Можно ли при похудении пить алкоголь: Жир не уходит: Врач рассказал о самом вредном алкоголе при похудении

Как алкоголь влияет на похудение? Можно ли пить алкоголь во время похудения? – 14 июня 2021

Если не поддаваться возникающему повышенному чувству аппетита, то алкоголь не скажется на скорости похудения

Фото: Ирина Шутько, Артем Устюжанин / E1.RU

Поделиться

О похудении люди чаще всего задумываются с приближением и приходом лета, потому что наступает время купальников, а тело для них еще не идеальное.

Артём Диянов, фитнес-менеджер и тренер высшей категории в клубе «Bright Fit Успенский», чемпион мира и многократный чемпион России по классическому бодибилдингу, в своей колонке для E1.RU уже объяснял, зависит ли результат тренировок от того, в какое время суток заниматься, почему люди переедают и как этого избежать, а сейчас ответил на один из главных вопросов — можно ли похудеть, не отказываясь при этом от алкоголя.

Алкоголь и похудение — тема интересная, так как похудеть хотят многие, а вот лишать себя приятных приятностей уже не то чтобы очень много. Насколько я знаю и что использую в своей практике тренера — это то, что при похудении алкоголь противопоказан и запрещен.

Так вот интересно было бы понять, что по этому поводу говорят ученые и исследования? Неужели будет альтернативное мнение?

Есть интересное исследование 2004 года о влиянии умеренного употребления вина на потерю массы тела у людей с избыточным весом. В трехмесячном исследовании с 87 пациентами одна группа получала 10% калорийности из вина, а другая такой же объем калорий из виноградного сока. Обе группы получили примерно сопоставимые результаты в похудении.

То есть алкоголь в умеренных дозах, и когда общая среднесуточная калорийность не выходит за рамки дефицита калорий, то, по исследованиям ученых, это не влияет на скорость и эффективность похудения.

Но… Алкогольные напитки сами по себе имеют немаленькую энергетическую ценность (7,1 ккал на 1 гр этилового спирта). Также важно помнить, что прием алкогольных напитков стимулирует аппетит. А особенно аппетит в отношении жирной и калорийной пищи. И это сразу приводит к росту употребляемых калорий и прекращению похудения.

Также исследования метаболизма этанола показывают, что пока вы употребляете алкоголь и в вашем организме находится спирт, организм будет использовать спирт в качестве основного источника энергии. На этот период использование в качестве энергии глюкозы или жирных кислот прекращается.

Какой вывод можно сделать из этих исследований? В умеренных количествах и без перееданий алкоголь не мешает худеть. Но если вы не пьете или пьете крайне редко, то и не надо начинать.

Прочитайте о том, как офисный работник резко изменил свою жизнь и превратился в красавчика, как 40-летняя екатеринбурженка скинула 25 килограммов и научила худеть подруг, как свердловчанка стала фитнес-моделью, скинув 40 килограммов, или как стоматолог из Екатеринбурге сбросил 40 килограммов и забился татуировками.

А в этом материале — подборка сразу нескольких историй с рецептами красоты от бывших толстяков.

По теме

• 14 декабря 2021, 08:00

  «Меньше жрать — не поможет»: блогер из Екатеринбурга похудела на 27 кг и стала живой Барби

• 14 июля 2021, 09:30

  На Урале расплодились алкомаркеты. Вы ужаснетесь, сколько пьете

• 23 июня 2021, 13:51

  «Если бы у меня был “Новичок”, я бы обмазался им». Предприниматель — о кричащих детях в самолете

• 07 июня 2021, 09:45

  Выбирайте «тихие» продукты. Фитнес-тренер рассказал, как удержаться от переедания и обмануть вкусовые рецепторы

• 21 мая 2021, 11:30

  Утро или вечер? Фитнес-тренер объяснил, когда лучше заниматься, чтобы быстрее похудеть

• 20 апреля 2021, 07:30

  Стоматолог из Екатеринбурга сбросил 40 кг, забился татуировками и пересел на байк

• 02 мая 2020, 10:00

  Минус 50 кило: как офисный работник из Екатеринбурга за один день изменил свою жизнь и похудел

Артем Диянов

Фитнес-менеджер, тренер высшей категории, Чемпион Мира и многократный Чемпион России по бодибилдингу

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

Другие статьи автора

Выбирайте «тихие» продукты. Фитнес-тренер рассказал, как удержаться от переедания и обмануть вкусовые рецепторы

07 июня 2021, 00:00

Утро или вечер? Фитнес-тренер объяснил, когда лучше заниматься, чтобы быстрее похудеть

21 мая 2021, 00:00

Станьте автором колонки.

