Настрой сытина от переедания: На преодоление переедания (для женщин) настрой Сытина смотреть онлайн видео от Сила Слова Лайтсенс в хорошем качестве.

Настрой Сытина на похудение

Не секрет, что для эффективного похудения нужна правильная мотивация. Однако не каждому под силу разобраться в себе и понять, для чего ему собственно худеть. Еще сложнее поставить перед собой цель и не оглядываясь ей следовать. Оказывается, эффективные и проверенные настрои на похудение уже есть и их изобрел Георгий Сытин.

Советский академик Георгий Сытин работал над созданием настроев более 40 лет и за все эти годы, создал более 20 тысяч настроев не только на похудение, но и настрои на излечение от всевозможных заболеваний, психологических травм, комплексов и т.д. Метод психологических настроев Сытина получил название словестно-образное, эмоционально-волевое управление состоянием человека, то есть – СОЭВУС. Когда российские ученые провели измерение биологического возраста самого Сытина, оказалось, что в свои семьдесят пять, академик находится на уровне 30-40 лет. Одним словом, работы Сытина хоть и не эликсир жизни, но продлить молодость и здоровье могут вполне.

Похудение

Настрои Сытина на похудение не вмешиваются в работу вашей психики, не «программируют» вас. Произнеся в правильном ритме правильные слова, вы даете своему мозгу сигнал, выполнять то, что необходимо для поставленной цели. То есть, в вашем внутреннем мире, благодаря настрою Сытина от переедания, создается определенное настроение, далее оно укрепляется и закрепляется внутри вас. Все слова, используемые в программе – это добрые слова, которые наполняют вас мыслями о молодости, здоровье и красоте.

Как подбирались слова?

Когда академик Сытин создавал свои настрои, он тщательно проверял каждое слово. К пациентам были прикреплены датчики, которые проектировали изображение малейших изменений в мозговой деятельности. Таким образом, академик выбирал наиболее эффективные слова. От каждой «проблемы» есть уже готовый настрой: от чрезмерного избыточного веса вам необходим настрой Сытина от ожирения, от рака – настрой Сытина от рака, для омоложения – соответственно, настрой Сытина на омоложение и т. д.

Правильное произношение

Имеет огромное значение упомянуть, как правильно читать настрои Сытина. Вы можете заучить настрой, записать и читать с бумажки, или повторять за аудиозаписью. Во всяком случае, нужно при чтении активно двигаться (ходить), уверенно и без пафоса произносить, верить в то, что говорите и стараться визуализировать слова. Наиболее эффективным считается аудио настрой Сытина на похудение. Вы, например, можете прослушивать его по дороге в наушниках, или сидя за компьютером. Но отдавайте каждому слову 100% внимания.

 

Статьи по теме:

Мотивирующие фильмы про спорт Мотивация необходима для достижения любых целей, а что касается спорта, так это залог успеха и высоких спортивных достижений. Причин упадка и нежелания продолжать тренироваться может быть несколько и в этом случае мотивационные фильмы призваны на помощь.	Сериалы про спорт Сериалы, которые принято считать уделом домохозяек, на самом деле могут принести некую пользу тем, кто занимается спортом. Сериалы о спортсменах завоевали популярность во всем мире, благодаря мотивирующим качествам.
Фильмы про спортсменов Фильмы о спортсменах способны стать мощным мотиватором для наших собственных достижений в спорте. Просмотр таких картин вдохновляет и настраивает на упорную работу на пути к заветной цели.	Как настроить себя на похудение? Правильный настрой – залог успеха любого дела, за которое мы бы ни взялись. Похудение не исключение и в этом деле настрой играет очень важную, если не первостепенную роль. О том, как правильно себя настроить на похудение мы расскажем в этой статье.

Настрои СЫТИНА.

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ НАСТРОИ.

     Метод лечения доктора медицинских, психологических и педагогических наук, академика Г.Н.Сытина содержит в себе настрои – самоубеждения. Главное:проговаривать эти слова ВСЛУХ.

