Pamp это: особенности, комплекс упражнений, преимущества занятий – Что такое Pump & Dump? Рассказываем простым языком

особенности, комплекс упражнений, преимущества занятий

Содержание:

1. Что такое тренировка pump.
2. Особенности тренировки памп.
   1. Из чего состоит программа.
3. Преимущества.

Pump — один из самых увлекательных видов аэробных тренировок для избавления от лишних килограммов. Первое занятие такого типа было успешно проведено в 1991 году. С тех пор оригинальное название не сходит с уст огромного количества человек.

А что представляет собой тренировка pump? Она представляет собой сочетание классической аэробики с силовым тренингом. Заниматься по этой системе можно не только в спортзале коллективно, но и дома самостоятельно. Но обо всем подробнее.

Особенности

Памп — групповая или одиночная программа тренировок, помогающая избавиться от лишнего жира, развить мускулатуру и сформировать красивую фигуру с соблазнительными изгибами:

• Занятие проходит под интенсивные музыкальные композиции, что делает их намного эффективнее и «жиросжигательнее».
• Основной и единственный рабочий инвентарь – штанга без утяжелений.
• Цель программы – одновременно улучшение рельефа тела и уменьшение жировой прослойки (в сочетании с низкоуглеводной диетой или правильным питанием дает невероятные результаты).
• Тренировка подходит и мужчинам, и женщинам. Практиковать ее могут даже новички, не подготовленные к серьезным физическим нагрузкам.
• Тренировочная программа состоит из нескольких сегментов, предполагающих последовательную проработку мускулатуры всего тела, начиная с рук, заканчивая прессом.

Когда силовые тренировки или фулбади по разным причинам не подходят, стоит обязательно обратить внимание на памп.

Из чего состоит программа?

Стандартная программа тренировка включает 10 сегментов с разной музыкой.  Продолжительность каждого периода составляет по 4-5 минут:

• Разминка. Это комплекс легких упражнений на подготовку мышц к основной нагрузке.
• Приседания. Упражнения эффективно воздействуют на мышцы ног и ягодицы.
• Грудь. В данной программе упражнения со штангой выполняются горизонтальном положении на специальной скамье. Дополнительно могут использоваться диски – утяжелители. Изредка в систему включают отжимания.
• Спина. Это всевозможные тяги и жимы штанги в разных положениях.
• Трицепс. Данная мышца расположена в задней части руки. Для ее проработки в этом сегменте предусмотрены упражнения из категории изолирующих, а также различные отжимания с узким хватом.
• Бицепс. Мышца находится на руке спереди. В данном сегменте программы предусмотрены подъемы штанги разными хватами. Данные упражнения относятся к категории изолированных и воздействуют непосредственно на бицепс.
• Выпады. При выполнении полностью задействуются мышцы ног и ягодиц. Также для разнообразия возможно добавление в программу приседания.
• Плечи. В данном сегменте предусмотрены различные отжимания, а также разводки и поднятия верхних конечностей со штангой или дисками от нее.
• Живот. Упражнения выполняются из позиции лежа для проработки мышц пресса: планка, скручивания, подъемы ног, повороты в сторону и пр.
• Растяжка. Окончание комплексной программы тренировок под оригинальным названием памп (pump). Предусматривает выполнение упражнений на растяжку и восстановление мышц после серьезных физических нагрузок.

Интересный факт. Тренировка памп включает только классические упражнения, которые используют новички и опытные бодибилдеры. Дополнительно изучать танцевальные движения не нужно. Программа строится исключительно на эффективных базовых и изолирующих элементах.

Преимущества

Не многие тренировочные программы могут похвастать таким количеством преимуществ:

• Уникальное сочетание аэробики и функционального тренинга. Во время занятия предусмотрены незначительные веса, но максимально быстро выполняемые упражнения помогают одновременно сбрасывать избыточный вес и делать тело более рельефным.
• Развитие сердца и дыхания. Улучшение выносливости, силы и физической формы в целом.
• Легкость выполнения – программа состоит из несложных упражнений без причудливых поз и сложных движений. На освоение техники уходит всего несколько минут.
• Тщательная проработка мускулатуры полностью, что делает эффект от выполнения упражнений еще ощутимее.
• Мускулатура от тренировок pump не растет, а только приходит в тонус, приобретая нормальное физическое состояние. Чтобы набрать мышечную массу, требуются большие веса, чего в данной программе нет.
• Возможность самостоятельного регулирования нагрузки путем изменения веса штанги. Можно работать на постепенное усложнение.

Интересный факт. Памп – это универсальная тренировка, доступная для человека любой половой и возрастной принадлежности В долгосрочной перспективе занятия способны значительно улучшить здоровье, восстановить осанку и избежать многих неприятных хронических заболеваний.

Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

Что такое Pump & Dump? Рассказываем простым языком

ParallelCoin

В ночь на 5 ноября 2019 года цена токена ParallelCoin в считанные часы выросла в тысячи раз (с $1,60 до более чем $2200), что дало пользователям возможность говорить о появлении «нового биткоина». Спустя несколько часов цена вернулась к уровню в $2.

