я никогда не мог ездить на велосипеде так далеко. Все эти вещи, которые мы говорим себе, становятся тем, на что мы думаем, что способны».

12

Дафна Оз

Дафна Оз/Instagram

Недавно она объявила, что стала новым послом WW, а также делится своими послеродовыми тренировками в Instagram. В конце 2019 года она родила четвертого ребенка, а о своей первой тренировке поделилась: «Все с чего-то начинают. 💫#10weekspostpartum просто вспотел, и это было так ХОРОШО!! только моя вторая настоящая тренировка с тех пор, как у меня появился Джиджи. Я не тороплюсь, я просто хочу снова начать чувствовать свой стержень и силу в своей коже. последовательность и маленькие шаги сделают это 💪 #onmyway #herewego»

13

Ариэль Винтер

Getty Images

В 2019 году Ариэль заметно похудела. Она интенсивно занимается в тренажерном зале, и Ариэль также поделилась, что поиск правильного лекарства для психического здоровья привел к неожиданной потере веса. «Много лет назад это было тяжело, потому что я ходила в спортзал со своим тренером, а из-за приема антидепрессантов я никогда не видела результатов», — сказала она.

В конце концов, она решила сменить лекарство, но не из эстетических соображений. «Я не меняла свои антидепрессанты, потому что хотела похудеть, я просто приняла это, и все было в порядке», — сказала она. «Меня вдохновило найти лекарство, которое помогло бы мне как человеку и сделало все, что я хотел».

14

Тедди Мелленкамп

Getty Images

Настоящие домохозяйки из Беверли-Хиллз Звезда рассказала WH о том, как она набрала 80 фунтов за год после переезда в Калифорнию и начала напряженной работы. Она много лет сидела на диете, но продолжала бороться со своим весом после того, как стала матерью.

«Ходьба, бег или пеший туризм — это такая же хорошая тренировка, как и кардиотренировка в модном тренажерном зале, и они бесплатны. Самые здоровые блюда часто бывают самыми простыми: хорошие углеводы, полезные жиры, немного белка и овощи — это действительно все, что вам нужно. Вам не нужно быть поваром, тем более нанимать его!» — поделилась она.

15

Лорен Алайна

Getty Images

Кантри-певица и выпускница American Idol протанцевала свой путь к серьезной потере веса в 2019 году после появления на Танцы со звездами . Она была одной из самых результативных звезд, участвовавших в шоу, а также лидировала по количеству потерянных фунтов. «С июля (2019 года) я похудела примерно на 25 фунтов», — сказала Лорен журналу People. «Ни одна из моих вещей не подходит!» Ее профессиональный партнер Глеб Савченко добавил: «Пожалуйста».

16

Кейт Хадсон

Кейт Хадсон/Instagram

Кейт является послом бренда WW и использует программу, чтобы помочь ей вернуться в форму после рождения третьего ребенка в 2019 году. Она присоединилась в качестве глобального посла в декабре прошлого года и объявила о своей цели похудеть 25 фунтов. «Это был более разумный способ сбросить вес, потому что он остается. Я думаю, что самое замечательное в этом то, что вы можете есть все, что хотите, вам просто нужно быть в сознании. Это учит вас еде», — сказала она.

17

Шерри Шеперд

Getty Images

Шерри поделилась своим путешествием по снижению веса на кето-диете с People в феврале 2019 года. Она рассказала, что потеряла около 30 фунтов, увеличившись со 189 до примерно 159. Она также поделилась своими измерениями талии — сейчас ее рост 35 дюймов. , по сравнению с 47 дюймов.

18

Габури Сидибе

Getty Images

В мае 2016 года Габури сообщила, что перенесла операцию по снижению веса, согласно Life & Style . «Операция не была легким выходом. Я не обманывал, делая это. Без него я бы не смогла потерять столько, сколько потеряла», — сказала она об операции.

В 2017 году она рассказала журналу People, что у нее также жесткий режим тренировок. «Я занимаюсь со своим тренером три-четыре дня в неделю. Если я не занимаюсь с тренером, я встаю и иду плавать».

19

Сара Рю

Getty Images

Актриса поделилась с Shape , что она использовала Дженни Крейг для похудения. «Я никогда не могла похудеть сама по себе», — сказала Сара. «Очевидно, что это было то, с чем я боролся, поэтому мне нужна программа, которая обеспечивает дополнительную поддержку. Дженни Крейг делает это. Что касается фитнеса, я также собираюсь положиться на профессионала. о [тренировке], поэтому я такой: «Просто скажи мне, что делать!»

20

Рики Лейк

Рики Виджил M//Getty Images

В 2010 году актриса и телеведущая Рики Лейк похудела более чем на 130 фунтов, перейдя с 24-го размера на 6-й, согласно ABC News.