Это не лекарства.

Это система текстов специально и тщательно подобранных, регулярный повтор которых, проникая в ваше сознание, стимулируя мысль о крепком здоровье, волю, энергию, физические силы, направляйте их на Ваше омоложение и оздоровление.

Настрои отражают мысль об омоложении в словесной формулировке, образ, чувство и волевое усилие, которые в своем единстве создают импульс от головного мозга во внутреннюю среду физического телаи любой системы, операций можно удабен влиять не только на активность любого органа и любой системы, но и устранять патологические нарушения в анатомических структурах физического тела.

Благодаря этому без хирургических операций можно удалять новообразования, восстанавливать функцию и внутреннее анатомическое строение любого органа и системы физического тела о возрождать молодое тело, продлевая жизнь.

Для усвоения исцеляющих мыслей могут быть использованы следующие способы:

– прослушивание звукозаписи в исполнении автора или в собственном исполнении, при этом тон исполнения должен быть твердым, деловым, убедительным. Прослушивание исцеляющих мыслей в исполнении автора оказывает особый положительный эффект, так как содержание исцеляющих мыслей наполнено особой созидательной энергией.

– чтение или проговаривание по памяти про себя или вслух. При чтении нужно проговаривать исцеляющие мысли твердо, убедительно.

– переписывание исцеляющих мыслей — самый эффективный способ усвоения. Переписывать можно предложениями или разбив предложение на смысловые фразы, со всеми знаками препинания прослушивая настрой в записи или читая в книге.

Одни люди предпочитают прослушивать исцеляющие мысли, другие — прочитывать. И то и другое одинаково эффективно. Вы можете выбрать наиболее удобный для Вас способ.

Георгий Николаевич рекомендует заниматься усвоением исцеляющих мыслей от 1 до 3 – 4 часов в день. С перерывами, не утомляясь. Те фрагменты мыслей, которые Вам больше нравятся и имеют для Вас особое значение, полезно прослушивать или проговаривать по памяти большее число раз.

В день можно читать до 10 настроев, Настраивать себя на глубокое, прочное усвоение исцеляющих мыслей. Главное не переутомляться: 45 мин. работаете с настроями, 15 мин. отдыхаете

Настраивать себя надо на глубокое, прочное усвоение. Усваивать настрой нужно до тех пор, пока человек не приведёт себя в полное соответствие с его содержанием.

При усвоении настроя старайтесь вести себя как можно активнее (лучше ходить), прилагая усилия к запоминанию текст. Это повышает эффективность усвоения.

Для решения обычных задач по оздоровлению организма формулы самовнушения может разработать каждый.

Каждый может внести желательные ему изменения.

Проговаривание настроя обязательно должно включать в себя активную мысль, образ, чувства, волевые усилия. Самоубеждение потому и называется мыслеобразным, эмоционально — волевым. Только такое самоубеждение дает тот невероятный эффект, который до сих пор неизвестен медицине.

Тому, кто идет на операцию, надо подготовить себя к операции, к быстрому выздоровлению после операции. Есть такой настрой «Кратковременный эпизод». Основной смысл его таков: «Мои сегодняшние болезни представляют в моей жизни всего лишь кратковременный эпизод. Я сейчас вылечусь и буду все жизнь веселым — здоровым — счастливым человеком».

---

---

10. 11.11Сытин Г.Н.  Настрои

Исцеление от Варикоза (5.55 мин)

---

---

11.  Сытин Г.Н.  Настрой

“Здоровые ноги” (18.43 мин)

 

 

 

 

 

 

 

 

Настроение, еда и ожирение — PubMed

Обзор

. 2014 сен 1; 5: 925.

doi: 10. 3389/fpsyg.2014.00925. Электронная коллекция 2014.