Ladies & gentlemen.. we have the new Bitcoin 😂

But, seriously. Does anybody know what ParallelCoin is?$DUO pic.twitter.com/AX1Owa41hw

— Crypto Godfather 教父 (@CryptoGodfatha) November 5, 2019

LINK

Росту цены токена LINK предшествовали сообщения в Twitter о сотрудничестве: 13 июня 2019 года компания Chainlink заявила о партнерстве с Google Cloud, которая подтвердила эту информацию. После этого цена токена LINK выросла с $1,19 до $1,93.

26 июня Chainlink сообщила, что токен включила в листинг Coinbase, после цена токена выросла до $2,24. 28 июня начался памп: несколько адресов купили большие количества LINK на Binance, после чего перевели их через ряд подставных адресов. К 29 июня цена LINK выросла до $4,45. По мнению обозревателей, суточные объемы торгов ChainLink на бирже Binance в конце июня были накручены искусственно. Так, при капитализации всего в $1,4 млрд этот показатель составил $863 млн. График движения цены за упомянутый период, по мнению некоторых, выглядел неестественно, особенно учитывая, что на одной из зеленых свечек были зафиксированы объемы в пользу продаж. Существовала вероятность, что неизвестные хотели спровоцировать FOMO, однако не смогли добиться поставленной цели.

2 июля началась фаза дампа: адреса, ранее купившие токены, стали их сбрасывать, предварительно пропустив через цепочку подставных адресов. Только один из адресов с 2 по 15 июля продал 4,2 млн токенов LINK. В первый же день «дампа», 2 июля, стоимость токена опустилась до отметки в $3,73.

6 июля на Twitter-странице проекта опубликовали сообщение о наборе персонала, которое, по мнению некоторых обозревателей, свидетельствовало о дампе. Вслед за этим сообщением в соцсетях распространили график, на котором были отображены предполагаемые продажи токенов по 700 000 LINK на каждом отскоке цены после достижения пика в конце июня. Пройдя через небольшую цепочку адресов, эти токены продавались на Binance. Некоторые полагали, что сообщение о расширении штата было лишь попыткой скрыть масштабную ликвидацию токенов.

К 15 июля LINK стоил уже $2,79, после чего обвал продолжился. По состоянию на 16 сентября LINK стоил $1,61: цена почти вернулась к уровню середины июня.

Данные TradingView

E-Coin

6 февраля 2018 года за несколько часов цена малоизвестного токена E-Coin (ECN) выросла с $6 до $290 — на 4700%. Капитализация криптовалюты достигла $1,5 млрд. Токен вошёл в топ-20 на CoinMarketCap. После этого в течение суток цена упала в шесть раз – до $45.

Затем произошел новый виток роста ECN до $228 (400%). Последующий дамп понизил стоимость до 5$. Далее за сутки цена снова выросла с $5 до $65 (1200%). На момент этих событий у проекта даже не было работающего сайта.

Подписывайтесь на канал Forklog в YouTube!

Пампа — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Па́мпа (Пампа́сы) (исп. Pampa, мн. ч. Pampas) — степь на юго-востоке Южной Америки, преимущественно в субтропическом поясе, в районе устья Рио Плата. На западе пампа ограничена Андами, на востоке Атлантическим океаном. К северу простирается саванна Гран-Чако.

Пампа образует два экорегиона — влажную пампу на востоке и сухую пампу^[es] на западе, для которой характерны менее плодородные почвы и засушливый климат.

Пампа представляет собой травянистую злаковую растительность на плодородных красновато-чёрных почвах, формирующихся на вулканических породах. Она состоит из южноамериканских видов тех родов злаков, которые широко распространены в Европе в степях умеренного пояса (ковыля, бородача, овсяницы). С лесами Бразильского нагорья пампа связана переходным типом растительности, близким к лесостепи, где травы сочетаются с зарослями вечнозелёных кустарников. Растительность пампы подверглась наиболее сильному истреблению и в настоящее время почти полностью замещена посевами пшеницы и других культурных растений. При отмирании травянистого покрова формируются плодородные серо-коричневые почвы. На открытых степных просторах преобладают быстробегающие животные — пампасный олень, пампасская кошка, из птиц — страус нанду. Много грызунов (нутрия, вискаша), а также броненосцев.

Пампа становится всё более засушливой по мере удаления от Атлантического океана. Климат пампы субтропический. На востоке перепады температуры между летом и зимой менее значительны, на западе климат имеет более континентальный характер.

Государствами, чью территорию затрагивает пампа, являются Аргентина, Уругвай и Бразилия. Пампа является основной сельскохозяйственной областью Аргентины и используется главным образом для скотоводства.