Почитайте рекомендации и напишите нам!

ПохудениеАлкогольСпортФитнес-тренер

• ЛАЙК7
• СМЕХ3
• УДИВЛЕНИЕ1
• ГНЕВ5
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ47

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости РЎРњР?2

Можно ли пить алкоголь при похудении, можно ли пить, когда занимаешься спортом, алкоголь и диеты – 27 июля 2019

Все новости

В Израиле двое мужчин открыли стрельбу по прохожим: есть тяжело раненные

На трассе в Ярославской области произошла массовая авария с фурой и автобусом подростков-хоккеистов

«Болезненное пристрастие»: наркологи объяснили, почему женщины спиваются быстрее мужчин

«Массированный удар возмездия» и первый памятник героям спецоперации: новости СВО за 9 марта

«Сколько вам заплатили?»: что на самом деле значит голосование за стройку на месте стадиона «Локомотив»

Пара сотен метров vs десятки километров: как можно объехать пробку на закрытом мосту в Рыбинске. Схема

Экс-чиновник заперся в квартире с трехлетним сыном и начал стрелять из окна по людям — кадры с места

Сколько можно голодать? Что произойдет с организмом, если перестать есть

«Раздеться нельзя»: жители Ярославской области завалили губернатора жалобами из-за промерзшей поликлиники

Власти ликвидируют управление городского пассажирского транспорта в Ярославле. Чем это обернется

«Думали, никогда не увидим ее улыбки»: девочку парализовало после укуса клеща, которого в дом принес кот

Для жителей Данилова улучшили мобильную связь

«Все были немного в шоке»: откровения многодетной мамы, которая очень мечтала о детях и родила тройню без ЭКО

Прокуратура потребовала депутата снести пристройку на крыше «сталинки» в центре Ярославля

Вы точно это видели? Попробуйте вспомнить, чем закончились эти советские фильмы

«Повторяется из года в год»: квартиру в Ярославле затопило водой с птичьим пометом. Видео

Уралсиб вошел в топ-10 по объемам кредитования малого и среднего бизнеса

Коварные тихие убийцы. Известный российский нефролог рассказал, почему важно проверять почки

«Так шибануло, что аж машина подпрыгнула»: как взорвался газ в читинской пятиэтажке — посмотрите на дом

Минобороны объяснило новые обстрелы Украины ответом на диверсию в Брянской области

Дом в подарок: «МебельМаркт» отметит день рождения с размахом

В Ярославле вынесли приговор стрелку, который палил из ружья на территории садика

«На миллионера обижается — представляет себя миллиардером»: на чем зарабатывает 8-летний школьник

Три месяца простоя после аварии: назвали причину, из-за которой не работало колесо обозрения

ПАТП-1 присоединят к «Яргорэлектротрансу»: как собираются спасать городское транспортное предприятие

Вкусная еда, дорогой бензин и проблемы с парковкой: россиянин рассказал, как переехал в Грецию

В Ярославской области скончался известный краевед

В Грузии отозвали законопроект об иноагентах, из-за которого в стране несколько дней шли беспорядки

До -24 градусов: синоптики предупредили о возвращении зимы в Ярославскую область

«Хорошо вжились в роль»: ярославцы выстроились в многометровую очередь за водкой ради фильма. Видео

Золотые огурцы, бриллиантовые яйца: экономисты назвали 12 продуктов, которые подорожают в скором времени

В Чите взорвался газ в многоэтажке — из-под завалов достали маленькую девочку

В Нижневартовске мужчина заперся с ребенком в квартире и угрожает суицидом. Что известно на данный момент

«Если тебя убьют, я заберу у тебя магазин?» Как врач-реаниматолог трижды ездил в зону спецоперации

Роди и отдай: в России придумали усыновлять детей в утробе матери, чтобы сократить число абортов

Зарабатывают на любви к шопингу: кому принадлежит ТЦ «Аура» в центре Ярославля

Здесь постоянно бьются: в ГИБДД назвали самые опасные места на дорогах Ярославля

Калининградская vs Ярославская: какая область больше, богаче и красивее? Обзор для туристов

Рэпер Птаха попал под обстрел в ДНР и перестал выходить на связь. Его последнее видео

Все новости

Мария рассказала, как пить, чтобы не навредить

org/Person”>Фото: Мария Остроумова

Поделиться

Все мы люди, иногда любим расслабиться и позволить себе бокальчик-другой… а то и бутылочку. Как алкоголь влияет на похудение и набор веса? То, о чём вы очень хотели спросить, но стеснялись, расскажет ярославский фитнес-тренер Мария Остроумова.