Минати Сингх ¹

принадлежность

• ¹ Факультет педиатрии, Университет Айовы, Айова-Сити, Айова, США; Кафедра педиатрии, HHMI, Университет Айовы, Айова-Сити, Айова, США.

• PMID: 25225489
• PMCID: PMC4150387
• DOI: 10.3389/fpsyg.2014.00925

Бесплатная статья ЧВК

Обзор

Минати Сингх. Фронт Псих. 2014 .

Бесплатная статья ЧВК

. 2014 сен 1; 5: 925.

doi: 10.3389/fpsyg.2014.00925. Электронная коллекция 2014.

Автор

Минати Сингх ¹

принадлежность

• ¹ Факультет педиатрии, Университет Айовы, Айова-Сити, Айова, США; Кафедра педиатрии, HHMI, Университет Айовы, Айова-Сити, Айова, США.

• PMID: 25225489
• PMCID: PMC4150387
• DOI: 10. 3389/fpsyg.2014.00925

Абстрактный

Еда — это мощная естественная награда, а прием пищи — сложный процесс. Вознаграждение и удовлетворение, связанные с потреблением пищи, приводят к выработке дофамина (DA), который, в свою очередь, активирует центры вознаграждения и удовольствия в мозгу. Человек будет неоднократно есть определенную пищу, чтобы испытать это положительное чувство удовлетворения. Этот тип повторяющегося поведения при приеме пищи приводит к активации мозговых путей вознаграждения, которые в конечном итоге подавляют другие сигналы сытости и голода. Таким образом, привычка получать удовольствие за счет благоприятной пищи приводит к перееданию и патологическому ожирению. Переедание и ожирение связаны со многими биологическими факторами, влияющими как на центральные, так и на периферические системы двунаправленным образом, включая настроение и эмоции. Эмоциональное питание и измененное настроение также могут привести к изменению выбора пищи и потребления, что приведет к перееданию и ожирению.

Результаты исследований на людях и животных подтверждают двустороннюю связь между тремя понятиями: настроением, едой и ожирением. В центре внимания этой статьи является обзор сложной природы приема пищи, когда различные биологические факторы связывают настроение, потребление пищи и передачу сигналов в головном мозге, которая двунаправленно задействует сигнальные пути как периферической, так и центральной нервной системы при ожирении.

Ключевые слова: беспокойство; депрессия; еда; настроение; ожирение.

Цифры

Рисунок 1

Сложные двусторонние отношения, связывающие пищу…

Рисунок 1

Сложные двусторонние отношения, связывающие прием пищи, настроение и ожирение .

Рисунок 1

Сложные двусторонние отношения, связывающие прием пищи, настроение и ожирение .

См. это изображение и информацию об авторских правах в PMC

Похожие статьи

• [Факторы голода и сытости в регуляции удовольствия, связанного с пищевым поведением].

  Фетисов С.О. Фетисов СО. Биол Ожурдуи. 2016;210(4):259-268. doi: 10.1051/jbio/2016025. Epub 2017 22 марта. Биол Ожурдуи. 2016. PMID: 28327283 Французский.

• Влияние передачи сигналов инсулина в головном мозге на функцию дофамина, потребление пищи, вознаграждение и эмоциональное поведение.

  Кляйнриддерс А., Потос Э.Н. Кляйнриддерс А.

  и соавт. Curr Nutr Rep. 2019 Jun;8(2):83-91. doi: 10.1007/s13668-019-0276-z. Курр Нутр Респ. 2019. PMID: 31001792 Обзор.

• Где комфорт в комфортной еде? Механизмы, связывающие передачу сигналов от жира, вознаграждение и эмоции.

  Велтенс Н., Чжао Д., Ван Ауденхове Л. Велтенс Н. и др. Нейрогастроэнтерол Мотил. 2014 март; 26(3):303-15. DOI: 10.1111/nmo.12309. Нейрогастроэнтерол Мотил. 2014. PMID: 24548257 Обзор.