Вид на пампу с воздуха

В XVII веке в пампе сформировался особый тип местного населения: пастухи-гаучо (потомки от смешанных браков европейцев с индейцами, со значительным преобладанием индейской крови). Это были первобытные пастухи, занимающиеся выпасом полудикого скота и проводящие всю свою жизнь верхом. Постоянно живущие на природе, гаучо отличаются невероятной силой и выносливостью, им также присуща гордость, граничащая с заносчивостью.

В наше время пампа довольно плотно заселена: здесь сосредоточено почти ¾ населения Аргентины. Крупнейшими городами, расположенными в пампе, являются Росарио, Ла-Плата, Санта-Фе.

Криптоканалы и группы Pump и Dump: как работает схема

Памп и дамп-группы искусственно завышают цену небольших криптовалют с целью получить быструю прибыль за счет других трейдеров. Эта классическая схема осуществляется на криптографических рынках каждый день.

В докладе Business Insider журналист утверждает, что за одну неделю был свидетелем реализации пяти pump and dumb-стратегий. Все они были организованы через Telegram. Действительно, сигнальщики и памп-группы очень распространены.

Такая деятельность является незаконной на традиционных регулируемых фондовых рынках. Ценность создается из ничего, на искусственном спросе. Но крипторынок находится вне правовой сферы, его зарождающийся характер позволяет использовать старые схемы практически в открытую. Это становится реальной проблемой.

Как работают памп-группы в Телеграмме

Торговые группы наиболее часто организуются через Telegram. Это не чатик на пять человек. Вы и сами, наверное, видели, что некоторые из них очень многочисленные, по 20 тысяч. Есть группы по 200 000 человек.

Все эти люди собираются купить выбранную монету, например, XYZ, в определенное время — это памп-процесс.

Когда цена «накачана», идет демпинговая часть. Цена возрастает, идут продажи после быстрого роста — дамп, или демпинг.

Допустим, у монеты XYZ небольшая рыночная капитализация и относительно постоянная цена. Группа дает сигнал на памп и указывает целевую цену. Монете достаточно относительно небольших вливаний, чтобы подвинуть цену и обратить на нее внимание реальных инвесторов, которые уже будут вкладывать средства не по сигналу. Для крупных проектов, таких как ETH или BTC нужны куда большие деньги и такой трюк просто так не пройдет.

Выбранная биржа оккупируется памперами. Также ожидается, что подписчики будут пиарить шиткоин в социальных сетях, чтобы создать шум вокруг него. Иногда создаются поддельные твиты знаменитостей или фейковые новости.

Классическая схема кита

Сначала кит (крупный игрок) делает пре-памп мелкими суммами, которые не нарушат капитализацию. Затем внезапно вкладывает больше, увеличивая капитализацию. Монета поднимается на 25-30%, что привлекает внимание. Хомяки смотрят на процент роста, а не на маркеткап. Как только приходит много мелких игроков, вкачивается еще немного денег, чтобы повысить уверенность других в туземуне. Кит уже постепенно выводит деньги с двухкратным профитом. Всякие ТГ-группы распространяют сигналы о том, что монета летит к луне.

Капитализация увеличивается на треть, монета достигает, допустим, 100% за день. Как она идет выше, внезапно обвал цены — кит выводит деньги с относительно небольшой потерей в 1-2% (но большим профитом от препампа). Если кому-то помельче повезет, он успеет продать и получить прибыль с этих 1-2%.

---

Эту же схему использует памп-группа, только деньги не у одного лица, а синхронизированными усилиями тысячи мелких игроков.

Как только рост цены достигнет 12-13%, группы уходят со своей прибылью. Не многие будут настолько честны, что скажут вам, когда прекратить.

Из-за вложения в растущие графики новые игроки стандартно теряют 50-60% инвестиций.

Реальные примеры

13 января Big Pump Signal объявил, что будут пампить GVT, российский альткоин, которому всего 4 месяца от ничем не выдающейся компании Genesis Vision. Все происходило на Binance.

По данным CoinMarketCap до того, как сигнал опубликовали, монета стоила 29,22 доллара. Почти сразу после этого она начала повышаться. Через 10 минут цена была около 45 долларов. Любой, кто сразу инвестировал и скинул на пике, мог потенциально заработать около 50%. Речь идет о лучшем случае, на который вы можете надеяться, но это маловероятный результат для обычного инвестора.

Если рядовые участники памп-групп проигрывают, почему они не отказываются от идеи? Можно  надеяться успеть продать во время в следующий раз. Это как лотерея. Для некоторых это становится зависимостью, сравнимой с азартными играми.

Также обычная идеология — прибыль получается с торговых ботов, а не самих же участников памп-групп. Хотя это не всегда так.

Некоторые предоставляют многоуровневый доступ к сигналам. Иногда это закрытые группы с платным входом (уже местный мем в Телеграм). Но на крупных площадках есть партнерская система, ранги, основанные на привлеченных пользователях и вложенных деньгах. Пример одной из партнерок:

Чем выше ваш ранг, тем быстрее вы получите сигнал для пампа! Ранги определяются количеством людей, которых вы пригласили. Каждый ранг получает сигнал быстрее предыдущего:

4 приглашения — на 0,5 секунды раньше,
10 приглашений на 1 секунду раньше и так далее до 500 рефералов.