Сразу хочу отметить, что в настоящей статье речь пойдет не о регулярном употреблении алкоголя, а о разовом — в выходной, на празднике, на вечеринке. Просто дело в том, что поступающий в организм алкоголь пищеварительная система старается использовать и расщепить в первую очередь. А вот если это становится частым и регулярным и спирт не успевает выводиться, то все метаболические и нервные процессы перестраиваются совсем по-другому. Но, я надеюсь, алкогольная зависимость — это не про вас.

Итак, калорийность любого алкоголя (чистого или коктейльного) определяется с помощью учета калорийности этилового спирта (1 грамм содержит около 7 килокалорий). Но при этом в нем нет никакой питательной ценности — пустые калории. Что это значит? А это значит, что энергия для какой-либо деятельности возьмется не из пищи или «запасов» организма, а из спирта. А то, что могло бы быть потрачено из еды (или боков), отложится опять же в те самые бока. А есть алкоголь, где помимо спирта еще и избыток сахара, — тоже явно не на пользу фигуре.

Второй подводный камень алкоголя — да-да, она самая, закусочка! Торты, пирожные, конфетки, сыр, сухофрукты, орешки, чипсы, сухарики, бутерброды с икрой, соленая рыбка — в зависимости от того, что вы пьете. Сама по себе эта закуска не лучший вариант «диетического» питания, а уж в совокупности с повышенным аппетитом и пониженным чувством самоконтроля — вообще гремучая смесь.

Третий сюрприз злоупотребления алкоголем — обезвоживание и вымывание полезных солей, что резко снижает работоспособность, а при восполнении жидкости — состояние отечности и «опухлости».

Четвертый эффект — гормональный. Не буду писать страшилок про увеличение груди у мужчин и пивной животик, но любой алкоголь нарушает ваш гормональный фон, угнетая в первую очередь нормальную секрецию половых гормонов. Там же, в гормональной области, плавно переходящей в нервную, лежит причина негативного влияния спирта на сон и на восстановление организма после тренировок. А вы же прекрасно осведомлены о том, что здоровый сон — важнейший компонент вашего физкультурного режима, без которого невозможно похудеть или набрать мышечную массу.

Пятое — разрушительное влияние алкоголя на печень, поджелудочную железу и вообще на всю систему пищеварения. Ферменты не могут «тянуть» вашу привычную еду, что приводит к серьезным заболеваниям и, как следствие, набору веса.

Как пить, чтобы не навредить:

1. С удовольствием. Это значит, что надо пить то, что вы действительно любите и хотите, а не за компанию непонятную «бодягу» или дешевый суррогат.

2. С умом. Если нельзя избежать пьянки, надо ее возглавить. «Рулите» сами, что и сколько вы пьете, а также чем и в каком объеме закусываете. Нельзя пить натощак и без закуски. Но можно выбрать более приемлемый вариант. Не понижайте градус, а лучше — не мешайте. Ваш организм не заслужил такие эксперименты.

3. С хорошей и желательно активной компанией — чтоб сразу потанцевать (выплеснуть алкогольную энергию), добавить положительных эмоций (серотонина). Ведь если вы топите депрессию в алкоголе, уровень кортизола (гормон стресса, кстати, ответственный за накопление висцерального жира) не меняется, и облегчение лишь кажется. Потом тревожность и нервозность становятся еще сильнее и острее.

4. Пейте воду (простую, без газа), чтобы снизить действие алкоголя. Для закусок выбирайте сыр, фрукты, нежирные сорта рыбы, мяса и птицы. Для крепкого алкоголя — напротив — необходимо присутствие жиров. Они препятствуют быстрому всасыванию спирта в желудке, обволакивая стенки (хотя при этом замедляется метаболизм).

