Очищение по оганян – Голодание по Марве Оганян: подробное описание методики очищения организма HealthIsLife.ru

Марва Оганян – методика очищения организма: глубокая чистка тела по Оганян

После трёх клизм нужно принять горячий душ (гипертоникам можно голову не ополаскивать, только тело). Он способствует эффективному устранению токсинов, которые будут выделяться через кожу.

Утреннее промывание кишечника производится каждый день в течение всего периода очищения. Спустя некоторое время (по состоянию и самочувствию) можно сократить количество процедур до одной в день. При этом важно совмещать очищение с особым подходом к питанию, который представлен в этой статье. В противном случае можно навредить состоянию своего здоровья.

*Примечание: если человек принимает сульфат магния, например, 3 дня, то каждое утро после этого делать клизму не нужно. Только утром на четвёртый день. Все дни приёма английской соли человек не должен употреблять пищу, только пить отвар трав.

Противопоказания к очищению кишечника

1. У некоторых людей присутствует недостаточность баугиниевой заслонки (илеоцекального клапана). Она образует перегородку, благодаря которой содержимое толстого кишечника не имеет возможности пойти обратным путём в тонкий кишечник. Массы переваренной пищи всегда двигаются в одном направлении.

Из-за сильных загрязнений организма данный клапан может быть парализован, вследствие чего он истончается и не может выполнять свои функции. В таком случае человеку нельзя делать клизму, так как раствор жидкости вместе с каловыми массами толстого кишечника направится в тонкий кишечник, и даже может попасть в желудок. Этого нельзя допустить, возможны серьёзные последствия для здоровья человека. Людям с недостаточностью илеоцекального клапана необходимо проконсультироваться со врачом-натуропатом по вопросам очищения своего организма.

2. Кроме того, указанные выше процедуры нельзя совмещать с приёмом каких-либо медицинских препаратов.
3. Также нежелательно производить глубокую чистку организма в период беременности и лактации. Лучше позаботиться об этом заранее. Иначе тело будет выделять большое количество токсинов, которые попадут в ткани, сосуды организма матери (или будущей матери) и грудное молоко. Это может навредить здоровью ребёнка.
4. Представленная методика описана для организма взрослого человека.

Страницы: 1 2 3

Подготовка к очищению организма по Марве Оганян.Предистория.

Джентльменский набор начищающего чистильщика 😉

Сегодня 14.03.2014года, в 14й лунный день, я начала подготовку к условному голоданию по Марве Оганян. Сразу же решила вести дневник для отслеживания ощущений и изменений.  Поскольку ведение дневника — это психологический трюк, который  дает 50% успеха начатому делу. Кроме того, он позволяет отслеживать  даже самые незначительные изменения, которые могут не закрепиться в памяти.  И тот факт, что я выкладываю дневник в открытый доступ, где его могут прочитать все мои друзья и знакомые,  тоже дисциплинирует. Поскольку уже так просто бросить  не захочешь, так как есть люди, кто интересуются и надеются на твой опыт.  И в то же самое время, если ты делаешь что-то не так, то те кто уже прошел этот путь могут , прочитав дневник подсказать  где лучше что-то изменить, поправить.

Итак. Съездила в магазин и закупила всё необходимое.

(Примечание * — Чуть позже появилась такая мысль, что  поскольку все равно пишу дневник (думала выкладывать его на сайте голодание.су), то эти записи можно выложить на этот сайт, который уже полгода как сделан, а времени размещать посты пока не находилось. Немного предистории…

О себе и почему я решилась на эту чистку.