• Сражайся, беги, – или перекуси! Черта Эмоциональный и сдержанный стиль питания предсказывает реакцию на пищевой сигнал при отрицательных эмоциях.

  Шнеппер Р., Георгий С., Эйхин К., Аренд А.К., Вильгельм Ф.Х., Фёгеле С., Лутц А.П.С., ван Дайк З., Блехерт Дж.

  Шнеппер Р. и соавт. Фронт Behav Neurosci. 2020 3 июня; 14:91. doi: 10.3389/fnbeh.2020.00091. Электронная коллекция 2020. Фронт Behav Neurosci. 2020. PMID: 32581738 Бесплатная статья ЧВК.

• Чувствительность гипоталамической жирной кислоты в нормальном и болезненном состояниях.

  Чари М, Лам CKL, Лам ТКТ. Чари М. и др. В: Montmayeur JP, le Coutre J, редакторы. Обнаружение жира: вкус, текстура и эффекты после приема пищи. Бока-Ратон (Флорида): CRC Press/Taylor & Francis; 2010. Глава 20. В: Montmayeur JP, le Coutre J, редакторы. Обнаружение жира: вкус, текстура и эффекты после приема пищи. Бока-Ратон (Флорида): CRC Press/Taylor & Francis; 2010. Глава 20. PMID: 21452468 Бесплатные книги и документы. Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Двунаправленная связь между биполярным расстройством и ожирением: данные мета- и биоинформатического анализа.

  Камбей П.А., Кодзо Л.Д., Серожане Ф., Олувасола Б.Дж. Камбей П.А. и соавт. Int J Obes (Лондон). 2023 г., 18 февраля. doi: 10.1038/s41366-023-01277-6. Онлайн перед печатью. Int J Obes (Лондон). 2023. PMID: 36806758

• «Речь идет о том, что вы приписали салату»: обсуждения в фокус-группах взаимосвязи между едой и настроением.

  Ли М.Ф., Брэдбери Дж.Ф., Йоксалл Дж., Сарджент С. Ли М.Ф. и др. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2023 13 января; 20 (2): 1476. дои: 10.3390/ijerph30021476. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2023. PMID: 36674230 Бесплатная статья ЧВК.

• Связь между пьянством и перееданием в подростковом и юношеском возрасте: систематический обзор и метаанализ.

  Сампедро-Пикеро П., Занкада-Менендес К., Бернабеу-Бротонс Э., Морено-Фернандес Р.Д. Сампедро-Пикеро П. и др. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 23 декабря; 20 (1): 232. doi: 10.3390/ijerph30010232. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022. PMID: 36612554 Бесплатная статья ЧВК.

• Связь между ожирением и самооценкой депрессии среди студенток университетов в США.

  Акиниеми О.А., Бабатунде О., Велдесласе Т.А., Акиниеми И., Акинвуми Б., Оладунджойе А.О., Огундаре Т., Безольд М. Акиниеми О.А. и соавт. Куреус. 2022 11 ноября; 14 (11): e31386. doi: 10.7759/cureus.31386. электронная коллекция 2022 нояб. Куреус. 2022. PMID: 36514672 Бесплатная статья ЧВК.

• Влияние вмешательства по снижению веса, основанного на осознанности, на долгосрочное психологическое благополучие среди взрослых с ожирением: вторичный анализ из исследования поддержки здоровья путем интеграции питания и упражнений (SHINE).

  Хукер А.Р., Сагуи-Хенсон С.Дж., Добенмайер Дж., Моран П.Дж., Хартогенсис В., Акри М., Кристеллер Дж., Эпель Э.С., Мейсон А.Е., Хехт Ф.М. Хукер А.Р. и соавт. Внимательность (НЮ). 2022 Сен;13(9)):2227-2242. doi: 10.1007/s12671-022-01951-2. Epub 2022 13 августа. Внимательность (НЮ). 2022. PMID: 36425257

Просмотреть все статьи “Цитируется по”