5. После обильного застолья и возлияний активированный уголь (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса), запитый большим количеством чистой воды, поможет абсорбировать всякую дрянь (быстро и недорого).

Теперь несколько фактов о сочетании рюмочки вина / бокала пива и спорта.

1. Алкоголь до тренировки — я категорически против! Но одно дело, если, скажем, у коллеги на работе день рождения и в обед вы позволили себе бокал вина или шампанского, а вечером пришли на тренировку. В данной ситуации (при хорошем самочувствии) вреда большого не будет, а польза очевидна — алкоголь быстрее выведется из организма и полученные калории сгорят на занятии. Другое дело — непосредственно за час до занятия «закинуть» баночку пива или алкогольный коктейль, тогда тренировку лучше пропустить, даже если вы чувствуете готовность горы свернуть.

2. Алкоголь после тренировки — допустим, но умеренно. Эффект от вашей тренировки «смоется» большой дозой спирта. Сразу после занятия выпивать нежелательно, ведь упражнения ускорили метаболизм — и весь «алкогольный» эффект будет быстрее и ярче выражен, ведь всю скорость обмена веществ организм «бросит» на «этиловую амбразуру». При этом основные катаболические и анаболические процессы — увы — будут заброшены. Подождите хотя бы час-полтора, а затем «пускайтесь во все тяжкие».

3. Алкоголь накануне тренировки — предположим, традиционно в пятничный вечер вы отжигали по полной программе, а в субботу утром у вас занятие. Наблюдайте за своим самочувствием. Если вы выспались, чувствуете себя хорошо, нет похмельного синдрома — позанимайтесь (но без фанатизма, не берите большой вес и не делайте убийственное кардио — организм и так принял на себя алкогольный удар). Если ваше самочувствие «не фонтан», не надейтесь, что тренировка вас взбодрит — скорее наоборот. Лучше замените ее прогулкой на свежем воздухе.

По теме

• 13 мая 2019, 06:35

  Ешь вредное, а потом — на танцпол: фитнес-тренер из Ярославля рассказала, как похудеть и не толстеть

Мария Остроумова

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

Станьте автором колонки.

Почитайте рекомендации и напишите нам!

• ЛАЙК0
• СМЕХ0
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ11

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Как алкоголь влияет на похудение? Что нужно знать

В то время как ответственное употребление алкоголя в умеренных количествах может обогатить социальные, кулинарные и даже некоторые религиозные события, алкоголь также может повлиять на попытки похудеть.

Исследования еще не установили однозначно причинно-следственную связь, но все согласны с тем, что употребление алкоголя в количествах, превышающих умеренные, может способствовать увеличению веса.

В этой статье вы узнаете, как алкоголь замедляет усилия по снижению веса и какие виды алкоголя менее калорийны.

Поделиться на PinterestПоскольку алкоголь содержит много калорий, он может помешать человеку похудеть.

Одним словом, да. Употребление алкоголя может затруднить похудение. Этому есть много причин, в том числе:

• Алкоголь содержит много калорий, как и смесители, которые часто используются во многих напитках.
• Алкогольные калории являются пустыми калориями, поскольку они не помогают организму удовлетворять свои потребности в питании.
• Люди обычно употребляют алкогольные напитки в качестве дополнения к своему обычному ежедневному потреблению калорий.
• Употребление алкоголя ослабляет запреты людей, что повышает вероятность переедания или выбора нездоровой пищи.
• Алкоголь мешает механизмам сжигания жира в организме.
• Чрезмерное употребление алкоголя может снизить интерес человека к физическим упражнениям.

Хотя некоторые исследования показали, что употребление алкоголя в небольших и умеренных количествах не обязательно связано с увеличением веса, исследователи предполагают, что употребление алкоголя иногда может быть фактором риска ожирения.

Для некоторых людей алкогольные напитки составляют значительное количество калорий в общем количестве, которое они потребляют каждый день.

Исследование, проведенное в Соединенном Королевстве, показало, что в самый тяжелый день за последнюю неделю калории из алкогольных напитков составляли 19% и 27% рекомендуемой дневной нормы калорий для женщин и мужчин соответственно.