Основная проблема, которая заставила меня в один день решиться- аллергия на пыльцу деревьев, которая у меня с самого детства (с 3лет) и от которой я лечусь всю жизнь, сколько себя помню. Все школьные годы мне ставили пробы и уколы круглогодично, но результатов к весне не было никаких- я чихала, чесалась, задыхалась от отека слизистых и даже болела астмой. Первые облегчения были в 18 лет, когда я благодаря своей маме, которая в то время занималась Гербалайфом, пропила пару месячных курсов очищения кишечника соком алоэ и клеточного очищения организма травами и диетой с исключением вредной пищи. Сейчас я понимаю, что по сути это была та же чистка с клеточным питанием. С тех пор, я так или иначе стала следить за тем, что я ем. Потом я пробовала в течение одного года голодания по Полю Брэггу, регулярно на воде один раз в неделю. Потом был период, когда здоровье меня особо не беспокоило и я ничем таким не занималась оздоровительным, кроме того, что занималась регулярно спортом и следила за питанием с целью сохранения фигуры. Спустя годы, я занялась йогой, постепенно интересы круто изменились, и примерно через год после регулярных занятий йогой я потеряла интерес с мясу, рыбе, морепродуктам, вину и кальяну, и о ужас!!! Даже к кофе!!! Без которого я не могла представить себе никакой жизни в течение как минимум пятнадцати лет. Это произошло само собой, я не планировала никаких отказов от того, что доставляет мне удовольствие, но изменились вкусы и удовольствие стали доставлять совершенно другие вещи. Например, йога, ведическая кулинария. С одной стороны, я перестала есть продукты насилия и прочие интоксикации, соблюдать пост на экадаши (около года я простилась на сухую или на воде один раз в две недели), стала меньше простывать, болеть ОРЗ, Но! с другой стороны, я стала любить сладости и выпечку. И постепенно, сладости стали в моем рационе ежедневным блюдом. Думаю, что я все же злоупотребляла сладким, ела его не только утром, что важно с точки зрения аюрведы, и не так много ела свежих овощей и фруктов, как в аюрведе советуется. В итоге, тяга моя к сырой пище заметно уменьшилась и пропорцию 80% на 20%, где 80% — это свежая сырая еда, я конечно не соблюдала. И как-то насильно себя приучить у меня не получилось. Как следствие, в этом году я уже успела почувствовать симптомы аллергии. Стоило нескольким дням теплой погоде постоять в Москве, как я уже и зачихала(. Конечно, были и другие провоцирующие факторы, например, большое количество антибиотиков, которые мне капали и кололи когда я дважды за последние два года попадала в больницу на операции. Но все же, чувствую что организм просто нужно почистить. Тем более, что когда-то давно у меня был опыт с Гербалайфом, который по сути тоже прочистил мне жкт и в целом организм от токсинов и шлаков. О Марве Оганян я уже слышала раньше, даже пробовала смотреть видео с лекциеями, но не было у меня мотивации начать следовать ее рекомендациям и был какой-то скепсис, если честно на счет перехода на сыроедение. А не так давно, я пересмотрела свои взгляды, благодаря моей младшей сестре, которая изучила достаточно хорошо эту тему, сама прошла 20 дневную чистку и пояснила мне, что не нужно отказываться от привычного своего рациона на всегда. Что достаточно чиститься два раза в год и постепенно менять вкусы, без насилия над организмом. И еще, что меня порадовало, что все же это не жесткий голод, вес на нем сильно не уходит, и силы есть на то, чтобы активно жить и работать. Потому-то, наверное, я и решилась на это условное голодание) ….. Итак…;-)Долго собиралась духом, но вчера начались симптомы аллергии на цветение. В этом году рекордно рано! Аж в марте вместо мая- апреля. Честно говоря, мало приятного. Поняла, что будет хуже по мере расцветания почек. И подумала, что надо бы начать, просто «зажмурившись и прыгнув в купель».

Тем более, что наконец мне привезли прямо домой (1056 руб с доставкой вместе) травы с сайта Лето шоп: 16 наименований для приготовления отваров по списку список смотрите здесь  

Травы для чистки по Оганян

и 6 литров меда горного алтайского с сайта Славная пчелка. 550 руб за кг.

Плюс ко всему сегодня утром я узнала, что сегодня Угра йога и очень хорошо начинать лечение. А завтра благоприятный день для клизм. Сестра (которая позитивно и благополучно на днях закончила эту же чистку) по телефону тоже подбодривала не откладывать и не ждать лучших времен, а сделать вклад в свое здоровье прямо сейчас….

И я начала готовиться морально к вечерним процедурам по подготовке к 21 дневному условному голоданию.
В обед около 12ч вкусно от души покушала все, что хотела: салат из моцареллы, руколлы, помидорок черри, овощной супчик с паниром и сладость банановую с кунжутом. И начала подготовку: распаковала коробки с травами, смешала их в большой кастрюле и переложила все в трехлитровую банку и в литровую банку. Получилось четыре литра трав. Начала читать рекомендации Марвы В., звонить сестре, которая только что закончила курс чистки. Заварила отвар на вечер, процедила его через ситечко, и поставила кипятить воду 6 литров для завтрашних процедур. Стала готовить раствор из английской соли: 50 грамм сульфата магния размешала в  стакане теплой воды.