Кто руководит пампом

Пока никто не знает, кто пампит эти монеты, но большинство указывает на крупных инвесторов и майнеров. Для самоличной спекуляции нужно минимум 15000  долларов, обычно, больше.

А группы, теоретически, может организовать любой смекалистый человек и достаточно сильно распиарить ее.

Если вы видите, что рынок был неликвидным пару дней назад, а сейчас резко раздувается и фундаментальных подтверждений этому нет, лучше всего держаться подальше. Дамп может начаться в любое время и унести ваши вложения.

8 способов увеличить мышечный памп. • Bodybuilding & Fitness

Ищете способы максимизировать памп мышц и получить наилучшие результаты от тренировок? Вот 8 советов, которые помогут дать вашим мышцам отличную накачку!

Тренировочный жаргон многих может сбивать с толку, но знаете ли вы это или нет, «пампинг» — очень популярное понятие. Конечно, это может звучать как плохо названный энергетический напиток, но памп это процесс разбухания мышц во время тренировки – к примеру, когда ваши бицепсы набухают так, что появляется такое чувство, что на руках вот-вот лопнет кожа.

Эффект накачки возникает из-за большего притока крови к рабочим мышцам, что означает больший объем подачи кислорода и питательных веществ в мышечные ткани. Проще говоря, получение мощного пампинга не только ощущается как миллион баксов, но и может улучшить ваши результаты после тренировки. Фасция, окружающая мышцы, больше растягивается, что в последствии может привести к большему мышечному росту, а сами мышцы получают больше питательных веществ, в которых они нуждаются.

Итак, готовы прокачать через себя литры крови? Эти восемь советов помогут увеличить ваш мышечный памп.

1. Пейте много воды.

Подумайте об обезвоживании, например, как о сухофруктах — выглядят сморщенными и почти безжизненным. Напротив, возьмём спелый помидор, в котором полно воды, он выглядит плотным, полным и аппетитным. Подумайте о своих мышцах аналогичным образом.

Держа себя в хорошо гидратированном состоянии означает больший объем крови и жидкости для заполнения ими вен, артерий и усиления эффекта пампинга. Пейте достаточно воды в течение дня и не менее 2-3 стаканов воды до и во время тренировки.

Имейте в виду, что общее потребление воды также включает то количество Н2О которое вы используете для приготовления белковых коктейлей перед тренировкой. Вы ведь тренируетесь, не так ли?

Такой ингредиент как инозит-аргинин-силикат (он же нитрозигин), который имеет более высокую биодоступность, чем обычный аргинин, помогает расслабить кровеносные сосуды, что приводит к увеличению кровотока и, конечно, хорошему пампингу, когда вы сгибаете свои конечности перед зеркалами тренажерного зала.

2. Увеличьте потребление углеводов для дополнительной полноты мышц.

Принимайте достаточное количество углеводов перед тренировкой. Мышцы должны быть заполнены гликогеном, пока вы тренируетесь, и хотите получить сумасшедший мышечный памп. Гликоген — это не только источник энергии, который может стимулировать вас на тренировке, но он также имеет решающее значение, чтобы сделать мышцы большими и наполненными.

Именно по этой причине кто-то может выглядеть «плоским» придерживаясь диеты с низким содержанием углеводов, несмотря на то, что человек действительно тренируется. Нет той самой полноты мышц! Попытайтесь осуществить хорошую накачку мышцы, когда вы на диете с низким содержанием углеводов; это чрезвычайно сложно. По мере того как ваше тело тянет углеводы в мышечные клетки, оно также будет тянуть в них и воду, тем самым делая мышцы полными и плотными.

Если используете диету с низким содержанием углеводов, самое лучшее, что вы можете сделать — это время, когда все углеводы будут потребляется не за долго до и после тренировочные сессии.

Это поможет увеличить пампинг мышц и улучшить восстановление после тренировки.

3. Удерживайте сжатие мышц.

Не просто выполняйте все упражнения вашей тренировки на автомате. Придавайте огромное значение сокращению рабочих мышцы. Другими словами, «сжимайте» рабочую мышцу на пике каждого повторения. Замедляйте скорость каждого повторения и внимательно сосредотачивайтесь на работе мышцы, поскольку вы максимально сокращаете её на протяжении всего движения.

Полагаю, что использование техники сжатия мышцы наряду с диапазоном в 10-12 повторений за подход в итоге дадут самые сочные плоды вашего труда. С другой стороны, если ваши повторения достигают диапазона 15-20, и вы едва ли вспотеете после этого, увеличивайте вес, чтобы получить более глубокую мышечную активацию.

4. Используйте суперсеты.

Тренировки с использованием суперсетов обеспечивают интенсивную работу мышц. Суперсеты — это когда вы выполняете два упражнения, одно за другим без отдыха между ними. Этот тип тренировки очень эффективен и увеличивает приток крови к работающим мышцам при увеличении их усталости.