Следующие методы могут помочь людям сократить употребление алкоголя и достичь целей по снижению веса:

• Установить ограничения на употребление алкоголя: Федеральные правила определяют умеренное употребление алкоголя как до одной порции в день для женщин и двух порций в день для мужчин.
• Несколько дней в неделю без алкоголя: Поскольку алкогольные напитки содержат пустые калории, лучше не употреблять их каждый день.
• Используйте стакан меньшего размера: Контроль порций важен для достижения и поддержания умеренного веса, а также для напитков.
• Альтернативные алкогольные напитки водой: Это может помочь людям потреблять меньше алкоголя в течение установленного периода времени.
• Выбирайте вино или слабоалкогольное пиво: Пиво, коктейли и другие смешанные напитки, как правило, содержат больше калорий.
• Держитесь: Чтобы изменить привычки и похудеть, нужно время.

Людям также следует избегать употребления алкоголя натощак, так как это может усилить действие алкоголя и вызвать его более быстрое появление. Прием пищи во время употребления алкоголя замедляет всасывание и помогает контролировать импульсы.

Калорийность алкогольных напитков может помочь людям, которые стремятся сбалансировать потребление алкоголя с целью похудеть.

Национальные институты здравоохранения (NIH) сообщают о подсчете калорий для обычных напитков следующим образом:

• 12 унций (унций) обычного пива — 153 калории
• 1,5 унции джина, виски, водки, текилы, рома — 97 калорий
• 5 унций красного вина — 125 калорий
• 5 унций белого вина — 121 калория
• 4 унции шампанского — 84 калории
• 4 унции маргариты — 168 калорий
• 3,5 унции виски сауэр — 160 калорий контроля над приемом алкоголя и негативное эмоциональное состояние, когда он не употребляет».

  Исследования выявили разные результаты в отношении связи между AUD и ожирением у мужчин и женщин. Однако в целом злоупотребление алкоголем не способствует выбору здорового образа жизни, например, правильному питанию и регулярным физическим упражнениям.

  Физические реакции на чрезмерное употребление алкоголя могут вызывать тягу к жиру и сахару, что еще больше препятствует снижению веса.

  Употребление алкоголя может ухудшить способность организма восстанавливаться после тренировки, поэтому люди с AUD могут обнаружить, что их способность сжигать лишние калории во время упражнений снижена.

  Австралийский доллар может вызвать чувство тревоги и депрессии, что может повлиять на мотивацию человека и образ тела.

  Алкоголь содержит много калорий и может препятствовать снижению веса. Хотя сокращение употребления алкоголя или отказ от него вовсе не обязательно приведет к немедленной потере веса, это может быть хорошим первым шагом.

  Люди, которые хотят продолжать пить, могут выбрать вино, несмешанные спиртные напитки или слабоалкогольное пиво в умеренных количествах.

  Алкоголь помогает похудеть?

  Поддержание здорового веса — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для себя. Вот почему алкоголь может усложнить это.

  Краткий обзор статьи:

  Если вы пытаетесь похудеть, важно подумать об употреблении алкоголя. Если вы хотите похудеть, вам, возможно, придется полностью отказаться от алкоголя, чтобы получить наилучшие результаты.

  Алкоголь и его примеси содержат пустые калории

  Он изменяет работу вашего метаболизма

  Он снижает ваши запреты, поэтому вы с большей вероятностью будете есть нездоровую пищу Вы достигли своего целевого веса, но если вы продолжите пить, сбросить вес, вероятно, будет сложнее.

  Алкоголь вреден для похудения?

  Поддержание здорового веса — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя. Избыточный вес может привести к риску серьезных заболеваний, которые могут сократить вашу жизнь.

  Есть несколько очевидных способов поддерживать здоровый вес, например, сократить потребление калорий и больше заниматься спортом, но как насчет менее очевидных факторов образа жизни и привычек, которые могут саботировать ваши усилия по снижению веса?

  Одним из примеров является алкоголь и похудение. Вреден ли алкоголь для похудения? Можно ли пить алкоголь и худеть? Вот что вы должны знать об алкоголе, похудении и важности поддержания здорового веса.

  Почему алкоголь вреден для похудения

  Употребление алкоголя настолько распространено в нашей культуре, что мы можем забыть о связанных с ним рисках. Чрезмерное употребление алкоголя связано с очень реальными проблемами со здоровьем, включая избыточный вес.

  Пустые калории:  Во-первых, алкоголь вреден для похудения с точки зрения калорийности. Проще говоря, одна из причин, по которой алкоголь и похудение часто не идут рука об руку, заключается в том, что в алкоголе много пустых калорий, а это означает, что он не имеет никакой питательной ценности.