Итак:
Что делала: -выпила в 18.15 раствор сульфата магния 50 грамм на стакан теплой воды. Лимон забыла сразу развести и потому через 5 минут отдельно сок половины лимона выпила.
-Подготовила грелку и отвар : 6 стаканов налила в термос, мед отдельно рядом на поднос и лимоны порезала в тарелку из расчета четверть лимона на стакан отвара. Час лежала с грелкой на диване, выпила за час три стакана отвара с медом и лимонами.
– через час лежания на боку ходила по квартире, делала домашние дела. Через час — в туалет, кишечник освободился легко. Допила отвар. В итоге: 6 стаканов отвара выпила за 2,5 часа.

Как все прошло: стул был средний и жидкий светло-коричневый. Частично вышли непереваренные помидорки и зелень с кунжутом. Запаха не было особого.Ощущения: живот после выпитых 4х стаканов отвара надулся, казалось что сейчас лопну. Но через час после хождения по квартире, между домашними делами, появились позывы в туалет. Легко освободила кишечник и стало намного легче. Допила отвар.Настроение: до начала процедур было самочувствие не очень и настроение тревожное. После процедур, выпитого отвара и туалета настроение позитивное, самочувствие тоже получше стало.Отбой: 22ч

очищение по оганян мой опыт

 

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Вчера просто не доползла до компьютера, поэтому отписываюсь сегодня по итогам моего очистительного мероприятия.

Мой вес сегодня утром 50,6 кг. То есть ушло 1,3 кг за три дня. Не так и много, но визуально очень заметно, сейчас я как заморыш. Но цели похудеть у меня не стояло, целью была именно очистка организма после курса антибиотиков.

В целом, день вчера прошел как обычно, уже не было такой острой реакции на запахи, как у собаки Павлова и я могла спокойно сидеть за компом рядом с обедающим семейством. Голода практически не испытывала. Голова не болела, головокружений не было. Сыпь на лице практически прошла.

Утро начала как и всегда со стакана теплой чистой воды. Затем была очистка кишечника, не буду описывать, думаю вы и так догадываетесь что это означает. После этого 2 часа йоги и горячий душ. Причем во время занятий все было как обычно, я не стала менее выносливой.

Приятно было осознать для себя, что у меня есть сила воли, я конечно догадывалась, но лишнее подтверждение всегда приятно. Здорово ставить цели и идти к ним.

В общем и целом, я поняла для себя, что этот вид очистки самый мягкий и приемлемый для меня. Самое главное, что нет ощущения дискомфорта, нет ноющего чувства голода и не болит голова. Хочу снова вернуться к этой чистке через некоторое время и пройти 7-ми дневный курс.

Решила для себя, что сегодня и завтра я буду продолжать голодать и делать все те же очистительные процедуры, но сокращу употребление отвара, заменив его на большее количество сока цитрусовых. Добавлю сегодня апельсины.

Итого очистка у меня будет 5 дней, а не 3, как я изначально планировала.

На 6-ой день буду вводить перетертое пюре из яблок, на 7-ой добавлю твердые фрукты, не измельчая их в пюре. Можно будет сделать фруктовый салат из 3-х видов фруктов, заправив его соком лимона.

С 8-го дня включу овощные соки: морковь, свекла, яблоко; тыква, яблоко, морковь и другие, посмотрим что найду в холодильнике. Вечером сделаю салат из свежих овощей, перетертых на терке с лимонным соком.

Еще через 5 дней перейду на обычный рацион, но включая больше свежих овощей и фруктов,зеленых коктейлей (рецепты здесь) а так же проростков (как из правильно проращивать я писала здесь). Буду готовить каши на воде, есть запеченые в духовке овощи (я их запекаю в кожуре), салат из ламинарии (рецепт здесь) и есть пшеничные отруби.