Если хотите получить сильнейший папминг для рук комбинируйте упражнения на бицепсы и трицепсы. Сделайте 3-4 суперсета и это накачает так много крови в мышцы, что вы почувствуете, как они будут готовы взорваться. Тренируясь по этой схеме, выполняйте 12-15 повторений для каждого упражнения. И конечно же такая схема не для новичков!

5. Дроп сеты для экстремального пампинга.

Выполняя дроп сет, вы продолжаете делать одно и то же упражнение, но уже с меньшим весом, как только достигнете мышечного отказа при работе с более тяжёлым весом. Это толкает мышцы мимо точки утомляемости. С каждым последующим снижением веса в клетки проникает больше крови, усиливая общий эффект пампинга. Стремитесь сбросить вес дважды, выполнив три подхода по методу дроп-сета.

6. Мотивируйте себя музыкой.

Если есть одна вещь, которая повсеместно привлекает людей тренироваться, это правильная интенсивная музыка. Хороший плейлист дает дополнительную энергию, чтобы работать с железом, так как это помогает поддерживать мощную мотивацию.

В свою очередь, подпрыгивающая голова до нужного темпа, помогает вашему телу работать сильнее))) Мы все знаем, что чем сильнее мы жмем, тем лучше пампинг. Так что, поработайте в ритме своих любимых мелодий!

7. Сократите периоды отдыха.

Для человека, который хочет добиться настоящего пампа, нет покоя. Уменьшение времени отдыха между подходами может вызвать больший эффект накачки. Чем короче периоды отдыха, тем больше крови будет проходить через мышечную ткань, что приведет к ощущению абсолютного набухания мышц.

Просто избегайте убивать себя до такой степени, когда вы значительно потеряете в весах. Отдыхайте не более 30-60 секунд, если хотите добиться среднего пампинга.

8. Медленный темп.

Один из лучших способов обеспечить сильное сокращение мышц и последующее мышечное развитие — это выполнять каждый повтор более медленно. Этот совет особенно полезен для тех из вас, кто обычно тренируется в более быстром темпе.

Выполнение упражнения в замедленном и контролируемым движением, вы тем самым увеличиваете время под нагрузкой, которое позволит войти в зону вышеупомянутого «сжатия» что даст лучшее усилие на мышцы. Объедините это с короткими периодами отдыха для убийственного эффекта пампинга.

Читайте также:

Что такое ПАМП и ДАМП на криптовалютной бирже

Памп, дамп и хомячки на биржах

Памп (pump, накачка) — это искусственное увеличение стоимости какой-либо криптовалюты

Масштабный памп криптовалюты — это искусственная накачка (анг. «pump» — качать, нагнетать) валютной пары множеством ордеров на покупку. Цель вызвать интерес к росту валюты для последующей продажи по высокой стоимости. В данный момент в тренде массовые организованные пампы альткоинов с низким объемом торгов, на которых можно как заработать, так и вступить в ряды «долгосрочных» инвесторов никому ненужной крипты.

Как это происходит?

Перед ростом наблюдается флет. Практически нет объема торгов. Первая минутная свеча показывает дикий рост. Например свеча на картинке выросла с 0,013 до 0,0204, которая дала фактически х1,4 всего за 1 минуту (это значит, что если вы внизу вложили $100, то, продав вверху получили бы $140). Резкое падение через 1-5 минут. Редко когда свеча растет в течение 5 минут, обычно 1-3 длинные зеленые минутные свечки, затем начинается период красных свеч. Иногда бывает коррекция и несколько средних и небольших волн подъема и спуска. С первой минуты начинается резкое увеличение объема торгов.  Иногда может пройти 2 -3  волны, на которых можно было зафиксировать прибыль или даже заработать несколько раз.

После достижения пика роста, происходит дамп, вследствие чего сливается большое количество активов. Пользователям, только купившим валюту, остается ожидание будущего «увеличения» цены.Простыми словами —  памп отображает процесс интенсивного роста цены криптомонет. Дамп наступает при сильном движении этой стоимости вниз

Дамп (Dump = падение) – резкое движение цены вниз, связанное с большим объемом продажи актива.

Как  происходит профессиональный памп курса криптовалюты

Краткосрочно пропампить курс цифровой валюты можно только при наличии серьезных средств, исчисляющихся миллионами долларов. Осуществить это может либо один крупный игрок, либо несколько объединившихся держателей большой суммы виртуальных монет. В первом случае пампер самостоятельно будет решать, когда и как ему начинать свое влияние на курс криптовалюты. Во втором все решения принимаются сообща.

Каждому масштабному пампу предшествует ряд подготовительных работ:

• на всевозможных информационных медиа-ресурсах публикуются придуманные «положительные» новости;
• развивается интерес к валюте посредством искусственно созданных информационных поводов;
• увеличивается лояльность пользователей;
• усиливается ожидание роста стоимости криптомонет.