Рекомендации

1. 1. Аквас Э., Танда Г., Ди Кьяра Г. (2002). Дифференциальные эффекты кофеина на передачу дофамина и ацетилхолина в областях мозга крыс, не получавших наркотики, и крыс, предварительно получавших кофеин. Нейропсихофармакология 27, 182–193 10.1016/S0893-133X(02)00290-7 – DOI – пабмед
2. 1. Адам Т. С., Эпель Э.С. (2007). Стресс, еда и система вознаграждения. Физиол. Поведение 91, 449–458 10.1016/ж.физб.2007.04.011 – DOI – пабмед
3. 1. Adriaanse MC, Dekker JM, Nijpels G., Heine RJ, Snoek FJ, Pouwer F. (2006). Связь между депрессивными симптомами и резистентностью к инсулину: исследование Хорна. Диабетология 49, 2874–2877 10.1007/s00125-006-0500-4 – DOI – пабмед
4. 1. Ахима Р. С., Антви Д.А. (2008). Мозговая регуляция аппетита и сытости. Эндокринол. Метаб. клин. Север Ам. 37, 811–823 10.1016/j.ecl.2008.08.005 – DOI – ЧВК – пабмед
5. 1. Акбарали Т. Н., Кивимаки М., Бруннер Э. Дж., Чандола Т., Мармот М. Г., Сингх-Ману А. и др. (2009). Связь между метаболическим синдромом и депрессивными симптомами у взрослых среднего возраста: результаты исследования Whitehall II. Diabetes Care 32, 499–504 10.2337/dc08-1358 – DOI – ЧВК – пабмед

Типы публикаций

Настроение для переедания: хорошее, плохое и скучное

«У меня настроение для . . .(заполните пропуск)“

Сколько раз мы говорили это себе или другим, планируя обед или ужин? (Очень немногие люди настроены на что-либо, кроме как на то, чтобы побольше поспать по утрам.) Иногда «настроение» на определенный тип этнической кухни или лучший кусок говядины повышается, потому что еда носит праздничный характер или является передышкой между приступами голода. неустанная работа или приготовление домашней еды. Но этот тип питания под влиянием настроения редко длится дольше одного или двух приемов пищи и редко приводит к устойчивому перееданию и увеличению веса. Слишком много калорий может быть съедено за ужином, посвященным завершению сложного проекта или годовщине, но такой тип питания редко приводит к длительному чрезмерному потреблению калорий.

Не такой тип еды, вызванный настроением, которого мы предпочли бы не иметь. Скука и ее частый спутник одиночества могут привести к чрезмерно важному сосредоточению внимания на том, что поесть, чтобы отвлечься от длинных выходных или вечеров в одиночестве, когда мало чем можно заняться. Дождливые каникулярные дни, когда мало мест, где можно спрятаться от унылой погоды, часто приводят туристов в рестораны, где они могут даже не проголодаться. Это что-то делать. Полеты на дальние расстояния вызывают аппетит к еде, которая, если ее подать на земле, будет немедленно отвергнута. Тем не менее, летуны, которые не голодны, съедят их, потому что, опять же, им есть чем заняться.

Плохое настроение бывает разным. Тревога, депрессия, предменструальный синдром и посттравматическое стрессовое расстройство относятся к негативным или дисфорическим настроениям, которые могут провоцировать переедание, иногда в течение нескольких дней в месяц (ПМС) или лет (например, посттравматическое стрессовое расстройство, если его не диагностировать или не лечить). Тревога, кажется, вызывает чрезмерное переедание компульсивного переедания. Но беспокойство может также вызвать хроническое переедание без драматических приступов чрезмерного потребления пищи, наблюдаемых при расстройстве переедания. В этом случае переедания может быть достаточно, чтобы помешать успешной потере веса и/или вызвать небольшое, но постоянное увеличение веса.