В целом, во время этого голодания, я приняла для себя решение, что буду постепенно переходить на сыроедение. Что обычная вареная и приготовленная пища засоряет наш организм и ведет к образованию болезней. Про мясо я вообще промолчу, думаю все знают мою позицию по этому поводу.

Да, я уверена, что встречу на своем пути еще бОльшее непонимание у знакомых и родственников, но я к этому готова. У каждого из нас свой путь и свои цели в этой жизни.

Желаю вам прислушиваться к своему организму, желательно его перед этим почистить, так как у загрязненного организма искаженное восприятие всех вкусов.

Желаю вам здоровья и долгих и счастливых лет жизни.

Буду рада, если кому-то мой опыт показался интересным. Готова ответить на вопросы.

Всегда ваша,

Оксана

 

 

 

второй день очистки по методу Оганян

 

Доброго времени суток, мои дорогие друзья!

Вот и подходит к завершению мой второй день очищения по методике Марвы Оганян.

Хочется поделиться некоторыми наблюдениями, которые возникли вчера вечером, уже после написания моего поста о том, как прошел первый день.

Несколько дней назад, еще до начала очищения, у меня заболело горло,  после начала чистки оно внезапно прошло. А вчера вечером, когда я уже легла в кровать (начало 11 ночи), у меня начался насморк. Весь день все было нормально, а к вечеру ни с того ни с чего вдруг начался. К тому же, меня стало знобить и было холодно даже под одеялом. Температуры не было и я уснула. Проснулась ночью от того, что мне очень жарко, но температура была в норме, а вот насморка уже и след простыл. Я отметила все эти изменения и уснула вновь.

Однако в 3 часа ночи проснулась вновь и было ощущение, что я полностью выспалась и в теле и в голове наблюдалась необычайная легкость и ясность. Посмотрев на часы, я поняла, что если начну сейчас свой день, то разбужу все родных, да и кошаки мои спят очень чутко, поэтому рисковать не стала и снова провалилась в сон.

Проснулась от будильника в 7 утра. Вес вчера был 51,9 сегодня 51,2. Не было обычной ломки после сна, когда лень вставать, ты проклинаешь будильник и хочется снова завалиться спать. Я встала с радостью и отметила про себя, что мне снилось много красочных снов, причем почти все из них я помню. Со мной такое редко бывает, во-первых сны вообще редкие гости, а во-вторых, обычно я помню, что что-то снилось, а что конкретно не помню. Или помню когда только открываю глаза и все сюжеты сна как будто тут же стираются и уже не можешь припомнить ничего конкретного. Это меня приятно удивило.

Итак, проснулась, настроение отличное, голова ясная, сна ни в одном глазу, энергия льется через край. Прекрасно! Насморк так и не появился, горло не болит.

Из неприятного: почувствовала желание бежать в ванную комнату и чистить зубы, так как во рту были не самые лучшие ощущения. Таких ощущений я не припомню с тех пор, как перестала есть мясо. Раньше да, смотришь фильмы про любовь, где влюбленные просыпаются и начинают целоваться и думаешь, а как же почистить зубы? Когда я отказалась от мяса, этой проблемы просто не стало, утром нет ощущения бяки во рту. А вот тут внезапно появилась. Да и язык обложен. Видимо процесс очищения пошел. И это очень хорошо.

Итак, начала день с чистки зубов и языка. Затем неизменный стакан теплой чистой воды и обязательно с позитивным настроем! И да здравствует новый день!

После этого несколько не очень приятных моментов связанных с собственно очистительными процедурами, но не смертельно и вполне можно после этого жить После этого горячий душ.

Затем 2 часа йоги. Практика прошла отлично.

Если честно, я думала, что будет хуже. Но ничего необычного не было, никакой слабости, головной боли или головокружения.

Весь день пила сбор трав с мёдом и лимоном. Выпила сок одного грейпа, наполовину разбавленный водой (кажется по методике его можно только через неделю голодовки, но я себе позволяю).

Сыпь на лбу стала гораздо менее выражена.

Заметно улучшился цвет лица.

Будем продолжать!

P.s.: А я уже подумываю над тем, чтоб продлить голодание до 7 дней, а почему бы и не побегать по Столице с термосом? Столица и не такое видала

Продолжение следует…

Всех вам благ!

Тем, кто не читал начало моего эксперимента сюда