  Возможно, вы выпиваете сотни лишних калорий в день, даже не осознавая этого. В то время как алкоголь сам по себе содержит калории, обычные смеси, такие как соки или газированные напитки, также содержат много калорий, а также сахар и углеводы. Вы можете придерживаться в целом здоровой диеты, но если вы не видите результатов, это может быть связано с употреблением алкоголя.

  Нижние запреты:  Есть и другие косвенные причины, по которым алкоголь и похудение несовместимы. Например, когда вы пьете, это снижает ваши запреты, а это означает, что вы можете потянуться за дополнительными кусочками пиццы, чего обычно не делаете. Вы будете обращать меньше внимания на то, что и как вы едите, и это только одна из проблемных сторон алкоголя и потери веса.

  Некоторые другие способы, которыми алкоголь может негативно повлиять на потерю веса:

  • Если вы пьете, а на следующий день чувствуете себя плохо, вероятность того, что вы будете физически активны или будете заниматься спортом, снизится.
  • Алкоголь может изменить то, как ваше тело сжигает жир. Когда вы пьете, ваше тело больше сосредоточено на расщеплении алкоголя, чем на сжигании жира. Кроме того, вместо того, чтобы сжигать жир, ваше тело сжигает калории из алкоголя, поэтому вам может потребоваться больше времени, чтобы похудеть.
  • Алкоголь может снизить уровень тестостерона в организме, а это гормон, который влияет на потерю веса и набор мышечной массы.
  • Алкоголь не только снижает ваши запреты на выбор продуктов, но и повышает аппетит.

  Можно ли избавиться от алкоголя дома?

  Детоксикация от алкоголя – это непросто, и не каждый может сделать это самостоятельно. Вот почему алкогольную детоксикацию и лечение алкогольной абстиненции проводят медицинские работники.

  Подробнее

  Я алкоголик?

  Алкоголизм принимает разные формы, и этот стереотип не всегда соответствует действительности. Так когда же несколько выпивок с друзьями перерастают в полноценную алкогольную зависимость? Как узнать, являетесь ли вы алкоголиком?

  Подробнее

  Восстановление печени, поврежденной в результате употребления алкоголя

  Хотя рубцы от цирроза печени, вызванные чрезмерным употреблением алкоголя, необратимы, отказ от алкоголя и ведение более здорового образа жизни могут помочь вашей печени излечиться от связанных с алкоголем заболеваний печени.

  Подробнее

  Продукты, которые следует есть при детоксикации от алкоголя

  При детоксикации ключевым фактором является гидратация. Тем не менее, определенные группы продуктов питания также имеют преимущества, когда речь идет о помощи при симптомах отмены и детоксикации.

  Подробнее

  Сколько времени занимает детоксикация и абстиненция от алкоголя?

  Детоксикация от алкоголя может начаться в течение нескольких часов. Как правило, симптомы алкогольной абстиненции возникают у лиц, злоупотребляющих алкоголем. Алкогольная абстиненция может начаться в течение нескольких часов после прекращения приема алкоголя.

  Подробнее

  Каковы последствия ежедневного употребления алкоголя?

  Ежедневное употребление алкоголя может иметь серьезные последствия для здоровья человека как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Многие последствия ежедневного употребления алкоголя можно обратить вспять благодаря раннему вмешательству.

  Подробнее

  Редактор – Николь ЛаНев

  Николь возглавляет команду увлеченных своим делом, опытных писателей, редакторов и других участников, которые создают и распространяют точную, достоверную информацию о наркотической и алкогольной зависимости, лечении и восстановлении для The Recovery Village и всех сайтов Advanced Recovery Systems. Подробнее

  Медицинская экспертиза — Бенджамин Калеб Уильямс, RN

  Бенджамин Калеб Уильямс — сертифицированная медсестра скорой помощи с многолетним клиническим опытом, в том числе руководящей работой в отделениях интенсивной терапии и неотложной помощи. Подробнее

  ---

  Эмануэле, Мэри; Эмануэле, Николас. “

  Медицинский отказ от ответственности

  The Recovery Village стремится улучшить качество жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью основанного на фактах контента о характере поведенческих расстройств, вариантах лечения и связанных с ними результатах.