Иногда ожирение, возникающее в результате переедания с «плохим настроением», проявляется только спустя годы после появления расстройства настроения. Исследователи, которые изучают результаты лонгитюдных опросов о состоянии здоровья, выявили участников, у которых были расстройства настроения в молодом возрасте, а затем много лет спустя они страдали ожирением. Данные исследования здоровья медсестер, которое началось в 1989 году, были использованы для того, чтобы выяснить, были ли женщины, у которых в первые годы исследования было диагностировано посттравматическое стрессовое расстройство, чаще страдали ожирением, чем женщины без этого расстройства. Они обнаружили, что посттравматическое стрессовое расстройство является фактором риска ожирения; женщины с этим расстройством прибавили в весе больше, чем женщины, пережившие травму, но не пережившие посттравматическое стрессовое расстройство, и намного больше, чем женщины, не страдающие ни тем, ни другим.

Депрессия также является предиктором ожирения, и, как и посттравматическое стрессовое расстройство, ожирение может не проявляться в течение многих лет после депрессивных эпизодов. Несколько исследовательских групп в течение многих лет использовали опросы о состоянии здоровья участников мужского и женского пола, чтобы посмотреть на статус веса людей, которые были в клинической депрессии, когда они вошли в исследование в подростковом возрасте или в молодом возрасте. Значительное число из них стали тучными через несколько или несколько лет после того, как они перестали страдать депрессией. Поскольку ожирение появилось намного позже депрессии, прибавка в весе, вероятно, не связана с лечением антидепрессантами, хотя в исследованиях это специально не рассматривалось.

Мы знаем, что ожирение и эмоциональное переедание тесно связаны; Безусловно, прием пищи в ответ на тревогу и стресс является тому подтверждением. Иногда немедленная реакция на стресс — это взять что-нибудь поесть. Подруга, которая делала ремонт в старом доме, рассказала мне, что первое, что она сделала после того, как обнаружила, что шкафы слишком узкие, чтобы в них поместилась вешалка нормального размера (после ремонта), — это пошла в круглосуточный магазин и купила конфеты.

Но чем объясняется развитие ожирения спустя годы после того, как у женщин развилось посттравматическое стрессовое расстройство, или среди людей с депрессией спустя годы после того, как депрессия прошла?

Проблема с просмотром данных опроса, а не с возможностью поговорить с людьми, предоставившими данные, заключается в том, что на эти вопросы нельзя ответить. Были ли уровни физической активности низкими из-за усталости, связанной со стрессом? Страдали ли люди, которые были в депрессии, а спустя годы стали тучными, от хронического «синего настроения»? Может быть, они тоже слишком устали, чтобы тренироваться? Была ли еда решением их настроения? Они ели, чтобы чувствовать себя лучше, не обращая внимания на потребляемые калории? Ели ли они то, что хотели, потому что в их жизни было достаточно лишений и они не хотели добавлять ко всему остальному лишение диеты?

Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать ответы. Но что мы знаем точно, так это то, что, когда люди переедают, причины, скорее всего, связаны с их настроением, а не с тем, что их искушает.

Ссылки

«Эмоциональное переедание, алекситимия и компульсивное переедание у женщин с ожирением», Pinaquy, S., Chabrol, H., Louvet, J., Barbe, P., Obes, Re., 2003 11:195- 201.

«Связь между ожирением и тревожными расстройствами у населения: систематический обзор и метаанализ», Gariepy, G., Nitka, D. и Schmitz, N., International J of Obesity 21; 2010 34: 407- 419

«Тяжесть травматического стресса: проспективное исследование симптомов посттравматического стрессового расстройства и веса у женщин», Кубзанский Л., Борделуа П., Джун Х., Роберртс А. и др., AMA Psychiatry 2014 ; 71: 44-51.

«Траектории изменения ожирения и симптомов депрессии: исследование CARDIA», Needham, B., Epel, E., Adler, N., Kiefe, C., Am J Public Health 2010; 100: 1040-106.

«Избыточный вес, ожирение и депрессия», Луппино Ф., деВит Л., Буви П.