Всегда перед появлением «серьезного» позитивного информационного повода происходит массовая скупка активов. Запускается процесс глобального роста курса только тогда, когда участники рынка свято верят в предстоящее увеличение цены и готовы скупать коины. Именно поэтому перед пампом, курс виртуальной валюты стабильно удерживается на одном уровне либо ему придается определенная положительная динамика. Для этого памперы расставляют «огромные стенки» на приобретение валюты. Создают все условия для того, чтобы цена как минимум не снижалась, убеждая пользователей верить в будущий рост стоимости монет.

Как только участники начинают активно скупать коины и сталкиваются со стенками на реализации, организаторы пампа меняют схему действий. Начинают снимать их, параллельно устанавливая свои, фейковые, стенки на спросе и сбыте, которые постоянно переставляются ботами или вручную. Подобные манипуляции создают видимость мгновенного естественного увеличения цены виртуальной валюты.

Однако вслед за первой волной пампа всегда происходит отскок со снижением цены монеты на 5-10%. Памперы прекращают покупать валюту, из-за чего мелкие игроки начинают действовать не совсем взвешено и логично – скупают на пике роста и продают на пике слива. Как следствие, неопытные участники либо теряют часть своих сбережений, либо остаются держателями криптовалюты. Но в обоих случаях они постепенно выбывают из игры, так как у них остается все меньше средств для участия в торгах. В описанном процессе и кроется вся суть профессионального пампа — чем выше и дальше, тем легче пробивать.

Грандиозный слив является неотъемлемой частью каждого пампа. При этом крупные игроки криптовалютного сообщества, которые организовали памп, начинают сливать приобретенные активы еще до начала снижения курса. Главной их задачей является постепенный слив виртуальной валюты еще тогда, когда все еще верят в ее среднесрочный рост. В противном случае памп для них обернется убытками.

Памп цифровой валюты на 30-40% приносит его организатору около 10% гарантированного заработка. Однако если речь идет о десятках миллионов монет, это в итоге будет весьма существенная цифра.

Как не прогореть на пампе?

Чтобы уберечь себя от потери средств вследствие участия в пампе, необходимо всегда помнить следующие моменты:

• Нельзя покупать виртуальные монеты после увеличения курса валюты более чем на 20%, то есть на втором этапе пампа (после первого краткосрочного слива).
• Не нужно сливать монеты во время дампа после небольшого пампа, так как с большой вероятностью за ним наступит этап роста цены. Но при этом стоит всегда быть готовым к быстрой продаже криптомонет, даже если стоимость будет ниже закупочной. В случае, если намечается масштабный слив, а таковым заканчивается каждый памп.
• Во время торговли не нужно читать чаты и наивно верить словам прогоревших пользователей как в достоверный аналитический источник «Умные» изречения зачастую публикуют участники, закупившиеся на пике роста и ожидающие следующего увеличения цены валюты.
• Если вы не успели закупиться до запуска пампа, не покупайте цифровые монеты сразу на все сбережения. Более предпочтительна закупка долями во время отскока на случай, если дапм будет крупномасштабным и продолжительный.
• При отсутствии необходимого опыта, не рекомендуется пытаться играть на небольших дистанциях, так как в таких случаях велик риск потери всего за несколько минут десятков процентов своих средств. Всегда необходимо думать своей головой, и если в вас нет трейдерских навыков профессионала, лучше ориентируйтесь на надежную долгосрочную игру.

Памп криптовалюты – что это такое и как не потерять на скачке курса

На волне популярности криптовалют многие из нас нашли для себя неплохую возможность подзаработать в этой сфере. Кто-то майнит, кто-то инвестирует на перспективу, ожидая удвоения или даже утроения капитала, а кто-то, как в старые добрые, приторговывает на бирже. Некоторые даже сделали торговлю своей основной работой: играя на курсах, они проводят за графиками целый день, пытаясь как можно точнее предугадать движение цен.

Но быть внутридневным трейдером совсем не так просто, как может показаться на первый взгляд. Биржа — это очень хищная среда, которая не прощает ошибок и безжалостна к новичкам. А биржа криптовалют, к тому же, не регулируется законами и не подконтрольна государству. Поэтому пресловутое правило биржи «пятнадцать процентов удачливых и хитрых трейдеров живут за счет остальных восьмидесяти пяти неудачливых» в случае с криптовалютами выражено особенно ярко. В биржевом трейдинге деньги не берутся из воздуха, и чтобы кто-то выиграл на курсе валюты, кто-то должен на нём проиграть.

Но не стоит дольше затягивать вступление. Всё вышесказанное подводит к тому, что с целью быстрой наживы крупные игроки часто намеренно раскачивают курс и устраивают так называемый памп криптовалюты. Это очень частое явления на многих крупных криптовалютных биржах, и пока с ним не научились эффективно бороться. В связи с этим каждый новичок трейдинга просто обязан понимать, что это такое, и знать все нюансы данного процесса, в противном же случае он станет очередной порцией корма для местных акул. В этой статье мы постараемся максимально понятным языком объяснить вам, что такое памп в криптовалюте, как не попасться на подобные уловки и как можно самому немного подзаработать на этой теме.

Терминология

Перед тем как подробно говорить про пампы и дампы на бирже криптовалют, для начала следовало бы изучить основную терминологию трейдеров, которая, скорее всего, будет непонятна большинству читателей. Памп и дамп криптовалют — это явление совсем не новое и было придумано ещё задолго до возникновения самой криптовалюты. Данный механизм мигрировал на криптовалютный рынок из традиционных бирж и уже потом обзавёлся неким специфическим сленгом, характерным в основном для этого рынка. В отличие от криптовалют, которые, по сути, никак не регулируются, на обычных биржах такая деятельность приравнивается к мошенничеству и преследуется по закону. Здесь же вы предоставлены самому себе и сами должны знать, как искать пампы криптовалют.

А теперь давайте более подробно поговорим о самих терминах, характерных для процесса пампинга:

• Pump — накачивать или надувать пузырь. Пампить криптовалюту значит массово скупать ее на рынке с целью искусственного завышения спроса и последующего повышения её стоимости. Обычно пампы проходят по предварительному заговору группы трейдеров.
• Dump — опрокидывать, сбрасывать. Дамп — это неотъемлемая часть пампа, которая всегда следует после него. Во время дампа трейдеры, которые скупились по минимальной стоимости валюты, продают ее по максимально выгодной цене. Наличие такого процесса обычно означает, что памп криптовалюты подошёл к концу и скоро цена актива вернется к первоначальному уровню.
• Киты — крупные держатели монет. Обычно на руках у таких игроков находится столько монет определённой криптовалюты, что одновременная их продажа могла бы серьёзно уронить курс актива. Данные игроки заинтересованы в пампах, чтобы продать часть своих накоплений по выгодным ценам, и нередко становятся участниками заговора пампинга, однако действуют всегда аккуратно, дабы не сбить стоимость ниже номинальной.
• Хомячки — среднестатистические жертвы пампа. Именно так цинично называют памперы тех трейдеров, которые в связи со своей неопытностью или наивностью покупают криптовалюту на пике ее стоимости и впоследствии несут убытки, обогащая организаторов пампа.
• Стрижка хомяков — процесс выманивания денег у доверчивых трейдеров, по сути — собственно цель пампа и последующего дампа криптовалюты.

Узнай, как зарабатывать на криптовалютах и ICO на бесплатном онлайн мастер-классе

Подробнее

Какие бывают пампы?

Пампинг криптовалют бывает нескольких видов, а именно краткосрочный и долгосрочный.

Краткосрочный памп. Характерные признаки краткосрочного пампа — это когда криптовалюта в считанные секунды повышает свою стоимость на несколько десятков процентов, держится на вершине пару минут, а потом так же быстро возвращается к первоначальному курсу или даже падает ниже него. Это как «операция топором»: весь расчёт на то, что «хомячки» побегут покупать «выстрелившую» криптовалюту, потому что «другие же покупают».

Обычно для таких пампов выбирают молодую, неокрепшую, но в то же время многообещающую криптовалюту. Такого рода валюта служит идеальным инструментом: во-первых, стоит она довольно дешево и для раскачки ее курса не нужно очень много денег, порой хватает даже 50–60 Биткоинов, во-вторых, «хомячкам» намного легче поверить в естественный рост такой криптовалюты и они покупают ее по завышенному курсу гораздо охотнее, чем никому не известные монеты. Такие же монеты, как, например, Биткоин, для краткосрочного пампа совершенно непригодны, поскольку на их раскачку нужно потратить колоссальные деньги, а «хомячки«, в свою очередь, могут и не побежать просто так покупать в очередной раз поднявшуюся в стоимости топовую криптовалюту.

Перед такими операциями памперы заранее договариваются между собой о точном времени, месте и примерном росте криптовалюты. Далее они подготавливают вторую очередь пампа, которая должна ещё больше взвинтить курс. Обычно для этого у памперов существуют свои группы в соцсетях и подписчики, которым они сливают информацию о пампе. Но на самом деле для второй очереди подается скорректированная информация о начале процесса, сами же организаторы скупаются заранее по самым выгодным ценам, после чего подают сигнал подписчикам. Стенки курса этой криптовалюты резко переставляются вверх, но сами памперы не ждут максимальной высоты свечи, а начинают сливать купленное ещё на восходящем тренде, потом продают другие, и цена испытывает дамп. В итоге организаторы пампа зарабатывают примерно 20–30 % профита, их последователи — в среднем около 5 %, ну а «хомячки», которые покупали по самым высоким ценам, как всегда, уходят в минуса.

Долгосрочный памп. Такой pump — это уже гораздо более тонкая работа. Для этих целей выбирается уже действительно известная криптовалюта, зачастую из первой двадцатки рейтинга криптовалют. Подготовка начинается еще за несколько дней до начала pump: всему криптовалютному сообществу в соцсетях, на сайтах и биржах начинает скармливаться информация о скором подорожании выбранной валюты. Обычно все это дело подкрепляется хорошими новостями, естественно, выдуманными. Таким образом памперы подогревают рынок, а сами понемногу покупают на низах, делая запасы и немного подстёгивая графики котировок. Потом начинается сам pump, цена резко стремится вверх, все, кто повёлся на «хорошие новости», наконец получают «пруф» и также бегут покупать, часто не успевая к оптимальной цене, а значит, опять-таки несут убытки или отправляют свой депозит в долгосрочные инвестиции.

Такой pump может длиться от нескольких часов до нескольких суток и в зависимости от ажиотажа и качества «артподготовки» могут испытать не одну, а две или три волны роста цены. Так что опытные памперы могут при должной сноровке увеличить свой капитал на одном пампе не единожды, а сразу несколько раз. Единственный минус такого вида pump — очень высокий ценовой порог. Чтобы провернуть такую махинацию, нужно вложить огромные деньги, поэтому зачастую участниками таких пампов становятся действительно крупные игроки.

Характерные признаки пампа

Узнать, когда будет памп криптовалюты, вам помогут уже упомянутые выше группы памперов. На рынке криптовалют такая деятельность практически никак не наказывается, поэтому они играют в открытую. Вам просто нужно подписаться на одного из них, и о предстоящем пампе вам сообщат. При этом стоит учитывать, что для краткосрочных pump это не представляет особых проблем, для долгосрочных же pump-проектов круг доверенных лиц может быть ограничен.

Предугадать или определить памп на бирже криптовалют самостоятельно может быть гораздо труднее. Для краткосрочного пампа сделать это заранее практически нереально. В другом случае вы можете поставить под сомнение подозрительные «хорошие новости»: если они не подтвердятся, это может косвенно свидетельствовать о приближающемся долгосрочном пампе.

Пампы можно отследить по графикам котировок. Для краткосрочного пампа характерна высокая свеча восходящего тренда, взявшаяся практически ниоткуда. Во время долгосрочной махинации эту особенность заметить труднее, так как подготовка проходит дольше и график мало чем отличается от нормального графика при хороших обстоятельствах для криптовалюты. В таких случаях обращайте внимание не на котировки, а на объёмы торгов: если они неестественно высоки за очень и очень короткий срок, то это будет поводом задуматься.

Заработок на пампах

Как любили говорить в старых фильмах, «Чтобы выиграть в казино, нужно купить казино». Так же и здесь: чтобы заработать на пампах, нужно самому стать пампером. Именно они зарабатывают реальный профит на пампах крипты, остальные же просто подбирают за ними крохи. Однако учтите, что стать пампером и самому сделать памп криптовалюты не так-то просто. Во-первых, вам понадобятся значительные стартовые средства, чтобы иметь возможность влиять на рынок даже самой мелкой криптовалюты, во-вторых, вам будет необходимо обзавестись связями в кругу памперов, что может быть совсем нелегко.

Если же стать пампером вам не по плечу, то вы всегда можете подписаться на группы «специалистов» и довольствоваться малым. Но даже в таком случае вы не должны расслабляться. В пампинге очень важна сноровка, порой долю капитала решают считанные секунды, и если вдруг, войдя в pump, вы не успеете продать по выгодной цене, то сами превратитесь из акулы в «хомячка». Эти слова можно довольно легко подтвердить, прочитав отзывы об известной группе «капитан памп», где количество людей, потерявших часть своих денег, примерно такая же, как и количество тех, кто свой капитал приумножил.

Как не потерять на пампе

Самый простой способ не потерять на пампах — это просто в них не участвовать. Постарайтесь отслеживать памп-каналы и быть в курсе предстоящих мероприятий. Если вы вдруг видите быстро растущую свечу в котировках молодой криптовалюты, то не спешите вкладывать в неё деньги. Подождите час или два: если это естественный рост, то криптовалюта продолжит расти, если pump, то за это время цена обычно падает к начальному уровню.

Запомните, чат на биржах — это ваш враг. Его можно читать, только если хочется пообщаться со знакомыми, ни в коем случае не слушайте советов, которые там дают. Всегда делайте проверку новостей на подлинность и следите сразу за несколькими биржами. Поскольку пампы устраиваются только на одной бирже, на других ситуация может быть спокойной. Так вам удастся избежать долгосрочного пампа.

Если же вы все-таки определили долгосрочный pump слишком поздно и успели закупиться по высокой цене, то не бойтесь продать часть валюты по меньшей стоимости. Цена будет падать еще ниже, после чего, скорее всего, по инерции последует обратная волна. Вы сможете потом закупиться еще дешевле и вернуть свои деньги на второй волне.

Ну и главный совет трейдеру на все времена: всегда диверсифицируйте свои риски и держите в портфеле сразу несколько криптовалют, поскольку, даже потеряв одну из них, вы сможете остаться в игре и заработать позже. Желаем вам удачных торгов и хорошего профита.